Brah Talk
![gooble[1].png](http://i.fok.nl/usericons/318880/gooble[1].png)
[ Bericht 1% gewijzigd door Jahr00n op 22-03-2013 18:33:49 ]
quote:Op vrijdag 22 maart 2013 18:35 schreef Jahr00n het volgende:
omdat ik geen kankersmerige bodybuilder wijven in de op ga zetten
voor de homo's hier
doe ff man kmopquote:
omdat ik geen kankersmerige bodybuilder wijven in de op ga zetten
die benen zijn goetquote:
Voor een man ja.quote:
Deze is echt fit.
Ik zou der doenquote:
lelijk manquote:
Ik heb maar 1 tip voor jou:quote:
topic voor die gainz
LIF / Moe en futloos
E E T
F R U I T
Leeftijd?quote:
En doe eens een nieuw muziekje maatje.
.wat doe je fout?quote:
Ik werd 30 geschat in de sportschool
Ik moet wat liever kijken denk ik, misschien kijk ik te streng.quote:
mooie leeftijd, tochquote:
Ik werd 30 geschat in de sportschool
Over 11 jaar wel ja.quote:
de fuckers....quote:
hopelijk weinig jonge gasten die mn squatrack inpikkenkun je lekker samen mee trainen tochquote:
lijkt net of zij een slurf in de broek heeft zitten.quote:
Oei dat gaat je geld kosten...welk jaar komt ie?quote:
[..]
Ik heb net een Mini cooper S gekocht
Ja, dat is gewoon alpha vrouw hoor, geen zorgen.
2010quote:
[..]
Oei dat gaat je geld kosten...welk jaar komt ie?
Ja, dat is gewoon alpha vrouw hoor, geen zorgen.
2010 is redelijk nieuw, dan zal je wel een garantie hebben (bovag garantie, dealer garantie, bogo garantie)quote:
Leuke auto, dat verdient een foto hier.(met jou er in natuurlijk)
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 22-03-2013 23:31:10 ]
pakje met anarbolen steroieden zekerquote:
Heb gisteren trouwens pakje binnengekregen, thanks Carbon !
heb je konnexies voor mijquote:
[..]
pakje met anarbolen steroieden zeker
body en fishopquote:
Yw.quote:
Heb gisteren trouwens pakje binnengekregen, thanks Carbon !
quote:
Body en Fistshop.quote:
die is lekker manquote:
of vind je die manwijf lekkerder
quote:
[..]
die is lekker man
of vind je die manwijf lekkerder
quote:
Heb gisteren trouwens pakje binnengekregen, thanks Carbon !
16 en nu al aan de NO Explode. Breivik in training.http://imgur.com/a/6FdVC#0
Welke nummers breh.quote:
Straks iedereen aan de Soylent, en dan maken we de gains van ons leven!
SPOILERSeriously though, elke dag perfecte macro's? Zal wat zijn!
Holy shit, dit is wel interessante materie.quote:
http://www.vice.com/nl/re(...)od?utm_source=vicefb
Straks iedereen aan de Soylent, en dan maken we de gains van ons leven!SPOILERSeriously though, elke dag perfecte macro's? Zal wat zijn!
Ook even de link naar zijn eigen blog: http://robrhinehart.com/
Hij heeft het uit een lesboek gehaald
Nou Moving on, nothing to see here.
Maar het is wel interessant om te zien hij het op langere termijn trekt.quote:
En ondertussen mist hij zo'n 100-500 micronutrienten / antioxidanten / spoorelementen die noodzakelijk zijn op langere termijn.
Hij heeft het uit een lesboek gehaald
Moving on, nothing to see here.
Hoe weet jij dat hij daadwerkelijk maar 2 maaltijden per wek eet en de rest in vloeibare vorm?quote:
[..]
Maar het is wel interessant om te zien hij het op langere termijn trekt.
Comateuze patienten op een intensive care unit in een ziekenhuis overleven ook maanden/jaren met vloeibare sondevoeding, dus wat hij doet is absoluut niet nieuw.
Mensen raken altijd in de war van poedertjes en slurries wat niet lijkt op datgene waarvan ze denken dat voedsel moet lijken. Snij een keer de maaginhoud van een persoon of proefdier open, ben je daar in een klap van verlost.
Aannemen, je kan niet alles zeker weten.quote:
[..]
Hoe weet jij dat hij daadwerkelijk maar 2 maaltijden per wek eet en de rest in vloeibare vorm?
Comateuze patienten op een intensive care unit in een ziekenhuis overleven ook maanden/jaren met vloeibare sondevoeding, dus wat hij doet is absoluut niet nieuw.
Mensen raken altijd in de war van poedertjes en slurries wat niet lijkt op datgene waarvan ze denken dat voedsel moet lijken. Snij een keer de maaginhoud van een persoon of proefdier open, ben je daar in een klap van verlost.
True, maar die liggen ook maanden/jaren plat.
Filmpje?
Het is een gepainbrushte/gesoepte foto van een onzeker doosje. En die ander is gewoon fit: dat is wat anders dan een manwijf.quote:
[..]
die is lekker man
of vind je die manwijf lekkerder
Dat zou voor mij net zo'n groot compliment zijn als het voor jou een belediging was.quote:
Ik werd 30 geschat in de sportschool
het moet wel leuk blijvenquote:Op zaterdag 23 maart 2013 14:45 schreef Yuri_Boyka het volgende:
[..]
Holy shit, dit is wel interessante materie.
Ook even de link naar zijn eigen blog: http://robrhinehart.com/
of vermaalt hij roze koeken in zn shakes? anders hoef ik die bende niet
Ik hoef die bende sowieso niet. Vast voedsel is veel te lekker.quote:
[..]
het moet wel leuk blijven
of vermaalt hij roze koeken in zn shakes? anders hoef ik die bende niet
What is this shit. 
