De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
Nice! Bedankt voor het openen van een nieuw topic, hulde. Het ziet er erg mooi uit.
Precies de reden dat ik mn bank uiteindelijk weggedaan heb. Je kan er niet op liggen, en ik zag het nut van er zitten ook niet want er stond geen tvquote:Op maandag 28 maart 2011 22:11 schreef Merel het volgende:
Zou die bank wel lekker liggen Jagar? Die leuningen zien er zo hard uit. Maar ik ben zo iemand die alleen ligt op een bank, zitten vind ik onzin
.Echtquote:
? Daar heb ik overheen gelezen!!-edit- wel gelezen, niet begrepen
Ik had het nog geeditquote:
[..]
Echt
geen idee hoe je fatsoenlijk op de mobiele website een topic kan openen."Ik zit op mn foon en kan geen nieuwe openen zou iemand alstjeblieft dat voor me willen doen, bij voorkeur Probability? Ja? Please? Alvast bedankt."quote:
[..]
Echt
-edit- wel gelezen, niet begrepen
Ja, ik ook. Maar met een kussentje ertegenaan....Ik vind banken met een ronde leuning zo lelijk. Ach, dit weekend maar eens rondshoppen. Ik ben eigenlijk verliefd op deze bank (geen ikea), maar die is wat te duur:quote:
Zou die bank wel lekker liggen Jagar? Die leuningen zien er zo hard uit. Maar ik ben zo iemand die alleen ligt op een bank, zitten vind ik onzin
Ik hoop iets tweedehands op de kop te kunnen tikken..
Jody Bernal onder stroom gezetlange dag vandaag zeg, ben moe
nog eventjes en dan mag ik slapen 
geen tijd om bij te lezen 
moet me inlezen voor sollicitatie!Echt, kivik!quote:Op maandag 28 maart 2011 22:20 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
Ja, ik ook. Maar met een kussentje ertegenaan....Ik vind banken met een ronde leuning zo lelijk. Ach, dit weekend maar eens rondshoppen. Ik ben eigenlijk verliefd op deze bank (geen ikea), maar die is wat te duur:
[ afbeelding ]
Ik hoop iets tweedehands op de kop te kunnen tikken..
De rechte leuning is breed, dus er kan een kop koffie op. Zo handig
Een stadsgenoot om trots op te zijn!quote:
Mooi! Vooral ook met dat groen erbij, hou ik wel vanquote:Op maandag 28 maart 2011 22:20 schreef Jagärtrut het volgende:
[..]
Ja, ik ook. Maar met een kussentje ertegenaan....Ik vind banken met een ronde leuning zo lelijk. Ach, dit weekend maar eens rondshoppen. Ik ben eigenlijk verliefd op deze bank (geen ikea), maar die is wat te duur:
[ afbeelding ]
Ik hoop iets tweedehands op de kop te kunnen tikken..
voor loveli? Eet ik pizzas die ik op voorraad koop altijd op op de dagen na aankoop. Gaat er woensdag nog niet gevoetbald worden denk ik. Ben ik afgevallen ondanks dat mijn enkel dus nog steeds 4kg weegt. Is snacken misschien wel minder erg na het sporten. Hoop ik dat het lekker gaat met iedereen. Zag ik dat xm lekker een weekendje weg was geweest. Wens ik Phaidra achteraf veel plezier. En rituals alvast veel plezier. Weet ik niet want alineas zijn. Gaat Viking maar lekker lopen met een band, bij voorkeur met runkeeper pro. Zag ik dat Jager wat leuks had gehad, hulde. Eigenlijk gaat het gewoon door.Ik duik m'n bed in. Met een berg zakdoeken, neusspray, strepsils en purol om m'n schrale neus mee in te vetten.
quote:
Die rare mensen van het internet zijn stiekem heel lief!
quote:
Ik lig al in bed...Weltrusten lieve slanke, nog een keertje bedankt voor jullie lieve pakje..
Die rare mensen van het internet zijn stiekem heel lief!
het is dus gearriveerd 
slaap lekker jagar!
quote:
Verder is het er iets
.Dankje!
Of eigenlijk jullie, want ik ga!
En Jagar, super dat je er zo blij mee bent
quote:
Ik lig al in bed...Weltrusten lieve slanke, nog een keertje bedankt voor jullie lieve pakje..
Die rare mensen van het internet zijn stiekem heel lief!
Ik lig op de bank, onder een patchwork dekentje, met een kopje thee en een koekje en ik kijk naar Droomhuis Gezocht van Omroep Maxx: ik ben 28 in disguise.
En ik post een lijstje:
O: restje kwark met banaan en havermout en een cracker kaas
T: boterham appelstroop
L: boterham appelstroop en boterham pindakaas
T: cracker met philadelphia en verse basilicum
T: blokje kaas
D: spinazie met pijnboompitjes en ei en rundvlees
T: koekje bij de thee
Heel topic gemist
Lekker gegeten, RPM gedaan (zwaaaaaar! en wat een on-inspirerende muziek. Maar ja ik ga gewoon!)
Net nog even filmpje gekeken (woody allen
) en nu lekker slapen Truste!
Mijn avond-T is veranderd in een bakje Haagen Dazs.
Lijstje:
L: 3 boterhammen met kaas en mosterd, bak groenten, appel
T: kleine snickers
T: 2 potjes fruityogurt
D: 1 en nog een klein beetje pittabroodje met veel sla, paprika en tomaat en beetje pitavlees met yogurtlooksaus
T: 4 wortels, 5 blokjes kaas
Wat is er met je O gebeurd?
Vrouwenpraatje in spoiler, u zijt gewaarschuwd.
SPOILERMaar goed dat ik zo ff naar de huisarts moet, want ik ben echt niet normaal ongesteld. Kon net het complete beddengoed afhalen
. Doe al dubbelop tampon én maandverband, maar dat bleek vannacht dus al niet afdoende
. Voel me ook helemaal niet goed... Heb dit echt nog nooit meegemaakt.
XM
.Oei XM! Hopelijk heeft de dokter er wat voor
sterkte!!Ik. Dat is namelijk precies de reden waarom ik sport: om fit te blijven en om rommel te kunnen eten.quote:
Zag trouwens best een aantal aantrekkelijk opties tussen de lijst staan. Couscous laten wellen in kippenbouillon, paprikareepjes en eventueel olijven erbij. Combineren met een beetje kwark.
Of pasta met roomsaus, spekreepjes en paprika.
Of pasta met roomsaus, tonijn, olijven en paprika.
Of aardappelpuree in een bakje, alle groenterestjes verzamelen en door de puree mengen. Plakjes kaas erop, in de oven.
Of quinoa met een van de pastasausjes
Heb je nog trek, dan maak je gewoon instantgroentesoep. En griesmeelpudding met jam
. Nou, volgens de h.a. is het 'normaal' dat je de 1e keer zo'n bloedbad hebt
. Wil niet zeggen dat je dat altijd krijgt, maar 't kan.Zalfje voor mn oog en nu bloedprikken. Feescht.
quote:
Heb inmiddels al gegeten hoor
Nou, volgens de h.a. is het 'normaal' dat je de 1e keer zo'n bloedbad hebt
Zalfje voor mn oog en nu bloedprikken. Feescht.
Wat een fijne dag heb jij. En het lijstje was voor een volgende keer dat jullie niet weten wat te eten
Weer op 't werk..quote:
Heb inmiddels al gegeten hoor
Nou, volgens de h.a. is het 'normaal' dat je de 1e keer zo'n bloedbad hebt
Zalfje voor mn oog en nu bloedprikken. Feescht.
fijn dan zeg.Waar zijn de andere keren gestrand?quote:Op dinsdag 29 maart 2011 09:00 schreef sigme het volgende:
Ik heb besloten toch nog eenmaal een koolhydraatarm-poging te gaan doen, dus ik ben me nu aan het inlezen in het boek van Conleche. Uiterlijk vrijdag boodschappen doen en vanaf dan gaat 't in.
