Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema's
http://www.hardloopschema.nl/
http://www.prorun.nl/index.aspx?ChapterID=2349
http://www.myasics.nl/nl/about-us/start_myasics20.php
http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
http://www.dehardloopwinkel.nl/index2.php?/page/loopschemas/
http://www.ullreys.com/robert/Podcasts/
Schema Start to Run Serie 1 (0-5 km)
Schema Start to Run Serie 2 (5-10 km)
SPOILER: Diverse links
http://www.looptijden.nl/hardlopen (algemene info hardlopen)
http://www.runinfo.nl/tipsbeginners.htm (tips voor beginners)
http://www.afstandmeten.nl (bepaal je route en meet hoe ver je gelopen hebt)
http://www.looptijden.nl/loopgroepen/53/fok!-running- (de Fok! hardloopgroep, om je tijden te posten)
http://www.blessureaanwijzer.nl/hier_doet_het_pijn.htm (blessure aanwijzer)
http://www.gmap-pedometer.com (om te meten hoeveel km je hebt gelopen)
http://www.buienradar.nl (voor als je wel/niet in de regen wil lopen)
http://www.hardloopmuziek.com (mp3 lessen, muziek voor tijdens hardlopen)
www.run2day.nl
www.runnersworld.nl
www.dehardloopwinkel.nl
www.aartstigtersrunningshop.nl
www.hardloopaanbiedingen.nl
www.pkrun.nl
SPOILER: Apps voor op telefoons
http://www.buddyrunner.com (voor Anroid)
http://www.mapmyrun.com (voor iPhone)
http://mytracks.appspot.com (voor Android)
http://runkeeper.com (voor iPhone en Android)
http://www.worksmartlabs.com/cardiotrainer/ (voor Android)
http://sportstracker.nokia.com/nts/main/index.do (Nokia Sportstracker)
http://www.endomondo.com (Android, BlackBerry, iPhone, Java, Symbian en Windows Mobile)
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?9 juni 2012 - VTM-Telecomloop (Maasdijk)
• YUR - 10 km
10 juni 2012 - GreenRun (Twello)
• Acheron - 5km
10 juni 2012 - Ladies Run (Rotterdam)
• E.T. - 5km
• DJMO - 5km
• GotC - 5 km
10 juni 2012 - Marathon Amersfoort (Amersfoort)
• GlenHighland - 10km
• Viking84 - 10km
13 juni 2012 Loop Leeuwarden
• justmattie - 10km
14 juni 2012 - JP morgan run(Frankfurt)
• Perruche - 5.6km
17 juni 2012 - Almere City Run (Almere)
• slacker_nl - 14km
21 juni 2012 - Inner Circle Run (Hendrik Ido Ambacht)
• MaleDuck - 10 km
23 juni 2012 - TT Run (Assen)
• Wiehoe - 13,28km
• locutus51 - 13,28km
• Finland. - 2 rondjes
23 juni 2012 - Run for Hope (Sponsorloop Stichting De Hoop, Dordrecht)
• MaleDuck 6,2 km
24 juni 2012 - De Zomerklassieker van Brabant (Roosendaal)
• Guppyfriend - 10km
24 juni 2012 - De vechtloop, Weesp
• slacker_nl - 10km
24 juni 2012 - Balclutha Half Marathon
• rechtsedirecte - HM
30 juni 2012 - Meidenloop (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Yuki - 5km
7 juli 2012 - Rotterdam Ekiden loop (marathon)
• Fok! team bestaande uit: MaleDuck (10 km), Viking84 (10 km), xzaz (7,195 km), GotC (5 km; onder voorbehoud?), Guppy (5 km), DJMO (5 km) - Reservelijst/basislijst voor 2e team: mosselmossel, Yuki.
1 september 2012 - Nurburgring-run
• slacker_nl - 10km (onder voorbehoud)
• TheWhiteCowboy - 24,4km
2 september 2012 - Tilburg Ten Miles
• mosselmossel - 10km
• streamnl - 10km
9 september 2012 - Bridge to Bridge (Arnhem)
• Guppyfriend - 6EM
• LasTer - 6EM
• slacker_nl - 10EM (onder voorbehoud)
• Swetsenegger - 10EM (onder voorbehoud)
14 september 2012 - Night Run Antwerpen
• DarkElf (9,5 km)
16 september 2012 - Halve van Hoogland (Amersfoort?)
• GlenHighland - HM
• Viking84 - HM
23 september 2012 - Dam tot Damloop (Amsterdam)
• slacker_nl - 10EM
• Liesje68 - 10EM
• YUR - 10EM
• Klonterpot - 10EM
23 september 2012 - Run2day Ladies Damloop (Amsterdam)
• MissBliss - 4EM
23 september 2012 - Dwars door Mechelen (Mechelen)
• DarkElf - 10km
30 september 2012 - Posbankloop (Velp)
• Acheron - 6km
30 september 2012 - ABN AMRO Singelloop(Utrecht)
• SEMTEX - 10km
6 oktober - Mudmasters, Haarlemmermeer
• slacker_nl - 12km - Team/Startgroep Delta
7 oktober 2012 - Brussels Marathon (Brussel)
• Niara - HM
13 oktober 2012 -Loenermarkloop (Loenen, GLD)
• Acheron - 5 of 10km
14 oktober 2012 - 4 mijl van Groningen (Groningen)
• justmattie
• Finland.
21 oktober 2012 - Marathon van Amsterdam (Amsterdam)
• slacker_nl - HM
4 november 2012 - Akatore Challenge
• rechtsedirecte - 21km trail (onder voorbehoud)
11 november 2012 - Eenhoornloop (Hoorn)
• DJMO - HM (onder voorbehoud van inschrijving)
18 november 2012 - 7heuvelenloop (Nijmegen)
• Acheron - 15 km (onder voorbehoud)
• Yur - 15 km
• SEMTEX - 15 km
1 december 2012 - Luxmore Grunt
• rechtsedirecte - 27km (onder voorbehoud)
11 december 2012 - Bruggenloop (Rotterdam)
• DJMO - 15km
14 december 2012 Adventure run Ameland
• justmattie - 10km
10 maart 2013 - CPC (Den Haag)
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
• Viking84 - HM
1 april 2013 - Jaarbeurs Utrecht Marathon (Utrecht)
• DarkElf - 10km
• Swetsenegger - HM (onder voorbehoud)
14 april 2013 - Fortis Rotterdam Marathon (Rotterdam)
• DJMO - Marathon
DOE MEE MET EEN FOK!TEAMSPOILER: 2012 ChallengeChallenges 2012:
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Omdat mensen zichzelf willen motiveren en om een leuke stok achter de deur te hebben stellen mensen zich een doel, een challenge. Hoeveel km ze willen lopen in een jaar.
Elke week kunnen mensen doorgeven hoeveel ze gelopen hebben, waardoor er weer wat op de teller in de OP bijkomt. Wil je jouw persoonlijke challenge ook in de lijst hebben? Dat kán met dank aan Swetsenegger!
Je kan het schema aanpassen of jezelf toevoegen door naar http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam= <--- (Vul hier je eigen username in) te gaan.
'Oefenaccountje': http://www.tweedehandsboek.net/FOK/schema.php?naam=test
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.
Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.
En bedankt hequote:Op woensdag 6 juni 2012 20:45 schreef Maraca het volgende:
[..]_! Geen wonder dat het daar droog is. Dat is het freaking buitenland.
Geen haters op 058Zondag ja, en 5 kmquote:
[..]
Je loopt de Ladiesrun toch zondag? De 5 of vergis ik me? Morgen of vrijdag een lekker loopje , niet te snel maar een paar korte versnellinkjes misschien? Met de nadruk op kort...dat wel.
Dat moet goed te doen zijn. Wellicht pak ik een lesje uit de 5 km onderhoud, een rustig ontspannen ding..
quote:
Op 
Is dat nog wel met +31?quote:
Zonder pijn geen vooruitgangquote:
Bij deze ->Het is kut, maar er valt wel degelijk in dit weer te rennen hoor
Ik heb zo een keer een hagelbui overleefd. En elke keer dat je in crappy weer traint, wordt de volgende training in normaal weer makkelijker. Toch ontbreekt er nog een mooi winddicht regenjack in mijn hardloopcollectie 
.100%quote:
Denk dat ik hetzelfde als gisteren ga doenquote:Op woensdag 6 juni 2012 20:43 schreef GotC het volgende:
[..]
Morgen weer lekker! Wat ga je lopen?
Dat was10 minuten rennen
3x 3 minuten intervallen, 3 minuten wandelen
10 minuten rennen
3x 3 minuten intervallen, 3 minuten wandelen
10 minuten rennen
De vorige keer heb ik de tweede serie intervallen niet echt snel gedaan, dat mag dus een keertje over
Op z'n minst twee, om het goed te maken. Of op vakantie gaan naar dit buitenland om te hardlopenquote:
1 van de mooiste steden van Europa, was laatst in het nieuwsquote:
Ik heb net tig topics gelezen waarin iedereen roept dat je moet uitkijken met pijntjes en rustig moet beginnenquote:
Nice, ziet er mooi uit! Hoe zien de intervallen eruit?quote:
[..]
Denk dat ik hetzelfde als gisteren ga doen
10 minuten rennen
3x 3 minuten intervallen, 3 minuten wandelen
10 minuten rennen
3x 3 minuten intervallen, 3 minuten wandelen
10 minuten rennen
De vorige keer heb ik de tweede serie intervallen niet echt snel gedaan, dat mag dus een keertje over
Staat wel op de planningquote:Op woensdag 6 juni 2012 20:48 schreef justmattie het volgende:
[..]
Op z'n minst twee, om het goed te maken. Of op vakantie gaan naar dit buitenland om te hardlopen
[..]
1 van de mooiste steden van Europa, was laatst in het nieuws
Jamaar.. jamaarquote:Op woensdag 6 juni 2012 20:47 schreef SEMTEX het volgende:
Zat ik te tikken, werd mijn schermpje ineens rood
Het is kut, maar er valt wel degelijk in dit weer te rennen hoor
Ik was vanmiddag in de Reebok-outlet in Roosendaal. Daar was een mooi licht wind/regen/sportjackje, doorzichtig, met rode binnenvoering. Zag er super uit. Niet gekocht. Ik wist niet zeker waar ik nou op moet letten bij zo'n jasje. En het was maar drie tientjesquote:
Zat ik te tikken, werd mijn schermpje ineens rood
Het is kut, maar er valt wel degelijk in dit weer te rennen hoor
What's your excuse?quote:
-> http://www.dailymail.co.u(...)run-board-again.html:Stukje stof strak tegen je mond en er hard tegen blazen. Echt strak over je mond. Komt er lucht doorheen? Al is het maar een beetje? Geen windstopper
Geen lucht erdoorheen? Windstopper Aan de ene kant wel. Als je meedoet met een loop, en het regent, dan moet je ookquote:
Zat ik te tikken, werd mijn schermpje ineens rood
Het is kut, maar er valt wel degelijk in dit weer te rennen hoor
Waar datquote:
?Thanks, Mossel!quote:
[..]
Verstandig! Hopelijk ga je weer lekker. Even bijten nog. Kun je!
Zelf heb ik nadat ik met haar meegelopen heb de eerste les van Renate gelopen. Man, man wat een verschil als je de laatste weken van Evy ben gewend.SPOILERik shop niet graag maar ik weet wel dat je NIET na je nieuwe aankoop op internet moet gaan kijken of je ze goedkoper kan krijgen.... Dat heeft zij wel gedaan...het scheelde zelfs 40 euro bij een hoop winkels. Dat vindt zij het enigste nadeel aan RW. Ze zijn duurder dan de concurenten maar voor de rest is het een topwinkel
Je moet 5X, 2 minuten lopen en daar tussen 1 minuut wandelen... Ach ja, er zal wel een reden erachter zitten. Wel een apart idee dat ik over 6 weken, 10 km kan lopen.
Voor die 40 euro extra is wel eens goed naar haar voeten gekeken en is je dus geen meuk verkocht. Dat is een service die ze bij al die internetwinkels niet hebben.quote:
we zijn rond 1700 naar een RW geweest en we hebben voor mijn vrouw schoenen gekocht. Het zijn deze geworden: http://www.hardloopartikelen.nl/mizuno-wave-rider-14-dames.html Ze waren 140 euro. Ze zit in de auto en ze was kei blij. Ze heeft schoenen gekocht. Haar man was deze keer niet na 2 minuten de winkel moe en ze zaten lekker. EN ze vindt ze inderdaad lekker lopen. Missie geslaagd!!!Zelf heb ik nadat ik met haar meegelopen heb de eerste les van Renate gelopen. Man, man wat een verschil als je de laatste weken van Evy ben gewend.SPOILERik shop niet graag maar ik weet wel dat je NIET na je nieuwe aankoop op internet moet gaan kijken of je ze goedkoper kan krijgen.... Dat heeft zij wel gedaan...het scheelde zelfs 40 euro bij een hoop winkels. Dat vindt zij het enigste nadeel aan RW. Ze zijn duurder dan de concurenten maar voor de rest is het een topwinkel
Je moet 5X, 2 minuten lopen en daar tussen 1 minuut wandelen... Ach ja, er zal wel een reden erachter zitten. Wel een apart idee dat ik over 6 weken, 10 km kan lopen.
Dus als je je oor op een stukje ademed stuk stof houd en je voelt de lucht in en uit gaan is het ademend, zo niet dan is het niet ademend ?quote:
Wel goeie test om te..testen of je windstopper ECHT een windstopper is
Stukje stof strak tegen je mond en er hard tegen blazen. Echt strak over je mond. Komt er lucht doorheen? Al is het maar een beetje? Geen windstopper
Dat waren mij woorden preciesquote:
[..]
Voor die 40 euro extra is wel eens goed naar haar voeten gekeken en is je dus geen meuk verkocht. Dat is een service die ze bij al die internetwinkels niet hebben.
Wanneer mijn schoenen versleten zijn ga ik ook naar deze winkel.
Precies. En als er iets mis is? Je kan zo weer terugquote:
[..]
Voor die 40 euro extra is wel eens goed naar haar voeten gekeken en is je dus geen meuk verkocht. Dat is een service die ze bij al die internetwinkels niet hebben.
.Bovendien..duurder dan concurrenten? Concurrenten zijn andere fysieke winkels he
Ik sta ook nog steeds verbaasd van het schema van Renate streamnl
Maargoed, we komen er wel.Ergste is bijna nog wel dat als Mr.Mo niet in de keuken had gestaan dat ik éérst tegen jullie was gaan uithuilen en daarna pas bij hem
maar nu moest ik langs hem Dus nu ga ik even een leuke clip kijken om me op te vrolijken:
Hilarisch
quote:
[..]
Dus als je je oor op een stukje ademed stuk stof houd en je voelt de lucht in en uit gaan is het ademend, zo niet dan is het niet ademend ?
Wat?!quote:
Klopt!quote:
[..]
Dus als je je oor op een stukje ademed stuk stof houd en je voelt de lucht in en uit gaan is het ademend, zo niet dan is het niet ademend ?
Ik ga hardlopenquote:
Tot zo
.Heb flink wat afgegoogeld, maar ik kom weinig jasjes tegen waarbij vermeld staat dat ze ook rain resistant zijn.
Succes!quote:
Succes! Slechter dan bij mij kan 't niet gaan!quote:
*call me maybe* *zing*
Ik zing nu ook mee, ja.quote:
[..]
Succes! Slechter dan bij mij kan 't niet gaan!
*call me maybe* *zing*
quote:
[..]
Succes! Slechter dan bij mij kan 't niet gaan!
*call me maybe* *zing*
Dat liedje heb ik nu toevallig opstaan Check dat youtubefilmje hierbovenquote:
[..]
hij is briljant: is een compilatie van allemaal mensen die dat liedje op youtube hebben gecoverd of geplaybacked Verrot aanstekelijk vrolijk kutnummerquote:
[..]
Succes! Slechter dan bij mij kan 't niet gaan!
*call me maybe* *zing*
quote:
Toch ontbreekt er nog een mooi winddicht regenjack in mijn hardloopcollectie
Wat tofquote:
Ik ga ook voor dat jasje kijken, ooit. Heb ik hetzelfde jasje als GotC
Heb flink wat afgegoogeld, maar ik kom weinig jasjes tegen waarbij vermeld staat dat ze ook rain resistant zijn.
!Valt tegen he? Dit was uiteindelijk de beste die ik kon vinden. Vooral qua Windstopper en rain resistancy..
Succes!quote:
Ow, die had ik nog niet gezien, ff kijkenquote:
[..]
Check dat youtubefilmje hierboven
Hij's fijn!quote:
[..]
Ow, die had ik nog niet gezien, ff kijken
Ze had ze ook gevonden bij fysieke winkels. maar ja, ze heeft GOEDE schoenen waar ze veel plezier mee kan hebben puntquote:
[..]
Precies. En als er iets mis is? Je kan zo weer terug
Bovendien..duurder dan concurrenten? Concurrenten zijn andere fysieke winkels he
Ik sta ook nog steeds verbaasd van het schema van Renate streamnl
Toen ik zag hoe hun te werk gingen, was ik verkocht! Mijn zien ze sowieso terug!
Hoe ver ben jij nu met je schema? Want dat schrijf jij niet erbij bij Endomondo?
O ja, over die app. Ik had nu een peptalk. Maar dat zag ik pas achteraf. Ik heb niets gehoord en het geluid (audio en volume) stonden aan. Zelfs bij de instellingen van de app staat het peptalk op aan. Is dit een bekend probleem?
Ja, valt erg tegen ja. Je komt dan toch wel op soft shell jasjes uit en daar zijn er blijkbaar niet zo veel van.quote:
[..]
Wat tof
Valt tegen he? Dit was uiteindelijk de beste die ik kon vinden. Vooral qua Windstopper en rain resistancy..
Op dit moment is er niet echt de noodzaak tot het kopen van een jasje, maar wel fijn om te weten wat ik wil als ik de noodzaak wel voel
. Hij is er in jouw kleur en in het zwart, toch?But I run harder than you, so eat my dust maybe?
Welke is het? Ebay / internet al eens afgestruind?quote:
[..]
Wat tof
Valt tegen he? Dit was uiteindelijk de beste die ik kon vinden. Vooral qua Windstopper en rain resistancy..
Die accordeon, je kon me oprapenquote:
Daarom kocht ik dat Reebok-jasje ook al niet. Maar waarop let je nu precies bij een hardloopjasje?quote:
[..]
Ja, valt erg tegen ja. Je komt dan toch wel op soft shell jasjes uit en daar zijn er blijkbaar niet zo veel van.
Op dit moment is er niet echt de noodzaak tot het kopen van een jasje, maar wel fijn om te weten wat ik wil als ik de noodzaak wel voel
Zelf heb ik naast alle truien een gewoon Ron Hill fluo regenjack. Ik ben een beetje bang dat ik dood ga van de hitte als ik met een windstopper aan ga lopen...quote:
[..]
Ja, valt erg tegen ja. Je komt dan toch wel op soft shell jasjes uit en daar zijn er blijkbaar niet zo veel van.
Op dit moment is er niet echt de noodzaak tot het kopen van een jasje, maar wel fijn om te weten wat ik wil als ik de noodzaak wel voel
Tof om te zien he?quote:Op woensdag 6 juni 2012 21:03 schreef streamnl het volgende:
[..]
Ze had ze ook gevonden bij fysieke winkels. maar ja, ze heeft GOEDE schoenen waar ze veel plezier mee kan hebben punt
Toen ik zag hoe hun te werk gingen, was ik verkocht! Mijn zien ze sowieso terug!
Hoe ver ben jij nu met je schema? Want dat schrijf jij niet erbij bij Endomondo?
O ja, over die app. Ik had nu een peptalk. Maar dat zag ik pas achteraf. Ik heb niets gehoord en het geluid (audio en volume) stonden aan. Zelfs bij de instellingen van de app staat het peptalk op aan. Is dit een bekend probleem?
Ik vind het ook gewoon fascinerend om te bekijken . Kijk ook altijd mee. Yur heeft de vorige keer mijn meting gedaan Oh excuus!
Ik heb nu les 29 van de Easy 10 km gehad. Komt neer op..les 11 van de normale 10km van Renate Nog niet eerder van gehoord..wel jammer!
Iig dat 'ie winddicht is en bij voorkeur ook waterresistent, want dan kun je ermee lopen in de regel zonder doorweekt thuis te komen.quote:
[..]
Daarom kocht ik dat Reebok-jasje ook al niet. Maar waarop let je nu precies bij een hardloopjasje?
Nee, die dwarsfluit dan.quote:
[..]
Die accordeon, je kon me oprapen
Als dat tijdvak op maximale snelheid... Ik ben nog niet zo geavanceerd dat ik precies weet in welke zone ik aan het lopen ben en zoquote:
[..]
Nice, ziet er mooi uit! Hoe zien de intervallen eruit?
http://www.trekkinn.com/o(...)r-blue-woman/17683/pquote:
[..]
Welke is het? Ebay / internet al eens afgestruind?
Je hebt ook nog echte hardloopregenjassen btw, zoals de Nike Cyclone, maar die zijn ook al zo slecht verkrijgbaar hier (degene die ik dan zou willen, eentje van Brooks).
quote:
Op 
full version
dan straks maar.http://www.zalando.nl/asi(...)t-as141b01x-802.html
Wat doet ze zichzelf aanquote:
het zelfde geld voor het vervangen van je schoenen.quote:
[..]
Precies. En als er iets mis is? Je kan zo weer terug
Bovendien..duurder dan concurrenten? Concurrenten zijn andere fysieke winkels he
Ik vervan mijn schoen altijd na zo'n 600km, dus ik koop ongeveer 2 paar per jaar.(buiten cross country spikes om)
Misschien zo'n 100-200km te vroeg, maar dat zou betekenen dat ik na 3 jaar 1 paar extra heb aangeschaft.
Dat is me het wel waard als het me de zekerheid geeft dat ik op goede schoenen loop.
Tsja, persoonlijke voorkeur. Ik loop heel lang gewoon met een shirt met lange mouwen. Heb een Saucony heren jack wat aan de achterkant mesh heeft. Moet bekennen dat ik weinig in de volle zeikregen heb gelopen en dat mag best opmerkelijk genoemd worden in NL!quote:
[..]
Daarom kocht ik dat Reebok-jasje ook al niet. Maar waarop let je nu precies bij een hardloopjasje?
Ik heb m alquote:
[..]
Welke is het? Ebay / internet al eens afgestruind?
Middendeel is Windstopper, zowel voor- als achterkant. Tevens waterdicht
Volgens mij welquote:
[..]
Ja, valt erg tegen ja. Je komt dan toch wel op soft shell jasjes uit en daar zijn er blijkbaar niet zo veel van.
Op dit moment is er niet echt de noodzaak tot het kopen van een jasje, maar wel fijn om te weten wat ik wil als ik de noodzaak wel voel
Ik zag 'm alleen in t zwart. En kreeg er een mooi prijsje voor Erg leuk inderdaadquote:
Deze is ook leuk trouwens.. en in de sale
http://www.zalando.nl/asi(...)t-as141b01x-802.html
Idd en waterresistent.quote:
Deze is ook leuk trouwens.. en in de sale
http://www.zalando.nl/asi(...)t-as141b01x-802.html
Maar ik ga eerst uitgebreid ervaringen googlen voor ik iets koop. Of wachten tot iemand hier hem koopt en ermee in de regen/onder de douche gaat staan
. Wil wel echt een goeie aankoop doen voor zo'n bedrag .Meting??quote:
[..]
Tof om te zien he?
Oh excuus!
Nog niet eerder van gehoord..wel jammer!
Ze hebben haar op de loopband gezet om te kijken hoe ze loopt (hiel recht, iets naar de enkel en hoe ze landt) en ze moest op een platic ding staan om te zien wat haar contactpunten met de grond was.
Maar niet echt iets gemeten.
@mosselmossel
Als het goed is komt morgen deze binnen:
http://www.zalando.nl/zal(...)t-za742b002-802.html
Ben dit @$$# weer wou ik vlug een jasje hebben en ik had iets van softshell.
Ik kan je wel laten weten hoe deze bevalt als je dat wilt.
Edit: het is geen merk maar dat heeft mij nooit geboeid.
Het moet goed zijn
Ik bedacht me net: zo'n jack aan en een petje op en je kunt elke regenbui aanquote:
[..]
Ik heb m al
[ afbeelding ]
Middendeel is Windstopper, zowel voor- als achterkant. Tevens waterdicht
Niet waterdicht, maar waterresistent, anders kan het zweet er ook niet uitquote:
[..]
Ik heb m al
[ afbeelding ]
Middendeel is Windstopper, zowel voor- als achterkant. Tevens waterdicht
/wijsneus Ik zie dat een soortgelijke van het huismerk van Zalando een stuk goedkoper isquote:
[..]
Idd en waterresistent.
Maar ik ga eerst uitgebreid ervaringen googlen voor ik iets koop. Of wachten tot iemand hier hem koopt en ermee in de regen/onder de douche gaat staan
(en over het huismerk van Zalando heb ik geen klachten)Vriendjesprijs?quote:
[..]
Volgens mij wel
Viking, blijf van je blaren af
.quote:
In die eerdere (compilatie) vond ik die gasten in dat busje ook wel tof. Eerst met vuisten, daarna met voeten
Ken je de versie van Ben Howard trouwens? Die is best goed
Wat
Eensquote:
[..]
het zelfde geld voor het vervangen van je schoenen.
Ik vervan mijn schoen altijd na zo'n 600km, dus ik koop ongeveer 2 paar per jaar.(buiten cross country spikes om)
Misschien zo'n 100-200km te vroeg, maar dat zou betekenen dat ik na 3 jaar 1 paar extra heb aangeschaft.
Dat is me het wel waard als het me de zekerheid geeft dat ik op goede schoenen loop.
En, bezuinigen op de aanschaf van hardloopschoenen is bezuinigen op het verwerven van hardloopplezier. Als ik Honselaar moet quoten, iig
Disclaimer: Uiteraard zijn er uitzonderingen waarbij mensen op goedkope gympen heerlijk lopen. Maar die hebben gewoon nog niet op prachtig aangemeten schoenen gelopen
Dan pas is lopen echt heerlijk Je hebt vaker met spullen van Zalando in de regen gelopen?quote:
[..]
Ik zie dat een soortgelijke van het huismerk van Zalando een stuk goedkoper is
.Jasje heb ik al nml, dus wil nu echt iets dat verschil maakt.
Je moet ook sneller lezenquote:
die vraag ik wel voor m'n verjaardag aan familie ofzo) 'k hoef tegenwoordig niet meer op m'n horloge te kijken wanneer ik kan beginnen met rennen, ik kom vrij standaard uit de bij sportschool na vijf minuten inlopen, dus zodra ik ie bereikt heb ga ik rennen
na de mislukte run maandag vond ik zeker de eerste twee km vrij zwaar gaan, benen / kuiten voelden zwaar aan. Verder geen pijn ofzo en vrij steady gelopen : http://connect.garmin.com/activity/186260689nu rust tot de ladiesrun
rain resistance is something different than rain proof !!quote:
[..]
Wat tof
Vooral qua Windstopper en rain resistancy..
Comic Sansquote:
_!!!Net als dat er ook mensen zijn van 95 die hun hele leven al rokenquote:
[..]
Disclaimer: Uiteraard zijn er uitzonderingen waarbij mensen op goedkope gympen heerlijk lopen. Maar die hebben gewoon nog niet op prachtig aangemeten schoenen gelopen
Goede schoenen --->
+1quote:
Ga je eens schamen Sexy
Meting jaquote:
[..]
Meting??
Ze hebben haar op de loopband gezet om te kijken hoe ze loopt (hiel recht, iets naar de enkel en hoe ze landt) en ze moest op een platic ding staan om te zien wat haar contactpunten met de grond was.
Maar niet echt iets gemeten.
@mosselmossel
Als het goed is komt morgen deze binnen:
http://www.zalando.nl/zal(...)t-za742b002-802.html
Ben dit @$$# weer wou ik vlug een jasje hebben en ik had iets van softshell.
Ik kan je wel laten weten hoe deze bevalt als je dat wilt.
Edit: het is geen merk maar dat heeft mij nooit geboeid.
Het moet goed zijn
Ik ga geen hardloopschoenen kopen tenzij er een loopanalyse wordt gedaan, lopend op de grond. De videoanalyse dus . Loopband veert toch wat mee enzo. Nu is dat voor de meeste mensen no problemo, maar met mijn gewrichten.. Bleh Yupquote:
[..]
Ik bedacht me net: zo'n jack aan en een petje op en je kunt elke regenbui aan
Ik fiets er ook mee enzo. Droog blijven is wel prettig Excuus, je hebt gelijkquote:
[..]
Niet waterdicht, maar waterresistent, anders kan het zweet er ook niet uit
/Nederlandsisnietmijnsterkstepunt
Mja, was de laatstequote:
[..]
Vriendjesprijs?
Viking, blijf van je blaren af
Euh?quote:
[..]
rain resistance is something different than rain proof !!
Ik ga maar eens douchen, m'n kennis holt achteruit
Mijn nieuwe schoenen lopen helemaal top.quote:
[..]
Net als dat er ook mensen zijn van 95 die hun hele leven al roken
Goede schoenen --->
Ook leuk, maar duur
.Bwoaaah, ik weet het niet meer
.quote:
Heb eindelijk gevonden hoe ik dat uit moet zettenquote:
Oh gosh, gaan vrouwen echt gillen van Zalando?quote:
http://www.zalando.nl/puma-jassen-zwart-pu141b00f-802.html
Ook leuk, maar duur
Bwoaaah, ik weet het niet meer
Haha, heel herkenbaar. Ik heb een paar weken geleden bij de RW de Mizuno Wave Inspire 8 gekocht en ging toch even online kijken. Dat scheelde inderdaad wel zo'n 40 euro... Maar goed, er is inderdaad wel door een kenner naar gekeken en er is advies gegeven en ik neem aan dat ze ook een goede afterservice hebben.quote:
we zijn rond 1700 naar een RW geweest en we hebben voor mijn vrouw schoenen gekocht. Het zijn deze geworden: http://www.hardloopartikelen.nl/mizuno-wave-rider-14-dames.html Ze waren 140 euro. Ze zit in de auto en ze was kei blij. Ze heeft schoenen gekocht. Haar man was deze keer niet na 2 minuten de winkel moe en ze zaten lekker. EN ze vindt ze inderdaad lekker lopen. Missie geslaagd!!!SPOILERik shop niet graag maar ik weet wel dat je NIET na je nieuwe aankoop op internet moet gaan kijken of je ze goedkoper kan krijgen.... Dat heeft zij wel gedaan...het scheelde zelfs 40 euro bij een hoop winkels. Dat vindt zij het enigste nadeel aan RW. Ze zijn duurder dan de concurenten maar voor de rest is het een topwinkel
Vanmiddag ben ik met de kids naar het bos geweest wat hier 1 km vandaan is om even "research" te doen of het iets was om daar te lopen. Zag er wel goed uit, dus ik ben er vanavond heen geweest om daar maar eens te lopen. Eerst 10 minuten warm wandelen vanaf mijn huis (dan kom ik precies uit tot waar het bos begint, hoe ideaal!) en daar dus even gelopen.
Wat een genot om in het bos hard te lopen! Ik vond het echt geweldig. Ik ben nog wel rustig begonnen 5x2 minuten hardlopen en wandelen er tussen door, maar vond het heerlijk. Bij het begin kwam ik nog wel een bord " hondenlosloopplaats" tegen, dus ik was al bang dat ik een hoop mensen die hun hond uitlaten zou treffen, maar ik heb amper wat gezien.
Een fijne ondergrond om te lopen, dus daar ga ik zeker vaker heen! Je moet alleen wel wat scherper blijven in het bos vind ik, omdat je niet te maken hebt met mooie gladde wegen, wat ik wel gewend ben hier in de buurt.
Ik ben blij voor jequote:
[..]
Mijn nieuwe schoenen lopen helemaal top.
ik zie ze zelf in metric, als je rechtsbovenin kijkt kun je ze ook in metric bekijken (één klikje)quote:
@djmo jouw afstanden staan in miles. vind je dat niet lastig kijken?
Yupquote:
[..]
Je hebt vaker met spullen van Zalando in de regen gelopen?
Al was die niet waterproof, al deed-ie aardig zijn werk. Maar ook ik moet misschien ff dimmen qua uitgaves momenteel Heb al zoveel gekocht de laatste tijd quote:
[..]
Net als dat er ook mensen zijn van 95 die hun hele leven al roken
Goede schoenen --->
ik heb natuurlijk wel het voordeel (nee, geen geluk want ik heb er 20 jaar hard voor gewerkt)dat ik het financieel makkelijk kan dragen
Nee, ik heb last van keuzestressquote:Op woensdag 6 juni 2012 21:18 schreef STING het volgende:
[..]
Oh gosh, gaan vrouwen echt gillen van Zalando?
. Ik wil dat er gewoon één product uitspringt dat overduidelijk beste is .http://www.zalando.nl/adi(...)s-ad542b0dx-102.html
Nice,quote:
I want this onezzzzzz
http://www.zalando.nl/adi(...)s-ad542b0dx-102.html
[ afbeelding ]
quote:Op woensdag 6 juni 2012 21:15 schreef STING het volgende:
Vliegjes en naaktslakken, hardlopers natural enemies #1
So true. Na een regenbui liggen de wegen bezaaid met die krengen (naaktslakken). Allemaal een deathwish? Shoppingquote:
ik hoop dat ik volgend jaar Augustus op een shopping expeditie mag met YUR en GotC....extra koffer mee terug
Ach...weten zij veulquote:
[..]
Mm, er hoeft er maar ...euh...1 over te blijven die zich zelf kan delen na sex met zichzelf gehad te hebben... en er is weer een berg van die krengen.Meldt zich!!!!!quote:
Disclaimer: Uiteraard zijn er uitzonderingen waarbij mensen op goedkope gympen heerlijk lopen. Maar die hebben gewoon nog niet op prachtig aangemeten schoenen gelopen
Waar wacht je op?quote:
Ik heb nog een Zalando kortingsbon van een tientje
Jaaa!quote:
ik hoop dat ik volgend jaar Augustus op een shopping expeditie mag met YUR en GotC....extra koffer mee terug
Ik kan nu al niet wachten
quote:
Ik haat de mensen die over blaren begonnen, m'n eerste in 1,5 jaar lopen. You mofo's junxed it!!!
erop!ga je ook mee Gup?quote:
Ik ook, ik ook!quote:
Ik heb nog een Zalando kortingsbon van een tientje
Dus als iemand nog interesse heeft moet hij/zij maar even een PM sturen.
Mag ik ook mee?quote:
Ik ben reuze goed in shoppenen in Augustus overal uitverkoop !!quote:
quote:
nu heb ik gelijk een reden om nieuwe schoenen te kopen. Deze zijn .5 maat te groot. Merktte het al eens dat deze teveel speling hebben. Knap, na een jaar (of minder zelfs).(G)(Y)upquote:
[..]
Mag ik ook mee?
Alle zomerklerenquote:
[..]
en in Augustus overal uitverkoop !!
Is het al zover?
Denk dat ik dan ook wel toe ben aan nieuwe schoenen..
Gupquote:
[..]
Mag ik ook mee?
Nu ff teruglezen...
Ik geloof dat je in pro intervaltrainingen kunt instellen. De gratis versie van Runkeeper doet dat ook.quote:
Is er een groot verschil tussen endomondo en de (betaalde) PRO versie? Ik hardloop en mountainbike vooral.
quote:
Ik ook, tegen die tijdquote:
[..]
Alle zomerkleren
Is het al zover?
Denk dat ik dan ook wel toe ben aan nieuwe schoenen..
Heel ervaren * ?quote:
Wat loopt het in een groep met hel ervaren (en eigenlijk iets snellere lopers) toch lekker zeg
Nu ff teruglezen...
Zou moeten kunnen volgens mij, ze verkopen het shirt ook los op de dag zelf...
Dan heb ik eindelijk nóg een functioneel shirt.
Heb er nu maar 1
ahhh check!quote:Op woensdag 6 juni 2012 21:20 schreef DJMO het volgende:
[..]
ik zie ze zelf in metric, als je rechtsbovenin kijkt kun je ze ook in metric bekijken (één klikje)
Ja datquote:
ja, en je gaat zelf ook beter lopenquote:
* rechtsedirecte voelt zich altijd een blanke keniaan als hij bij de club loopt
Nice dat het lekker gingquote:
Jua.quote:
Bleef het droog?
Dat ff teruglezen valt niet mee met het het tempo waarmee hier gepost wordt. Ik ga zo naar bed ( want morgen om 4.40 uur weer op) en als ik dan op mijn werk zit kan ik ws weer 3 topics ofzo bijlezen.quote:
Wat loopt het in een groep met hel ervaren (en eigenlijk iets snellere lopers) toch lekker zeg
Nu ff teruglezen...
Paar druppels op het einde. Viel dus enorm meequote:
Op Tuurlijk skatquote:
Leuk toch?quote:
[..]
Dat ff teruglezen valt niet mee met het het tempo waarmee hier gepost wordt. Ik ga zo naar bed ( want morgen om 4.40 uur weer op) en als ik dan op mijn werk zit kan ik ws weer 3 topics ofzo bijlezen.
Oo, viel mee dus. Goed zo.quote:
[..]
Paar druppels op het einde. Viel dus enorm mee
Da's waar!quote:
heb ik ook last vanquote:
Begin steeds meer te merken dat mijn standaard route te kort begint te worden. Zat net ook al te zigzaggen tussen straatjes om een paar honderd meter extra te krijgen
ik stippel tegenwoordig maar rondjes uit die minstens een km te lang zijn, dan heb ik iig genoeg speling om ook goed uit te kunnen lopen inderdaad, dit topic heeft zich ontpopt in de formule die het nu heeft en dat komt alleen maar omdat de posters het zo willen blijkbaar anders zouden ze niet blijven postenquote:
Limitations are for people that have them and excuses are for people that need them.
Zo.
Zeg het maar eerlijk....quote:
Begin steeds meer te merken dat mijn standaard route te kort begint te worden. Zat net ook al te zigzaggen tussen straatjes om een paar honderd meter extra te krijgen
Voelt heerlijk hè?
Ik vind het een geweldig topicquote:
[..]
inderdaad, dit topic heeft zich ontpopt in de formule die het nu heeft en dat komt alleen maar omdat de posters het zo willen blijkbaar anders zouden ze niet blijven posten
jaquote:
[..]
Zeg het maar eerlijk....
Voelt heerlijk hè?
goed teken!!quote:
Begin steeds meer te merken dat mijn standaard route te kort begint te worden. Zat net ook al te zigzaggen tussen straatjes om een paar honderd meter extra te krijgen
en heerlijk om te zien dat we de laatste weken een hele nieuwe lichting lopers binnen hebben gekregen
Ik heb op Pinterest een fitness/hardloop motivatie pagina gemaakt, dit is 1 van de plaatjes:quote:
Geen excuus is goed genoeg:
[ afbeelding ]
Limitations are for people that have them and excuses are for people that need them.
Zo.
http://pinterest.com/nestje/fitness-inspiration/
En ik word niet meegevraagd?quote:
.Wat is dat, Pinterest ?quote:
[..]
Ik heb op Pinterest een fitness/hardloop motivatie pagina gemaakt, dit is 1 van de plaatjes:
[ afbeelding ]
http://pinterest.com/nestje/fitness-inspiration/
Duistere en morbide dingen
Als ik nou zeker zou weten dat ik zo'n lichaam kreeg ging ik zonder mokkenquote:
[..]
Ik heb op Pinterest een fitness/hardloop motivatie pagina gemaakt, dit is 1 van de plaatjes:
[ afbeelding ]
http://pinterest.com/nestje/fitness-inspiration/
Nee hoor, niet alles:quote:
[..]
Wat is dat, Pinterest ?
Duistere en morbide dingen
Ja, deze komt ook van SEMTEX!
*bookmarked die 10 minuten les*quote:
[..]
Ik heb op Pinterest een fitness/hardloop motivatie pagina gemaakt, dit is 1 van de plaatjes:
[ afbeelding ]
http://pinterest.com/nestje/fitness-inspiration/
Misschien is dit een beetje zoals het groene auto syndroom..quote:
[..]
goed teken!!
en heerlijk om te zien dat we de laatste weken een hele nieuwe lichting lopers binnen hebben gekregen
Maar ik heb het idee dat er meer lopers zijn dat vorig jaar.SPOILEReventueel uitleg: je ziet bijna nooit een groene auto totdat je er zelf één hebt gekocht. Daarna zie je ze overal
Vandaag toch weer geprobeerd om wat gas bij te geven (na de opgave in de 5km van afgelopen zaterdag). Helaas kwam de rechter kuitspier net als zaterdag weer roet in het eten gooien zodat ik heb afgetikt op 4km ipv de voorgenomen 5.
Kilometertijden:
5:31 / 5:15 / 5:51 / 5:51
Wehehe.. zie inderdaad nu overal hardlopersquote:
[..]
Misschien is dit een beetje zoals het groene auto syndroom..Maar ik heb het idee dat er meer lopers zijn dat vorig jaar.SPOILEReventueel uitleg: je ziet bijna nooit een groene auto totdat je er zelf één hebt gekocht. Daarna zie je ze overal
quote:
[..]
Nee hoor, niet alles:
[ afbeelding ]
Ja, deze komt ook van SEMTEX!
VerliefdNah, een soort online verzameling/plakboek van mooie dingen/plaatjes..quote:
[..]
Wat is dat, Pinterest ?
Duistere en morbide dingen
http://www.active.com/run(...)on_recovery_runs.htm
Wat vinden jullie hiervan? (staat ook in dat herstelloopjes pas vanaf 4 keer p/w lopen nodig zijn)
Ik ookquote:
[..]
Wehehe.. zie inderdaad nu overal hardlopers
en ik let er ook echt op!! Ook wat die gene aan heeft en zo En als ze dan op slechte schoenen of in katoenen kleding lopen (zag vandaag iemand in zo'n dikke joggingbroek), schud ik even met m'n hoofdquote:
[..]
Ik ook
.Of als ze geen sportbh dragenquote:
[..]
En als ze dan op slechte schoenen of in katoenen kleding lopen (zag vandaag iemand in zo'n dikke joggingbroek), schud ik even met m'n hoofd
ik zag eens een foto van een klein Vikinkie in de dierentuin en dat jasje kwam niet door de stijltest heen dus misschien moeten we je eens "harloop Trinny and Susan'en"quote:
Dus....hop on board!
Plaatsvervangende pijnquote:
Hier van hetzelfde!quote:
Invite request gedaanquote:
[..]
Nah, een soort online verzameling/plakboek van mooie dingen/plaatjes..
[ afbeelding ]
zo truequote:
[..]
Misschien is dit een beetje zoals het groene auto syndroom..Maar ik heb het idee dat er meer lopers zijn dat vorig jaar.SPOILEReventueel uitleg: je ziet bijna nooit een groene auto totdat je er zelf één hebt gekocht. Daarna zie je ze overal
Vooral slechte schoenenquote:
[..]
En als ze dan op slechte schoenen of in katoenen kleding lopen (zag vandaag iemand in zo'n dikke joggingbroek), schud ik even met m'n hoofd
Van die gympen, of All Stars .En idd Gup, geen sportbh.. auw
Oh je hebt m'n fobo zitten bekijken op FBquote:
[..]
ik zag eens een foto van een klein Vikinkie in de dierentuin en dat jasje kwam niet door de stijltest heen dus misschien moeten we je eens "harloop Trinny and Susan'en"
Dus....hop on board!
.Liesje, heb jij deze?
http://www.ebay.co.uk/itm(...)&hash=item5630807617
Brrrr!
wat is je e-mailadres?quote:
Ik zag laatst ook een meisje op tennisschoenen rennen. Daarna nooit meer. Of laatst een meisje in een jurkjequote:
[..]
Vooral slechte schoenen
(tennisjurkje denk ik)
Training van vandaag bestond vooral uit 2 piramideloopjes:
2-4-4-2 met tussen elke interval 2 minuten dribbelpauze.
Tempo lag wel hoog, soms sneller dan 5 min/km. Maar ik kon het goed volhouden
EN: Het was weer heerlijk lopen in de duinen met een zonnetje
quote:
[..]
(zag vandaag iemand in zo'n dikke joggingbroek)
en niet alleen vanwege de functionaliteit.Als iemand me ooit in het openbaar ziet met met een joggingbroek aan (buiten een brandweeroproep om) dan is dat voor Mrs.RD een gegronde reden om een scheiding aan te vragen.. no questions asked
Iets zegt me dat ze de schoenen had gekocht omdat ze die ook mooi vond.... Arm kind.quote:
Zag vandaag trouwens een meiske op Nike Free 3.0 lopen. Of iig, dat proberen. Ze had flink overgewicht, wel de mooiste kleertjes aan en beet echt op d'r lip van de pijn. Je zag het gewoon in d'r ogen
Brrrr!
Vraag me ineens af, zouden dames in Blaricum en Aerdenhout joggen met Louis Vuitton schoenen of een Gucci zweetband?
Ik loop ook regelmatig in katoenen shirts. Nergens last van. Zolang de afstanden nog binnen de perken blijven, maakt het mij weinig uit.quote:
[..]
En als ze dan op slechte schoenen of in katoenen kleding lopen (zag vandaag iemand in zo'n dikke joggingbroek), schud ik even met m'n hoofd
Ik vind alleen katoenen shirts lekker zitten eigenlijk.quote:
[..]
Ik loop ook regelmatig in katoenen shirts. Nergens last van. Zolang de afstanden nog binnen de perken blijven, maakt het mij weinig uit.
Wacht maar tot je verder moet lopenquote:
[..]
Ik vind alleen katoenen shirts lekker zitten eigenlijk.
quote:
Way to go!Nog verder?quote:
Desnoods plak ik m'n tepels af
Ik heb een functioneel hemd. Dat loopt wel iets lekkerder, maar nu niet zo veel dat ik direct drie functionele shirts ga kopen ofzo. Komt vanzelf wel een keer.quote:
[..]
Ik vind alleen katoenen shirts lekker zitten eigenlijk.
Dat geplak aan je lichaam, droogt nooit meer op.. Pro-tip: geen ducttape gebruiken.quote:
[..]
Nog verder?
Desnoods plak ik m'n tepels af
Zoiets, mijne is alleen fluo geel/groen. Doet echt pijn aan je ogen...quote:
[..]
Oh je hebt m'n fobo zitten bekijken op FB
Liesje, heb jij deze?
http://www.ebay.co.uk/itm(...)&hash=item5630807617
Geen last van eigenlijk, tenzij het regent.quote:
Ugh, katoenen shirts
Auwquote:Op woensdag 6 juni 2012 21:57 schreef robdriessen het volgende:
[..]
Pro-tip: geen ducttape gebruiken.
Ik vind katoenen ondergoed al k*t rennen, trek alleen nog maar bikinibroekjes aanquote:
Ugh, katoenen shirts
Ik heb mijn hardloopshirt bij de Gamma (!!!) gekocht, haha!quote:
[..]
Ik heb een functioneel hemd. Dat loopt wel iets lekkerder, maar nu niet zo veel dat ik direct drie functionele shirts ga kopen ofzo. Komt vanzelf wel een keer.
quote:
[..]
Pro-tip: geen ducttape gebruiken.
Voel je je al eenzaam aan de top bij Endomondo?quote:
Het was 1 muisklikje, valt wel mee met dat heldendomquote:
/ipad noob
ooo...mijn niet te stelpen bloedend hart.quote:
Zag vandaag trouwens een meiske op Nike Free 3.0 lopen. Of iig, dat proberen. Ze had flink overgewicht, wel de mooiste kleertjes aan en beet echt op d'r lip van de pijn. Je zag het gewoon in d'r ogen
Brrrr!
je zou haar zo van de weg aftrekken en meenemen naar een goede hardloopzaak
Ik word vanzelf wel weer ingehaaldquote:
[..]
Voel je je al eenzaam aan de top bij Endomondo?
Katoen boven allesquote:
Ugh, katoenen shirts
Heb gister met een hardloopshirt gelopen en ik werd er benauwd van en mn tepels kriebelden zich zowat dood dus ach, doe mij maar zo'n simpel shirtje Nike Free 3.0 zijn toch gewoon hardloopschoenen?quote:
[..]
ooo...mijn niet te stelpen bloedend hart.
je zou haar zo van de weg aftrekken en meenemen naar een goede hardloopzaak
Ik draag altijd naadloos ondergoedquote:
[..]
Ik vind katoenen ondergoed al k*t rennen, trek alleen nog maar bikinibroekjes aan
Geen katoen quote:
[..]
Zoiets, mijne is alleen fluo geel/groen. Doet echt pijn aan je ogen...
.Maar wel tevreden over dus? Niet te warm? Laat zweet goed door? Laat de regen buiten? etc
.quote:
Ach, je verdient het eerlijk. Je hebt elke meter zelf gelopen en ervoor gewerkt.quote:
En ik heb een motivatie om door te trainen
quote:
[..]
Ik vind katoenen ondergoed al k*t rennen, trek alleen nog maar bikinibroekjes aan ren gewoon commando
Wilde het bijna doen ja!quote:
[..]
ooo...mijn niet te stelpen bloedend hart.
je zou haar zo van de weg aftrekken en meenemen naar een goede hardloopzaak
Arm kind. Even bemoedigend aangekeken. Toen ik over m'n schouder keek wandelde ze weer. Thank GOD.Stropdas..kiwi's..sneeuw..quote:
Going full commandoquote:
Minimalistische schoenen, dus met minder demping. Niet geschikt voor mensen met (veel) overgewicht en je moet er heel anders op lopen dan op gewone schoenen (voorvoet-/middenvoetlanding vs. haklanding).quote:
[..]
Nike Free 3.0 zijn toch gewoon hardloopschoenen?
quote:
ja maar minimalistische schoenen met veel minder dempingquote:
[..]
Nike Free 3.0 zijn toch gewoon hardloopschoenen?
je hele hebben en houden los, bedoel je?quote:
Ik vrees voor een cameltoe En ik ook: jullie voor blijvenquote:
[..]
Ach, je verdient het eerlijk. Je hebt elke meter zelf gelopen en ervoor gewerkt.
En ik heb een motivatie om door te trainen
maar niet ten koste van alles
Ah, nee dan moet ze inderdaad andere schoenen hebbenquote:
[..]
Minimalistische schoenen, dus met minder demping. Niet geschikt voor mensen met (veel) overgewicht en je moet er heel anders op lopen dan op gewone schoenen (voorvoet-/middenvoetlanding vs. haklanding).
quote:
ooo...mijn niet te stelpen bloedend hart.
Ik doe niks en ik doe niks, ik hang alleen maar rond, ik kijk eens door de ramen en ik krab wat aan m'n kont......
Ja, nee, ja, ja...quote:
[..]
Maar wel tevreden over dus? Niet te warm? Laat zweet goed door? Laat de regen buiten? etc
Nogmaals, ik verbaas me erover dat ik eigenlijk sinds september nog geen 1x een echte stortbui op mijn dak heb gekregen...
Wanneer ga je proefdraaien op de Pure Cadence?quote:
[..]
ja maar minimalistische schoenen met veel minder demping
er zit een binnenbroekje in mijn shorts....quote:
[..]
je hele hebben en houden los, bedoel je?
als ze binnen zijn...this is NZ bro...good things take time, sweet asquote:
[..]
Wanneer ga je proefdraaien op de Pure Cadence?
quote:
[..]
je hele hebben en houden los, bedoel je?
Lezen? Rennen zul jequote:
Hm, klinkt wel goed. Waar heb je hem vandaan?quote:
[..]
Ja, nee, ja, ja...
Nogmaals, ik verbaas me erover dat ik eigenlijk sinds september nog geen 1x een echte stortbui op mijn dak heb gekregen...
.dit you got that Dr.Sexy?quote:
Ik ben echt benieuwd, het zal best wennen zijn. Als je ze voor het eerst aan hebt en gewoon wilt gaan staan, voelt het alsof je achterover kunt vallenquote:
[..]
als ze binnen zijn...this is NZ bro...good things take time, sweet as
M'n vriend doet dat ook, ik dacht toen ie het zei eerst dat ie een grapje maaktequote:
Ikke niet. Ff een rustweekendje qua wedstrijdjesquote:
Iemand die nog in Zevenhuizen ZH gaat lopen de 16de?
Eh ja ?quote:
Niet in de mijnequote:
[..]
er zit een binnenbroekje in mijn shorts....
Wel in mijn hardlooprokje, dus dat zou kunnen.nee hoor...loopt gewoon veel lekkerder en wat the hell, niemand die me zietquote:
[..]
M'n vriend doet dat ook, ik dacht toen ie het zei eerst dat ie een grapje maakte
goede vraag...quote:
[..]
Hm, klinkt wel goed. Waar heb je hem vandaan?
denk...denk...
quote:
[..]
als ze binnen zijn...this is NZ bro...good things take time, sweet ass
?Volgens mij is hij nu verbaasdt naar zijn scherm te kijken wat zijn zoekopdracht heeft voortgebrachtquote:
Hij is nu zo rustig...
En schijnbaar doen heel veel mannen dat. Ik kan het me als vrouw niet voorstellen moet ik zeggenquote:
[..]
nee hoor...loopt gewoon veel lekkerder en wat the hell, niemand die me ziet
quote:
http://www.ebay.nl/itm/SP(...)e68054e#ht_656wt_905
Is zien of het handig is, voor die paar euro
quote:
Teleurstellend!Handigquote:
Woehoe, even zo een armband gekocht
http://www.ebay.nl/itm/SP(...)e68054e#ht_656wt_905
Is zien of het handig is, voor die paar euro
Wij hebben er ook 2 hier, goed gebruikt O laat even weten of het goed werkt als je 'm hebt gebruikt, ik zie dat ie ook voor mij telefoon kanquote:
Woehoe, even zo een armband gekocht
http://www.ebay.nl/itm/SP(...)e68054e#ht_656wt_905
Is zien of het handig is, voor die paar euro
Ik wens ieder een goede nacht en sommige een prettige dag
Doei doei!
Maaar wel een mooie score: 5.09 km in 29:30, dus 10,35 km/uur!
Alleen ben ik bang dat ik net iets te hard gelopen heb, heb nu al last van m'n been namelijk
Dat had ik ook op de telefoon daarstraks, is echt niet te doenquote:
Laat maar, ik hou jullie niet bij op de ipad.
Ik wens ieder een goede nacht en sommige een prettige dag
Doei doei!
En jij ook goede nacht alvast!Ik snap niet helemaal wat er nou aan de hand is hoorquote:
[..]
Volgens mij is hij nu verbaasdt naar zijn scherm te kijken wat zijn zoekopdracht heeft voortgebracht
Hij is nu zo rustig...
Zal ik doenquote:
[..]
O laat even weten of het goed werkt als je 'm hebt gebruikt, ik zie dat ie ook voor mij telefoon kan
Hij is al verzonden dus hopelijk komt hij binnenkort binnen
Mooie tijd inderdaad zegquote:
Ik dacht nog even vóór de regen te kunnen hardlopen. Resultaat: Helemaal doorweekt
Maaar wel een mooie score: 5.07 km in 29:30, dus 10,35 km/uur!
Alleen ben ik bang dat ik net iets te hard gelopen heb, heb nu al last van m'n been namelijk
Nu maar hopen dat het meevalt met je been...
Werkt toppie! Zelfs als je wat grotere (gespierde) bovenarmen hebt.quote:
[..]
O laat even weten of het goed werkt als je 'm hebt gebruikt, ik zie dat ie ook voor mij telefoon kan
O die heb ik nietquote:
[..]
Werkt toppie! Zelfs als je wat grotere (gespierde) bovenarmen hebt.
En goed om te weten Ik zal hem even streng toespreken dattie zich gedraagt en morgen niet meer zeurtquote:
[..]
Mooie tijd inderdaad zeg
Nu maar hopen dat het meevalt met je been...
Niet duur though.
oke, deze dan...quote:
Ook flauw dat ik daar eerst een marathon voor moet kunnen rennenquote:
[..]
oke, deze dan...
[ afbeelding ]
Heb m geloof ik hier vandaan:quote:
[..]
Hm, klinkt wel goed. Waar heb je hem vandaan?
http://www.sportsshoes.co(...)orts-running-jacket/
Nu wel out of stock. Last year's model, geloof ik.
Ron Hill is sowieso een topmerkquote:
[..]
Heb m geloof ik hier vandaan:
http://www.sportsshoes.co(...)orts-running-jacket/
Nu wel out of stock. Last year's model, geloof ik.
ach...wij mannen zijn van nature niet zo kieskeurig hoorquote:
[..]
Ook flauw dat ik daar eerst een marathon voor moet kunnen rennen
Ik heb er een softshell jasje vandaan en die was maar ¤20,-
zolang het een gat heeft he ? ?quote:
[..]
ach...wij mannen zijn van nature niet zo kieskeurig hoor
vlag d'r over heen en n**ken voor het vaderland Om de 1 of andere reden vind ik de shirtjes van Ron Hill niet zo lekker. Ze zijn erg dicht geweven en het lijkt of ik daar meer in zweet dan in andere shirtjes. Ik heb het vermoeden dat ze het zweet niet goed naar buiten transporteren...quote:
Wat houdt softshell in?quote:
Voor mensen de een Decathlon in de buurt hebben, die heeft ook fijne hardloopspullen.
Ik heb er een softshell jasje vandaan en die was maar ¤20,-
quote:
[..]
oke, deze dan...
[ afbeelding ]
! Ik loop geen marathons!quote:
[..]
zolang het een gat heeft he ? ?
Shitquote:
[..]
oke, deze dan...
[ afbeelding ]
Echt wel! Heel veel! Door mijn hoofdquote:
dat is heel licht materiaal bestand tegen lichte regen al hield ie me vandaag op m'n fietstochtje door plensbui ook droog en windstopper.quote:
ik heb deze (is trouwens het heren model maar op de dames zat een capouchon)
http://www.decathlon.nl/NL/protect-comfort-wind-194605740/#
quote:
Bron Wikipedia:quote:
Water resistant (soft shell) materials block water only partially. On the other hand they are usually more breathable and comfortable, thinner, and cheaper than completely waterproof materials. Water-repellent coatings are often used. Before waterproof-breathable shells were invented, the "60/40" (60% cotton, 40% nylon) parka was widely used. Soft shells are not water "proof".
quote:
waarom ben ik nu jaloers
als ik thuiskom van een training krijg ik alleen te horen .. oh das ook niet veel dat je gelopen hebt 'k zou zo graag willen dat die lamstraal hier iets meer support zou laten zien ... quote:
[..]
dat is heel licht materiaal bestand tegen lichte regen al hield ie me vandaag op m'n fietstochtje door plensbui ook droog en windstopper.
ik heb deze (is trouwens het heren model maar op de dames zat een capouchon)
http://www.decathlon.nl/NL/protect-comfort-wind-194605740/#
Thnx!quote:
[..]
Bron Wikipedia:
Water resistant (soft shell) materials block water only partially. On the other hand they are usually more breathable and comfortable, thinner, and cheaper than completely waterproof materials. Water-repellent coatings are often used. Before waterproof-breathable shells were invented, the "60/40" (60% cotton, 40% nylon) parka was widely used. Soft shells are not water "proof".
quote:
[..]
waarom ben ik nu jaloers
quote:
how cutequote:
TMIquote:
Snel naar Veronica zappen voor Flashpoint, Friends heb je allemaal al gezien, 20 keerquote:
Hebben de dvdboxenquote:
[..]
Snel naar Veronica zappen voor Flashpoint, Friends heb je allemaal al gezien, 20 keer
quote:
Nog erger.Ja Sexy...ik had ze ook hoger ingeschat...quote:
Ik heb vorige week nieuwe schoenen gekocht, eerste dag heb ik daar heel lekker op gelopen, merk nu dat ik er heel anders op loop dan op m'n oude schoenen en ook andere kleine pijntjes krijg. (trekt wel snel weg gelukkig) vandaag op m'n oude schoenen gelopen en niks aan het handje.
Moet ik wennen aan de nieuwe schoenen? zowel oude als nieuwe zijn gewoon neurtrale schoenen.
quote:
Ik ook...Het ruikt hier naar oestrogeenquote:
bij inlopen van nieuwe schoenen wordt aangeraden om ze eerst op korte loopjes te dragen, en de langere afstanden op je oude schoenen. Al naar gelang je ze vaker gedragen hebt, kun je de draagtijd om gaan wisselen .. dus steeds langer en vaker op je nieuwe schoenen lopen. maar wel om en om tot ze volledig ingelopen zijn.quote:
even een hardloop gerelateerde vraag.
Ik heb vorige week nieuwe schoenen gekocht, eerste dag heb ik daar heel lekker op gelopen, merk nu dat ik er heel anders op loop dan op m'n oude schoenen en ook andere kleine pijntjes krijg. (trekt wel snel weg gelukkig) vandaag op m'n oude schoenen gelopen en niks aan het handje.
Moet ik wennen aan de nieuwe schoenen? zowel oude als nieuwe zijn gewoon neurtrale schoenen.
weg wezen met je hardloopvragen.....quote:
even een hardloop gerelateerde vraag.
Ik heb vorige week nieuwe schoenen gekocht, eerste dag heb ik daar heel lekker op gelopen, merk nu dat ik er heel anders op loop dan op m'n oude schoenen en ook andere kleine pijntjes krijg. (trekt wel snel weg gelukkig) vandaag op m'n oude schoenen gelopen en niks aan het handje.
Moet ik wennen aan de nieuwe schoenen? zowel oude als nieuwe zijn gewoon neurtrale schoenen.
Je moet inderdaad wennen aan je nieuwe schoenen, de demping is heel anders omdat ze nieuw zijn dus sommige spieren zullen anders belast worden
quote:
quote:
[..]
weg wezen met je hardloopvragen.....
quote:
[..]
weg wezen met je hardloopvragen.....
Ik voel nog altijd niet of mijn nieuwe schoenen wel zo goed zitten omdat die blaren pijn blijven doen
quote:
[..]
weg wezen met je hardloopvragen.....
Ik loop nog niet meer dan 5km eigenlijk maar dus wel goed aangevoeld om in het begin nog af te wisselen dus.. thanks voor jullie antwoord.
Ik heb ook het idee dat van m'n nieuwe schoenen de hak iets hoger is waardoor ik meer op m'n hak moet landen en dat eigenlijk niet echt deed op m'n oude schoenen..
Nou dat zou kunnen door de slijtage bijvoorbeeld. Misschien zitten er wel andere zooltjes in?quote:
[..]
Ik loop nog niet meer dan 5km eigenlijk maar dus wel goed aangevoeld om in het begin nog af te wisselen dus.. thanks voor jullie antwoord.
Ik heb ook het idee dat van m'n nieuwe schoenen de hak iets hoger is waardoor ik meer op m'n hak moet landen en dat eigenlijk niet echt deed op m'n oude schoenen..
gewoon mee terug gaan, een goede hardloopzaak zou ze moeten vervangen als ze je aangemeten hebbenquote:
[..]
Ik voel nog altijd niet of mijn nieuwe schoenen wel zo goed zitten omdat die blaren pijn blijven doen
friends is cool.quote:
(Nike Free Run +3)en waarempel! bijna geen last van m'n knie! redelijk lekker kunnen lopen zelfs.
quote:
zo vandaag ondanks m'n blessure toch maar m'n nieuwe schoenen uitgetest
en waarempel! bijna geen last van m'n knie! redelijk lekker kunnen lopen zelfs.
Net zo cool als Will & Grace, So you think you can dance en het TLC channel.quote:
quote:
zo vandaag ondanks m'n blessure toch maar m'n nieuwe schoenen uitgetest
en waarempel! bijna geen last van m'n knie! redelijk lekker kunnen lopen zelfs.
eh nee, totaal niet. Friends is een van de beste comedy's van de laatste 20 jaar. Eerder gelijk aan Seinfeld, two and a half man, etc.quote:
[..]
Net zo cool als Will & Grace, So you think you can dance en het TLC channel.
quote:
zo vandaag ondanks m'n blessure toch maar m'n nieuwe schoenen uitgetest
en waarempel! bijna geen last van m'n knie! redelijk lekker kunnen lopen zelfs.
Nice! Ook weer in de running dusquote:
zo vandaag ondanks m'n blessure toch maar m'n nieuwe schoenen uitgetest
en waarempel! bijna geen last van m'n knie! redelijk lekker kunnen lopen zelfs.
Welkom terugquote:
zo vandaag ondanks m'n blessure toch maar m'n nieuwe schoenen uitgetest
en waarempel! bijna geen last van m'n knie! redelijk lekker kunnen lopen zelfs.
*badum tsh*quote:
[..]
Nice! Ook weer in de running dus
Nieuwe zool zal nog wel naar m'n voet moeten vormen misschien.. naja, ik wissel ze nog wel even af , komt wel goed.quote:
[..]
Nou dat zou kunnen door de slijtage bijvoorbeeld. Misschien zitten er wel andere zooltjes in?