LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Iedereen veel succes vandaag!!
Ik heb mijn hardlopende collega gisteravond moeten beloven vandaag niet te snel te lopen op de 5EM. Ik was eigenlijk van plan om toch wel flink sneller te gaan zijn dan vorig jaar, maar met de weersverwachting heb ik dat plan ook maar bijgesteld
Ik heb mijn hardlopende collega gisteravond moeten beloven vandaag niet te snel te lopen op de 5EM. Ik was eigenlijk van plan om toch wel flink sneller te gaan zijn dan vorig jaar, maar met de weersverwachting heb ik dat plan ook maar bijgesteld
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Slimmerd!! Rennen met brak hoofd in de hitte is niet lekker.quote:Op zondag 18 mei 2014 09:50 schreef De_kluizenaar het volgende:
[..]
Ja maar even zien hoe het gaat vandag wat dat betreft.
In ieder geval gisteren te lang op een terras blijven zitten met de nodige biertjes, dat helpt ook niet met een PR maar geef gewoon straks de schuld aan het weer
Het gaat mij vandaag vooral om het meedoen en de sfeer, blij dat ik eindelijk ga lopen deze week!
@Alle lopers, veel plezier vandaag!
Voor wie het warm heeft vandaag: ga op station schiphol staan. Brrrrr!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn vriendin haakt af 
ze heeft een rotweek gehad, slecht geslapen en vannacht de halve nacht op de wc gezeten.... Dan maar alleen met man richting Nijmegen en er samen een leuke dag van maken. Auto bij
Ik ga in ieder geval nog even op zoek naar Gup, mama Gup, GoGo en mossel. Grote kans dat die er al zijn voor ik start. Oh en Yuki, maar haar nummer heb ik niet
Stipstreep, leuk dat je komt aanmoedigen en jammer dat je op de 10 km route staat
ze heeft een rotweek gehad, slecht geslapen en vannacht de halve nacht op de wc gezeten.... Dan maar alleen met man richting Nijmegen en er samen een leuke dag van maken. Auto bij Ik ga in ieder geval nog even op zoek naar Gup, mama Gup, GoGo en mossel. Grote kans dat die er al zijn voor ik start. Oh en Yuki, maar haar nummer heb ik niet
Stipstreep, leuk dat je komt aanmoedigen en jammer dat je op de 10 km route staat
He wat jammer serinde!! Gelukkig gaat manlief mee en heb je daar wat gezellige fokkerts om mee te kleppen
Succes
Succes
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb er ineens heel veel zin in! Ik twijfel nog een beetje tussen een wit verkoelend shirtje met korte mouwtjes, of een hemdje zonder mouwtjes. Eerste is waarschijnlijk beter, ook ivm kans op verbrande schouders. En wel of geen zonnebril?
Ach, het is ook maar 10km, als ik me ergens aan begin te ergeren, is het maximaal voor 50-60 minuten
Ik had nu bedacht dat ik achter de 50min pacer wil starten, als die een beetje constant loopt. Iig proberen om de eerste kms rond de 5.05 te lopen, dan naar 5.00 en de laatste 1 of 2km een eindsprintje.. Maar met dit weer ben ik ook al blij als ik 51 of 52 minuten loop.
Ach, het is ook maar 10km, als ik me ergens aan begin te ergeren, is het maximaal voor 50-60 minuten
Ik had nu bedacht dat ik achter de 50min pacer wil starten, als die een beetje constant loopt. Iig proberen om de eerste kms rond de 5.05 te lopen, dan naar 5.00 en de laatste 1 of 2km een eindsprintje.. Maar met dit weer ben ik ook al blij als ik 51 of 52 minuten loop.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
*valt flauw* wat een snelheidquote:
Ik heb er ineens heel veel zin in! Ik twijfel nog een beetje tussen een wit verkoelend shirtje met korte mouwtjes, of een hemdje zonder mouwtjes. Eerste is waarschijnlijk beter, ook ivm kans op verbrande schouders. En wel of geen zonnebril?
Ach, het is ook maar 10km, als ik me ergens aan begin te ergeren, is het maximaal voor 50-60 minuten
Ik had nu bedacht dat ik achter de 50min pacer wil starten, als die een beetje constant loopt. Iig proberen om de eerste kms rond de 5.05 te lopen, dan naar 5.00 en de laatste 1 of 2km een eindsprintje.. Maar met dit weer ben ik ook al blij als ik 51 of 52 minuten loop.
*valt op knieën*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb het nog niet gedaanquote:Op zondag 18 mei 2014 10:14 schreef Murmeli het volgende:
[..]
