LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En dan lig je wakker met keelpijn 
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Gelukkig is er Fokquote:
Maar que te mejores pronto!Zat net even naar de grafiekjes van .co.uk te kijken en ik zie wat MoBlo bedoelde met de hartslag trough the roof
Wel geweldig dat je nog even een sprintje trekt naar de finish! En Wolve, mooi vlak gelopen zeg, damn...Met StreetView ook even "meegerend", was wel een prachtige route inderdaad
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Goedemorgen Spiritus! Klaar ervoor?
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Afgelopen twee dagen 8 liter extra gedronken en veel koolhydraten gestampt. Veel meer kan ik niet doenquote:
Zonde van je blessure of ga je nog voor een andere afstand?
[ Bericht 5% gewijzigd door #ANONIEM op 18-05-2014 07:22:42 ]
Nee idd. Beetje jammer van de warmte ineens, voornamelijk voor de marathon lopers.quote:Op zondag 18 mei 2014 07:21 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Afgelopen twee dagen 8 liter extra gedronken en veel koolhydraten gestampt. Veel meer kan ik niet doen
Toch maar de trein een half uur later, anders ben ik er om 9 uur al. Half 10 is vroeg genoeg, tas dumpen en vast genieten van het weer.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
* Murmeli is er klaar voor
Ik moet nog een beetje wennen aan de murmeli die om half 8 uit bed springt om te gaan sporten.,....
Maar:
nanook meeten
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oh blehhhhh ynske 
Hopelijk heb je nog lekker verder geslapen, ondanks je keel....
Hopelijk heb je nog lekker verder geslapen, ondanks je keel....
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Heb meneer gewoon ajuus gezegd met zijn HM en draai me nog ff om. Ik hoef half 3 pas 
dus doe relax. Ben overigens totaal niet in een wedstrijdstemming, dit wordt wederom een loopje voor de leuk Ik neem nl collega op sleeptouw tijdens de 10.
Erg benieuwd naar mijn schoentjes. Zijn ze niet te groot?
Yur veel plezier daar bij de Ourthe!
MvN hoop een fijne HM voor jou dan toch
Spiritus, moet goedkomen. Revanche voor Rdam
En de dames bij Marikenloop en in Hoorn:
dus doe relax. Ben overigens totaal niet in een wedstrijdstemming, dit wordt wederom een loopje voor de leuk Ik neem nl collega op sleeptouw tijdens de 10.Erg benieuwd naar mijn schoentjes. Zijn ze niet te groot?
Yur veel plezier daar bij de Ourthe!
MvN hoop een fijne HM voor jou dan toch
Spiritus, moet goedkomen. Revanche voor Rdam
En de dames bij Marikenloop en in Hoorn:
idd nog wat geslapen, stem is ver te zoeken, maar goed die heb ik toch niet nodig.quote:
Oh blehhhhh ynske
Hopelijk heb je nog lekker verder geslapen, ondanks je keel....
Nu aankleden en naar de verzamelplek
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Dames en heren wedstrijdlopers, veel succes and keep cool!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik begin ook langzaam wakker te worden, zal vast beter gaan als ik wat koffie heb gedronken.
Deels vanwege de warmte en deels vanwege dat ik gewoon niet erg in vorm ben besloten om relatief ontspannen te gaan lopen. Niet te ontspannen, want dan krijg ik meteen op m'n donder van m'n loopgenoten. En vanmiddag het seizoen afsluiten met een bbq
Deels vanwege de warmte en deels vanwege dat ik gewoon niet erg in vorm ben besloten om relatief ontspannen te gaan lopen. Niet te ontspannen, want dan krijg ik meteen op m'n donder van m'n loopgenoten. En vanmiddag het seizoen afsluiten met een bbq
Hmmmm bed
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Iedereen verder: succes!!!!! Houd voor ogen dat je in dit weer al een held bent als je je afstand uitloopt. Dat PR komt een andere keer wel
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Sjonge wat is het al warm, en wat een verschil met vorige week in de stromende regen! Goed insmeren allemaal en genoeg drinken onderweg. Heel veel plezier met alle (halve) marathons, trails, Mariken- en andere lopen en ook als je (zoals ik) gewoon een stukje gaat rennen.
