De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt!
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), vis (liefst ook veel), vlees, en koolhydraten (niet teveel en vooral niet veel suiker). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Topicreeks: Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Precies, voor een keer moet het kunnen vind ik.quote:Op zaterdag 29 juni 2013 22:43 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Je kan even googlen op de voedingswaarde.
Voor een keer kan het gewoon geen kwaad, lekker inderdaad.
Arum...... tahin, hummus, basilicum, pesto's, parmezaan,rucola en pijnboompitten... bah
Ze zijn echt zooo lekker
.Maarja, gezond denk ik niet bepaald met die saus erop enzo.
No score. Nog vier maanden en dan ga ik naar een kangoeroe-eiland in de kangoeroe-zon met een kangoeroe-moeder en een kangoeroe-jong.
Kangoeroe
Kanga en Roe!quote:
Ik vond de test na drie gezichten saai!
Nog vier maanden en dan ga ik naar een kangoeroe-eiland in de kangoeroe-zon met een kangoeroe-moeder en een kangoeroe-jong.
Kangoeroe
En koala's en wombats knuffelen?
Ik doe er nooit saus op, dan doe ik net of het gezond isquote:
[..]
Precies, voor een keer moet het kunnen vind ik.
Ze zijn echt zooo lekker
Maarja, gezond denk ik niet bepaald met die saus erop enzo.
Bruin broodje met veggies en kaas/vlees, bwah 
*knorgrinnik*Oh, ik heb altijd een wit broodje met kipfilet en dan pepers, kaas en hete saus. En gegrilld natuurlijk.quote:
[..]
Ik doe er nooit saus op, dan doe ik net of het gezond is
.Ik ben blij dat de Subway hier niet in de buurt zit, dan was het lastig te weerstaan geweest voor me.
Als ik een broodje neem, heb ik hem ook zo. Het is wel goed dat het brood zo fout is, want ik krijg vrij snel strafquote:
[..]
Oh, ik heb altijd een wit broodje met kipfilet en dan pepers, kaas en hete saus. En gegrilld natuurlijk.
Ik ben blij dat de Subway hier niet in de buurt zit, dan was het lastig te weerstaan geweest voor me.
Wel zonder kaas, want die smaakt naar plastic. En een ander broodje. Met sweet onion saus 
Respect!quote:
Subway zit vlak bij. Ik kom er denk ik 1x per jaar.
Ja, ik weet trouwens niet zeker of ik die kaas er wel bij heb, maar volgens mij wel. Maar ik houd wel van pittigquote:Op zondag 30 juni 2013 00:49 schreef An24 het volgende:
[..]
Als ik een broodje neem, heb ik hem ook zo. Het is wel goed dat het brood zo fout is, want ik krijg vrij snel straf
.
Hoop dat subway zsm failliet gaat
.Had die gezichtentest in t engels gemaakt, wel wat woorden de vertaling van opgezocht, kwam op 30
En nu maar weer eens proberen verder te slapen, zucht!
Oja, de cookiesquote:
Ik skip de broodjes en ga voor de cookies.
Hoop dat subway zsm failliet gaat
.En neeeeeeeeeeeeee
.Het doel van de vraag was de kwaliteit van de pilingedrienten beoordelen.quote:
Is een beetje weggezakt en heb een flinke werkweek achter de rug, ga het later even nakijken. Wat is het doel?
Het doel van de multimineraal is voor mij eigenlijk de vitamine D, de mineralen leken me niet verkeerd.
Die zijn voor mijn liefste, die wat weinig energie heeft. Mutivitaminen lijken te helpen, maar zijn vies. Dus het leek me de moeite waard een B-complex te nemen, mogelijk zelfde effect, minder vies.quote:
Waarom wil jij trouwens B's supplementeren, sigme?!
Goeiemorgenquote:
.
. Uurtje langer thuis zondagochtendlummelen dan maar en daarna een uur bodypump. Twee dagen achter elkaar yoga is best heftig. Maar ik zet door....want spieren heb ik nodig. Straks nog een uurtje en dan misschien vanavond ff naar de sauna, hopen dat het dan minder wordt Subway mis ik niet nu ik er al heel lang niet geweest ben.,
Lijstje
O 2 zachtgekookte eitjes, dubbele boterham pindakaas
T appel
L dubbele boterham pate
T appeltaart, volkorenkoekje
T handje nootjes
D chinees
T koekje
S: 10km hardloopwedstrijd
L: brood met hummus, mok melk
T: yoghurt met bosvruchten
D: verse pizza
Morgen weer naar de sportschool, weer zorgen voor helse spierpijn in mijn bovenbenen, want ook al voel ik me net een oud wijf, het voelt wel lekker!
Vriendlief is al nieuwe remmen onder de auto aan het zetten en ik ga maar eens ontbijten en aan de poets.
Maar nu eerst.. opstaan..
En plezier 
En dat commentaar er bij:
Ik lag dubbel, want dat is zó waarquote:Why is he doing them like he's in an anti-gravity chamber?
Meanwhile, I do them like an obese elephant with a bum leg.
I'm so mad right now.
Ah, jouw lijstjes kennende leek het me raar dat jij B's zou supplementeren.quote:
Mogge!
[..]
Het doel van de vraag was de kwaliteit van de pilingedrienten beoordelen.
Het doel van de multimineraal is voor mij eigenlijk de vitamine D, de mineralen leken me niet verkeerd.
[..]
Die zijn voor mijn liefste, die wat weinig energie heeft. Mutivitaminen lijken te helpen, maar zijn vies. Dus het leek me de moeite waard een B-complex te nemen, mogelijk zelfde effect, minder vies.
Mijn multivitamine is trouwens niet vies
Wel belachelijk groot zit ook flinke dosis B's in trouwens en ik zou normaal al genoeg moeten binnenkrijgenJa die heb inderdaad gezien! Ik dacht ik zal eens googlen op Burpees. Nou ik lig gewoon en probeer met moeite omhoog te komen, en dat vind ik al zwaarquote:
J0ycie88, heb je deze ooit gezien?
En dat commentaar er bij:
[..]
Ik lag dubbel, want dat is zó waar
Ik noem het vanaf nu ook geen Burpees meer, want dat is niet wat ik doe. Soms snap ik sommige instructeurs niet op mijn sportschool..^ ditquote:Op zondag 30 juni 2013 00:59 schreef Isabeau het volgende:
Als ik een Subway broodje neem dan neem ik het pittigste wat ze hebben
En doe maar wat jalapenos!
...
Meer
...
Nog iets meer
...
Zo ja
Maar is meer dan jaar geleden dat ik er ben geweest, en dat terwijl die in m'n straat zit
Even een vraagje he, ik wil ook wat meer thuis gaan trainen.
Nu heb ik wel wat oefeningen die ik in de sportschool doe die ik ook thuis kan doen.
Push ups, squats en dan die nepburpees
en de oefeninen voor mijn armen kan ik met flessen frisdrank doen. Maar wat zijn nu nog meer goede oefeningen die ik ook thuis kan doen. Ik wil geen jillian gaan doen. Maar gewoon een eigen combi doen. Ben al een beetje aan het youtuben, maar zonder namen van oefeningen kom ik niet ver.
quote:
Maar is meer dan jaar geleden dat ik er ben geweest, en dat terwijl die in m'n straat zit
ik vind het serieus best duur voor een broodje. Niet dat ik het niet lekker vind hoor, maar het past niet zo geweldig in mijn huidige manier van eten.Subway zoals V1 inderdaad.quote:
[..]
^ dit
En doe maar wat jalapenos!
...
Meer
...
Nog iets meer
...
Zo ja
Maar is meer dan jaar geleden dat ik er ben geweest, en dat terwijl die in m'n straat zit
Succes Mo
Heb ook gerend, zonder pijn
7.5 km met 10 km/uur 
uniekjeKan me de prijs eerlijk gezegd niet herinnerenquote:
[..]
En zijn inderdaad beter opties...
Wilde vorige week na de boodschappen een broodje halen maar ze waren nog niet open om 9u
Wie eet er nu broodjes om 9 uurquote:
Wilde vorige week na de boodschappen een broodje halen maar ze waren nog niet open om 9u
Uniek
En slaap lekker allemaal.
Oh, dat is minder. Maar je bent in ieder geval goed bezig geweestquote:
Auw.. ik kan amper gaan zitten of staan. Dat squatten heeft echt voor een spierpijn gezorgd waar je U tegen zegt. Zag trouwens dat ik niet de echte burpees doe, dat zie ik mezelf ook niet doen. Ik moet vanuit liggen op mijn buik opstaan en dat zoveel mogelijk achter elkaar.
Morgen weer naar de sportschool, weer zorgen voor helse spierpijn in mijn bovenbenen, want ook al voel ik me net een oud wijf, het voelt wel lekker!
Vriendlief is al nieuwe remmen onder de auto aan het zetten en ik ga maar eens ontbijten en aan de poets.
Maar nu eerst.. opstaan..
.Ik, normaal gesproken.quote:Op zondag 30 juni 2013 11:00 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wie eet er nu broodjes om 9 uur
Uniek
En slaap lekker allemaal.
En slaap lekker!
