LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Yeah al die resultaten zijn echt top !
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
jup... heb ik via facebook gevonden, iets modernere muziek. Is voor mij wel weer iets meer motivatiequote:Op dinsdag 30 augustus 2011 12:47 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wat is 'de nieuwere Evy' ? Heeft ze een nieuw hardloopprogramma?
Op lange termijn kan ik wel zeggen dat ik in elk geval 15 kilo kwijt redelijk blijvend kwijt benquote:[..]
Mijn ervaring is hier ook dat als mensen weer aankomen ze hier niet meer komen. Dus je weet nooit of iets een langetermijn effect heeft gehad. Er komen hier wel continue dezelfde mensen terug die dan uiteindelijk besluiten om nog maar weer een poging tot afvallen te doenJojoclub zou een betere naam zijn.
Maar ook ik jojo, dus ik ben er maar weer 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hmm, daar moet ik dan ook naar op zoek! Leukquote:
yup... heb ik via facebook gevonden, iets modernere muziek. Is voor mij wel weer iets meer motivatie
Op lange termijn kan ik wel zeggen dat ik in elk geval 15 kilo kwijt redelijk blijvend kwijt ben
Je weet ook net als ik dat als je bent afgevallen dat het een gevecht met jezelf en je gewicht blijft. Te veel mensen denken 'zo, dat heb ik mooi gedaan en kan ik nu weer op andere dingen in het leven richten'. Dat werkt niet. Je moet altijd bezig blijven met je eten en beweging. En daar zit de valkuil. Je moet definitief anders gaan leven; al die oude gewoontes die er flink ingesleten zijn moeten natuurlijk niet terug komen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klopt... en bij mij zijn er een paar goede gewoontes ingesleten gelukkig, maar het blijft lastig om het sporten erin te houden en de alcohol grotendeels eruit.quote:
[..]
Hmm, daar moet ik dan ook naar op zoek! Leuk
Je weet ook net als ik dat als je bent afgevallen dat het een gevecht met jezelf en je gewicht blijft. Te veel mensen denken 'zo, dat heb ik mooi gedaan en kan ik nu weer op andere dingen in het leven richten'. Dat werkt niet. Je moet altijd bezig blijven met je eten en beweging. En daar zit de valkuil. Je moet definitief anders gaan leven; al die oude gewoontes die er flink ingesleten zijn moeten natuurlijk niet terug komen.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
ik mag hopen dat mocht ik al mijn kilo's kwijt ben ik niet na een paar maanden alles er weer bij heb. dan maar een signaal-gewicht met mezelf afspreken ofzo
De enige mensen die ik ken die op gewicht zijn gebleven zonder operatie zijn die mensen die van gezond leven en sporten een lifestyle gemaakt hebben. Niet de crashers 'hehe, en nu ben ik klaar' mensen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niemand wil/verwacht weer aan te zullen komen als ze bezig zijn. Dat is nooit de planning, maar bij 9 van de 10 helaas wel realiteit.quote:
ik mag hopen dat mocht ik al mijn kilo's kwijt ben ik niet na een paar maanden alles er weer bij heb. dan maar een signaal-gewicht met mezelf afspreken ofzo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ow, maar het ging bij mij ook niet over een paar maandenquote:
ik mag hopen dat mocht ik al mijn kilo's kwijt ben ik niet na een paar maanden alles er weer bij heb. dan maar een signaal-gewicht met mezelf afspreken ofzo
Ik ben in 2005-2006 27 kilo afgevallen, dat heb ik ongeveer een jaar kunnen vasthouden. Tussen 2007 en nu zijn er weer 12 bijgekomen... Mijn Dat-Nooit-Meer drempel is 90 kilo, dus vandaar dat ik er weer ben
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:
ow, maar het ging bij mij ook niet over een paar maanden
ik was 34 kg afgevallen en inmiddels was daar ook weer behoorlijk wat van terug. Niet alles gelukkig Toen ik op mijn lichtst was dacht ik ook: nou, dit is mooi! Dit ga ik zo houden En toen raakte ik geblesseerd, stopte met hardlopen, werd daar erg kribbig van en steeds op mijn eten letten had ik ook geen zin in en ik was nog steeds 30 kg kwijt! 25... toch nog 20 afgevallen 
15.... eh... 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Afvallen is overigens erg simpel vergeleken met op gewicht blijven. Vind ik (en de wetenschap kijkend naar resultaten) dan.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
helemaal mee eens...quote:
Afvallen is overigens erg simpel vergeleken met op gewicht blijven. Vind ik (en de wetenschap kijkend naar resultaten) dan.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Helleuh 
Ik meld me hier ook maar weer eens na een flink aantal weken afwezig te zijn geweest. Beetje een k*ttijd achter de rug, maar ik ga me er weer aan wagen. Morgen eens wegen hoe groot de schade is van de afgelopen weken 
(Ik wil het eigenlijk niet weten.. ). M'n eigen schuld dat er weer kilo's aanzitten overigens, maar het kon me even niets schelen.
Ik meld me hier ook maar weer eens na een flink aantal weken afwezig te zijn geweest. Beetje een k*ttijd achter de rug, maar ik ga me er weer aan wagen. Morgen eens wegen hoe groot de schade is van de afgelopen weken (Ik wil het eigenlijk niet weten.. ). M'n eigen schuld dat er weer kilo's aanzitten overigens, maar het kon me even niets schelen.
En daar gaat het dus vaak misquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 13:41 schreef PaarsBeestje het volgende:
Helleuh
En dan schrik je zelf straks van de weegschaal en zie je dat je bent aangekomen: en dan maakt het avondeten ook even niets uit, daar kan best slagroom door de roomsaus en een vol bakje met mona toetje. En vanavond maar chipjes en chocolade want je voelt je zo rot over dat aangekomen gewicht. Etc.(niet dat je dat zo gaat doen hoor! maar ik herken de gedachtengang en die moet je zsm stoppen
NU dus en niet pas morgen of maandag)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik val altijd af als ik stop met sporten
bijna 2 weken niet kunnen gaan, 5 kilo weg
bijna 2 weken niet kunnen gaan, 5 kilo weg
Where's me jumper?
Ik weet het, ik weet het. Ik probeer ook niets te verontschuldigen, maar gezien alle toestanden, had dieten (en dat is het nog steeds en geen levenspatroon) geen prioriteit. Maar ik snap je punt en ik stel de schop onder den grooten bips op prijsquote:
[..]
En daar gaat het dus vaak mis
(niet dat je dat zo gaat doen hoor! maar ik herken de gedachtengang en die moet je zsm stoppen
En ik hoop dat die kuttijd ook wat over is, want naast dat dat energie vreet is het ook nog eens erg moeilijk om niet te snaaien als je chronische stress hebt Dus ik zou het niet te veel op eigen schuld gooien, serieus. Soms kan je er even echt weinig aan doen
Dus ik zou het niet te veel op eigen schuld gooien, serieus. Soms kan je er even echt weinig aan doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lastig is dat he....ik hoor om me heen van mensen dat ze juist afvallen in stressvolle periodes. Dat gaat bij mij echt niet op. Ik heb het idee dat mijn lichaam juist helemaal blokkeert en bovendien snaai ik inderdaad meer dan.quote:
En ik hoop dat die kuttijd ook wat over is, want naast dat dat energie vreet is het ook nog eens erg moeilijk om niet te snaaien als je chronische stress hebt
Chronische stress zet aan tot snaaien en comfort food craven (is daar een Nederlands woord voor?quote:
Lastig is dat he....ik hoor om me heen van mensen dat ze juist afvallen in stressvolle periodes. Dat gaat bij mij echt niet op. Ik heb het idee dat mijn lichaam juist helemaal blokkeert en bovendien snaai ik inderdaad meer dan.
) Bijv. continue vervelende deadlines op je werk, rot werk, slechte relatie etc.Acute stress blokkeert en dan kan je vaak geen hap meer door je keel krijgen. Bijv. bij overlijden van een dierbare, scheiding, plots ontslagen worden etc.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Klinkt me zo bekendquote:
[..]
Lastig is dat he....ik hoor om me heen van mensen dat ze juist afvallen in stressvolle periodes. Dat gaat bij mij echt niet op. Ik heb het idee dat mijn lichaam juist helemaal blokkeert en bovendien snaai ik inderdaad meer dan.
Vooral als het zo slecht gaat dat ik moet huilen (zoals toen mijn beste vriend overleed) krijg ik echt honger als een paard.. Vreemd maar waarEen kleine joepie: Ik kocht vandaag in de C&A een broek maat 48 en hij zit.. prima. Geen muffintops zoals eerst
My hovercraft is full of eel.
Strakjes weer paardrijles en aangezien het droog is, moet ik van mezelf eigenlijk op de fiets... het is wel ver en na les ben ik uitgeput, dus ik twijfel nog.
Iig als tussendoortje meloen op en als lunch een dubbele boterham met sla en kipfilet
Xx
Iig als tussendoortje meloen op en als lunch een dubbele boterham met sla en kipfilet
Xx
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Moet ik ook eens naar gaan zoekenquote:
[..]
jup... heb ik via facebook gevonden, iets modernere muziek. Is voor mij wel weer iets meer motivatie
[..]
Ook al weet ik niet of ik meer sportmomenten ga inplannen de komende weken.
Op de planning staat nu elke dinsdagavond 2 uur buikdansen en elke donderdagavond 2 uur fitness.
Verder erg druk met studie en werk dus misschien dat het beter werkt als ik mezelf niet al te veel verplichtingen op leg
Ik hád er naar mijn idee nooit tijd voor, nu MAAK ik er tijd voor, elke maandag, woensdag en vrijdag ga ik naar de sportschool, die bekant 24 uur per dag open is. En de dinsdag en donderdag ga ik na het eten 's avonds gewoon een uurtje fietsen of lopen.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Maar hoelang hou je dat vol?quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 17:37 schreef Muks het volgende:
Ik hád er naar mijn idee nooit tijd voor, nu MAAK ik er tijd voor, elke maandag, woensdag en vrijdag ga ik naar de sportschool, die bekant 24 uur per dag open is. En de dinsdag en donderdag ga ik na het eten 's avonds gewoon een uurtje fietsen of lopen.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
Dat deed ik 5 jaar geleden ook en nu weet ik gewoon dat ik dat niet vol hou
Dus beter iets minder vaak doen, maar dan ook goed doen dan meer dingen half doen.
+ dat het heel motiverend werkt als je de weegschaal omlaag ziet gaan en na een paar jaar stopt dat ook
Je bent nog maar nèt begonnen... terwijl je in de flow zit van 'alles gaat lekker' kan je heel goed advies geven, maar het heeft weinig met ervaring te maken.quote:
Ik hád er naar mijn idee nooit tijd voor, nu MAAK ik er tijd voor, elke maandag, woensdag en vrijdag ga ik naar de sportschool, die bekant 24 uur per dag open is. En de dinsdag en donderdag ga ik na het eten 's avonds gewoon een uurtje fietsen of lopen.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
Sarabi was daar in het verleden ook een kei in
en nu heeft ze door ervaring wel door hoe moeilijk op gewicht blijven is.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
.
Twee maal!!quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
. doei!
Sinds wanneer post ik hier niet?
Maar nee geen zin om hier dagelijks te zitten en verder heeft isa gelijk
Maar nee geen zin om hier dagelijks te zitten en verder heeft isa gelijk
Ik moet voor nogal wat dingen tijd maken... En soms hè, dan heeft mijn dochter toch echt de prioriteitquote:
Ik hád er naar mijn idee nooit tijd voor, nu MAAK ik er tijd voor, elke maandag, woensdag en vrijdag ga ik naar de sportschool, die bekant 24 uur per dag open is. En de dinsdag en donderdag ga ik na het eten 's avonds gewoon een uurtje fietsen of lopen.
En in het weekend zie ik wel, ik MOET dan niets.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
quote:Op dinsdag 30 augustus 2011 18:34 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik moet voor nogal wat dingen tijd maken... En soms hè, dan heeft mijn dochter toch echt de prioriteit
quote:
Ja doei.
Als student/kinderloze/drukkebaanloze heb je idd makkelijk praten wat sporten betreft, daar ben ik inmiddels ook wel achter .
.
Niet meer actief op Fok!
Je blijft hier?quote:
Als student/kinderloze/drukkebaanloze heb je idd makkelijk praten wat sporten betreft, daar ben ik inmiddels ook wel achter
Maar jij staat übervroeg op om te gaan hardlopen en daar heb ik echt bewondering voor 
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat flauwquote:
[..]
Ik moet voor nogal wat dingen tijd maken... En soms hè, dan heeft mijn dochter toch echt de prioriteit
Ja das war einmal toen ik nog dichtbij werkte. De afgelopen maand is er niet zoveel van terecht gekomenquote:
[..]
Je blijft hier?
. Maar donderdag ga ik weer . Vier keer per week gaat mij ook niet meer lukken.
Niet meer actief op Fok!
Laat me nu in die waanquote:
Ja das war einmal toen ik nog dichtbij werkte. De afgelopen maand is er niet zoveel van terecht gekomen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar hey vroeger zat er toch ook iemand in de Dieetclub die deed buikdansen, wie was dat ook alweer?
Duidelijkquote:
[..]
Sorry, maar ik geloof niet dat je de definitie van low-carb begrepen hebt. Op deze manier val je binnen 2 weken om.
De bedoeling is dat je zo min mogelijk koolhydraten binnen krijgt, maar wel eiwit vetten en vitamines en een gewoon aantal calorieeen. Bijvoorbeeld het southbeach dieet gaat uit van de eerste 2 weken 20 koolhydraten per dag. dat is weinig, maar je moet er dan wel voor zorgen dat je geen honger hebt, dat ving ik op door bijvoorbeeld een eitje extra te eten of een salade met kipfilet, een tomaatje in de oven met feta of zemelenpannekoekjes te bakken. Je moet niet ook nog eens op maar 1000calorieeen per dag gaan zitten.
Een packje crackers is bijvoorbeeld 70 koolhydraten, en een sinaasappel 20. Dan zit je al ruim over je koolhydraten heen. Het is een beetje kiezen voor het een of het ander. caloriearm, of koolhydraatarm.
Wat ik overigens hier lees doet het Cambridgedieet zowel het een als het ander, maar daar begeleiden ze je zorgvuldig.
Je bent nu bezig met een crashdieet en dat ga je met je hoeveelheid sport niet lang volhouden vrees ik
ik dacht als ik ook nog eens wat minder vet eet ( waar ik niet echt een probleem mee heb ) dan is het nog wat gezonder maar ben nu maar weer gewoon aan het lowcarben met olijfolie erbij O: twee gekookte eitjes en een paar stukjes komkommer
T: veel water
L: 2 plakjes mozarella en een schijfje tomaat
T: stukje komkommer
A: gebakken paksoi met sojasaus en knoflook, tomaat/komkommer,mozarella en biefstuk
Heb me gisteren toch weer gewogen en weeg notabene weer meer
ik hoop maar dat het spier is
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Zelf bedachtquote:
[..]
Nou dit, zeker als je low-carb doet zul je toch ergens je caloriëen uit moeten halen, en je voedingsstoffen. Als je dan én minder groente gaat eten én minder vet, wat blijft er dan over? Rauw vlees en gekookte eieren?
Moonwalk, heb je dit zelf bedacht, of doe je dit onder begeleiding of in overleg met een diëtiste o.i.d.?
omdat wat minder vet eten geen kwaad kon dacht ik , mn vlees gooide ik in een pan met bouillon en peterselie en thijm en rozemarijn enzo, mn eitjes kookte ik of pocheerde ik en groente at ik minder maar dan ook gekookt in bouillon enzo.Maar ik heb olijfolie alweer aan mn menu toegevoegd.
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Dit klinkt als heel erg weinig..quote:
[..]
Duidelijk
O: twee gekookte eitjes en een paar stukjes komkommer
T: veel water
L: 2 plakjes mozarella en een schijfje tomaat
T: stukje komkommer
A: gebakken paksoi met sojasaus en knoflook, tomaat/komkommer,mozarella en biefstuk
Heb me gisteren toch weer gewogen en weeg notabene weer meer
Het klinkt als crashen en een recipe for disaster.quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb serieus genoeg en moet mezelf dwingen om een tussendoortje te eten 
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Water is geen tussendoortje
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje van vandaag, weinig, maar doordat ik niet lekker in m'n vel zit krijg ik geen hap door m'n keel 
O: 2 ontbijtcrackers, beker chocolademelk light.
T: Glaasje thee.
L: 2 boterhammen met kipfilet, glas melk.
T: Niks.
D: Klein prakje andijvie, aardappel met een Valess burger.
O: 2 ontbijtcrackers, beker chocolademelk light.
T: Glaasje thee.
L: 2 boterhammen met kipfilet, glas melk.
T: Niks.
D: Klein prakje andijvie, aardappel met een Valess burger.
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
Maar, hoe moet ik 'twee plakjes mozzarella en een schijfje tomaat' dan voor me zien? Want als het zo is als het klinkt kan het echt niet zijn dat je daar genoeg aan hebt.quote:
Ik heb serieus genoeg en moet mezelf dwingen om een tussendoortje te eten
Je hebt zo'n geweldige Tel Sell commercial ook. Een of ander artisjokharten drankje waar je gi-gan-tisch mee afvalt. Een is er 19 kilo afgevallen in 15 dagen, door 3 keer een flesje per dag te drinken en verder gewoon te eten wat ze wilde
19 kilo in dik twee weken. Dat is geen dieet, dat is een poging tot zelfmoord
19 kilo in dik twee weken. Dat is geen dieet, dat is een poging tot zelfmoord
So, here is the truth about the truth. It hurts, and so we lie.
quote:
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Jawel het is zo als het klinkt maar ik ben iemand die nooit aan ontbijt deed, lunch is ook niet echt mn pakkie an, normaal avond eten at en dan in de avond nog iets kleins. Dat is niet om mezelf uit te hongeren ik heb gewoon echt niet zoveel honger en begrijp dus ook niet waarom ik zo dik ben geworden hoor. Dat zal wel zijn omdat ik op straat te vaak geneigd was om ff een kroketje te eten en dan weer vol zat.quote:
[..]
Maar, hoe moet ik 'twee plakjes mozzarella en een schijfje tomaat' dan voor me zien? Want als het zo is als het klinkt kan het echt niet zijn dat je daar genoeg aan hebt.
Nou, dat in gedachte, tegenwoordig ontbijt ik dus verplicht en lunch ik verplicht. Het is niet veel maar voor iemand die er absoluut geen trek in heeft en ook geen honger heeft is het echt zat.Die tussendoortjes krijg ik er nog niet helemaal goed tussen en als ik het me herinner ben ik er dus ook (nog) niet zo een ster in.
Ik drink wel echt de hele dag door, vroeger was dat cola en alcohol, nu is dat water !
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
