LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
[Gezond Slank] #1429 - met een jarige vent!
De Slankreeks[/b]
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
De Slankreeks[/b]
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Fipo? 
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
bingo?
Shit er zit een schrijffout in de TT.. het moet natuurlijk IJndleist zijn ipv IJntleist
Shit er zit een schrijffout in de TT.. het moet natuurlijk IJndleist zijn ipv IJntleist
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ja, die blijft maar zoeken naar die boekhandelquote:
.Maar ik heb ontdekt dat Book Depository het gewenste boek voor meer dan 10 euro/pond minder verkoopt, dus ik bestel hem daar gewoon
.
Niet meer actief op Fok!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wat is dat voor gedrocht?quote:
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Is dat hond2?quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Hond2.quote:
Op 
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
En wat vindt hond1 ervan?quote:
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gefeliciteerd met het kroost!quote:
Wat vindt Hond1 ervan?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Succes met opvoeden 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Hond2, werknaam Boaike, komt begin mei. Hond1 is niet mee wezen kijken, maar gaat het ongetwijfeld het allergaafste kado'tje ooit van de hele wereld vinden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Gezellig! Droppig hondje om te zien!quote:Op dinsdag 12 april 2011 22:13 schreef sigme het volgende:
Hond2, werknaam Boaike, komt begin mei. Hond1 is niet mee wezen kijken, maar gaat het ongetwijfeld het allergaafste kado'tje ooit van de hele wereld vinden.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
O hai...
Maar de combinatie met de werkperikelen hebben ervoor gezorgd dat ik even op was.
Dus...
Ja.
Nouja.
Hoi, enzo.
Het is me gelukt.quote:Op maandag 14 februari 2011 14:43 schreef XcUZ_Me het volgende:
Wat goed uniek!
Bah, voel me ontzettend opgejaagd en onrustig.
Ik moet:
• De nieuwsbrief opleveren
• De nieuwsbrief op de website zetten (pokkewerk)
• Een groot excelbestand nog aanpassen + andere dingen in verwerken
• 500 mailtjes afhandelen
• Een belangrijke vergadering voorbereiden
• Een afgehandeld project implementeren
• Voor een klant iets uitzoeken, maar is bewerkelijk om te doen
• De nieuwe website tekstueel vullen (veel veel veel veel veel werk)
• Een handboek bijwerken
• Een grote beurs organiseren, inclusief officiële presentatie van de nieuwe website
• Achtervang zijn voor dingen van de dag, aangezien mijn collega met vakantie is.
En dit alles bij voorkeur voor half maart.
Help..
Maar de combinatie met de werkperikelen hebben ervoor gezorgd dat ik even op was.
Dus...
Ja.
Nouja.
Hoi, enzo.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM je "bent" er weer
Al weer een klein beetje bijgekomen van alles?
Al weer een klein beetje bijgekomen van alles?
"Wie niet gelooft in wonderen, is geen realist."
* HenkPietKlaasWim grijpt krukkken, strompelt naar XM toe en geeft een hele dikke knuffel!quote:
O hai...
[..]
Het is me gelukt.
Maar de combinatie met de werkperikelen hebben ervoor gezorgd dat ik even op was.
Dus...
Ja.
Nouja.
Hoi, enzo.
Is je werk opgepakt door je collega's? En ga je het ietsjes rustiger aan doen?
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Zaterdag was de laatste beursdag en zondag in 't zonnetje gezeten, maar gedurende de dag werd 't lijf steeds strammer en zondag op maandag amper geslapen door de pijn.
Maar, HKMPWMKPMW, het is tot medio mei nog erg druk, maar het gaat wel
.
Maar, HKMPWMKPMW, het is tot medio mei nog erg druk, maar het gaat wel
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zeg hee, ga eens een beetje voor jezelf zorgen!quote:
Zaterdag was de laatste beursdag en zondag in 't zonnetje gezeten, maar gedurende de dag werd 't lijf steeds strammer en zondag op maandag amper geslapen door de pijn.
Maar, HKMPWMKPMW, het is tot medio mei nog erg druk, maar het gaat wel
Uitrusten, anders gaat het echt fout.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Tegen die tijd is het gips van mijn enkel af! Dat duurt nog eeeeeeeeeeeeuwen!quote:
Zaterdag was de laatste beursdag en zondag in 't zonnetje gezeten, maar gedurende de dag werd 't lijf steeds strammer en zondag op maandag amper geslapen door de pijn.
Maar, HKMPWMKPMW, het is tot medio mei nog erg druk, maar het gaat wel
wel aan jezelf blijven denken he?! En doe echt je best om zo gezond mogelijk te eten. Desnoods kom je bij mij eten (als ik kon lopen kwam ik graag bij je koken!), dan zet ik je wel groenvoer en andere gezonde meuk voor!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb het eerste weekend van juni een vrij weekend!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Fijn om van je te horen XM . Je weekend klinkt als een hel, pas op he .
. Je weekend klinkt als een hel, pas op he .
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
AWWWWW dat hondje!!! how cute!
Fijn dat je er weer bent XM, pas goed op jezelf dame!
Wat Neen al zei, het ging om de versnellingenquote:Fiets gevonden. Cali, wat was er precies ouderwets aan? Want ik zag vanmiddag iemand die de remmen onder het rechte stuk vh stuur had en dat heb ik nog nooit gezien, dus ik dacht dat dat ouderwets was, maar dat heeft Moblo dus niet.
Fijn dat je er weer bent XM, pas goed op jezelf dame!
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Dat is al best snel!quote:
Ik heb het eerste weekend van juni een vrij weekend!
Zorg wel een beetje goed voor jezelf he?!
Ga ik nu ook doen. Slapen enzo.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Hoi XM! en WB Phaidra!! Ben je terug, of ben je nog op reis? Of moet ik gewoon niet zo lui zijn en even je blog bekijken?
Ik heb vanavond geschilderd. Wat een fijne, ontspannen, bezigheid! Ik wou dat ik Co was!
En ik heb twee boterhammen kaas toegevoegd aan mijn lijstje en niet gesport. Vroeger wel! Voordat ik begon te groeien in lengte, breedte en diepte was ik een hertje dat heel hard kon rennen en ver en hoog kon springen.. Das war einmal.
en WB Phaidra!! Ben je terug, of ben je nog op reis? Of moet ik gewoon niet zo lui zijn en even je blog bekijken? Ik heb vanavond geschilderd. Wat een fijne, ontspannen, bezigheid!
Ik wou dat ik Co was! En ik heb twee boterhammen kaas toegevoegd aan mijn lijstje en niet gesport. Vroeger wel! Voordat ik begon te groeien in lengte, breedte en diepte was ik een hertje dat heel hard kon rennen en ver en hoog kon springen.. Das war einmal.
yup, versnellingen op het framequote:
AWWWWW dat hondje!!! how cute!
[..]
Wat Neen al zei, het ging om de versnellingen
Fijn dat je er weer bent XM, pas goed op jezelf dame!
ach.. zal vast wel wennen 
Ja doei.
Mijn ijntleisd:
O: 2x speltbrood (jam, kaas)
T: peer, 3 caramels
L: groentelasagne, 2 stukjes rundvlees
T: cappuccino, banaan, 150 ml vruchtenyoghurt
T: 2 stukjes chocolade
D: 5 kleine pannenkoeken:
2x spek/kaas
1x rozijn
1x chocopasta
1x stroop
Volgens de eetmeter is mijn D 1000 kcal. Maar mijn pannenkoeken wegen geen 70 gram eerder 50 ofzo want ze zijn klein
Oeh the ev0l!
O: 2x speltbrood (jam, kaas)
T: peer, 3 caramels
L: groentelasagne, 2 stukjes rundvlees
T: cappuccino, banaan, 150 ml vruchtenyoghurt
T: 2 stukjes chocolade
D: 5 kleine pannenkoeken:
2x spek/kaas
1x rozijn
1x chocopasta
1x stroop
Volgens de eetmeter is mijn D 1000 kcal. Maar mijn pannenkoeken wegen geen 70 gram
eerder 50 ofzo want ze zijn klein Oeh the ev0l!
En nu wil ik even terugblaffen, want jij hebt altijd zoveel kritiek op andermans lijstjes, maar ik wee gewoon niet wat ik zeggen moetquote:
Mijn ijntleisd:
O: 2x speltbrood (jam, kaas)
T: peer, 3 caramels
L: groentelasagne, 2 stukjes rundvlees
T: cappuccino, banaan, 150 ml vruchtenyoghurt
T: 2 stukjes chocolade
D: 5 kleine pannenkoeken:
2x spek/kaas
1x rozijn
1x chocopasta
1x stroop
Oeh the ev0l!
.Anyway. Ik ga slapen! Morgen weinig te doen = lezen + nieuwe serie kijken (The Borgias)
Niet meer actief op Fok!
Waar de versnellingen ook zitten, een racefiets is altijd even wennen!quote:
[..]
yup, versnellingen op het frame
Heb je klikpedalen, of van die 'mandjes' voor je schoenen?
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Perruche, volgens mij is er ooit een liedje geschreven voor jouw lijstje:
"Sugar, papapapapaa, oooooh, honey, honey"
"Sugar, papapapapaa, oooooh, honey, honey"
mensen vragen toch om kritiek, ik weet heus wel hoe het moet, dat wil niet zeggen dat ik me daar zelf altijd aan houdquote:Op dinsdag 12 april 2011 22:46 schreef Viking84 het volgende:
[..]
En nu wil ik even terugblaffen, want jij hebt altijd zoveel kritiek op andermans lijstjes, maar ik wee gewoon niet wat ik zeggen moet
Anyway. Ik ga slapen! Morgen weinig te doen = lezen + nieuwe serie kijken (The Borgias)
slaap lekker!
En nog 1 happperdehap ter zelfverdediging:
Ik heb meestal kei nette lijstjes dus dan mag het heus wel een keer
(hoeveel pannenkoeken eten andere mensen dan? ik vind 5 kleintjes met beleg helemaal niet veel maar ik ben dan ook mevr veelvraat )
edit: Totaal is dit lijstje trouwens "maar" 2200 kcal, ongeveer mijn onderhoud volgens mr. Vaaaaizor!
Ik heb meestal kei nette lijstjes dus dan mag het heus wel een keer
(hoeveel pannenkoeken eten andere mensen dan? ik vind 5 kleintjes met beleg helemaal niet veel
maar ik ben dan ook mevr veelvraat )edit: Totaal is dit lijstje trouwens "maar" 2200 kcal, ongeveer mijn onderhoud volgens mr. Vaaaaizor!
*tikt hem aaaan*quote:
[..]
mensen vragen toch om kritiek, ik weet heus wel hoe het moet, dat wil niet zeggen dat ik me daar zelf altijd aan houd
slaap lekker!