O: snee brood met pindakaas, snee met kipfilet en rucola
T: druiven, peer
L: noodles met n berg groenten
T: koffie, zonnepitten, handje ofzo
D: onderweg naar Eindhoven ergens, zal wel mac of een broodje worden.
T: koffie, misschien muntthee
ik 1keerquote:
Ik heb volgens mij nog nooit bij de Subway gegeten
omdat een vriend van mn ex er werkte en we gingen ff langs.Slaap lekker Isa... Je hebt je goed gehouden vannacht, goed man! En dan ook nog sporten! Respect.
Lijst:
S: 7.5 km hardlopen
O: volk.boterham kaas, 2 volk. beschuit aardbeien, beker ijskoude melk, zacht gekookt eitje, cappuccino
L: 2 volk. boterham met gegrilde kipfilet, bak salade met blik tonijn en gekookt ei
B: 7 km wandelen
T's: beschuit aardbeien, kom rode bessen met suiker, appel, paar drojes, blokje choco, plak cake met aardbeien en slagroom
D: bloemkool, gekookte worteltjes, aardappelpuree, gebakken scholletjes
T: kwark/vla
Je Dquote:
Brrr de Mac.. waarom niet even langs een wegrestaurantje en daar iets gezonder bestellen?
Slaap lekker Isa... Je hebt je goed gehouden vannacht, goed man! En dan ook nog sporten! Respect.
Lijst:
S: 7.5 km hardlopen
O: volk.boterham kaas, 2 volk. beschuit aardbeien, beker ijskoude melk, zacht gekookt eitje, cappuccino
L: 2 volk. boterham met gegrilde kipfilet, bak salade met blik tonijn en gekookt ei
B: 7 km wandelen
T's: beschuit aardbeien, kom rode bessen met suiker, appel, paar drojes, blokje choco, plak cake met aardbeien en slagroom
D: bloemkool, gekookte worteltjes, aardappelpuree, gebakken scholletjes
T: kwark/vla
omdat ik vind dat Ado mag kiezen als we onderweg zijnquote:
Brrr de Mac.. waarom niet even langs een wegrestaurantje en daar iets gezonder bestellen?
Slaap lekker Isa... Je hebt je goed gehouden vannacht, goed man! En dan ook nog sporten! Respect.
Lijst:
S: 7.5 km hardlopen
O: volk.boterham kaas, 2 volk. beschuit aardbeien, beker ijskoude melk, zacht gekookt eitje, cappuccino
L: 2 volk. boterham met gegrilde kipfilet, bak salade met blik tonijn en gekookt ei
B: 7 km wandelen
T's: beschuit aardbeien, kom rode bessen met suiker, appel, paar drojes, blokje choco, plak cake met aardbeien en slagroom
D: bloemkool, gekookte worteltjes, aardappelpuree, gebakken scholletjes
T: kwark/vla
maar meestal is t dan een broodje iets, soms mac en heel soms idd n restaurantje. Maar daar hebben we eigenlijk geen tijd voor. Ik vind die geitenkaassalades ook echt lekker van de mac
. Mensen roepen wel altijd: " wat eet je dan bij de mac? een salade?" en dan zeg ik": "ik kom er nooit". Op een of andere manier vinden mensen dat raar...
Geitenkaas
Ik kom er alleen als we onderweg zijn soms. Dan is het wel gemakkelijk om even door de mcdrive te rijden. En ik houd helemaal niet van de mac, vind de hamburgers niet lekker, van friet houd ik sowieso niet echt en kipnuggets en dat soort dingen zijn aan mij ook niet echt besteedquote:
Bij de mac ben ik dan al zolang niet meer geweest dat ik niet eens wist dat ze daar geitenkaas salades hebben
Mensen roepen wel altijd: " wat eet je dan bij de mac? een salade?" en dan zeg ik": "ik kom er nooit". Op een of andere manier vinden mensen dat raar...
Geitenkaas
De salades vind ik dan weer wél lekker. En ijs.
Dat snappen mensen idd vaak niet, ga je naar de mac, bestel je een salade
Heel raar. Dat ik gewoon niet echt van de andere zooi die ze hebben houd, maakt niet zoveel uit kennelijk Zelfs ooit de vraag gekregen of ik niet doorsloeg met dat lijnen van me daardoor
Haha, bizar is dat he, dat jij goed eet en een ander denkt dat je door slaat.quote:
[..]
Ik kom er alleen als we onderweg zijn soms. Dan is het wel gemakkelijk om even door de mcdrive te rijden. En ik houd helemaal niet van de mac, vind de hamburgers niet lekker, van friet houd ik sowieso niet echt en kipnuggets en dat soort dingen zijn aan mij ook niet echt besteed
De salades vind ik dan weer wél lekker. En ijs.
Dat snappen mensen idd vaak niet, ga je naar de mac, bestel je een salade
Zelfs ooit de vraag gekregen of ik niet doorsloeg met dat lijnen van me daardoor
Ik heb het vaak op kantoor. Dan halen collega's tosti's, kaasbroodjes en dergelijke bij de pantry. En dan pop ik mijn bento open met zalm en asperges. "Wat eet jij nou voor maffe dingen?" " Nog steeds op dieet?" WUT? Alsof ik in the twilight zone leef soms
.Ik vind de burgerking dan lekkerder, maar dat vind ik zo debiel klantonvriendelijkquote:
Oh af en toe een Macje kan ik wel waarderen
Meestal haal ik gewoon ergens een broodje, vind ik dan lekkerder.
@an: ik snap dat ook niet zo goed. Hoewel ik natuurlijk nog niet zo lang bezig ben met mn eten als de meesten hier. Ik vind het ook serieus lekkerder, snap niet dat ik eerder niet zo ben gaan eten
(naja, eigenlijk wel, want meer werk)
Maar awakenings festival was super! En de zon scheen
Ma: Salade van couscous, krenten of abrikoosjes, amandelen, kip, spinazie tomaat en paprika en wat lekkere kruiden
Di: Spaghetti, met ricottasaus (die heb ik nog liggen en vind het zonde om weg te gooien) met spinazie, champignons en wat kipreepjes)
Wo: Sperzieboontjes met aardappeltjes uit de oven, varkenshaasje met gebakken ui en champignons.
Do: Spinazie met aardappeltjes en tartaartje
Vr: Wokgroente met zilvervliesrijst en gekruide kip.
Ik heb dan nog als excuus dat ik geen vlees / vis eet...quote:
[..]
Ik kom er alleen als we onderweg zijn soms. Dan is het wel gemakkelijk om even door de mcdrive te rijden. En ik houd helemaal niet van de mac, vind de hamburgers niet lekker, van friet houd ik sowieso niet echt en kipnuggets en dat soort dingen zijn aan mij ook niet echt besteed
De salades vind ik dan weer wél lekker. En ijs.
Dat snappen mensen idd vaak niet, ga je naar de mac, bestel je een salade
Zelfs ooit de vraag gekregen of ik niet doorsloeg met dat lijnen van me daardoor
Sommige mensen denken daarover dan ook dat "je echt niet lekker kan eten als er geen vlees in zit" of "saai".Ik ook niet! En nooit koffie genomen bij de Starbucksquote:
Ik heb volgens mij nog nooit bij de Subway gegeten
En zo na de verfrissende douche de restjes sushi van gisteren opetenSPOILERWolve ging niet mee vandaag, die ging wat aan de keuken klussen
Gelukkig was de clubfotograaf er bij, dus er zijn op tenminste twee plekken foto's gemaakt
Start was 'knus'
Op een gegeven moment klonk er een héél zielig toetertje, wat zowel veel gelach als een goede start opleverde. Hup. Daar gaan we!
KM1: Nog een beetje door het dorpje, beetje heuvel op, beetje heuvel af. Leuke aanmoedigers en natuurlijk er en der wat inhalers. Nog even met een clubgenootje opgelopen, maar ik bleek al snel wat sneller te zijn, dus toen ben ik rustigaan doorgelopen zonder haar. Daarna eigenlijk de hele boel alleen gelopen.
KM2: Dat duurde nog best lang voor we daar waren! Vooral ook omdat dat het eerste stuk echt goed omhoog wasMarshalls moedigden nog aan en onze clubfotograaf stond er ook. "Well Done Barnsley!
KM3: Nog zo'n stuk omhoog
KM4: Tot aan km4 weer fors omhoog. Begin nu toch wel wat last te krijgen van DE BLAAR, maar is nog eigenlij nauwelijks iets. Gewoon doorploegen. Wind was lekker verkoelend en er was geen zon: perfect loopweer en ik liep eigenlijk wel awesome.
KM5 - 6: Laatste klim!
KM7-9.6: De hamer, de warmte, de blaren, ALLESHeb het tempo erin weten te houden door op mijn richtclubgenoot te blijven focussen en nog op een meisje dat vlak voor me liep. 2 keer er bijna voorbij gegaan, maar toen ook eigenlijk niet.... Vlak na het 9KM punt haar toch maar ingehaald, omdat ze wat in begon te houden. Ik had zóveel pijn dat ik gewoon wilde dat 't over was, dus gas erop.
Laatste 400 meter: Gewoon gas erop en gaan
In een GE-WEL-DI-GE....
*tromgeroffel*
En ik stortte echt bijna compleet in
Daarna naar de auto gestrompeld en naar huis gereden
En uniek, wat een sport trouwens! 7,5 km rennen, en dan nog eens 7 km wandelen, jaloersmakend hoor.
