uniekhoorn | dinsdag 12 april 2011 @ 21:56 |
[Gezond Slank] #1429 - met een jarige vent!![]() De Slankreeks[/b] De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven. Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden • Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen. • Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente. • Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk. • Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen. • Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker. Meedoen! Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook). Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen. Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!! ![]() Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic! Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer! PM-lijst PM-lijst is hier te vinden. Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden | |
HenkPietKlaasWim | dinsdag 12 april 2011 @ 21:57 |
Fipo? ![]() | |
Viking84 | dinsdag 12 april 2011 @ 21:57 |
Sepo? | |
Blurred86 | dinsdag 12 april 2011 @ 21:57 |
tripo? | |
Blurred86 | dinsdag 12 april 2011 @ 21:58 |
en Vik: http://www.boekenbon.nl/ ? ![]() | |
uniekhoorn | dinsdag 12 april 2011 @ 21:58 |
bingo? Shit er zit een schrijffout in de TT.. het moet natuurlijk IJndleist zijn ipv IJntleist | |
Viking84 | dinsdag 12 april 2011 @ 21:59 |
Ja, die blijft maar zoeken naar die boekhandel ![]() Maar ik heb ontdekt dat Book Depository het gewenste boek voor meer dan 10 euro/pond minder verkoopt, dus ik bestel hem daar gewoon ![]() | |
sigme | dinsdag 12 april 2011 @ 22:00 |
![]() ![]() | |
norich | dinsdag 12 april 2011 @ 22:01 |
Wat superschattig ![]() | |
uniekhoorn | dinsdag 12 april 2011 @ 22:02 |
Wat is dat voor gedrocht? ![]() | |
conleche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:02 |
![]() ![]() | |
Chicolate | dinsdag 12 april 2011 @ 22:03 |
Is dat hond2? ![]() | |
MevrouwPuff | dinsdag 12 april 2011 @ 22:03 |
![]() ![]() ![]() | |
sigme | dinsdag 12 april 2011 @ 22:03 |
Hond2. ![]() | |
progje | dinsdag 12 april 2011 @ 22:03 |
Hond2 ![]() ![]() ![]() | |
Viking84 | dinsdag 12 april 2011 @ 22:04 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Hoe heet 'ie? ![]() | |
Chicolate | dinsdag 12 april 2011 @ 22:04 |
En wat vindt hond1 ervan? ![]() | |
Rituals | dinsdag 12 april 2011 @ 22:09 |
Hond2 ![]() | |
Ewelina | dinsdag 12 april 2011 @ 22:09 |
Gefeliciteerd met het kroost! ![]() | |
uniekhoorn | dinsdag 12 april 2011 @ 22:10 |
Succes met opvoeden ![]() | |
LadyBlack | dinsdag 12 april 2011 @ 22:11 |
Noh ![]() ![]() | |
sigme | dinsdag 12 april 2011 @ 22:13 |
Hond2, werknaam Boaike, komt begin mei. Hond1 is niet mee wezen kijken, maar gaat het ongetwijfeld het allergaafste kado'tje ooit van de hele wereld vinden. | |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 22:18 |
Gezellig! Droppig hondje om te zien! | |
XcUZ_Me | dinsdag 12 april 2011 @ 22:21 |
O hai...Het is me gelukt. Maar de combinatie met de werkperikelen hebben ervoor gezorgd dat ik even op was. Dus... Ja. Nouja. Hoi, enzo. | |
Rituals | dinsdag 12 april 2011 @ 22:22 |
XM ![]() | |
progje | dinsdag 12 april 2011 @ 22:23 |
XM je "bent" er weer ![]() Al weer een klein beetje bijgekomen van alles? ![]() | |
HenkPietKlaasWim | dinsdag 12 april 2011 @ 22:23 |
* HenkPietKlaasWim grijpt krukkken, strompelt naar XM toe en geeft een hele dikke knuffel! ![]() Is je werk opgepakt door je collega's? En ga je het ietsjes rustiger aan doen? | |
MevrouwPuff | dinsdag 12 april 2011 @ 22:25 |
Beetje opgeladen XM? Of moet dat juist nog gebeuren? | |
XcUZ_Me | dinsdag 12 april 2011 @ 22:25 |
Zaterdag was de laatste beursdag en zondag in 't zonnetje gezeten, maar gedurende de dag werd 't lijf steeds strammer en zondag op maandag amper geslapen door de pijn. Maar, HKMPWMKPMW, het is tot medio mei nog erg druk, maar het gaat wel ![]() | |
Ewelina | dinsdag 12 april 2011 @ 22:27 |
Zeg hee, ga eens een beetje voor jezelf zorgen! ![]() | |
HenkPietKlaasWim | dinsdag 12 april 2011 @ 22:27 |
Tegen die tijd is het gips van mijn enkel af! Dat duurt nog eeeeeeeeeeeeuwen! ![]() wel aan jezelf blijven denken he?! En doe echt je best om zo gezond mogelijk te eten. Desnoods kom je bij mij eten (als ik kon lopen kwam ik graag bij je koken!), dan zet ik je wel groenvoer en andere gezonde meuk voor! | |
XcUZ_Me | dinsdag 12 april 2011 @ 22:30 |
Ik heb het eerste weekend van juni een vrij weekend! | |
motorbloempje | dinsdag 12 april 2011 @ 22:32 |
zo maar 's op naar bed en ijntleizdt ja ![]() | |
Chicolate | dinsdag 12 april 2011 @ 22:33 |
Fijn om van je te horen XM ![]() ![]() | |
_Calimero_ | dinsdag 12 april 2011 @ 22:38 |
AWWWWW dat hondje!!! how cute! Wat Neen al zei, het ging om de versnellingen ![]() Fijn dat je er weer bent XM, pas goed op jezelf dame! | |
HenkPietKlaasWim | dinsdag 12 april 2011 @ 22:41 |
Dat is al best snel! ![]() Zorg wel een beetje goed voor jezelf he?! Ga ik nu ook doen. Slapen enzo. ![]() | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:42 |
XM ![]() ![]() ![]() ![]() | |
anna82 | dinsdag 12 april 2011 @ 22:42 |
Hoi XM! ![]() Ik heb vanavond geschilderd. Wat een fijne, ontspannen, bezigheid! ![]() En ik heb twee boterhammen kaas toegevoegd aan mijn lijstje en niet gesport. Vroeger wel! Voordat ik begon te groeien in lengte, breedte en diepte was ik een hertje dat heel hard kon rennen en ver en hoog kon springen.. Das war einmal. | |
motorbloempje | dinsdag 12 april 2011 @ 22:43 |
yup, versnellingen op het frame ![]() ![]() | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:43 |
Mijn ijntleisd: O: 2x speltbrood (jam, kaas) T: peer, 3 caramels L: groentelasagne, 2 stukjes rundvlees T: cappuccino, banaan, 150 ml vruchtenyoghurt T: 2 stukjes chocolade D: 5 kleine pannenkoeken: 2x spek/kaas 1x rozijn 1x chocopasta 1x stroop Volgens de eetmeter is mijn D 1000 kcal. Maar mijn pannenkoeken wegen geen 70 gram ![]() ![]() ![]() Oeh the ev0l! | |
Viking84 | dinsdag 12 april 2011 @ 22:46 |
En nu wil ik even terugblaffen, want jij hebt altijd zoveel kritiek op andermans lijstjes, maar ik wee gewoon niet wat ik zeggen moet ![]() Anyway. Ik ga slapen! Morgen weinig te doen = lezen + nieuwe serie kijken (The Borgias) | |
_Calimero_ | dinsdag 12 april 2011 @ 22:46 |
Waar de versnellingen ook zitten, een racefiets is altijd even wennen! Heb je klikpedalen, of van die 'mandjes' voor je schoenen? | |
anna82 | dinsdag 12 april 2011 @ 22:46 |
Perruche, volgens mij is er ooit een liedje geschreven voor jouw lijstje: "Sugar, papapapapaa, oooooh, honey, honey" ![]() ![]() | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:47 |
mensen vragen toch om kritiek, ik weet heus wel hoe het moet, dat wil niet zeggen dat ik me daar zelf altijd aan houd ![]() slaap lekker! | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:48 |
En nog 1 happperdehap ter zelfverdediging: Ik heb meestal kei nette lijstjes dus dan mag het heus wel een keer ![]() (hoeveel pannenkoeken eten andere mensen dan? ik vind 5 kleintjes met beleg helemaal niet veel ![]() ![]() edit: Totaal is dit lijstje trouwens "maar" 2200 kcal, ongeveer mijn onderhoud volgens mr. Vaaaaizor! | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:49 |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 22:50 |
*tikt hem aaaan* *zingt mee met Anna* Al kan mijn lijstje erger, vandaag is een groente-low! Maar dat haal ik morgen weer in ![]() O: twee sneetjes met hagelslag L: twee sneetjes met paard T: thee met een lepeltje honing T: notenmelange D: 4 bolletjes met Duits biefstuk T: glas vruchtensap T: twee kleine hapjes van m'n vriendje's pikanto ![]() Nja ![]() | |
Viking84 | dinsdag 12 april 2011 @ 22:51 |
