De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
quote:Op donderdag 28 april 2011 22:10 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja hoor, maar toen was ik nog een klein Vikje (puber, zij was een lerares) en ik wist in eerste instantie niet wat er aan de hand was, alleen dat ik samen met haar in een tentje in Frankrijk wilde kamperen. En Marks zus heb ik ook een tijdje leuk gevonden, maar nu niet meer, al blijft dat een mooie vrouw
.
. Schattig.
volgens mij heb ik idd ook bij bafetto gegeten, best pizza ever 
en verder hebben jullie zo veel gepost dat ik niet alles heb bijgelezen en van wat ik wel heb bijgelezen ben ik alweer vergeten waar ik op wilde reageren
! wat en waar is verder nog niet bekend geloof ik 
Moe
. zit te twijfelen of ik nog één aflevering zal kijken ik ga denkik na shameless US maar eens aan shameless UK beginnen, daar zijn veel lekker veel seizoenen van gemaakt 
maar ze snapte niet waarom ik dat grappig vind altijd. Een lollige, britse verfilming van De Helaasheid der Dingen, zou ik nu zeggen.
Stress doet stomme dingen met mij
De afgelopen tijd wordt gekenmerkt door een gekke bult achter m'n oor, een opgezette keel, en algehele opgeblazenheid en diverse gradaties van buikpijn 
En focus en zen enzo.
Dit!quote:
Relax Maria! Is veel beter voor je.
En focus en zen enzo.
Maar volgens mij neem je ook wel rust en ontspanning toch? Blijven doen! En vertrouwen hebben
Als in: "Oei ik moet nog zoveel en er komt een deadline voor een hoofdstuk aan 
" en *FLOEP*, insert blowfish! Maar ik ga zondag winkelen van mijn eindelijk gearriveerde salaris en maandag lunchen met zuslief
En een boek opvissen bij de uni in LeidenIk ben soms ook best relaxed hoor! Ik denk dat mijn lichaam alleen nogal gevoelig reageert op stressige prikkels, en mensen in je omgeving die ook aan scriptie bezig zijn en steeds "IK GA HET NOOIT HALEN" roepen, dat helpt ook niet zoveel
Excuses voor de late reactie trouwens, ik ben nog even quotes aan het overtypen
Zo maar eens kappen voor vandaag!quote:
Oh ik vind het ook wel leuk allemaal hoor! Maar ik maak me al snel druk
visual Mooi, jij ziet voor me wat ik probeerde te beschrijven!quote:
Language-win 
http://www.human.nl/programma-40314-sta-me-bij
Zag een vrouwenauto staan met de klep open en ben toch teruggereden. Er bleek een manspersoon in te zitten van rond de 1.60m (eigenlijk totaal niet relevant, maar aangezien het hier vanavond ging over plekken waar je mannen kunt ontmoeten...) die al hulptroepen had ingeschakeld, maar me desondanks bedankte dat ik gestopt was.
* Sinds ik een keer voor een auto met alarmlichten ben gestopt waarvan de bestuurder al broek dichtknopend uit de bosjes kwam, stop ik niet meer klakkeloos voor elke nood.
Ik ga maffen
. Bah.
Bijlezen duurde wel even
@XM:
hopelijk is het vandaag minder gevoelig.@Progje: volgens mij werkt je nieuwe trainingsprogramma wel he? Je klinkt iig erg enthousiast
@Loveli:
@MevrouwPuff: veel plezier in Antwerpen? Wat gaan jullie allemaal doen?
Plechtigheid gister was mooi, ook best emo. In het crematorium was de sfeer wel een beetje droevig, daarna zijn we met opa naar het bejaardentehuis gegaan met wat familieleden en daar hebben we het wel wat vrolijker/gezelliger gemaakt. Maakt de dag toch wat fijner
Ik heb gister geleerd dat Twente een volkslied heeft, niet dat ik er veel van begreep
We gaan gewoon door de stad sjouwen en terrassen doen
En ai, ik heb geen zin, maar ik moet toch maar op de fiets nu!
aurum, fijn dat het toch goed verlopen was. Ook
voor XM, hoe is 't nou?Niezen en thee inschenken is geen goede combinatie
lolquote:
mijn zus doet voortaan trouwens aan bikram yoga
.Goedemorgen. Vandaag mezelf eens bijeenrapen en eerst opruimen en weer fatsoenlijk eten!
Er zijn wel wat middeltjes in de handel (spuitspul) wat zo'n plek onaantrekkelijker moet maken. Dierenwinkel. Ik zou er geen wonderen van verwachten. Je zou ook twee potjes kattegras kunnen kopen en links & rechts van de deur zetten. Dat lokt 'm, maar mogelijk weerhoudt het hem ook van gezeik daar.quote:
Een van de buren heeft een kat die "vrij"rons mag lopen en de laatste tijd ook in het trappenhuis zit. Geen problemen mee, behalve dat het een kater is en het er nu stinkt naar kattepis (tegen de muur bij de deurmat zie je sporen). Is er een middeltje behalve opvoeden om ém daar niet te laten plassen? Klagen hoeft niet, laat ik aan de buuf over.
maar goed, ik ga toch maar naar stage
we kijken vast tussendoor nog wel ergens even onlineIk ben alleen benieuwd naar de jurk, de rest geloof ik wel
Moet toch de hele dag werken dus kan niet echt kijken. Maar ga zo wel even een stream opzoeken voor het geval ik me mocht gaan vervelen
En Maria, ik denk bij die blowfish gelijk aan een scene van Shark Tale *grinnik*
En goedemorgen!
Straks huisarts, weer eens wat overbelast, pols dit keer en krijg het niet echt goed. Verder moet ik er toch maar eens aan geloven dat ik me een korset aan moet laten meten, dus moetie me weer even doorverwijzen naar revalidatie ofzo..
ZO geen zin in!!
Ideeen?
O: 250 ml volle yoghurt met pruim, kleine peer en 4 el muesli
T: gekookt ei
L: 2 bruine pistoletjes (1x tonijnsalade/alfalfa, 1x kaas/rauwkost)
T: 250 ml optimel
B: 2x 20 minuten fietsen
D: ik denk gebakken aardappels en groenten of pasta met groenten
T: vast nog wel drnkaje/hapje
geen groenten bij de lunch want kan het niet zelf gaan halen, dus vraag mijn collegas wat mee te nemen.Marmar, ben je wat gekalmeerd over dat voorval van gisteren? En wat gaat dat korset precies doen? "Ziek zijn" is wel een dagtaak zeg, je moet zoveel regelen!
Blij dat de plechtigheid goed verlopen is van schoonoma van Aurum
Die bruiloft kan me aan de anus oxideren... Tenzij er leuke foto's van bruidsmeisjes zijn ofzo!
Wat ik wel uitstekend vind is dat ze het uitzenden via YouTube.
Ik zeg geniet van het lekkere eten Perr
tonijnsalade Drentse TV-quote van de dag: 'Wij woont hier, en niet doar!'
D: afhaalchinees (kippenblokjes met groenten), kleine portie rijst, 2 kleine loepia's
T: 6 snoepjes
L: 2 sandwiches met kalkoenfilet en mosterd, 4 paaseitjes
T: portie fruitpap, jummie!
O: platte kaas met fruit
L: wortels met dipsaus, misschien bij honger een geroosterde boterham
T: nog iets fruitigs of groentig
D: halve chipolata, met gebakken aardappelen en veel groenten
T: verjaardagsfeestje, we zien wel
Ja ik moet tegen maandag terug op dagritme zitten...quote:
SPOILERWel goed voor m'n stoelgang
O:
stuk krentenbrood en eierkoek T: boterham filet
L: boterham kaas en griekse yoghurt met jam (ben verdeurie mijn mango vergeten)
T: nootjes
D: Salade met een stukjes vlies uit de vriezer en rösti's
T: die mango dus en wellicht wat ijs.
Ik vind onderstaande niet zo leuk:
SPOILERfixed!
[ Bericht 69% gewijzigd door anna82 op 29-04-2011 10:11:29 ]
Ah zo...quote:
[..]
Ja ik moet tegen maandag terug op dagritme zitten...
Had over je vorige post heen gelezen
. Ik heb één keer in de vier weken op vrijdag tentamen, maar ik beheers de stof en haal over het algemeen m'n tentamens in één keer. Toch ben ik altijd weer gespannen . Gewoon lekker genieten van je mini-vakantie met je vriendje .Inderdaad, volgens mij moet je dit helemaal niet persoonlijk nemen, maar dat is natuurlijk gemakkelijker gezegd dan gedaan. Gewoon genieten van je vriendje, en volgende keer weer dolle pret met je vriendinnen!quote:
@ anna, kan me voorstellen dat het rot is, maar het is heus niet zo gelopen omdat ze je niet leuk vinden!
o - kwark met banaan, havermout, framboos en bosbessen
t - boterham pindakaas
l - twee boterhammen met appel
t - cracker met kaas
d - macaroni op de camping. Nog even bedenken hoe ik dat op een 1-pittertje ga klaarmaken!
t - wijntje met lekkers op de camping
Gewoon lekker van je vriendje genieten dit weekend!
Koninginnenacht komt elk jaar weer terug... (en is veel minder leuk imho ). Kamperen
. Leuk!Thanks! Het voelt dan wel meteen zo he : Ha! We zeggen lekker niets tegen anna82!quote:
@ anna, kan me voorstellen dat het rot is, maar het is heus niet zo gelopen omdat ze je niet leuk vinden!
Terwijl, ik weet natuurlijk best dat het geen duivelskinderen zijn.
Ja! Jouw tijd komt nog wel straks in Italiëquote:
Macaroni op de camping: eerst je macaroni koken en afgieten, dit zet je dan in een pan + deksel in je slaapzak en daarna maak je je saus
Kamperen
! Is de reis al helemaal uitgestippeld?Volgens mij zijn er twee opties:quote:
goedemorgen!
Ik vind onderstaande niet zo leuk:SPOILERBegin deze week aantal vriendinnen, allen woonachtig in dezelfde stad, gemaild of er nog plannen waren voor de koninginnenachtMeh. Nu voel ik me buitengesloten en vriendinnen-loos en nu heb ik geen zin meer in kamperen. Dat moet ik wel krijgen, want ik ga met de enige die mij schijnbaar wel leuk vindt en dat kan ik natuurlijk niet verpesten. Meh in het kwadraat. Ben ik ongesteld ofzo?
• Je "vriendinnen" zijn hele vuige rotwijven waarvoor een valse nicht nog op de loop zou gaan
• Je vriendinnen zijn niet zo van de plannerige, in elk geval deze keer niet, er organiseerde zich toch iets en ze vonden het lullig als jij daar achteraf van zou horen dus laten ze het even weten.
Globaal, maar niets ligt vastquote:
[..]
Ja! Jouw tijd komt nog wel straks in Italië
. Tips als de jouwe nemen we bijv. zeker mee. We kijken onderweg/ter plekke wat we willen zien en hoe lang we ergens blijven e.d. Heb er echt zin in!Anna
laat je tripje er niet door verpesten he!Oh, heerlijk relaxed, dan is het ook echt vakantie (ipv hotspots najagen) Wij willen dit jaar kamperen in Frankrijk en dan nog een weekje naar een appartement in Barcelona, maar Italië is toch ook wel erg tof.quote:
[..]
Globaal, maar niets ligt vast
Nav teruglezen: Zo'n appartement in een stad (itt een hotelkamer) is trouwens echt leuk! Vorig jaar ook gedaan in Nice en dan is het toch een beetje alsof je er woont
quote:Op vrijdag 29 april 2011 09:51 schreef sigme het volgende:
[..]
Volgens mij zijn er twee opties:
• Je "vriendinnen" zijn hele vuige rotwijven waarvoor een valse nicht nog op de loop zou gaan
Ook een goeie uitlegquote:• Je vriendinnen zijn niet zo van de plannerige, in elk geval deze keer niet, er organiseerde zich toch iets en ze vonden het lullig als jij daar achteraf van zou horen dus laten ze het even weten.
quote:
[..]
Volgens mij zijn er twee opties:
• Je "vriendinnen" zijn hele vuige rotwijven waarvoor een valse nicht nog op de loop zou gaan
• Je vriendinnen zijn niet zo van de plannerige, in elk geval deze keer niet, er organiseerde zich toch iets en ze vonden het lullig als jij daar achteraf van zou horen dus laten ze het even weten.
en Fijn, alles weer in perspectief! Ik moet ook niet zo piepen. Tweede bullet dus
Goedemorgen!
Ik heb me verslapen!
half 10 wakker ipv half 9 
Behalve eentje.Denk dat ik vanavond ook niet ga, ben nog steeds verkouden. Ik kon wel bij een vriendin blijven slapen, maar jah. Vorig jaar was het ook niet echt supergezellig, er komen stomme DJ's enzo. Koninginnedag/nacht is hard op weg om hetzelfde als O&N te worden
(dat is ook altijd stom).Vriendje wil de stad in met een meisje van zijn werk morgen? Maar toen ik gepikeerd zei "dan ga ik wel naar zus en zo
" realiseerde hij zich dat dat misschien niet zo leuk is. Denk dat ik met een stel buitenlanders een beetje door amsterdam ga sjouwen, totdat zij erachter komen dat het veel te druk is en dat we dan in het park bier gaan drinken. Anna, begrijpelijk dat je het niet tof vind, maar geniet gewoon van je weekendje!!
Waar kwamen dan al die mensen vandaan bij je vrijgezellenfeestje en bruiloft?quote:
oh, ik zou meteen bullet 1 kiezen...maargoed, daarom heb ik dus geen vriendinnen!
Dat waren toch niet alleen maar vage kennissen?
Ik ben ook al weken heel erg hard aan het roepen tegen mezelf dat heus niet al mijn vrienden me stom vinden ondanks dat ze niet allemaal op ziekenbezoek zijn geweest. Ik weet best wel dat ik normaliter de flexibele ben en de meeste vrienden een stuk meer verplichtingen hebben dan ik en het dan ook net even niet handig uit komt om langs te komen waaien ofzo.
Het leven is nu eenmaal anders als je getrouwd bent en een paar kinderen hebt en ook allebei nog eens werkt en de nodige sociale verplichtingen hebt.
Owja, en Anna, ik zou het wel weten hoor. Of tussen duizenden dronken mensen in gaan staan om veel te duur bier te drinken en met je vrienden al schreeuwend een gesprek proberen te voeren of gezellig met zn tweetjes op een camping in Friesland, genietend van de geluiden om je heen.
"De dames van het internet"quote:Op vrijdag 29 april 2011 10:32 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Waar kwamen dan al die mensen vandaan bij je vrijgezellenfeestje en bruiloft?
Dat waren toch niet alleen maar vage kennissen?
Ook nog in een paar andere smaakjes.quote:
16% aardbeiensapconcentraat, 15% mandarijnsapconcentraat, fructose, glucose, plantaardige vezels, gelatine, rijstebloem, voedingszuur: citroenzuur
Misschien wat voor de snoepers onder ons?
Op het vrijgezellenfeestje niet hoor!quote:
En mn rechtermondhelft voelt alsof iemand er een klap op heeft gegeven
.To do nog vandaag:
Kapper
Oranje iets scoren
Sporten
Kattenbakken
Boodschappen
Oi, ik las niet goed wat er stond.quote:
[..]
Op het vrijgezellenfeestje niet hoor!
Jij bent stiekem Koreaans?quote:
Terug van de kapper en ik heb een oranje boa en een broche. Best. Shirtjes waren vreselijk tacky en stonden me ook niet.
En mn rechtermondhelft voelt alsof iemand er een klap op heeft gegeven
To do nog vandaag:
Kapper
Oranje iets scoren
Sporten
Kattenbakken
Boodschappen
Ik las te snel en dacht even dat je je haar oranje had laten verven bij de kapperquote:
Terug van de kapper en ik heb een oranje boa en een broche. Best. Shirtjes waren vreselijk tacky en stonden me ook niet.
En mn rechtermondhelft voelt alsof iemand er een klap op heeft gegeven
To do nog vandaag:
Kapper
Oranje iets scoren
Sporten
Kattenbakken
Boodschappen
. Straks alle vragen op het tentamen maar even rustig leven
.quote:
Op 
Leven, ja?quote:
[..]
Ik las te snel en dacht even dat je je haar oranje had laten verven bij de kapper
Straks alle vragen op het tentamen maar even rustig leven
Katten bakkenquote:
[ Bericht 100% gewijzigd door Rituals op 29-04-2011 10:45:17 ]
Zo oud ben je toch nog nietquote:
[..]
Ik las te snel en dacht even dat je je haar oranje had laten verven bij de kapper
Straks alle vragen op het tentamen maar even rustig leven
!Succes!
Ik zag het, wilde het verbeteren, maar ook dat ging misquote:
.Oh, maar ik had het niet los geschreven vizortje!quote:
Maar als je het exact wilt weten: ik moet de kattenbakken nog ontdoen van poep en plas .quote:
Dankje!
Ik ben oost-Indisch dyslectischquote:
[..]
Oh, maar ik had het niet los geschreven vizortje!
Had al zoiets bedacht, ben vandaag echter een beetje flauw/melig
. Dat vond ik nog wel te doen.Goede tip!quote:
Bij de Bijoux Brigitte zijn de veren boa's 2 euro
Quote ipv edit?quote:
[..]
Ik zag het, wilde het verbeteren, maar ook dat ging mis
Succes!Neu. Jij wel?quote:
Jaquote:
. @ Neen, ik word met de minuut minder chill, maar vanmiddag komt het helemaal goed
. Hoe is het met jou?Waarom ben je dan 1 keer in de 4 weken zenuwachtig?quote:
[..]
Ja
@ Neen, ik word met de minuut minder chill, maar vanmiddag komt het helemaal goed
.Zwanger of niet zwanger!quote:
[..]
Waarom ben je dan 1 keer in de 4 weken zenuwachtig?
Mirenaquote:
. Tentamen Vik. En ik weet dat ik daar niet zenuwachtig voor zou moeten zijn, maar ik kan er niets aan doen
.Behalve dat ik last van mn rug heb en serieus probeer thuis te werken, gaat het hier wel.quote:
En daar?
Oranje staat me vreselijk, erg jammer, bij de Kruidvat hadden ze leuke Nijntje shirtjes
Misschien moet ik eens een rood/wit/blauw shirtje maken of kopen.
Ik wel ja. Maar de bedrijfsovername verloopt niet helemaal soepeltjes dan? Nou ja, als het komt dan komt het. Komt wel goed toch, net als dat tentamen van Rituals.quote:
Steunverband en diclofenac en een paar weken geduld zou de remedie moeten zijn.
Vervelend dat het rechts is en ik nu niet met krukken kan/mag lopen, maar het gaat vast over voordat ik een jongetje wordt.
Lijstje vandaag:
O: magere yoghurt met muesli
T: cappuccino en een cracker met 20+ kaas
L: bruine boterham rollade, rauwkostsalade, gekookt eitje
T: 2 kiwi's
D: ehm.. iets lekkers met asperges
T: warme appel met yoghurt
Oh daar ga ik eens naar kijkenquote:
Kennen jullie "plukfruit snoep"? Ik zag het gister bij de Plus en heb er wat van gekocht (om aan liefste mee te geven met alle lekkernijen in z'n werk-eet-trommeltjes)
[..]
Ook nog in een paar andere smaakjes.
Misschien wat voor de snoepers onder ons?
Koninginnedag ehhh durps laat ik het daar maar op houden en no way dat ik iets oranjigs
aantrek.Net deze besteld;
.Ik weet het niet ik doe wel gewoon kleren aan. Hoe is het met de verbouwing?quote:Op vrijdag 29 april 2011 10:53 schreef sigme het volgende:
Iets oranjes aan op koninginnedag? Is dat weer een nieuwe afspraak die me ontgaan is?
Viking nog geen baan las ik, jammer natuurlijk maar je bent wel goed bezig met sollicitaties dacht ik. Goed bezig, die baan komt eraan.
[ Bericht 6% gewijzigd door neen op 29-04-2011 11:09:37 ]
.Verbouwing vordert gestaag. Nu bezig met de laatste grote rotklus: graven van een 15 meter lange geul om nieuw gas/water/licht door te laten aanleggen. Daarna begint opbouwwerk, dat is altijd leuker.quote:
[..]
Ik weet het niet ik doe wel gewoon kleren aan. Hoe is het met de verbouwing?
Viking nog geen baan las ik, jammer natuurlijk maar je bent wel goed bezig met sollicitaties dacht ik. Goed bezig, die baan komt eraan.
Hoe is het met je enkel? En met je rest?
Dat lijkt me ookquote:
Ik krijg toch altijd wat last van plaatsvervangende schaamte, van al die in het oranje geklede mensen.
. (Ik zie ze niet natuurlijk, ik zorg wel dat ik uit de buurt ben .)
Ik ookquote:
Mijn collega kijkt Het Huwelijk via stream. Met commentaar. Kill me now.
Zonder commentaar.Leuk! Heb jij daar de benen en billen voor?quote:
[..]
Oh daar ga ik eens naar kijken
Koninginnedag ehhh durps laat ik het daar maar op houden en no way dat ik iets oranjigs
Net deze besteld;
[ afbeelding ]
^^quote:
quote:
Oranjebitter!
.Ik zit wel de NOS te kijken. Shame on me.
Nee, die komt pas om 10.51 naar buiten geloof ik.quote:
Engelse tijd, dat wel.
Ik ben afgehaakt, het duurde me te lang.
Luister nu de nieuwe Beastie Boys, wel zo leuk.
Wel zonde, zeg.
Ach ja, wat dom werk dat graven maar wel snel resultaat en met dit weer toch ook wel fijn. Opbouwen is inderdaad wel leuk, hoewel.... daar zit ook veel werk in wat je niet zietquote:
[..]
Verbouwing vordert gestaag. Nu bezig met de laatste grote rotklus: graven van een 15 meter lange geul om nieuw gas/water/licht door te laten aanleggen. Daarna begint opbouwwerk, dat is altijd leuker.
Hoe is het met je enkel? En met je rest?
Mijn enkel is op het oog nog steeds dikker dan de ander maar goed, beetje tape eromheen en dan is er prima op te sporten. Zonder ook wel maar ik doe gewoon net alsof ik verstandig ben. Eten gaat niet goed, studie ook niet zo eigenlijk maar met de rest wel dus ik ben wel tevreden.
Hier staat National Geographic op.
Zo als het afgelopen is maar eens naar NL1 switchen.DaD, waar is die Android-stream te vinden?
Hee hij heeft weer haar!quote:
. Ik vind het een knappe vent, maar wel jammer van z'n haar. Miss moet 'ie eens met Gerard J. bellen?
. En instructrice zei dat ik beter werd al Toch prettig om te horen! Het is best wel zwaar maar gelukkig vind ik het ook nog best leuk! Ik krijg nu intussen beter door wat ik op welke zwaarte kan doen ongeveer, dus ik kan mezelf op bepaalde punten (squats enzo) uitdagen, terwijl ik met andere (een bepaalde arm-oefening) meer techniek oefen nog, omdat het me daar vooral gaat om het volhouden.
</Rocky out>
Morgen ook weer, lekker uitbrakken (wat een studentenwoord
) in de zon op de vrijmarkt. Met die Kate is helemaal niets mis trouwens, wat jij?quote:
Hier staat de bruiloft ook op
Ik vind het een knappe vent, maar wel jammer van z'n haar. Miss moet 'ie eens met Gerard J. bellen?
Nou, tot zover mijn vrije ochtend. Veel plezier allemaal deze avond en morgen natuurlijk, niet teveel rommel kopen.
Had 'ie dat nog maar.quote:
Daarna pas richting Gouda... Wel in een oranje jurkje! Ehh heb er nog zo één (met lange broekspijpen) en iedereen roept altijd dat het zo leuk staat..quote:
[..]
Leuk! Heb jij daar de benen en billen voor?
Dus ik heb deze er maar bij besteld..
Ze zitten vooral ook ergg lekker!
Ohquote:
Oude foto dus Oh en de Will/Kate en oranje-gekten laat ik aan me voorbij gaan
.Yaaaay!quote:
Mooizo!Vergeet niet om extra veel groente te kopen!quote:
Nu iedere huismoedert voor de tv zit, ga ik mooi ff boodschappen doen
.Same here. Als je me dat had verteld had ik je voor gek verklaard.quote:
Ik word hier gewoon een beetje emo van, erg hè?
.quote:
Ik heb weer Club Powahhh gedaan
Ik krijg nu intussen beter door wat ik op welke zwaarte kan doen ongeveer, dus ik kan mezelf op bepaalde punten (squats enzo) uitdagen, terwijl ik met andere (een bepaalde arm-oefening) meer techniek oefen nog, omdat het me daar vooral gaat om het volhouden.
</Rocky out>
voor Rituals (en Mo ook nog) voor tentamencijfer!If you've got it, flaunt it Ml-etje!
Wortels, oranje paprika's...quote:
[..]
Vergeet niet om extra veel groente te kopen!
Bij Koffietijd (
) waren ze ook al oranje smeersels aan het maken. Dat zal je bestaan maar zijn, dat je je druk maakt om zulke dingen...Mooi Rituals!
.quote:
maar die mag er wel wezen 
Zie! Hoepeloorbellen
Die van Kate ook, trouwens.
.. Jurken check ik achteraf wel op het interwebz
Volgens mij heeft mademoiselle Kate best een puike smaak, dat blauwe jurkje was echt awesome En dat vond geloof ik het merendeel van Engeland, met alle spoofs die er uitgekomen waren Mweh dat vind ik dan weer minderquote:
Ze trouwt met William, dat lijkt mij inderdaad goede smaak.
Smaken verschillen he! Al had 'ie dezelfde kop als z'n pa zou ze nog met 'm trouwenquote:
Ze trouwt met William, dat lijkt mij inderdaad goede smaak.
Maria, lekker he, gewichtjes tillen! Ik had gisteren nog vrij veel pijn, maar door de cardio is het wel minder geloof ik, prima wel.
Zo te zien een 80s feestjequote:
Wat een onlogisch pakje van die Pippa op die foto hier!
Jurken check ik achteraf wel op het interwebz
Hij is toch één van de minder lelijke troonopvolgers op dit moment.quote:Op vrijdag 29 april 2011 12:13 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Mweh dat vind ik dan weer minder
Beter dan die van ons...Klopt, maar dat maakt hem nog niet fysiek aantrekkelijkerquote:
[..]
Hij is toch één van de minder lelijke troonopvolgers op dit moment.
Wel economisch aantrekkelijker Hij lijkt wat op de baas van het Engelse bedrijf waarvoor ik werk. Cannot unsee.
wel prachtig allemaal hoor, die bisschop ook
"Neem jij, Kate, William tot je wettige echtgenoot bladiebla?"
"Nehh toch maar niet".
Wereldwijd
Kate of de bisschop?quote:
Ze hebben het net over zijn worldly possessions...quote:
[..]
Klopt, maar dat maakt hem nog niet fysiek aantrekkelijker
Hij lijkt wat op de baas van het Engelse bedrijf waarvoor ik werk. Cannot unsee.
V1z0R:
!Mooi.
quote:
Zou best grappig wezen:
"Neem jij, Kate, William tot je wettige echtgenoot bladiebla?"
"Nehh toch maar niet".
Wereldwijd
.Ja of als er gevraagd wordt of er bezwaren zijn, dat er dan een jeugdliefde van W. zich losmaakt uit de aanwezigen en zegt: "Ja! Hij moet met mij trouwen!
"Ja, een soort Todd in een bananahammockquote:
[..]
Ja of als er gevraagd wordt of er bezwaren zijn, dat er dan een jeugdliefde van W. zich losmaakt uit de aanwezigen en zegt: "Ja! Hij moet met mij trouwen!
"Will! Je hield toch van mij "* High five ! *quote:
[..]
Ja, een soort Todd in een bananahammock
* Internet Fiiiiive*, oh yeah!quote:
Neequote:
.Ik krijg toch wel zin in Koninginnedag zo.
Gaat dat nog gebeuren, any time soon? Anders kan ik eindelijk eens gaan douchen.quote:
.Nee, dat doen ze pas op het balkon en dat duurt nog wel even.quote:
[..]
Gaat dat nog gebeuren, any time soon? Anders kan ik eindelijk eens gaan douchen.
Wat die vent net zei over niet mogen scheiden is ook leuk voor Charles trouwens.
Ze zijn nu even 'achter' om e.e.a. te tekenen. Kan me niet voorstellen dat ze nu niet even zoenen.quote:
Aww, moeten ze zo lang wachten...
Wat die vent net zei over niet mogen scheiden is ook leuk voor Charles trouwens.
Maar in het openbaar kussen gebeurde pas voor het eerst bij Charles en Diana, op het balkon.
Da's niet zo mooi.quote:
Op quote:
Boodschappen binnen en ik heb gewoon niks slechts gehaald!
Wel veel lekkers toch?
Net m'n portie vlammetjes op, m'n laatste tot de zomer
Maar het resultaat, dat gaat er wezen!
Hoe gaan je eetschemas er nu eigenlijk uitzien?
Blijf mezelf nog wel verwennen hoor, maar dan met lekker gekruid rundergehakt ofzo
Doel is om koolhydraten alleen na de training te nemen, transvetten geheel te vermijden, en minder verzadigd vet proberen binnen te krijgen.
Eetschema weet ik nog niet precies, zal eerst een paar dagen moeten kijken hoe het bevalt.
Maar m'n zus brengt van het weekend 't boek 'Grip op koolhydraten' langs, dus dan kan ik ideeën opdoen.SPOILER: Zoiets is de bedoelingPlanning voor maandag:
O: Kwark
S: 20min. oefeningen
T: Shake en een citroen
T: Blik tonijn
L: Garnaal/peper/tomaat/ui salade
T: Spinaziesalade
T: Shake en bosbessen
S: Kracht / cardio
T: Shake met koolhydraten
D: Rundergehakt met rode bieten
T: Blokjes kaas
T: Kwark
Wat is je doel precies?Ik ga vanavond met een paar vriendinnen naar de Primark. Maar eerst nog even werken.
Oh, en het is nu al 2 weken dat ik niet heb gesnoept (op een heel klein beetje na in het weekend, maar dan mag ik).
Zoo hee V1z0R! Dat klinkt wel lekker maar ook alsof het niet makkelijk gaat wezen
Wel trots op Coco met d'r niet snoepen! Hoe gaat dat bij jou eigenlijk Maria, nog vol te houden?
Slank worden!quote:
Tjee V1z0R, jij neemt geen halve maatregelen.
Heb een poosje wat meer gelet op spiermassa kweken, beetje uitvinden wat nou het beste werkt enzo. Nu is het doel om m'n vetpercentage onder die 10% te krijgen.
Is afwachten Maria, nog nooit echt zo 'low-carb' gegeten dus we zullen het zien. Denk wel dat het beter te doen is dan het hongerdieet van een aantal jaar terug
Onder de 10, is dat niet heel laag?quote:
Ik moest ook opzoeken wat Primark was
Wel trots op Coco met d'r niet snoepen! Hoe gaat dat bij jou eigenlijk Maria, nog vol te houden?
[..]
Slank worden!
Heb een poosje wat meer gelet op spiermassa kweken, beetje uitvinden wat nou het beste werkt enzo. Nu is het doel om m'n vetpercentage onder die 10% te krijgen.
Is afwachten Maria, nog nooit echt zo 'low-carb' gegeten dus we zullen het zien. Denk wel dat het beter te doen is dan het hongerdieet van een aantal jaar terug
Nou ja, je doet het wel gezond. Ik hoop voor je dat dat low-carb een beetje te combineren valt met al dat sporten. Succes!succes Vaaiz!
Plan Jätje gaat gestaag door! Nog steeds geen cola doordeweeks, heb laatst wel bij een bbq in het weekend een glas op en een glaasje bij het wokrestaurant twee weken oids terug. Maar ik kan het nu iig bij 1 glas houdenquote:
Ik moest ook opzoeken wat Primark was
Wel trots op Coco met d'r niet snoepen! Hoe gaat dat bij jou eigenlijk Maria, nog vol te houden?
[..]
Slank worden!
Heb een poosje wat meer gelet op spiermassa kweken, beetje uitvinden wat nou het beste werkt enzo. Nu is het doel om m'n vetpercentage onder die 10% te krijgen.
Is afwachten Maria, nog nooit echt zo 'low-carb' gegeten dus we zullen het zien. Denk wel dat het beter te doen is dan het hongerdieet van een aantal jaar terug
Verders ontzeg ik mezelf niet alles. Met Pasen mocht ik 1 zakje choco-eitjes halen, en samen met vriendje opeten
Dat is ook volgens plan gegaan. Had zomaar over je 2 weken niet snoepen heen gelezen Hoe is het nu met je keel?Welke, die in Luik? Ik wil een verslag!quote:
Oh hai!
Ik ga vanavond met een paar vriendinnen naar de Primark. Maar eerst nog even werken.
Oh, en het is nu al 2 weken dat ik niet heb gesnoept (op een heel klein beetje na in het weekend, maar dan mag ik).
En
voor het niet snoepen. Ik heb dinsdag een wortelcake gebakken en die in twee dagen in mijn eentje opgevroten. Er zat wel 250 gram wortel in En 50 gram walnoten 8-16% is normaal voor mannen, voor vrouwen is het veel te laag.quote:
Knap hoor Coco!
[..]
Onder de 10, is dat niet heel laag?
Thx Mo! Gaat vast net zo'n succes worden als jouw triatlon!
Selfcontrol FTW! Netjes hoor.quote:
[..]
Plan Jätje gaat gestaag door! Nog steeds geen cola doordeweeks, heb laatst wel bij een bbq in het weekend een glas op en een glaasje bij het wokrestaurant twee weken oids terug. Maar ik kan het nu iig bij 1 glas houden
Verders ontzeg ik mezelf niet alles. Met Pasen mocht ik 1 zakje choco-eitjes halen, en samen met vriendje opeten
pssst, Perr, superfruit!
Lijstje gisteren:
O: twee sneetjes champignonpaté
L: twee sneetjes champignonpaté
T: stukje droge worst
T: klein naanbroodje
T: stukje droge worst
T: parijse worteltjes
T: bastognekoekje
D: grote loempia met wat sla, broodje egg-burger, paar losse patatjes
En tussendoor thee met honing voor de keel
Hongerlapdag + laat eten ivm wachten op vriendje, maakt interessant lijstje
Krijg net mail:
Beste Gaby,
Gefeliciteerd! Je bent geselecteerd om te gaan studeren aan University of York.
We hebben je voorlopige aanmelding voor het aanvragen van een Erasmusbeurs van je facultaire coördinator van de Radboud Universiteit
! ! ! wut?[ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 28-09-2012 12:25:27 ]
a-relaxed! Wel blij dat ik gisteren toch nog ben gaan sporten. Nu weer 2 dagen beetje chillen en volgende week pging 2 om door de week niet te snoepen. Het is 3 dagen helemaal goed gegaan, nu 4!!
je kreeg toch al erasmusbeurs?ja, ik snap het nu allemaal niet meerquote:
is dat alles?
en ik ga naar Hull
!Yup, kledingwinkel. Er ligt er een in Luik, da's een half uurtje rijden ofzo.quote:
Primark? Da's toch een kledingwinkel?
Zoo hee V1z0R! Dat klinkt wel lekker maar ook alsof het niet makkelijk gaat wezen
En verder eensch wat V1z0R betreft, lijkt me erg lastig vol te houden, hoor. Knap als je dat lukt
Ja, wat dat snoepen betreft: ik heb echt een knop omgezet. Deal met een vriend van mij. Hij is cold turkey gestopt met roken. Nou, als hij dát kan (en hij rookte een pakje per dag!), dan kan ik ook wel niet snoepen.quote:
Coco
Tot nu toe dus 1 uitdeelzakje chips (zaterdagavond) & een plakje cake en wat chocolade-ijs met Pasen (bij mn ouders). Dus ben wel tevreden
Mn keel doet wat pijn, maar geloof dat ik een hoge pijngrens heb, dus dat scheelt
Gisteren begonnen met de antibiotica, dus komt goed Ja, Luik dus! Ga je mee?quote:
[..]
Welke, die in Luik? Ik wil een verslag!
.Wat is Primark?
.Ik ga even nieuw leesvoer + eten halen
. Dat de auw maar snel weg mag wezen
Oh en ik heb nu twee zakken M&Ms in huis, want ik wou zo'n kek M&M schaaltje
Gelukkig vind ik de gele niet zo heul lekker De bruine wel, maar die ga ik proberen in etappes op te kanen In het weekend idd.Awww, ook last van je keel? Beterschap <3quote:
En tussendoor thee met honing voor de keel
Primark: heul veel heul goedkope klerenquote:
Liège
Wat is Primark?
Ik ga even nieuw leesvoer + eten halen
That about sums it up Gemaakt door goedkope kinderhandjes.quote:
[..]
Primark: heul veel heul goedkope kleren
Niet! Wel?quote:
[..]
Gemaakt door goedkope kinderhandjes.
Njaa! Weet niet hoe het komt, misschien omdat ik gisteren ongeveer de hele dag af en aan de hik heb gehad XDquote:
[..]
Awww, ook last van je keel? Beterschap <3
Grazie bella!
Reken maar!quote:
Ze beweren zelf van niet, op hun website ende zo.quote:
SPOILEROur code of conduct
Employment is freely chosen
Freedom of association and the right to collective bargaining are respected
Working conditions are safe and hygienic
Child labour shall not be used
Living wages are paid
Working hours are not excessive
No discrimination is practised
Regular employment is provided
No harsh or inhumane treatment is allowed
Haha, heb je die hik de hele tijd nog gehad? Heb je zeker dat anti-hik-rijmpje niet opgezegdquote:
[..]
Njaa! Weet niet hoe het komt, misschien omdat ik gisteren ongeveer de hele dag af en aan de hik heb gehad XD
Grazie bella!
-edit: wat coco zegt, dat is dus niet waar. ga wel even googled.
Maar goed, ik denk zo dat dat ook geld voor Steps, Mango, H&M en al die andere kledingzaken. Made in Europe krijg je niet zo vaak.
De US is geen haar beter, met sweat-shops net over de Mexicaanse grens.
http://women.timesonline.(...)n/article4150771.ece
Maar ja, ook al word het misschien door machines in elkaar gezet, wat dan met het katoen en de productie van de andere grondstoffen? en verschepen? het is gewoon lastig om dat soort dingen te controleren.
. Google maar eens wat verder. Primark is op z'n minst discutabel.Er is een webshop die zich richt op fatsoenlijk geproduceerde kledij: http://www.watmooi.nl/shop/about.phpquote:
primark heeft een "ethical production policy" maar was toen ik in Ierland zat in het nieuws dat het inderdaad door 6-10 jaar oude chinese en indiase meisjes gemaakt wordt.
-edit: wat coco zegt, dat is dus niet waar. ga wel even googled.
Maar goed, ik denk zo dat dat ook geld voor Steps, Mango, H&M en al die andere kledingzaken. Made in Europe krijg je niet zo vaak.
De US is geen haar beter, met sweat-shops net over de Mexicaanse grens.
en ergens ook nog een stemmetje 'wat nou als je echt naar York had gekund...???
'Ja, ik ben ook al even verder aan het googlen. Op wiki staat ook al een heleboel info hierover. En dan wat je net aangeeft, dat dat eigenlijk voor alle goedkope zaken geldt (zelfs de Ikea zag ik net langsflitsenquote:
primark heeft een "ethical production policy" maar was toen ik in Ierland zat in het nieuws dat het inderdaad door 6-10 jaar oude chinese en indiase meisjes gemaakt wordt.
-edit: wat coco zegt, dat is dus niet waar. ga wel even googled.
Maar goed, ik denk zo dat dat ook geld voor Steps, Mango, H&M en al die andere kledingzaken. Made in Europe krijg je niet zo vaak.
De US is geen haar beter, met sweat-shops net over de Mexicaanse grens.
Maar heb me er nog niet goed in verdiept, dus geen idee wat er van klopt). Maria eet droge worst? Dacht dat droge worst niet eens in het westen verkrijgbaar was...M'n 'oom' uit A'dam haalt altijd speciaal hier droge worst op wanneer hij in de buurt is.
Weet trouwens niet of je 's weekends sport, anders zou ik snoepen juist op sportdagen doen, heeft het minder effect.
Vind Luik trouwens een heel mistroostige stad
Tips voor vetverbranding
Is met bronvermeldingen (te lui om ze te controleren) en gezien de tips m.b.t. het trainen erg veel geholpen hebben ga ik toch wat dingetjes hiervan proberen.
ik ook! Ik ben er een keer verdwaald, samen met Mr.Moquote:
Vind Luik trouwens een heel mistroostige stad
en dat was echt héél naar locaal geproduceerd? maar katoen groeit volgens mij niet in NL.
geen bestrijdingsmiddelen? maar biologisch geproduceerd schijnt slechter voor het milei te zijn dan niet-bio
geen kinderhandjes? maar hoe kom je daar achter?
waar komen de grondstoffen vandaan?
shipping? lokaal beter, want minder kosten, maar ja, je moet ook wel 250 euro voor een jas willen neerleggen (zie link van sigme).
heb me er nu bij neergelegd dat ik er als consument niets aan ga (willen) doen. Koop ethisch voor zover ik het kan maar ga er niet minder voor naar de H&M. Mocht ik de kans creeren/krijgen om er voor mijn beroep wat aan te doen, dan graag.
Ik had boerenmetworst! Maar dan dus niet van die vette plakkies, maar zo'n hele worst met een touwtje eraanquote:
M'n 'oom' uit A'dam haalt altijd speciaal hier droge worst op wanneer hij in de buurt is.
Weet trouwens niet of je 's weekends sport, anders zou ik snoepen juist op sportdagen doen, heeft het minder effect.
Vind Luik trouwens een heel mistroostige stad
Tips voor vetverbranding
Is met bronvermeldingen (te lui om ze te controleren) en gezien de tips m.b.t. het trainen erg veel geholpen hebben ga ik toch wat dingetjes hiervan proberen.
Als dat is wat je bedoelt: ja dat haal ik hier bij de AH! Al weet ik nog van vroegahh dat je in Drenthe e.o. idd lekkere droge worst kon kopen Ik sport meestal zaterdagochtend ook idd! Al is deze week dus de sportschule dicht op zaterdag
Tot laters!
Daar was ik al bang voorquote:
Ik noem al die worsten met touwtjes droge worst
quote:
[..]
Daar was ik al bang voor
Ik noem al die worsten met touwtjes droge worst
Ja okee die nietquote:
Vlijmscherp weer, V1z0Rmans
.oh, ik had niet gelezen voor ik postte
. En ik had er nog even ijsbergsla bij willen doen, maar dat doe ik normaal nooit, dus ben het nu ook vergeten mee te nemen. Aan de andere kant: ijsbergsla zet toch geen zoden aan de dijk.Ze zijn de Centrale OB aan het verbouwen hier. Gevolg: de uitleenbalies zijn verplaatst en er staan ellenlange rijen, want ze doen het niet echt goed. Leg je drie boeken neer, pakt 'ie er twee en net als je ze weer weghaalt, ziet 'ie ze wel alle drie etc. Dus ik heb ze maar per twee geleend en heb nu drie leenbonnen
.Nu ga ik nog even naar het parkje met één van de boeken
.Mooie tas DaD!
Is het meer een tasje of echt een tas? Het lijkt een tasje namelijk .Handtasje inderdaad.quote:
Vakantie!
Mooie tas DaD!
.Wat een tegenvaller zeg, die kus.
Dan ben jij volgens mij al heel lang niet in Luik geweest en/of kom je op de verkeerde plekken. Luik is prachtig. Helemaal niet mistroostig (meer).quote:
Vind Luik trouwens een heel mistroostige stad
quote:
[..]
Ja okee die niet
Vlijmscherp weer, V1z0Rmans
Is inderdaad een poos geledenquote:
[..]
Dan ben jij volgens mij al heel lang niet in Luik geweest en/of kom je op de verkeerde plekken. Luik is prachtig. Helemaal niet mistroostig (meer).
Correctie: Ik vond Luik ooit een mistroostige stad.
Same here...quote:
ik probeer de hele middag al iets nuttigs te doen, maar 't is nog niet gelukt..
Heb trouwens ook helemaal niet het gevoel dat het al 4 uur is, waar is al die tijd heen?
en sauna.Nog even de bakken doen en dan zijn al mijn taakjes gedaan
Braaf.quote:
[..]
[..]
Is inderdaad een poos geleden
Correctie: Ik vond Luik ooit een mistroostige stad.
*geeft aai over bol
Coco: ik durf niet mee
maar ben wel heel benieuwd wat er allemaal is, keep me posted.Ben erg aan het twijfelen of ik niet toch vanavond meega naar de stad, voel me niet meer zo erg belabberd eigenlijk (maar dat kan ook de koffie zijn....).
quote:
Koffie gehad, nu hyper. En er is niks meer te doen, dus ik hups op mijn stoel
Coco: ik durf niet mee
Gekkerd
O: kom havermoutpap (200 ml melk, geen idee hoeveel havermout, ik schud er altijd maar wat in)
L: 2 bth, 1x kaas, 1x pindakaas
S: RPM
D: volkorenpasta (75 gr ongekookt) met een bak voorgesneden groente (450 gr) en een pot arrabiata saus (64 kcals per 100 gr / 400 gr totaal)
Mag nog wel wat bij he?
Die plekjes heb je er ook nog wel. Gewoon naar de ring nét buiten het opgeknapte stadscentrum gaan. Of naar de industrieterreinen.quote:
Ik vond Luik leuker toen het nog een grauwe mistroostige stad was.
Ik heb een aantal jaren geleden tijdens een vakantie een tijdje in een Luiks kraakpand gebivakkeerd, dus ken beide kanten van de stad.
O: snee brood met champignonpaté
S: Club Power
T: instant hot choc
L: twee sneetjes met uitsmijter ham/kaas (2 eieren, 2 plakjes ham, 1 plak kaas)
T: stukje boerenmetworst (droge
)T: maté met honing
T: twee rozemarijncrackers (vergeten!
)D: euhmmm moet ik nog verzinnen!
T: misschien nog een koekje of wat M&Ms
O: 2x volkorenbrood met pindakaas
T: koffie met melk
L: 2x volkorenbrood met kaas
T: glas vitaminesapspul
T: 1x brood met pindakaas
T: als ik honger heb nog wat yoghurt met aardbeien
D: uit eten met vrienden, met gevaar voor eigen leven (bij Mr. Jack's
) T: drank
Ik heb zowaar net inspiratie gekregen voor mijn scriptie, doe ik toch nog iets nuttigs vandaag.
Wat een lekker dag heb jij! Vrij genomen en lekker je ding aan het doen?quote:
Terug van RPM
Nog even de bakken doen en dan zijn al mijn taakjes gedaan
Nee hoor, 1x in de twee weken ben ik vrijdags vrijquote:
[..]
Wat een lekker dag heb jij! Vrij genomen en lekker je ding aan het doen?
.Lekker en zie veel leuke dingenquote:
[..]
Nee hoor, 1x in de twee weken ben ik vrijdags vrij
Iemand enig idee of de post morgen bezorgd
?Volgens mij niet.quote:
[..]
Lekker en zie veel leuke dingen
Iemand enig idee of de post morgen bezorgd
Tevens: ohhhh!
.-weg-
[ Bericht 37% gewijzigd door DevilsAndDust op 29-04-2011 17:15:50 ]
quote:
snel verder gaat facturen controleren en balen..Wil eerst een foto van de zijkant zien want volgens mij sta je niet rechtquote:
Ik ben er hélemaal klaar mee.SPOILER-knip-
Niet recht? Hoe bedoel je?quote:Op vrijdag 29 april 2011 17:07 schreef Ml-etje het volgende:
[..]
Wil eerst een foto van de zijkant zien want volgens mij sta je niet recht
Met zo'n figuurtje zou ik me ook niet meer druk maken!quote:
Ik ben er hélemaal klaar mee.SPOILER[..]
Holle rug?quote:
Maar kan zijn dat ik me vergis hoor
het ziet er gewoon prima uit.Ik teken voor zulke heupen
Mamitaaaa Bekken gekanteld, hoor.quote:
[..]
Holle rug?
Maar kan zijn dat ik me vergis hoor
Ik teken voor zulke heupen
hee foto gemist, mag ik ;m ook nog zien?quote:
Dat.quote:
. Bedankt dames. Ik ben vooral erg blij dat m'n weegschaal al een hele poos stuk is en ik 'm nauwelijks mis. Geen idee meer wat ik weeg, maar dat vind ik ook niet zo belangrijk.
Beschamelijk Koninginnedag probleem
Nee, ik weet zeker van niet..quote:
[..]
Lekker en zie veel leuke dingen
Iemand enig idee of de post morgen bezorgd
Maar misschien bezorgt de post wel
.Even lekker in het parkje gelegen. Maar ik voel me leeg en rusteloos, dus ik kan er nu niet echt van genieten. Hopelijk verdwijnt dat gevoel snel weer, maar ik vrees dat dat pas gebeurt als ik een baan heb
. Bleh.Wat goed om te horen, het belangrijkste is dat je goed in je vel zit uiteindelijk!quote:
Sorry, ik heb de foto al helemaal verwijderd.
Bedankt dames. Ik ben vooral erg blij dat m'n weegschaal al een hele poos stuk is en ik 'm nauwelijks mis. Geen idee meer wat ik weeg, maar dat vind ik ook niet zo belangrijk.
Oveirgens heb je wel een bijzonder mooi lichaam.
Zag het al aan de opmerking van Muisquote:Op vrijdag 29 april 2011 17:28 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Nee, ik weet zeker van niet..
Maar misschien bezorgt de post wel
Even lekker in het parkje gelegen. Maar ik voel me leeg en rusteloos, dus ik kan er nu niet echt van genieten. Hopelijk verdwijnt dat gevoel snel weer, maar ik vrees dat dat pas gebeurt als ik een baan heb
.Hoe is het in banenland? (jullie gaan toch te snel om bij te lezen@work
).Wat bedoel je?quote:
[..]
Wat goed om te horen, het belangrijkste is dat je goed in je vel zit uiteindelijk!
Oveirgens heb je wel een bijzonder mooi lichaam.
Nou, dat ik het heel fijn vind dat de dame die ik quote goed in dr vel zit en dat dat er ook nog eens geweldig uitziet!quote:
Wat dacht jij dan?
Typen met een ingezwachtelde pols is trouwens ruk, maar jullie zien er toch niets van hoelang ik over 1 post doe
Duitse muziek kan eigenlijk best mooi zijn.
Boterham extra en een grapefruit.quote:
Even zien..
O: kom havermoutpap (200 ml melk, geen idee hoeveel havermout, ik schud er altijd maar wat in)
L: 2 bth, 1x kaas, 1x pindakaas
S: RPM
D: volkorenpasta (75 gr ongekookt) met een bak voorgesneden groente (450 gr) en een pot arrabiata saus (64 kcals per 100 gr / 400 gr totaal)
Mag nog wel wat bij he?
Rammsteinquote:
Wat is er met je pols gebeurd, MarMar?
Duitse muziek kan eigenlijk best mooi zijn.
"Mooi" is nou niet direct het eerste woord dat in me opkomt, maar okee...quote:
Goed dat je nog wat extra neemt XM, dan is het een mooi lijstje.
Peesontsteking, kan dus een tijdje niets met mn krukken en handbewogen rolstoelquote:
Wat is er met je pols gebeurd, MarMar?
Duitse muziek kan eigenlijk best mooi zijn.
Ik ga er wel een tijdje zoet mee zijn volgens dok.
en dat was heerlijk maar nu bedenk ik me net dat ik nog wat boodschapjes moest halen
dus dat ga ik nu maar snel doen want Mr.Mo is onderweg naar huis, vanuit Den Haag Oh, wat vervelend.quote:
[..]
Peesontsteking, kan dus een tijdje niets met mn krukken en handbewogen rolstoel
Ik ga er wel een tijdje zoet mee zijn volgens dok.
Beterschap!Wenn mein Schatz Hochzeit macht, habe ich meinen traurigen Tag!quote:
.Volgens mij is er al wel meer aandacht voor pesticiden en kinderhandjes in de kledingindustrie, maar dat zal wel zijn zoals de KVW het schetst mbt voedsel.
Kleding die wel 'goed' zou zijn vind ik wel belachelijk duur. Maar ik weet dus niet of dat t merkje is, of dat we te gewend zijn aan cheap...
Dat het in Aziatische landen wordt gemaakt, wil niet gelijk zeggen dat er sprake is van uitbuiting of kinderarbeid.quote:
Kleding van Nike wordt ook in Aziatische landen gemaakt, volgens mij, ook door kindervingertjes.
Gelukkig zijn wel steeds meer bedrijven er mee bezig om hun producten "schoon" te laten fabriceren, maar of dat ook echt zo is weet je als consument eigenlijk nooit.