LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Voor wie is de FOK!Dieetclub bedoeld? De FOK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Gezond slank. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.
Deelnemers
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Goede en lekkere tips voor verantwoord ontbijt/lunch: CUL / Gezonde ontbijt/lunch keuzes
Ik wil ook! Dat kan
Post mee en als je wil, maak dan een dieetticker aan op www.lilyslim.com, vergeet je naam niet in de ticker te zetten!! Meld in dit topic duidelijk dat je ook in de OP wilt en geef het linkje van je ticker. De topicstarter of een van de modjes zet je er dan bij. Als je een account aanmaakt. krijgt je ticker hier automatisch ook een update als je iets aanpast. Als je geen account wilt. zul je ieder weegmoment een nieuwe ticker aan moeten maken en de url duidelijk in het topic zetten met het verzoek om aanpassing van je ticker.Deelnemers
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Het weekend trouwens 25 minuutjes interval op de crosstrainer gedaan. 5 km, 600 kcal(Al vertrouw ik dat apparaat daar niet helemaal mee 
raar Duits ding).
Kan niet wachten tot ik verhuisd ben. Dan kan ik er op wanneer ik wil
raar Duits ding). Kan niet wachten tot ik verhuisd ben. Dan kan ik er op wanneer ik wil
Wel kleiner dan jij.quote:Op maandag 16 december 2013 19:33 schreef Myraela het volgende:
[..]
1380 is je dagelijkse doel? Ben jij zo klein?
In mijn geheugen was jij vrij lang.Ik ga vrijwel altijd over mijn doel heen maar ik vind het een fijn uitgangspunt op dagen dat ik niet zoveel beweeg.
Yay nu al onder de 85!
Zo theorie-examen en daarna naar de kapper om mn haar bruin te verven. Spannend dagje dus
.
Zo theorie-examen en daarna naar de kapper om mn haar bruin te verven. Spannend dagje dus
.
My salvation lies in your love..
En mn BMI is nu precies 27, dus bij mn volgende gewichtsverlies ga ik daar onder
My salvation lies in your love..
Eet jij 15 gram pindakaas op 2 sneden brood? Heb je dat al eens gewogen? 15 gram is bizar weinig, zeker op een dubbele boterham. Daarnaast weet ik niet wat je op dat feestje nog gegeten hebt, maar 1149 kcals is erg weinig en je dagdoel van 1380 ook.quote:Op maandag 16 december 2013 17:54 schreef -Strawberry- het volgende:
[ afbeelding ]
Straks een feestje. Geen gezonde dag maar de schade is beperkt.
Verder zag ik alleen maar knipjes in het vorige topic en ben ik nu bijzonder nieuwsgierig waar het over ging...
Vanochtend 0,2 boven de atl van gisteren. Gaat dus super
Begin langzaam weer vertrouwen te krijgen in die -50 op mijn verjaardag. 3 kilo voor half februari moet te doen zijn als ik weer eens kritisch ga kijken naar m'n eetpatroon. Merk soms dat ik het laat versloffen als het een tijdje goed gaat. Dan zit er ineens weer suiker in mijn kwark of saus bij de hamburge'r, 'want dat kan ik best hebben'. Dat is ook zo, maar als je van al die dingen vindt dat je ze best kunt hebben, ga je natuurlijk niet meer afvallen...Hoe dan ook: vandaag en morgen nog een hele dag werken, donderdag nog een halve dag en dan is het vakantie! Ga donderdagmiddag even een plan bedenken over hoe ik die (los van de kerstdagen) slank ga overleven. Op mijn werk heb ik simpelweg geen ongezonde meuk bij me, maar thuis kan ik los gaan op gewone dingen, zoals crackers met pindakaas, wentelteefjes voor het ontbijt of extra uitgebreid koken... Iemand tips?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik vind het normaal. Ik eet 8 gr op een halve.quote:
[..]
Eet jij 15 gram pindakaas op 2 sneden brood? Heb je dat al eens gewogen? 15 gram is bizar weinig,
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik kom al snel aan 25-30 gram op een dubbele boterham, vandaar dat ik het vraag.quote:
[..]
Ik vind het normaal. Ik eet 8 gr op een halve.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
[..]
Ik kom al snel aan 25-30 gram op een dubbele boterham, vandaar dat ik het vraag.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik. Wil. Chocola.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
+1!quote:
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Hmm vanmorgen een halve kilo zwaarder terwijl ik de laatste dagen nauwelijks gegeten heb 
waarom werkt een buikgriep nooit voor mij zoals bij anderen.
waarom werkt een buikgriep nooit voor mij zoals bij anderen.
