LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt. DOE MEE MET EEN FOK!TEAM
Met een Fok! Team meedoen aan een estafetteloop?
Op zaterdag 7 juli 2012 wordt in Rotterdam de Rotterdam Ekiden gelopen. ( www.rotterdamekiden.nl ) Een leuke gelegenheid om eens de mensen die je online aanmoedigt in levende lijve aan te moedigen. Ook is er na de loop een buffet en een BBQ (die we zelf kunnen meenemen en kosten dus voor eigen rekening), dus gezelligheid achteraf is ook goed mogelijk. De kosten zijn 45 euro per team met nog extra kosten voor 2 chips (totaal 4 euro), dus ongeveer 8 euro per persoon. Het buffet erna kost 14 euro per persoon. De wedstrijd begint om 12 uur en zal toch wel het grootste deel van de middag duren.Heb je interesse, stuur MaleDuck dan een pm met daarin je voorkeur qua afstand en of je daarna zou willen eten. Dan zal ik ergens eind juni een inventarisatie maken of we als Fok! een team (of meerdere teams) kunnen afvaardigen.quote:Een EKIDEN is een Japanse estafetteloop. Eki betekent "plaats" en Den staat voor "bezorgen". In vroegere tijden werden in Japan namelijk belangrijke documenten door diverse lopers vliegensvlug van de ene naar de andere plaats gebracht. Het sportieve evenement EKIDEN is op deze klassieke koeriersdienst gebaseerd. Het pakket documenten wordt gesymboliseerd door een sjerp, de Tasuki.
Zes personen vormen samen een team waarbij elk teamlid een eigen afstand loopt. De afstanden zijn in startvolgorde; 5km- 10km- 5km- 10km- 5km- 7,195km.In totaal wordt dus 42,195 km afgelegd, een echte "MARATHON" afstand.
Deelnemen aan een "EKIDEN" is niet alleen sport bedrijven, maar ook een paar uur gezellig in de buitenlucht met mede sporters en/of vrienden genieten.Ja doei.
Het was behoorlijk pittig welquote:Op woensdag 6 juni 2012 17:45 schreef GotC het volgende:
Goed gedaan debsterrmaar het helpt wel, die "persoonlijke" coach.
Once in a while, I just wanna dance and feel goodFijn is dat he?quote:
[..]
Het was behoorlijk pittig welOh, route verkeerd gemeten. 1,8 ongeveer in les 1Once in a while, I just wanna dance and feel good+1quote:
[..]
Fijn is dat he?
Goed gedaan Debsterr! Staar je echter niet blind op je afstand in het begin. Kunnen volhouden is the key here!quote:Op woensdag 6 juni 2012 17:48 schreef Dr.Sexy het volgende:
[..]Welkom
Laat dat boompje staan , schuif gezellig aan voor beverstraat, voor beverstraaaaaat
Waar zouden we zijn zonder de vrolijke noot van onze eigen Dr. Sexy!
quote:dan koelt het een beetje af!
Lichtjes, maar 't wordt minder, denk dat ik het rond 6 uur (onze tijdquote:) ga proberen.
Ja doei.Oh Lies, ik moest nog even reageren op je! Nog 1,5 week, even volhouden meid.. Ga je nog die MRI laten doen? En super dat je toch je collega gaat aanmoedigen ondanks dat je zelf niet kan
Thanks! Nee zal ik zeker niet doen, was eigenlijk al verbaasd hierover want heb echt geprobeerd rustig tempo te houden (en mijn kuiten vonden dat ook nodig) en had niet het gevoel dat ik dit had afgelegd zeg maar. Gelukkig lange benen dus dat compenseert voor de snelheid haha, maak je toch nog meters!quote:
[..]
+1
Goed gedaan Debsterr! Staar je echter niet blind op je afstand in het begin. Kunnen volhouden is the key here!Once in a while, I just wanna dance and feel goodPfff, lekker lopen zou wel fijn zijn na, wederom, een kutdag op m'n werk. Na 22 jaar werkervaring vind ik de politieke steekspelletjes nog steeds vervelend... ondanks dat ik er best goed in ben als het nodig is.Bah, nare praktijken zijn datquote:
Pfff, lekker lopen zou wel fijn zijn na, wederom, een kutdag op m'n werk. Na 22 jaar werkervaring vind ik de politieke steekspelletjes nog steeds vervelend... ondanks dat ik er best goed in ben als het nodig is.
Ga je straks een rondje lopen, om ff alles eruit te gooien? (ondanks dat je gister al had gelopenThanks!quote:
Oh Lies, ik moest nog even reageren op je! Nog 1,5 week, even volhouden meid.. Ga je nog die MRI laten doen? En super dat je toch je collega gaat aanmoedigen ondanks dat je zelf niet kan
Ik heb eerlijk gezegd ook een beetje moeite met meelezen hier
Ik wil zo graag nl. !
Het einde is in zicht... inderdaad laat ik denk ik even een mri maken. Eitje , zo geregeld
Ga haar gewoon aanmoedigen en haar spullen bewaken , kan zij zich richten op het lopen!De OP lezenquote:
Iemand wat tips voor een 20jarige veginnende loper?Ja doei.Goede schoenen en beginnen met een beginnerschema. Evy is wel geliefd onder velen hier.quote:
Iemand wat tips voor een 20jarige veginnende loper?Die 1.8 km, was dat met precies volgens het schema te lopen/wandelen? Dan weet ik ongeveer hoe groot m'n rondje morgen moet zijn
Goede schoenen kopen die bij je voeten passenquote:
Iemand wat tips voor een 20jarige veginnende loper?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Tot hoelang blijft het licht? TomTom zegt 40min file over een stuk van 45min. Huu
Dit is exact de reden dat ik 's morgens hardloop
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wel leuk dat er ineens zoveel nieuwe beginners zijn
Hopen dat ze niet stoppen wanneer de winter weer begint.Nee, beter van niet. Ben nog steeds een beetje verkouden enzo, dus rust is handiger.quote:
[..]
Bah, nare praktijken zijn dat
Ga je straks een rondje lopen, om ff alles eruit te gooien? (ondanks dat je gister al had gelopenrichting 22.30 toch?quote:
Tot hoelang blijft het licht? TomTom zegt 40min file over een stuk van 45min. Huu
Dit is exact de reden dat ik 's morgens hardloop[quote]
[..]
Goede schoenen en beginnen met een beginnerschema. Evy is wel geliefd onder velen hier.
[/que]
Prijs voor goeie schoenen?
-kleding?You Only Live OncesMorgenvroeg weerquote:
Tot hoelang blijft het licht? TomTom zegt 40min file over een stuk van 45min. Huu
Dit is exact de reden dat ik 's morgens hardloopZometeen les 29 van de 36Kan me niet voorstellen dat ik over 2 weken een uur kan lopen. Of 10 km.
Ben wel benieuwd, licht gespannen zelfs, voor de les.. Hoog tempo, wel kleine stukjes..mmm.
No Snow, No Problem!quote:
Wel leuk dat er ineens zoveel nieuwe beginners zijn
Hopen dat ze niet stoppen wanneer de winter weer begint.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Tot een uur of 10 is het nog licht genoeg om goed te zien.quote:
Tot hoelang blijft het licht? TomTom zegt 40min file over een stuk van 45min. Huu
Dit is exact de reden dat ik 's morgens hardloopOooowwh. Dan blijf ik nog even op kantoorquote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ik in ieder geval niet, zit het grootste deel van de winter in de warmtequote:
Wel leuk dat er ineens zoveel nieuwe beginners zijn
Hopen dat ze niet stoppen wanneer de winter weer begint.Verstandig. Heb je nog steeds last van het niet lekker kunnen lopen?quote:
[..]
Nee, beter van niet. Ben nog steeds een beetje verkouden enzo, dus rust is handiger.Klinkt als mijn dag! Maar dan na 12 jaar werkervaringquote:
Pfff, lekker lopen zou wel fijn zijn na, wederom, een kutdag op m'n werk. Na 22 jaar werkervaring vind ik de politieke steekspelletjes nog steeds vervelend... ondanks dat ik er best goed in ben als het nodig is.F means you're fuckedPrijs is niet te zeggen, hangt af van welk type schoen het beste bij je voeten past. Maar houd rekening met EUR 100. (Het kan vriezen, het kan dooien)quote:Op woensdag 6 juni 2012 17:59 schreef beverstraat het volgende:
[quote][ afbeelding ] Op woensdag 6 juni 2012 17:55 schreef Wiehoe het volgende:
[..]
Goede schoenen en beginnen met een beginnerschema. Evy is wel geliefd onder velen hier.
[/que]
Prijs voor goeie schoenen?
-kleding?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Prijs is inderdaad volgende tip. Ga naar een goede hardloopzaak waar ze je schoenen kunnen aanmeten. Als je geluk hebt meten ze je een goedkoop paar aan, pech natuurlijk iets duurder.. maar de schoen moet bij je passen.quote:
[quote][ afbeelding ] Op woensdag 6 juni 2012 17:55 schreef Wiehoe het volgende:
[..]
Goede schoenen en beginnen met een beginnerschema. Evy is wel geliefd onder velen hier.
[/que]
Prijs voor goeie schoenen?
-kleding?
Kleding maakt minder uit waar je het koopt.Tussen de 100-130 euro heb je schoenen die aangemeten zijn via videoanalyse bij een hardloopspeciaalzaak.quote:
[quote][ afbeelding ] Op woensdag 6 juni 2012 17:55 schreef Wiehoe het volgende:
[..]
Goede schoenen en beginnen met een beginnerschema. Evy is wel geliefd onder velen hier.
[/que]
Prijs voor goeie schoenen?
-kleding?
Kleding...tsja, kan je zo goedkoop/duur maken als je zelf wilEn moet minimaal 1 stukje roze bevattenquote:
[..]
Tussen de 100-130 euro heb je schoenen die aangemeten zijn via videoanalyse bij een hardloopspeciaalzaak.
Kleding...tsja, kan je zo goedkoop/duur maken als je zelf wilVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Mmn lijkt iets te duur voor mij...quote:
[..]
Prijs is niet te zeggen, hangt af van welk type schoen het beste bij je voeten past. Maar houd rekening met EUR 100. (Het kan vriezen, het kan dooien)
You Only Live OncesKijk! waar ga je heen?quote:
[..]
Ik in ieder geval niet, zit het grootste deel van de winter in de warmtequote:
Voor beverstraat:
[info]Protip: bij twijfel altijd even poepen vóór het lopen.[/info]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Minimaalquote:
[..]
En moet minimaal 1 stukje roze bevattenNou toevallig liep ik gisteren slecht omdat ik te snel na het eten ging. Verder gaat het wel weer, alleen is het tempo relatief laag vergeleken met een half jaar geleden.quote:
[..]
Verstandig. Heb je nog steeds last van het niet lekker kunnen lopen?Kut he. Het leidt altijd zo af van het echte doel. Jammer dat er mensen zijn die het nodig hebben om hun eigen falen te maskeren door aan anderen hun stoelpoten te zagen.quote:
[..]
Klinkt als mijn dag! Maar dan na 12 jaar werkervaringLaat je voor schoenen adviseren in een speciaalzaak. Voor de rest kun je het zo gek maken als je zelf wilt ( of nietquote:
[quote][ afbeelding ] Op woensdag 6 juni 2012 17:55 schreef Wiehoe het volgende:
[..]
Goede schoenen en beginnen met een beginnerschema. Evy is wel geliefd onder velen hier.
[/que]
Prijs voor goeie schoenen?
-kleding?Dan sparen. Kleding maakt echt geen bal uit, maar schoenen zijn zo verschrikkelijk belangrijk. Kans op blessures is gewoon groter met slechte schoenen en dat is zondequote:
[..]
Mmn lijkt iets te duur voor mij...
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Wellicht even toevoegen aan de OPquote:
Voor beverstraat:
[info]Protip: bij twijfel altijd even poepen vóór het lopen.[/info]quote:
Voor beverstraat:
[info]Protip: bij twijfel altijd even poepen vóór het lopen.[/info]
Beter van niet, dan zou ik alles in [info] postenhaha bedanktquote:
Voor beverstraat:
[info]Protip: bij twijfel altijd even poepen vóór het lopen.[/info]You Only Live OncesJa. En dat niemand beslissingen durft te nemen...quote:
[..]
Nou toevallig liep ik gisteren slecht omdat ik te snel na het eten ging. Verder gaat het wel weer, alleen is het tempo relatief laag vergeleken met een half jaar geleden.
[..]
Kut he. Het leidt altijd zo af van het echte doel. Jammer dat er mensen zijn die het nodig hebben om hun eigen falen te maskeren door aan anderen hun stoelpoten te zagen.F means you're fucked
/jaloersquote:
Ah, Mountain Warehouse heeft ook nog 's Sale!+1quote:
[..]
Dan sparen. Kleding maakt echt geen bal uit, maar schoenen zijn zo verschrikkelijk belangrijk. Kans op blessures is gewoon groter met slechte schoenen en dat is zonde
Enige wat je nodig hebt zijn schoenen. Geen duur sportschoolabo of wat dan ook: SchoenenGoh die mod powers worden voor de rest ook niet misbruiktquote:
Voor beverstraat:
[info]Protip: bij twijfel altijd even poepen vóór het lopen.[/info]Qua investering is het eigenlijk een goedkope sport (als je je in weet te houdenquote:
[..]
+1
Enige wat je nodig hebt zijn schoenen. Geen duur sportschoolabo of wat dan ook: SchoenenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)http://www.mountainwareho(...)e=&colour=&s=&page=0quote:Misbruiken? Waardevolle tips manquote:
[..]
Goh die mod powers worden voor de rest ook niet misbruikt
Ja doei.Mm, hoe duur zijn andere sporten? Alles behalve de schoenen kun je 'on the cheap' doen...quote:
[..]
Mmn lijkt iets te duur voor mij...Dat laatste jaquote:
[..]
Qua investering is het eigenlijk een goedkope sport (als je je in weet te houden
Daarom beginnen zoveel mensen met hardlopen: Het is 1x een investering en dan ben je klaar. Crisis enzoIk zag bij run2day al allemaal leuke felgekleurde kledingquote:
[..]
Qua investering is het eigenlijk een goedkope sport (als je je in weet te houden
Now you're talking!quote:
Ah, Mountain Warehouse heeft ook nog 's Sale!Tofquote:
[..]
VS, en daar zal het zo'n 15 graden zijn, dus perfect!daar zeg je me wat...quote:
[..]
Qua investering is het eigenlijk een goedkope sport (als je je in weet te houdenquote:
[..]
http://www.mountainwareho(...)e=&colour=&s=&page=0veel plezier, maar dat zal wel lukken
quote:
[..]
Ja of die etalage pop had gewoon enorm dikke tepelsStraks intervallen, BAM!! (heb me toch een spierpijn, dus ben erg benieuwd hoe het zal gaan).In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Intervallen vind ik echt verschrikkelijk. Gisteren met een vier weeks schema begonnen waar gelukkig maar 1 interval in zit.quote:
Straks intervallen, BAM!! (heb me toch een spierpijn, dus ben erg benieuwd hoe het zal gaan).quote:
'k ben net omgekleed, nog wel half uurtje wachten voor ik ga .. het is hier stralend weer en lekker warm iigquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenHeerlijk dat korte werk. Enige wat ontbreekt is een stopwatchquote:
Intervallen vind ik echt verschrikkelijk. Gisteren met een vier weeks schema begonnen waar gelukkig maar 1 interval in zit.In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.ik ga in capri / korte mouw. 4km rustig aan ..quote:
Wat zal ik eens aandoen..Het waait, maar is zonnig..hmm
morgenochtend afspraak bij de huisarts .. hopelijk vandaag m'n laatste pakje shag gekochtIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenGewoon weggooien. Niet meer doenquote:Op woensdag 6 juni 2012 18:56 schreef DJMO het volgende:
[..]
ik ga in capri / korte mouw. 4km rustig aan ..
morgenochtend afspraak bij de huisarts .. hopelijk vandaag m'n laatste pakje shag gekocht
Waarom die laatste nog gekocht? Als je het echt wil, gooi je het gewoon wegquote:
[..]
ik ga in capri / korte mouw. 4km rustig aan ..
morgenochtend afspraak bij de huisarts .. hopelijk vandaag m'n laatste pakje shag gekochtZo, herstelloopje zit er weer op en het ging alweer wat beter dan gisteren
Nu even koelen en dan maar even eten maken.
Niet meer actief op Fok!
Goeden truuk!quote:
Zo, herstelloopje zit er weer op en het ging alweer wat beter dan gisteren
Nu even koelen en dan maar even eten maken
Eet smakelijk vast
♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Zo, herstelloopje zit er weer op en het ging alweer wat beter dan gisteren
Nu even koelen en dan maar even eten makenstond er bij het boodschappen doen eigenlijk niet eens bij stil, zo zit het in de routine. maar goed, als ik morgen een aanvalsplan heb, kan ik dat pakje altijd doorschuiven naar m'n manquote:
[..]
Waarom die laatste nog gekocht? Als je het echt wil, gooi je het gewoon wegIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenLekker hoor Vik, heb je weer mooi gedaan!
Ik snap de moeite met motiverenKleren.quote:
Wat zal ik eens aandoen..Ja doei.
Niks hopelijk.quote:
[..]
ik ga in capri / korte mouw. 4km rustig aan ..
morgenochtend afspraak bij de huisarts .. hopelijk vandaag m'n laatste pakje shag gekochtDafuq, ik heb echt last van die kloteblaar
Maar even wat langer rusten, heb nog 3 lessen van Evy en ik hoef "pas" op 30 juni de 5km te kunnen lopen. Zaterdag of zondag weer lopen dus.
En dan hopen dat het geen pijn meer doet...♥ || Baby catcher in training || ♥Nee, niet van m'n scheen, maar m'n rechterknie deed wel een beetje vervelend. Maar als gezegd: ik kijk het nog even aan, anders maar eens advies inwinnen bij Starshoequote:
Lekker hoor Vik, heb je weer mooi gedaan!
Ik snap de moeite met motiveren
Nu iig drie dagen rust, dat is ook wel weer prettigNiet meer actief op Fok!Dat had ik vorige week ook, heeft een week geduurd voor ik weer normaal schoenen aankonquote:Op woensdag 6 juni 2012 19:01 schreef Yuki het volgende:
Dafuq, ik heb echt last van die kloteblaar
Maar even wat langer rusten, heb nog 3 lessen van Evy en ik hoef "pas" op 30 juni de 5km te kunnen lopen. Zaterdag of zondag weer lopen dus.
En dan hopen dat het geen pijn meer doet...Achter de kwiwi's aan.quote:
[..]
O RLY??Ja doei.quote:
[..]
O RLY??
Hmpf, komt vast wel goed. Desnoods flink afplakken.quote:
Dafuq, ik heb echt last van die kloteblaar
Maar even wat langer rusten, heb nog 3 lessen van Evy en ik hoef "pas" op 30 juni de 5km te kunnen lopen. Zaterdag of zondag weer lopen dus.
En dan hopen dat het geen pijn meer doet...Irritant!quote:
Dafuq, ik heb echt last van die kloteblaar
Maar even wat langer rusten, heb nog 3 lessen van Evy en ik hoef "pas" op 30 juni de 5km te kunnen lopen. Zaterdag of zondag weer lopen dus.
En dan hopen dat het geen pijn meer doet...
Ik had er gisteren last van, maar nu niet. Weer een pleister + sporttape opgeplakt. Maar goed, vandaag liep ik 3 en gisteren 7, dat kan er ook mee te maken hebben natuurlijkNiet meer actief op Fok!Blaren zijn hipquote:
Wat is dat toch met die blaren de laatste tijd bij iedereen! Lijkt wel een trendNiet meer actief op Fok!Ik vrees dat de kwiwi's nog niet zo hard gaan dat ze voorop kunnenquote:
Zo, even m'n kleren aandoen om te gaan snelwandelen.. Heb toch wel wat spierpijn van gisteren.Phew, blij dat ik 1x een blaartje heb gehadquote:
[..]
Blaren zijn hiptelt een blaar in je handpalm ook mee?? of alleen als je ze op je enkels hebt zittenquote:
[..]
Blaren zijn hip
ik had letterlijk een gat in m'n handIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOhquote:
[..]
Blaren zijn hipHa! Een blaar heb ik al gehadquote:
[..]
Blaren zijn hipje hebt gelijk. het IS gewoon m'n laatste pakje geweestquote:Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenOh dit is alweer een nieuw topic. Sjonge jonge, wanneer moet ik dit allemaal bijlezen?
Ga eens lopen, GotC!
Niet meer actief op Fok!Zo giet datquote:
[..]
Ha! Een blaar heb ik al gehadquote:Er zit al een heuze blaarpleister van Hansaplast op. Maar het doet steeds meer pijn... En ik zit nog een uur op m'n werk + uur reistijd, dus ik moet tot 9 uur wachten tot m'n schoenen uit kunnenquote:
[..]
[..]
Hmpf, komt vast wel goed. Desnoods flink afplakken.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik ga alquote:
Oh dit is alweer een nieuw topic. Sjonge jonge, wanneer moet ik dit allemaal bijlezen?
Ga eens lopen, GotC!
Ga in zwart-zwart, steekt lekker af met m'n knalroze vetersHmm flink onstsmetten en laten luchten als je thuis bent. Dat zou moeten helpen ipv de hele dag in schoenenquote:
[..]
Er zit al een heuze blaarpleister van Hansaplast op. Maar het doet steeds meer pijn... En ik zit nog een uur op m'n werk + uur reistijd, dus ik moet tot 9 uur wachten tot m'n schoenen uit kunnenquote:
[..]
Ik ga al
Ga in zwart-zwart, steekt lekker af met m'n knalroze vetersNiet meer actief op Fok!quote:
[..]
je hebt gelijk. het IS gewoon m'n laatste pakje geweestMet scouting vaak zat blaren gehad, tot blaren aan toequote:Op woensdag 6 juni 2012 19:07 schreef Yuki het volgende:
[..]
Snel, ga lopen met slechte schoenen en sokkenEn je had roze letters!quote:
[..]
Ik ga wel in capri. Korte broek doe ik wel weer bij -10kg
Precies de reden dat ik zometeen ga lopen in plaats van morgenochtend...quote:It's funny
But not ha-ha funny.Heb je oordoppen in ?quote:
[..]
Ik ga al
Ga in zwart-zwart, steekt lekker af met m'n knalroze vetersEens kijken of dat peptalk werkt
Ontsmetten en laten drogen heb ik vanmorgen al gedaan. Zonder blaarpleister kon ik helemaal geen schoenen aan en een blaarpleister eraf halen voor ie er zelf afvalt is euh... geen pretjequote:
[..]
Hmm flink onstsmetten en laten luchten als je thuis bent. Dat zou moeten helpen ipv de hele dag in schoenen
♥ || Baby catcher in training || ♥Zou het bijna meenemen daarvoorquote:
[..]
Heb je oordoppen in ?
Heb je hem wel geprikt en ontsmet danquote:
[..]
Ontsmetten en laten drogen heb ik vanmorgen al gedaan. Zonder blaarpleister kon ik helemaal geen schoenen aan en een blaarpleister eraf halen voor ie er zelf afvalt is euh... geen pretjequote:
[..]
Zou het bijna meenemen daarvoorHij is gescheurd vanmorgen, voor de tweede keerquote:
[..]
Heb je hem wel geprikt en ontsmet dan
Hele sok onder het bloed
Daarna ontsmet, goed laten drogen en toen blaarpleister erop.♥ || Baby catcher in training || ♥Ik denk dat ie een pruillipje bedoeltquote:
Wtf is een prutlip trouwensquote:
Wtf is een prutlip trouwensEn gelukkig had je witte sokken aan?quote:
[..]
Hij is gescheurd vanmorgen, voor de tweede keer
Hele sok onder het bloed
Daarna ontsmet, goed laten drogen en toen blaarpleister erop.Uiteraard, heb alleen maar witte loopsokken.quote:
M'n X-socks helemaal vies♥ || Baby catcher in training || ♥"Speciale blaarpleisters (colloïdpleister, Compeed, Hansaplast, Second skin) hebben als nadeel dat ze vrij dik zijn en daardoor tijdens het lopen de druk verhogen op een plek waarop toch al veel druk wordt uitgeoefend."quote:
[..]
Uiteraard, heb alleen maar witte loopsokken.
M'n X-socks helemaal vies
Zolang ze maar naadloos zijnquote:
Weer eens dikke hardloopsokken kopen is eigenlijk geen slecht idee.Zit een anti tenenkaas laagje in.quote:Op woensdag 6 juni 2012 19:15 schreef Nero22 het volgende:
Wat is nou het voordeel van "echte" hardloopsokken?Minder kans op blarenquote:
Wat is nou het voordeel van "echte" hardloopsokken?
Moet alleen wel je schoen heel zijn van binnen
♥ || Baby catcher in training || ♥Ach juist ja.quote:
[..]
Minder kans op blaren
Moet alleen wel je schoen heel zijn van binnen
Hoezo heel zijn? Anders trek je je sok kapot, of...?It's funny
But not ha-ha funny.Er zit een gat in de "voering" van m'n schoen, waardoor ik een blaar gelopen heb... Dat schuurt namelijk toch, ondanks goede sokken.quote:
[..]
Ach juist ja.
Hoezo heel zijn? Anders trek je je sok kapot, of...?♥ || Baby catcher in training || ♥Zonder dat je het merkt je voordeursleutel verliezen tijdens het hardlopen
Hem weer terugvinden!Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Ach so. Dat is mooi klote dan.quote:
[..]
Er zit een gat in de "voering" van m'n schoen, waardoor ik een blaar gelopen heb... Dat schuurt namelijk toch, ondanks goede sokken.It's funny
But not ha-ha funny.Mehquote:Op woensdag 6 juni 2012 19:20 schreef robdriessen het volgende:
Zonder dat je het merkt je voordeursleutel verliezen tijdens het hardlopenyay!!quote:Hem weer terugvinden!♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Zonder dat je het merkt je voordeursleutel verliezen tijdens het hardlopen
Hem weer terugvinden!It's funny
But not ha-ha funny.Ja, auw. Nou ja, het zal wel goed komen. Als ik van 't weekend maar weer kan lopen.quote:
[..]
Ach so. Dat is mooi klote dan.♥ || Baby catcher in training || ♥Gelukkig maarquote:
Zonder dat je het merkt je voordeursleutel verliezen tijdens het hardlopen
Hem weer terugvinden!
Heb er zelf een extra grote ring om en draag mijn sleutel gewoon in mijn knuistjeIk ga maar eens naar huisVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jap, ik ga nu voor training 2. Hopelijk strand ik dit keer niet ergens halverwege de geplande route...It's funny
But not ha-ha funny.Ik heb hem in mijn broekzak of mijn voorzakjequote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Extra sleutelbosje in klein zakje in m'n loopbroekje. Die kan zowel boven m'n kont als, idd heel charmant, aan de voorkant zitten.♥ || Baby catcher in training || ♥Gewoon blijven ademen en stampenquote:
Jap, ik ga nu voor training 2. Hopelijk strand ik dit keer niet ergens halverwege de geplande route...Ik kreeg al blikken vanwege mijn hardlooprok en moest toen ook nog mijn fietssleutel uit de voorzak vissen..quote:
Extra sleutelbosje in klein zakje in m'n loopbroekje. Die kan zowel boven m'n kont als, idd heel charmant, aan de voorkant zitten.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je hebt de hardloop prestaties van de mannen in je regio een beetje opgekrikt?quote:
[..]
Ik kreeg al blikken vanwege mijn hardlooprok en moest toen ook nog mijn fietssleutel uit de voorzak vissen..Oeiquote:
[..]
Ik kreeg al blikken vanwege mijn hardlooprok en moest toen ook nog mijn fietssleutel uit de voorzak vissen..
Heel sexy op straat, je rokje omhoog doen♥ || Baby catcher in training || ♥quote:
Is dat een bobbel in je rokje of ben je blij me te zien
Bij een vrouw zou ik dan toch wegrennen hoor...♥ || Baby catcher in training || ♥"Vrouw"quote:
[..]
Bij een vrouw zou ik dan toch wegrennen hoor...Gelukkig kan ik er ook bovenaf bijquote:
[..]
Oei
Heel sexy op straat, je rokje omhoog doenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
Is dat een bobbel in je rokje of ben je blij me te zienNiet meer actief op Fok!'t is wel een stuk drukker jaquote:
[..]
Je hebt de hardloop prestaties van de mannen in je regio een beetje opgekrikt?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Tevens hoop ik dat dat het enige is wat ik opkrikVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Dat dusquote:
[..]
Bij een vrouw zou ik dan toch wegrennen hoor...Hier moet ik je 100% gelijk in geven, heb vroeger heel fanatiek gefiest en dat kost minumum10x meer..quote:
[..]
Mm, hoe duur zijn andere sporten? Alles behalve de schoenen kun je 'on the cheap' doen...You Only Live OncesHaha, ik moest er net aan denken nadat ik het gepost hadquote:Op woensdag 6 juni 2012 19:33 schreef Maraca het volgende:
Tevens hoop ik dat dat het enige is wat ik opkrikIeks! Ik leef met je mee...quote:
[..]
Hij is gescheurd vanmorgen, voor de tweede keer
Hele sok onder het bloed
Daarna ontsmet, goed laten drogen en toen blaarpleister erop.Held!quote:
Zonder dat je het merkt je voordeursleutel verliezen tijdens het hardlopen
Hem weer terugvinden!Waarom zou je?quote:
Jap, ik ga nu voor training 2. Hopelijk strand ik dit keer niet ergens halverwege de geplande route...Wat heeft ie gemaakt dan?quote:
* mosselmossel kan dus fucking lekker koken
/end mededeling* DJMO garmin en endomondo aanslingert en naar buiten gaat
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenSucces!quote:
* DJMO garmin en endomondo aanslingert en naar buiten gaatAsperges met zelfgemaakte bieslooksaus met ham en ei en gebakken aardappeltjes. Aardbeien toe.quote:Zeeuwse mossels kunnen altijd!Thxquote:
Normaal vind ik blaren niet zo'n probleem, maar nu is het wel pijnlijk♥ || Baby catcher in training || ♥Veel plezier!quote:
* DJMO garmin en endomondo aanslingert en naar buiten gaatZeeuwse mossels kunnen altijd!En alles is al op zeker?quote:
[..]
Asperges met zelfgemaakte bieslooksaus met ham en ei en gebakken aardappeltjes. Aardbeien toe.♥ || Baby catcher in training || ♥Waar moet ik heen?quote:
[..]
De aardbeien worden nu opgegeten. Dus dan moet je snel zijn.♥ || Baby catcher in training || ♥Wat is daar verkeerd aan?quote:
Oeps, toch hardgelopen in plaats van gesnelwandeldIk snap je wel hoor! Denk je lekker goedkoop te kunnen gaan hardlopen word je om de oren geslagen met advies om vooral meer dan ¤100,- uit te geven...quote:
[..]
Hier moet ik je 100% gelijk in geven, heb vroeger heel fanatiek gefiest en dat kost minumum10x meer..Ach ja, binnen een paar maanden heb je bijv. de sportschool er al weer uitquote:
[..]
Ik snap je wel hoor! Denk je lekker goedkoop te kunnen gaan hardlopen word je om de oren geslagen met advies om vooral meer dan ¤100,- uit te geven...Zo met wat vertraging alsnog weg. Zonder Mr.Mo, die gaat het eten voorbereiden.
Stomme nutsbedrijven, zijn ook overal hetzelfdeJa doei.Succes!quote:Op woensdag 6 juni 2012 19:56 schreef STING het volgende:
Maar goed, also going to hit the road. Tot zoKwiwi..zou wel echt je rustdagen aanhouden als beginner zijnde
Ik lijk verdorie wel moeder overste met al m'n waarschuwingen
Ja ging wel goedquote:
Effe stats checkenHet is met zo'n trainingscoach, dus op tijd. Altijd moeilijk in te schatten waar je nou gaat eindigen.quote:
Nu kwam ik met mijn cooling down weer precies voor mijn deur uit!
Veel hardlopers nu buiten trouwens! Ik denk dat ik er wel 10+ heb gezien. Incl. 2 mooie jongedames.It's funny
But not ha-ha funny.Oke mamaquote:
Kwiwi..zou wel echt je rustdagen aanhouden als beginner zijnde
Ik lijk verdorie wel moeder overste met al m'n waarschuwingen
Morgen kan ik sowieso al niet, dus een verplichte rustdagquote:
[..]
Oke mama
Morgen kan ik sowieso al niet, dus een verplichte rustdag
O ja, nu weet ik weer wat ik nog wilde vertellen: ik ging bijna op m'n gezicht omdat ik weggleed over een dikke naaktslakWeet ikquote:
[..]
Maar dan is het toch ook geen wedstrijdtempo? Wedstrijdtempo is toch de beste tijd die je hebt neergezet tijdens een wedstrijd?quote:
[..]
Ja ging wel goed
Effe stats checken
Wat was het wedstrijdtempo trouwens?
Plus: niet meteen te negatief. Als het goed is, houd je dit tempo wel steeds langer vol.Niet meer actief op Fok!Naaktslakken.quote:
O ja, nu weet ik weer wat ik nog wilde vertellen: ik ging bijna op m'n gezicht omdat ik weggleed over een dikke naaktslak
Als ik ergens mijn enkel nog eens op verzwik is het wel door die naaktslakken.It's funny
But not ha-ha funny.http://www.endomondo.com/workouts/ssmBkyztHwoquote:
[..]
Hoe ging je les? Hoe ging je les?
http://connect.garmin.com/activity/186252573
Niet geheel ontevredendrie rondjes?quote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/ssmBkyztHwo
http://connect.garmin.com/activity/186252573
Niet geheel ontevredenNiet meer actief op Fok!Ze zaten vandaag op 1 stuk echt overalquote:Op woensdag 6 juni 2012 20:19 schreef Nero22 het volgende:
[..]
Naaktslakken.
Als ik ergens mijn enkel nog eens op verzwik is het wel door die naaktslakken.M'n wedstrijdtempo ligt om en nabij 7:00. Maarrr...ben wel benieuwd naar zondag. Eindelijk een wedstrijd met een voorbereidingquote:
[..]
Maar dan is het toch ook geen wedstrijdtempo? Wedstrijdtempo is toch de beste tijd die je hebt neergezet tijdens een wedstrijd?
Wat was het wedstrijdtempo trouwens?
Plus: niet meteen te negatief. Als het goed is, houd je dit tempo wel steeds langer vol.
Denk dat m'n tempo daar weleens anders eruit kan zien..
Dat is wel waarAh, je hebt 16 minuten met een tempo van 6.38 min/km gelopen? Dat was dus wedstrijdtempo?
Je hebt verder wel ongeveer net zo hard als ik gelopen vandaagNiet meer actief op Fok!Had m'n warming up en cooling down ook nog ff gemetenquote:
[..]
drie rondjes?
Tempo 1= dribbelpas
Tempo 2= joggen
Tempo 3= matig tempo
Tempo 4= Wedstrijdtempo
Tempo 5= Sprint
Nu moest ik:
4 min tempo 3
2 min sportief wandelen
3 min tempo 3
2 min sportief wandelen
2 min tempo 4
2 min sportief wandelen
1 min tempo 4is wel zo hoor. Ik moet straks ook intervallen en als ik die tijden daarbij zie denk ik omg, maar eerst is het maar 3 x 10, een week later 3 x 15 etc. Ooit ben je met de eerste les begonnen en dacht je ook niet ooit 5 km te kunnen lopenquote:
[..]
M'n wedstrijdtempo ligt om en nabij 7:00. Maarrr...ben wel benieuwd naar zondag. Eindelijk een wedstrijd met een voorbereiding
Denk dat m'n tempo daar weleens anders eruit kan zien..
Dat is wel waarNiet meer actief op Fok!Was wel incl wandelenquote:
Ah, je hebt 16 minuten met een tempo van 6.38 min/km gelopen? Dat was dus wedstrijdtempo?
Je hebt verder wel ongeveer net zo hard als ik gelopen vandaag
Kan je nagaan, mijn gemiddelde tempo bij een pittige les is jouw herstelloopje tempoHoe bepaal je die tempo's? Met hartslagmeter of heb je je tempo bepaald op basis van je wedstrijdtempo op de 5? Of gewoon op gevoel?quote:
[..]
Had m'n warming up en cooling down ook nog ff gemeten
Tempo 1= dribbelpas
Tempo 2= joggen
Tempo 3= matig tempo
Tempo 4= Wedstrijdtempo
Tempo 5= Sprint
Nu moest ik:
4 min tempo 3
2 min sportief wandelen
3 min tempo 3
2 min sportief wandelen
2 min tempo 4
2 min sportief wandelen
1 min tempo 4
Vragen, vragen
M'n eten duurt langNiet meer actief op Fok!Boeiendquote:
[..]
Was wel incl wandelen
Kan je nagaan, mijn gemiddelde tempo bij een pittige les is jouw herstelloopje tempoNiet meer actief op Fok!Gevoel voornamelijk, of Yurquote:
[..]
Hoe bepaal je die tempo's? Met hartslagmeter of heb je je tempo bepaald op basis van je wedstrijdtempo op de 5? Of gewoon op gevoel?
Vragen, vragen
M'n eten duurt lang
Hartslagmeter..tsjaZiet er toch prima uit? Ik had die les al omcirkeld als zware lesquote:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/ssmBkyztHwo
http://connect.garmin.com/activity/186252573
Niet geheel ontevredenZeeuwse mossels kunnen altijd!Ja hoor, ben eindelijk thuis, komt het met bakken uit de luchtVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Truequote:
[..]
Boeiend
Al was m'n gemiddelde nu wel 6:39, tijdens de loopstukken zat het meer rond de 5:00 - 5:30.
Nu nog bedenken wat ik vrijdag ga lopenMet het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
Over een 45 minuten ga ik welJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIs wel een lekkere! Eventjes de beentjes helemaal los laten gaanquote:
[..]
Ziet er toch prima uit? Ik had die les al omcirkeld als zware lesMaar dat is 11/12 km/uquote:
[..]
True
Al was m'n gemiddelde nu wel 6:39, tijdens de loopstukken zat het meer rond de 5:00 - 5:30.
Nu nog bedenken wat ik vrijdag ga lopenNiet meer actief op Fok!Het zijn ook ' Gods Creatures'quote:
[..]
Ze zaten vandaag op 1 stuk echt overal
maar inderdaad minder leuk bij hardlopen...Watjequote:
Met het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaidWas je ook gegaan als het nog steeds had geregend?quote:Over een 45 minuten ga ik welNiet meer actief op Fok!Hoe noem je ze?quote:
[..]
Het zijn ook ' Gods Creatures'
maar inderdaad minder leuk bij hardlopen...It's funny
But not ha-ha funny.Boks ouwe..quote:
Met het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
Over een 45 minuten ga ik wel
Ik ga morgen welVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Te snelquote:
[..]
Maar dat is 11/12 km/u
Als dat m'n wedstrijdtempo was..
Heb jij nog tips voor wat ik vrijdag kan lopen?
En wat ga je eten?Ach... niet naar anderen kijken. Als ik zie wat anderen lopen wordt ik depressiefquote:
[..]
Was wel incl wandelen
Kan je nagaan, mijn gemiddelde tempo bij een pittige les is jouw herstelloopje tempo
Gewoon lekker lopen!Kind, kom hierquote:
Ja hoor, ben eindelijk thuis, komt het met bakken uit de luchtAbsoluut waarquote:
[..]
Ach... niet naar anderen kijken. Als ik zie wat anderen lopen wordt ik depressief
Gewoon lekker lopen!
Hoe ga je trouwens weer opbouwen Lies? Minuutjes weer enzo?Jaquote:
[..]
Te snel
Als dat m'n wedstrijdtempo was..
Heb jij nog tips voor wat ik vrijdag kan lopen?
En wat ga je eten?
Ehm, je hebt toch een schema? Dan kun je toch zien wat je vrijdag gaat lopen?
Sushi btw, maar ze zijn wat laterNiet meer actief op Fok!
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.quote:
Met het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
Over een 45 minuten ga ik wel
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
Staat superKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsWauwquote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat superVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Sexy!quote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat super
Je zult veel bekijks hebben onderwegNiet meer actief op Fok!Schaam je!quote:
Met het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
Over een 45 minuten ga ik wel
Succes zometeen♥ || Baby catcher in training || ♥Wat zijn jullie allemaal leuk trouwens
Dit is het ultieme feel good topicNiet meer actief op Fok!Wauw.quote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat super♥ || Baby catcher in training || ♥Daar doe ik het niet voor, word ik alleen maar zenuwachtig vanquote:Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsOh meid, ik ben met 9 km/u dolblijquote:
[..]
Ja
Ehm, je hebt toch een schema? Dan kun je toch zien wat je vrijdag gaat lopen?
Ja, al was het niet dat ik dagen heb verwisseld. Renate wil di-do-weekend. Ik deed: ma-wo-?-weekend. Heb ook weer geen zin in 3 volle dagen niets.
Misschien 4 km op superrustig tempo..* Nero22 approvesquote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat superIt's funny
But not ha-ha funny.Dan moet je vooral een rokje aantrekkenquote:
[..]
Daar doe ik het niet voor, word ik alleen maar zenuwachtig vanNiet meer actief op Fok!Wow!quote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat super
Jij zou hetzelfde hebben gedaanquote:
Wordt het niet meer droog volgens Buienradar? Hier is het al een paar uur droog en dat blijft ook zoquote:Leuke outfitquote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat super
Nu jullie het over die rokjes hebben... Zondag heb ik zo'n 5/6 dames gezien met een hardlooprokje. Het komt in Friesland ook al opJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkHoezo bedenken? Wat zegt je schema?quote:
[..]
True
Al was m'n gemiddelde nu wel 6:39, tijdens de loopstukken zat het meer rond de 5:00 - 5:30.
Nu nog bedenken wat ik vrijdag ga lopen
En SEMTEX!! Toffe outfit!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*[X] Hot-Chick-Alert met mooie sportkleren!quote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat superZeeuwse mossels kunnen altijd!Jij toch ook?quote:
Wat zijn jullie allemaal leuk trouwens
Dit is het ultieme feel good topic
Waarom zijn wij (als ik mezelf ertoe mag rekenen) eigenlijk zo leuk?♥ || Baby catcher in training || ♥
Dat ging niet lekker. Had 't eigenlijk meteen bij weglopen al door, maar toch nog zo'n 2,5km doorgelopen, daarna echt opgegeven en in stukjes naar huis gedribbeld.
Spieren wilden niet meewerken, het was súper warm en benauwd in de zon en het was algehele misère eigenlijk. Jammer, want ik had me er zó op verheugd. Ben ook in één klap chagerijnig nu
Bah.Ja doei.Wij zijn lievquote:
Wat zijn jullie allemaal leuk trouwens
Dit is het ultieme feel good topic[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Niets, pas in het weekend lopenquote:
[..]
Hoezo bedenken? Wat zegt je schema?
En SEMTEX!! Toffe outfit!!What she said ^^quote:
Wat zijn jullie allemaal leuk trouwens
Dit is het ultieme feel good topicDat je dat nog moet vragenquote:
[..]
Jij toch ook?
Waarom zijn wij (als ik mezelf ertoe mag rekenen) eigenlijk zo leuk?
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 06-06-2012 20:37:48 ]Wil je tussendoor nog lopen dan? Volgens mij hoeft dat niet per se dan toch? Behalve een stukje joggen?quote:
[..]
Niets, pas in het weekend lopen[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
Dat ging niet lekker. Had 't eigenlijk meteen bij weglopen al door, maar toch nog zo'n 2,5km doorgelopen, daarna echt opgegeven en in stukjes naar huis gedribbeld.
Spieren wilden niet meewerken, het was súper warm en benauwd in de zon en het was algehele misère eigenlijk. Jammer, want ik had me er zó op verheugd. Ben ook in één klap chagerijnig nu
Bah.Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkBahquote:
Dat ging niet lekker. Had 't eigenlijk meteen bij weglopen al door, maar toch nog zo'n 2,5km doorgelopen, daarna echt opgegeven en in stukjes naar huis gedribbeld.
Spieren wilden niet meewerken, het was súper warm en benauwd in de zon en het was algehele misère eigenlijk. Jammer, want ik had me er zó op verheugd. Ben ook in één klap chagerijnig nu
Bah.
Lekkere douchen, joggingpak aan, bak thee en *plof* op de bank
Volgende keer zal het top gaan!Maar je bent wel gegaan!quote:
Dat ging niet lekker. Had 't eigenlijk meteen bij weglopen al door, maar toch nog zo'n 2,5km doorgelopen, daarna echt opgegeven en in stukjes naar huis gedribbeld.
Spieren wilden niet meewerken, het was súper warm en benauwd in de zon en het was algehele misère eigenlijk. Jammer, want ik had me er zó op verheugd. Ben ook in één klap chagerijnig nu
Bah.
/beateveryoneonthecouchja kak, hij is gewoon lekker luchtig, voor straks als het warm wordtquote:
[..]
Dan moet je vooral een rokje aantrekkenKierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsDat!quote:
Lief, supportive en grappig
Balen, Mo! Ik kan me zó goed voorstellen hoe dat voeltNiet meer actief op Fok!He gadverdamme.quote:
Dat ging niet lekker. Had 't eigenlijk meteen bij weglopen al door, maar toch nog zo'n 2,5km doorgelopen, daarna echt opgegeven en in stukjes naar huis gedribbeld.
Spieren wilden niet meewerken, het was súper warm en benauwd in de zon en het was algehele misère eigenlijk. Jammer, want ik had me er zó op verheugd. Ben ook in één klap chagerijnig nu
Bah.It's funny
But not ha-ha funny.Hoeft idd niet perse, maar 3 dagen rust.. Mehquote:
[..]
Wil je tussendoor nog lopen dan? Volgens mij hoeft dat niet per se dan toch? Behalve een stukje joggen?
/eigenwijsIk denk dat aan de hand van de mri ik het weer op ga pakken. Voor het stoppen zat ik op 10km in een uur. Ik ga gewoon een paar mini lessen van Renate er tussenuit pikken. Iets van 3x3/4' op een heel rustig tempo en dan kijken hoe het gaat. Voel ik iets wat niet hoort: stoppen. Gaat het goed dan hink/stap/spring ik door het schema van Renate.quote:
[..]
Absoluut waar
Hoe ga je trouwens weer opbouwen Lies? Minuutjes weer enzo?Volgende keer beter! Je bent iig gegaanquote:
Dat ging niet lekker. Had 't eigenlijk meteen bij weglopen al door, maar toch nog zo'n 2,5km doorgelopen, daarna echt opgegeven en in stukjes naar huis gedribbeld.
Spieren wilden niet meewerken, het was súper warm en benauwd in de zon en het was algehele misère eigenlijk. Jammer, want ik had me er zó op verheugd. Ben ook in één klap chagerijnig nu
Bah.Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsFeel good topic indeed, bedankt voor de kussiekroel
Boh. Echt, voortaan ga ik er tegenopzien en geen zin hebben, want dan valt 't namelijk altijd meeJa doei.Balenquote:
Dat ging niet lekker. Had 't eigenlijk meteen bij weglopen al door, maar toch nog zo'n 2,5km doorgelopen, daarna echt opgegeven en in stukjes naar huis gedribbeld.
Spieren wilden niet meewerken, het was súper warm en benauwd in de zon en het was algehele misère eigenlijk. Jammer, want ik had me er zó op verheugd. Ben ook in één klap chagerijnig nu
Bah.♥ || Baby catcher in training || ♥Staat je goedquote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat superIk weet niet zo goed wanneer ik of we weer gaan lopen. Morgenavond ga ik fitnessen. Vrijdag is de meneer volleyballen en zaterdag moeten we weg. Zondag heeft de meneer nog een voetbaltoernooi.
Dus we moeten of zaterdagochtend gaan, of ik ga zondag alleen. Maar vind samen juist zo gezelligVerstandigquote:
[..]
Ik denk dat aan de hand van de mri ik het weer op ga pakken. Voor het stoppen zat ik op 10km in een uur. Ik ga gewoon een paar mini lessen van Renate er tussenuit pikken. Iets van 3x3/4' op een heel rustig tempo en dan kijken hoe het gaat. Voel ik iets wat niet hoort: stoppen. Gaat het goed dan hink/stap/spring ik door het schema van Renate.quote:
Wat zijn jullie allemaal leuk trouwens
Dit is het ultieme feel good topicOf een lange wandeling? Al is het daar wat wisselvallig voor.quote:
[..]
Hoeft idd niet perse, maar 3 dagen rust.. Meh
/eigenwijs
Lekker naar t strand of zo[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Zeg, weet je wel hoe moeilijk het is om niet te mogen lopen?quote:
[..]
Wil je tussendoor nog lopen dan? Volgens mij hoeft dat niet per se dan toch? Behalve een stukje joggen?Niet meer actief op Fok!Volgende keer gaat het des te beterquote:
Feel good topic indeed, bedankt voor de kussiekroel
Boh. Echt, voortaan ga ik er tegenopzien en geen zin hebben, want dan valt 't namelijk altijd mee[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Njah, als het nog droog blijft dan ga ik zo welquote:Op woensdag 6 juni 2012 20:36 schreef justmattie het volgende:
Wordt het niet meer droog volgens Buienradar? Hier is het al een paar uur droog en dat blijft ook zoVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Jammer moblo!quote:
Dat ging niet lekker. Had 't eigenlijk meteen bij weglopen al door, maar toch nog zo'n 2,5km doorgelopen, daarna echt opgegeven en in stukjes naar huis gedribbeld.
Spieren wilden niet meewerken, het was súper warm en benauwd in de zon en het was algehele misère eigenlijk. Jammer, want ik had me er zó op verheugd. Ben ook in één klap chagerijnig nu
Bah.Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)^^quote:
[..]
Zeg, weet je wel hoe moeilijk het is om niet te mogen lopen?
Vooral met zo'n hardlooptornado in huis aka YurVerstandig! Hopelijk ga je weer lekker. Even bijten nog. Kun je!quote:
[..]
Ik denk dat aan de hand van de mri ik het weer op ga pakken. Voor het stoppen zat ik op 10km in een uur. Ik ga gewoon een paar mini lessen van Renate er tussenuit pikken. Iets van 3x3/4' op een heel rustig tempo en dan kijken hoe het gaat. Voel ik iets wat niet hoort: stoppen. Gaat het goed dan hink/stap/spring ik door het schema van Renate.Zeeuwse mossels kunnen altijd!Kom hier lopen, met mij. Want hier is het droogquote:
[..]
Njah, als het nog droog blijft dan ga ik zo welJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkIk weet!! Ik zit ook alleen maar hier omdat ik niet mag hoorquote:
[..]
Zeg, weet je wel hoe moeilijk het is om niet te mogen lopen?[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Waar is hier?quote:
[..]
Kom hier lopen, met mij. Want hier is het droogVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Moet je opschieten!quote:
[..]
Njah, als het nog droog blijft dan ga ik zo wel
It's funny
But not ha-ha funny.Gewoon vergeten... volgende keer beter!quote:
Dat ging niet lekker. Had 't eigenlijk meteen bij weglopen al door, maar toch nog zo'n 2,5km doorgelopen, daarna echt opgegeven en in stukjes naar huis gedribbeld.
Spieren wilden niet meewerken, het was súper warm en benauwd in de zon en het was algehele misère eigenlijk. Jammer, want ik had me er zó op verheugd. Ben ook in één klap chagerijnig nu
Bah.quote:
[..]
Ik weet!! Ik zit ook alleen maar hier omdat ik niet mag hoor
Morgen weer lekker! Wat ga je lopen?quote:
Niet echt motiverend dit jaVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je loopt de Ladiesrun toch zondag? De 5 of vergis ik me? Morgen of vrijdag een lekker loopje , niet te snel maar een paar korte versnellinkjes misschien? Met de nadruk op kort...dat wel.quote:
[..]
Niets, pas in het weekend lopenHohohohoquote:
[..]
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