*valt flauw* wat een snelheid
*valt op knieën*
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Doe maar, kan hem echt niet vinden. Hele huis ondersteboven gehaald. En anders scoor ik daar wel een nieuwe.quote:
[..]
Moet ik een extra voor je meenemen? Voor de zekerheid?
Dat je er überhaupt aan denkt vind ik al heldhaftigquote:
Als ik achter de 50 minutenpacer start lig ik na 10 min languit op straat.
Hihihi.
Iig succes!! En je gaat het vast ook gewoon zo doen als je je hebt voorgenomen.
Ik heb het steeds koud op mijn overstapstations trouwens. Als in echt heel koud. Brrrr
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wij gaan inderdaad op tijd die kant op, denk dat we er tussen 12 en 1 zijn. Dus of we je voor de start nog zien geen idee, maar we houden contact!quote:
Mijn vriendin haakt af
Ik ga in ieder geval nog even op zoek naar Gup, mama Gup, GoGo en mossel. Grote kans dat die er al zijn voor ik start. Oh en Yuki, maar haar nummer heb ik niet
Stipstreep, leuk dat je komt aanmoedigen en jammer dat je op de 10 km route staat
Ik start op 5:30/km en kijk hoe lang ik dat vol kan houden. Als dat 10EM lukt heb ik een PR. Op de CPC heb ik de 16KM in 1:28:57 heb gelopen. En mijn enige 10EM wedstrijd was vorig jaar in 1:31:16
Hij zit in m'n tas! Nu exit Fok, om m'n batterij te sparen. Tot straks!quote:
[..]
Doe maar, kan hem echt niet vinden. Hele huis ondersteboven gehaald. En anders scoor ik daar wel een nieuwe.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks!! Tot straks!quote:
[..]
Hij zit in m'n tas! Nu exit Fok, om m'n batterij te sparen. Tot straks!
Hempje + zonnebril hier. Jurkje eroverheen en met de fiets naar het station.quote:
Ik heb er ineens heel veel zin in! Ik twijfel nog een beetje tussen een wit verkoelend shirtje met korte mouwtjes, of een hemdje zonder mouwtjes. Eerste is waarschijnlijk beter, ook ivm kans op verbrande schouders. En wel of geen zonnebril?
Ach, het is ook maar 10km, als ik me ergens aan begin te ergeren, is het maximaal voor 50-60 minuten
Ik had nu bedacht dat ik achter de 50min pacer wil starten, als die een beetje constant loopt. Iig proberen om de eerste kms rond de 5.05 te lopen, dan naar 5.00 en de laatste 1 of 2km een eindsprintje.. Maar met dit weer ben ik ook al blij als ik 51 of 52 minuten loop.
Je herkent me aan mijn heeeeele grote schoenen
Succes met je streeftijd!
Crisis. Duurloopje in D2 van bijna 14 kilometer.
Ben toch maar gewoon hier gaan lopen, dan heb ik vanmiddag wat meer tijd voor mijn vriendin in het Haagse en hoef ik niet door de wandelende meute heen te slalommen.
Dus vanochtend gegaan. Vanavond kan ik niet, want morgen gaat de wekker om 5 uur.
Het was al een graad of 19!
Witregel.
De zon scheen volop en ik heb dus factor 50 uit de kast gehaald.
Nadeel: ik heb het gevoel dat ik minder goed kan zweten met zonnebrandcrème.
Gek genoeg kostte het nog aardig moeite om in D2 te komen, mijn hartslag bleef laag.
Sterker nog, aan mijn hartslag kon ik sowieso niet merken dat het zonnig en warm was.
Misschien bleef hij laag door vermoeidheid, iets anders kan ik niet bedenken.
Aan mijn benen kon ik het trouwens wel merken, links-rechts-links-rechts was niet heel erg eenvoudig. Ondanks de 5:57/km gemiddeld, want normaal geen moeite moet kosten.
Ik wijt het aan veel vochtverlies, had ook niks meegenomen.
Enfin. Endomondo is over de zeik.
Ben toch maar gewoon hier gaan lopen, dan heb ik vanmiddag wat meer tijd voor mijn vriendin in het Haagse en hoef ik niet door de wandelende meute heen te slalommen.
Dus vanochtend gegaan. Vanavond kan ik niet, want morgen gaat de wekker om 5 uur.
Het was al een graad of 19!
Witregel.
De zon scheen volop en ik heb dus factor 50 uit de kast gehaald.
Nadeel: ik heb het gevoel dat ik minder goed kan zweten met zonnebrandcrème.
Gek genoeg kostte het nog aardig moeite om in D2 te komen, mijn hartslag bleef laag.
Sterker nog, aan mijn hartslag kon ik sowieso niet merken dat het zonnig en warm was.