Oh ja dat ken ik.quote:
Hmm vanmorgen een halve kilo zwaarder terwijl ik de laatste dagen nauwelijks gegeten heb
Of: zwanger: de eerste 12 weken alles uitgekotst wat ik binnen kreeg, letterlijk ALLES: 6 kilo aangekomen in de eerste 12 weken! Werden er uiteindelijk 40. Jeuj.
Beterschap met je buikgriep.
Hier gaat het nog steeds goed op zaterdag en zondag na, heerlijk lopen schuiven. Chips, ijs, en zelfs 2 cheeseburgers. Nog 3 ons en dan ben ik dat weer kwijt. Zit ik meteen weer op mn ATL.
Nog ff streng tot de kerstdagen!
Screw them.
We're going home.
We're going home.
15 gram vind ik normaal. Als ik echt dik smeer kom ik aan de 20 gram en ja ik heb het gewogen.quote:
[..]
Eet jij 15 gram pindakaas op 2 sneden brood? Heb je dat al eens gewogen? 15 gram is bizar weinig, zeker op een dubbele boterham.
Veel.quote:Daarnaast weet ik niet wat je op dat feestje nog gegeten hebt, maar 1149 kcals is erg weinig en je dagdoel van 1380 ook.
Chips, stokbrood, dips... dat was ingecalculeerd.
Prima, maar is je dagdoel altijd zo laag dan?quote:Op dinsdag 17 december 2013 11:52 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
15 gram vind ik normaal. Als ik echt dik smeer kom ik aan de 20 gram en ja ik heb het gewogen.
[..]
Veel.
En ik zie dat er een ticker in de op zit met een error erin. Wil een modje die er even uitgooien?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja omdat ik heb ingesteld een halve kilo per week te willen afvallen met een sedentaire levensstijl als uitgangspunt (student, dus veel zitten). Op dagen dat ik meer beweeg eet ik rond de 1500 en op sportdagen eet ik de calorieen die ik daarmee verbrand weer terug. Het is meer een richtlijn zodat ik overdag niet te veel snack, omdat mijn avondeten vaak de grootste maaltijd is.quote:
[..]
Prima, maar is je dagdoel altijd zo laag dan?
Ik heb net mijn haar chocolade kleur laten kleuren, wil je mijn haar?quote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik heb zometeen vergadering op het werk en kwarktaart gemaakt want 12,5 jaar in dienst en vrijdag jarig.. Twijfel alleen nog of ik een stukje zal nemen, misschien neem ik een klein stukje heb mijn lunch er al een beetje op aangepast dus zou wel moeten kunnen. Misschien is het wel verstandig dr slagrom san over te slaan..
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Voor zo'n gelegenheid moet het kunnen toch? Zeker als je het zelf hebt gemaakt.quote:
Ik heb zometeen vergadering op het werk en kwarktaart gemaakt want 12,5 jaar in dienst en vrijdag jarig.. Twijfel alleen nog of ik een stukje zal nemen, misschien neem ik een klein stukje heb mijn lunch er al een beetje op aangepast dus zou wel moeten kunnen. Misschien is het wel verstandig dr slagrom san over te slaan..
Besloten met sushi te lunchen 
enige waar ik trek in heb.
Beetje duur maar moet toch goed voor mezelf zorgen
hahaha.
enige waar ik trek in heb.Beetje duur maar moet toch goed voor mezelf zorgen
hahaha.
Slagroom overslaan scheelt al veelquote:
Ik heb zometeen vergadering op het werk en kwarktaart gemaakt want 12,5 jaar in dienst en vrijdag jarig.. Twijfel alleen nog of ik een stukje zal nemen, misschien neem ik een klein stukje heb mijn lunch er al een beetje op aangepast dus zou wel moeten kunnen. Misschien is het wel verstandig dr slagrom san over te slaan..
O nou heb ik zin in sushi!!quote:
Besloten met sushi te lunchen
Beetje duur maar moet toch goed voor mezelf zorgen
Screw them.
We're going home.
We're going home.
Ik ben vergeten te wegen vanmorgen want de fysio had bedacht dat ik hoerig vroeg mocht langskomen Nu heb ik een gat in mijn trendline /firstworldproblems.