En uniek!Mo
Wat goed! Zie voor andere veren FB AD, heb je nog wat bewogen? En geen dank
Hear hearquote:
Als ik zin in serieus vet voer dan ga ik veel liever naar de cafetaria en daar een lekkere patat speciaal halen met een broode hamburger speciaal van de gril en een halve kip met joppiesaus
Hier is het echt een vreetdag
probeer nu steeds maar eerst een groot glas water te drinken.Volgende week lekker meloenen hamsteren bij de AH!
Lijstje voor vandaag:
O: omelet
T: havermoutshake
S: fitness
T: glas bietensap
L: rijst, gemengde salade en zelfgemaakte vissticks van half havermout, half panko. En al zeg ik het zelf, damn dat was lekker!
T: kwark en hazelnootpasta
D: gemengde salade met gegrilde kip, olijfjes en dressing
T: kwark
Heb wel zin in pizza, wij gaan maar uit eten denk ik
Wat is er aan de hand Sarabi.....gister zou het roer nog omgegooid wordenquote:
Goed bezig Mo!
Hier is het echt een vreetdag
quote:
Op Feli met het resultaat Tja ik doe mijn bestquote:
[..]
Wat is er aan de hand Sarabi.....gister zou het roer nog omgegooid worden
Het vreten is ook vooral brood en fruit (en nu alweer gestopt) maar heb wel de hele tijd trek, daarom dus water.
Yup, die hebben je het hel(s)e eind gedragenquote:
2 hele drukke weken van 6 dagen werken in de week. Pas 15 juli een week vrij, zin in!
Dat is geen antwoord op mijn vraagquote:
[..]
Tja ik doe mijn best
Het vreten is ook vooral brood en fruit (en nu alweer gestopt) maar heb wel de hele tijd trek, daarom dus water.
Niet erg
Er even wat proteinen in gooien? Dat verbreekt de cirkel misschien.
En dat! En hier schijnt de zonquote:
Kop op! Ga anders lekker eindje wandelen ofzo, niet in huis bij 't eten blijven. Of is 't niet zulk lekker weer in NL?
joh, ik zie er in mijn hoofd ook een stuk florissanter uit dan in de werkelijkheid. Filmpje van m'n hardlopen gezien. Weg mental image van een gazellequote:
Goeie tijd!
Straks weer naar huis. Heb het hier ook wel weer gezien
uitgepraat, m'n boek is uit... en érg mooie tijd!Ik heb een jurkje besteld
Hopen dat ie past, vind m nl echt leuk (gewoon zwart, maar ok
)Jurkjesquote:
Leuk om dat verslagje te lezen Moblo!
Ik heb een jurkje besteld
Hopen dat ie past, vind m nl echt leuk (gewoon zwart, maar ok
Ik heb me bedacht, ik ga niet naar de sauna. De spierpijn is weg, waarschijnlijk door de ochtendyoga. Ik heb zelfs nog energie om wat te werken, dus hop, achter de pc
anders heb je misschien nog een handige moeder?quote:
Leuk om dat verslagje te lezen Moblo!
Ik heb een jurkje besteld
Hopen dat ie past, vind m nl echt leuk (gewoon zwart, maar ok
die van mij heeft mijn vorige week gekocht jurkje wat ingenomen in de taille, zodat ik niet twee maten groter lijk . Moet alleen wel even kijken wat voor schoenen ik eronder doe. Moet er vooral fijn veel op kunnen lopen en dat gaat niet zo goed op minimalistische zomerschoentjes. Desnoods verbied ik M. wel mij inclusief schoenen te fotograferen Kijken de Romeinen maar een andere kant op tapas eten Del Prado Dit deed me hier aan denken, An24! Ik vond het een mooi stukje:quote:
Haha, bizar is dat he, dat jij goed eet en een ander denkt dat je door slaat.
Ik heb het vaak op kantoor. Dan halen collega's tosti's, kaasbroodjes en dergelijke bij de pantry. En dan pop ik mijn bento open met zalm en asperges. "Wat eet jij nou voor maffe dingen?" " Nog steeds op dieet?" WUT? Alsof ik in the twilight zone leef soms
websitequote:Let Your Fitness Freak Flag Fly
Have you ever been labeled a “health nut” or a “fitness freak” by others when your choices seemed strange or over-the-top to them? Are you the weird mom who embarrasses her kids and cause raised eyebrows from parents by bringing water and fruit as a post-game snack? I don’t know about you, but I’m sick and tired of being labeled and looked down on for my choices, and I think that we should just let our freak flags fly, people.
The Pressure to Fit In
There is so much social pressure in our lives over EVERYTHING. We are judged for the car we drive, the house we live in, the amount of recycling we do, the activities we participate in, and yes, the things we eat. It’s impossible not to let these social pressures affect us if we’re not strong in our convictions.
The thing about going along with the majority is that the majority is usually WRONG. I love the advice that I’ve heard for success, “Whatever the majority is doing, do the opposite.” This is so true. The majority of our population is sick and unhealthy, obese and out of shape. Cancer and other life-style related illnesses are literally an epidemic. Therefore, it’s really no surprise that there’s so much social pressure to just drink the damn soda, or to bring the sweetest trans-fat and sugar-loaded snacks to the kids’ soccer games, or to work work work and grab the cheapest and easiest food. The majority wants to feel ok about their choices, and so they guilt us and make us feel different, obsessive, and abnormal when ours are different.
And hey, this doesn’t just happen between the fit and the non-fit. Even in the fitness world, there is pressure to train like this or eat like that. You eat GRAINS??? Oh Em Gee.
Forget ‘Em
Who cares what their opinion is of you? Who cares if they think you’re wrong? If it’s working for you, that is ALL that matters, then you don’t NEED them to agree with you. Someone will always judge your choices, and you. That’s the nature of life, and most certainly the nature of success. The weak will always be looking over the shoulder of the successful and making up reasons why THEY aren’t successful too, to justify themselves and their insecurities. Judgements are usually only projections of insecurities, not a reflection of any truth about us.
The thing is that no one can control how we feel about ourselves but us. That is a scary yet empowering realization to have. No one can make us feel less than or weird without our permission. So if you want to eat a salad when everyone else is eating pizza, do it and don’t apologize to anyone. As a matter of fact, thank yourself silently for being true to yourself and refusing to accept mediocrity for your body. Be the “over-the-top” mom that brings waters and bananas to the game, be the co-worker who goes for a run at lunch instead of binging at Chili’s after a stressful meeting, and let your freak flag fly just as it is.
Who knows, you may make it look so good that others will follow, and you may end up being a true inspiration for the ones who need it most.
quote:Op zondag 30 juni 2013 14:25 schreef motorbloempje het volgende:
Crosspost hardlooprace van vandaag:En zo na de verfrissende douche de restjes sushi van gisteren opetenSPOILERWolve ging niet mee vandaag, die ging wat aan de keuken klussen
Gelukkig was de clubfotograaf er bij, dus er zijn op tenminste twee plekken foto's gemaakt
Start was 'knus'
Op een gegeven moment klonk er een héél zielig toetertje, wat zowel veel gelach als een goede start opleverde. Hup. Daar gaan we!
KM1: Nog een beetje door het dorpje, beetje heuvel op, beetje heuvel af. Leuke aanmoedigers en natuurlijk er en der wat inhalers. Nog even met een clubgenootje opgelopen, maar ik bleek al snel wat sneller te zijn, dus toen ben ik rustigaan doorgelopen zonder haar. Daarna eigenlijk de hele boel alleen gelopen.
KM2: Dat duurde nog best lang voor we daar waren! Vooral ook omdat dat het eerste stuk echt goed omhoog was
KM3: Nog zo'n stuk omhoog
KM4: Tot aan km4 weer fors omhoog. Begin nu toch wel wat last te krijgen van DE BLAAR, maar is nog eigenlij nauwelijks iets. Gewoon doorploegen. Wind was lekker verkoelend en er was geen zon: perfect loopweer en ik liep eigenlijk wel awesome.
KM5 - 6: Laatste klim!
KM7-9.6: De hamer, de warmte, de blaren, ALLES
Laatste 400 meter: Gewoon gas erop en gaan
In een GE-WEL-DI-GE....
*tromgeroffel*
En ik stortte echt bijna compleet in
Daarna naar de auto gestrompeld en naar huis gereden
klinkt super en wat een mooie tijd, Moblo Het klinkt inderdaad bekendquote:
[..]
Dit deed me hier aan denken, An24! Ik vond het een mooi stukje:
[..]
website
Gelukkig heb ik niet zo veel last van groepsdruk en blijf ik graag mijn dingen doen als dat beter voelt. Maar ik heb het met meer dingen hoor....werk ook. Dat is 1 van mijn passies en veel mensen begrijpen dat niet. "Er moet gewoon brood op de plank komen, klaar!" Maar het is toch veel beter te doen als je het ook nog leuk vindt? quote:
[..]
Dit deed me hier aan denken, An24! Ik vond het een mooi stukje:
[..]
website
Ja, goed stukje. Doet me denken aan de monoloog uit 'Een vijand van het volk' van Ibsenquote:
[..]
