![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
[ Bericht 2% gewijzigd door Champy op 29-08-2013 14:05:37 ]
uhmmmquote:
Ik weet. Gaat de goede kant op zoquote:
heb je weer gedronken pappaquote:Op donderdag 29 augustus 2013 14:02 schreef Champy het volgende:
[..]
Ik weet. Gaat de goede kant op zo
Ik weet ook niet waarom ik de lapo pakte, ik lurk te veel en maak te weinig topics.quote:
Sorry boys&girls
geeft niet maar volgende keer ff pakkende TT erbij en zoek ff een gymchickie danquote:
[..]
Ik weet ook niet waarom ik de lapo pakte, ik lurk te veel en maak te weinig topics.
Sorry boys&girls
ik stem voor "RIP JMP"
Thank youquote:
damnquote:Op donderdag 29 augustus 2013 13:57 schreef no1uknow het volgende:
[..]
gestikt door een bar tijdens BP volgens de geruchten
een guy wilde 'm nog reanimeren maar jmp riep NO HOMO met z'n laatste adem helaas
rip heb ff eerbetoon gemaakt, had hij wel leuk gevonden dnek ik, hij voelde zich hier altijd heel erg thuis
quote:
ik doe een topic report met de vraag of de TT veranderd kan worden, iets in de trant van 'TS is vergeten de TT aan te passen, kan deze aub veranderd worden in RIP JMP? BVD'
quote:
[..]
damn
heb ff eerbetoon gemaakt, had hij wel leuk gevonden dnek ik, hij voelde zich hier altijd heel erg thuis
[ afbeelding ]
Sinds wanneer ben jij grappig.quote:
[..]
damn
heb ff eerbetoon gemaakt, had hij wel leuk gevonden dnek ik, hij voelde zich hier altijd heel erg thuis
[ afbeelding ]
Dit.quote:
Waar zijn de leuke posts zonder als een achterlijke mongool over te hoeven komen?
+1quote:
[..]
Dit.
Waar zijn de leuke posts zonder als een achterlijke mongool over te hoeven komen?
Fuck cuttin'
Ik voel me juist enorm opgeblazenquote:
Ja en ook de pomp die weg is, voel me direct een ecto na een weekje rust.
en obesequote:
quote:
[..]
gestikt door een bar tijdens BP volgens de geruchten
een guy wilde 'm nog reanimeren maar jmp riep NO HOMO met z'n laatste adem helaas
Tering!quote:
[..]
damn
heb ff eerbetoon gemaakt, had hij wel leuk gevonden dnek ik, hij voelde zich hier altijd heel erg thuis
[ afbeelding ]
Mijn eerste kritische noot:
Im goingg wild for thee nigghhttttt!!!! BAM BAM BAM... FUCK IT... Gaan jongens. Vandaag weer losgegaan met legday.
Jullie boy is terug!!
quote:
Oke boiss en gurls. Ik heb het even aangekeken met deze reeks en heb besloten er weer wat leven in te blazen... Geef me een paar dagen en ik maak van dit zootje droefs een ware bazenparade.
Mijn eerste kritische noot:
Im goingg wild for thee nigghhttttt!!!! BAM BAM BAM... FUCK IT... Gaan jongens. Vandaag weer losgegaan met legday.
Jullie boy is terug!!
Ja toch? Gewoon bak kwark aan het eten hoor. Je weet dat goed zit als je gewoon een bak van 500 gr kwark koning maakt binnen 1 min.quote:
Alles lkkr bby?
Lekker optimel?quote:
[..]
Ja toch? Gewoon bak kwark aan het eten hoor. Je weet dat goed zit als je gewoon een bak van 500 gr kwark koning maakt binnen 1 min.
Alles lkkr bby?
0% vet, niet gaan haten vrnd!quote:
Bier heeft je muscle-protein synthesis permanent gefucked. Al je toekomstige natty gainz zijn kapoet. Alleen d-bol kan je nog redden.quote:
Ik drink nu een biertje, kieper ik mijn gains overboord daarmee of valt dat mee?
Hehe zo zie je maar hoe lekker je opknapt als je weer begint met trainen. Ik heb een soort gedwongen rustweek deze week en ik kan er maar slecht tegen.quote:
[..]
Ja toch? Gewoon bak kwark aan het eten hoor. Je weet dat goed zit als je gewoon een bak van 500 gr kwark koning maakt binnen 1 min.
Alles lkkr bby?
Slecht in vel > rust houden > nog slechter in vel gvdkk (/dagboek)
Ach genieten moet kunnen toch, zou me bij 10 bier wel zorgen gaan maken tho. Hangt ook nog af welk biermerk, Amstel schijnt de ultimate gainkiller te zijn.quote:
Ik drink nu een biertje, kieper ik mijn gains overboord daarmee of valt dat mee?
Ik was toch al van plan om te kurenquote:
[..]