Planning:
O: 350 ml havermout (met sojamelk gemaakt) met 1 banaan, snufje kaneel en klein beetje suiker
T: 6 cherrytomaatjes
L: en taco met mexicaans gehakt en salade
T: appel,mandarijn, druiven
B: 40 minuten fietsen
D: salade (veldsla met gekookte aardappel & ei, tomaat)
Qua groenten kan het beter, maar vriendje kookt dus vang de vitaminen op met tomaat & fruit
Gebrek aan voorbereiding / te weinig consistent volgehouden. Dus deze keer beter nadenken over alle maaltijden van de dag en bijbehorende voorraden inslaan.quote:
Ah ik snap hemquote:
[..]
Gebrek aan voorbereiding / te weinig consistent volgehouden. Dus deze keer beter nadenken over alle maaltijden van de dag en bijbehorende voorraden inslaan.
je moet inderdaad veel verschillende dingen in huis hebben die bij kolhydraatarm passen.O: Boterham peperpaté
T: Handje ongezouten pinda's
T: Boterham kaas
L: Appel, Mandarijn, Rabarber
T: Handje pinda's en iets van de bakker?
D: pizza zelfgemaakt (zouden we zaterdag eten werd toen sushi)
T: Yoghurt (optimel perzik)&nog geen idee moet boodschappen doen
Het gaat me meer om gezondheid dan om gewichtsverlies; ik ben momenteel 2 kilo zwaarder dan mijn streefgewicht dus dat is geen probleem. Maar ik hou de afgelopen jaren last van eetbuien met veel te veel zoetigheid, dat zou ik graag uitbannen.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 09:08 schreef Perruche het volgende:
oeh sigme, spannend! Waarom wil je dat proberen eigenlijk? Slanktechnisch of gezondheidstechnisch?
Is sojamelk niet al zo zoet dat de suiker in havermout overbodig is? En waarom sojamelk?quote:Planning:
O: 350 ml havermout (met sojamelk gemaakt) met 1 banaan, snufje kaneel en klein beetje suiker
T: 6 cherrytomaatjes
L: en taco met mexicaans gehakt en salade
T: appel,mandarijn, druiven
B: 40 minuten fietsen
D: salade (veldsla met gekookte aardappel & ei, tomaat)
Qua groenten kan het beter, maar vriendje kookt dus vang de vitaminen op met tomaat & fruit
Mooi lijstje hoor!
.Straks even een paar sollibrieven schrijven (ben er na ruim 30 wel zat van
) en vanmiddag hopelijk nog van het mooie weer genieten .Ik twijfel nog steeds over nieuwe lowcarbpoging, maar het is echt lastig als je niet zo van kaas, vlees en vis houdt
. Maar stiekem wil ik wel eigenlijk die paar kilootjes teveel wel kwijt. Hmpz.En Tink, ik ben ook nog niet zo enthousiast over deze dag nee. Mag nu nog staan in de trein ook
.
Gelukkig heb je nu een echte HEMA thermo onderbroekquote:
.Dat vraag ik me ook afquote:
Ik vraag me wel af (en hoe lang) die verloren kilo's eraf blijven als je weer normaal gaat eten. Ik sta ook een beetje stil en daar ben ik ook wel klaar mee.
Twee kilo eraf is beter, en er kan wel 5 kilo af voordat ik slank ben.quote:
Maar sigme, dat heb jij toch niet nodig? Je bent haske slank! Zelfde geldt voor co.
Ik zal proberen wat bruikbaar te rapporteren. Ik hou ook niet erg van kaas - alleen smakeloze witte kaas als mozzarella en van die witte smeerkwark.quote:Ik twijfel nog steeds over nieuwe lowcarbpoging, maar het is echt lastig als je niet zo van kaas, vlees en vis houdt
Grote porties vis en vlees eet ik ook nooit - ik eet denk ik gemiddeld 1 plakje ham bij het brood en 80 gram vlees bij het avondeten (misschien nog wel iets minder, 80 gram wanneer ik vlees eet, ongeveer eenmaal per week eten we iets zonder vlees of vis).
Eieren, boter, mayonaise en slagroom lust ik wel erg graag
.Is het werk al weer wat beter te doen?quote:En Tink, ik ben ook nog niet zo enthousiast over deze dag nee. Mag nu nog staan in de trein ook
Tenzij je enorm gegroeid bent sinds de laatste meet is het echt onzin dat je 5 kg eraf moet voor je Slank bent!quote:
[..]
Twee kilo eraf is beter, en er kan wel 5 kilo af voordat ik slank ben.
[..]
Ik zal proberen wat bruikbaar te rapporteren. Ik hou ook niet erg van kaas - alleen smakeloze witte kaas als mozzarella en van die witte smeerkwark.
Grote porties vis en vlees eet ik ook nooit - ik eet denk ik gemiddeld 1 plakje ham bij het brood en 80 gram vlees bij het avondeten (misschien nog wel iets minder, 80 gram wanneer ik vlees eet, ongeveer eenmaal per week eten we iets zonder vlees of vis).
Eieren, boter, mayonaise en slagroom lust ik wel erg graag
[..]
Is het werk al weer wat beter te doen?
Ja, die ligt thuis...quote:Op dinsdag 29 maart 2011 09:21 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Gelukkig heb je nu een echte HEMA thermo onderbroek
Planning vor vandaag:
O: yoghurt met 2,5 weetabix en banaan
T: sinaasappel
L: restje gegrilde aardappelen, broccoli, wortels en rode ui
T: 1 knackebrod met roomkaas
D: gevulde salade met feta, appel, cashews en spekjes, stuk brood
Zoals alle vormen van dieet gaat het niet om een kuurtje, maar om een uiteindelijke balans in je leefwijze. Voor mij zou een leefwijze zonder verkeerde koolhydraten (suiker, witmeel) heel goed aansluiten bij mijn nu al normale patroon. Maar het lukt me blijkbaar niet om 'vanzelf' die rommel los te laten.quote:
Ik vraag me wel af (en hoe lang) die verloren kilo's eraf blijven als je weer normaal gaat eten. Ik sta ook een beetje stil en daar ben ik ook wel klaar mee.
[TK]Garmin Forerunner 50 HR sporthorloge & hartslagmeter & usb stick
Nee, ik geloof dat dat afhankt van je definitie van slank. Mijn definitie is de ouderwetse: Slank is nét niet mager. Ik ben gewoonlijk volslank, en momenteel mollig - dat is 1 kilo meer dan op die meet.quote:
[..]
Tenzij je enorm gegroeid bent sinds de laatste meet is het echt onzin dat je 5 kg eraf moet voor je Slank bent!
Tegenwoordig lijkt 'slank' te betekenen "niet dik", waarbij wél dik iets is met heel veel vetrollen.
quote:
watist?Zou het wel erg knap vinden als je helemaal geen zoetigheid enz eet.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 09:27 schreef sigme het volgende:
[..]
Zoals alle vormen van dieet gaat het niet om een kuurtje, maar om een uiteindelijke balans in je leefwijze. Voor mij zou een leefwijze zonder verkeerde koolhydraten (suiker, witmeel) heel goed aansluiten bij mijn nu al normale patroon. Maar het lukt me blijkbaar niet om 'vanzelf' die rommel los te laten.
Nobel streven hoor, succes ermee! Jij lijkt me wel een type dat dit vol kan houden, net als co,quote:
[..]
Het gaat me meer om gezondheid dan om gewichtsverlies; ik ben momenteel 2 kilo zwaarder dan mijn streefgewicht dus dat is geen probleem. Maar ik hou de afgelopen jaren last van eetbuien met veel te veel zoetigheid, dat zou ik graag uitbannen.
[..]
Is sojamelk niet al zo zoet dat de suiker in havermout overbodig is? En waarom sojamelk?
Mooi lijstje hoor!
En ik heb ongezoete sojamelk, dus een beetje suiker was niet overbodig
maar ik ben een zoetekauw in de morgen! Wat dat betreft zou ik gewoon brood met kaas moeten eten maar dan heb ik zo snel weer honger lekker echt brood kopen moet ik, dan blij ik vol!En sojamelk, vind ik lekker. Ik eet al zoveel dierlijke producten (vlees, kaas), dat ik probeer waar niet nodig ze niet te eten. Onzin misschien, maar ik voel me er lekker bij
En thanks!
. Ik ga vanaf nu opbouwen naar 10 km. Steeds een paar minuten bij m'n looprondje.Oh, dus er is ook ongezoete sojamelk? Welke, waar? Ik heb wel eens een pak gehaald, dat zoete was precies wat me tegenstond. Verder vind ik je reden heel verdedigbaar hoor.quote:
[..]
Nobel streven hoor, succes ermee! Jij lijkt me wel een type dat dit vol kan houden, net als co,
En ik heb ongezoete sojamelk, dus een beetje suiker was niet overbodig
En sojamelk, vind ik lekker. Ik eet al zoveel dierlijke producten (vlees, kaas), dat ik probeer waar niet nodig ze niet te eten. Onzin misschien, maar ik voel me er lekker bij
En thanks!
Koffiedieet vandaag
Iets met last minute af laten weten.quote:
Hear hear!quote:
Nee, ik geloof dat dat afhankt van je definitie van slank. Mijn definitie is de ouderwetse: Slank is nét niet mager. Ik ben gewoonlijk volslank, en momenteel mollig - dat is 1 kilo meer dan op die meet.
Tegenwoordig lijkt 'slank' te betekenen "niet dik", waarbij wél dik iets is met heel veel vetrollen.
Bij de natuurwinkel kan ik het kopen, die van mij is geloof ik van het merk "lima". In oosterse landen is ongezoete sojamelk heel normaal, je kan er ook erg lekkere maleisische drankjes mee makenquote:Op dinsdag 29 maart 2011 09:40 schreef sigme het volgende:
[..]
Oh, dus er is ook ongezoete sojamelk? Welke, waar? Ik heb wel eens een pak gehaald, dat zoete was precies wat me tegenstond. Verder vind ik je reden heel verdedigbaar hoor.
Paneer poging twee... Afgegoten in plaats van door de zeef. Weg paneer!
Ahw XM, 't zit je ook niet mee
Vik, je sport wel veel, misschien eens meer eten om af te vallen? Werkt voor mij als ik een plateau bereikt heb, structureel minimaal 200kcal er bij en ik val weer af...
Snap m'n lichaam nog niet echt
Ik vind dat er niets af hoeft Sigme!
Maar ik ben weer van het ouderwetse idee dat ik vind dat een vrouw rondingen moet hebben, in jouw bewoording dus minimaal mollig...
Eens met V1z0R wb sigme!quote:
Mogguh!
Ahw XM, 't zit je ook niet mee
Vik, je sport wel veel, misschien eens meer eten om af te vallen? Werkt voor mij als ik een plateau bereikt heb, structureel minimaal 200kcal er bij en ik val weer af...
Snap m'n lichaam nog niet echt
Ik vind dat er niets af hoeft Sigme!
Maar ik ben weer van het ouderwetse idee dat ik vind dat een vrouw rondingen moet hebben, in jouw bewoording dus minimaal mollig...
Nóg meer eten!
. Ik vind het nu al zo lastig .Dat snap ik toch echt niet hoor, lastig om veel te eten. Weinig eten is lastig. Eten is zo lekkerquote:
[..]
Eens met V1z0R wb sigme!
Nóg meer eten!
Wat een wijsheid! Ik begrijp dat ook niet. Alhoewel ik met Vizors hoeveelheden misschien wel moeite zou hebbenquote:
[..]
Dat snap ik toch echt niet hoor, lastig om veel te eten. Weinig eten is lastig. Eten is zo lekker
Heb vrienden die bouwvakker zijn en die eten nog veel meer dan ik, die kauwen in hun eentje een vol brood op in 2 dagen en eten 's avonds 3 borden VAG...
O: dubbele boterham pure vlokken
S: Evy
L: tosti ham/kaas
T: tomaten met balsamico
T: appel
Bah: afrijden
D: verse tagliatelle* met spekjes, courgette en chilipepertjes
T: mininepmagnum
T: griekse yoghurt met eetlepel jam
* Dat wordt gedroogde, heb geen eieren meer. Ik moet vandaag dus niet naar de supermarkt wil ik vreetbui-vrij blijven
4 uur.quote:
Hoe laat moet je afrijden Puff? Dan ga ik voor je duimen! Dat helpt, want ik ben heel goed in duimen!
Zal ik echt een laag truitje doen?
Thx allemaal! Hoop zo dat ik het haal!
Mijn manlief is geen bouwvakker en eet ook ongeveer zoveel en heeft geen grammetje vet. Niet eerlijk!quote:Op dinsdag 29 maart 2011 10:03 schreef V1z0R het volgende:
Jullie eten gewoon belachelijk weinig!
Heb vrienden die bouwvakker zijn en die eten nog veel meer dan ik, die kauwen in hun eentje een vol brood op in 2 dagen en eten 's avonds 3 borden VAG...
Oh ik kan best veel eten, maar dan prop ik er dus ongezonde meuk bij en dat lijkt me niet helemaal de bedoelingquote:
[..]
Dat snap ik toch echt niet hoor, lastig om veel te eten. Weinig eten is lastig. Eten is zo lekker
. Overigens at ik op mijn werk wel 5 á 6 boterhammen bij de lunch, dus ik denk dat ik al weet wat de oplossing is: weer gaan werken .Succes met afrijden, Puff! De duimen draaien alvast warm hier!
Ik ga zo eens twee sollibrieven schrijven, bleh.
Oké, 4 uur, ik ga aan je denken!quote:
[..]
4 uur.
Zal ik echt een laag truitje doen?
Thx allemaal! Hoop zo dat ik het haal!
Ik zou vooral iets aan doen waar jij je prettig in voelt en mocht dat nou net een laag truitje zijn...
Als jij daar lekker in rijdtquote:
4 uur.
Zal ik echt een laag truitje doen?
Thx allemaal! Hoop zo dat ik het haal!
Bananen eten, voor de L-tryptofaan. En een betablocker
.ja.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 10:09 schreef MevrouwPuff het volgende:
[..]
4 uur.
Zal ik echt een laag truitje doen?
Thx allemaal! Hoop zo dat ik het haal!
XM
Neeeee!quote:
Wat is er gebeurd?Ik hou ook meer van mooie mollige vrouwen! Voor mezelf vind ik volslank het mooist, ik heb niet een mooi weelderig figuur dat een egaal zachte romige speklaag opbouwt.quote:
Mogguh!
Ik vind dat er niets af hoeft Sigme!
Maar ik ben weer van het ouderwetse idee dat ik vind dat een vrouw rondingen moet hebben, in jouw bewoording dus minimaal mollig...
quote:
. What happened?Succes!quote:
[..]
4 uur.
Zal ik echt een laag truitje doen?
Thx allemaal! Hoop zo dat ik het haal!
Wij eten ongeveer 2x per week iets van vlees. Dus precies andersomquote:
Ik zal proberen wat bruikbaar te rapporteren. Ik hou ook niet erg van kaas - alleen smakeloze witte kaas als mozzarella en van die witte smeerkwark.
Grote porties vis en vlees eet ik ook nooit - ik eet denk ik gemiddeld 1 plakje ham bij het brood en 80 gram vlees bij het avondeten (misschien nog wel iets minder, 80 gram wanneer ik vlees eet, ongeveer eenmaal per week eten we iets zonder vlees of vis).
Eieren, boter, mayonaise en slagroom lust ik wel erg graag
.Eieren eet ik amper, maar lust ik prima, dus dat zou ik kunnen ophogen.
Much. Maar het is nog niet helemaal voorbij. Zodra dat zo is, kom ik hier uitgebreid jubelen en juichenquote:Is het werk al weer wat beter te doen?
..70 euro voor nieuw glas.quote:
Ik word al panisch van een krasje, dus ik zou echt janken als mij dit zou overkomen!quote:
De 300e keer dat ik m'n telefoon van de trap liet stuiteren was net 1 keer te veel. Hij doet het nog wel hoor! Maar het leest zo lastig. Ach, er zijn ergere dingen op de wereld
. Maar ik lees dat je het glas blijkbaar kunt vervangen, dus dat maakt het al weer wat minder erg .Dat is het waard lijkt mequote:
En wat zul jij je ellendig voelen vandaag XM.
Ik zou maar wat extra chocolade eten ofzo. Dat helpt nog wel eens. Wat zonde van je telefoon Merel!
Een beschermend hoesje helpt niet bij stuiterpartijen?
Puff, afrijden, spannend!! Wat betreft de kleren: dat waar jij je het prettigst in voelt
Noem me naïef, maar ik ga er vanuit dat de examinator echt gewoon kijkt naar hoe je rijdt, en niet naar hoe je gekleed bent / wat er te zien is.
Succes!
Examinatoren blijven mannen. Behalve als het een vrouw is.quote:
Puff, afrijden, spannend!! Wat betreft de kleren: dat waar jij je het prettigst in voelt
Noem me naïef, maar ik ga er vanuit dat de examinator echt gewoon kijkt naar hoe je rijdt, en niet naar hoe je gekleed bent / wat er te zien is.
Succes!
Vik, het is maar een telefoon! Ben allang blij dat ik niet zelf van de trap stuiterde. Ik vind het jammer hoor, zonde van het geld vooral, maar ach.
da's echt niet leuk, en ook een suffe reactie van je huisarts.Maar het was bij mij de eerste keer ook wat heftiger dan eerder hoor, het is hier weer bijgetrokken
Succes dr mee
Dat beeld klopt volledigquote:
Als ik langs XM d'r werk loop, stel ik me allemaal blije en opgeluchte mensen voor
.O: 2 matze, 1 20+kaas en 1 casselerrib
L: broodje zure haring, soepje, rauwkost
T: blokje kaas, plakje ham
D: spinazie, tomaat, feta, stukje koe
T: verse ananas met yoghurt
Ik eet ietsjes minder carbs dan ik gewend was, niet veel, maar ietsje, en het lijkt al te werken!
Vanmorgen 77 ik ben SO CLOSE!!
(op 1 na nu 40 kwijt!!!)quote:
.Amai, da's een brugpieper!quote:
Vanmorgen 77 ik ben SO CLOSE!!
lol klopt! mijn bijna brugpieper is zelfs nog een paar pakken suiker minder dan dat.quote:
Hoewel ik het graag met LB eens zou willen zijn ben ik toch van mening dat het niet zo is...
wauw MarMar! Knap hoor! 
Dat ligt er helemaal aan! Als je de dag dat je ermee ophoudt aan de appeltaart gaat om het te vieren dan kom je als een gek aan. Maar als je 2 crackers toevoegt en nog 8 gram kH extra uit je groenten haalt en zo in totaal 20 gram goede KH's erbij eet, dan val je nog eens 400 gram af, zoals ik vanochtend.quote:
Ik vraag me wel af (en hoe lang) die verloren kilo's eraf blijven als je weer normaal gaat eten. Ik sta ook een beetje stil en daar ben ik ook wel klaar mee.
Het relatieve risico op overlijden is hoger voor dunne mensen die niet fit zijn, dan voor dikke mensen die wel fit zijn! Fitte mensen zijn beter beschermd tegen het krijgen van kanker en het overlijden aan kanker (m.n. voor darm- en borstkanker).
Sporten dus
.quote:
Vanmorgen 77 ik ben SO CLOSE!!
.Nah, ik vond haar reactie niet zo suf. Ze zei eerst: "Misschien ben je het ook niet meer gewend", maar toen heb ik wel ff duidelijk gemaakt dat dit écht niet normaal is. Nouja en ze gaf toen aan dat het kon voorkomen. Moet idd de komende cycli bijtrekken. We'll see.quote:
Ohja, XM, jeumig....
Maar het was bij mij de eerste keer ook wat heftiger dan eerder hoor, het is hier weer bijgetrokken
Succes dr mee
Ik had de eerste twee keer een vrouw, logisch dat ik gezakt benquote:
[..]
Examinatoren blijven mannen. Behalve als het een vrouw is.
!Ik de eerste keer een man, waarvan bekend was dat hij vrouwen die voor het eerst gingen afrijden, standaard liet zakken.quote:
[..]
Ik had de eerste twee keer een vrouw, logisch dat ik gezakt ben
Ik was geen uitzondering.
.Jaja. Was ze cute?quote:
Ik had een vrouw. Maar ik reed ook gewoon goed, dus geen reden om me te laten zakken
Maar jij reed in Frieslandquote:
Ik had een vrouw. Maar ik reed ook gewoon goed, dus geen reden om me te laten zakken
De vijfde keer was ik al met m'n gedachten bij examen nummer 6 en was ik niet gespannen. Bleek ik gewoon normaal te hebben gereden.
Klopt!quote:
. Aan het einde van de ochtend op een industrieterrein. Gemakkelijker kon het niet .@ loveli: nee, het was geen vrouw die me wat deed, gelukkig
.1 & 2 was ik er nog helemaal niet klaar voor en had een lambal van een instructeur
3, 4 en 5 was ik compleet onzeker, geswitcht van rijschool en toen eindelijk een goeie instructeur
6e examen zelfs nog een keer door rood gereden maar verder zo goed dat ik geslaagd was
quote:
Ik had de eerste keer een man, de tweede keer een vrouw die me terecht liet zakken wegens poging tot doodrijden van een oversteker op het zebrapad. De derde, vierde en vijfde keer weer een man, waarvan nummer 3 een ontiegelijke klootzak was die me z'n scheidingsverhaal vertelde tijdens het afrijden. Mijnheer Wttewaal. Ik snap wel dat mevrouw Wttewaal de benen heeft genomen na 19 jaar en 2 zonen.
De vijfde keer was ik al met m'n gedachten bij examen nummer 6 en was ik niet gespannen. Bleek ik gewoon normaal te hebben gereden.
.Daarna ben ik voor m'n motorrijbewijs gegaanquote:
Ha, i beat you loveli, ik ben de vijfde keer wel gezakt
Je zou überhaupt eens in Laren moeten rijden, je overleeft het nietquote:
[..]
Klopt!
@ loveli: nee, het was geen vrouw die me wat deed, gelukkig
!Ik ben geen ster in examenrijden.quote:
Hmpf, ninja-edit.quote:
[..]
Je zou überhaupt eens in Laren moeten rijden, je overleeft het niet
Al is de edit nog zo snelquote:
[..]
Je zou überhaupt eens in Laren moeten rijden, je overleeft het niet
.Ik zou in DH rijden niet eens overleven, denk ik
.!Pas na 19 jaar?quote:
De derde, vierde en vijfde keer weer een man, waarvan nummer 3 een ontiegelijke klootzak was die me z'n scheidingsverhaal vertelde tijdens het afrijden. Mijnheer Wttewaal. Ik snap wel dat mevrouw Wttewaal de benen heeft genomen na 19 jaar en 2 zonen.
Ik ben een ster in examenrijden, maar heb daarna maximaal 5x alleen gereden en dat is nu alweer zeker 2,5 jaar geledenquote:
.Reactie van mijn instructeur vanaf de achterbank: "Dan heeft het ook lang geduurd om erachter te komen dat jullie niet bij elkaar pasten."quote:
Meteen wat zenuwen kwijt dan hoop ik En het is mooi weer dus je wordt er iig vrolijk van!quote:
Kuit voelt niet meer strak, dus weer evy doen
Succes alvast!
Lekker!quote:
Kuit voelt niet meer strak, dus weer evy doen
Mijn kuit begint als pap aan te voelen.
En ik zou niet weten wat ik er aan kan doen met dat gips er omheen! vind autorijden echt leuk, vooral als er veel bochtjes zijn, rij echt liever in de stad dan op de snelweg. Heel jammer dat het zo slecht voor het milieu is...... Hopelijk gaat het goed! .Ik wil ook hardlopen, maar ik mag pas dodag weer
.. Je voelt je echt oud als je moet verlengen trouwens .Tip: haal je motorrijbewijs of E achter B. Heb de mijne in 1995 gehaald en E achter B lijkt me de volgende stap.quote:
Ik heb mijn rijbewijs dit jaar al 12 jaar
Ik durf niet eens op een brommer te zitten, dus ik denk dat ik de motor maar oversla. En heb geen ambitie om met aanhangers of caravans te rijdenquote:
[..]
Tip: haal je motorrijbewijs of E achter B.
.. Die moet gewoon in een Smart rondcrossen. 
Heb over 2 uur DE herkansing ben lusteloos en heb hoofdpijn van de zenuwen... Lijstje:
O: 2 zachtgekookte eitjes
T: 2 appeltjes
L: heb wat roggebrood bij me
T: ?
S: spinnen
D: ? of nachos con todo (troostvoer), of kipshoarma
T: wijntje en blokje kaas
en over 3 weken ga ik weer inlezen en minder egoistisch posten
Is toch heul niet stijlvol genoeg voor haar, Mercedes B-klasse lijkt mij meer iets!Deze dus...
Ik heb E achter B, alleen geen trekhaak op m'n auto
Ik zou daar nog niet dood in gevonden willen wordenquote:
Ik zie XM ook niet op een motor, eigenlijk
[ afbeelding ]
.
Ohquote:
[..]
Ik zou daar nog niet dood in gevonden willen worden
.Geniet van de nachos & wijn vanavond
Ja, ik vind rijden ook tof! En heb in 1 keer m'n rijbewijs gehaald!quote:
Ik heb al 8 jaar mijn rijbewijs, ben er zo blij mee ook
.sjeesis mo, ga eens wat eten zeg! Succes met je tentamen, trouwens.quote:
hoi!
Lijstje:
O: 2 zachtgekookte eitjes
T: 2 appeltjes
L: heb wat roggebrood bij me
T: ?
S: spinnen
D: ? of nachos con todo (troostvoer), of kipshoarma
T: wijntje en blokje kaas
en over 3 weken ga ik weer inlezen en minder egoistisch posten
.Ik juist niet. Grote auto's = meer kreukelzonequote:
Ik ben wel voor zo compact mogelijk = minder kans om ergens tegenaan te botsen
.Hear hear.quote:
[..]
Ik juist niet. Grote auto's = meer kreukelzone
quote:
XM in een Smart?!
Close, but no cigar. Echt zo'n opa-mobiel vind ik datquote:
.. Dan heb ik zin om er even met m'n sleutels langs te gaan.Pff... leven en laten leven.quote:
Ik word trouwens wel boos van mensen die in een Hummer rijden
Directeur van een bedrijfje in de buurt heeft een R8 (en een Maserati en een Porsche en nog wel meer leuks) waarmee hij naar z'n werk rijdt. De beste man heeft het goed voor elkaar, z'n bedrijf is heel sociaal bezig en hij werkt ook nog steeds in plaats van op z'n gat te zitten rentenieren. Die mag van mij best genieten van z'n auto's.
quote:
[..]
Ik juist niet. Grote auto's = meer kreukelzone
(ok gegoogled plaatje maar die van ons is wel dezelfde kleur hemelsblauw )Staat momenteel helaas bij de schoonouders voor de deur omdat zij hun auto total loss hebben gereden 2 weken geleden
(ook voor hun, lang leve de kreukelzone, schoonvader had er alsnog een liesbreuk aan overgehouden en mn schoonmoeder een gekneusd borstbeen door de gordel )
'I loves my car, loves my car!' Is het ook een beetjequote:
[..]
[..]
Close, but no cigar. Echt zo'n opa-mobiel vind ik dat
, maar wel hartstikke luxe met massagestoelen e.d.*duikt weg*
.Ik vind een a3 best prima, om mee te beginnen dan.quote:
Ik had vast al eens gezegd dat veel carrierevrouwen in een A3 rijden?
*duikt weg*
quote:
Ik had vast al eens gezegd dat veel carrierevrouwen in een A3 rijden?
*duikt weg*
Laatst inderdaad een carrièretypje, had een afspraak bij het bedrijf waar ik portier was; er was een meterslange parkeerplek voor de deur, maar ze kreeg m er écht niet in en is toen een straat verderop gaan staan
!I rest my case.quote:
[..]
Laatst inderdaad een carrièretypje, had een afspraak bij het bedrijf waar ik portier was; er was een meterslange parkeerplek voor de deur, maar ze kreeg m er écht niet in en is toen een straat verderop gaan staan
Jajaquote:
Ik had vast al eens gezegd dat veel carrierevrouwen in een A3 rijden?
*duikt weg*
Maar die rijden een suffe 1.9tdi zonder sportonderstel en zouden niet weten waarom je de Bose geluidsinstallatie erin zou willen...
Oh God, m'n ogenquote:
.Trouwens, in een tijd waar er kerels rijden in Mini's, 107's en Aygo's, vind ik een A3 geen vrouwenauto!
SPOILER: The Aristocrats
Die is zooooooo cute! Echt een prima stadsautootje; overal parkeerplek. Niet echt iets om mee naar Zuid-Frankrijk te crossen, though!quote:
Wel van een turbo
Daar hebben we dan de Passat voor hequote:Op dinsdag 29 maart 2011 11:21 schreef conleche het volgende:
[..]
Die is zooooooo cute! Echt een prima stadsautootje; overal parkeerplek. Niet echt iets om mee naar Zuid-Frankrijk te crossen, though!
Dit is ook alleen maar om leuk mee te gaan picknicken ofzo, of alleen maar om gewoon te hebben
Die krengen wegen zowat gewoon meer dan mijn directeursbak.Ja die is ook leuk, maar niets zo leuk als de oudequote:
Waarom dan niet gewoon de remake LB?
Trouwens, in een tijd waar er kerels rijden in Mini's, 107's en Aygo's, vind ik een A3 geen vrouwenauto!SPOILER: The Aristocrats
ik heb er echt helemaal niets mee. En nog minder met de motor die erin zit. 10 jaar heb ik hem dit jaar! Hoewel hij eerst van de ex was. Toen had ik nog een Alfa 33 Imola. Die ging best hard. Neen heeft niks te compenseren. Ik wel.quote:
Ik rijd in een aygo. Wat maakt mij dat nou uit. Auto's
alhoewel een iets ouder model ook mag.quote:
Cakeblik op wielenquote:
.Dat vind ik idd een goeie bak voor jou ja!quote:
.quote:
Zo, nu maar eens aan de slag.
quote:
[..]
alhoewel een iets ouder model ook mag.
M'n oom en tante rijden al jaren in een 240 estate, lijkt mij dan ook wel iets voor jou!
Maarja, ik heb ook geen rijbewijs
Hoort bij mijn 'leef en laat leven'-credo Mijn moeder ookquote:
[..]
M'n oom en tante rijden al jaren in een 240 estate, lijkt mij dan ook wel iets voor jou!
[ afbeelding ]
Net of je een vrachtwagen rijdt als je optrekt
Heb ooit een proefrit gemaakt in een 240, Polar wit.quote:
[..]
M'n oom en tante rijden al jaren in een 240 estate, lijkt mij dan ook wel iets voor jou!
[ afbeelding ]
In zwart
quote:Op dinsdag 29 maart 2011 11:31 schreef XcUZ_Me het volgende:
Het allerliefst wil ik deze:
[ afbeelding ]
In zwart
Maakt niet eens uit welke, jaguars zijn altijd mooi.....
jaaa, maar dan in het rood.quote:
[..]
M'n oom en tante rijden al jaren in een 240 estate, lijkt mij dan ook wel iets voor jou!
[ afbeelding ]
Saab, de enige winterharde cabrio!quote:
Het allerliefst wil ik deze:
[ afbeelding ]
In zwart
XM die heeft smaak! ik draaf door...Voor LB dan nog even, de Jaguar Bertone B99 concept:
Sparkly!quote:
Voor LB dan nog even, de Jaguar Bertone B99 concept:
[ afbeelding ]
Ik vind de nieuwe 'feature' die het forum heeft irritant, dat pop-up venstertje elke keer dat je tekst selecteert...
ik selecteer altijd heel veel als ik wat lees...
O: gekookt eitje, gerookte kip
L: 2 crackers met mayo, sambal badjak, tomaat, ui en sla
T: knabbelbacon met eiersalade van 1 ei
T: wodka, amandelen
D: 2 kleine ribkarbonades, spinazie a la crème
Planning vandaag:
O: gekookt eitje, gerookte kip
L: 2 crackers met bakje rivierkreeftjes met mayo
T: 3 augurken met 3 plakjes ham
S: klein rondje rennen, 3 km. of zo.
T: wodka, amandelen
D: wokgroenten, met vleesjes en gebakken ei.
Ik zag het net ook ineens! Maar het is alleen als je iets selecteert en er daarna op klikt. Ik selecteer ook altijd veel als ik leesquote:
alright, enough about cars.
Ik vind de nieuwe 'feature' die het forum heeft irritant, dat pop-up venstertje elke keer dat je tekst selecteert...
ik selecteer altijd heel veel als ik wat lees...
.. Hopelijk gaat het zo weer over. Ik wil zo een
Oh ja dat doe ik ook altijd. Mensen die meelezen vinden dat altijd echt fantastisch.quote:Op dinsdag 29 maart 2011 11:42 schreef Jagärtrut het volgende:
alright, enough about cars.
Ik vind de nieuwe 'feature' die het forum heeft irritant, dat pop-up venstertje elke keer dat je tekst selecteert...
ik selecteer altijd heel veel als ik wat lees...
Ha! Ik had aan mijn accountant gevraagd of ik mijn reizen mocht aftrekken, zegt hij dat het moeilijk ligt om het 100% te doen, maar dat de helft wel kan. Ik heb er nog even een mailtje aan gewaagd of ik niet 75% kan proberen, maar in principe ben ik al heel blij met de helft.
dit moet nog even
I lack a ruggegraat "Hij: "Dan probeer je dat toch!
Kan je best! Halen we gewoon geen cola meer in huis enzo..."Ik: "Hmmm
"Kortom, ik denk er weer over
Zou best te doen moeten wezen nu ik toch thuis werk enzo. De afgelopen tijd is mijn eet-discipline vrij kont. Eet ik een paar dagen netjes, en dan tank ik de dag erna weer cola Dus misschien is Duidelijkheid wel goed...En als vriendje een beetje helpt door ook geen meukjes te eten enzo...
misschien moet jij eerst eens proberen af te kicken van de cola. Gewoon geen cola in huis halen en het ook niet drinken... en een beetje een werk/vrijetijd/slaap ritme kweken, want volgens mij mist dat ook awt..quote:
Ik net tegen vriendje: "In het slanktopic zijn er mensen vet veel afgevallen met 3 weekjes low carb eten
Hij: "Dan probeer je dat toch!
Ik: "Hmmm
Kortom, ik denk er weer over
En als vriendje een beetje helpt door ook geen meukjes te eten enzo...
Ik wil een 2\peugeot 206cc roland garros... Kan hem ook zo halen want hier bij de garage staat zoeen maar doe het lekker niet
Heb alle ramen al gewassen, van binnen en buiten... Heerlijk weer ervoor.
Lijst:
O: boterham sandwichspread, beschuit kaas, plakje suikerbrood
S: ramen wassen
L: 450 gr. kwark met rabarber
T's: appel, sinaasappel, 2 boterhammen rookvlees
D: spaghetti
T: wat paprika met knoflooksaus
ryanair.comquote:
Wat was die site met goedkope vluchten ook alweer?
Nee, ik geloof qfly.com
Nee hoor, eitjestijd!quote:
.Klopt als een zwerende vingerquote:
[..]
misschien moet jij eerst eens proberen af te kicken van de cola. Gewoon geen cola in huis halen en het ook niet drinken... en een beetje een werk/vrijetijd/slaap ritme kweken, want volgens mij mist dat ook awt..
Ruggegraat is dus een beetje at a low op het moment. Discipline enzulks. Ik neem dat alles me echter al een tijdje voor en iedere keer als ik weer op rare tijden aan het werk ben of met een glas cola in mn klauwen zit vraag ik me weer af waar het ook weer mis ging
Zwak.Daarom dacht ik: rigoreuze maatregelen!
Ban de suiker! Misschien is alleen suiker bannen ook wel prima... Al klinkt 5 kilo in 3 weken ook zo aanlokkelijk
O die is echt dubbel zo duur als rechtstreeks bij de maatschappijquote:
!!Duidelijkheid helpt sowieso enorm. Ben zelf de afgelopen weken weer normaal en netjes aan 't eten, regelmatig, met volkoren boterhammen, fruit en veeeeel groente en merk dat ik niet alleen de kilo's van de afgelopen maanden weer kwijt aan 't raken ben, maar vooral weer goed in mijn vel zit.quote:
Ik net tegen vriendje: "In het slanktopic zijn er mensen vet veel afgevallen met 3 weekjes low carb eten
Hij: "Dan probeer je dat toch!
Ik: "Hmmm
Kortom, ik denk er weer over
En als vriendje een beetje helpt door ook geen meukjes te eten enzo...
Zo. En nu eens even echt bijlezen.
Dan boek je direct bij de maatschappijquote:
[..]
O die is echt dubbel zo duur als rechtstreeks bij de maatschappij
Ken 'em alleen van m'n bookmarks, omdat iemand van hier 'em had aangeraden.
ik zou kleine stapjes proberen te zetten als ik jou was, dan val je niet zo snel weer in de fout als je er mee ophoudt. Dus eerst de cola bannen, dan andere zaken...quote:
[..]
Klopt als een zwerende vinger
Ruggegraat is dus een beetje at a low op het moment. Discipline enzulks. Ik neem dat alles me echter al een tijdje voor en iedere keer als ik weer op rare tijden aan het werk ben of met een glas cola in mn klauwen zit vraag ik me weer af waar het ook weer mis ging
Daarom dacht ik: rigoreuze maatregelen!
Al klinkt 5 kilo in 3 weken ook zo aanlokkelijk
Ligt eraan of je ook gas hebt, of je vaak weg bent, lampen vergeet uit te zetten ed...quote:
hoeveel electriciteit zou ik per maand ongeveer verbruiken in een klein appartementje?
Ik zit op 50 gwl geloof ik.
Hmm enerzijds heb je gelijk, natuurlijk. Maar anderzijds merk ik dat ik die 'kleine stapjes' zo snel weer laat vallenquote:
[..]
ik zou kleine stapjes proberen te zetten als ik jou was, dan val je niet zo snel weer in de fout als je er mee ophoudt. Dus eerst de cola bannen, dan andere zaken...
Ik heb een duidelijk plan nodig geloof ik. En discipline. Maar ik ga er nog even over nadenken. Zien of ik een plan kan fixen wat ik wel zie zitten... Hoe dan ook ga ik na morgen (dan ga ik een dagje weg met vriendje en uit eten enzo ) de cola maar even op een ban zetten.Van lightproducten krijg ik koppijn, dat wordt hem helaas dus nietquote:
@Indiaantje probeer anders cola light te drinken?
Plus ik vind het niet lekker Lief dat je ernaar vraagt! Maar hij is nog niet begonnenquote:Op dinsdag 29 maart 2011 10:12 schreef Viking84 het volgende:
Perruche, hoe vindt je vriendje het op z'n werk?
volgende week! Hij is wel al een paar keer daar geweest en hij vind de sfeer erg leuk en hij heeft er veel zin in Dat klinkt goed!quote:
[..]
Lief dat je ernaar vraagt! Maar hij is nog niet begonnen
lief hoor dat jullie er nog aan denken!Maria, die cola, dat moet je gewoon doen en er niet bij nadenken. Het is een paar dagen *** maar dan ben je eraan gewend. Ik dronk een tijd terug ook veel frisdrank en nu eigenlijk liever neit. Heel af en toe bestel ik op een terras een tonic, dat vind ik wel echt lekker. En sinaasappelsap in het weekend, bij het ontbijt
Dat werkt voor jou, maar misschien niet voor Maria...quote:
Volgens mij maakt het weinig uit of je cola of cola light drinkt, hoor, ook aspartaam stimuleert de zoetbehoefte, dacht ik. Bovendien is cola hoe dan ook superslecht voor je tanden. Ik ben ook cold turkey afgekickt en drink nu alleen maar thee en water en af en toe een glaasje jus.
Las dat 't pakje (al!) bij jagar is aangekomen.
quote:
Btw: http://www.nu.nl/binnenla(...)-schoolexcursie.html
Wtf!!!!
Ja daarom moet je juist cola light drinken, dan ga je cola associëren koppijn en niet lekker..quote:
[..]
Hmm enerzijds heb je gelijk, natuurlijk. Maar anderzijds merk ik dat ik die 'kleine stapjes' zo snel weer laat vallen
[..]
Van lightproducten krijg ik koppijn, dat wordt hem helaas dus niet
Bizar!quote:
[..]
Btw: http://www.nu.nl/binnenla(...)-schoolexcursie.html
Wtf!!!!
quote:
[..]
Ja daarom moet je juist cola light drinken, dan ga je cola associëren koppijn en niet lekker..
Maar dat maakt toch niet uit als je niet aan die behoefte toegeeft?quote:Op dinsdag 29 maart 2011 12:53 schreef Viking84 het volgende:
Volgens mij maakt het weinig uit of je cola of cola light drinkt, hoor, ook aspartaam stimuleert de zoetbehoefte, dacht ik.
M'n telefoon bleek trouwens verzekerd te zijn tegen trapstuiteren! Hij is net opgehaald en ik heb een vervangend exemplaar gekregen, duurt wel vier tot zes weken tot ik 'm terugheb en kost me ¤30 eigen risico, maar dan wordt ie dus wel gefixt
Heb net tijdens de lunch heel weinig gegeten, want in mijn blikveld zaten de 3 collega's met wie ik wel eens wat uitgespookt heb, 1 collega die me heeft uitgevraagd maar die ik heb afgewezen, en 1 van wie ik vermoed dat ie me veel leuker vindt dan hij aan z'n vriendin zou willen toegeven. Dus ik kreeg geen hap door m'n keel
En ik ben aan m'n 4e pakje zakdoeken van vandaag bezig!
Alleen in groningenquote:
[..]
Btw: http://www.nu.nl/binnenla(...)-schoolexcursie.html
Wtf!!!!
Drink ook alleen water en koffie/thee de laatste tijd, zelden koop ik een pak sap of drink ik ranja.
Sloeberen FTW
via je WA verzekering of je iPhone verzekering?quote:
[..]
Maar dat maakt toch niet uit als je niet aan die behoefte toegeeft?
M'n telefoon bleek trouwens verzekerd te zijn tegen trapstuiteren! Hij is net opgehaald en ik heb een vervangend exemplaar gekregen, duurt wel vier tot zes weken tot ik 'm terugheb en kost me ¤30 eigen risico, maar dan wordt ie dus wel gefixt
Heb net tijdens de lunch heel weinig gegeten, want in mijn blikveld zaten de 3 collega's met wie ik wel eens wat uitgespookt heb, 1 collega die me heeft uitgevraagd maar die ik heb afgewezen, en 1 van wie ik vermoed dat ie me veel leuker vindt dan hij aan z'n vriendin zou willen toegeven. Dus ik kreeg geen hap door m'n keel
En ik ben aan m'n 4e pakje zakdoeken van vandaag bezig!
.Wat een daadkracht vandaag. *veer in eigen achterste steekt* 75% pleidooi heeft gewerkt.
Goddamn, ik ga echt alleen nog maar reizen nu. Ook een incassobureau op een rekening gezet. Nu nog even een schilderij verkopen en m'n dag is goed.
..Is ook zo!quote:
Maria, die cola, dat moet je gewoon doen en er niet bij nadenken. Het is een paar dagen *** maar dan ben je eraan gewend. Ik dronk een tijd terug ook veel frisdrank en nu eigenlijk liever neit. Heel af en toe bestel ik op een terras een tonic, dat vind ik wel echt lekker. En sinaasappelsap in het weekend, bij het ontbijt
Al heb ik het idee dat als ik er niet bij nadenk ik ineens op onverklaarbare wijze met een fles in mn pootjes sta
Drinken moet voor mij zoet, zoeter, zoetst Niet zo handig! Al drink ik wel graag thee (zonder suiker ).Probs: cola en cola light zijn in mijn optiek twee heuuuul verschillende dingen
Ja, hè? Ik kan wel dansen nu!!quote:
Wat heb jij toch een geweldige baan Co
.*doet dansje mee*quote:
Hoe tof!
Oh en Cootje: mócht ik het willen proberen (
hypothetische research ftw ), hoe lang zou ik het dan moeten doen? Ik moet ten slotte wel wat meer kwijt dat jij of GeeBeetje.Kan ook lage bloeddruk zijn bv. Dat hebben best veel mensen in de ochtend.quote:
Ik word 's ochtends altijd heel flauw en slap wakker, incl duizelingen etc. na een glas limo gaat het wel weer prima. Ben ik dan helemaal suiker verslaafd?
Kan ik daar iets aan doen? Ik moet echt een uur wakker liggen voor ik op sta, anders val ik om.quote:
[..]
Kan ook lage bloeddruk zijn bv. Dat hebben best veel mensen in de ochtend.
Dit is misschien nog wel fijner dan limo: http://www.isostar.nl/9-23265-Fiche-produit.php?id=18
Je kan 2 dingen doen: of echt Atkins aanhouden, dat is 2 weken streng en dan langzaam weer KH's toevoegen en dat dan vrij lang volhouden. Als Sigme klaar is het met boek, kan ze het misschien naar jou doorsturen.quote:
[..]
*doet dansje mee*
Hoe tof!
Oh en Cootje: mócht ik het willen proberen (
Of je doet zoals ik 3 weken streng en ik denk dat je dan minstens 5 kilo kwijt bent, (ik denk zelfs wel meer, omdat je jong bent en het voor het eerst doet). En dan ook langzaam je koolhydraten opvoeren, maar dan na een week of 2 weer op je gewone dagmenu zitten, MINUS de zoete meuk en snelle koolhydraten. De bedoeling is dat je zo van je suikerverslaving afkomt. Maar het sleutelwoord is wel streng. Dus ja, je zal je even een dag of 2 dagen slap voelen, waarschijnlijk, maar dan moet je gewoon doorzetten, komt echt weer goed en omdat je geen suiker eet voel je je zelfs beter op den duur.
Quick fix, ik zou het niet doen. En aan je bloeddruk verandert het niets. Ander ritme aanmeten lijkt me handiger, hoewel slecht te combineren met leuk studentenleven.quote:
[..]
Kan ik daar iets aan doen? Ik moet echt een uur wakker liggen voor ik op sta, anders val ik om.
Dit is misschien nog wel fijner dan limo: http://www.isostar.nl/9-23265-Fiche-produit.php?id=18
Op je 12e met sex bezig zijn. Dan ook nog onbeschermd. Zwanger worden. Dat niet merken. En op een schoolreisje bevallen.
Wtf
Waarschijnlijk zit je eerder wat laag in je ijzer... Normaal zeg ik biefstukje, maar broccoli en sperzieboontjes doen dat ookquote:
[..]
Kan ik daar iets aan doen? Ik moet echt een uur wakker liggen voor ik op sta, anders val ik om.
Dit is misschien nog wel fijner dan limo: http://www.isostar.nl/9-23265-Fiche-produit.php?id=18
Of een 'creepy uncle' hebben en daar niet over durven praten...quote:
Ik vind het maar bizar.
Op je 12e met sex bezig zijn. Dan ook nog onbeschermd. Zwanger worden. Dat niet merken. En op een schoolreisje bevallen.
Wtf
Ik las 't ook net. Bizar about sums it up.quote:
Ik vind het maar bizar.
Op je 12e met sex bezig zijn. Dan ook nog onbeschermd. Zwanger worden. Dat niet merken. En op een schoolreisje bevallen.
Wtf
. Omg.Ja maar, je merkt toch wel dat je zwanger bent?!quote:
[..]
Of een 'creepy uncle' hebben en daar niet over durven praten...
Optie twee klinkt best wel goed! Vooral dat van de suikerverslaving af komen en terug kunnen naar mijn gewone dagmenu uiteindelijk zonder weer giga aan te komenquote:
[..]
Je kan 2 dingen doen: of echt Atkins aanhouden, dat is 2 weken streng en dan langzaam weer KH's toevoegen en dat dan vrij lang volhouden. Als Sigme klaar is het met boek, kan ze het misschien naar jou doorsturen.
Of je doet zoals ik 3 weken streng en ik denk dat je dan minstens 5 kilo kwijt bent, (ik denk zelfs wel meer, omdat je jong bent en het voor het eerst doet). En dan ook langzaam je koolhydraten opvoeren, maar dan na een week of 2 weer op je gewone dagmenu zitten, MINUS de zoete meuk en snelle koolhydraten. De bedoeling is dat je zo van je suikerverslaving afkomt. Maar het sleutelwoord is wel streng. Dus ja, je zal je even een dag of 2 dagen slap voelen, waarschijnlijk, maar dan moet je gewoon doorzetten, komt echt weer goed en omdat je geen suiker eet voel je je zelfs beter op den duur.
Ik begrijp dat ik dan pas weer zoetigheid zou mogen als ik op mn streefgewicht zou zitten ofzoiets?
Of bij grote uitzondering na de eerste 3 weken? Helemaal nooit meer lijkt me namelijk onhaalbaar Ik denk dat ik heel opgelucht zou zijn geweest als het na de eerste keer maandenlang wegbleef, maar bij haar is het inderdaad een ander verhaal.
Niet iedereen. Is ook ooit de dochter van een verloskundige overkomen en die hadden het beide niet ind egaten.quote:
[..]
Ja maar, je merkt toch wel dat je zwanger bent?!
Ben jij het ooit geweest dan?quote:
[..]
Ja maar, je merkt toch wel dat je zwanger bent?!
.Ik hoor het wel vaker. Bovendien verwacht je het niet op die leeftijd, dus dan denk je al gauw aan andere dingen. Maar wel raar: ze heeft dan maar een klein buikje gehad.
Niet iedereen, as creepy as that is! Ik heb meerdere verhalen gehoord van mensen die gewoon niks merkten tot aan de bevallingquote:
[..]
Ja maar, je merkt toch wel dat je zwanger bent?!
Kind ligt dan 'diep' oids, en geen rare klachten... Moet je toch niet aan denken
En ja, ik moest ook aan de mogelijkheid van een creepy uncle denken oids...
Nee, niet helemaal nooit meer, maar in de 'opbouwfase" zeker nog niet en daarna bij uitzondering. Dus niet elke dag een stroopwafel, zoals ik zo'n beetje deed.quote:
[..]
Optie twee klinkt best wel goed! Vooral dat van de suikerverslaving af komen en terug kunnen naar mijn gewone dagmenu uiteindelijk zonder weer giga aan te komen
Ik begrijp dat ik dan pas weer zoetigheid zou mogen als ik op mn streefgewicht zou zitten ofzoiets?
Een heele goede leraar. Wat een topper.
Onze BMW-cabrio met stoelverwarming en "standheizung" is anders ook prima in de winter hoor. De bus (VW) en mijn dagelijkse auto (Ford) zijn ook oke, al heb ik een zwak voor hele grote mercedessen en audi"squote:
Ik wou eerst goeiemorgen typen maar dat is het allang niet meer.
Gisteravond een beetje lang doorgestudeerd dus ik was nogal laat op.Dat low-carben klinkt toch wel interessant, eens kijken of vriendje dat ook zou willen.
Oh okee! Dat klinkt best haalbaar (hm dacht ik dit de vorige keer niet ook?quote:
[..]
Nee, niet helemaal nooit meer, maar in de 'opbouwfase" zeker nog niet en daarna bij uitzondering. Dus niet elke dag een stroopwafel, zoals ik zo'n beetje deed.
). Wel een goeie test om discipline te kweken, 3 weken megastreng Maar als dat ook helpt met het vormen van een beter ritme ná die drie weken is het misschien het wel waard...Mij niet gezien anders!quote:Op dinsdag 29 maart 2011 13:25 schreef MariaEtcetera het volgende:
Co moet de nieuwe afvalgoeroe worden, ze weet het heel motiverend te brengen!
Géén contract in de bus.Ik had ook een boek moeten schrijven. Afvallen met Co! Only 29,95! Katching!
Kan nog steeds. Gewoon doen tijdens je aftrekbare vakantie.quote:
Nou ja, het grappige is dat Atkins het in de jaren '70 al propageerde en dat nu een dr. Frank er met een afgeleide rijk van wordt. Of Southbeach, of Heller. Of weet ik hoe al die dieten heten. Volgens mij werkt de simpele versie van Atkins het beste.
Ik had ook een boek moeten schrijven. Afvallen met Co! Only 29,95! Katching!
Vijf kilo in drie weken verkoopt zichzelf ook wel een beetje.quote:
Co moet de nieuwe afvalgoeroe worden, ze weet het heel motiverend te brengen!
Maar Co is wel de expert op het gebied van dingen die je kunt eten!Hmm, mijn vader heeft dat boek van Dr. Frank nog liggen... Op zich vind ik het altijd wel goed werken als je precies van tevoren weet wat je gaat eten.Dat was natuurlijk ook de kracht van Sonja Bakker, maar eigenlijk kun je het net zo goed zelf samenstellen.
Trouwens, over cola light, sommige mensen krijgen daardoor zin in zoet (anderen niet) maar zolang je daar niet aan toegeeft is het echt wel beter dan gewone cola hoor. Voor de lijn dan tenminste.
Koolhydraatarm met Co!
Kolereslank met Co!
Alliteratie
En het sneeuwt...maar jah. nog maar 5 jaar in Zweden..
Uit wraak zit ik de zak kaneelhompen uit m'n slankie pakket op te eten. Die kregne zijn grooot!
quote:
Koolhydraatarm met Co!
Kolereslank met Co!
Alliteratie
En dan een mooie Co op de kaft... Gegarandeerde hit!
Nee, dan wil ik reisboeken maken! Samen met A. Hij de foto's, ik de doodles en dan ook places to be, to do, to eat etc.quote:
[..]
Kan nog steeds. Gewoon doen tijdens je aftrekbare vakantie.
Kk!
En dan ook de recepten: kekke krekkers en kruimige knolraappuree
quote:
Krijg de Kwabben een Kopje Kleiner met Co's Koolhydraatarme Knaagmenuus!
Kk!
En dan ook de recepten: kekke krekkers en kruimige knolraappuree
quote:
Krijg de Kwabben een Kopje Kleiner met Co's Koolhydraatarme Knaagmenu's!
Kk!
En dan ook de recepten: kekke krekkers en kruimige knolraappuree
ende jubel: ik ga drie dagen naar Helsinki! quote:
Krijg de Kwabben een Kopje Kleiner met Co's Koolhydraatarme Knaagmenu's!
Kk!
En dan ook de recepten: kekke krekkers en kruimige knolraappuree