Weer een slag opgehaald.
quote:Op zaterdag 23 maart 2013 16:17 schreef Panzermaus het volgende:
[ afbeelding ]
Weer een slag opgehaald.
MAGERE KWARK? volle kwark moet het zijnquote:
Ik loop de hele dag een beetje pinda's en volle melk te hamsteren maar 's avonds het mannetje in de slaapkamer, sixpack alles. En ik kom nog aan ook.
[ afbeelding ]
Weer een slag opgehaald.
quote:
Sinds ik magere kwark eet ben ik niet meer dezelfde persoon.
quote:
\lol ecto als dat voor 1 dag isquote:
Ik loop de hele dag een beetje pinda's en volle melk te hamsteren maar 's avonds het mannetje in de slaapkamer, sixpack alles. En ik kom nog aan ook.
[ afbeelding ]
Weer een slag opgehaald.
Idd: ik heb ook hele volle kwak.quote:
[..]
MAGERE KWARK? volle kwark moet het zijn
quote:
quote:
quote:
de laatste drie reacties
Naja je moet ergens beginnenquote:
US / [M S&G] FOK!kers Sexy & Gewaagd #43
de laatste drie reacties
kut ecto's man jatten onze chixquote:
US / [M S&G] FOK!kers Sexy & Gewaagd #43
de laatste drie reacties
quote:
[..]
Ik ga nu weer eens beginnen met fitnessen
streefquote:
Ik ga helemaal stukquote:
3 paar sokken in je boxer,lolquote:
US / [M S&G] FOK!kers Sexy & Gewaagd #43
de laatste drie reacties
omgquote:
quote:
US / [M S&G] FOK!kers Sexy & Gewaagd #43
de laatste drie reacties
pasop broquote:
je speelt met vuur in die hoeken van de forum
ff crossfit chickje voor jarpoon
beetje te hommo voor mij, is er geen chicks tegenhanger?quote:
US / [M S&G] FOK!kers Sexy & Gewaagd #43
de laatste drie reacties
ja maar daar zou ik niet kijken hoorquote:
[..]
beetje te hommo voor mij, is er geen chicks tegenhanger?
Zeker voor onze standaard is het huilen gebarsten.
die laatste vind ik eigenlijk nog niet slecht hoor, voor 1 maandje trainen. Wel apart dat je je dan meteen genoodzaakt voelt om in zo'n topic te posten.quote:
[..]
pasop bro
je speelt met vuur in die hoeken van de forum
Waarom kijk je daar überhaupt?quote:
US / [M S&G] FOK!kers Sexy & Gewaagd #43
de laatste drie reacties
believe me, het loopt fout af voor mij, ik moet dan gewoon daar gaan postenquote:
[..]
ja maar daar zou ik niet kijken hoor
Zeker voor onze standaard is het huilen gebarsten.
Ook even gekeken maar dat valt eigenlijk wel mee. Ik was in de war met de reeks in KPD. Die is om te huilen.quote:
[..]
believe me, het loopt fout af voor mij, ik moet dan gewoon daar gaan posten
Zwangere chicks en fatso'squote:Op zaterdag 23 maart 2013 17:53 schreef Seam het volgende:
[..]
Ook even gekeken maar dat valt eigenlijk wel mee. Ik was in de war met de reeks in KPD. Die is om te huilen.
jammie
quote:
dit kan toch niet echt zijn?
[ afbeelding ]
Lijkt me geshopt inderdaad, zouden eventueel ook nog implantaten kunnen zijn hoor.quote:
dit kan toch niet echt zijn?
[ afbeelding ]
En sommige vrouwen hebben wel zulke genetica, kijk maar naar Braziliaanse chicks.
Brazilie, meeste vrouwen met bilimplantaten daar ter wereld.quote:
[..]
Lijkt me geshopt inderdaad, zouden eventueel ook nog implantaten kunnen zijn hoor.
En sommige vrouwen hebben wel zulke genetica, kijk maar naar Braziliaanse chicks.
Hoewel ik wel echt val op latina figuurtjes
maar niet op die achtelijke implantaten die stengel steeds post.Geen shop, wel implants.quote:
[..]
Lijkt me geshopt inderdaad, zouden eventueel ook nog implantaten kunnen zijn hoor.
En sommige vrouwen hebben wel zulke genetica, kijk maar naar Braziliaanse chicks.
Ergste is nog wel dat ik het ergens nog wel geil vind.
of die ass lifts, 50 spuiten vet per bil erinquote:
[..]
Brazilie, meeste vrouwen met bilimplantaten daar ter wereld.
lkr gluutjes massere togquote:
[..]
Geen shop, wel implants.
Ergste is nog wel dat ik het ergens nog wel geil vind.
3 april massage toets, moet nog goed oefenen bby. Mag ik op jouw oefenen honey?quote:
Ben al wijd gespreid voor U, mijnheer.quote:
[..]
3 april massage toets, moet nog goed oefenen bby. Mag ik op jouw oefenen honey?
Altijd van lateraal naar mediaal, anders val je flauw van de stankquote:
[..]
3 april massage toets, moet nog goed oefenen bby. Mag ik op jouw oefenen honey?
Al een poging gedaan tot wijven versieren met behulp van vakjargon?quote:
[..]
Altijd van lateraal naar mediaal, anders val je flauw van de stank
Nah, nog niet. Vanavond tijdens kroegentocht eens uitproberen.quote:
[..]
Al een poging gedaan tot wijven versieren met behulp van vaktaal?