Bier heeft je muscle-protein synthesis permanent gefucked. Al je toekomstige natty gainz zijn kapoet. Alleen d-bol kan je nog redden.
geen probleem dan. Even snel me aanmelden op bodynet en daar mensen pm'ennen.dit doet me denken aan hey weissmanquote:
al 6 minuten zonder nieuwe reply
[ afbeelding ]
Ik vind je een beetje negatief.quote:
al 6 minuten zonder nieuwe reply
[ afbeelding ]
quote:
nog harde gains gemaakt?quote:
Ik schrok al vanmiddag toen im hoorde day er tussen susteren en roermond een aanrijding was tussen een trein en een persoonquote:
Post eensch een paar geile wijven. Dat kan jij wel goed.quote:
Je zal maar diarree hebben op zo'n moment.quote:
Jaman, en zit nu bijna op de 76 kiloquote:
sickquote:Op donderdag 29 augustus 2013 22:39 schreef Susteren het volgende:
[..]
Jaman, en zit nu bijna op de 76 kilo
eiwit tekort al weten op te vullen?
17 wtf?
1 bak volle kwark per dagquote:
Hoeveel bakken kwark werken jullie weg per dag?
Veel melk, veel leerdammer (7 gram per plak) en eierenquote:
[..]
sick
eiwit tekort al weten op te vullen?
geen kwark?quote:
[..]
Veel melk, veel leerdammer (7 gram per plak) en eieren
moet je sws 4 pakken melk oid drinken of een halve doos eieren wil je genoeg eiwit binnenkrijgen.
Zit op ong 3 pakken, soms minder. Kwark zit helaas gelatine in, en die zonder (bio) is duurquote:Op donderdag 29 augustus 2013 22:51 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
geen kwark?
moet je sws 4 pakken melk oid drinken of een halve doos eieren wil je genoeg eiwit binnenkrijgen.
quote:Op donderdag 29 augustus 2013 22:53 schreef Susteren het volgende:
[..]
Zit op ong 3 pakken, soms minder. Kwark zit helaas gelatine in, en die zonder (bio) is duur
je maakt het jezelf wel moeilijkhoe doe je dat met medicijnen, bier, vitaminetabletten enzulks dan?
Doen! Ben je nóg aantrekkelijker.quote:
Sustie ik sit er aan te denken om weer terug te gaan naar die vega lifestyle...
Ik mag dat! Overigens een artikel gelezen ergens dat het niet uitmaakt of je je eiwitten uit soja of dode dieren haalt.quote:
M'n pillen zijn allemaal vega caps en vitaminen zit geen shell omheen ghehe. Drinken doe ik niet meer sinds ik fitquote:
[..]
hoe doe je dat met medicijnen, bier, vitaminetabletten enzulks dan?
quote:
[..]
M'n pillen zijn allemaal vega caps en vitaminen zit geen shell omheen ghehe. Drinken doe ik niet meer sinds ik fit
Haal jij je vocht dan volledig uit groentes en fruit??quote:
[..]
M'n pillen zijn allemaal vega caps en vitaminen zit geen shell omheen ghehe. Drinken doe ik niet meer sinds ik fit
Vocht? Water, melk, sap.quote:
[..]
Haal jij je vocht dan volledig uit groentes en fruit??
zit in de vitamine tabletten zelf he, niet in de capsule.quote:
[..]
M'n pillen zijn allemaal vega caps en vitaminen zit geen shell omheen ghehe. Drinken doe ik niet meer sinds ik fit
daarnaast: drop, margarine, frisdranken, lucifers, schuurpapier, haargel en paintballs.
Je zei dat je niet meer drinkt.quote:
Op Voor een vrouw misschien niet, mannen worden pussy door alle oestrogenen.quote:Op donderdag 29 augustus 2013 22:57 schreef Fanta-stick het volgende:
[..]
Ik mag dat! Overigens een artikel gelezen ergens dat het niet uitmaakt of je je eiwitten uit soja of dode dieren haalt.
Ja en ik geloof dat elk eiwit een andere bio availability heeft en je daarom het beste zoveel mogelijk verschillende bronnen kunt eten op een dag (kan broscience zijn, verder niet in verdiept).
Bullshit Bron?quote:
[..]
Ik mag dat! Overigens een artikel gelezen ergens dat het niet uitmaakt of je je eiwitten uit soja of dode dieren haalt.
Drop eet ik niet ghehe, gelatinequote:
[..]
zit in de vitamine tabletten zelf he, niet in de capsule.
daarnaast: drop, margarine, frisdranken, lucifers, schuurpapier, haargel en paintballs.
En de rest van die dingen uit die lijst, ook niet meer?quote:
[..]
Drop eet ik niet ghehe, gelatine
Oh my gawd! So hoort een tjik te zijn! 
https://vine.co/v/haMeaEwmOQ5
Ik rook niet, waar heb ik lucifers voor nodig? De rest ook niet ghehequote:Op donderdag 29 augustus 2013 23:05 schreef Curlbrah het volgende:
[..]
En de rest van die dingen uit die lijst, ook niet meer?
Nice, maar te erg attentionwhore.quote:Op donderdag 29 augustus 2013 23:06 schreef McNulty het volgende:
Oh my gawd!
https://vine.co/v/haMeaEwmOQ5
Dat was gewoon tongue-in-cheek, ze deelt haar struggles gewoon. Meiden met extra booty hebben vaker moeite in om gangbare broeken te passen.quote:
[..]