Misschien bleef hij laag door vermoeidheid, iets anders kan ik niet bedenken.
Aan mijn benen kon ik het trouwens wel merken, links-rechts-links-rechts was niet heel erg eenvoudig. Ondanks de 5:57/km gemiddeld, want normaal geen moeite moet kosten.
Ik wijt het aan veel vochtverlies, had ook niks meegenomen.
Enfin. Endomondo is over de zeik.
Ik heb net 5 km gelopen in 31,22. In het begin liep ik lekker beschut en snel, maar toen liep ik de rest van de route in de zon zonder wind. Toen moest ik wel langzamer gaan. Het is echt weer wennen aan het warme weer.
Maar het was lekker om weer eens 5 km te lopen.
Alle lopers van vandaag: heel veel succes
Maar het was lekker om weer eens 5 km te lopen.
Alle lopers van vandaag: heel veel succes
Ik begin nu wel een beetje kriebels te krijgen (10km in Leiden).
Helemaal mijn outfit gematched met mijn schoenen (blauw achtig), zijn mijn bibbits roze
(10km in Leiden).Helemaal mijn outfit gematched met mijn schoenen (blauw achtig), zijn mijn bibbits roze
Zo, 16.48km in 1:30:00 op karakter gelopen 
. Dit was voor mij denk ik het slechtste loopje ooit. Na 5 kilometer was ik al bevangen door de hitte. En dan is het nog niet eens zo heel warm 
. Er was ook nergens schaduw en ik kon maar niet op mijn schematijd lopen. En na een trage doorkomst op de 10 kilometer van 52:32 heb ik het schema ook maar laten lopen (laten lopen, snap je hem hihi). Dat moet in september toch echt beter.
. Dit was voor mij denk ik het slechtste loopje ooit. Na 5 kilometer was ik al bevangen door de hitte. En dan is het nog niet eens zo heel warm . Er was ook nergens schaduw en ik kon maar niet op mijn schematijd lopen. En na een trage doorkomst op de 10 kilometer van 52:32 heb ik het schema ook maar laten lopen (laten lopen, snap je hem hihi). Dat moet in september toch echt beter.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is niets persoonlijks hoorquote:
Stipstreep, leuk dat je komt aanmoedigen en jammer dat je op de 10 km route staat
De 10km komt vlakbij mijn huis, de 5km niet. Als mijn zoontje geen voetbaltoernooi had was ik ergens in de bossen van Heumensoord gaan staan.
Anyway: alle lopers vandaag weer veel plezier en succes!
Een vraagje aan de mensen die al kleding hebben van Inknburn, hoe vallen de maten?
Ik wil wat meer mouwloze shirts.
Ik wil wat meer mouwloze shirts.
quote:
Zo, 16.48km in 1:30:00 op karakter gelopenLangzaamste ooit? Wow, ik vind het snel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik kan je op dit moment vertellen dat geen mouwen inderdaad verdbrande schouders kan opleveren.quote:
Ik twijfel nog een beetje tussen een wit verkoelend shirtje met korte mouwtjes, of een hemdje zonder mouwtjes.
Auw!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Arme jij! Ik had vandaag ook een mouwloos shirt aan, maar daar heb ik er maar 1 van.quote:
[..]
Ik kan je op dit moment vertellen dat geen mouwen inderdaad verdbrande schouders kan opleveren.
Auw!
Ouch! Gelukkig lopen wij in een bos en ik heb me ingesmeerd. Straks ook nog een keertje bij smeren.quote:
[..]
Ik kan je op dit moment vertellen dat geen mouwen inderdaad verdbrande schouders kan opleveren.
Auw!
Zijn er hier ook mensen die zo nu en dan met extra gewicht lopen?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Alle lopers heel veel plezier en succes vandaag.
Vooral TheWhiteCowboy, _MvN_ en spiritusbus met hun Marathon
Vooral TheWhiteCowboy, _MvN_ en spiritusbus met hun Marathon
Mijn verbrandheid is al aardig weggetrokken gelukkig
Verder m'n rechterkuit wat gevoelig, maar trappen op en af gaan nog relatief easy! Niets in vergelijking met mijn pijn na de 7^^ in 2008 
Dus dat is wel fijn!
Veel plezier en success nogmaals, alle renners vandaag, vooral spiritusbus en TWC en _MvN! Sterkte in de hitte! Jullie gaan 't vast sneller en beter doen dan ik, maar toch: kijk uit!