Neuh, ik vind het ook niet veel als het kleintjes zijn. Ik eet meestal 3 á 4 normale. En dan met spek of kaas oid ![]() | |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 22:51 |
Ik eet er meestal 3 of 4! ![]() | |
Blurred86 | dinsdag 12 april 2011 @ 22:51 |
ik heb afgelopen weekend de eerste twee afleveringen gekeken, leuk! morgen ga ik ep 3 kijken denk ik ![]() | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:52 |
Bolletjes met Duits biefstuk? Que? Verder toch niet zo slecht, vast qua kcal niet superveel, beetje weinig groente, maar je hebt iig geen 5 pannenkoeken op ![]() | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:52 |
Ah! het lijkt allemaal veel erger dan het is. Ik neem me altijd voor om mijn pannenkoeken te wegen, want ben nu toch wel heel benieuwd ![]() ![]() Ik voel me eigenlijk slechter over mijn 0 beweging van vandaag.... nou ja rustdagen moet je ook hebben ofzo ![]() | |
MevrouwPuff | dinsdag 12 april 2011 @ 22:53 |
Voor zelden kan dat toch prima Per! | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:54 |
![]() ![]() Hehe en needless to say ben ik het helemaal met je eens! | |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 22:55 |
Jeugdsentiment, maar niet erg gezond ![]() ![]() ![]() | |
anna82 | dinsdag 12 april 2011 @ 22:56 |
De lekkerste pannenkoek is toch wel die met spek met stroop! ![]() ![]() ![]() En zonder rustdagen groeien je spieren niet, ofzo. | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:57 |
Gruwel! volgens mij tartaar ofzo? zo ken ik het iig ![]() ![]() | |
anna82 | dinsdag 12 april 2011 @ 22:58 |
Hihi, het is net een mama en een papa ![]() ![]() /genoeg over de baby-smileys | |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 22:58 |
Nee, op bolletjes he! ![]() ![]() ![]() Oh en tartaar lust ik ook, maar dit is meer ehh oomph-vol, door de knoflook en het citroensap enzo ![]() I will stop now ![]() | |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 22:59 |
Als je het zo bekijkt is het wel heul schattig ![]() ![]() ![]() ![]() | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:59 |
Leuk he, baby smileys! ![]() ![]() ![]() | |
LadyBlack | dinsdag 12 april 2011 @ 22:59 |
Eet je dat gehakt rauw op brood Maria? Een cliente van mij doet dat wel, die smeert gemengd gehakt op witbrood en eet dat zo op ![]() Zij associeert het trouwens ook met Duitsland ![]() | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 22:59 |
Aaaaaah op brood-bolletjes! zo, spuit 11 ![]() ![]() | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 23:00 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() whieeeeee! /tijd om naar bed te gaan ![]() | |
Chicolate | dinsdag 12 april 2011 @ 23:00 |
Maar er staat op een pakje gehakt toch altijd dat je het eerst moet verhitten? ![]() | |
anna82 | dinsdag 12 april 2011 @ 23:01 |
Whahaaa, een kuikentjes regenboog! Tof!! | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 23:01 |
Rauw varkens gehakt lijkt me niet echt nom nom. Al het gehakt uit de sueprtmarkt niet trouwens. Maar ja ieder zijn ding. Goed voor je weerstand ![]() | |
LadyBlack | dinsdag 12 april 2011 @ 23:01 |
![]() ![]() | |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 23:01 |
Nouja zo vermengd wel he! En je moet het hele meukje al door mekaar mikken en even in de koelkast zetten een aantal uur voor je het gaat eten. Dan trekt alles erin ![]() Door het citroensap is dat niet meer nodig, dat zorgt voor een of andere maffe reactie! | |
LadyBlack | dinsdag 12 april 2011 @ 23:02 |
I know! ![]() En helemaal met varkensvlees lijkt het mij echt héél ongezond, maarja.... zij zal vast een heel sterke maag hebben inmiddels ofzo ![]() | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 23:02 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() dit is je reinste topicvervuiling ![]() | |
Chicolate | dinsdag 12 april 2011 @ 23:02 |
Citroensap doodt bacterien? Lijkt me sterk. | |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 23:02 |
Ik beloof bij deze plechtig dat ik jullie geen rauw vlees zal voorschotelen als een van jullie ooit bij me komt eten! ![]() | |
MevrouwPuff | dinsdag 12 april 2011 @ 23:03 |
Wormpjes en bacteries | |
Ewelina | dinsdag 12 april 2011 @ 23:03 |
Hihi. ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
anna82 | dinsdag 12 april 2011 @ 23:03 |
Nu durf ik geen smiley van smiley-smileys meer te maken! OT: ik heb nog een stukje ontbijtkoek op. Na het luisteren van het liedje Sugar Sugar. Ik denk niet dat het een met het ander te maken heeft, maar ik wil het ook niet direct uitsluiten. ![]() | |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 23:05 |
Klinkt niet heel fris, maar deze uitleg kon ik zo gauw vinden ![]() | |
Sjaapje | dinsdag 12 april 2011 @ 23:05 |
Whauw Sigme hoe knoddig ![]() Mijn lijstje stinkt! Heb wel mijn niet groenten eet vanmiddag goed gemaakt met 2 wortels, 1 courgette en een halve aubergine. Wel weinig voor mijn doen zo... En rauw gehakt is zo lekker! Of zo het laatste stukje uit de worst pitsen voor je ze bakt *njamnjam*. | |
Perruche | dinsdag 12 april 2011 @ 23:07 |
truste! ![]() | |
anna82 | dinsdag 12 april 2011 @ 23:12 |
Sweet (haha) dreams! | |
Ewelina | dinsdag 12 april 2011 @ 23:12 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
MevrouwPuff | dinsdag 12 april 2011 @ 23:13 |
Kan me best voorstellen dat je rauw vlees lekker vindt, maar ik ben opgevoed met vierkante visjes en kipjes zonder bot ![]() | |
LadyBlack | dinsdag 12 april 2011 @ 23:13 |
Oh damn, dat stukje over het bloed...... ![]() Maar zuur is een prima middel tegen nare bacteriën lijkt me ook. Geloof alleen niet dat mijn cliënte dat ook gebruikt ![]() ![]() | |
LadyBlack | dinsdag 12 april 2011 @ 23:14 |
Hier is het ook bedtime! Mijn ogen vallen echt dicht, misschien maar weer eens naar de opticien, vind het maar irritant dat ze zo snel moe zijn. Trusten ![]() | |
Sjaapje | dinsdag 12 april 2011 @ 23:15 |
Ja inderdaad zonder citroensap gewoon zo. Maar filet american is toch ook gewoon rauw? Dus... Of is het omdat het varken is? Die lintworm is er wel niet echt meer bij ons, in India ofzo zou ik het nu wel niet rauw eten... | |
Merel | dinsdag 12 april 2011 @ 23:18 |
O - bak volle yoghurt B - uurtje fietsen L - kop kippensoep, beker melk, 3 bruine boterhammen: old amsterdam, ham, eiersalade T - beker vivit, banaan, bakje activia D - pizza, beker tonic T - 2 glaasjes grapefruitsap | |
Chicolate | dinsdag 12 april 2011 @ 23:24 |
Mja daar zeg je me wat, filet americain is ook rauw, ben ik nog een keer goed ziek van geworden. Maar ik heb altijd geleerd dat je vlees alleen rauw mag eten als het daarvoor bedoeld is (tartaar enzo) omdat er dan beter op gelet is dat het altijd gekoeld is geweest. | |
uniekhoorn | dinsdag 12 april 2011 @ 23:26 |
Citroenzuur maakt dat de eiwitten denatureren.. En rauw vlees is ook niet erg als het maar goed rauw vlees is, niks aan het handje Ben al wakker van 4.45 ![]() Ik wil: veel pannenkoeken, veel cafe noirs, paprikachips, slagroom, kip en broodjes hamburger speciaal. Maar gelukkig is mijn aanstaande ook thuis dus eten we het maar niet ![]() | |
MariaEtcetera | dinsdag 12 april 2011 @ 23:30 |
Cafe noir ![]() Ik ga ook maar es maffen ![]() ![]() | |
Chicolate | dinsdag 12 april 2011 @ 23:33 |
Maar ook in de miniscule hoeveelheden die mensen toevoegen, en niet homogeen verdeeld (dus sommige stukken worden niet bereikt door het zuur, die blijven onbehandeld). Nouja, het zal wel ![]() | |
uniekhoorn | dinsdag 12 april 2011 @ 23:50 |
Gouden trouwring per paar: ong 1000E Gouden vriendschapsring: ong 300e ![]() Aangezien wij onze ring 80% van ons leven toch niet om mogen.. wordt het eentje van max. 300 per paar ![]() Nou ja.......... terusten ![]() | |
Sjaapje | dinsdag 12 april 2011 @ 23:53 |
Lijkt mij ook zo onnuttig, een dure trouwring die je toch nooit om mag. En als je dan op pensioen ben dan gaat hij je toch niet meer passen... Allé zo denk ik er toch over bij mij... | |
Phaidra | dinsdag 12 april 2011 @ 23:58 |
![]() | |
Phaidra | woensdag 13 april 2011 @ 00:27 |
Ha nee, ik ben nog heerlijk op vakantie! Even een wifi netwerk gevonden en kon ik gedag komen zeggen ![]() Het is hier prachtig! Vandaag Sacsaywaman bezocht en zojuist een briefing gehad over de Incatrail. Spannend!! | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 00:53 |
[ Bericht 18% gewijzigd door loveli op 13-04-2011 01:10:00 ] | |
XcUZ_Me | woensdag 13 april 2011 @ 03:03 |
Kinders! Gedraag jullie! ![]() | |
MevrouwPuff | woensdag 13 april 2011 @ 06:59 |
Mogge! Koffie gemorst ![]() Klinkt super phaidra! Nu willen we allemaal wel naar sexaywomaan! ![]() | |
Swietje | woensdag 13 april 2011 @ 07:08 |
Goedemorgen! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 07:25 |
mogge ![]() ![]() waarom had ik ookalweer 'ja' gezegd toen ze vroegen of ik wilde komen werken...? ![]() *spijt* | |
Swietje | woensdag 13 april 2011 @ 07:37 |
Sterkte Mo ![]() Pfff. Ik ben naar school voor een tentamen. ![]() ![]() | |
XcUZ_Me | woensdag 13 april 2011 @ 07:38 |
Ow, rauw vlees is trouwens *gruwel*. Idem voor vlees dat rood gebakken is. Brrr. Mogge. Vandaag hebben we een soort hei-sessie aan de kust, eerder een zand-sessie dus. | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 07:41 |
Goeiemoggel!![]() ![]() ik wil vanmiddag naar de film maar de film die ik wil zien draait pas om 16 uur en dan is het idee van 'vanmiddag naar de film' een beetje weg ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 07:43 |
Hoi XM! Fijn dat je terug bent! ![]() Rood vlees ![]() | |
XcUZ_Me | woensdag 13 april 2011 @ 07:45 |
Vik, wij zouden echt een hele slechte match zijn geloof ik ![]() ![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 07:46 |
Viking ![]() Goedemorgen! | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 07:49 |
Oh en speciaal voor Vik planning van vandaag, ter compensatie van gisteren: O: 2x speltbrood met 20+ kaas/waterkers T: gekookt ei, stuk fruit L: zalm, penne pasta en salade T: 150 ml yoghurt, stuk fruit B: 2x 20 minuten fietsen D: salade met tomaat en avocado en kip S: bodypump + buikspieren Beter? ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 07:50 |
Afh van wat er in die salade zit ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 07:51 |
O: melet van 2 eitjes met kaas en 2 plakjes ontbijtspek T: roggebrood met pindakaas L: 2 wraps met gerookte kip, avocado, sla en wat magere griekse yoghurt (foutje ![]() T: appel D: ik geloof iets met risotto en asperges ![]() T: wijntje + blokje kaas | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 07:53 |
Nee ik wil om een uur of 14! Niet pas aan het eind vd middag. Het gaat om middagvulling! Vorige week nog een medium gebakken biefstuk met kruidenboter gehad. Mmmmmmm ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 07:54 |
omelet du fromage ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 07:56 |
Kan ik jou van mijn lijst met te veroveren objecten strepen. | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 08:04 |
gemixte sla, avocado, tomaat, gebakken kip ![]() ![]() Doei! ben naar werk ![]() | |
XcUZ_Me | woensdag 13 april 2011 @ 08:07 |
Bummer ![]() | |
MevrouwPuff | woensdag 13 april 2011 @ 08:31 |
Weer geen vlees eruit gehaald! En vandaag ook echt niets meer in de koelkast. Bevroren gehakt a la duitse biefstuk is zeker niets? ![]() | |
Ewelina | woensdag 13 april 2011 @ 08:37 |
Goedemorgen! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() [ Bericht 6% gewijzigd door Ewelina op 13-04-2011 08:42:03 ] | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 08:45 |
woei smiliefeest ![]() Goedemorgen lieverds! XM fijn dat je er weer bent en goed van je dat je even aan jezelf hebt gedacht en je even teruggetrokken hebt. Dat is aan jezelf denken zou ik zeggen ![]() Ik heb spierpijn, heerlijk! ![]() ![]() ![]() | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 08:46 |
Oh en ik vergeet helemaal oh en ah te roepen bij dat lieve hondje!!! Hond2 is een droppie Sigme! | |
Blurred86 | woensdag 13 april 2011 @ 08:46 |
In een zakje in lauw water leggen, dan ontdooit het vrij snel.. Heb je geen magnetron? Of gewoon het bevroren vlees de pan in, niet optimaal maar gaat best (laag vuur, deksel erop).. | |
Jagärtrut | woensdag 13 april 2011 @ 08:46 |
Zo, nog even bijlezen. Gister wat wezen drrinken in de stad, met als resultaat dat de Duutser nog ligt te slapen en ik al op het werk ben. Het leven is niet eerlijk. Ach ja, iets met haar ehbben. Ik zie dat XM terug is, gelukkig maar!Alles okay? Definitief lijstje gister: O: yoghurt met banaan en allbran T: 2 stukjes vieze sinaasappel L: zalm, aardappeltjes, ratatouille T: 2 knackebrod met roomkaas S: 30 minuten hardlopen D: pasta met zelfgemaakte pesto en 250 gr. broccoli T: 1 miniminicornetto B: 2X 30 minuten wandelen T: 2 rode wijn. Ik ben eigenlijk best tevreden! | |
Jagärtrut | woensdag 13 april 2011 @ 08:47 |
oh, en planning voor vandaag: O: vruchtenyoghurt met muesli T: appel L: tomatensoep met brood T: 2 knackebrod met roomkaas B: uur tot anderhalf uur volleyballen D: geroosterde aardappelen, wortel, courgette en rode ui. T: miniminicornetto. | |
MevrouwPuff | woensdag 13 april 2011 @ 08:53 |
Ja heb wel een magnetron, maar het stoort me dat ik het toch niet zo goed weet te organiseren dat ik overal aan denk ![]() | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 08:53 |
Als je gehakt rult, kan je het best bevroren in de pan doen. Dat vind ik zelfs makkelijker. | |
Jagärtrut | woensdag 13 april 2011 @ 08:54 |
dat het niet het beste lijstje is, veel suiker enzo. En weinig groente... | |
Jagärtrut | woensdag 13 april 2011 @ 09:00 |
![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 09:06 |
Mijnes? ja dat heeft Vik me duidelijk gemaakt ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 09:06 |
ik heb nu al zin in mijn lunch ![]() | |
Ewelina | woensdag 13 april 2011 @ 09:10 |
Hoi. ![]() ![]() ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 09:11 |
Hai! Yay @ XM ![]() ![]() Planning voor vandaag: O: hardgekookt eitje, boterham met kipfilet, melk T: pruim(en) L: 2 boterhammen met pindakaas, sap T: pruim(en) D: nog te bepalen T: nog te bepalen Hmmm. Toen ik vanmorgen mijn tas inpakte, leek het best veel eten (OTLT). Nu ik het zo opschrijf, lijkt het een stuk minder ![]() Verder: vandaag een hele dag rapporten nakijken ende zo. | |
Jagärtrut | woensdag 13 april 2011 @ 09:16 |
ja, zover was ik nog niet met bijlezen. Maar, normaal heb jij inderdaad nette lijstjes. Ik ook, ik ben al een tijd lekker bezig end aar ben ik blij om! | |
Chicolate | woensdag 13 april 2011 @ 09:19 |
Ik haal nooit vlees uit de vriezer. Gewoon eerst op laag vuur in de pan ontdooien, en daarna vuur hoger en het wordt altijd gaar enzo ![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 09:25 |
![]() ![]() Mijn vriendje motiveert me heel erg om te gaan sporten, da's wel erg fijn ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 09:26 |
![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 09:27 |
Van een cursus Ned? En wel goed dat 'ie een sociaal leven heeft, ja = minder gelegenheid om tegen jou te mekkeren ![]() | |
XcUZ_Me | woensdag 13 april 2011 @ 09:28 |
Op naar de zandsessie! Emmertjes en schepjes mee!![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 09:32 |
ja voor zijn NT2 (vrijwillige inburgering). Hij zit nu in gevorderden klas. En niet alleen minder gelegenheid om te mekkeren, maar ook sociaal leven enzo ![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 09:32 |
XM:D Zandsessie? Que? | |
conleche | woensdag 13 april 2011 @ 09:34 |
yesterday O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, sambal, gerookte kip, komkommer, zoete paprika en ui. S: stepshape/interval tijd vergeten ![]() L: 1x geroosterd brood met filet A. en ui en 1 cracker met eiersalade 2 rozemarijn crackers met eiersalade en 2 met filet américain en ui T: verse jus d'orange/grapefruitsap T: wodka, gemengde nootjes D: gegrilde kipfiletstukjes met gewokte spinazie in dunne pindasaus, noten en geroosterd sesamzaad. T: 1 cracker met pindakaas, sambal badjak en komkommer kcals: 1605 Heute O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, ham, paprika, ui en komkommer L: geroosterde boterham met pindakaas, sambal badjak en komkommer, cracker met geitenkaas. S: hardlopen T: wodka, nootjes D: restje spinazie met kip, zonder de pindasaus, maar met een beetje mie en tomaat/ui/paprika/komkommersalade. Misschien ook nog een chipolataworstje, kortom: kliekjesdag. | |
Blurred86 | woensdag 13 april 2011 @ 09:34 |
klink goed per ![]() gisteren wilde ik vroeg beginnen en toen lukte het me maar niet om op tijd weg te komen en vandaag wilde ik lekker rustig aan en wat later beginnen en nu ben ik vroeg ![]() | |
V1z0R | woensdag 13 april 2011 @ 09:36 |
Mogguh! Brak van het feestgedruis... Wil weer slapen! Op de pizza na beginnen het weer op fatsoenlijke lijstjes te lijken Merel ![]() Fijn dat XM er weer is! ![]() Dit dus! ^^ Daarnaast het feit dat Inca's(of waren dat de Maya's?) betaald kregen in bier staat me ook wel aan , moet vast wat van die cultuur over zijn! ![]() En Coco thx voor het cadeautje! ![]() Jammer genoeg gaat zij ook trouwen ![]() | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 09:40 |
lol Poes ligt zacht te miauwen in haar droom, teh cute! ![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 09:45 |
Leuk feestje gehad vaaizor? Co, 1600 kcals, is dat niet weinig? | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 09:46 |
T: banaan O: twee zachtgekookte eitjes met twee boterhammen L: havermout of brood T: iets van fruit D: spinaziecurry Wat lijkt het weinig zo ![]() | |
Ewelina | woensdag 13 april 2011 @ 09:46 |
Hihi, dat doen de mijne ook wel eens. Zo lief. ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 09:46 |
![]() | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 09:47 |
Ik "betaal" vrienden die komen helpen met klussen ook wel eens met een biertje, cultureel verantwoord hm? ![]() | |
conleche | woensdag 13 april 2011 @ 09:49 |
Nee, vind ik wel prima. Ben nog steeds in de opbouwende fase na lowcarb en tot nog toe is alles eraf gebleven wat ik was afgevallen, dus het zal dan wel precies goed zijn. ![]() En zolang ik geen troep eet en geen trek heb, ben ik tevreden......... | |
sigme | woensdag 13 april 2011 @ 09:52 |
Lijst gister: • kwark & muesli • 7,5 km hardlopen | 10,3 km/u • kwark & muesli & 3 krekkers • uurtje spitten • puppies aaien Avondeten: • vooraf: gebakken mosselen • hoofd: witvis met tomatenkruidenlaag erop, groene asperges • toe: mascarponetoetje met koffiepoeder & chocoloadesnippers Vandaag • kwark & muesli • 2 borden witlofsalade met tonijn & huttenkase, 3 krekkers • 2 uur spitten • 2 uur houtstapelen • linzensoep Avondeten • voorafje? • couscous, kroten, lamsgehaktballetjes • Mascarponetoetje als gister | |
V1z0R | woensdag 13 april 2011 @ 09:54 |
Ja hoor Perr, wel lekker rustig, paar biertjes, wat wodka'tjes, stukkie kaas, stukkie worst, en gaan pitten rond een uur of 1.Naar eeuwenoude traditie zelfs! ![]() ![]() Och en bijna vergeten, Hond2 ![]() | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 09:57 |
ohja lijstje O: boterham 20+ kaas T: appel, cappuccinno L: schaaltje yoghurt met muesli, matze met 20+kaaskomkommer en tomaat T: 2 kiwi's T: soepje D: broccoli champignons paprika courgette groentemix uit de wok met geitenkaas en cashewnoten (ongezouten) en een stukje koe T: banaan met yoghurt | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 10:09 |
Kunnen jullie het niet anders verwoorden als je vlees eet ![]() "stukje koe" "brood met paard" ![]() | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 10:12 |
Nee want ik eet echt een stukje koe en ik heb nog niet besloten welk stuk. | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 10:13 |
Dieetclub # 315: Gezond crashen, bestaat dat? ![]() een half jaar op 500KCal per dag... ![]() | |
V1z0R | woensdag 13 april 2011 @ 10:16 |
Been there, done that...Ja! ja dat kan. | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 10:16 |
*shocking* dat kán niet gezond zijn, no way! Behalve het jojogevaar wat dan komt kijken heb je gewoon meer dan een half jaar nodig om fysiek weer helemaal te herstellen na alle tekorten, ookal merk je er schijnbaar weinig van. | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 10:19 |
ik val al om bij de gedachte... ![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 10:19 |
Wat een sufferds ![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 10:19 |
500 kcal is ongeveer wat ik eet aan lunch per dag. Ik zou ook omvallen! | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 10:20 |
En je zegt zelf ook gewoon "kip" ![]() Vlees komt nou eenmaal van dieren, ik hou er niet van om daar omslachtig over te doen. Ik hou ook niet van vlees waarvan je niet meer kan zien dat het een stuk vlees is. (voorbewerkte schnitzels en zulks) | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 10:22 |
Wat een mafkezen daar. Gelukkig zit ik in Slank met allemaal verstandige dames ![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 10:23 |
Dat is waar ![]() ![]() ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 10:29 |
ik vind het echt héél eng om te lezen, en zonde ook.. 'ja, maar het helpt toch? Ben 45 kilo kwijt! En dan zeurt men niet meer hoor!' ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 10:30 |
Ik heb echt geen behoefte om me daar ook nog eens druk om te maken. | |
V1z0R | woensdag 13 april 2011 @ 10:30 |
Ben zo 65kilo kwijtgeraakt, punt was alleen dat je dan al aan komt wanneer je 1500kcal eet op een dag... | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 10:31 |
ja, ik zou ook afvallen van 500KCal per dag.. wie niet... ![]() | |
conleche | woensdag 13 april 2011 @ 10:31 |
Niet dat ik het wil goedpraten hoor, maar ze doet het wel onder begeleiding, zo te lezen en volgens mij is het een soort modifast-achtig iets en daar zitten wel alle vitamines en mineralen in die je nodig hebt. De vader van een van mijn exen was internist en die zei dat ze in het ziekenhuis ook wel met modifast werkten. Ik heb geen idee hoeveel te zwaar ze is, maar soms, als je echt zo zwaar bent dat je nauwelijks kan bewegen, dan is dit misschien een optie. Ik schrik meer van die dame die heel regelmatig van die schransbuien heeft van 5000 kcal. Dat vind ik veel ongezonder. En waarom zou je dat in godsnaam doen? Ik denk dat maar 2000 van die 5000 kcal lekker kunnen zijn, daarna moet je misselijk worden lijkt me. ![]() | |
Mini_rulez | woensdag 13 april 2011 @ 10:32 |
Hoi! ![]() Terug uit Schotland, het was leuk! ![]() Nu weer scriptieschrijven... | |
progje | woensdag 13 april 2011 @ 10:33 |
pffff ik kan maar niet wakker worden vandaag... | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 10:43 |
Tsjah.. ik ben ook bijna 40 kg kwijt... en toch met iig het dubbele van die 500 Bij extreem overgewicht is het misschien soms het beste van twee slechten om toch maar een tijdje te gaan crashen, maar uiteindelijk gaat het om het vinden van een gezond eetpatroon en een gezond gewicht/formaat voor hopelijk de rest van je leven. Dat is iig wel mijn doel. | |
conleche | woensdag 13 april 2011 @ 10:46 |
Ik vind ook de sport/gezond eten manier way better hoor, begrijp me niet verkeerd. Maar sommige mensen zijn zo zwaar dat het te zwaar zijn zelf al een risico is voor je gezondheid en dan kan je ook nauwelijks sporten. Zodra je dan zoveel bent afgevallen dat je wel kan sporten moet je daar ook op over gaan wat mij betreft. En in jouw geval is het natuurlijk helemaal anders, omdat sporten moeilijk is, dus je zal het gewichtsverlies wel moeten halen uit minder eten. Des te knapper dat je het zo hebt gedaan als je hebt gedaan. | |
Tinkepink | woensdag 13 april 2011 @ 10:48 |
Ik vind het ook niet veel. En best een aardig lijstje om eerlijk te zijn. Ik zie hier veel "goede" lijstjes van anderen die veel slechter zijn. | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 10:48 |
Daar zijn we het over eens, dat is wat ik bedoelde met dat het soms het beste van twee slechten is om toch tijdelijk te crashen. En bedankt ![]() | |
Tinkepink | woensdag 13 april 2011 @ 10:50 |
Dat heet met. En eet je op brood met uienringen. | |
conleche | woensdag 13 april 2011 @ 10:54 |
Wat grappig, wij aten vroeger thuis weleens 'metworst' bij zuurkool of boerenkool, dat was een soort grove rookworst. Wist niet dat er Duitse roots waren. | |
V1z0R | woensdag 13 april 2011 @ 10:56 |
Groninger metworst met de bonen meegekookt... ![]() | |
Jagärtrut | woensdag 13 april 2011 @ 10:57 |
geef er dan eens commentaar op, als je zo'n lijstje voorbij ziet komen? Ik vind dat de lijstjes hier wat ondergesneuveld raken, ik probeer zoveel mogelijk ze in de gaten te houden, maar ik heb bijvoorbeeld al heel lang niets over m'n eigen lijstjes gehoord en dat vind ik best jammer, want ik weet dat ze niet perfect zjin! | |
Tinkepink | woensdag 13 april 2011 @ 11:03 |
Heb ik een tijd heel actief gedaan. De laatste keer was de post toen ik verwees naar de OP, gezond eten en niet crashen, maar niemand trekt zich er iets van aan. Een aangezien ik dat erg irritant vind en ik mijn energie beter kan gebruiken (2 bedrijven opzetten, mijn normale werk, mijn man, kinderen, huishouden etc), heb ik besloten me er maar niet over op te winden. Het is niet mijn probleem als jonge mensen hun eigen lichaam "kapotlijnen" en mogelijk gaan jo-jo-en of eventueel gezondheidsklachten krijgen (nu of later, als ze oud zijn) als gevolg van gebrek aan gezonde voedingsstoffen. | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 11:03 |
Ik vind jouw lijstjes altijd zo tof Jagar! Soms wel es gewoon wat lekkers er tussendoor, maar dat lijkt me dikke prima. | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 11:05 |
Ik vind alle lijstjes altijd zoveel beter dan de mijne, dat ik niet vind dat ik commentaar hoor te geven. ![]() | |
Tinkepink | woensdag 13 april 2011 @ 11:06 |
als je tegen anderen herhaalt hoe het zou moeten nestelt het misschien ook in je eigen hoofd en hou je je zelf ook beter aan een gezond voedingspatroon. | |
V1z0R | woensdag 13 april 2011 @ 11:07 |
![]() Ik reageer eigenlijk alleen op de lijstjes van mensen die structureel te weinig (imo) of verkeerd eten. Lijstjes van goede eters kijk ik alleen na ter inspiratie... En vind dat veel te weinig eten, maar dat komt bij sommigen nooit door ![]() | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 11:08 |
Weten hoe het moet en het doen zijn 2 verschillende dingen he ![]() Persoonlijk heb ik het idee dat de meesten hier best weten hoe het moet. Om dan steeds te herhalen heeft idd niet heel veel zin. En ik ben het eens met MarMar, Jätje! Jij hebt hele toffe lijstjes. Ze blinken niet uit in afval-netheid, maar ze zijn veelal lekker, divers en je geniet nog van lekkere dingen. Ik zie dat eigenlijk als jouw methode - volgens mij WIL jij ook niet superstreng doen, dus dan ga ik je dat ook niet aanraden, vooral niet omdat dit lijkt te werken voor je. | |
Muis006 | woensdag 13 april 2011 @ 11:10 |
Ik geef geen commentaar (uitzondering daargelaten) omdat a) ik niet regelmatig meepost en b) ik er er eigenlijk geen verstand van heb. | |
conleche | woensdag 13 april 2011 @ 11:18 |
Ik geef commentaar als iets me opvalt. En ik onthoud ze meestal ook vrij goed, dus dan kan ik over langere tijd bekijken of ik het een goed eetpatroon vind. En wat voor de één te veel is, is voor de ander te weinig. Jagar is bv erg lang, dus kan veel meer hebben dan een Phaidra van 1m60. Wel vind ik sommige lijstjes te veel lijstjes waar je je gewicht bij op peil houdt en niet meer van afvalt. Dat is natuurlijk prima als je niet meer hoeft af te vallen, maar stel dat je dat wel wilt, zou ik het lekkers beperken tot 1 à 2 x per week en met lekkers bedoel ik die etenswaren die je alleen eet omdat je ze lekker vindt en niet omdat ze nu zoveel bijdragen aan de voedingsstoffen die je binnen hoort te krijgen. | |
Syrena | woensdag 13 april 2011 @ 11:19 |
Hond2 ![]() ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 11:19 |
@Tink: misschien werkt dat wel zo, ja. @Maria: ik ben er wel redelijk bewust mee bezig. Maar toch, ik voel me een beetje hypocriet om dan te reageren op anderen, terwijl ik mezelf bestempel als houder van de "Worst Slankie 2010/2011"-award Maar goed, in dat geval een vraag voor Co: Ik vind het lijstje erg weinig lijken. Maar daar kan ik me in vergissen. Komt vooral door die crackers, dat lijkt meteen zo'n hap-weg-iets. Hoeveel Kc is het ongeveer, voor vandaag? Of was die 1600Kc van vandaag? | |
Jagärtrut | woensdag 13 april 2011 @ 11:20 |
nee, ik wil niet heel streng doen. Maar ik heb bijvoorbeeld neimand gehoord over het feit dat ik vaak 2x per dag warm eet, etc. En ik ook kijk vaak alleen de lijstjes van de weinig eters na, en ik ben het met Tink eens, dat kost gewoon erg veel energie en het is frustrerend omdat je boodscahp vaak niet aankomt. Maar ik probeer ook op de nette eters' lijstjes te letten, gewoon omdat die vaak voor goed aangeomen worden, terwijl ze dat echt niet altijd zijn. En coco: van commentaar geven leer je ook! | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 11:20 |
Ik probeer commentaar te geven als ik zie dat iets beter kan. Jagar vind ik over het algemeen netjes, maar dat weet ze wel ![]() Maar goed, getuige viks reactie mag je alleen commentaar geven als je het zelf altijd 100% goed doet ![]() Nee geintje, Coco, ookal doe je het misschien zelf niet altijd goed, niemand is perfect en misschien vinden mensen het wel prettig als er af en toe kritiek word geleverd. Ik heb zelf sinds ik lijstjes port wel minder de neiging buitensproig te snacken omdat ik het veel te confronterend vind als het slecht is ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 11:22 |
Nee joh, Perruche, maar het is juist leuk om juist degenen die veel commentaar hebben op andere lijstjes extra goed in de gaten te houden ![]() | |
Tinkepink | woensdag 13 april 2011 @ 11:22 |
Dat vind ik juist een pluspunt van je lijstje. Mijn ervaring is dat een warme maaltijd met veel groente vaak gezonder en caloriearmer is dan een broodmaaltijd. | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 11:23 |
Ik vind 2x warm ook wel goed! en lekker ![]() | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 11:26 |
Ja ik vind het veelal niet buitensporig veel/zwaar lijken. En in veel landen eten ze (ook) 's middags warm, ik zie het probleem niet! Wat Co zegt is dan ook wel weer zo misschien. Aan de ene kant is men er erg op gespitst dat er niet te weinig gegeten wordt, maar persoonlijk vind ik dat wel eens lastig. Ik snap dat ik niet te weinig moet gaan eten, maar omdat ik nu zoveel meer eet dan vroeger heb ik het gevoel dat het slank-technisch weinig uithaalt. Maar ja, dat zal wel tussen m'n oren zitten, ik ben ten slotte ook niet heul streng voor mezelf veelal ![]() | |
Swietje | woensdag 13 april 2011 @ 11:26 |
Ik kan heel leuk op anderen gaan reageren, maar ik vind niet dat ik goede adviezen geef of er een goede kijk op heb. En m'n eigen lijstjes worden hier als afgrijselijk afgestempeld volgens mij dus aan mij heb je niet veel.. ![]() | |
Jagärtrut | woensdag 13 april 2011 @ 11:27 |
das niet waar! Ik denk als jij actiever op lijstjes van anderen gaat letten je zelf ook meer van je eten bewust wordt. Ik wel, in ieder geval. En ik denk dat iedereen hier moest wennen aan het feit dat jij en marmar gewoon een andere caloriebehoefte hebben. En je bent al beter gaan eten met meer maaltijden, nu nog wat meer groentes! | |
Swietje | woensdag 13 april 2011 @ 11:29 |
Ik lees ook wel braaf de lijstjes van iedereen, maar bij sommigen kan ik het me niet voorstellen dat je zo veel op 1 dag naar binnen kan stouwen.... ik eet nog niet eens zo veel in een week? ![]() | |
Goodbye | woensdag 13 april 2011 @ 11:30 |
Ik ben allang blij dat ik ooit in dit topic ben gaan posten. Sindsdien weet ik dat je beter grof volkoren brood kan eten dan bruin brood, dat vette vis juist goed is, dat (ongezouten) noten een verrijking zijn van je eetpatroon, enzovoorts. En je wilt niet weten wat voor onzin ik mensen (bijvoorbeeld collega's op dieet) soms nog hoor uitkramen ("je moet een hongergevoel krijgen, anders val je niet af"). En dan ben ik maar blij dat ik beter weet (en nee, weten is niet altijd doen ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 11:31 |
Ach inderdaad, als ik ook nog goed zou eten, dan was ik zo perfect dat het onmenselijk zou zijn. ![]() Maar het klopt wel wat jullie hier zeggen, op zich is het (kritiek leveren) ook een goede manier om er zelf (nog) meer bewust van te worden. Zal mn best gaan doen ![]() En dat laatste heb ik dus ook. Zin in chips? Ja! Maar dan moet ik dat posten. Hmm. Never mind. ![]() | |
Mini_rulez | woensdag 13 april 2011 @ 11:31 |
Dat mag ook weleens gezegd worden inderdaad. Veel eten is misschien gezond, maar we willen natuurlijk wel afvallen en iemand als ik (1m60, hele dag achter een bureau) kan dan prima op 1200 kcal leven als dat maar gezonde calorieën zijn. V1z0R, ik zie jou vaak zeggen dat mensen te weinig eten, maar wie bedoel je daar dan precies mee? Ik heb soms een beetje het idee dat vanuit jouw perspectief álles weinig lijkt. ![]() | |
Mini_rulez | woensdag 13 april 2011 @ 11:32 |
Oh, en als ik kritiek heb op anderen durf ik zelf helemaal geen slecht lijstje meer te posten dus da's een prima stok achter de deur! ![]() | |
conleche | woensdag 13 april 2011 @ 11:32 |
1600 kcals is van gisteren. De crackers zijn wasa original crisp, dat is een ontzettend lekkere cracker met extra vezels van roggemeel. (Behalve daar waar staat rozemarijncracker, die eet ik meer voor de lekker.) Verder had ik noten ook door mijn eten en die zijn behoorlijk calorierijk en vullend. Van vandaag weet ik het nog niet, qua kcals, maar er komt vrijwel altijd iets bij nog en ik vul het pas in als ik het heb gegeten. Dus ik zal wel weer op zoiets uitkomen. En ten laatste: meestal eet ik dus ook nog volle kwark, maar aangezien ik overmorgen vroeg op het vliegtuig stap, ben ik mijn koelkast aan het leegeten en ga geen boodschappen meer doen. | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 11:34 |
Ow, dan zul je vandaag ook wel daarop uitkomen. Die crackers ken ik niet. Misschien een rare vraag, maar waarom crackers ipv brood? Smaak? Of is het echt gezonder/beter? | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 11:35 |
Swiet, ik vind jouw lijstjes vooruit gegaan hoor. Speaking of which: is het je gelukt om een beetje te balanceren over de dag? Dat je niet meer alles in de avond eet, zeg maar? Ik herinner me dat je daar een tijdje geleden mee bezig was. En m.b.t. te weinig eten laat ik me maar niet over uit, het is gewoon belangrijk een balans te vinden. Voor mij (en voor jagar ook heb ik het idee) lukt afvallen niet door "gewoon" minder te eten. ik krijg dan serieus blackouts ![]() ![]() | |
Mini_rulez | woensdag 13 april 2011 @ 11:36 |
Zit er toevallig nog iemand 3FM te luisteren? Dit is weer een gevalletje Limbo die de hele provincie voor schut zet. ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 11:36 |
![]() ![]() ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 11:40 |
![]() Ik zag laatste de promo voor een of andere film die in Limburg wordt gemaakt. Ziet er nog niet eens vreselijk uit. Totdat Limbodude zijn mond opentrekt. Zijn accent verpest de hele scene ![]() | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 11:43 |
Ik sla lijstjes meestal over ![]() | |
conleche | woensdag 13 april 2011 @ 11:46 |
Ik ben aan het opbouwen na een low carbperiode en in zo'n cracker zit 6 gram koolhydraten en in een boterham 14 gram. Ik vind het ook wel erg lekker moet ik zeggen. Ze zijn enorm knapperig en daar ben ik dol op. Ik eet af en toe ook wel brood hoor, vind ik ook lekker! Maar dat crackers gezonder zijn dan brood zou ik niet willen zeggen. | |
Syrena | woensdag 13 april 2011 @ 11:49 |
Ik heb ook hele lekkere crackers van de Lidl, alleen, als ik die eet kan ik dus niet meer poepen. En als ik niet of slecht kan, dan voel me nog 10x zo dik ![]() Veel bij drinken werkt niet, misschien moet ik me eens aan de pruimen wagen ![]() | |
Swietje | woensdag 13 april 2011 @ 11:50 |
@Perr, balanceren lukt nog niet erg. Weet niet goed hoe ik dat moet oppakken. Ja, grotere portie tijdens de lunch, kleinere portie tijdens avondeten. Maar het lukt me echt niet. Vind avondeten ook veel lekkerder dan lunch meestal dus ik eet liever weinig lunch en veel avondeten, met gevolg dat m'n maag dan ontploft 's avonds omdat ik zo'n honger heb. ![]() | |
Blurred86 | woensdag 13 april 2011 @ 11:50 |
die superlekkere hele dunne in zo'n groene folie-verpakking? ![]() | |
Blurred86 | woensdag 13 april 2011 @ 11:51 |
bedankt trouwens, nu heb ik zin in die crackers ![]() | |
Syrena | woensdag 13 april 2011 @ 11:52 |
Oh en ik heb vandaag mijn ![]() ![]() ![]() Lekkerder als de andere, die duwt nogal in mijn buik bij het zitten. Maar die ziet er wel heueueueeul hip uit. | |
Syrena | woensdag 13 april 2011 @ 11:53 |
![]() ![]() | |
V1z0R | woensdag 13 april 2011 @ 11:56 |
Swietje, er is enigszins verbetring in je patroon gekomen maar soms nog vrij slecht. Slechte KH's, veel suikers etc. Mini, ik doel dan op XM, Perr (helemaal i.v.m. vele sporten), Vik tegenwoordig soms ook ![]() En ik vergelijk het niet met mijzelf, maar wat ik denk dat iemand zou kunnen eten, zie bijvoorbeeld die berekening die ik bij Perr had gedaan. Ben nog steeds van mening dat 1900 voor haar best kan met het vele sporten ![]() Ben een stiekeme feeder ![]() Lijstje: O: Havermout met melk en banaan (begin warm fruit te waarderen in ene ![]() S: 20min. thuisoefeningen T: Shake T: 2 volkoren boterhammen met spinazie, tomaat, ui, kipfilet en sambal L: 2 volkoren boterhammen met paprika, kalkoenfilet, paarderookvlees / Forelfilet, schillerlokken en mossels / groot glas melk T: 2 volkoren boterhammen met peer en paarderookvlees / glas sinaasappelsap T: Appel en twee mandarijnen T: Shake S: 45min. kracht / 1u. cardio T: Shake D: Gewokte broccoli, wortels, prei, bonen, champignons, ui in sojasaus met een runderlapje T: Pecannoten en droge worst T: Shake Is doordeweeks eigenlijk altijd hetzelfde alleen m'n D is verschillend per dag ![]() | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 11:57 |
Begrijpelijk en eens! @Swietje: je lijstjes zien er een stukje beter uit dan een tijdje geleden Er is ruimte voor verbetering, maar er gebeurt iig iets ![]() Vuistregel die ik vasthou is 3 maaltijden, 3 tussendoortjes, om de 2 a 3 uren wat eten, 2 van de tussendoortjes zijn fruit en 's avonds wil ik gewoon lekker eten, dus liever wat meer groente dan een half leeg bordje of bijvoorbeeld een salade naast het eten. Volgens mij kan jij dat ook best hebben, aangezien je nog wat meer beweegt dan ik. Ik ben ook gaan leren om niet weg te laten, maar vooral te vervangen. Eetmomenten skippen is niet zo handig en ook veel moeilijker vol te houden is mijn ervaring. | |
Rituals | woensdag 13 april 2011 @ 11:59 |
Foto's? ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 12:01 |
http://www.nu.nl/binnenla(...)t-in-gevangenis.html ![]() En hij zit er waarschijnlijk nog wel even. | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 12:02 |
iets met een aap en een mouw... | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 12:05 |
Mooie link. "Joran van Sloot draait in gevangenis". | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 12:10 |
![]() ![]() ![]() | |
Swietje | woensdag 13 april 2011 @ 12:11 |
Thnx voor de positieve woordjes en tips ![]() | |
ihatefastcars | woensdag 13 april 2011 @ 12:30 |
Als ik zo even half bij aan 't lezen ben zie ik heel vaak 't woord lijstje voorbij komen en dus maar gelijk even wat vanochtend de planning was: o 2 volkoren boterhammen sandwichspread t appel, banaan l 4 volkoren boterhammen sandwichspread t bakje fruitkwark d nader te bepalen vlees met rode kool Zo. En nu echt eens even kijken wat ik gemist heb. Oh, ja, XM. Maar die is er iig weer zag ik! ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 13:05 |
mijn lunch ![]() ![]() *burp* | |
XcUZ_Me | woensdag 13 april 2011 @ 13:07 |
Alive and kicking! En optimaal profiteren van het lunchbuffet ![]() | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:08 |
Ik eet er meestal 12, hangt er vanaf of ze allemaal met kaas zijn... | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 13:09 |
sms nog gehad? | |
XcUZ_Me | woensdag 13 april 2011 @ 13:10 |
Vandaag ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 13:12 |
eergisteren, omdat we ons afvroegen waar je was. | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 13:15 |
12 pannenkoeken? Ik eet er 1, met moeite 1,5 ![]() Hoe groot zijn die 12 dan? Mijn pannenkoek zijn dan wel zo groot als een diepvriespizza, zeg maar. | |
Syrena | woensdag 13 april 2011 @ 13:16 |
Hij is zwart, dus moeilijk te fotograferen ![]() | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 13:18 |
zoveel Billy! Mijn pannenkoeken zijn denk ik 20 cm in doorsnede en heel dun. ![]() | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:19 |
Niet verkeerd opvatten: ik wil graag zo weinig mogelijk wegen bij mijn lengte, schijnt namelijk dat door mijn blijkbaar lange lengte alle kg's extra belastend zijn tijdens 't hardlopen. Denk 57-59 kilo dat dat wel OK is. Krijg nu snel last van mijn knie en dat wil ik natuurlijk niet. Ik wil wel goed/genoeg blijven eten natuurlijk. Dus ik ga nu lunchen met een halve grapefruit en haricot verts en een tomaten salade. Jammer dat ik in 2 dagen 650 gram nootjes op heb gegeten, anders zou ik die er nu bij kunnen nemen ![]() En ik denk nog 1 boterham met humus ![]() En ik stop met limonade, 6 glazen per dag voegt niets toe en ben ondertussen 3 kilo aangekomen ![]() | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:20 |
Ja het verschilt, ik bak meestal van die dikke.. Van pannenkoeken raak ik nooit verzadigd.. | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 13:20 |
Billy: 13 april grapje? | |
Perruche | woensdag 13 april 2011 @ 13:20 |
Wat heb je gekocht Syrena? | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:20 |
Nee haha, mijn broertje en ik aten altijd 1 a 2 pakjes samen ![]() | |
Syrena | woensdag 13 april 2011 @ 13:20 |
Ik eet er ook 1.5-2 en dan inderdaad formaat flinke koekepan ![]() Ohhh en gisteren ging ik weer een poging wagen om zelf rode kool te maken. En weer vond ik dat er te weinig smaak IN de koolsliertjes zat. Dus nu na het koken een scheut witte balsamico erbij gedaan en wat honing, net zo lang geproefd tot in elk geval het kookwater lekker smaakte en toen de kool nog een half uur in dat water laten staan. En toen ik daarna weer proefde zaten alle smaken IN de sliertjes ![]() Overigens heb ik snijbonen met spekjes gegeten, de kool was bedoeld als experiment, die ga ik vandaag eten ![]() | |
Rituals | woensdag 13 april 2011 @ 13:21 |
Helaas ![]() | |
Viking84 | woensdag 13 april 2011 @ 13:21 |
Omg, 12 pannenkoeken ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 13:21 |
na 2,5 zit ik altijd al vol ![]() | |
LadyBlack | woensdag 13 april 2011 @ 13:23 |
![]() Ik doe net als Perruche, ik bak in een grote en een kleine pan, en dan krijgt mn vriendje de grote ![]() ![]() ![]() | |
Blurred86 | woensdag 13 april 2011 @ 13:24 |
hangt er toch ook wel echt van af wat voor pannenkoeken het zijn, hoe groot/dik.. ik krijg in een pannenkoekenrestaurant meestal niet eens 1 pannenkoek op en als ik ze zelf bak een stuk of 4, beetje lastig vergelijken zo dus ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 13:24 |
Vraagje: "the gross of the people" --> dat zeg je toch niet zo? ![]() Ik moet er namelijk een beetje om gniffelen (nu hopen dat ik gniffelgerechtigd ben). *Ja, ik kan het natuurlijk ook even opzoeken ![]() | |
Blurred86 | woensdag 13 april 2011 @ 13:25 |
volgens mij niet nee, je kunt wel zeggen 'the gross majority of people' | |
HenkPietKlaasWim | woensdag 13 april 2011 @ 13:25 |
Ik zou majority gebruiken Coco. ![]() En jullie brengen me op ideeen! Ik ga weer eens van die lekkere kleine dikke amerikaanse pannekoekjes bakken. ![]() ![]() | |
LadyBlack | woensdag 13 april 2011 @ 13:25 |
Dat lijkt me sowieso een goed plan ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 13:26 |
Respect, Prob, respect. ![]() | |
LadyBlack | woensdag 13 april 2011 @ 13:26 |
Brings back memories ![]() Heb in San Francisco in een hostel gezeten waar 's ochtends hele grote maatbekers met beslag stonden, en waar je dan onbeperkt pancakes mocht bakken voor jezelf ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 13:27 |
Ja, ik ga nu een streep zetten door 'gross'. Lekker NL-Engels, "het gros van de mensen" ![]() | |
V1z0R | woensdag 13 april 2011 @ 13:27 |
That's just gross! ![]() | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 13:27 |
Coco: ewww grooooss! ![]() Ik doelde op je andere post ![]() ![]() Al is minderen met limo natuurlijk wel een goed plan! | |
Swietje | woensdag 13 april 2011 @ 13:28 |
Geen idee Coco ![]() Mijn lijst/planning: O: boterham met huzarensalade, halfvolle melk T: halve liter vifit light L: boterham met filet americain T: een stuk fruit D: weet ik niet, een maaltijd op school want ik moet helpen bij de open avond T: yoghurt T: vers geperst sinaasappelsap | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 13:29 |
Ja, daarom moest ik zo gniffelen ![]() Laatst stuurde een student me zo'n grappig iets! Even opzoeken. | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:29 |
Is niet mega weinig toch? Gewoon nog binnen de BMI ![]() | |
LadyBlack | woensdag 13 april 2011 @ 13:29 |
Pizza en friet zou ik dan met de limo als eerste laten staan ![]() Niet het brood. | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 13:30 |
Gevonden! Dit is wel een Spaanse exchange student, dus je moet het met accent lezen, zeg maar. Ik vind het schattig-grappig ^^ | |
LadyBlack | woensdag 13 april 2011 @ 13:33 |
![]() ![]() | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 13:35 |
Ompidompidom. Werkdilemmaatje!
| |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:35 |
Een keer brood per dag vind ik meer dan genoeg, eet liever twee keer warm! Ik weet dat het Nederlands en goedkoop en makkelijk is om 2-3 keer per dag brood te eten, maar ik vind een keer per dag echt genoeg. | |
neen | woensdag 13 april 2011 @ 13:36 |
Lijstjes is idd een goeie, ik post hier eigenlijk alleen onzin dom dus nu maar een lijstje. O: kom yoghurt T: appel, 3 koffie L: 2 gekookte eitjes, 8 volkoren brood, 2 met pindakaas en 2 geroosterd de rest dus met ei, beker melk T: 2 lemper, wat aardbeien D: noodles/kip/wokgroente, 300g p/p gekocht T: poging tot geen bier Poging tot voetbal straks, maandag was de poging niet geslaagd. Zo maar even een of ander ding voor m'n enkel halen. Maar nu maar eerst even de mise en place ![]() En motoren klaar dan mo? Want ze waren toch gejat en een was terug? Of hoe zat dat? | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 13:37 |
Sodeknetter, Ik ben 4 cm langer, wat massiever gebouwd en weeg op het moment nog geen 62. Met 57 kilo zit je niet hoog, maar met jouw bouw kun je het prima hebben. [ Bericht 1% gewijzigd door loveli op 13-04-2011 13:41:56 (edit: sodeknetter hoorde niet bij deze post) ] | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:38 |
Ja of 58, of 59. Ik ga maar eens even eten ![]() Fijn dat je het niet verkeerd opvat!! | |
neen | woensdag 13 april 2011 @ 13:39 |
Ik eet ook met m'n zus zo 2 van die pakjes pannenkoekengedoe op, zij 10 ik 14 ofzo. Lekker hoor. | |
MarMar | woensdag 13 april 2011 @ 13:40 |
* MarMar vindt neens lijstje best heel net ![]() en verder ben ik een beetje jaloers ![]() | |
Rituals | woensdag 13 april 2011 @ 13:40 |
Ik vind het ook niet te weinig voor jou hoor Prob. Hoeveel moet je dan afvallen? Succes! | |
LadyBlack | woensdag 13 april 2011 @ 13:40 |
Je zegt het zelf ![]() Scriptie af lijkt me het eerste heel belangrijke doel, en je eigen bedrijfje ook! Inkomsten is natuurlijk fijn, maar je moet het zeker niet doen omdat je ze niet teleur wilt stellen ![]() | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 13:40 |
Om even m'n eerdere post dat ik geen lijstjes lees te ontkrachten, ziet er netjes uit en volgens mij heb je weleens slechter gegeten. Succes met je T. Voorzichtig aan met je enkel, liever helemaal laten genezen dan belasten terwijl 'ie nog kapot is. En ja, ik weet waar ik over praat. Als je toch eigenwijs gaat voetballen, tape 'em dan goed in met brede sporttape. Deed ik ook altijd. Bandages helpen totaal niet op het moment dat je het echt nodig hebt. | |
LadyBlack | woensdag 13 april 2011 @ 13:41 |
Ik zeg ook nergens dat je 2-3 keer per dag brood moet gaan eten ![]() Alleen dat je beter geen pizza en friet kunt eten ![]() | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 13:43 |
Ik heb zin om nu de stad in te gaan ofzo. Iemand in de buurt (of uit de buurt) die niks te doen heeft? Groningen en Limburg zijn helaas net wat te ver. | |
Jagärtrut | woensdag 13 april 2011 @ 13:45 |
ik ook. Ik ging net naar de supermarkt om knackebrod te kopen, maar toendacht ik aan chocola en ben ik het knackebrod vergeten... ![]() toen wel chocola gekocht, dus er kan een chocolaatje aan m'n lijstje toegevoegd worden. En vervolgens ben ik ook nog teruggegaan om knackebrod te kopen.. | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 13:46 |
Loveli, ik wil ook! Zon ![]() ![]() Ja is ook zo! *people-pleaser-mode uit* Op dit/dat moment komt het gewoon (nog?) niet zo goed uit denk ik. Wie weet later. | |
LadyBlack | woensdag 13 april 2011 @ 13:46 |
![]() | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 13:47 |
Jij zit in de buurt van Amsterdam toch? Op zich wel aan te reizen. Maar je kunt niet ![]() | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 13:48 |
Hoger! Alkmaar ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 13:48 |
Je weet het zelf ook gewoon heel goed, hihi. Maar ik ken het wel hoor, dat people-pleasen. Heb er ook regelmatig last van ^^ | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 13:49 |
Da's net een half uurtje van Utrecht af. Prima te doen! | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:49 |
Mijn laatste foto's zijn van dat ik 62-63 woog. Nu in 1-2 weken woog ik 's avonds 66.6, dus dan weeg ik nu minstens 63. Van de zomer woog ik rond de 61, incluis strakke buik. Nu heb ik dat niet meer, niet heel erg. Maar wel jammer. Ik zie het ook heel erg in mijn gezicht, veel ronder. Ik zie het nu zelfs een beetje aan mijn benen. En aangezien ik maar kleine billen en borsten heb, ziet een klein buikje er al snel raar uit. Maar de voornaamste reden is dat ik ik die 16 km wil kunnen rennen zonder kapotte knieën ![]() | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 13:50 |
Plus, ik heb af en toe neiging tot lui zijn en dan voel ik me schuldig tov vriendje die fulltime werkt ![]() ![]()
![]() ![]() | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:51 |
Ja en ik zei ook niet dat ik GEEN brood meer ga eten, alleen dat ik dat al 'genoeg' brood eet. En algemeen dat de gemiddelde Nederlander 2-3 keer per dag brood ivm goedkoop en makkelijk. . [ Bericht 0% gewijzigd door Probability op 13-04-2011 13:53:40 (alle Pi's staan een beetje lullig) ] | |
XcUZ_Me | woensdag 13 april 2011 @ 13:51 |
@Mo: jawel, maar hele dag vergaderingen gehad die dag en daarna weer vergeten ![]() ![]() | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 13:51 |
O. Als ik een rijdende motor had was het haalbaarder. Misschien moet ik dat ff regelen. | |
Rituals | woensdag 13 april 2011 @ 13:52 |
Goede motivatie dus! Van het sporten krijg je vast ook weer de strakke buik. Ben je al begonnen met trainen? Hoe ging het? | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 13:53 |
Goed plan! Je bent welkom hoor! Moet ik het alleen wel van tevoren weten zodat ik zorg dat ik die dag niet werk ![]() Heb ik meteen weer een reden om op te ruimen, harhar! ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 13:54 |
Beetje lui zijn soms is niks mis mee ![]() En om mijn halve uurtje moet ik soms nog steeds grinniken ![]() ![]() | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 13:55 |
Als ik m'n motor rijdend heb/er een motor bij koop ben je de eerste die ik PM! Opruimen, zou ik ook moeten doen. | |
HenkPietKlaasWim | woensdag 13 april 2011 @ 13:58 |
Breek je enkel, dan kun je niets! Ook niet opruimen. Wel jammer dat je ook zo weinig het huis uitkomt overigens. Het goede nieuws is: nog maar 20 dagen gips! ![]() | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 13:58 |
Nou na de eerste 4,5 km hardlopen ging prima (zondag) Daarna kickboksen (woensdag) (trapte nog zo hard, dat ik door dubbele bescherming een gekneusde voet trapte ![]() ![]() Daarna een klein rondje hardlopen (zaterdag) maar ivm te vroeg na het eten en last van knie na 5 minuten gestopt..... Dus nu misschien maar sporttape halen voor mijn enkel. Heb de enkelbanden van mijn andere voet al eens gescheurd en die heeft nergens last van dus deze moet zich ook niet zo aanstellen ![]() En mijn knieschijf (waar ik nu last van heb) is geloof ik een keer gebroken of gescheurd geweest dus misschien is ie daarom zo aan het bitchen. Kreeg er vorig jaar opeens weer last van, na 8 jaar. Dus ik voel mij een beetje een kneusje. | |
Ewelina | woensdag 13 april 2011 @ 13:58 |
Ik zit op mijn werk. | |
MariaEtcetera | woensdag 13 april 2011 @ 13:59 |
Yay! ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 14:00 |
GTR Kopen? ![]() | |
Rituals | woensdag 13 april 2011 @ 14:00 |
Wat rot dat je weer klachten krijgt! Doe je wel een beetje voorzichtig met je lichaam? Niet teveel van jezelf vragen. | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 14:01 |
Ik vraag er niet zo veel van, ik stop meteen bij het kleinste pijntje. | |
Rituals | woensdag 13 april 2011 @ 14:02 |
Gelukkig. Wel ontzettend vervelend! | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 14:03 |
Kost 'ie? (en wat is een gtr? ff googelen) | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 14:04 |
Hmmm. Mijn man mailt me dat hij met iets bezig is. En nu ben ik nieuwsgierig. Hij is op internet op zoek naar iets. Heeft 'het' gevonden. Maar daarvoor moeten we met de auto naar Engeland. En ik ga het geweldig vinden. Ik ben aan het raden nu. | |
Probability | woensdag 13 april 2011 @ 14:04 |
Ik was altijd het kneusje met gym dus ik baal wel ![]() Hoeveel gram hummus doen jullie per boterham? Ik vind het pas lekker als er 50 gram op zit..... En dat leek mij nog al veel ![]() | |
loveli | woensdag 13 april 2011 @ 14:05 |
Zoek iets anders denk ik, een sportmotor (evt sport-tour) of een gooi-en-smijt ding. | |
neen | woensdag 13 april 2011 @ 14:06 |
Ja ik ga sowieso spelen natuurlijk maar ik begin wel rustig op doel ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 14:08 |
KIJK NOU! minivarkens Amagad ![]() ![]() ![]() Ik roep al sinds de basisschool dat ik 'later' een varkentje wil hebben. En M. heeft er blijkbaar een aantal gevonden en is nu aan het kijken of we er een kunnen aanschaffen ![]() ![]() | |
Chicolate | woensdag 13 april 2011 @ 14:10 |
Oh haha wat grappig ![]() | |
Cocotrimonium | woensdag 13 april 2011 @ 14:11 |
Micro pig deluxe ![]() Ben benieuwd of het er echt van gaat komen ![]() | |
Syrena | woensdag 13 april 2011 @ 14:12 |
Stomme stof in de lucht ![]() Coco, als mijn ex zei dat ik het leuk ging vinden was 't meestal niet zo leuk als hij dacht ![]() | |
motorbloempje | woensdag 13 april 2011 @ 14:13 |
500 euro is het hoogste bod tot nu toe ![]() ![]() |