Ooh en de broccoli was godver 4,50 euro per kilo. Achterlijk duur /firstworldproblems2
Is het al morgen? Kan ik iig weer sporten
Nu heb ik een gat in mijn trendline /firstworldproblems.Ooh en de broccoli was godver 4,50 euro per kilo. Achterlijk duur
/firstworldproblems2Is het al morgen? Kan ik iig weer sporten
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Diepvriesbroccoli <3quote:
Ik ben vergeten te wegen vanmorgen want de fysio had bedacht dat ik hoerig vroeg mocht langskomen
Ooh en de broccoli was godver 4,50 euro per kilo. Achterlijk duur
Is het al morgen? Kan ik iig weer sporten
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
OMG VEGETABLE_BABY!!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Whihihi. Zo, weer gesport. oa 55 burpees Hell. Maar bij thuiskomst is het altijd lekker. Nu op de bank met een pot thee, bak yoghurt en the sound of music.
O: 2 volkoren met vegapate
T: 2 mandarijnen
L: 3 volkoren met smeerkaas. Tomaat, stuk komkommer
T: rijstwafel, sinasappel
D: venkelstamppot met een vegaburger
S: bootcamp
T: yoghurt met muesli
Hell. Maar bij thuiskomst is het altijd lekker. Nu op de bank met een pot thee, bak yoghurt en the sound of music. O: 2 volkoren met vegapate
T: 2 mandarijnen
L: 3 volkoren met smeerkaas. Tomaat, stuk komkommer
T: rijstwafel, sinasappel
D: venkelstamppot met een vegaburger
S: bootcamp
T: yoghurt met muesli
Ik moest ook chocoladebruin worden. Vandaag gedaan. Ik ben dus rood! Maar t staat me welquote:Op dinsdag 17 december 2013 12:13 schreef Qwea het volgende:
[..]
Ik heb net mijn haar chocolade kleur laten kleuren, wil je mijn haar?
My salvation lies in your love..
Ow de kwarktaart was goed gelukt!! Ik heb er van genoten en stiekem toch ook van een beetje slagroom. Verder vandaag wel netjes gegeten dus ik hoop op niet al te veel schade.
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
ik heb vandaag een frikadelbroodje en een saucijzenbroodje van de AH to go gegeten en 's avonds poffertjes met flink wat roomboter en stroop en een biertje, best slecht
Ja, en nu? Zit je nu in je broek te piesen van het lachen om wat er gaat gebeuren, of wat?quote:Op dinsdag 17 december 2013 22:56 schreef no1uknow het volgende:
ik heb vandaag een frikadelbroodje en een saucijzenbroodje van de AH to go gegeten en 's avonds poffertjes met flink wat roomboter en stroop en een biertje, best slecht
+5 kgquote:
Ow de kwarktaart was goed gelukt!! Ik heb er van genoten en stiekem toch ook van een beetje slagroom. Verder vandaag wel netjes gegeten dus ik hoop op niet al te veel schade.
bye bye sweet fat loss
Deathlift or Die.
nee voel me er best wel schuldig over want hoewel ik niet echt dieet probeer ik ook aardig op m'n voeding te letten, wel jammer dat ik meteen als troll wordt gezien. Was gewoon benieuwd hoe jullie daar mee om gaanquote:
[..]
Ja, en nu? Zit je nu in je broek te piesen van het lachen om wat er gaat gebeuren, of wat?
Ja alsjeblieft weer naar je eigen hok met je vriendje.quote:
[..]
nee voel me er best wel schuldig over want hoewel ik niet echt dieet probeer ik ook aardig op m'n voeding te letten, wel jammer dat ik meteen als troll wordt gezien. Was gewoon benieuwd hoe jullie daar mee om gaan
Burpees zijn echt top en die kun je ook makkelijk zelf doen. Als ik cut doe ik dat vaak als cardio, 10 burpees supersetted met 3 min touwspringen. Als je de mogelijkheid heb kun je bij de sprong van je burpees nog een pull-up doen. Probeer dat maar eens 5 keer te doen!quote:Op dinsdag 17 december 2013 20:48 schreef douche-eendje het volgende:
Whihihi. Zo, weer gesport. oa 55 burpees
O: 2 volkoren met vegapate
T: 2 mandarijnen
L: 3 volkoren met smeerkaas. Tomaat, stuk komkommer
T: rijstwafel, sinasappel
D: venkelstamppot met een vegaburger
S: bootcamp
T: yoghurt met muesli
Prima interval training voor jezelf.
