Hardlopen voor beginners #309 - Vroeg of laat zullen we lopen

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 14:01 schreef YUR het volgende:

[..]

Ja, ik wist dat jij m graag op wilde hangen, dus dat wilde ik je met alle liefde laten doen. Wist ik veel dat je me weer eens voor was... Was al bijna bang dat ik je teleur moest stellen

Je weet dat je 'm om je nek had he?

Maar doe m eens showen dan! Want hij hangt er nu niet tussen, of wel?

Ga ik ondertussen eens kijken hoe een stukje rennen bevalt na maar 2,5 uur slaap

[ Bericht 58% gewijzigd door Guppy op 25-09-2012 14:10:25 ]

Ik vind medailles tof! En heb er nog geen 1

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 14:13 schreef gcjoel het volgende:
Ik vind medailles tof! En heb er nog geen 1

Komt wel gewoon een keer meedoen

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 13:03 schreef YUR het volgende:
Arquero en Miezziej zijn toegevoegd aan de OP!

Mag ik ook bij de 8km van de Amsterdam Marathon en de 10 km van de Rotterdam Marathon (14 april 2013)

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 14:23 schreef N.I.M.B.Y. het volgende:

[..]

Komt wel gewoon een keer meedoen

Krijg er in ieder geval 1 bij de westrandweg run! Haha

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 13:48 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

[..]

Je mag dus niet sneller dan één uur

Ja, nou, ik zit precies op die rand (zondag 58 min) dus dat is toch te langzaam voor een wedstrijd run (voor mijn gevoel, dan eindig je toch laatste ) en te snel voor funrun?

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 14:43 schreef Miezziej het volgende:

[..]

Ja, nou, ik zit precies op die rand (zondag 58 min) dus dat is toch te langzaam voor een wedstrijd run (voor mijn gevoel, dan eindig je toch laatste ) en te snel voor funrun?

Als je je PR wilt verbeteren, zou ik voor de wedstrijd gaan. Maar je loopt dan inderdaad wel kans om in de achterhoede te eindigen. Aan de andere kant, is dat nou zo erg? Nee toch?

Als je voor de lol gaat, en voor het rennen op de snelweg, lekker voor de funrun gaan

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 13:56 schreef YUR het volgende:
Ik hecht echt 0 waarde aan medailles enzo

Personal records is what counts!

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 14:43 schreef Miezziej het volgende:

[..]

Ja, nou, ik zit precies op die rand (zondag 58 min) dus dat is toch te langzaam voor een wedstrijd run (voor mijn gevoel, dan eindig je toch laatste ) en te snel voor funrun?

En bij de funrun gaat het niet om je PR verbeteren, dus zul je eigenlijk bewust langzamer moeten gaan lopen. En je mag in het donker met lampjes lopen!

Beste renners,

Ik wil dus ook beginnen met hardlopen, zit er al een tijd mee in mijn hoofd. Ik doe verder niks aan sport en zit momenteel veel thuis te werken aan mijn studie dus krijg verder ook erg weinig beweging. Heb al van alles opgezocht over schema's etc, maar ik zit een beetje met de schoenen.

Ik heb nog nooit hardgelopen en ben ook niet zo van de discipline dus geen idee of ik het vol ga houden. Ik heb nog een paar sneakers van Puma liggen dus ik dacht eerst daar maar op proberen. Ik merk wel dat ze weinig demping hebben dus wil als het goed voelt (het hardlopen dus) wel zsm goede schoenen aanschaffen. Voorlopig loop ik ook alleen maar bospaadjes (wow, dat klinkt definitief ik moet nog even een mentale drempel over). Vroeg me eigenlijk ook af of zo'n aanmeting zin heeft als je zelf niet weet hoe je loopt en daar voor het allereerst gaat hardlopen...
Verder ben ik denk ik ook een tenenloper (of nouja de bal van je voet dan) heeft dat nog invloed? Lees er ook weer van alles over op internet.

Maar ik lees dus van alles op internet, ook op Fok, van de ultieme crime op je lichaam om ook maar 1 meter zonder perfect aangemeten schoenen te lopen totdat het best kan om een tijdje op gewone sneaker te lopen.

Jullie advies?

Ik heb zelf de eerste keren ook op een paar schoenen gelopen die ik zelf uit het schap heb getrokken.
Zeker om te voorkomen dat je dure schoenen straks stof staan te verzamelen zou je dat kunnen doen.

Maar zou dat zeker niet te lang doen. Je weet snel genoeg of je het iets vind of niet.
Het beste is natuurlijk wel om op goede schoenen te lopen, maar zo kun je toch een compromis maken.
Maar goed, ik ben zelf absoluut geen expert, dus misschien dat anderen meer wijze woorden hebben

Ik heb vorig jaar met hetzelfde gezeten. Ik wilde wel gaan hardlopen, maar wist natuurlijk niet of ik het leuk zou vinden... Ik ben naar de Perry Sport gegaan en heb daar sportschoenen gekocht. Gympen had ik wel, maar dat leek me niks. Meteen schoenen aan laten meten, tja, ik wilde eerst wel eens zien of ik het leuk vond.

Ik ben dus met de niet-aangemeten Nikes begonnen. Daar heb ik met veel plezier een jaar op gelopen. Het kan dus wel. Nu zijn de Nikes inmiddels versleten en heb ik vorige week schoenen aan laten meten. Héérlijk, en ik kan het je echt aanraden. Zelf zou ik niet meer anders willen. Maar ik snap ook dat je die stap nog te groot vind.

Overigens, als je bekend bent met klagen die loop-gerelateerd zijn (denk platvoeten, knieklachten en zo) of iets anders lichamelijks hebt (rugklachten, of overgewicht) dan kan het laten aanmeten van schoenen wel heel veel uitmaken. Maar als je een normale voet hebt en geen klachten, kun je gerust op goedkopere sportschoenen beginnen.

Hoewel goede schoenen het allerbelangrijkste zijn, is luisteren naar je lichaam ook heel belangrijk. Als je goede schoenen hebt, maar je rent nog als een dolle, dan maakt het alsnog niks uit

In ben iets meer dan een jaar geleden begonnen op schoenen die ik nog had (geen echte hardloopschoenen) en kreeg na 3 weken rennen met Evy (heel rustig lopen dus) al een ontstoken pees in mijn voet. Daardoor heb ik twee maanden niet kunnen rennen, zelfs gewoon lopen was strompelen. Toen het over was direct goede schoenen (Asics) gekocht en gaan lopen, sindsdien nergens meer last van gehad.

Bedankt voor de input allemaal, ik ga denk ik eerst maar een paar keer rustig aan (heb toch niet meer conditie ) op deze schoenen lopen.

Ik heb er ook wel gedacht om eerst goedkopere niet aangemeten hardloopschoenen te kopen, maarja dan denk ik, als ik me dat geld nu kan besparen dan doe ik er straks nog wat bij en dan heb ik echt goede... Je hebt maar één stel voeten, ik ben daar verder wel zuinig mee en ik houd het ook wel goed in de gaten.
Verder geen afwijkingen of iets (ook niet dermate veel gesport ) maar ik heb nog nooit blessures gehad.

Brrr dan heb ik nu helemaal geen excuses meer om het nog langer uit te stellen

Ik heb toevallig bijna precies dezelfde situatie als Alors. Ik ben eigenlijk een mountainbiker, maar door mijn werk ben ik iedere dag pas laat thuis en vind ik het niet echt chill om 's avonds in het donker nog te gaan MTB'en (zeker omdat je toch al snel 20 kilometer op de MTB maakt wil het beetje effectief zijn voor calorieverbranding).

Daarom wilde ik misschien gaan hardlopen, zeker omdat dat al redelijk effectief is, na een paar kilometer en dat dus prima te doen is in het donker ook. Alleen twijfel ik dus ook wat ik allemaal zou moeten kopen, zeker dus ook voor schoenen. Ik wil niet meteen teveel geld uitgeven, omdat ik niet zeker weet of ik het echt consistent vol ga houden.
Ik heb nog tegoedbonnen liggen van de Perry Sport, dus wilde eigenlijk daar een paar Nike+ schoenen gaan halen. Maar nu ik de posts hierboven lees, ben ik toch aan het twijfelen. Ik wil dus gaan afvallen en ik heb al jaren rugklachten en ik heb inlegzooltjes in mijn gewone schoenen. Ben ik dan heel dom bezig als ik gewoon schoenen koop en moet ik deze echt aan laten meten? Zo ja, hoeveel scheelt dat (qua prijs) ongeveer met bijvoorbeeld een paar Nikes?

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 15:46 schreef alors het volgende:
Bedankt voor de input allemaal, ik ga denk ik eerst maar een paar keer rustig aan (heb toch niet meer conditie ) op deze schoenen lopen.

Ik heb er ook wel gedacht om eerst goedkopere niet aangemeten hardloopschoenen te kopen, maarja dan denk ik, als ik me dat geld nu kan besparen dan doe ik er straks nog wat bij en dan heb ik echt goede... Je hebt maar één stel voeten, ik ben daar verder wel zuinig mee en ik houd het ook wel goed in de gaten.
Verder geen afwijkingen of iets (ook niet dermate veel gesport ) maar ik heb nog nooit blessures gehad.

Brrr dan heb ik nu helemaal geen excuses meer om het nog langer uit te stellen

Mooi zo! Hophop

niet zonder slag op stoot, maar we hebben het gere(n)d

http://www.endomondo.com/workouts/95070701

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 15:47 schreef Jort227 het volgende:
Ik heb toevallig bijna precies dezelfde situatie als Alors. Ik ben eigenlijk een mountainbiker, maar door mijn werk ben ik iedere dag pas laat thuis en vind ik het niet echt chill om 's avonds in het donker nog te gaan MTB'en (zeker omdat je toch al snel 20 kilometer op de MTB maakt wil het beetje effectief zijn voor calorieverbranding).

Daarom wilde ik misschien gaan hardlopen, zeker omdat dat al redelijk effectief is, na een paar kilometer en dat dus prima te doen is in het donker ook. Alleen twijfel ik dus ook wat ik allemaal zou moeten kopen, zeker dus ook voor schoenen. Ik wil niet meteen teveel geld uitgeven, omdat ik niet zeker weet of ik het echt consistent vol ga houden.
Ik heb nog tegoedbonnen liggen van de Perry Sport, dus wilde eigenlijk daar een paar Nike+ schoenen gaan halen. Maar nu ik de posts hierboven lees, ben ik toch aan het twijfelen. Ik wil dus gaan afvallen en ik heb al jaren rugklachten en ik heb inlegzooltjes in mijn gewone schoenen. Ben ik dan heel dom bezig als ik gewoon schoenen koop en moet ik deze echt aan laten meten? Zo ja, hoeveel scheelt dat (qua prijs) ongeveer met bijvoorbeeld een paar Nikes?

Zeker als je al last van je rug hebt, zou ik zeker aanraden om schoenen te laten aanmeten. Mijn schoenen kosten 130 euro, maar het verschil is erg groot met de afgetrapte zaalbasketbalschoenen waar ik eerst op liep. Zeker als je van plan bent om al te gaan investeren in loopschoenen, zou ik het zeker laten aanmeten in een hardloopzaak.
Ik heb zelf 3.5 maand (toen maar 1x per week 5 km) op die oude schoenen gelopen en kreeg toen last van mijn knieën en met de nieuwe schoenen waren die klachten zo over...

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 16:02 schreef MaleDuck het volgende:

[..]

Zeker als je al last van je rug hebt, zou ik zeker aanraden om schoenen te laten aanmeten. Mijn schoenen kosten 130 euro, maar het verschil is erg groot met de afgetrapte zaalbasketbalschoenen waar ik eerst op liep. Zeker als je van plan bent om al te gaan investeren in loopschoenen, zou ik het zeker laten aanmeten in een hardloopzaak.
Ik heb zelf 3.5 maand (toen maar 1x per week 5 km) op die oude schoenen gelopen en kreeg toen last van mijn knieën en met de nieuwe schoenen waren die klachten zo over...

Aah oke, dat valt eigenlijk nog best mee als je kijkt dat de gemiddelde schoen van Nike ook zo rond die prijs ligt. Wel jammer dat aangemeten schoenen waarschijnlijk geen Nike+ integratie hebben, of hebben hun ook aangemeten schoenen?

Wat moet ik me daar eigenlijk ook bij voorstellen? Word de schoen dan echt custom made voor mijn voet, of word er meer gekeken naar welke schoen voor mij geschikt zou zijn?

Ik heb het startnummer voor de 4mijl net binnen gekregen duurt nog wel dik twee weken voordat het zover is

Hallo allemaal,

Ik ben net begonnen met hardlopen en loop nu op Dutchies van ¤20. Ik wilde inderdaad ook eerst weten of het wel iets voor me is. Maar tot nu toe vind ik het leuk. Ik zal het goed in de gaten houden en dan zodra ik of het gevoel heb dat ik niet goed loop, of die schoenen gewoon versleten zijn ook schoenen laten aanmeten..

Heeft iemand ervaring met runnersworld? Is dat een goede winkel daarvoor?

quote:

Op dinsdag 25 september 2012 15:51 schreef Jumparound het volgende:
niet zonder slag op stoot, maar we hebben het gere(n)d

http://www.endomondo.com/workouts/95070701

Netjes hoor gemiddeld onder de 6