Ben echt zo blij wakker geworden vanochtend
vanavond lekker barbecueën, het enige waar dit weer geschikt voor is
Verder m'n rechterkuit wat gevoelig, maar trappen op en af gaan nog relatief easy! Niets in vergelijking met mijn pijn na de 7^^ in 2008
Dus dat is wel fijn!Veel plezier en success nogmaals, alle renners vandaag, vooral spiritusbus en TWC en _MvN! Sterkte in de hitte! Jullie gaan 't vast sneller en beter doen dan ik, maar toch: kijk uit!
Ben echt zo blij wakker geworden vanochtend
vanavond lekker barbecueën, het enige waar dit weer geschikt voor is
Ja doei.
Succes vandaag allemaal! Godskolere best warm al vanmorgen. Pittige heuveltraining gedaan:
http://www.endomondo.com/workouts/341587322/11291298
Blij dat ik geen wedstrijd hoef te lopen in dit weer
http://www.endomondo.com/workouts/341587322/11291298
Blij dat ik geen wedstrijd hoef te lopen in dit weer
Ik sleep wel wat kilo's extra mee.quote:Op zondag 18 mei 2014 11:33 schreef Klokov het volgende:
Zijn er hier ook mensen die zo nu en dan met extra gewicht lopen?
Maar dat is vast niet wat je bedoelt. Wij gaan richting Nijmegen, zin!!
Met dit weer vind ik het altijd heerlijk na 20u nog ff te lopen. Gisteren rondje van 3km in 18min. Het ritme begint er weer enigzins in te komen.
quote:
En met een liep ik de finish over in de armen van Wolve. Niet met een 'nooit weer', maar met een 'ik hoop dat het de volgende keer wat minder lijden wordt' en ondanks de niet zo snelle tijd toch gewoon súperblij om die afstand afgelegd te hebben. Wat een dag!
En heel verstandig gelopen!!
Nee, bedoel extra kilo's bovenop de extra kilo's. Heb eergisteren 2 kilometer met mijn vriendin als 'bepakking' gelopen omdat ze niet verder kon lopen op haar onpraktische hakken. Heb mezelf als doel gesteld minimaal 5 kilometer met haar op de schouders te kunnen lopen.quote:
[..]
Ik sleep wel wat kilo's extra mee.
Wij gaan richting Nijmegen, zin!!
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
ik zit ook in trein richting Nijmegen.. succes alvast!!quote:
[..]
Ik sleep wel wat kilo's extra mee.
Wij gaan richting Nijmegen, zin!!
life goes on.. be proud of yourself!
Naar Nijmegeng aan is ook altijd leukquote:
[..]
Ik sleep wel wat kilo's extra mee.
Wij gaan richting Nijmegen, zin!!
Ja doei.
Ik had haar dik uitgelachen en gezegd dat ze dan de volgende keer maar lekker normale schoenen aandoet/meeneemtquote:
[..]
Nee, bedoel extra kilo's bovenop de extra kilo's. Heb eergisteren 2 kilometer met mijn vriendin als 'bepakking' gelopen omdat ze niet verder kon lopen op haar onpraktische hakken. Heb mezelf als doel gesteld minimaal 5 kilometer met haar op de schouders te kunnen lopen.
Ja doei.
Ik loop af en toe met lood in mijn schoenen.quote:
Zijn er hier ook mensen die zo nu en dan met extra gewicht lopen?
*padum pssssjjj*quote:
[..]
Ik loop af en toe met lood in mijn schoenen.
Ja doei.
Toen ik terug kwam na 1,5 uur lopen zaten mijn benen onder de warmte-uitslag: rode bultjes, beetje gezwollen, warm. Ik herinner me het opeens weer van vorige zomer, toen had ik het ook, het kan ook nog onwijs gaan jeuken, het is een soort allergische reactie.quote:
De zon scheen volop en ik heb dus factor 50 uit de kast gehaald.
Nadeel: ik heb het gevoel dat ik minder goed kan zweten met zonnebrandcrème.
Door jouw stukje over zonnebrandcrème bedenk ik opeens dat het daar misschien ook mee te maken kan hebben, ik had me natuurlijk braaf ingesmeerd van tevoren.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekkere partner ben jijquote:
[..]
Ik had haar dik uitgelachen en gezegd dat ze dan de volgende keer maar lekker normale schoenen aandoet/meeneemt
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Totdat die een keer op hakken loopt en niet meer verder kan
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ik acht de kans vrij klein dat dat gebeurt, en als wel, dan pak ik er een lekker biertje bij, en een bitterbal, om het schouwspel te aanschouwen!
Ja doei.
Of gewoon verder op haar blote voetjes. Voordat ik me door mijn vent zou laten ronddragen zeg... Is het zo'n prinsesje?quote:
[..]