Nice, maar te erg attentionwhore.
Goed verhaal broeder, hoe reageren de mensen als ze dat lieve kleine sappigequote:
Fuck vegetariërs. Ik draai soms de nek om van een jong geitje op de lokale kinderboerderij als de toezichthouder even niet kijkt, gewoon voor de lulz. Come at me
geitje dood zien liggen naderhand?Goed verhaal man, ondertussen zit je daar te wenen met een konijntje in je handen.quote:
Fuck vegetariërs. Ik draai soms de nek om van een jong geitje op de lokale kinderboerderij als de toezichthouder even niet kijkt, gewoon voor de lulz. Come at me
seto waarom al die doodverklaringen?quote:
je weet dat deze topic dood is als mensen normaal reageren op susteren
[ afbeelding ]
ik slacht elke maand 100 kippen bij de boerquote:
Ik zit nu naar een kippenslachtfilmpje te kijken op youtube.
ik heb 2 kippetjes die ik lekker eten geef en ik kan iedere ochtend 4 eitjes bakken lekker hoor
Maar jouw kippetje beul je tok ook af meje staaf.quote:
jullie zijn dierebeulen.
ik heb 2 kippetjes die ik lekker eten geef en ik kan iedere ochtend 4 eitjes bakken lekker hoor
#callpeta
Ja, een nee ik zeg niet bij welke gym ik zit.quote:
mcnulty lift jij eigenlijk wel? heb je serieus nog nooit wat over een gym zien posten
Kan m'n tijd wel beter besteden! 17 sept komt GTA5 uit, fuck de gym! Ik doe wel gewoon alpha met GTA Online!
Jij bent ziek in je hoofd.quote:
Alleen de echte bazen snappen deze referentie.
Saints Row is beter!quote:
Sowieso liften
Kan m'n tijd wel beter besteden! 17 sept komt GTA5 uit, fuck de gym! Ik doe wel gewoon alpha met GTA Online!
Been there, done that. Aliensquote:
superkrachten wat is GTA?quote:
Sowieso liften
Kan m'n tijd wel beter besteden! 17 sept komt GTA5 uit, fuck de gym! Ik doe wel gewoon alpha met GTA Online!
Het gangsterleven ervaren onder het genot van fris en borrelnootjes.quote:
klinkt als sex met een opblaaspopquote:
[..]
Het gangsterleven ervaren onder het genot van fris en borrelnootjes.
Grote Trotse Alphaquote:
waddup?quote:
Wut, niet eens 12 uur.quote:
quote:
Awesome_ opletten hè, je favo topic is bijna vol
Niet te doen dit.
quote:
ff crosspostenquote:
[..]
Ja, gister. Ik heb toch wat avonturen beleefd.
Ik was gister 5 uur van te voren op het vliegveld, dus ik ging ergens op een bankje zitten en had me vergist in tijdverschil en was dus een uur te laat met inchecken... vlucht gemist. Maar ze hebben me toen in business class gestopt.
Ik kreeg daar persoonlijke begeleiding (ik wist niet wat me overkwam) van de mooiste stewardess, ze was ook cabin crew chief.Zo klapte ze ook mijn tafeltje voor mij uit en ik kan je vertellen dat vrouwen handen nog nooit zo dicht bij mijn penis zijn geweest. Mijn broek W-maat was net ff 1 maat te groot en doordat ik op een stoel zat i.c.m. vliegtuiggordel had ik zo'n awkward penis bobbel. Leek net of ik last had van een erectus maximus.
ben gister ook meisje misgelopen op central station komt nog topic over...
Noooooit....quote:
Kloon Curlbrah is ontmaskerd: zie het BB topic.
Mwah vind je onderbouwing wel een beetje magertjes, kan net zo goed zijn dat Curlbrah hem heeft geDMt of dat hij het er mee eens was en het heeft uitgevoerd. Toch?quote:
Kloon Curlbrah is ontmaskerd: zie het BB topic.
Twee verschillende gebruikers voeren exact dezelfde wijziging uit op de OP van het BB topic. Gebruiker 2 begint hier te posten op het moment dat gebruiker 1 hier stopt met posten. Ik vind dit iets te toevallig. En volgens mij is Yuri/Curlbrah forumadmin bij bodynet.quote:
[..]
Mwah vind je onderbouwing wel een beetje magertjes, kan net zo goed zijn dat Curlbrah hem heeft geDMt of dat hij het er mee eens was en het heeft uitgevoerd. Toch?
Laat ze wete dat dr niet te spotte valt met OP van BB-toppik!!!!
appel
Halve maiskolf.quote:
Waarom UI weg en transgender??quote:
Nu herken ik je niet meer.
http://www.dumpert.nl/med(...)erandert_in_kip.html
als voorbereiding voor dat 17 jarige Winstrol/test-e wijfie van gisteren. Dat wordt d'r niewe UIquote:
[..]
Waarom UI weg en transgender??
