Vorige topics: Topicreeks: Gezond Slank
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Wat leuk!!quote:Op zaterdag 18 februari 2012 11:32 schreef _Calimero_ het volgende:
Hier heeft ook iemand zijn huur opgezegd, nog twee weken en dan heb ik twee mannen in huis
En wij hebben net ook een kat uit het asiel gehaald
Poezel Ze heeft zich nu nog verschanst in een kastquote:
Leuk Amsel. Als het katje gewend is, zeker een foto plaatsen.
Wat leukquote:
[..]
Wat leuk!!
En wij hebben net ook een kat uit het asiel gehaald
Nu zijn jullie net een gezinnetjequote:
[..]
Wat leuk!!
En wij hebben net ook een kat uit het asiel gehaald
Phaidra:
Wat is ie ineens een stuk groter dan op de vorige foto 
Gaat snel! Mooi!Phaidra, mooie buik.
We gaan binnenkort een nieuw bed kopen. Heeft er hier iemand verstand van goede bedden en speciaalzaken? Ik weet niet waar ik moet beginnen.
Mijn vakantie is voorbij en was heerlijk. Maar nu is het tijd om weer gewoon te gaan eten en sporten.
Lijstje vandaag (oke, nog niet helemaal normaal):
L: (laat) 2 gekookte eieren, yoghurt
T: amandelen
S: hardlopen
T: kwark
T: banaan
D: spinazie-gerookte zalm-aardappel-kaas-ovenschotel
S: half uur fietsen, uren dansen
T: veel bier en waarschijnlijk nog wel een durum doner
Lijstje morgen:
L: omelet met spinazie en spekjes, verse jus d'orange
T: amandelen, 3 plakjes parmaham
T: banaan
D: aardappels uit de oven met bassilicum en knof, biefstuk in biersaus met uien, sperziebonen, salade
S: half uur wandelen, verder heb ik B. al sinds dinsdag niet meer gezien..
T: plakjes parmaham, oude kaas
[ Bericht 8% gewijzigd door Xennia op 18-02-2012 21:48:31 ]
quote:
[..]
Wat leuk!!
En wij hebben net ook een kat uit het asiel gehaald
Leuke ontdekkingen zijn dat hequote:
Ontopic: ik ben kennelijk dunner, want tegenwoordig pas ik in maat 38.
we gaan er maar niet van uit dat dit komt doordat ze wéér de maten 'veranderd' hebben
.Nou, nergens verse spinazie te vinden (3 AH's gehad, het zweet plakt me op de rug
), dus het wordt een stoommaaltijd geitenkaas, want ik heb honger en had zo snel geen inspiratie om iets anders te verzinnen.Update:
O: yoghurt met appel en amandelen en kaneel
L: garnalen met groente in szechuan saus met 3 opscheplepels rijst, maaza mango
T: 2 plakjes ontbijtkoek met boter
...
Ja spinazie is al weken uitverkochtquote:
Nou, nergens verse spinazie te vinden (3 AH's gehad, het zweet plakt me op de rug
Denk dat we moeten wachten tot maart: http://www.kokswereld.nl/productkalender.htmlDie is allang bevrorenquote:
Nou, nergens verse spinazie te vinden (3 AH's gehad, het zweet plakt me op de rug
Die rokjes! 
Volgens mij heb jij een van de mooiste zwangere buikjes die ik tot nu toe gezien heb 
Oh en
voor alle samenwoners, wat leuk! quote:
[..]
Ja spinazie is al weken uitverkocht
.Lidl
Heb een bloemkool gekocht voor morgen, die krengen zijn helaas alweer 3 euro
De Lidl is aan de andere kant vd stadquote:
Bij ons bij de Lidl hebben we wel verse spinazie, gewassen zelfs... 400 gr voor 1.79.
Lidl
Heb een bloemkool gekocht voor morgen, die krengen zijn helaas alweer 3 euro
. Miss dat ik morgen eens kan kijken...Ik ben braaf geweest en ik eet iets extra's nu.
O- 2 crackers (volkoren) Met goudsalami
L- 2 crackers(volkoren) Met goudsalami
T- muslireep
T- Brinta met halfvolle melk
D- Teriyaki' (rijst, bieflapje, saus, groentjes) Toetje is een fruitsalade.
T- vanavond waarschijnlijk wat komkommer en worteltjes, we krijgen visite.
S- 4 km gelopen met de hond.
Hopelijk bevalt dit lijstje beter
Heb vandaag ook bij de winkel van die runderrookworst gekocht en kipfilet. Die kipfilet moet ik alleen echt lekker gaan maken op een een of andere manier. Want van zichzelf vind ik het echt niet lekker.
[ Bericht 1% gewijzigd door Thinkk-Pinkk op 18-02-2012 18:07:33 ]
Kipfilet met een eitje erop op brood of met paprika?quote:
Hoihoi,
Ik ben braaf geweest en ik eet iets extra's nu.
O- 2 crackers (volkoren) Met goudsalami
L- 2 crackers(volkoren) Met goudsalami
T- muslireep
T- Brinta met halfvolle melk
D- Teriyaki' (rijst, bieflapje, saus, groentjes)
T- vanavond waarschijnlijk wat komkommer en worteltjes, we krijgen visite.
S- 4 km gelopen met de hond.
Hopelijk bevalt dit lijstje beter
Heb vandaag ook bij de winkel van die runderrookworst gekocht en kipfilet. Die kipfilet moet ik alleen echt lekker gaan maken op een een of andere manier. Want van zichzelf vind ik het echt niet lekker.
Ik mis fruit
en lustte je nu wel of geen nootjes?Oh ja, fruitsalade.is m'n toetje vanavond.quote:
[..]
Kipfilet met een eitje erop op brood of met paprika?
Ik mis fruit
Die vergeet ik er iedere keer bij te vermelden.
En ik lust wel noten. Alleen voor sommige ben ik allergisch.
Heb wel van dat spul voor door m'n yoghurt gehaald en daar zitten ook noten in
Ik vind van die kipfilet in plakjes, die je koopt als broodbeleg, ook volstrekt smakeloos. Met een flinke lik mayo wordt het nog wel watquote:
Hoihoi,
Ik ben braaf geweest en ik eet iets extra's nu.
O- 2 crackers (volkoren) Met goudsalami
L- 2 crackers(volkoren) Met goudsalami
T- muslireep
T- Brinta met halfvolle melk
D- Teriyaki' (rijst, bieflapje, saus, groentjes)
T- vanavond waarschijnlijk wat komkommer en worteltjes, we krijgen visite.
S- 4 km gelopen met de hond.
Hopelijk bevalt dit lijstje beter
Heb vandaag ook bij de winkel van die runderrookworst gekocht en kipfilet. Die kipfilet moet ik alleen echt lekker gaan maken op een een of andere manier. Want van zichzelf vind ik het echt niet lekker.
.Beter dan mayo kan je een lik mosterd of marmite nemen.
Persoonlijk zou ik van die hele geroookte kipfilets halen (AH), in plakjes snijden en die op brood doen. Gerookte kipfilet smaakt wel ergens naar (naar rook, maar dat is nou eenmaal lekker).
Niet als broodbeleg, maar als basis voor sausjes/soepjes.
Iemand wel eens gehad?
Haha, ja maar nu moet ik wel eerst dat pakje met die plakjes opmakenquote:
[..]
Ik vind van die kipfilet in plakjes, die je koopt als broodbeleg, ook volstrekt smakeloos. Met een flinke lik mayo wordt het nog wel wat
Beter dan mayo kan je een lik mosterd of marmite nemen.
Persoonlijk zou ik van die hele geroookte kipfilets halen (AH), in plakjes snijden en die op brood doen. Gerookte kipfilet smaakt wel ergens naar (naar rook, maar dat is nou eenmaal lekker).
Ik ga dat met dat ei eens proberen maar in mijn hoofd is het nog geen combi.
Ik ben sowieso al een kip liefhebber dus tja. Maargoed ik moet iets.
Nee maar ben wel benieuwdquote:Op zaterdag 18 februari 2012 18:09 schreef sigme het volgende:
Over gerookt gesproken, weten jullie wat lekker is? Koudgerookte boter!
Niet als broodbeleg, maar als basis voor sausjes/soepjes.
Iemand wel eens gehad?
En ik ga zo lekker een hamburger maken, met gehakt van Schotse hooglanders.
Vertelquote:
Over gerookt gesproken, weten jullie wat lekker is? Koudgerookte boter!
Niet als broodbeleg, maar als basis voor sausjes/soepjes.
Iemand wel eens gehad?
Het lijkt me vooral voor vegetariers een uitkomst, omdat het een heel ander smaakje geeft, wat je anders eigenlijk alleen met (gerookt) spek kan bereiken.quote:
Ik kan denk ik wel een pakje naar je toe laten smokkelen, via Conleche..
Nou ja, dat het dus heel lekker is voor sausjes enzo. Geeft er een gerookt smaakje aan, alsof er gerookt spek in zit.quote:
Ik heb een koudroker, dus ik heb het maar eens uitgeprobeerd.
Zelf koudgerookte kaas is trouwens ook onvergelijkbaar veel lekkerder dan de 'rookkaas' die in de winkels ligt. Die is meestal gerookt middels toevoegen van 'rookessence'.
Geen idee, dat ken ik weer niet.quote:
Lijkt het qua smaak een beetje op de smaak van rookzout? Niet dat ik dat ooit los heb gegeten maar dat zit bijv. ook vaak over (vegetarische) chips
O ben heel erg benieuwd, dat zou ik leuk vinden!!quote:Op zaterdag 18 februari 2012 18:12 schreef sigme het volgende:
[..]
Het lijkt me vooral voor vegetariers een uitkomst, omdat het een heel ander smaakje geeft, wat je anders eigenlijk alleen met (gerookt) spek kan bereiken.
Ik kan denk ik wel een pakje naar je toe laten smokkelen, via Conleche..
Hamkaas chips of bbq bacon smaakt naar gerookt vlees, maar daar zit bijvoorbeeld geen vlees in maar wel rookzout..quote:
Hou ik een pakje voor je achter, en dan wachten tot conleche terugkomt uit Azie en dan wachten tot ze een keer hier langs komt en dan hopen dat ze het wil meenemen!quote:
[..]
O ben heel erg benieuwd, dat zou ik leuk vinden!!
Gelukkig is het goed houdbaar
Oh op zo'n fiets. Ja, in de verte heeft het daar wel wat van weg, hoewel ik denk dat het rookzout met kunstmiddelen op smaak gebracht is. Maar het zit wel in dezelfde hoek, want die proberen die rooksmaak te vangen en deze boter heeft zeker rooksmaak gevangen.quote:
[..]
Hamkaas chips of bbq bacon smaakt naar gerookt vlees, maar daar zit bijvoorbeeld geen vlees in maar wel rookzout..
Oh ja, die is wel lekker. In Nederland niet makkelijk te krijg denk ik?quote:
Scamorza is lekkere echt gerookte kaas
Koudgerookte mozzarella maak ik ook
. Weinig vooral.T: banaan
O: twee bth gebakken ei met spek, glas melk
.......... *
..........
..........
T: mango
D: stoommaaltijd geitenkaas, glas jus
T: yoghurt met frambozen
* toen dus een hele tijd niets
Even kijken of ik er nog iets bij kan verzinnen, want ik kom dus twee bth tekort. Misschien die nog even eten straks?
De spieren waren het daarmee eens.Mo! Hoe maak jij zelf wraps? Ik heb ineens kook inspiratie maar vind wel 50 verschillende recepten.. Want to share
?150 ml lauwwarm water
theelepel zout
eetlepeltje zonnebloemolie
mengen, kneden, tijdje kneden!
Laten rusten (kwartiertje ofzo) in een boterhamzakje (tegen uitdrogen) en dan uitrollen tot dunne wraps.
Uit deze hoeveelheid halen wij er 6
Keuken was een ravage na afloop, had ik eigenlijk foto's van moeten maken
Wel lekkere wraps, though voor al dat mooie nieuws hier steeds, over samenwonen en katjes en buikjes en banen. Blij voor jullie 
Tip van flip: eerst met een vork alles zo goed mogelijk mengen: dat voorkomt de érgste plakboel!quote:
Zelf wraps maken is inderdaad helemaal niet zo lastig! Eerste keer zat ik nog wel wat scheef qua water/bloem verhoudingen en was het een grote plak boel en had ik extra bloem nodig. Maar dat lag al weer keurig in de kast....
Keuken was een ravage na afloop, had ik eigenlijk foto's van moeten maken
quote:
Zelf wraps maken is inderdaad helemaal niet zo lastig! Eerste keer zat ik nog wel wat scheef qua water/bloem verhoudingen en was het een grote plak boel en had ik extra bloem nodig. Maar dat lag al weer keurig in de kast....
Keuken was een ravage na afloop, had ik eigenlijk foto's van moeten maken
bij mij ook, dat zijn de keren dat ik enorm blij ben met een aanrecht zonder relief.En dat hele dunne lukt me ook niet maar dat ligt ws aan mijn spierkracht.
Gooi het inderdaad in de mengkom en dan even met een pollepel erdoor.quote:
[..]
Tip van flip: eerst met een vork alles zo goed mogelijk mengen: dat voorkomt de érgste plakboel!
Vork ws omdat er minder aan kleeft?
Oh, dan moet je dit gewoon eerst doen. Wat je nodig hebt is een kartonnen doos (er is ook een speciaal ervoor gemaakt kartonnen doos op de markt! ) en een koudrookdingetje van een euro of 30. Ik ga even linkjes zoeken, moment.quote:
Klinkt goed sigme! Al staat een buitenoven/bbq hier eerst op het verlanglijstje.
Minder oppervlakte ook om aan te klevenquote:
[..]
Gooi het inderdaad in de mengkom en dan even met een pollepel erdoor.
Vork ws omdat er minder aan kleeft?
quote:
[..]
Minder oppervlakte ook om aan te kleven
weer wat geleerd. huuuuuuuuuuuuuuuuNu heb ik ook (weer) zin in wraps
quote:
Doe het eigenlijk met alle soorten deeg: brood, pizza, gewoon eerst even met de vork grofweg 'mixen', want deeg aan je handen, in welke vorm dan ook...
Nu heb ik ook (weer) zin in wraps
check. of in de keukenmachiene (boterdeeg). Alleen pastadeeg doe ik zonder vork, maar dan begin ik met 2 vingers met mengen. 
Hier te koop: vuurenrook
Oh nice! Ga eens even kijken wat ze allemaal hebben.Ook nog tips voor een buitenoven annex bbq?quote:
[ afbeelding ]
Hier te koop: vuurenrook
-edit- die website is echt leuk
Ja, de bbq van pro-qquote:
[..]
Oh nice! Ga eens even kijken wat ze allemaal hebben.Ook nog tips voor een buitenoven annex bbq?
-edit- die website is echt leuk
. Ook verkrijgbaar bij dezelfde webwinkel. Mij iets te duur voorlopig, maar briljant ding. Denk ik. Van hun koudrokertje weet ik het.Ik zit net te kijken idd bij de bbq's.quote:
[..]
Ja, de bbq van pro-q
Is wel een leuk kado voor de Mr. Dat zeg ik zonder die gezien te hebben en de prijs.
-edit- ik ga maar eens sparen
Oh ja, ik bedoel deze:quote:
[..]
Ik zit net te kijken idd bij de bbq's.
Is wel een leuk kado voor de Mr. Dat zeg ik zonder die gezien te hebben en de prijs.
-edit- ik ga maar eens sparen
Deze is ook leuk, maar ik vind de bovenste leuker, met z'n waterstoomtechniek.SPOILER
spoiler want die plaatjes zijn zo groot.SPOILER
?Al wel een keertje, maar welke minor was je nu uiteindelijk gaan doen en waarom is 'ie zo leuk?quote:
En had ik al verteld dat mijn minor héél erg leuk is
Ik drink heel vele thee nu. Maar ik vind taxi ook echt heel erg lekker. Nu heb ik altijd al degene zonder toegevoegde suikers gehad. Maar vroeg me af kan ik dit nog gewoon drinken. Of moet ik het laten staan?
Neig zelf ook naar de eerste maar denk dat de mannen de 2e leuker vinden.quote:
[..]
Oh ja, ik bedoel deze:Deze is ook leuk, maar ik vind de bovenste leuker, met z'n waterstoomtechniek.SPOILER[ afbeelding ]spoiler want die plaatjes zijn zo groot.SPOILER[ afbeelding ]
Ben ook wel fan het ei nadat ik hem bij een restaurant in werking zag.
Maarja klein model 300 euro en groot model 1000.
SPOILER
Wij hebben er zo een als die 2e die sigme postte. De enige reden dat we 'm gekocht hebben was zijn schoorsteentje met klepjequote:
[..]
Neig zelf ook naar de eerste maar denk dat de mannen de 2e leuker vinden.
Ben ook wel fan het ei nadat ik hem bij een restaurant in werking zag.
Maarja klein model 300 euro en groot model 1000.SPOILER[ afbeelding ]
Awesome Niet het standaard 'schoolse' eigen ideeen zijn goed, doen wat ik leuk vind.quote:
[..]
Al wel een keertje, maar welke minor was je nu uiteindelijk gaan doen en waarom is 'ie zo leuk?
Dus, wat ga je nu doen?quote:
[..]
Niet het standaard 'schoolse' eigen ideeen zijn goed, doen wat ik leuk vind.
Geen idee of hij er 1 heeft.quote:
Ja, dat groene ei is ook leuk. Maar onbetaalbaar en tsja, van een snobisme dat net niet mijn snobisme is. DS4 heeft er eentje staan, nietwaar?
Och als ik er mijn pizza's er maar in kan doen en de mannen tevree zijn vind ik het best
Vanwege z'n schoorsteentje
.^^quote:
Plus nog wat haricots verts, cherrytomaatjes en wat gebakken aardappeltjes
Ja hè! Volgens mij groeit 'ie nu dagelijks bijquote:Op zaterdag 18 februari 2012 16:26 schreef Cocotrimonium het volgende:
[..]
Nu zijn jullie net een gezinnetje
Phaidra:
.Maria, wat liefff
.Wraps, binnenkort ook maar weer eens maken, heb nu een deegroller dat gaat vast beter dan een volle fles berenburg
Ben zo vol! Zelf gehad:
600 gr broccoli, halve paprika, halve ui, 3/4 ijsbergsla, 1/4 komkommer, schijf ananas,2 augurken, 1 tomaat, opscheplepel rijst, 125 gr. champignons, stuk kipfilet en 3 scheppen kerriesaus uit pot.
Hoe krijg je het allemaal wegquote:
Van die mooie "hebbedingetjes"
Wraps, binnenkort ook maar weer eens maken, heb nu een deegroller dat gaat vast beter dan een volle fles berenburg
Ben zo vol! Zelf gehad:
600 gr broccoli, halve paprika, halve ui, 3/4 ijsbergsla, 1/4 komkommer, schijf ananas,2 augurken, 1 tomaat, opscheplepel rijst, 125 gr. champignons, stuk kipfilet en 3 scheppen kerriesaus uit pot.
Goede tipquote:
[..]
Tip van flip: eerst met een vork alles zo goed mogelijk mengen: dat voorkomt de érgste plakboel!
Na de wraps is het nu dan ook tijd geworden om pasta & brood te gaan maken.
Wat een lief dingetje Sigme!
Ik prefereer de flesquote:
Van die mooie "hebbedingetjes"
Wraps, binnenkort ook maar weer eens maken, heb nu een deegroller dat gaat vast beter dan een volle fles berenburg
Ben zo vol! Zelf gehad:
600 gr broccoli, halve paprika, halve ui, 3/4 ijsbergsla, 1/4 komkommer, schijf ananas,2 augurken, 1 tomaat, opscheplepel rijst, 125 gr. champignons, stuk kipfilet en 3 scheppen kerriesaus uit pot.
Alhoewel, waar is die deegroller van gemaakt?
Weet niet, had honger. Wij doen ook altijd zo'n 3 kwartier voor alleen warm eten, zonder toetje dusquote:
[..]
Hoe krijg je het allemaal weg
Of het goed is weet ik niet maar dat behoed mij wel van snaaien in de avond, alleen nog kwark en vla later in de avond.