Deathlift or Die.
Daar gaan we niet mee omquote:
[..]
nee voel me er best wel schuldig over want hoewel ik niet echt dieet probeer ik ook aardig op m'n voeding te letten, wel jammer dat ik meteen als troll wordt gezien. Was gewoon benieuwd hoe jullie daar mee om gaan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ik doe mn burpees ook gewoon zelf (quote:
[..]
Burpees zijn echt top en die kun je ook makkelijk zelf doen. Als ik cut doe ik dat vaak als cardio, 10 burpees supersetted met 3 min touwspringen. Als je de mogelijkheid heb kun je bij de sprong van je burpees nog een pull-up doen. Probeer dat maar eens 5 keer te doen!
), maar als een ware niet-fokker doe ik ze buiten in een wat andere setting 
. Het was vandaag bijvoorbeeld 1 situp - 50 meter sprint - 10 burpees - 50 m sprint - 2 situps - 50m sprint -9 burpees en zo verder naar 1 burpee - sprint - 10 situpsOver interval-training gesproken trouwens
Maar dat bootcamp werkt echt als een malle en ik vind het leuk. Was vandaag ook weer heerlijk vies van alle blubberzand-zooi.
Wat niet precies? Push-up? Sprong? Squat? Is op te trainen. Veel bodyweight oefeningen zijn ook techniek. Zorg ten alle tijden voor een zachte ondergrond als je beginner bent.quote:
Deathlift or Die.
Die sprong. Op de 1 of andere manier kom ik debiel uit. Ik zal het donderdag eens nalopen met mijn PTquote:
[..]
Wat niet precies? Push-up? Sprong? Squat? Is op te trainen. Veel bodyweight oefeningen zijn ook techniek. Zorg ten alle tijden voor een zachte ondergrond als je beginner bent.
Het is dus vanuit push up naar sprong. Dat voor/ tussen je handen moment.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
T echt stoere komt nogquote:
2e kerstdag anderhalf uur bikkelen op het strand bij Castricum, opbrengsten gaan naar de brandwondenstichting.
Gaaf.quote:
[..]
T echt stoere komt nog
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Doe je ook mee?quote:
https://www.facebook.com/events/552409091518944/?fref=ts hier daar alles. Minimale donatie van 10 euro
Dan zit ik iets verderop te vreten bij schoonfamilie.quote:
[..]
Doe je ook mee?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oke. Als ik jou was zou ik vanuit push-up positie eerst recht gaan staan, dan door je zakken om de jumpsquat te maken. Beter vraag je je PT om verdere tipsquote:Op dinsdag 17 december 2013 23:11 schreef Qwea het volgende:
[..]
Die sprong. Op de 1 of andere manier kom ik debiel uit. Ik zal het donderdag eens nalopen met mijn PT
Het is dus vanuit push up naar sprong. Dat voor/ tussen je handen moment.
Deathlift or Die.
Oh nee, dan lig ik nog ordinair te pitten, schoonfamilie is in de middag pas.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dan kom je maar fijn meedoen.quote:
Oh nee, dan lig ik nog ordinair te pitten, schoonfamilie is in de middag pas.
Ik ga hem donderdag aan zijn jas trekkenquote:
[..]
Oke. Als ik jou was zou ik vanuit push-up positie eerst recht gaan staan, dan door je zakken om de jumpsquat te maken. Beter vraag je je PT om verdere tips
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Zo stoer ben ik heul niet.quote:Op dinsdag 17 december 2013 23:17 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Dan kom je maar fijn meedoen.
Maar mits droog zal ik dan wel fietsen naar Limmen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jij bent er stoer genoeg voor. Gezellig met mij zandhappenquote:
[..]
Zo stoer ben ik heul niet.
Maar mits droog zal ik dan wel fietsen naar Limmen.
Op een normale zaterdag of zondag had ik het nog wel gedaan ook, maar eerst naar Castricum, dan naar Alkmaar en dan naar Limmen gaat me echt te furrrr.quote:
[..]
Jij bent er stoer genoeg voor. Gezellig met mij zandhappen
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Castricum Alkmaar Heemskerk. Dus. Niet miepen.quote:
[..]
Op een normale zaterdag of zondag had ik het nog wel gedaan ook, maar eerst naar Castricum, dan naar Alkmaar en dan naar Limmen gaat me echt te furrrr.