Nu herken ik je niet meer.
Mcnulty plagen.
Stomme kloontjes ontmaskeren
etc..
Jaaaaaja maar in plaats van het niveau weer omhoog te halen en leuke dingen te posten is iedereen alleen maar dezelfde dingen aan het constaterenquote:
Merk dat het niveau een beetje gedaald is de laatste paar topics.
Mcnulty plagen.
Stomme kloontjes ontmaskeren
etc..
Hier is dat prima, IMHO. Maar in het BB topic kan dat gewoon niet.quote:
Merk dat het niveau een beetje gedaald is de laatste paar topics.
Mcnulty plagen.
Stomme kloontjes ontmaskeren
etc..
Ik vind het een beetje kinderachtig dat een stel 25plussers beetje lopen haten op 1 persoon. En dan kan je wel zeggen dat het niet serieus is bedoeld maar dat is het welquote:
[..]
Hier is dat prima, IMHO. Maar in het BB topic kan dat gewoon niet.
.quote:
[..]
Ik vind het een beetje kinderachtig dat een stel 25plussers beetje lopen haten op 1 persoon. En dan kan je wel zeggen dat het niet serieus is bedoeld maar dat is het wel
beetje overdreven dit, McNulty is zelf de grootste hater en zit volgens mij nergens mee ??Hoezo overdreven? Ik zeg gewoon wat ik er van vind. Hij hoeft nergens mee te zitten, het blijft kinderachtig.quote:
[..]
Heeft niets met leefdtijd te maken, wel met het tot 2 keer toe slopen van een zorgvuldig onderhouden OP.quote:
[..]
Ik vind het een beetje kinderachtig dat een stel 25plussers beetje lopen haten op 1 persoon. En dan kan je wel zeggen dat het niet serieus is bedoeld maar dat is het wel
Nouja om er een issue van te maken wat er niet is. Ik vind zelf dat als je uit kan delen je ook best kan ontvangen maar goed misschien valt het mij niet op dat het zo veel isquote:
[..]
Hoezo overdreven? Ik zeg gewoon wat ik er van vind. Hij hoeft nergens mee te zitten, het blijft kinderachtig.
ofzoMc. Nulty ken ik niet; hij irriteert mij hier i.i.g. niet.quote:
[..]
Ik vind het een beetje kinderachtig dat een stel 25plussers beetje lopen haten op 1 persoon. En dan kan je wel zeggen dat het niet serieus is bedoeld maar dat is het wel
huh?quote:
[..]
Heeft niets met leefdtijd te maken, wel met het tot 2 keer toe slopen van een zorgvuldig onderhouden OP.
Ik had het over de OP van het BB topic; ik dacht dat ik daarom gebashed werd.quote:
Ooh oke, dat volg ik niet helemaalquote:
[..]
Ik had het over de OP van het BB topic; ik dacht dat ik daarom gebashed werd.
Ik ga morgenochtend weer een fullbody doen.quote:
Best wel eigenlijk, dezelfde brede mond/lach vooralquote:
Vinden jullie ook dat deze twee op elkaar lijken, qua facial aesthetics?
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Wilde wel maar kan niet, morgenochtend weer.quote:
Last van mijn rechterbovenarm, geen spierpijn maar constant een soort steek meer. Morgen gewoon benchen of rust geven?
Ik vind dat best mooi eigenlijk. Ook lachen ze beiden vaak. Zo eentje moet ik ook hebben. Zo iemand die de kamer meteen opvrolijkt wanneer ze binnen komt.quote:
[..]
Best wel eigenlijk, dezelfde brede mond/lach vooral
Is ook mooi ja, zo'n lach dat je vanzelf ook zit mee te lachen zonder dat je het doorhebtquote:
[..]
Ik vind dat best mooi eigenlijk. Ook lachen ze beiden vaak. Zo eentje moet ik ook hebben. Zo iemand die de kamer meteen opvrolijkt wanneer ze binnen komt.
Wel heel breed, moet een beetje denken aan:
SPOILERhttp://img816.imageshack.us/img816/1382/megamouthsroberts.gif (copy/paste deze link)
Ja met jou? Hoe is het in dequote:
?whahaha, die msn shitquote:
[..]
Ja met jou? Hoe is het in de[ afbeelding ][ afbeelding ]?
die reacties
wat een triest mongolenclubje komt er op dumpertVoor als je naar de kleedkamer loopt en klaarmaakt voor het echte werk.
Concentreren voor een PR:
Na een PR:
![Hans Zimmer - Rangers Lead The Way [Victory Theme] HQ](https://i.ytimg.com/vi/Rp26BJVy0nI/default.jpg)
Dumpertquote:
http://www.dumpert.nl/med(...)erandert_in_kip.html
die reacties
GeenStijl
Ania Lisewska, Polish Woman, Wants To Have Sex With 100,000 Men
lekker wijf, hoor
Even @eerder: geen tattoo nemen!quote:
Praat ff over jezelf wil jequote:
Er gaat een Afrikaanse legende over waarom het nijlpaard geen haar heeft: "Lang geleden zou het dier prachtig haar hebben gehad. Het was hier zo trots op, dat het ging opscheppen tegen de haas, en vertelde de haas dat die maar lelijk haar had. De haas werd kwaad, en stak terwijl het nijlpaard lag te slapen zijn haar in brand. Sindsdien is het nijlpaard kaal, en het schaamt zich nu zo voor zijn lijf, dat het onder water is gaan leven."
