LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Netto tijd 1:00:40
slacker_nl op 57 minuten
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Net ff een rondje van 21.1KM uitgemeten op Endomondo... tering mensen dat is toch wel een grafeind hoor pffff
Daarom heb ik dat ook pas 1 keer gedaanquote:Op zondag 22 april 2012 21:01 schreef Swetsenegger het volgende:
Net ff een rondje van 21.1KM uitgemeten op Endomondo... tering mensen dat is toch wel een grafeind hoor pffff
F means you're fucked
Ik wil sowieso 1 keer 20KM gelopen hebben voordat ik een HM in een wedstrijd loop. Maar goed, ik heb nog 5 maanden. Eerst nog maar eens een paar keer 15 lopen en dan langzaam opbouwen naar 20.quote:
20 is niet persé nodig hoor. Ik had ook niet verder gelopen dan 16quote:
[..]
Ik wil sowieso 1 keer 20KM gelopen hebben voordat ik een HM in een wedstrijd loop. Maar goed, ik heb nog 5 maanden. Eerst nog maar eens een paar keer 15 lopen en dan langzaam opbouwen naar 20.
F means you're fucked
Hmmmm, eigenlijk geen zin, maar ik weet dat ik heel blij ga zijn als ik toch wel ga. 
Dus... Ga ik gewoon!
Dus... Ga ik gewoon!
***
57:06 om precies te zijn. Als ik die derde km niet in de 6 minuten had gelopen was m'n PR aan gort gelopen. Maarrrrrrr, doelstelling behaald, rustig opbouwen, tempo behouden en go.quote:
Netto tijd 1:00:40
slacker_nl op 57 minuten
[ Bericht 0% gewijzigd door slacker_nl op 22-04-2012 21:23:05 ]
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ik heb het idee dat ik vandaag inderdaad ook nog wel een paar kilometer door had gekund áls het nodig had geweestquote:
[..]
20 is niet persé nodig hoor. Ik had ook niet verder gelopen dan 16
Bij de CPC loop je het grootste deel van de HM op adrenaline. Het laatste stukje gaat op wilskrachtquote:Op zondag 22 april 2012 21:21 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik heb het idee dat ik vandaag inderdaad ook nog wel een paar kilometer door had gekund áls het nodig had geweest
F means you're fucked
Argh! Sta ik helemaal opgetuigd buiten, krijgt mijn telefoon weer eens kuren, en zeker nu ik nog aan het opbouwen ben heb ik mijn runkeeper-dame echt nog wel nodig... 
***
Dat ga je redden. Sterker nog: als je er nu één zou moeten lopen, zou je het al redden. En over 5 maanden ga je het redden zonder dat het een helletocht wordtquote:Op zondag 22 april 2012 21:04 schreef Swetsenegger het volgende:
[..]
Ik wil sowieso 1 keer 20KM gelopen hebben voordat ik een HM in een wedstrijd loop. Maar goed, ik heb nog 5 maanden. Eerst nog maar eens een paar keer 15 lopen en dan langzaam opbouwen naar 20.
.
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
Ja, dat klopt, ik fiets er vaak. Een van de leuke dingen van hardlopen vind ik dat je in 5 minuten de deur uit kan zijn en zodra je klaar bent ook meteen thuis bent: bakje yoghurt, douchen, klaar is M.quote:
Mooie bossen in je omgeving. Maar een klein stukje reizen (bijvoorbeeld bij de lage vuursche) of anders de polder in
Misschien maar in Lage Vuursche gaan wonen dan
. Bij warmer weer is het beter te doen door te fietsen --> rennen --> fietsen, daarvoor vind ik het nu nog te fris.
Twee tweeten in een envelop -- http://twitter.com/fietsgnoom -- http://www.greatdivide.nl
Het HM schema uit de runner's world gids gaat ook niet verder dan 16 kilometer. En tot nu toe heb ik nog nooit verder gelopen dan 14 km.
Volgende maand zou ik de 20 km aan moeten kunnen, maar ik vind het ook wel een enge gedachte om het nog nooit eerder te hebben gelopen. Maar ik zal onthouden wat YUR zegt
Volgende maand zou ik de 20 km aan moeten kunnen, maar ik vind het ook wel een enge gedachte om het nog nooit eerder te hebben gelopen. Maar ik zal onthouden wat YUR zegt
Ik word al enthousiast als ik zie dat ik over 11 weken 1x20 minuten mag lopen. En over 19 weken loop ik al 1x40 minuten.
Gaat eigenlijk best snel. Nu nog volhouden.
Gaat eigenlijk best snel. Nu nog volhouden.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Morgen maar weer 5km doen kan ik woensdag kijken hoe ver ik kom in 38 minuten en dan vrijdag 4,5km lopen
Op het gemakkie naar de 10km
kan ik woensdag kijken hoe ver ik kom in 38 minuten en dan vrijdag 4,5km lopen Op het gemakkie naar de 10km
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
goed zo!quote:Op zondag 22 april 2012 21:07 schreef Brighteyes het volgende:
Hmmmm, eigenlijk geen zin, maar ik weet dat ik heel blij ga zijn als ik toch wel ga.
Dus... Ga ik gewoon!
En?
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Wel grappig hoe dat gaat inderdaad, momenteel hoop ik ook dat het weer snel dinsdag wordt want dan mag ik weer mijn beentjes laten trappelenquote:
Ik word al enthousiast als ik zie dat ik over 11 weken 1x20 minuten mag lopen. En over 19 weken loop ik al 1x40 minuten.
Gaat eigenlijk best snel. Nu nog volhouden.
Drie vaste loopdagen per week helpen me een beetje vast te houden aan de planning, en dat gaat vooralsnog wel goed. Vanmiddag bijna 15% meer gelopen dan nodig was volgens mijn schema! 2 minuten extra
steck bratwurst in dein sauerkraut :)
ik hád morgen een rondje van 3 / 3,5 km willen doen. Belt m'n tante vandaag of ik wil helpen met d'r computer. Wil m'n traningsschema niet door de war gooien, dus dan maar een rondje van 4,8. doe ik het woensdag wel rustiger aan met korter rondjequote:Op zondag 22 april 2012 22:20 schreef E.T. het volgende:
Morgen maar weer 5km doen
Op het gemakkie naar de 10km
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
jup. dorp verderquote:
Woont je tante 4,8 km bij je vandaan? Anders begrijp ik je logica niet
Ik heb er één en ik ben er trots op
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
"Tussen droom en daad staan wetten in de weg, en praktische bezwaren" "The needs of the many outweigh the needs of the crew"
Terugblik op tachtig kilometer lopen - Westerborkpad - My 5 minutes of fame - Heldin
DTS - Foto's en verslagen
:-Dquote:
Ik word al enthousiast als ik zie dat ik over 11 weken 1x20 minuten mag lopen. En over 19 weken loop ik al 1x40 minuten.
Gaat eigenlijk best snel. Nu nog volhouden.
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Een bekende van mij heeft vandaag de marathon van Madrid gedaan. Ik vermoed de hele, hem kennende.
Saillant detail, hij zit in een rostoel....
Saillant detail, hij zit in een rostoel....
London marathon: http://www.dailymail.co.u(...)ners-32nd-event.html (veel aparte uitdossingen + check verlamde heldin op krukken)
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Swets, Slacker 
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Vandaag gaat 'm niet worden.. 
I can only please one person per day. Today is not your day. Tomorrow isn't looking too good either.
Leuke run ni? http://losseveter.nl/blog(...)pen-maar-dan-anders/
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Hm, ik twijfel nog steeds over welke hartslagmeter te kopen en begin nu weer aardig richting de Wahoo te trekken. Gezien het feit dat ik al een iPhone 4S heb de goedkoopste optie en gebruiken met Runkeeper is natuurlijk wel leuk.
Het enige waar ik nog mee zit is de iPhone die je dus mee moet slepen. Heb nu 2 armbanden (zo'n ding voor om je bovenarm) versleten maar die waren het net niet helemaal. (Nog even afgezien van het feit dat degene die ik nu heb de lichtsensor van mn iPhone afdekt waardoor m'n display onleesbaar wordt buiten). Hebben jullie hardlopers daar nog tips voor? Een comfortabele iPhone armband dus? Ik zag dat Wahoo er ook 1 heeft in een bundel, iemand daar ervaring mee toevallig?
Het enige waar ik nog mee zit is de iPhone die je dus mee moet slepen. Heb nu 2 armbanden (zo'n ding voor om je bovenarm) versleten maar die waren het net niet helemaal. (Nog even afgezien van het feit dat degene die ik nu heb de lichtsensor van mn iPhone afdekt waardoor m'n display onleesbaar wordt buiten). Hebben jullie hardlopers daar nog tips voor? Een comfortabele iPhone armband dus? Ik zag dat Wahoo er ook 1 heeft in een bundel, iemand daar ervaring mee toevallig?
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
Wow, lijkt me geen doen om in zo'n pak te lopen... maar het is voor het goede doel toch?quote:
London marathon: http://www.dailymail.co.u(...)ners-32nd-event.html (veel aparte uitdossingen + check verlamde heldin op krukken)
Het doet me denken aan de film "run, fatboy, run" met Simon Pegg waarin hij ook de London marathon loopt.
Maarsseveense plassen loop ik vaak. Je kan daar aardig lange routes plannen.quote:
Nadat mijn kater zich grommend in een hoekje terug had getrokken heb ik toch nog 6 km. gelopen vandaag. Het was nu gelukkig erg mooi weer, de wind is gaan liggen, het was zonnig en droog met prachtige wolkenformaties.
Ik merk dat ik soms wat inspiratie nodig heb qua rondjes, ik woon aan de westkant van Utrecht, vlakbij de Meernbrug. Vandaag werd het zelfs "rondje stad" omdat ik de andere kant van het A'dam Rijnkanaal af en toe wat beu ben (zo vaak gelopen....). Wie heeft er nog tips voor Utrecht e.o.? Ik ga zelf vaak richting de Meern.
coolquote:
Leuke run ni? http://losseveter.nl/blog(...)pen-maar-dan-anders/
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Mooie foto'squote:
Leuke run ni? http://losseveter.nl/blog(...)pen-maar-dan-anders/
Ik wil die daar ook lopen zeg. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Vanmorgen les 23 gedaan!
http://www.endomondo.com/workouts/kwCgkl8aDBU
Ging weer lekker, en mooi voor de hagelbuien binnen
http://www.endomondo.com/workouts/kwCgkl8aDBU
Ging weer lekker, en mooi voor de hagelbuien binnen
ah, ik ben jaloers! Je kunt zo de (waterleiding)duinen in!quote:
Vanmorgen les 23 gedaan!
http://www.endomondo.com/workouts/kwCgkl8aDBU
Ging weer lekker, en mooi voor de hagelbuien binnen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Denk dat ik 'm ga doen. For shits and giggles.quote:
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
je ziet dat soort races overal ter wereld opeens opduiken..wel leuk om een keer te doenquote:
[..]
Denk dat ik 'm ga doen. For shits and giggles.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
even overleg met het thuisfront, maar de kans bestaat dat ik ook gaquote:
[..]
Denk dat ik 'm ga doen. For shits and giggles.
quote:Beste Sjoerd spring in 't Veld,
Hartelijk dank voor uw inschrijving voor de Army Urban Run 8 KM.
[ Bericht 14% gewijzigd door Jumparound op 23-04-2012 10:33:10 ]
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
zag ook een filmpje van een zombirun, moet je zombies ontwijkenquote:
[..]
je ziet dat soort races overal ter wereld opeens opduiken..wel leuk om een keer te doen
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
hier is de orginele modderracequote:
[..]
zag ook een filmpje van een zombirun, moet je zombies ontwijken
http://toughmudder.com/
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Dan ben je ook 2 uur aan het hardlopen ..... dan is de lol er toch wel vanaf voor mij.quote:
Net ff een rondje van 21.1KM uitgemeten op Endomondo... tering mensen dat is toch wel een grafeind hoor pffff
Ik hoop 'm te halen binnen 2 uurquote:
[..]
Dan ben je ook 2 uur aan het hardlopen ..... dan is de lol er toch wel vanaf voor mij.
mwah ik loop nu rondjes van rond de 1,5 uur dat verveelt ook nietquote:
[..]
Dan ben je ook 2 uur aan het hardlopen ..... dan is de lol er toch wel vanaf voor mij.
ben ook een route van rond de 20 aan het uitstippelen maar zo makkelijk vind ik dat nog niet.....
zieke shitquote:
[..]
hier is de orginele modderrace
http://toughmudder.com/
Inorbit: zeg dat dan typluie triangeljosti
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Beauregard: Een beetje FOK!ker laat het brood door z'n moeder smeren.
Ecosia
ek's 'n flash drive, jy's 'n floppy
Ik breng deze week nog door in de sportschool om na een fikse verkoudheid van bijna 2 weken m'n conditie weer ff een zwieper te geven (en omdat ik een mooiweerloper ben ) maar dan wil ik toch echt wel weer naar buiten toe. . Mijn standaardrondje is 6,5km, die haalde ik een jaar geleden prima, mijn doel voor dit jaar is om die 2x te kunnen lopen.
) maar dan wil ik toch echt wel weer naar buiten toe. . Mijn standaardrondje is 6,5km, die haalde ik een jaar geleden prima, mijn doel voor dit jaar is om die 2x te kunnen lopen.
"I'm interested in anything about revolt, disorder, chaos, especially activity that appears to have no meaning.
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
It seems to me to be the road toward freedom. - Jim Morrison"