Dit deed me hier aan denken, An24! Ik vond het een mooi stukje:
[..]
website
.Grappig om te merken is dat wanneer je zeer beslist voor je eigen 'tegendraadse' keuze uitkomt in een groep, er vaak ineens één of twee dankbare stemmen opklinken van mensen die er dan voor uitkomen precies hetzelfde te denken.
O: appel met yoghurt, grapefruitsap
T: 2 cappuccino
L: bietensalade met fèta
T: stokbrood met calvadoscamembert, toastjes biefstukworst, borrelnootjes
D: scholfilet met bloemkool
T: witte wijn, troep
Ja, zoiets zal het wel worden, sandaaltjes dan. Ik ben heel kleinzerig en als de dood voor blaren, bij het verhaal van MoBlo net trek ik al wit weg.quote:
@lau:ik heb twee paar elegsnte en blaarvrije sandaaltjes die ik afwissel met moccasins.
Om in te bijtenquote:
.Goed gelopen
!quote:
Persoonlijk record verbroken! 87km gefietst.
ik doe het je niet na! Zo! Ook indrukwekkend!quote:
Persoonlijk record verbroken! 87km gefietst.
WOWquote:
Persoonlijk record verbroken! 87km gefietst.
Ghe. Een van de hele grote voordelen van een flink alternatieve opvoeding - gevoeligheid voor groepsdruk heb ik afgeleerd, anders had ik helemaal geen leven meer als kind.quote:
[..]
Dit deed me hier aan denken, An24! Ik vond het een mooi stukje:
[..]
website
Wat een herkenningquote:
[..]
Dit deed me hier aan denken, An24! Ik vond het een mooi stukje:
[..]
website
. Ik begin wel te merken dat ik ook steeds ongevoeliger word voor de "kritiek". Vooral met dat werk wat An ook zegt... Dat had ik eerst heel erg omdat ik volgens mij de eerste in mijn familie ben die een richting heeft en passie heeft voor mijn werk/ wat ik doe.. Dat laatste inderdaad.quote:
[..]
Wat een herkenning
Zo belde ik net een werkrelatie, op deze dag en tijd. "Zo mevrouw.....u ook aan het werk? Daar houd ik van!" Wie zegt dat ambtenaren slome werkers zijn...
quote:
[..]
Dat laatste inderdaad.
Zo belde ik net een werkrelatie, op deze dag en tijd. "Zo mevrouw.....u ook aan het werk? Daar houd ik van!" Wie zegt dat ambtenaren slome werkers zijn...
Op dit soort momenten vind ik wat ik doe even niet zo leuk want ben nog druk bezig met laatste beetjes aan mijn verslag , maar ik heb wel superveel zin om echt aan het werk te mogen in september Zelfde jaarlijks terugkerende probleem. Heb nu leren romeinse sandalen (zo heten ze volgens de fabrikant, ik beg to differ) met een hakje van 6 cm. Ben ze aan het inlopen (lees: eelt aan het kweken zodat ik er uiteindelijk goede afstanden op kan lopen).quote:Op zondag 30 juni 2013 17:23 schreef Laureline het volgende:
Wat dragen jullie voor schoenen als het erg warm is en je toch veel moet lopen? Wij gaan over 2 weken weer naar Madrid, ik heb geen zin in blaren, maar op slippers door de stad is ook zowat. Oja, Birkenstocks staan op de verbodslijst (evenals crocs).
En tot die tijd slippers als ik een blaar krijg.
Alles op zijn tijd. Ik ging bij de reclassering ook twee jaar " te laat" weg. leer je ook vanquote:
[..]
Komt vast goed als ik je zo hoor
Welk merk?quote:
@lau:ik heb twee paar elegsnte en blaarvrije sandaaltjes die ik afwissel met moccasins.
Gewoon mijn sneakers. En als ik verwacht stil te zitten slippertjes. Ik vertik het met rugpijn thuis te moeten blijven na een paar dagen, omdat ik mn zooltjes niet in mn schoenen kon stoppen. Dan maar oncharmant, moeten ze maar aan wennenquote:
Wat dragen jullie voor schoenen als het erg warm is en je toch veel moet lopen? Wij gaan over 2 weken weer naar Madrid, ik heb geen zin in blaren, maar op slippers door de stad is ook zowat. Oja, Birkenstocks staan op de verbodslijst (evenals crocs).
.quote:
Wat dragen jullie voor schoenen als het erg warm is en je toch veel moet lopen? Wij gaan over 2 weken weer naar Madrid, ik heb geen zin in blaren, maar op slippers door de stad is ook zowat. Oja, Birkenstocks staan op de verbodslijst (evenals crocs).
Ik wist dat jij de oplossing zou weten te vinden op googlequote:
Waarom is dat eigenlijk zo met die tenen? Heeft dat nog een bepaald nut/doel?quote:
bikila'squote:
. Niet aan te raden, Lau, als je er niet aan gewend bent. En deze zien eruit alsof je je voeten verbrand hebt quote:
[..]
Gewoon mijn sneakers. En als ik verwacht stil te zitten slippertjes. Ik vertik het met rugpijn thuis te moeten blijven na een paar dagen, omdat ik mn zooltjes niet in mn schoenen kon stoppen. Dan maar oncharmant, moeten ze maar aan wennen
Ik doe gewoon mn Nike Frees onder mn jurkje aan hoor
liever een onmodieuze toerist dan geblesseerd terugkomen Weet ik het! Ik heb gewoon iets lelijks gegoogledquote:
[..]
Waarom is dat eigenlijk zo met die tenen? Heeft dat nog een bepaald nut/doel?
.weet ik eigenlijk ook niet. Weet wel dat ze blootsvoets lopen willen nabootsen en alleen bescherming willen bieden tegen glas, scherpe steentjes e.d.quote:
[..]
Waarom is dat eigenlijk zo met die tenen? Heeft dat nog een bepaald nut/doel?
Dat type schoenen heeft wel altijd veel ruimte voorin zodat de tenen meer ruimte hebben.
Echt? Ik heb dat 1x gedaan (zwarte sneakers onder witte outfit in verweggistan) maar ik ga dat, zolang ik normaal kan lopen; echt niet meer doenquote:
[..]
Ik doe gewoon mn Nike Frees onder mn jurkje aan hoor
wil nu simpele witte gympjes kopen om als "sneaker" te kunnen dragen op ferkansie.Maar blootsvoets heb ik óók niets tussen mijn tenenquote:
weet ik eigenlijk ook niet. Weet wel dat ze blootsvoets lopen willen nabootsen en alleen bescherming willen bieden tegen glas, scherpe steentjes e.d.
Dat type schoenen heeft wel altijd veel ruimte voorin zodat de tenen meer ruimte hebben.
Dan lijken 'gewone' schoenen nog meer op blootsvoets lopen. En nu bedenk ik me ineens, is het de bedoeling dat je zonder sokken in die schoenen gaat? Want met sokken is dat ook wel rot met die teenvorm zo je hebt ook tenensokkenquote:
[..]
Maar blootsvoets heb ik óók niets tussen mijn tenen
maar in principe sokloos ja. Doe ik ook op mn nieuwe schoenen. Dont worry: die schoenen kunnen in de wasmachine
quote:
[..]
Maar blootsvoets heb ik óók niets tussen mijn tenen
Had net even die test gedaan (de NLse) 30/36. Sommige dacht ik eerst iets totaal anders dan de opties waren.. Dus misschien goed gegokt
Waarom trek je er dan niet iets bij aan wat wél bij je schoenen past?quote:
[..]
Ik doe gewoon mn Nike Frees onder mn jurkje aan hoor
Oké, ga jij dan alleen in die schoenen met blote voeten erin of met al je schoenen?quote:
[..]
je hebt ook tenensokken
Dont worry: die schoenen kunnen in de wasmachine
T: latte
L: halve volkeren bagel, humus, pesto, geitenkaas, sla en tomaten.
T: ijskoffie en cranbarrysap
T: croissantje met boter, 2 handen spekjes
D: salade van couscous pasta, ui, ajvar, druif, sla etc.
S: rondje hardlopen
• lummelen
• bodypump
• salade van broccoli, olijven, tomaat met dressing van eidooier met wat essig en olijfolie
• stuk buikspek, plak kaas
• tuinwerkzaamheden
• glaasje wijn
avondeten
• vooraf: soep van koolrabi met creme fraiche
• tussendoor: groot bord peultjes (eigen tuin) met klontje boter
• hoofd: handvol tuinbonen (eigen tuin), nieuwe aardappels (tuin), rollade (eigen vark)
• toe: meloen, blauwe bessen, kwak creme fraiche
De sandalen van rieker en een italiaans merk, de moccasins van hush puppies en ik meen ook rieker oid.quote:
Dat zou ik nou nooit doen, een werkrelatie bellen op een zondag. Is toch een heilige dag voor veel mensen en daarnaast geen doorsnee werkdag. Ondanks dat ik zelf af en toe op zondag werk, zou ik het vreselijk vervelend vinden om vandaag gebeld te worden voor iets werkgerelateerds. Op mijn vrije dag beslis ik graag zelf of ik werk of niet.quote:
[..]
Dat laatste inderdaad.
Zo belde ik net een werkrelatie, op deze dag en tijd. "Zo mevrouw.....u ook aan het werk? Daar houd ik van!" Wie zegt dat ambtenaren slome werkers zijn...
