LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh, die had ik nog niet gezienquote:Op maandag 21 mei 2012 13:13 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Nice, maar dit is ook wel
[ afbeelding ]
http://www.camelbak.com/S(...)2-Ultra-LR-Vest.aspx
Zet ik maar op de wishlist voor als ik echt HM's en M's ga lopen
Eerst maar eens kijken of ik zo'n heupbandje wat vind om wat kleine flesjes in te haken.
. Wel heel duur, denk ik 
.W.b. flesjesgordel: Moet je wel iets zoeken waar je flesjes in kunt doen waarin het water koud blijft
. Mijn water is binnen de kortste keren lauw en dus niet verfrissend.Edit: ja, zie, 116 euro bij iSport. Wel een mooi systeem! Wel de investering waard als je vaker langere afstanden gaat lopen
.
Niet meer actief op Fok!
Zijn jullie niet "bang" dat je met een camelbag de warmte niet goed genoeg kwijt kan?
Ik weet niet hoe veel er is veranderd in 8 jaar. Maar ik had er ooit 1 en je kon mijn shirt uitwringen als ik zo'n bag had.MAAR het is ideaal om te drinken zonder je handen te willen gebruiken.
Ik weet niet hoe veel er is veranderd in 8 jaar. Maar ik had er ooit 1 en je kon mijn shirt uitwringen als ik zo'n bag had.MAAR het is ideaal om te drinken zonder je handen te willen gebruiken.
Ja, dat zat ik me ook net af te vragen iddquote:Op maandag 21 mei 2012 13:22 schreef streamnl het volgende:
Zijn jullie niet "bang" dat je met een camelbag de warmte niet goed genoeg kwijt kan?
Ik weet niet hoe veel er is veranderd in 8 jaar. Maar ik had er ooit 1 en je kon mijn shirt uitwringen als ik zo'n bag had.MAAR het is ideaal om te drinken zonder je handen te willen gebruiken.
. Naja, maar even wat reviews lezen. Eerste heb ik de quick grip 
.
Niet meer actief op Fok!
Leuk ding Vik. Ik heb laatst bij de Decathlon zo'n gordel gekocht, denk dat ik die binnenkort ook maar eens ga uitproberen. Ik vind koud water trouwens echt niet lekker om te drinken, doe mij maar gewoon lauw hoor! Anders heb je zo'n lading 'koud' in je buik, dat vind ik echt niet fijn.
Everything which is not impossible, will eventually happen
De wiki is juist handig zodat de TS niet zoveel werk hoeft te doen. Het is de bedoeling dat de tekst in de wiki naar de OP gekopieerd wordt. Van de wiki heb je ook de geschiedenis dus mocht er wat fout gaan kan je altijd de tekst herstellen.quote:
[..]
Dat lijkt me niet handig omdat het maar de vraag is of de wiki wel up to date isIk pas de OP wel aan
Maar dan moeten jullie wel even duidelijk posten wat waar aangepast moet worden.
Ook lekker om koud water over je gezicht te sproeien 
. Warm water doet voor mij niet genoeg iig .
Net even uitgerekend dat ik op 30 dec moet beginnen met trainen voor de CPC-loop (12 weken-schema). Dat betekent dat ik van half sept tot eind dec heb om meer kilometers in de benen te krijgen en keurig in mijn hartslagzones te trainen, zodat ik verantwoord verder kan opbouwen. Fijn! .
. Warm water doet voor mij niet genoeg iig .Net even uitgerekend dat ik op 30 dec moet beginnen met trainen voor de CPC-loop (12 weken-schema). Dat betekent dat ik van half sept tot eind dec heb om meer kilometers in de benen te krijgen en keurig in mijn hartslagzones te trainen, zodat ik verantwoord verder kan opbouwen
. Fijn! .
Niet meer actief op Fok!
Mijn 'maar' ook nietquote:
'Maar' is niet denigrerend bedoeld, hoor
Zo, drinkgeval besteld. Las allemaal positieve reviews, dus ben benieuwd. Dit weekend wordt het warm dus kan ik hem mooi uitproberen. Eigenlijk moet ik er 2 hebben en dat dan op de HM iemand op de helft om mij een nieuwe volle fles te geven
.
Meer dat het een klein stukje is, in vergelijking met het stuk dat je ervoor moet reizen.
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Ja, maar de OP wordt sinds maanden automatisch gekopieerd naar de nieuwe OP als je een nieuw deel aanmaakt. De wiki is dus behoorlijk achterhaald.quote:
[..]
De wiki is juist handig zodat de TS niet zoveel werk hoeft te doen. Het is de bedoeling dat de tekst in de wiki naar de OP gekopieerd wordt. Van de wiki heb je ook de geschiedenis dus mocht er wat fout gaan kan je altijd de tekst herstellen.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb m vorige week volgens mij nog bijgewerkt, maar het is zo dat hij flink achterhaald was...quote:
[..]
Ja, maar de OP wordt sinds maanden automatisch gekopieerd naar de nieuwe OP als je een nieuw deel aanmaakt. De wiki is dus behoorlijk achterhaald.
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
Tofquote:
Ik heb een startbewijs voor de Ladiesrun Rotterdam gewonnen!
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb de diff van de huidige OP en de wiki met elkaar vergeleken en alle wijzigingen aan de tekst zijn te herleiden naar vandaag. De wiki was dus gewoon in orde.quote:
[..]
Ik heb m vorige week volgens mij nog bijgewerkt, maar het is zo dat hij flink achterhaald was...
Ik zal de wijzigingen van de OP doorvoeren naar de wiki zodat we een centrale wedstrijdkalender hebben. Meer ideeën voor de wiki zijn ook welkom
Het wordt allemaal toch niet gelezen idd . De dingen die er nu in staan, zijn voldoende, vind ik .
. De dingen die er nu in staan, zijn voldoende, vind ik .
Niet meer actief op Fok!
Ik bedoelde niet te zeggen dat de wiki niet up-to-date is, maar dat het principe van de wiki door de nieuwe functie in zijn algemeenheid achterhaald isquote:
[..]
Ik heb de diff van de huidige OP en de wiki met elkaar vergeleken en alle wijzigingen aan de tekst zijn te herleiden naar vandaag. De wiki was dus gewoon in orde.
Ik zal de wijzigingen van de OP doorvoeren naar de wiki zodat we een centrale wedstrijdkalender hebben. Meer ideeën voor de wiki zijn ook welkom
Waarom een up-to-date wiki hebben als je die voor een OP niet meer nodig hebt?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Idd, dan kan iedereen z'n ding erin zetten en hoef je het niet steeds aan de TS te vragen, bovendien kan de OP aanpassen na een bepaalde tijd niet meer.quote:
Omdat de wiki door iedereen aangepast kan worden.
Niet meer actief op Fok!
Vanavond weer lopen, nu eerst nog even uitbrakken van een weekend vol bier
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Vandaag mocht ik weer Om ongeveer elf uur gegaan, geen onweer, (nog) niet te benauwd -zeker onder de bomen- heerlijk gelopen. Nog wel veel modder na het onweer van gisteravond:
Om ongeveer elf uur gegaan, geen onweer, (nog) niet te benauwd -zeker onder de bomen- heerlijk gelopen. Nog wel veel modder na het onweer van gisteravond:
Ik heb nog nooit met schoenen hardgelopen, zolang ik hier post niet en vroeger ook niet (gym was altijd blootsvoets).quote:
Zo, volgens run2day konden m'n schoenen nog wel 400KM mee. Dus nog geen nieuwe gekocht. Wel een nieuwe Nike short gekocht waar een tight inzit. Dus eigenlijk een 2-in-1
quote:
[..]
Ik heb nog nooit met schoenen hardgelopen, zolang ik hier post niet en vroeger ook niet (gym was altijd blootsvoets).
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dat is toch niet gezond joh!? Nooit ergens ingetrapt?quote:
[..]
Ik heb nog nooit met schoenen hardgelopen, zolang ik hier post niet en vroeger ook niet (gym was altijd blootsvoets).
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Eigenlijk is dat juist gezondquote:
[..]
Dat is toch niet gezond joh!? Nooit ergens ingetrapt?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
ja die wil ik ook halen, YUR heeft er ook 1quote:
Zo, volgens run2day konden m'n schoenen nog wel 400KM mee. Dus nog geen nieuwe gekocht. Wel een nieuwe Nike short gekocht waar een tight inzit. Dus eigenlijk een 2-in-1
Blootsvoets rennen is 
, maar ik zou het niet doen hier in Nederland uit angst ergens in te trappen.
, maar ik zou het niet doen hier in Nederland uit angst ergens in te trappen.
Niet meer actief op Fok!
Hoe lang heb je ze al?quote:
Zo, volgens run2day konden m'n schoenen nog wel 400KM mee. Dus nog geen nieuwe gekocht. Wel een nieuwe Nike short gekocht waar een tight inzit. Dus eigenlijk een 2-in-1
Niet meer actief op Fok!
dat je niet letterlijk en figuurlijk voor LUL looptquote:
Dus een tight met een short eroverheen? Waarom?
Ik gok vanwege het t.m.i. gehalte van tights bij mannenquote:
Dus een tight met een short eroverheen? Waarom?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
quote:
Ik moest even nadenken, maar t.m.i. = too much information?
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Omdat ik een dunne short wilde, ivm zomer en een tight tegen het doorschuren. Kan je ook een boxer eronder dragen maar die kruipen op. Dus dit is een hele dunne short en de ingebakken tight komt tot net halverwege m'n dij. Beste van 2 werelden.quote:
Dus een tight met een short eroverheen? Waarom?
Sinds vorige jaar na mijn blessurequote:
Nu een maand of 10 en zo'n 800KM
Ah zoquote:
[..]
dat je niet letterlijk en figuurlijk voor LUL loopt
. Ik dacht dat jullie je schaamden voor jullie omvangrijke bovenbenen .
Niet meer actief op Fok!
Oh, dan gaan die van mij ook nog wel even meequote:
[..]
Omdat ik een dunne short wilde, ivm zomer en een tight tegen het doorschuren. Kan je ook een boxer eronder dragen maar die kruipen op. Dus dit is een hele dunne short en de ingebakken tight komt tot net halverwege m'n dij. Beste van 2 werelden.
[..]
Sinds vorige jaar na mijn blessure
. Kan sws makkelijk opzoeken hoeveel km ik heb gelopen sinds ik ze kocht .
Niet meer actief op Fok!
Of misschien valt er niet zo veel te zien bij jouquote:
Overigens loop ik al maanden in een tight, dat interesseert me werkelijk geen reet.
.Sorry, kon het niet laten
.* Viking84 rent hard weg.
Niet meer actief op Fok!
Da's juist heel gezond, veel zeggen beter dan schoenen -die 'demping' schijnt lang niet zo goed te werken als schoen-fabrikanten ons willen doen geloven. Zie http://barefootrunning.com/ en het Harvard onderzoek van inmiddels alweer een paar jaar geleden http://www.barefootrunning.fas.harvard.edu/quote:
[..]
Dat is toch niet gezond joh!? Nooit ergens ingetrapt?
En ergens ingetrapt, wel zoals je ziet een hoop modder, verder trap ik voortdurend overal in want 't is wel een heel lichte manier van lopen maar ik zweef niet
Okay, zonder gekheid, nee, ik loop altijd zonder schoenen (dus ook als ik niet hardloop), al 16 jaar nu, en ik heb me nog NOOIT gesneden oid. Gemiddeld 1-2x per jaar een splintertje maar ik heb veel vaker een klein krasje ofzo aan m'n handen dan aan m'n voeten, die zijn echt stevig genoeg, zowel voor de bospaden als voor asfalt en binnenstad. Het grootste risico is niet ergens in gaan staan maar tenen hard stoten, maar ja dat kan binnen dus ook -ooit kleine teen gebroken aan de stofzuiger die ik had laten staan omdat ik nog niet helemaal klaar was en terugvond toen ik 'snachts naar de wc ging. Wat de meeste mensen op blote voeten doen. (Ik vergeet hoe snel dit topic gaat en hoeveel nieuwen er steeds bijkomen, heb 't allemaal een paar maanden terug nog vrij uitgebreid uitgelegd, toen ik net weer terug was in 't topic na een jaar niet hardlopen, maar ja met 2 of 3 volle topics per week is dat alweer ver terug in de archiven....
)
Sodeknetters, even 5 dagen niet gelezen en ik loop meteen 7 (!!) delen achter???? Dat ga ik echt niet meer allemaal bijlezen 
@Viking84: Ik zie dat jij de 10km bij de Marathon van Amersfoort loopt en de HM bij de Halve van Hoogland? Dat zijn toevallig ook precies de twee wedstrijden die ik de komende tijd loop
(Maar ik woon dan ook in Hoogland )
@Viking84: Ik zie dat jij de 10km bij de Marathon van Amersfoort loopt en de HM bij de Halve van Hoogland? Dat zijn toevallig ook precies de twee wedstrijden die ik de komende tijd loop
(Maar ik woon dan ook in Hoogland
)
Spannend hoor!quote:
Yep, tot nu toe nog geen wedstrijd gelopen, dus dit worden mijn eerste.
. Mijn eerste was de Golden Ten in Delft, vorige week .Zit je stiekem ook al na te denken over de marathon van Amersfoort in 2015?
.
Niet meer actief op Fok!
ja ik heb meer het probleem dat ik de vrouwen van me af moet slaan als ik voorbij loopquote:
[..]
Of misschien valt er niet zo veel te zien bij jou
Sorry, kon het niet laten
* Viking84 rent hard weg.
vandaar waarschijnlijk ook de "knie" blessure
Mijn eerste wedstrijd wordt misschien 10km in Roosendaal (over 5 weken). Maar ben pas begonnen met hardlopen... Heb evy achter de rug en nu begonnen met Renate..
Penissen hebben de neiging zich in de buikholte terug te trekken bij inspanning. Ter bescherming. Dus inderdaad valt er bij mannen na een flinke inspanning minder te zien. En als die tight dan goed strak zitquote:
[..]
Of misschien valt er niet zo veel te zien bij jou
Sorry, kon het niet laten
* Viking84 rent hard weg.
Maar dan zou ik me toch juist méér moeten schamen?
Misschien wel een goed idee om eerst de 10 km een paar keer te lopen, zodat je hem goed in de benen hebt. Of je moet voor uitlopen gaan en niet voor zo snel mogelijkquote:
Mijn eerste wedstrijd wordt misschien 10km in Roosendaal (over 5 weken). Maar ben pas begonnen met hardlopen... Heb evy achter de rug en nu begonnen met Renate..
.
Niet meer actief op Fok!
Ik heb ook weer zin in een evenement, Zou de Utregse Meidenloop wel willen doen, als ik zo door kan gaan zit ik dan echt wel aan de 5km zonder wandelpauzes, maar ik weet niet of ik me al vast durf te leggen, soms trekt m'n buik nog een beetje rechts-onder (voor degenen die 't kwijt zijn in het snelle draadje & de nieuwe volgers, ik ben 22 maart geopereerd). Weet iemand of deze meestal van te voren al vol zit, of dat je nog tot kort van te voren kan inschrijven?
Amersfoort kost 16 euro voor 10kmquote:
http://www.tt-run.nl/informatie_rec
14 euro voor een loop... :x je kan het ook overdrijven...
.
Niet meer actief op Fok!
Heel stiekem wel ja... ik ben dan 46, dus als ik ooit een hele marathon wil lopen....quote:
[..]
Spannend hoor!
Zit je stiekem ook al na te denken over de marathon van Amersfoort in 2015?
Hij is tenslotte maar om de 3 jaar.
Loop Leeuwarden kost ¤ 17,-
De Adventure Run op Ameland ¤ 29,- Maar dit is inclusief retourticket voor de boot.
[ Bericht 0% gewijzigd door justmattie op 21-05-2012 15:12:05 ]
De Adventure Run op Ameland ¤ 29,- Maar dit is inclusief retourticket voor de boot.
[ Bericht 0% gewijzigd door justmattie op 21-05-2012 15:12:05 ]
Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijk
Kosten voor de loop in Amersfoort verschillen dus per afstand. HM is nog duurder 
.
Oei, over 2 dagen gaat de inschrijving voor Hoogland van start.
.Oei, over 2 dagen gaat de inschrijving voor Hoogland van start
.
Niet meer actief op Fok!
Jajaquote:
Kosten voor de loop in Amersfoort verschillen dus per afstand. HM is nog duurder
Oei, over 2 dagen gaat de inschrijving voor Hoogland van start
Wel gaaf, een HM over de landweggetjes waar ik altijd mijn rondjes loop.
Alleen dan niet alleen, maar met honderden anderen
Dat zou ik juist weer een beetje saai vinden . Ga juist daarnaartoe vanwege een andere omgeving . In Den Haag vind ik hem dan wel weer interessant, want dan mag ik op plekken lopen waar ik normaal niet mag lopen .
. Ga juist daarnaartoe vanwege een andere omgeving . In Den Haag vind ik hem dan wel weer interessant, want dan mag ik op plekken lopen waar ik normaal niet mag lopen .
Niet meer actief op Fok!
Dat is ook wel weer zo, maar het buitengebied van Hoogland is wel zo mooi dat het me nooit verveeld om daar te lopen. Kijk maar eens naar de foto's op http://www.halvevanhoogland.nl
En dat ga jij ook ontdekken in september
En dat ga jij ook ontdekken in september
Les 4 van Renate 10 gedaan
Het was wel erg warm, maar wel volgehouden. Ik heb wel het gevoel dat ik hoger zit dan mijn jogging tempo (2) maarja, dat vind ik lastig.
Donderdag weer lopen
Het was wel erg warm, maar wel volgehouden. Ik heb wel het gevoel dat ik hoger zit dan mijn jogging tempo (2) maarja, dat vind ik lastig.
Donderdag weer lopen
Ah, zoals Evy? Maar dan voor 5 > 10 km? Is het net zo leuk als Evy of is de muziek nog slechter?quote:
[..]
Renate is een bepaald schema ondersteund door mp3 bestanden
http://dl.dropbox.com/u/3(...)20Schema%20kopie.pdfquote:
[..]
Ah, zoals Evy? Maar dan voor 5 > 10 km? Is het net zo leuk als Evy of is de muziek nog slechter?
Dit is het loopschema.
Het is een Nederlandse, ik heb met Evy gelopen tot 5km en ben nu dus Renate aan het doen. Gelukkig bij Renate géén Justin Bieber maar tot nu toe heerlijke muziek
Ik moet zeggen dat ik met Evy ook prima heb kunnen lopen hoor
Ik had een schema van hardloopschema.nl, met eigen muziek.
Maar wel een gedoe om steeds te moeten onthouden hoe ver je bent (had ik nu 3 x 2 gedaan of 2 x 2
)
Maar wel een gedoe om steeds te moeten onthouden hoe ver je bent (had ik nu 3 x 2 gedaan of 2 x 2
)
Niet meer actief op Fok!
Jeetje, dat lijkt wel rocket-science! Kan je net als met Evy gewoon oordoppen in en gaan? Ach, ik ben nog niet bij de 5-10 km .
Kan je dat ergens bestellen/downloaden? * Perruche is lui.
. Kan je dat ergens bestellen/downloaden? * Perruche is lui
.
Eigenlijk ben ik gewoon blij dat ik te eigenwijs ben om met een schema te gaan lopen. Gedoe allemaal
Nu stap ik gewoon naar buiten en al naar gelang ik me voel wordt het 30, 60 danwel 90 minuten of iets daar tussenin lopen. En binnenkort komt daar 120 minuten bij.
Nu stap ik gewoon naar buiten en al naar gelang ik me voel wordt het 30, 60 danwel 90 minuten of iets daar tussenin lopen. En binnenkort komt daar 120 minuten bij.
Maar dat moet je ook wel kunnen, ik kan niet eens 30 minuten aan een stuk.quote:
Eigenlijk ben ik gewoon blij dat ik te eigenwijs ben om met een schema te gaan lopen. Gedoe allemaal
Nu stap ik gewoon naar buiten en al naar gelang ik me voel wordt het 30, 60 danwel 90 minuten of iets daar tussenin lopen. En binnenkort komt daar 120 minuten bij.
Jaaaaaaaaaaa, kilometers maken. Daar heb ik ook zin in. Wat mij betreft behoren de 5 km-rondjes tot het verleden in het najaar en loop ik alleen tijdens de intervaltraining eventueel nog minder dan dat.
Overigens is er wel de 10%-regel hè, Swets: je moet niet zomaar vanuit het niets de dubbele afstand gaan lopen, maar bij voorkeur slechts 10% erbij optellen per week. Anders krijg je shin splints, net als ik nu
.
Overigens is er wel de 10%-regel hè, Swets: je moet niet zomaar vanuit het niets de dubbele afstand gaan lopen, maar bij voorkeur slechts 10% erbij optellen per week. Anders krijg je shin splints, net als ik nu
.
Niet meer actief op Fok!
