Het vorige deel: [Gezond Slank] #1411 - Het is weer maandag
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Oh, en ik las iets over Helsinki.
XM: hoe/wat/waar (Helsinki, right)?
En ik wil ook 5 kilo afvallen!
En mijn kuitspieren terug!
Tof XM! Voor je werk?
Wanneer gaan de schroeven eruit?quote:Op dinsdag 29 maart 2011 13:44 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Helsinki is leuk!
En ik wil ook 5 kilo afvallen!
Maandag gaan de hechtingen eruit en ik verwacht dan nog 4 weken gips.quote:
[..]
Wanneer gaan de schroeven eruit?
En ik ga nu alvast beginnen met een vragenlijst, want ik heb geen idee of de schroeven eruit gaan of niet!
Ik heb ooit geleerd in het Helsinki topic dat het leukste aan Helsinki de boot naar Talinn is.quote:
Ik ben het daar overigens niet mee eens.
Wat heb je gedaanquote:
[..]
Maandag gaan de hechtingen eruit en ik verwacht dan nog 4 weken gips.
En ik ga nu alvast beginnen met een vragenlijst, want ik heb geen idee of de schroeven eruit gaan of niet!
?!
Dat zou niet moeten kunnen, want enige wat zij doen is inventariseren welke vluchten ze hebben. Je boekt ook niet via de site, maar rechtstreeks bij de maatschappij ...quote:
[..]
O die is echt dubbel zo duur als rechtstreeks bij de maatschappij!!
Mn enkel gebroken!quote:
Ik stapte over een hekje heen.
En toen brak ik mn enkel. Rete-onhandig!
Alvast mn lijstje:
O: brinta
T: cappuccino
L: boterham eiersalade, boterham hummus, olijfjes & rucola
(misschien zo nog wat, lekker!!)T: cappuccino, paar dropjes?
D: eten bij vrienden
Lijst van gisteren is iets veranderd
O: kwark met nootjes en jam
L: 3 boterhammen eiersalade
T: cappuccino
T: drop
D: rijst met rucola, boemboe en cashewnootjes brinta, 2 boterhammen eiersalade
T: alcohol
Alto Zaligheid. Al mocht hij wat sneller optrekken.Ik vind cola goor, heb een halve kilo hele vieze drop gekocht
en sta daar elke avond toch in te plukken.Ennn....verder ben ik het vergeten.
In ons dorp ook een meisje dat ineens een baby kreeg en dat voor iedereen een volslagen verrassing was, behalve voor mijn moeder, want die had het wel gezien
dus die was meer verrast dat niemand het wist/had gezien.! Dus maar weer teruggemaild dat mijn CV gewoon bij de geuploadde documenten staat, dat ik hem ook nog eens als link had meegestuurd met mijn motivatie en dat ik nergens iets van toolbox kan ontdekken in die solliciteeromgeving (die ze sowieso ergens mogen stoppen waar de zon niet schijnt, wat een wanprodukt). Hoop dat ik snel wat hoor, want zonder CV kon het niet mee in de procedure.Echt WTF is er mis met gewoon een mail met je brief en CV in attach
Lijstje van gister:
O: koffie + melk + suiker x2 en 2 volkoren beschuitjes met tomatentapenade
L: 4 rogge boterhammen met oude kaas
T: zachtgekookt eitje (
) en banaanT: thee + paar dadels
T: bak vanilleyoghurt
D: restjesmaaltijd: beetje volkorenpenne + tomatentapenade + olijven + beetje geraspte kaas
T: paar augurkjes
Vandaag:
O: koffie + melk + suiker x2 en een bak vanilleyoghurt
L: 4 volkoren boterhammen met vgr
T: thee + een appel
T: misschien nog 2 boterhammen met stroop indien honger
L: tjap tjoy met beetje zilvervliesrijst
Damn, lekker op orde daarquote:
Kreeg net een mail dat mijn CV niet geupload was in de toolbox
Echt WTF is er mis met gewoon een mail met je brief en CV in attach
achter zacht gekookt eitje?Ladyblack, de belastingdienst werft volgens mij via start, tempoteam en randstad, dus misschien kun je het nog eens proberen.
quote:
Ik had trouwens gister een avocado gekocht, maar die is nog niet rijp volgens mij, moet zacht zijn toch?
Ladyblack, de belastingdienst werft volgens mij via start, tempoteam en randstad, dus misschien kun je het nog eens proberen.
Ik denk eigenlijk dat Tempoteam dezelfde afspraken heeft als start en randstad.
Geloof niet dat liegen veel zin heeft, want 1 telefoontje en ze weten dat ik het al 2x geprobeerd heb.
Maar wel bedankt voor de tip
, maar . Ik vind het vies .
Ik drink tegenwoordig zelfs mijn koffie zonder suiker, na het derde bakje vond ik het lekker worden en nu vind ik het zelfs vies mét suiker haha!
Oh wauw, dat heeft bij mij wel wat meer tijd nodig gehadquote:
lol @ plaatje!
Ik drink tegenwoordig zelfs mijn koffie zonder suiker, na het derde bakje vond ik het lekker worden en nu vind ik het zelfs vies mét suiker haha!
Ik doe nu alleen nog suiker op het schuim van mn cappuccino
en een beetje in de koffie als het smerige koffie is ergens Dankje!quote:
Nog even van het zonnetje genieten nu
. Welk lijstje heeft te weinig groente volgens jou, vandaag of gister? Want in tjap tjoy zit veel groente, hè.Nouquote:
En nu voel ik me incompetent en het is nog wel een halve ICT-functie waar ik op solliciteer.Oh, krijg een mail, of ik m'n CV wil terugmailen
Dooooooh.quote:
Ja maar volgens Loveli is het gezonder dan hardgekookt
Allebei, maar inderdaad tjap tjoy gaat wel, had een ander plaatje in gedachte erbij
*stampvoet*
Nu moet ik toch nog het centrum in voor vrijdag..
Eens! Ik moest vanochtend m'n motivatie in een formulier copy pasten. Wég opmaak!quote:
Echt WTF is er mis met gewoon een mail met je brief en CV in attach
Koffie zonder suiker is nog een beetje te hoog gegrepen voor mij. Ik ben wel al geminderd van 3 naar 1 theelepeltje per mok.
Bah wat irritant Cali... zulke dingen kunnen zoveel tijd en energie kosten.
Neem een kat!quote:
pfoooeeeee.. ben al een half uur aan het bellen naar woningbouw en gemeente omdat ik zon duivenoverlast eb dat ik niet eens normaal in mijn eigen tuin kan zitten, vanwege alle duivenschijt.gemeente maakt alleen een melding, maar doet er verder niks aan... en de woningbouw vereniging zegt 'ga maar naar de gemeente'
Heeft ze alquote:
.Mijn tante had last van mussen. Toen heeft ze gegoogled op natuurlijke vijand van de mus, kwam uit bij de sperwer en toen net zo lang gezocht tot ze sperwergeluid had, dat mp3tje op een speler gezet, boxen in het raam en afspelenquote:
pfoooeeeee.. ben al een half uur aan het bellen naar woningbouw en gemeente omdat ik zon duivenoverlast eb dat ik niet eens normaal in mijn eigen tuin kan zitten, vanwege alle duivenschijt.gemeente maakt alleen een melding, maar doet er verder niks aan... en de woningbouw vereniging zegt 'ga maar naar de gemeente'
Je moet haar kennen om dit voor je te zien
"Ze kwamen alleen terug toen het geluid was afgelopen 
maar daar verzin ik ook nog wel wat op" OMG, waarom dan al dat elektro-geneuzel 
Mwah.. dat is dan net erop of eronder, max. 3 werkdagen levertijd en vrijdagmiddag ga ik weg en heb ik ze nodig. Ik verwacht zo nog een mailtje, wie weet hebben zij een oplossing.quote:
Vervelend Marmar, kun je ze niet nog een keer bestellen en dan het eerste pakje terugsturen?
Koffie zonder suiker is nog een beetje te hoog gegrepen voor mij. Ik ben wel al geminderd van 3 naar 1 theelepeltje per mok.
Hoeveel moeite is het nou om even te laten weten dat hij me niet is vergeten...OMG Syrena, dat slaat echt alles.
Beloof ze een warme douche bij Radar als iemand ze langs komt brengenquote:
[..]
Mwah.. dat is dan net erop of eronder, max. 3 werkdagen levertijd en vrijdagmiddag ga ik weg en heb ik ze nodig. Ik verwacht zo nog een mailtje, wie weet hebben zij een oplossing.
Kun je hem geen reminder sturen?quote:
Portal of niet, het zou wel helpen als ik eindelijk eens de aanbevelingsbrief kreeg waar ik al meer dan een maand geleden om gevraagd heb, anders valt er weinig op te sturen.
OMG Syrena, dat slaat echt alles.
Klopt, want corporaties doen er inderdaad niks aan. Ongedierte komt meestal door de huurder(s) zelf. In dit geval ben je genaaid als iemand in je buurt de duiven voert want daar komen ze dus op af.quote:
pfoooeeeee.. ben al een half uur aan het bellen naar woningbouw en gemeente omdat ik zon duivenoverlast eb dat ik niet eens normaal in mijn eigen tuin kan zitten, vanwege alle duivenschijt.gemeente maakt alleen een melding, maar doet er verder niks aan... en de woningbouw vereniging zegt 'ga maar naar de gemeente'
En voortaan van al mijn kleren zeggen dat ze in de Franse maat zijn ghehehe!
Meer drammen!quote:
Portal of niet, het zou wel helpen als ik eindelijk eens de aanbevelingsbrief kreeg waar ik al meer dan een maand geleden om gevraagd heb, anders valt er weinig op te sturen.
OMG Syrena, dat slaat echt alles.
. Als je iets voor elkaar wilt krijgen, moet je drammen. Ook aangeven dat het belangrijk is dat je die brief zsm krijgt.En als 'ie daar nog niet op reageert, dreigen met de Fok! knokploeg
. Ik heb ook al twee keer een mail gestuurd zonder een reactie te krijgen. Ik stuur volgende week gewoon weer een mail en ik ga gewoon net zo lang door tot ik wel een reactie krijg, alleen al omdat ik niet reageren onbeschoft vind. Stalken zal ik ze! 
Plan: Allereerst Plan Jät +2, mocht ik daar onverhoopt toch mee falen dan Plan Co.
Plan Jät:
- Stop op cola.
- Beter eet/slaapritme in proberen te bouwen
- Minder zwaar (soms low carb) avondeten
- Weinig tot geen snaai, OOK niet in het weekend
- Afkicken van de suiker
Kortom, eigenlijk wat ik altijd al zou moeten doen maar toch vaak verkeerd gaat
Plan gaat donderdag in
. 10x beter dan snoepjes ofzo. Jammer dat ze normaalgesproken zo ongelooflijk duur zijn (2.50 voor een bakje, ja daahaag).Heb ik gedaan, een week geleden. Dat de deadline vrijdag is en dat ik alles morgen moet opsturen (da's niet helemaal waar maar dat hoeft hij niet te weten). Als ik morgenochtend nog niks heb stuur ik nog maar een mail. Degene die de andere brief schreef liet ook eerst een tijd niks horen en kwam toen meteen met een brief, dus ik hoop maar dat het nu ook zo gaat. Blijkbaar is zijn tijd te kostbaar om even te laten weten dat hij het niet vergeet, en is het minder erg om mij gewoon tot het laatste moment in spanning te laten zitten.quote:
Vik: ik denk niet dat hij erg bang is voor een knokploeg op een ander continent, maar okee.
Goed plan! Meer ritme/routine is volgens mij al heel belangrijk, dan went je lichaam er ook aan dat je op bepaalde tijden wat eet en de rest van de tijd niet.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 15:08 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb een Plan! Zou hem bijna in een spoiler zetten ivm 'al genoeg hierover geblaat vandaag', maar toen bedacht ik me dat het on topic is
Plan: Allereerst Plan Jät +2, mocht ik daar onverhoopt toch mee falen dan Plan Co.
Plan Jät:
- Stop op cola.
- Beter eet/slaapritme in proberen te bouwen
- Minder zwaar (soms low carb) avondeten
- Weinig tot geen snaai, OOK niet in het weekend
- Afkicken van de suiker
Kortom, eigenlijk wat ik altijd al zou moeten doen maar toch vaak verkeerd gaat
Plan gaat donderdag in
Succes!
Tenk joe! Het zal geen 5 kilo in 3 weken zijn, maar het zou al mooi wezen als er IETS af gaatquote:
[..]
Goed plan! Meer ritme/routine is volgens mij al heel belangrijk, dan went je lichaam er ook aan dat je op bepaalde tijden wat eet en de rest van de tijd niet.
Succes!
Oh, en vanaf donderdag ga ik dus ook weer braaf iedere dag lijstjes posten.
Hopelijk heeft Mo d'r toets gehaald dan heeft ze geen troostvoer nodig en behoudt ze haar slanke lijn 
Lijstje van vandaag:
O: kwark,pindakaas, lijnzaad en blauw bessen/frambozen smoothie
T: vanilleshake
L: salade met gerookte makreel
T: shake en 1 appel
D: tartaartje en geglaceerde witlof
T: 2 eitjes, 1 eiwit
O: 350 ml havermout met kaneel/suiker/banaan
L: 2 groteopscheplepels gehaktsaus, 2 tacoschelpen, sla
T: appel, 250 ml vifit, druiven, 6 cherrytomaatjes
B:40 minuten fietsen
D: 2 gekookte aadappels, 1 tomaat, veldsla, 1 gekookt ei in een salade met 1el olie en 1 el azijn
T: 2 rode wijn
Puff: succes met het chauffeuren!
Cali: Duiven zijn vliegende ratten en terecht dat je ervan baalt!!
Ja! Helsinki! Voor het werk idd
Echt leuk .Huh, raar!!quote:
[..]
Mn enkel gebroken!
Ik stapte over een hekje heen.
Rete-onhandig!
Zwart, met een doorzichtig laagje, beetje Grieks.
Iemand interesse?
Achja zo ken ik iemand die met zn snowboard over een heuveltje 'struikelde' terwijl ie al bijna stilstond, voorover viel en zn sleutelbeen brak. Als je rot terecht komt, geven je botten niet zo hard meer meequote:
.Beetje dikke los vallende stof, dus je hoeft er geen corrigerend ondergoed onder aanquote:
!!!quote:
Ik heb een Plan! Zou hem bijna in een spoiler zetten ivm 'al genoeg hierover geblaat vandaag', maar toen bedacht ik me dat het on topic is
Plan: Allereerst Plan Jät +2, mocht ik daar onverhoopt toch mee falen dan Plan Co.
Plan Jät:
- Stop op cola.
- Beter eet/slaapritme in proberen te bouwen
- Minder zwaar (soms low carb) avondeten
- Weinig tot geen snaai, OOK niet in het weekend
- Afkicken van de suiker
Kortom, eigenlijk wat ik altijd al zou moeten doen maar toch vaak verkeerd gaat
Plan gaat donderdag in
quote:
Kijk, dat scheelt enorm! Ben alleen bang dat een S te groot is voor mij
Een S past misschien om jouw bovenbeen .Welk merk trouwens? Ook even om de maat in te schatten
[ Bericht 83% gewijzigd door Probability op 29-03-2011 16:28:48 ]
Van de H&M, maar dat zegt dus nietsquote:
ja proeb, klinkt wel goed, doe es een foto? evt per PM.
Welk merk trouwens? Ook even om de maat in te schatten
!Neen, do tell?
leuke dagen zijn goed!.ik weet dat ik 'm niet pasquote:
even voor de beeldvorming, hoelang ben je?quote:
Hij valt serieus groot, heb hem ingesnoerd met dat touwtje.
En ikquote:
.Maar hij is wel leuk, Prob
.Zo lang, dat ze niet rechtop op de foto past.quote:
[..]
even voor de beeldvorming, hoelang ben je?