Eens. Ik zou het ook echt niet tof gevonden hebben als bijvoorbeeld mijn tweede corrector in het weekend zou hebben gebeld.quote:
[..]
Dat zou ik nou nooit doen, een werkrelatie bellen op een zondag. Is toch een heilige dag voor veel mensen en daarnaast geen doorsnee werkdag. Ondanks dat ik zelf af en toe op zondag werk, zou ik het vreselijk vervelend vinden om vandaag gebeld te worden voor iets werkgerelateerds. Op mijn vrije dag beslis ik graag zelf of ik werk of niet.
Indrukwekkende lijst weerquote:
• yoghurt/kwark met bessen(diepvries), banaan, pitjes, zaden
• lummelen
• bodypump
• salade van broccoli, olijven, tomaat met dressing van eidooier met wat essig en olijfolie
• stuk buikspek, plak kaas
• tuinwerkzaamheden
• glaasje wijn
avondeten
• vooraf: soep van koolrabi met creme fraiche
• tussendoor: groot bord peultjes (eigen tuin) met klontje boter
• hoofd: handvol tuinbonen (eigen tuin), nieuwe aardappels (tuin), rollade (eigen vark)
• toe: meloen, blauwe bessen, kwak creme fraiche
En ik moest 'Essig' opzoeken Gewoon mijn wandelschoenen. Niks warmer als open schoenen. Je merkt er niks van is mijn ervaring (en die heb ik heusquote:
Wat dragen jullie voor schoenen als het erg warm is en je toch veel moet lopen? Wij gaan over 2 weken weer naar Madrid, ik heb geen zin in blaren, maar op slippers door de stad is ook zowat. Oja, Birkenstocks staan op de verbodslijst (evenals crocs).
)Trouwens waarschijnlijk beschermd het juist tegen de warmte bedenk ik mij nu
Tis niet perfect, maar goed genoeg, streven is minimaal een 8; moet lukken. Nu even een leuke paper voor mijn scriptie uitzoeken Wij weten het van elkaar dat het geen probleem is. Was alleen de eerste keer dat het 'nodig' wasquote:
[..]
Dat zou ik nou nooit doen, een werkrelatie bellen op een zondag. Is toch een heilige dag voor veel mensen en daarnaast geen doorsnee werkdag. Ondanks dat ik zelf af en toe op zondag werk, zou ik het vreselijk vervelend vinden om vandaag gebeld te worden voor iets werkgerelateerds. Op mijn vrije dag beslis ik graag zelf of ik werk of niet.
quote:
[..]
Gewoon mijn wandelschoenen. Niks warmer als open schoenen. Je merkt er niks van is mijn ervaring (en die heb ik heus
Trouwens waarschijnlijk beschermd het juist tegen de warmte bedenk ik mij nu
En aan het einde van de dag heb je dan lang zulke pijnlijke voeten niet. Dan ziet het er maar raar uit!Teenslippers zijn echt zo slecht voor stedentrips, die draag ik dan echt niet hoor.
Heb je nou alweer zoveel groente? Jij mag wel wat aankomen hoor . En dan de andere ladingen eten niet zien
Morgen slagroomgebak of hazelnootschuimgebak met slagroom op het werk... NOM
Van allebei de helft waarschijnijk ... zin in, nu al
Ik krijg geen opmerkingen over mijn eten op het werk, gelukkig. Maar ik doe dan ook niet heel gek. Volgens mij zouden mijn collega's niet snel iets gek vinden.
Tijdens mijn yogavakantie was er iemand die een wandeling van anderhalf uur in een natuurpark op teenslippers deed. Dat lijkt me ook nietsquote:
[..]
Teenslippers zijn echt zo slecht voor stedentrips, die draag ik dan echt niet hoor.
NIEMAND die het opvalt.. en mocht het opvallen dan zie je ze NOOIT MEERquote:
[..]
Ik doe gewoon mn Nike Frees onder mn jurkje aan hoor
Snap het probleem echt helemaal niet!
Niet zo'n gezond weekend gehad, veel eten, weinig sport en veul drank
Was wel heel leuk
Lijstje vandaag:
S: uur hometrainen, 22,8 km
O: kwark met appel, pruim, havermout, pompoenpitten en chiazaadjes
T: ijskoffie
L: grote speltcracker geitenkaas, salade van tomaat, komkommer, linzen, paprika en gerookte kip
T: rijstwafel pindakaas, stukje kip
D: geroosterde pompoen/courgette met quinoa, pesto en feta
T: bakje yoghurt
Mn oven is aan t aftakelen, wordt niet meer goed warm.. monteur maar bellen morgen
Tien jaar geleden kon ik daar beter tegen, merk ik
Nee, mafkees idd. De hele tijd je tenen samenknijpen. De huisartsenposten zitten vol als de zomer voorbij isquote:
[..]
Tijdens mijn yogavakantie was er iemand die een wandeling van anderhalf uur in een natuurpark op teenslippers deed. Dat lijkt me ook niets
. Ik heb gisteren echt moeten zoeken naar sandalen zonder hakje mét bandje rond de hiel.Gratis bedenktijd of je het werkelijk nodig hebt.quote:
Grr ik wil wel wat bestellen, pleegt de website net onderhoud
O: kwark met aardbeien
L: subway! veggie delite met dus veel groente en sweet chili saus
D: uitsmijter met tomaat en 1 plak kaas op 2 boterhammen
T: glaasje honey & rum
Als je Reef sandalen bedoelt, dan zijn ze volgens google niet mooi.quote:
Je hebt toch ook van die 'goede' teenslippers, Reefers ofzo? Of is dat alleen een bepaald duurder merk en loop je er niet beter op?
Voetbedsandalen schijnen iig erg slecht te zijn voor je voeten. Een voor je ogen. En sex-appeal.
Ik ga Freud zijn maat appen.....dat zijn auto ineens kapot is of zo Verder houd ik nog steeds van Freudmans hoor! Zo vaak opmerkingen gehad over mijn eten op werk- of stageplekken. Moet zeggen dat de opmerkingen positiever waren bij de stage- en werkplekken waar de mensen meer open minded waren. En dat waren en zijn dan ook meestal de plekken waar ik het goed naar mijn zin heb.quote:
Grr ik wil wel wat bestellen, pleegt de website net onderhoud
Ik krijg geen opmerkingen over mijn eten op het werk, gelukkig. Maar ik doe dan ook niet heel gek. Volgens mij zouden mijn collega's niet snel iets gek vinden.
Maar ik snap dit niet:
# Dexia 777-5969250-43 t.n.v. ATHLETE BVBA # IBAN: BE66 7775 9692 5043 (vanuit het buitenland) # SWIFT /BIC: GKCCBEBB (vanuit het buitenland)
Wat moet ik nu precies invullen? IBAN en/of SWIFT?/noob
Krijg soms meer opmerkingen over rare combinaties, zo van: hè, wat eet jij nou?! Rijstwafels met pindakaas ofzo.quote:
[..]
Zo vaak opmerkingen gehad over mijn eten op werk- of stageplekken. Moet zeggen dat de opmerkingen positiever waren bij de stage- en werkplekken waar de mensen meer open minded waren. En dat waren en zijn dan ook meestal de plekken waar ik het goed naar mijn zin heb.
Nee ik doe niet aan de lijn, maar ik hoef geen zooi in m'n lijf.
Oké, en wat is dat SWIFT dan?quote:
"maar je bent toch niet dik" of "doe je nu alweer lijnen"
En mijn eetgewoontes zijn zelfs ooit eens genoemd op het "voorstelstukje" op de website van een oude werkgever. SChijnt heel bijzonder te zijn, als je groente en taart eet.
Of experimenteren met slow-cooken.quote:
Mn oven is aan t aftakelen, wordt niet meer goed warm.. monteur maar bellen morgen
/lamme grap
Ja alles wordt nu slowquote:
[..]
Of experimenteren met slow-cooken.
/lamme grap
Vroegah toen ik 17 was heb ik een dag (!!) door de marokkaanse heuvels gelopen, met netelbosjes etc, op mijnquote:
[..]
Tijdens mijn yogavakantie was er iemand die een wandeling van anderhalf uur in een natuurpark op teenslippers deed. Dat lijkt me ook niets
teenslippers . Nu zou ik dat wellicht niet meer doen Reef had ik iddquote:
Je hebt toch ook van die 'goede' teenslippers, Reefers ofzo? Of is dat alleen een bepaald duurder merk en loop je er niet beter op?
hele kekke met oranje bandjes.quote:
[..]
Vroegah toen ik 17 was heb ik een dag (!!) door de marokkaanse heuvels gelopen, met netelbosjes etc, op mijn
Had je er na afloop last van of niet?Geen centje. Tijdens wel - netelbosjes.quote:
En ik loog trouwens; Afgelopen vakantie heb ik ook grootste deel op slippers gelopen. Iedereen bergschoenen aan en hoppa. Maar in de woestijn enzo vind ik dat heul niet handig. In Zuid Amerika ook door die bossen en alles op teenslippers
. Iedere keer denk ik - nu ga ik "verantwoorde" schoenen halen. En ze aandoen. Maar dat gebeurt nooit
morgenochtend om 4.45 kwark/vla/suiker/aardbeien/bosbessen/rodebessen (500 gr in totaal), reden genoeg om op te staan.
Moe, van het niks doen
Toen was ik het zat.
Je bent niet de enigequote:
Ben ik de enige die slippers echt af-schu-we-lijk vind zitten? Krijg er blaren van en samengeknepen tenen. Heel erg niet-ontspannend.
Ik van sommige slippers ook, deze niet. Bandje tussen de tenen is ook van stof, zit lekker.quote:
Ben ik de enige die slippers echt af-schu-we-lijk vind zitten? Krijg er blaren van en samengeknepen tenen. Heel erg niet-ontspannend.
Nederlandse zender? Ik zag het eens in de sportschool. Geweldig!quote:
Jammer, Extreme Couponing is een herhaling.
Dus ze blijven gewoon zitten als jij je voeten optilt?quote:
[..]
Ik van sommige slippers ook, deze niet. Bandje tussen de tenen is ook van stof, zit lekker.
Ehhhh, hoe bedoel je dat? Aan de achterkant van m'n voet laat het wel een klein beetje los, maar dat lijkt me logisch. Wel en stuk minder dan bij bijv. mijn havaianas.quote:
[..]
Dus ze blijven gewoon zitten als jij je voeten optilt?
Ik bedoel dat als in: je hoeft je tenen er dus niet omheen te klemmen? Zelfs niet een beetje? Heb zelf ook slippers met een stofje, die idd veel lekkerder zitten dan plastic gevallen, maar daar kan ik ook echt geen hele dag op lopen hoor.quote:
[..]
Ehhhh, hoe bedoel je dat? Aan de achterkant van m'n voet laat het wel een klein beetje los, maar dat lijkt me logisch. Wel en stuk minder dan bij bijv. mijn havaianas.
Nou, niet dat ik merk in ieder geval.quote:
[..]
Ik bedoel dat als in: je hoeft je tenen er dus niet omheen te klemmen? Zelfs niet een beetje? Heb zelf ook slippers met een stofje, die idd veel lekkerder zitten dan plastic gevallen, maar daar kan ik ook echt geen hele dag op lopen hoor.
http://www.zalando.nl/catalogus/?q=espadrillesquote:
Ik draag sowieso alleen maar jurkjes (heb niet eens een korte broek), dus gymschoenen zijn geen optie. Vroeger had ik een soort 'gebreide' espadrilles met rubberzool, die waren toen in de mode, die zaten echt fantastisch. Bestaan die nog? Of zijn ze vervangen door surfschoenen? Je had ze in beige, zwart, wit en grijs. Ik vond ze destijds als student behoorlijk prijzig, rond de 60-70 gulden.
TLCquote:
[..]
Nederlandse zender? Ik zag het eens in de sportschool. Geweldig!
quote:
Al gevondenquote:
Bizar, dat meisje van 14 dat bepaalt wat er gegeten wordt. Geen bon = we kopen het niet. Ouders accepteren het ook nog Shit, dacht ik dat je ze gevonden hadquote:
[..]
http://www.zalando.nl/catalogus/?q=espadrilles
.Nee, ze hadden een rubberen zool, eigenlijk is het nu meer model surfschoen. En de schoen zelf was een soort breisel...volgens mij was het een Portugees merk ofzo...
Sorry.quote:Op zondag 30 juni 2013 21:42 schreef Laureline het volgende:
[..]
Shit, dacht ik dat je ze gevonden had
Nee, ze hadden een rubberen zool, eigenlijk is het nu meer model surfschoen. En de schoen zelf was een soort breisel...volgens mij was het een Portugees merk ofzo...
Wat je omschrijft klinkt niet echt als iets wat je onder een jurkje draagt?
Jaar of 10-5 geleden liep ik 's zomers op een soort espadrilles met sleehak en lint om de enkel, omdat ik niks anders kon vinden voor de zomer waar ik geen blaren van kreeg.
.edit: Ah, arcopedico heet het blijkbaar! Vroeger kwamen vriendinnen ze al lenen als ze naar het North Sea Jazz moesten en de hele nacht in de snikhitte moesten staan. Na een flinke blaar heb je altijd snel enorm spijt van je modieuze hakschoentjes.
[ Bericht 31% gewijzigd door Laureline op 30-06-2013 21:53:11 ]
O: snee brood met pindakaas, snee met kipfilet en rucola
T: druiven, peer
L: noodles met n berg groenten
T: koffie zonnepitten, twee bonbons bij mn moeder
D: onderweg naar Eindhoven huis ergens, salade met geitenkaas, goji bessen en rucola
T: koffie, misschien muntthee druiven
Met eigenlijk nog wat, maar ik heb echt geen zin meer in iets
Mijn eindstand:
O: volkoren croissant kaas, klein pannekoekje met ahornsiroop, meloen
S: bodycombat
L: 2 bth tomaat, glas jus d'orange
T: appel
T: 3 spiesjes met mozarella/tomaat, 3 soesjes met truffelvulling, 2 glazen witte wijn
D: kip met pepers en basilicum en kleefrijst bij de thai
T: 8 gr pure chocolade
Groentjes waren even kwijt vandaag
nah,t gaat op zich wel normaal gesproken, maar ik mag morgen niet eten voor half tien ofzo, dus dan zal ik wel heel erge honger krijgenquote:
Dagje wat minder is niet erg toch JB?
Mijn eindstand:
O: volkoren croissant kaas, klein pannekoekje met ahornsiroop, meloen
S: bodycombat
L: 2 bth tomaat, glas jus d'orange
T: appel
T: 3 spiesjes met mozarella/tomaat, 3 soesjes met truffelvulling, 2 glazen witte wijn
D: kip met pepers en basilicum en kleefrijst bij de thai
T: 8 gr pure chocolade
Groentjes waren even kwijt vandaag
Maar goed, ik ga het toch echt hierbij houden
Wel lekker lijstje
minus de tomaat dan Ook niet bij de thaiquote:
Dagje wat minder is niet erg toch JB?
Mijn eindstand:
O: volkoren croissant kaas, klein pannekoekje met ahornsiroop, meloen
S: bodycombat
L: 2 bth tomaat, glas jus d'orange
T: appel
T: 3 spiesjes met mozarella/tomaat, 3 soesjes met truffelvulling, 2 glazen witte wijn
D: kip met pepers en basilicum en kleefrijst bij de thai
T: 8 gr pure chocolade
Groentjes waren even kwijt vandaag
Die maken groenten zoooooo lekker Nee had kip met basilicum en pepers. Kapot lekker. Met een verdwaalde boon.quote:
[..]
Ook niet bij de thai
Die draagt m'n moeder als sloffen in huis!quote:Op zondag 30 juni 2013 21:47 schreef Laureline het volgende:
Oh, het zijn deze. Nu nog uitzoeken waar ze nog te koop zijn in normale kleuren
edit: Ah, arcopedico heet het blijkbaar! Vroeger kwamen vriendinnen ze al lenen als ze naar het North Sea Jazz moesten en de hele nacht in de snikhitte moesten staan. Na een flinke blaar heb je altijd snel enorm spijt van je modieuze hakschoentjes.
Ah well, je krijgt toch wel voldoende binnen. Thaiquote:
[..]
Nee had kip met basilicum en pepers. Kapot lekker. Met een verdwaalde boon.
Hier in de stad zit een leuk zaakje. Daar staat nog een echte Thaise moeke in de keuken. Je betaalt 12,50 voor een soepje, hoofdgerecht en fruit na. Er is alleen geen menu. Gewoon eten wat de pot schaft maarja he.Schijtvogels.
Dat klinkt geweldigquote:
Ah well, je krijgt toch wel voldoende binnen. Thai
Toevallig vanavond nog een curry met kipfilet en bloemkool gemaakt en die was bijzonder goed gelukt maar vast niet te vergelijken met een echte curry van een Thaise moeke Lijstje van gister:
O 2 zachtgekookte eitjes, 2 croissantjes
L restje chinees
T koekje, appel
D kleine portie hospital food boeuf bourgignon met aardappel en sperziebonen, vla toe
T appel, banaan
Dat samengeknepen tenen is vooral als de bandjes te los zitten. Maar een extra bandje over de wreef scheelt dan alles (voor mij).quote:
Ben ik de enige die slippers echt af-schu-we-lijk vind zitten? Krijg er blaren van en samengeknepen tenen. Heel erg niet-ontspannend.
Heb in barcelona de hele dag gelopen op zulke slippers
. Hij zit wel een beetje strak rond het boobage area, maar dat zat ie altijd al ! Nu alleen nog even bedenken welke schoenen, wil eigenlijk mijn mooie rode, heel lekker lopende pumps aan, maar alleen als het droog blijft.... En dat betwijfel ik Blij dat ik nog even de hele dag heb om presentatie voor te bereiden
Edit: Buienradar zegt dat het droog blijft
[ Bericht 9% gewijzigd door Californium op 01-07-2013 09:02:18 ]
Hmmm... En dan mijn rode in de tas stoppen. Slim!quote:
planning:
O: 3 (dunne) allison bth met ham, cappuccino
T: 250 ml orangensaft versgeperst, nectarina
L: salade met vanalles
T: kwark met banaan en zonnepitjes
D: ? misschien tomatensoep ofzo
S: of 40 km fietsen, in dat geval andere D en een extra T, of shoppen (
) in dat geval blijft de planning zoals hij is,of misschien nog een beetje klooien in de gym. Wat een baggerplanning
We moeten er weer een keer heen. veel te lang niet geweestquote:
[..]