Helpt als een tiet
Oke vind t knap hoor, Ik ben lekker meloen aan het peuzelen.. mjummjumquote:
[..]
Weet niet, had honger. Wij doen ook altijd zo'n 3 kwartier voor alleen warm eten, zonder toetje dus
Of het goed is weet ik niet maar dat behoed mij wel van snaaien in de avond, alleen nog kwark en vla later in de avond.
Helpt als een tiet
O: volkoren boterham leverpastei, volkoren beschuit extra pure hagelslag, banaan
S: 50 minuutjes fitness
T: 2 happen kwark
L: volkoren triangelbroodje met boter, oude kaas en wat sla/komkommer/tomaat en picalilly
T: zakje paprikachips, glaasje sap
D: zalmpakketjes uit de oven (zalm/haricots verts/cherrytomaatjes) en een opscheplepel opgebakken aardappeltjes en champignons met wat mayo
T: mineola of kiwi en ik denk nog wat cashews
Is ook niet ideaal. Veel suiker, eigenlijk een verkeerde manier om fruit tot je te nemen (gewoon eten is beter, kauwen enzo).quote:
Oke laat ik de vraag ander stellen. Kan vers geperste jus kwaad bij mijn dieet/lifestyle change? Dat ik dat er bijv. 's middags bij pak bij de lunch.
Het beste is gewoon water, of thee etc. Maar als je daardoor heel ongelukkig wordt, moet je vooral wel een glas taksi of jus nemen. Maak keuzes en kies wat belangrijk is en wees je bewust van de keuze en de motivatie. En geniet ervan.
Het is idd erg omslachtig. Mijn moeder belde laatst dat ze mijn oude studenten weekabbonement had gevonden, uit 2006. Weet niet precies waarom ze dat zei, maar wel dat ik zo'n simpele kaart miste, omdat ie zelfs met scheuren en alles erin nog voldeedquote:
Oh, dit meen je niet. Om m'n studentenreisproduct stop te zetten moet ik met die OV-chip naar een oplaadpunt? Het is verdorie een computersysteem, als ik dat uitzet kunnen ze dat toch blokkeren en dan kan zo'n paaltje toch zeggen: helaas
De jus is niet bedoeld als fruitvervanger hoorquote:
[..]
Is ook niet ideaal. Veel suiker, eigenlijk een verkeerde manier om fruit tot je te nemen (gewoon eten is beter, kauwen enzo).
Het beste is gewoon water, of thee etc. Maar als je daardoor heel ongelukkig wordt, moet je vooral wel een glas taksi of jus nemen. Maak keuzes en kies wat belangrijk is en wees je bewust van de keuze en de motivatie. En geniet ervan.
Maar gewoon om bij de lunch wat anders te hebben dan de thee of water. Dus zat eens te denken wat lekker zou zijn en gezond Pre-O: banaan
O: bak yoghurt met muesli en honing
T: koffie
S: 4.8 km stevig wandelen
L: 3 speltboterhammen: 2 met avocado, 1 met roomboter
T: appel
T: mueslikoekje
T: glas wijn
D: flinke portie lasagna met pastinaak, courgette, gehakt en nog veel meer
T: koffie
T: nog iets drinken met vriendinnen, maar zal ook koffie/thee worden want heb geen zin in drank
[ Bericht 2% gewijzigd door creepycookie op 18-02-2012 20:59:44 ]
Ook als het geen fruit vervangt is het geen ideale manier om fruit binnen te krijgen, je krijgt in een glas snel veel fruit binnen (veel suikers) en je mist altijd een deel van de vezels, en je lichaam reageert anders op het doorslikken van vloeistof dan op gekauwd eten.quote:
[..]
De jus is niet bedoeld als fruitvervanger hoor
Maar maak er geen halszaak van.
ik maak er ook geen halszaak van. Ik probeer gewoon een beetje uit te vinden wat ik het beste kan eten/drinken en dat soort dingen. En ik kan wel denken van ik pak vers geperste jus want dat is gezond. Maar ben misschien daarmee wel helemaal verkeerd bezig. Daarom vraag ik het hier. Gezien hier mensen zitten die er al wat langer mee bezig zijnquote:Op zaterdag 18 februari 2012 20:51 schreef sigme het volgende:
[..]
Ook als het geen fruit vervangt is het geen ideale manier om fruit binnen te krijgen, je krijgt in een glas snel veel fruit binnen (veel suikers) en je mist altijd een deel van de vezels, en je lichaam reageert anders op het doorslikken van vloeistof dan op gekauwd eten.
Maar maak er geen halszaak van.
Goed bezigquote:
[..]
ik maak er ook geen halszaak van. Ik probeer gewoon een beetje uit te vinden wat ik het beste kan eten/drinken en dat soort dingen. En ik kan wel denken van ik pak vers geperste jus want dat is gezond. Maar ben misschien daarmee wel helemaal verkeerd bezig. Daarom vraag ik het hier. Gezien hier mensen zitten die er al wat langer mee bezig zijn
.Dankjequote:
Heb dat ding nooit stopgezet.. Moet dat dan?quote:
Oh, dit meen je niet. Om m'n studentenreisproduct stop te zetten moet ik met die OV-chip naar een oplaadpunt? Het is verdorie een computersysteem, als ik dat uitzet kunnen ze dat toch blokkeren en dan kan zo'n paaltje toch zeggen: helaas
Kreeg vandaag een brief ja.quote:
[..]
Heb dat ding nooit stopgezet.. Moet dat dan?
Nu met de OV chipkaart moet je het zelf stopzetten, omdat het abo dat erop staat geldig is tot 2020 ofzoquote:
[..]
Heb dat ding nooit stopgezet.. Moet dat dan?
.Het hardlopen ging lekker vandaag. Echt fijn dat het langer licht is nu en ik weer mijn favoriete route langs het kanaal kan lopen.quote:
Lijstje vandaag (oke, nog niet helemaal normaal):
L: (laat) 2 gekookte eieren, yoghurt
T: amandelen
S: hardlopen
T: kwark
T: banaan
D: spinazie-gerookte zalm-aardappel-kaas-ovenschotel tartaartje, aardappelpuree, witte bonen in tomatensaus. Dat is echt jaren geleden en had er ineens zin in.
S: half uur fietsen, uren dansen
T: veel bier en waarschijnlijk nog wel een durum doner
Ik gooi er even een lijstje in:
T: halve banaan
S: half uur hardlopen
O: yoghurt met 3/4 banaan, en 2 soorten muesli, halve appel
T: kwart stukje (2x2 cm, ongeveer) appelcake. Niet lekker. (vroeger zou ik het opgegeten hebben!)
L: volkorenbolletje met ham, kaas, komkommer en ei. 2 stukjes gerookte zalm, wat gerookte makreel.
B: wat wandelen door de haven
T: capuccino
T: nog zo'n volkorenbolletje met ham, kaas, komkommer en ei, en nog wat gerookte zalm en gerookte makreel.
t: 30 gram chips, 2 glazen wijn.
D: chili sin carne, (wortels, paprika, mais, reuzenbonen en kidneybonen), met een paar tacochips, geraspte kaas en wat avocado
T: nog een bakje yoghurt met klein beetje muesli en wat chocolademelk poeder.
T: blokje chocola.
Tis een waslijst, maar wel een mooie vind ik!
Ik vind dat je goed bezig bent de laatste tijd, Jagar.quote:
oei, jullie hebben veel gekletst vandaag!
Ik gooi er even een lijstje in:
T: halve banaan
S: half uur hardlopen
O: yoghurt met 3/4 banaan, en 2 soorten muesli, halve appel
T: kwart stukje (2x2 cm, ongeveer) appelcake. Niet lekker. (vroeger zou ik het opgegeten hebben!)
L: volkorenbolletje met ham, kaas, komkommer en ei. 2 stukjes gerookte zalm, wat gerookte makreel.
B: wat wandelen door de haven
T: capuccino
T: nog zo'n volkorenbolletje met ham, kaas, komkommer en ei, en nog wat gerookte zalm en gerookte makreel.
t: 30 gram chips, 2 glazen wijn.
D: chili sin carne, (wortels, paprika, mais, reuzenbonen en kidneybonen), met een paar tacochips, geraspte kaas en wat avocado
T: nog een bakje yoghurt met klein beetje muesli en wat chocolademelk poeder.
T: blokje chocola.
Tis een waslijst, maar wel een mooie vind ik!
O: mandarijn, grapefruitsap, yoghurt met appel
T: 2 cappuccino, kom yoghurt met cruesli
L: boterham pindakaas, boterham kaas
T: yoghurt met cruesli
D: 2 ons wortels, Thais eten
T: glas witte wijn, boterham pindakaas, stukje oude kaas met mosterd
S: 40 min. crosstrainer, half uur wandelen
Hoe hebben jullie de overstap van cruesli naar muesli gemaakt? Ik kom er maar niet vanaf, het idee die droge muffe zemelen te moeten nemen door de yoghurt, ipv mijn krokante (suiker)klontjes staat me tegen. Is het eigenlijk zo erg? Mijn AH heeft trouwens ook alleen de euroshoppercruesli, niet de gezonde variant
Op zich niet eens zo'n slecht lijstje Lau, neem aan dat je genoeg thais hebt gegeten?
Jeager, volgens mij heb je nog een kwart banaan?
Netjes denk ik zo?
Moet nog kwark eten maar ben nog vol
Volgens mij is het zo dat wanneer je *iets* opgeleukte muesli neemt, de muesli snel net zoveel suiker bevat als cruesli.quote:
Lijstje:
O: mandarijn, grapefruitsap, yoghurt met appel
T: 2 cappuccino, kom yoghurt met cruesli
L: boterham pindakaas, boterham kaas
T: yoghurt met cruesli
D: 2 ons wortels, Thais eten
T: glas witte wijn, boterham pindakaas, stukje oude kaas met mosterd
S: 40 min. crosstrainer, half uur wandelen
Hoe hebben jullie de overstap van cruesli naar muesli gemaakt? Ik kom er maar niet vanaf, het idee die droge muffe zemelen te moeten nemen door de yoghurt, ipv mijn krokante (suiker)klontjes staat me tegen. Is het eigenlijk zo erg? Mijn AH heeft trouwens ook alleen de euroshoppercruesli, niet de gezonde variant
Mijn probleem met cruesli is meer dat ik het zo lekker vind dat ik veel meer cruesli eet dan muesli en dankzij de verdubbeling van de hoeveelheid teveel binnenkrijg, niet omdat de suiker an sich zo'n ramp is.
Ik eet dus braaf van die kartonnen muesli (en ik vind het nog lekker ook
).Bij de weg, die euroshoppen schijnt met rietsuiker gemaakt te worden en daarom iets beter te zijn dan anders crueslivarianten. Dus dat kan je geweten misschien net genoeg sussen
.Lijstje van gister
O: dubbele boterham vlokken, zachtgekookt eitje
L: pizza met tomaat champignons en paprika
D: zelfgemaakte ravioli met vulling van diepvriesspinazie en gehakt en saus van champignons, kleine tomaatjes en rode pesto
T: roze koek minus één hap. De rest van het pak zit in iemand anders zn buik.
Morguh!Pff teleurstelling: Dacht ik een rustig ochtendje met manlief te hebben vol gezelligheid
, was hij vergeten dat hij met iemand gaat fotograferen deze ochtend. Gelukkig blijft er nog voldoende tijd over om vanmiddag naar de stad te gaan en daarna te pruttelen in de sauna!Lijstje nog eigenlijk geen idee. Ik denk:
O: twee rusticobrood/wentelteefjes met banaan en maple syrup
T: mandarijntjes
L: zelfgemaakte tomaat/paprikasoep met chorizo
D: Zelfgemaakte pizza met veel groenten
T: Het zal wel thee en saunasapjes worden
T: nog geen idee
Het lijkt weinig, maar ik zorg dat ik sowieso tussen de 1500 en 1700 cal zit en op de dagen dat ik sport en werk meer.
Ha, geweten gesust! Nouja, behalve dat ik gisteren uit nieuwsgierigheid eens ging wegen hoeveel gram ik nu eigenlijk in een bak yoghurt gooide, dat viel niet mee. Eén handje is al een half ons!quote:
[..]
Volgens mij is het zo dat wanneer je *iets* opgeleukte muesli neemt, de muesli snel net zoveel suiker bevat als cruesli.
Mijn probleem met cruesli is meer dat ik het zo lekker vind dat ik veel meer cruesli eet dan muesli en dankzij de verdubbeling van de hoeveelheid teveel binnenkrijg, niet omdat de suiker an sich zo'n ramp is.
Ik eet dus braaf van die kartonnen muesli (en ik vind het nog lekker ook
Bij de weg, die euroshoppen schijnt met rietsuiker gemaakt te worden en daarom iets beter te zijn dan anders crueslivarianten. Dus dat kan je geweten misschien net genoeg sussen
En ik doe er nog wel meer in. Hoe ze op het idee komen dat een 'portie' 30 gram is (staat op het pak)? Zeker om het geweten van de cruesli-eters te sussen.Gefeliciteerd LieLie!
Ik ben de dag goed begonnen door de gister gratis gekregen m&m's en de gekochte rittersport weg te gooien. Even afkicken van alle choco.
De duutser had de rest opgegeten!quote:
Cruesli is zo lekker! Met ijskoude melk
Op zich niet eens zo'n slecht lijstje Lau, neem aan dat je genoeg thais hebt gegeten?
Jeager, volgens mij heb je nog een kwart banaan?
Netjes denk ik zo?
Moet nog kwark eten maar ben nog vol
En dank voor de complimentjes. Ben ook blij, het gaat lekker en voel me gezonder...
gister heel lief een kadobon gehad van 75 euro Voor hulp
Verder zit ik nog wakker te worden
hoorde de hagel op het dak en heb me nog eens omgedraaid.Terwijl het hele dorp alweer een uurtje aan het bier staat bij de ochtendmis, ben ik begonnen met een overnight oatmeal.
Voor de rest heb ik nog geen idee van een lijstje.
O: 2 volkoren bth. 1 met boerenmetworst, 1 met rookvlees en huttekase
De rest weet ik nog niet, alleen weet ik dat er vanmiddag taart is bij Lielie!
O/B: 2 volkorenbolletjes met hagelslag, gekookt eitje of roerei.
T: ?
B: stuk wandelen
D: paddestoelenlasagna en een salade.
Anna heb je ze weggegooid? Dat kan k niet, geef ze wel aan vriendje of als ie er is aan een dakloze man ofzo Heb sowieso nog een hele berg eten waar ik niets mee kan, binnenkort maar eens uitmesten...Hier wat minder. Mn oma is vanochtend overleden. Gisteren de verjaardag van m'n moeder verplaatst naar huis van m'n oom en tante vlakbij Emmen omdat ze echt hard achteruit ging.
Naar oma geweest gister. Ze was nog goed bij. Echt afscheid genomen. Ik moest 't goed hebben met Duvel en een mooi en gezond leven enzo.
Vanochtend is ze met het zonnetje in haar kamer in het ziekenhuis rustig weggegleden. 't Is goed zo, maar ben er toch verdrietig van.
.O: 3bth (1x kaas 2x appelstroop)
S: buikspieren + bodycombat
L: salade met quinoa, tahindressing en groenten (komkommer, paprika, wortel, tomaat)
T: peer en eiwitshake
D: ik denk iets met linzen
T: yoghurt met arme appel
gecondoleerd... O: 2 kampioentjes, 1 met salami en 1 met een gekookt ei, glas sap
T: beschuitje jam
S: uurtje fitness
L: kom soep, bak kwark met muesli, 2 kiwi's
T: lijnzaadcracker pindakaas, mineola
D: biefstuk met champignons, gebakken aardappeltjes en broccoli
T: beetje griesmeelpudding, denk ik
sterkte XM en Duuf! Mijn bed + lattenbodem (met heel veel latten en comfortzones) heb ik van een showroomveiling. Had er veel mazzel mee, uiteindelijke prijs was zo'n 15% van de nieuwprijs. Matrassen heb ik er later bijgekocht, ik heb een pocketveermatras met latex bovenlaag en dat bevalt prima. Goed matras is het belangrijkste (had een uur minder slaap nodig omdat ik gewoon beter sliep). Boxspring is ook heel fijn. Paar keer proefliggen bij een beddenspecialist om te kijken wat bij je past.quote:
We gaan binnenkort een nieuw bed kopen. Heeft er hier iemand verstand van goede bedden en speciaalzaken? Ik weet niet waar ik moet beginnen.
SPOILER: mijn bed, maar dan een andere kleur
gecondoleerd, XM. Fijn dat je afscheid hebt kunnen nemen. en een fijne manier om weg te glijden...quote:
Oja lielie is jarig. Gefeliciteerd
Hier wat minder. Mn oma is vanochtend overleden. Gisteren de verjaardag van m'n moeder verplaatst naar huis van m'n oom en tante vlakbij Emmen omdat ze echt hard achteruit ging.
Naar oma geweest gister. Ze was nog goed bij. Echt afscheid genomen. Ik moest 't goed hebben met Duvel en een mooi en gezond leven enzo.
Vanochtend is ze met het zonnetje in haar kamer in het ziekenhuis rustig weggegleden. 't Is goed zo, maar ben er toch verdrietig van.
Fijn dat jullie nog wel afscheid van haar hebben kunnen nemen. Sterkte...Het is maar net hoe het uitkomt
Op diepvriespizza's staat er vaak met grote letters op: bevat 350 kcal per portie.. als je dan verder leest is een portie een halve pizza.
Zo ook met vruchtendranken enzo.
Bevat 150 kcal per 200 ml of
Bevat 150 kcal per 250 ml
Lezen en meten
O: beschuit kaas, banaan
S: 8.5 km met 11/uur in de sneeuwbuien, lekker!
Br: 2 pistoletjes met kaas en ham, beschuit jam, gekookt ei, beker melk
T's: appel, mandarijn, peer, wortels, blokje choco, zoute stokjes
D: gebakken biefstuk met champignons, 2 boterhammen, bloemkool
T: kwark en vla
Hardlopen ging bagger
. Maar toch nog 10 km eruit weten te persen. Nu aan de bananenshake en zo maar even douchen.. Hoe oud is je oma geworden? En was ze ziek of is ze aan ouderdom overleden?Hoi Vik toch nog 10 km, dat is toch knap? Wat wilde niet?
Edit: las het in hardlooptopic.
[ Bericht 13% gewijzigd door uniekhoorn op 19-02-2012 12:19:39 ]
88. En oud en op. In de laatste paar maanden ineens heel hard achteruit gegaan. Maar gisteravond nog gezongen en grapjes gemaakt. Maar ze wilde naar het engelenkoor. Ze had er zelf vrede mee.quote:
Awww, XM! Gecondoleerd!
En dank voor de condoleances.
.Ik hoop dat je mooie herinneringen aan je oma hebt XM!
En wat een lieve wens heeft je oma nog uitgesproken XM
O: 2vkbth boerenmetworst en rookvlees/huttekase
T: vkstokbroodje (half) met wat kaas uit de oven
S: 40 minuten wandelen met de hond
Nog te gaan/in de planning:
T: taart bij Lie
D: linzensoep, wat fruit toe
T: glaasje wijn
En gewoon gaan he?!
Als ik droge havermout door m'n yoghurt roer is die 30 gram wel de portie.quote:Op zondag 19 februari 2012 10:21 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ha, geweten gesust! Nouja, behalve dat ik gisteren uit nieuwsgierigheid eens ging wegen hoeveel gram ik nu eigenlijk in een bak yoghurt gooide, dat viel niet mee. Eén handje is al een half ons!
Van cruesli mik ik er zo een ons in
!Weekendlijstje:
O: smoothie
T: rijstwafels met pindakaas
S: rug, biceps en schouders. Voor het eerst in tijden gedeadlift, zhe pain
T: rijstwafels met pindakaas
L: biefstuk, broccoli en paprika
T: 30 gr rijst, 50 gr kalkoenfilet , champies, ui, paprika, pijnboompitten en sambal
L: pizza tomaat, gorgonzola en rucola
T: 4 wijn, 2 whiskey, chocoladevlaai en nootjes
Vandaag:
O: 2 sneden krentenbrood
T: 1 snee brood met speculoospasta
De rest moet ik nog verzinnen
Gecondoleerd XM, het klinkt wel als een goed afscheid
Hier de eerste visite al gehad (inclusief hapjes
), volgens mij is Sunnythesun zo de volgende . LieLie, gefeliciteerd!
Mijn bed lag zo lekker dat ik er net pas uit ben (matras omgedraaid). Beetje stom, heb genoeg te doen vandaag
.Klinkt goed! Bij de makro heb ik weleens gerookte provolone gehaald, aanraderquote:
[..]
Nou ja, dat het dus heel lekker is voor sausjes enzo. Geeft er een gerookt smaakje aan, alsof er gerookt spek in zit.
Ik heb een koudroker, dus ik heb het maar eens uitgeprobeerd.
Zelf koudgerookte kaas is trouwens ook onvergelijkbaar veel lekkerder dan de 'rookkaas' die in de winkels ligt. Die is meestal gerookt middels toevoegen van 'rookessence'.
@HPKW: wat stoer! Uit bed rollen had voor mij een goede motivatie geweest om rustig aan te doen
En ik wil ook weer eens deadliften....eerst maar weer eens opbouwen en over een week of twee maar weer proberen
Met een drankje en een hapje en schaatsen..
Overmorgen lekker wokken en naar Bert Visscher.. Zin in!!
/dagboek
Ben jij ook al zo'n bikkel An? Deathlifts?
Chico, je ritme is naar de klote, doe er eens wat aan! *zucht* eigenwijze puber ben je
Ook al bied iemand absurd hoog (hoger dan wat het normaal kost) dat is er bijna altijd wel 1 die daar toch overheen biedt
Nou ja, ik heb ze lang gedaan, maar toen kreeg ik weer een blessure omdat heup en meniscus van hun plek waren geschoten. En dan mag ik ze een tijd niet doen. Maar ik mis het wel, ik krijg er een enorm krappe kont en benen vanquote:
Alleen thuis!
Met een drankje en een hapje en schaatsen..
Overmorgen lekker wokken en naar Bert Visscher.. Zin in!!
/dagboek
Ben jij ook al zo'n bikkel An? Deathlifts?
Chico, je ritme is naar de klote, doe er eens wat aan! *zucht* eigenwijze puber ben je
Men's Health Urbanathlon - 16.09.2012
Zouden vanavond met wat mensen Nederlands gaan dineren en natafelen met alles Nederlands wat we in huis hadden, maar uiteindelijk kwam er nog maar één iemand en gaan we 't maar verplaatsen!
Toch gaan we vanavond nog maar wel kroketten eten
Lijstje voor vandaag:
O: wat plakjes zuurdesembrood met geitenkaas en honing
S: hardlopen (6km)
L: 9 schijfjes sushi
T: 1 chocoladekoekje
D: kroketten (2 stuks, zelfgemaakt 'uiteraard') met wat volkorenbrood, potato wedges en gegrilde groente
T: ?
En gefeliciteerd Lie
Lijstje van vandaag:SPOILER: egopost met fotootjes van een fijn weekendDat etentje thuis was een groot succes, alles leuk op schaaltjes en met een uitleg erbij en een goede fles wijn. Vanochtend zijn de schaaltjes weer opgehaald, superservice en superlekker.
Verder heb ik een schort met een hoofddoekje gemaakt voor Mila dit weekend
het eindresultaat van 2 dagen knippen en naaien
gemaakt met dit beestje:
en het etentje:
O: havermout, cappuccino (laat!)
L: soep, karnemelk
T: tompoes, cappuccino
D: broccoli, rundersaucijsje, stoofpeertjes
T: rode wijn
Hopelijk gaat het snel mooi weer worden zodat je ook lichamelijk wat beter gaat voelen!
O: 2 croissantjes met vlokken, eitje
L: 3 boterhammen met speculooshagel
T: stukje pure chocola, stukje turks fruit (bij de koffie)
D: 3 wraps met gehaktbonenvulling, champignons, tomatensaus, pepertjes en crème fraiche, erbij een blik bier
Nu uitbuiken.
Ik heb net anderhalf uur gewandeld, alleen. Zou maar een half uurtje, maar m'n audioboek was zo spannend dat ik langer heb gelopen zodat hij uit zou zijn als ik thuis kwam.
Lijstje:
t: vruchtenyoghurt
O: 1.5 volkorenbolletje met hagelslag, half met roerei
T: half volkorenbolletje met roomkaas en gerookte zalm
T: bakje yoghurt met wat muesli
B: anderhalf uur wandelen
T: hapjes en een wijntje (wat chips, wat gerookte zalm en makreel, blokje kaas)
D: champignonnnelasagna (kcalrijk, denk ik gezien de hoeveelheid kaas en boter).
T: stukje chocola.
Wederom, niet verkeerd. Ik schat zo'n 1800 kcals. Natuurlijk, wel veel carbs. Maar dat mag best eens, in het weekend.
Morgen ga ik beginnen met een cursus wiskunde, vind het maar spannend.
Marmar ziet er leuk uit!
Dames wat zeggen jullie mannen als je weer met een stel schoenen thuiskomt? Even nieuwschieri hoor. Gewoon zelfgekocht en geen gezamenlijke rekening enzo
Ook heb ik een nieuw horloge, wilde er al heel lang 1 en nu heb ik hem eindelijk! Yiehoo!
'Oeh die zijn leuk schat!'quote:
Ohai!
Marmar ziet er leuk uit!
Dames wat zeggen jullie mannen als je weer met een stel schoenen thuiskomt? Even nieuwschieri hoor. Gewoon zelfgekocht en geen gezamenlijke rekening enzo
Ook heb ik een nieuw horloge, wilde er al heel lang 1 en nu heb ik hem eindelijk! Yiehoo!
Want hij mag niet zeuren, aangezien we er ongeveer even veel hebben
Mijn lijstje:
O: 3 bth (2x appelstroop 1x kaas)
S: buikspieren + combat
L: flinke bak quinoa met paprika/tomaat/ui/komkommer
T's: chai latte (sojamelk), half zakje M&M's, half roombroodje, appel
B: 2 uur door de stad sjouwen
D: pappadams, raita, linzencurry, kikkererwtencurry, evt nog rijst
ik merk op m'n werk dat ik veel wiskunde achtergrond mis. En toen had de duutser het erover dat zijn uni een cursus geeft, en heb ik gepolsd of ik mee kon doen. En zodoende!quote:
Een cursus wiskunde? Hoe kom je daar nu bij? Wel gaaf!
Mijn lijstje:
O: 3 bth (2x appelstroop 1x kaas)
S: buikspieren + combat
L: flinke bak quinoa met paprika/tomaat/ui/komkommer
T's: chai latte (sojamelk), half zakje M&M's, half roombroodje, appel
B: 2 uur door de stad sjouwen
D: pappadams, raita, linzencurry, kikkererwtencurry, evt nog rijst
Mijn vriendje heeft maar 1 paar, ik heb er 14 ofzo. Maar hij ging dus zeuren! Ik zeg wtf, het is mijn geld hoor. Ik zeur toch ook niet als jij een pak koekjes voor ontbijt neemt (ja... ja...)quote:
[..]
'Oeh die zijn leuk schat!'
Want hij mag niet zeuren, aangezien we er ongeveer even veel hebben
quote:
[..]
Mijn vriendje heeft maar 1 paar, ik heb er 14 ofzo. Maar hij ging dus zeuren! Ik zeg wtf, het is mijn geld hoor. Ik zeur toch ook niet als jij een pak koekjes voor ontbijt neemt (ja... ja...)
En een juich voor mij: m'n artikel is gepubliceerd!
cool!!Is vast al eens voorbij gekomen, maar dat heb ik dan net gemist: waar gaat het over?
quote:
Gefeliciteerd LieLie!
En een juich voor mij: m'n artikel is gepubliceerd!
wat betekend dat feitenlijk? Mijn aanstaande is 3 weken lang bezig geweest om mijn favoriete geurtje (poison van C. Dior) in bodylotion te krijgen (klein flesje zat in een geschenkverpakking).
Is niet gelukt maar wel heeeeeeeeeeel lief
Ooooh wat coolquote:
Gefeliciteerd LieLie!
En een juich voor mij: m'n artikel is gepubliceerd!
En dat het een goed stuk onderzoek is, dat bijdraagt aan de huidige wetenschappelijke kennisquote:
.Ik wil je wel een foto sturen van mijn schoenencollectie? Dan houdt ie vast gelijk zijn mond.quote:
[..]
Mijn vriendje heeft maar 1 paar, ik heb er 14 ofzo. Maar hij ging dus zeuren! Ik zeg wtf, het is mijn geld hoor. Ik zeur toch ook niet als jij een pak koekjes voor ontbijt neemt (ja... ja...)
Om het af te maken, staat het gros in een roze kastje.
Perruche, mijn Mr vindt het leuk als ik wat koop omdat ik daar een blij ei van word.
Die rij met schoenen en uitpuilende inloopkast neemt hij maar voor lief
Over hoe snel je van suiker afkickt: gisteravond toastjes van haust met salade erop gehad.. die dingen vond ik zooo vies.
Blijkt er suiker in te zitten
(en in honderenéén andere dingen, afgelopen week in "tien keer beter" was te zien dat er in een pak melk 10 suikerklontjes zitten).O- 2 crackers (volkoren) beetje halvarine en salami
L- 2 boterhammen met pindakaas, 2 crackers (volkoren) met salami en een peer
T- magere yoghurt met musli
D- bami met gemixte groennte, sate en als toetje meloen
verwacht vanavond nog als T wat komkommer en wortels weg te werken.
Wie wil, moet maar PM-en.quote:
Dan willen we wel een linkje natuurlijk
Ik heb minder pumps maar vermoed dat ik met laarzen erbij ook een eind kom
quote:Op zondag 19 februari 2012 19:03 schreef Ml-etje het volgende:
Perr, van een vriendinnetje...
[ afbeelding ]
Ik heb minder pumps maar vermoed dat ik met laarzen erbij ook een eind kom
!Ik wil ook een huis waar ik een schoenenkast kwijt kan, nu ligt alles opgepropt. Zonde.
Oeh inderdaad ja.quote:
[..]
Ik wil ook een huis waar ik een schoenenkast kwijt kan, nu ligt alles opgepropt. Zonde.
Ik zet de zomerschoenen wel weer in hun dozen anders heb ik niet genoeg plek maar de laarzen staan allemaal keurig met laarzenspanners erin achterin de kast.
Zeker omdat mijn schoenencollectie het waard is om gezien te worden. Met name de beruchte roze satijnen pumpsquote:
[..]
Oeh inderdaad ja.
Ik zet de zomerschoenen wel weer in hun dozen anders heb ik niet genoeg plek maar de laarzen staan allemaal keurig met laarzenspanners erin achterin de kast.
Ach ja, dromen....
Aangepast lijstjequote:
Zo. lijstje kan uitgebreid worden:
O: 2vkbth boerenmetworst en rookvlees/huttekase
T: vkstokbroodje (half) met wat kaas uit de oven
S: 40 minuten wandelen met de hond
Nog te gaan/in de planning:
T: taart bij Lie
T: paar stukjes wrap, paar nachochippies met dip
T: blokjes kaas/worst en een glaasje wijn
D: linzensoep met wat stokbrood, wat fruit toe, stukje taart van Lie mee gekregen..
T: glaasje wijn
Morgen ochtend begin ik met 1,5 uur fitness geloof ik
!Ik koop tegenwoordig niet zo heel veel schoenen (1 à 2 per jaar), meestal geen commentaar (behalve leuk/ mooi/ enz). En als hij dat wel heeft, heeft 'ie eigenlijk ook wel gelijk
.En zo'n schoenentas aan een deur?quote:
[..]
Zeker omdat mijn schoenencollectie het waard is om gezien te worden. Met name de beruchte roze satijnen pumps
Ach ja, dromen....
Ook geen ruimte voor, op 1 deur hangt een spiegel en aan de andere m'n kapstok. Meer deuren heb ik niet (ja, ik woon erg klein)quote:
.Naast de melksuikerquote:
In melk zitten melksuiker, doe je niks aan
(ik was onvolledig). Als ik het goed begrepen heb overigens.http://www.hm.com/nl/subd(...)928879#Nr=4294922374
Iemand ervaring met deze mandjes?
Mijn panties denderen regelmatig van de plank met alle schade van dien..
O: 2 kampioentjes, 1 met salami en 1 met een gekookt ei, glaasje sap
B: 8 km gewandeld
L: een etagière met allemaal lekkere dingetjes, wat gelijk onze hoofdmaaltijd voor de dag werd (plateau 1: klein kommetje mosterdsoep, 2 slakjes in kruidensaus, 2 garnaaltjes met dip. plateau 2: gerookte zalm en makreel met wat aankleding (sla, dressing, kappertjes, rode ui). plateau 3: gerookte eendenborsfilet, carpaccio en paté met cranberryjam oid. Geserveerd met brood)
T: thee met koekje, glas dubbelfris
"D": kom uiensoep en beschuitje kaas
T: ik denk kwark met een beetje muesli en nog wat fruit!
Ik wil ook een schoenenkast!
En Chris zegt altijd alleen maar dattie ze mooi vindt
Zovaak koop ik geen schoenen, maar ik slijt ze niet, dus de verzameling groeit wel gestaag Dat zou me dan toch hogelijk verbazen. Melksuiker ja. Suikerklontjes nee. Melk van de koe smaakt, afgeroomd en gekookt, niet bijster anders dan melk uit pak. Ook zoet.quote:
[..]
Naast de melksuiker
Koeien ruiken ook zoet
.Zal hem straks eens terugzoeken.quote:
[..]
Dat zou me dan toch hogelijk verbazen. Melksuiker ja. Suikerklontjes nee. Melk van de koe smaakt, afgeroomd en gekookt, niet bijster anders dan melk uit pak. Ook zoet.
Koeien ruiken ook zoet
Kalfjes stinken wel enorm uit hun bekquote:
[..]
Dat zou me dan toch hogelijk verbazen. Melksuiker ja. Suikerklontjes nee. Melk van de koe smaakt, afgeroomd en gekookt, niet bijster anders dan melk uit pak. Ook zoet.
Koeien ruiken ook zoet
.• melk en (veel) havermout
• 5 boterhammen, 2 gekookte eieren, pindakaas.
• 1 gebakje
• avondeten: 4 ons spruiten, 1 ribkarbonade in bakboter & rode wijn, 1 gemoeste appel
• toe: custardpudding met bramensaus
Verder de gebruikelijke beestenboel + kippenhok schoongemaakt, 1 kruiwagen hout gekliefd, de rij rozenbottels gesnoeid (ok, hij snoeit en ik raap op & voer af), stapeltje oude pallets opgeruimd en een rozenstruik gesnoeid (zie hiervoor).
Ben ik niet met je eens. Kalfjes ruiken heerlijk.quote:
[..]
Kalfjes stinken wel enorm uit hun bek
Hmmm jouwe ruiken misschien wel lekker. Degene die mij in mn gezicht snuifde (ik wilde een close up foto maken) had een ergere morning breath dan ik op mijn slechtere dagenquote:
[..]
Ben ik niet met je eens. Kalfjes ruiken heerlijk.
. Ze waren wel echt lief, wilden je handen afsabbelen enzo
.Heerlijk saunadagje gehad vandaag
O: klein bakje havermout met banaan, beschuit jam, gekookt ei
T: koffie verkeerd, appel
L: pistolet met zalm
T: handje nootjes
D: aubergine-linzencurry
T: yoghurt met wat appelmoes ofzo
S: sauna
Volgens mij stoppen ze echt geen suiker in melk? In kaas iig niet
Ik kwam hier om iets te zeggen maar ik weet niet meer wat
Wat een heerlijk eetdagje
Jij doet geen groentetuin meer Sigme?
Nee. Tot mijn grote spijt kan ik dat niet bijhouden naast 4 dagen/week werken. Mijn andere 3 dagen heb ik nodig voor uitrusten, beesten en huishouden. 't Is sundquote:
GB je L!!!
Wat een heerlijk eetdagje
Jij doet geen groentetuin meer Sigme?
.Gelezenquote:
, en leuke ontdekking gedaan, zie PM Gecondoleerd XM, maar wel een van de beste manieren om te gaan lijkt me zo en fijn dat je haar nog hebt kunnen zien en spreken!
Vriendjes en schoenen... sja! Maar wat is zijn argument dan als je het zelf betaald?
Mijn ex zei altijd: 'die heb je toch al'
en zoveel schoenen heb ik niet eens!Maar hoe zit het nou, mogen ze 5 euro verwijderingsbijdrage vragen of niet?
Ahwel boeiend.
Terusten!
quote:
Na een week afwassen krijgen wij morgen eindelijk een nieuwe inbouwvaatwasser.
Maar hoe zit het nou, mogen ze 5 euro verwijderingsbijdrage vragen of niet?
Ahwel boeiend.
Terusten!
en tegelijkertijd wordt je oude witgoed gratis aangenomen door oudespullenophaalofinneemloketbedrijfjesofhoedatookheet de kringloop Als het goed is heb je dat bij aanschaf al betaald? Ik heb alleen nog maar meegemaakt dat ze de oude meuk gewoon gratis meenemen als ze nieuwe meuk komen leveren. Komt vast goed.quote:
Na een week afwassen krijgen wij morgen eindelijk een nieuwe inbouwvaatwasser.
Maar hoe zit het nou, mogen ze 5 euro verwijderingsbijdrage vragen of niet?
Ahwel boeiend.
Terusten!
Nou ja gratizz.. daar betaal je dus die bijdrage voor Ik kwam op zolder 3 vuilniszakken schoenen tegen. Mehehe ik win.quote:
[..]
Ik wil je wel een foto sturen van mijn schoenencollectie? Dan houdt ie vast gelijk zijn mond.
Om het af te maken, staat het gros in een roze kastje.
Hmm, hij klaagt alleen over nieuwe bikini's haha. Heb met kerst nog een paar schoenen van hem gehad dus dat zit wel goed..quote:
Ohai!
Marmar ziet er leuk uit!
Dames wat zeggen jullie mannen als je weer met een stel schoenen thuiskomt? Even nieuwschieri hoor. Gewoon zelfgekocht en geen gezamenlijke rekening enzo
Ook heb ik een nieuw horloge, wilde er al heel lang 1 en nu heb ik hem eindelijk! Yiehoo!
Hij weet niet hoe veel het er zijn maar weet wel dat ik 3 bakken heb en een zak op zolder
denk ook niet dat hij door heeft dat ik verschillende zwarte pumps heb of zo. Lijstje aangepast. Vanaf morgen mag ik weer sportenquote:
Lijstje nog eigenlijk geen idee. Ik denk:
O: twee rusticobrood/wentelteefjes met banaan en maple syrup, beker thee met melk
T: Mandarijntjes Thee
L: zelfgemaakte tomaat/paprika paddestoelensoep met chorizo met een snee italiaans brood en zelfgemaakte kruidenboter. Cola Light
D: Zelfgemaakte pizza met veel groenten, limonade met spa, wat ik Spanja noem
T: Het zal wel thee en saunasapjes (heerlijke ananas- kokos shake) worden
T: nog geen idee, thee
B: een paar saunarondjes
Het lijkt weinig, maar ik zorg dat ik sowieso tussen de 1500 en 1700 cal zit en op de dagen dat ik sport en werk meer.
Ewelina: Gefeliciteerd!
Kalfjes ruiken inderdaad lekker. En kittens ook! Nog twee weken wachten
Wel hele leuke verjaardag gehad
Ik hou em toch maar geloof ik
O kwark, havermout, banaan
T appel
L 1 pistolet, helft rosbief en rucola, andere helft kaas met zongedroogde tomaatjes
Op visite bij vriendin:
T plakje Indische cake
T 2 mini worstenbroodjes
D spinazie, rundervink, eitje, anderhalve aardappel
T slagroomsoesje
Morgen zonder cake en soes
Jouw lijstje valt best mee Anna.
^^quote:
Ach, hier hadden we mozartkugeln, manner, boterkoek met appel en cheesecakebrownie.
Jouw lijstje valt best mee Anna.
En mijn D werd een frittata met worst, ui,champies, paprika, aardappels en ei
Last van mn lies. Dat voelt niet fijn zeg...
Zo, even een normaal ritme kweken. Vanavond tentamen en daarna kan ik weer normaal doen
. Hallo dijen, buik en rug.
Ritme kweken klinkt goed Chico!
En Vik, is het een spiertje of wat anders? Wel rustig aan doen hoor!
Ml, wat een walgelijk georganiseerde schoenenkast is dat zeg!
Bij mij zit alles er gewoon ingepropt omdat het niet past. En ik zou eens op moeten ruimen en oude meuk weg moeten gooien. Ik vind deze trouwens wel heel tof:
http://www.unitednude.com(...)le-elastic-suede-701
En deze:
http://www.unitednude.com(...)metallic-leather-579
Zouden ze nog in de winkel staan in Amsterdam? Want dan plan ik binnenkort even een bezoekje in.
Ook nog even een lijstje voor vandaag dan maar:
O: havermout met melk en appel
T: stuk taart van Dudok
L: broodje zelfgemaakte hamburger, zelfgemaakte tomatensoep
T: roggebrood met amandelpasta
D: moet ik nog even verzinnen. Denk broccoli. Iemand ideeen over wat te doen met broccoli wat wel snel klaar is? Ik heb ongeveer een uur tussen thuiskomst en mn wekelijkse wandeling.
streven om rond 9 uur naar de sportschool te gaan gaat lukken. Nog even mijn koffie drinken en dan kan ik zo gaan.Planning voor vandaag:
S: 1,5 uur fitness (kracht en cardio)
O: kwark met noten en granen
L: linzensoep
T: ??
D: ??
T: fruit
Nog even over het avondeten nadenken dus. De mr is laat dus moet iets zijn wat gemakkelijk op te warmen is..
over 10 minuten!quote:
Wanneer ga je er heen Jagar??
Planning voor vandaag:
S: 1,5 uur fitness (kracht en cardio)
O: kwark met noten en granen
L: linzensoep
T: ??
D: ??
T: fruit
Nog even over het avondeten nadenken dus. De mr is laat dus moet iets zijn wat gemakkelijk op te warmen is..
Eet je helemaal niets voor je fitness? En ik zou een flink avondeten inplannen! stampot?
Nee, dan word ik misselijk.quote:
[..]
over 10 minuten!
Eet je helemaal niets voor je fitness? En ik zou een flink avondeten inplannen! stampot?
Heel irritant. Sport 's ochtends het liefste op een lege maag.Misschien is stamppot een goed idee ja, al spreekt het idee me nu totaal niet aan nog
Succes zo!
Hoe was de meet dames?
Jagar succes met je wiskunde cursus!!
O: krentenbol met kaas
T: 2 plakjes bio ontbijtkoek
L: grote salade en een soep, beker vifit
T: appel en een restje quinoa/rauwkost flut
B: 2x20 minuten fietsen
D: keine anhung
Gecondoleerd XM
Wat Jagar al zegt, Sunny, dikke D er tegenaan gooien
Maar wat extra bij je L zou ook niet verkeerd zijn...Beetje poep-weekend gehad, nu maar hopen dat de week leukere dingen brengt
Foto's Amsel!
Erg gezellig!! En heerlijke dingetjes gegeten, die appeltaartquote:
Goedemorgen!
Hoe was de meet dames?
Jagar succes met je wiskunde cursus!!
. Receptje Henk? Of eigenlijk is dat helemaal niet verstandig . Nu wel wat moe, 23.30 uur in bed was misschien toch niet zo handig als je normaal rond 22 uur gaat slapen
. En wel lullig, op één of andere vage manier was de dievenklauw op de voordeur net iets te ver dicht en toen kon ik niet naar binnen. Moest ik m'n lief uit bed bellen .Jagar, veel succes met de les! Het komt vast goed, maar ik kan me je zenuwen goed voorstellen!
Viz, want to share?
Ik werk vandaag fijn een dagje thuis.
toch zo'n kugelmeet gehad? Och, valt mee hoor
SPOILERBaal gewoon dat ik vrijdagavond niet door kon gamen met Maria enz. omdat paar kloothommels zonodig moesten gaan vechten.
Dus mocht ik weer voor uitsmijter spelen
. Wel balen zeg, dat mensen zich even gedragen ofzo 
.Aw!!quote:
Och, valt mee hoorSPOILERBaal gewoon dat ik vrijdagavond niet door kon gamen met Maria enz. omdat paar kloothommels zonodig moesten gaan vechten.
Dus mocht ik weer voor uitsmijter spelen
En wat de rest zegt! Krimp poison drinken
*weer aan het werk gaat, drahamaaa hier.
Tof begin van de dag
de mensen die kleuter altijd meenemen naar school waren vergeten te vertellen dat ze deze week weg zijn.. stress dus en uiteindelijk haar zelf met de scootmobiel naar school gebracht. Rest van de week hopelijk met een ander klasgenootje meelopen, zal wel lukken.Wel gelijk al kapot nu en ik moet nog vanalles.. vanmiddag weer naar Leeuwarden, bespreken wat men daar op papier gezet heeft nav de vorige twee gesprekken. Tot nu toe valt het me erg tegen, had vooral van de zogenaamde "medische intake" meer verwacht dan een gesprek en dan ook nog een gesprek met ontzettend veel aannames die niet over mij gingen. Als ik een euro kreeg voor elke keer dat daar "er zijn mensen die...." gezegd werd..
Maar soit, lijstje:
O: havermout
B: kind naar school racen
T: cappuccino, sinaasappel
L: soep, salade met feta en olijfjes, gekookt eitje
T: even bedenken watvoor fruit ik meeneem naar het ziekenhuis, ben van half twee tot ongeveer half vijf onderweg.
D: spruitjes denk ik
T: kwark met 2 kiwi's
En V1z, je moet gewoon loslaten.
Kut dat het gebeurt, fijn dat jij het op kunt lossen en daarna weer gewoon over naar de orde van de dag.
Verstandig dat je thuiswerkt XM. Scheelt je vast een hoop kantoorstress.
Wanneer wordt je oma begraven/gecremeerd?
. Scheelt me 65 euro per maand .Oh, pijntjes vallen op zich wel mee, maar ik denk dat die 10 km na een week niets toch even te veel gevraagd was. Het is ook niet voor niets dat ik amper vooruitkwam natuurlijkquote:
Vik doe je wel voorzichtig met jezelf? Ik hoor je de laatste tijd steeds vaker over pijntje aan je onderstel, en je blijft wel enorme afstanden lopen.
Zo, even een normaal ritme kweken. Vanavond tentamen en daarna kan ik weer normaal doen
.@ Henk: geen idee wat het is, maar ik kan m'n linkerbeen niet over m'n rechterbeen leggen en ik kon niet eens fatsoenlijk op de fiets stappen vanochtend
.In ieder geval veel succes vanmiddag!
Weet het, HPKW, en normaal zit ik er ook niet zo mee, maar kwam gewoon gigantisch ongelegen en dan ga ik ook gewoon het hele weekend met een chagrijnig hoofd rondlopen
Dat klinkt niet helemaal zuiver anders, Vik
Probeer iig even wat te stretchen en anders overleggen met je huisarts.quote:
[..]
Oh, pijntjes vallen op zich wel mee, maar ik denk dat die 10 km na een week niets toch even te veel gevraagd was. Het is ook niet voor niets dat ik amper vooruitkwam natuurlijk
@ Henk: geen idee wat het is, maar ik kan m'n linkerbeen niet over m'n rechterbeen leggen en ik kon niet eens fatsoenlijk op de fiets stappen vanochtend
Maar toch zonde dat je je weekend laat verpesten door zo'n incident?quote:
Had een iets te cartoonesk mental image van hoe Mar naar de school racete
In ieder geval veel succes vanmiddag!
Weet het, HPKW, en normaal zit ik er ook niet zo mee, maar kwam gewoon gigantisch ongelegen en dan ga ik ook gewoon het hele weekend met een chagrijnig hoofd rondlopen
Dat klinkt niet helemaal zuiver anders, Vik
Is voor mij een beetje hetzelfde als chagrijnig gaan doen tegen verkopers in een vakantieland omdat ze allemaal wat van je willen. Krijg ik spontaan hoofdpijn van.
Ik wimpel ze af met een glimlach en een grap en blijf gewoon blij.
Oef, te lekker geslapen na sauna avondje
Vandaag nog een vrije dag en ik heb mijn "moet ik doen" lijstje al helemaal afgewerkt. Dus nog even fijn genieten en vanmiddag sporten!
@Vik: Is het een idee om 1 of 2 weekjes iets minder te lopen en even de sportschool in te duiken? Als je zo veel loopt hebben je spieren wat kracht ondersteuning nodig en aan je pijntjes te zien gaan je spieren er nu onder lijden. Belangrijk zijn deadliftjes, squats, rug en buikspieren!
Ik ga maar eens beginnen met een volkorenboterham kaas, een volkorenham kipfilet met tomaat en een beker thee met melk. De rest van de plannen moeten zich nog ontwikkelen
redelijk bijgelezen geloof ik, maar al weer vergeten wat ik erover wilde zeggen
T: gekookt eitje
L: tosti van volkorenbrood met wat curry
T: banaan
S: krachttraining + wat cardio in de sportschool
D: burrito's
T: ?
En heeft iemand nog een idee wat ik met 3 groene paprika's kan doen behalve los (rauw of gegrild) opeten, want dat vind ik niet zo heel lekker..
Za:
O: brinta, hv melk, rozijntjes
S: hardlooptraining interval
L: 3x volkoren bth kipfilet/paprika, 1x abrikozenjam
T: 20 zoute stokjes
D: curry korma (gehaktballetjes in currysaus, aubergine, paprika) met naanbrood
Zo:
O: kwark, muesli, lepeltje honing
T: 3 bier
L: 2 bth kipfilet/paprika
vroege D: 3/4 pizza met vlees erop, sinas
T: spa rood, luikse wafel
(rare carnavalsdag, maar uiteindelijk toch niet zoveel bier gedronken gelukkig, en minder pizza gegeten doordat ik boterhammen bij me had)
Ma:
O: kwark, muesli, lepeltje honing
T: boterham kipfilet/paprika
L: 3x boterham kipfilet/paprika (maar begin ze zat te worden
)T: banaan, appel
D: pasta, tomatensaus, gehakt, champignons, paprika, courgette
Gevulde paprika's uit de oven?quote:
O: flinke kom Griekse yoghurt met honing en walnoten
T: gekookt eitje
L: tosti van volkorenbrood met wat curry
T: banaan
S: krachttraining + wat cardio in de sportschool
D: burrito's
T: ?
En heeft iemand nog een idee wat ik met 3 groene paprika's kan doen behalve los (rauw of gegrild) opeten, want dat vind ik niet zo heel lekker..
.Is het ookquote:
[..]
Maar toch zonde dat je je weekend laat verpesten door zo'n incident?
Is voor mij een beetje hetzelfde als chagrijnig gaan doen tegen verkopers in een vakantieland omdat ze allemaal wat van je willen. Krijg ik spontaan hoofdpijn van.
Ik wimpel ze af met een glimlach en een grap en blijf gewoon blij.
Netjes gehouden, Q
Tevens weer eens een 'zie je wel dat 't wel goed ging'
Score!
SPOILERVak 1: alleen essaycijfer nog bekend, maar is een '76' --> rond de 9
Vak 2: gemiddelde bekend: 69 --> rond de 8
Nu hopen dat het tentamen voor vak 1 wat voor 40% meetelt ook goed gegaan is. De 'seminar participation' was ook 20% en volgens de docent bij mij ook wel >70, dus dan hopelijk voor de andere wel >70 voor het vak als geheel, wat een First degree inhoudt.
50-60 - 2:2 (Lower Second) --> rond de 7
60-70 - 2:1 (Upper Second) --> rond de 8
70> (First) --> rond de 9
Wat leuk!quote:
Gefeliciteerd!quote:
Slankies doen het goed met de liefde dit seizoen En
Mo, goed gedaan!!! En weet je, beter vooraf onnodige stress, dan achteraf terechte stress Mo: goed gedaan zeg. En wat mar zegt!
Heb woensdag mijn eerste 'consult' over mijn after-tentamen-stress-problemen, dus ben benieuwd. Heb tijdens de intake ook al verteld dat het 9 van de 10 keer ook nog eens irreële angst is omdat de uitkomsten meestal prima of zelfs goed zijn, maargoed, ik vergelijk het maar met een anorexiapatient die beter wil worden: "gewoon weer gaan eten" is het meest logische antwoord, net als bij mij "gewoon niet meer stressen en geloven in je eigen kunnen", maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Maar er wordt aan gewerkt! En als de uitkomsten nu ook nog gewoon goed blijven dan heb ik 't er misschien zelfs wel voor over als 't niet beter wordt
Nog maar 3 tentamens en daarna als 't goed is nooit meer Gefeli!quote:
Maar dat was toch geen nieuws?
..Scheelt weer boterhammen smeren 's avonds
.Nja, de L is al behoorlijk stevig hoor! Het is linzensoep met spekjes en rookworstquote:
Wat Jagar al zegt, Sunny, dikke D er tegenaan gooien
En te veel compenseren is toch zonde? Had ik beter niet kunnen sporten
Maar goed, ik denk er nog even over na. Nu O wat uiteindelijk een salade met huttekase is geworden (had zin in hartig). De kwark verplaats ik naar na D denk ik
Xm, gecondoleerd met het verlies van je oma.. Het klinkt goed dat je nog wel met haar hebt gesproken.
Mijn weekend was een weekend met veel eten en drinken, eerst een feestje en dag erna uitgebreid diner met vrienden. Dus beide dagen ook nog de nodige alcohol erbij. Vanochtend loog de weegschaal niet: 81 kg, 1 kg erbij. Komende week maar iets gezonder leven en meer sporten, wordt lekker weer dus daar kan het niet aan liggen
Awwquote:
Och, valt mee hoorSPOILERBaal gewoon dat ik vrijdagavond niet door kon gamen met Maria enz. omdat paar kloothommels zonodig moesten gaan vechten.
Dus mocht ik weer voor uitsmijter spelen
Dat wist ik niet, vond al dat je ineens rap weg was! Voel me nou wel beetje schuldig dat ik grappend "NOUJAAA V1zOR ! " oids riep toen je zei dat je weg moest [ Bericht 0% gewijzigd door Ml-etje op 20-02-2012 12:05:15 ]
En goed dat je er iets mee doet Klinkt een beetje perfectionistisch/faalangstig. komt me helemaaaal niet bekend voor of zo Sporten ging trouwens onwijs lekker!
Eindelijk weer eens 's ochtends.. Alleen krachttraining met mijn rechter arm niet. Gister mijn elleboog gestoten, blijkbaar iets harder nog dan ik dacht auw " copy that /medeschuldig.quote:
[..]
Aww
[ Bericht 0% gewijzigd door Ml-etje op 20-02-2012 12:04:57 ]
waar gaan jullie wonen? /nosy Weet nu niet hoe ik dit netjes moet verwoorden in een mailtje zonder dat de relatie gelijk verstoord wordt..quote:
[..]
Aww
my seacerut identittie, what do?! Ach, konden jullie ook niet weten toch?
(dacht eerst dat jullie misschien stem nog wel van buiten hadden gehoord)Sommige dingen zitten gewoon in je aard, ik denk dat het wel kan helpen als je dmv begeleiding leert te relativeren voor jezelf zodat je niet doorschiet in de stressmomenten. Ook een kwestie van een stuk mentale training denk ik, stoer van je dat je er wat mee doet iig!quote:
Heb woensdag mijn eerste 'consult' over mijn after-tentamen-stress-problemen, dus ben benieuwd. Heb tijdens de intake ook al verteld dat het 9 van de 10 keer ook nog eens irreële angst is omdat de uitkomsten meestal prima of zelfs goed zijn, maargoed, ik vergelijk het maar met een anorexiapatient die beter wil worden: "gewoon weer gaan eten" is het meest logische antwoord, net als bij mij "gewoon niet meer stressen en geloven in je eigen kunnen", maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Maar er wordt aan gewerkt! En als de uitkomsten nu ook nog gewoon goed blijven dan heb ik 't er misschien zelfs wel voor over als 't niet beter wordt
Wel dat we over 2 weken het huurcontract tekenen!quote:
[..]
Gefeli!
Maar dat was toch geen nieuws?
!! Werkt geloof ik niet zo Coupeuses zijn best duur voor zoiets denk ik (mijne zijn rond de 20-25 euro per uur), misschien kan je beter wat indiase/turkse naaiwinkeltjes rondbellen, daar zijn soms ook wel goede 'kopiisten' bij! Of, als de rok toch al opgegeven is: zelf uittornen, en de losse onderdelen als patroon gebruiken! Wel opletten of er onderdelen schuin-van-draad zijn gesneden, dat is vaak bij iets mooiere merken (valt sowieso mooier bij rokken/jurken eigenlijk). En dan evt blinde rits bij de turk laten doen (als die erin zit).quote:
Lau, wat zou het kosten om een coupeuse een rok te laten namaken? Model lang en iets klokkend, asymmetrisch. Achterpand 2 delen, voorpand 4 delen en split, geen tailleband. Iets met Kenzo en motten tijdens verhuizing
Weet je toevallig een goede indiase kopiist? Moet ook nog een bloesje bij m'n saree (laten) maken.
Gewoon streng zijn Prob, ugh echt irritant zulke mensenquote:
Pff, ik werk aan een project en niemand komt zijn afspraken na
Mag best wel wat bitchy vind ik.Mijn vader belde net vanuit Afrika, hij is weer erg ziek (hij heeft sikkelcel anemie, bloedziekte) en dat wordt juist in zo'n warme omgeving bij hem altijd versterkt. Hier in Nederland heeft hij er veel minder last van. Nu weet ik niet zo goed wat ik moet doen, want hij zit duizenden kilometers verderop en ik maak me ongerust. Meh.
Uitslag bloedonderzoek gehad. Ik zit net boven de grenswaarde wel of geen Coeliakie
Met de klachten samen zou het zo kunnen zijn dat ik het heb. Maar de EDS kan ook dezelfde problemen veroorzaken. Dusch...Doorverwijzing maag darm en leverspecialist. Meh
voor samenwonen en goede cijfers Creepy, wat rot. Is hij wel onder behandeling nu? Het lijkt me in ieder geval een beetje geruststellend als hij nu niet alleen is
. An, vervelend dat je nu eigenlijk nog niks weet. Hopelijk kan je snel terecht bij de MDL-arts.
Jeej, hongerdag vandaag. Blame it on the carbs van afgelopen weekend
.Ik had jou post nog niet eens opgemerkt.quote:
En goed gedaan Mo!
Mijn vader belde net vanuit Afrika, hij is weer erg ziek (hij heeft sikkelcel anemie, bloedziekte) en dat wordt juist in zo'n warme omgeving bij hem altijd versterkt. Hier in Nederland heeft hij er veel minder last van. Nu weet ik niet zo goed wat ik moet doen, want hij zit duizenden kilometers verderop en ik maak me ongerust. Meh.
Ook sterkte voor jou, logisch dat je je zorgen maakt!En An, ook niet tof! Hopelijk idd snel naar de mdl en dan hopelijk op zijn minst een beleid hoe je hier mee om moet gaan. Sterkte.
Ik probeer wat zen te verzamelen, nog een half uurtje voordat de taxi er is.
Schelden helpt niet echt neequote:
Onbetrouwbare honden, dit was niet de afspraak
Maar wat Creepy al zegt, mensen gewoon aansprakelijk houden voor hun acties mag best
voor de cijfers, Mo!Lets hope so.. het staat genoteerd bij de klantenservice van de centrale, het zou goed moeten komen, maar sjah, dat is me wel vaker gezegd bij andere situaties, ben benieuwd.quote:
Mar, sterkte straks! Hopelijk wel een stabielere taxi dit keer?
Kan je wel gemakkelijk contact maken met hem / familieleden?Ja we sms'en vooral over en weer, das het makkelijkste. Hij is gelukkig in goeie handen, familieleden om zich heen (ik zie nu echt 80 Afrikanen rond z'n bed staan hehe).