1.75quote:
[..]
even voor de beeldvorming, hoelang ben je?
Ja, je voorgevelquote:
[..]
En ik
Maar hij is wel leuk, Prob
?)Zo subtiel zijn mannen nietquote:
Als je vriendje vraagt of je mee gaat hardlopen, wil hij dan zeggen dat je dik bent (
Ligt eraan, ben je te dik?quote:
Als je vriendje vraagt of je mee gaat hardlopen, wil hij dan zeggen dat je dik bent (
Het zou ook kunnen dat 'ie liever wil dat je blijft eten en slapen en je zonder er erg in te hebben opeens 20 jaar saai getrouwd bent.
Denk dat ik m wel over mn boobz krijg, maar voorzie problemen met het bilgedeeltequote:
Hij valt serieus groot, heb hem ingesnoerd met dat touwtje.
.Extra splitjes maken.quote:
[..]
Denk dat ik m wel over mn boobz krijg, maar voorzie problemen met het bilgedeelte
Of dat ie het gezellig vindt om samen buiten te zijn, en ondertussen ook nog wat te doenquote:
Als je vriendje vraagt of je mee gaat hardlopen, wil hij dan zeggen dat je dik bent (
. Maar ik heb geen verstand van subtiele mannen, mijn vriendje zegt gewoon 'je wordt dik' en knijpt dan in de nieuwe vetrol
.Dat lukt vanzelf door even een paar keer te bukken denk ikquote:
.Zo, da's de subtiliteit van een baksteen tegen je hoofd!quote:
[..]
Of dat ie het gezellig vindt om samen buiten te zijn, en ondertussen ook nog wat te doen
Maar ik heb geen verstand van subtiele mannen, mijn vriendje zegt gewoon 'je wordt dik' en knijpt dan in de nieuwe vetrol
Wel iets dikker jaquote:
[..]
Ligt eraan, ben je te dik?
Het zou ook kunnen dat 'ie liever wil dat je blijft eten en slapen en je zonder er erg in te hebben opeens 20 jaar saai getrouwd bent.
Maar ik ga het niet doen, volgens mij denkt ie dat ie Billy Blanks is
!Mijn man was subtieler dan dat "ik vind je nog wel mooi hoor"quote:
[..]
Of dat ie het gezellig vindt om samen buiten te zijn, en ondertussen ook nog wat te doen
Maar ik heb geen verstand van subtiele mannen, mijn vriendje zegt gewoon 'je wordt dik' en knijpt dan in de nieuwe vetrol
Ach liever dat ie het eerlijk zegt dan dat ie subtiele hints gaat lopen gevenquote:
[..]
Zo, da's de subtiliteit van een baksteen tegen je hoofd!
. En ik zou hetzelfde doen (daarbij heeft ie gelijk, ik ben nu bijna 10!! kilo zwaarder dan toen we elkaar leerden kennen en het staat me niet). En hij weet dat ik teveel snoep 
maar daar ben ik mee gestopt. Ik heb nu lekkers in huis, maar mag het niet allemaal in 1 dag opeten.liegebeest, daar was je echt wel achter voordat je die opmerking kreegquote:
Ik hoor liever op tijd dat ik te dik word dan dat ik er zelf achter moet komen dat ik zowat op 70 zit en dan de reactie krijg "ja ik zag wel dat je aan was gekomen maar ik vind dit ook wel mooi".
)Bijna naar huus
nog maar anderhalf uur Ik denk dat het model van prob me niet staat, heb ook dikke billen
Ja doei, als ik zeg nee geen zin is het niet goed Die zie je daar toch juist niet in?quote:
Mijn vriendje zegt altijd dat ik toch wel mooi ben, de slijmjurk. (
Bijna naar huus
Ik denk dat het model van prob me niet staat, heb ook dikke billen
En anders zegt ie gewoon heel diplomatiek van niet jahwel, als het overal los valt behalve om de billen, da's geen kijk.quote:
Ik heb maar gezegd dat ik last heb van mijn knie
[..]
Die zie je daar toch juist niet in?
SPOILEREn het is mooi weer, dit dat. Maar de dag is kut. Dat heb je wel eens maar ik heb dan nu weer eens van ik moet maar met alles stoppen gevoel ofzo. Maarja dat lost ook niets op dus deze dag uitzingen, morgen een nieuwe dag. The sun is shining. Kan me iig nog inhouden geen friet te halen want ik heb al aardappels geschild.
SPOILERJe kan de aardappels in reepjes snijden. Drogen. Frituren. Uit laten lekken. Nog een keer frituren.
Geen liegbeest, maar een struisvogel.quote:
[..]
liegebeest, daar was je echt wel achter voordat je die opmerking kreeg
quote:
Aardappels in blokjes, in kom, zout erover, beetje paprikapoeder, oregano, scheut olie, ff husselen, op bakpapier, in de oven keilen, 30 minuten lekker in de zon zitten of op de bank hangen en klaar
Meestal schil ik ze niet eens
ik noem het niet voor niks mijn luie aardappelen.*blaast ook happy feelings naar MwPuff*quote:
Nou moe, wat stomquote:
Ik heb echt geduimd 
wanneer mag je weer?O: krentenbolletje
L: 2 bth met 1 plak kaas verdeeld
T: biscuitje
D: Geen idee, iets voorraadkasterigs, of wat anders, mochten we nog puf krijgen om boodschappen te doen.
morgen weer een dag.. en luie aardappelen klinkt goed lekker!
stomheid!Aaahhw nee hèquote:
. Wat balen!I'd hit her... With a brick!quote:
[..]
Zo, da's de subtiliteit van een baksteen tegen je hoofd!
Ahw Puff
En wat MarMar zegt, die luie aardappelen klinken
quote:
Wat ging er mis?
quote:
Lijst:
O: krentenbolletje
L: 2 bth met 1 plak kaas verdeeld
T: biscuitje
D: Geen idee, iets voorraadkasterigs, of wat anders, mochten we nog puf krijgen om boodschappen te doen.
.Hopelijk wordt je D nog wat!
Jongedame, je maakt maar puf! Of beter, duvel puft naar de winkel om gezond voer te scoren en wat diepvriesgroenten en -vlees!quote:
Lijst:
O: krentenbolletje
L: 2 bth met 1 plak kaas verdeeld
T: biscuitje
D: Geen idee, iets voorraadkasterigs, of wat anders, mochten we nog puf krijgen om boodschappen te doen.
Wat ontzettend balen Puff Ook zonder voorgevel zou het niet lukken hoor. Ik ben niet echt petite en dat zal ik ook nooit worden. Zeker niet als ik chocotoetjes wegkaan, zoals nuquote:
.. Waar ging het mis? Dat!quote:
Same here...quote:Op dinsdag 29 maart 2011 16:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
Volgens mij ziet mijn vriend het serieus niet
voor neen en Puff!Nu toch maar een andere instructeur?
.Ik gooi er even een lijstje in:
O: bord met havermout
T: banaan
L: twee boterhammen met twee gekookte eitjes, glas melk
T: citroendropijsje
T: pinda's
T: twee crackers met een plak kaas ertussen
T: Wolkentoetje
D: zelfgemaakte maaltijdsalade
T: twee sinaasappels
T: Spaans wijntje
Pffft, ik wil best de kosten voor een luchtbuks met cali delen, doet zij eerst de duiven, kan ik daarna de meeuwen hier opknappenquote:
Ik bedoel eigenlijk een luchtbuks, maar dan krijg ik duivenknuffelaars over me heen.
Het loopt weer de spuigaten uit, het is nu iedere ochtend takkenherrie om half 7, maar dat schuift steeds verder op naar nog vroeger natuurlijk
...en dan nog alle kapotgetrokken vuilniszakken, jongen die op de balcon vallen en de hele nacht liggen te gillen, schijnaanvallen als je op je eigen balcon staat... Lau, ik heb mijne nog bij m'n ouders liggen, mag je wel lenen!
Ik voel een meet aankomen! Die sluiten we af door ergens duivenpate te gaan eten!quote:
Moet nog altijd die citroendropijsjes een keer kopen!