Maar miepen.quote:
[..]
Castricum Alkmaar Heemskerk. Dus. Niet miepen.
Soberzo uitslapen.
Volgens mij scheelt het weinig qua fietsafstand bedenk ik me nu.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Wat zijn burpees?
Ik ben best blij met het bestaan van FatSecret eigenlijk. Ik vul regelmatig van te voren, als ik even niks te doen heb, in wat ik van plan ben te gaan eten (bijv. als avondeten) en als ik dan zie wat de schade is, maak ik regelmatig alsnog een net iets verstandigere keuze. (Vandaag bijvoorbeeld 2 volkorenwraps met een beetje kruidenkaas, gerookte zalm, halve avocado, komkommer en een hoop sla i.p.v. 3 wraps en minder sla.)
Ik ben best blij met het bestaan van FatSecret eigenlijk. Ik vul regelmatig van te voren, als ik even niks te doen heb, in wat ik van plan ben te gaan eten (bijv. als avondeten) en als ik dan zie wat de schade is, maak ik regelmatig alsnog een net iets verstandigere keuze. (Vandaag bijvoorbeeld 2 volkorenwraps met een beetje kruidenkaas, gerookte zalm, halve avocado, komkommer en een hoop sla i.p.v. 3 wraps en minder sla.)
Hallon ATL 
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Zoiets:quote:
Wat zijn burpees?
Ik ben best blij met het bestaan van FatSecret eigenlijk. Ik vul regelmatig van te voren, als ik even niks te doen heb, in wat ik van plan ben te gaan eten (bijv. als avondeten) en als ik dan zie wat de schade is, maak ik regelmatig alsnog een net iets verstandigere keuze. (Vandaag bijvoorbeeld 2 volkorenwraps met een beetje kruidenkaas, gerookte zalm, halve avocado, komkommer en een hoop sla i.p.v. 3 wraps en minder sla.)
Succes
DP, jij zit ook wel in een heeeeele mooi atlflow zeg
Ja. Een week voor kerst
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Was het een bewuste keuze of ging het mis? En hoe komt dat dan, dat je afwijkt van je plan? En verder kan het natuurlijk best een keer, maar als je het eigenlijk niet wilde...quote:
Ow de kwarktaart was goed gelukt!! Ik heb er van genoten en stiekem toch ook van een beetje slagroom. Verder vandaag wel netjes gegeten dus ik hoop op niet al te veel schade.
quote:
Jij gaat echt lekker zeg!Spoiler: egopost...
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Lijstje voor vandaag:
O: 3 volkoren. 1 anijshagel, 1 30+ kaas, 1 lv smeerkaas.
T: Pakje crackertjes in een drie uur durende bijeenkomst over integriteit.
L: 4 volkoren. 2 gehakt, 2 lv smeerkaas. 1/3 komkommer.
T: Appel.
D: Dat overgebleven broodje burger van gisteren.
S: Uur paardrijden.
T: Lv cupcake die een paardrijvriendinnetje speciaal voor mij gebakken heeft. Ze is jarig en trakteert.
Ik mis eiwitten, maar de lv kwark is op. Binnenkort weer in Duitsland boodschappen doen, daar hebben ze zo veel meer. Ik zou vanavond wel een spiegeleitje op m'n hamburger kunnen gooien. Even kijken of ik daar zin in heb.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Weegschaal sinds lange tijd gunstig. Nu volhouden en kijken wat volgende week de weegschaal doet.
Handig ook van je plateau af zo voor de kerst
Handig ook van je plateau af zo voor de kerst
Goed bezigquote:
Weegschaal sinds lange tijd gunstig. Nu volhouden en kijken wat volgende week de weegschaal doet.
Handig ook van je plateau af zo voor de kerst
hier ook, achterlijk is dat... Maar ach, ik ben in elk geval nu niet geneigd om dan daardoor toch maar vanalles naar binnen te proppen.quote:
Hier is de flow er op zich ook wel alleen laat de weegschaal dat niet zien
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Oja dat komt ook wel goed 
december is de maand van het terugkijken en ik ben erg tevreden op de afgelopen 3 maanden.
december is de maand van het terugkijken en ik ben erg tevreden op de afgelopen 3 maanden.
Een collega zei met slagroom natuurlijk he?! Voor een keer kan dat toch wel (wat ze weten allemaal dat ok bezig ben met afvallen) en toen gingen de radartjes in mijn hoofd en toe dacht ik ach ja voor een keer.. En later dacht ik dat was echt dom want zo kan ik op alles wel weer denken dat het maar voor 1x is. Maar goed het is gebeurt en voor de volgende keer moet ik me niet zo laten beinvloeden en me gewoon aan mijn plan houden!quote:
[..]
Was het een bewuste keuze of ging het mis? En hoe komt dat dan, dat je afwijkt van je plan? En verder kan het natuurlijk best een keer, maar als je het eigenlijk niet wilde...
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Heb je verder nog feestjes voor je verjaardag? en wat is je plan op de dag zelf?quote:
[..]
Een collega zei met slagroom natuurlijk he?! Voor een keer kan dat toch wel (wat ze weten allemaal dat ok bezig ben met afvallen) en toen gingen de radartjes in mijn hoofd en toe dacht ik ach ja voor een keer.. En later dacht ik dat was echt dom want zo kan ik op alles wel weer denken dat het maar voor 1x is. Maar goed het is gebeurt en voor de volgende keer moet ik me niet zo laten beinvloeden en me gewoon aan mijn plan houden!
En sowieso niet zo laten beinvloeden door anderen
Mijn vriend is vrijdag jarig en zijn moeder maakt zelf taart maar die ga ik ook mooi overslaan (ook al zou ik het vroeger 'zielig' vinden omdat iemand zijn best heeft gedaan).
Hetzelfde met kerst, dan maakt volgens mij mijn schoonzusje een toetje....tja jammer maar ik doe niet aan toetjes. Maar ergens voel ik mij dan ook een bitch hoor.
Laten beinvloeden is stom!!!
Ik vier vrijdag mijn verjaardag en had al het plan om gezonde dingen op tafel te gaan zetten worteltjes komkommer met slanke dip. En we knabbeltjes naar die neem ik dan gewoon niet en over de taart ben ik er nog niet uit.. Ik ga appeltaart maken en kwark denk ik, verder dan daarna weer 4 dagen in het gareel en met de kerst heb ik alleen eerste kerstdag een beetje gekkigheid, tweede kerstdag moet ik werken dus dat is qua eten wel fijn!
Ik vier vrijdag mijn verjaardag en had al het plan om gezonde dingen op tafel te gaan zetten worteltjes komkommer met slanke dip. En we knabbeltjes naar die neem ik dan gewoon niet en over de taart ben ik er nog niet uit.. Ik ga appeltaart maken en kwark denk ik, verder dan daarna weer 4 dagen in het gareel en met de kerst heb ik alleen eerste kerstdag een beetje gekkigheid, tweede kerstdag moet ik werken dus dat is qua eten wel fijn!
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Van dat ene likje slagroom kom je geen kilo's aan natuurlijk. Belangrijkste is dat je het wel echt lekker vindt, anders is het een beetje zonde. En je beseft zelf prima dat je dit dus niet dagelijks (meer) moet doenquote:
[..]
Een collega zei met slagroom natuurlijk he?! Voor een keer kan dat toch wel (wat ze weten allemaal dat ok bezig ben met afvallen) en toen gingen de radartjes in mijn hoofd en toe dacht ik ach ja voor een keer.. En later dacht ik dat was echt dom want zo kan ik op alles wel weer denken dat het maar voor 1x is. Maar goed het is gebeurt en voor de volgende keer moet ik me niet zo laten beinvloeden en me gewoon aan mijn plan houden!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Krijg ik nou echt van niemand jompels voor mijn hamburgeractie van gisteren...?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik had ws helemaal geen hamburger genomenquote:
Krijg ik nou echt van niemand jompels voor mijn hamburgeractie van gisteren...?
Vond je het waard? (Serieuze vraag, niet bekritiserend bedoeld)
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Tink, ik vind het een goede actie!
Wij zijn gisteren in Duitsland naar een kerstmarkt geweest, en stonden bij een nougatkraam vanalles uit te zoeken. Eerder zou ik zoveel mogelijk smaken pakken, of ze mij nou echt lekker leken of niet. Nu bleef het netjes bij twee stukjes. En daar geniet ik dan meer van.
Wij zijn gisteren in Duitsland naar een kerstmarkt geweest, en stonden bij een nougatkraam vanalles uit te zoeken. Eerder zou ik zoveel mogelijk smaken pakken, of ze mij nou echt lekker leken of niet. Nu bleef het netjes bij twee stukjes. En daar geniet ik dan meer van.