Dat klinkt geweldig
O: twee sneeen brood met pindakaas
T: druiven
L: salade met kippenlevertjes
T: gekookt eitje, appel
D: koude schotel (ga zelf iets in elkaar flansen)
T: koffie, zonnepitten
Net bij de huisarts geweest, suiker is goed, Hb was ook goed, heeft ze wat in mn maag zitten porren en nu zit ik echt constant te boeren
heel charmant. Morgen weer sporten
te lang geleden en ik baal ervan (misschien vanavond)Heeft iedereen zich al ingeschreven voor de Drekrees trouwens?
Thanks!quote:
Sterkte Perr!
Heeft iedereen zich al ingeschreven voor de Drekrees trouwens?
En absoluut niet
Ik heb ook een fietsdagje. Zo'n 2 uur totaal en vanmiddag sportief teamuitjequote:
Ok vandaag ga ik in totaal 40 km fietsen op mijn omafiets dus denk dat ik de overige sport maar even laat voor wat het is
Vis een optie?quote:
Ben alleen bang dat ik met mijn gewicht te ver wegzak in de drek.
^^!quote:
Vandaag niet veel op de planning behalve dan thuis poetsen, pioenrozen halen, nog een lekkere gezonde snack scoren bij de winkels en vanavond mezelf verwennen met een maskertje!
Mijn planning voor vandaag:
O: 2 boterhammen 30+kaas
T: Geen want late O
L: Magere kwark met kersjes aarbeien en druifjes wat havermout en zonnebloempitjes erdoor.
T: 2 eitjes
D: Lekker salade met couscous spinazie paprika kip wat kruiden en krentjes.
T: Denk een handje amandelen.
[ Bericht 4% gewijzigd door J0ycie88 op 01-07-2013 11:11:54 ]
Slootje springen oefenen dan!quote:
Lekker baggeren de zevende van september!
Ben alleen bang dat ik met mijn gewicht te ver wegzak in de drek.
Eerst maar weer eens beginnen met conditie opbouwen voor de 5 km.quote:
[..]
Slootje springen oefenen dan!
Koffie
Ik heb bij de drekrees nog nooit de 5 km hardlopend gedaan.quote:
[..]
Eerst maar weer eens beginnen met conditie opbouwen voor de 5 km.
Was vorig jaar ook helemaal kapot na diezelfde 5 km in een uur.
Het was meer klimmeren en klauteren, zo leek het.
Hell yeah!quote:
Het plan zal zijn om jou zo snel mogelijk aan kant te krijgen, dan kan jij ons omhoog hijsen
GMTA enzo. 
Mufwerpen.quote:
Het plan zal zijn om jou zo snel mogelijk aan kant te krijgen, dan kan jij ons omhoog hijsen
quote:
. Ok ik doe ook mee. Ben dan net een week terug in Nederland, maar zal proberen op vakantie genoeg spullen te slepen voor wat sterkere armen
./eitje
O: drie dunne allison bth boter/ gekookte ham, cappuccino
T: nectarine, sinaasappelsap (versgeperst
)L: bruin broodje hummus, salade met feta/courgette/komkommer
T: stuk taart
T: ik denk dan kwark met banaan en zonnebloempitjes
D: thuis nog iets van groenten - misschien broccolisoep? Iets lichts ivm laat thuis, iets snels ivm wienig tijd, en iets met veel groenvoer. En de broccoli moet op.
en B is dan 40 km fietsen.
[ Bericht 12% gewijzigd door Perruche op 01-07-2013 13:36:28 ]
O: twee sneetjes roggebrood met hummus, tomaat en alfalfa
B: uurtje wandelen
L: zoete aardappel, wortel, bloemkool en rode linzen met kruiden, een beetje ranja
T: smoothie van aardbeien, frambozen, mango en soyamelk
D: oosters soepje met kip, paksoi, tauge, champignons, misschien een spelt zuurdesemboterham met boter en kaas.
T: thee en een stukje pure chocolade
Volgens mij heb ik nu wel alle voedingsstoffen binnen
Vanavond maar aan de assbackwards lat side swings.
L: salade met tonijn en zongedroogde tomaatjes
T: groene smoothie
T: ?
D: roti denk ik!
En tussendoor veel keer honingdrop en thee met honing
O: omelet
T: kwark met cashewnotenpasta
L: gemengde salade, 2 haring met ui
T: havermoutshake
S: het is boven de 15 graden en droog, dus een rondje rennen strompelen
T: glas bietensap
D: Linzenprutje met chipolataworstje
T: kwark
Da fook? XDquote:
[ afbeelding ]
Vanavond maar aan de assbackwards lat side swings.
O: kwark, havermout, banaan, rozijntjes
T: boterham met appel
L: boterham met pindakaas, boterham met appel
T: worteltjes
S: rondje vondelpark
D: curry met bloemkool/broccoli met rijst
D: bakje kwark
volgens mij doet ze dit niet goedquote:
[ afbeelding ]
Vanavond maar aan de assbackwards lat side swings.
Hehehehehehe, ik ben in staan om 'm te gaan proberen.quote:
[ afbeelding ]
Vanavond maar aan de assbackwards lat side swings.
Kijken of iemand me dan aan durft te spreken.
foto filmpje of het gebeurde niet.quote:
[..]
Hehehehehehe, ik ben in staan om 'm te gaan proberen.
Kijken of iemand me dan aan durft te spreken.
Eens kijken of ik iemand zo gek krijgquote:
En een week niet gesport en ziekig geweest dus.
Gaat vast goedkomen
Ik ben blij dat jullie in dit topic lief zijn, meedenken, soms een schop onder de kont geven, en met goede adviezen komen! Of iemand nu 55 of 150 kilo weegt. Want echt waar, sommige topics laten mijn haren recht overeind staan, en dat is erg knap met mijn dikke bos krullen..
- pols-, heup- en wervelkolomfracturen.
Ik twijfel nog even of ik t wel ga slikken
deze post is niets zonder linkje!quote:
Want echt waar, sommige topics laten mijn haren recht overeind staan, en dat is erg knap met mijn dikke bos krullen..
Het begon met het topic R&P / Mijn levenssituatie.... en eindigde in deze: R&P / De vadsige bodybuilder en de gespierde vetklepquote:
Staan echt ook wel goede post tussen hoor, maar sommige reacties en meningen..
Manlief blieft liever magere kwark, want 20kcal per 100gr minder
maar ik had van de week weer eens een bak Senoble gehaald nav dat plaatje hier en dat spul is zo ongelofelijk lekker! Hij mag die droge, zure meuk houden, dan doe ik het wel met die 50kcal meer op een bakje van 250gram. Dan loop ik de trap nog wel een keertje extra op.
En ik maar bruut hakken, hopelijk vindt hij me nog lief.
Ja, inderdaad. Ik ben hier uiteindelijk ook gewoon goed geholpen, dat vond ik echt fijnquote:
Want echt waar, sommige topics laten mijn haren recht overeind staan, en dat is erg knap met mijn dikke bos krullen..
. En nu heb ik zoveel dat ik de helft weg kan gooien ofzo
Blijkbaar hebben wij er profijt van dat sommigen een LIF-ban hebbenquote:
[..]
Het begon met het topic R&P / Mijn levenssituatie.... en eindigde in deze: R&P / De vadsige bodybuilder en de gespierde vetklep
Staan echt ook wel goede post tussen hoor, maar sommige reacties en meningen..
hebben er serieus mensen een LIF ban ja?quote:
[..]
Blijkbaar hebben wij er profijt van dat sommigen een LIF-ban hebben
^^quote:
beetje nieuwsgierig?quote:
Nog vier nachtjes en ik ga naar Rome. Vertrektijd is vervroegd naar 9.15 uur
quote:
geen idee, zal na mijn vakantie eens informerenquote:Op maandag 1 juli 2013 17:27 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Dido, hoe is het met je (geplande) therapie?
al is het minder acuut dan het was.
en
Lijst:
O: 500 gram kwark/vla/suiker/aardbei/rode bessen
T's: 200 gr, rauwe wortel, halve komkommer, cup a soup kerrie, boterham kaas, cappuccino
L: halve paprika, 2 tomaten, 2 boterhammen met 1 gekookt ei en een plakje ham, kom tomatencremesoep met ballen, beker melk
T's: 2 perzikken, 1 appel, paar dropjes, blokje chocolade, snoepen van de rode bessenstruik
D: Sperziebonen gestoofd in kruiden en tomaten
Spinazie met knoflook, champ en ui
Heerlijk rose gebakken varkenshaas met peperroomsaus
Ovenfrietjes
Verse rabarber
Ga ik uitproberen!quote:
Heb je de magere van de C1000 wel eens geprobeerd, BE?! Die is ook zo goed als mager maar romiger dan de meeste.
O: Muesli met kwark
L: stukje tomaat, beetje salade, aardbeien
16.30 Presentatie
D: 2 Fajita's met vega gehakt en kidneybonen en beetje kaas, paar tortilla chips, tomatensalsa, guacamole. Vlaflip na.
