De Slankreeks
De Slank-topics zijn bedoeld voor wie wel wat kilootjes kwijt wil raken, maar geen overgewicht heeft, en voor wie probeert een goed gewicht te behouden, kortom, voor wie bezig is met goed eten en goed leven.
Algemeen uitgangspunt om af te vallen / goed gewicht te houden
• Eet genoeg! Meestal is dat méér dan je denkt: veel mensen die willen afvallen eten te weinig om te kunnen afvallen. Wie te weinig eet geeft z'n lichaam onvoldoende energie om vet af te breken, en daarnaast krijgt het lichaam signalen dat het heel verstandig is om elke overblijvende calorie ergens op te slaan. Op je buik, kont of heupen.
• Eet meer broccoli! Toevallig is broccoli héél gezond. Zegt loveli, dus het zal zo zijn. Iets algemener: eet meer groente. Veel meer groente.
• Sport! Goed voor je lijf, voor de stofwisseling, voor vetverbranding en voor spieropbouw. Niet iedereen kan of wil sporten, sommige mensen wérken echt (huuh), anderen hebben een kwetsbaar lichaam, maar hoe meer je inspanning toevoegt aan je dagelijkse bezigheden, hoe beter dat is voor je lijf. Niet overdrijven natuurlijk.
• Wees duurzaam! Je kunt een laag gewicht bereiken met een extreme aanpak. Dan is het echter heel moeilijk vast te houden. Probeer een aanpak te kiezen die je kan en wil blijven volhouden. In het algemeen is het beter om maximaal een halve kilo per week af te vallen.
• Kijk niet uitsluitend naar calorieën en hecht niet teveel waarde aan een weegschaal. Een eenzijdig menu kan je voorzien van de juiste hoeveelheid calorieën, maar voorziet niet in alle stoffen die je nodig hebt. Een veelzijdig menu bestaat niet zozeer uit de ene dag italiaans en de volgende sushi en de derde hollandse pot, maar uit een verzameling van groente (veel), brood etc (volkoren), vlees (mager) en vet (van de juiste soort). De weegschaal vertelt je hoe zwaar je bent, maar als je een kilo vet verwerkt tot 2 kilo spieren ben je zwaarder.. maar slanker.
Meedoen!
Doen! Welkom! Vertel, wat wil je, wat is je plan, wat doe je? De meeste van ons posten regelmatig een eetlijstje, met daarop: • O Ontbijt • T Tussendoortje • L Lunch • D Diner • S Sport
Soms volgt daarop ongevraagd commentaar, niet altijd, schroom niet expliciet om commentaar te vragen, dan krijg je een hoop op- en aanmerkingen (of complimenten natuurlijk, kan ook).
Details (BMI is een handvat om overgewicht vast te stellen. De slankreeks is bedoeld voor mensen zonder overgewicht, met overgewicht (BMI > 27) ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub.
BMR is een statistische berekening van de hoeveel calorieën die je lichaam nodig heeft om bedlegerig te zijn zonder je organen te beschadigen.
Dieetweb Op dieetweb wordt een lijstje bijgehouden dat hier geplaatst wordt. Wil je in dat lijstje komen, ga dan naar Dieet-web en maak daar een account aan. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst. Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM. Update minmaal eens per maand om in het lijstje te blijven staan. Dit lijstje is niet verplicht hoor!!
Linkjes Heel heel vroeger hadden we een hele lijst met linkjes, ik denk dat niemand hier meer kijkt, geef anders een gil, ben wel benieuwd; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Slowchat In deze reeks wordt veel geslowchat, mocht jouw vraag niet meteen beantwoord worden/ondersneeuwen, stel hem dan gerust nog een keer!
PM-lijst PM-lijst is hier te vinden.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! De OP is hier te vinden
[ Bericht 0% gewijzigd door V1z0R op 11-03-2011 16:52:28 ]
Verkeerde filmhuisquote:
Ze zijn oudquote:Op [url=http://forum.fok.
nl/topic/1620603/1/50#93963604]vrijdag 11 maart 2011 16:54[/url] schreef MevrouwPuff het volgende:
Mannen
Oh nou ja, die van mij komt straks langsquote:
.