En alle geblesseerden en zieken ook een fijne zondag.,
voor Mo, wat een doorzettingsvermogen!
En alle geblesseerden en zieken ook een fijne zondag.,
voor Mo, wat een doorzettingsvermogen!
Uitlopen is een PR.quote:
Iedereen verder: succes!!!!! Houd voor ogen dat je in dit weer al een held bent als je je afstand uitloopt. Dat PR komt een andere keer wel
Sterker nog, halverwege geraken is al een PR
Iedereen heel veel succes!
K ben msselijk en begin ineens enorm aan mezelf te twijfelen 
K ben msselijk
en begin ineens enorm aan mezelf te twijfelen
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
quote:Op zondag 18 mei 2014 08:35 schreef spiritusbus het volgende:
[..]
Uitlopen is een PR.
Sterker nog, halverwege geraken is al een PR
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Komt allemaal goed!quote:
Iedereen heel veel succes!
K ben msselijk
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
quote:
Iedereen heel veel succes!
K ben msselijk
Zenuwen of ziek?
In het eerste geval, komt wel goed
Het tweede geval, komt ook wel goed, maar wel klote.
Je loopt 'm maar gewoon uit en ook een beetje in een redelijke tijd. Anders is het geen goede revanche.quote:
[..]
Uitlopen is een PR.
Sterker nog, halverwege geraken is al een PR
Nee, hoor, gewoon lekker uitlopen, tijd is ondergeschikt.
eerste, gelukkigquote:
[..]
Zenuwen of ziek?
In het eerste geval, komt wel goed
Het tweede geval, komt ook wel goed, maar wel klote.
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
the only life you are sure of. Make the most of today.
Dale Carnegie
Alle marathon lopers veel succes. Jullie zijn al bij voorbaat helden. Ik ben blij dat ik het nog niet hoef te lopen met dit weer .
.
hop hop jij luibeest!quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
I know… Nu net pas eruitquote:
ren-ontwijkend-gedrag geloof ik…
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
dat had ik vandaag ook behoorlijkquote:
[..]
I know… Nu net pas eruit
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik ben de laatste tijd sowieso m'n bed niet uit te sleuren. Ik sta normaal doordeweeks om 5:15-5:30 en in het weekend is het dan om een uur of 7 ook wel weer leuk geweest. Maar de laatste tijd slaap ik rustig door tot half 10
Zo even rustig hobbelen. Ik moet alleen wel zo'n beetje de deur uit wil ik voor 11 uur terug zijn. Daarna zal het voor mij denk ik niet meer uit te houden zijn . Het is aan de andere kant vandaag wel een mooie gelegenheid om gewend te raken aan hardlopen bij zomerse temperaturen. Dat zal de komende maanden nog wel vaker voorkomen...
* Devv schoentjes aantrekt
. Het is aan de andere kant vandaag wel een mooie gelegenheid om gewend te raken aan hardlopen bij zomerse temperaturen. Dat zal de komende maanden nog wel vaker voorkomen...* Devv schoentjes aantrekt
Even de zonnebrand gesmeerd, ondanks dat ik gisteren bij het fietsen en terras zitten niet verbrand ben.
Eerste keer zonnebrand van het seizoen, en meteen wekt die zonnebrandgeur herinneringen aan voeger op
Zometeen dan maar eens de deur uit voor een LDL.
Veel succes en plezier iedereen die vandaag gaat lopen, wedstrijd of training
Eerste keer zonnebrand van het seizoen, en meteen wekt die zonnebrandgeur herinneringen aan voeger op
Zometeen dan maar eens de deur uit voor een LDL.
Veel succes en plezier iedereen die vandaag gaat lopen, wedstrijd of training
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Alle lopers veel succes vandaag!
Heb mijn training maar uitgesteld tot vanavond, vond 7 uur te vroeg vanmorgen...
Heb mijn training maar uitgesteld tot vanavond, vond 7 uur te vroeg vanmorgen...
Ik heb slippers aan en een hemdje en een lange rok en das niet eens echt te koud.
Zonnebrand in de tas
Zit al in de tram
Zonnebrand in de tas
Zit al in de tram
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Bont en blauw, maar 16km Breakout Run is voltooid voor het eerst een dergelijke run in het donker (22:00u) gelopen. Gewapend met hoofdlamp door zand, bos, water en langs obstakels. Was erg gaaf met heel veel sfeer en gezelligheid!
voor het eerst een dergelijke run in het donker (22:00u) gelopen. Gewapend met hoofdlamp door zand, bos, water en langs obstakels. Was erg gaaf met heel veel sfeer en gezelligheid!
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik ga ook voor een duurloop, ik geloof Bjorn ookquote:
Even de zonnebrand gesmeerd, ondanks dat ik gisteren bij het fietsen en terras zitten niet verbrand ben.
Eerste keer zonnebrand van het seizoen, en meteen wekt die zonnebrandgeur herinneringen aan voeger op
Zometeen dan maar eens de deur uit voor een LDL.
Veel succes en plezier iedereen die vandaag gaat lopen, wedstrijd of training
Eerst ff een bordje pap & go
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Haha vet! In het donker een obstakelrun!quote:
Bont en blauw, maar 16km Breakout Run is voltooid
Dat klinkt wel erg goed! Alle lopers ontzettend veel plezier en geniet van het mooie weer erbij! Inderdaad iets afremmen, PR's kunnen altijd nog
Als je maar lol hebt !
Op de plaats van bestemming. Tas afgegeven. Nu al een hoop gestreste mensen.
Zon is heerlijk!
Zon is heerlijk!
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Ik sta hier in spanning vanwege je petje, gevonden?quote:
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
Moet ik een extra voor je meenemen? Voor de zekerheid?quote:
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Haha! Loopt hier iemand met de naam 'ikkannietmeerman' rond op het startnummer.
"The miracle isn't that I finished. The miracle is that I had the courage to start."
quote:
Haha! Loopt hier iemand met de naam 'ikkannietmeerman' rond op het startnummer.
Ja maar even zien hoe het gaat vandag wat dat betreft.quote:
Iedereen verder: succes!!!!! Houd voor ogen dat je in dit weer al een held bent als je je afstand uitloopt. Dat PR komt een andere keer wel
In ieder geval gisteren te lang op een terras blijven zitten met de nodige biertjes, dat helpt ook niet met een PR maar geef gewoon straks de schuld aan het weer
Het gaat mij vandaag vooral om het meedoen en de sfeer, blij dat ik eindelijk ga lopen deze week!
@Alle lopers, veel plezier vandaag!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
quote:
Haha! Loopt hier iemand met de naam 'ikkannietmeerman' rond op het startnummer.
!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Iedereen veel succes vandaag!!
Ik heb mijn hardlopende collega gisteravond moeten beloven vandaag niet te snel te lopen op de 5EM. Ik was eigenlijk van plan om toch wel flink sneller te gaan zijn dan vorig jaar, maar met de weersverwachting heb ik dat plan ook maar bijgesteld
Ik heb mijn hardlopende collega gisteravond moeten beloven vandaag niet te snel te lopen op de 5EM. Ik was eigenlijk van plan om toch wel flink sneller te gaan zijn dan vorig jaar, maar met de weersverwachting heb ik dat plan ook maar bijgesteld
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Slimmerd!! Rennen met brak hoofd in de hitte is niet lekker.quote:
[..]
Ja maar even zien hoe het gaat vandag wat dat betreft.
In ieder geval gisteren te lang op een terras blijven zitten met de nodige biertjes, dat helpt ook niet met een PR maar geef gewoon straks de schuld aan het weer
Het gaat mij vandaag vooral om het meedoen en de sfeer, blij dat ik eindelijk ga lopen deze week!
@Alle lopers, veel plezier vandaag!
Voor wie het warm heeft vandaag: ga op station schiphol staan. Brrrrr!
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Mijn vriendin haakt af ze heeft een rotweek gehad, slecht geslapen en vannacht de halve nacht op de wc gezeten.... Dan maar alleen met man richting Nijmegen en er samen een leuke dag van maken. Auto bij
Ik ga in ieder geval nog even op zoek naar Gup, mama Gup, GoGo en mossel. Grote kans dat die er al zijn voor ik start. Oh en Yuki, maar haar nummer heb ik niet
Stipstreep, leuk dat je komt aanmoedigen en jammer dat je op de 10 km route staat
ze heeft een rotweek gehad, slecht geslapen en vannacht de halve nacht op de wc gezeten.... Dan maar alleen met man richting Nijmegen en er samen een leuke dag van maken. Auto bij Ik ga in ieder geval nog even op zoek naar Gup, mama Gup, GoGo en mossel. Grote kans dat die er al zijn voor ik start. Oh en Yuki, maar haar nummer heb ik niet
Stipstreep, leuk dat je komt aanmoedigen en jammer dat je op de 10 km route staat
He wat jammer serinde!! Gelukkig gaat manlief mee en heb je daar wat gezellige fokkerts om mee te kleppen
Succes
Succes
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb er ineens heel veel zin in! Ik twijfel nog een beetje tussen een wit verkoelend shirtje met korte mouwtjes, of een hemdje zonder mouwtjes. Eerste is waarschijnlijk beter, ook ivm kans op verbrande schouders. En wel of geen zonnebril?
Ach, het is ook maar 10km, als ik me ergens aan begin te ergeren, is het maximaal voor 50-60 minuten
Ik had nu bedacht dat ik achter de 50min pacer wil starten, als die een beetje constant loopt. Iig proberen om de eerste kms rond de 5.05 te lopen, dan naar 5.00 en de laatste 1 of 2km een eindsprintje.. Maar met dit weer ben ik ook al blij als ik 51 of 52 minuten loop.
Ach, het is ook maar 10km, als ik me ergens aan begin te ergeren, is het maximaal voor 50-60 minuten
Ik had nu bedacht dat ik achter de 50min pacer wil starten, als die een beetje constant loopt. Iig proberen om de eerste kms rond de 5.05 te lopen, dan naar 5.00 en de laatste 1 of 2km een eindsprintje.. Maar met dit weer ben ik ook al blij als ik 51 of 52 minuten loop.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
*valt flauw* wat een snelheidquote:
Ik heb er ineens heel veel zin in! Ik twijfel nog een beetje tussen een wit verkoelend shirtje met korte mouwtjes, of een hemdje zonder mouwtjes. Eerste is waarschijnlijk beter, ook ivm kans op verbrande schouders. En wel of geen zonnebril?
Ach, het is ook maar 10km, als ik me ergens aan begin te ergeren, is het maximaal voor 50-60 minuten
Ik had nu bedacht dat ik achter de 50min pacer wil starten, als die een beetje constant loopt. Iig proberen om de eerste kms rond de 5.05 te lopen, dan naar 5.00 en de laatste 1 of 2km een eindsprintje.. Maar met dit weer ben ik ook al blij als ik 51 of 52 minuten loop.
*valt op knieën*
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Ik heb het nog niet gedaanquote:
[..]
*valt flauw* wat een snelheid
*valt op knieën*
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Doe maar, kan hem echt niet vinden. Hele huis ondersteboven gehaald. En anders scoor ik daar wel een nieuwe.quote:
[..]
Moet ik een extra voor je meenemen? Voor de zekerheid?
Dat je er überhaupt aan denkt vind ik al heldhaftigquote:
Als ik achter de 50 minutenpacer start lig ik na 10 min languit op straat.
Hihihi.
Iig succes!! En je gaat het vast ook gewoon zo doen als je je hebt voorgenomen.
Ik heb het steeds koud op mijn overstapstations trouwens. Als in echt heel koud. Brrrr
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Wij gaan inderdaad op tijd die kant op, denk dat we er tussen 12 en 1 zijn. Dus of we je voor de start nog zien geen idee, maar we houden contact!quote:
Mijn vriendin haakt af
Ik ga in ieder geval nog even op zoek naar Gup, mama Gup, GoGo en mossel. Grote kans dat die er al zijn voor ik start. Oh en Yuki, maar haar nummer heb ik niet
Stipstreep, leuk dat je komt aanmoedigen en jammer dat je op de 10 km route staat
Ik start op 5:30/km en kijk hoe lang ik dat vol kan houden. Als dat 10EM lukt heb ik een PR. Op de CPC heb ik de 16KM in 1:28:57 heb gelopen. En mijn enige 10EM wedstrijd was vorig jaar in 1:31:16
Hij zit in m'n tas! Nu exit Fok, om m'n batterij te sparen. Tot straks!quote:
[..]
Doe maar, kan hem echt niet vinden. Hele huis ondersteboven gehaald. En anders scoor ik daar wel een nieuwe.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Thanks!! Tot straks!quote:
[..]
Hij zit in m'n tas! Nu exit Fok, om m'n batterij te sparen. Tot straks!
Hempje + zonnebril hier. Jurkje eroverheen en met de fiets naar het station.quote:
Ik heb er ineens heel veel zin in! Ik twijfel nog een beetje tussen een wit verkoelend shirtje met korte mouwtjes, of een hemdje zonder mouwtjes. Eerste is waarschijnlijk beter, ook ivm kans op verbrande schouders. En wel of geen zonnebril?
Ach, het is ook maar 10km, als ik me ergens aan begin te ergeren, is het maximaal voor 50-60 minuten
Ik had nu bedacht dat ik achter de 50min pacer wil starten, als die een beetje constant loopt. Iig proberen om de eerste kms rond de 5.05 te lopen, dan naar 5.00 en de laatste 1 of 2km een eindsprintje.. Maar met dit weer ben ik ook al blij als ik 51 of 52 minuten loop.
Je herkent me aan mijn heeeeele grote schoenen
Succes met je streeftijd!
Crisis. Duurloopje in D2 van bijna 14 kilometer.
Ben toch maar gewoon hier gaan lopen, dan heb ik vanmiddag wat meer tijd voor mijn vriendin in het Haagse en hoef ik niet door de wandelende meute heen te slalommen.
Dus vanochtend gegaan. Vanavond kan ik niet, want morgen gaat de wekker om 5 uur.
Het was al een graad of 19!
Witregel.
De zon scheen volop en ik heb dus factor 50 uit de kast gehaald.
Nadeel: ik heb het gevoel dat ik minder goed kan zweten met zonnebrandcrème.
Gek genoeg kostte het nog aardig moeite om in D2 te komen, mijn hartslag bleef laag.
Sterker nog, aan mijn hartslag kon ik sowieso niet merken dat het zonnig en warm was.
Misschien bleef hij laag door vermoeidheid, iets anders kan ik niet bedenken.
Aan mijn benen kon ik het trouwens wel merken, links-rechts-links-rechts was niet heel erg eenvoudig. Ondanks de 5:57/km gemiddeld, want normaal geen moeite moet kosten.
Ik wijt het aan veel vochtverlies, had ook niks meegenomen.
Enfin. Endomondo is over de zeik.
Ben toch maar gewoon hier gaan lopen, dan heb ik vanmiddag wat meer tijd voor mijn vriendin in het Haagse en hoef ik niet door de wandelende meute heen te slalommen.
Dus vanochtend gegaan. Vanavond kan ik niet, want morgen gaat de wekker om 5 uur.
Het was al een graad of 19!
Witregel.
De zon scheen volop en ik heb dus factor 50 uit de kast gehaald.
Nadeel: ik heb het gevoel dat ik minder goed kan zweten met zonnebrandcrème.
Gek genoeg kostte het nog aardig moeite om in D2 te komen, mijn hartslag bleef laag.
Sterker nog, aan mijn hartslag kon ik sowieso niet merken dat het zonnig en warm was.
Misschien bleef hij laag door vermoeidheid, iets anders kan ik niet bedenken.
Aan mijn benen kon ik het trouwens wel merken, links-rechts-links-rechts was niet heel erg eenvoudig. Ondanks de 5:57/km gemiddeld, want normaal geen moeite moet kosten.
Ik wijt het aan veel vochtverlies, had ook niks meegenomen.
Enfin. Endomondo is over de zeik.
Ik heb net 5 km gelopen in 31,22. In het begin liep ik lekker beschut en snel, maar toen liep ik de rest van de route in de zon zonder wind. Toen moest ik wel langzamer gaan. Het is echt weer wennen aan het warme weer.
Maar het was lekker om weer eens 5 km te lopen.
Alle lopers van vandaag: heel veel succes
Maar het was lekker om weer eens 5 km te lopen.
Alle lopers van vandaag: heel veel succes
Ik begin nu wel een beetje kriebels te krijgen (10km in Leiden).
Helemaal mijn outfit gematched met mijn schoenen (blauw achtig), zijn mijn bibbits roze
(10km in Leiden).Helemaal mijn outfit gematched met mijn schoenen (blauw achtig), zijn mijn bibbits roze
Zo, 16.48km in 1:30:00 op karakter gelopen . Dit was voor mij denk ik het slechtste loopje ooit. Na 5 kilometer was ik al bevangen door de hitte. En dan is het nog niet eens zo heel warm . Er was ook nergens schaduw en ik kon maar niet op mijn schematijd lopen. En na een trage doorkomst op de 10 kilometer van 52:32 heb ik het schema ook maar laten lopen (laten lopen, snap je hem hihi). Dat moet in september toch echt beter.
. Dit was voor mij denk ik het slechtste loopje ooit. Na 5 kilometer was ik al bevangen door de hitte. En dan is het nog niet eens zo heel warm . Er was ook nergens schaduw en ik kon maar niet op mijn schematijd lopen. En na een trage doorkomst op de 10 kilometer van 52:32 heb ik het schema ook maar laten lopen (laten lopen, snap je hem hihi). Dat moet in september toch echt beter.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het is niets persoonlijks hoorquote:
Stipstreep, leuk dat je komt aanmoedigen en jammer dat je op de 10 km route staat
De 10km komt vlakbij mijn huis, de 5km niet. Als mijn zoontje geen voetbaltoernooi had was ik ergens in de bossen van Heumensoord gaan staan.
Anyway: alle lopers vandaag weer veel plezier en succes!
Een vraagje aan de mensen die al kleding hebben van Inknburn, hoe vallen de maten?
Ik wil wat meer mouwloze shirts.
Ik wil wat meer mouwloze shirts.
quote:
Zo, 16.48km in 1:30:00 op karakter gelopenLangzaamste ooit? Wow, ik vind het snel!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik kan je op dit moment vertellen dat geen mouwen inderdaad verdbrande schouders kan opleveren.quote:
Ik twijfel nog een beetje tussen een wit verkoelend shirtje met korte mouwtjes, of een hemdje zonder mouwtjes.
Auw!
NT650V - XJR1300 - R1100GS - GTR1000 - XL600R - ZZR600
Arme jij! Ik had vandaag ook een mouwloos shirt aan, maar daar heb ik er maar 1 van.quote:
[..]
Ik kan je op dit moment vertellen dat geen mouwen inderdaad verdbrande schouders kan opleveren.
Auw!
Ouch! Gelukkig lopen wij in een bos en ik heb me ingesmeerd. Straks ook nog een keertje bij smeren.quote:
[..]
Ik kan je op dit moment vertellen dat geen mouwen inderdaad verdbrande schouders kan opleveren.
Auw!
Zijn er hier ook mensen die zo nu en dan met extra gewicht lopen?
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Alle lopers heel veel plezier en succes vandaag.
Vooral TheWhiteCowboy, _MvN_ en spiritusbus met hun Marathon
Vooral TheWhiteCowboy, _MvN_ en spiritusbus met hun Marathon
Mijn verbrandheid is al aardig weggetrokken gelukkig
Verder m'n rechterkuit wat gevoelig, maar trappen op en af gaan nog relatief easy! Niets in vergelijking met mijn pijn na de 7^^ in 2008 Dus dat is wel fijn!
Veel plezier en success nogmaals, alle renners vandaag, vooral spiritusbus en TWC en _MvN! Sterkte in de hitte! Jullie gaan 't vast sneller en beter doen dan ik, maar toch: kijk uit!
Ben echt zo blij wakker geworden vanochtend vanavond lekker barbecueën, het enige waar dit weer geschikt voor is
Verder m'n rechterkuit wat gevoelig, maar trappen op en af gaan nog relatief easy! Niets in vergelijking met mijn pijn na de 7^^ in 2008
Dus dat is wel fijn!Veel plezier en success nogmaals, alle renners vandaag, vooral spiritusbus en TWC en _MvN! Sterkte in de hitte! Jullie gaan 't vast sneller en beter doen dan ik, maar toch: kijk uit!
Ben echt zo blij wakker geworden vanochtend
vanavond lekker barbecueën, het enige waar dit weer geschikt voor is
Ja doei.
Succes vandaag allemaal! Godskolere best warm al vanmorgen. Pittige heuveltraining gedaan:
http://www.endomondo.com/workouts/341587322/11291298
Blij dat ik geen wedstrijd hoef te lopen in dit weer
http://www.endomondo.com/workouts/341587322/11291298
Blij dat ik geen wedstrijd hoef te lopen in dit weer
Ik sleep wel wat kilo's extra mee.quote:Op zondag 18 mei 2014 11:33 schreef Klokov het volgende:
Zijn er hier ook mensen die zo nu en dan met extra gewicht lopen?
Maar dat is vast niet wat je bedoelt. Wij gaan richting Nijmegen, zin!!
Met dit weer vind ik het altijd heerlijk na 20u nog ff te lopen. Gisteren rondje van 3km in 18min. Het ritme begint er weer enigzins in te komen.
quote:
En met een liep ik de finish over in de armen van Wolve. Niet met een 'nooit weer', maar met een 'ik hoop dat het de volgende keer wat minder lijden wordt' en ondanks de niet zo snelle tijd toch gewoon súperblij om die afstand afgelegd te hebben. Wat een dag!
En heel verstandig gelopen!!
Nee, bedoel extra kilo's bovenop de extra kilo's. Heb eergisteren 2 kilometer met mijn vriendin als 'bepakking' gelopen omdat ze niet verder kon lopen op haar onpraktische hakken. Heb mezelf als doel gesteld minimaal 5 kilometer met haar op de schouders te kunnen lopen.quote:
[..]
Ik sleep wel wat kilo's extra mee.
Wij gaan richting Nijmegen, zin!!
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
ik zit ook in trein richting Nijmegen.. succes alvast!!quote:
[..]
Ik sleep wel wat kilo's extra mee.
Wij gaan richting Nijmegen, zin!!
life goes on.. be proud of yourself!
Naar Nijmegeng aan is ook altijd leukquote:
[..]
Ik sleep wel wat kilo's extra mee.
Wij gaan richting Nijmegen, zin!!
Ja doei.
Ik had haar dik uitgelachen en gezegd dat ze dan de volgende keer maar lekker normale schoenen aandoet/meeneemtquote:
[..]
Nee, bedoel extra kilo's bovenop de extra kilo's. Heb eergisteren 2 kilometer met mijn vriendin als 'bepakking' gelopen omdat ze niet verder kon lopen op haar onpraktische hakken. Heb mezelf als doel gesteld minimaal 5 kilometer met haar op de schouders te kunnen lopen.
Ja doei.
Ik loop af en toe met lood in mijn schoenen.quote:
Zijn er hier ook mensen die zo nu en dan met extra gewicht lopen?
*padum pssssjjj*quote:
[..]
Ik loop af en toe met lood in mijn schoenen.
Ja doei.
Toen ik terug kwam na 1,5 uur lopen zaten mijn benen onder de warmte-uitslag: rode bultjes, beetje gezwollen, warm. Ik herinner me het opeens weer van vorige zomer, toen had ik het ook, het kan ook nog onwijs gaan jeuken, het is een soort allergische reactie.quote:
De zon scheen volop en ik heb dus factor 50 uit de kast gehaald.
Nadeel: ik heb het gevoel dat ik minder goed kan zweten met zonnebrandcrème.
Door jouw stukje over zonnebrandcrème bedenk ik opeens dat het daar misschien ook mee te maken kan hebben, ik had me natuurlijk braaf ingesmeerd van tevoren.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lekkere partner ben jijquote:
[..]
Ik had haar dik uitgelachen en gezegd dat ze dan de volgende keer maar lekker normale schoenen aandoet/meeneemt
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Totdat die een keer op hakken loopt en niet meer verder kan
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Ik acht de kans vrij klein dat dat gebeurt, en als wel, dan pak ik er een lekker biertje bij, en een bitterbal, om het schouwspel te aanschouwen!
Ja doei.
Of gewoon verder op haar blote voetjes. Voordat ik me door mijn vent zou laten ronddragen zeg... Is het zo'n prinsesje?quote:
[..]
Ik had haar dik uitgelachen en gezegd dat ze dan de volgende keer maar lekker normale schoenen aandoet/meeneemt
Ik liep een jaar of 15 geleden wel vaak met mijn twee meiden te zeulen, ieder op een heup, maar dat red ik niet meer, niet eens eentje.
Ja, dat is dus echt lekker Brits hè? Met kerstborrel hier in de stad stonden we op de taxi te wachten... in de rij.. (zoals je dat hier doet..) en de helft of meer dan de helft van de dames stond daar op blote voetenquote:
Of gewoon verder op haar blote voetjes. Voordat ik me door mijn vent zou laten ronddragen zeg... Is het zo'n prinsesje?
met kerst. In December. Ze waren te dronken om het door te hebben. Dat scheelt dan weer wel.
Ja doei.
Zelf aangeboden, ik heb haar liever op mijn schouders dan dat ze op blote voeten over straat gaat.quote:
[..]
Of gewoon verder op haar blote voetjes. Voordat ik me door mijn vent zou laten ronddragen zeg... Is het zo'n prinsesje?
Ik liep een jaar of 15 geleden wel vaak met mijn twee meiden te zeulen, ieder op een heup, maar dat red ik niet meer, niet eens eentje.
Together We Will Live Forever
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
SPT / [Kettlebell #2] Simple & Sinister
Nanook en ik zijn er klaar voor! Over 3 kwartier starten
Ik ben zenuwachtig
Ik ben zenuwachtig
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Oeh spannend! Al een laatste zenuwplasje gedaan? GPS al gevonden? (is nu nog een beetje te vroeg, maar 10 minuten van te voren zet ik hem meestal vast aan).quote:
Nanook en ik zijn er klaar voor! Over 3 kwartier starten
Ik ben zenuwachtig
Heel veel succes en plezier!
Gaat vast lukken, succes!quote:
Nanook en ik zijn er klaar voor! Over 3 kwartier starten
Ik ben zenuwachtig
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |