abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_94770641
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:29 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Klinkt goed! O+

Ik kwam pas tot de ontdekking dat Wisconsin gewoon een Mosterdmuseum heeft.
Guess where I'm going?! B-)
Ik mag hopen dat je een onverklaarbare liefde voor mosterd hebben? Anders; waarom in hemelsnaam? _O-
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:30:08 #202
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94770651
Kan je ook voor naar Doesburg, HPKMHWMW!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_94770686
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:29 schreef conleche het volgende:

[..]

Nou in principe gaat het afvallen vanaf nu minder snel, maar nu ga je het ook echt merken aan je broeken die losser gaan zitten en zo en dan is het wel degelijk vet wat aan het verbranden is en zolang je de KH's maar langzaam opbouwt over anderhalve week, blijft het er ook wel af hoor! :Y
Dat zou wel fijn zijn B-) Maar ik bereid me in ieder geval maar voor op een paar pondjes er bij, dan kan het alleen maar meevallen!

Moet inderdaad zeggen dat mijn spijkerbroek verrassend makkelijk aan ging vandaag. En hij kwam nog wel uit de was! :o
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:31:20 #204
236335 neen
schone schijn
pi_94770710
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:27 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

*boks :')

Ik wacht ff sigme's ervaringen af, omdat zij ook niet zo'n vlees- en kaaseetster is.

En volgende week wordt kansloos, want drie dagen beurs.
Achteraf gezien kan het kansloos zijn wat je met eten hebt gedaan maar je weet dat het er aankomt dus eigenlijk is het nog kansrijk? Ideaal is het natuurlijk niet maar je kunt nu een plan maken om gewoon goed te doen of schade te beperken?
het lijkt niet wat het is
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:31:40 #205
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94770723
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:19 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Jaaaaaaaa, ik ook _O-

En ik kijk ook wel eens `Droomhuis in de zon` waarbij die Britten dan een huis zoeken en op een dor stukje land terecht komen. `Maar wel met zwembad! :o ` :')
Voor een prikkie! :9~.
Niet meer actief op Fok!
pi_94770730
Ff lijstjes dumpen :P

gister:
O: 150 gram magere kwark, 5 aarbeien, 1 weetabix
T: 2 tomaten
L: meergranen bth 30+ kaas, donker fries roggebrood met leverkaas
T: 2 rijstwafels, 1 kopje koffie met scheutje halfvolle melk
D: gekookte aardappelen, biefstukje, rode kool, appelmoes
T: 1 kopje koffie met scheutje halfvolle melk, 1 puur paaseitje
T: 1 appel met rozijntjes, glas optimel drink

today:
O: Banaan, groot glas optimel yoghurt drink
T: 1 tomaat, rijstwafel
L: meergranen bth philadelphia light, donker fries roggebrood met leverkaas
T: 1 rijstewafel met komkommer, 1 kopje koffie met scheutje halfvolle melk
D: 1 broodje shoarma, gebakken courgette, schaaltje sla met tomaat
T: 1 kopje koffie met scheutje halfvolle melk
S: 90 minuten fitness
T: schaaltje magere yoghurt met een appel
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:32:40 #207
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94770769
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:31 schreef neen het volgende:

[..]

Achteraf gezien kan het kansloos zijn wat je met eten hebt gedaan maar je weet dat het er aankomt dus eigenlijk is het nog kansrijk? Ideaal is het natuurlijk niet maar je kunt nu een plan maken om gewoon goed te doen of schade te beperken?
Nou, ik sta drie dagen in een warme beurshal, zonder koelvoorzieningen en met als enige voedselleverpunt een soort cafetaria :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:32:51 #208
236335 neen
schone schijn
pi_94770778
Goodbye (en Calimero) was je ook bij de Birma-Siam spoorlijn geweest in Thailand?
het lijkt niet wat het is
pi_94770786
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:27 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

*boks :')

Ik wacht ff sigme's ervaringen af, omdat zij ook niet zo'n vlees- en kaaseetster is.

En volgende week wordt kansloos, want drie dagen beurs.
Hmm...
M'n daglijstje hè
O: dubbele boterham met pure vlokken :9 :9
L: tosti hamkaas + tomaten-balsamicosalade
T: appel
D: spaghetti met spekjes, gegrillde courgette en paprika, met balsamico :9 :9
T: mininepmagnum
T: griekse yoghurt met lepel bosbessenjam
Totaal 1700
Ik zou het best moeilijk krijgen ;( :')
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:33:16 #210
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94770795
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:23 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Jeetje wat goed

Shit, zal ik nu standvastig eigenwijs blijven en het niet doen, of toch een poging wagen :')
Jij bent gemakkelijk aan het twijfelen te brengen :'). Vanmiddag zei je nog "Mij niet gezien!".

Ik wil het miss ook een week of 3 gaan proberen, maar dan moet ik wel een plan hebben en een duidelijk overzicht van wat ik wel en niet mag eten, want als ik dat niet doe, dan gaat het op dag 2 al fout.
Niet meer actief op Fok!
pi_94770803
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:29 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ik mag hopen dat je een onverklaarbare liefde voor mosterd hebben? Anders; waarom in hemelsnaam? _O-
Ik zat wat artikelen op de LP website door te spitten voor interessante dingen om te doen en ben het mosterdmuseum echt verschillende keren tegen gekomen. :D
quote:
6s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:30 schreef XcUZ_Me het volgende:
Kan je ook voor naar Doesburg, HPKMHWMW!
Daar ben ik al eens geweest. :D

Overigens ben ik nou niet echt een groot mosterd liefhebber ofzo. :P
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_94770822
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:32 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Nou, ik sta drie dagen in een warme beurshal, zonder koelvoorzieningen en met als enige voedselleverpunt een soort cafetaria :').
Kun je er niet een half uurtje per dag uit dan?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:34:23 #213
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94770846
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:33 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Kun je er niet een half uurtje per dag uit dan?
Jawel. Maar dan sta ik op een industrieterrein naast de snelweg :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:34:50 #214
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94770867
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:34 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Jawel. Maar dan sta ik op een industrieterrein naast de snelweg :').
_O-.
Niet meer actief op Fok!
pi_94770900
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:33 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Jij bent gemakkelijk aan het twijfelen te brengen :'). Vanmiddag zei je nog "Mij niet gezien!".

Ik wil het miss ook een week of 3 gaan proberen, maar dan moet ik wel een plan hebben en een duidelijk overzicht van wat ik wel en niet mag eten, want als ik dat niet doe, dan gaat het op dag 2 al fout.
Nee, ik ben overtuigbaar, dat is anders. 4 kg! :9~
Maar als ik m'n daglijstje zo zie... waarschijnlijk zou het hopeloos worden :')
pi_94770941
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:34 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Jawel. Maar dan sta ik op een industrieterrein naast de snelweg :').
Altijd gezellig! B-)

Ik zie nu trouwens al voor de 48e keer (ofzo) die uitermate irritante reclame van Zalando voorbij komen. Alleen al vanwege die stomme reclames ga ik daar dus echt geen schoenen kopen!
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_94770952
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:34 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Jawel. Maar dan sta ik op een industrieterrein naast de snelweg :').
Oh shit :X lama ;)
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_94770977
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:32 schreef neen het volgende:
Goodbye (en Calimero) was je ook bij de Birma-Siam spoorlijn geweest in Thailand?
Nee, heb dat deel van Thailand niet gepakt.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:37:07 #219
236335 neen
schone schijn
pi_94771016
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:32 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Nou, ik sta drie dagen in een warme beurshal, zonder koelvoorzieningen en met als enige voedselleverpunt een soort cafetaria :').
Kijk, ik zou dan natuurlijk lekker gaan frituren maar dat is niet goed. Gelukkig zijn hier ook nog verstandige mensen die hebben misschien een beter alternatief.

:') toen ik ooit eens werkte hadden we op vrijdag altijd bierdienst :') nou is dat lauw natuurlijk niets aan en met goed koude koelelementen en bier uit de koelkast hadden we na 8 uur werken nog een biertje op goede temperatuur. Daar niet nog ruimte voor anders?

Dus, roep maar :P

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
het lijkt niet wat het is
pi_94771023
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:36 schreef HenkPietKlaasWim het volgende:

[..]

Altijd gezellig! B-)

Ik zie nu trouwens al voor de 48e keer (ofzo) die uitermate irritante reclame van Zalando voorbij komen. Alleen al vanwege die stomme reclames ga ik daar dus echt geen schoenen kopen!
Heb dankzij FOK! een jurkje bij Pabo besteld (deudgeweun ding hoor :D ) nou meuren, meuren! Echt gedragen door een kettingrookster ofzo de stank was niet te harden, heb het niet eens gepast.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_94771029
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:33 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Jij bent gemakkelijk aan het twijfelen te brengen :'). Vanmiddag zei je nog "Mij niet gezien!".

Ik wil het miss ook een week of 3 gaan proberen, maar dan moet ik wel een plan hebben en een duidelijk overzicht van wat ik wel en niet mag eten, want als ik dat niet doe, dan gaat het op dag 2 al fout.
Ik denk toch maar niet dat ik het ga doen.

Ergens in mijn schuilt een heel naar iemand die bovenkomt als schoonouders langer dan 24 uur mijn huis bezetten en ik verwacht dat ze ook haar gezicht laat zien als ik haar brood, rijst, aardappelen en pasta ontzeg. It is not a pretty sight! })
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:37:22 #222
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94771038
Ik zou het heel moeilijk gaan krijgen als ik geen brood en pasta mag eten. Maar 3 weken... met een plan... en dingen die ik wel lekker vind... hmm hmm... en het is nu warm weer en dat maakt het gemakkelijker...
Niet meer actief op Fok!
pi_94771117
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:35 schreef MevrouwPuff het volgende:

[..]

Nee, ik ben overtuigbaar, dat is anders. 4 kg! :9~
Maar als ik m'n daglijstje zo zie... waarschijnlijk zou het hopeloos worden :')
Misschien moet je gewoon totaal niet kijken naar wat je nu per dag eet, maar kijken of 't haalbaar is 'voldoende' te eten met alle dingen die je dan mag eten?
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:39:19 #224
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771165
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:37 schreef anna82 het volgende:

[..]

Ik denk toch maar niet dat ik het ga doen.

Ergens in mijn schuilt een heel naar iemand die bovenkomt als schoonouders langer dan 24 uur mijn huis bezetten en ik verwacht dat ze ook haar gezicht laat zien als ik haar brood, rijst, aardappelen en pasta ontzeg. It is not a pretty sight! })
Oeh! En dan lowcarben als je schoonouders er zijn >:).
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_94771176
Iedereen die misschien low carb wil gaan doen; bereid je voor op een zware dag 3 en 4. Ik had het niet aan zien komen en ben toen een beetje de mist in gegaan. Had niet gehoeven als ik beter had geweten.

Je moet echt heel erg je best doen om genoeg te eten bij low carb en op dag 3 had ik gewoon echt te weinig gegeten. Ja, dan ga je je zwak voelen ja :P
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771178
Met vooraf een menu bedacht te hebben lukt me dat prima, pasta en brood laten staan. Snoep daarentegen en af en toe wat frisdrank ;(
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_94771190
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:37 schreef Viking84 het volgende:
Ik zou het heel moeilijk gaan krijgen als ik geen brood en pasta mag eten. Maar 3 weken... met een plan... en dingen die ik wel lekker vind... hmm hmm... en het is nu warm weer en dat maakt het gemakkelijker...
:D hahaha, ik ga geloof ik echt een boek schrijven :P

GB: ik heb het nagekeken en ik zat op -3,6 na anderhalve week! Dus die 5 kilo in 3 weken........da's dus waarschijnlijk het minimum!
pi_94771233
Zit echt heel hard te denken maar ben of niet helemaal scherp of heb 't nooit geweten, maar wat is nu (buiten eieren) een goed low carb ontbijt?

En stel dat je drie weken streng gaat low carben is 't dan gelijk kansloos als je bij 't ontbijt bijv. 1 koolhydraat arme boterham met kipfilet neemt ofzo?
pi_94771250
Goed nieuws, Co :7

Greys en ik waren trouwens zaterdag naar die sauna geweest en we hadden een hete wappermeneer in de Löyly sauna _O- :9~
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771282
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:40 schreef ihatefastcars het volgende:
Zit echt heel hard te denken maar ben of niet helemaal scherp of heb 't nooit geweten, maar wat is nu (buiten eieren) een goed low carb ontbijt?

En stel dat je drie weken streng gaat low carben is 't dan gelijk kansloos als je bij 't ontbijt bijv. 1 koolhydraat arme boterham met kipfilet neemt ofzo?
Nee joh, dan ga je toch weer rustig opbouwen?

Ten minste, dat neem ik aan. Cooooooo?
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771295
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:40 schreef Goodbye het volgende:
Goed nieuws, Co :7

Greys en ik waren trouwens zaterdag naar die sauna geweest en we hadden een hete wappermeneer in de Löyly sauna _O- :9~
Dezelfde? Greys durfde de sauna bijna niet in, zo hot vond ze die. :')
pi_94771304
Uhh... dat zou bij mij dan worden
O: sperziebonen en gekookt ei
T: plak kaas
L: grande salade
T: nootjes ofzo?
D: idioot veel groente met een stuk vlees
T: nootjes :')
pi_94771305
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:39 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Oeh! En dan lowcarben als je schoonouders er zijn >:).
Denk dat ik dan überhaupt geen schoonouders meer heb! :D of eigenlijk :'( want dan ben ik allenig.
pi_94771338
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:41 schreef conleche het volgende:

[..]

Dezelfde? Greys durfde de sauna bijna niet in, zo hot vond ze die. :')
Nee, wel een ander. Die in eerste instantie niet zo heet was. Maar dat lichaam, al wapperend, was heel fijn :9

En ze zei dat jij er ook niet in durfde, maar dat was dus gewoon gelogen? :P
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771345
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:41 schreef conleche het volgende:

[..]

Dezelfde? Greys durfde de sauna bijna niet in, zo hot vond ze die. :')
Hoezo dat dan, was ze bang dat ze hem op zou eten? :D
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:42:21 #236
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771354
Ja, dat ontbijt, dat is wel een Probleem. Ik functioneer niet op 1 ei en in tegenstelling tot anderen heb ik ook never een vol gevoel na een ei. Iets met holle kies ofzo.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_94771375
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ja, dat ontbijt, dat is wel een Probleem. Ik functioneer niet op 1 ei en in tegenstelling tot anderen heb ik ook never een vol gevoel na een ei. Iets met holle kies ofzo.
*meld ik dus ook niet, na 3 eieren wel.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_94771379
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:41 schreef MevrouwPuff het volgende:
Uhh... dat zou bij mij dan worden
O: sperziebonen en gekookt ei
T: plak kaas
L: grande salade
T: nootjes ofzo?
D: idioot veel groente met een stuk vlees
T: nootjes :')
Wel uitkijken met de soorten groente die je kiest. Er zijn er ook weer bij die veel carbs bevatten (sperziebonen ook, maar die kan je wel nemen als je de rest van de dag keurig eet)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771388
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ja, dat ontbijt, dat is wel een Probleem. Ik functioneer niet op 1 ei en in tegenstelling tot anderen heb ik ook never een vol gevoel na een ei. Iets met holle kies ofzo.
Daarom zou ik er groentes bij doen. Maar wat is een goede ontbijtgroente?
Ik schreef net 'sperziebonen' maar ik kan me herinneren dat die ook als hoogcarb aangemerkt worden :P
pi_94771408
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:42 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Hoezo dat dan, was ze bang dat ze hem op zou eten? :D
Nou meer vanwege het geval dat JIJ in je nakie zit, maar HIJ mooi een handdoekje om z'n kont/edele delen heeft gewikkeld!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771430
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:40 schreef ihatefastcars het volgende:
Zit echt heel hard te denken maar ben of niet helemaal scherp of heb 't nooit geweten, maar wat is nu (buiten eieren) een goed low carb ontbijt?

En stel dat je drie weken streng gaat low carben is 't dan gelijk kansloos als je bij 't ontbijt bijv. 1 koolhydraat arme boterham met kipfilet neemt ofzo?
Je moet geen KH-arm brood nemen bij de stenge periode, daarna kan het prima. Je went heel erg snel aan een gekookt eitje bij je ontbijt (of ei in welke vorm dan ook)

Jullie vergeten dat je gewoon geen honger meer hebt als je dit doet, dus wat nu nog mega-moeilijk lijkt: namelijk al die dingen niet meer eten die je zo lekker vindt: dat speelt dan veel minder; want je hebt nergens zin in en je vergeet te eten als je niet oppast.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:44:16 #242
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771436
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:42 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

*meld ik dus ook niet, na 3 eieren wel.
Ja en na drie weken mag je je cholesterol laten controleren :').
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_94771475
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:42 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Nee, wel een ander. Die in eerste instantie niet zo heet was. Maar dat lichaam, al wapperend, was heel fijn :9

En ze zei dat jij er ook niet in durfde, maar dat was dus gewoon gelogen? :P
Yup, dat was gelogen. Ik durf alles en ben zeker niet bang voor een hotte kerel. Bovendien vond ik hem niet heel hot. :+
pi_94771503
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:45 schreef conleche het volgende:

[..]

Yup, dat was gelogen. Ik durf alles en ben zeker niet bang voor een hotte kerel. Bovendien vond ik hem niet heel hot. :+
Ik zal haar er eens op wijzen _O-

Hij was heel jong, had ik gehoord :P
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771506
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:44 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ja en na drie weken mag je je cholesterol laten controleren :').
Dat valt wel mee, het cholesterol uit eieren wordt maar bar slecht opgenomen.
Daarnaast is je lijf zelf de voornaamste bron van cholesterolproductie. Goeie of slechte genen dus ;)
pi_94771508
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:43 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Nou meer vanwege het geval dat JIJ in je nakie zit, maar HIJ mooi een handdoekje om z'n kont/edele delen heeft gewikkeld!
Ahaaaaa tsja dan ga ik die hele sauna niet eens in.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:45:54 #247
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771521
Maar was ie hot omdat ie

- in de sauna stond
- koorts had
- fraai was vormgegeven

Hm?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:46:06 #248
103930 Ewelina
Ik ben ik
pi_94771526
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:42 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ja, dat ontbijt, dat is wel een Probleem. Ik functioneer niet op 1 ei en in tegenstelling tot anderen heb ik ook never een vol gevoel na een ei. Iets met holle kies ofzo.
Ik ook niet, daarom is lowcarb niets voor mij.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
pi_94771557
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:44 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Ja en na drie weken mag je je cholesterol laten controleren :').
_O- dat geloof ik graag. Nou is die tesamen met mijn HB historisch laag dus maak niet al te druk. Plus dat 1x eieren genoeg is voor 2 weken :X
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_94771561
quote:
6s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:45 schreef XcUZ_Me het volgende:
Maar was ie hot omdat ie

- in de sauna stond
- koorts had
- fraai was vormgegeven

Hm?
Dat laatste :9 En van de sauna ging 'ie natuurlijk ook zweten en dat stond hem best goed O-)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771564
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:44 schreef conleche het volgende:

[..]

Je moet geen KH-arm brood nemen bij de stenge periode, daarna kan het prima. Je went heel erg snel aan een gekookt eitje bij je ontbijt (of ei in welke vorm dan ook)

Thanks, dat vermoeden had ik al. Maar dan blijft 't dus de vraag wat eet ik dan wel. Een ei verdraag ik niet 's ochtends, helaas.
pi_94771583
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:45 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ik zal haar er eens op wijzen _O-

Hij was heel jong, had ik gehoord :P
Ja, ze had hem op hyves opgesnord. (oh god, mag ik dit vertellen? Naja, het is lang, lang geleden en anders, sorry, Greys :@ ) en hij bleek 26 te zijn of zo. :D
pi_94771598
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:46 schreef ihatefastcars het volgende:

[..]

Thanks, dat vermoeden had ik al. Maar dan blijft 't dus de vraag wat eet ik dan wel. Een ei verdraag ik niet 's ochtends, helaas.
Had GB niet een Dr Atkins alternatief?
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_94771606
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:47 schreef conleche het volgende:

[..]

Ja, ze had hem op hyves opgesnord. (oh god, mag ik dit vertellen? Naja, het is lang, lang geleden en anders, sorry, Greys :@ ) en hij bleek 26 te zijn of zo. :D
Dat had ze me verteld zaterdag ja, hahaha _O-
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:47:51 #255
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771607
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:46 schreef ihatefastcars het volgende:

[..]

Thanks, dat vermoeden had ik al. Maar dan blijft 't dus de vraag wat eet ik dan wel. Een ei verdraag ik niet 's ochtends, helaas.
Kaas? Tomatenprutje met avocado?

Pff. Als ik 't weer ga doen, moet ik echt vooraf voor 3 weken een daglijst maken, anders wordt 't niks.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_94771629
Nou ja, eigenlijk... Heb ik andere dingen om me druk over te maken dan m'n dieet of figuur.
Misschien moet ik eerst maar afwachten hoe het -weer aan het werk dieet- bevalt.
pi_94771636
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:47 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Had GB niet een Dr Atkins alternatief?
Ik heb niks hoor, doe het allemaal met het advies van Co en progje en bronnen op internet :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771670
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:48 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ik heb niks hoor, doe het allemaal met het advies van Co en progje en bronnen op internet :Y
Had het bij jouw lijstje gezien ;)
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_94771686
Avocado bevat ook relatief veel carbs. Maar hangt er wel van af hoe streng je wilt zijn, natuurlijk.

Ik maak ook lijstje hoor, al wijk ik er nog wel eens iets van af.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:49:40 #260
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771704
Ja jemig :'). Wat mag wél dan?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_94771711
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:46 schreef ihatefastcars het volgende:

[..]

Thanks, dat vermoeden had ik al. Maar dan blijft 't dus de vraag wat eet ik dan wel. Een ei verdraag ik niet 's ochtends, helaas.
Want jij was vegetarier toch? Dan is het wel echt lastig hoor!
pi_94771712
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:48 schreef Ml-etje het volgende:

[..]

Had het bij jouw lijstje gezien ;)
Oooooh, je bedoelt die atkins crackers! Ja, die heb ik uit de supermarkt gehaald. Heel handig als je toch een soort van brood achtig ontbijt wilt :Y
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771726
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:47 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

Kaas? Tomatenprutje met avocado?

Pff. Als ik 't weer ga doen, moet ik echt vooraf voor 3 weken een daglijst maken, anders wordt 't niks.
Kaas is een idee, maar lust alleen hele oude kaas. Oh, en daglijst: absoluut. Maar dan moet ik inderdaad wel precies weten wat wel en niet mag. Maak gewoon per dag een menu ofzo. :P
pi_94771744
quote:
10s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ja jemig :'). Wat mag wél dan?
Ik verzin het niet en ik zag al helemaal niet dat het niet mag, het is meer dat het kan zijn dat iemand die vers gaat low carben dat niet weet..
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771755
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:49 schreef conleche het volgende:

[..]

Want jij was vegetarier toch? Dan is het wel echt lastig hoor!
Nee, geen vegetariër. Volgens mij zou ik er dan niet aan beginnen, want dan blijft er wel heel weinig over!
pi_94771771
http://www.atkinsdieet.nl/khw/

Veel plezier er mee ;)
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:51:14 #267
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771778
Nee, dat geloof ik ook wel.. maar een lijst van dingen die wél mogen is stimulerender dan de waslijst met forbidden f00dz0rz.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:51:18 #268
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94771781
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:50 schreef ihatefastcars het volgende:

[..]

Nee, geen vegetariër. Volgens mij zou ik er dan niet aan beginnen, want dan blijft er wel heel weinig over!
Ja maar 5 kg in drie weken! :o.
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:51:42 #269
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94771798
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nee, dat geloof ik ook wel.. maar een lijst van dingen die wél mogen is stimulerender dan de waslijst met forbidden f00dz0rz.
Eens.

Gelukkig lust ik graag kaas! En vlees! En noten!
Niet meer actief op Fok!
pi_94771801
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:49 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Oooooh, je bedoelt die atkins crackers! Ja, die heb ik uit de supermarkt gehaald. Heel handig als je toch een soort van brood achtig ontbijt wilt :Y
Die dus ^O^ zal zo eens kijken.
Low carben is niet mijn afdeling (ik ga al flauw zonder 1x per dag iets met suiker) maar ik ben dat brood wel een beetje beu.
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:51:51 #271
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771809
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:51 schreef Goodbye het volgende:
http://www.atkinsdieet.nl/khw/

Veel plezier er mee ;)
En wat is de max toegelaten KH?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_94771817
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:51 schreef XcUZ_Me het volgende:

[..]

En wat is de max toegelaten KH?
Als je echt streng bent 20.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:52:23 #273
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94771827
Dit is wel griezelig: keihard aankomen als je een keer de fout ingaat :@.
Niet meer actief op Fok!
pi_94771844
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:51 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ja maar 5 kg in drie weken! :o.
Wederom in de categorie 'niet helemaal scherp' maar zie 't verband niet met mijn 'ben geen vegetariër' comment. :P
pi_94771848
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:51 schreef XcUZ_Me het volgende:
Nee, dat geloof ik ook wel.. maar een lijst van dingen die wél mogen is stimulerender dan de waslijst met forbidden f00dz0rz.
True, maar ik vind mezelf niet de aangewezen persoon om dat te verschaffen :D
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:53:01 #276
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94771867
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:52 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Als je echt streng bent 20.
Noes, geen amandelbroodjes dus ;(.
Niet meer actief op Fok!
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:53:03 #277
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771870
Het was ook meer een algemene oproep :+.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_94771876
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:52 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Als je echt streng bent 20.
20 :o 1 appel is al enorm veel dan :o
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_94771888
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:52 schreef Viking84 het volgende:
Dit is wel griezelig: keihard aankomen als je een keer de fout ingaat :@.
Viel bij mij aardig mee hoor, de dag nadat ik brood had gegeten was er zelf nog wat af. Maar de dag daarna weer ietsje er bij. Maar zeker niet terug naar mijn begingewicht (of daar boven).
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771907
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Het was ook meer een algemene oproep :+.
Fijn O+
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:53:50 #281
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94771914
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:52 schreef Viking84 het volgende:
Dit is wel griezelig: keihard aankomen als je een keer de fout ingaat :@.
Je zal toch niet ineens 2 kg aankomen van 1 boterham? :?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:53:57 #282
78654 Viking84
Going, going, gone
pi_94771921
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:52 schreef ihatefastcars het volgende:

[..]

Wederom in de categorie 'niet helemaal scherp' maar zie 't verband niet met mijn 'ben geen vegetariër' comment. :P
Ik doelde op het tweede deel van je post 'er blijft wel heel weinig over'. Ik ben echt heel erg aan het switchen tussen: "dat kan ik toch niet, want er blijft zo weinig over" en "en toch is het de moeite waard, want 5 kg :9~"
Niet meer actief op Fok!
pi_94771928
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:50 schreef ihatefastcars het volgende:

[..]

Nee, geen vegetariër. Volgens mij zou ik er dan niet aan beginnen, want dan blijft er wel heel weinig over!
Oh, nou niks aan de hand dan! Dan eet je gewoon wat vleeswaren 's ochtends. Ik nam bij mijn eitje altijd wat gerookte kip, maar dat kan je natuurlijk ook zonder ei doen. Je zou er een tomaatje bij kunnen eten, of een beetje mayo. Kijk op de verpakkingen in de supermarkt voor de minste koolhydraten, dat scheelt ook erg per merk. Light is bv altijd meer koolhydraten dan vol.
pi_94771931
Wat mij best nog wel leuk lijkt aan het low carben is helemaal anders eten. Merk dat ik best wel veel van hetzelfde eet, en misschien doe ik wel ideeën op die ik er gewoon in wil houden.

Maar misschien ook niet. ;)
pi_94771946
:W ik ga boodschappen doen voor ik besluit maar gewoon niks te halen :P
Balorig, niet te verwarren met ballorig!
Assumption is the mother of all mistakes....
pi_94771957
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:54 schreef ihatefastcars het volgende:
Wat mij best nog wel leuk lijkt aan het low carben is helemaal anders eten. Merk dat ik best wel veel van hetzelfde eet, en misschien doe ik wel ideeën op die ik er gewoon in wil houden.

Maar misschien ook niet. ;)
Ja, ik heb de zelfgemaakte tonijnsalade helemaal ontdekt *O*
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94771969
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:54 schreef Ml-etje het volgende:
:W ik ga boodschappen doen voor ik besluit maar gewoon niks te halen :P
:W
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94772021
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:54 schreef Goodbye het volgende:

[..]

Ja, ik heb de zelfgemaakte tonijnsalade helemaal ontdekt *O*
Heb je 'n recept? :)
pi_94772044
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:54 schreef conleche het volgende:

[..]

Oh, nou niks aan de hand dan! Dan eet je gewoon wat vleeswaren 's ochtends. Ik nam bij mijn eitje altijd wat gerookte kip, maar dat kan je natuurlijk ook zonder ei doen. Je zou er een tomaatje bij kunnen eten, of een beetje mayo. Kijk op de verpakkingen in de supermarkt voor de minste koolhydraten, dat scheelt ook erg per merk. Light is bv altijd meer koolhydraten dan vol.
Kijk, dat klinkt best lekker. :) En niet verkeerd ook 's ochtends.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:56:14 #290
55647 XcUZ_Me
Vileine vrouw
pi_94772061
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:53 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik doelde op het tweede deel van je post 'er blijft wel heel weinig over'. Ik ben echt heel erg aan het switchen tussen: "dat kan ik toch niet, want er blijft zo weinig over" en "en toch is het de moeite waard, want 5 kg :9~"
Ja. Dat. Maar zie op tegen vlees eten, want dat vind ik eigenlijk steeds naarder. Maar, 5 kg :9~.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
pi_94772120
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:53 schreef Viking84 het volgende:

[..]

Ik doelde op het tweede deel van je post 'er blijft wel heel weinig over'. Ik ben echt heel erg aan het switchen tussen: "dat kan ik toch niet, want er blijft zo weinig over" en "en toch is het de moeite waard, want 5 kg :9~"
Mijn idee is dat ik nooit meer zo'n ideale kans heb om dit uit te proberen. :P Weet niet of ik 't zou trekken als ik net met een nieuwe baan zou beginnen ofzo. :@
pi_94772145
Je wordt sws creatiever. De rivierkreeftjes in een witlofbootje met een beetje mayo en veel peper. bv.

Je kan ook gewoon naar een restaurant, het enige dat je dan moet doen is iets kiezen zonder KH's, maar dat is daar nogal makkelijk: een stukje vlees, de saus mag meestal ook gewoon, mits niet te zoet, de groenten.....het enige dat je niet moet eten zijn de frietjes. :P
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:57:46 #293
236335 neen
schone schijn
pi_94772165
1 kilo, 2 kilo, 5 kilo, 100 kilo, 0 kilo

Wat maakt het uit? Volgens mij ziet iedereen (op mij na, en dat is dezelfde gedachte die jullie weg moeten doen) er prima uit.
het lijkt niet wat het is
pi_94772175
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:55 schreef ihatefastcars het volgende:

[..]

Heb je 'n recept? :)
Oh, ik maak hem echt te simpel :') Blikje tonijn op water afgieten, mengen met wat zaanse mayo, kappertjes en kleine stukjes augurk er door en klaaaaaar (maar je kan er nog meer bij doen natuurlijk) . Ik eet het zo uit een bakje of belegd op stukken komkommer.
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
  dinsdag 29 maart 2011 @ 18:58:18 #295
283830 Rituals
Rediscovering the moment
pi_94772193
Ik heb vandaag de fricandeau herontdekt :9. Dus ik lust voor af en toe gerookte kip en fricandeau qua vlees. Toch weer twee handige producten tijdens het lowcarben.
Your body. Your soul. Your rituals.
pi_94772205
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:57 schreef conleche het volgende:
Je wordt sws creatiever. De rivierkreeftjes in een witlofbootje met een beetje mayo en veel peper. bv.

Je kan ook gewoon naar een restaurant, het enige dat je dan moet doen is iets kiezen zonder KH's, maar dat is daar nogal makkelijk: een stukje vlees, de saus mag meestal ook gewoon, mits niet te zoet, de groenten.....het enige dat je niet moet eten zijn de frietjes. :P
En de pepermuntjes :+

:D :'( :D
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94772232
Op zich is dit voor mij wel het ideale moment om een low carb iets te gaan doen. Ik zit de hele dag thuis en kan toch niet veel bewegen. B-)
Owja, en mn kont zag er echt heel dik uit in de lift in mijn joggingbroek. -O-
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
pi_94772246
Ik moet zeggen dat mijn dagje sauna afgelopen zaterdag ook wel voor een ego boost heeft gezorgd :7
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94772284
Ik vind bijvoorbeeld kipfilet en rosbief ook heerlijk om zo uit het vuistje te eten :9 En blokjes oude kaas!
Stay with me, let's just breathe.
It's funny how the colors of the real world only seem really real when you viddy them on the screen.
pi_94772313
quote:
1s.gif Op dinsdag 29 maart 2011 18:59 schreef Goodbye het volgende:
Ik moet zeggen dat mijn dagje sauna afgelopen zaterdag ook wel voor een ego boost heeft gezorgd :7
De meeste mensen zijn lelijk hè? :@

Niet zo aardig natuurlijk, maar mèn, wat daar rondloopt.....
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')