*zingt mee met Anna* Al kan mijn lijstje erger, vandaag is een groente-low! Maar dat haal ik morgen weer in
O: twee sneetjes met hagelslag
L: twee sneetjes met paard
T: thee met een lepeltje honing
T: notenmelange
D: 4 bolletjes met Duits biefstuk
T: glas vruchtensap
T: twee kleine hapjes van m'n vriendje's pikanto
Nja
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Neuh, ik vind het ook niet veel als het kleintjes zijn. Ik eet meestal 3 á 4 normale. En dan met spek of kaas oidquote:
En nog 1 happperdehap ter zelfverdediging:
Ik heb meestal kei nette lijstjes dus dan mag het heus wel een keer
(hoeveel pannenkoeken eten andere mensen dan? ik vind 5 kleintjes met beleg helemaal niet veel
.
Niet meer actief op Fok!
ik heb afgelopen weekend de eerste twee afleveringen gekeken, leuk! morgen ga ik ep 3 kijken denk ikquote:
[..]
En nu wil ik even terugblaffen, want jij hebt altijd zoveel kritiek op andermans lijstjes, maar ik wee gewoon niet wat ik zeggen moet
Anyway. Ik ga slapen! Morgen weinig te doen = lezen + nieuwe serie kijken (The Borgias)
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Bolletjes met Duits biefstuk? Que?
Verder toch niet zo slecht, vast qua kcal niet superveel, beetje weinig groente, maar je hebt iig geen 5 pannenkoeken op
Verder toch niet zo slecht, vast qua kcal niet superveel, beetje weinig groente, maar je hebt iig geen 5 pannenkoeken op
Ah! het lijkt allemaal veel erger dan het is. Ik neem me altijd voor om mijn pannenkoeken te wegen, want ben nu toch wel heel benieuwdquote:
[..]
Neuh, ik vind het ook niet veel als het kleintjes zijn. Ik eet meestal 3 á 4 normale. En dan met spek of kaas oid
ik bak altijd met 2 pannen, een grote en een kleine, en geef dan heel strategisch de grote aan vriendje 
Ik voel me eigenlijk slechter over mijn 0 beweging van vandaag.... nou ja rustdagen moet je ook hebben ofzo
morgen weer bodypump
quote:
hihi je gebruikt vaaizors afkorting leukleuk! (althans ik associeer Per(r) altijd met vaaizor!)Hehe en needless to say ben ik het helemaal met je eens!
Jeugdsentiment, maar niet erg gezondquote:
Bolletjes met Duits biefstuk? Que?
Verder toch niet zo slecht, vast qua kcal niet superveel, beetje weinig groente, maar je hebt iig geen 5 pannenkoeken op
Wij noemden het iig Duits biefstuk, zal officieel anders heten. Is iig rauw gehakt met citroensap, knoflook, zout, peper, oregano en een drupje olijfolie En ik vind het heerlijk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De lekkerste pannenkoek is toch wel die met spek met stroop! 
En zonder rustdagen groeien je spieren niet, ofzo.
En zonder rustdagen groeien je spieren niet, ofzo.
Gruwel! volgens mij tartaar ofzo? zo ken ik het iigquote:
[..]
Jeugdsentiment, maar niet erg gezond
is dat dan het enige dat je eet? geen brood ofzo erbij? gij carnivoor!
Nee, op bolletjes he!quote:
[..]
Gruwel! volgens mij tartaar ofzo? zo ken ik het iig
Al zou ik het ook wel zo kunnen eten En je gaat er ontzettend van meuren! Maar het is een stuk lekkerder dan het klinkt, echt! Oh en tartaar lust ik ook, maar dit is meer ehh oomph-vol, door de knoflook en het citroensap enzo
I will stop now
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Als je het zo bekijkt is het wel heul schattigquote:
Hihi, het is net een mama en een papa
/genoeg over de baby-smileys
Een smikkelende familie
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Eet je dat gehakt rauw op brood Maria?
Een cliente van mij doet dat wel, die smeert gemengd gehakt op witbrood en eet dat zo op
Zij associeert het trouwens ook met Duitsland
Een cliente van mij doet dat wel, die smeert gemengd gehakt op witbrood en eet dat zo op
Zij associeert het trouwens ook met Duitsland
Aaaaaah op brood-bolletjes! zo, spuit 11quote:
[..]
Nee, op bolletjes he!
ik dacht een "bolletje" als in hoopje, bergje vlees
Maar er staat op een pakje gehakt toch altijd dat je het eerst moet verhitten?quote:
Eet je dat gehakt rauw op brood Maria?
Een cliente van mij doet dat wel, die smeert gemengd gehakt op witbrood en eet dat zo op
Zij associeert het trouwens ook met Duitsland
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Rauw varkens gehakt lijkt me niet echt nom nom. Al het gehakt uit de sueprtmarkt niet trouwens. Maar ja ieder zijn ding. Goed voor je weerstand
Nouja zo vermengd wel he! En je moet het hele meukje al door mekaar mikken en even in de koelkast zetten een aantal uur voor je het gaat eten. Dan trekt alles erinquote:
Eet je dat gehakt rauw op brood Maria?
Een cliente van mij doet dat wel, die smeert gemengd gehakt op witbrood en eet dat zo op
Zij associeert het trouwens ook met Duitsland
Door het citroensap is dat niet meer nodig, dat zorgt voor een of andere maffe reactie!quote:
[..]
Maar er staat op een pakje gehakt toch altijd dat je het eerst moet verhitten?
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
I know!quote:
[..]
Maar er staat op een pakje gehakt toch altijd dat je het eerst moet verhitten?
En helemaal met varkensvlees lijkt het mij echt héél ongezond, maarja.... zij zal vast een heel sterke maag hebben inmiddels ofzo
Citroensap doodt bacterien? Lijkt me sterk.quote:
[..]
Nouja zo vermengd wel he! En je moet het hele meukje al door mekaar mikken en even in de koelkast zetten een aantal uur voor je het gaat eten. Dan trekt alles erin
[..]
Door het citroensap is dat niet meer nodig, dat zorgt voor een of andere maffe reactie!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik beloof bij deze plechtig dat ik jullie geen rauw vlees zal voorschotelen als een van jullie ooit bij me komt eten!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Hihi.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nu durf ik geen smiley van smiley-smileys meer te maken!
OT: ik heb nog een stukje ontbijtkoek op. Na het luisteren van het liedje Sugar Sugar. Ik denk niet dat het een met het ander te maken heeft, maar ik wil het ook niet direct uitsluiten.
OT: ik heb nog een stukje ontbijtkoek op. Na het luisteren van het liedje Sugar Sugar. Ik denk niet dat het een met het ander te maken heeft, maar ik wil het ook niet direct uitsluiten.
Klinkt niet heel fris, maar deze uitleg kon ik zo gauw vindenquote:Kan je rauw vlees eten? *knip*
De oplossing is: citroensap. Koop wat onsjes tartaar, paarden- of rundergehakt. (Als je het bij de slager koopt, vraag dan of ze het nogmaals malen zodat het extra fijn is.) En leg het rauwe vlees een half uurtje afgedekt in het sap van een grote citroen met een beetje zout. (1 citroen voor ongeveer 250 gram vlees.) Na dit half uur is het bloed eruit getrokken. Dit kun je naar eigen smaak er weer doorheen scheppen of afgieten. Ook is het vlees verkleurd. Dit komt doordat het zuur van de citroen het vlees kookt. Bacteriën zijn altijd in voedsel aanwezig, maar zuur doodt een hele hoop. Oesters worden om dezelfde reden met citroen gegeten. Het frisse citroenvlees is erg lekker op een geroosterd wit broodje met een beetje olijfolie. 100% safe.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Whauw Sigme hoe knoddig ! Is het een Cocker?
Mijn lijstje stinkt! Heb wel mijn niet groenten eet vanmiddag goed gemaakt met 2 wortels, 1 courgette en een halve aubergine. Wel weinig voor mijn doen zo...
En rauw gehakt is zo lekker! Of zo het laatste stukje uit de worst pitsen voor je ze bakt *njamnjam*.
! Is het een Cocker? Mijn lijstje stinkt! Heb wel mijn niet groenten eet vanmiddag goed gemaakt met 2 wortels, 1 courgette en een halve aubergine. Wel weinig voor mijn doen zo...
En rauw gehakt is zo lekker! Of zo het laatste stukje uit de worst pitsen voor je ze bakt *njamnjam*.
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Kan me best voorstellen dat je rauw vlees lekker vindt, maar ik ben opgevoed met vierkante visjes en kipjes zonder bot ik geloof niet dat ik eraan zou kunnen wennen.
ik geloof niet dat ik eraan zou kunnen wennen.
Oh damn, dat stukje over het bloed......quote:
[..]
Klinkt niet heel fris, maar deze uitleg kon ik zo gauw vinden
*ril* Maar zuur is een prima middel tegen nare bacteriën lijkt me ook. Geloof alleen niet dat mijn cliënte dat ook gebruikt
en ze laat het ook niet een tijdje staan..... gaat gewoon met een beetje maggi oid zo op brood, en smullen maar 
Hier is het ook bedtime!
Mijn ogen vallen echt dicht, misschien maar weer eens naar de opticien, vind het maar irritant dat ze zo snel moe zijn.
Trusten
Mijn ogen vallen echt dicht, misschien maar weer eens naar de opticien, vind het maar irritant dat ze zo snel moe zijn.
Trusten
Ja inderdaad zonder citroensap gewoon zo.
Maar filet american is toch ook gewoon rauw? Dus... Of is het omdat het varken is? Die lintworm is er wel niet echt meer bij ons, in India ofzo zou ik het nu wel niet rauw eten...
Maar filet american is toch ook gewoon rauw? Dus... Of is het omdat het varken is? Die lintworm is er wel niet echt meer bij ons, in India ofzo zou ik het nu wel niet rauw eten...
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
O - bak volle yoghurt
B - uurtje fietsen
L - kop kippensoep, beker melk, 3 bruine boterhammen: old amsterdam, ham, eiersalade
T - beker vivit, banaan, bakje activia
D - pizza, beker tonic
T - 2 glaasjes grapefruitsap
B - uurtje fietsen
L - kop kippensoep, beker melk, 3 bruine boterhammen: old amsterdam, ham, eiersalade
T - beker vivit, banaan, bakje activia
D - pizza, beker tonic
T - 2 glaasjes grapefruitsap
"I have learned now that while those who speak about one's miseries usually hurt , those who keep silent hurt more." - C.S. Lewis
Mja daar zeg je me wat, filet americain is ook rauw, ben ik nog een keer goed ziek van geworden. Maar ik heb altijd geleerd dat je vlees alleen rauw mag eten als het daarvoor bedoeld is (tartaar enzo) omdat er dan beter op gelet is dat het altijd gekoeld is geweest.quote:
Ja inderdaad zonder citroensap gewoon zo.
Maar filet american is toch ook gewoon rauw? Dus... Of is het omdat het varken is? Die lintworm is er wel niet echt meer bij ons, in India ofzo zou ik het nu wel niet rauw eten...
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Citroenzuur maakt dat de eiwitten denatureren..
En rauw vlees is ook niet erg als het maar goed rauw vlees is, niks aan het handje
Ben al wakker van 4.45
Ik wil: veel pannenkoeken, veel cafe noirs, paprikachips, slagroom, kip en broodjes hamburger speciaal.
Maar gelukkig is mijn aanstaande ook thuis dus eten we het maar niet
En rauw vlees is ook niet erg als het maar goed rauw vlees is, niks aan het handje
Ben al wakker van 4.45
Ik wil: veel pannenkoeken, veel cafe noirs, paprikachips, slagroom, kip en broodjes hamburger speciaal.
Maar gelukkig is mijn aanstaande ook thuis dus eten we het maar niet
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Maar ook in de miniscule hoeveelheden die mensen toevoegen, en niet homogeen verdeeld (dus sommige stukken worden niet bereikt door het zuur, die blijven onbehandeld). Nouja, het zal welquote:
Citroenzuur maakt dat de eiwitten denatureren..
En rauw vlees is ook niet erg als het maar goed rauw vlees is, niks aan het handje
Ben al wakker van 4.45
Ik wil: veel pannenkoeken, veel cafe noirs, paprikachips, slagroom, kip en broodjes hamburger speciaal.
Maar gelukkig is mijn aanstaande ook thuis dus eten we het maar niet
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Gouden trouwring per paar: ong 1000E
Gouden vriendschapsring: ong 300e
Aangezien wij onze ring 80% van ons leven toch niet om mogen.. wordt het eentje van max. 300 per paar
Nou ja.......... terusten
Gouden vriendschapsring: ong 300e
Aangezien wij onze ring 80% van ons leven toch niet om mogen.. wordt het eentje van max. 300 per paar
Nou ja.......... terusten
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Lijkt mij ook zo onnuttig, een dure trouwring die je toch nooit om mag. En als je dan op pensioen ben dan gaat hij je toch niet meer passen... Allé zo denk ik er toch over bij mij...quote:
Gouden trouwring per paar: ong 1000E
Gouden vriendschapsring: ong 300e
Aangezien wij onze ring 80% van ons leven toch niet om mogen.. wordt het eentje van max. 300 per paar
Nou ja.......... terusten
Ik bijt!
(Zachtjes)
(Zachtjes)
quote:Op dinsdag 12 april 2011 22:13 schreef sigme het volgende:
Hond2, werknaam Boaike, komt begin mei. Hond1 is niet mee wezen kijken, maar gaat het ongetwijfeld het allergaafste kado'tje ooit van de hele wereld vinden.
!!!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Ha nee, ik ben nog heerlijk op vakantie! Even een wifi netwerk gevonden en kon ik gedag komen zeggenquote:Op dinsdag 12 april 2011 22:42 schreef anna82 het volgende:
Hoi XM!
Ik heb vanavond geschilderd. Wat een fijne, ontspannen, bezigheid!
En ik heb twee boterhammen kaas toegevoegd aan mijn lijstje en niet gesport. Vroeger wel! Voordat ik begon te groeien in lengte, breedte en diepte was ik een hertje dat heel hard kon rennen en ver en hoog kon springen.. Das war einmal.
. Het is hier prachtig! Vandaag Sacsaywaman bezocht en zojuist een briefing gehad over de Incatrail. Spannend!!
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
quote:
dit is je reinste topicvervuilingdecoratie
[ Bericht 18% gewijzigd door loveli op 13-04-2011 01:10:00 ]
crap in = crap out
Kinders! Gedraag jullie!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
mogge 
waarom had ik ookalweer 'ja' gezegd toen ze vroegen of ik wilde komen werken...?
*spijt*
waarom had ik ookalweer 'ja' gezegd toen ze vroegen of ik wilde komen werken...?
*spijt*
Ja doei.
Sterkte Mo
Pfff. Ik ben naar school voor een tentamen.
Niet geleerd, vast een succesje. 
Pfff. Ik ben naar school voor een tentamen.
Niet geleerd, vast een succesje.
"Wat is liefde? De behoefte aan zichzelf te ontsnappen."
Ow, rauw vlees is trouwens *gruwel*. Idem voor vlees dat rood gebakken is. Brrr.
Mogge. Vandaag hebben we een soort hei-sessie aan de kust, eerder een zand-sessie dus.
Mogge. Vandaag hebben we een soort hei-sessie aan de kust, eerder een zand-sessie dus.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goeiemoggel!
al die babysmileys .
ik wil vanmiddag naar de film maar de film die ik wil zien draait pas om 16 uur en dan is het idee van 'vanmiddag naar de film' een beetje weg
al die babysmileys .ik wil vanmiddag naar de film maar de film die ik wil zien draait pas om 16 uur en dan is het idee van 'vanmiddag naar de film' een beetje weg
Niet meer actief op Fok!
Vik, wij zouden echt een hele slechte match zijn geloof ik .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh en speciaal voor Vik planning van vandaag, ter compensatie van gisteren:
O: 2x speltbrood met 20+ kaas/waterkers
T: gekookt ei, stuk fruit
L: zalm, penne pasta en salade
T: 150 ml yoghurt, stuk fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade met tomaat en avocado en kip
S: bodypump + buikspieren
Beter?
O: 2x speltbrood met 20+ kaas/waterkers
T: gekookt ei, stuk fruit
L: zalm, penne pasta en salade
T: 150 ml yoghurt, stuk fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade met tomaat en avocado en kip
S: bodypump + buikspieren
Beter?
Afh van wat er in die salade zitquote:Op woensdag 13 april 2011 07:49 schreef Perruche het volgende:
Oh en speciaal voor Vik planning van vandaag, ter compensatie van gisteren:
O: 2x speltbrood met 20+ kaas/waterkers
T: gekookt ei, stuk fruit
L: zalm, penne pasta en salade
T: 150 ml yoghurt, stuk fruit
B: 2x 20 minuten fietsen
D: salade met tomaat en avocado en kip
S: bodypump + buikspieren
Beter?
.
Niet meer actief op Fok!
O: melet van 2 eitjes met kaas en 2 plakjes ontbijtspek
T: roggebrood met pindakaas
L: 2 wraps met gerookte kip, avocado, sla en wat magere griekse yoghurt (foutje verkeerde beker meegenomen)
T: appel
D: ik geloof iets met risotto en asperges
T: wijntje + blokje kaas
T: roggebrood met pindakaas
L: 2 wraps met gerookte kip, avocado, sla en wat magere griekse yoghurt (foutje
verkeerde beker meegenomen)T: appel
D: ik geloof iets met risotto en asperges
T: wijntje + blokje kaas
Ja doei.
Nee ik wil om een uur of 14! Niet pas aan het eind vd middag. Het gaat om middagvulling!quote:Op woensdag 13 april 2011 07:46 schreef Perruche het volgende:
Viking
Goedemorgen!
Vorige week nog een medium gebakken biefstuk met kruidenboter gehad. Mmmmmmm
.
Niet meer actief op Fok!
omelet du fromagequote:Op woensdag 13 april 2011 07:51 schreef motorbloempje het volgende:
O: melet van 2 eitjes met kaas en 2 plakjes ontbijtspek
T: roggebrood met pindakaas
L: 2 wraps met gerookte kip, avocado, sla en wat magere griekse yoghurt (foutje
T: appel
D: ik geloof iets met risotto en asperges
T: wijntje + blokje kaas
Niet meer actief op Fok!
Kan ik jou van mijn lijst met te veroveren objecten strepen.quote:Op woensdag 13 april 2011 07:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
Vik, wij zouden echt een hele slechte match zijn geloof ik
Niet meer actief op Fok!
gemixte sla, avocado, tomaat, gebakken kipquote:
[..]
Afh van wat er in die salade zit
en dressing van sinaasappelsap, honing en mosterd en olijfolie Doei! ben naar werk
Bummerquote:Op woensdag 13 april 2011 07:56 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Kan ik jou van mijn lijst met te veroveren objecten strepen.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Weer geen vlees eruit gehaald! En vandaag ook echt niets meer in de koelkast.
Bevroren gehakt a la duitse biefstuk is zeker niets?
Bevroren gehakt a la duitse biefstuk is zeker niets?
Goedemorgen!quote:
[ Bericht 6% gewijzigd door Ewelina op 13-04-2011 08:42:03 ]
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
woei smiliefeest
Goedemorgen lieverds!
XM fijn dat je er weer bent en goed van je dat je even aan jezelf hebt gedacht en je even teruggetrokken hebt. Dat is aan jezelf denken zou ik zeggen
Ik heb spierpijn, heerlijk!
Goedemorgen lieverds!
XM fijn dat je er weer bent en goed van je dat je even aan jezelf hebt gedacht en je even teruggetrokken hebt. Dat is aan jezelf denken zou ik zeggen
Ik heb spierpijn, heerlijk!
In een zakje in lauw water leggen, dan ontdooit het vrij snel.. Heb je geen magnetron? Of gewoon het bevroren vlees de pan in, niet optimaal maar gaat best (laag vuur, deksel erop)..quote:Op woensdag 13 april 2011 08:31 schreef MevrouwPuff het volgende:
Weer geen vlees eruit gehaald! En vandaag ook echt niets meer in de koelkast.
Bevroren gehakt a la duitse biefstuk is zeker niets?
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Zo, nog even bijlezen. Gister wat wezen drrinken in de stad, met als resultaat dat de Duutser nog ligt te slapen en ik al op het werk ben. Het leven is niet eerlijk. Ach ja, iets met haar ehbben.
Ik zie dat XM terug is, gelukkig maar!Alles okay?
Definitief lijstje gister:
O: yoghurt met banaan en allbran
T: 2 stukjes vieze sinaasappel
L: zalm, aardappeltjes, ratatouille
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 30 minuten hardlopen
D: pasta met zelfgemaakte pesto en 250 gr. broccoli
T: 1 miniminicornetto
B: 2X 30 minuten wandelen
T: 2 rode wijn.
Ik ben eigenlijk best tevreden!
Ik zie dat XM terug is, gelukkig maar!Alles okay?
Definitief lijstje gister:
O: yoghurt met banaan en allbran
T: 2 stukjes vieze sinaasappel
L: zalm, aardappeltjes, ratatouille
T: 2 knackebrod met roomkaas
S: 30 minuten hardlopen
D: pasta met zelfgemaakte pesto en 250 gr. broccoli
T: 1 miniminicornetto
B: 2X 30 minuten wandelen
T: 2 rode wijn.
Ik ben eigenlijk best tevreden!
oh, en planning voor vandaag:
O: vruchtenyoghurt met muesli
T: appel
L: tomatensoep met brood
T: 2 knackebrod met roomkaas
B: uur tot anderhalf uur volleyballen
D: geroosterde aardappelen, wortel, courgette en rode ui.
T: miniminicornetto.
O: vruchtenyoghurt met muesli
T: appel
L: tomatensoep met brood
T: 2 knackebrod met roomkaas
B: uur tot anderhalf uur volleyballen
D: geroosterde aardappelen, wortel, courgette en rode ui.
T: miniminicornetto.
Ja heb wel een magnetron, maar het stoort me dat ik het toch niet zo goed weet te organiseren dat ik overal aan denkquote:Op woensdag 13 april 2011 08:46 schreef Blurred86 het volgende:
[..]
In een zakje in lauw water leggen, dan ontdooit het vrij snel.. Heb je geen magnetron? Of gewoon het bevroren vlees de pan in, niet optimaal maar gaat best (laag vuur, deksel erop)..
dat het niet het beste lijstje is, veel suiker enzo. En weinig groente...quote:
[..]
En nu wil ik even terugblaffen, want jij hebt altijd zoveel kritiek op andermans lijstjes, maar ik wee gewoon niet wat ik zeggen moet
Anyway. Ik ga slapen! Morgen weinig te doen = lezen + nieuwe serie kijken (The Borgias)
quote:
[..]
Afh van wat er in die salade zit
Mijnes? ja dat heeft Vik me duidelijk gemaaktquote:
[..]
dat het niet het beste lijstje is, veel suiker enzo. En weinig groente...
Hoi.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hai!
Yay @ XM Blij dat je er weer bent
Planning voor vandaag:
O: hardgekookt eitje, boterham met kipfilet, melk
T: pruim(en)
L: 2 boterhammen met pindakaas, sap
T: pruim(en)
D: nog te bepalen
T: nog te bepalen
Hmmm. Toen ik vanmorgen mijn tas inpakte, leek het best veel eten (OTLT). Nu ik het zo opschrijf, lijkt het een stuk minder
Verder: vandaag een hele dag rapporten nakijken ende zo.
Yay @ XM
Blij dat je er weer bent Planning voor vandaag:
O: hardgekookt eitje, boterham met kipfilet, melk
T: pruim(en)
L: 2 boterhammen met pindakaas, sap
T: pruim(en)
D: nog te bepalen
T: nog te bepalen
Hmmm. Toen ik vanmorgen mijn tas inpakte, leek het best veel eten (OTLT). Nu ik het zo opschrijf, lijkt het een stuk minder
Verder: vandaag een hele dag rapporten nakijken ende zo.
ja, zover was ik nog niet met bijlezen.quote:
[..]
Mijnes? ja dat heeft Vik me duidelijk gemaakt
Maar, normaal heb jij inderdaad nette lijstjes.
Ik ook, ik ben al een tijd lekker bezig end aar ben ik blij om!
Ik haal nooit vlees uit de vriezer. Gewoon eerst op laag vuur in de pan ontdooien, en daarna vuur hoger en het wordt altijd gaar enzo .
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
[..]
ja, zover was ik nog niet met bijlezen.
Maar, normaal heb jij inderdaad nette lijstjes.
Ik ook, ik ben al een tijd lekker bezig end aar ben ik blij om!
ja compliment toch dat de Duutser vroeg of je was afgevallen Mijn vriendje motiveert me heel erg om te gaan sporten, da's wel erg fijn
oh en ik ben zo blij dat hij een sociaal leven krijgt hier, vanavond gaat 'ie borrelen met oud klasgenoten van Nederlands haha!
Van een cursus Ned? En wel goed dat 'ie een sociaal leven heeft, ja = minder gelegenheid om tegen jou te mekkerenquote:
[..]
Mijn vriendje motiveert me heel erg om te gaan sporten, da's wel erg fijn
.
Niet meer actief op Fok!
Op naar de zandsessie! Emmertjes en schepjes mee!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
ja voor zijn NT2 (vrijwillige inburgering). Hij zit nu in gevorderden klas. En niet alleen minder gelegenheid om te mekkeren, maar ook sociaal leven enzoquote:
[..]
Van een cursus Ned? En wel goed dat 'ie een sociaal leven heeft, ja = minder gelegenheid om tegen jou te mekkeren
erg blij mee!
yesterday
O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, sambal, gerookte kip, komkommer, zoete paprika en ui.
S: stepshape/interval tijd vergeten
L: 1x geroosterd brood met filet A. en ui en 1 cracker met eiersalade 2 rozemarijn crackers met eiersalade en 2 met filet américain en ui
T: verse jus d'orange/grapefruitsap
T: wodka, gemengde nootjes
D: gegrilde kipfiletstukjes met gewokte spinazie in dunne pindasaus, noten en geroosterd sesamzaad.
T: 1 cracker met pindakaas, sambal badjak en komkommer
kcals: 1605
Heute
O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, ham, paprika, ui en komkommer
L: geroosterde boterham met pindakaas, sambal badjak en komkommer, cracker met geitenkaas.
S: hardlopen
T: wodka, nootjes
D: restje spinazie met kip, zonder de pindasaus, maar met een beetje mie en tomaat/ui/paprika/komkommersalade. Misschien ook nog een chipolataworstje, kortom: kliekjesdag.
O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, sambal, gerookte kip, komkommer, zoete paprika en ui.
S: stepshape/interval tijd vergeten
L: 1x geroosterd brood met filet A. en ui en 1 cracker met eiersalade 2 rozemarijn crackers met eiersalade en 2 met filet américain en ui
T: verse jus d'orange/grapefruitsap
T: wodka, gemengde nootjes
D: gegrilde kipfiletstukjes met gewokte spinazie in dunne pindasaus, noten en geroosterd sesamzaad.
T: 1 cracker met pindakaas, sambal badjak en komkommer
kcals: 1605
Heute
O: gekookt eitje, 2 crackers met mayo, ham, paprika, ui en komkommer
L: geroosterde boterham met pindakaas, sambal badjak en komkommer, cracker met geitenkaas.
S: hardlopen
T: wodka, nootjes
D: restje spinazie met kip, zonder de pindasaus, maar met een beetje mie en tomaat/ui/paprika/komkommersalade. Misschien ook nog een chipolataworstje, kortom: kliekjesdag.
klink goed per
gisteren wilde ik vroeg beginnen en toen lukte het me maar niet om op tijd weg te komen en vandaag wilde ik lekker rustig aan en wat later beginnen en nu ben ik vroeg
gisteren wilde ik vroeg beginnen en toen lukte het me maar niet om op tijd weg te komen en vandaag wilde ik lekker rustig aan en wat later beginnen en nu ben ik vroeg
but I am broken too, and spoken for, do not tempt me
Mogguh!
Brak van het feestgedruis... Wil weer slapen!
Op de pizza na beginnen het weer op fatsoenlijke lijstjes te lijken Merel
Fijn dat XM er weer is!
Daarnaast het feit dat Inca's(of waren dat de Maya's?) betaald kregen in bier staat me ook wel aan , moet vast wat van die cultuur over zijn!
En Coco thx voor het cadeautje!
Jammer genoeg gaat zij ook trouwen
Brak van het feestgedruis... Wil weer slapen!
Op de pizza na beginnen het weer op fatsoenlijke lijstjes te lijken Merel
Fijn dat XM er weer is!
Dit dus! ^^quote:
Klinkt super phaidra! Nu willen we allemaal wel naar sexaywomaan!
Daarnaast het feit dat Inca's(of waren dat de Maya's?) betaald kregen in bier staat me ook wel aan , moet vast wat van die cultuur over zijn!
En Coco thx voor het cadeautje!
Jammer genoeg gaat zij ook trouwen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
T: banaan
O: twee zachtgekookte eitjes met twee boterhammen
L: havermout of brood
T: iets van fruit
D: spinaziecurry
Wat lijkt het weinig zo.
O: twee zachtgekookte eitjes met twee boterhammen
L: havermout of brood
T: iets van fruit
D: spinaziecurry
Wat lijkt het weinig zo
.
Niet meer actief op Fok!
Hihi, dat doen de mijne ook wel eens. Zo lief.quote:
lol Poes ligt zacht te miauwen in haar droom, teh cute!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Daarnaast het feit dat Inca's(of waren dat de Maya's?) betaald kregen in bier staat me ook wel aan , moet vast wat van die cultuur over zijn!
.
Niet meer actief op Fok!
Ik "betaal" vrienden die komen helpen met klussen ook wel eens met een biertje, cultureel verantwoord hm?
Nee, vind ik wel prima. Ben nog steeds in de opbouwende fase na lowcarb en tot nog toe is alles eraf gebleven wat ik was afgevallen, dus het zal dan wel precies goed zijn.quote:
En zolang ik geen troep eet en geen trek heb, ben ik tevreden.........
Lijst gister:
• kwark & muesli
• 7,5 km hardlopen | 10,3 km/u
• kwark & muesli & 3 krekkers
• uurtje spitten
• puppies aaien
Avondeten:
• vooraf: gebakken mosselen
• hoofd: witvis met tomatenkruidenlaag erop, groene asperges
• toe: mascarponetoetje met koffiepoeder & chocoloadesnippers
Vandaag
• kwark & muesli
• 2 borden witlofsalade met tonijn & huttenkase, 3 krekkers
• 2 uur spitten
• 2 uur houtstapelen
• linzensoep
Avondeten
• voorafje?
• couscous, kroten, lamsgehaktballetjes
• Mascarponetoetje als gister
• kwark & muesli
• 7,5 km hardlopen | 10,3 km/u
• kwark & muesli & 3 krekkers
• uurtje spitten
• puppies aaien
Avondeten:
• vooraf: gebakken mosselen
• hoofd: witvis met tomatenkruidenlaag erop, groene asperges
• toe: mascarponetoetje met koffiepoeder & chocoloadesnippers
Vandaag
• kwark & muesli
• 2 borden witlofsalade met tonijn & huttenkase, 3 krekkers
• 2 uur spitten
• 2 uur houtstapelen
• linzensoep
Avondeten
• voorafje?
• couscous, kroten, lamsgehaktballetjes
• Mascarponetoetje als gister
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ja hoor Perr, wel lekker rustig, paar biertjes, wat wodka'tjes, stukkie kaas, stukkie worst, en gaan pitten rond een uur of 1.
Och en bijna vergeten, Hond2
Naar eeuwenoude traditie zelfs!quote:
Ik "betaal" vrienden die komen helpen met klussen ook wel eens met een biertje, cultureel verantwoord hm?
Och en bijna vergeten, Hond2
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
ohja lijstje
O: boterham 20+ kaas
T: appel, cappuccinno
L: schaaltje yoghurt met muesli, matze met 20+kaaskomkommer en tomaat
T: 2 kiwi's
T: soepje
D: broccoli champignons paprika courgette groentemix uit de wok met geitenkaas en cashewnoten (ongezouten) en een stukje koe
T: banaan met yoghurt
O: boterham 20+ kaas
T: appel, cappuccinno
L: schaaltje yoghurt met muesli, matze met 20+kaaskomkommer en tomaat
T: 2 kiwi's
T: soepje
D: broccoli champignons paprika courgette groentemix uit de wok met geitenkaas en cashewnoten (ongezouten) en een stukje koe
T: banaan met yoghurt