Nu dikke hoofdpijn, waarschijnlijk van de spanning dus ik ga dadelijk lekker op bedje tv kijken.
Pluspunt: Presentatie ging redelijk goed. Begeleider was tevreden
Welke bedoel je V1.. die c1000 magere kwark in een pot die je normaal ziet (wit met wat lichtgroen op de deksel) of de C1000 verpakking (rood/wit). Die heb ik nu, wel lekker dik maar niet veel verschil tussen de Lidl kwarkquote:
Vast geen zin in maar je knapt er heel erg van op en je hoofdpijn is waarschijnlijk weg
Fijn dat het goed is gegaan
. Goed idee!
Thx Die wit/groene ja. Net als Senoble maar 7,5 E maar geen vet.quote:
[..]
Welke bedoel je V1.. die c1000 magere kwark in een pot die je normaal ziet (wit met wat lichtgroen op de deksel) of de C1000 verpakking (rood/wit). Die heb ik nu, wel lekker dik maar niet veel verschil tussen de Lidl kwark
Dus handiger als je alleen de E's omhoog wilt gooien.
T: druiven
L: salade met kippenlevertjes
T: gekookt eitje, appel
D: koude schotel (ga zelf iets in elkaar flansen)
T: koffie, zonnepitten cappuccino
S: 10 min crosstrainer, kt, 20 min fietsen
T: druiven, zonnepitten
eindstand
o. 3 dunne bth rauwe ham, cappu
t. nectarine & sinaasappelsap (250 ml)
l. salade met feta/courgette/komkommer, bruin bolletje hummus
t: 200 gr magere kwark met 1 enorme banaan & zonnebloempitten
d. salade met tomaat/olijven, een dunne hamburger, wat frietjes, mayo
t. stukje aardbeienbavaroistaartding
b 40 km fietsen
Hm, op zich ok minus de taart. Ik heb teveel bovenbeen overigens, voor mijn lijf. Daar moet nog wat aan gebeuren.
O. Havermout met kwark en een halve snee krentenbrood met jam.
L. Boterham kaas, boterham gehakt, plak ham, boterham pindakaas
T. Appeltaart, banaan, appel, paar jellybeans
S. Uurtje sport
D. Salade van feta, sla, kidneybonrn, komkommer, dressing
Ik heb twee casual jurkjes! een unicum! En een casual rokje, zwart, eindelijk. De vorige kon echt niet meerquote:
Weer eens niets om aan te trekken-dilemma. Nauwelijks casual kleding hebben is lastig
Zeta, 16meter en volgens mij Yuri ook maar niet zeker...quote:
[..]
hebben er serieus mensen een LIF ban ja?
Wel raar, volgens mij wordt ATM het BB-topic getrolled
[ Bericht 9% gewijzigd door V1z0R op 01-07-2013 23:37:01 ]
Was een casual jurkje?quote:
[..]
Ik heb twee casual jurkjes! een unicum! En een casual rokje, zwart, eindelijk. De vorige kon echt niet meer
.
maar wel fijn dat je dan niet alles in het weekend hoeft te doen!Een jurkje dat ik niet naar mijn werk zou aandoen?quote:
Op Ligt een beetje aan je werk, natuurlijk.quote:
Aurum! Hoe bekend! Eerder opstaan om de afwas, de was te doen en om op te ruimen
[..]
Een jurkje dat ik niet naar mijn werk zou aandoen?
Voorbeelden wil ik!
Oh, en ik snap de definitie van casual opzich wel.
Planning
O. Dubbele bth ham
T. Stukje zelfgebakken cakezors
L. Salade ergens
T appel en kersen en Bircher muesli (4 uur in de trein dus moet wat te snaaien hebben, misschien neem ik iets hartigs ipv de muesli)
D. Ik denk kipbrochette met groenten ofzo
S hopelijk nog ergens tijd om naar de gym te gaan
O: Muesli met kwark
T; mandarijn
L: ?
T?
D: Pasta met bult groente en feta
T: mandarijn
O dubbele boterham pindakaas
T appel
L 3 boterhammen eiersalade
T stukje appeltaart
D paella
T griekse yoghurt met muesli
T zuurtje
Straks foto's vanquote:
Ah, @lonaa ik kan nu niets posten (mobiel) maar heb gisteren die drie dingen boj de sissyboy gehaald! Kom ik nooit maar deze drie waren heel leuk vond ik. Alleen eentje heb ik geen schoenen bij
jurkjes En
nieuwe schoenen zijn ook fijn.Gisteren:
O: kwark/yoghurt met muesli
L: salade met gekookte aardappel, gerookte zalm, tomaatjes, komkommer, paprika, augurk
T: wat tortillachipsjes, olijven, blokjes kaas, 2 glazen sinaasappelsap op borrel
D: witlof, risotto, procureurlapje
Planning:
O: kwark/yoghurt met muesli
L: 3 bth houmous/sla
D1: ?
S: ruim 10 km hardlopen
D2: ?
Ik mis de laatste dagen duidelijk wat groente/fruit en eet niet zo netjes als ik zou willen. Voor vandaag moet ik nog even kijken wat ik voor en na het lopen eet. Ik heb nog een stronk witlof en een restje risotto, kan sowieso kwark pakken na het lopen, maar ben er nog niet helemaal uit. Misschien neem ik bij de lunch nog een gekookt eitje en wat rauwkost, en dan wat brood als T 's middags. Dilemmas
.ja of misschien toch terugbrengen.quote:
Wat een dilemmas op de vroege morgen
Jurkjes
Ik heb ook net twee nieuwe
Eindelijk weer eens geshoptLekker relaxed werkdagje vandaag!
. Laatst een hele toffe gevonden die glow in the dark is aan de zijkant .Dat mag niet op kantoorquote:
En een rok?quote:
Paneermeel of bloem ergens doorheen?
We zijn niet in zweden. Maar hij kan het proberen.quote:
Linnen anders een optie?
Dat is het voordeel van het niet werken op een kantoor.quote:
Maar een linnen broek inderdaad!
Benen niet geschorenquote:
Maar ik ga vandaag eens een uurtje baantjes zwemmen, kijken of ik het wat vind.
Goetjes uit Berlijn. Het is hier eindelijk mooi weer, en morgen gaan we naar huis...
. Veel regen gehad. Wel veel gewinkeld, ik geloof dat ik wel 10 boeken gekocht heb, en gister heb ik mezelf een groot cadeau gedaan, omdat m'n artikel nu definitief geaccepteerd is, ik heb een xbox met kinect gekocht. Verder is Berlijn tof, en zit het in ons 2.5 jaar plan om beiden hier te wonen. Toch heb ik ook wel zin om naar huis te gaan, want er zit een groot verschil tussen slapen in de grote stad (lawaaierig), en slapen in een Zweedse stad (stil, behalve vogels). Donderdag middag zijn we weer thuis!
O: bak kwark met havermout, lijnzaad en frambozen
S: uurtje banen trekken in het zwembad (doel 20x50 meter, ben benieuwd of ik het haal), even mn nieuwe routine op de sportschool uitvinden.
T: dubbele boterham met pindakaas (tussen zwembad en sportschool in
)L 3 boterhammen met eiersalade denk ik.
D: noodles, vegetarische stukjes en een zak roerbakmix
En Jagar, ik ben het helemaal met je eens wat betreft de saaiheid van het zwemmen, maar het is wel duursport en dat vind mijn lichaam op dit moment wel leuk, dus dan doe ik het maar.
Als het bevalt, dan ga ik ook nog even op jacht naar een badpak.
God, ik heb koffie nodig
en ik ben niet zakelijk genoeg gekleed volgens mij. Stap binnen in 60-ties model bloemenjurk en krijg de deathstare van de secretaresse Werd me net gemaild, en ik vond het zelf wel even leuk om te lachen door alle drukte en afspraken heen
Lief zn artikel is ook geaccepteerd! In een goed blad ook
Ze is gewoon jaloers.quote:
Ben blij dat ik niet de enige ben Perr
God, ik heb koffie nodig
tof nieuws voor de academici met artikelen quote:
Druk, niet bijgelezen, maar kom even snel deze hier neerplempen.
Werd me net gemaild, en ik vond het zelf wel even leuk om te lachen door alle drukte en afspraken heen
[ afbeelding ]
De kikker lijkt er trouwens minder gefrustreerd onder. Ach ja, sommigen vinden dat lekker
Tas kopen.quote:
Oh shit, het is sale daar waar ik nu Ben maar heb geen extra tas bij me!
Zou het alleen toejuichen, ook als ik het zelf niet durfde vanwege kantoorprotocol Maar soiiiit. Ik dans als het warm is rustig blootvoets door kantoor. Laatst nog een sollicitant rondgeleid op blote pootjes, kwam ik achteraf pas achter
Mr Bossman vond het alleen maar leuk Vind het fijn dat het kan!Bij de Lidle hebben ze ook magere Griekse yoghurtquote:
Ik vind de senoble kwark ook best lekker, maar ik ben toch maar overgestapt op 10% griekse yoghurt. En dit weekend + de komende dagen Duitse speisequark:
[ afbeelding ]
en
[ afbeelding ]