LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: [Gezond Slank] #1411 - Het is weer maandag
De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
TT maakt convincing argument voor lowcarb. Drie weken Old Amsterdam dan maar. 
Oh, en ik las iets over Helsinki.
XM: hoe/wat/waar (Helsinki, right)?
Oh, en ik las iets over Helsinki.
XM: hoe/wat/waar (Helsinki, right)?
Helsinki is leuk!
En ik wil ook 5 kilo afvallen!
En mijn kuitspieren terug!
En ik wil ook 5 kilo afvallen!
En mijn kuitspieren terug!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wanneer gaan de schroeven eruit?quote:Op dinsdag 29 maart 2011 13:44 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:
Helsinki is leuk!
En ik wil ook 5 kilo afvallen!
Maandag gaan de hechtingen eruit en ik verwacht dan nog 4 weken gips.quote:
[..]
Wanneer gaan de schroeven eruit?
En ik ga nu alvast beginnen met een vragenlijst, want ik heb geen idee of de schroeven eruit gaan of niet!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Ik heb ooit geleerd in het Helsinki topic dat het leukste aan Helsinki de boot naar Talinn is.quote:
Ik ben het daar overigens niet mee eens.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Wat heb je gedaanquote:
[..]
Maandag gaan de hechtingen eruit en ik verwacht dan nog 4 weken gips.
En ik ga nu alvast beginnen met een vragenlijst, want ik heb geen idee of de schroeven eruit gaan of niet!
?!
Worry is a misuse of imagination
Whehehe, dat plaatje in de OP 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dat zou niet moeten kunnen, want enige wat zij doen is inventariseren welke vluchten ze hebben. Je boekt ook niet via de site, maar rechtstreeks bij de maatschappij ...quote:
[..]
O die is echt dubbel zo duur als rechtstreeks bij de maatschappij!!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Mn enkel gebroken!quote:
Ik stapte over een hekje heen.
En toen brak ik mn enkel. Rete-onhandig!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Pauze 
Alvast mn lijstje:
O: brinta
T: cappuccino
L: boterham eiersalade, boterham hummus, olijfjes & rucola
(misschien zo nog wat, lekker!!)
T: cappuccino, paar dropjes?
D: eten bij vrienden
Lijst van gisteren is iets veranderd
O: kwark met nootjes en jam
L: 3 boterhammen eiersalade
T: cappuccino
T: drop
D: rijst met rucola, boemboe en cashewnootjes brinta, 2 boterhammen eiersalade
T: alcohol
Alvast mn lijstje:
O: brinta
T: cappuccino
L: boterham eiersalade, boterham hummus, olijfjes & rucola
(misschien zo nog wat, lekker!!)T: cappuccino, paar dropjes?
D: eten bij vrienden
Lijst van gisteren is iets veranderd
O: kwark met nootjes en jam
L: 3 boterhammen eiersalade
T: cappuccino
T: drop
D: rijst met rucola, boemboe en cashewnootjes brinta, 2 boterhammen eiersalade
T: alcohol
Ik rij een 
Alto Zaligheid. Al mocht hij wat sneller optrekken.
Ik vind cola goor, heb een halve kilo hele vieze drop gekocht
en sta daar elke avond toch in te plukken.
Ennn....verder ben ik het vergeten.
In ons dorp ook een meisje dat ineens een baby kreeg en dat voor iedereen een volslagen verrassing was, behalve voor mijn moeder, want die had het wel gezien
dus die was meer verrast dat niemand het wist/had gezien.
Alto Zaligheid. Al mocht hij wat sneller optrekken.Ik vind cola goor, heb een halve kilo hele vieze drop gekocht
en sta daar elke avond toch in te plukken.Ennn....verder ben ik het vergeten.