Ik had haar dik uitgelachen en gezegd dat ze dan de volgende keer maar lekker normale schoenen aandoet/meeneemt
Ik liep een jaar of 15 geleden wel vaak met mijn twee meiden te zeulen, ieder op een heup, maar dat red ik niet meer, niet eens eentje.
Ja, dat is dus echt lekker Brits hè? Met kerstborrel hier in de stad stonden we op de taxi te wachten... in de rij.. (zoals je dat hier doet..) en de helft of meer dan de helft van de dames stond daar op blote voetenquote:
Of gewoon verder op haar blote voetjes. Voordat ik me door mijn vent zou laten ronddragen zeg... Is het zo'n prinsesje?
met kerst. In December. Ze waren te dronken om het door te hebben. Dat scheelt dan weer wel.
Ja doei.
Zelf aangeboden, ik heb haar liever op mijn schouders dan dat ze op blote voeten over straat gaat.quote:
[..]
Of gewoon verder op haar blote voetjes. Voordat ik me door mijn vent zou laten ronddragen zeg... Is het zo'n prinsesje?
Ik liep een jaar of 15 geleden wel vaak met mijn twee meiden te zeulen, ieder op een heup, maar dat red ik niet meer, niet eens eentje.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Nanook en ik zijn er klaar voor! Over 3 kwartier starten
Ik ben zenuwachtig
Ik ben zenuwachtig
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oeh spannend! Al een laatste zenuwplasje gedaan? GPS al gevonden? (is nu nog een beetje te vroeg, maar 10 minuten van te voren zet ik hem meestal vast aan).quote:
Nanook en ik zijn er klaar voor! Over 3 kwartier starten
Ik ben zenuwachtig
Heel veel succes en plezier!
Gaat vast lukken, succes!quote:
Nanook en ik zijn er klaar voor! Over 3 kwartier starten
Ik ben zenuwachtig
Zooo... HM bij 19 graden. Ging best goed met mijn bidon met isostar. Liter zweet verloren, nu douchen. En op de helft van mijn challenge (>500km)
(>500km)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik ben er weer! 
Vanmorgen met de groep Start to Runners afgesproken elkaar te treffen op de locatie waar we op zaterdag altijd trainen. Daar aangekomen begon het steeds wat drukker te worden. Ook nog wat andere lopers kwamen daar verzamelen, maar zij gingen gewoon een stuk op pad.
Met z'n allen in 2 auto's op naar de locatie. Wel fijn om even niet te hoeven zoeken waar we moesten zijn.
Tijdens het parkeren troffen we ook 1 van de trainers die met ons mee zou lopen. Later sluit de tweede aan.
En dan sta je daar, wat zenuwachtig heen en weer te draaien, deel van de vrouwe moest natuurlijk nog plassen Daarna op naar de start, alwaar we even van te voren een korte warming up hebben gedaan. Op het moment dat we aansluiten bij de start, blijken mn ouders er te zijn Zo lief!
Daar mogen we, eerste stuk gaat berg af en je weet ga niet te hard. Ik vond t best moeilijk om mn eigen tempo te vinden binnen zo'n grote groep. Maar al snel vond ik het wel. Een van de trainers kwam langs en vroeg of t ging, jazeker Ik had muziek mee, een oortje, en lekker genieten. Later gingen we bergop op zandpaden. Niet heel fijn voor mn enkels. Inmiddels was de tweede trainer bij me komen lopen. Mn tempo wat aangepast en weer mn ademhaling op orde gekregen. Daarna ging t lekker, op een gegeven moment was een rot stukje bergop. De trainer zei: als t niet gaat wandel je een paar meter stevig door, dan ga je even snel. Ik: "NOOIT". En ben dan ook rustig door blijven lopen. Ik wil niet wandelen, ik kan dit!
Lekker heen en weer geslingerd totdat de eerste trainer ons tegemoet komt. "Je bent goed bezig!" Dit stukje nog en als je de bocht om gaat is t een paar meter en dan is de finish er.
Mee staat mn paps foto's te maken en hebben ze me de laatste paar meter voor hen uit laten lopen.
Ik kon wel janken, niet van pijn, maar van geluk. Zie je wel IK KAN DIT!
Daarna maar even wat gaan drinken, hoewel het hek voor t drinken erg verleidelijk was om even aan te hangen. En dan? Dan staat mn mams ineens naast me met een bos bloemen!
Ik heb ergens tussen de 27 en 29 minuten gelopen, warm gehad, na afloop staan rillen van de kou. Maar echt deze dag kan niet kapot.
achteraf hoorde ik dat van de groep waarmee ik begonnen ben, de Start to Runners, er toch aardig wat zijn gaan wandelen omdat ze niet meer konden.
