LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
dat je niet letterlijk en figuurlijk voor LUL looptquote:Op maandag 21 mei 2012 14:23 schreef Viking84 het volgende:
Dus een tight met een short eroverheen? Waarom?
Ik gok vanwege het t.m.i. gehalte van tights bij mannenquote:
Dus een tight met een short eroverheen? Waarom?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Ik moest even nadenken, maar t.m.i. = too much information?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Omdat ik een dunne short wilde, ivm zomer en een tight tegen het doorschuren. Kan je ook een boxer eronder dragen maar die kruipen op. Dus dit is een hele dunne short en de ingebakken tight komt tot net halverwege m'n dij. Beste van 2 werelden.quote:
Dus een tight met een short eroverheen? Waarom?
Sinds vorige jaar na mijn blessurequote:
Nu een maand of 10 en zo'n 800KM
Ah zoquote:
[..]
dat je niet letterlijk en figuurlijk voor LUL loopt
. Ik dacht dat jullie je schaamden voor jullie omvangrijke bovenbenen 
.
Niet meer actief op Fok!
Oh, dan gaan die van mij ook nog wel even meequote:
[..]
Omdat ik een dunne short wilde, ivm zomer en een tight tegen het doorschuren. Kan je ook een boxer eronder dragen maar die kruipen op. Dus dit is een hele dunne short en de ingebakken tight komt tot net halverwege m'n dij. Beste van 2 werelden.
[..]
Sinds vorige jaar na mijn blessure
. Kan sws makkelijk opzoeken hoeveel km ik heb gelopen sinds ik ze kocht .
Niet meer actief op Fok!
Of misschien valt er niet zo veel te zien bij jouquote:
Overigens loop ik al maanden in een tight, dat interesseert me werkelijk geen reet.
.Sorry, kon het niet laten
.* Viking84 rent hard weg.
Niet meer actief op Fok!
Da's juist heel gezond, veel zeggen beter dan schoenen -die 'demping' schijnt lang niet zo goed te werken als schoen-fabrikanten ons willen doen geloven. Zie http://barefootrunning.com/ en het Harvard onderzoek van inmiddels alweer een paar jaar geleden http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/quote:
[..]
Dat is toch niet gezond joh!? Nooit ergens ingetrapt?
En ergens ingetrapt, wel zoals je ziet een hoop modder, verder trap ik voortdurend overal in want 't is wel een heel lichte manier van lopen maar ik zweef niet
Okay, zonder gekheid, nee, ik loop altijd zonder schoenen (dus ook als ik niet hardloop), al 16 jaar nu, en ik heb me nog NOOIT gesneden oid. Gemiddeld 1-2x per jaar een splintertje maar ik heb veel vaker een klein krasje ofzo aan m'n handen dan aan m'n voeten, die zijn echt stevig genoeg, zowel voor de bospaden als voor asfalt en binnenstad. Het grootste risico is niet ergens in gaan staan maar tenen hard stoten, maar ja dat kan binnen dus ook -ooit kleine teen gebroken aan de stofzuiger die ik had laten staan omdat ik nog niet helemaal klaar was en terugvond toen ik 'snachts naar de wc ging. Wat de meeste mensen op blote voeten doen. (Ik vergeet hoe snel dit topic gaat en hoeveel nieuwen er steeds bijkomen, heb 't allemaal een paar maanden terug nog vrij uitgebreid uitgelegd, toen ik net weer terug was in 't topic na een jaar niet hardlopen, maar ja met 2 of 3 volle topics per week is dat alweer ver terug in de archiven....
)
Sodeknetters, even 5 dagen niet gelezen en ik loop meteen 7 (!!) delen achter???? Dat ga ik echt niet meer allemaal bijlezen 
@Viking84: Ik zie dat jij de 10km bij de Marathon van Amersfoort loopt en de HM bij de Halve van Hoogland? Dat zijn toevallig ook precies de twee wedstrijden die ik de komende tijd loop
(Maar ik woon dan ook in Hoogland )
@Viking84: Ik zie dat jij de 10km bij de Marathon van Amersfoort loopt en de HM bij de Halve van Hoogland? Dat zijn toevallig ook precies de twee wedstrijden die ik de komende tijd loop
(Maar ik woon dan ook in Hoogland
)
Spannend hoor!quote:
Yep, tot nu toe nog geen wedstrijd gelopen, dus dit worden mijn eerste.
. Mijn eerste was de Golden Ten in Delft, vorige week 
.Zit je stiekem ook al na te denken over de marathon van Amersfoort in 2015?
.
Niet meer actief op Fok!
ja ik heb meer het probleem dat ik de vrouwen van me af moet slaan als ik voorbij loopquote:
[..]
Of misschien valt er niet zo veel te zien bij jou
Sorry, kon het niet laten
* Viking84 rent hard weg.
vandaar waarschijnlijk ook de "knie" blessure
Mijn eerste wedstrijd wordt misschien 10km in Roosendaal (over 5 weken). Maar ben pas begonnen met hardlopen... Heb evy achter de rug en nu begonnen met Renate..
Penissen hebben de neiging zich in de buikholte terug te trekken bij inspanning. Ter bescherming. Dus inderdaad valt er bij mannen na een flinke inspanning minder te zien. En als die tight dan goed strak zitquote:
[..]
Of misschien valt er niet zo veel te zien bij jou
Sorry, kon het niet laten
* Viking84 rent hard weg.
Maar dan zou ik me toch juist méér moeten schamen?
Misschien wel een goed idee om eerst de 10 km een paar keer te lopen, zodat je hem goed in de benen hebt. Of je moet voor uitlopen gaan en niet voor zo snel mogelijkquote:
Mijn eerste wedstrijd wordt misschien 10km in Roosendaal (over 5 weken). Maar ben pas begonnen met hardlopen... Heb evy achter de rug en nu begonnen met Renate..
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb ook weer zin in een evenement, Zou de Utregse Meidenloop wel willen doen, als ik zo door kan gaan zit ik dan echt wel aan de 5km zonder wandelpauzes, maar ik weet niet of ik me al vast durf te leggen, soms trekt m'n buik nog een beetje rechts-onder (voor degenen die 't kwijt zijn in het snelle draadje & de nieuwe volgers, ik ben 22 maart geopereerd). Weet iemand of deze meestal van te voren al vol zit, of dat je nog tot kort van te voren kan inschrijven?
Amersfoort kost 16 euro voor 10kmquote:
http://www.tt-run.nl/informatie_rec
14 euro voor een loop... :x je kan het ook overdrijven...
.
Niet meer actief op Fok!
Heel stiekem wel ja... ik ben dan 46, dus als ik ooit een hele marathon wil lopen....quote:
[..]
Spannend hoor!
Zit je stiekem ook al na te denken over de marathon van Amersfoort in 2015?
Hij is tenslotte maar om de 3 jaar.
Loop Leeuwarden kost ¤ 17,-
De Adventure Run op Ameland ¤ 29,- Maar dit is inclusief retourticket voor de boot.
[ Bericht 0% gewijzigd door justmattie op 21-05-2012 15:12:05 ]
De Adventure Run op Ameland ¤ 29,- Maar dit is inclusief retourticket voor de boot.
[ Bericht 0% gewijzigd door justmattie op 21-05-2012 15:12:05 ]
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Kosten voor de loop in Amersfoort verschillen dus per afstand. HM is nog duurder 
.
Oei, over 2 dagen gaat de inschrijving voor Hoogland van start
.
.Oei, over 2 dagen gaat de inschrijving voor Hoogland van start
.
Niet meer actief op Fok!
Jajaquote:
Kosten voor de loop in Amersfoort verschillen dus per afstand. HM is nog duurder
Oei, over 2 dagen gaat de inschrijving voor Hoogland van start
Wel gaaf, een HM over de landweggetjes waar ik altijd mijn rondjes loop.
Alleen dan niet alleen, maar met honderden anderen
Dat zou ik juist weer een beetje saai vinden . Ga juist daarnaartoe vanwege een andere omgeving . In Den Haag vind ik hem dan wel weer interessant, want dan mag ik op plekken lopen waar ik normaal niet mag lopen .
. Ga juist daarnaartoe vanwege een andere omgeving . In Den Haag vind ik hem dan wel weer interessant, want dan mag ik op plekken lopen waar ik normaal niet mag lopen .
Niet meer actief op Fok!
Dat is ook wel weer zo, maar het buitengebied van Hoogland is wel zo mooi dat het me nooit verveeld om daar te lopen. Kijk maar eens naar de foto's op http://www.halvevanhoogland.nl
En dat ga jij ook ontdekken in september
En dat ga jij ook ontdekken in september
Les 4 van Renate 10 gedaan
Het was wel erg warm, maar wel volgehouden. Ik heb wel het gevoel dat ik hoger zit dan mijn jogging tempo (2) maarja, dat vind ik lastig.
Donderdag weer lopen
Het was wel erg warm, maar wel volgehouden. Ik heb wel het gevoel dat ik hoger zit dan mijn jogging tempo (2) maarja, dat vind ik lastig.
Donderdag weer lopen
Ah, zoals Evy? Maar dan voor 5 > 10 km? Is het net zo leuk als Evy of is de muziek nog slechter?quote:
[..]
Renate is een bepaald schema ondersteund door mp3 bestanden
http://dl.dropbox.com/u/3(...)20Schema%20kopie.pdfquote:
[..]
Ah, zoals Evy? Maar dan voor 5 > 10 km? Is het net zo leuk als Evy of is de muziek nog slechter?
Dit is het loopschema.
Het is een Nederlandse, ik heb met Evy gelopen tot 5km en ben nu dus Renate aan het doen. Gelukkig bij Renate géén Justin Bieber maar tot nu toe heerlijke muziek
Ik moet zeggen dat ik met Evy ook prima heb kunnen lopen hoor
Ik had een schema van hardloopschema.nl, met eigen muziek.
Maar wel een gedoe om steeds te moeten onthouden hoe ver je bent (had ik nu 3 x 2 gedaan of 2 x 2
)
Maar wel een gedoe om steeds te moeten onthouden hoe ver je bent (had ik nu 3 x 2 gedaan of 2 x 2
)
Niet meer actief op Fok!
Jeetje, dat lijkt wel rocket-science! Kan je net als met Evy gewoon oordoppen in en gaan? Ach, ik ben nog niet bij de 5-10 km .
Kan je dat ergens bestellen/downloaden? * Perruche is lui.
. Kan je dat ergens bestellen/downloaden? * Perruche is lui
.
Eigenlijk ben ik gewoon blij dat ik te eigenwijs ben om met een schema te gaan lopen. Gedoe allemaal
Nu stap ik gewoon naar buiten en al naar gelang ik me voel wordt het 30, 60 danwel 90 minuten of iets daar tussenin lopen. En binnenkort komt daar 120 minuten bij.
Nu stap ik gewoon naar buiten en al naar gelang ik me voel wordt het 30, 60 danwel 90 minuten of iets daar tussenin lopen. En binnenkort komt daar 120 minuten bij.
Maar dat moet je ook wel kunnen, ik kan niet eens 30 minuten aan een stuk.quote:
Eigenlijk ben ik gewoon blij dat ik te eigenwijs ben om met een schema te gaan lopen. Gedoe allemaal
Nu stap ik gewoon naar buiten en al naar gelang ik me voel wordt het 30, 60 danwel 90 minuten of iets daar tussenin lopen. En binnenkort komt daar 120 minuten bij.
Jaaaaaaaaaaa, kilometers maken. Daar heb ik ook zin in. Wat mij betreft behoren de 5 km-rondjes tot het verleden in het najaar en loop ik alleen tijdens de intervaltraining eventueel nog minder dan dat.
Overigens is er wel de 10%-regel hè, Swets: je moet niet zomaar vanuit het niets de dubbele afstand gaan lopen, maar bij voorkeur slechts 10% erbij optellen per week. Anders krijg je shin splints, net als ik nu
.
Overigens is er wel de 10%-regel hè, Swets: je moet niet zomaar vanuit het niets de dubbele afstand gaan lopen, maar bij voorkeur slechts 10% erbij optellen per week. Anders krijg je shin splints, net als ik nu
.
Niet meer actief op Fok!
Wat downloaden? Die bestanden van Renate?quote:
Jeetje, dat lijkt wel rocket-science! Kan je net als met Evy gewoon oordoppen in en gaan? Ach, ik ben nog niet bij de 5-10 km
Kan je dat ergens bestellen/downloaden? * Perruche is lui
Jazeker
Ik heb eerst ook Evy 0-5km in 10 weken gedaan, en vorige week begonnen met Renate 10km
Alles op z'n tijd
Rocket-science is het zeker, vandaar dat ik ook niet weet of ik te hard loop oid, maarach..
shit, nog iemand voor de ziekenboeg?quote:
Jaaaaaaaaaaa, kilometers maken. Daar heb ik ook zin in. Wat mij betreft behoren de 5 km-rondjes tot het verleden in het najaar en loop ik alleen tijdens de intervaltraining eventueel nog minder dan dat.
Overigens is er wel de 10%-regel hè, Swets: je moet niet zomaar vanuit het niets de dubbele afstand gaan lopen, maar bij voorkeur slechts 10% erbij optellen per week. Anders krijg je shin splints, net als ik nu
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ja ik loop nu rond de 16KM in 90 minuten. Binnenkort eens 17.5 proberen. Eerst griepje maar eens uit het gestel krijgen.quote:
Jaaaaaaaaaaa, kilometers maken. Daar heb ik ook zin in. Wat mij betreft behoren de 5 km-rondjes tot het verleden in het najaar en loop ik alleen tijdens de intervaltraining eventueel nog minder dan dat.
Overigens is er wel de 10%-regel hè, Swets: je moet niet zomaar vanuit het niets de dubbele afstand gaan lopen, maar bij voorkeur slechts 10% erbij optellen per week. Anders krijg je shin splints, net als ik nu
Ik zit nog in het voorstadium dus als ik nu even oppas gaat het wel weer over. Vandaag alweer wat minder last dan gisteren .
.
Niet meer actief op Fok!
Ja, maar als je eenmaal 5KM kan, kan je best snel met een beetje gezond verstand (zie de 10% regel) uitbreiden.quote:
[..]
Maar dat moet je ook wel kunnen, ik kan niet eens 30 minuten aan een stuk.
oke! Gelukkig ben je er optijd bijquote:Op maandag 21 mei 2012 16:16 schreef Viking84 het volgende:
Ik zit nog in het voorstadium dus als ik nu even oppas gaat het wel weer over. Vandaag alweer wat minder last dan gisteren
Sterkte dan maar!
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Renate is inderdaad net als Evy oordopjes in en gaan. Zowel voor 0 -> 5 als voor 5 -> 10 te krijgen en met aanzienlijk betere muziek.
Everything which is not impossible, will eventually happen
Idd. 2 weekjes 5 km lopen en dan verder met een schema naar de 10 (of gewoon je gezonde verstand gebruikenquote:
[..]
Ja, maar als je eenmaal 5KM kan, kan je best snel met een beetje gezond verstand (zie de 10% regel) uitbreiden.
).Ik heb zelf wat te snel opgebouwd, destijds. Merkte dat er na 15 km toch wel een omslagpunt kwam. Ben benieuwd of ik dat nu weer ga krijgen. M'n totale kilometeraantal per week neemt niet veel meer dan 10% per week toe, dus dat zou niet moeten, maar goed.
Niet meer actief op Fok!
Thxquote:
[..]
oke! Gelukkig ben je er optijd bij
Sterkte dan maar!
.
Niet meer actief op Fok!
Volgens mij is vlak het mooist maar ja, voor wie is dat weggelegd? Bij races zullen veel mensen zich moeilijk in kunnen houden bij de start ... Als je dat weet kun je er op anticiperen. Als je een garmin hebt kan die je ook helpen met de km tijden. Ik probeer voor mezelf een tactiek te bedenken voor een race. Eerste helft ietsje rustig , dan een beetje versnellen als dat gaat en als dat ook gaat de laatste 20% knallen maar!quote:
Is dit een goeie opbouw of kan ik langzaam en sneller beter afwisselen?
1 6.20
2. 6.18
3. 6.16
4. 6.14
5. 6.12
6. 6.10
7. 6.08
8. 6.06
9. 604
10. 602
Gemiddeld 6.11 dus heb klein beetje speling voor 6.12
Een afstand een keer kunnen testen zelf helpt natuurlijk ook... zo weet je of je tactiek een beetje werkt. verder is het natuurlijk ook wel de vorm van de dag...
ik kan echt niet tot op de 2 seconden nauwkeurig mijn km tijd bepalen
ze zult altijd moeten schaven aan je huidige km, en dat gaat ten koste van harloopconcentratie denk
ze zult altijd moeten schaven aan je huidige km, en dat gaat ten koste van harloopconcentratie denk
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Niet miepen! Ik heb er 2 weken opzitten en heb nog 4 weken te gaanquote:
[..]
Ik ben stik jaloers... gvd
Hoop vandaag EINDELIJK mijn eerste meters te kunnen maken na 2 weken stil zitten...
auwquote:
[..]
Niet miepen! Ik heb er 2 weken opzitten en heb nog 4 weken te gaan
Oke, ik miep niet maar zal er extra van genieten van vanavond ;-)
Sterkte lies...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Thanks!quote:
[..]
auw
Oke, ik miep niet maar zal er extra van genieten van vanavond ;-)
Sterkte lies...
Jazekers! Lekker zelf zoeken...ik ben ook lui....quote:
Jeetje, dat lijkt wel rocket-science! Kan je net als met Evy gewoon oordoppen in en gaan? Ach, ik ben nog niet bij de 5-10 km
Kan je dat ergens bestellen/downloaden? * Perruche is lui
De NL Evy. Evy is van de Belgische start to run en Renate van de Nederlanders.. Voor de rest (denk ik) nagenoeg hetzelfde schema.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Renate legt er vergeleken met Evy de zweep er over...quote:
[..]
De NL Evy. Evy is van de Belgische start to run en Renate van de Nederlanders.. Voor de rest (denk ik) nagenoeg hetzelfde schema.
Net les 25 van Evy gelopen, 5.17 km in 32 minuten, weer een PR Zowel het einde van de lessen als de 0-lijn in de challenge is in zicht
Zowel het einde van de lessen als de 0-lijn in de challenge is in zicht
quote:
Net les 25 van Evy gelopen, 5.17 km in 32 minuten, weer een PR
Geen tijd om te testen helaas. Ga gewoon proberen 6.11 vol te houden en als dat niet lukt is het geen drama. Als ik maar wel wat sneller ben dan vorige keer .
Loopshirt voor Amersfoort is ook binnen.
.Loopshirt voor Amersfoort is ook binnen.
Niet meer actief op Fok!
ARGH
Van 't weekend alle mp3's van Evy 2006 in een zipje gedownload van rennenmetevy.nl, blijk ik 'm niet uit te kunnen pakken. Downloaden van losse mp3's gaat ook niet... Frustratie!!
Ik wil morgenochtend weer lopen, maar dan heb ik wel nieuwe lessen nodig.
Van 't weekend alle mp3's van Evy 2006 in een zipje gedownload van rennenmetevy.nl, blijk ik 'm niet uit te kunnen pakken. Downloaden van losse mp3's gaat ook niet... Frustratie!!
Ik wil morgenochtend weer lopen, maar dan heb ik wel nieuwe lessen nodig.
♥ || Baby catcher in training || ♥
t juiste zip/unzip progje?quote:Op maandag 21 mei 2012 18:14 schreef Yuki het volgende:
ARGH
Van 't weekend alle mp3's van Evy 2006 in een zipje gedownload van rennenmetevy.nl, blijk ik 'm niet uit te kunnen pakken. Downloaden van losse mp3's gaat ook niet... Frustratie!!
Ik wil morgenochtend weer lopen, maar dan heb ik wel nieuwe lessen nodig.
Heb al verschillende geprobeerd, maar kreeg steeds de melding dat de zip corrupt is...quote:
♥ || Baby catcher in training || ♥
mmm... als ik zelf op de site kijk kun je niets meer downloaden...quote:Op maandag 21 mei 2012 18:18 schreef Yuki het volgende:
[..]
Heb al verschillende geprobeerd, maar kreeg steeds de melding dat de zip corrupt is...
k zal even kijken of er een andere link is...
Kwam dit tegen voor de mensen die Tough Mudder willen doen....
Tough Mudder - Austin - Start to Finish - 01-29-2011
Tough Mudder - Austin - Start to Finish - 01-29-2011
Pff ik ging ff een bezoekje aan mijn ouders combineren met een loopje. 5k heen ging primabella, wel erg heet overigens... Na een uurtje 5k terug, in 2en gehakt, word ik me op 3/4 toch een partij misselijk en licht in mijn hoofd. Voelde echt alsof ik ging flauwvallen.... Laatste afgelegen stukje echt gewandeld en aan andere dingen gedacht (niet flauwvallen, niet flauwvallen, niet hier) en diep in/uit geademd.... Bij bewoonde wereld even gaan zitten en iemand gebeld die dichtbij woonde om me op te pikken op de fiets met een banaantje. Nu overigens superstrakke kuiten.
Conclusie=dit was geen succesvol loopje
Potentiele redenen:
- het was erg warm
- ben beetje verkouden
- had niet geweldig veel gegeten vandaag (2 boterhammen, banaan, 2 ontbijtkoeken, chipje, laatste 2 vlak voor 2e loopje)
Conclusie=dit was geen succesvol loopje
Potentiele redenen:
- het was erg warm
- ben beetje verkouden
- had niet geweldig veel gegeten vandaag (2 boterhammen, banaan, 2 ontbijtkoeken, chipje, laatste 2 vlak voor 2e loopje)
Oei, Quoi, niet te best. Rustig aan doen.
@Yuki: Het ligt niet aan het zip bestand. Kan gewoon worden geopend.
@Yuki: Het ligt niet aan het zip bestand. Kan gewoon worden geopend.
Pff..net gelopen langs Loch Linnhe met Yur en mn vader. Met pijn en moeite 5,4 km gelopen in 37 min.. Had zoveel moeite met ademen (verkouden) en het was benauwd!
Maarrrrr: wel in Schotland gelopen
Oh en mn 3kwart tight+rokje was geweldig! Las er een discussie over, en ik heb dus broek+rokje omdat mn benen zo schuren. Maar vind rokjes er wel geweldig uit zien, dus vandaar
Maarrrrr: wel in Schotland gelopen
Oh en mn 3kwart tight+rokje was geweldig! Las er een discussie over, en ik heb dus broek+rokje omdat mn benen zo schuren. Maar vind rokjes er wel geweldig uit zien, dus vandaar
Vreemd. Ik krijg 'm echt niet open. Heb het al geprobeerd met de standaard unarchiver, zipeg, via de terminal...quote:
Oei, Quoi, niet te best. Rustig aan doen.
@Yuki: Het ligt niet aan het zip bestand. Kan gewoon worden geopend.
@Quoi: klinkt niet goed!! Hoe voel je je inmiddels? Beetje bijgekomen?
♥ || Baby catcher in training || ♥
Bah, klotedag qua studeren. Kan me niets meer van welk college dan ook herinneren en het formuleren van antwoorden/aantekeningen lukt gewoon niet 
net al mijn thuisfitness gedaan en zo maar 's hardlopen. Er stond wat 'langs' op de planning, maar ik ga denk ik voor max 5.5 ofzo. Zon is ook gaan schijnen dus ik kies voor de route onder de bomen door 
eens zien of dit ook kut gaat.
net al mijn thuisfitness gedaan en zo maar 's hardlopen. Er stond wat 'langs' op de planning, maar ik ga denk ik voor max 5.5 ofzo. Zon is ook gaan schijnen dus ik kies voor de route onder de bomen door eens zien of dit ook kut gaat.
Ja doei.
Oi! Stiff upper lip 'n all that!quote:
Bah, klotedag qua studeren. Kan me niets meer van welk college dan ook herinneren en het formuleren van antwoorden/aantekeningen lukt gewoon niet
En toen stond ik op, zag ik sterretjes en ging ik bijna tegen de vlakte misschien toch maar niet 
misschien toch maar niet
Ja doei.
rar bestand is over drie uur klaar met uploadenquote:
[..]
Vreemd. Ik krijg 'm echt niet open. Heb het al geprobeerd met de standaard unarchiver, zipeg, via de terminal...
@Quoi: klinkt niet goed!! Hoe voel je je inmiddels? Beetje bijgekomen?
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Aaaahh!quote:
En toen stond ik op, zag ik sterretjes en ging ik bijna tegen de vlakte
of 
?
Ben van 't ene op 't andere moment net een vaatdoek nog wel net even een handje walnoten naar binnen gewerkt, maar 't helpt niet veel. Dus dan maar even douchen, avondeten en straks met m'n man een rustige avondwandeling maken en 't hoofd wat leegmaken: studeren wordt 'm toch niet zo.
nog wel net even een handje walnoten naar binnen gewerkt, maar 't helpt niet veel. Dus dan maar even douchen, avondeten en straks met m'n man een rustige avondwandeling maken en 't hoofd wat leegmaken: studeren wordt 'm toch niet zo.
Ja doei.
Thanks for asking. Na een pastaatje gaat het prima. Alleen wel echt superstijve kuiten. Maar eventjes minimaal 2 dagen rust dan maar.quote:
[..]
@Quoi: klinkt niet goed!! Hoe voel je je inmiddels? Beetje bijgekomen?
Wijs besluit, niets 'moet'...quote:
[..]
Thanks for asking. Na een pastaatje gaat het prima. Alleen wel echt superstijve kuiten. Maar eventjes minimaal 2 dagen rust dan maar.
Ik ga zometeen lopen, want ik zit niet goed in mijn vel.
Moet er even wat vanaf rennen, wat gisteren niet lukte.
Moet er even wat vanaf rennen, wat gisteren niet lukte.
Feyenoord Rotterdam
Groot gelijk! Effe er lekker uitlopen...quote:Op maandag 21 mei 2012 19:12 schreef Fuszy het volgende:
Ik ga zometeen lopen, want ik zit niet goed in mijn vel.
Moet er even wat vanaf rennen, wat gisteren niet lukte.
Even kijken hoe het gaat. Zou de eerste keer zijn sinds mijn blessure. Dat is ook pas 2 weken geleden, maar goed . Evy les 1 here I come.
. Evy les 1 here I come.
Feyenoord Rotterdam
Ik dacht zojuist dat ik na 3 dagen buikgriepje wel ff kon lopen, maar een fietsritje van 7KM naar de kapper heeft me laten inzien dat nu 5KM hardlopen echt nog een brug te ver is.
Ik verbaas me er elke keer weer over wat een impact een beetje ziek zijn op je conditie heeft...
Nou ja, nu maar inzetten op morgenavond lopen.
Ik verbaas me er elke keer weer over wat een impact een beetje ziek zijn op je conditie heeft...
Nou ja, nu maar inzetten op morgenavond lopen.
Tijdens het lopen gebruik ik nu een smartphone icm Polar hartslagsensor (bluetooth). Ik overweeg om een sporthorloge te kopen; ik vroeg me af of ik mijn huidige hartslagsensor kan blijven gebruiken.
Iemand enig idee? Google heeft mijn vraag - vooralsnog - niet kunnen beantwoorden.
Iemand enig idee? Google heeft mijn vraag - vooralsnog - niet kunnen beantwoorden.
Swets, daar verbaas ik me ook over ... zeker een 'gewoon ' griepje. Kreeg nooit de griep en haalde ook geen griepprik. Nu ik wat ouder ben krijg ik ieder jaar de griep en ben gewoon goed ziek als ik geen maatregelen neem.... ik zou er niet aan moeten denken om kort daarna te gaan hardlopen. Een griepje is nothing to sneeze at...quote:
Ik dacht zojuist dat ik na 3 dagen buikgriepje wel ff kon lopen, maar een fietsritje van 7KM naar de kapper heeft me laten inzien dat nu 5KM hardlopen echt nog een brug te ver is.
Ik verbaas me er elke keer weer over wat een impact een beetje ziek zijn op je conditie heeft...
Nou ja, nu maar inzetten op morgenavond lopen.
Ook in engels gezocht?quote:
Tijdens het lopen gebruik ik nu een smartphone icm Polar hartslagsensor (bluetooth). Ik overweeg om een sporthorloge te kopen; ik vroeg me af of ik mijn huidige hartslagsensor kan blijven gebruiken.
Iemand enig idee? Google heeft mijn vraag - vooralsnog - niet kunnen beantwoorden.
Misschien heb je hier wat aan? Tis maar een suggestie...
https://www.google.nl/#hl(...)98c&biw=1422&bih=705
En waar kan ik Renate vinden?quote:
[..]
Renate legt er vergeleken met Evy de zweep er over...
Ja ik heb nu een buikgriepje, gisteren voor het laatst overgegeven vandaag eigenlijk nergens geen last meer van behalve wat buikkramp. Maar 7KM fietsen was echt afzien zojuistquote:
[..]
Swets, daar verbaas ik me ook over ... zeker een 'gewoon ' griepje. Kreeg nooit de griep en haalde ook geen griepprik. Nu ik wat ouder ben krijg ik ieder jaar de griep en ben gewoon goed ziek als ik geen maatregelen neem.... ik zou er niet aan moeten denken om kort daarna te gaan hardlopen. Een griepje is nothing to sneeze at...
Zaterdag nog 21KM gefietst.
5 km, tien of 15?quote:
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
Als je gister nog hebt over gegeven ben je nu eigenlijk gewoon nog ziek of aan het uitzieken. Ik merk dat een griepvirus me gewoon hard raakt... deed er vroeger nogal lacherig over. Ieder jaar gaan er echter 'gewoon' duizenden ( toegegeven... meestal ouderen maar toch ... ) aan dood. Ik ben klaar met de griep en haal voortaan de prik, ok geen 100% maar ik doe het er voor. Doe het echt even rustig aan , je hebt er niets aan om nu te gaan lopen.... Fietsen vind ik ook erg enthousiast als je het mij vraagt...quote:
[..]
Ja ik heb nu een buikgriepje, gisteren voor het laatst overgegeven vandaag eigenlijk nergens geen last meer van behalve wat buikkramp. Maar 7KM fietsen was echt afzien zojuist
Beterschap!
Uiteraard. Het ziet ernaar uit dat sporthorloges niet met bluetooth werken.quote:
[..]
Ook in engels gezocht?
Misschien heb je hier wat aan? Tis maar een suggestie...
https://www.google.nl/#hl(...)98c&biw=1422&bih=705
@DJMO, thnx!
Ah... bummer! Wist ik niet...quote:
[..]
Uiteraard. Het ziet ernaar uit dat sporthorloges niet met bluetooth werken.
@DJMO, thnx!
Ik ben die grote smartphone eigenlijk wel een beetje beu geworden. Wil gewoon een horloge + simpele mp3-speler (ik heb al een Sansa Clip+), dan kan ik tenminste ook tijdens het lopen m'n hartslag checken.
ik zit in m'n capri en shirt te wachten tot m'n smartie genoeg batterij heeft om te kunnen gaan lopen ... aan mn mp3speler ligt het niet, daar heb ik reserve batterijen voor bij me
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
lees nu je post pas goed: een griepprik zal niet helpen tegen een buikgriepjequote:
[..]
Ja ik heb nu een buikgriepje, gisteren voor het laatst overgegeven vandaag eigenlijk nergens geen last meer van behalve wat buikkramp. Maar 7KM fietsen was echt afzien zojuist
Maar goed, de rest van mijn post blijft gelden... rustig aan.
Ik heb eind vorig jaar samen met Evy (de nieuwe editie) de 5km gelopen. Nu wil ik door naar de 10km, ik ben benieuwd of Renate mij hierbij kan helpen.
Ben benieuwd of zij net zo lief is als Evy.
Artsen geven aan dat de grippriek mogelijkerwijs de boosdoener is geweest, vandaar.
Ben benieuwd of zij net zo lief is als Evy.
Iedereen in de familie blijft van de griepprik af sinds mijn vader eind 2000 het syndroom van Guillain-Barrè te pakken had. Hij heeft het toen net overleefd.quote:
[..]
lees nu je post pas goed: een griepprik zal niet helpen tegen een buikgriepje
Artsen geven aan dat de grippriek mogelijkerwijs de boosdoener is geweest, vandaar.
Ik heb de clip+ ook en die bevalt prima, redelijk goede knijper ook. Daarbij heb ik een sporthorloge + hartslagmeter van Sigma. Dingetje werkt gewoon goed alleen moet ik hem nog eens calibreren op een goede weg. Vooral nu ik geen jas meer draag gaat het kijken op het horloge ook goed. Ik moet wel zeggen dat zo'n band dragen niet alles is....quote:
Ik ben die grote smartphone eigenlijk wel een beetje beu geworden. Wil gewoon een horloge + simpele mp3-speler (ik heb al een Sansa Clip+), dan kan ik tenminste ook tijdens het lopen m'n hartslag checken.
Bij de clip gebruik ik maar 1 dopje van de hoofdtelefoon zodat ik ook nog mezelf en de omgeving kan horen.
Al met al ben ik er tevreden mee.
