De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop:
• O Ontbijt
• T Tussendoortje
• L Lunch
• D Diner
• S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
[ afbeelding ]
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Bijwerken staat vrij!
Lurktooltje: Lurkers beware! http://www.fok.nl/gm/volgteltool.php
Sigme dat recept aardbeienijs met kwark? Waar had je dat vandaan?
quote:Op zondag 5 juni 2011 20:08 schreef sigme het volgende:
Modjes, d'r gaat iets mis bij het sluiten van [Gezond Slank] #1499 - Verdomd gevoelige gedichten en snaren
De 300ste post is verdwenen, topic wel dicht, nieuw deel openen niet aanwezig en koppelen eraan wil ook niet. Waar is post 300 eigenlijk gebleven? Hij is er wel geweest!
ga nu lekker slapen
Die van Uniek is 300?quote:
Het vorige topic is op raadselachtige wijze niet goed afgesloten.
[..]
-edit- je had even moeten F5-en denk ik?
Wat 1 of 2 ?quote:Op zondag 5 juni 2011 20:12 schreef Ml-etje het volgende:
Nummer 1 of 2?
Sigme dat recept aardbeienijs met kwark? Waar had je dat vandaan?
SPOILER
ik moet op volg topic klikken?Ik zat op verkeerde knopjes te drukken denk ik.....quote:
Het vorige topic is op raadselachtige wijze niet goed afgesloten.
[..]
.Of dit topic 1 of 2 wasquote:
quote:
Ik schrok me dood van het plaatje van XM
same here :|quote:
Ik schrok me dood van het plaatje van XM
Nee, Siral heeft de laatste post (300 in de topiclijst, 301 in het topic, de sluitpost) weggegooid. Dan is de reeksknop foetsjie en koppelen wil ook niet meer.quote:
[..]
Die van Uniek is 300?
-edit- je had even moeten F5-en denk ik?
^^quote:
Ik schrok me dood van het plaatje van XM
Maar goed, je bent dus magere producten gewend en lust geen volle.quote:
[..]
Ik zat op verkeerde knopjes te drukken denk ik.....
Ik gooi m wel ff in een spoiler
Ah ik zie denk ik iets anders en kan ook een nieuw deel openen.quote:Op zondag 5 juni 2011 20:15 schreef sigme het volgende:
[..]
Nee, Siral heeft de laatste post (300 in de topiclijst, 301 in het topic, de sluitpost) weggegooid. Dan is de reeksknop foetsjie en koppelen wil ook niet meer.
Ik dacht dat ik zelfs al mod af was! Ben nog steeds blauw.quote:Op zondag 5 juni 2011 20:16 schreef sigme het volgende:
[..]
Maar goed, je bent dus magere producten gewend en lust geen volle.
Ja precies, die hebben wij ook niet in huis.
Ja, totdat een modjes de reeks hersteld heeft zijn we ook alle lurkers kwijtquote:
.
XMSigme?quote:
Nummer 1 of 2?
Sigme dat recept aardbeienijs met kwark? Waar had je dat vandaan?
quote:
[..]
Ja, totdat een modjes de reeks hersteld heeft zijn we ook alle lurkers kwijt
quote:
quote:
aardbeien, suiker, wat druppels citroensap
Blenderen, ijsmachine in
Bis morgen, fijne avond!
o. croissant + stokbrood met kiri + stuk camembert
t. banaan
l. gigantische portie franse patat (ter plaatse gesneden, gebakken, nog maal gebakken) met veel zout en nog meer mayo + excuuswortelsalade
t. kant-en-klare-supermarkt-pasta-crepe + lolly
d. half zakje sla met vinagrette
De lijstjes van gisteren en eergisteren iets met diverse soorten Frans brood, nog meer soorten Franse kaas, wijn, toetjes, couscous, diverse soorten vlees, mayonaisesalades etc.
De Ardennen is 'm niet geworden wegens files. Doorgereden naar Frankrijk dus.
quote:
Op 
thnx! Zaterdag kwark meegenomen dus kan dat mooi eens proberen.Nee tis echt bewezen! Er was een onderzoek waarbij mensen hetzelfde aten en hetzelfde aan beweging hadden en na de test periode was de groep 'wippers' en 'wiebelaars' gemiddeld 5 kilo lichter dan de stilzitters!quote:Op zondag 5 juni 2011 16:23 schreef Ewelina het volgende:
[..]
Ging die theorie van jouw meneer maar voor mij op.
nu weet ik dat deze samenvatting niet helemaal wetenschappelijk correct is samengevat maar tis echt zo
Woensdag schoonzusje verhuizen. Maar het lijkt me wel een leuk planquote:
Ow Sigme, woensdag wat te doen? zullen we anders naar elkaar toe wandelen?
Bis morgen, fijne avond!
. Kunnen we wel de vlindertuin in Norg gaan bekijken
.Slaap en dingus lekker!
Ook maar even een daglijstje. Niet veel soeps, maarja.
O: 2x brood met gekookt ei en een beetje mayo
T: koffie met melk
L: 2x brood met avocado
T: nog 2x brood met avocado
D: ovenfrietjes met chicken cuisine (de kip-versie van viscuisine) en sperziebonen, en mayo
Straks nog maar even wat fruit naar binnen werken, ik heb nog een meloen.
*stinkend, blauw, heftig van smaak, zacht van structuur en vooral erg lekker
Klopt, ik heb het ook gelezen ooitquote:
[..]
Nee tis echt bewezen! Er was een onderzoek waarbij mensen hetzelfde aten en hetzelfde aan beweging hadden en na de test periode was de groep 'wippers' en 'wiebelaars' gemiddeld 5 kilo lichter dan de stilzitters!
nu weet ik dat deze samenvatting niet helemaal wetenschappelijk correct is samengevat maar tis echt zo
Waar is je UI trouwens van? Die enge duitse poppige kindjes toch?
Kijk, daar hebben we wat aan.quote:
Ben je al weer een heleboel kilo's huisraad lichter inmiddels?
Gelukkig zit er in onze 'Milieustraat', waar je al je afval en meuk kan dumpen, ook een loods van de Kringloopwinkel, dus kunnen het als ze het niet willen (
) meteen weggooien. Ik denk wel dat we heel veel spullen armer in Engeland aan gaan komen, maar dat vind ik helemaal niet erg.
Mijn grootste opgave wordt het kiezen van pannen om te houden
De Duitse Aldi of Lidl bij mijn ouders heeft ook heel lekkere blauwschimmelkaas, heel zacht. Maar goed dat mijn supermarkt die niet heeft...quote:
We hebben trouwens een gruwelijke* gorgonzola ähnlige van geitenmelk ontdekt.
*stinkend, blauw, heftig van smaak, zacht van structuur en vooral erg lekker
O: 2 danerolles croissantjes met niks
T: muffin
T: grapefruit
D: 3 boterhammen, 1x kaas, 1x pindakaas, 1x appelstroop
Gister:
O: 1 kaiserbroodje kaas, 1 croissantje, grapefruit
T: kaneelbol + koffie
T: ijscoupe met sorbetijs en vers fruit
D: lasagne courgette + ricotta + 2 bruine Leffe
T: grapefruit
Eergister:
O: banaan
S: RPM
O2: bakje kwark met aardbeien
L: 2 boterhammen, 1x kaas, 1x appelstroop
D: pizza calzone
Puik
. Gelukkig morgen weer RPM!Die ken ik uiteraardquote:
[..]
De Duitse Aldi of Lidl bij mijn ouders heeft ook heel lekkere blauwschimmelkaas, heel zacht. Maar goed dat mijn supermarkt die niet heeft...
(te lekker inderdaad),Maar dit was wel een heel bijzonder kaasje.
Gelukkig is morgen de groenteboer weer open! 't Is niet veel trouwens.quote:
Het probleem met jouw lijstjes lost RPM niet op...quote:
O: 2 danerolles croissantjes met niks
T: muffin
T: grapefruit
D: 3 boterhammen, 1x kaas, 1x pindakaas, 1x appelstroop
Gister:
O: 1 kaiserbroodje kaas, 1 croissantje, grapefruit
T: kaneelbol + koffie
T: ijscoupe met sorbetijs en vers fruit
D: lasagne courgette + ricotta + 2 bruine Leffe
T: grapefruit
Eergister:
O: banaan
S: RPM
O2: bakje kwark met aardbeien
L: 2 boterhammen, 1x kaas, 1x appelstroop
D: pizza calzone
Puik
Was je vandaag weer aan het balansen? Nergens voor nodig!
dat.quote:
[..]
Het probleem met jouw lijstjes lost RPM niet op...
Was je vandaag weer aan het balansen? Nergens voor nodig!
. Dus nee.Maar ja, hoor mij eens de wijsneus zijn, ik heb soms ook schandalige dagen.
Nouja, de tweede helft van de dag (toen je weer thuis was?) ziet er anders behoorlijk karig uit. En als je dan toch weinig kcals eet, doe het dan zoals Uniek en werk een berg groente weg.quote:
Als ik vandaag aan 't balansen was geweest, had ik geen croissants en muffin gegeten
Hehehequote:
Balansen zou ik het ook niet noemen, maar waarom heb je niet lekker wat fruit, zuivel en groente naar binnen gewerkt?
Maar ja, hoor mij eens de wijsneus zijn, ik heb soms ook schandalige dagen.
. Ik heb wel fruit op, alle dagen! 
Zo, even een dagje weg en 3 topics verder
Ws m wel kwijt uit m'n AT Heb weer geshopt
en lekker gegeten! Morgen weer sporten en netjes enzeau. Heb ik nog iets gemist?
Mja, niet in huis. En groenten met niks vind ik echt niksquote:
[..]
Nouja, de tweede helft van de dag (toen je weer thuis was?) ziet er anders behoorlijk karig uit. En als je dan toch weinig kcals eet, doe het dan zoals Uniek en werk een berg groente weg.
. Dan eet ik liever brood.. En ik ga voor mezelf alleen niet koken.O: 3x speltbrood boter/kaas
L: 2 harde broodjes kaas
T: stuk vlaai, aardbeien
B: ongeveer 6 km wandelen
D:
voor: zalm en garnalen
hoofd: tong (vis) met 5 frietjes, wat stokbrood en sla
na: 2 bollen sorbetijs en vers fruit
Vandaag:
O: 2 harde broodjes kaas
L: sausijzenbroodje en een glas jus d'orange
D: kopje soep, veel sla, wat rijst, een wrap gevuld met spinazie en feta
T: chocoladechipcookie van de AH to go.e
Yay for youquote:
[..]
Hehehe
Nee maar serieus, volgens mij ga je je veel lekkerder voelen als je een beetje normaal eet (met wat lekkers af en toe). Dat is bij mij namelijk ook zo. Door alleen troep ga je je enorm vadsig voelen, ook al eet je de rest van de dag zo weinig!
Diepvriesgroenteeee. Ik heb laatst een keer een bak spinazie met een eitje weg zitten kanenquote:
[..]
Mja, niet in huis. En groenten met niks vind ik echt niks
Of rode kool met appeltjes, da's ook lekker voor er bij. In een volgend huisje met meer ruimte wil ik wel graag een grotere vriezer denk ik!
Ik heb twee laden, echt een uitkomst. Heb er ook (bijna) altijd een halfje volkoren brood in liggenquote:
*kijkt naar mini-vriesvakje*
In een volgend huisje met meer ruimte wil ik wel graag een grotere vriezer denk ik!
en waterijsjes, hihihi Wij hebben 2,5 vriezer en gebruiken alleen de 0.5 vriezer. Zouden die andere twee eens weg moeten gooien/doen.quote:
*kijkt naar mini-vriesvakje*
In een volgend huisje met meer ruimte wil ik wel graag een grotere vriezer denk ik!
Stom is dat, hè.quote:Op zondag 5 juni 2011 21:00 schreef Tinkepink het volgende:
Ik zou ook nog iets gezonds moeten/willen eten. Een diepvries vol diepvriesgroenten, maar nog steeds een volle buik en eigenlijk alleen trek in kaasjes of brood of toetjes. En dus neem ik maar niets
Morgen weer lekker aan het gezonde spul dan maar Mensen die alleen wonen moeten toch ook koken? Er zijn ook kant-en-klare groentemixen (in pot of uit de diepvries) met een sausje of kruiden ofzo die best lekker zijn.quote:
[..]
Mja, niet in huis. En groenten met niks vind ik echt niks
En verder, deja vu... Ik kan wel weer zeggen dat je lichaam beter verdient maar je neemt het toch niet aan dus laat maar.
Nooit alleen gewoond? Spuit elfquote:
[..]
Mja, niet in huis. En groenten met niks vind ik echt niks
Ondanks dat mijn lijstjes de afgelopen dagen niet echt het toonbeeld van kcaloriebewust waren, heb ik wel iedere dag 2 stuks fruit en 200 gram groente gegeten.
(en dus al die kaasjes, toetjes, vleeswaren etc.)
Nooit helemaal alleen nee. Altijd in studentenhuizen, waar ik dan kookte voor de groep, of zelf mee-at. En als ik alleen thuis was, in het weekend bijvoorbeeld, kookte ik niet voor mezelf. En nu dus nog niet. Als Duvel niet thuis eet, kook ik nooit. Of ik zorg dat ik een restje heb dat ik op kan warmen.quote:
Donderdag en vrijdag moet ik alleen eten, dus laat ik dan eens iets lekkers voor mezelf gaan koken met veel groente en dingen die A. niet lust
Net ook weer uit de vriezer gegeten omdat ik gewoon te gaar was om iets anders te maken. Het was niet supergezond maar we hebben tenminste wel vlees en groente op.Niet spuit 11, GMTA!quote:
lekker dingen eten waar Mr.Mo niet zo van houdt Oh, en we gaan zondag barbecueën met het vlees uit de vries waarvan we niet weten wat het is
Ben benieuwd Meestal wokte ik groente, soms met rijst, meestal niet. Of ik maakte groentesoep oid. Vlees kwam zelden op tafel, Snoep en chips kocht ik niet. Zin in zoet = een volkorenboterham met jam. Geen wonder dat ik vroeger zonder moeite en sport zo slank bleef.
. Dan kan ik er iig twee dagen van eten . Vind het al zo lastig om lekkere / gezonde dingen te bedenken . In het studentenhuis, in het pre-M-tijdperk, kookten we wel om de beurt, had toen een huisgenote die erg lekker kon koken . Spaghetti bolognese 
.. Voor Duvel en/of voor vrienden, ok, maar voor mezelf.. neah .Dus je vindt het wel de moeite waard om voor een ander te koken, maar je vindt jezelf niet de moeite waard om voor te koken? Best zorgwekkend op zich...quote:
Ik zou dat misschien wel doen als ik van koken hield. Maar ja
Maar je wordt er toch ook niet blij van om als avondeten boterhammen te nemen?quote:
Ik zou dat misschien wel doen als ik van koken hield. Maar ja
+ wat Vik zegt. Ook voor jezelf moet je goed zorgen.
Ook geen strafquote:Op zondag 5 juni 2011 21:17 schreef Tinkepink het volgende:
XM zou gewoon in Duitsland, Frankrijk of Belgie moeten gaan wonen. Tussen de middag een fatsoenlijke maaltijd onder de ¤ 5,- uit de bedrijfskantine of het restaurant om de hoek en 's avonds een salade of brood. Geweldig.
Dat zou wel ideaal zijn ja!quote:
XM zou gewoon in Duitsland, Frankrijk of Belgie moeten gaan wonen. Tussen de middag een fatsoenlijke maaltijd onder de ¤ 5,- uit de bedrijfskantine of het restaurant om de hoek en 's avonds een salade of brood. Geweldig.
Ow, ik vind boterhammen als D geen probleem hoor. Brood
.Dat is Nina Ricci van de kunstenaar http://www.markryden.com/ geniale kunstenaar!quote:
[..]
Klopt, ik heb het ook gelezen ooit
Waar is je UI trouwens van? Die enge duitse poppige kindjes toch?
Mijn vorige werk had datquote:
XM zou gewoon in Duitsland, Frankrijk of Belgie moeten gaan wonen. Tussen de middag een fatsoenlijke maaltijd onder de ¤ 5,- uit de bedrijfskantine of het restaurant om de hoek en 's avonds een salade of brood. Geweldig.
en ik kwam er enorm van aan maar wel lekker Ohquote:
[..]
Dat is Nina Ricci van de kunstenaar http://www.markryden.com/ geniale kunstenaar!
Ik was in de war met Loretta Lux
Echt? Ik viel er enorm van afquote:
[..]
Mijn vorige werk had dat
Sinds ik weer in NL werk komen de kilo's er weer bij.
blijft wijn over, maar daar heb ik op zich ook niet heel veel zin in. Jammer dat we geen rosé hebben At tussen de middag of broodjes met salade of een hele maaltijd maar dan paste ik mijn avondeten er wel op aan.quote:
Wat at je 's avonds dan nog ML? Als je dan weer een hele maaltijd eet, is het niet zo lucratief, nee
Maar dan nog, teveel lekkere dingen. Waardeerde het lekkers vh weekend ook niet meer.
Als je 's avonds groente met vis of kip / brood met een salade eet gaat het prima hoor!quote:
Wat at je 's avonds dan nog ML? Als je dan weer een hele maaltijd eet, is het niet zo lucratief, nee
. Ik heb alleen maar bomen en een zwik ambassades . En een halve liter thee.
Ja, dat bedoel ik ook eigenlijk niet. Want dan eet je volgens mij juist heel gezond.quote:
[..]
Als je 's avonds groente met vis of kip / brood met een salade eet gaat het prima hoor!
Maar als er veel gebruik wordt gemaakt van sausjes, boter, vetter vlees.. dan kan het wel de verkeerde kant op gaan!
Oh dan kan ik best vaak naar je zwaaienquote:
Ik zou willen dat we een bedrijfsrestaurant of iets van een supermarkt / whatever in de buurt hadden
Klopt dat was waarschijnlijk het probleem.quote:
[..]
Ja, dat bedoel ik ook eigenlijk niet. Want dan eet je volgens mij juist heel gezond.
Maar als er veel gebruik wordt gemaakt van sausjes, boter, vetter vlees.. dan kan het wel de verkeerde kant op gaan!
Waar eet het ambassadepersoneel eigenlijk?quote:
Ik zou willen dat we een bedrijfsrestaurant of iets van een supermarkt / whatever in de buurt hadden
Zit er een van jou bij?quote:
http://www.nrc.nl/nieuws/(...)leurrijke-explosies/
Nee dus (eerst even kijken
) Wel mooie foto#sNet terug van een weekendje weg, ben nu alweer op zoek naar een vakantieland voor de zomervakantie.
Noorwegen (te duur), Mallorca (te duur), Zuid-Frankrijk (geen zin om daar tussen een miljoen hollanders op de camping te staan), de VS (geen goede vlucht gevonden), zijn nu de revue al gepasseerd. Mijn man wil naar Italie. Ik niet.
Schotland (regen?)? Weer eens naar Engeland (wel prijzig met bus
? Portugal (te ver weg voor de kinderen?)? Kroatie? (neh)Ik vind het knap!quote:
Ik heb net in m'n eentje een megagrote Ikea-kast in elkaar gezet en nu zweet ik me rot en ben ik kapot
Ook om te camperen met een 20-jarige en wat krakkemige vw bus (hebben ze daar wegenwacht?quote:
we stonden dit weekend weer met pech )
Wat is er mis met Hollanders? Nou?quote:
[..]
Zit er een van jou bij?
Nee dus (eerst even kijken
Net terug van een weekendje weg, ben nu alweer op zoek naar een vakantieland voor de zomervakantie.
Noorwegen (te duur), Mallorca (te duur), Zuid-Frankrijk (geen zin om daar tussen een miljoen hollanders op de camping te staan), de VS (geen goede vlucht gevonden), zijn nu de revue al gepasseerd. Mijn man wil naar Italie. Ik niet.
Schotland (regen?)? Weer eens naar Engeland (wel prijzig met bus
.Hehe, doet me denken aan m'n vader die op de camping een 'Piet seit oant moarn'-shirt droeg en dat shirt altijd gebruikte om contact te leggen met anderen op de camping
.Ik heb er 5 dagen gekampeerd op een heerlijke camping (goed sanitair, enorme kampeerplek, broodjes en beleg te koop 's ochtends)quote:
[..]
Ook om te camperen met een 20-jarige en wat krakkemige vw bus (hebben ze daar wegenwacht?
Of ze wegenwacht hebben weet ik niet
en de wijn is heel goedkoop
Welke camping had je dan btw?quote:
[..]
Ook om te camperen met een 20-jarige en wat krakkemige vw bus (hebben ze daar wegenwacht?
En leuk dat je dacht dat ik iets in het NRC had
Maar helaas... pindakaas...Respect!quote:
Ik heb net in m'n eentje een megagrote Ikea-kast in elkaar gezet en nu zweet ik me rot en ben ik kapot
Tink: wij gaan naar Zwitserland, lekker wandelen en picknicken (vooral dat laatste vond ik als kind altijd een hoogtepunt). Daarna nog een weekje bijkomen in Italië, maar okee. Waarom vind je dat eigenlijk niks?
• muesli & yoghurt
• 5 km | 10,4 km/u
• witlof met beetje mayo
• 2 boterhammen, gebakken ei, 6 krekkers & beleg
• 2 muffins
avondeten:
• vooraf broccolisoep met croutons
• hoofd patat & kroket
• toe 2 muffins met jam, yoghurt, aardbeien
• 1 borrel
Hoe krijg dat crash-dieeten van mijn vriendin eruit?
*Slaan hielp niet
Stop elke ochtend een lunchtrommeltje met salade en broodjes in haar tas, en tover 's avonds een heerlijke maaltijd tevoorschijnquote:
Tips gevraagd:
Hoe krijg dat crash-dieeten van mijn vriendin eruit?
*Slaan hielp niet
Wijs haar fijntjes op d'r gewichtsontwikkeling. Dieeten doet ze vast alleen omdat ze of niet afvalt, of weer aankomt. Dat krijg je van crashen.quote:
Tips gevraagd:
Hoe krijg dat crash-dieeten van mijn vriendin eruit?
*Slaan hielp niet
Ik niet, ik sprak Engelsquote:
Och ja, Slovenie. Dan praten alle Nederlanders Duits. Wat is het verschil? Overal komen mensen vakantie vieren, zij, jullie ik.
De OP van dit topic laten lezen? Haar een keer haar gang laten gaan en als ze weer terug bij af is de noodzaak van normaal eten laten inzien? Haar een daglijstje laten posten?quote:
Tips gevraagd:
Hoe krijg dat crash-dieeten van mijn vriendin eruit?
*Slaan hielp niet
Ik bedoel dat daar wel weliswaar niet een grote groep Nederlandse toeristen is, maar een grote groep Duitse toeristen daar wel voor in de plaats is. Niet dat dat erg is maar een fijne vakantie moet je niet af laten hangen van anderen, of ze nou Nederlands of Duits zijn.quote:
Zwitserland is ook wel leuk jaquote:
Tink: wij gaan naar Zwitserland, lekker wandelen en picknicken (vooral dat laatste vond ik als kind altijd een hoogtepunt). Daarna nog een weekje bijkomen in Italië, maar okee. Waarom vind je dat eigenlijk niks?
En Italie.... ik weet niet. Paar keer geprobeerd, maar ik heb niets met dat land.Ik heb minder moeite met Duitsers dan met Nederlandersquote:
[..]
Ik bedoel dat daar wel weliswaar niet een grote groep Nederlandse toeristen is, maar een grote groep Duitse toeristen daar wel voor in de plaats is. Niet dat dat erg is maar een fijne vakantie moet je niet af laten hangen van anderen, of ze nou Nederlands of Duits zijn.
Erg he?Dat wilde ik even horen, thanksquote:
Op 
En ik meen het uit de grond van mijn hart, ik kan nog geen verhuisdoos in elkaar zettenquote:
We hebben wel ooit in Italië een stel Limburgers af kunnen luisteren die dachten dat niemand hun dialect verstond, best entertaining.
Goeie vraag, ik zou het niet weten, want behalve een overpriced lunchroom (8 euro voor een bruin pistoletje met boter en een plak kaas) zit er niks.quote:Op zondag 5 juni 2011 21:34 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Waar eet het ambassadepersoneel eigenlijk?
Geen bedrijfsrestaurant daar?quote:
[..]
Goeie vraag, ik zou het niet weten, want behalve een overpriced lunchroom (8 euro voor een bruin pistoletje met boter en een plak kaas) zit er niks.
Meeste overheidsgebouwen hebben dat wel.
En dan daarheen lunchwandelen!quote:
[..]
Geen bedrijfsrestaurant daar?
Meeste overheidsgebouwen hebben dat wel.
Nee, het zijn echt allemaal van die villa's waar dan zo 10-20 mensen werken. Net zoals bij ons.quote:
[..]
Geen bedrijfsrestaurant daar?
Meeste overheidsgebouwen hebben dat wel.
*bijlezen gaat*
Same here. Da's ook wel de reden dat ik eigenlijk een redelijk lamlendig weekje achter de rug heb. Bij opstaan een zak drop vinden enzo, weten dat ik een waardeloos D krijg op werk en dan toch niet vooraf groente wegwerken.quote:
Ik merk trouwens echt een verschil of ik voldoende groente eet of niet. Heb er vaak lijstjes bij met ijs oid, maar zolang ik voldoende groente eet voel ik me echt prima. Laat ik de groente liggen, dan voel ik m'n energieniveau dalen.
Misschien ga ik zo ook nog maar wat groente wegwerken.
Heeft iemand toevallig nog een geniaal recept met courgette en/of aubergine? Die had ik van de week gekocht maar ik was even vergeten dat ik nog oudere groente had die op moest. Het mag eventueel ook in combinatie met een barbecue, want die moeten we toch nog uittesten.
Ratatouille! Je moet eerst in een flinke laag olie de aubergine bakken, zout bij doen! dan laat het de opgezogen olie ook weer gedeeltelijk los. Uit de pan scheppen, het zelfde doen met de courgette. Ook uit de pan halen en in een vergiet laten uitlekken allebei. Vocht wel opvangen, want dat is olie met heel veel smaak en vaak kieper ik het er op het laatst gewoon weer bij. Daarna knof, en ui fruiten. intussen een stuk of 4 flinke tomaten even in kokend water dompelen en daarna ontvellen, tomaten door zeef drukken en samen met de kruiden bij de uien doen, op zacht vuur laten pruttelen. Laatste 5 minuten ook de courgette en aubergine er weer bij. Soms doe ik er ook nog een bouillonblokje door of zo'n kruidenbuiltje en iig peper. Erg lekker groentengerecht!quote:
Da's nog eens een impulsaankoop...
Misschien ga ik zo ook nog maar wat groente wegwerken.
Heeft iemand toevallig nog een geniaal recept met courgette en/of aubergine? Die had ik van de week gekocht maar ik was even vergeten dat ik nog oudere groente had die op moest. Het mag eventueel ook in combinatie met een barbecue, want die moeten we toch nog uittesten.
hehe ik weet welke jij bedoeltquote:
[..]
Goeie vraag, ik zou het niet weten, want behalve een overpriced lunchroom (8 euro voor een bruin pistoletje met boter en een plak kaas) zit er niks.
. Nog niet zo lang open.Ja stukje vlees. Beetje rijst kan ook, maar doe ik meestal niet. Ik maak het vaak als ik in Frankrijk ben. Met vlees en een stukje stokbrood om te soppen.quote:
Thanks! Ik had net besloten om dan maar weer moussaka te maken maar dit klinkt ook lekker, en veel gezonder! Wat eet je daarbij, gewoon een stukje vlees?
En met zo'n grote pan doe je wel een paar dagen. Je kan ook half verse tomaten doen en half zo'n pakje tomato frito. Even lekker.Ik ben aan mijn tournee van logeren bij familie en ouders van studiegenoten van een vriendin begonnen.
Wat mij opvalt is dat iedereen bij wie ik logeer er zo gezond (en lekker!) wordt gegeten.
quote:Dit topic heeft 10 volgers die niet gereageerd hebben.
gister bijna heel de dag lam op de bank gehangen
lijstje gister:
O: smoothie en nootjes
T: zoete aardappel en kalkoenfilet
S: fitness+cardio
L: rijst, groenten en kip
T: havermoutshake
D: aardappelpurree met gerookte paprika en stukje vis
.Mijn lijst van gister:
O: zachtgekookt eitje, boterham biefstukworst
T: 4 poffertjes, plakje kaas (boerderijen in de regio hielden open dag)
L: 2 boterhammen biefstukworst
T: 2 dadels met chocola, koekje
D: asperges, 2 plakken ham (afgesneden van een stuk procureur dat zaterdag op de bbq lag
), gesmolten boter, 3 kleine aardappeltjesT: 2 stukken meloen
T: 2 koekjes, 1 dadel met chocola
Nee, die ik bedoel zit er al heel langquote:Op maandag 6 juni 2011 00:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
hehe ik weet welke jij bedoelt
.Geen RPM vanaaf trouwens. Amper geslapen, het is weer die tijd geworden en al met al algeheel 'meh'.
Gelukkig ben ik geen fan van taugé. Op m'n werk gooit de catering het altijd door de soep. Maar dankzij EHEC voorlopig vast niet meer
Dit topic heeft 9 volgers die niet gereageerd hebben
.Even ontbijten en dan hardlopen
.O: melet van 3 eitjes met wat pittige 18+ kaas
T: roggebrood met pindakaas
L: ?
T: banaan
S: spinnen
D: groentensoep met erbij wat brood
T: reepje 18+ kaas
Zo maar 's op naar de uni
Oh, en het topic is uit de reeks
Het was ontreekst, nu weer goed als het goed isquote:
Hoi! Heb ik nog wat gemist?
Oh, en het topic is uit de reeks
. Verder heb ik buikpijn en geen zin om te werken en het een kan heel goed met het ander te maken te hebben. Ik heb in 2011 nog geen tauge gegeten, dus dat kan het niet zijn
Na 4 dagen vrij weer werken, wat een deceptie
Lijstje
O: boterham sandwichspread, cappuccino
T: beschuitje aardbeien
L: boterham kipfilet, rauwkost 2 knackebrod met kaas en tomaat
T: appel
D: homemade wortelsoep en homemade pastasalade met gestoomde kip
T: yoghurt met kiwi
Hoe hebben jullie het gehad in Belgie? En werken sucksquote:
Goedemorgen!
Na 4 dagen vrij weer werken, wat een deceptie
We gaan volgende week! dit weekend gingen we naar vrienden (picknicken) en naar familie in Limburg, en dat was erg leuk! En geen ruzie gehadquote:
[..]
Hoe hebben jullie het gehad in Belgie? En werken sucks
het was gewoon echt ouderwets fijn. Heerlijk!Oei. Ik begin ook standaard te laat aan cadeautjes/verrassingen. Opeens heb ik een leuk idee en dan moet het binnen een paar dagen geregeld zijn idd... Van espressomachines heb ik geen verstand, ik weet alleen dat er véél verschil is in prijs.quote:
Als ik voor mijn aanstaande nou een espressomachine doe? Maar welke dan? Pffff moet snel zijn want moet hem dan morgen hebben
.Niet hier gaan broeden hè?quote:
Hm, ik moet ook maar alvast eens gaan broeden. Volgende maand zijn Duvel en ik 7,5 jaar samen
. Tenzij je graag verrassingen verklapt .Ik weet dat Duvel meelurkt hoor! Haai lieverdquote:
[..]
Niet hier gaan broeden hè?
Ikzelf ook nietquote:
Subtiel XM, nu heeft Duvel iig geen excuus om dat jubileum te vergeten
. superlang! Ik doe even een lijstje/planning:
T: banaan
B: 20 minuten fietsen naar werk
O: 3 speltboterhammen met pindakaas
T: appel
L: groentensoep en een pistoletje iets
T: 200 gr rauwkost
B: 20 minuten fietsen van werk
D: nader te bepalen, denk iets simpels met pasta en tomaat
S: 3x 15 minuten cardio + buikspieren
quote:
[..]
Ik weet dat Duvel meelurkt hoor! Haai lieverd
quote:
Op 
!. En ik wil hardlopen, maar het regent nog tot het einde van de ochtend.* geen regen ziet
Nee, straksquote:
Op . En ik kan pas om 10:15 lopen ivm wegzakken vh ontbijt. Had ik maar wat meer opgeschoten vanochtend 
.Hier wel ineens!quote:
Trouwens, ik heb een nieuweMexx broek maat 38 en die zit gewoon goed ende heerlijk! Alleen had een nieuwe H&M broek maat 38 en daar zit toch nog te veel vet voor aan het lijf. Maar kan hem binnen 30 dagen ruilen. Dus nu is mijn doel om binnen 30 dagen in die broek te passen
Broeden?!quote:
Hm, ik moet ook maar alvast eens gaan broeden. Volgende maand zijn Duvel en ik 7,5 jaar samen
Billy vragen welke goed is.quote:
Als ik voor mijn aanstaande nou een espressomachine doe? Maar welke dan? Pffff moet snel zijn want moet hem dan morgen hebben
Mini-XM's!quote:
quote:
beterschap geen tijd voor Ga straks wel even kijken in de kantine wat ik aan vitamientjes kan vinden! En straks neem ik perssinaasappelen mee bij de Lidl vind ik!!
Bij de vorige verhuizing leefde ik op ibuprofen en zodra het laatste in huis stond stopte ik daarmee en daarna heb ik anderhalve week plat gelegen met koorts
! Dat gaat me nu niet gebeuren Beetje jammer van die laatste 390 meterquote:
ik doe het je niet na
Uniek! Ik ga vanavond ws. Ik heb geen zin om tot de middag in m'n slaapkledij te blijven zitten. Dan voel ik me zo meh . Whahooow!Volkorenbeschuiten, die zijn best okay toch?
quote:
Uniek
Volkorenbeschuiten, die zijn best okay toch?
Ik eet ze ook (niet dat dat de maatstaf voor okayheid is hoor )Hier wil ik naartoe! Maar het is fucking prijzig als je een beetje een fatsoenlijke plek wilt hebben
. Als ik nu even snel een baan heb...Oja ik heb ook zo een jurkje, een LBD. Hij ging wel dicht maar uit was een drama. Nog 20 dagen heb ik daar voor haha?quote:
Buh regen. hier grijs en straks regent het vast. Ik ga sporten en dan bankhangen... Buh.
Trouwens, ik heb een nieuweMexx broek maat 38 en die zit gewoon goed ende heerlijk! Alleen had een nieuwe H&M broek maat 38 en daar zit toch nog te veel vet voor aan het lijf. Maar kan hem binnen 30 dagen ruilen. Dus nu is mijn doel om binnen 30 dagen in die broek te passen
Tot 500 e ongeveer?quote:
Uniek wat is je budget? Mijn papa zit 'in de koffie'.
Ja dat inderdaad. Hehe... ben benieuwd of mn 30-day challenge (quote:
[..]
Oja ik heb ook zo een jurkje, een LBD. Hij ging wel dicht maar uit was een drama. Nog 20 dagen heb ik daar voor haha?
) gaat lukken. Vandaag niet gemotiveerd maar ja. Koffie, goed plan! Goed voor de motivatie ook
Lekker wel! Was bang dat ze heel anders zouden smaken dan witte, maar dat viel erg mee!
Boerenbeschuit van Bolletje is ook lekkerquote:
O: 3 volkorenbeschuitjes, 1 met kaas, 2 met ozzewoz
Lekker wel! Was bang dat ze heel anders zouden smaken dan witte, maar dat viel erg mee!
beschuit met aardbeien
te kunnen zeggen .Dan heb ik het niet over een plensbui, want dat gaat te ver, maar zoals het nu is in Amsterdam, zo'n miezer. Hoe is het in DH? Stortbui?
Oe jaaa! Morgen maar even halen!quote:
[..]
Boerenbeschuit van Bolletje is ook lekker
beschuit met aardbeien
Is wel het makkelijkst, anders zou je ergens dagversgebrandde koffie vandaan moeten halen.
quote:
..Ook leuk als je niet gaat kamperen? dus een huisje wilt?quote:
Het is een heel afwisselend land en je kunt er veel
en de wijn is heel goedkoop
Die huisgenoot bestaat, maar je hoeft er niet tegen te praten... (of samen mee te douchen)quote:
Nicequote:
[..]
We gaan volgende week! dit weekend gingen we naar vrienden (picknicken) en naar familie in Limburg, en dat was erg leuk! En geen ruzie gehad
weer terug uit Noord-Zweden. Trein had bijna 2 uur vertraging! Gelukkig vandaag nog een dagje vrij. Zo maar eens douchen, dat heb ik al 2 dagen niet gedaan....Eetlijstjes post ik niet, die waren vrij belabberd...
Belabberder dan de mijne kan niet, dus schroom niet.quote:
Eetlijstjes post ik niet, die waren vrij belabberd...
/ramptoerist
Ja denk even een positieve noot naast al mijn geklaagquote:
Maar had jij die van jou al gepost? Ik kan me niets herinneren.quote:
[..]
Belabberder dan de mijne kan niet, dus schroom niet.
/ramptoerist
*op eerste rij gaat zitten*
Dat wordt ook een mooi lijstje dan, als je nu al popcorn eetquote:
O: maaltijdsaladequote:
[..]
Dat wordt ook een mooi lijstje dan, als je nu al popcorn eet
T: popcorn
Neequote:
[..]
Maar had jij die van jou al gepost? Ik kan me niets herinneren.
*op eerste rij gaat zitten*
Zaterdag was het:
O: omelet van 2 eieren
S: anderhalf uur fitness
L: broodje pate
D: noorse garnalencocktail, een t-bone steak van 500 gram, een gepofte aardappel, frietjes
T: mcflurry M&M
Zondag:
Br: 2 stukken vlaai
D: roast potatoes, portugese biefstuk (met ei), sla
T: nog een stuk vlaai
Vandaag:
O: nog een stuk vlaai
Okay, die van gister:quote:
[..]
Belabberder dan de mijne kan niet, dus schroom niet.
/ramptoerist
O: 4 boterhammen met hagelslag
T: hand dropjes
L: half stokbrood met rauwe ham of chorizo
T: hand dropjes
B: 20 minuten wandelen
D: burger met wat frietjes
T: MenMs.
Eergister:
O: 4 boterhammen met hagelslag
T: hand dropjes
L: 4 punten pizza, klein beetje salade
T: hand dropjes
T: 2 glazen wijn, halve zak chips
T: 2 chocolatechip cookies
D: pasta carbonara en peultjes
T: nog meer wijn.
Liedjes van Nana Mouskouri en Jaques Brel luisteren, tv5 aanzetten.quote:
Ik wil trouwens mijn Frans gaan ophalen. Hoe zal ik dat eens doen? Behalve naar Frankrijk op vakantie gaan en Frans praten in Belgie?
Ja, het was leuk! Het weer was niet zo fijn, wardor we niet konden wandelen ofzo, wat wel wouden doen. We hebben dit weekeind 1500 km. gereden, en ook nog eens zoiets in de trein gezeten, dus ik voel me wel wat verreisd..quote:
Dat valt wel mee, misschien wat weinig fruit, maar ik mag niks zeggen geloof ik. Pizza is altijd goedquote:
[..]
Okay, die van gister:
O: 4 boterhammen met hagelslag
T: hand dropjes
L: half stokbrood met rauwe ham of chorizo
T: hand dropjes
B: 20 minuten wandelen
D: burger met wat frietjes
T: MenMs.
Eergister:
O: 4 boterhammen met hagelslag
T: hand dropjes
L: 4 punten pizza, klein beetje salade
T: hand dropjes
T: 2 glazen wijn, halve zak chips
T: 2 chocolatechip cookies
D: pasta carbonara en peultjes
T: nog meer wijn.
en als je het maar leuk hebt gehad!Tis een soort eenkamerwoning, heb er gewoon geen zin in.quote:
[..]
Die huisgenoot bestaat, maar je hoeft er niet tegen te praten... (of samen mee te douchen)
Ga ook ergens anders eten want de keuken is te ranzig.
Weet ik, maar er is een verschil tussen miezer en plensbuien en ik heb geen idee welke van de twee het is en ik wil geen risico lopen in een plensbui te belandenquote:
@Vik: als het regent loop je juist erg lekker; er zit dan meer zuurstof in de lucht of zo. Of in ieder geval lijkt dat zo.
Dan heb ik het niet over een plensbui, want dat gaat te ver, maar zoals het nu is in Amsterdam, zo'n miezer. Hoe is het in DH? Stortbui?
. Maar no worries: ik ga wel. Ook als de zon weer schijnt vanavond hangt die zuurstof nog wel in de lucht .Oh haha, ik heb dit stuk getypt en ik lees nu pas het tweede deel van jouw post over miezer en plensbui
.@ jagar: ik las Men Ms ipv M&M's
ik was echt blij met 30 graden in Limburg
vakantie gevoel!Nee, met de Zwitser. Wel gek, om met een man op vakantie te gaan die niet je vriend is. Op een gegeven moment had ik even geslapen in de auto, en toen ik wakker werd legde ik m'n hand op z'n knie, doe ik bij de duutser ook wel. Dat vond ie toch wel wat gek..quote:
Jagar, met wie was je eigenlijk? De duutser? En dat zijn nogal wat kilometers inderdaad. Mooi dat het toch leuk was ondanks het weer!
ik was echt blij met 30 graden in Limburg
O: bruine boterham met kaas
T: handje MenMs.
L: broccoli/doperwtensoep en gebakken aardappelen met wat spekjes.
B: uur wandelen
D: gevulde salade (met feta, appel, cashews en wat spekjes?) met een stukje vlees.
T: iets lekkers?
Omdat je dacht dat het de Duutser was of niet? Want anders vind ik het best vreemd om je hand te leggen op de knie van iemand die je niets doetquote:
[..]
Nee, met de Zwitser. Wel gek, om met een man op vakantie te gaan die niet je vriend is. Op een gegeven moment had ik even geslapen in de auto, en toen ik wakker werd legde ik m'n hand op z'n knie, doe ik bij de duutser ook wel. Dat vond ie toch wel wat gek..
.Pfff wat een zuip weekend was dit..
Zo weer naar het vliegveld en nu hopelijk niet 3.5 uur vertraging
Ja, ik was net wakker, en dacht dat ik met de Duutser in de auto zat.quote:
[..]
Omdat je dacht dat het de Duutser was of niet? Want anders vind ik het best vreemd om je hand te leggen op de knie van iemand die je niets doet
Nee, ze zag een kans en greep 'em.quote:
[..]
Omdat je dacht dat het de Duutser was of niet? Want anders vind ik het best vreemd om je hand te leggen op de knie van iemand die je niets doet
quote:
pun intended?.Hij is fijnquote:
Ik denk echt dat ik m'n diploma nooit meer krijg
Vrijdag TNT Express gebeld om te klagen dat ze op het verkeerde adres waren geweest, nogmaals per telefoon alles doorgegeven. "Dus dan komen ze maandag..." ik:"Neeeeeee, WOENSDAG!" "Oja woensdag"Sta ik vanmorgen om 8.30 onder de douche, deurbel
Ik denk: Dat zal Bol.com wel zijn, dan geven ze het maar ff bij de buren af.Ga ik na het douchen kijken, geen mail van Bol, het was dus wel TNT Express. Godverdomme zeg, hoe moeilijk is het nou om je aan zo'n bezorgafspraak te houden?! Bovendien horen die tussen 9-17 uur te komen, en dus niet om 8.30. En niet eens een briefje in de bus, ik moest het lezen op de website.
Morgen maar om 8 uur opstaan, want ik heb zo'n vermoeden dat ze gewoon weer langskomen.
En ik was vanmorgen vergeten dat ik de hond van mijn tante ook mee moest nemen, gelukkig woont die op de hoek en kom ik er altijd langs, toen schoot het me weer te binnen
Ga ik hem na het wandelen terugbrengen, doet m'n nichtje de deur open, in pyjama. Ja lekker zeg, in je nest blijven ruften terwijl ik met hun hond ga lopen 
ik dacht dat ik hem moest meenemen omdat er niemand thuis zou zijn.Het stoort me vooral omdat ze andersom nooit aanbieden om de onze mee te nemen en ik het vroeger niet had moeten wagen anderen voor onze hond te laten opdraaien als ik gewoon 's ochtends thuis was. En het wandelen met 2 honden is stom, vooral omdat die van hun er vandoor gaat zodra ie loopse meisjeshonden ruikt
Datte...quote:Op maandag 6 juni 2011 11:28 schreef Phaidra het volgende:
Prob: als je geen nespresso wil, wat is dan een goed apparaat? Ik wil niet vastzitten aan die stomme nespressocupjes, maar voor losse koffie zit er zoveel prijsverschil in die machines... 100 e of 1500 is nogal een verschil. Wat is het echt waard?
@ jagar: ik las Men Ms ipv M&M's
Hoi jeager, jammer van het weer! En nu weer afkicken van chocolade of niet?
Heb je het leuk gehad Progje? wat hebbie gedaan?
quote:
.Ik voel me bagger.
Oh ja, PMS. Oki, I'm fine.
Mannenquote:
En het wandelen met 2 honden is stom, vooral omdat die van hun er vandoor gaat zodra ie loopse meisjeshonden ruikt
) eruit? En Frans op halen, dat wil ik ook al eeuwen. Cursussen volgen helpt wel, maar als je daar mee stopt is de vergaarde kennis ook snel weg (iig bij mij). Nu ben ik Le Petit Prince maar weer eens aan het lezen
Niet als we achteruit lopen!quote:Op maandag 6 juni 2011 12:11 schreef Viking84 het volgende:
Mannen lopen alleen maar hun pik achterna.
Dagversgebrand vind ik dan weer overdreven.
O: kwark met aardbeien, banaan en havermout
T: appel
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 boterham kaas en salami
T: roggebrood met roomboter
D: nader te bepalen
S: 5 a 10 km wandelen, hopelijk is het droog, anders hardlopen
quote:
.quote:
Ozzie slobbert hem ook nog zelf af ookquote:
Mannen lopen alleen maar hun pik achterna.
Dat doet Veez 'em niet naquote:
denk ik
Dat weet je nietquote:
. Ik ga maar geen plaatjes zoeken .Laten we hopen dat XM er ook zo over denkt.quote:
[..]
Dat weet je niet
Whehequote:
[..]
Laten we hopen dat XM er ook zo over denkt.
.quote:
Mindtricks:
Ik voel me bagger.
[ afbeelding ] Oh ja, PMS. [ afbeelding ]
Oki, I'm fine.
Ron Jeremyquote:
.Ik zag gisteren een interview met Jenna Jameson (door Yolanthe
). Die is er ook niet op vooruitgegaan zeg .Ja ik weet niet precies. Ik denk nu eens 30 dagen niet snoepen (harhar dat vind ik echt het moeilijkste) en gewoon weer netjes 3x p/w sporten. Heb het 2 weken verzaakt vanwege weekendje weg/ ziek/ weer weg. Dus weer even "doorpakken" (wat een rotwoordquote:
Perruche, hoe ziet jouw 30 day challenge (
En Frans op halen, dat wil ik ook al eeuwen. Cursussen volgen helpt wel, maar als je daar mee stopt is de vergaarde kennis ook snel weg (iig bij mij). Nu ben ik Le Petit Prince maar weer eens aan het lezen
). En wat gezonder eten, geen troep... was zo goed bezig (gelijk 3 kilo eraf) maar nu raakt het in het algemeen weerin het slop, merk het ook aan mn humeur. Dus hop ende tsjakka!
frans
. Maar wil ook m'n Spaans en Italiaans ophalen, en Russisch leren. Jammer genoeg kijk ik nooit TV dat is wel goed voor het Frans, TV5 kijken ofzo. Ik denk dat ik welllicht een audiocourse ga nemen voor op de fiets...?Jenna of Yolanthe?quote:
[..]
Ron Jeremy
Ik zag gisteren een interview met Jenna Jameson (door Yolanthe
Jenna.quote:
Ach gos. Kon hij niet naar Engeland?quote:
Vrienden van ons in Engeland gaven een feest omdat ze 10 jaar getrouwd waren. En gisteren de ex vriendin van mijn broertje opgezocht die ook in Engeland woont. Ze heeft geprobeerd in Nederland te wonen maar ze kreeg te veel heimwee
Dat klinkt vast minder aanlokkelijk dan het isquote:
Niet afgevallen, maar ook niet aangekomen. We hebben ontzettend veel gelopen, dus dat zal wel meegeholpen hebben
Weer goed van start vanaf vandaag, helaas moet ik morgen en woensdag op reis voor werk, dus extra opletten en proberen de juiste keuzes te maken.
Lijstje:
O - 250 ml volle yoghurt, 4 el VolVezel Cruesli, paar amandelen, blokje kaas
T - appel
L - 3 bth, 1 met hummus, 1 met kaas, 1 met vlees. Tomaat en komkommer
T - handje amandelen
S - 35 minuten aerobics
D - opscheplepel krieltjes in schil, halve chinese kool met knof/ui, groenteburger
T - kop koffie met hv melk en 1 tl suiker
T - wat fruit
quote:
[..]
Laten we hopen dat XM er ook zo over denkt.
er is hoop voor mijn syntaxboompjes
en ik moet deze week nog een proberen een bachelorscriptieonderwerp op te boeren
!Nu al? Je hoeft toch pas volgend jaar te gaan schrijven?quote:
en ik moet deze week nog een proberen een bachelorscriptieonderwerp op te boeren
Overigens hoop ik volgend jaar om deze tijd m'n Bachelorscriptie al zo goed als af te hebben nee dat zag hij weer niet zitten.. helaasquote:
Iets met syntaxboompjes?quote:
er is hoop voor mijn syntaxboompjes
en ik moet deze week nog een proberen een bachelorscriptieonderwerp op te boeren
. Nu je er toch in zit?ja, neequote:
[..]
Iets met syntaxboompjes?
Colonialism for the win!
Oh, ga je dat doen aan die kant van het water.quote:
mo gaat de Engelsen aan haar wil onderwerpenquote:
[..]
Oh, ga je dat doen aan die kant van het water.
shit, je hebt me doorquote:
[..]
Oh, ga je dat doen aan die kant van het water.
quote:
quote:
.
!quote:
[..]
Oh, ga je dat doen aan die kant van het water.
! Ah, vandaarquote:
Ja, want ik moet op tijd een begeleider vinden en wil voor ik die kant op ga nog even met hem/haar praten..
Niet verplicht dus. Verstandig. nominaal ftw *zich aangesproken voelt*quote:
Ja, als ik her en der lees en hoor hoe lang mensen met dat soort dingen emmeren wil ik dat gewoon geregeld hebben
. Ik heb vertraging opgelopen door m'n BA-scriptie . dus tsja...Ik heb 2,5 jaar over mijn doctoraal scriptie gedaanquote:
[..]
*zich aangesproken voelt*
/het kan altijd ergerDon't worry, mijn ex deed iets van 4 jaar over zijn BA-scriptie....quote:
[..]
Ik heb 2,5 jaar over mijn doctoraal scriptie gedaan
quote:
[..]
Ik heb 2,5 jaar over mijn doctoraal scriptie gedaan
das best lang! ik heb een jaar over mijn MA-scriptie gedaan (een half jaar fulltime).Afgemaakt toch? Dus goed.quote:
[..]
Ik heb 2,5 jaar over mijn doctoraal scriptie gedaan
Inderdaad! Wel jammer van de studieschuldquote:
Het zijn mobiele nummers. Vaag.quote:
O: gekookt eitje, bruin bolletje met kaas en ham
L: 2 bruine bolletjes met zelfgemaakte kip/kerrie en sla/komkommer
T: volle kwark met citroensap, zoetstof en frambozen
T: wodka, katjang
D: groentenlascolette Dat was best lekker, maar het leek niet op lasagne omdat de schelpjes de laagjes niet tegenhielden.
T: citroendropijs
T: cracker met boter en muisjes
Vandaag:
O: gekookt eitje, plakje ham, 3 plakjes gerookte kipfilet
L: salade van: jonge bladsla, ui, tomaat, 30+ kaas, uitgebakken spekjes en een witte balsamico dressing.
T: volle kwark met citroensap, zoetstof en frambozen
S: hardlopen
T: wodka, gemengde nootjes
D: schouderkarbonade en snijboontjes
Gelukkig eten we vanavond pizza, dat compenseert wel weer voor het gebrek aan kcals.
YW!! Bijna even gezond als broccoli.quote:
Heb frambozen in de koelkast! Tx for reminding me.
quote:
Deze post is alles waar onze OP niet om gaat.quote:
Haai... Ik ben zo druk bezig geweest dat ik nog niks gegeten heb, niet handig hè?
Gelukkig eten we vanavond pizza, dat compenseert wel weer voor het gebrek aan kcals.
s. 20 minuutjes hardlopen
o. omelet van 1,5 ei met melk + stuk stokbrood met aardbeien-rhabarberjam
t. banaan
l. 2 pannenkoekjes met spinzie en room + bakje diverse rauwkost + softijsje
t. ?
s. half uurtje fietsen
d. broodmaaltijd
s. sport als ik zin heb.
Heb net net een verrassend voorstel voor een baan gekregen
SPOILERquote:Het gaat om het samenveogen/reorganiseren van 2 bedrijven en de boel weer winstgevend maken.
In Duitsland
800 km verderop
Heel interessant. Maar ook wel erg ver weg en misschien wat te hoog gegrepen
Waarom krijg ik geen voorstellen in de schoot geworpen?quote:
Daglijstje
s. 20 minuutjes hardlopen
o. omelet van 1,5 ei met melk + stuk stokbrood met aardbeien-rhabarberjam
t. banaan
l. 2 pannenkoekjes met spinzie en room + bakje diverse rauwkost + softijsje
t. ?
s. half uurtje fietsen
d. broodmaaltijd
s. sport als ik zin heb.
Heb net net een verrassend voorstel voor een baan gekregenSPOILER[..]
.Ik ga ook eens wat brieven naar educatieve uitgeverijen sturen. Zoeken ook vaak auteurs. En ik heb wat onderwijservaring
. Dat is dan in de categorie 'dat ik daar niet eerder op gekomen ben' .