Lau, ik heb mijne nog bij m'n ouders liggen, mag je wel lenen!
. Ik ga maar eens koken. En wijn drinken! .Ik hoorde een verhaal van iemand die over een stoeptegel struikelde en zn enkel op 3 plaatsen brak.quote:
[..]
Achja zo ken ik iemand die met zn snowboard over een heuveltje 'struikelde' terwijl ie al bijna stilstond, voorover viel en zn sleutelbeen brak. Als je rot terecht komt, geven je botten niet zo hard meer mee
Maar afijn, mijn enkel is weer in elkaar geschroefd en ik heb net toch zeker wel 250 meter gelopen met krukken.
Denk nog eens terug aan mijn kofferquote:
Ik moet morgen een praatje houden in de OBA en sleep me nu een ongeluk met een rolkoffer vol folders en andere zooi. Niet. Fijn.
.
.- ik liet de auto doorrollen terwijl er een fietser aankwam
- ik reed op de linkerrijstrook en zette de richtingaanwijzer aan, terwijl er rechts van me iemand aan kwam hardrijden, zodat ik niet had kunnen wisselen
- er stond een mevrouw te treuzelen op het voetpad en ik stopte, maar niet vroeg genoeg.
Nu is het tijd, na een instructeurswissel, voor een andere rijschool toch denk ik. Efficiënter lessen dan ik nu deed.
Co and I do not agree!quote:
Lijkt me heel verstandig om naar een andere rijschool te gaan!
.Verder reed ik gewoon netjes, dus die stomme dingen moeten er nog uit, maar financieel is dit totaal niet handigquote:
Puff wat balen!!
Lijkt me heel verstandig om naar een andere rijschool te gaan!
. Ik hou sowieso van citroenijs .
zu hause!QFT!!!quote:
En citroendropijsjes zijn lekker vind ik
Hoe gaat het met jouw lijstjes?
Wat jammer toch. Zo lijken het niet echt major issues, in ieder geval geen dingen die niet op te lossen zijn. Het komt goed!quote:
Wat ging er mis:
- ik liet de auto doorrollen terwijl er een fietser aankwam
- ik reed op de linkerrijstrook en zette de richtingaanwijzer aan, terwijl er rechts van me iemand aan kwam hardrijden, zodat ik niet had kunnen wisselen
- er stond een mevrouw te treuzelen op het voetpad en ik stopte, maar niet vroeg genoeg.
Nu is het tijd, na een instructeurswissel, voor een andere rijschool toch denk ik. Efficiënter lessen dan ik nu deed.
Nee, precies! Al ik al lees dat door rood rijden door de vingers werd gezien! Dat lijkt mij een ietwat gevaarlijker fout.quote:
[..]
Wat jammer toch. Zo lijken het niet echt major issues, in ieder geval geen dingen die niet op te lossen zijn. Het komt goed!
Sowieso vind ik het vreemd dat de helft van de rotterdamse automobilisten wel bevoegd is tot rijden, en ik dan nietquote:
[..]
Nee, precies! Al ik al lees dat door rood rijden door de vingers werd gezien! Dat lijkt mij een ietwat gevaarlijker fout.
O: kwark met banaan en havermout
T: boterham appelstroop
L: boterham pindakaas, boterham appelstroop
T: 200 gram worteltjes
T: kale cracker
D: alleen thuis en geen lumineuze ideeën. Hoop dat de supermercato voor inspiratie zorgt, maar door de maagpijn heb ik nog niet heel erg veel zin om daar naartoe te wandelen.
quote:
[..]
Sowieso vind ik het vreemd dat de helft van de rotterdamse automobilisten wel bevoegd is tot rijden, en ik dan niet
Maar klote Puff, en goed dat je even van scene verandert! Andere rijschool / instructeur geeft misschien een veel zekerder gevoel en een beter examen de volgende keer!
Het is gewoon vette pech, maar als half Rotterdam een rijbewijs heeft, dan haal jij het ook wel een keer.
Voor mijn doen best oké! Nog niet postwaardig, maar ik kom er wel.quote:
[..]
QFT!!!
Hoe gaat het met jouw lijstjes?
.Duvel is later thuis en ik ben pufloos. Bak pasta met groenten uit de vriezer getrokken.quote:
[..]
Jongedame, je maakt maar puf! Of beter, duvel puft naar de winkel om gezond voer te scoren en wat diepvriesgroenten en -vlees!
En dan kan je dat soort akkefietjes ook nooit terugvinden op internet! Bestaan er geen sites die meldkamers afluisteren? Of van die scanners?quote:
Er is weer politie hier en ik weet niet waarom en daar kan mijn nieuwsgierige ik helemaal niet tegen!
Idd, ik was ook al aan het zoekenquote:
[..]
En dan kan je dat soort akkefietjes ook nooit terugvinden op internet! Bestaan er geen sites die meldkamers afluisteren? Of van die scanners?
.http://www.funda.nl/koop/(...)ulststraat-45/fotos/
Het huis van Tooske en Bastiaan, let vooral op de opgezette wolf. Tasty!
twitter!quote:
[..]
En dan kan je dat soort akkefietjes ook nooit terugvinden op internet! Bestaan er geen sites die meldkamers afluisteren? Of van die scanners?
Wauwquote:
Ha, hier wandelen we heel vaak langs, maar zo kun je natuurlijk vele malen beter binnenkijken:
http://www.funda.nl/koop/(...)ulststraat-45/fotos/
Het huis van Tooske en Bastiaan, let vooral op de opgezette wolf. Tasty!
Afgezien van die wolf en het tijgerkleed dan
Een prachtig huis. Dat behang!quote:
[..]
Wauw
Afgezien van die wolf en het tijgerkleed dan
.
, mooi pand an sich.Prachtig huis, oerlelijke inrichting. Brrrrr.quote:
Ha, hier wandelen we heel vaak langs, maar zo kun je natuurlijk vele malen beter binnenkijken:
http://www.funda.nl/koop/(...)ulststraat-45/fotos/
Het huis van Tooske en Bastiaan, let vooral op de opgezette wolf. Tasty!
Waarom?quote:
Ik vind Spanje echt een overgewaardeerd land
Ik hou van zee, van warm, van visjes en van buiten, dat kan heel goed daar en ik vind het wel een leuk land
Hier zit ik driekwart van het jaar binnen omdat koud en kou==meer pijn.
Vond ik ook, maar toen gingen we naarquote:
Ik vind Spanje echt een overgewaardeerd land
Andalusië .Het binnenland is geweldig mooi!quote:
Ik vind Spanje echt een overgewaardeerd land
GB, hoe'st met de low carb?
en dit soort hotels:
en dan opgevuld met dit soort types:
Goed! Op de één of andere manier gaat het veel lekkerder dan voor die dip die ik had. Gewicht fluctueert wel ietsje meer, maar in totaal is er vandaag 4,1 kilo afquote:
Andalusie! Barcelona! Eigenlijk vrijwel alles wat niet Benidorm, Lloret en Blanes heet.
GB, hoe'st met de low carb?
Caloriechecker ook gedaan, 1929 kcal, niet teveel vet en niet teveel verzadigd vet. Waren ze nu juist wel of niet streng qua vetten
Jaaaaaaaa, ik ookquote:Op dinsdag 29 maart 2011 18:18 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik heb bij Spanje altijd zo'n beeld van dit:
[ afbeelding ]
en dit soort hotels:
[ afbeelding ]
en dan opgevuld met dit soort types:
[ afbeelding ]
En ik kijk ook wel eens `Droomhuis in de zon` waarbij die Britten dan een huis zoeken en op een dor stukje land terecht komen. `Maar wel met zwembad!
` Hoe is het met de voorbereidingen eigenlijk?quote:
Nou, misschien als ik niet meer weet waar ik op vakantie heen moet ofzo
Vond Had ik ook, maar toen gingen we naarquote:
Ik heb bij Spanje altijd zo'n beeld van dit:
[ afbeelding ]
en dit soort hotels:
[ afbeelding ]
en dan opgevuld met dit soort types:
[ afbeelding ]
Andalusië 
Voorbereidingen van wat? Rome of Vietnam?quote:
[..]
Hoe is het met de voorbereidingen eigenlijk?
quote:
[..]
Vond Had ik ook, maar toen gingen we naar
Ja!quote:
[..]
Jaaaaaaaa, ik ook
En ik kijk ook wel eens `Droomhuis in de zon` waarbij die Britten dan een huis zoeken en op een dor stukje land terecht komen. `Maar wel met zwembad!
Zonder riolering, maaaaar mét zwembad!
Voor Rome heb je al een boekje gekregen dus dat komt vast wel goed.quote:
[..]
Voorbereidingen van wat? Rome of Vietnam?
Vietnam bedoel ik natuurlijk.
Goed hoor!quote:
[..]
Goed! Op de één of andere manier gaat het veel lekkerder dan voor die dip die ik had. Gewicht fluctueert wel ietsje meer, maar in totaal is er vandaag 4,1 kilo af
Damn girl! Goed bezig... op de helft nu ongeveer of wat?quote:
[..]
Goed! Op de één of andere manier gaat het veel lekkerder dan voor die dip die ik had. Gewicht fluctueert wel ietsje meer, maar in totaal is er vandaag 4,1 kilo af
van de lowcarbtijd
Nou, nog niet veel voorbereid eigenlijk. Behalve dat we wel weten hoe we ongeveer willen gaan reizen. We willen ook Angkor Wat er nog bij pakkenquote:
[..]
Voor Rome heb je al een boekje gekregen dus dat komt vast wel goed.
Vietnam bedoel ik natuurlijk.
Misschien wel visum al vast regelen, is voor Vietnam lastiger dan voor bijvoorbeeld Thailand.. Maar het ligt nu even op een laag pitje, komt vanzelf wel weer
Jeetje wat goedquote:
[..]
Goed! Op de één of andere manier gaat het veel lekkerder dan voor die dip die ik had. Gewicht fluctueert wel ietsje meer, maar in totaal is er vandaag 4,1 kilo af
Shit, zal ik nu standvastig eigenwijs blijven en het niet doen, of toch een poging wagen
Komt allemaal vanwege het niet opgegeten pepermuntje natuurlijkquote:
Wat een suf moment was dat
Is wel voor een groot deel vocht, hoor. Verwacht in ieder geval wel dat er ietsje bijkomt als ik weer koolhydraten ga eten. Maar je maakt wel even een fijne kickstart en vooral het gevoel dat het allemaal zo lekker loopt is een goede duw in de richting om niet aan de suikers te gaan zittenquote:
[..]
Jeetje wat goed
Shit, zal ik nu standvastig eigenwijs blijven en het niet doen, of toch een poging wagen
Hmmmm, misschien dan vanavond toch maar een salade in plaats van de gevulde pasta die ik in gedachten had. Wat goed zeg!quote:
[..]
Goed! Op de één of andere manier gaat het veel lekkerder dan voor die dip die ik had. Gewicht fluctueert wel ietsje meer, maar in totaal is er vandaag 4,1 kilo af
pizza was quote:
[..]
Komt allemaal vanwege het niet opgegeten pepermuntje natuurlijk
Wat een suf moment was dat
Je zat me ook echt zo verbaasd aan te kijken. Wat, wat, waaaaat?Senk joequote:
[..]
Damn girl! Goed bezig... op de helft nu ongeveer of wat?
van de lowcarbtijd
Moet inderdaad nog ongeveer anderhalve week Angkor is mooi! Zeker doen.quote:
[..]
Nou, nog niet veel voorbereid eigenlijk. Behalve dat we wel weten hoe we ongeveer willen gaan reizen. We willen ook Angkor Wat er nog bij pakken
Misschien wel visum al vast regelen, is voor Vietnam lastiger dan voor bijvoorbeeld Thailand.. Maar het ligt nu even op een laag pitje, komt vanzelf wel weer
Sprak pas iemand die ook net in Vietnam is geweest en die zei dat je werkelijk struikelde over de travel agents struikelt in Vietnam.
No worries dus. Ik had het gewoon écht niet in de gatenquote:
[..]
Moet nog lachen als ik er nu aan denk!quote:
[..]
Goed! Op de één of andere manier gaat het veel lekkerder dan voor die dip die ik had. Gewicht fluctueert wel ietsje meer, maar in totaal is er vandaag 4,1 kilo af
goed zeg!Ja, ik boek sowieso alles daar pas hoor! Maar een beetje een idee in je hoofd hebben van wat je wilt en wat er kán is natuurlijk wel fijn!quote:
[..]
Angkor is mooi! Zeker doen.
Sprak pas iemand die ook net in Vietnam is geweest en die zei dat je werkelijk struikelde over de travel agents struikelt in Vietnam.
En we willen van het Noorden naar het Zuiden afdalen en dan via de Mekong Cambodja in gaan
*boksquote:
[..]
Jeetje wat goed
Shit, zal ik nu standvastig eigenwijs blijven en het niet doen, of toch een poging wagen
Ik wacht ff sigme's ervaringen af, omdat zij ook niet zo'n vlees- en kaaseetster is.
En volgende week wordt kansloos, want drie dagen beurs.
Klinkt goed!quote:
[..]
Ja, ik boek sowieso alles daar pas hoor! Maar een beetje een idee in je hoofd hebben van wat je wilt en wat er kán is natuurlijk wel fijn!
En we willen van het Noorden naar het Zuiden afdalen en dan via de Mekong Cambodja in gaan
Ik kwam pas tot de ontdekking dat Wisconsin gewoon een Mosterdmuseum heeft.
Guess where I'm going?!
Nou in principe gaat het afvallen vanaf nu minder snel, maar nu ga je het ook echt merken aan je broeken die losser gaan zitten en zo en dan is het wel degelijk vet wat aan het verbranden is en zolang je de KH's maar langzaam opbouwt over anderhalve week, blijft het er ook wel af hoor!quote:
[..]
Is wel voor een groot deel vocht, hoor. Verwacht in ieder geval wel dat er ietsje bijkomt als ik weer koolhydraten ga eten. Maar je maakt wel even een fijne kickstart en vooral het gevoel dat het allemaal zo lekker loopt is een goede duw in de richting om niet aan de suikers te gaan zitten
Ik mag hopen dat je een onverklaarbare liefde voor mosterd hebben? Anders; waarom in hemelsnaam?quote:
[..]
Klinkt goed!
Ik kwam pas tot de ontdekking dat Wisconsin gewoon een Mosterdmuseum heeft.
Guess where I'm going?!
Dat zou wel fijn zijnquote:
[..]
Nou in principe gaat het afvallen vanaf nu minder snel, maar nu ga je het ook echt merken aan je broeken die losser gaan zitten en zo en dan is het wel degelijk vet wat aan het verbranden is en zolang je de KH's maar langzaam opbouwt over anderhalve week, blijft het er ook wel af hoor!
Maar ik bereid me in ieder geval maar voor op een paar pondjes er bij, dan kan het alleen maar meevallen!Moet inderdaad zeggen dat mijn spijkerbroek verrassend makkelijk aan ging vandaag. En hij kwam nog wel uit de was!
Achteraf gezien kan het kansloos zijn wat je met eten hebt gedaan maar je weet dat het er aankomt dus eigenlijk is het nog kansrijk? Ideaal is het natuurlijk niet maar je kunt nu een plan maken om gewoon goed te doen of schade te beperken?quote:
[..]
*boks
Ik wacht ff sigme's ervaringen af, omdat zij ook niet zo'n vlees- en kaaseetster is.
En volgende week wordt kansloos, want drie dagen beurs.
Voor een prikkie!quote:
[..]
Jaaaaaaaa, ik ook
En ik kijk ook wel eens `Droomhuis in de zon` waarbij die Britten dan een huis zoeken en op een dor stukje land terecht komen. `Maar wel met zwembad!
.gister:
O: 150 gram magere kwark, 5 aarbeien, 1 weetabix
T: 2 tomaten
L: meergranen bth 30+ kaas, donker fries roggebrood met leverkaas
T: 2 rijstwafels, 1 kopje koffie met scheutje halfvolle melk
D: gekookte aardappelen, biefstukje, rode kool, appelmoes
T: 1 kopje koffie met scheutje halfvolle melk, 1 puur paaseitje
T: 1 appel met rozijntjes, glas optimel drink
today:
O: Banaan, groot glas optimel yoghurt drink
T: 1 tomaat, rijstwafel
L: meergranen bth philadelphia light, donker fries roggebrood met leverkaas
T: 1 rijstewafel met komkommer, 1 kopje koffie met scheutje halfvolle melk
D: 1 broodje shoarma, gebakken courgette, schaaltje sla met tomaat
T: 1 kopje koffie met scheutje halfvolle melk
S: 90 minuten fitness
T: schaaltje magere yoghurt met een appel
Nou, ik sta drie dagen in een warme beurshal, zonder koelvoorzieningen en met als enige voedselleverpunt een soort cafetariaquote:
[..]
Achteraf gezien kan het kansloos zijn wat je met eten hebt gedaan maar je weet dat het er aankomt dus eigenlijk is het nog kansrijk? Ideaal is het natuurlijk niet maar je kunt nu een plan maken om gewoon goed te doen of schade te beperken?
.Hmm...quote:
[..]
*boks
Ik wacht ff sigme's ervaringen af, omdat zij ook niet zo'n vlees- en kaaseetster is.
En volgende week wordt kansloos, want drie dagen beurs.
M'n daglijstje hè
O: dubbele boterham met pure vlokken
L: tosti hamkaas + tomaten-balsamicosalade
T: appel
D: spaghetti met spekjes, gegrillde courgette en paprika, met balsamico
T: mininepmagnum
T: griekse yoghurt met lepel bosbessenjam
Totaal 1700
Ik zou het best moeilijk krijgen
Jij bent gemakkelijk aan het twijfelen te brengenquote:
[..]
Jeetje wat goed
Shit, zal ik nu standvastig eigenwijs blijven en het niet doen, of toch een poging wagen
. Vanmiddag zei je nog "Mij niet gezien!". Ik wil het miss ook een week of 3 gaan proberen, maar dan moet ik wel een plan hebben en een duidelijk overzicht van wat ik wel en niet mag eten, want als ik dat niet doe, dan gaat het op dag 2 al fout.
Ik zat wat artikelen op de LP website door te spitten voor interessante dingen om te doen en ben het mosterdmuseum echt verschillende keren tegen gekomen.quote:
[..]
Ik mag hopen dat je een onverklaarbare liefde voor mosterd hebben? Anders; waarom in hemelsnaam?
Daar ben ik al eens geweest.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 18:30 schreef XcUZ_Me het volgende:
Kan je ook voor naar Doesburg, HPKMHWMW!
Overigens ben ik nou niet echt een groot mosterd liefhebber ofzo.
Kun je er niet een half uurtje per dag uit dan?quote:
[..]
Nou, ik sta drie dagen in een warme beurshal, zonder koelvoorzieningen en met als enige voedselleverpunt een soort cafetaria
Jawel. Maar dan sta ik op een industrieterrein naast de snelwegquote:
[..]
Kun je er niet een half uurtje per dag uit dan?
.quote:
[..]
Jawel. Maar dan sta ik op een industrieterrein naast de snelweg
.Nee, ik ben overtuigbaar, dat is anders. 4 kg!quote:
[..]
Jij bent gemakkelijk aan het twijfelen te brengen
Ik wil het miss ook een week of 3 gaan proberen, maar dan moet ik wel een plan hebben en een duidelijk overzicht van wat ik wel en niet mag eten, want als ik dat niet doe, dan gaat het op dag 2 al fout.
Maar als ik m'n daglijstje zo zie... waarschijnlijk zou het hopeloos worden
Altijd gezellig!quote:
[..]
Jawel. Maar dan sta ik op een industrieterrein naast de snelweg
Ik zie nu trouwens al voor de 48e keer (ofzo) die uitermate irritante reclame van Zalando voorbij komen. Alleen al vanwege die stomme reclames ga ik daar dus echt geen schoenen kopen!
Oh shitquote:
[..]
Jawel. Maar dan sta ik op een industrieterrein naast de snelweg
lama Nee, heb dat deel van Thailand niet gepakt.quote:
Goodbye (en Calimero) was je ook bij de Birma-Siam spoorlijn geweest in Thailand?
Kijk, ik zou dan natuurlijk lekker gaan frituren maar dat is niet goed. Gelukkig zijn hier ook nog verstandige mensen die hebben misschien een beter alternatief.quote:
[..]
Nou, ik sta drie dagen in een warme beurshal, zonder koelvoorzieningen en met als enige voedselleverpunt een soort cafetaria
toen ik ooit eens werkte hadden we op vrijdag altijd bierdienst nou is dat lauw natuurlijk niets aan en met goed koude koelelementen en bier uit de koelkast hadden we na 8 uur werken nog een biertje op goede temperatuur. Daar niet nog ruimte voor anders?Dus, roep maar
SPOILEREn als je denkt, nee dat gaat niet lukken druk druk druk dit dat. Niet te druk maken dat het niet lukt want dat is het ook weer niet waard.
Heb dankzij FOK! een jurkje bij Pabo besteld (deudgeweun ding hoorquote:
[..]
Altijd gezellig!
Ik zie nu trouwens al voor de 48e keer (ofzo) die uitermate irritante reclame van Zalando voorbij komen. Alleen al vanwege die stomme reclames ga ik daar dus echt geen schoenen kopen!
) nou meuren, meuren! Echt gedragen door een kettingrookster ofzo de stank was niet te harden, heb het niet eens gepast.Ik denk toch maar niet dat ik het ga doen.quote:
[..]
Jij bent gemakkelijk aan het twijfelen te brengen
Ik wil het miss ook een week of 3 gaan proberen, maar dan moet ik wel een plan hebben en een duidelijk overzicht van wat ik wel en niet mag eten, want als ik dat niet doe, dan gaat het op dag 2 al fout.
Ergens in mijn schuilt een heel naar iemand die bovenkomt als schoonouders langer dan 24 uur mijn huis bezetten en ik verwacht dat ze ook haar gezicht laat zien als ik haar brood, rijst, aardappelen en pasta ontzeg. It is not a pretty sight!
Misschien moet je gewoon totaal niet kijken naar wat je nu per dag eet, maar kijken of 't haalbaar is 'voldoende' te eten met alle dingen die je dan mag eten?quote:
[..]
Nee, ik ben overtuigbaar, dat is anders. 4 kg!
Maar als ik m'n daglijstje zo zie... waarschijnlijk zou het hopeloos worden
Oeh! En dan lowcarben als je schoonouders er zijnquote:
[..]
Ik denk toch maar niet dat ik het ga doen.
Ergens in mijn schuilt een heel naar iemand die bovenkomt als schoonouders langer dan 24 uur mijn huis bezetten en ik verwacht dat ze ook haar gezicht laat zien als ik haar brood, rijst, aardappelen en pasta ontzeg. It is not a pretty sight!
.Je moet echt heel erg je best doen om genoeg te eten bij low carb en op dag 3 had ik gewoon echt te weinig gegeten. Ja, dan ga je je zwak voelen ja
quote:
Ik zou het heel moeilijk gaan krijgen als ik geen brood en pasta mag eten. Maar 3 weken... met een plan... en dingen die ik wel lekker vind... hmm hmm... en het is nu warm weer en dat maakt het gemakkelijker...
hahaha, ik ga geloof ik echt een boek schrijven GB: ik heb het nagekeken en ik zat op -3,6 na anderhalve week! Dus die 5 kilo in 3 weken........da's dus waarschijnlijk het minimum!
En stel dat je drie weken streng gaat low carben is 't dan gelijk kansloos als je bij 't ontbijt bijv. 1 koolhydraat arme boterham met kipfilet neemt ofzo?
Greys en ik waren trouwens zaterdag naar die sauna geweest en we hadden een hete wappermeneer in de Löyly sauna
Nee joh, dan ga je toch weer rustig opbouwen?quote:
Zit echt heel hard te denken maar ben of niet helemaal scherp of heb 't nooit geweten, maar wat is nu (buiten eieren) een goed low carb ontbijt?
En stel dat je drie weken streng gaat low carben is 't dan gelijk kansloos als je bij 't ontbijt bijv. 1 koolhydraat arme boterham met kipfilet neemt ofzo?
Ten minste, dat neem ik aan. Cooooooo?
Dezelfde? Greys durfde de sauna bijna niet in, zo hot vond ze die.quote:
Goed nieuws, Co
Greys en ik waren trouwens zaterdag naar die sauna geweest en we hadden een hete wappermeneer in de Löyly sauna
O: sperziebonen en gekookt ei
T: plak kaas
L: grande salade
T: nootjes ofzo?
D: idioot veel groente met een stuk vlees
T: nootjes
Denk dat ik dan überhaupt geen schoonouders meer heb!quote:
[..]
Oeh! En dan lowcarben als je schoonouders er zijn
of eigenlijk want dan ben ik allenig.Nee, wel een ander. Die in eerste instantie niet zo heet was. Maar dat lichaam, al wapperend, was heel fijnquote:
[..]
Dezelfde? Greys durfde de sauna bijna niet in, zo hot vond ze die.
En ze zei dat jij er ook niet in durfde, maar dat was dus gewoon gelogen?
Hoezo dat dan, was ze bang dat ze hem op zou eten?quote:
[..]
Dezelfde? Greys durfde de sauna bijna niet in, zo hot vond ze die.
*meld ik dus ook niet, na 3 eieren wel.quote:
Ja, dat ontbijt, dat is wel een Probleem. Ik functioneer niet op 1 ei en in tegenstelling tot anderen heb ik ook never een vol gevoel na een ei. Iets met holle kies ofzo.
Wel uitkijken met de soorten groente die je kiest. Er zijn er ook weer bij die veel carbs bevatten (sperziebonen ook, maar die kan je wel nemen als je de rest van de dag keurig eet)quote:
Uhh... dat zou bij mij dan worden
O: sperziebonen en gekookt ei
T: plak kaas
L: grande salade
T: nootjes ofzo?
D: idioot veel groente met een stuk vlees
T: nootjes
Daarom zou ik er groentes bij doen. Maar wat is een goede ontbijtgroente?quote:
Ja, dat ontbijt, dat is wel een Probleem. Ik functioneer niet op 1 ei en in tegenstelling tot anderen heb ik ook never een vol gevoel na een ei. Iets met holle kies ofzo.
Ik schreef net 'sperziebonen' maar ik kan me herinneren dat die ook als hoogcarb aangemerkt worden
Nou meer vanwege het geval dat JIJ in je nakie zit, maar HIJ mooi een handdoekje om z'n kont/edele delen heeft gewikkeld!quote:
[..]
Hoezo dat dan, was ze bang dat ze hem op zou eten?
Je moet geen KH-arm brood nemen bij de stenge periode, daarna kan het prima. Je went heel erg snel aan een gekookt eitje bij je ontbijt (of ei in welke vorm dan ook)quote:
Zit echt heel hard te denken maar ben of niet helemaal scherp of heb 't nooit geweten, maar wat is nu (buiten eieren) een goed low carb ontbijt?
En stel dat je drie weken streng gaat low carben is 't dan gelijk kansloos als je bij 't ontbijt bijv. 1 koolhydraat arme boterham met kipfilet neemt ofzo?
Jullie vergeten dat je gewoon geen honger meer hebt als je dit doet, dus wat nu nog mega-moeilijk lijkt: namelijk al die dingen niet meer eten die je zo lekker vindt: dat speelt dan veel minder; want je hebt nergens zin in en je vergeet te eten als je niet oppast.
Ja en na drie weken mag je je cholesterol laten controlerenquote:
[..]
*meld ik dus ook niet, na 3 eieren wel.
.Yup, dat was gelogen. Ik durf alles en ben zeker niet bang voor een hotte kerel. Bovendien vond ik hem niet heel hot.quote:
[..]
Nee, wel een ander. Die in eerste instantie niet zo heet was. Maar dat lichaam, al wapperend, was heel fijn
En ze zei dat jij er ook niet in durfde, maar dat was dus gewoon gelogen?
Ik zal haar er eens op wijzenquote:
[..]
Yup, dat was gelogen. Ik durf alles en ben zeker niet bang voor een hotte kerel. Bovendien vond ik hem niet heel hot.
Hij was heel jong, had ik gehoord
Dat valt wel mee, het cholesterol uit eieren wordt maar bar slecht opgenomen.quote:
[..]
Ja en na drie weken mag je je cholesterol laten controleren
Daarnaast is je lijf zelf de voornaamste bron van cholesterolproductie. Goeie of slechte genen dus
Ahaaaaa tsja dan ga ik die hele sauna niet eens in.quote:
[..]
Nou meer vanwege het geval dat JIJ in je nakie zit, maar HIJ mooi een handdoekje om z'n kont/edele delen heeft gewikkeld!
- in de sauna stond
- koorts had
- fraai was vormgegeven
Hm?
Ik ook niet, daarom is lowcarb niets voor mij.quote:
Ja, dat ontbijt, dat is wel een Probleem. Ik functioneer niet op 1 ei en in tegenstelling tot anderen heb ik ook never een vol gevoel na een ei. Iets met holle kies ofzo.
quote:
[..]
Ja en na drie weken mag je je cholesterol laten controleren
dat geloof ik graag. Nou is die tesamen met mijn HB historisch laag dus maak niet al te druk. Plus dat 1x eieren genoeg is voor 2 weken Dat laatstequote:
Maar was ie hot omdat ie
- in de sauna stond
- koorts had
- fraai was vormgegeven
Hm?
En van de sauna ging 'ie natuurlijk ook zweten en dat stond hem best goed Thanks, dat vermoeden had ik al. Maar dan blijft 't dus de vraag wat eet ik dan wel. Een ei verdraag ik niet 's ochtends, helaas.quote:
[..]
Je moet geen KH-arm brood nemen bij de stenge periode, daarna kan het prima. Je went heel erg snel aan een gekookt eitje bij je ontbijt (of ei in welke vorm dan ook)
Ja, ze had hem op hyves opgesnord. (oh god, mag ik dit vertellen? Naja, het is lang, lang geleden en anders, sorry, Greysquote:
[..]
Ik zal haar er eens op wijzen
Hij was heel jong, had ik gehoord
) en hij bleek 26 te zijn of zo. Had GB niet een Dr Atkins alternatief?quote:
[..]
Thanks, dat vermoeden had ik al. Maar dan blijft 't dus de vraag wat eet ik dan wel. Een ei verdraag ik niet 's ochtends, helaas.
Dat had ze me verteld zaterdag ja, hahahaquote:
[..]
Ja, ze had hem op hyves opgesnord. (oh god, mag ik dit vertellen? Naja, het is lang, lang geleden en anders, sorry, Greys
Kaas? Tomatenprutje met avocado?quote:
[..]
Thanks, dat vermoeden had ik al. Maar dan blijft 't dus de vraag wat eet ik dan wel. Een ei verdraag ik niet 's ochtends, helaas.
Pff. Als ik 't weer ga doen, moet ik echt vooraf voor 3 weken een daglijst maken, anders wordt 't niks.
Misschien moet ik eerst maar afwachten hoe het -weer aan het werk dieet- bevalt.
Ik heb niks hoor, doe het allemaal met het advies van Co en progje en bronnen op internetquote:
[..]
Had GB niet een Dr Atkins alternatief?
Had het bij jouw lijstje gezienquote:
[..]
Ik heb niks hoor, doe het allemaal met het advies van Co en progje en bronnen op internet
Ik maak ook lijstje hoor, al wijk ik er nog wel eens iets van af.
. Wat mag wél dan?Want jij was vegetarier toch? Dan is het wel echt lastig hoor!quote:
[..]
Thanks, dat vermoeden had ik al. Maar dan blijft 't dus de vraag wat eet ik dan wel. Een ei verdraag ik niet 's ochtends, helaas.
Oooooh, je bedoelt die atkins crackers! Ja, die heb ik uit de supermarkt gehaald. Heel handig als je toch een soort van brood achtig ontbijt wiltquote:
Kaas is een idee, maar lust alleen hele oude kaas. Oh, en daglijst: absoluut. Maar dan moet ik inderdaad wel precies weten wat wel en niet mag. Maak gewoon per dag een menu ofzo.quote:
[..]
Kaas? Tomatenprutje met avocado?
Pff. Als ik 't weer ga doen, moet ik echt vooraf voor 3 weken een daglijst maken, anders wordt 't niks.
Ik verzin het niet en ik zag al helemaal niet dat het niet mag, het is meer dat het kan zijn dat iemand die vers gaat low carben dat niet weet..quote:
Nee, geen vegetariër. Volgens mij zou ik er dan niet aan beginnen, want dan blijft er wel heel weinig over!quote:
[..]
Want jij was vegetarier toch? Dan is het wel echt lastig hoor!
Veel plezier er mee
Ja maar 5 kg in drie weken!quote:
[..]
Nee, geen vegetariër. Volgens mij zou ik er dan niet aan beginnen, want dan blijft er wel heel weinig over!
.Eens.quote:
Nee, dat geloof ik ook wel.. maar een lijst van dingen die wél mogen is stimulerender dan de waslijst met forbidden f00dz0rz.
Gelukkig lust ik graag kaas! En vlees! En noten!
Die dusquote:
[..]
Oooooh, je bedoelt die atkins crackers! Ja, die heb ik uit de supermarkt gehaald. Heel handig als je toch een soort van brood achtig ontbijt wilt
zal zo eens kijken.Low carben is niet mijn afdeling (ik ga al flauw zonder 1x per dag iets met suiker) maar ik ben dat brood wel een beetje beu.
En wat is de max toegelaten KH?quote:
http://www.atkinsdieet.nl/khw/
Veel plezier er mee
Als je echt streng bent 20.quote:
.Wederom in de categorie 'niet helemaal scherp' maar zie 't verband niet met mijn 'ben geen vegetariër' comment.quote:
True, maar ik vind mezelf niet de aangewezen persoon om dat te verschaffenquote:
Nee, dat geloof ik ook wel.. maar een lijst van dingen die wél mogen is stimulerender dan de waslijst met forbidden f00dz0rz.
Noes, geen amandelbroodjes dusquote:
..20quote:
1 appel is al enorm veel dan Viel bij mij aardig mee hoor, de dag nadat ik brood had gegeten was er zelf nog wat af. Maar de dag daarna weer ietsje er bij. Maar zeker niet terug naar mijn begingewicht (of daar boven).quote:
Dit is wel griezelig: keihard aankomen als je een keer de fout ingaat
Fijnquote:
Je zal toch niet ineens 2 kg aankomen van 1 boterham?quote:
Dit is wel griezelig: keihard aankomen als je een keer de fout ingaat
Ik doelde op het tweede deel van je post 'er blijft wel heel weinig over'. Ik ben echt heel erg aan het switchen tussen: "dat kan ik toch niet, want er blijft zo weinig over" en "en toch is het de moeite waard, want 5 kgquote:
[..]
Wederom in de categorie 'niet helemaal scherp' maar zie 't verband niet met mijn 'ben geen vegetariër' comment.
"Oh, nou niks aan de hand dan! Dan eet je gewoon wat vleeswaren 's ochtends. Ik nam bij mijn eitje altijd wat gerookte kip, maar dat kan je natuurlijk ook zonder ei doen. Je zou er een tomaatje bij kunnen eten, of een beetje mayo. Kijk op de verpakkingen in de supermarkt voor de minste koolhydraten, dat scheelt ook erg per merk. Light is bv altijd meer koolhydraten dan vol.quote:
[..]
Nee, geen vegetariër. Volgens mij zou ik er dan niet aan beginnen, want dan blijft er wel heel weinig over!
Maar misschien ook niet.
ik ga boodschappen doen voor ik besluit maar gewoon niks te halen Ja, ik heb de zelfgemaakte tonijnsalade helemaal ontdektquote:
Wat mij best nog wel leuk lijkt aan het low carben is helemaal anders eten. Merk dat ik best wel veel van hetzelfde eet, en misschien doe ik wel ideeën op die ik er gewoon in wil houden.
Maar misschien ook niet.
quote:
Heb je 'n recept?quote:
[..]
Ja, ik heb de zelfgemaakte tonijnsalade helemaal ontdekt
Kijk, dat klinkt best lekker.quote:
[..]
Oh, nou niks aan de hand dan! Dan eet je gewoon wat vleeswaren 's ochtends. Ik nam bij mijn eitje altijd wat gerookte kip, maar dat kan je natuurlijk ook zonder ei doen. Je zou er een tomaatje bij kunnen eten, of een beetje mayo. Kijk op de verpakkingen in de supermarkt voor de minste koolhydraten, dat scheelt ook erg per merk. Light is bv altijd meer koolhydraten dan vol.
En niet verkeerd ook 's ochtends.Ja. Dat. Maar zie op tegen vlees eten, want dat vind ik eigenlijk steeds naarder. Maar, 5 kgquote:
[..]
Ik doelde op het tweede deel van je post 'er blijft wel heel weinig over'. Ik ben echt heel erg aan het switchen tussen: "dat kan ik toch niet, want er blijft zo weinig over" en "en toch is het de moeite waard, want 5 kg
.Mijn idee is dat ik nooit meer zo'n ideale kans heb om dit uit te proberen.quote:
[..]
Ik doelde op het tweede deel van je post 'er blijft wel heel weinig over'. Ik ben echt heel erg aan het switchen tussen: "dat kan ik toch niet, want er blijft zo weinig over" en "en toch is het de moeite waard, want 5 kg
Weet niet of ik 't zou trekken als ik net met een nieuwe baan zou beginnen ofzo. Je kan ook gewoon naar een restaurant, het enige dat je dan moet doen is iets kiezen zonder KH's, maar dat is daar nogal makkelijk: een stukje vlees, de saus mag meestal ook gewoon, mits niet te zoet, de groenten.....het enige dat je niet moet eten zijn de frietjes.
Wat maakt het uit? Volgens mij ziet iedereen (op mij na, en dat is dezelfde gedachte die jullie weg moeten doen) er prima uit.
Oh, ik maak hem echt te simpelquote:
Blikje tonijn op water afgieten, mengen met wat zaanse mayo, kappertjes en kleine stukjes augurk er door en klaaaaaar (maar je kan er nog meer bij doen natuurlijk) . Ik eet het zo uit een bakje of belegd op stukken komkommer.. Dus ik lust voor af en toe gerookte kip en fricandeau qua vlees. Toch weer twee handige producten tijdens het lowcarben.En de pepermuntjesquote:
Je wordt sws creatiever. De rivierkreeftjes in een witlofbootje met een beetje mayo en veel peper. bv.
Je kan ook gewoon naar een restaurant, het enige dat je dan moet doen is iets kiezen zonder KH's, maar dat is daar nogal makkelijk: een stukje vlees, de saus mag meestal ook gewoon, mits niet te zoet, de groenten.....het enige dat je niet moet eten zijn de frietjes.
Owja, en mn kont zag er echt heel dik uit in de lift in mijn joggingbroek.
En blokjes oude kaas!De meeste mensen zijn lelijk hè?quote:
Ik moet zeggen dat mijn dagje sauna afgelopen zaterdag ook wel voor een ego boost heeft gezorgd
Niet zo aardig natuurlijk, maar mèn, wat daar rondloopt.....
Joggingbroeken zijn lelijk, onflatteus en moeten verbrand worden.quote:
Op zich is dit voor mij wel het ideale moment om een low carb iets te gaan doen. Ik zit de hele dag thuis en kan toch niet veel bewegen.
Owja, en mn kont zag er echt heel dik uit in de lift in mijn joggingbroek.