LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hm, true. Ik was ook al op zoek naar dat ene pijntjes en kwaaltjes van hardlopen topic, waar ik zeker van ben dat dat er geweest is nog niet zo lang terug, maar ik kon hem niet meer gevonden krijgen.quote:Op zaterdag 14 juli 2012 23:09 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
niet perse over jou persoonlijk hoor Nero maar meer over het algemeen, ik lees bijna alleen nog maar over ziek en zeer hier
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Iedereen gaat weer anders met pijntjes om. Ik heb het idee dat jij niet zo snel loopt te klagen en ook niet snel naar een huisarts gaat. Ik zelf ook niet.quote:
[..]
ja maar ik heb soms een beetje het gevoel dat elk pijntje wel heel erg breed uitgemeten wordt hier
Zelf heb ik ook pijntjes tijdens of na het lopen af en toe. De een wat lastiger dan de andere. Ik heb wel het idee dat er eigenlijk door een hoop hier te hard wordt getraind eigenlijk.
Cowboy, ik probeer zo min mogelijk te klagen.... ik heb voor mijzelf het doel gesteld om te proberen een marathon uit te lopen en ik weet nu eenmaal dat daar 'pijn' bij hoort
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
quote:
[..]
ja maar ik heb soms een beetje het gevoel dat elk pijntje wel heel erg breed uitgemeten wordt hier
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
true rechtse, maar aangezien er ook op gehamerd wordt dat je naar je lichaam moet luisteren... sommige nemen dat iets te serieus (en ik hoop dat ze daar blessures mee voorkomen).
Ik train voor een halve marathon en moet daar ook het een en ander voor over hebben... Dus ik zal niet bij elk pijntje in een knie, enkel of hamsting gelijk stoppen met lopen... Maar of ik altijd de juiste beslissing neem... Tijd zal het leren.
Gelukkig is dit ook het topic voor beginners, die zullen meer 'pijntjes' opdoen omdat ze, echtwaar, beginners zijn.
Dus lees door het geneuzel heen, wees blij dat al die slowchat al voor 80% verdwenen is.
Ik train voor een halve marathon en moet daar ook het een en ander voor over hebben... Dus ik zal niet bij elk pijntje in een knie, enkel of hamsting gelijk stoppen met lopen... Maar of ik altijd de juiste beslissing neem... Tijd zal het leren.
Gelukkig is dit ook het topic voor beginners, die zullen meer 'pijntjes' opdoen omdat ze, echtwaar, beginners zijn.
Dus lees door het geneuzel heen, wees blij dat al die slowchat al voor 80% verdwenen is.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Om verder te komen moet je nu eenmaal zo nu en dan even doorbijten. Grenzen opzoeken en verleggen hoort bij sport imho 
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Dat klopt maar ik ben van mening dat dit wat meer naar de waarheid ruikt:quote:
Gelukkig is dit ook het topic voor beginners, die zullen meer 'pijntjes' opdoen omdat ze, echtwaar, beginners zijn.
quote:
Om verder te komen moet je nu eenmaal zo nu en dan even doorbijten. Grenzen opzoeken en verleggen hoort bij sport imho
Het zou alleen zo jammer zijn dat je hem niet kan lopen omdat je net dat ene pijntje niet serieus hebt genomen en een forse blessure hebt opgelopen wat door een weekje rust opgelost had kunnen zijn.
Ik heb ook vaak dat ik denk dat ik niet meer kan, dat het niet lekker gaat. Maar 9 van de 10 keer weet ik mij er toe zetten om toch even door te bijten. Vaak merk ik dan dat het op een gegeven moment weer makkelijker wordt. En achteraf geeft dit veel meer voldoeningquote:
[..]
Dat klopt maar ik ben van mening dat dit wat meer naar de waarheid ruikt:
[..]
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Je moet eerst pijn lijden voordat je pijn kan herkennen.quote:Op zaterdag 14 juli 2012 23:32 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Het zou alleen zo jammer zijn dat je hem niet kan lopen omdat je net dat ene pijntje net serieus hebt genomen en een forse blessure hebt opgelopen wat door een weekje rust opgelost had kunnen zijn.
Je eigen lichaam leren kennen is ook een proces.
Nou ja ik bedoel maar. Laatst zaten m'n benen en mijn rug enorm vast. En toch mijn eerste 5km gelopen. Doorbijten is goed, maar dan moet je lichaam wel kennen. Ik denk dat een boel beginnende hardlopers nog nooit op deze manier hebben hardgelopen.quote:
[..]
Ik heb ook vaak dat ik denk dat ik niet meer kan, dat het niet lekker gaat. Maar 9 van de 10 keer weet ik mij er toe zetten om toch even door te bijten. Vaak merk ik dan dat het op een gegeven moment weer makkelijker wordt. En achteraf geeft dit veel meer voldoening
En als je dan van die horror verhalen leest zou ik denk ik ook wel schrikken en bij elk pijntje gaan denken van: ho stop dit is een blessure
Tsja, je moet de pijntjes herkennen. Over het algemeen weet ik dat bij mij spierkrampjes en buikpijntjes vaak wel overgaan. Vooral pijn in de schouders is irritant. Maar trekt ook vaak snel wegquote:
[..]
Nou ja ik bedoel maar. Laatst zaten m'n benen en mijn rug enorm vast. En toch mijn eerste 5km gelopen. Doorbijten is goed, maar dan moet je lichaam wel kennen. Ik denk dat een boel beginnende hardlopers nog nooit op deze manier hebben hardgelopen.
En als je dan van die horror verhalen leest zou ik denk ik ook wel schrikken en bij elk pijntje gaan denken van: ho stop dit is een blessure
Bij pijn in m'n kniegewrichten ben ik vaak wat alerter. Ik heb het idee dat je met je gewrichten sneller serieuze problemen kunt oplopen. Maar ja een arts ben ik zeker niet 
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
laten we een ding vooropstellen, iedereen moet natuurlijk lopen zoals zij denken dat ze moeten lopen en als ze denken dat ze rust moeten nemen, prima...
Maar ik blijf er bij dat, mede door het enorme aanbod van informatie op het internet, een hoop mensen wolven in het bos zien.
Maar ik blijf er bij dat, mede door het enorme aanbod van informatie op het internet, een hoop mensen wolven in het bos zien.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Eeh.. neequote:
[..]
Toch wel de Zweedse versie hoop ik?
Engelse met Daniel Craig 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Helemaal met je eens. Volgens mij lopen ook veel niet omdat ze het leuk vinden/zichzelf willen uitdagen. Maar om een ander doel te bereiken (bijvoorbeeld gewicht verliezen). Dan loop je natuurlijk veel anders. En geef je natuurlijk sneller op.quote:
laten we een ding vooropstellen, iedereen moet natuurlijk lopen zoals zij denken dat ze moeten lopen en als ze denken dat ze rust moeten nemen, prima...
Maar ik blijf er bij dat, mede door het enorme aanbod van informatie op het internet, een hoop mensen wolven in het bos zien.
Vechten tegen jezelf hoort bij sport imho.
En ja, internet maakt veel mensen een halve hypochonder.
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
hier in ieder geval gestopt met regenen, zo maar even de loopschoenen aantrekken.
Volgend weekend "weekendje vrij' van lopen dus deze week nog maar wat kilometers maken
Volgend weekend "weekendje vrij' van lopen dus deze week nog maar wat kilometers maken
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat, en iedereen hopt van de ene naar de andere 'overtuiging'.quote:
laten we een ding vooropstellen, iedereen moet natuurlijk lopen zoals zij denken dat ze moeten lopen en als ze denken dat ze rust moeten nemen, prima...
Maar ik blijf er bij dat, mede door het enorme aanbod van informatie op het internet, een hoop mensen wolven in het bos zien.
Ja doei.
Op naar de 1.700quote:
hier in ieder geval gestopt met regenen, zo maar even de loopschoenen aantrekken.
Volgend weekend "weekendje vrij' van lopen dus deze week nog maar wat kilometers maken
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
inderdaadquote:
hoop er straks weer 25 bij te kunnen tellen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Sja, ik zou dolgraag willen lopen morgen, juist omdat ik hardloop om grenzen te verleggen. Dat ik dan weer retestrak (in de goede zin daarvan) in mijn overhemd zit is een leuke bijzaak. 
Het zal ook niet zo zijn dat ik mijn been dan verlies of zo... 
Maar inderdaad: al die berichten over overbelasting en blessures maken het er niet makkelijker op om door te zetten dan.
Het zal ook niet zo zijn dat ik mijn been dan verlies of zo... Maar inderdaad: al die berichten over overbelasting en blessures maken het er niet makkelijker op om door te zetten dan.
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
In een jaar?quote:
[..]
inderdaad
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
en dat is volgens mij nog het 'gevaarlijkste'quote:
[..]
Dat, en iedereen hopt van de ene naar de andere 'overtuiging'.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Niet hoppen maar lopenquote:
[..]
en dat is volgens mij nog het 'gevaarlijkste'
Op donderdag 7 februari 2013 22:30 schreef wolfrolf het volgende:
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
Godsamme _O_ wat een baas ben je toch
Op dinsdag 26 februari 2013 15:53 schreef SilentChaos het volgende:
Jij begrijpt _O_
+1quote:
[..]
en dat is volgens mij nog het 'gevaarlijkste'
Ja doei.
nee, in een loopje... zo direkt een LDL op het programmaquote:
of bedoelde je die 1700km? ik denk dat ik daar wel een beetje op ga uitkomen
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Zo maar 's op bed. Even goed uitrusten en morgen naar de sportschool, ook maar 's kijken of daar iemand is die advies kan geven; 't is meestal wel rustig op de zondagmiddag, dus nu ook maar hopen dat er iemand is die me verder kan helpen.
loopze rd!
loopze rd!
Ja doei.
dank je Moblo...het is in ieder geval lekker loopweer
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
RD, ik heb de link al gepost maar dit is een interessant verhaal van Koen Raymaekers die sinds kort zijn looptechniek heeft veranderd van een haklanding naar een middenvoets/voorvoetlanding:
http://www.volkskrant.nl/vk/nl/2844/Archief/archief/article/detail/3240513/2012/04/14/Op-oude-dag-naar-184-passen.dhtml
http://www.volkskrant.nl/vk/nl/2844/Archief/archief/article/detail/3240513/2012/04/14/Op-oude-dag-naar-184-passen.dhtml
ik heb er tijdens je eerste post een beetje over heen gelezen maar zal het vanmiddag eens bekijken.quote:
RD, ik heb de link al gepost maar dit is een interessant verhaal van Koen Raymaekers die sinds kort zijn looptechniek heeft veranderd van een haklanding naar een middenvoets/voorvoetlanding:
http://www.volkskrant.nl/vk/nl/2844/Archief/archief/article/detail/3240513/2012/04/14/Op-oude-dag-naar-184-passen.dhtml
bedankt alvast
-edit- mooi helder en eenvoudig geschreven stuk !!
[ Bericht 3% gewijzigd door rechtsedirecte op 15-07-2012 03:22:52 ]
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
eens @ dat laatste. Maar ja, wordt dat niet ook aangemoedigd hier door massaal te jompelen als iemand weer een snelheidsrecord heeft gebroken, ook al doet ie dat drie keer per week, en door "volgende keer gaat het vast weer beter" te posten als de gewenste snelheid een keer niet gehaald is. Wat mij betreft mogen we daar wel meer feedback op geven. Je bent namelijk ook goed bezig als je lekker gelopen hebt en géén snelheids- of afstandsrecord hebt gebrokenquote:
[..]
Iedereen gaat weer anders met pijntjes om. Ik heb het idee dat jij niet zo snel loopt te klagen en ook niet snel naar een huisarts gaat. Ik zelf ook niet.
Zelf heb ik ook pijntjes tijdens of na het lopen af en toe. De een wat lastiger dan de andere. Ik heb wel het idee dat er eigenlijk door een hoop hier te hard wordt getraind eigenlijk.
.Goeiemorgen! Lekker zonnetje hier!
[ Bericht 0% gewijzigd door Viking84 op 15-07-2012 07:42:45 ]
Niet meer actief op Fok!
Verder is het idd opvallend hoeveel blessures hier ineens zijn, dus dat ondersteunt het punt van TWC wel.
Niet meer actief op Fok!
Hier geen lopen vandaag, maar een dagje naar Duitsland
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
ik ben het niet helemaal met TWC eens, iedereen zou hier in een rustig tempo moeten kunnen blijven trainen met een rustdag tussen iedere training.quote:
Verder is het idd opvallend hoeveel blessures hier ineens zijn, dus dat ondersteunt het punt van TWC wel.
Ik blijf er bij dat sommige mensen gewoon 'te veel' achter een pijntje zoeken en misschien soms wel wat te voorzichtig zijn.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Straks zwemmen!
Dat is dan voor het eerst. Eerder niet geweest, want ik was moe. Dat is meteen het probleem: ik kan niet zwemmen wanneer ik dat wil, ik moet ernaartoe fietsen... dat is toch een extra drempel die je moet nemen, een drempel die ik niet heb bij hardlopen en de sportschool (al had dat laatste ook gekund als ik er niet langskwam op weg naar huis).
Dat is dan voor het eerst
. Eerder niet geweest, want ik was moe. Dat is meteen het probleem: ik kan niet zwemmen wanneer ik dat wil, ik moet ernaartoe fietsen... dat is toch een extra drempel die je moet nemen, een drempel die ik niet heb bij hardlopen en de sportschool (al had dat laatste ook gekund als ik er niet langskwam op weg naar huis).
Niet meer actief op Fok!
Mja, er werd tegen mij ook gezegd dat ik er niet te veel achter moest zoeken en dat pijntjes normaal zijn. Als ik niet toch het zekere voor het onzekere had genomen had ik nu een stressfractuur gehad ipv 'alleen maar' MTSS.quote:
[..]
ik ben het niet helemaal met TWC eens, iedereen zou hier in een rustig tempo moeten kunnen blijven trainen met een rustdag tussen iedere training.
Ik blijf er bij dat sommige mensen gewoon 'te veel' achter een pijntje zoeken en misschien soms wel wat te voorzichtig zijn.
Als je steeds een pijntje op dezelfde plek voelt, dan is dat imho wel een reden om er iets mee te doen. Leren welke pijntjes je wel en niet moet negeren hoort ook bij het leren hardlopen
. Ik heb ook wel eens een pijntje gehad, en ook wel eens een behoorlijk pittig pijntje, maar nooit twee keer achter elkaar op dezelfde plek (muv mn rechterscheen dan, maar daar had ik ook eerder iets aan moeten doen). Als je, zoals Nero, een week als Piet Piraat door de straten gaat, en als je, zoals Maraca, niet eens pijnvrij kunt wandelen, dan is het advies natuurlijk níet om er maar gewoon doorheen te lopen. Just my 2 cents .
Niet meer actief op Fok!
Wat betreft de voorbeelden die je geeft, Marca en Nero,daar heb je gelijk in Vik maar ik lees ook wel eens posts waarvan ik denk:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dat zeg je heel goed rustig. Er zijn er hier zat die eigenlijk altijd op wedstrijdtempo lopen. Ook de intervals lopen ze waarschijnlijk te hard. Daar maak ik me zelf het meest schuldig aan vermoed ik. Binnenkort mijn interval eens ander aan gaan pakken.quote:
[..]
ik ben het niet helemaal met TWC eens, iedereen zou hier in een rustig tempo moeten kunnen blijven trainen met een rustdag tussen iedere training.
Ik blijf er bij dat sommige mensen gewoon 'te veel' achter een pijntje zoeken en misschien soms wel wat te voorzichtig zijn.
Je hebt zeker gelijk hoor dat sommige mensen te veel achter pijntjes zoeken. Maar zo zit iedereen weer anders in elkaar. Zelf kom ik eigenlijk nooit bij de dokter en dat zou mij best weleens mijn leven kunnen kosten op den duur, als dat ene kankarbultje net te laat wordt ontdekt. Dan liever iemand die iets vaker gaat. Maar dat moet je inderdaad niet overdrijven.
Ook weer waarquote:
Wat betreft de voorbeelden die je geeft, Marca en Nero,daar heb je gelijk in Vik maar ik lees ook wel eens posts waarvan ik denk:
[ afbeelding ]
.
Niet meer actief op Fok!
Zwaaitquote:
[..]
Dat zeg je heel goed rustig. Er zijn er hier zat die eigenlijk altijd op wedstrijdtempo lopen. Ook de intervals lopen ze waarschijnlijk te hard. Daar maak ik me zelf het meest schuldig aan vermoed ik. Binnenkort mijn interval eens ander aan gaan pakken.
Je hebt zeker gelijk hoor dat sommige mensen te veel achter pijntjes zoeken. Maar zo zit iedereen weer anders in elkaar. Zelf kom ik eigenlijk nooit bij de dokter en dat zou mij best weleens mijn leven kunnen kosten op den duur, als dat ene kankarbultje net te laat wordt ontdekt. Dan liever iemand die iets vaker gaat. Maar dat moet je inderdaad niet overdrijven.
. Ik wilde eigenlijk dat dat eens tegen mij gezegd was, dat het efficiënter trainen is als je niet elke keer voluit gaat. Maar goed, misschien is het wel gezegd en wilde ik het niet horen . Maar ik zie dat soort opmerkingen ook nu niet richting mensen die hetzelfde doen als ik deed.
Niet meer actief op Fok!
Morning volgens mij is dat wel eens genoemd hoor Vik maar je lijkt nogal te neigen naar eigenwijs zijn
volgens mij is dat wel eens genoemd hoor Vik maar je lijkt nogal te neigen naar eigenwijs zijn
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
En ik vind het ook opvallend hoeveel blessureverhalen ik hier lees. Ik heb echt zelden pijntjes dus snap niet zo goed waarom anderen wel eigenlijk?
Eniewee ik hoop vandaag ontslagen te worden uit het ziekenhuis dus dan kan ik volgende week weer ergens rustig lopen.
Eniewee ik hoop vandaag ontslagen te worden uit het ziekenhuis dus dan kan ik volgende week weer ergens rustig lopen.
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Ik kan me iig niet herinneren dat er ooit een heldere argumentatie bij is gegeven, ondersteund met bronnen.quote:
Morning
Toen ik dit punt in het boek van Honselaar las, ben ik het onmiddellijk anders gaan doen. Ik heb in de maand tussen het lezen van het boek en het helemaal stoppen met lopen maar één training op wedstrijdtempo gedaan, de rest waren superrustige duurloopjes
.
Niet meer actief op Fok!
Ik wil dit soortbdingen best zeggen er wordt alleen meestal niet geluisterd ze weten het allemaal beter en zijn superman. Mensen die trainen voor de hm en dan denken dat 15 km in training meer dan zat is. Tuurlijk kan het, maar verstandig nee.quote:
[..]
Zwaait
Iedereen maakt fouten hier bij het lopen. Zelfs RD en andere ervaren lopers. Her mooie van dit topic is dat iedereen daar lering uit kan trekken en zelf die fout dan niet hoeft te maken.
@ dat laatste: ik weet niet of dat wel zo werktquote:
[..]
Ik wil dit soortbdingen best zeggen er wordt alleen meestal niet geluisterd ze weten het allemaal beter en zijn superman. Mensen die trainen voor de hm en dan denken dat 15 km in training meer dan zat is. Tuurlijk kan het, maar verstandig nee.
Iedereen maakt fouten hier bij het lopen. Zelfs RD en andere ervaren lopers. Her mooie van dit topic is dat iedereen daar lering uit kan trekken en zelf die fout dan niet hoeft te maken.
. Veel mensen moeten toch eerst zelf de fout maken voordat ze een pas op de plaats doen . Ik wel iig.Veel mensen willen toch altijd harder, beter en sneller en bij een rustig duurloopje gebeurt dat niet, terwijl rustige duurloopjes ook nodig zijn om beter te worden.
Niet meer actief op Fok!
deze quote is voldoende argumentatiequote:
[..]
Ik kan me iig niet herinneren dat er ooit een heldere argumentatie bij is gegeven, ondersteund met bronnen.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Het is gezegd, meerdere malen. Denk zelfs met verwijzingen naar dhr H. Onselaar.quote:
[..]
Ik kan me iig niet herinneren dat er ooit een heldere argumentatie bij is gegeven, ondersteund met bronnen.
Toen ik dit punt in het boek van Honselaar las, ben ik het onmiddellijk anders gaan doen. Ik heb in de maand tussen het lezen van het boek en het helemaal stoppen met lopen maar één training op wedstrijdtempo gedaan, de rest waren superrustige duurloopjes
@justmattie creatine werkt, daar is de wetenschap het zelfs over eens.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Even een andere kant aan het pijntjes-verhaal: er zitten hier een hoop beginners. Zeker nu; zat mensen die nog maar 2-3 maanden meeposten. Ik kan me best voorstellen dat je helemaal in t begin van je "loopcarrière" erg voorzichtig bent met pijntjes. Zeker als je hier doorlopend leest dat je moet luisteren naar je lichaam en voorbeelden ziet als Maraca die van de ene op de andere dag is uitgevallen.
Ik klaag nu ook een week over pijntjes en dat doe ik omdat ik er verdomd onzeker over ben. Ik heb ooit, toen ik begon met lopen, een vreselijke knieblessure opgelopen waardoor ik maanden niet heb kunnen trainen. Ik kon toen een periode zelfs geen trappen lopen, omdat het te veel pijn deed. En de klachten aan m'n knieën zijn later, weliswaar lichter, ook wel eens teruggekomen. Nu ik na een goede 2 maanden pijnloos trainen ineens pijntjes krijg aan knieën en enkels, ben ik als de dood om weer maandenlang uit te vallen.
En dan volgt er een innerlijke tweestrijd. Argumenten vóór (pijn is niet constant, in hevigheid (nog) niet te vergelijken met jaren geleden, trainingsdoel dat ik wil halen op datum x) en tegen het lopen (angst voor een heftige en langdurige blessure). Het is pijn in/bij m'n gewrichten en dat vind ik eng. Een spiertje in mn boven of onderbeen dat 2 dagen gevoelig is, is een stuk minder spannend en zal je me dus niet over horen.
Die tweestrijd spreek ik hier uit, omdat ik dacht dat dit topic ook voor dat soort zaken is. En ik denk dat er meer beginnende lopers met mij zijn die simpelweg niet weten wat ze met een pijntje aan moeten en er daarom hier over praten.
Het zijn er nu wel opvallend veel, dat ben ik met jullie eens. Maar de overmatige alertheid is wel te verklaren denk ik. Er zal niet bij iedereen een blessurehistorie achter zitten zoals bij mij, maar ook door het continu horen dat je naar je lichaam moet luisteren en de angstaanjagende voorbeelden die in dit topic naar voren komen, ben je als beginnende loper sneller onzeker. Denk ik.
[ Bericht 18% gewijzigd door Yuki op 15-07-2012 10:01:26 ]
Ik klaag nu ook een week over pijntjes en dat doe ik omdat ik er verdomd onzeker over ben. Ik heb ooit, toen ik begon met lopen, een vreselijke knieblessure opgelopen waardoor ik maanden niet heb kunnen trainen. Ik kon toen een periode zelfs geen trappen lopen, omdat het te veel pijn deed. En de klachten aan m'n knieën zijn later, weliswaar lichter, ook wel eens teruggekomen. Nu ik na een goede 2 maanden pijnloos trainen ineens pijntjes krijg aan knieën en enkels, ben ik als de dood om weer maandenlang uit te vallen.
En dan volgt er een innerlijke tweestrijd. Argumenten vóór (pijn is niet constant, in hevigheid (nog) niet te vergelijken met jaren geleden, trainingsdoel dat ik wil halen op datum x) en tegen het lopen (angst voor een heftige en langdurige blessure). Het is pijn in/bij m'n gewrichten en dat vind ik eng. Een spiertje in mn boven of onderbeen dat 2 dagen gevoelig is, is een stuk minder spannend en zal je me dus niet over horen.
Die tweestrijd spreek ik hier uit, omdat ik dacht dat dit topic ook voor dat soort zaken is. En ik denk dat er meer beginnende lopers met mij zijn die simpelweg niet weten wat ze met een pijntje aan moeten en er daarom hier over praten.
Het zijn er nu wel opvallend veel, dat ben ik met jullie eens. Maar de overmatige alertheid is wel te verklaren denk ik. Er zal niet bij iedereen een blessurehistorie achter zitten zoals bij mij, maar ook door het continu horen dat je naar je lichaam moet luisteren en de angstaanjagende voorbeelden die in dit topic naar voren komen, ben je als beginnende loper sneller onzeker. Denk ik.
[ Bericht 18% gewijzigd door Yuki op 15-07-2012 10:01:26 ]
♥ || Baby catcher in training || ♥
Omdat het eindelijk zo'n lekker weer is ga ik straks een stukje wielrennen Soort van uitlooptraining ga ik er van maken.
Soort van uitlooptraining ga ik er van maken.
woooowwww, The Swets weet van geen ophouden
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Iedereen die gaat lopen vandaag, veel plezier . Het is hier eindelijk weer eens zonnig, kan ik vanmiddag weer lekker in het zonnetje lopen .
Ik heb gelukkig nog geen hardloopblessures gehad. Zou ook wel vreemd zijn, ik bouw Evy heeeel rustig op en ik loop ook niet snel.
. Het is hier eindelijk weer eens zonnig, kan ik vanmiddag weer lekker in het zonnetje lopen . Ik heb gelukkig nog geen hardloopblessures gehad
. Zou ook wel vreemd zijn, ik bouw Evy heeeel rustig op en ik loop ook niet snel.
You won't be lost, hurt, tired or lonely - Something beautiful will come your way
Net lekker Renate les 5 gedaan!
Ging goed, lekker verschillende tempo's kunnen uitproberen.
http://www.endomondo.com/workouts/jR-t61d7UGs
En over de pijntjes, het is inderdaad zo dat er hier erg veel over geschreven wordt en ik daardoor zelf ook vaak ga twijfelen als ik iets voel. Heb verder niet echt een sportverleden dus ken mijn lichaam wat dat betreft niet zo goed. Tot nu toe gaat het denk ik goed, maar probeer toch alles een beetje op gevoel te doen,
Ging goed, lekker verschillende tempo's kunnen uitproberen.
http://www.endomondo.com/workouts/jR-t61d7UGs
En over de pijntjes, het is inderdaad zo dat er hier erg veel over geschreven wordt en ik daardoor zelf ook vaak ga twijfelen als ik iets voel. Heb verder niet echt een sportverleden dus ken mijn lichaam wat dat betreft niet zo goed. Tot nu toe gaat het denk ik goed, maar probeer toch alles een beetje op gevoel te doen,
Mooie routequote:
Net lekker Renate les 5 gedaan!
Ging goed, lekker verschillende tempo's kunnen uitproberen.
http://www.endomondo.com/workouts/jR-t61d7UGs
En over de pijntjes, het is inderdaad zo dat er hier erg veel over geschreven wordt en ik daardoor zelf ook vaak ga twijfelen als ik iets voel. Heb verder niet echt een sportverleden dus ken mijn lichaam wat dat betreft niet zo goed. Tot nu toe gaat het denk ik goed, maar probeer toch alles een beetje op gevoel te doen,
En zo te zien bouw je het rustig op met wandelmomenten, dus zou me niet teveel zorgen maken. Luister goed naar je lichaam, maar zoals al eerder is gezegd: niet elk pijntje is reden tot paniek.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
naar je lichaam luisteren betekent ook herkennen als het een wat minder serieus pijntje is.quote:
maar ook door het continu horen dat je naar je lichaam moet luisteren en de angstaanjagende voorbeelden die in dit topic naar voren komen, ben je als beginnende loper sneller onzeker. Denk ik.
En aan de andere kant, als de 'geblesseerde' denkt dat hij/zij rust moet nemen dan zal dat zo wezen..wij kunnen hun 'lichaam niet voelen'
Allleen was het volgens mij niet, voordat men begon te lopen, dat iedereen bij elke blauwe plek of verzwikte enkel direkt naar de traumazalf greeep
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik denk dat die inschatting best moeilijk is, als beginnende loper. Je wil een pijntje niet opblazen tot iets te groots, maar ook niet verwaarlozen en vervolgens met een flinke blessure zitten.quote:
[..]
naar je lichaam luisteren betekent ook herkennen als het een wat minder serieus pijntje is.
En aan de andere kant, als de 'geblesseerde' denkt dat hij/zij rust moet nemen dan zal dat zo wezen..wij kunnen hun 'lichaam niet voelen'
Soms weet je ook gewoon niet wat je voelt en (dus) wat je ermee moet. Daar komt in mijn geval dan de tweestrijd vandaan.
Ik kan hierin alleen voor mezelf spreken, maar daarin is voor mij niets verandert. Ik smeer nu bijna niets (ja perskindol vrijdag, omdat ik een proefmonster had en het wel eens wilde proberen) en voorheen ook pas als de pijn langer dan x dagen aanhield. En vaak ook pas als m'n vader aangeeft: joh, probeer dat anders eens!quote:Allleen was het volgens mij niet, voordat men begon te lopen, dat iedereen bij elke blauwe plek of verzwikte enkel direkt naar de traumazalf greeep
♥ || Baby catcher in training || ♥
Naar huis!
Komende dagen rustig aan want nog niet alles is zoals het bij mij normaal is (wat dus al afwijkt) maar ik zie mezelf woensdag als het zo doorgaat wel weer rustig even wat lopen
Komende dagen rustig aan want nog niet alles is zoals het bij mij normaal is (wat dus al afwijkt) maar ik zie mezelf woensdag als het zo doorgaat wel weer rustig even wat lopen
♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥
Wat fijn!!quote:
Naar huis!
Komende dagen rustig aan want nog niet alles is zoals het bij mij normaal is (wat dus al afwijkt) maar ik zie mezelf woensdag als het zo doorgaat wel weer rustig even wat lopen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Fijn! Lekker hoor.,quote:
Naar huis!
Komende dagen rustig aan want nog niet alles is zoals het bij mij normaal is (wat dus al afwijkt) maar ik zie mezelf woensdag als het zo doorgaat wel weer rustig even wat lopen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
Naar huis!
Komende dagen rustig aan want nog niet alles is zoals het bij mij normaal is (wat dus al afwijkt) maar ik zie mezelf woensdag als het zo doorgaat wel weer rustig even wat lopen
goed nieuws!
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Nou, ik ga de kleine (hometrainer) ophalen Hopelijk past hij in de auto 
Tot vanavond
Hopelijk past hij in de auto Tot vanavond
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ben benieuwd hoe 'ie bevalt!!quote:
Nou, ik ga de kleine (hometrainer) ophalen
Tot later
♥ || Baby catcher in training || ♥
Top!quote:
Naar huis!
Komende dagen rustig aan want nog niet alles is zoals het bij mij normaal is (wat dus al afwijkt) maar ik zie mezelf woensdag als het zo doorgaat wel weer rustig even wat lopen
Lekker!!quote:
Ontbeten met beschuitjes met aardbeiEn melk. Nu aan de koffie
Ik leef even op water, in afwachting van het voldoende opgeladen zijn van m'n telefoon. Het is hier nu zulk mooi weer dat ik meteen zin heb om te gaan lopen
En ergens wel gunstig, zo "vroeg". Ik moet langs een winkelcentrum en voel me daar altijd nogal aangestaard worden
Op zondag gaat de appie om 12 uur open, dus als ik er dan voorbij ben kan ik gewoon rustig lopen
♥ || Baby catcher in training || ♥
*kijkt naar buiten. trekt loopkleding aan *
en up up and away!
en up up and away!
home is where doghair sticks to anything but the dog!
Ik ga ook vanmiddag! Loopje met versnellingen enzo. Kijken of mijn garmin het nu wel fikst.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ben nu een tijdje aan het kijken naar een loopgroep in de buurt, en ondanks dat de trainingstijden doordeweeks niet ideaal zijn overweeg ik om eens een kijkje te nemen bij deze groep:
http://www.hardlopenisleuk.nl/
De loopgroep in Utrecht start vanuit de RW en dat is voor mij nog geen 10 minuten fietsen. Zal ze eens bellen of mailen om te vragen of het mogelijk is om (tegen een zacht prijsje) 2 of 3 keer mee te trainen om te zien of het iets voor me is, voordat ik me inschrijf.
Kosten vallen me best mee en vind het fijn dat ik ook per maand kan betalen. Dan ben je natuurlijk wel meer geld kwijt dan bij een jaarinschrijving, maar als ik het toch niets vind ben ik tenminste niet meteen een jaarcontributie kwijt.
Voor ¤ 16,50 per maand mag je max 2 keer per week meetrainen met de groep. Da's best schappelijk, toch?
http://www.hardlopenisleuk.nl/
De loopgroep in Utrecht start vanuit de RW en dat is voor mij nog geen 10 minuten fietsen. Zal ze eens bellen of mailen om te vragen of het mogelijk is om (tegen een zacht prijsje) 2 of 3 keer mee te trainen om te zien of het iets voor me is, voordat ik me inschrijf.
Kosten vallen me best mee en vind het fijn dat ik ook per maand kan betalen. Dan ben je natuurlijk wel meer geld kwijt dan bij een jaarinschrijving, maar als ik het toch niets vind ben ik tenminste niet meteen een jaarcontributie kwijt.
Voor ¤ 16,50 per maand mag je max 2 keer per week meetrainen met de groep. Da's best schappelijk, toch?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Coolquote:Op zondag 15 juli 2012 10:45 schreef Yuki het volgende:
Ben nu een tijdje aan het kijken naar een loopgroep in de buurt, en ondanks dat de trainingstijden doordeweeks niet ideaal zijn overweeg ik om eens een kijkje te nemen bij deze groep:
http://www.hardlopenisleuk.nl/
De loopgroep in Utrecht start vanuit de RW en dat is voor mij nog geen 10 minuten fietsen. Zal ze eens bellen of mailen om te vragen of het mogelijk is om (tegen een zacht prijsje) 2 of 3 keer mee te trainen om te zien of het iets voor me is, voordat ik me inschrijf.
Kosten vallen me best mee en vind het fijn dat ik ook per maand kan betalen. Dan ben je natuurlijk wel meer geld kwijt dan bij een jaarinschrijving, maar als ik het toch niets vind ben ik tenminste niet meteen een jaarcontributie kwijt.
Voor ¤ 16,50 per maand mag je max 2 keer per week meetrainen met de groep. Da's best schappelijk, toch?
.Weet je zeker dat je er elke maand van afkunt als je per maand betaalt? Bij de meeste loopgroepen mag je een maand gratis meetrainen.
Niet meer actief op Fok!
Vorige keer was ook al een loopje met versnellingen toch? Zou je dan dit keer niet beter een duurloopje kunnen doen?quote:
Ik ga ook vanmiddag! Loopje met versnellingen enzo. Kijken of mijn garmin het nu wel fikst.
Niet meer actief op Fok!
Ik ga van tevoren sowieso even informeren. Als ik er sowieso een (half) jaar aan vast zit, dan zal de drempel groter zijn om me daadwerkelijk in te schrijven. Maar aan de andere kant... Als ik idd bijvoorbeeld een maand mee mag trainen zonder ergens aan vast te zitten (en al zou ik dan moeten betalen voor die ene maand; no problem) dan kan ik best inschatten of het iets voor me is en of ik me dan voor een (half) jaar wil vastleggen.quote:
[..]
Cool
Weet je zeker dat je er elke maand van afkunt als je per maand betaalt? Bij de meeste loopgroepen mag je een maand gratis meetrainen.
♥ || Baby catcher in training || ♥
Rondje wezen rennen met het hardloophorloge-met-hartslagmeter van mijn liefste.
Nu heb ik een lelijke schuurplek onder m'n tieten.
1 6:08.8
2 5:43.6
3 5:35.6
4 5:46.7
5 5:43.0
6 5:32.8
7 5:30.2
8 5:23.2
9 5:24.8
10 5:41.3
11 5:46.2
12 5:42.9
13 5:37.7
14 5:38.3
15 5:40.6
16 5:47.1
17 5:34.1
18 5:36.7
19 5:24.9
20 5:21.3
21 5:22.7
22 1:07.7
Gem. HS: 168 bpm
Max. HS: 188 bpm
Afstand: 21.22 km
Tijd: 1:59:10
Gem. tempo: 5:37 min/km
Winst hoogte: 42 m
Nu heb ik een lelijke schuurplek onder m'n tieten
.1 6:08.8
2 5:43.6
3 5:35.6
4 5:46.7
5 5:43.0
6 5:32.8
7 5:30.2
8 5:23.2
9 5:24.8
10 5:41.3
11 5:46.2
12 5:42.9
13 5:37.7
14 5:38.3
15 5:40.6
16 5:47.1
17 5:34.1
18 5:36.7
19 5:24.9
20 5:21.3
21 5:22.7
22 1:07.7
Gem. HS: 168 bpm
Max. HS: 188 bpm
Afstand: 21.22 km
Tijd: 1:59:10
Gem. tempo: 5:37 min/km
Winst hoogte: 42 m
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Volgens mij kun je overal wel een aantal keren meetrainen zonder ergens aan vast te zitten, hetzij gratis, hetzij tegen een zacht tariefquote:
[..]
Ik ga van tevoren sowieso even informeren. Als ik er sowieso een (half) jaar aan vast zit, dan zal de drempel groter zijn om me daadwerkelijk in te schrijven. Maar aan de andere kant... Als ik idd bijvoorbeeld een maand mee mag trainen zonder ergens aan vast te zitten (en al zou ik dan moeten betalen voor die ene maand; no problem) dan kan ik best inschatten of het iets voor me is en of ik me dan voor een (half) jaar wil vastleggen.
.Leuk hoor!
Niet meer actief op Fok!
Bah al 3 dagen niet gelopen. Ben niet echt ziek maar gewoon niet fit! donderdag een poging gewaagd en het ging voor geen meter, kon nog geen 500 meter vooruit komen. Dus vandaag even een rustig dagje gepland, veel fruit eten en op tijd naar bed.
Hopelijk kan ik dan morgen weer eens een paar km eruit tikken!
Hopelijk kan ik dan morgen weer eens een paar km eruit tikken!
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
Vorige keer was een dl van 10 kilometer. De keer daarvoor wilde ik versnellingen doen, maar had ik was instellingen verkeerd gezet, dus kwam het er niet van. Geen zin heel de tijd op dat horloge te kijken, dus werd het een vlotte duurloop.quote:
[..]
Vorige keer was ook al een loopje met versnellingen toch? Zou je dan dit keer niet beter een duurloopje kunnen doen?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Preciesquote:
[..]
Volgens mij kun je overal wel een aantal keren meetrainen zonder ergens aan vast te zitten, hetzij gratis, hetzij tegen een zacht tarief
Leuk hoor!
Ben benieuwd wat eruit gaat komen!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Zal ik ze volgende keer vasthouden? Mijn handen schuren minder dan zo'n bh-band.quote:
Rondje wezen rennen met het hardloophorloge-met-hartslagmeter van mijn liefste.
Nu heb ik een lelijke schuurplek onder m'n tieten
lekker gelopen
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
quote:
[..]
Zal ik ze volgende keer vasthouden? Mijn handen schuren minder dan zo'n bh-band.
lekker gelopen
!
♥ || Baby catcher in training || ♥
Sjonge jongequote:
[..]
Zal ik ze volgende keer vasthouden? Mijn handen schuren minder dan zo'n bh-band.
lekker gelopen
.
Niet meer actief op Fok!
quote:
Naar huis!
Komende dagen rustig aan want nog niet alles is zoals het bij mij normaal is (wat dus al afwijkt) maar ik zie mezelf woensdag als het zo doorgaat wel weer rustig even wat lopen
Ja doei.
Heb ik ook een keer gehad, dat is niet fijn!quote:
Rondje wezen rennen met het hardloophorloge-met-hartslagmeter van mijn liefste.
Nu heb ik een lelijke schuurplek onder m'n tieten
1 6:08.8
2 5:43.6
3 5:35.6
4 5:46.7
5 5:43.0
6 5:32.8
7 5:30.2
8 5:23.2
9 5:24.8
10 5:41.3
11 5:46.2
12 5:42.9
13 5:37.7
14 5:38.3
15 5:40.6
16 5:47.1
17 5:34.1
18 5:36.7
19 5:24.9
20 5:21.3
21 5:22.7
22 1:07.7
Gem. HS: 168 bpm
Max. HS: 188 bpm
Afstand: 21.22 km
Tijd: 1:59:10
Gem. tempo: 5:37 min/km
Winst hoogte: 42 m
meestal helpt wat contactgel het schuren een beetje tegen te gaan.
What about "kinda cute, kinda hot, kinda sexy, hysterically funny, but not funny-looking guy who you could fuck" did you not understand?
quote:
[..]
Zal ik ze volgende keer vasthouden? Mijn handen schuren minder dan zo'n bh-band.
lekker gelopen
Kan je dat 21 km volhouden?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ik weet niet wat de normale prijzen zijn, vind 2 keer beetje weinig Yuki
Net weer thuis les 11 van zwoele Evy ging goed. Het was lekker weer met korte mouwen. Zag een mooie blonde dame tegemoet lopen die had haar jasje om de middel .
Ging spontaan lachen van het mooie weer. Zie je mij met zo'n face voorbij lopen. 
Net weer thuis
les 11 van zwoele Evy ging goed. Het was lekker weer met korte mouwen. Zag een mooie blonde dame tegemoet lopen die had haar jasje om de middel . Ging spontaan lachen van het mooie weer. Zie je mij met zo'n
face voorbij lopen.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
16,50 per maand = ongeveer 4 euro per week. Daarvoor mag je 2 keer trainen, dus 2 euro per keer. Valt wel mee toch, voor trainingen van 1,5 uur?quote:
Ik weet niet wat de normale prijzen zijn, vind 2 keer beetje weinig Yuki
♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik moest lachen. Ik zie echt zo'n lachende mossel met rood shirtje de 20 km doenquote:
[..]
Zal ik ze volgende keer vasthouden? Mijn handen schuren minder dan zo'n bh-band.
lekker gelopen
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Spotprijsje vind ik 't!quote:
[..]
16,50 per maand = ongeveer 4 euro per week. Daarvoor mag je 2 keer trainen, dus 2 euro per keer. Valt wel mee toch, voor trainingen van 1,5 uur?
Ik zou naar de sportschool, maar werd net wakker met een grooooot probleem
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.
Als je zo bekijkt valt het mee inderdaadquote:
[..]
16,50 per maand = ongeveer 4 euro per week. Daarvoor mag je 2 keer trainen, dus 2 euro per keer. Valt wel mee toch, voor trainingen van 1,5 uur?
.Krijg je dan ook boekjes? Van die boekjes met laatste nieuws.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
quote:Op zondag 15 juli 2012 11:19 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
Spotprijsje vind ik 't!
Ik zou naar de sportschool, maar werd net wakker met een grooooot probleemPrecies!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Kind, wat vervelendSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.♥ || Baby catcher in training || ♥
Ik wil ooit nog een mountainbike, een motor, GoPro HD Camera, een Garmin..
Zoveel te willen en zo weinig te makken.
Zoveel te willen en zo weinig te makken
.
█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
TryAndResistClicking. Trollspray.
Geeeeeen ideequote:
[..]
Als je zo bekijkt valt het mee inderdaad
Krijg je dan ook boekjes? Van die boekjes met laatste nieuws.
Ik ben lopen
♥ || Baby catcher in training || ♥
quote:
[..]
Spotprijsje vind ik 't!
Ik zou naar de sportschool, maar werd net wakker met een grooooot probleemAh gossieSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.█▄ █▄█ █▄ █▄█▄█ █▄█ ▀█▀
TryAndResistClicking. Trollspray.
Daar maar eens mee beginnen dan?quote:
Ik wil ooit nog een baan, een mountainbike, een motor, GoPro HD Camera, een Garmin..
Zoveel te willen en zo weinig te makken
.
Niet meer actief op Fok!
Loopze Yuki!
Wij gaan zo deze in de GPS laden:
http://www.walkingbritain.co.uk/walks/walks/walk_a/2906/
14km ongeveer
Wij gaan zo deze in de GPS laden:
http://www.walkingbritain.co.uk/walks/walks/walk_a/2906/
14km ongeveer
Ja doei.
Op 
De loopgroep waar ik bij zou gaan in Den Haag is 120 euro per jaar, dus tientje per maand voor drie keer lopen, die in Hilversum is 130 per jaar, kan alleen niet vinden hoe vaak je dan traint.
Volgens mij betalen YUR en GotC nog veel meer, maar ik weet zo even niet meer hoeveel.
Volgens mij betalen YUR en GotC nog veel meer, maar ik weet zo even niet meer hoeveel.
Niet meer actief op Fok!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |