LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit topic is speciaal gemaakt voor mensen die net begonnen zijn met hardlopen, of die zich nog thuis voelen hier
. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of C25K: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over je voortgang, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat..Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen 
.----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Er zijn 3 verschillende hardlooptopics gaande:
[LIF] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Specifiek bedoelt voor mensen die hardlopen gebruiken om bv af te vallen, over de kleding te praten etc. Tevens zijn we allemaal recent begonnen met hardlopen
[SPT] Topicreeks: Hardlopen voor beginners :
Voor de hardlopers die hardlopen werkelijk als een sport zien maar die wel net begonnen zijn.
[SPT] Topicreeks: Centraal topic voor amateurhardlopers :
Dit topic is voor de hardlopers die geen beginners meer zijn, al aardig wat wedstrijden lopen, flink op de tijden letten maar toch nog amateurs zijn.
Kijk en post gezellig mee in het topic wat voor jou van toepassing is
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tevens zijn we een Fok! Endomondo team begonnen! Dus gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen ----------------------------------------------------------------------------------------------------------
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Diverse linksOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Apps voor op telefoonsOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Mensen die o.a. hier postenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.---------------------------SPOILER: 2012 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Deze OP vind je hier
[ Bericht 0% gewijzigd door YUR op 22-04-2012 16:19:59 ]F means you're fuckedquote:Op zondag 22 april 2012 13:38 schreef wyccie het volgende:
[..]
Dat is wél de eerste heuvel van de 7. Ik had 'm namelijk niet meegeteld, en ergens op de route had ik ook een flauwe heuvel niet meegeteld en ik kwam maar op 4 of 5 heuvels uit. Goed, het is vals plat en natuurlijk niet een heuvel te noemen, maar het telt dus wel mee.De loop is vernoemd naar de Zeven Heuvelenweg en na 4km zit je niet op die weg. Het is wel vals plat, maar nog geen onderdeel van DE Zeven heuvelen.
Ja doei.Zeven heuvelen, of toch niet?
De naam van het parcours is afgeleid van de Zevenheuvelenweg die een belangrijk deel van het parcours uitmaakt. Je verwacht op deze weg zeven heuvels, maar als je het parcours loopt, zul je merken dat er geen zeven heuvels zijn.F means you're fuckedIk dacht dat het er wel gewoon 7 waren. Niet alle 7 even stijl/hoog, maar wel 7. Nu ja, ik doe straks m'n 7heuvelenshirtje wel aan bij 't hardlopen terwijl ik 7km ren!
Ja doei.Ik fiets er vaak en 7 heuvels heb ik daar niet ontdekt
Meh, wilde gaan lopen, maar ik kan niet eens bukken met m'n rug. Nog eventjes wachten weer..
Dinsdag weer fysio, lekker laten kraken.
Ik liep laatst met Evy en ik moest meteen 5 minuten hardlopen. Oké, chill, doen we wel. Zegt dat mens na drieënhalve minuut dat ik wel mag stoppen met hardlopen. Eh, zo kan iedereen wel vijf minuten hardlopen.
[b]Op zondag 27 mei 2012 14:43 schreef Nuchterheid het volgende:[/b]
Het is algemeen bekend dat Russen altijd dronken zijn.
[b]Op donderdag 4 oktober 2012 21:39 schreef Swetsenegger het volgende:[/b]
Ik heb geen sixpack, maar een fust.South beach en hardlopen is geen succes!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEvy staat niet bekend om haar klokkijktalenten.quote:
Ik liep laatst met Evy en ik moest meteen 5 minuten hardlopen. Oké, chill, doen we wel. Zegt dat mens na drieënhalve minuut dat ik wel mag stoppen met hardlopen. Eh, zo kan iedereen wel vijf minuten hardlopen
Echter, waar ze je soms flink minder laat lopen, laat ze je ook wel eens wat langer lopen. Als ze dan zegt 'nog een minuutje' dan kun je rustig nog 2 minuten doorlopenJa doei.Toch 1uur 2 of zo!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyTijd voor een minimeet ;-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppySucces iedereen op de Spieren voor Spieren run
Ik ben terug van die bostraining, met m'n moeder en zusje. Wat ontzettend stom was dat! Het is georganiseerd vanuit de school van m'n zusje, en het is een onderdeel van de training naar de 10km in juni.
Nou ja, prima, ik dacht, lekker 4km door het bos rennen, leuk! Even 6min. inlopen. Zet die docent er een tempo in waarmee hij meteen iedereen kapot liep. Tja, dat tempo is misschien inlopen als je met de leerlingen loopt die ook lid zijn van de atletiekvereniging, maar voor iedereen die daar niet bij hoorde, was het gewoon wedstrijd tempo. Na 6min. was iedereen dus op, maar toen moest de 4km nog beginnen.
Beetje jammer, maar goed, ik dacht, we gaan er gewoon voor. Lopen die docenten iedereen op te jagen. Hup hup, sneller, doorlopen, bij de groep blijven. Ik heb dus op een gegeven moment maar tegen die man gezegd dat ik voor mezelf loop en niet voor een goede tijd. Het moet wel leuk blijven. Jamaar ik moest bij de groep blijven, want verdwalen en zulks
Dus ik ben lekker op m'n eigen tempo door blijven draven, en haalde ondertussen de ene na de andere wandelende puber in. Allemaal kapotgelopen of geblesseerd. Ja, gek hè... En ze dan ook allemaal nog even de laatste 200m laten sprinten, welja.
Niet mijn idee van training, laat mij maar lekker in m'n eentje rondrennen. Heb ik een stuk fijner gevoel bij!
Maar, het bos was wel leuk
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dan lijkt me er voor die kinderen ook weinig aan idd... als ze allemaal hun eigen tempo rennen en het leuk vinden dan bereik je er veel meer mee.We zullen zien, zei de blinde.Nee precies. En het lijkt me ook een meerwaarde als ze er een leuk gevoel aan overhouden. Dat ze na die 10km ook nog willen blijven lopen. Maar ik had zelf op een gegeven moment gewoon zin om m'n schoenen in de boom te hangen
Dinsdag gewoon weer lekker door de stad rennen met mezelf, ik vind het wel prima[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik ben ook weer begonnen met hardlopen. In het verleden wel een poging ondernomen maar daar mee gestopt toen diegene met wie ik altijd ging last van zijn knie kreeg.
Nu ben ik al een tijdje lid van een sportschool, en sta daar dus minimaal 3x per week op de lopende band en dat ging best goed (al is het een beetje suf). Dus hop hop, de buitenlucht in
Viel dus echt vies tegen. Gelukkig heb ik goede spullen (van mijn eerste poging) en heb nieuwe schoenen gekocht dus daar ligt het niet aan.
Ik loop overigens niet met een schema. Ik 'moet' gewoon ongeveer 5km hardlopen en neem pauzes tussendoor om te bekijken hoe ik moet lopen en om adem te komen. Ik loop naar mooie plekjes toe; dus duinen met mooi uitzicht over het dorp, of hele rustige strandopgangen of plekken waar als het gaat schemeren echt mega veel dieren komenWat een gekken Guppyfriend.. Je zou hopen dat sportleraren beter wisten
Welkom Bucketlist!
Trouwens, leuke TT dit keer
Ruim 45 minuten wachten op een trein met honger is geen succes.
Spieren voor spierenrun is leuk! Parcours is echt verradelijk, maar zo leuk. Ging weg op 59minuutzoveel, eindigde op 57:15 (ov, officiele uitslag is nog niet binnen). Moet wel leren om 5 minuten voor de start m'n blaas te lozen....
Zie dat Endo 10km op 56.55 heeft, das 40 sec boven mn pr. In Delft gaat die eraan, hell yeah.
[ Bericht 14% gewijzigd door slacker_nl op 22-04-2012 18:15:30 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Waarom wacht je dan ook op een trein met honger? Wacht dan eventjes op een trein die net gegeten heeft...quote:
Ruim 45 minuten wachten op een trein met honger is geen succes.
Spieren voor spierenrun is leuk! Parcours is echt verradelijk, maar zo leuk. Ging weg op 59minuutzoveel, eindigde op 57:15 (ov, officiele uitslag is nog niet binnen). Moet wel leren om 5 minuten voor de start m'n blaas te lozen....
Mooie tijd
F means you're fuckedMijn reactie, wat doe jequote:
[..]
Waarom wacht je dan ook op een trein met honger? Wacht dan eventjes op een trein die net gegeten heeft...
Mooie tijd
Ja doei.quote:
[..]
Waarom wacht je dan ook op een trein met honger? Wacht dan eventjes op een trein die net gegeten heeft...
Mooie tijdDank!quote:
[..]
Waarom wacht je dan ook op een trein met honger? Wacht dan eventjes op een trein die net gegeten heeft...
Mooie tijd
Hehe smart assIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ja.. Het herinnerde me weer helemaal waarom ik niet zo goed op gym was. M'n zusje zit in het examenjaar van de HAVO, oh, the flashback...quote:Op zondag 22 april 2012 17:31 schreef GotC het volgende:
Wat een gekken Guppyfriend.. Je zou hopen dat sportleraren beter wisten
Goed gedaan slacker!![b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Net op tijd weg slacker. Het hoost in hilversum :-)Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyHa, na de massage vrijdag en de oefeningen heb ik vandaag weer een klein stukje gelopen zonder pijn aan kuit en achillespees. Dat geeft hoopThe remedy is the experience.Ja, godsamme. Zit nog/weer met een gigantisch naar gevoel door brandend maagzuur. Hopen dat 't binnen nu en een half uur voorbij is, anders de loop naar morgen verschuiven, wat op zich ook geen kwaad zou kunnen qua tijdsindeling. Wil er niet langer dan 3 dagen tussen hebben zitten, en m'n laatste loop was vrijdag.
Bah.Ja doei.Wow Guppy, lijkt me echt verschrikkelijk. En goed gedaan Slacker!
Hopelijk gaat het snel weer over motorbloempje!
Ik ben net nog eens naar de atletiekbaan geweest. Het is niet super leuk om in rondjes te rennen maar de enige optie was een beurtenkaart van 10... Nog 8x te gaan
Zes kilometer gelopen en het ging best goed. Ik denk dat ik zelfs m'n pr op de 5 km met een paar seconden heb verbroken.
Verder op de atletiekbaan:
- 3 paar verlaten hardloopschoenen
- een meisje dat met een winterjas + sjaal aan het lopen was
http://www.endomondo.com/workouts/50169022Vanmiddag op pad geweest op een nieuw rondje langs de Apenheul. Vanwege de 5 KM afstand ideaal om tijden te vergelijken. Iets minder ideaal de flinke heuvel in Park Berg en Bos en de vele bezoekers op zondagmiddag.
In totaal 5,05 KM hardgelopen in 28:30 (10,6 km/u) inclusief 1 wandelpauze
[ Bericht 1% gewijzigd door Ach3r0n op 22-04-2012 19:33:47 ]zo heette het idd tot vorig jaar.
ik had het vooral de laatste km erg zwaar... zal zo ff rendomondo updaten... tot dat punt liep ik eigenlijk best lekker
blegh, wat heb ik een ontstemd gevoel overgehouden aan de prestatieloop. nu ff lekker eten en optijd mn nestje in...
en het was leuk om een fokker irl te ontmoeten!Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Vanmiddag nog een stukje van 9km gedaan. Wilde er tien doen, maar we moesten op visite
Twee lekkere sprintjes getrokken. Morgen weer. 3/4 daagjes rust tussen deze en de vorige training deed me goed!Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsNope. Nouja, Nike sponsort geen enkele hardloopwedstrijd meer in Nederland, Dam tot Damloop heeft nu ook Asics als hoofdsponsor. Maar vroeger was het inderdaad de Nike Hilversum City Run.quote:
Maar het is de Spieren voor Spieren City Run: http://www.spierenvoorspierencityrun.nl/In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Niet 'over'quote:
Ja, godsamme. Zit nog/weer met een gigantisch naar gevoel door brandend maagzuur. Hopen dat 't binnen nu en een half uur voorbij is, anders de loop naar morgen verschuiven, wat op zich ook geen kwaad zou kunnen qua tijdsindeling. Wil er niet langer dan 3 dagen tussen hebben zitten, en m'n laatste loop was vrijdag.
Bah.morgen dus maar.
En had er écht zo'n zin in, en nu is het ook nog eens héérlijk weer.
Ja doei.Weer erg geluk gehad vanavond. Mooi tussen de buien door even een klein uurtje kunnen hartlopen. 8,16km in 50 minuten. Nu de welverdiende douche.Bij ons in Zeeland kon je vandaag echt niet tussen de buien door lopen.
Het was hier namelijk heel de dag zonnig en droog.Zeeuwse mossels kunnen altijd!http://www.runtastic.com/(...)ort-sessies/12215081
Ging weer lekker❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Een beetje goede aanvoerder van de groep laat iedereen zijn eigen tempo lopen, draait op een gegeven moment met de koplopers om om de achterblijvers op te halen zodat de groep weer bij elkaar isquote:
Lopen die docenten iedereen op te jagen. Hup hup, sneller, doorlopen, bij de groep blijven. Ik heb dus op een gegeven moment maar tegen die man gezegd dat ik voor mezelf loop en niet voor een goede tijd. Het moet wel leuk blijven. Jamaar ik moest bij de groep blijven, want verdwalen en zulks'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Zo ging het inderdaad bij de Start to Run les welquote:
[..]
Een beetje goede aanvoerder van de groep laat iedereen zijn eigen tempo lopen, draait op een gegeven moment met de koplopers om om de achterblijvers op te halen zodat de groep weer bij elkaar is[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Hartlopen?quote:
Weer erg geluk gehad vanavond. Mooi tussen de buien door even een klein uurtje kunnen hartlopen. 8,16km in 50 minuten. Nu de welverdiende douche.Niet meer actief op Fok!inderdaad Gup, het is zo simpelquote:
[..]
Zo ging het inderdaad bij de Start to Run les wel'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'ja, in plaats van Spieren voor spieren....harten voor hartenquote:'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ik had op een gegeven moment ook echt zin om die docent op z'n bek te meppenquote:
[..]
inderdaad Gup, het is zo simpelik kreeg helemaal dat recalcitrante 5-HAVO gevoel weer boven!!
De looproute hier in het park is van de Hartstichtingquote:
[..]
ja, in plaats van Spieren voor spieren....harten voor harten[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Een beetje hardloper loopt met z'n hartquote:
[..]
ja, in plaats van Spieren voor spieren....harten voor hartenSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja doei.Nadat mijn kater zich grommend in een hoekje terug had getrokken heb ik toch nog 6 km. gelopen vandaag. Het was nu gelukkig erg mooi weer, de wind is gaan liggen, het was zonnig en droog met prachtige wolkenformaties.
Ik merk dat ik soms wat inspiratie nodig heb qua rondjes, ik woon aan de westkant van Utrecht, vlakbij de Meernbrug. Vandaag werd het zelfs "rondje stad" omdat ik de andere kant van het A'dam Rijnkanaal af en toe wat beu ben (zo vaak gelopen....). Wie heeft er nog tips voor Utrecht e.o.? Ik ga zelf vaak richting de Meern.Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlMooie bossen in je omgeving. Maar een klein stukje reizen (bijvoorbeeld bij de lage vuursche) of anders de polder inInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Netto tijd 1:00:40
slacker_nl op 57 minutenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyNet ff een rondje van 21.1KM uitgemeten op Endomondo... tering mensen dat is toch wel een grafeind hoor pffffDaarom heb ik dat ook pas 1 keer gedaanquote:
Net ff een rondje van 21.1KM uitgemeten op Endomondo... tering mensen dat is toch wel een grafeind hoor pffffF means you're fucked
Ik wil sowieso 1 keer 20KM gelopen hebben voordat ik een HM in een wedstrijd loop. Maar goed, ik heb nog 5 maanden. Eerst nog maar eens een paar keer 15 lopen en dan langzaam opbouwen naar 20.quote:20 is niet persé nodig hoor. Ik had ook niet verder gelopen dan 16quote:
[..]
Ik wil sowieso 1 keer 20KM gelopen hebben voordat ik een HM in een wedstrijd loop. Maar goed, ik heb nog 5 maanden. Eerst nog maar eens een paar keer 15 lopen en dan langzaam opbouwen naar 20.F means you're fuckedHmmmm, eigenlijk geen zin, maar ik weet dat ik heel blij ga zijn als ik toch wel ga.
Dus... Ga ik gewoon!
***57:06 om precies te zijn. Als ik die derde km niet in de 6 minuten had gelopen was m'n PR aan gort gelopen. Maarrrrrrr, doelstelling behaald, rustig opbouwen, tempo behouden en go.quote:
Netto tijd 1:00:40
slacker_nl op 57 minuten
[ Bericht 0% gewijzigd door slacker_nl op 22-04-2012 21:23:05 ]In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.Ik heb het idee dat ik vandaag inderdaad ook nog wel een paar kilometer door had gekund áls het nodig had geweestquote:
[..]
20 is niet persé nodig hoor. Ik had ook niet verder gelopen dan 16Bij de CPC loop je het grootste deel van de HM op adrenaline. Het laatste stukje gaat op wilskrachtquote:Op zondag 22 april 2012 21:21 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb het idee dat ik vandaag inderdaad ook nog wel een paar kilometer door had gekund áls het nodig had geweestF means you're fuckedArgh! Sta ik helemaal opgetuigd buiten, krijgt mijn telefoon weer eens kuren, en zeker nu ik nog aan het opbouwen ben heb ik mijn runkeeper-dame echt nog wel nodig...***Dat ga je redden. Sterker nog: als je er nu één zou moeten lopen, zou je het al redden. En over 5 maanden ga je het redden zonder dat het een helletocht wordtquote:Op zondag 22 april 2012 21:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik wil sowieso 1 keer 20KM gelopen hebben voordat ik een HM in een wedstrijd loop. Maar goed, ik heb nog 5 maanden. Eerst nog maar eens een paar keer 15 lopen en dan langzaam opbouwen naar 20.Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlJa, dat klopt, ik fiets er vaak. Een van de leuke dingen van hardlopen vind ik dat je in 5 minuten de deur uit kan zijn en zodra je klaar bent ook meteen thuis bent: bakje yoghurt, douchen, klaar is M.quote:
Mooie bossen in je omgeving. Maar een klein stukje reizen (bijvoorbeeld bij de lage vuursche) of anders de polder in
Misschien maar in Lage Vuursche gaan wonen danTwee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nlHet HM schema uit de runner's world gids gaat ook niet verder dan 16 kilometer. En tot nu toe heb ik nog nooit verder gelopen dan 14 km.
Volgende maand zou ik de 20 km aan moeten kunnen, maar ik vind het ook wel een enge gedachte om het nog nooit eerder te hebben gelopen. Maar ik zal onthouden wat YUR zegtIk word al enthousiast als ik zie dat ik over 11 weken 1x20 minuten mag lopen. En over 19 weken loop ik al 1x40 minuten.
Gaat eigenlijk best snel. Nu nog volhouden.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Morgen maar weer 5km doen
Op het gemakkie naar de 10kmI can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.goed zo!quote:Op zondag 22 april 2012 21:07 schreef Brighteyes het volgende:
Hmmmm, eigenlijk geen zin, maar ik weet dat ik heel blij ga zijn als ik toch wel ga.
Dus... Ga ik gewoon!
En?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyWel grappig hoe dat gaat inderdaad, momenteel hoop ik ook dat het weer snel dinsdag wordt want dan mag ik weer mijn beentjes laten trappelenquote:
Ik word al enthousiast als ik zie dat ik over 11 weken 1x20 minuten mag lopen. En over 19 weken loop ik al 1x40 minuten.
Gaat eigenlijk best snel. Nu nog volhouden.steck bratwurst in dein sauerkraut :)ik hád morgen een rondje van 3 / 3,5 km willen doen. Belt m'n tante vandaag of ik wil helpen met d'r computer. Wil m'n traningsschema niet door de war gooien, dus dan maar een rondje van 4,8. doe ik het woensdag wel rustiger aan met korter rondjequote:Op zondag 22 april 2012 22:20 schreef E.T. het volgende:
Morgen maar weer 5km doen
Op het gemakkie naar de 10kmIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagenjup. dorp verderquote:
Woont je tante 4,8 km bij je vandaan? Anders begrijp ik je logica nietIk heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen:-Dquote:
Ik word al enthousiast als ik zie dat ik over 11 weken 1x20 minuten mag lopen. En over 19 weken loop ik al 1x40 minuten.
Gaat eigenlijk best snel. Nu nog volhouden.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEen bekende van mij heeft vandaag de marathon van Madrid gedaan. Ik vermoed de hele, hem kennende.
Saillant detail, hij zit in een rostoel....London marathon: http://www.dailymail.co.u(...)ners-32nd-event.html (veel aparte uitdossingen + check verlamde heldin op krukken)Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived ForwardsSwets, Slacker'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Vandaag gaat 'm niet worden..I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Leuke run ni? http://losseveter.nl/blog(...)pen-maar-dan-anders/In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hm, ik twijfel nog steeds over welke hartslagmeter te kopen en begin nu weer aardig richting de Wahoo te trekken. Gezien het feit dat ik al een iPhone 4S heb de goedkoopste optie en gebruiken met Runkeeper is natuurlijk wel leuk.
Het enige waar ik nog mee zit is de iPhone die je dus mee moet slepen. Heb nu 2 armbanden (zo'n ding voor om je bovenarm) versleten maar die waren het net niet helemaal. (Nog even afgezien van het feit dat degene die ik nu heb de lichtsensor van mn iPhone afdekt waardoor m'n display onleesbaar wordt buiten). Hebben jullie hardlopers daar nog tips voor? Een comfortabele iPhone armband dus? Ik zag dat Wahoo er ook 1 heeft in een bundel, iemand daar ervaring mee toevallig?"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"Wow, lijkt me geen doen om in zo'n pak te lopen... maar het is voor het goede doel toch?quote:
London marathon: http://www.dailymail.co.u(...)ners-32nd-event.html (veel aparte uitdossingen + check verlamde heldin op krukken)
Het doet me denken aan de film "run, fatboy, run" met Simon Pegg waarin hij ook de London marathon loopt.Maarsseveense plassen loop ik vaak. Je kan daar aardig lange routes plannen.quote:
Nadat mijn kater zich grommend in een hoekje terug had getrokken heb ik toch nog 6 km. gelopen vandaag. Het was nu gelukkig erg mooi weer, de wind is gaan liggen, het was zonnig en droog met prachtige wolkenformaties.
Ik merk dat ik soms wat inspiratie nodig heb qua rondjes, ik woon aan de westkant van Utrecht, vlakbij de Meernbrug. Vandaag werd het zelfs "rondje stad" omdat ik de andere kant van het A'dam Rijnkanaal af en toe wat beu ben (zo vaak gelopen....). Wie heeft er nog tips voor Utrecht e.o.? Ik ga zelf vaak richting de Meern.coolquote:
Leuke run ni? http://losseveter.nl/blog(...)pen-maar-dan-anders/Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyMooie foto'squote:
Leuke run ni? http://losseveter.nl/blog(...)pen-maar-dan-anders/Ik wil die daar ook lopen zeg.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Vanmorgen les 23 gedaan!
http://www.endomondo.com/workouts/kwCgkl8aDBU
Ging weer lekker, en mooi voor de hagelbuien binnenah, ik ben jaloers! Je kunt zo de (waterleiding)duinen in!quote:
Vanmorgen les 23 gedaan!
http://www.endomondo.com/workouts/kwCgkl8aDBU
Ging weer lekker, en mooi voor de hagelbuien binnenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDenk dat ik 'm ga doen. For shits and giggles.quote:In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.je ziet dat soort races overal ter wereld opeens opduiken..wel leuk om een keer te doenquote:
[..]
Denk dat ik 'm ga doen. For shits and giggles.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'even overleg met het thuisfront, maar de kans bestaat dat ik ook gaquote:
[..]
Denk dat ik 'm ga doen. For shits and giggles.quote:Beste Sjoerd spring in 't Veld,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de Army Urban Run 8 KM.
[ Bericht 14% gewijzigd door Jumparound op 23-04-2012 10:33:10 ]Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyzag ook een filmpje van een zombirun, moet je zombies ontwijkenquote:
[..]
je ziet dat soort races overal ter wereld opeens opduiken..wel leuk om een keer te doenInorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyhier is de orginele modderracequote:
[..]
zag ook een filmpje van een zombirun, moet je zombies ontwijken
http://toughmudder.com/'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Dan ben je ook 2 uur aan het hardlopen ..... dan is de lol er toch wel vanaf voor mij.quote:
Net ff een rondje van 21.1KM uitgemeten op Endomondo... tering mensen dat is toch wel een grafeind hoor pffffIk hoop 'm te halen binnen 2 uurquote:
[..]
Dan ben je ook 2 uur aan het hardlopen ..... dan is de lol er toch wel vanaf voor mij.mwah ik loop nu rondjes van rond de 1,5 uur dat verveelt ook nietquote:
[..]
Dan ben je ook 2 uur aan het hardlopen ..... dan is de lol er toch wel vanaf voor mij.
ben ook een route van rond de 20 aan het uitstippelen maar zo makkelijk vind ik dat nog niet.....zieke shitquote:
[..]
hier is de orginele modderrace
http://toughmudder.com/Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyIk breng deze week nog door in de sportschool om na een fikse verkoudheid van bijna 2 weken m'n conditie weer ff een zwieper te geven (en omdat ik een mooiweerloper ben"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"Hij komt volgend jaar naar Amsterdam en/of Rotterdam. De masochistische kant van mijn hersens wil dat ik meedoe.quote:Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017quote:
[..]
De masochistische kant van mijn hersens wil dat ik meedoe.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'quote:
[..]
Hij komt volgend jaar naar Amsterdam en/of Rotterdam. De masochistische kant van mijn hersens wil dat ik meedoe.
Lees ik net ditmn kleren, wat doe je... Geef mn geld terugquote:Daarnaast zouden je kleding en schoeisel best eens wat vies kunnen worden.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyEn dit jaar sta je veel strakker voor de kar, jij Adonis!quote:
Ik breng deze week nog door in de sportschool om na een fikse verkoudheid van bijna 2 weken m'n conditie weer ff een zwieper te geven (en omdat ik een mooiweerloper benNou het scheelt ondertussen wel een kilo of 8 aan wat ik meesleep jaquote:
[..]
En dit jaar sta je veel strakker voor de kar, jij Adonis!"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"Ik hoop wel dat het vanavond droog is. Ik heb nog nooit in de regen gelopen.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb 1x in de (echte) regen gelopen en m'n (mannen)tepels doen nog zeer als ik er aan denk.quote:
Ik hoop wel dat het vanavond droog is. Ik heb nog nooit in de regen gelopen..
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"heerlijk! veel zuurstof in de lucht. Echt fijn.quote:
Ik hoop wel dat het vanavond droog is. Ik heb nog nooit in de regen gelopen.♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Mijn cyclus houdt zich niet aan de normale afspraak en doet héél afwijkend, incl. buikpijn en bleh enzoquote:I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.Achterhaaldquote:
[..]
heerlijk! veel zuurstof in de lucht. Echt fijn.Sei wachsam,
Fall nicht auf sie rein! Paß auf, daß du deine Freiheit nutzt,
Die Freiheit nutzt sich ab, wenn du sie nicht nutzt!Vraagje voor de mensen uit regio 010. Ik was gisteren in Rotterdam, blijkt de Runners World bij Blaak niet langer een Runners World te zijn, er zit nog wel een hardloopwinkel maar nu onder nieuwe eigen naam. Het was flink druk en ben weer weggegaan omdat het te lang zou duren voordat ik advies kon krijgen.
Heeft iemand nog een andere goede tip voor een degelijke/kundige winkel (liefst met loop-analyse) in of rond Rotterdam?Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Ik zou vanavond gaan lopen. In plaats daarvan ga ik uit eten en naar een concert met een schone dame. In dat geval vergeven jullie mij wel, toch?Het onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017Starshoe in Zoetermeer een optie?quote:
Vraagje voor de mensen uit regio 010. Ik was gisteren in Rotterdam, blijkt de Runners World bij Blaak niet langer een Runners World te zijn, er zit nog wel een hardloopwinkel maar nu onder nieuwe eigen naam. Het was flink druk en ben weer weggegaan omdat het te lang zou duren voordat ik advies kon krijgen.
Heeft iemand nog een andere goede tip voor een degelijke/kundige winkel (liefst met loop-analyse) in of rond Rotterdam?
http://www.starshoe.nl/home/
[ Bericht 5% gewijzigd door Trebweb op 23-04-2012 10:58:09 (linkje toegevoegd) ]Wel leuk? In de VS heb je tig van dit soort runs. Warrior dash oid, het lijkt me echt zo gaaf. Het fysieke lijkt me er zo gaaf aan. Met alleen lopen red je het niet.quote:
[..]
je ziet dat soort races overal ter wereld opeens opduiken..wel leuk om een keer te doenIn theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.tja, maar dan moet je morgen wel gaanquote:
Ik zou vanavond gaan lopen. In plaats daarvan ga ik uit eten en naar een concert met een schone dame. In dat geval vergeven jullie mij wel, toch?Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyRun2Day op de Meentquote:
Vraagje voor de mensen uit regio 010. Ik was gisteren in Rotterdam, blijkt de Runners World bij Blaak niet langer een Runners World te zijn, er zit nog wel een hardloopwinkel maar nu onder nieuwe eigen naam. Het was flink druk en ben weer weggegaan omdat het te lang zou duren voordat ik advies kon krijgen.
Heeft iemand nog een andere goede tip voor een degelijke/kundige winkel (liefst met loop-analyse) in of rond Rotterdam?I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.dus eindhoven zou een mooie voorbereiding op de toughmudder van Amsterdam zijnquote:
[..]
Wel leuk? In de VS heb je tig van dit soort runs. Warrior dash oid, het lijkt me echt zo gaaf. Het fysieke lijkt me er zo gaaf aan. Met alleen lopen red je het niet.Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppyDat, en het Tough Mudder trainingsschema. Google maar eens op Tough Mudder Training en je komt een lading aan schema's en video's tegen. Geen kattenpis!quote:
[..]
dus eindhoven zou een mooie voorbereiding op de toughmudder van Amsterdam zijnHet onmogelijke doen we meteen, voor een wonder hebben we iets langer nodig.
When I am with you, there's no place I'd rather be - K. 17-03-1982 / 21-10-2017whatever, het voelt een stuk beter met ademen.quote:
[..]
Achterhaald♥ ♥ 13-08-2002 ♥ ♥Had het plan om vanmiddag te gaan hardlopen, denk dat ik vandaag toch laat schieten, afgelopen zaterdag een "korte" wandeling van zo'n 26 km gemaakt dus geef mijn benen nog maar een dagje rust.Bluh! Idd lekker niet lopen dan maar.quote:
[..]
Mijn cyclus houdt zich niet aan de normale afspraak en doet héél afwijkend, incl. buikpijn en bleh enzo***Top gedaan! Gefeliciteerdquote:
Ruim 45 minuten wachten op een trein met honger is geen succes.
Spieren voor spierenrun is leuk! Parcours is echt verradelijk, maar zo leuk. Ging weg op 59minuutzoveel, eindigde op 57:15 (ov, officiele uitslag is nog niet binnen). Moet wel leren om 5 minuten voor de start m'n blaas te lozen....
Zie dat Endo 10km op 56.55 heeft, das 40 sec boven mn pr. In Delft gaat die eraan, hell yeah.
Ken je deze in Vlaardingen? http://www.runningpoint.nl/quote:
Vraagje voor de mensen uit regio 010. Ik was gisteren in Rotterdam, blijkt de Runners World bij Blaak niet langer een Runners World te zijn, er zit nog wel een hardloopwinkel maar nu onder nieuwe eigen naam. Het was flink druk en ben weer weggegaan omdat het te lang zou duren voordat ik advies kon krijgen.
Heeft iemand nog een andere goede tip voor een degelijke/kundige winkel (liefst met loop-analyse) in of rond Rotterdam?
Daar heb ik mijn schoenen gehaald. Hele goede service, inclusief loopanalyseIk ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een uitdaging 💖Het lijkt zwaarder dan het is. Natuurlijk is het afzien, maar uiteindelijk kom je in een ritme en flow waarbij je kunt blijven lopen als je goed hebt getraint!quote:
Net ff een rondje van 21.1KM uitgemeten op Endomondo... tering mensen dat is toch wel een grafeind hoor pffffDat duurt dan ook nog zo'n twee maandenquote:
Toch zonde dat de echte zomer nog niet wil beginnen.Niet meer actief op Fok!
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