Ik vond het inspirerendquote:
Krijg ik nou echt van niemand jompels voor mijn hamburgeractie van gisteren...?
maar was vergeten te reageren.
Ja maar jaquote:
[..]
Ik had ws helemaal geen hamburger genomen
Niks, zeker niet als je er gewoon eentje neemt met een boel groenten. Geen reden tot paniek of euforie dusquote:
Oke maar even serieus wat is er nu weer mis met een hamburger?
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Al die calorieën en vetquote:
Oke maar even serieus wat is er nu weer mis met een hamburger?
Maar als je tijdenlang alles in je mik hebt gepropt wat je tegenkwam en nu wat laat staan, is dat wel erg knap.quote:
[..]
Niks, zeker niet als je er gewoon eentje neemt met een boel groenten. Geen reden tot paniek of euforie dus
Ik ben benieuwd hoe morgen gaat. Dat is m'n cheatdag waar ik al 3 weken naar uit kijk
. Ik ga cheesecake, tiramisu en chocoladetruffels maken voor een kerstborrel, en daarna door naar een andere borrel waar de drank rijkelijk zal vloeien .
Verzadigde vetten en processed (dus niet clean), maar voor de calorieen zou ik het niet laten.quote:
Oke maar even serieus wat is er nu weer mis met een hamburger?
Whut??quote:
[..]
Verzadigde vetten en processed (dus niet clean), maar voor de calorieen zou ik het niet laten.
In dat soort dingen heb ik mij dus echt nooit verdiept.
Nah je hebt zo'n clean eating movement die zich daarmee bezig houdt. Eet niks met een lange lijst aan ingredienten, want dan is het te processed. Bijvoorbeeld dat je beter verse kip kunt bakken en eten dan kipnuggets. Dat soort dingen. In hamburgers onderling zit natuurlijk ook verschil.quote:
[..]
Whut??
In dat soort dingen heb ik mij dus echt nooit verdiept.
Hamburgers zelf maken is al weer een hele verbetering, dan weet je zeker dat er geen rotzooi inzit.
Sterkheidsbaas van alles.
Ah op die manierquote:
[..]
Nah je hebt zo'n clean eating movement die zich daarmee bezig houdt. Eet niks met een lange lijst aan ingredienten, want dan is het te processed. Bijvoorbeeld dat je beter verse kip kunt bakken en eten dan kipnuggets. Dat soort dingen. In hamburgers onderling zit natuurlijk ook verschil.
Bedankt voor je uitleg.
Zeker, en dan lekker op de grillquote:
Hamburgers zelf maken is al weer een hele verbetering, dan weet je zeker dat er geen rotzooi inzit.
Zeker waar dat ik daar geen kilo's van aankom maar het ging mij er inderdaad meer om dat ik niet deed wat ik met mezelf had afgesprokenquote:
[..]
Van dat ene likje slagroom kom je geen kilo's aan natuurlijk. Belangrijkste is dat je het wel echt lekker vindt, anders is het een beetje zonde. En je beseft zelf prima dat je dit dus niet dagelijks (meer) moet doen
en daar baal ik dan achteraf van. Maar het gebeurt allang niet meer dagelijks gelukkig, over het algemeen heb ik mezelf wel goed in de hand.
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
En nu heb ik zin in een hamburger! Misschien vanavond broodje hamburger gezond ofzo het is een idee, ik denk er nog even over!
het is een idee, ik denk er nog even over!
Mama van Jaël (17-07-2009)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Mama van Sarah (05-03-2011)
Er is helemaal niks mis met een zelfgemaakte hamburger hoor. Wel met twee als je aan eentje eigenlijk genoeg hebt...quote:
[..]
Ik had ws helemaal geen hamburger genomen
En ik maak ze zelf van rundergehakt en gooi ze vervolgens met heel veel sla en komkommer en een beetje saus op een volkoren afbakbroodje.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Als je meer dan 40 kilo afgevallen bent, dan doe je dat blijkbaar al heel lang niet meer. Lijkt mij... Overigens begrijp ik niet (meer, want ik deed dat ook) waarom je er vier in huis haalt voor twee personen.quote:
[..]
Maar als je tijdenlang alles in je mik hebt gepropt wat je tegenkwam en nu wat laat staan, is dat wel erg knap.
Ik ben benieuwd hoe morgen gaat. Dat is m'n cheatdag waar ik al 3 weken naar uit kijk
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |