LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ow, rauw vlees is trouwens *gruwel*. Idem voor vlees dat rood gebakken is. Brrr.
Mogge. Vandaag hebben we een soort hei-sessie aan de kust, eerder een zand-sessie dus.
Mogge. Vandaag hebben we een soort hei-sessie aan de kust, eerder een zand-sessie dus.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goeiemoggel!
al die babysmileys 
.
ik wil vanmiddag naar de film maar de film die ik wil zien draait pas om 16 uur en dan is het idee van 'vanmiddag naar de film' een beetje weg
al die babysmileys .ik wil vanmiddag naar de film maar de film die ik wil zien draait pas om 16 uur en dan is het idee van 'vanmiddag naar de film' een beetje weg
Niet meer actief op Fok!
Vik, wij zouden echt een hele slechte match zijn geloof ik 
.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh en speciaal voor Vik planning van vandaag, ter compensatie van gisteren:
O: 2x speltbrood met 20+ kaas/waterkers
T: gekookt ei, stuk fruit
L: zalm, penne pasta en salade
T: 150 ml yoghurt, stuk fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade met tomaat en avocado en kip
S: bodypump + buikspieren
Beter?
O: 2x speltbrood met 20+ kaas/waterkers
T: gekookt ei, stuk fruit
L: zalm, penne pasta en salade
T: 150 ml yoghurt, stuk fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade met tomaat en avocado en kip
S: bodypump + buikspieren
Beter?
Afh van wat er in die salade zitquote:Op woensdag 13 april 2011 07:49 schreef Perruche het volgende:
Oh en speciaal voor Vik planning van vandaag, ter compensatie van gisteren:
O: 2x speltbrood met 20+ kaas/waterkers
T: gekookt ei, stuk fruit
L: zalm, penne pasta en salade
T: 150 ml yoghurt, stuk fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade met tomaat en avocado en kip
S: bodypump + buikspieren
Beter?
.
Niet meer actief op Fok!
O: melet van 2 eitjes met kaas en 2 plakjes ontbijtspek
T: roggebrood met pindakaas
L: 2 wraps met gerookte kip, avocado, sla en wat magere griekse yoghurt (foutje verkeerde beker meegenomen)
T: appel
D: ik geloof iets met risotto en asperges
T: wijntje + blokje kaas
T: roggebrood met pindakaas
L: 2 wraps met gerookte kip, avocado, sla en wat magere griekse yoghurt (foutje
verkeerde beker meegenomen)T: appel
D: ik geloof iets met risotto en asperges
T: wijntje + blokje kaas
Ja doei.
Nee ik wil om een uur of 14! Niet pas aan het eind vd middag. Het gaat om middagvulling!quote:Op woensdag 13 april 2011 07:46 schreef Perruche het volgende:
Viking16 uur is toch middag? En dan ben je in de avond, om 18:00 weer klaar.
Goedemorgen!
Vorige week nog een medium gebakken biefstuk met kruidenboter gehad. Mmmmmmm
.
Niet meer actief op Fok!
omelet du fromagequote:Op woensdag 13 april 2011 07:51 schreef motorbloempje het volgende:
O: melet van 2 eitjes met kaas en 2 plakjes ontbijtspek
T: roggebrood met pindakaas
L: 2 wraps met gerookte kip, avocado, sla en wat magere griekse yoghurt (foutje
T: appel
D: ik geloof iets met risotto en asperges
T: wijntje + blokje kaas
Niet meer actief op Fok!
Kan ik jou van mijn lijst met te veroveren objecten strepen.quote:Op woensdag 13 april 2011 07:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
Vik, wij zouden echt een hele slechte match zijn geloof ik
Niet meer actief op Fok!
gemixte sla, avocado, tomaat, gebakken kipquote:Op woensdag 13 april 2011 07:50 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Afh van wat er in die salade zit
en dressing van sinaasappelsap, honing en mosterd en olijfolie Doei! ben naar werk
Bummerquote:Op woensdag 13 april 2011 07:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Kan ik jou van mijn lijst met te veroveren objecten strepen.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Weer geen vlees eruit gehaald! En vandaag ook echt niets meer in de koelkast.
Bevroren gehakt a la duitse biefstuk is zeker niets?
Bevroren gehakt a la duitse biefstuk is zeker niets?
Goedemorgen!quote:
[ Bericht 6% gewijzigd door Ewelina op 13-04-2011 08:42:03 ]
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
woei smiliefeest
Goedemorgen lieverds!
XM fijn dat je er weer bent en goed van je dat je even aan jezelf hebt gedacht en je even teruggetrokken hebt. Dat is aan jezelf denken zou ik zeggen
Ik heb spierpijn, heerlijk!
Goedemorgen lieverds!
XM fijn dat je er weer bent en goed van je dat je even aan jezelf hebt gedacht en je even teruggetrokken hebt. Dat is aan jezelf denken zou ik zeggen
Ik heb spierpijn, heerlijk!
In een zakje in lauw water leggen, dan ontdooit het vrij snel.. Heb je geen magnetron? Of gewoon het bevroren vlees de pan in, niet optimaal maar gaat best (laag vuur, deksel erop)..quote:Op woensdag 13 april 2011 08:31 schreef MevrouwPuff het volgende:
Weer geen vlees eruit gehaald! En vandaag ook echt niets meer in de koelkast.
Bevroren gehakt a la duitse biefstuk is zeker niets?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Zo, nog even bijlezen. Gister wat wezen drrinken in de stad, met als resultaat dat de Duutser nog ligt te slapen en ik al op het werk ben. Het leven is niet eerlijk. Ach ja, iets met haar ehbben.
Ik zie dat XM terug is, gelukkig maar!Alles okay?
Definitief lijstje gister:
O: yoghurt met banaan en allbran
T: 2 stukjes vieze sinaasappel
L: zalm, aardappeltjes, ratatouille
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 30 minuten hardlopen
D: pasta met zelfgemaakte pesto en 250 gr. broccoli
T: 1 miniminicornetto
B: 2X 30 minuten wandelen
T: 2 rode wijn.
Ik ben eigenlijk best tevreden!
Ik zie dat XM terug is, gelukkig maar!Alles okay?
Definitief lijstje gister:
O: yoghurt met banaan en allbran
T: 2 stukjes vieze sinaasappel
L: zalm, aardappeltjes, ratatouille
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 30 minuten hardlopen
D: pasta met zelfgemaakte pesto en 250 gr. broccoli
T: 1 miniminicornetto
B: 2X 30 minuten wandelen
T: 2 rode wijn.
Ik ben eigenlijk best tevreden!
oh, en planning voor vandaag:
O: vruchtenyoghurt met muesli
T: appel
L: tomatensoep met brood
T: 2 knackebrod met roomkaas
B: uur tot anderhalf uur volleyballen
D: geroosterde aardappelen, wortel, courgette en rode ui.
T: miniminicornetto.
O: vruchtenyoghurt met muesli
T: appel
L: tomatensoep met brood
T: 2 knackebrod met roomkaas
B: uur tot anderhalf uur volleyballen
D: geroosterde aardappelen, wortel, courgette en rode ui.
T: miniminicornetto.
Ja heb wel een magnetron, maar het stoort me dat ik het toch niet zo goed weet te organiseren dat ik overal aan denkquote:Op woensdag 13 april 2011 08:46 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
In een zakje in lauw water leggen, dan ontdooit het vrij snel.. Heb je geen magnetron? Of gewoon het bevroren vlees de pan in, niet optimaal maar gaat best (laag vuur, deksel erop)..
dat het niet het beste lijstje is, veel suiker enzo. En weinig groente...quote:Op dinsdag 12 april 2011 22:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En nu wil ik even terugblaffen, want jij hebt altijd zoveel kritiek op andermans lijstjes, maar ik wee gewoon niet wat ik zeggen moet
Anyway. Ik ga slapen! Morgen weinig te doen = lezen + nieuwe serie kijken (The Borgias)
quote:
[..]
Afh van wat er in die salade zit
Mijnes? ja dat heeft Vik me duidelijk gemaaktquote:
[..]
dat het niet het beste lijstje is, veel suiker enzo. En weinig groente...
Hoi. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hai!
Yay @ XM Blij dat je er weer bent
Planning voor vandaag:
O: hardgekookt eitje, boterham met kipfilet, melk
T: pruim(en)
L: 2 boterhammen met pindakaas, sap
T: pruim(en)
D: nog te bepalen
T: nog te bepalen
Hmmm. Toen ik vanmorgen mijn tas inpakte, leek het best veel eten (OTLT). Nu ik het zo opschrijf, lijkt het een stuk minder
Verder: vandaag een hele dag rapporten nakijken ende zo.
Yay @ XM
Blij dat je er weer bent Planning voor vandaag:
O: hardgekookt eitje, boterham met kipfilet, melk
T: pruim(en)
L: 2 boterhammen met pindakaas, sap
T: pruim(en)
D: nog te bepalen
T: nog te bepalen
Hmmm. Toen ik vanmorgen mijn tas inpakte, leek het best veel eten (OTLT). Nu ik het zo opschrijf, lijkt het een stuk minder
Verder: vandaag een hele dag rapporten nakijken ende zo.
ja, zover was ik nog niet met bijlezen.quote:
[..]
Mijnes? ja dat heeft Vik me duidelijk gemaakt
Maar, normaal heb jij inderdaad nette lijstjes.
Ik ook, ik ben al een tijd lekker bezig end aar ben ik blij om!
Ik haal nooit vlees uit de vriezer. Gewoon eerst op laag vuur in de pan ontdooien, en daarna vuur hoger en het wordt altijd gaar enzo .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
[..]
ja, zover was ik nog niet met bijlezen.
Maar, normaal heb jij inderdaad nette lijstjes.
Ik ook, ik ben al een tijd lekker bezig end aar ben ik blij om!
ja compliment toch dat de Duutser vroeg of je was afgevallen 
Mijn vriendje motiveert me heel erg om te gaan sporten, da's wel erg fijn
oh en ik ben zo blij dat hij een sociaal leven krijgt hier, vanavond gaat 'ie borrelen met oud klasgenoten van Nederlands haha!
Van een cursus Ned? En wel goed dat 'ie een sociaal leven heeft, ja = minder gelegenheid om tegen jou te mekkerenquote:
[..]
Mijn vriendje motiveert me heel erg om te gaan sporten, da's wel erg fijn
.
Niet meer actief op Fok!
Op naar de zandsessie! Emmertjes en schepjes mee!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ja voor zijn NT2 (vrijwillige inburgering). Hij zit nu in gevorderden klas. En niet alleen minder gelegenheid om te mekkeren, maar ook sociaal leven enzoquote:
[..]
Van een cursus Ned? En wel goed dat 'ie een sociaal leven heeft, ja = minder gelegenheid om tegen jou te mekkeren
erg blij mee!
yesterday
O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, sambal, gerookte kip, komkommer, zoete paprika en ui.
S: stepshape/interval tijd vergeten
L: 1x geroosterd brood met filet A. en ui en 1 cracker met eiersalade 2 rozemarijn crackers met eiersalade en 2 met filet américain en ui
T: verse jus d'orange/grapefruitsap
T: wodka, gemengde nootjes
D: gegrilde kipfiletstukjes met gewokte spinazie in dunne pindasaus, noten en geroosterd sesamzaad.
T: 1 cracker met pindakaas, sambal badjak en komkommer
kcals: 1605
Heute
O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, ham, paprika, ui en komkommer
L: geroosterde boterham met pindakaas, sambal badjak en komkommer, cracker met geitenkaas.
S: hardlopen
T: wodka, nootjes
D: restje spinazie met kip, zonder de pindasaus, maar met een beetje mie en tomaat/ui/paprika/komkommersalade. Misschien ook nog een chipolataworstje, kortom: kliekjesdag.
O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, sambal, gerookte kip, komkommer, zoete paprika en ui.
S: stepshape/interval tijd vergeten
L: 1x geroosterd brood met filet A. en ui en 1 cracker met eiersalade 2 rozemarijn crackers met eiersalade en 2 met filet américain en ui
T: verse jus d'orange/grapefruitsap
T: wodka, gemengde nootjes
D: gegrilde kipfiletstukjes met gewokte spinazie in dunne pindasaus, noten en geroosterd sesamzaad.
T: 1 cracker met pindakaas, sambal badjak en komkommer
kcals: 1605
Heute
O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, ham, paprika, ui en komkommer
L: geroosterde boterham met pindakaas, sambal badjak en komkommer, cracker met geitenkaas.
S: hardlopen
T: wodka, nootjes
D: restje spinazie met kip, zonder de pindasaus, maar met een beetje mie en tomaat/ui/paprika/komkommersalade. Misschien ook nog een chipolataworstje, kortom: kliekjesdag.
klink goed per
gisteren wilde ik vroeg beginnen en toen lukte het me maar niet om op tijd weg te komen en vandaag wilde ik lekker rustig aan en wat later beginnen en nu ben ik vroeg
gisteren wilde ik vroeg beginnen en toen lukte het me maar niet om op tijd weg te komen en vandaag wilde ik lekker rustig aan en wat later beginnen en nu ben ik vroeg
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mogguh!
Brak van het feestgedruis... Wil weer slapen!
Op de pizza na beginnen het weer op fatsoenlijke lijstjes te lijken Merel
Fijn dat XM er weer is!
Daarnaast het feit dat Inca's(of waren dat de Maya's?) betaald kregen in bier staat me ook wel aan , moet vast wat van die cultuur over zijn!
En Coco thx voor het cadeautje!
Jammer genoeg gaat zij ook trouwen
Brak van het feestgedruis... Wil weer slapen!
Op de pizza na beginnen het weer op fatsoenlijke lijstjes te lijken Merel
Fijn dat XM er weer is!
Dit dus! ^^quote:
Klinkt super phaidra! Nu willen we allemaal wel naar sexaywomaan!
Daarnaast het feit dat Inca's(of waren dat de Maya's?) betaald kregen in bier staat me ook wel aan , moet vast wat van die cultuur over zijn!
En Coco thx voor het cadeautje!
Jammer genoeg gaat zij ook trouwen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
T: banaan
O: twee zachtgekookte eitjes met twee boterhammen
L: havermout of brood
T: iets van fruit
D: spinaziecurry
Wat lijkt het weinig zo.
O: twee zachtgekookte eitjes met twee boterhammen
L: havermout of brood
T: iets van fruit
D: spinaziecurry
Wat lijkt het weinig zo
.
Niet meer actief op Fok!
Hihi, dat doen de mijne ook wel eens. Zo lief.quote:
lol Poes ligt zacht te miauwen in haar droom, teh cute!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Daarnaast het feit dat Inca's(of waren dat de Maya's?) betaald kregen in bier staat me ook wel aan , moet vast wat van die cultuur over zijn!
.
Niet meer actief op Fok!
Ik "betaal" vrienden die komen helpen met klussen ook wel eens met een biertje, cultureel verantwoord hm? 
Nee, vind ik wel prima. Ben nog steeds in de opbouwende fase na lowcarb en tot nog toe is alles eraf gebleven wat ik was afgevallen, dus het zal dan wel precies goed zijn.quote:
En zolang ik geen troep eet en geen trek heb, ben ik tevreden.........
Lijst gister:
• kwark & muesli
• 7,5 km hardlopen | 10,3 km/u
• kwark & muesli & 3 krekkers
• uurtje spitten
• puppies aaien
Avondeten:
• vooraf: gebakken mosselen
• hoofd: witvis met tomatenkruidenlaag erop, groene asperges
• toe: mascarponetoetje met koffiepoeder & chocoloadesnippers
Vandaag
• kwark & muesli
• 2 borden witlofsalade met tonijn & huttenkase, 3 krekkers
• 2 uur spitten
• 2 uur houtstapelen
• linzensoep
Avondeten
• voorafje?
• couscous, kroten, lamsgehaktballetjes
• Mascarponetoetje als gister
• kwark & muesli
• 7,5 km hardlopen | 10,3 km/u
• kwark & muesli & 3 krekkers
• uurtje spitten
• puppies aaien
Avondeten:
• vooraf: gebakken mosselen
• hoofd: witvis met tomatenkruidenlaag erop, groene asperges
• toe: mascarponetoetje met koffiepoeder & chocoloadesnippers
Vandaag
• kwark & muesli
• 2 borden witlofsalade met tonijn & huttenkase, 3 krekkers
• 2 uur spitten
• 2 uur houtstapelen
• linzensoep
Avondeten
• voorafje?
• couscous, kroten, lamsgehaktballetjes
• Mascarponetoetje als gister
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja hoor Perr, wel lekker rustig, paar biertjes, wat wodka'tjes, stukkie kaas, stukkie worst, en gaan pitten rond een uur of 1.
Och en bijna vergeten, Hond2
Naar eeuwenoude traditie zelfs!quote:
Ik "betaal" vrienden die komen helpen met klussen ook wel eens met een biertje, cultureel verantwoord hm?
Och en bijna vergeten, Hond2
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ohja lijstje
O: boterham 20+ kaas
T: appel, cappuccinno
L: schaaltje yoghurt met muesli, matze met 20+kaaskomkommer en tomaat
T: 2 kiwi's
T: soepje
D: broccoli champignons paprika courgette groentemix uit de wok met geitenkaas en cashewnoten (ongezouten) en een stukje koe
T: banaan met yoghurt
O: boterham 20+ kaas
T: appel, cappuccinno
L: schaaltje yoghurt met muesli, matze met 20+kaaskomkommer en tomaat
T: 2 kiwi's
T: soepje
D: broccoli champignons paprika courgette groentemix uit de wok met geitenkaas en cashewnoten (ongezouten) en een stukje koe
T: banaan met yoghurt
