LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Moonwalk, neem lekker wat nootjes ofzo.. Goede vetten! Goed voor je, dan kunnen je spieren aansterken enzo.
Purdey, vervelend dat je een moeilijke tijd hebt. Ook voor jou, waarom dan light chocomelk? Als je dan toch chocomelk wil neem dan lekkere
Sterkte met wat er ook is 
Purdey, vervelend dat je een moeilijke tijd hebt. Ook voor jou, waarom dan light chocomelk? Als je dan toch chocomelk wil neem dan lekkere
Sterkte met wat er ook is
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik heb bij zulke dingen altijd het idee dat je dan de bijsluiter moet lezen en dat er dan staat dat je 6 uur per dag moet sportenquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 19:21 schreef Purdey het volgende:
Je hebt zo'n geweldige Tel Sell commercial ook. Een of ander artisjokharten drankje waar je gi-gan-tisch mee afvalt. Een is er 19 kilo afgevallen in 15 dagen, door 3 keer een flesje per dag te drinken en verder gewoon te eten wat ze wilde
19 kilo in dik twee weken. Dat is geen dieet, dat is een poging tot zelfmoord
@uniekhoorn , thnks staat op het boodschappenlijstje voor morgen
Je hoeft niet te schreeuwen als je je punt niet kan onderbouwen. Ik hoor je namelijk toch niet. O+
Snap ik, maar ik wil dus never nooit meer zo moeten afvallen, een stukje bewustwording van mijn eigen gedrag (niet sporten ,want geen tijd = onzin) ik zat liever op de bank, nu niet meer. Het is na 5 maanden onderdeel van mijn leven geworden om na het eten 's avonds de deru uit te gaan om te bewegen. Ik ga tot en met februari naar de sportschool, dan is het weer weer goed genoeg (hoop ik ) om het weer te kunnen doen met wandelen en fietsen. Ik ga dus puur voor de beweging naar de sportschool, dus mijn drive is wellicht anders dan bij jou.quote:
[..]
Maar hoelang hou je dat vol?
Dat deed ik 5 jaar geleden ook en nu weet ik gewoon dat ik dat niet vol hou
Dus beter iets minder vaak doen, maar dan ook goed doen dan meer dingen half doen.
+ dat het heel motiverend werkt als je de weegschaal omlaag ziet gaan en na een paar jaar stopt dat ook
Momenteel beweeg ik dus al 5x per week, alleen de locatie gaat dus voor de winterperiode veranderen. En in de zomer weer heerlijk buiten lopen en fietsen.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Dan hoop ik dat je genoeg hebt aan het wandelen en fietsen want het vervelende is vaak dat wat vroeger genoeg was om af te vallen op een gegeven moment zelfs niet meer genoeg is om op gewicht te blijvenquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 20:03 schreef Muks het volgende:
[..]
Snap ik, maar ik wil dus never nooit meer zo moeten afvallen, een stukje bewustwording van mijn eigen gedrag (niet sporten ,want geen tijd = onzin) ik zat liever op de bank, nu niet meer. Het is na 5 maanden onderdeel van mijn leven geworden om na het eten 's avonds de deru uit te gaan om te bewegen. Ik ga tot en met februari naar de sportschool, dan is het weer weer goed genoeg (hoop ik ) om het weer te kunnen doen met wandelen en fietsen. Ik ga dus puur voor de beweging naar de sportschool, dus mijn drive is wellicht anders dan bij jou.
Momenteel beweeg ik dus al 5x per week, alleen de locatie gaat dus voor de winterperiode veranderen. En in de zomer weer heerlijk buiten lopen en fietsen.
En nu ga ik lekker buikdansen
zal we weer zweten worden zo na de vakantie
Time will tell, ik beweeg op mijn werk (docent, ik zit amper overdag, wij hebben nl een werkplein waarop we doorlopend rondlopen) ook veel, en ik ben denk ik positiever ingesteld dan jij. Als mijn moeder met nog meer kcal eten per dag en 3x per week een uur fietsen op gewicht blijft en mijn zwager met 3x per week hardlopen, nou dan heb ik wellicht wel genoeg aan 5x per week minimaal een uur bewegen bovenop mijn toch al niet rustige bestaanquote:
[..]
Dan hoop ik dat je genoeg hebt aan het wandelen en fietsen want het vervelende is vaak dat wat vroeger genoeg was om af te vallen op een gegeven moment zelfs niet meer genoeg is om op gewicht te blijven
En nu ga ik lekker buikdansen
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Vraag maar aan de anderen hier, vroeger was ik ook zo positief hoorquote:
[..]
Time will tell, ik beweeg op mijn werk (docent, ik zit amper overdag, wij hebben nl een werkplein waarop we doorlopend rondlopen) ook veel, en ik ben denk ik positiever ingesteld dan jij. Als mijn moeder met nog meer kcal eten per dag en 3x per week een uur fietsen op gewicht blijft en mijn zwager met 3x per week hardlopen, nou dan heb ik wellicht wel genoeg aan 5x per week minimaal een uur bewegen bovenop mijn toch al niet rustige bestaan
Het voelt ook zo goed als je aan het afvallen bent
Maar was je vroeger dan geen docent?
Buikdansen was trouwens zo heerlijk
Januari weer een optreden, dus dat worden magere kerstdagen
Mwoah... ik denk dat Sarabi eerder realistischer ingesteld is. Door schade en schande wijs geworden, zeg maarquote:
[..]
Time will tell, ik beweeg op mijn werk (docent, ik zit amper overdag, wij hebben nl een werkplein waarop we doorlopend rondlopen) ook veel, en ik ben denk ik positiever ingesteld dan jij. Als mijn moeder met nog meer kcal eten per dag en 3x per week een uur fietsen op gewicht blijft en mijn zwager met 3x per week hardlopen, nou dan heb ik wellicht wel genoeg aan 5x per week minimaal een uur bewegen bovenop mijn toch al niet rustige bestaan
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nu voel ik me oudquote:Op dinsdag 30 augustus 2011 22:40 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Mwoah... ik denk dat Sarabi eerder realistischer ingesteld is. Door schade en schande wijs geworden, zeg maar
En bedankt voor jullie positieve instelling !! 
Tjee zeg, heb ik eindelijk de knop om, wat heel veel moeite heeft gekost en dan gaan jullie zo zitten : je houdt het toch niet vol. Iedereen zei : dit dieet hou je niet vol : nou wel, iedereen zei : jij bewegen ? nou wel dus. Dus ik ga straks lekker naar de consulent en dan lekker naar de fitness. En vrijdag NA MIJN WERK en NA HET eten weer, gewoon omdat ik er zin in heb.
En ookal heb ik geen zin, toch moet ik van mezelf er heen, elke week 3x. Geen discussie, gewoon een verplichting van mezelf net als het schoonmaken van mijn huis.
hiervoor was ik ook docent maar had ik een ander leslokaal waarin ik niet kón lopen omdat er geen plek was. Ja van tafel naar deur... Nu hebben we een nieuw lokaal
Tjee zeg, heb ik eindelijk de knop om, wat heel veel moeite heeft gekost en dan gaan jullie zo zitten : je houdt het toch niet vol. Iedereen zei : dit dieet hou je niet vol : nou wel, iedereen zei : jij bewegen ? nou wel dus. Dus ik ga straks lekker naar de consulent en dan lekker naar de fitness. En vrijdag NA MIJN WERK en NA HET eten weer, gewoon omdat ik er zin in heb.
En ookal heb ik geen zin, toch moet ik van mezelf er heen, elke week 3x. Geen discussie, gewoon een verplichting van mezelf net als het schoonmaken van mijn huis.
hiervoor was ik ook docent maar had ik een ander leslokaal waarin ik niet kón lopen omdat er geen plek was. Ja van tafel naar deur... Nu hebben we een nieuw lokaal
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
en dan ben ik niet ?? Ik ben niet 30 kg afgevallen, aangekomen, gestopt met bewegen ? Nee tuurlijk niet, ik ben voor niets begeleiding gaan zoeken.....quote:
[..]
Mwoah... ik denk dat Sarabi eerder realistischer ingesteld is. Door schade en schande wijs geworden, zeg maar
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
...... Iedereen vandaag weer succes gewenst met zijn/haar eigen vorm van afvallen en in stand houden van gewicht.
Dat iedereen zich er maar met eigen methode óók vandaag weer prettig voelt.......
Dat iedereen zich er maar met eigen methode óók vandaag weer prettig voelt.......
Grote talenten weten wanneer ze moeten stoppen
Muks, niemand zegt hier dat het je niet gaat lukken We willen je alleen waarschuwen dat wat nu zo makkelijk lijkt te gaan over een jaar een enorm gevecht met jezelf kan zijn geworden En ook dan moet je positief blijven, nou, succes.
Je kan het ook serieus nemen ipv als een aanval zien en strategieën bedenken voor wanneer het wel fout gaat. Want je zou niet de eerste zijn die zo gigantisch veel bent afgevallen om het allemaal weer terug te krijgen. Je denkt toch niet dat die andere mensen dat wilden of dat die niet gemotiveerd waren?
We willen je alleen waarschuwen dat wat nu zo makkelijk lijkt te gaan over een jaar een enorm gevecht met jezelf kan zijn geworden En ook dan moet je positief blijven, nou, succes.Je kan het ook serieus nemen ipv als een aanval zien en strategieën bedenken voor wanneer het wel fout gaat. Want je zou niet de eerste zijn die zo gigantisch veel bent afgevallen om het allemaal weer terug te krijgen. Je denkt toch niet dat die andere mensen dat wilden of dat die niet gemotiveerd waren?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Even over dat sportregime dat moeilijk vol te houden is...het kan toch niet zo zijn dat je het sporten steeds moet opvoeren om op gewicht te blijven? Als je eenmaal op je streefgewicht bent, kun je weer meer eten tot het punt waarop je niet aankomt of afvalt. En regelmatig sporten helpt daarbij. Het is toch niet zo dat je stofwisseling langzamer is geworden ofzo?
Ik heb trouwens bijna een gezond BMI! Nu 71 kilo.
En ja, ook ik ben een jojo. Ik schommel sinds mijn 20e al tussen de 64 en de 74 kilo. Zwaarder word ik nooit, het blijft als vanzelf steken en als ik dan weer op mijn eten ga letten dan daalt het weer gestaag. Ik sport zo goed als niet, nooit echt gedaan ook. Ik fiets wel elke dag een klein uur.
Ik heb trouwens bijna een gezond BMI! Nu 71 kilo.
En ja, ook ik ben een jojo. Ik schommel sinds mijn 20e al tussen de 64 en de 74 kilo. Zwaarder word ik nooit, het blijft als vanzelf steken en als ik dan weer op mijn eten ga letten dan daalt het weer gestaag. Ik sport zo goed als niet, nooit echt gedaan ook. Ik fiets wel elke dag een klein uur.
Precies !! Dus ik ga gewoon kijken het komende halfjaar of 3x per week fitness voldoende of te veel is, of het die andere dagen nog nodig is om naast mijn normale beweging te bewegen om op gewicht te blijven. De tijd zal het leren ,maar de positieve instelling is er en ik denk dat dat het belangrijkste is. In elk geval is fitness niet voor ever, bewust niet gedaan voor een jaar omdat ik weet dat afwisseling belangrijjk is en ik bijv zwemmen ook erg leuk vind.quote:
Even over dat sportregime dat moeilijk vol te houden is...het kan toch niet zo zijn dat je het sporten steeds moet opvoeren om op gewicht te blijven? Als je eenmaal op je streefgewicht bent, kun je weer meer eten tot het punt waarop je niet aankomt of afvalt. En regelmatig sporten helpt daarbij. Het is toch niet zo dat je stofwisseling langzamer is geworden ofzo?
Ik heb trouwens bijna een gezond BMI! Nu 71 kilo.
En ja, ook ik ben een jojo. Ik schommel sinds mijn 20e al tussen de 64 en de 74 kilo. Zwaarder word ik nooit, het blijft als vanzelf steken en als ik dan weer op mijn eten ga letten dan daalt het weer gestaag. Ik sport zo goed als niet, nooit echt gedaan ook. Ik fiets wel elke dag een klein uur.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Ik geloof dat je het kan, zeker weten! Waar het mis kan gaan is dat je in de ontkenningsfase gaat als je bijvoorbeeld gestrest of niet happy bent. Dat gaat bij mij weleens fout. Dan let ik er echt niet meer op wat ik naar binnen stop...eigenlijk moet je gewoon elke week op de weegschaal staan en meteen ingrijpen als je teveel aan dreigt te komen.quote:
[..]
Precies !! Dus ik ga gewoon kijken het komende halfjaar of 3x per week fitness voldoende of te veel is, of het die andere dagen nog nodig is om naast mijn normale beweging te bewegen om op gewicht te blijven. De tijd zal het leren ,maar de positieve instelling is er en ik denk dat dat het belangrijkste is. In elk geval is fitness niet voor ever, bewust niet gedaan voor een jaar omdat ik weet dat afwisseling belangrijjk is en ik bijv zwemmen ook erg leuk vind.
Daarom hier drie vaste momenten per week het eerste jaar na CB, ma-wo-vrij of za. 2 ervan zijn thuis, een is of bij de huisarts of bij de consulent. Daar zal ik het eerste jaar nog heen blijven gaan. Na het eerste jaar wil ik terug naar 1x per week wegen, op maandag en 1x per maand bij de huisarts als ik moet ivm medicatie.quote:
[..]
Ik geloof dat je het kan, zeker weten! Waar het mis kan gaan is dat je in de ontkenningsfase gaat als je bijvoorbeeld gestrest of niet happy bent. Dat gaat bij mij weleens fout. Dan let ik er echt niet meer op wat ik naar binnen stop...eigenlijk moet je gewoon elke week op de weegschaal staan en meteen ingrijpen als je teveel aan dreigt te komen.
soms moet je iets achter laten om verder te komen, soms moet je heel veel achter je laten om een ander mens te worden
Je begint met aanvallen en vervolgens voel je jezelf aangevallen... Ik valt niet aan, ik verdedig Sarabiquote:
[..]
en dan ben ik niet ?? Ik ben niet 30 kg afgevallen, aangekomen, gestopt met bewegen ? Nee tuurlijk niet, ik ben voor niets begeleiding gaan zoeken.....
Ik ben me alleen bewust van het feit dat op gewicht blijven veel moeilijker is dan afvallen. En dat je nu positief bent en in een lekker flow zit, dat is alleen maar fijn! Maar het is ook heel verstandig om je te realiseren dat het niet altijd zo zal blijven, vooral niet omdat je nu nog niet bezig bent met een eetpatroon dat je je hele leven vol kan houden. Je zult je weg moeten vinden in eten en bewegen en geloof me, dat zal heus nietaltijd gemakkelijk zijn. Ik hoop dat het je redelijk vlekkeloos lukt en dat je niet meer zult aankomen, maar die garantie is er domweg niet...
Zo... Ik kruip weer terug mijn bed in, misselijk.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Helemaal mee eens.quote:Op woensdag 31 augustus 2011 08:47 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Je begint met aanvallen en vervolgens voel je jezelf aangevallen...
Ik ben me alleen bewust van het feit dat op gewicht blijven veel moeilijker is dan afvallen. En dat je nu positief bent en in een lekker flow zit, dat is alleen maar fijn! Maar het is ook heel verstandig om je te realiseren dat het niet altijd zo zal blijven, vooral niet omdat je nu nog niet bezig bent met een eetpatroon dat je je hele leven vol kan houden. Je zult je weg moeten vinden in eten en bewegen en geloof me, dat zal heus nietaltijd gemakkelijk zijn. Ik hoop dat het je redelijk vlekkeloos lukt en dat je niet meer zult aankomen, maar die garantie is er domweg niet...
Ocherm! Beterschap!quote:Zo... Ik kruip weer terug mijn bed in, misselijk.
Ja doei.
Ik sluit me ook voor de volle 100% bij Sjeen aan (en ik hoop dat je je snel weer goed voelt, Sjeen )
(en ik hoop dat je je snel weer goed voelt, Sjeen )
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Wat gaat er mis, NBT?quote:
Op
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