Je was te vroegquote:
IK MAG NAAR HULL
Te vroeg geklaagd Mo quote:
Topquote:
. Maar ik snap het niet, je wist al zeker dat het niet door kon gaan zei je? 
quote:
wuuuuuut! Doemdenkertje! Gefeliciteerd!
QFT!quote:
Dat!quote:Op vrijdag 11 maart 2011 17:15 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
Doemdenkertje! Gefeliciteerd!
Weekend!!!
En jij ook gefelie met je studentenvriendin, Meneer Wolf!quote:
. Gefeliciteerd!'t Is er stiekem wel een om trots op te zijn. Alleen durft ze dat zelf niet toe te geven.quote:Op vrijdag 11 maart 2011 17:20 schreef MariaEtcetera het volgende:
[..]
En jij ook gefelie met je studentenvriendin, Meneer Wolf!
Ahw, da's liefquote:
[..]
't Is er stiekem wel een om trots op te zijn. Alleen durft ze dat zelf niet toe te geven.
Mo, in je handjes knijpen jij!!!
quote:
[..]
't Is er stiekem wel een om trots op te zijn. Alleen durft ze dat zelf niet toe te geven.
Mo gefeliciteerd!!!
Bang Bang Boateng! Al zit hij daar natuurlijk niet meer. Mooie oranje shirts hebben ze bij The Tigers. Ook oud Cambuur trainer Rob McDonald heeft er nog gespeeld. Verder weet ik er niets van. Leuk toch! Niet huilen als iets eens niet doorgaat en al helemaal niet als je het nog niet eens weet.
Dat laatste is niet lullig bedoelt ofzo btw.
maar het is dus echt nog nooit gebeurd dat de nummer 4 ook mag!
dus het was héul geen doemdenken, want het gebeurt gewoon nooit 
maar nu wel!
was even met m'n ouders aan het bellen en ga binnenkort maar 's uitzoeken waar ik dan kom te zitten en wat voor vakken ik kan gaan volgen..
Shit happensquote:
maar het is dus echt nog nooit gebeurd dat de nummer 4 ook mag!
SPOILERdat is een grapje he
Lekker voorpret, geniet ervanquote:
was even met m'n ouders aan het bellen en ga binnenkort maar 's uitzoeken waar ik dan kom te zitten en wat voor vakken ik kan gaan volgen..
Anyway congrats, wanneer ga je?
3300 GBP collegegeld (betalen zij!) en wellicht ook nog een beursje met geld per maand, maar daar gaan ze allemaal nog achteraan
ja, ZIJ, niet ik! Het wordt geregeld, zó fijn heb je ook een stuk minder zorgen over werk nu! Fijn hoor, geniet ervan!Ka-ching!quote:
ja, ik krijg de beurs!
3300 GBP collegegeld (betalen zij!) en wellicht ook nog een beursje met geld per maand, maar daar gaan ze allemaal nog achteraan
Het is je van harte gegund!En wat heerlijk nu om dan allerlei dingen uit te kunnen gaan zoeken: geniet ervan!
Super!Geen weekend
Maar dinsdag naar Utrecht, nachtje slapen en naar " we will rock you"
Ook leuk
ik ben echt helemaal aan het stralen nu omdat ik het niet verwacht had quote:
---> 
Bofkont! Het is je gegundquote:
ja, ik krijg de beurs!
3300 GBP collegegeld (betalen zij!) en wellicht ook nog een beursje met geld per maand, maar daar gaan ze allemaal nog achteraan
.quote:
dank je!argh.. ik had er zó NIET op gerekend (viel het op?
) en nu het wel zo is is het zoooooooooooooooooo tof 
Je hebt gelijk, doemdenken is altijd pret. Of je krijgt gelijk of er is een leuke verrassing!quote:
[..]
argh.. ik had er zó NIET op gerekend (viel het op?
Hoe lang ga je naar het V.K.? Een heel studiejaar?
precies mijn gedachtequote:
[..]
Je hebt gelijk, doemdenken is altijd pret. Of je krijgt gelijk of er is een leuke verrassing!
Hoe lang ga je naar het V.K.? Een heel studiejaar?
en ja! Een héél jaar
en nu ik het collegegeld niet zelf hoef te betalen kan ik sparen voor m'n master daar quote:
goed/anders dan York, toch? SPOILER
Volgens mij gaat dit veel gezelliger staan in de huiskamer dan zo'n plastic bak!