Ow, en ik was niet eens laatste 
Vanmorgen met de groep Start to Runners afgesproken elkaar te treffen op de locatie waar we op zaterdag altijd trainen. Daar aangekomen begon het steeds wat drukker te worden. Ook nog wat andere lopers kwamen daar verzamelen, maar zij gingen gewoon een stuk op pad.
Met z'n allen in 2 auto's op naar de locatie. Wel fijn om even niet te hoeven zoeken waar we moesten zijn.
Tijdens het parkeren troffen we ook 1 van de trainers die met ons mee zou lopen. Later sluit de tweede aan.
En dan sta je daar, wat zenuwachtig heen en weer te draaien, deel van de vrouwe moest natuurlijk nog plassen
Daarna op naar de start, alwaar we even van te voren een korte warming up hebben gedaan. Op het moment dat we aansluiten bij de start, blijken mn ouders er te zijn Zo lief!Daar mogen we, eerste stuk gaat berg af en je weet ga niet te hard. Ik vond t best moeilijk om mn eigen tempo te vinden binnen zo'n grote groep. Maar al snel vond ik het wel. Een van de trainers kwam langs en vroeg of t ging, jazeker
Ik had muziek mee, een oortje, en lekker genieten. Later gingen we bergop op zandpaden. Niet heel fijn voor mn enkels. Inmiddels was de tweede trainer bij me komen lopen. Mn tempo wat aangepast en weer mn ademhaling op orde gekregen. Daarna ging t lekker, op een gegeven moment was een rot stukje bergop. De trainer zei: als t niet gaat wandel je een paar meter stevig door, dan ga je even snel. Ik: "NOOIT". En ben dan ook rustig door blijven lopen. Ik wil niet wandelen, ik kan dit!Lekker heen en weer geslingerd totdat de eerste trainer ons tegemoet komt. "Je bent goed bezig!" Dit stukje nog en als je de bocht om gaat is t een paar meter en dan is de finish er.
Mee staat mn paps foto's te maken
en hebben ze me de laatste paar meter voor hen uit laten lopen. Ik kon wel janken, niet van pijn, maar van geluk. Zie je wel IK KAN DIT!
Daarna maar even wat gaan drinken, hoewel het hek voor t drinken erg verleidelijk was om even aan te hangen. En dan? Dan staat mn mams ineens naast me met een bos bloemen!
Ik heb ergens tussen de 27 en 29 minuten gelopen, warm gehad, na afloop staan rillen van de kou. Maar echt deze dag kan niet kapot.
achteraf hoorde ik dat van de groep waarmee ik begonnen ben, de Start to Runners, er toch aardig wat zijn gaan wandelen omdat ze niet meer konden.
Ow, en ik was niet eens laatste
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Heel veel succes!quote:
Nanook en ik zijn er klaar voor! Over 3 kwartier starten
Ik ben zenuwachtig
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Vandaag ook een HM gelopen in mijn LDL.
Lekker lage hartslag (nooit boven de 145 geweest) en net boven de 2 uur gelopen
Een point to point, is weer eens wat anders dan een rondje.
Lange rechte wegen verteer ik ook prima, ben ik achter.
Ook vandaag voor het eerst gelopen in mijn nieuwe 2-in-1 shorts van Saucony, en die zijn goedgekeurd!
Reepje ipv gelletje vandaag, ook een dikke
Lekker gelopen dus....
Lekker lage hartslag (nooit boven de 145 geweest) en net boven de 2 uur gelopen
Een point to point, is weer eens wat anders dan een rondje.
Lange rechte wegen verteer ik ook prima, ben ik achter.
Ook vandaag voor het eerst gelopen in mijn nieuwe 2-in-1 shorts van Saucony, en die zijn goedgekeurd!
Reepje ipv gelletje vandaag, ook een dikke
Lekker gelopen dus....
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mooi verslag en wat heb je het goed gedaan!quote:Op zondag 18 mei 2014 12:18 schreef Ynske het volgende:
Ik ben er weer!
Vanmorgen met de groep Start to Runners afgesproken elkaar te treffen op de locatie waar we op zaterdag altijd trainen. Daar aangekomen begon het steeds wat drukker te worden. Ook nog wat andere lopers kwamen daar verzamelen, maar zij gingen gewoon een stuk op pad.
Met z'n allen in 2 auto's op naar de locatie. Wel fijn om even niet te hoeven zoeken waar we moesten zijn.
Tijdens het parkeren troffen we ook 1 van de trainers die met ons mee zou lopen. Later sluit de tweede aan.