Ik wel tot het bot Gquote:
ben deze week echt niet gemotiveerd
Ga liften met een doel. Zoals shredded worden om een vriendin te kunnen krijgen.quote:
ben deze week echt niet gemotiveerd
is dat niet wat voor sap? zijn soort vrouw toch?quote:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Ania Lisewska, Polish Woman, Wants To Have Sex With 100,000 Men
lekker wijf, hoor
Ja geen idee waarvoor jij zou moeten liften hequote:
raar dat je gaat ''liften'' om ''shredded'' te worden voor een meizje
Liften doe je voor jezelf, niet voor anderen. Als je dit nodig hebt om een vriendin te krijgen doe je sowieso iets fout.quote:
[..]
Ga liften met een doel. Zoals shredded worden om een vriendin te kunnen krijgen.
Verder: beachboi alert.
dunno, ik lift omdat het lekker is/ ik me er goed bij voel. andere dingen zijn een bonus.quote:
[..]
Liften doe je voor jezelf, niet voor anderen. Als je dit nodig hebt om een vriendin te krijgen doe je sowieso iets fout.
Verder: beachboi alert.
Er staat nergens dat ik het over mezelf had Ronniequote:
[..]
Liften doe je voor jezelf, niet voor anderen. Als je dit nodig hebt om een vriendin te krijgen doe je sowieso iets fout.
Verder: beachboi alert.
true story gap, meer kracht en explosiviteit fuck bitches man die zijn maar op 1 ding uit niet je lichaam, fissie of lulquote:
[..]
Liften doe je voor jezelf, niet voor anderen. Als je dit nodig hebt om een vriendin te krijgen doe je sowieso iets fout.
Verder: beachboi alert.
quote:
[..]
Ga liften met een doel. Zoals shredded worden om een vriendin te kunnen krijgen.
Merk wel zieke confidence gains...
... maar moet de cherries nog plukken...gister was het bijna zover...
er zijn nog andere foto's die ik hier niet kan plaatsen, het is echt een goor varken, hoorquote:
[..]
is dat niet wat voor sap? zijn soort vrouw toch?
Okay.quote:
[..]
er zijn nog andere foto's die ik hier niet kan plaatsen, het is echt een goor varken, hoor
Anyway, ben ooit begonnen met liften toen ik een kameraad met een wheyshake zag rondlopen. srs
SPOILER
Aquire aesthetics, fuck bitches.quote:Op vrijdag 30 augustus 2013 17:20 schreef Dimachaerus het volgende:
[..]
Merk wel zieke confidence gains...
... maar moet de cherries nog plukken...gister was het bijna zover...
Zoiets was het.
had je niet genoeg geld bij je?quote:
[..]
Merk wel zieke confidence gains...
... maar moet de cherries nog plukken...gister was het bijna zover...
j/k brah
Ik stond gister naast een 9/10 op het station, oogcontact gehad, ik stond schuin achter haar, en achter mij stond niets en soms draaide ze zich om mijn 'richting' te kijken zeg maar, ook draaide ze zich even helemaal om en deed zo soort van paringsdans ofzoietsquote:
[..]
had je niet genoeg geld bij je?
j/k brah
ze begon opeens te wiebelen met haar heupen en haar benen begonnen te dansen (echt zo van: " HOI 
, hier sta ik, spreek me aan", ik zag dit vanuit mijn ooghoeken heel apart, heb dit een meisje nog nooit zien doen, zeker niet zomaar uit het niets. Maar het was zo druk, zoveel mensen durfde niet aan te spreken, om mezelf te voorstellen stond echt op puntje van mn tong, maar kwam er net niet uit.[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 30-08-2013 17:31:37 ]
quote:
[..]
Ik stond gister naast een 9/10 op het station, oogcontact gehad, ik stond schuin achter haar, en achter mij stond niets en soms draaide ze zich om mijn 'richting' te kijken zeg maar, ook draaide ze zich even helemaal om en deed zo soort van paringsdans ofzoiets
Heh. "stond echt op puntje van mn tong, maar kwam er net niet uit." i feel u brahquote:
[..]
Ik stond gister naast een 9/10 op het station, oogcontact gehad, ik stond schuin achter haar, en achter mij stond niets en soms draaide ze zich om mijn 'richting' te kijken zeg maar, ook draaide ze zich even helemaal om en deed zo soort van paringsdans ofzoiets
haha not sure if srsquote:
heb pain and gain overigens gekeken, ontzettende zaadfilm maargoed die mark wahlberg is niet op roids toch?
net zo natty als De Steenquote:
heb pain and gain overigens gekeken, ontzettende zaadfilm maargoed die mark wahlberg is niet op roids toch?
weet niet hoor maar vind hem er wel naturel uitzien hoor weet niet hoelang die al traint
quote:
[..]
Ik stond gister naast een 9/10 op het station, oogcontact gehad, ik stond schuin achter haar, en achter mij stond niets en soms draaide ze zich om mijn 'richting' te kijken zeg maar, ook draaide ze zich even helemaal om en deed zo soort van paringsdans ofzoiets
gebeurd ons allemaal.ken zoveel roid users die er wel naturel uitzien.quote:
[ afbeelding ]
weet niet hoor maar vind hem er wel naturel uitzien hoor weet niet hoelang die al traint
Instant kippenvelquote:
Goeie gymmuziek
Voor als je naar de kleedkamer loopt en klaarmaakt voor het echte werk.
Vanmorgen nog opnieuw begonnen met BF3 campaign, bij de missie in de straaljager hoorde ik weer deze muziek
SPT / [Fitness] (#24) - Tetten en manboobs
quote:
[..]
Ik denk dat krachttraining wel het grote verschil kan maken, dat was bij mij tenminste wel zo. Ik heb altijd veel gesport (vooral spinnen) maar een jaar geleden ben ik begonnen met krachttraining en eigenlijk hoef je dan, als je zwaar traint (zo zwaar als je kunt), maar weinig aan je eetpatroon te veranderen, het afvallen gaat vanzelf - ik bedoel: vet wordt omgezet in spieren, en bij vrouwen zijn dat sowieso subtiele spieren, geen enorme armen en schouders of zo.
Gezond eten is natuurlijk belangrijk, maar calorieën tellen heb ik nooit gedaan (heb ik ook geen verstand van en geen zin in). Toen ik begon met krachttraining, wilde ik wel wat afvallen en dat werd uiteindelijk 8 kilo in drie maanden. Ik heb in die periode geen alcohol gedronken en verder gewoon gegeten (wel gezond). De honger na elke training was gigantisch (soort hongerklop
Ik denk dat het veel scheelt als je met losse gewichten traint (ik weet niet waarom, maar bij mij werkt dat veel beter, ook omdat je op die manier je volledige lichaamskracht inzet, en dus meer spieren gebruikt). Drie keer per week, dat is genoeg. En proberen steeds iets zwaarder te trainen. Daarnaast zou ik één of twee keer per week hardlopen/skaten, maar dat doe je dan eigenlijk meer voor de lol, of om je spieren een beetje soepel te krijgen, want krachttraining alleen is echt genoeg. Ik ben nu, na een jaar, nog steeds op hetzelfde gewicht en ik denk nooit na over wat ik eet of hoeveel calorieën ik verbruik.
Het klinkt een beetje raar, maar ik vind die krachttraining echt een soort wonder. Ik vraag me eigenlijk af waarom je daar zo weinig over hoort: vrouwen zijn altijd druk met afvallen, diëten, calorieën tellen, pilateslessen volgen enzovoort, maar dit is eigenlijk de meest simpele en effectieve methode. Misschien omdat het saai is? Grappig genoeg vind ik het inmiddels niet meer saai; dat komt deels door de losse gewichten - dat maakt het leuker, 'sportiever' op een bepaalde manier - en deels door het resultaat in de spiegel. Ik zie op de sportschool ook nauwelijks vrouwen die aan krachttraining doen (of hooguit op de toestellen), terwijl het niet ingewikkelder is dan dat: zwaar trainen, drie keer per week, en je hebt geheid resultaat.
Succes
quote:
het gym topic heeft een andere naam gekregen:
SPT / [Fitness] (#24) - Tetten en manboobs
[..]
why
Mwehehhee goeiequote:
ik ben gaan liften omdat ik dan een openingszin zou hebbe HAHAH zo van hee meisje heb je al kaartjes?? nee hoezo waarvoor zou ikk aartjes moete hebben l?? Dus ik zo VOOR DE GUNSHOW!!! gheehehe[ afbeelding ]
die was echt om te jankenquote:
[..]
Instant kippenvel
Vanmorgen nog opnieuw begonnen met BF3 campaign, bij de missie in de straaljager hoorde ik weer deze muziek
Neejoh was wel tofquote:
had ik niet verwacht... er is hoop voor de manlets.Ik ben te lui om te googlen dus post maar een plaatje.quote:
jezus die vrouw van Dan Karaty is echt heel mooi
SPOILERbitch
quote:
[..]
Ik ben te lui om te googlen dus post maar een plaatje.SPOILERbitch
SPOILER
Stond in M&F een stuk over.quote:
heb pain and gain overigens gekeken, ontzettende zaadfilm maargoed die mark wahlberg is niet op roids toch?
Ben begonnen aan de MP. Zoveel beter dan CoDquote:
[..]
Instant kippenvel
Vanmorgen nog opnieuw begonnen met BF3 campaign, bij de missie in de straaljager hoorde ik weer deze muziek
Nadeel is wel weer dat iedereen beter is dan ik.Lees de eerste regel OP van het BB topic.quote:
[..]
Ben begonnen aan de MP. Zoveel beter dan CoD
MP?quote:
[..]