Zou best kunnen.quote:
dit kan toch niet echt zijn?
[ afbeelding ]
"Hey bby, laat mij je os pubis palperen met mijn erectus maximus."quote:
[..]
Nah, nog niet. Vanavond tijdens kroegentocht eens uitproberen.
Moet hij wel correct zijn, Laat mij je perineum verkennen met mijn bulbos spongious.quote:
[..]
"Hey bby, laat mij je os pubis palperen met mijn erectus maximus."
Ja manquote:
Ik heb wel eens gehoord dat als je patat hebt gegeten en daarna kwark. Dat dan de kwark de patat gaat aanvallen in je buik. Klopt dit?
. 
wtf gastquote:
Ik heb wel eens gehoord dat als je patat hebt gegeten en daarna kwark. Dat dan de kwark de patat gaat aanvallen in je buik. Klopt dit?
ik heb serieus een keer vlak na het snacken (patat en frikandellen) 500g kwark gegeten en werd kotsmisselijk
toen ik de hele zooi had uitgekotst had ik meteen nergens meer last van
IS DUS WAAR!!!
Alsof zij weet dat het niet correct is.quote:
[..]
Moet hij wel correct zijn, Laat mij je perineum verkennen met mijn bulbos spongious.
Dank voor bevestiging. Kwark its gonna be!quote:
[..]
wtf gast
ik heb serieus een keer vlak na het snacken (patat en frikandellen) 500g kwark gegeten en werd kotsmisselijk
toen ik de hele zooi had uitgekotst had ik meteen nergens meer last van
IS DUS WAAR!!!
Ja shit man die kwark is gekke shit net witte bloedlichaampjes die die kutbacterien(quote:
Ik heb wel eens gehoord dat als je patat hebt gegeten en daarna kwark. Dat dan de kwark de patat gaat aanvallen in je buik. Klopt dit?
) opeteGewoon haar gluteus minimus lokaliseren en kleine kusjes geven op haar musculus sternocleidomastoideusquote:
Je kan beter zeggen: Ben je klaar voor een bimanueel onderzoek? Even kijken of je een pinpoint ostium hebt.
jajaja lkrl kr lkr likke lkrquote:
[..]
Gewoon haar gluteus minimus lokaliseren en kleine kusjes geven op haar musculus sternocleidomastoideus
Zal t vanavond even uit proberen op een negerin, kijken of die het ook zo leuk vinden.quote:
Reageren die er anders op dan blanke of aziatische dames dan?quote:
[..]
Zal t vanavond even uit proberen op een negerin, kijken of die het ook zo leuk vinden.
Dat is dus mijn stelling.quote:Op zaterdag 23 maart 2013 20:05 schreef Ethanolic het volgende:
[..]
Reageren die er anders op dan blanke of aziatische dames dan?
Post de pubmed link morgen maar!quote:
Fuck EBP handelen, masseer je 3x in de week tegen je COPD.quote:
Mooi filmpje, those bodiesquote:
Dit is hoe chicks konten maken!
want want.Zeker nice...!quote:
[..]
Mooi filmpje, those bodies
Ik ook want want want, maar dan in mijn bed
persies, dus ga traine fatsoquote:
[..]
Mooi filmpje, those bodies
Lekker de pectoralis masseren bij de vrouwen. En maar zeggen dat het de circulatie bevorderd rondom de longembolien .quote:
[..]
Fuck EBP handelen, masseer je 3x in de week tegen je COPD.
Of ter hoogte van McBurney en het ligament van Poupartquote:
[..]
Gewoon haar gluteus minimus lokaliseren en kleine kusjes geven op haar musculus sternocleidomastoideus
inb4 whey scoop scandal
17 en af en toe gebruikenquote:Op zaterdag 23 maart 2013 14:31 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Ga niet standaard zulke troep slikkenquote:
[..]
Mag ik je wijzen op een jaarlijkse 'mooiste billen ter wereld verkiezing'. Meestal zijn alleen celebreties deelneemster maar ik denk dat jou deelname niet onbeloond zal worden. Niet om te slijmen maar wat mij betreft zijn dit toch wel de mooiste billen die ik ooit heb gezien. De vorm en grootte zijn perfect. Wel eens gedacht om ze te vereeuwigen in gips?
Only in KPD, only op Fok! TR gedaan. Tot over een week broer.quote:
geef dan de link erbijquote:
Ik zie niet waarom? Plaats nergens een linkquote:
[..]
TR gedaan. Tot over een week broer.
Naakte vrouwtjes topic.quote:
post gwn
zijn echt lekkere samba billen.quote:
Fapvoer.quote:
Dit is hoe chicks konten maken!
Heb nog een Big Mac over. De appelpunt zijn ze vergeten, gelukkig.
zelf wat frituur hapjes gemaakt vanavond dus kan je niet echt wat verwijten hehe
Baas.quote:
Cheatmeal of peace. Mijn buik zit serieus nokkievol. Het ontploft bijna en er kan geen gram bij. Ga zo maar slapen want dit is niks.
[ afbeelding ]
The mainnnnnnn question: does it fit?quote:
Cheatmeal of peace. Mijn buik zit serieus nokkievol. Het ontploft bijna en er kan geen gram bij. Ga zo maar slapen want dit is niks.
[ afbeelding ]
In mijn macro's?quote:
but who was shredquote:
Cheatmeal of peace. Mijn buik zit serieus nokkievol. Het ontploft bijna en er kan geen gram bij. Ga zo maar slapen want dit is niks.
[ afbeelding ]
Waarom in godsnaam zou je dit doen brahski.
Al die zooi, wat voegt het toe. You mad dat ik elk moment naar de badkamerspiegel kan lopen voor shredded abs, obliques en een fapje? * Panzermaus kauwt pinda's en melk met brinta
Omdat het kan enquote:
[..]
but who was shred
Waarom in godsnaam zou je dit doen brahski.
* Panzermaus kauwt pinda's en melk met brinta
Grof volkoren zonnepit mag ik hopen.quote:
Frikandelle begint net aan een broodje kipfilet.
Haha ik blijf lachen om dat plaatje.quote:
Maar hoezo man, de hele week loop je neurotisch alles af te wegen en te tellen en meten enzo, en nu schuif je een paar honderd gram sodium en bad fats en carb overload naar binnen. quote:
Cheatmeal of peace. Mijn buik zit serieus nokkievol. Het ontploft bijna en er kan geen gram bij. Ga zo maar slapen want dit is niks.
[ afbeelding ]
Waarom zou je. Hele maand cutten om vervolgens met één maaltijd troep eten de helft ongedaan te maken. Komt ook een beetje over van 'kijk-mij-eens-cheatday-hebben' wat mij betreft. Cheatday is om je vraag naar 'slecht' eten te verzadigen, niet om jezelf tot de nok vol te schaften dat je het zelf niet meer lekker vindt.Het is nog serieus zo ook!quote:Op zondag 24 maart 2013 00:41 schreef Panzermaus het volgende:
[..]
Grof volkoren zonnepit mag ik hopen.
Gewoon, omdat ik dat zo gepland heb.quote:
[..]
Grof volkoren zonnepit mag ik hopen.
[..]
Haha ik blijf lachen om dat plaatje.
Ik kom misschien 150 gram aan. En ik vond het best lekker hoor.quote:
[..]
Al dat transvet en zoutquote:
[..]
.Lekker. Morgen heerlijke water retention.quote:
Ja, wat jezelf wilt, ik zit er niet mee. Vind het alleen dom. Kan je weer 1350 kcal extra gaan zitten cutten om één schransbui in een slap fastfoodrestaurant. Hele week werk voor niks. Ook het feit dat je het niet eens allemaal op krijgt geeft wel aan dat het gewoon een poging was tot jezelf compleet volstouwen. Maar ja, ieder z'n ding.quote:
De aankomende twee weken kom ik sowieso wat aan, wat tevens onvermijdelijk is, dus ik zie hier geen problemen in.
Alle beetjes helpen. Of pak gewoon wat goede pinda's met melk.ANYWAY, RIP Joe Weider, happy birthday Zyzz.
Oké man.quote:
[..]
Ja, wat jezelf wilt, ik zit er niet mee. Vind het alleen dom. Kan je weer 1350 kcal extra gaan zitten cutten om één schransbui in een slap fastfoodrestaurant. Hele week werk voor niks. Ook het feit dat je het niet eens allemaal op krijgt geeft wel aan dat het gewoon een poging was tot jezelf compleet volstouwen. Maar ja, ieder z'n ding.
Niet veel anders. Zoals ik al zei: de komende twee weken kom ik sowieso wat aan. Die 150 gram gaat in tegenstelling tot het andere niks uitmaken.quote:
Ik vind het ook nogal zonde, bedenk je eens hoe dankbaar je lichaam was geweest als je het niet had gedaan.
ANYWAY, RIP Joe Weider, happy birthday Zyzz.
Ik besef ook prima dat ik wat anders had kunnen eten, en ik heb dan ook een weloverwogen beslissing gemaakt. Het is geen impulsieve bedoeling. Maarja, ik ben mezelf nu al teveel aan het verantwoorden. 
Ik zag dit al een paar keer voorbij komen wat is dat P90x eigenlijk?
Je post in het verkeerde topic.quote:
Ik zag dit al een paar keer voorbij komen wat is dat P90x2 eigenlijk?
Dude ik weet niet meer waarik moet posten, waarom zijn er twee sportschool gerelateerde topics eigenlijk?quote:
Dit is een slowchat. Die andere is srs.quote:
[..]
Dude ik weet niet meer waarik moet posten, waarom zijn er twee sportschool gerelateerde topics eigenlijk?
Okeuj, maar nu je toch al bezig bent met reageren, kun je het misschien ook uitleggen?quote:
[..]
Dit is een slowchat. Die andere is srs.
Zwakquote:
quote:
[..]
Okeuj, maar nu je toch al bezig bent met reageren, kun je het misschien ook uitleggen?
Sorry, vind ik grappig.
Het is gewoon een trainingsprogramma, alleen wel redelijk intensief. Niks speciaals.quote:
[..]
Okeuj, maar nu je toch al bezig bent met reageren, kun je het misschien ook uitleggen?
Yeah, right. Jij maakt teveel claims. Maar jij ook succes en zo. Bedankt voor je zorgen tho.quote:
Okeu, want ik zie die mensen in die filmpjes altijd naar een scherm kijken is het een training voor thuis?quote:
[..]
Het is gewoon een trainingsprogramma, alleen wel redelijk intensief. Niks speciaals.
Ja, kun je zo downloaden.quote:
[..]
Okeu, want ik zie die mensen in die filmpjes altijd naar een scherm kijken is het een training voor thuis?
Ik heb wel vaker voorbij zien komen dat je een beetje chubby bent dus ik denk niet dat je zon grote cheat ( meer dan 7000 kcal) kan veroorloven. Maar je moet het zelf weten hequote:
[..]
Yeah, right. Jij maakt teveel claims. Maar jij ook succes en zo. Bedankt voor je zorgen tho.
.Ah oke bedankt voor de informatiequote:
.Ik weeg nu 108kg (srs).quote:
[..]
Ik heb wel vaker voorbij zien komen dat je een beetje chubby bent dus ik denk niet dat je zon grote cheat ( meer dan 7000 kcal) kan veroorloven. Maar je moet het zelf weten he
stupid girls
quote:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=152740863
stupid girls
. Lol die smsjes.Haha ik heb ook mijn share aan screens van dat soort gesprekken.quote:
Door die shit ga je steeds lachwekkender over vrouwen denken. Bad. quote:
[..]
Haha ik heb ook mijn share aan screens van dat soort gesprekken.
. Mannen.Die( voornamelijk) Amerikanen/Australiërs/Nieuw Zeelanders zijn wel grappig
.Ja wat andersquote:
je kunt sowieso maar 1000kcal aan vet omzetten per maaltijd dus de rest van de kcal poep je weer uit 1000kcal is 30 minuten op de hometrainer
happi bday zyzzbird
Wat vinden jullie van de vorm jongens?
Mijn buik. ::$quote:
Nee. Als ik zou kijken naar m'n refeed macro's dan zit ik er wat overheen, maar het is allemaal te overzien en daardoor dus geen big deal. Enerzijds kan ik de reacties van sommige wel begrijpen, anderzijds weet ik prima waar ik mee bezig ben en shit. Mijn doel behaal ik alsnog.
Maar genoeg hierover lol.
sws matti die andere hebben ws onderhoud van 1400kcalquote:
[..]
Mijn buik. ::$
Nee. Als ik zou kijken naar m'n refeed macro's dan zit ik er wat overheen, maar het is allemaal te overzien en daardoor dus geen big deal. Enerzijds kan ik de reacties van sommige wel begrijpen, anderzijds weet ik prima waar ik mee bezig ben en shit. Mijn doel behaal ik alsnog.
Maar genoeg hierover lol.
wij zijn beesten en hebben onderhoud van 4000kcal
cker hehe me mattie abdulkadi bijv ook lift 5x per dag en eet 12k kcals per dag sicks cick sickquote:
[..]
sws matti die andere hebben ws onderhoud van 1400kcal
wij zijn beesten en hebben onderhoud van 4000kcal
quote:
http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=152740863
stupid girls
Hoe chicks zich toch laten gebruiken nowadays ik zie de achterkant nietquote:
[ afbeelding ]
Wat vinden jullie van de vorm jongens?
quote:
Smeren jullie je borst ook in met citroensap na het scheren?
ik doe spiritus eropquote:
Smeren jullie je borst ook in met citroensap na het scheren?
Wat een onzin het mag voor het vet wel zo zijn,maar het gaat ook om de afvalstoffen die je niet kan omzetten en waar je organen een lekker stootje van kunnen krijgen. Sowieso die transvetten, bad..quote:
al die poesjes druk maken om wat mcdonalds food
1000kcal is 30 minuten op de hometrainer
. Tijdens een cut kun je best fastfood eten, op een refeed of als het in je macro's past. Ik ken genoeg gasten die sub 10% zitten en regelmatig fastfood, chocola of snoep eten.Het is bodybuilding, geen weightwachters/healthfreaks gedoe.
Ik altijd pure alcohol.quote:
Smeren jullie je borst ook in met citroensap na het scheren?
vrouwen met borsthaar, kapoere lelijkquote:
Sorry ik ben vooral met clean food bezigquote:
Al dat gezeur over clean food enzo
Het is bodybuilding, geen weightwachters/healthfreaks gedoe.
had vorige keer een cheat/refeed day en ik had sushi genomen (witte rijst)...OOOOOH wat een overtreding, wat een cheat ja ik weet het. Maar ik heb eigenlijk geen trek meer in fastfood, chocola enz.Witte rijst kan je altijd prima eten hoor.quote:
[..]
Sorry ik ben vooral met clean food bezig
Jij wast je eten altijd voordat je het eet?quote:
[..]
Sorry ik ben vooral met clean food bezig
Daarom scheren jeweet, wel jammer dat die stoppels zo dik terug komen. Dan kijk ook altijd zo.quote:
[..]
vrouwen met borsthaar, kapoere lelijk
Transvetten zijn verboden in Nederland. Ja, er zitten wel hele kleine hoeveelheden in bepaald eten, maar dat hou je altijd.quote:
[..]
Wat een onzin het mag voor het vet wel zo zijn,maar het gaat ook om de afvalstoffen die je niet kan omzetten en waar je organen een lekker stootje van kunnen krijgen. Sowieso die transvetten, bad..
Met dreft, heb je maar 1 druppel nodig. Mijn zwager wast altijd fruit en groente met zeep ivm pesticiden.quote:
[..]
Jij wast je eten altijd voordat je het eet?
Ik heb ergens meegekregen dat je beter zilvervlierijst, bulgur of quinoa kan eten als witte rijst vervanger.quote:
[..]
Witte rijst kan je altijd prima eten hoor.
Wat een rare zin, het is verboden maar het zit toch in etenquote:
[..]
Transvetten zijn verboden in Nederland. Ja, er zitten wel hele kleine hoeveelheden in bepaald eten, maar dat hou je altijd.
.Als jij zilvervliesrijst lekkerder vindt dan witte rijst, dan eet je zilvervliesrijst. Als jij witte rijst lekkerder vindt dan zilvervliesrijst, dan eet je witte rijst. KISS: Keep It Simple Stupid.quote:
[..]
Ik heb ergens meegekregen dat je beter zilvervlierijst, bulgur of quinoa kan eten als witte rijst vervanger.
Raar hé.quote:
[..]
Wat een rare zin, het is verboden maar het zit toch in eten
Iets met volkorenproducten zijn beter, maar ach.quote:
[..]
Als jij zilvervliesrijst lekkerder vindt dan witte rijst, dan eet je zilvervliesrijst. Als jij witte rijst lekkerder vindt dan zilvervliesrijst, dan eet je witte rijst. KISS: Keep It Simple Stupid.
Best raar omdat het als complete onzin klinkt.quote:Raar hé.
Ik ga trainen later+kusje.
goedzo jongenquote:
Cheatmeal of peace. Mijn buik zit serieus nokkievol. Het ontploft bijna en er kan geen gram bij. Ga zo maar slapen want dit is niks.
[ afbeelding ]
als een baas
onzin manquote:
[..]
but who was shred
Waarom in godsnaam zou je dit doen brahski.
* Panzermaus kauwt pinda's en melk met brinta
je wordt er echt niet minder van als je af en toe een goede cheatmeal eet
en de gasten die zeggen dat met 1 zo'n maaltijd je resultaten verpest:
Ja, volkoren is ook beter. Maar de voordelen van zilvervliesrijst tegenover witte (parboiled) rijst zijn vrijwel nihil.quote:
[..]
Iets met volkorenproducten zijn beter, maar ach.
[..]
Best raar omdat het als complete onzin klinkt.
Ik ga trainen later+kusje.
Amen.quote:
Al dat gezeur over clean food enzo
Het is bodybuilding, geen weightwachters/healthfreaks gedoe.
Ja die 99% chocolade van Lindtquote:
Daarnaast is pure chocola (80%+) ook nog eens gezond en ik at het af en toe in plaats van noten omdat de macro's nagenoeg hetzelfde zijn.
Holy shit, dat is wel erg puur.quote:
Mijn hoogste die ik gegeten heb is 86%. Ik eet het - in mijn mond - ook op een bepaalde manier zodat het lekker smaakt, want het is naar mijn mening niet eens zo super lekker zoals melkchocola.Ik ging vandaag squats doen maar moest nog even wachten op een gast die aan het deadliften was met 210kg, hij deed maar een paar reps toch doe ik 'm dat niet na.
Zo vaak eens met de smaak van deze man, eerst heupen en konten en nu chocolade.quote:
kun je zo'n gast beter even laten gaan inderdaad; is zo'n rek beter besteed dan jij even 3x12 alleen stang eruit gaat pompen; nofl mattiequote:
Lekker getraind net, gisteren ook. Fietstraining dit weekend geschrapt ivm het waardeloze weer. Ik zit toch al ruim aan mijn kilometrage vanaf januari dus dat maakt niks uit.
Ik ging vandaag squats doen maar moest nog even wachten op een gast die aan het deadliften was met 210kg, hij deed maar een paar reps toch doe ik 'm dat niet na.
egt niet jonguh ik doe der 100kg 5x 12 met 8 vingers in mijn neus en 2 in mijn holquote:
[..]
kun je zo'n gast beter even laten gaan inderdaad; is zo'n rek beter besteed dan jij even 3x12 alleen stang eruit gaat pompen; nofl mattie
Toen die klaar was hep ik m opzij gedauwd en gezegt ga je maar effe buite spele ameteur
geil..... ..quote:
[..]
egt niet jonguh ik doe der 100kg 5x 12 met 8 vingers in mijn neus en 2 in mijn hol
Toen die klaar was hep ik m opzij gedauwd en gezegt ga je maar effe buite spele ameteur
8 vingers in je neus
Waarom zie ik deze nu pasquote:
Ja die postte ik net idd
would berry
quote:
Weissman; de roamer van sneue topiques in LIF en R&P.
[ Bericht 20% gewijzigd door #ANONIEM op 24-03-2013 14:32:31 ]
en dan tegeleik 2 in je hol he ga dat maar es proberequote:
quote:
[..]
Zo vaak eens met de smaak van deze man, eerst heupen en konten en nu chocolade.
Het is erg puur inderdaad Yuri. Kennis van me heeft diabetes en kan alleen deze chocolade eten. Het is wel even wennen, maar heb het daardoor leren te waarderen.
Misschien moet je haar vertellen dat insuline gecorreleerd is aan glucose, niet zozeer aan fructose. Zal een hele wereld voor haar open gaanquote:
[..]
Kennis van me heeft diabetes en kan alleen deze chocolade eten.
Valt me altijd wel op hoeveel diabetici nog steeds denken niet tegen tafelsuiker te kunnen, maar wel zetmeel naar binnen schuiven alsof hun leven ervan afhangt. Gaat iets mis met de informatievoorziening naar patiënten toe geloof ik
Hemquote:
[..]
Misschien moet je haar vertellen dat insuline gecorreleerd is aan glucose, niet zozeer aan fructose. Zal een hele wereld voor haar open gaan
Valt me altijd wel op hoeveel diabetici nog steeds denken niet tegen tafelsuiker te kunnen, maar wel zetmeel naar binnen schuiven alsof hun leven ervan afhangt. Gaat iets mis met de informatievoorziening naar patiënten toe geloof ik
. Maar zal het doorgeven .Weer wat geleerdquote:
[..]
Misschien moet je haar vertellen dat insuline gecorreleerd is aan glucose, niet zozeer aan fructose. Zal een hele wereld voor haar open gaan
Valt me altijd wel op hoeveel diabetici nog steeds denken niet tegen tafelsuiker te kunnen, maar wel zetmeel naar binnen schuiven alsof hun leven ervan afhangt. Gaat iets mis met de informatievoorziening naar patiënten toe geloof ik
Kan dus lekker suiker eten mmhhhet moet wel leuk blijven tenslotte
soms neem k gewoon een handje van die crusli banaan chocola zo uit het handje lekker hoowrquote:
zkeer goed nieuws dus zelf ben ik egt een zoetekauw en eet rustig 100 gram suikerklontjes op per dga
het moet wel leuk blijven tenslotte
alsjullieblieft
Bron?quote:
[..]
Ja, volkoren is ook beter. Maar de voordelen van zilvervliesrijst tegenover witte (parboiled) rijst zijn vrijwel nihil.
Kunnen die sjako's een apart dikke-reten topic openen in B&H?quote:
waren hier toch van die mutant ass lovers?
alsjullieblieft
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
really now?quote:
Daarnaast is pure chocola (80%+) ook nog eens gezond en ik at het af en toe in plaats van noten omdat de macro's nagenoeg hetzelfde zijn.
quote:
^2
Hahaquote:
.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9302338quote:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2822877quote:Results show that despite higher nutrients contents of brown rice compared to white rice, experimental datas does not provide evidence that the brown rice diet is better than the diet based on white rice. Possible antinutricional factors present in brown rice have adverse effects on bioavailability of this cereal nutrients.
Zilvervliesrijst beschikt alleen over wat meer micro's en een bepaald zuur vertelde Stereo mij. In mijn ogen weegt het niet op tegen de nadelen van zilvervliesrijst (smaak). Persoonlijke voorkeur is hier meer op z'n plek.quote:Comparing these results with data on standard protein intake (Miyoshi, H. et al (1986) J. Nutr. Sci. Vitaminol., 32, 581-589.), we concluded that brown rice reduced protein digestibility and nitrogen balance.
Quinoa en bulgurquote:
[..]
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9302338
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2822877
Zilvervliesrijst beschikt alleen over wat meer micro's en een bepaald zuur vertelde Stereo mij. In mijn ogen weegt het niet op tegen de nadelen van zilverliestrijst (smaak). Persoonlijke voorkeur is hier meer op z'n plek.
Tevens over zilvervliesrijst in de tweede studie:
"we concluded that brown rice reduced protein digestibility and nitrogen balance."
, ook lekker! Dat heb ik nu momenteel ook in huis, eet bijna nooit zilvervlies.Ja.quote:
Op .15 januari besteld, op 2 februari kreeg ik te horen dat er een overstroming was in hun loods en dat ik de hoodie gerefund kreeg en de rest verstuurd was... nu na anderhalve maand nog niks binnen en krijg ook geen reacties >.<
Met Paypal contact opnemen en de situatie uitleggen, meestal schijten webshops voor paypalquote:
Jezus.. lekkere service bij gymshark, krijg al 2 weken geen reacties op mn mailtjes/facebookberichten..
15 januari besteld, op 2 februari kreeg ik te horen dat er een overstroming was in hun loods en dat ik de hoodie gerefund kreeg en de rest verstuurd was... nu na anderhalve maand nog niks binnen en krijg ook geen reacties >.<
Agosshiiquote:
Want paypal gaat dan contact opnemen met gymshark? Of hoe bedoel je. Is wel een idee ja aangezien ik totaal geen reactie krijgquote:Op zondag 24 maart 2013 17:27 schreef mtchel112 het volgende:
[..]
Met Paypal contact opnemen en de situatie uitleggen, meestal schijten webshops voor paypal
Jaquote:
Heb je al gebeld brah?quote:
[..]
Want paypal gaat dan contact opnemen met gymshark? Of hoe bedoel je. Is wel een idee ja aangezien ik totaal geen reactie krijg
Heb nergens iets van telefoonnummers kunnen vindenquote:
Sowieso bedrijf natrekken. Ik check altijd eerst Kvk, recensies, facebookpagina etc. Mijn zus is een keer opgelicht door koelie en niet alleen zij. Door ene merkdiscount.quote:
[..]
Want paypal gaat dan contact opnemen met gymshark? Of hoe bedoel je. Is wel een idee ja aangezien ik totaal geen reactie krijg
Probeer dit eens: +7.740860599 Ik zie tevens wel allemaal mensen in de reacties reageren met hun problemen en die werden gelijk opgelost.quote:
[..]
Heb nergens iets van telefoonnummers kunnen vinden
Succes.
http://lmgtfy.com/?q=paypall+phone+numberquote:
[..]
Heb nergens iets van telefoonnummers kunnen vinden
Heb er al een paar kunnen vinden
.T is gewoon een bekend bedrijf, daarom vind ik dit ook nogal raar..quote:
[..]
Sowieso bedrijf natrekken. Ik check altijd eerst Kvk, recensies, facebookpagina etc. Mijn zus is een keer opgelicht door koelie en niet alleen zij. Door ene merkdiscount.
Ja wel vreemd, vaak zijn die klantenservices niet helemaal goed. Als het kantoor in de buurt is zou ik even langsgaan, succes!quote:
[..]
T is gewoon een bekend bedrijf, daarom vind ik dit ook nogal raar..
Hoe maak je je bulgur?quote:
[..]
Quinoa en bulgur
Maak hem met ui, peper, tomaat en tomatenpuree:
Dat wil ik ook wel eens maken, waar koop je die shit?quote:
[..]
Hoe maak je je bulgur?
Maak hem met ui, peper, tomaat en tomatenpuree:
[ afbeelding ]
Turkse toko'squote:
[..]
Dat wil ik ook wel eens maken, waar koop je die shit?
Turkse supermarktjes, maar ik denk dat de gewone supermarkt het ook wel heeft (al dan niet overpriced). Het is gewoon tarwe overigens, dus geen rijst.quote:
[..]
Dat wil ik ook wel eens maken, waar koop je die shit?
Even enquete invullen, het is voor een goed doel! Kinderen hebben ook recht op een gezonde snack!
wat is dit voor weeshuizen voer?quote:
[..]
Hoe maak je je bulgur?
Maak hem met ui, peper, tomaat en tomatenpuree:
[ afbeelding ]
Serveren met een lamskotelet o.i.d.quote:
dat klinkt al beterquote:
[..]
Serveren met een lamskotelet o.i.d.
Still B.I.R.quote:
[..]
Serveren met een lamskotelet o.i.d.
als ik iets in china bestel en er is iets mis neem ik direct contact op met paypal, krijg je zonder gezeik je geld terug (normale bedragen) dit moet btw wel voor 45 dagen na transactie maar een mailtje sturen naar ze kan geen kwaadquote:
[..]
Want paypal gaat dan contact opnemen met gymshark? Of hoe bedoel je. Is wel een idee ja aangezien ik totaal geen reactie krijg
Ik eet het gewoon met vermicelli er doorheen, dan met kip en yoghurt.quote:
[..]
Hoe maak je je bulgur?
Maak hem met ui, peper, tomaat en tomatenpuree:
[ afbeelding ]
Net ook cheatmeal gehad, twee Italian style pepperoni pizza's van de NY pizza
. #yolo.
The same brah, the same!!!quote:
[..]
Hoe maak je je bulgur?
Maak hem met ui, peper, tomaat en tomatenpuree:
[ afbeelding ]
Yepquote:
Op .Je kan het bij sommige AH's kopen en ja ook Turkse toko's.quote:
[..]
Dat wil ik ook wel eens maken, waar koop je die shit?
Hoogvliet, slippers, feunen.quote:
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 24-03-2013 19:03:57 ]
Deze man weet, yoghurt op bulgur.quote:
[..]
Ik eet het gewoon met vermicelli er doorheen, dan met kip en yoghurt.
Net ook cheatmeal gehad, twee Italian style pepperoni pizza's van de NY pizza
#yolo.
Toevallig heeft mijn vriendin net rijst met vermicelli gemaakt, is ook zo goddelijk. Kippenbouten zijn nu in de oven in aluminiumfolie aan het garen samen met uienringen en tomaat.
Alweer iets hequote:
[..]
Deze man weet, yoghurt op bulgur.
Toevallig heeft mijn vriendin net rijst met vermicelli gemaakt, is ook zo goddelijk. Kippenbouten zijn nu in de oven in aluminiumfolie aan het garen samen met uienringen en tomaat.
. Waar komt je vriendin vandaan? Niet uit Nederland?heb een keer een waarschuwing van PP gehad, dat ik teveel claimdequote:
[..]
als ik iets in china bestel en er is iets mis neem ik direct contact op met paypal, krijg je zonder gezeik je geld terug (normale bedragen) dit moet btw wel voor 45 dagen na transactie maar een mailtje sturen naar ze kan geen kwaad
wedden dat ze een samba kont heeftquote:
[..]
Alweer iets he
Je bent gewoon een bro.quote:
[..]
Alweer iets he
We zijn allebei Turks. Tfoe a zemmal, ik dacht altijd dat jij neger was. In onze gym heb je ook zo'n turk, hij denkt dat hij breed isquote:
[..]
Je bent gewoon een bro.
Haha inderdaadquote:
[..]
Je bent gewoon een bro.
. Dat verklaart het, wist ook niet dat jij Turks was .Maar Turken weten wel hoe ze eten moeten maken
.Haha wat een sukkeltje alsof turken breed kunnen zijn met hun slegte genetics ze hebben alleen dikke kont en korte romp en plat achterhoofd meer nietquote:
[..]
Tfoe a zemmal, ik dacht altijd dat jij neger was. In onze gym heb je ook zo'n turk, hij denkt dat hij breed is
rijkeluis vrouw vs arme houthakster,lol
Ecto-allochtonen
Somaliërs
Levolution
Dit dusquote:
[..]
Haha wat een sukkeltje alsof turken breed kunnen zijn met hun slegte genetics ze hebben alleen dikke kont en korte romp en plat achterhoofd meer niet
maar goed ik zeg niks meer over turke straks ga je me opzoeke met je neven en die bempiquote:
[..]
Haha wat een sukkeltje alsof turken breed kunnen zijn met hun slegte genetics ze hebben alleen dikke kont en korte romp en plat achterhoofd meer niet
Een keuken met veel vlees, veel rijst, veel roomboter, veel olijfolie. Wel ideaal voor de bulk.quote:
[..]
Haha inderdaad
Maar Turken weten wel hoe ze eten moeten maken
Ja in de cut is het wel afzien denk ik. Dan moet je zoveel laten staan.quote:
[..]
Een keuken met veel vlees, veel rijst, veel roomboter, veel olijfolie. Wel ideaal voor de bulk.
Daarom moet ik altijd apart kokenquote:
[..]
Een keuken met veel vlees, veel rijst, veel roomboter, veel olijfolie. Wel ideaal voor de bulk.
. Mijn moeder gooit bovengenoemde overal doorheen, wel lekker maar slecht voor de cut.Als je die dingen wast kan je gew clean etenquote:
[..]
Ja in de cut is het wel afzien denk ik. Dan moet je zoveel laten staan.
Pics van je moederquote:
[..]
Daarom moet ik altijd apart koken
haha dat kan ook :pquote:
[..]
heb een keer een waarschuwing van PP gehad, dat ik teveel claimde
offtopic:
mensen die DM sturen en geen reactie krijgen, stuur er nog een ofzo, vaak open ik snel ff op mn mobiel en vergeet ik daarna dat ik er een heb gehad :p
quote:
..