En dan sta je daar, wat zenuwachtig heen en weer te draaien, deel van de vrouwe moest natuurlijk nog plassen
Daar mogen we, eerste stuk gaat berg af en je weet ga niet te hard. Ik vond t best moeilijk om mn eigen tempo te vinden binnen zo'n grote groep. Maar al snel vond ik het wel. Een van de trainers kwam langs en vroeg of t ging, jazeker
Lekker heen en weer geslingerd totdat de eerste trainer ons tegemoet komt. "Je bent goed bezig!" Dit stukje nog en als je de bocht om gaat is t een paar meter en dan is de finish er.
Mee staat mn paps foto's te maken
Ik kon wel janken, niet van pijn, maar van geluk. Zie je wel IK KAN DIT!
Daarna maar even wat gaan drinken, hoewel het hek voor t drinken erg verleidelijk was om even aan te hangen. En dan? Dan staat mn mams ineens naast me met een bos bloemen!
Ik heb ergens tussen de 27 en 29 minuten gelopen, warm gehad, na afloop staan rillen van de kou. Maar echt deze dag kan niet kapot.
achteraf hoorde ik dat van de groep waarmee ik begonnen ben, de Start to Runners, er toch aardig wat zijn gaan wandelen omdat ze niet meer konden.
Ow, en ik was niet eens laatste
quote:
Ik ben er weer!
Vanmorgen met de groep Start to Runners afgesproken elkaar te treffen op de locatie waar we op zaterdag altijd trainen. Daar aangekomen begon het steeds wat drukker te worden. Ook nog wat andere lopers kwamen daar verzamelen, maar zij gingen gewoon een stuk op pad.
Met z'n allen in 2 auto's op naar de locatie. Wel fijn om even niet te hoeven zoeken waar we moesten zijn.
Tijdens het parkeren troffen we ook 1 van de trainers die met ons mee zou lopen. Later sluit de tweede aan.
En dan sta je daar, wat zenuwachtig heen en weer te draaien, deel van de vrouwe moest natuurlijk nog plassen
Daar mogen we, eerste stuk gaat berg af en je weet ga niet te hard. Ik vond t best moeilijk om mn eigen tempo te vinden binnen zo'n grote groep. Maar al snel vond ik het wel. Een van de trainers kwam langs en vroeg of t ging, jazeker
Lekker heen en weer geslingerd totdat de eerste trainer ons tegemoet komt. "Je bent goed bezig!" Dit stukje nog en als je de bocht om gaat is t een paar meter en dan is de finish er.
Mee staat mn paps foto's te maken
Ik kon wel janken, niet van pijn, maar van geluk. Zie je wel IK KAN DIT!
Daarna maar even wat gaan drinken, hoewel het hek voor t drinken erg verleidelijk was om even aan te hangen. En dan? Dan staat mn mams ineens naast me met een bos bloemen!
Ik heb ergens tussen de 27 en 29 minuten gelopen, warm gehad, na afloop staan rillen van de kou. Maar echt deze dag kan niet kapot.
achteraf hoorde ik dat van de groep waarmee ik begonnen ben, de Start to Runners, er toch aardig wat zijn gaan wandelen omdat ze niet meer konden.
Ow, en ik was niet eens laatste
Hulde
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Mijn trein heeft vertraging omdat er een agressieve reiziger inzit en we moeten wachten op de politie 
Die reizigers van tegenwoordigquote:
Mijn trein heeft vertraging omdat er een agressieve reiziger inzit en we moeten wachten op de politie
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik ben dit moment aan het toeschouwen in Leiden, straks TWC aanmoedigen... jemig wat een drukte !
Heb net ook een hele club 'Suusjes' gezien, van Suus 1 tot Suus 12 ofzo. En het waren geen koeien
Maar nog geen Gijijijs gezien
Heb net ook een hele club 'Suusjes' gezien, van Suus 1 tot Suus 12 ofzo. En het waren geen koeien
Maar nog geen Gijijijs gezien
De deuren mogen niet open nu, ik voel me licht claustrofobisch worden :pquote:
Had nu al in Leiden moeten zijn, maar helaas :p
Oh daar heb ik zo hekel aan, dat externe factoren even je reisplannen in de war schoppen...quote:
[..]
De deuren mogen niet open nu, ik voel me licht claustrofobisch worden :p
Had nu al in Leiden moeten zijn, maar helaas :p
Hoop dat je nog tijd genoeg hebt zodat je je niet extreem druk hoeft te maken
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Oh wat een narigheid (je zou er haast zelf agressief van worden). Ik hoop dat je nog op tijd bent en niet al te gestressed aan de start staat.quote:
[..]