Ben begonnen aan de MP. Zoveel beter dan CoD
nu ff lekker op mezelf geilen voor de spiegel, biceps all swole n shit
Ze is wel leuk.quote:
jezus die vrouw van Dan Karaty is echt heel mooi
Mijn Google-Fu leverde dit op http://www.rtl.nl/xl/#/u/4376d2dd-fb2c-35f5-ba59-7122ed213f4e/
quote:
[..]
Lees de eerste regel OP van het BB topic.
Gewoon net zo hard focussen tijdens de matches als wanneer ik aan het trainen ben! Dat is een goeie!quote:"Keep your purpose in mind, simply go to the gym and do your workout. Do it well and don't worry what other people are doing. Confidence will grow as you achieve." - Arnold Schwarzenegger
Multiplayerquote:
Ik dacht dat MP voor military press stond...quote:
Verkeerde topic, bro: het dieettopic is een paar deuren verder.quote:
lkkr sjips op schoot en de voice #lovemylife
Zet er een J voor en je beschrijft een koning. Hahaha ja tog.quote:
[..]
Ik dacht dat MP voor military press stond...
Fixed?quote:
zo hard gecurlt dat ik [s]m'n armen[\s] niet meer kan [s]strekken[\s]rukken.
[..]
nee je code werkt nietquote:
CoD is verschrikkelijk arcade, geef mij BF maarquote:
BF is echt niet beter online dan CoD hoor
Vanzelfsprekend een kwestie van smaak
Noshar Canals en dan lekker heli vliegenquote:
[..]
Ben begonnen aan de MP. Zoveel beter dan CoD
2:06 Wtfquote:
noshar met slugs shotty(mcs870) en claymores. Of met as-val, of semi auto sniperquote:
[..]
Noshar Canals en dan lekker heli vliegen
Binnenkort dreamerbulk, wie wil me raken
Ik! Waar kan ik me inschrijven?quote:Op vrijdag 30 augustus 2013 22:36 schreef Drinky het volgende:
Ik begin echt fatty te worden van niet liften, elke avond drinken en geen calorieën tellen.
Binnenkort dreamerbulk, wie wil me raken
15 jaar, 150kg snatch
Dem genetics
of dem Soviet steroids
Ik word er alleen maar droger van lijkt wel.quote:
Ik zit in harde zelfhaatmodus nu, lastig te combineren het uitgaansleven met solid gains, zal er wat cardio bij moeten gooien, of a la Geordie shore de spuit erin te zetten
Ja werd je je boyfriend zat?quote:
Ja man..heb hem ff geklapt,quote:
Op SPOILERAlweer 6 maanden single
Omg zo bad ass vertel meerquote:
Ja dus 1% kwijt en 1 kg aangekomen...quote:
Dwz dat ik gewoon 1 kg lean mass erbij heb bitches.
Hoeveel % eraf?quote:
[..]
Ja man..heb hem ff geklapt,SPOILERAlweer 6 maanden single
1%..quote:
Thanks man! Door zulke mensen zoals jij kan ik gewoon weer vooruit.quote:
Mmh ok goed verhaal meer iets voor BB topic maar toch lekker bezig G echt waar je kan het ga zo door je wordt een lekkertje als je zo hard doorgaat denk aan je uiteindelijke doel je zult meer tegeslagen krijge maar werk je er doorheen en je zult zegevieren!!!!
Fakka, ik heb je nummer nog steeds nietquote:
[..]
Ja dus 1% kwijt en 1 kg aangekomen...
Dwz dat ik gewoon 1 kg lean mass erbij heb bitches.
Fakka, dat klopt!quote:
[..]
Fakka, ik heb je nummer nog steeds niet
Ik weet mensen wel te motiveren.quote:
Moeten we daar geen verandering in brengenquote:
?0673577846quote:
[..]
Moeten we daar geen verandering in brengen
Dit is mijn nummer maar dan door elkaar gehusseld.
Mag ik via dm de oplossing?quote:
[..]
0673577846
Dit is mijn nummer maar dan door elkaar gehusseld.
Schatje, waarom wil je mijn nummer zo graag?quote:
Omdat je me een chill meisje lijkt, en je squatquote:
[..]
Schatje, waarom wil je mijn nummer zo graag?
Ik heb vandaag kip gegetenquote:
[..]
Omdat je me een chill meisje lijkt, en je squat
!Dat vergeef ik jequote:
[..]
Ik heb vandaag kip gegeten
Hij doet zo leuk zijn best. quote:
Fanta pass me die digits ff G. Misschien dat ik je wel een keer app of zo. Ik zie wel. Misschien ook wel niet. Zo alpha ben ik.
Jou vertrouw ik niet.quote:
Fanta pass me die digits ff G. Misschien dat ik je wel een keer app of zo. Ik zie wel. Misschien ook wel niet. Zo alpha ben ik.
Dat is lief van je.quote:
Lief genoeg voor je nummerquote:
?Ik ben misschien een beetje te oud voor je..quote:
SPOILER
Nee johquote:
[..]
Ik ben misschien een beetje te oud voor je..SPOILER
heb gister verse gemaakt.
alleen mn abs zijn getanned...
quote:
je houdt wel vol he! Ga je dan aan je matties vertellen dat je een oudere dame hebt kunnen fixen?In welk universum is dat?quote:
Ik heb fanta nummer nog, kom droge pics exchangen
heb gister verse gemaakt.
alleen mn abs zijn getanned...
Ik voel je.quote:
Blablablaquote:
Ik weet dat je van me houdt. Vanaf het eerste moment dat wij gedachtes wisselden was het ware liefde. 'Meant to be' - zeggen de Fransen. Nu kunnen we heel deze poppenkast door blijven spelen, maar jij weet net zo goed als ik dat wij een vurig verlangen naar elkaar hebben.
Nog steeds blablabla.quote:
Ik had het niet tegen jou gek. Etha en ik zetten harde bromance as we speak.
Wiequote:
..Neuh, is al vaker geluktquote:
[..]
Wel stoer jongenquote:
.Dat nummer in de pua-reeksquote:
Zeker!quote:
Damn, laat me raden: Rusland?quote:
Susteren en z'n kkharde comeback:
[ afbeelding ]
Wie nietquote:
'pls Fanta geef me aandacht'
Die heb ik voor de zekerheid ff gequotequote:
Maar je weet dat ik jou het meest interessante vind van deze reeks.quote:
[..]
Wie niet
'pls Fanta geef me aandacht'
meetquote:
[..]
In welk universum is dat?
[..]
Ik voel je.
[..]
Blablabla
maar heb niet meer ws grap
[ Bericht 4% gewijzigd door #ANONIEM op 31-08-2013 00:51:05 ]
Ik heb nooit mijn nummer aan jou gegeven op die meet.quote:
[..]
meet
maar heb niet meer ws grap
groepschat dommequote:
[..]
Ik heb nooit mijn nummer aan jou gegeven op die meet.
Niet zo gek, soortgelijks hoor ik dagelijks.quote:
[..]
Maar je weet dat ik jou het meest interessante vind van deze reeks.
Heb straks een leven wat bestaat uit studeren, werken en trainen en socializen,..heb geen tijd meer voor fok. Dus dit is manier van afscheid nemen.quote:
wrm heb je eigenlijk je ui en geslacht veranderd fanta??
Noem mij nog een keer zo en ik breek al je botten, apenkut.quote:
Niet zo arrogant he.quote:
[..]
Niet zo gek, soortgelijks hoor ik dagelijks.
KOM DANquote:
[..]
Heb straks een leven wat bestaat uit studeren, werken en trainen en socializen,..heb geen tijd meer voor fok. Dus dit is manier van afscheid nemen.
[..]
Noem mij nog een keer zo en ik breek al je botten, apenkut.
Niks arrogant. Waarheid, niet meer niet minder.quote:
Benader mij broeder, moet je rundvlees?quote:
Wat jij wil.quote:
[..]
Niks arrogant. Waarheid, niet meer niet minder.
+ pilavquote:
[..]
Benader mij broeder, moet je rundvlees?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 31-08-2013 00:59:57 ]
Je gaat zien. Daygamen in Amersfoort en Zwolle jwt.quote:
Mijn moeder heeft pilav gemaakt abi.quote:
Ja ga ik zien?quote:
[..]
Je gaat zien. Daygamen in Amersfoort en Zwolle jwt.
je bent rundvleesquote:
[..]
Benader mij broeder, moet je rundvlees?
Dikkehenkie ben je niet te oud om je met pua bezig te houden?quote:
[..]
Je gaat zien. Daygamen in Amersfoort en Zwolle jwt.
.Als je met je buddy's de Kornmarkt onveilig gaat maken dan spot ik je wel. 20 kerels en 1 chick. Easy peasy
Dan kijk ik je wel fruitig aanquote:
Ik zwaai wel een keer naar je op Schaarsbergen
Als je met je buddy's de Kornmarkt onveilig gaat maken dan spot ik je wel. 20 kerels en 1 chick. Easy peasy
. Mmkay?Meervoud van buddy's is overigens buddies.
Leer pi's lezen.quote:
[..]
Dikkehenkie ben je niet te oud om je met pua bezig te houden?
Bovendien ben ik niet zo heel oud. Geen pua voor mij. Alles op gut feeling, geen theorietjes uit boeken of filmpjes
Beetje slecht werkende organen dus?quote:
[..]
Leer pi's lezen.
Bovendien ben ik niet zo heel oud. Geen pua voor mij. Alles op gut feeling, geen theorietjes uit boeken of filmpjes
Autocorrect op blackberry Z10...quote:
[..]
Dan kijk ik je wel fruitig aan
Meervoud van buddy's is overigens buddies.
Smoesjes.quote:
[..]
Autocorrect op blackberry Z10...
Blackberry
.Lolbroek aan?quote:
[..]
Beetje slecht werkende organen dus?
Voorligsteun nato-matras
Oke G.I. Jane.quote:
BlackBerry OS10 is een verademing tov iOS en android. Veel intuïtiever.