In ons dorp ook een meisje dat ineens een baby kreeg en dat voor iedereen een volslagen verrassing was, behalve voor mijn moeder, want die had het wel gezien
dus die was meer verrast dat niemand het wist/had gezien.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Kreeg net een mail dat mijn CV niet geupload was in de toolbox Dus maar weer teruggemaild dat mijn CV gewoon bij de geuploadde documenten staat, dat ik hem ook nog eens als link had meegestuurd met mijn motivatie en dat ik nergens iets van toolbox kan ontdekken in die solliciteeromgeving (die ze sowieso ergens mogen stoppen waar de zon niet schijnt, wat een wanprodukt). Hoop dat ik snel wat hoor, want zonder CV kon het niet mee in de procedure.
Echt WTF is er mis met gewoon een mail met je brief en CV in attach
Dus maar weer teruggemaild dat mijn CV gewoon bij de geuploadde documenten staat, dat ik hem ook nog eens als link had meegestuurd met mijn motivatie en dat ik nergens iets van toolbox kan ontdekken in die solliciteeromgeving (die ze sowieso ergens mogen stoppen waar de zon niet schijnt, wat een wanprodukt). Hoop dat ik snel wat hoor, want zonder CV kon het niet mee in de procedure.Echt WTF is er mis met gewoon een mail met je brief en CV in attach
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Goedemiddag!
Lijstje van gister:
O: koffie + melk + suiker x2 en 2 volkoren beschuitjes met tomatentapenade
L: 4 rogge boterhammen met oude kaas
T: zachtgekookt eitje (
) en banaan
T: thee + paar dadels
T: bak vanilleyoghurt
D: restjesmaaltijd: beetje volkorenpenne + tomatentapenade + olijven + beetje geraspte kaas
T: paar augurkjes
Vandaag:
O: koffie + melk + suiker x2 en een bak vanilleyoghurt
L: 4 volkoren boterhammen met vgr
T: thee + een appel
T: misschien nog 2 boterhammen met stroop indien honger
L: tjap tjoy met beetje zilvervliesrijst
Lijstje van gister:
O: koffie + melk + suiker x2 en 2 volkoren beschuitjes met tomatentapenade
L: 4 rogge boterhammen met oude kaas
T: zachtgekookt eitje (
) en banaanT: thee + paar dadels
T: bak vanilleyoghurt
D: restjesmaaltijd: beetje volkorenpenne + tomatentapenade + olijven + beetje geraspte kaas
T: paar augurkjes
Vandaag:
O: koffie + melk + suiker x2 en een bak vanilleyoghurt
L: 4 volkoren boterhammen met vgr
T: thee + een appel
T: misschien nog 2 boterhammen met stroop indien honger
L: tjap tjoy met beetje zilvervliesrijst
Damn, lekker op orde daarquote:
Kreeg net een mail dat mijn CV niet geupload was in de toolbox
Echt WTF is er mis met gewoon een mail met je brief en CV in attach
Erg weinig groente mille-feuille maar de rest is netjes! En waarom de achter zacht gekookt eitje?
achter zacht gekookt eitje?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik had trouwens gister een avocado gekocht, maar die is nog niet rijp volgens mij, moet zacht zijn toch?
Ladyblack, de belastingdienst werft volgens mij via start, tempoteam en randstad, dus misschien kun je het nog eens proberen.
Ladyblack, de belastingdienst werft volgens mij via start, tempoteam en randstad, dus misschien kun je het nog eens proberen.
quote:
Ik had trouwens gister een avocado gekocht, maar die is nog niet rijp volgens mij, moet zacht zijn toch?
Ladyblack, de belastingdienst werft volgens mij via start, tempoteam en randstad, dus misschien kun je het nog eens proberen.
Ik denk eigenlijk dat Tempoteam dezelfde afspraken heeft als start en randstad.
Geloof niet dat liegen veel zin heeft, want 1 telefoontje en ze weten dat ik het al 2x geprobeerd heb.
Maar wel bedankt voor de tip
Dan eet je het toch niet! 
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
lol @ plaatje!
Ik drink tegenwoordig zelfs mijn koffie zonder suiker, na het derde bakje vond ik het lekker worden en nu vind ik het zelfs vies mét suiker haha!
Ik drink tegenwoordig zelfs mijn koffie zonder suiker, na het derde bakje vond ik het lekker worden en nu vind ik het zelfs vies mét suiker haha!
Oh wauw, dat heeft bij mij wel wat meer tijd nodig gehadquote:
lol @ plaatje!
Ik drink tegenwoordig zelfs mijn koffie zonder suiker, na het derde bakje vond ik het lekker worden en nu vind ik het zelfs vies mét suiker haha!
Ik doe nu alleen nog suiker op het schuim van mn cappuccino
en een beetje in de koffie als het smerige koffie is ergens
Ja maar volgens Loveli is het gezonder dan hardgekookt . Welk lijstje heeft te weinig groente volgens jou, vandaag of gister? Want in tjap tjoy zit veel groente, hč.
. Welk lijstje heeft te weinig groente volgens jou, vandaag of gister? Want in tjap tjoy zit veel groente, hč.
Nouquote:
En nu voel ik me incompetent en het is nog wel een halve ICT-functie waar ik op solliciteer.Oh, krijg een mail, of ik m'n CV wil terugmailen
Dooooooh.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
Ja maar volgens Loveli is het gezonder dan hardgekookt
Allebei, maar inderdaad tjap tjoy gaat wel, had een ander plaatje in gedachte erbij
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
wel potver! krijg ik een mailtje dat badpak en bikini onderweg zijn... BEIDE DE VERKEERDE MAAT..
*stampvoet*
Nu moet ik toch nog het centrum in voor vrijdag..
*stampvoet*
Nu moet ik toch nog het centrum in voor vrijdag..
pfoooeeeee.. ben al een half uur aan het bellen naar woningbouw en gemeente omdat ik zon duivenoverlast eb dat ik niet eens normaal in mijn eigen tuin kan zitten, vanwege alle duivenschijt.gemeente maakt alleen een melding, maar doet er verder niks aan... en de woningbouw vereniging zegt 'ga maar naar de gemeente' 
I'm not G.I. Jane, I'm attachment barbie
Eens! Ik moest vanochtend m'n motivatie in een formulier copy pasten. Wég opmaak!quote:
Echt WTF is er mis met gewoon een mail met je brief en CV in attach
Niet meer actief op Fok!
Vervelend Marmar, kun je ze niet nog een keer bestellen en dan het eerste pakje terugsturen?
Koffie zonder suiker is nog een beetje te hoog gegrepen voor mij. Ik ben wel al geminderd van 3 naar 1 theelepeltje per mok.
Koffie zonder suiker is nog een beetje te hoog gegrepen voor mij. Ik ben wel al geminderd van 3 naar 1 theelepeltje per mok.
Ik moet alles in pdf-formaat opsturen via een portal, dat vind ik best een goede oplossing.
Bah wat irritant Cali... zulke dingen kunnen zoveel tijd en energie kosten.
Bah wat irritant Cali... zulke dingen kunnen zoveel tijd en energie kosten.
Are you pondering what I'm pondering?
Neem een kat!quote:
pfoooeeeee.. ben al een half uur aan het bellen naar woningbouw en gemeente omdat ik zon duivenoverlast eb dat ik niet eens normaal in mijn eigen tuin kan zitten, vanwege alle duivenschijt.gemeente maakt alleen een melding, maar doet er verder niks aan... en de woningbouw vereniging zegt 'ga maar naar de gemeente'
crap in = crap out
Ik bedoel eigenlijk een luchtbuks, maar dan krijg ik duivenknuffelaars over me heen.
crap in = crap out
Mijn tante had last van mussen. Toen heeft ze gegoogled op natuurlijke vijand van de mus, kwam uit bij de sperwer en toen net zo lang gezocht tot ze sperwergeluid had, dat mp3tje op een speler gezet, boxen in het raam en afspelenquote:
pfoooeeeee.. ben al een half uur aan het bellen naar woningbouw en gemeente omdat ik zon duivenoverlast eb dat ik niet eens normaal in mijn eigen tuin kan zitten, vanwege alle duivenschijt.gemeente maakt alleen een melding, maar doet er verder niks aan... en de woningbouw vereniging zegt 'ga maar naar de gemeente'
Je moet haar kennen om dit voor je te zien
"Ze kwamen alleen terug toen het geluid was afgelopen 
maar daar verzin ik ook nog wel wat op"
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Floris een jetpack geven! Kan 'ie achter ze aan vliegen!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Werrrrrrkelijk, krijg dus net een mail dat ze alles gewoon uitprinten wat ze binnenkrijgen OMG, waarom dan al dat elektro-geneuzel 
OMG, waarom dan al dat elektro-geneuzel
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Mwah.. dat is dan net erop of eronder, max. 3 werkdagen levertijd en vrijdagmiddag ga ik weg en heb ik ze nodig. Ik verwacht zo nog een mailtje, wie weet hebben zij een oplossing.quote:
Vervelend Marmar, kun je ze niet nog een keer bestellen en dan het eerste pakje terugsturen?
Koffie zonder suiker is nog een beetje te hoog gegrepen voor mij. Ik ben wel al geminderd van 3 naar 1 theelepeltje per mok.
Portal of niet, het zou wel helpen als ik eindelijk eens de aanbevelingsbrief kreeg waar ik al meer dan een maand geleden om gevraagd heb, anders valt er weinig op te sturen. Hoeveel moeite is het nou om even te laten weten dat hij me niet is vergeten...
OMG Syrena, dat slaat echt alles.
Hoeveel moeite is het nou om even te laten weten dat hij me niet is vergeten...OMG Syrena, dat slaat echt alles.
Are you pondering what I'm pondering?
Beloof ze een warme douche bij Radar als iemand ze langs komt brengenquote:
[..]
Mwah.. dat is dan net erop of eronder, max. 3 werkdagen levertijd en vrijdagmiddag ga ik weg en heb ik ze nodig. Ik verwacht zo nog een mailtje, wie weet hebben zij een oplossing.
Niet meer actief op Fok!
Kun je hem geen reminder sturen?quote:
Portal of niet, het zou wel helpen als ik eindelijk eens de aanbevelingsbrief kreeg waar ik al meer dan een maand geleden om gevraagd heb, anders valt er weinig op te sturen.
OMG Syrena, dat slaat echt alles.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Klopt, want corporaties doen er inderdaad niks aan. Ongedierte komt meestal door de huurder(s) zelf. In dit geval ben je genaaid als iemand in je buurt de duiven voert want daar komen ze dus op af.quote:
pfoooeeeee.. ben al een half uur aan het bellen naar woningbouw en gemeente omdat ik zon duivenoverlast eb dat ik niet eens normaal in mijn eigen tuin kan zitten, vanwege alle duivenschijt.gemeente maakt alleen een melding, maar doet er verder niks aan... en de woningbouw vereniging zegt 'ga maar naar de gemeente'
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Even gebeld, niets aan de hand. Franse maat en die valt veel kleiner, vandaar, dus ik ga gewoon even afwachten en proberen.
En voortaan van al mijn kleren zeggen dat ze in de Franse maat zijn ghehehe!
En voortaan van al mijn kleren zeggen dat ze in de Franse maat zijn ghehehe!
Meer drammen!quote:
Portal of niet, het zou wel helpen als ik eindelijk eens de aanbevelingsbrief kreeg waar ik al meer dan een maand geleden om gevraagd heb, anders valt er weinig op te sturen.
OMG Syrena, dat slaat echt alles.
. Als je iets voor elkaar wilt krijgen, moet je drammen. Ook aangeven dat het belangrijk is dat je die brief zsm krijgt.En als 'ie daar nog niet op reageert, dreigen met de Fok! knokploeg
. Ik heb ook al twee keer een mail gestuurd zonder een reactie te krijgen. Ik stuur volgende week gewoon weer een mail en ik ga gewoon net zo lang door tot ik wel een reactie krijg, alleen al omdat ik niet reageren onbeschoft vind. Stalken zal ik ze! 
Niet meer actief op Fok!
Ik heb een Plan! Zou hem bijna in een spoiler zetten ivm 'al genoeg hierover geblaat vandaag', maar toen bedacht ik me dat het on topic is
Plan: Allereerst Plan Jät +2, mocht ik daar onverhoopt toch mee falen dan Plan Co.
Plan Jät:
- Stop op cola.
- Beter eet/slaapritme in proberen te bouwen
- Minder zwaar (soms low carb) avondeten
- Weinig tot geen snaai, OOK niet in het weekend
- Afkicken van de suiker
Kortom, eigenlijk wat ik altijd al zou moeten doen maar toch vaak verkeerd gaat
Plan gaat donderdag in
Plan: Allereerst Plan Jät +2, mocht ik daar onverhoopt toch mee falen dan Plan Co.
Plan Jät:
- Stop op cola.
- Beter eet/slaapritme in proberen te bouwen
- Minder zwaar (soms low carb) avondeten
- Weinig tot geen snaai, OOK niet in het weekend
- Afkicken van de suiker
Kortom, eigenlijk wat ik altijd al zou moeten doen maar toch vaak verkeerd gaat
Plan gaat donderdag in
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
De pitloze witte druiven zijn in de bonus. Zo lekker . 10x beter dan snoepjes ofzo. Jammer dat ze normaalgesproken zo ongelooflijk duur zijn (2.50 voor een bakje, ja daahaag).
. 10x beter dan snoepjes ofzo. Jammer dat ze normaalgesproken zo ongelooflijk duur zijn (2.50 voor een bakje, ja daahaag).
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Heb ik gedaan, een week geleden. Dat de deadline vrijdag is en dat ik alles morgen moet opsturen (da's niet helemaal waar maar dat hoeft hij niet te weten). Als ik morgenochtend nog niks heb stuur ik nog maar een mail. Degene die de andere brief schreef liet ook eerst een tijd niks horen en kwam toen meteen met een brief, dus ik hoop maar dat het nu ook zo gaat. Blijkbaar is zijn tijd te kostbaar om even te laten weten dat hij het niet vergeet, en is het minder erg om mij gewoon tot het laatste moment in spanning te laten zitten.quote:
Vik: ik denk niet dat hij erg bang is voor een knokploeg op een ander continent, maar okee.
Are you pondering what I'm pondering?
Goed plan! Meer ritme/routine is volgens mij al heel belangrijk, dan went je lichaam er ook aan dat je op bepaalde tijden wat eet en de rest van de tijd niet.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 15:08 schreef MariaEtcetera het volgende:
Ik heb een Plan! Zou hem bijna in een spoiler zetten ivm 'al genoeg hierover geblaat vandaag', maar toen bedacht ik me dat het on topic is
Plan: Allereerst Plan Jät +2, mocht ik daar onverhoopt toch mee falen dan Plan Co.
Plan Jät:
- Stop op cola.
- Beter eet/slaapritme in proberen te bouwen
- Minder zwaar (soms low carb) avondeten
- Weinig tot geen snaai, OOK niet in het weekend
- Afkicken van de suiker
Kortom, eigenlijk wat ik altijd al zou moeten doen maar toch vaak verkeerd gaat
Plan gaat donderdag in
Succes!
Are you pondering what I'm pondering?
Tenk joe! Het zal geen 5 kilo in 3 weken zijn, maar het zou al mooi wezen als er IETS af gaatquote:
[..]
Goed plan! Meer ritme/routine is volgens mij al heel belangrijk, dan went je lichaam er ook aan dat je op bepaalde tijden wat eet en de rest van de tijd niet.
Succes!
Oh, en vanaf donderdag ga ik dus ook weer braaf iedere dag lijstjes posten.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Succes vanmiddag Puff 
Hopelijk heeft Mo d'r toets gehaald dan heeft ze geen troostvoer nodig en behoudt ze haar slanke lijn 
Lijstje van vandaag:
O: kwark,pindakaas, lijnzaad en blauw bessen/frambozen smoothie
T: vanilleshake
L: salade met gerookte makreel
T: shake en 1 appel
D: tartaartje en geglaceerde witlof
T: 2 eitjes, 1 eiwit
Hopelijk heeft Mo d'r toets gehaald dan heeft ze geen troostvoer nodig en behoudt ze haar slanke lijn Lijstje van vandaag:
O: kwark,pindakaas, lijnzaad en blauw bessen/frambozen smoothie
T: vanilleshake
L: salade met gerookte makreel
T: shake en 1 appel
D: tartaartje en geglaceerde witlof
T: 2 eitjes, 1 eiwit
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Geupdate lijstje:
O: 350 ml havermout met kaneel/suiker/banaan
L: 2 groteopscheplepels gehaktsaus, 2 tacoschelpen, sla
T: appel, 250 ml vifit, druiven, 6 cherrytomaatjes
B:40 minuten fietsen
D: 2 gekookte aadappels, 1 tomaat, veldsla, 1 gekookt ei in een salade met 1el olie en 1 el azijn
T: 2 rode wijn
O: 350 ml havermout met kaneel/suiker/banaan
L: 2 groteopscheplepels gehaktsaus, 2 tacoschelpen, sla
T: appel, 250 ml vifit, druiven, 6 cherrytomaatjes
B:40 minuten fietsen
D: 2 gekookte aadappels, 1 tomaat, veldsla, 1 gekookt ei in een salade met 1el olie en 1 el azijn
T: 2 rode wijn
Mo: succes met de toets!
Puff: succes met het chauffeuren!
Cali: Duiven zijn vliegende ratten en terecht dat je ervan baalt!!
Ja! Helsinki! Voor het werk idd Echt leuk .
Puff: succes met het chauffeuren!
Cali: Duiven zijn vliegende ratten en terecht dat je ervan baalt!!
Ja! Helsinki! Voor het werk idd
Echt leuk .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Huh, raar!!quote:
[..]
Mn enkel gebroken!
Ik stapte over een hekje heen.
Rete-onhandig!
Worry is a misuse of imagination
Ik heb een jurk in de aanbieding, is een maat S, maar hij is mij te groot.. Denk wel een flinke maat S/kleine M. Hij hoort volgens mij niet tot op de grond, maar is een 'enkel-lang model'
Zwart, met een doorzichtig laagje, beetje Grieks.
Iemand interesse?
Zwart, met een doorzichtig laagje, beetje Grieks.
Iemand interesse?
Worry is a misuse of imagination
Wat voor stof?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Achja zo ken ik iemand die met zn snowboard over een heuveltje 'struikelde' terwijl ie al bijna stilstond, voorover viel en zn sleutelbeen brak. Als je rot terecht komt, geven je botten niet zo hard meer meequote:
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Beetje dikke los vallende stof, dus je hoeft er geen corrigerend ondergoed onder aanquote:
!!
Worry is a misuse of imagination
Kijk, dat scheelt enorm! Ben alleen bang dat een S te groot is voor mij
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
quote:
Ik heb een Plan! Zou hem bijna in een spoiler zetten ivm 'al genoeg hierover geblaat vandaag', maar toen bedacht ik me dat het on topic is
Plan: Allereerst Plan Jät +2, mocht ik daar onverhoopt toch mee falen dan Plan Co.
Plan Jät:
- Stop op cola.
- Beter eet/slaapritme in proberen te bouwen
- Minder zwaar (soms low carb) avondeten
- Weinig tot geen snaai, OOK niet in het weekend
- Afkicken van de suiker
Kortom, eigenlijk wat ik altijd al zou moeten doen maar toch vaak verkeerd gaat
Plan gaat donderdag in
quote:
Kijk, dat scheelt enorm! Ben alleen bang dat een S te groot is voor mij
Een S past misschien om jouw bovenbeen .
Niet meer actief op Fok!
ja proeb, klinkt wel goed, doe es een foto? evt per PM.
Welk merk trouwens? Ook even om de maat in te schatten
Welk merk trouwens? Ook even om de maat in te schatten
Van de H&M, maar dat zegt dus nietsquote:
ja proeb, klinkt wel goed, doe es een foto? evt per PM.
Welk merk trouwens? Ook even om de maat in te schatten
!
Worry is a misuse of imagination
Oh, die is wel leuk. Maar zwart is niet mijn kleur en met een lange jurk worden m'n benen nooit iets anders dan blauw-wit.
crap in = crap out
Ik denk niet dat ik 'm pas .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
even voor de beeldvorming, hoelang ben je?quote:
Hij valt serieus groot, heb hem ingesnoerd met dat touwtje.
Zo lang, dat ze niet rechtop op de foto past.quote:
[..]
even voor de beeldvorming, hoelang ben je?
crap in = crap out
1.75quote:
[..]
even voor de beeldvorming, hoelang ben je?
Worry is a misuse of imagination
Ja, je voorgevelquote:
[..]
En ik
Maar hij is wel leuk, Prob
Worry is a misuse of imagination
Als je vriendje vraagt of je mee gaat hardlopen, wil hij dan zeggen dat je dik bent ( ?)
?)
Worry is a misuse of imagination
Zo subtiel zijn mannen nietquote:
Als je vriendje vraagt of je mee gaat hardlopen, wil hij dan zeggen dat je dik bent (
Ligt eraan, ben je te dik?quote:
Als je vriendje vraagt of je mee gaat hardlopen, wil hij dan zeggen dat je dik bent (
Het zou ook kunnen dat 'ie liever wil dat je blijft eten en slapen en je zonder er erg in te hebben opeens 20 jaar saai getrouwd bent.
crap in = crap out
Denk dat ik m wel over mn boobz krijg, maar voorzie problemen met het bilgedeeltequote:
Hij valt serieus groot, heb hem ingesnoerd met dat touwtje.
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Extra splitjes maken.quote:
[..]
Denk dat ik m wel over mn boobz krijg, maar voorzie problemen met het bilgedeelte
crap in = crap out
Of dat ie het gezellig vindt om samen buiten te zijn, en ondertussen ook nog wat te doenquote:
Als je vriendje vraagt of je mee gaat hardlopen, wil hij dan zeggen dat je dik bent (
. Maar ik heb geen verstand van subtiele mannen, mijn vriendje zegt gewoon 'je wordt dik' en knijpt dan in de nieuwe vetrol
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Dat lukt vanzelf door even een paar keer te bukken denk ikquote:
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zo, da's de subtiliteit van een baksteen tegen je hoofd!quote:
[..]
Of dat ie het gezellig vindt om samen buiten te zijn, en ondertussen ook nog wat te doen
Maar ik heb geen verstand van subtiele mannen, mijn vriendje zegt gewoon 'je wordt dik' en knijpt dan in de nieuwe vetrol
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Wel iets dikker jaquote:
[..]
Ligt eraan, ben je te dik?
Het zou ook kunnen dat 'ie liever wil dat je blijft eten en slapen en je zonder er erg in te hebben opeens 20 jaar saai getrouwd bent.
Maar ik ga het niet doen, volgens mij denkt ie dat ie Billy Blanks is
!
Worry is a misuse of imagination
Mijn man was subtieler dan dat "ik vind je nog wel mooi hoor"quote:
[..]
Of dat ie het gezellig vindt om samen buiten te zijn, en ondertussen ook nog wat te doen
Maar ik heb geen verstand van subtiele mannen, mijn vriendje zegt gewoon 'je wordt dik' en knijpt dan in de nieuwe vetrol
Ach liever dat ie het eerlijk zegt dan dat ie subtiele hints gaat lopen gevenquote:
[..]
Zo, da's de subtiliteit van een baksteen tegen je hoofd!
. En ik zou hetzelfde doen (daarbij heeft ie gelijk, ik ben nu bijna 10!! kilo zwaarder dan toen we elkaar leerden kennen en het staat me niet). En hij weet dat ik teveel snoep 
maar daar ben ik mee gestopt. Ik heb nu lekkers in huis, maar mag het niet allemaal in 1 dag opeten.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