De deuren mogen niet open nu, ik voel me licht claustrofobisch worden :p
Had nu al in Leiden moeten zijn, maar helaas :p
Van alle lopers zie ik hem hier staan op het terras.quote:
Haha! Loopt hier iemand met de naam 'ikkannietmeerman' rond op het startnummer.
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Niet meer als twee kilo extra a.g.v. waterzak op de rug.quote:
Zijn er hier ook mensen die zo nu en dan met extra gewicht lopen?
Heb in het verleden al veel te lang met extra gewicht rondgelopen
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
In de wedstrijd af en toe met een boomstammetjequote:
Zijn er hier ook mensen die zo nu en dan met extra gewicht lopen?
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Er zit vocht condens in de lens van mijn phone-camera na mijn loopje van vanochtend.En ik heb zojuist eens gekeken hoeveel water ik heb gedronken in die 2 uur, nog geen kwart liter
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Nu ff kort.
Heel erg warm. Knie voelde ik bijna niet. Heel smal parcours op veel stukken. Daardoor veel afgeremd. Garmin gewoon op de klok gezet en lekker op gevoel gaan lopen zonder cijfertjes. Binnrn in 1.43.12. Gezien de omstandigheden gematigd tevreden. Wel voor mn knie.
Heel erg warm. Knie voelde ik bijna niet. Heel smal parcours op veel stukken. Daardoor veel afgeremd. Garmin gewoon op de klok gezet en lekker op gevoel gaan lopen zonder cijfertjes. Binnrn in 1.43.12. Gezien de omstandigheden gematigd tevreden. Wel
voor mn knie.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
quote:
Nu ff kort.
Heel erg warm. Knie voelde ik bijna niet. Heel smal parcours op veel stukken. Daardoor veel afgeremd. Garmin gewoon op de klok gezet en lekker op gevoel gaan lopen zonder cijfertjes. Binnrn in 1.43.12. Gezien de omstandigheden gematigd tevreden. Wel
Fijn dat je knie zich goed gehouden heeft
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Top!quote:
Nu ff kort.
Heel erg warm. Knie voelde ik bijna niet. Heel smal parcours op veel stukken. Daardoor veel afgeremd. Garmin gewoon op de klok gezet en lekker op gevoel gaan lopen zonder cijfertjes. Binnrn in 1.43.12. Gezien de omstandigheden gematigd tevreden. Wel
En Ynske ook!
Ja doei.
quote:
[..]
Van alle lopers zie ik hem hier staan op het terras.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Mooie prestatie! Mag je trots op zijn.quote:
Ik ben er weer!
Vanmorgen met de groep Start to Runners afgesproken elkaar te treffen op de locatie waar we op zaterdag altijd trainen. Daar aangekomen begon het steeds wat drukker te worden. Ook nog wat andere lopers kwamen daar verzamelen, maar zij gingen gewoon een stuk op pad.
Met z'n allen in 2 auto's op naar de locatie. Wel fijn om even niet te hoeven zoeken waar we moesten zijn.
Tijdens het parkeren troffen we ook 1 van de trainers die met ons mee zou lopen. Later sluit de tweede aan.
En dan sta je daar, wat zenuwachtig heen en weer te draaien, deel van de vrouwe moest natuurlijk nog plassen
Daar mogen we, eerste stuk gaat berg af en je weet ga niet te hard. Ik vond t best moeilijk om mn eigen tempo te vinden binnen zo'n grote groep. Maar al snel vond ik het wel. Een van de trainers kwam langs en vroeg of t ging, jazeker
Lekker heen en weer geslingerd totdat de eerste trainer ons tegemoet komt. "Je bent goed bezig!" Dit stukje nog en als je de bocht om gaat is t een paar meter en dan is de finish er.
Mee staat mn paps foto's te maken
Ik kon wel janken, niet van pijn, maar van geluk. Zie je wel IK KAN DIT!
Daarna maar even wat gaan drinken, hoewel het hek voor t drinken erg verleidelijk was om even aan te hangen. En dan? Dan staat mn mams ineens naast me met een bos bloemen!
Ik heb ergens tussen de 27 en 29 minuten gelopen, warm gehad, na afloop staan rillen van de kou. Maar echt deze dag kan niet kapot.
achteraf hoorde ik dat van de groep waarmee ik begonnen ben, de Start to Runners, er toch aardig wat zijn gaan wandelen omdat ze niet meer konden.
Ow, en ik was niet eens laatste
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Oh ja Quoi bedankt voor je onbewuste tip: ik denk ik dat mijn volgende paar schoenen een halve maat groter ga kopen. Scheelt tig blaren waarsch.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Respect voor alle lopers vandaag: het is afzien!
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |