LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Mossel is ook niet bepaald een vetklepquote:Op zondag 14 december 2014 19:20 schreef La_Tramposa het volgende:
Maar volgens mij heeft Corniel niet zoveel reserve's
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
gelukkig loop je niet voor een heleboel mensen maar voor jezelf!quote:
Voor een heleboel mensen is het een slechte tijd, maar hell ik ben er TROTS op! Na alle klote tijd en gedoe met mijn lichaam. En weer niet gewandeld, anderen deden dat wel ( en van mij mogen ze, alleen ik mag dat niet van mezelf).
Wat een mooie mijlpaal in je hardloop carriere
Op naar de volgende
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Niks mis met 2km zonder wandelen. Iedereen traint nu eenmaal op zijn eigen niveau dus gewoon super goed gedaan.quote:
Kom ik aanzetten met mijn 2 km
Enfin, vanmorgen om 9 uur was ik aanwezig om te helpen met alles verzorgen van de inschrijvingen. In de tijd voor mijn loopje bezig geweest met de inschrijvingen en foto's maken. Vooral heel leuk met de kids
Daarna alles aan de kant en klaargemaakt voor t loopje. Mijn streven? Als laatste eindigen
Waar ik gister me nog verstapt had, en daardoor wat last van mijn knieschijf had, had ik nu helemaal nergens last van. Lichamelijk dan. Geestelijk ging het een stuk slechter. Waarom doe ik dit? Dit is helemaal niet leuk etc. Gelukkig een maatje bij me die me er doorheen gepraat heeft. Toen de fietser kwam is die bij me gebleven, een van onze trainers kwam me op het laatst tegemoet en gaf me die boost dat ik nog behoorlijk kon versnellen de laatste meters. 17 min en een beetje.
Voor een heleboel mensen is het een slechte tijd, maar hell ik ben er TROTS op! Na alle klote tijd en gedoe met mijn lichaam. En weer niet gewandeld, anderen deden dat wel ( en van mij mogen ze, alleen ik mag dat niet van mezelf).
"De loper kent slechts één leven; gelukkig dat we geen sprinters zijn, dan was het gauw over!" - Jan Knippenberg
Terecht!quote:
Voor een heleboel mensen is het een slechte tijd, maar hell ik ben er TROTS op!
Ik ging even kijken op Oypo om te zien of er al foto's van Spijkenisse opstaan. Nee dus, nog niet. Maar wel foto's uit Brunssum.
Je bent terecht trotsquote:
Kom ik aanzetten met mijn 2 km
Enfin, vanmorgen om 9 uur was ik aanwezig om te helpen met alles verzorgen van de inschrijvingen. In de tijd voor mijn loopje bezig geweest met de inschrijvingen en foto's maken. Vooral heel leuk met de kids
Daarna alles aan de kant en klaargemaakt voor t loopje. Mijn streven? Als laatste eindigen
Waar ik gister me nog verstapt had, en daardoor wat last van mijn knieschijf had, had ik nu helemaal nergens last van. Lichamelijk dan. Geestelijk ging het een stuk slechter. Waarom doe ik dit? Dit is helemaal niet leuk etc. Gelukkig een maatje bij me die me er doorheen gepraat heeft. Toen de fietser kwam is die bij me gebleven, een van onze trainers kwam me op het laatst tegemoet en gaf me die boost dat ik nog behoorlijk kon versnellen de laatste meters. 17 min en een beetje.
Voor een heleboel mensen is het een slechte tijd, maar hell ik ben er TROTS op! Na alle klote tijd en gedoe met mijn lichaam. En weer niet gewandeld, anderen deden dat wel ( en van mij mogen ze, alleen ik mag dat niet van mezelf).
Goed bezig!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Korte afstanden zijn de bomquote:
Kom ik aanzetten met mijn 2 km
Enfin, vanmorgen om 9 uur was ik aanwezig om te helpen met alles verzorgen van de inschrijvingen. In de tijd voor mijn loopje bezig geweest met de inschrijvingen en foto's maken. Vooral heel leuk met de kids
Daarna alles aan de kant en klaargemaakt voor t loopje. Mijn streven? Als laatste eindigen
Waar ik gister me nog verstapt had, en daardoor wat last van mijn knieschijf had, had ik nu helemaal nergens last van. Lichamelijk dan. Geestelijk ging het een stuk slechter. Waarom doe ik dit? Dit is helemaal niet leuk etc. Gelukkig een maatje bij me die me er doorheen gepraat heeft. Toen de fietser kwam is die bij me gebleven, een van onze trainers kwam me op het laatst tegemoet en gaf me die boost dat ik nog behoorlijk kon versnellen de laatste meters. 17 min en een beetje.
Voor een heleboel mensen is het een slechte tijd, maar hell ik ben er TROTS op! Na alle klote tijd en gedoe met mijn lichaam. En weer niet gewandeld, anderen deden dat wel ( en van mij mogen ze, alleen ik mag dat niet van mezelf).
goed gedaan meid!! hardlopen is met name overwinningen behalen op jezelf!!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ynske: super goed gedaan! Tuurlijk kun je er trots op zijn!
Doe ik vrolijk met je mee met de mini afstanden, want ik ben ook opnieuw aan het opbouwen, en kom ook aan de twee km zonder pijntjes, maar nog wel met wandelen. Hopelijk zet deze lijn zich door
Doe ik vrolijk met je mee met de mini afstanden, want ik ben ook opnieuw aan het opbouwen, en kom ook aan de twee km zonder pijntjes, maar nog wel met wandelen. Hopelijk zet deze lijn zich door
het zou mij ook niks verbazen als mijn lichaam tijdens de marathon is overgegaan op vetverbranding, daar heb ik genoeg van
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dat zou je wel gemerkt hebben denk ik.quote:Op zondag 14 december 2014 19:48 schreef SEMTEX het volgende:
het zou mij ook niks verbazen als mijn lichaam tijdens de marathon is overgegaan op vetverbranding, daar heb ik genoeg van
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ja, dan wordt je trager, vermoed ik.quote:
[..]
Dat zou je wel gemerkt hebben denk ik.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Was het maar zo'n feest 
Maar het is ook niet echt 'overgaan op' he, je gebruikt meestal tegelijkertijd koolhydraten en vetverbranding. Alleen als je koolhydraten op een gegeven moment helemaal op zijn, omdat je te snel gestart bent of te laat gels genomen hebt, dan voelt dat wel als een klap ja.
Maar het is ook niet echt 'overgaan op' he, je gebruikt meestal tegelijkertijd koolhydraten en vetverbranding. Alleen als je koolhydraten op een gegeven moment helemaal op zijn, omdat je te snel gestart bent of te laat gels genomen hebt, dan voelt dat wel als een klap ja.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Meeste wat ik volgens mijn Garmin aan vetverbranding heb gelopen is +/- 25% van de verbruikte calorien, en dat was op LDL's, dus op lage hartslag.quote:
Was het maar zo'n feest
Maar het is ook niet echt 'overgaan op' he, je gebruikt meestal tegelijkertijd koolhydraten en vetverbranding. Alleen als je koolhydraten op een gegeven moment helemaal op zijn, omdat je te snel gestart bent of te laat gels genomen hebt, dan voelt dat wel als een klap ja.
Ter vergelijk: vandaag 10% bij gem hartslag van 163
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik denk dat ik wat minder vet moet kwekenquote:
Mijn vet mag nog wel wat meer verbranden...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Hmm ben wel benieuwd hoe Garmin dat schat dan, alleen op basis van % hartslag? Wat je van tevoren en tijdens inneemt aan koolhydraten + aanleg maakt ook wel uit natuurlijk.quote:
[..]
Meeste wat ik volgens mijn Garmin aan vetverbranding heb gelopen is +/- 25% van de verbruikte calorien, en dat was op LDL's, dus op lage hartslag.
Ter vergelijk: vandaag 10% bij gem hartslag van 163
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nja, dat zit er nu eenmaal al...quote:
[..]
Ik denk dat ik wat minder vet moet kweken
F means you're fucked
Zal uiteraard niet alleen van je hartslag afhangen, maar bv ook van je vet% en andere factoren, maar ik denk dat het toch een aardige indicatie is.quote:
[..]
Hmm ben wel benieuwd hoe Garmin dat schat dan, alleen op basis van % hartslag? Wat je van tevoren en tijdens inneemt aan koolhydraten + aanleg maakt ook wel uit natuurlijk.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Met al die km's die ik dit jaar heb gemaakt zou je verwachten dat er minder zou moeten zijn.quote:
Op Niet dat ik mijn vet% weet, zowel nu als aan het begin van het jaar, maar echt specatulair minder zijn mijn "vetreserves" niet geworden
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
waarschijnlijk ergens?quote:
[..]
Terecht!
Ik ging even kijken op Oypo om te zien of er al foto's van Spijkenisse opstaan. Nee dus, nog niet. Maar wel foto's uit Brunssum.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Mijne zijn gegroeid tijdens de marathontrainingquote:
[..]
Met al die km's die ik dit jaar heb gemaakt zou je verwachten dat er minder zou moeten zijn.
Niet dat ik mijn vet% weet, zowel nu als aan het begin van het jaar, maar echt specatulair minder zijn mijn "vetreserves" niet geworden
. The fuq.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Mijne na de marathon en flinkquote:
[..]
Mijne zijn gegroeid tijdens de marathontraining
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Vetverbranding heeft op zich niet zoveel met iemands vetpercentage te maken. Het is niet zo dat iemand met een hoog vetpercentage eerder, meer, of beter op vetverbranding loopt.
thnx! De laatste ben ik in t rozequote:
[..]
Deze: http://oypo.nl/CE483E0548F5E40F
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
