LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op dinsdag 25 september 2012 14:01 schreef YUR het volgende:
[..]
Ja, ik wist dat jij m graag op wilde hangen, dus dat wilde ik je met alle liefde laten doen. Wist ik veel dat je me weer eens voor was... Was al bijna bang dat ik je teleur moest stellen
Je weet dat je 'm om je nek had he?
Maar doe m eens showen dan! Want hij hangt er nu niet tussen, of wel?
Ga ik ondertussen eens kijken hoe een stukje rennen bevalt na maar 2,5 uur slaap
[ Bericht 58% gewijzigd door Guppy op 25-09-2012 14:10:25 ]
Ga ik ondertussen eens kijken hoe een stukje rennen bevalt na maar 2,5 uur slaap
[ Bericht 58% gewijzigd door Guppy op 25-09-2012 14:10:25 ]
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ja, daar hadden ze hem om gehangen inderdaadquote:Op dinsdag 25 september 2012 14:03 schreef GotC het volgende:
[..]
Je weet dat je 'm om je nek had he?
F means you're fucked
Hij hangt er inderdaad niet tussen....die foto is niet van vandaagquote:
Maar doe m eens showen dan! Want hij hangt er nu niet tussen, of wel?
Ga ik ondertussen eens kijken hoe een stukje rennen bevalt na maar 2,5 uur slaap
F means you're fucked
Komt wel gewoon een keer meedoenquote:
Ik vind medailles tof! En heb er nog geen 1
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Mag ik ook bij de 8km van de Amsterdam Marathon en de 10 km van de Rotterdam Marathon (14 april 2013)quote:
Arquero en Miezziej zijn toegevoegd aan de OP!
Krijg er in ieder geval 1 bij de westrandweg run! Hahaquote:
[..]
Komt wel gewoon een keer meedoen
Ja, nou, ik zit precies op die rand (zondag 58 min) dus dat is toch te langzaam voor een wedstrijd run (voor mijn gevoel, dan eindig je toch laatstequote:
[..]
[..]
Je mag dus niet sneller dan één uur
) en te snel voor funrun?
Als je je PR wilt verbeteren, zou ik voor de wedstrijd gaan. Maar je loopt dan inderdaad wel kans om in de achterhoede te eindigen. Aan de andere kant, is dat nou zo erg? Nee toch?quote:
[..]
Ja, nou, ik zit precies op die rand (zondag 58 min) dus dat is toch te langzaam voor een wedstrijd run (voor mijn gevoel, dan eindig je toch laatste
Als je voor de lol gaat, en voor het rennen op de snelweg, lekker voor de funrun gaan
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Personal records is what counts!quote:
Ik hecht echt 0 waarde aan medailles enzo
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En bij de funrun gaat het niet om je PR verbeteren, dus zul je eigenlijk bewust langzamer moeten gaan lopen. En je mag in het donker met lampjes lopen!quote:
[..]
Ja, nou, ik zit precies op die rand (zondag 58 min) dus dat is toch te langzaam voor een wedstrijd run (voor mijn gevoel, dan eindig je toch laatste
Beste renners,
Ik wil dus ook beginnen met hardlopen, zit er al een tijd mee in mijn hoofd. Ik doe verder niks aan sport en zit momenteel veel thuis te werken aan mijn studie dus krijg verder ook erg weinig beweging. Heb al van alles opgezocht over schema's etc, maar ik zit een beetje met de schoenen.
Ik heb nog nooit hardgelopen en ben ook niet zo van de discipline dus geen idee of ik het vol ga houden. Ik heb nog een paar sneakers van Puma liggen dus ik dacht eerst daar maar op proberen. Ik merk wel dat ze weinig demping hebben dus wil als het goed voelt (het hardlopen dus) wel zsm goede schoenen aanschaffen. Voorlopig loop ik ook alleen maar bospaadjes (wow, dat klinkt definitief ik moet nog even een mentale drempel over). Vroeg me eigenlijk ook af of zo'n aanmeting zin heeft als je zelf niet weet hoe je loopt en daar voor het allereerst gaat hardlopen...
Verder ben ik denk ik ook een tenenloper (of nouja de bal van je voet dan) heeft dat nog invloed? Lees er ook weer van alles over op internet.
Maar ik lees dus van alles op internet, ook op Fok, van de ultieme crime op je lichaam om ook maar 1 meter zonder perfect aangemeten schoenen te lopen totdat het best kan om een tijdje op gewone sneaker te lopen.
Jullie advies?
Ik wil dus ook beginnen met hardlopen, zit er al een tijd mee in mijn hoofd. Ik doe verder niks aan sport en zit momenteel veel thuis te werken aan mijn studie dus krijg verder ook erg weinig beweging. Heb al van alles opgezocht over schema's etc, maar ik zit een beetje met de schoenen.
Ik heb nog nooit hardgelopen en ben ook niet zo van de discipline dus geen idee of ik het vol ga houden. Ik heb nog een paar sneakers van Puma liggen dus ik dacht eerst daar maar op proberen. Ik merk wel dat ze weinig demping hebben dus wil als het goed voelt (het hardlopen dus) wel zsm goede schoenen aanschaffen. Voorlopig loop ik ook alleen maar bospaadjes (wow, dat klinkt definitief
ik moet nog even een mentale drempel over). Vroeg me eigenlijk ook af of zo'n aanmeting zin heeft als je zelf niet weet hoe je loopt en daar voor het allereerst gaat hardlopen...Verder ben ik denk ik ook een tenenloper (of nouja de bal van je voet dan) heeft dat nog invloed? Lees er ook weer van alles over op internet.
Maar ik lees dus van alles op internet, ook op Fok, van de ultieme crime op je lichaam om ook maar 1 meter zonder perfect aangemeten schoenen te lopen totdat het best kan om een tijdje op gewone sneaker te lopen.
Jullie advies?
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Ik heb zelf de eerste keren ook op een paar schoenen gelopen die ik zelf uit het schap heb getrokken.
Zeker om te voorkomen dat je dure schoenen straks stof staan te verzamelen zou je dat kunnen doen.
Maar zou dat zeker niet te lang doen. Je weet snel genoeg of je het iets vind of niet.
Het beste is natuurlijk wel om op goede schoenen te lopen, maar zo kun je toch een compromis maken.
Maar goed, ik ben zelf absoluut geen expert, dus misschien dat anderen meer wijze woorden hebben
Zeker om te voorkomen dat je dure schoenen straks stof staan te verzamelen zou je dat kunnen doen.
Maar zou dat zeker niet te lang doen. Je weet snel genoeg of je het iets vind of niet.
Het beste is natuurlijk wel om op goede schoenen te lopen, maar zo kun je toch een compromis maken.
Maar goed, ik ben zelf absoluut geen expert, dus misschien dat anderen meer wijze woorden hebben
Ik heb vorig jaar met hetzelfde gezeten. Ik wilde wel gaan hardlopen, maar wist natuurlijk niet of ik het leuk zou vinden... Ik ben naar de Perry Sport gegaan en heb daar sportschoenen gekocht. Gympen had ik wel, maar dat leek me niks. Meteen schoenen aan laten meten, tja, ik wilde eerst wel eens zien of ik het leuk vond.
Ik ben dus met de niet-aangemeten Nikes begonnen. Daar heb ik met veel plezier een jaar op gelopen. Het kan dus wel. Nu zijn de Nikes inmiddels versleten en heb ik vorige week schoenen aan laten meten. Héérlijk, en ik kan het je echt aanraden. Zelf zou ik niet meer anders willen. Maar ik snap ook dat je die stap nog te groot vind.
Overigens, als je bekend bent met klagen die loop-gerelateerd zijn (denk platvoeten, knieklachten en zo) of iets anders lichamelijks hebt (rugklachten, of overgewicht) dan kan het laten aanmeten van schoenen wel heel veel uitmaken. Maar als je een normale voet hebt en geen klachten, kun je gerust op goedkopere sportschoenen beginnen.
Hoewel goede schoenen het allerbelangrijkste zijn, is luisteren naar je lichaam ook heel belangrijk. Als je goede schoenen hebt, maar je rent nog als een dolle, dan maakt het alsnog niks uit
Ik ben dus met de niet-aangemeten Nikes begonnen. Daar heb ik met veel plezier een jaar op gelopen. Het kan dus wel. Nu zijn de Nikes inmiddels versleten en heb ik vorige week schoenen aan laten meten. Héérlijk, en ik kan het je echt aanraden. Zelf zou ik niet meer anders willen. Maar ik snap ook dat je die stap nog te groot vind.
Overigens, als je bekend bent met klagen die loop-gerelateerd zijn (denk platvoeten, knieklachten en zo) of iets anders lichamelijks hebt (rugklachten, of overgewicht) dan kan het laten aanmeten van schoenen wel heel veel uitmaken. Maar als je een normale voet hebt en geen klachten, kun je gerust op goedkopere sportschoenen beginnen.
Hoewel goede schoenen het allerbelangrijkste zijn, is luisteren naar je lichaam ook heel belangrijk. Als je goede schoenen hebt, maar je rent nog als een dolle, dan maakt het alsnog niks uit
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
In ben iets meer dan een jaar geleden begonnen op schoenen die ik nog had (geen echte hardloopschoenen) en kreeg na 3 weken rennen met Evy (heel rustig lopen dus) al een ontstoken pees in mijn voet. Daardoor heb ik twee maanden niet kunnen rennen, zelfs gewoon lopen was strompelen. Toen het over was direct goede schoenen (Asics) gekocht en gaan lopen, sindsdien nergens meer last van gehad.
Bedankt voor de input allemaal, ik ga denk ik eerst maar een paar keer rustig aan (heb toch niet meer conditie ) op deze schoenen lopen.
Ik heb er ook wel gedacht om eerst goedkopere niet aangemeten hardloopschoenen te kopen, maarja dan denk ik, als ik me dat geld nu kan besparen dan doe ik er straks nog wat bij en dan heb ik echt goede... Je hebt maar één stel voeten, ik ben daar verder wel zuinig mee en ik houd het ook wel goed in de gaten.
Verder geen afwijkingen of iets (ook niet dermate veel gesport) maar ik heb nog nooit blessures gehad.
Brrr dan heb ik nu helemaal geen excuses meer om het nog langer uit te stellen
) op deze schoenen lopen. Ik heb er ook wel gedacht om eerst goedkopere niet aangemeten hardloopschoenen te kopen, maarja dan denk ik, als ik me dat geld nu kan besparen dan doe ik er straks nog wat bij en dan heb ik echt goede... Je hebt maar één stel voeten, ik ben daar verder wel zuinig mee en ik houd het ook wel goed in de gaten.
Verder geen afwijkingen of iets (ook niet dermate veel gesport
) maar ik heb nog nooit blessures gehad.Brrr dan heb ik nu helemaal geen excuses meer om het nog langer uit te stellen
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Ik heb toevallig bijna precies dezelfde situatie als Alors. Ik ben eigenlijk een mountainbiker, maar door mijn werk ben ik iedere dag pas laat thuis en vind ik het niet echt chill om 's avonds in het donker nog te gaan MTB'en (zeker omdat je toch al snel 20 kilometer op de MTB maakt wil het beetje effectief zijn voor calorieverbranding).
Daarom wilde ik misschien gaan hardlopen, zeker omdat dat al redelijk effectief is, na een paar kilometer en dat dus prima te doen is in het donker ook. Alleen twijfel ik dus ook wat ik allemaal zou moeten kopen, zeker dus ook voor schoenen. Ik wil niet meteen teveel geld uitgeven, omdat ik niet zeker weet of ik het echt consistent vol ga houden.
Ik heb nog tegoedbonnen liggen van de Perry Sport, dus wilde eigenlijk daar een paar Nike+ schoenen gaan halen. Maar nu ik de posts hierboven lees, ben ik toch aan het twijfelen. Ik wil dus gaan afvallen en ik heb al jaren rugklachten en ik heb inlegzooltjes in mijn gewone schoenen. Ben ik dan heel dom bezig als ik gewoon schoenen koop en moet ik deze echt aan laten meten? Zo ja, hoeveel scheelt dat (qua prijs) ongeveer met bijvoorbeeld een paar Nikes?
Daarom wilde ik misschien gaan hardlopen, zeker omdat dat al redelijk effectief is, na een paar kilometer en dat dus prima te doen is in het donker ook. Alleen twijfel ik dus ook wat ik allemaal zou moeten kopen, zeker dus ook voor schoenen. Ik wil niet meteen teveel geld uitgeven, omdat ik niet zeker weet of ik het echt consistent vol ga houden.
Ik heb nog tegoedbonnen liggen van de Perry Sport, dus wilde eigenlijk daar een paar Nike+ schoenen gaan halen. Maar nu ik de posts hierboven lees, ben ik toch aan het twijfelen. Ik wil dus gaan afvallen en ik heb al jaren rugklachten en ik heb inlegzooltjes in mijn gewone schoenen. Ben ik dan heel dom bezig als ik gewoon schoenen koop en moet ik deze echt aan laten meten? Zo ja, hoeveel scheelt dat (qua prijs) ongeveer met bijvoorbeeld een paar Nikes?
Mooi zo! Hophopquote:Op dinsdag 25 september 2012 15:46 schreef alors het volgende:
Bedankt voor de input allemaal, ik ga denk ik eerst maar een paar keer rustig aan (heb toch niet meer conditie
Ik heb er ook wel gedacht om eerst goedkopere niet aangemeten hardloopschoenen te kopen, maarja dan denk ik, als ik me dat geld nu kan besparen dan doe ik er straks nog wat bij en dan heb ik echt goede... Je hebt maar één stel voeten, ik ben daar verder wel zuinig mee en ik houd het ook wel goed in de gaten.
Verder geen afwijkingen of iets (ook niet dermate veel gesport
Brrr dan heb ik nu helemaal geen excuses meer om het nog langer uit te stellen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Zeker als je al last van je rug hebt, zou ik zeker aanraden om schoenen te laten aanmeten. Mijn schoenen kosten 130 euro, maar het verschil is erg groot met de afgetrapte zaalbasketbalschoenen waar ik eerst op liep. Zeker als je van plan bent om al te gaan investeren in loopschoenen, zou ik het zeker laten aanmeten in een hardloopzaak.quote:
Ik heb toevallig bijna precies dezelfde situatie als Alors. Ik ben eigenlijk een mountainbiker, maar door mijn werk ben ik iedere dag pas laat thuis en vind ik het niet echt chill om 's avonds in het donker nog te gaan MTB'en (zeker omdat je toch al snel 20 kilometer op de MTB maakt wil het beetje effectief zijn voor calorieverbranding).
Daarom wilde ik misschien gaan hardlopen, zeker omdat dat al redelijk effectief is, na een paar kilometer en dat dus prima te doen is in het donker ook. Alleen twijfel ik dus ook wat ik allemaal zou moeten kopen, zeker dus ook voor schoenen. Ik wil niet meteen teveel geld uitgeven, omdat ik niet zeker weet of ik het echt consistent vol ga houden.
Ik heb nog tegoedbonnen liggen van de Perry Sport, dus wilde eigenlijk daar een paar Nike+ schoenen gaan halen. Maar nu ik de posts hierboven lees, ben ik toch aan het twijfelen. Ik wil dus gaan afvallen en ik heb al jaren rugklachten en ik heb inlegzooltjes in mijn gewone schoenen. Ben ik dan heel dom bezig als ik gewoon schoenen koop en moet ik deze echt aan laten meten? Zo ja, hoeveel scheelt dat (qua prijs) ongeveer met bijvoorbeeld een paar Nikes?
Ik heb zelf 3.5 maand (toen maar 1x per week 5 km) op die oude schoenen gelopen en kreeg toen last van mijn knieën en met de nieuwe schoenen waren die klachten zo over...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Aah oke, dat valt eigenlijk nog best mee als je kijkt dat de gemiddelde schoen van Nike ook zo rond die prijs ligt. Wel jammer dat aangemeten schoenen waarschijnlijk geen Nike+ integratie hebben, of hebben hun ook aangemeten schoenen?quote:Op dinsdag 25 september 2012 16:02 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Zeker als je al last van je rug hebt, zou ik zeker aanraden om schoenen te laten aanmeten. Mijn schoenen kosten 130 euro, maar het verschil is erg groot met de afgetrapte zaalbasketbalschoenen waar ik eerst op liep. Zeker als je van plan bent om al te gaan investeren in loopschoenen, zou ik het zeker laten aanmeten in een hardloopzaak.
Ik heb zelf 3.5 maand (toen maar 1x per week 5 km) op die oude schoenen gelopen en kreeg toen last van mijn knieën en met de nieuwe schoenen waren die klachten zo over...
Wat moet ik me daar eigenlijk ook bij voorstellen? Word de schoen dan echt custom made voor mijn voet, of word er meer gekeken naar welke schoen voor mij geschikt zou zijn?
Ik heb het startnummer voor de 4mijl net binnen gekregen duurt nog wel dik twee weken voordat het zover is 
duurt nog wel dik twee weken voordat het zover is
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Hallo allemaal,
Ik ben net begonnen met hardlopen en loop nu op Dutchies van ¤20. Ik wilde inderdaad ook eerst weten of het wel iets voor me is. Maar tot nu toe vind ik het leuk. Ik zal het goed in de gaten houden en dan zodra ik of het gevoel heb dat ik niet goed loop, of die schoenen gewoon versleten zijn ook schoenen laten aanmeten..
Heeft iemand ervaring met runnersworld? Is dat een goede winkel daarvoor?
Ik ben net begonnen met hardlopen en loop nu op Dutchies van ¤20. Ik wilde inderdaad ook eerst weten of het wel iets voor me is. Maar tot nu toe vind ik het leuk. Ik zal het goed in de gaten houden en dan zodra ik of het gevoel heb dat ik niet goed loop, of die schoenen gewoon versleten zijn ook schoenen laten aanmeten..
Heeft iemand ervaring met runnersworld? Is dat een goede winkel daarvoor?
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Netjes hoor gemiddeld onder de 6quote:
niet zonder slag op stoot, maar we hebben het gere(n)d
http://www.endomondo.com/workouts/95070701
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik lees op de site van de Posbankloop dat de inschrijftermijn verlengd is. Ik hoef me dus geen zorgen te maken over een eventuele deelnemerslimiet.
Straks ga ik nogmaals in het bos lopen als laatste test voor zondag
Straks ga ik nogmaals in het bos lopen als laatste test voor zondag
Succes ermee! En hopelijk krijg je inderdaad geen last dan. Volg je een schema, of doe je Evy of zo?quote:
Bedankt voor de input allemaal, ik ga denk ik eerst maar een paar keer rustig aan (heb toch niet meer conditie
Ik heb er ook wel gedacht om eerst goedkopere niet aangemeten hardloopschoenen te kopen, maarja dan denk ik, als ik me dat geld nu kan besparen dan doe ik er straks nog wat bij en dan heb ik echt goede... Je hebt maar één stel voeten, ik ben daar verder wel zuinig mee en ik houd het ook wel goed in de gaten.
Verder geen afwijkingen of iets (ook niet dermate veel gesport
Brrr dan heb ik nu helemaal geen excuses meer om het nog langer uit te stellen
Je zou het bij het aanmeten kunnen zeggen, dan kijken ze in eerste instantie in het Nike assortiment...quote:
[..]
Aah oke, dat valt eigenlijk nog best mee als je kijkt dat de gemiddelde schoen van Nike ook zo rond die prijs ligt. Wel jammer dat aangemeten schoenen waarschijnlijk geen Nike+ integratie hebben, of hebben hun ook aangemeten schoenen?
Wat moet ik me daar eigenlijk ook bij voorstellen? Word de schoen dan echt custom made voor mijn voet, of word er meer gekeken naar welke schoen voor mij geschikt zou zijn?
Het is zo dat men kijkt via videobeelden hoe je loopt en welke soort demping en ondersteuning bij je manier van lopen past.
Runnersworld is goed, tenminste waar ik ben geweest wel. Het is het beste als ze je niet op een loopband laten lopen, maar gewoon in de winkel heen en weer...quote:
Hallo allemaal,
Ik ben net begonnen met hardlopen en loop nu op Dutchies van ¤20. Ik wilde inderdaad ook eerst weten of het wel iets voor me is. Maar tot nu toe vind ik het leuk. Ik zal het goed in de gaten houden en dan zodra ik of het gevoel heb dat ik niet goed loop, of die schoenen gewoon versleten zijn ook schoenen laten aanmeten..
Heeft iemand ervaring met runnersworld? Is dat een goede winkel daarvoor?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
volgens mn schema moest ik 5:58quote:
[..]
Netjes hoor gemiddeld onder de 6
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik ben een paar weken geleden de posbank opgegaan... machtig mooi!quote:
Ik lees op de site van de Posbankloop dat de inschrijftermijn verlengd is. Ik hoef me dus geen zorgen te maken over een eventuele deelnemerslimiet.
Straks ga ik nogmaals in het bos lopen als laatste test voor zondag
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Thanx! Ja ik ga Evy doenquote:
[..]
Succes ermee! En hopelijk krijg je inderdaad geen last dan. Volg je een schema, of doe je Evy of zo?
Ga binnenkort dan denk ik even kijken bij Run2day, die zit het dichtste bij.[ Bericht 0% gewijzigd door alors op 25-09-2012 17:55:38 ]
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Oke, thnx voor de tip! Dan zal ik binnenkort daar eens langsgaanquote:
Runnersworld is goed, tenminste waar ik ben geweest wel. Het is het beste als ze je niet op een loopband laten lopen, maar gewoon in de winkel heen en weer...
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Zijn er hier dames die 's avonds in het donker lopen? Ik loop eigenlijk altijd met muziek en het liefst 's avonds, omdat het dan minder druk is in de stad, scheelt me weer om de haverklap moeten stoppen, uitwijken en wat niet meer. Nu het 's avonds niet meer zo lang licht is, ben ik weer overdag gaan lopen, meestal in het park om de hoek, maar dat heb je na een tijdje ook wel gezien. Het enige wat me nu tegenhoudt om 's avonds te gaan lopen, is dat ik toch wel een vrouw in m'n eentje ben en nog met muziek op ook, waardoor ik natuurlijk niet altijd alles even snel mee krijg. Toch lichtjes huiverig voor. En qua lichtjes, zijn er speciale lichtjes voor hardlopers of moet ik zelf creatief gaan zijn?
I reject reality and substitute my own
Ik kwam net in een hevige plensbui wel 3 bikkels tegen! En ik keek jaloers toe
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
heb toevallig een week of 2-3 geleden fluoriscerende arm- en enkelbandjes met lampjes bij Lidl gekocht.....wellicht heeft Halfords of Action ook wel iets dergelijks. en een fluoriscerend hesje lijkt me ook wel verstandig.quote:
Zijn er hier dames die 's avonds in het donker lopen? Ik loop eigenlijk altijd met muziek en het liefst 's avonds, omdat het dan minder druk is in de stad, scheelt me weer om de haverklap moeten stoppen, uitwijken en wat niet meer. Nu het 's avonds niet meer zo lang licht is, ben ik weer overdag gaan lopen, meestal in het park om de hoek, maar dat heb je na een tijdje ook wel gezien. Het enige wat me nu tegenhoudt om 's avonds te gaan lopen, is dat ik toch wel een vrouw in m'n eentje ben en nog met muziek op ook, waardoor ik natuurlijk niet altijd alles even snel mee krijg. Toch lichtjes huiverig voor. En qua lichtjes, zijn er speciale lichtjes voor hardlopers of moet ik zelf creatief gaan zijn?
And if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
Ik zag van de week bij Perry sport een reflectieband met lichtjes.quote:
Zijn er hier dames die 's avonds in het donker lopen? Ik loop eigenlijk altijd met muziek en het liefst 's avonds, omdat het dan minder druk is in de stad, scheelt me weer om de haverklap moeten stoppen, uitwijken en wat niet meer. Nu het 's avonds niet meer zo lang licht is, ben ik weer overdag gaan lopen, meestal in het park om de hoek, maar dat heb je na een tijdje ook wel gezien. Het enige wat me nu tegenhoudt om 's avonds te gaan lopen, is dat ik toch wel een vrouw in m'n eentje ben en nog met muziek op ook, waardoor ik natuurlijk niet altijd alles even snel mee krijg. Toch lichtjes huiverig voor. En qua lichtjes, zijn er speciale lichtjes voor hardlopers of moet ik zelf creatief gaan zijn?
Deze: http://www.perrysport.nl/inq-inq-2-led-armbands_919085.html
Loop zelf ook met muziek 's avonds, en zet 'm gewoon niet te hard zodat ik wel nog hoor wat er om me heen gebeurt.
Ik heb je toegevoegd aan Amsterdam, bij Rotterdam stond je alquote:
[..]
Mag ik ook bij de 8km van de Amsterdam Marathon en de 10 km van de Rotterdam Marathon (14 april 2013)
F means you're fucked
Oh, dat is wel handig! Ik heb net even m'n hardloopjasje bekeken, daar zitten in ieder geval al wat reflecterende strips op. 's Avonds lopen zou me namelijk absoluut meer mogelijkheden (en motivatie) geven om te gaan lopen. Overdag is het toch drukdrukdruk, ohja, ik moet m'n eten nog laten zakken, heb ik nog wel tijd over, bladiebla etc. Toch maar eens proberen binnenkort als ik lichtjes heb.quote:
[..]
Ik zag van de week bij Perry sport een reflectieband met lichtjes.
Deze: http://www.perrysport.nl/inq-inq-2-led-armbands_919085.html
Loop zelf ook met muziek 's avonds, en zet 'm gewoon niet te hard zodat ik wel nog hoor wat er om me heen gebeurt.
I reject reality and substitute my own
Die reflectiestrips op de jasjes zijn over het algemeen te weinig zichtbaar. Ik zou altijd voor een reflecterend hesje gaan, het is immers voor mijn eigen veiligheidquote:
[..]
Oh, dat is wel handig! Ik heb net even m'n hardloopjasje bekeken, daar zitten in ieder geval al wat reflecterende strips op. 's Avonds lopen zou me namelijk absoluut meer mogelijkheden (en motivatie) geven om te gaan lopen. Overdag is het toch drukdrukdruk, ohja, ik moet m'n eten nog laten zakken, heb ik nog wel tijd over, bladiebla etc. Toch maar eens proberen binnenkort als ik lichtjes heb.
F means you're fucked
Kennen jullie die mop van Mo die hard moest gaan lopen vandaag?
Ze gaat niet
Net compleeeeeeeeeeeeeeet zeiknat geregend, teveel koffie op, te weinig gegeten en gewoon geen zin meer en rillend koud Morgenochtend vroeg misschien voor ik naar de uni ga, maar anders ga ik gewoon donderdag en vrijdag weer. Dit is toch een kleine en als ik deze oversla zit ik nog steeds op 3 keer per week.
Godsamme zeg, echt in de grootste hevigste bui naar huis gefietst net... Boh!
Ze gaat niet
Net compleeeeeeeeeeeeeeet zeiknat geregend, teveel koffie op, te weinig gegeten en gewoon geen zin meer en rillend koud
Morgenochtend vroeg misschien voor ik naar de uni ga, maar anders ga ik gewoon donderdag en vrijdag weer. Dit is toch een kleine en als ik deze oversla zit ik nog steeds op 3 keer per week.Godsamme zeg, echt in de grootste hevigste bui naar huis gefietst net... Boh!
Ja doei.
Ik heb op een verlaten ogenblik op werk m'n trainingsschema voor 2013 bedacht. Voor de mensen die het willen weten:
di: kracht + lopen
do: zie dinsdag
za: zie donderdag
zo: lopen
Elke 13de week: rust
Nu kijken naar loopjes voor elke 12de week.
di: kracht + lopen
do: zie dinsdag
za: zie donderdag
zo: lopen
Elke 13de week: rust
Nu kijken naar loopjes voor elke 12de week.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb ook een hesje 
en reflectiebandjes met LEDjes/kerstboom
@Mo, klinkt toch als een goede reden voor een avondje extra rust
En lopen, zit daar variatie in? LDL, interval, enz? En heb je die per dag ingedeeld?
en reflectiebandjes met LEDjes/kerstboom@Mo, klinkt toch als een goede reden voor een avondje extra rust
Interessant, in het weekend ga je twee keer lopen dus?quote:
Ik heb op een verlaten ogenblik op werk m'n trainingsschema voor 2013 bedacht. Voor de mensen die het willen weten:
di: kracht + lopen
do: zie dinsdag
za: zie donderdag
zo: lopen
Elke 13de week: rust
Nu kijken naar loopjes voor elke 12de week.
En lopen, zit daar variatie in? LDL, interval, enz? En heb je die per dag ingedeeld?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Enne, liever té zichtbaar, dan..niet. Reflecterend stripje op een jas is grappig, maar zichtbaar? Neuh, niet echt..
Nou ja, het is wel een goede reden, maar vind 't toch jammer, want had er wel zin in. Als 't nou droog was geweest dan had ik even wat kleins gegeten en was ik toch nog op pad gegaan voor het donker, maar als ik nu 1km ren val ik om.quote:
Ik heb ook een hesje
@Mo, klinkt toch als een goede reden voor een avondje extra rust
Wel vervelend dat de stoepen/wegen hier echt héél ongelijk zijn en dat zie je in het donker dus gewoon NIET dus in het donker lopen wordt nog lastig deze winter; máár daar vinden we ook wel weer een oplossing voor.
Ja doei.
Daar zit standaard variatie in. Zo ver heb ik het nog niet uitgewerkt. Maar het zal niet veel anders worden dan nu al het geval is:quote:
En lopen, zit daar variatie in? LDL, interval, enz? En heb je die per dag ingedeeld?
D1: interval
D2: LDL (middenlang/kort)
D3: LDL (middenlang/lang)
D4: LDL (middenlang/lang)
Moet nog even precies kijken naar de 10km schema's en hoe ik die erin ga passen.
10km schema (Zelf even rotaten):
http://imgur.com/7gZfG
En dan deze voor 21/16km:
http://imgur.com/2eziX
[ Bericht 8% gewijzigd door slacker_nl op 25-09-2012 19:21:33 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Heb je gelijk in. Binnenkort maar eens een dagje plannen om wat dingen te kopen, wellicht ook al voorzichtig wat winterdingetjes overwegen.quote:
[..]
Die reflectiestrips op de jasjes zijn over het algemeen te weinig zichtbaar. Ik zou altijd voor een reflecterend hesje gaan, het is immers voor mijn eigen veiligheid
I reject reality and substitute my own
Muziek en sporten misschien is dit wat voor iemand hier.
http://www.bose.nl/NL/nl/(...)e2-sport-headphones/
misschien is dit wat voor iemand hier.http://www.bose.nl/NL/nl/(...)e2-sport-headphones/
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Nou ja, het is wel een goede reden, maar vind 't toch jammer, want had er wel zin in. Als 't nou droog was geweest dan had ik even wat kleins gegeten en was ik toch nog op pad gegaan voor het donker, maar als ik nu 1km ren val ik om.
Wel vervelend dat de stoepen/wegen hier echt héél ongelijk zijn en dat zie je in het donker dus gewoon NIET dus in het donker lopen wordt nog lastig deze winter; máár daar vinden we ook wel weer een oplossing voor.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heb je een echt doel voor volgend jaar? Dé loop waar je naartoe gaat leven?quote:
[..]
Daar zit standaard variatie in. Zo ver heb ik het nog niet uitgewerkt. Maar het zal niet veel anders worden dan nu al het geval is:
D1: interval
D2: LDL (middenlang/kort)
D3: LDL (middenlang/lang)
D4: LDL (middenlang/lang)
Moet nog even precies kijken naar de 10km schema's en hoe ik die erin ga passen.
10km schema (Zelf even rotaten):
http://imgur.com/7gZfG
En dan deze voor 21/16km:
http://imgur.com/2eziX
F means you're fucked
120 euro?quote:Op dinsdag 25 september 2012 19:20 schreef Viking84 het volgende:
Muziek en sporten
http://www.bose.nl/NL/nl/(...)e2-sport-headphones/
quote:
Wel vervelend dat de stoepen/wegen hier echt héél ongelijk zijn en dat zie je in het donker dus gewoon NIET dus in het donker lopen wordt nog lastig deze winter; máár daar vinden we ook wel weer een oplossing voor.
http://www.aldi.nl/aldi_vanaf_zaterdag_2909_48_5_329_3876.html
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Nog niet echt. Ik wil iig de Golden Tenloop gaan lopen, BtB/DtD, Mudmasters, Tough mudder, Army urban run, Strongman run. Misschien de Schoorlrun (of hoe die ook heet) in maart.quote:
Heb je een echt doel voor volgend jaar? Dé loop waar je naartoe gaat leven?
Blessurevrij is een doel!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Trailrunnen dusquote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, en dan in zulke omgevingenquote:
* YUR moet nog ff wat jaartjes doortrainen
F means you're fucked
In de bergen ergens in $vreemd_buitenland... Gaaf.quote:
[..]
Ja, en dan in zulke omgevingen
* YUR moet nog ff wat jaartjes doortrainen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Al die modderruns en obstakelloopjes zijn niet aan mij besteed.... Golden Ten wil ik ook wel weer doen, BtB en DtD weet ik nog niet zo....quote:
[..]
Nog niet echt. Ik wil iig de Golden Tenloop gaan lopen, BtB/DtD, Mudmasters, Tough mudder, Army urban run, Strongman run. Misschien de Schoorlrun (of hoe die ook heet) in maart.
Blessurevrij is een doel!
Blessurevrij moet altijd een doel zijn
F means you're fucked
Die 2 weken zijn zo om johquote:
Ik heb het startnummer voor de 4mijl net binnen gekregen
Je gaat niet voor de Urbanathlon in Rotterdam? Daar stond een advertentie van in de RunnersWorldquote:
[..]
Nog niet echt. Ik wil iig de Golden Tenloop gaan lopen, BtB/DtD, Mudmasters, Tough mudder, Army urban run, Strongman run. Misschien de Schoorlrun (of hoe die ook heet) in maart.
Blessurevrij is een doel!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Schotlandquote:
[..]
In de bergen ergens in $vreemd_buitenland... Gaaf.
F means you're fucked
Na wat ze in Amsterdam gedaan hebben? Fuck no.quote:
[..]
Je gaat niet voor de Urbanathlon in Rotterdam? Daar stond een advertentie van in de RunnersWorld
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dacht ik alquote:
[..]
Na wat ze in Amsterdam gedaan hebben? Fuck no.
ik ben benieuwd hoe de editie van Rotterdam ontvangen gaat worden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je moet het eigenlijk gewoon een keer gedaan hebben. Wat mij eraan trekt is dat het een combinatie is van loopvermogen en van kracht. En gewoon jezelf pushen op een heel andere manier dan een 21km hardlopen. Zo vet.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Die vage kramp in de bovenbenen van de KT is weg dus ff stuk hardlopen. Alleen ff zoeken welke les ik was.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Eentje verder dan de vorige.quote:
Die vage kramp in de bovenbenen van de KT is weg dus ff stuk hardlopen. Alleen ff zoeken welke les ik was.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Neh, dit soort dingen trekt mij echt totaal niet...dus ik ga het ook niet een keer gedaan hebbenquote:
[..]
Je moet het eigenlijk gewoon een keer gedaan hebben. Wat mij eraan trekt is dat het een combinatie is van loopvermogen en van kracht. En gewoon jezelf pushen op een heel andere manier dan een 21km hardlopen. Zo vet.
F means you're fucked
Lijkt me ook gaaf om 1 keer te doen maar dan moet ik eerst nog wat trainenquote:
[..]
Je moet het eigenlijk gewoon een keer gedaan hebben. Wat mij eraan trekt is dat het een combinatie is van loopvermogen en van kracht. En gewoon jezelf pushen op een heel andere manier dan een 21km hardlopen. Zo vet.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Joh..quote:
Lesje 9. Maar ik ga 10 doen, dan klopt m'n week weer.Kort/kort.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja? geen last?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Fuck you shin splints!
Ik ga het morgen meemaken.
Nergens last van.quote:
[..]
Ja? geen last?
Ik ga het morgen meemaken.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En toch denk ik dat je het een keertje moet doen. Maar he, dat ben ikquote:
Neh, dit soort dingen trekt mij echt totaal niet...dus ik ga het ook niet een keer gedaan hebben
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb twee weken rust gehad, met 2x kleine testloopjes om te beoordelen of/hoe het lopen ging voor BtB/DtD.quote:
[..]
Hoe lang heb je in totaal niet gelopen?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ow ok, ik heb in de afgelopen 5 weken 1 keer 5KM gelopen. Verder alleen gewandeld. Dat dan weer wel bijna elke dag.quote:
[..]
Ik heb twee weken rust gehad, met 2x kleine testloopjes om te beoordelen of/hoe het lopen ging voor BtB/DtD.
Ik heb de 5km niet eens aangetikt. waren telkens loopjes van 3/4km. Maar ik ga even sportscholen. TTFN!quote:
[..]
Ow ok, ik heb in de afgelopen 5 weken 1 keer 5KM gelopen. Verder alleen gewandeld. Dat dan weer wel bijna elke dag.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
was dat ooit niet het berucht "Garmin"doosje?quote:
Die van mij zitten trouwens in een doosje
[ link | afbeelding ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Jaquote:
[..]
was dat ooit niet het berucht "Garmin"doosje?
daar zit trouwens nog steeds geld in trouwens! Ik doe er braaf nog steeds elke week een tientje in, maar op het moment weet ik eigenlijk nog niet zo goed waarvoor...!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ik zou les 9 moeten doen en heb dus 10 gedaan. Ging super. Kort/kort is nog net te doen.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ik zal m'n rek.nr Dm'en. Geen hardloopkleding nodig?quote:
[..]
Ja
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Wooohooo mijn eerste les van Evy is een feit
2.14 km in 19 minuten.
Zo en nu lekker douchen!
2.14 km in 19 minuten.
Zo en nu lekker douchen!
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
+1quote:
[..]
Neh, dit soort dingen trekt mij echt totaal niet...dus ik ga het ook niet een keer gedaan hebben
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:Op dinsdag 25 september 2012 20:36 schreef alors het volgende:
Wooohooo mijn eerste les van Evy is een feit
2.14 km in 19 minuten.
Zo en nu lekker douchen!
Ja doei.
het begin is er!! well done!quote:
Wooohooo mijn eerste les van Evy is een feit
2.14 km in 19 minuten.
Zo en nu lekker douchen!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Niet meteenquote:
[..]
Ik zal m'n rek.nr Dm'en. Geen hardloopkleding nodig?
als ik iets moois zie, kan ik het gewoon uit het doosje betalen En ik heb nog wel een wishlistje hoor
maar dat kan wel even wachten
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
kwma nog een foto van de hosselmossel tegen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Mooi!quote:
Wooohooo mijn eerste les van Evy is een feit
2.14 km in 19 minuten.
Zo en nu lekker douchen!
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
Goedzoquote:
Wooohooo mijn eerste les van Evy is een feit
2.14 km in 19 minuten.
Zo en nu lekker douchen!
Nog even mbt die schoenen. Dure schoenen kopen is natuurlijk ook een stok achter de deur Maar ik snap je beredenering.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Wooohooo mijn eerste les van Evy is een feit
2.14 km in 19 minuten.
Zo en nu lekker douchen!
Welke serie van Evy doe je? Die uit 2006 of die uit 2011?
Toch ook hier maar eens wat typen.
Voor de zomervakantie begonnen met evy en nu bijna klaar.
Net een uurtje terug van les 25.
Ik merk wel dat ik last krijg van mijn onderrug....toch maar eens kijken naar goede schoenen. Ik ren nu op mijn nikes of op mijn hockeyschoenen.
Ik hoor het eea over runnersworld om adviezen in te winnen,iemand ervaring met deze winkel?
Voor de zomervakantie begonnen met evy en nu bijna klaar.
Net een uurtje terug van les 25.
Ik merk wel dat ik last krijg van mijn onderrug....toch maar eens kijken naar goede schoenen. Ik ren nu op mijn nikes of op mijn hockeyschoenen.
Ik hoor het eea over runnersworld om adviezen in te winnen,iemand ervaring met deze winkel?
quote:
Wooohooo mijn eerste les van Evy is een feit
2.14 km in 19 minuten.
Zo en nu lekker douchen!
Ik zit in les 15 van Evy.
Tip gebruik de 2006 versie in de nieuwe zit justin bibber ....
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Hockeyschoenen met grasnoppen? of zaalschoeisel ?quote:
Toch ook hier maar eens wat typen.
Voor de zomervakantie begonnen met evy en nu bijna klaar.
Net een uurtje terug van les 25.
Ik merk wel dat ik last krijg van mijn onderrug....toch maar eens kijken naar goede schoenen. Ik ren nu op mijn nikes of op mijn hockeyschoenen.
Ik hoor het eea over runnersworld om adviezen in te winnen,iemand ervaring met deze winkel?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Erg tevreden overquote:
Toch ook hier maar eens wat typen.
Voor de zomervakantie begonnen met evy en nu bijna klaar.
Net een uurtje terug van les 25.
Ik merk wel dat ik last krijg van mijn onderrug....toch maar eens kijken naar goede schoenen. Ik ren nu op mijn nikes of op mijn hockeyschoenen.
Ik hoor het eea over runnersworld om adviezen in te winnen,iemand ervaring met deze winkel?
Ze nemen de tijd voor je, laten adhv de loopanalyse zien welke schoen wel en niet voor je werkt, en je mag altijd terugkomen als je niet 100% tevreden bent.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Kunstgrasquote:
[..]
Hockeyschoenen met grasnoppen? of zaalschoeisel ?
Thanksquote:
[..]
Ik heb je toegevoegd aan Amsterdam, bij Rotterdam stond je al
Ja klopt, maar ik wil iig even een paar keer hebben gelopen. Denk wel dat ik het snel ga doen want ik heb wel het idee dat deze echt 0,0 demping geven.quote:
[..]
Goedzo
Ik heb de 2006quote:
[..]
Welke serie van Evy doe je? Die uit 2006 of die uit 2011?
2011 muziek leek me zo recent, die hoor je al genoeg op de radio.
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Ah jaquote:Op dinsdag 25 september 2012 21:29 schreef alors het volgende:
[..]
Ja klopt, maar ik wil iig even een paar keer hebben gelopen. Denk wel dat ik het snel ga doen want ik heb wel het idee dat deze echt 0,0 demping geven.
[..]
Ik heb de 2006
ik vind dat wel leuk juist (afgezien van Bieber, maar goed, dat was ook maar 1x 2 minuten of zo )
Dat was een looptraining from hell 
Hoop je na de DtD toch op een rustige lange duurloop... Maar nee, achtereenvolgens zwaar intensief en herstel in het volgende aantal minuten: 1(1)1(1)1(1)1.5(1)1.5(1)1.5(1)2(1)2(1)2(1). En ik had nogal kort erop gegeten, dus heb mijn avondeten een paar keer geproefd
Dit is het mooie grafiekje. Zonder 2k in- en uitloop.
Hoop je na de DtD toch op een rustige lange duurloop... Maar nee, achtereenvolgens zwaar intensief en herstel in het volgende aantal minuten: 1(1)1(1)1(1)1.5(1)1.5(1)1.5(1)2(1)2(1)2(1). En ik had nogal kort erop gegeten, dus heb mijn avondeten een paar keer geproefd
Dit is het mooie grafiekje. Zonder 2k in- en uitloop.
quote:
Wel knap dat het nog Sunny is om 9 uur in je grafiekje
ik denk 'Wat ben ik?? 
'
ow leuk een trio!!!quote:
Ik heb een loop maatje
Mijn buurman!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Die hebben waarschijnlijk te weinig demping omdat ze gemaakt zijn voor zachte ondergrond.quote:
Ik zou toch even naar de hardloopspeciaalzaak gaan voor advies als ik jou was
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
That's weird! Was het maar zo, dan was ik niet in een paar "vlaaien" gaan staan... Ik moet wennen aan lopen in het donker, ik zou wel een hoofdlamp willenquote:
Wel knap dat het nog Sunny is om 9 uur in je grafiekje
quote:
Dat was een looptraining from hell
Hoop je na de DtD toch op een rustige lange duurloop... Maar nee, achtereenvolgens zwaar intensief en herstel in het volgende aantal minuten: 1(1)1(1)1(1)1.5(1)1.5(1)1.5(1)2(1)2(1)2(1). En ik had nogal kort erop gegeten, dus heb mijn avondeten een paar keer geproefd
Dit is het mooie grafiekje. Zonder 2k in- en uitloop.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Ik had net Jimmy Hendrixquote:
[..]
Ik zit in les 15 van Evy.
Tip gebruik de 2006 versie in de nieuwe zit justin bibber ....
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
quote:
Zo, wekker morgen om 7 uur. Dan ga ik hardlopen. Zo.
foei ben je vrouwtje vergeten die elke keer zit te zeuren dat je moet gaan lopen(begint met N?)quote:
home is where doghair sticks to anything but the dog!
quote:
[..]
foei ben je vrouwtje vergeten die elke keer zit te zeuren dat je moet gaan lopen(begint met N?)
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Altijd fijn.quote:
Zo, wekker morgen om 7 uur. Dan ga ik hardlopen. Zo.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Natashaquote:
[..]
foei ben je vrouwtje vergeten die elke keer zit te zeuren dat je moet gaan lopen(begint met N?)
Do NOT fuck with us.quote:
[..]
hahahaa ja!!!!
by the way epic pic!
Stukken beterquote:
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
OLO!quote:
kwma nog een foto van de hosselmossel tegen
[ afbeelding ]
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Nou. Dat was me het dagje wel. Druk druk druk in de rechtbank. Duurde allemaal weer langer dan gepland, maar gelukkig weer een goed verhaal kunnen schrijven. (Brabants Dagblad, koop die krant).
Laat thuis, kwart over zes. Rammelde van de honger, gelukkig kon ik restant van gister in de plinger stoppen. Kwart voor negen lopen, voor het eerst in het donker. Na een tijdje nog regenen ook, maar ach: wel okee gelopen. Beetje hetzelfde als zaterdag. Fysio-oefeningetjes en intervalletjes. Donderdag weer op de baan loopscholing van de fysio.
http://www.endomondo.com/workouts/95191344
Laat thuis, kwart over zes. Rammelde van de honger, gelukkig kon ik restant van gister in de plinger stoppen. Kwart voor negen lopen, voor het eerst in het donker. Na een tijdje nog regenen ook, maar ach: wel okee gelopen. Beetje hetzelfde als zaterdag. Fysio-oefeningetjes en intervalletjes. Donderdag weer op de baan loopscholing van de fysio.
http://www.endomondo.com/workouts/95191344
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
hummus, eko biologisch (vivera) : 256.0 kcal per 100 gram
Calorieen ijs, karamel sutra (ben & jerry) : 257.0 kcal per 100 gram
Zo dan Hummus bijna net zoveel kcal als ben & jerry ijs
Dacht ik lekker gezond te snacken
http://www.wijvallenaf.nl/calorieen/ijs-karamel-sutra-ben-jerry
http://www.wijvallenaf.nl/calorieen/hummus-eko-biologisch-vivera
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Nee natuurlijk niet maar dat het zo energierijk was had ik niet gedacht.quote:
Je eet toch niet in een keer 100 gram hummus?
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
