LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Gevoel voornamelijk, of Yurquote:Op woensdag 6 juni 2012 20:24 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hoe bepaal je die tempo's? Met hartslagmeter of heb je je tempo bepaald op basis van je wedstrijdtempo op de 5? Of gewoon op gevoel?.
Vragen, vragen
M'n eten duurt lang.
. Hij is mijn haas. Ik check het wel altijd erna even, maar ik heb eigenlijk geen zin om tijdens het lopen continu naar m'n horloge te moeten kijken 
. Plus, die geeft nog wel een mild vertekend beeld helaas..Hartslagmeter..tsja
Ik ben al blij dat m'n gemiddelde HRM 183 was dit keer! Gelukkig dipt het wel netjes mee elk wandelstuk..
Ziet er toch prima uit? Ik had die les al omcirkeld als zware lesquote:Op woensdag 6 juni 2012 20:19 schreef GotC het volgende:
[..]
http://www.endomondo.com/workouts/ssmBkyztHwo
http://connect.garmin.com/activity/186252573
Niet geheel ontevreden. Wel m'n 1e 2 intervallen te snel gedaan voor tempo 3, maargoed. Vond t warm en daardoor best pittig!
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ja hoor, ben eindelijk thuis, komt het met bakken uit de lucht 
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Truequote:
[..]
Boeiend.
Al was m'n gemiddelde nu wel 6:39, tijdens de loopstukken zat het meer rond de 5:00 - 5:30.
Nu nog bedenken wat ik vrijdag ga lopen
Met het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
Over een 45 minuten ga ik wel
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
Over een 45 minuten ga ik wel
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Is wel een lekkere! Eventjes de beentjes helemaal los laten gaanquote:
[..]
Ziet er toch prima uit? Ik had die les al omcirkeld als zware les
Maar dat is 11/12 km/uquote:
[..]
True
Al was m'n gemiddelde nu wel 6:39, tijdens de loopstukken zat het meer rond de 5:00 - 5:30.
Nu nog bedenken wat ik vrijdag ga lopen
. Dat is supersnel man.
Niet meer actief op Fok!
Het zijn ook ' Gods Creatures'quote:
[..]
Ze zaten vandaag op 1 stuk echt overal
maar inderdaad minder leuk bij hardlopen...
Watjequote:Op woensdag 6 juni 2012 20:27 schreef justmattie het volgende:
Met het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
.Was je ook gegaan als het nog steeds had geregend?quote:Over een 45 minuten ga ik wel
Niet meer actief op Fok!
Hoe noem je ze?quote:
[..]
Het zijn ook ' Gods Creatures'
maar inderdaad minder leuk bij hardlopen...
It's funny
But not ha-ha funny.
But not ha-ha funny.
Boks ouwe..quote:
Met het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
Over een 45 minuten ga ik wel
Ik ga morgen wel
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Te snelquote:
[..]
Maar dat is 11/12 km/u
Als dat m'n wedstrijdtempo was..
!Heb jij nog tips voor wat ik vrijdag kan lopen?
En wat ga je eten?
Ach... niet naar anderen kijken. Als ik zie wat anderen lopen wordt ik depressiefquote:
[..]
Was wel incl wandelen
Kan je nagaan, mijn gemiddelde tempo bij een pittige les is jouw herstelloopje tempo
Gewoon lekker lopen!
Kind, kom hierquote:
Ja hoor, ben eindelijk thuis, komt het met bakken uit de lucht
Absoluut waarquote:
[..]
Ach... niet naar anderen kijken. Als ik zie wat anderen lopen wordt ik depressief
Gewoon lekker lopen!
Als het maar lekker voelt en pijnloos gaat: Best Hoe ga je trouwens weer opbouwen Lies? Minuutjes weer enzo?
Jaquote:
[..]
Te snel
Als dat m'n wedstrijdtempo was..
Heb jij nog tips voor wat ik vrijdag kan lopen?
En wat ga je eten?
. Denk dat 9,5 à 10 km per uur realistischer is?Ehm, je hebt toch een schema? Dan kun je toch zien wat je vrijdag gaat lopen?
Sushi btw, maar ze zijn wat later
. Sjonge en dan moet ik nog douchen en dan alweer naar bed. M'n leven bestaat alleen maar uit werken, hardlopen en slapen atm .
Niet meer actief op Fok!
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.quote:
Met het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
Over een 45 minuten ga ik wel
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
Staat super
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Wauwquote:Op woensdag 6 juni 2012 20:34 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat super
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Sexy!quote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat super
Je zult veel bekijks hebben onderweg
.
Niet meer actief op Fok!
Schaam je!quote:
Met het lichte schaamrood op de kaken moet ik bekennen dat ik vanochtend niet ging lopen
Het regende, dus ik heb me weer lekker omgedraaid
Over een 45 minuten ga ik wel
Succes zometeen
♥ || Baby catcher in training || ♥
Wat zijn jullie allemaal leuk trouwens .
Dit is het ultieme feel good topic.
.Dit is het ultieme feel good topic
.
Niet meer actief op Fok!
Wauw.quote:
[..]
Daarom ben ik blij dat ik gisteren ben gegaan.
Trouwens, vanmiddag in de post, eindelijk een passend hardlooprokje van hardlooprokjes.nl:
[ afbeelding ]
Staat super
♥ || Baby catcher in training || ♥
Daar doe ik het niet voor, word ik alleen maar zenuwachtig vanquote:
Er zit een shortje onder, dus het valt wel mee
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Oh meid, ik ben met 9 km/u dolblijquote:
[..]
Ja
Ehm, je hebt toch een schema? Dan kun je toch zien wat je vrijdag gaat lopen?
.Ja, al was het niet dat ik dagen heb verwisseld. Renate wil di-do-weekend. Ik deed: ma-wo-?-weekend. Heb ook weer geen zin in 3 volle dagen niets.
Misschien 4 km op superrustig tempo..
