LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik lees op de site van de Posbankloop dat de inschrijftermijn verlengd is. Ik hoef me dus geen zorgen te maken over een eventuele deelnemerslimiet.
Straks ga ik nogmaals in het bos lopen als laatste test voor zondag
Straks ga ik nogmaals in het bos lopen als laatste test voor zondag
Succes ermee! En hopelijk krijg je inderdaad geen last dan. Volg je een schema, of doe je Evy of zo?quote:Op dinsdag 25 september 2012 15:46 schreef alors het volgende:
Bedankt voor de input allemaal, ik ga denk ik eerst maar een paar keer rustig aan (heb toch niet meer conditie) op deze schoenen lopen.
Ik heb er ook wel gedacht om eerst goedkopere niet aangemeten hardloopschoenen te kopen, maarja dan denk ik, als ik me dat geld nu kan besparen dan doe ik er straks nog wat bij en dan heb ik echt goede... Je hebt maar één stel voeten, ik ben daar verder wel zuinig mee en ik houd het ook wel goed in de gaten.
Verder geen afwijkingen of iets (ook niet dermate veel gesport
Brrr dan heb ik nu helemaal geen excuses meer om het nog langer uit te stellen
Je zou het bij het aanmeten kunnen zeggen, dan kijken ze in eerste instantie in het Nike assortiment...quote:Op dinsdag 25 september 2012 16:59 schreef Jort227 het volgende:
[..]
Aah oke, dat valt eigenlijk nog best mee als je kijkt dat de gemiddelde schoen van Nike ook zo rond die prijs ligt. Wel jammer dat aangemeten schoenen waarschijnlijk geen Nike+ integratie hebben, of hebben hun ook aangemeten schoenen?
Wat moet ik me daar eigenlijk ook bij voorstellen? Word de schoen dan echt custom made voor mijn voet, of word er meer gekeken naar welke schoen voor mij geschikt zou zijn?
Het is zo dat men kijkt via videobeelden hoe je loopt en welke soort demping en ondersteuning bij je manier van lopen past.
Runnersworld is goed, tenminste waar ik ben geweest wel. Het is het beste als ze je niet op een loopband laten lopen, maar gewoon in de winkel heen en weer...quote:
Hallo allemaal,
Ik ben net begonnen met hardlopen en loop nu op Dutchies van ¤20. Ik wilde inderdaad ook eerst weten of het wel iets voor me is. Maar tot nu toe vind ik het leuk. Ik zal het goed in de gaten houden en dan zodra ik of het gevoel heb dat ik niet goed loop, of die schoenen gewoon versleten zijn ook schoenen laten aanmeten..
Heeft iemand ervaring met runnersworld? Is dat een goede winkel daarvoor?
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
volgens mn schema moest ik 5:58quote:
[..]
Netjes hoor gemiddeld onder de 6
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
ik ben een paar weken geleden de posbank opgegaan... machtig mooi!quote:
Ik lees op de site van de Posbankloop dat de inschrijftermijn verlengd is. Ik hoef me dus geen zorgen te maken over een eventuele deelnemerslimiet.
Straks ga ik nogmaals in het bos lopen als laatste test voor zondag
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Thanx! Ja ik ga Evy doenquote:
[..]
Succes ermee! En hopelijk krijg je inderdaad geen last dan. Volg je een schema, of doe je Evy of zo?
Ga binnenkort dan denk ik even kijken bij Run2day, die zit het dichtste bij.[ Bericht 0% gewijzigd door alors op 25-09-2012 17:55:38 ]
know'm sayin?
×
word? word.
×
word? word.
Oke, thnx voor de tip! Dan zal ik binnenkort daar eens langsgaanquote:Op dinsdag 25 september 2012 17:31 schreef MaleDuck het volgende:
Runnersworld is goed, tenminste waar ik ben geweest wel. Het is het beste als ze je niet op een loopband laten lopen, maar gewoon in de winkel heen en weer...
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
Zijn er hier dames die 's avonds in het donker lopen? Ik loop eigenlijk altijd met muziek en het liefst 's avonds, omdat het dan minder druk is in de stad, scheelt me weer om de haverklap moeten stoppen, uitwijken en wat niet meer. Nu het 's avonds niet meer zo lang licht is, ben ik weer overdag gaan lopen, meestal in het park om de hoek, maar dat heb je na een tijdje ook wel gezien. Het enige wat me nu tegenhoudt om 's avonds te gaan lopen, is dat ik toch wel een vrouw in m'n eentje ben en nog met muziek op ook, waardoor ik natuurlijk niet altijd alles even snel mee krijg. Toch lichtjes huiverig voor. En qua lichtjes, zijn er speciale lichtjes voor hardlopers of moet ik zelf creatief gaan zijn?
I reject reality and substitute my own
Ik kwam net in een hevige plensbui wel 3 bikkels tegen! En ik keek jaloers toe 
Ik ben de Schim. Door de angstige stad ren ik. Door het eeuwige lijden vlucht ik weg.
heb toevallig een week of 2-3 geleden fluoriscerende arm- en enkelbandjes met lampjes bij Lidl gekocht.....wellicht heeft Halfords of Action ook wel iets dergelijks. en een fluoriscerend hesje lijkt me ook wel verstandig.quote:
Zijn er hier dames die 's avonds in het donker lopen? Ik loop eigenlijk altijd met muziek en het liefst 's avonds, omdat het dan minder druk is in de stad, scheelt me weer om de haverklap moeten stoppen, uitwijken en wat niet meer. Nu het 's avonds niet meer zo lang licht is, ben ik weer overdag gaan lopen, meestal in het park om de hoek, maar dat heb je na een tijdje ook wel gezien. Het enige wat me nu tegenhoudt om 's avonds te gaan lopen, is dat ik toch wel een vrouw in m'n eentje ben en nog met muziek op ook, waardoor ik natuurlijk niet altijd alles even snel mee krijg. Toch lichtjes huiverig voor. En qua lichtjes, zijn er speciale lichtjes voor hardlopers of moet ik zelf creatief gaan zijn?
And if you think that I've been loosing my way
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
That's because I'm slightly blinded
And if you think that I don't make too much sense
That's because I'm broken minded
Ik zag van de week bij Perry sport een reflectieband met lichtjes.quote:
Zijn er hier dames die 's avonds in het donker lopen? Ik loop eigenlijk altijd met muziek en het liefst 's avonds, omdat het dan minder druk is in de stad, scheelt me weer om de haverklap moeten stoppen, uitwijken en wat niet meer. Nu het 's avonds niet meer zo lang licht is, ben ik weer overdag gaan lopen, meestal in het park om de hoek, maar dat heb je na een tijdje ook wel gezien. Het enige wat me nu tegenhoudt om 's avonds te gaan lopen, is dat ik toch wel een vrouw in m'n eentje ben en nog met muziek op ook, waardoor ik natuurlijk niet altijd alles even snel mee krijg. Toch lichtjes huiverig voor. En qua lichtjes, zijn er speciale lichtjes voor hardlopers of moet ik zelf creatief gaan zijn?
Deze: http://www.perrysport.nl/inq-inq-2-led-armbands_919085.html
Loop zelf ook met muziek 's avonds, en zet 'm gewoon niet te hard zodat ik wel nog hoor wat er om me heen gebeurt.
Ik heb je toegevoegd aan Amsterdam, bij Rotterdam stond je alquote:
[..]
Mag ik ook bij de 8km van de Amsterdam Marathon en de 10 km van de Rotterdam Marathon (14 april 2013)
F means you're fucked
Oh, dat is wel handig! Ik heb net even m'n hardloopjasje bekeken, daar zitten in ieder geval al wat reflecterende strips op. 's Avonds lopen zou me namelijk absoluut meer mogelijkheden (en motivatie) geven om te gaan lopen. Overdag is het toch drukdrukdruk, ohja, ik moet m'n eten nog laten zakken, heb ik nog wel tijd over, bladiebla etc. Toch maar eens proberen binnenkort als ik lichtjes heb.quote:
[..]
Ik zag van de week bij Perry sport een reflectieband met lichtjes.
Deze: http://www.perrysport.nl/inq-inq-2-led-armbands_919085.html
Loop zelf ook met muziek 's avonds, en zet 'm gewoon niet te hard zodat ik wel nog hoor wat er om me heen gebeurt.
I reject reality and substitute my own
Die reflectiestrips op de jasjes zijn over het algemeen te weinig zichtbaar. Ik zou altijd voor een reflecterend hesje gaan, het is immers voor mijn eigen veiligheidquote:
[..]
Oh, dat is wel handig! Ik heb net even m'n hardloopjasje bekeken, daar zitten in ieder geval al wat reflecterende strips op. 's Avonds lopen zou me namelijk absoluut meer mogelijkheden (en motivatie) geven om te gaan lopen. Overdag is het toch drukdrukdruk, ohja, ik moet m'n eten nog laten zakken, heb ik nog wel tijd over, bladiebla etc. Toch maar eens proberen binnenkort als ik lichtjes heb.
F means you're fucked
Kennen jullie die mop van Mo die hard moest gaan lopen vandaag?
Ze gaat niet
Net compleeeeeeeeeeeeeeet zeiknat geregend, teveel koffie op, te weinig gegeten en gewoon geen zin meer en rillend koud Morgenochtend vroeg misschien voor ik naar de uni ga, maar anders ga ik gewoon donderdag en vrijdag weer. Dit is toch een kleine en als ik deze oversla zit ik nog steeds op 3 keer per week.
Godsamme zeg, echt in de grootste hevigste bui naar huis gefietst net... Boh!
Ze gaat niet
Net compleeeeeeeeeeeeeeet zeiknat geregend, teveel koffie op, te weinig gegeten en gewoon geen zin meer en rillend koud
Morgenochtend vroeg misschien voor ik naar de uni ga, maar anders ga ik gewoon donderdag en vrijdag weer. Dit is toch een kleine en als ik deze oversla zit ik nog steeds op 3 keer per week.Godsamme zeg, echt in de grootste hevigste bui naar huis gefietst net... Boh!
Ja doei.
Ik heb op een verlaten ogenblik op werk m'n trainingsschema voor 2013 bedacht. Voor de mensen die het willen weten:
di: kracht + lopen
do: zie dinsdag
za: zie donderdag
zo: lopen
Elke 13de week: rust
Nu kijken naar loopjes voor elke 12de week.
di: kracht + lopen
do: zie dinsdag
za: zie donderdag
zo: lopen
Elke 13de week: rust
Nu kijken naar loopjes voor elke 12de week.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb ook een hesje 
en reflectiebandjes met LEDjes/kerstboom
@Mo, klinkt toch als een goede reden voor een avondje extra rust
En lopen, zit daar variatie in? LDL, interval, enz? En heb je die per dag ingedeeld?
en reflectiebandjes met LEDjes/kerstboom@Mo, klinkt toch als een goede reden voor een avondje extra rust
Interessant, in het weekend ga je twee keer lopen dus?quote:
Ik heb op een verlaten ogenblik op werk m'n trainingsschema voor 2013 bedacht. Voor de mensen die het willen weten:
di: kracht + lopen
do: zie dinsdag
za: zie donderdag
zo: lopen
Elke 13de week: rust
Nu kijken naar loopjes voor elke 12de week.
En lopen, zit daar variatie in? LDL, interval, enz? En heb je die per dag ingedeeld?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Enne, liever té zichtbaar, dan..niet. Reflecterend stripje op een jas is grappig, maar zichtbaar? Neuh, niet echt..
Nou ja, het is wel een goede reden, maar vind 't toch jammer, want had er wel zin in. Als 't nou droog was geweest dan had ik even wat kleins gegeten en was ik toch nog op pad gegaan voor het donker, maar als ik nu 1km ren val ik om.quote:
Ik heb ook een hesje
@Mo, klinkt toch als een goede reden voor een avondje extra rust
Wel vervelend dat de stoepen/wegen hier echt héél ongelijk zijn en dat zie je in het donker dus gewoon NIET dus in het donker lopen wordt nog lastig deze winter; máár daar vinden we ook wel weer een oplossing voor.
Ja doei.
Daar zit standaard variatie in. Zo ver heb ik het nog niet uitgewerkt. Maar het zal niet veel anders worden dan nu al het geval is:quote:
En lopen, zit daar variatie in? LDL, interval, enz? En heb je die per dag ingedeeld?
D1: interval
D2: LDL (middenlang/kort)
D3: LDL (middenlang/lang)
D4: LDL (middenlang/lang)
Moet nog even precies kijken naar de 10km schema's en hoe ik die erin ga passen.
10km schema (Zelf even rotaten):
http://imgur.com/7gZfG
En dan deze voor 21/16km:
http://imgur.com/2eziX
[ Bericht 8% gewijzigd door slacker_nl op 25-09-2012 19:21:33 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Heb je gelijk in. Binnenkort maar eens een dagje plannen om wat dingen te kopen, wellicht ook al voorzichtig wat winterdingetjes overwegen.quote:
[..]
Die reflectiestrips op de jasjes zijn over het algemeen te weinig zichtbaar. Ik zou altijd voor een reflecterend hesje gaan, het is immers voor mijn eigen veiligheid
I reject reality and substitute my own
Muziek en sporten misschien is dit wat voor iemand hier.
http://www.bose.nl/NL/nl/(...)e2-sport-headphones/
misschien is dit wat voor iemand hier.http://www.bose.nl/NL/nl/(...)e2-sport-headphones/
Niet meer actief op Fok!
quote:
[..]
Nou ja, het is wel een goede reden, maar vind 't toch jammer, want had er wel zin in. Als 't nou droog was geweest dan had ik even wat kleins gegeten en was ik toch nog op pad gegaan voor het donker, maar als ik nu 1km ren val ik om.
Wel vervelend dat de stoepen/wegen hier echt héél ongelijk zijn en dat zie je in het donker dus gewoon NIET dus in het donker lopen wordt nog lastig deze winter; máár daar vinden we ook wel weer een oplossing voor.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Heb je een echt doel voor volgend jaar? Dé loop waar je naartoe gaat leven?quote:
[..]
Daar zit standaard variatie in. Zo ver heb ik het nog niet uitgewerkt. Maar het zal niet veel anders worden dan nu al het geval is:
D1: interval
D2: LDL (middenlang/kort)
D3: LDL (middenlang/lang)
D4: LDL (middenlang/lang)
Moet nog even precies kijken naar de 10km schema's en hoe ik die erin ga passen.
10km schema (Zelf even rotaten):
http://imgur.com/7gZfG
En dan deze voor 21/16km:
http://imgur.com/2eziX
F means you're fucked
120 euro?quote:Op dinsdag 25 september 2012 19:20 schreef Viking84 het volgende:
Muziek en sporten
http://www.bose.nl/NL/nl/(...)e2-sport-headphones/
quote:
Wel vervelend dat de stoepen/wegen hier echt héél ongelijk zijn en dat zie je in het donker dus gewoon NIET dus in het donker lopen wordt nog lastig deze winter; máár daar vinden we ook wel weer een oplossing voor.
http://www.aldi.nl/aldi_vanaf_zaterdag_2909_48_5_329_3876.html
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Op
Nog niet echt. Ik wil iig de Golden Tenloop gaan lopen, BtB/DtD, Mudmasters, Tough mudder, Army urban run, Strongman run. Misschien de Schoorlrun (of hoe die ook heet) in maart.quote:
Heb je een echt doel voor volgend jaar? Dé loop waar je naartoe gaat leven?
Blessurevrij is een doel!
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Trailrunnen dusquote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, en dan in zulke omgevingenquote:
* YUR moet nog ff wat jaartjes doortrainen
F means you're fucked
In de bergen ergens in $vreemd_buitenland... Gaaf.quote:
[..]
Ja, en dan in zulke omgevingen
* YUR moet nog ff wat jaartjes doortrainen
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Al die modderruns en obstakelloopjes zijn niet aan mij besteed.... Golden Ten wil ik ook wel weer doen, BtB en DtD weet ik nog niet zo....quote:
[..]
Nog niet echt. Ik wil iig de Golden Tenloop gaan lopen, BtB/DtD, Mudmasters, Tough mudder, Army urban run, Strongman run. Misschien de Schoorlrun (of hoe die ook heet) in maart.
Blessurevrij is een doel!
Blessurevrij moet altijd een doel zijn
F means you're fucked
Die 2 weken zijn zo om johquote:
Ik heb het startnummer voor de 4mijl net binnen gekregenduurt nog wel dik twee weken voordat het zover is
Je gaat niet voor de Urbanathlon in Rotterdam? Daar stond een advertentie van in de RunnersWorldquote:
[..]
Nog niet echt. Ik wil iig de Golden Tenloop gaan lopen, BtB/DtD, Mudmasters, Tough mudder, Army urban run, Strongman run. Misschien de Schoorlrun (of hoe die ook heet) in maart.
Blessurevrij is een doel!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Schotlandquote:
[..]
In de bergen ergens in $vreemd_buitenland... Gaaf.
F means you're fucked
Na wat ze in Amsterdam gedaan hebben? Fuck no.quote:
[..]
Je gaat niet voor de Urbanathlon in Rotterdam? Daar stond een advertentie van in de RunnersWorld
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dacht ik alquote:
[..]
Na wat ze in Amsterdam gedaan hebben? Fuck no.
ik ben benieuwd hoe de editie van Rotterdam ontvangen gaat worden
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je moet het eigenlijk gewoon een keer gedaan hebben. Wat mij eraan trekt is dat het een combinatie is van loopvermogen en van kracht. En gewoon jezelf pushen op een heel andere manier dan een 21km hardlopen. Zo vet.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Die vage kramp in de bovenbenen van de KT is weg dus ff stuk hardlopen. Alleen ff zoeken welke les ik was.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Eentje verder dan de vorige.quote:
Die vage kramp in de bovenbenen van de KT is weg dus ff stuk hardlopen. Alleen ff zoeken welke les ik was.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Neh, dit soort dingen trekt mij echt totaal niet...dus ik ga het ook niet een keer gedaan hebbenquote:
[..]
Je moet het eigenlijk gewoon een keer gedaan hebben. Wat mij eraan trekt is dat het een combinatie is van loopvermogen en van kracht. En gewoon jezelf pushen op een heel andere manier dan een 21km hardlopen. Zo vet.
F means you're fucked
Lijkt me ook gaaf om 1 keer te doen maar dan moet ik eerst nog wat trainenquote:
[..]
Je moet het eigenlijk gewoon een keer gedaan hebben. Wat mij eraan trekt is dat het een combinatie is van loopvermogen en van kracht. En gewoon jezelf pushen op een heel andere manier dan een 21km hardlopen. Zo vet.
[quote][img]http://i.fokzine.net/templates/forum2009/i/p/1s.gif[/img] Op zondag 16 januari 2011 18:23 schreef Witchfynder het volgende:[..]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Soort mix tussen Hawkwind, Immortal en een Nespresso reclame.[/quote]
Joh..quote:
Lesje 9. Maar ik ga 10 doen, dan klopt m'n week weer.Kort/kort.
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Ja? geen last?quote:
[..]
[ afbeelding ]
Fuck you shin splints!
Ik ga het morgen meemaken.
Nergens last van.quote:
[..]
Ja? geen last?
Ik ga het morgen meemaken.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
En toch denk ik dat je het een keertje moet doen. Maar he, dat ben ikquote:
Neh, dit soort dingen trekt mij echt totaal niet...dus ik ga het ook niet een keer gedaan hebben
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
