LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Yeah al die resultaten zijn echt top !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
jup... heb ik via facebook gevonden, iets modernere muziek. Is voor mij wel weer iets meer motivatiequote:Op dinsdag 30 augustus 2011 12:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat is 'de nieuwere Evy' ? Heeft ze een nieuw hardloopprogramma?
Op lange termijn kan ik wel zeggen dat ik in elk geval 15 kilo kwijt redelijk blijvend kwijt benquote:[..]
Mijn ervaring is hier ook dat als mensen weer aankomen ze hier niet meer komen. Dus je weet nooit of iets een langetermijn effect heeft gehad. Er komen hier wel continue dezelfde mensen terug die dan uiteindelijk besluiten om nog maar weer een poging tot afvallen te doenJojoclub zou een betere naam zijn.
Maar ook ik jojo, dus ik ben er maar weer 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hmm, daar moet ik dan ook naar op zoek! Leukquote:
yup... heb ik via facebook gevonden, iets modernere muziek. Is voor mij wel weer iets meer motivatie
Op lange termijn kan ik wel zeggen dat ik in elk geval 15 kilo kwijt redelijk blijvend kwijt ben
Je weet ook net als ik dat als je bent afgevallen dat het een gevecht met jezelf en je gewicht blijft. Te veel mensen denken 'zo, dat heb ik mooi gedaan en kan ik nu weer op andere dingen in het leven richten'. Dat werkt niet. Je moet altijd bezig blijven met je eten en beweging. En daar zit de valkuil. Je moet definitief anders gaan leven; al die oude gewoontes die er flink ingesleten zijn moeten natuurlijk niet terug komen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klopt... en bij mij zijn er een paar goede gewoontes ingesleten gelukkig, maar het blijft lastig om het sporten erin te houden en de alcohol grotendeels eruit.quote:
[..]
Hmm, daar moet ik dan ook naar op zoek! Leuk
Je weet ook net als ik dat als je bent afgevallen dat het een gevecht met jezelf en je gewicht blijft. Te veel mensen denken 'zo, dat heb ik mooi gedaan en kan ik nu weer op andere dingen in het leven richten'. Dat werkt niet. Je moet altijd bezig blijven met je eten en beweging. En daar zit de valkuil. Je moet definitief anders gaan leven; al die oude gewoontes die er flink ingesleten zijn moeten natuurlijk niet terug komen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik mag hopen dat mocht ik al mijn kilo's kwijt ben ik niet na een paar maanden alles er weer bij heb. dan maar een signaal-gewicht met mezelf afspreken ofzo
De enige mensen die ik ken die op gewicht zijn gebleven zonder operatie zijn die mensen die van gezond leven en sporten een lifestyle gemaakt hebben. Niet de crashers 'hehe, en nu ben ik klaar' mensen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niemand wil/verwacht weer aan te zullen komen als ze bezig zijn. Dat is nooit de planning, maar bij 9 van de 10 helaas wel realiteit.quote:
ik mag hopen dat mocht ik al mijn kilo's kwijt ben ik niet na een paar maanden alles er weer bij heb. dan maar een signaal-gewicht met mezelf afspreken ofzo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ow, maar het ging bij mij ook niet over een paar maandenquote:
ik mag hopen dat mocht ik al mijn kilo's kwijt ben ik niet na een paar maanden alles er weer bij heb. dan maar een signaal-gewicht met mezelf afspreken ofzo
Ik ben in 2005-2006 27 kilo afgevallen, dat heb ik ongeveer een jaar kunnen vasthouden. Tussen 2007 en nu zijn er weer 12 bijgekomen... Mijn Dat-Nooit-Meer drempel is 90 kilo, dus vandaar dat ik er weer ben
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
ow, maar het ging bij mij ook niet over een paar maanden
ik was 34 kg afgevallen en inmiddels was daar ook weer behoorlijk wat van terug. Niet alles gelukkig Toen ik op mijn lichtst was dacht ik ook: nou, dit is mooi! Dit ga ik zo houden En toen raakte ik geblesseerd, stopte met hardlopen, werd daar erg kribbig van en steeds op mijn eten letten had ik ook geen zin in en ik was nog steeds 30 kg kwijt! 25... toch nog 20 afgevallen 
15.... eh... 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Afvallen is overigens erg simpel vergeleken met op gewicht blijven. Vind ik (en de wetenschap kijkend naar resultaten) dan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
helemaal mee eens...quote:
Afvallen is overigens erg simpel vergeleken met op gewicht blijven. Vind ik (en de wetenschap kijkend naar resultaten) dan.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Helleuh 
Ik meld me hier ook maar weer eens na een flink aantal weken afwezig te zijn geweest. Beetje een k*ttijd achter de rug, maar ik ga me er weer aan wagen. Morgen eens wegen hoe groot de schade is van de afgelopen weken 
(Ik wil het eigenlijk niet weten.. ). M'n eigen schuld dat er weer kilo's aanzitten overigens, maar het kon me even niets schelen.
Ik meld me hier ook maar weer eens na een flink aantal weken afwezig te zijn geweest. Beetje een k*ttijd achter de rug, maar ik ga me er weer aan wagen. Morgen eens wegen hoe groot de schade is van de afgelopen weken (Ik wil het eigenlijk niet weten.. ). M'n eigen schuld dat er weer kilo's aanzitten overigens, maar het kon me even niets schelen.
En daar gaat het dus vaak misquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 13:41 schreef PaarsBeestje het volgende:
Helleuh
En dan schrik je zelf straks van de weegschaal en zie je dat je bent aangekomen: en dan maakt het avondeten ook even niets uit, daar kan best slagroom door de roomsaus en een vol bakje met mona toetje. En vanavond maar chipjes en chocolade want je voelt je zo rot over dat aangekomen gewicht. Etc.(niet dat je dat zo gaat doen hoor! maar ik herken de gedachtengang en die moet je zsm stoppen
NU dus en niet pas morgen of maandag)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik val altijd af als ik stop met sporten
bijna 2 weken niet kunnen gaan, 5 kilo weg
bijna 2 weken niet kunnen gaan, 5 kilo weg
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Ik weet het, ik weet het. Ik probeer ook niets te verontschuldigen, maar gezien alle toestanden, had dieten (en dat is het nog steeds en geen levenspatroon) geen prioriteit. Maar ik snap je punt en ik stel de schop onder den grooten bips op prijsquote:
[..]
En daar gaat het dus vaak mis
(niet dat je dat zo gaat doen hoor! maar ik herken de gedachtengang en die moet je zsm stoppen
En ik hoop dat die kuttijd ook wat over is, want naast dat dat energie vreet is het ook nog eens erg moeilijk om niet te snaaien als je chronische stress hebt Dus ik zou het niet te veel op eigen schuld gooien, serieus. Soms kan je er even echt weinig aan doen
Dus ik zou het niet te veel op eigen schuld gooien, serieus. Soms kan je er even echt weinig aan doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lastig is dat he....ik hoor om me heen van mensen dat ze juist afvallen in stressvolle periodes. Dat gaat bij mij echt niet op. Ik heb het idee dat mijn lichaam juist helemaal blokkeert en bovendien snaai ik inderdaad meer dan.quote:
En ik hoop dat die kuttijd ook wat over is, want naast dat dat energie vreet is het ook nog eens erg moeilijk om niet te snaaien als je chronische stress hebt
De een gaat vreten, de ander (zoals ik) krijgt niks meer door zijn keel
Don't try to wake me in the morning, cause i will be gone
Chronische stress zet aan tot snaaien en comfort food craven (is daar een Nederlands woord voor?quote:
Lastig is dat he....ik hoor om me heen van mensen dat ze juist afvallen in stressvolle periodes. Dat gaat bij mij echt niet op. Ik heb het idee dat mijn lichaam juist helemaal blokkeert en bovendien snaai ik inderdaad meer dan.
) Bijv. continue vervelende deadlines op je werk, rot werk, slechte relatie etc.Acute stress blokkeert en dan kan je vaak geen hap meer door je keel krijgen. Bijv. bij overlijden van een dierbare, scheiding, plots ontslagen worden etc.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klinkt me zo bekendquote:
[..]
Lastig is dat he....ik hoor om me heen van mensen dat ze juist afvallen in stressvolle periodes. Dat gaat bij mij echt niet op. Ik heb het idee dat mijn lichaam juist helemaal blokkeert en bovendien snaai ik inderdaad meer dan.
Vooral als het zo slecht gaat dat ik moet huilen (zoals toen mijn beste vriend overleed) krijg ik echt honger als een paard.. Vreemd maar waarEen kleine joepie: Ik kocht vandaag in de C&A een broek maat 48 en hij zit.. prima. Geen muffintops zoals eerst
My hovercraft is full of eel.
Strakjes weer paardrijles en aangezien het droog is, moet ik van mezelf eigenlijk op de fiets... het is wel ver en na les ben ik uitgeput, dus ik twijfel nog.
Iig als tussendoortje meloen op en als lunch een dubbele boterham met sla en kipfilet
Xx
Iig als tussendoortje meloen op en als lunch een dubbele boterham met sla en kipfilet
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Moet ik ook eens naar gaan zoekenquote:
[..]
jup... heb ik via facebook gevonden, iets modernere muziek. Is voor mij wel weer iets meer motivatie
[..]
Ook al weet ik niet of ik meer sportmomenten ga inplannen de komende weken.
Op de planning staat nu elke dinsdagavond 2 uur buikdansen en elke donderdagavond 2 uur fitness.
Verder erg druk met studie en werk dus misschien dat het beter werkt als ik mezelf niet al te veel verplichtingen op leg
Ik hád er naar mijn idee nooit tijd voor, nu MAAK ik er tijd voor, elke maandag, woensdag en vrijdag ga ik naar de sportschool, die bekant 24 uur per dag open is. En de dinsdag en donderdag ga ik na het eten 's avonds gewoon een uurtje fietsen of lopen.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Maar hoelang hou je dat vol?quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 17:37 schreef Muks het volgende:
Ik hád er naar mijn idee nooit tijd voor, nu MAAK ik er tijd voor, elke maandag, woensdag en vrijdag ga ik naar de sportschool, die bekant 24 uur per dag open is. En de dinsdag en donderdag ga ik na het eten 's avonds gewoon een uurtje fietsen of lopen.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
Dat deed ik 5 jaar geleden ook en nu weet ik gewoon dat ik dat niet vol hou
Dus beter iets minder vaak doen, maar dan ook goed doen dan meer dingen half doen.
+ dat het heel motiverend werkt als je de weegschaal omlaag ziet gaan en na een paar jaar stopt dat ook
Je bent nog maar nèt begonnen... terwijl je in de flow zit van 'alles gaat lekker' kan je heel goed advies geven, maar het heeft weinig met ervaring te maken.quote:
Ik hád er naar mijn idee nooit tijd voor, nu MAAK ik er tijd voor, elke maandag, woensdag en vrijdag ga ik naar de sportschool, die bekant 24 uur per dag open is. En de dinsdag en donderdag ga ik na het eten 's avonds gewoon een uurtje fietsen of lopen.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
Sarabi was daar in het verleden ook een kei in
en nu heeft ze door ervaring wel door hoe moeilijk op gewicht blijven is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
.
Twee maal!!quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
. doei!
Sinds wanneer post ik hier niet?
Maar nee geen zin om hier dagelijks te zitten en verder heeft isa gelijk
Maar nee geen zin om hier dagelijks te zitten en verder heeft isa gelijk
Ik moet voor nogal wat dingen tijd maken... En soms hè, dan heeft mijn dochter toch echt de prioriteitquote:
Ik hád er naar mijn idee nooit tijd voor, nu MAAK ik er tijd voor, elke maandag, woensdag en vrijdag ga ik naar de sportschool, die bekant 24 uur per dag open is. En de dinsdag en donderdag ga ik na het eten 's avonds gewoon een uurtje fietsen of lopen.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 18:34 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik moet voor nogal wat dingen tijd maken... En soms hè, dan heeft mijn dochter toch echt de prioriteit
quote:
Ja doei.
Als student/kinderloze/drukkebaanloze heb je idd makkelijk praten wat sporten betreft, daar ben ik inmiddels ook wel achter .
.
Niet meer actief op Fok!
Je blijft hier?quote:
Als student/kinderloze/drukkebaanloze heb je idd makkelijk praten wat sporten betreft, daar ben ik inmiddels ook wel achter
Maar jij staat übervroeg op om te gaan hardlopen en daar heb ik echt bewondering voor 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat flauwquote:
[..]
Ik moet voor nogal wat dingen tijd maken... En soms hè, dan heeft mijn dochter toch echt de prioriteit
Ja das war einmal toen ik nog dichtbij werkte. De afgelopen maand is er niet zoveel van terecht gekomenquote:
[..]
Je blijft hier?
. Maar donderdag ga ik weer . Vier keer per week gaat mij ook niet meer lukken.
Niet meer actief op Fok!
Laat me nu in die waanquote:
Ja das war einmal toen ik nog dichtbij werkte. De afgelopen maand is er niet zoveel van terecht gekomen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar hey vroeger zat er toch ook iemand in de Dieetclub die deed buikdansen, wie was dat ook alweer?
Duidelijkquote:
[..]
Sorry, maar ik geloof niet dat je de definitie van low-carb begrepen hebt. Op deze manier val je binnen 2 weken om.
De bedoeling is dat je zo min mogelijk koolhydraten binnen krijgt, maar wel eiwit vetten en vitamines en een gewoon aantal calorieeen. Bijvoorbeeld het southbeach dieet gaat uit van de eerste 2 weken 20 koolhydraten per dag. dat is weinig, maar je moet er dan wel voor zorgen dat je geen honger hebt, dat ving ik op door bijvoorbeeld een eitje extra te eten of een salade met kipfilet, een tomaatje in de oven met feta of zemelenpannekoekjes te bakken. Je moet niet ook nog eens op maar 1000calorieeen per dag gaan zitten.
Een packje crackers is bijvoorbeeld 70 koolhydraten, en een sinaasappel 20. Dan zit je al ruim over je koolhydraten heen. Het is een beetje kiezen voor het een of het ander. caloriearm, of koolhydraatarm.
Wat ik overigens hier lees doet het Cambridgedieet zowel het een als het ander, maar daar begeleiden ze je zorgvuldig.
Je bent nu bezig met een crashdieet en dat ga je met je hoeveelheid sport niet lang volhouden vrees ik
ik dacht als ik ook nog eens wat minder vet eet ( waar ik niet echt een probleem mee heb ) dan is het nog wat gezonder maar ben nu maar weer gewoon aan het lowcarben met olijfolie erbij O: twee gekookte eitjes en een paar stukjes komkommer
T: veel water
L: 2 plakjes mozarella en een schijfje tomaat
T: stukje komkommer
A: gebakken paksoi met sojasaus en knoflook, tomaat/komkommer,mozarella en biefstuk
Heb me gisteren toch weer gewogen en weeg notabene weer meer
ik hoop maar dat het spier is
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Zelf bedachtquote:
[..]
Nou dit, zeker als je low-carb doet zul je toch ergens je caloriëen uit moeten halen, en je voedingsstoffen. Als je dan én minder groente gaat eten én minder vet, wat blijft er dan over? Rauw vlees en gekookte eieren?
Moonwalk, heb je dit zelf bedacht, of doe je dit onder begeleiding of in overleg met een diëtiste o.i.d.?
omdat wat minder vet eten geen kwaad kon dacht ik , mn vlees gooide ik in een pan met bouillon en peterselie en thijm en rozemarijn enzo, mn eitjes kookte ik of pocheerde ik en groente at ik minder maar dan ook gekookt in bouillon enzo.Maar ik heb olijfolie alweer aan mn menu toegevoegd.
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Dit klinkt als heel erg weinig..quote:
[..]
Duidelijk
O: twee gekookte eitjes en een paar stukjes komkommer
T: veel water
L: 2 plakjes mozarella en een schijfje tomaat
T: stukje komkommer
A: gebakken paksoi met sojasaus en knoflook, tomaat/komkommer,mozarella en biefstuk
Heb me gisteren toch weer gewogen en weeg notabene weer meer
Het klinkt als crashen en een recipe for disaster.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb serieus genoeg en moet mezelf dwingen om een tussendoortje te eten 
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Water is geen tussendoortje
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje van vandaag, weinig, maar doordat ik niet lekker in m'n vel zit krijg ik geen hap door m'n keel 
O: 2 ontbijtcrackers, beker chocolademelk light.
T: Glaasje thee.
L: 2 boterhammen met kipfilet, glas melk.
T: Niks.
D: Klein prakje andijvie, aardappel met een Valess burger.
O: 2 ontbijtcrackers, beker chocolademelk light.
T: Glaasje thee.
L: 2 boterhammen met kipfilet, glas melk.
T: Niks.
D: Klein prakje andijvie, aardappel met een Valess burger.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Maar, hoe moet ik 'twee plakjes mozzarella en een schijfje tomaat' dan voor me zien? Want als het zo is als het klinkt kan het echt niet zijn dat je daar genoeg aan hebt.quote:
Ik heb serieus genoeg en moet mezelf dwingen om een tussendoortje te eten
Je hebt zo'n geweldige Tel Sell commercial ook. Een of ander artisjokharten drankje waar je gi-gan-tisch mee afvalt. Een is er 19 kilo afgevallen in 15 dagen, door 3 keer een flesje per dag te drinken en verder gewoon te eten wat ze wilde
19 kilo in dik twee weken. Dat is geen dieet, dat is een poging tot zelfmoord
19 kilo in dik twee weken. Dat is geen dieet, dat is een poging tot zelfmoord
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
quote:
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Jawel het is zo als het klinkt maar ik ben iemand die nooit aan ontbijt deed, lunch is ook niet echt mn pakkie an, normaal avond eten at en dan in de avond nog iets kleins. Dat is niet om mezelf uit te hongeren ik heb gewoon echt niet zoveel honger en begrijp dus ook niet waarom ik zo dik ben geworden hoor. Dat zal wel zijn omdat ik op straat te vaak geneigd was om ff een kroketje te eten en dan weer vol zat.quote:
[..]
Maar, hoe moet ik 'twee plakjes mozzarella en een schijfje tomaat' dan voor me zien? Want als het zo is als het klinkt kan het echt niet zijn dat je daar genoeg aan hebt.
Nou, dat in gedachte, tegenwoordig ontbijt ik dus verplicht en lunch ik verplicht. Het is niet veel maar voor iemand die er absoluut geen trek in heeft en ook geen honger heeft is het echt zat.Die tussendoortjes krijg ik er nog niet helemaal goed tussen en als ik het me herinner ben ik er dus ook (nog) niet zo een ster in.
Ik drink wel echt de hele dag door, vroeger was dat cola en alcohol, nu is dat water !
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Moonwalk, neem lekker wat nootjes ofzo.. Goede vetten! Goed voor je, dan kunnen je spieren aansterken enzo.
Purdey, vervelend dat je een moeilijke tijd hebt. Ook voor jou, waarom dan light chocomelk? Als je dan toch chocomelk wil neem dan lekkere Sterkte met wat er ook is
Purdey, vervelend dat je een moeilijke tijd hebt. Ook voor jou, waarom dan light chocomelk? Als je dan toch chocomelk wil neem dan lekkere
Sterkte met wat er ook is
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb bij zulke dingen altijd het idee dat je dan de bijsluiter moet lezen en dat er dan staat dat je 6 uur per dag moet sportenquote:
Je hebt zo'n geweldige Tel Sell commercial ook. Een of ander artisjokharten drankje waar je gi-gan-tisch mee afvalt. Een is er 19 kilo afgevallen in 15 dagen, door 3 keer een flesje per dag te drinken en verder gewoon te eten wat ze wilde
19 kilo in dik twee weken. Dat is geen dieet, dat is een poging tot zelfmoord
@uniekhoorn , thnks staat op het boodschappenlijstje voor morgen
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Snap ik, maar ik wil dus never nooit meer zo moeten afvallen, een stukje bewustwording van mijn eigen gedrag (niet sporten ,want geen tijd = onzin) ik zat liever op de bank, nu niet meer. Het is na 5 maanden onderdeel van mijn leven geworden om na het eten 's avonds de deru uit te gaan om te bewegen. Ik ga tot en met februari naar de sportschool, dan is het weer weer goed genoeg (hoop ik ) om het weer te kunnen doen met wandelen en fietsen. Ik ga dus puur voor de beweging naar de sportschool, dus mijn drive is wellicht anders dan bij jou.quote:
[..]
Maar hoelang hou je dat vol?
Dat deed ik 5 jaar geleden ook en nu weet ik gewoon dat ik dat niet vol hou
Dus beter iets minder vaak doen, maar dan ook goed doen dan meer dingen half doen.
+ dat het heel motiverend werkt als je de weegschaal omlaag ziet gaan en na een paar jaar stopt dat ook
Momenteel beweeg ik dus al 5x per week, alleen de locatie gaat dus voor de winterperiode veranderen. En in de zomer weer heerlijk buiten lopen en fietsen.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Dan hoop ik dat je genoeg hebt aan het wandelen en fietsen want het vervelende is vaak dat wat vroeger genoeg was om af te vallen op een gegeven moment zelfs niet meer genoeg is om op gewicht te blijvenquote:
[..]
Snap ik, maar ik wil dus never nooit meer zo moeten afvallen, een stukje bewustwording van mijn eigen gedrag (niet sporten ,want geen tijd = onzin) ik zat liever op de bank, nu niet meer. Het is na 5 maanden onderdeel van mijn leven geworden om na het eten 's avonds de deru uit te gaan om te bewegen. Ik ga tot en met februari naar de sportschool, dan is het weer weer goed genoeg (hoop ik ) om het weer te kunnen doen met wandelen en fietsen. Ik ga dus puur voor de beweging naar de sportschool, dus mijn drive is wellicht anders dan bij jou.
Momenteel beweeg ik dus al 5x per week, alleen de locatie gaat dus voor de winterperiode veranderen. En in de zomer weer heerlijk buiten lopen en fietsen.
En nu ga ik lekker buikdansen
zal we weer zweten worden zo na de vakantie
Time will tell, ik beweeg op mijn werk (docent, ik zit amper overdag, wij hebben nl een werkplein waarop we doorlopend rondlopen) ook veel, en ik ben denk ik positiever ingesteld dan jij. Als mijn moeder met nog meer kcal eten per dag en 3x per week een uur fietsen op gewicht blijft en mijn zwager met 3x per week hardlopen, nou dan heb ik wellicht wel genoeg aan 5x per week minimaal een uur bewegen bovenop mijn toch al niet rustige bestaanquote:
[..]
Dan hoop ik dat je genoeg hebt aan het wandelen en fietsen want het vervelende is vaak dat wat vroeger genoeg was om af te vallen op een gegeven moment zelfs niet meer genoeg is om op gewicht te blijven
En nu ga ik lekker buikdansen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Vraag maar aan de anderen hier, vroeger was ik ook zo positief hoorquote:
[..]
Time will tell, ik beweeg op mijn werk (docent, ik zit amper overdag, wij hebben nl een werkplein waarop we doorlopend rondlopen) ook veel, en ik ben denk ik positiever ingesteld dan jij. Als mijn moeder met nog meer kcal eten per dag en 3x per week een uur fietsen op gewicht blijft en mijn zwager met 3x per week hardlopen, nou dan heb ik wellicht wel genoeg aan 5x per week minimaal een uur bewegen bovenop mijn toch al niet rustige bestaan
Het voelt ook zo goed als je aan het afvallen bent
Maar was je vroeger dan geen docent?
Buikdansen was trouwens zo heerlijk
Januari weer een optreden, dus dat worden magere kerstdagen
Mwoah... ik denk dat Sarabi eerder realistischer ingesteld is. Door schade en schande wijs geworden, zeg maarquote:
[..]
Time will tell, ik beweeg op mijn werk (docent, ik zit amper overdag, wij hebben nl een werkplein waarop we doorlopend rondlopen) ook veel, en ik ben denk ik positiever ingesteld dan jij. Als mijn moeder met nog meer kcal eten per dag en 3x per week een uur fietsen op gewicht blijft en mijn zwager met 3x per week hardlopen, nou dan heb ik wellicht wel genoeg aan 5x per week minimaal een uur bewegen bovenop mijn toch al niet rustige bestaan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nu voel ik me oudquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 22:40 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Mwoah... ik denk dat Sarabi eerder realistischer ingesteld is. Door schade en schande wijs geworden, zeg maar
En bedankt voor jullie positieve instelling !! 
Tjee zeg, heb ik eindelijk de knop om, wat heel veel moeite heeft gekost en dan gaan jullie zo zitten : je houdt het toch niet vol. Iedereen zei : dit dieet hou je niet vol : nou wel, iedereen zei : jij bewegen ? nou wel dus. Dus ik ga straks lekker naar de consulent en dan lekker naar de fitness. En vrijdag NA MIJN WERK en NA HET eten weer, gewoon omdat ik er zin in heb.
En ookal heb ik geen zin, toch moet ik van mezelf er heen, elke week 3x. Geen discussie, gewoon een verplichting van mezelf net als het schoonmaken van mijn huis.
hiervoor was ik ook docent maar had ik een ander leslokaal waarin ik niet kón lopen omdat er geen plek was. Ja van tafel naar deur... Nu hebben we een nieuw lokaal
Tjee zeg, heb ik eindelijk de knop om, wat heel veel moeite heeft gekost en dan gaan jullie zo zitten : je houdt het toch niet vol. Iedereen zei : dit dieet hou je niet vol : nou wel, iedereen zei : jij bewegen ? nou wel dus. Dus ik ga straks lekker naar de consulent en dan lekker naar de fitness. En vrijdag NA MIJN WERK en NA HET eten weer, gewoon omdat ik er zin in heb.
En ookal heb ik geen zin, toch moet ik van mezelf er heen, elke week 3x. Geen discussie, gewoon een verplichting van mezelf net als het schoonmaken van mijn huis.
hiervoor was ik ook docent maar had ik een ander leslokaal waarin ik niet kón lopen omdat er geen plek was. Ja van tafel naar deur... Nu hebben we een nieuw lokaal
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
en dan ben ik niet ?? Ik ben niet 30 kg afgevallen, aangekomen, gestopt met bewegen ? Nee tuurlijk niet, ik ben voor niets begeleiding gaan zoeken.....quote:
[..]
Mwoah... ik denk dat Sarabi eerder realistischer ingesteld is. Door schade en schande wijs geworden, zeg maar
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
...... Iedereen vandaag weer succes gewenst met zijn/haar eigen vorm van afvallen en in stand houden van gewicht.
Dat iedereen zich er maar met eigen methode óók vandaag weer prettig voelt.......
Dat iedereen zich er maar met eigen methode óók vandaag weer prettig voelt.......
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Muks, niemand zegt hier dat het je niet gaat lukken We willen je alleen waarschuwen dat wat nu zo makkelijk lijkt te gaan over een jaar een enorm gevecht met jezelf kan zijn geworden En ook dan moet je positief blijven, nou, succes.
Je kan het ook serieus nemen ipv als een aanval zien en strategieën bedenken voor wanneer het wel fout gaat. Want je zou niet de eerste zijn die zo gigantisch veel bent afgevallen om het allemaal weer terug te krijgen. Je denkt toch niet dat die andere mensen dat wilden of dat die niet gemotiveerd waren?
We willen je alleen waarschuwen dat wat nu zo makkelijk lijkt te gaan over een jaar een enorm gevecht met jezelf kan zijn geworden En ook dan moet je positief blijven, nou, succes.Je kan het ook serieus nemen ipv als een aanval zien en strategieën bedenken voor wanneer het wel fout gaat. Want je zou niet de eerste zijn die zo gigantisch veel bent afgevallen om het allemaal weer terug te krijgen. Je denkt toch niet dat die andere mensen dat wilden of dat die niet gemotiveerd waren?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Even over dat sportregime dat moeilijk vol te houden is...het kan toch niet zo zijn dat je het sporten steeds moet opvoeren om op gewicht te blijven? Als je eenmaal op je streefgewicht bent, kun je weer meer eten tot het punt waarop je niet aankomt of afvalt. En regelmatig sporten helpt daarbij. Het is toch niet zo dat je stofwisseling langzamer is geworden ofzo?
Ik heb trouwens bijna een gezond BMI! Nu 71 kilo.
En ja, ook ik ben een jojo. Ik schommel sinds mijn 20e al tussen de 64 en de 74 kilo. Zwaarder word ik nooit, het blijft als vanzelf steken en als ik dan weer op mijn eten ga letten dan daalt het weer gestaag. Ik sport zo goed als niet, nooit echt gedaan ook. Ik fiets wel elke dag een klein uur.
Ik heb trouwens bijna een gezond BMI! Nu 71 kilo.
En ja, ook ik ben een jojo. Ik schommel sinds mijn 20e al tussen de 64 en de 74 kilo. Zwaarder word ik nooit, het blijft als vanzelf steken en als ik dan weer op mijn eten ga letten dan daalt het weer gestaag. Ik sport zo goed als niet, nooit echt gedaan ook. Ik fiets wel elke dag een klein uur.
Precies !! Dus ik ga gewoon kijken het komende halfjaar of 3x per week fitness voldoende of te veel is, of het die andere dagen nog nodig is om naast mijn normale beweging te bewegen om op gewicht te blijven. De tijd zal het leren ,maar de positieve instelling is er en ik denk dat dat het belangrijkste is. In elk geval is fitness niet voor ever, bewust niet gedaan voor een jaar omdat ik weet dat afwisseling belangrijjk is en ik bijv zwemmen ook erg leuk vind.quote:
Even over dat sportregime dat moeilijk vol te houden is...het kan toch niet zo zijn dat je het sporten steeds moet opvoeren om op gewicht te blijven? Als je eenmaal op je streefgewicht bent, kun je weer meer eten tot het punt waarop je niet aankomt of afvalt. En regelmatig sporten helpt daarbij. Het is toch niet zo dat je stofwisseling langzamer is geworden ofzo?
Ik heb trouwens bijna een gezond BMI! Nu 71 kilo.
En ja, ook ik ben een jojo. Ik schommel sinds mijn 20e al tussen de 64 en de 74 kilo. Zwaarder word ik nooit, het blijft als vanzelf steken en als ik dan weer op mijn eten ga letten dan daalt het weer gestaag. Ik sport zo goed als niet, nooit echt gedaan ook. Ik fiets wel elke dag een klein uur.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik geloof dat je het kan, zeker weten! Waar het mis kan gaan is dat je in de ontkenningsfase gaat als je bijvoorbeeld gestrest of niet happy bent. Dat gaat bij mij weleens fout. Dan let ik er echt niet meer op wat ik naar binnen stop...eigenlijk moet je gewoon elke week op de weegschaal staan en meteen ingrijpen als je teveel aan dreigt te komen.quote:
[..]
Precies !! Dus ik ga gewoon kijken het komende halfjaar of 3x per week fitness voldoende of te veel is, of het die andere dagen nog nodig is om naast mijn normale beweging te bewegen om op gewicht te blijven. De tijd zal het leren ,maar de positieve instelling is er en ik denk dat dat het belangrijkste is. In elk geval is fitness niet voor ever, bewust niet gedaan voor een jaar omdat ik weet dat afwisseling belangrijjk is en ik bijv zwemmen ook erg leuk vind.
Daarom hier drie vaste momenten per week het eerste jaar na CB, ma-wo-vrij of za. 2 ervan zijn thuis, een is of bij de huisarts of bij de consulent. Daar zal ik het eerste jaar nog heen blijven gaan. Na het eerste jaar wil ik terug naar 1x per week wegen, op maandag en 1x per maand bij de huisarts als ik moet ivm medicatie.quote:
[..]
Ik geloof dat je het kan, zeker weten! Waar het mis kan gaan is dat je in de ontkenningsfase gaat als je bijvoorbeeld gestrest of niet happy bent. Dat gaat bij mij weleens fout. Dan let ik er echt niet meer op wat ik naar binnen stop...eigenlijk moet je gewoon elke week op de weegschaal staan en meteen ingrijpen als je teveel aan dreigt te komen.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Je begint met aanvallen en vervolgens voel je jezelf aangevallen... Ik valt niet aan, ik verdedig Sarabiquote:
[..]
en dan ben ik niet ?? Ik ben niet 30 kg afgevallen, aangekomen, gestopt met bewegen ? Nee tuurlijk niet, ik ben voor niets begeleiding gaan zoeken.....
Ik ben me alleen bewust van het feit dat op gewicht blijven veel moeilijker is dan afvallen. En dat je nu positief bent en in een lekker flow zit, dat is alleen maar fijn! Maar het is ook heel verstandig om je te realiseren dat het niet altijd zo zal blijven, vooral niet omdat je nu nog niet bezig bent met een eetpatroon dat je je hele leven vol kan houden. Je zult je weg moeten vinden in eten en bewegen en geloof me, dat zal heus nietaltijd gemakkelijk zijn. Ik hoop dat het je redelijk vlekkeloos lukt en dat je niet meer zult aankomen, maar die garantie is er domweg niet...
Zo... Ik kruip weer terug mijn bed in, misselijk.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Helemaal mee eens.quote:
[..]
Je begint met aanvallen en vervolgens voel je jezelf aangevallen...
Ik ben me alleen bewust van het feit dat op gewicht blijven veel moeilijker is dan afvallen. En dat je nu positief bent en in een lekker flow zit, dat is alleen maar fijn! Maar het is ook heel verstandig om je te realiseren dat het niet altijd zo zal blijven, vooral niet omdat je nu nog niet bezig bent met een eetpatroon dat je je hele leven vol kan houden. Je zult je weg moeten vinden in eten en bewegen en geloof me, dat zal heus nietaltijd gemakkelijk zijn. Ik hoop dat het je redelijk vlekkeloos lukt en dat je niet meer zult aankomen, maar die garantie is er domweg niet...
Ocherm! Beterschap!quote:Zo... Ik kruip weer terug mijn bed in, misselijk.
Ja doei.
Ik sluit me ook voor de volle 100% bij Sjeen aan (en ik hoop dat je je snel weer goed voelt, Sjeen )
(en ik hoop dat je je snel weer goed voelt, Sjeen )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat gaat er mis, NBT?quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
De weegschaal is in opstand gekomen? Er werd ineens teveel opgestaan na tijden van rust en nu denkt hij "als ik maar hoog genoeg blijf staan dan gaat ze er vanzelf weer af!" Het is gewoon een luie weegschaal.quote:
Ofzo?
Ja doei.
Misschien is het familie van mijn weegschaalquote:
De weegschaal is in opstand gekomen? Er werd ineens teveel opgestaan na tijden van rust en nu denkt hij "als ik maar hoog genoeg blijf staan dan gaat ze er vanzelf weer af!" Het is gewoon een luie weegschaal.
Ofzo?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nou, vergis je niet in het studentenleven. Ik ben sinds maandag masterstudent en ben serieus de hele dag bezig met het lezen van papers, het schrijven van papers, het voorbereiden van presentaties, het opstellen van discussievragen, het voorbereiden van practica etc. etc... Tijd om te sporten moet ik bewust maken en dat is heus niet altijd makkelijk. Voor mij werkt het om paard te gaan rijden, omdat de dag en tijd vast staan en ik dus gedwongen wordt om daar heen te gaan. Zwemmen gaat ook lekker, maar da's omdat vriendjelief eist dat ik meega. Discipline om het helemaal zonder stokken achter de deur te doen, heb ik (nog) niet.quote:
Als student/kinderloze/drukkebaanloze heb je idd makkelijk praten wat sporten betreft, daar ben ik inmiddels ook wel achter
Muks! Ik geloof wel dat je het kan
Het laatste wat je wilt is dat iedereen zegt "ja nu gaat het goed, maar wacht maar, straks gaat het allemaal veel moeilijker". Als dat zo is, dan zie je dat vanzelf. Ik denk dat jouw tactiek om minder sporten dan nu, maar wel te blijven sporten en daarbij een gezond eetpatroon te hebben best werkt. Als je er nu al vanuit gaat dat het straks allemaal vreselijk moeilijk en zwaar wordt, is je motivatie helemaal verdwenen. Positieve instelling hebben lijkt me niet naïef, maar wel broodnodig. Ik wilde verder even opmerken dat ik vervelend vind dat mensen doen alsof je, omdat je jonger bent of pas 1 keer 30 kilo kwijt zijn, gedoemd bent te mislukken, bahbah... Wellicht komt dit botter over dan ik bedoel, maar als je zelf al een aantal keer weer bijgekomen bent, maakt je dat in mijn ogen eerder een minder goede adviseur dan een betere. Zo, en nu bemoei ik me niet meer met deze discussie...Verder wens ik iedereen op zijn of haar manier een goede, gezonde dag
Ik ben naar school. Met een flesje water (de limonadesiroop is op en ik heb besloten voorlopig geen nieuwe meer te kopen) en een pakje continu-koekjes met minder suiker in m'n tas, zodat ik niet (en ik herhaal: NIET) de kantine inloop voor een broodje tomaat-mozarella ofzo 
Xx!
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ik denk dat dat ook aan de student zelf ligt, en wellicht de studie (of de combi).quote:
[..]
Nou, vergis je niet in het studentenleven. Ik ben sinds maandag masterstudent en ben serieus de hele dag bezig met het lezen van papers, het schrijven van papers, het voorbereiden van presentaties, het opstellen van discussievragen, het voorbereiden van practica etc. etc... Tijd om te sporten moet ik bewust maken en dat is heus niet altijd makkelijk. Voor mij werkt het om paard te gaan rijden, omdat de dag en tijd vast staan en ik dus gedwongen wordt om daar heen te gaan. Zwemmen gaat ook lekker, maar da's omdat vriendjelief eist dat ik meega. Discipline om het helemaal zonder stokken achter de deur te doen, heb ik (nog) niet.
Ben zelf ook student geweest, en eerlijk gezegd was mijn schooltijd de tijd met de meeste vrije tijd ooit
Zelfs toen ik het 'ontzettend druk' had; achteraf gezien heb ik het altijd chill gehad Veel succes & plezier met je nieuwe studie trouwens
Haai chubbies. Ik ben er nog en nog steeds dik. Ik lees mee, maar ben even de weg kwijt. Ik haak binnenkort weer aan!
Kan iemand in de tussentijd Mala gewoon terughalen?
Kan iemand in de tussentijd Mala gewoon terughalen?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja! Mala terug!quote:
Haai chubbies. Ik ben er nog en nog steeds dik. Ik lees mee, maar ben even de weg kwijt. Ik haak binnenkort weer aan!
Kan iemand in de tussentijd Mala gewoon terughalen?
Succes met de weg weer vinden
Jojo meldt zich! Ik ben een jaar of 8 geleden in dit topic ruim 20 kilo afgevallen. Toen werd ik zwanger en besloot ik om letterlijk en figuurlijk voor 2 te gaan eten. Ik was dus niet alleen zwanger van een baby, maar ook van een zak chips. Ik weet dus hoe makkelijk afvallen kan zijn en ik weet dat het nog makkelijker is om het er allemaal in no time weer aan te vreten. Dat wil ik echt nooit meer. Tegelijkertijd weet ik dat er maar een heel klein iets hoeft te veranderen waardoor je die afvalknop die nu zo vrolijk aan staat weer keihard uit kan zetten. Dat is vooral iets waar ik heel alert op ben. Vooralsnog ga ik ervan uit dat het me gewoon gaat lukken. Als je van tevoren er al de instelling hebt dat het toch niks wordt, kan je er net zo goed niet mee beginnen.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Het studentenleven Ik mis het! Ik vond het op het moment zelf ook zwaar, maar achteraf.....
Ik mis het! Ik vond het op het moment zelf ook zwaar, maar achteraf.....
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Drie op een rij 
Ondanks mijn voornemen om zo min mogelijk te shoppen tot ik op mijn streefgewicht ben heb ik gisteravond de webshop van de H&M leeggekocht. De uitverkoop van de uitverkoop was te aantrekkelijk. Zeker nu ik in de gewone maten begin te passen. Twaalf artikelen voor nog geen 100 euro
Ondanks mijn voornemen om zo min mogelijk te shoppen tot ik op mijn streefgewicht ben heb ik gisteravond de webshop van de H&M leeggekocht. De uitverkoop van de uitverkoop was te aantrekkelijk. Zeker nu ik in de gewone maten begin te passen. Twaalf artikelen voor nog geen 100 euro
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Nou, dat zeker m@x! Een positieve instelling is prima en motivatie is geweldig, maar realistisch zijn en van te voren problemen die zouden kunnen komen incalculeren en daar alvast plannen voor maken is geen overbodige luxe.
Ik las een mooie analogie in een boek. Stel, je zit in een Boeing 747 en de piloten zijn op de één of andere manier niet meer in staat te vliegen. Op de automatische piloot wil het allemaal prima, maar dat vliegtuig moet toch een keer landen.En réken maar dat je dan gemotiveerd bent om dat ding veilig aan de grond te zetten! Maar als je niet weet wat je doet, je nooit hebt geleerd hoe dat moet dan ben je gedoemd om te mislukken. Motivatie is ook niet alles.
Je lichaam is een vals iets als het om afvallen gaat want je lijf heeft helemaal geen zin om met allemaal lege voorraadschuren te zitten. Je vetcellen hou je namelijk gewoon, ze raken alleen leeg door lijnen. En je lichaam zal allerlei wapens (hormonen, neurotransmitters) inzetten om dat weer aan te vullen. Het wordt dan letterlijk een gevecht met jezelf. En dat moet je incalculeren en dan is positief denken en gemotiveerd blijven héél erg moeilijk en tòch moet je dan door met gezond bezig blijven.
Je kan hier wel denken dat je pas kan afvallen als je positief en gemotiveerd bent, maar wat nu als die periode aanbreekt waarbij je dat niet meer bent? Dan kan je toch niet denken: ja, nu wil het ff niet, dus ik stop er gewoon mee. Dáár gaat het dus mis bij veel mensen. Ook ongemotiveerd en negatief moet je door.
Volgens mij heb ik nu 3x hetzelfde gezegd. Wat ik dus bedoel is dat het niet altijd makkelijk zal gaan en de knop ook nog regelmatig in de toekomst volledig zoek zal zijn. En daar moet je wat op verzinnen en het incalculeren.
Ik las een mooie analogie in een boek. Stel, je zit in een Boeing 747 en de piloten zijn op de één of andere manier niet meer in staat te vliegen. Op de automatische piloot wil het allemaal prima, maar dat vliegtuig moet toch een keer landen.En réken maar dat je dan gemotiveerd bent om dat ding veilig aan de grond te zetten! Maar als je niet weet wat je doet, je nooit hebt geleerd hoe dat moet dan ben je gedoemd om te mislukken. Motivatie is ook niet alles.
Je lichaam is een vals iets als het om afvallen gaat want je lijf heeft helemaal geen zin om met allemaal lege voorraadschuren te zitten. Je vetcellen hou je namelijk gewoon, ze raken alleen leeg door lijnen. En je lichaam zal allerlei wapens (hormonen, neurotransmitters) inzetten om dat weer aan te vullen. Het wordt dan letterlijk een gevecht met jezelf. En dat moet je incalculeren en dan is positief denken en gemotiveerd blijven héél erg moeilijk en tòch moet je dan door met gezond bezig blijven.
Je kan hier wel denken dat je pas kan afvallen als je positief en gemotiveerd bent, maar wat nu als die periode aanbreekt waarbij je dat niet meer bent? Dan kan je toch niet denken: ja, nu wil het ff niet, dus ik stop er gewoon mee. Dáár gaat het dus mis bij veel mensen. Ook ongemotiveerd en negatief moet je door.
Volgens mij heb ik nu 3x hetzelfde gezegd.
Wat ik dus bedoel is dat het niet altijd makkelijk zal gaan en de knop ook nog regelmatig in de toekomst volledig zoek zal zijn. En daar moet je wat op verzinnen en het incalculeren.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nu ik hier toch ben.. in aansluiting op de analogie van Aventura kwam ik pas deze tegen:
http://www.wimp.com/wantsuccess/
Word al moe als ik ernaar kijk..
http://www.wimp.com/wantsuccess/
Word al moe als ik ernaar kijk..
crap in = crap out
Klopt helemaal en zo zie ik het ook. Positiviteit en motivatie zijn één ding, maar dat vasthouden als het tegenzit is een tweede. Ik denk dat degene die hier een blijvende oplossing voor verzint er vooral patent op moet gaan aanvragen. Denk dat je daar enorm rijk mee kan worden namelijkquote:
Nou, dat zeker m@x! Een positieve instelling is prima en motivatie is geweldig, maar realistisch zijn en van te voren problemen die zouden kunnen komen incalculeren en daar alvast plannen voor maken is geen overbodige luxe.
Ik las een mooie analogie in een boek. Stel, je zit in een Boeing 747 en de piloten zijn op de één of andere manier niet meer in staat te vliegen. Op de automatische piloot wil het allemaal prima, maar dat vliegtuig moet toch een keer landen.En réken maar dat je dan gemotiveerd bent om dat ding veilig aan de grond te zetten! Maar als je niet weet wat je doet, je nooit hebt geleerd hoe dat moet dan ben je gedoemd om te mislukken. Motivatie is ook niet alles.
Je lichaam is een vals iets als het om afvallen gaat want je lijf heeft helemaal geen zin om met allemaal lege voorraadschuren te zitten. Je vetcellen hou je namelijk gewoon, ze raken alleen leeg door lijnen. En je lichaam zal allerlei wapens (hormonen, neurotransmitters) inzetten om dat weer aan te vullen. Het wordt dan letterlijk een gevecht met jezelf. En dat moet je incalculeren en dan is positief denken en gemotiveerd blijven héél erg moeilijk en tòch moet je dan door met gezond bezig blijven.
Je kan hier wel denken dat je pas kan afvallen als je positief en gemotiveerd bent, maar wat nu als die periode aanbreekt waarbij je dat niet meer bent? Dan kan je toch niet denken: ja, nu wil het ff niet, dus ik stop er gewoon mee. Dáár gaat het dus mis bij veel mensen. Ook ongemotiveerd en negatief moet je door.
Volgens mij heb ik nu 3x hetzelfde gezegd.
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Nou, inderdaadquote:
Klopt helemaal en zo zie ik het ook. Positiviteit en motivatie zijn één ding, maar dat vasthouden als het tegenzit is een tweede. Ik denk dat degene die hier een blijvende oplossing voor verzint er vooral patent op moet gaan aanvragen. Denk dat je daar enorm rijk mee kan worden namelijk
De positieve flow van het afvallen zonder ook maar zin te hebben in ongezond of teveel voedsel in een pilletje
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En dat al dat overgewicht dan na één nachtje slapen is verdwenen als je zo'n pil inneemtquote:
[..]
Nou, inderdaad
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Ik persoonlijk vind de light chocolademelk niet minder lekker smaken dan 'gewone'. Had laatst zelfs snel kleine pakjes voor onderweg gekocht en toen ik het proefde zelfs nog zitten kijken of het wel echt light wasquote:
Moonwalk, neem lekker wat nootjes ofzo.. Goede vetten! Goed voor je, dan kunnen je spieren aansterken enzo.
Purdey, vervelend dat je een moeilijke tijd hebt. Ook voor jou, waarom dan light chocomelk? Als je dan toch chocomelk wil neem dan lekkere
Ik zit de laatste tijd gewoon niet superlekker in m'n vel. In februari ga ik terug naar school, en daar heb ik veel zin in. Tot die tijd moet ik dus even zien te 'overleven' met een simpel baantje. Gister m'n eerste werkdag gehad en ik had het totaal niet naar m'n zin. Collega's negeerden me een beetje, en als klap op de vuurpijl zei iemand 'Oh jij bent de nieuwe! Ik zag het aan je, omdat ik werkkleding in een grotere maat moest zoeken!' Waar gewoon klanten en alles bij stonden..
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
En je borsten meteen een cupmaat groter zijn, je haar dikker en glanzender, je huid gladder dan ooitquote:
[..]
En dat al dat overgewicht dan na één nachtje slapen is verdwenen als je zo'n pil inneemt
En je benen 10 centimeter langerquote:
[..]
En je borsten meteen een cupmaat groter zijn, je haar dikker en glanzender, je huid gladder dan ooit
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Uhmz, je borsten een cupmaat kleiner zijn, de haar minder dik en dus handelbaarder is en die huid, daar kan ik het wel mee eens zijnquote:
[..]
En je borsten meteen een cupmaat groter zijn, je haar dikker en glanzender, je huid gladder dan ooit
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Wat een trutten zegquote:
Ik persoonlijk vind de light chocolademelk niet minder lekker smaken dan 'gewone'. Had laatst zelfs snel kleine pakjes voor onderweg gekocht en toen ik het proefde zelfs nog zitten kijken of het wel echt light was
Ik zit de laatste tijd gewoon niet superlekker in m'n vel. In februari ga ik terug naar school, en daar heb ik veel zin in. Tot die tijd moet ik dus even zien te 'overleven' met een simpel baantje. Gister m'n eerste werkdag gehad en ik had het totaal niet naar m'n zin. Collega's negeerden me een beetje, en als klap op de vuurpijl zei iemand 'Oh jij bent de nieuwe! Ik zag het aan je, omdat ik werkkleding in een grotere maat moest zoeken!' Waar gewoon klanten en alles bij stonden..
Je eerste werkdag zou leuk moeten zijn!! ":*
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jaaaaaaaaaaaquote:
[..]
En je voeten eindelijk 'makkelijk' zijn zodat je ALLE schoenen aankunt die je wilt
en geen galstenen meer, dat zou ook fijn zijn
Oops! Did I just roll my eyes out loud?
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
♥ Huisje, boompje, fietstas ♥
♥ There is no way to happiness, happiness is the way ♥
Aangepast voor Tinkquote:
[..]
En je borsten meteen een cupmaat groter zijn perfect in verhouding zijn, je haar dikker en glanzender zo prachtig als in een shampoo reclame & je huid gladder dan ooit
Wut? Kostda?quote:
[..]
En je borsten meteen een cupmaat groter zijn, je haar dikker en glanzender, je huid gladder dan ooit
crap in = crap out
Dit. Stomme mensenquote:
[..]
Wat een trutten zeg
O jaaaaa makkelijke voeten
Dat zou ik ook wel willen. (Want dan zou ik wel gaan hardlopen)
En een langerig bovenlijf en dan ook maar wat langere benen, en minder pluizig haar. En een neus waar je niet direct naar binnen kijkt.
makkelijke voeten Dat zou ik ook wel willen. (Want dan zou ik wel gaan hardlopen
)En een langerig bovenlijf en dan ook maar wat langere benen, en minder pluizig haar. En een neus waar je niet direct naar binnen kijkt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
