LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoeld voor mensen die hardlopen gebruiken om bijv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door Maraca op 21-05-2012 11:59:38 ]Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Omdat ik weer vanaf 0 moet beginnen kan ik voorlopig wel vooruit met een klein park in de buurt. Wanneer ik wat beter ben geworden ga ik wel naar de Biesboschquote:Op maandag 21 mei 2012 08:52 schreef MaleDuck het volgende:
[..]
Ik probeer niet te veel na te denken over mn tijden, daarom ben ik ook blij dat ik mn tijden niet zichtbaar heb tijdens mn trainingen. Ik loop gewoon op mn lijf, probeer mn duurlopen wat rustiger te doen, dan ik mn 5 km trainingen deed, voelt raar, maar schijnt te werken
@Maraca: Al leuke looplocaties gevonden in dort?Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mooi, maar dan komt de 6,2 km van de Run for Hope ( http://www.vriendenvandehoop.nl/33583/run-for-hope.html ) ook te vroeg voor je denk ik, die is in dort op 23 juniquote:Op maandag 21 mei 2012 08:57 schreef Maraca het volgende:
[..]
Omdat ik weer vanaf 0 moet beginnen kan ik voorlopig wel vooruit met een klein park in de buurt. Wanneer ik wat beter ben geworden ga ik wel naar de Biesbosch
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>
+1quote:
Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Alle eer aan een plaatje van 9gag hoor
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Nee, ik denk dat die idd net te vroeg is voor mijquote:
[..]
Mooi, maar dan komt de 6,2 km van de Run for Hope ( http://www.vriendenvandehoop.nl/33583/run-for-hope.html ) ook te vroeg voor je denk ik, die is in dort op 23 juniVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)@ maleduck: ja maar ik heb een valse start gemaakt met hardlopen, dus ik moet helemaal from scratch beginnenNiet meer actief op Fok!Jammer, is een mooi stukje lopen daarquote:
[..]
Nee, ik denk dat die idd net te vroeg is voor mijIk hoop dat het het gewenste effect gaat geven, ik wordt altijd een beetje kriegel van te duidelijke schema's dan voelt het voor mij alsof ik in een keurslijf gestopt word en wordt de rebel in mij wakkerquote:
@ maleduck: ja maar ik heb een valse start gemaakt met hardlopen, dus ik moet helemaal from scratch beginnenDus nu maar met een flinke dot verstand voor mijn gevoel 'langzaam' aan het trainen op de 10 km...
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hahaha, ja ik train ook erg langzaam momenteel, maar eigenlijk is het nog steeds te snel. Nķg langzamer trainen zie ik atm niet zitten. Ga ik wel doen, na de HM, maar nu nog even niet. Nu houd ik aan dat ik moet kunnen praten tijdens het lopen, als ik dat zou willen.quote:
[..]
Jammer, is een mooi stukje lopen daar
[..]
Ik hoop dat het het gewenste effect gaat geven, ik wordt altijd een beetje kriegel van te duidelijke schema's dan voelt het voor mij alsof ik in een keurslijf gestopt word en wordt de rebel in mij wakker
Jouw 'langzaam' is ook nog steeds aan de snelle kantNiet meer actief op Fok!het lijkt me ook prettiger lopen, wat vlakker. Dan hoef je niet steeds naar een nieuw ritme te zoeken.quote:
[..]
Dat is misschien wel het beste idd.
En hoi, ga je hier ook meeposten?
misschien ga ik hier wel meeposten, het is wel een goede stok achter de deur denk ik. Dit weekend had ik vriendinnen op bezoek, en daar hebben er 2 een marathon van gelopen, en daar was ik wel jaloers op!Ik ben vooral op het moment de 10 km in mn benen aan het krijgen, zodat mijn spieren snappen wat er gebeurt als ik meer dan 5 km loopquote:
[..]
Hahaha, ja ik train ook erg langzaam momenteel, maar eigenlijk is het nog steeds te snel. Nķg langzamer trainen zie ik atm niet zitten. Ga ik wel doen, na de HM, maar nu nog even niet. Nu houd ik aan dat ik moet kunnen praten tijdens het lopen, als ik dat zou willen.
Jouw 'langzaam' is ook nog steeds aan de snelle kant
Ja, ik weet dat ik ook snel loop als ik langzaam ga voor mijn gevoel, daarom post ik maar geen tijden, maar gewoon snel of langzaam<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Als het in juli was had ik er wel over nagedacht, maar juni is echt te kort dag helaasquote:
[..]
Jammer, is een mooi stukje lopen daar
Net even Evy les 2 gehad en wow wat een verschil t.o.v. les 1. Na les 1 had ik echt het idee dat ik niet meer kon en nu had ik zoiets van 'is het nu al voorbij'
En Endomondo doet vreemdKreeg helemaal geen GPS signaal, ook niet als ik hem in mijn hand hield.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Je kan altijd komen aanmoedigenquote:
[..]
Als het in juli was had ik er wel over nagedacht, maar juni is echt te kort dag helaas
Net even Evy les 2 gehad en wow wat een verschil t.o.v. les 1. Na les 1 had ik echt het idee dat ik niet meer kon en nu had ik zoiets van 'is het nu al voorbij
En Endomondo doet vreemd
Dat is wel balen, heb ik ook wel eens met Endomondo, ik leg m altijd 5 min voor ik weg ga in het raamkozijn, dan heeft ie tijd om de GPS te vinden en check tijdens mijn warming-up of het signaal OK is, tegenwoordig weinig problemen meer met de GPS, behalve tijdens de wedstrijd van 2 wk terug, toen had ik ook geen signaalvoor mijn gevoel had het misschien ook te maken met dat ik onder die balken van Racetimer stond, maar tijdens de race vond hij ook geen signaal
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Stuur tegen die tijd nog maar eens een PM met waar het precies isVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Is goed, alleen het is niet echt een grote loop hoor, vorig jaar waren er maar 30 deelnemers ofzoquote:
Stuur tegen die tijd nog maar eens een PM met waar het precies is<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>quote:
[..]
Is goed, alleen het is niet echt een grote loop hoor, vorig jaar waren er maar 30 deelnemers ofzo
Als het toch niet zo'n serieuze wedstrijd is dan kan ik misschien wel meedoen. Lees dat je 3 uur de tijd hebt om de finish te halen bij 6KMVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Daarom en het is puur voor het goede doelquote:
[..]
Als het toch niet zo'n serieuze wedstrijd is dan kan ik misschien wel meedoen. Lees dat je 3 uur de tijd hebt om de finish te halen bij 6KM<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Oh wow, dat haal je zelfs wandelendquote:
[..]
Als het toch niet zo'n serieuze wedstrijd is dan kan ik misschien wel meedoen. Lees dat je 3 uur de tijd hebt om de finish te halen bij 6KM
Bij de HM die ik ga lopen worden mensen die na 75 min niet over de helft zijn uit de wedstrijd gehaald. Lijkt me best genantNiet meer actief op Fok!Ik heb er alleen zo'n hekel aan om mensen te vragen of ze mij willen sponsorenquote:
[..]
Daarom en het is puur voor het goede doel
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Gewoon een keer een massamail eruit doen en het op een paar fora plaatsen en je bent klaar, het is niet dat je er zoals vroeger bij iedereen voor langs hoeft te gaanquote:
[..]
Ik heb er alleen zo'n hekel aan om mensen te vragen of ze mij willen sponsoren
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Komend weekend is de Roparun ook. Is stiekem toch ook wel heel tof.
Niet meer actief op Fok!Kan ik niet gewoon 15 euro overmaken en dat hele sponsorgebeuren overslaan?quote:
[..]
Gewoon een keer een massamail eruit doen en het op een paar fora plaatsen en je bent klaar, het is niet dat je er zoals vroeger bij iedereen voor langs hoeft te gaan
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Kan ik niet gewoon 15 euro overmaken en dat hele sponsorgebeuren overslaan?Niet meer actief op Fok!Ik was gevraagd om mee te fietsen, maar heb het toch niet gedaan, zit er wel aan te denken om volgend jaar mee te lopen, hier is de vereiste dat je de halve marathon moet kunnen lopen. Dus daar maar langzaam naartoe trainen.quote:
Komend weekend is de Roparun ook. Is stiekem toch ook wel heel tofJa, dat kan ookquote:
[..]
Kan ik niet gewoon 15 euro overmaken en dat hele sponsorgebeuren overslaan?<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Estafetteloop is 65 km. Meer dan 3 keer een HM. Lijkt me dat je daar wel een hele HM voor in de benen mag hebben
Gisteren tegen iemand op Twitter: wat is je wedstrijdtijd?
Euh, ik heb geen wedstrijdtijd, iedere training is een wedstrijd..
Niet meer actief op Fok!Dan doe ik dat welquote:
[..]
Ik was gevraagd om mee te fietsen, maar heb het toch niet gedaan, zit er wel aan te denken om volgend jaar mee te lopen, hier is de vereiste dat je de halve marathon moet kunnen lopen. Dus daar maar langzaam naartoe trainen.
[..]
Ja, dat kan ook
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Ja, je moet het doel ambitieus stellen, wij doen met een groep mee net als vorig jaar en hadden vorig jaar met zn 14-en meer dan 1200 euro, maar mag hopen dat er nog meer mensen bij komenquote:
[..]
Dan doe ik dat wel<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Hoeveel daklozen telt Dordt dan wel niet?quote:
[..]
Ja, je moet het doel ambitieus stellen, wij doen met een groep mee net als vorig jaar en hadden vorig jaar met zn 14-en meer dan 1200 euro, maar mag hopen dat er nog meer mensen bij komenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)quote:
[..]
Hoeveel daklozen telt Dordt dan wel niet?Dus ze hebben per jaar 18.000 euro aan giften nodig om die mensen eten te geven...quote:Het Inloophuis aan de Spuiweg in Dordrecht wordt per jaar 12.000 keer bezocht door verslaafde, dakloze en/of eenzame mensen. Om deze mensen een maaltijd te kunnen bieden is het Inloophuis afhankelijk van giften.<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Oh wowquote:
[..]
[..]
Dus ze hebben per jaar 18.000 euro aan giften nodig om die mensen eten te geven...Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Vroeger had ik een hekel aan hardlopen, het moest altijd met gym. Een rondje van 4 km maakte ik nooit helemaal hardlopend af, nauwelijks de helft
Nu had ik wat conditie opgebouwd met fietsen en ben ik vorige week zondag begonnen met hardlopen, samen met een oud klasgenootje van toen. Hadden we zomaar ineens meer dan 2x3 km gerend. Gisteren eindelijk van de spierpijn af, zijn we naar dat beruchte gymrondje gegaan en hebben we die zomaar 2x achter elkaar hardgelopen. Alleen in het laatste rondje +- 1 km gelopen. Totaal 8 km!
Mijn oude gymleraar kan trots zijndubbel? naja
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk ben stik jaloers... gvdquote:
zondag 20 mei 2012 13:17 schreef slacker_nl het volgende:[/b]
Army urban run was tha bomba! 8.5 km afzien, volgend jaar weer!
Hoop vandaag EINDELIJK mijn eerste meters te kunnen maken na 2 weken stil zitten...
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyGisteren voor het eerst in lange tijd weer eens gelopen. Helemaal voor het eerst is mijn vriendin ook mee gegaan. Het viel mij mee hoe goed ik zelf nog liep. (vriendin had het wat zwaarder, maar wil wel doorgaan) Dus woensdag gaan we weerTot nu toe niemand die meeloopt met de 4 mijl in Groningen? Diegene die de OP kan veranderen mag mij wel toevoegenJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkJe kunt zelf ook de Wiki aanpassenquote:
Tot nu toe niemand die meeloopt met de 4 mijl in Groningen? Diegene die de OP kan veranderen mag mij wel toevoegenNiet meer actief op Fok!
Ga ik zo eens even doen
Mag ik de andere twee runs waar ik aan mee ga doen dan ook toevoegen?Je moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkDat is al heel lang niet meer zoquote:
[..]
Je kunt zelf ook de Wiki aanpassenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Oh is dat zo? Hmm. Dan moet TS de OP even aanpassen. Of justmattie moet wachten tot de volgendequote:
[..]
Dat is al heel lang niet meer zoNiet meer actief op Fok!Klopt, daarom kopieer ik de wiki als ik de OP hebquote:
[..]
Dat is al heel lang niet meer zo<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Vanmiddag eindelijk ff stukje lopen.. 2 dagen niet lekker geweest. We gaan met de hele familie hardlopen
Mooi hardlooppad hier gevonden, direct naast de Loch
Nu eerst ff toeristje spelenKlinkt goedquote:
Vanmiddag eindelijk ff stukje lopen.. 2 dagen niet lekker geweest. We gaan met de hele familie hardlopen
Mooi hardlooppad hier gevonden, direct naast de Loch
Nu eerst ff toeristje spelen<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>Dat lijkt me niet handig omdat het maar de vraag is of de wiki wel up to date isquote:
[..]
Klopt, daarom kopieer ik de wiki als ik de OP hebMaar dan moeten jullie wel even duidelijk posten wat waar aangepast moet worden.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Haal dan de link naar de wiki er maar uit en maak even een opmerking over dat de OP automatisch gekopieerd wordt.quote:
[..]
Dat lijkt me niet handig omdat het maar de vraag is of de wiki wel up to date is
Verder wil ik graag in het lijstje mensen die hier postenNiet meer actief op Fok!Mag ik dan ook in het rijtje posters
En ik loop hier mee:
13 juni 2012 Loop Leeuwarden
• justmattie - 10km
14 december 2012 Adventure run Ameland
• justmattie - 10kmJe moet je het leven niet moeilijker maken dan strikt noodzakelijkJe staat er allang tussenquote:
[..]
Haal dan de link naar de wiki er maar uit en maak even een opmerking over dat de OP automatisch gekopieerd wordt.
Verder wil ik graag in het lijstje mensen die hier postenVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)Donequote:
Mag ik dan ook in het rijtje posters
En ik loop hier mee:
13 juni 2012 Loop Leeuwarden
• justmattie - 10km
14 december 2012 Adventure run Ameland
• justmattie - 10kmVerily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