Vanaf morgen weer eventjes drukdrukdruk en proberen rond de 2000kcal per dag te zitten.
Oh. Wat voot dieet? Sapvasten op z'n tijd is niks mis mee, daar niet van.quote:
Ik heb gisteren ge-sapvast (nieuw werkwoord?), en het viel me best mee.. Had de dag daarvoor een appel-dag gedaan.. En nu verder met dit dieët, vooral bijv. volkoren macaroni enzo eten.
Eigenlijk vind ik het ook maar eng om in het openbaar met mn foon te klooien. straks wordt ie uit mn handen gegrist.
outlook noob meld zich 
ff bijlezen (dit topic dan ) wat enorm goed!! straks krieltjes met een wienerschnitzel in champignonsaus
NewFigure.quote:
[..]
Oh. Wat voot dieet? Sapvasten op z'n tijd is niks mis mee, daar niet van.
Naja, ik dacht aan het begin van de dag van: Nee joh! Hele dag zonder eten? Dat lukt me niet! Maar het lukte me uiteindelijk wel, en ook zonder me ook echt hongerig te voelen.
Mijn schoonvader kwam ermee aanzetten. Troostvoer maar hij was wel errug lekker!Kheb wel mn toetje en mn wijntje laten staan vanavond
(eigenlijk zit ik gewoon ook best vol)Dat is nog eens leuk om te horen als je op slecht nieuws zit te wachten!
.En Mo mag nooit meer zeggen dat het nooit eens meezit!
heb je boter, bloem en melk? Dan kun je de saus heel makkelijk zelf maken!quote:
Grrr! Ik had zo'n zin in schnitzel met champignonmeuk, heb ik blijkbaar de saus in de winkel laten liggen
En Mo mag nooit meer zeggen dat het nooit eens meezit!
Geen champi's in huis?quote:
Grrr! Ik had zo'n zin in schnitzel met champignonmeuk, heb ik blijkbaar de saus in de winkel laten liggen
En Mo mag nooit meer zeggen dat het nooit eens meezit!
De admin medewerker is ziek, iemand enig idee hoe je iets in outlook plant zonder dat jij deelneemt aan de afspraak.
Dus eigenlijk iedereen uitnodigen voor iets waar je zelf niet aan deelneemt?
.quote:
Champignons heb ik wel, bloem ook, boter ook en nog een beetje melk! Hoe doe ik dat, jagar?
gelijke delen boter en bloem ongeveer. Boter laten smelten, bloem erbij. Even gaar laten worden.quote:
Champignons heb ik wel, bloem ook, boter ook en nog een beetje melk! Hoe doe ik dat, jagar?
Dan wat melk erbij, en even laten koken. Peper en zout voor de smaak, en je hebt saus. Evt. ipv melk kun je ook bouillon gebruiken, champignonnenbouillon, bijvoorbeeld. En dan de champignons erdoor. Zou ik wel even aanbakken in een apart pannetje..
Let wel, nog nooit gemaakt want ik hou niet zoveel van champignonnensaus, maar zo zou ik het doen.
Thanks! Voor een volgende keer, want ik blijk toch geen bloem te hebbenquote:
[..]
gelijke delen boter en bloem ongeveer. Boter laten smelten, bloem erbij. Even gaar laten worden.
Dan wat melk erbij, en even laten koken. Peper en zout voor de smaak, en je hebt saus. Evt. ipv melk kun je ook bouillon gebruiken, champignonnenbouillon, bijvoorbeeld. En dan de champignons erdoor. Zou ik wel even aanbakken in een apart pannetje..
Let wel, nog nooit gemaakt want ik hou niet zoveel van champignonnensaus, maar zo zou ik het doen.
.Anyway, weekend! Alcohol!SPOILERBooh... Mijn ouders kwamen vanmiddag op bezoek maar ik moest eigenlijk nog dingen afmaken die de prof vandaag (Amerikaanse tijd) op zijn bureau wou hebben, dus ging ik toch maar even werken terwijl ze er al waren, hoor ik daarna ineens dat we een paar dagen uitstel hebben gekregen. Fijn dat iemand dat mij ook even vertelt.Heb ik daarvoor mijn ouders alleen laten zitten... En nu het niet meer vandaag hoeft krijg ik het natuurlijk niet uit mijn hoofd.
Ondertussen zit ik ook nog steeds te wachten op een belangrijk mailtje dat iemand deze week zou sturen. Wat is het toch heerlijk om stagiair te zijn.
Precies die blender heb ik ookquote:
Op .Wij ookquote:
.Op het werk sturen we het vergaderverzoek dan vanaf een algemeen account, maar daar heb je weinig aan denk ik.quote:
[..]
Geen champi's in huis?
De admin medewerker is ziek, iemand enig idee hoe je iets in outlook plant zonder dat jij deelneemt aan de afspraak.
Dus eigenlijk iedereen uitnodigen voor iets waar je zelf niet aan deelneemt?
Is er geen optie dat je jezelf niet mee uitnodigd? Ik kan het niet testen/nazoeken, heb alleen Outlook op het werk.
SPOILERSchoenen.
What else.
gheheh goed gegoktquote:
Raad eens wat ik gekocht heb??SPOILERSchoenen.
What else.
maaar fooottooooo
quote:
Raad eens wat ik gekocht heb??SPOILERSchoenen.
What else.
.Second that!quote:
Pics!quote:
Raad eens wat ik gekocht heb??SPOILERSchoenen.
What else.
Mo zou ze vast afschuwelijk vinden in ieder geval
Ik vond dat ik ze verdiend had 
Foto maken met je aaifoonquote:
.Maar ze liggen boven en ik lig benedenquote:
Heb echt geen ideequote:
[..]
Op het werk sturen we het vergaderverzoek dan vanaf een algemeen account, maar daar heb je weinig aan denk ik.
Is er geen optie dat je jezelf niet mee uitnodigd? Ik kan het niet testen/nazoeken, heb alleen Outlook op het werk.
en weet je hoeveel moeite is het om hem zelf even in je agenda te zetten vraag ik me af..Je verbrandt vast wat als je heen en weer loopt/kruipt/whatevertquote:
[..]
Maar ze liggen boven en ik lig beneden
O: gekookt eitje, 2 plakjes ham
L: geruld rundergehakt met ui, paddenstoelen, ui, cherrytomaatjes
T: wodka
D: gegrilde kip, mayo en spinazie met knoflook.
Matig. Ik val af als een tiet, omdat ik het vrij streng doe, maar ik heb heul geen zin meer in eten.quote:
Op Maar goed, 3 weken is een prima te overziene periode natuurlijk, dus ik hou het wel vol. (Ik doe het zo streng omdat als ik het niet streng doe, ik meer zin in koolhydraten heb én het afvallen dan stilstaat.)
en daarbij heuse prosecco Je hebt wel veel lekkere recepten hoor low-carb.. Maar ik ben soms ook behoorlijk inspiratieloos.quote:
[..]
Matig. Ik val af als een tiet, omdat ik het vrij streng doe, maar ik heb heul geen zin meer in eten.
(Ik doe het zo streng omdat als ik het niet streng doe, ik meer zin in koolhydraten heb én het afvallen dan stilstaat.)
Maar in het southbeach optimaal effect boek staan veel lekkere recepten.
Ken je dieet-web?(http://www.dieetwebshop.nl/shop/Low-Carb-Dieet-c-4.html) Daar verkopen ze low-carb pizza deeg en brood spul, pasta en weet ik wat allemaal. Goedkoop is het niet. Maar ik heb die pasta en die is echt een prima vervanger (oke nooit zo lekker als de echte pasta natuurlijk
) En daar hebben ze ook kookboeken met koolhydraat arme recepten Probleem is dat ik geen zin heb om te eten en dus ook geen zin heb om te koken.quote:
[..]
Je hebt wel veel lekkere recepten hoor low-carb.. Maar ik ben soms ook behoorlijk inspiratieloos.
Maar in het southbeach optimaal effect boek staan veel lekkere recepten.
Ken je dieet-web?(http://www.dieetwebshop.nl/shop/Low-Carb-Dieet-c-4.html) Daar verkopen ze low-carb pizza deeg en brood spul, pasta en weet ik wat allemaal. Goedkoop is het niet. Maar ik heb die pasta en die is echt een prima vervanger (oke nooit zo lekker als de echte pasta natuurlijk
Ik ben niet echt misselijk, maar het zit er niet hééél ver van. Als ik zou gaan lowcarben om te handhaven zou ik al die dingen wel kopen, dat deed ik vroeger ook, (al had je toen geen pasta). Nu zet ik m'n verstand op nul voor nog ruim 2 weken. En dan weer verder met mijn 1800 kcals.
Mo, ik las net dat Hull toch doorgaat! Tof!! 
Mooi!quote:
Oeh die zijn hot!quote:
Die reactie had ik van jou wel verwacht jaquote:
Als ik een foto maak doe ik het goed hèquote:
Vraag me niet om erop naar de bus te rennen hoor, maar voor die 2 tientjes kon ik ze echt niet laten staan
en dat voor de luttele prijs van wat was het..25 euro?22,50quote:Op vrijdag 11 maart 2011 22:12 schreef Ml-etje het volgende:
De Tango had opheffingsuitverkoop
Alleen van die vestiging dan hoor, en de rest wat er nog lag was bijzonder lelijk, maar ik wist dit paar nog net voor iemand anders neus weg te grissen Ik verzin altijd smoesjes waarom ik schoenen mag kopen. Deze zijn wegens 100 uur niet huilen
quote:
[..]
22,50
De Tango had opheffingsuitverkoop
Ik verzin altijd smoesjes waarom ik schoenen mag kopen. Deze zijn wegens 100 uur niet huilen
doe je goed, ik moet vaker die kant uit gaan merk ik Gaafquote:
Je moetquote:
Niet dat ik die 100 uur al bereikt heb hoor, maar ik zie het positief in voor de komende dagen
anders inleveren die hap quote:Op vrijdag 11 maart 2011 22:18 schreef Ewelina het volgende:
Merel, hoeveel paar schoenen heb je nu eigenlijk?
kort van memorie benne gij!Ik zal ze weer eens tellen. Ik had op een gegeven moment 30 paar in de schoenenbak gedaan hè? Dus het valt best mee!quote:Op vrijdag 11 maart 2011 22:18 schreef Ewelina het volgende:
Merel, hoeveel paar schoenen heb je nu eigenlijk?
Ik ben niet zo scherp meer.quote:
quote:
[..]
Ik zal ze weer eens tellen. Ik had op een gegeven moment 30 paar in de schoenenbak gedaan hè? Dus het valt best mee!
in de schoenenbak lijstje:
o 2 volkoren boterhammen sandwichspread
t appel
l 3 volkoren boterhammen kipfilet
t volkoren boterham kipfilet
d jonge kapucijners met ham en piccalilly
t glas rode wijn
quote:
Voor de mensen in Afrika ofzo!Gefeli Mo!
Lijstje voor vandaag:
O: kwark en lijnzaad
T: rauwkost
L: 2 roggebrood met pindakaas, parmaham, aardappelsalade en sla
D: wraps met roomkaas, zalm en ijsbergsla
S: op de fiets naar de sportschool
Ik hááááááááát fietsen, maar ik deed het uit liefde voor mijn man fitness -> borstT: champagne, ik heb mijn cursus goed afgerond. Hoop dingen geleerd ook over mijzelf en gelijk doorgepakt
Pindakaas en kwarkik wil nieuwe kleren, maar ik ben te lui om te gaan winkelen
dus ik ga morgen maar struinen op het internet Is een idee jaquote:
Ik bewaar alles
Lijstje:
O -
T - beker warme choco
L - groot stuk stokbrood met kruidenboter en zalm, beker melk
T - beker optimel, appel, banaan
D - pizza quatro formaggi met extra artisjokken
, blikje spriteIk heb zin om wat lekkers te eten
Puik lijstje verder
.Mijn:
O: kwark, muesli
T: grapefruit
L: bruin zacht puntje met kerriesalade
T: -
D: aardappels, rode kool, vegaburger
T: paar superfruitstukjes
Bijna een week geen vlees gehad!
quote:
Als je veel schoenen hebt hoef je er maar weinig te poetsen.
Ik heb zin om wat lekkers te eten
uhuh. Ik ben zo'n malloot die morgen de randjes van haar laarzen terug gaat steken.Superfruit.... wat is dat nou precies? Gewoon verschillende stukjes fruit of wat? Wat het klinkt een beetje als drop fruit duo's ofzo.
wat ga je doen?quote:
[..]
Ik ga maar slapen. Doodop. Lange week!
Er zit een randje wol om mijn laarsjes, daar steekt een stukje van uitquote:
[..]
wat ga je doen?
Ik ga maar slapen. Doodop. Lange week!
Truste! Ik ga zo ook eens, morgen uitslapen
Mijn ploeg
Maar mag eigenlijk niet klagen... dank je !we hadden net diepvriespizza met prosecco
op -46 staat hun doelsaldo nu mijn god.Pas over 9 dagen weer een wedstrijd, maar wel een topper! Eagles thuis
afgelopen anderhalf week 3 gezien voetbal Play Offs voor Emmen lijken zo ook wel ver weg, hoewel je met 4 puntjes meer bij de eerste 9 zit en plek 8 is een play off plek dacht ik.
Zit een Japanner met bril bij p&w, krijg ik een sms: "hee, je bent op tv"
Ben gewoon tevreden hoe ze nu spelen! Heb slechter gezien
Emmen blijft gewoon m'n club!Eagles is altijd spannend, ga echter nooit weer mee met Zwolle uit bij de Eagles... Nachthengsten!
En wij moeten ons momentum gewoon pakken, hoevaak hebben we kans?
quote:
En Mo mag nooit meer zeggen dat het nooit eens meezit!
quote:
Maar ze waren afgeprijsd naar ¤22,50. Voor suede enkellaarsjes!
Mo zou ze vast afschuwelijk vinden in ieder geval
Gebeurt mij elke keer als Peter Beense op TV isquote:
Precies dit topic gaat nu niet meer over schoenen maar over voetbal.
Zit een Japanner met bril bij p&w, krijg ik een sms: "hee, je bent op tv"
Wolf
en dat waren exact mijn gedachten toen ik ze zag'nou, Merel staan ze iig wel leuk, dus /care wat ik er van vind
'Cambuur moet ook absoluut niet promoveren, als ik voetbal wil zien ga ik ook wel tv kijken. Maarja het blijft je club hè
al zou ik niet iedere keer gaan als het loopt zoals bij Almere hoor Goed moment idd, wolve er ook bij hoewel de graafschap pas volgend jaar weer op niveau speelt natuurlijk
Maar de nostalgie ken ik wel. Vroeger ook nog wel op oude houten bankjes voetbal zitten kijken, luttlele meters van de zijlijn. Vroegaahhhhhhh.....
Vijverberg lijkt me ook nog wel een fijn stadion. Is dat nu al net zo hip en flashy als de euroborg/grolsch veste en gelredome?
oh, en ik heb nog nooit een voetbalwedstrijd live bijgewoond
of anders een keer naar een (oefen/kwalificatie)wedstrijd van OranjeOp de hoofdtribune, 3de rij.
Dat was toch wel gaaf, paar keer een wedstrijd mee gemaakt.
Waarom denk je dat ze die wedstrijden om die tijd plannen... Ach bij Emmen valt het reuze mee, accommodatie is goed maar kaartjes e.d. nog ouderwets. Als je helemaal goedkoop wilt parkeren kun je gewoon 20m verderop gaan staan
3 voetbalclubs binnen 500m e, bijna topic-kaap
Ik zit oude aflevering van Law & Order SVU te kijken. Ik vind Mariska Hargitay zo'n verschrikkelijk mooie vrouw!
quote:
Engels voetbal is veel toffer! Minder mietjes, gewoon een verband om je verdwaasde bloedende hoofd en weer vol gaan.
Ja ik vond daar nooit zoveel aan.quote:
Maar het neefje van mijn vriend speelde bij NL jeugd team.
Dus paar keer mee geweest. En nu ik de spelregels begrijp
vind ik het wel leuk!Vooral "sevens"
heerlijk ontspannen zijn die lui, biertje erbij 26 sjaals op je armen vastbinden en gaan. Fantastisch... voetbal kijken in een volle pub in de UK is wel fijn omdat er gewoon veel mensen komen vanwege dat betaal tv enzo.
SPOILERAfgelopen 3 week een beetje teveel gezien
Twente - Rubin Kazan
Cambuur - Volendam
Cardiff - Ipswich
Cambuur - Almere
En deze maand nog maar 1 op het program
[ Bericht 29% gewijzigd door neen op 12-03-2011 00:00:08 ]
Niet altijd, maar de slechte momenten maken de topmomenten zoveel beter! De hele belevenis van een sport, niet alleen de hoogtepunten... Klink als een bejaarde Nu op bed, morgenvroeg weer sportschool!
Op België voetbal kijken is ook heerlijk, zeker als Ajax speelt.... ze denken nog dat het het Ajax is van Seedorf/Davids/Kluivert/Overmars/Rijkaard/noemmaarop
terwijl Ajax al lang niet meer zo goed is als dat ze denken dat ze zijn maar dat commentaar daar is helemaal van "aleee, wat combineert dat Ajax toch weer heerlijk, daar kan den Anderlecht gewoon niets tegen aanvangen zeg" ofzo. België schijnt ook wel sfeervol te zijn in het stadion zelf, zeker nog een keer kijken... frietkotten langs de straten, jupilers in de hand. Zoiets stel ik me dan voor.Zo ook maar op bed
morgen naar odw, de stad van nek idd. maar verder... 
maar het lijkt me anders als je er bij bent, bij een toffe wedstrijd Engeland => superbikes. Ook tof.quote:
ik heb niets met voetbal, tenzij EK/WK
of kijk je ook graag naar de WK wedstrijd tussen Paraguay en Slovenie? Gefeliciteerd Mo!
Wat een geluk zeg, geniet ervan!O: kwark met muesli en banaan
L: 2 boterhammen pindakaas
T: twee plakjes roggebrood met kaas
S: hardlopen evy les 23: 10-1-12-1-12
T: wijntje met een stokbrood (niet een hele, twee stukjes met lekkers)
D: spaghetti carbonara (zonder room) met een rucola-salade
T: ananas
Slaap lekker allen.SPOILERKreeg net een sms dat de vader van mijn beste vriendinnetje is overleden. Hij lag al twee weken op zijn sterfbed (kanker), kon het leven en zijn geliefden niet los laten en is nu met hulp ingeslapen. Vind het zo erg en ik kan zo weinig doen
lijstje:
O: 250ml kwark
T: roggebrood
L: roerei met groente
T: wat cashewnoten
D: diepvriespizza
T: fles prosecco en wat gevulde sweetpeppers
awhquote:
Ik doe voor de leuk nog even een lijstje:
O: kwark met muesli en banaan
L: 2 boterhammen pindakaas
T: twee plakjes roggebrood met kaas
S: hardlopen evy les 23: 10-1-12-1-12
T: wijntje met een stokbrood (niet een hele, twee stukjes met lekkers)
D: spaghetti carbonara (zonder room) met een rucola-salade
T: ananasSlaap lekker allen.SPOILERKreeg net een sms dat de vader van mijn beste vriendinnetje is overleden. Hij lag al twee weken op zijn sterfbed (kanker), kon het leven en zijn geliefden niet los laten en is nu met hulp ingeslapen. Vind het zo erg en ik kan zo weinig doen
sterkte... Lief! Alleen voelt het zo gek om te lezen: sterkte voor mij, terwijl er mensen zijn voor wie het zo veel erger is.. (bedoel het niet verkeerd, maar het voelt zo misplaatst ofzo... kan het niet goed uitleggen)quote:
Nu maar slapen
Dkv heeft niet zoveel met voetbal te maken hè. Leuk voor dagjesmensen hoor maar thats it.quote:Op zaterdag 12 maart 2011 00:33 schreef anna82 het volgende:
Jeu, het gaat over voetbal! Mijn vader heeft seizoenskaarten bij Heerenveen en ik mag dan mee als Ajax komt.
Gefeliciteerd Mo!
Nu ook maar slapen.
Dit ja. Het is moeilijk om te zien dat de mensen waar je van houdt verdriet hebben. Sterkte voor jullie allemaalquote:
het sterven van iemand doet niet alleen de directe omgeving van zo iemand pijn. Het verdriet zien hebben van anderen, in jouw geval je beste vriendin, kan ook ontzettend ingrijpend en naar zijn
.Dat ga ik binnenkort doen! (amateurs kijken) IJshockey is vaak ook wel een belevenis (maar dat heb ik alleen op tv gezien).quote:
Voetbal
. Heb er echt niks mee.En, off to Utrecht
kan niet meer slapen
ben nog helemaal en heb erg leuke vakken gezien die ik wil gaan volgen! ben zo benieuwd naar 'de rest van de info' oh, en ik heb honger
SPOILERWat als, wat als. Irritant.
Wat als ik eens niet zo ga denken?
Anna wat erg! heel veel sterkte voor je vriendinnetje, en voor jou.ik post geen lijstje van gisteren want ik heb denk ik wel 2300 kcal op
Nu even dingen regelen, lunchen met vriendinnetje en dan de boel oprimen... tot laters
Voetbal
ehh ik ga altijd zitten werken op zondagavond tussen 19:00-20:30 zegt dat genoeg?Ik ben stom geweest, afgesproken met iemand die altijd afzegt en wel rekening mee gehouden dat er wederom afgezegd zou worden maar toch gedacht leuk!
Inmiddels ander dinnetje gebeld
lig nu nog lekker te luieren.Aww anna, wat heftig
Voetbalpraat
Alleen WK en EK voor mij Goedemorgen! Ik lig nog in bed, maar er zo maar eens uit om een rondje hard te lopen...
Het domineert wel mijn gedachten en dromen dus ruk geslapen. maar dat komt wel weer goed!
Neen, wat wat als? En ik moest net nog wel even grinniken om DKV. Gekke Liwwarders.
Klein prulletje héquote:
en goedemorgen
en een knuf voor anna
^^^^quote:
het sterven van iemand doet niet alleen de directe omgeving van zo iemand pijn. Het verdriet zien hebben van anderen, in jouw geval je beste vriendin, kan ook ontzettend ingrijpend en naar zijn
Sterkte Anna
Lief hèquote:
Met mij gaat het redelijk. Ik heb last van m'n schildklier.
Een gemeenteraadslid heeft het blog gelezen, het ging allover twitter gister. Hij wil er wat aan gaan doen.
Nu heel hard duimen dat hij dat ook werkelijk gaat doen en dat dat dan ook nog eens resultaat boekt.
quote:
zo, heerlijk gelopen in het zonnetje. Nu heb ik deze week 2 keer een half uur hardgelopen, 1x 90 mniuten gevolleyballed, en vijf keer minstens 30 minuten, en vaak 60 minuten per dag gewandeld. Ik geloof dat ik wel genoeg bewogen heb...
quote:
* MarMar heeft weer een klein sprankje hoop.
Een gemeenteraadslid heeft het blog gelezen, het ging allover twitter gister. Hij wil er wat aan gaan doen.
Nu heel hard duimen dat hij dat ook werkelijk gaat doen en dat dat dan ook nog eens resultaat boekt.
Teh power of teh interwebz!quote:
* MarMar heeft weer een klein sprankje hoop.
Een gemeenteraadslid heeft het blog gelezen, het ging allover twitter gister. Hij wil er wat aan gaan doen.
Nu heel hard duimen dat hij dat ook werkelijk gaat doen en dat dat dan ook nog eens resultaat boekt.
*duim*En Anna
MarMar ik ga mega hard voor je duimen!!
Ja van wat als ik dit had gedaan ipv wat ik heb gedaan. Totaal nutteloos denken. Sowieso dat hele denken, het is lastig te denken wat er is ipv denken dat er is dat je denkt wat er is.
Nou, bijna in de stad van moblo en rituals en m'n haar zit kut.
lijstje voor vandaag:
O: yoghurt met zonnatura muesli
L: soepje, broodje ham+rauwkost, gekookt eitje
T: mandarijntjes
T: matze met smeerkaas
D: pasta, tomatensausmetveelgroente en spinazie met tomaat
T: warme appel met yoghurt en een beetje honing (als ik vandaag niet weer een tompoes krijg
)T: wijntje.
Er staat weer een deegje te rijzen voor pizza
)T: 3 1x1 stukjes brownie
S: 30 minuten hardlopen
O: 2 weetabix met aardbeienyoghurt en banaan
B: 30 minuten wandelen
S: schoonmaken
L: Italiaanse tomatensoep met mozerella en basilicum (168 kcal)
T: 2 volkoren beschuitjes met roomboter en aardbeien
D: pasta met spinazie en zalm
T: 1 1x1 stukje brownie.
En de rest van de brownie gooi ik weg. Ik was net in het winkelcentrum, en heb echt een spijkerbroek nodig. Ik wil graag in maat 31 of 32 passen, maar niet dus. En 33 hadden ze niet. Ik moet echt weer wat serieuzer aan de slag. ER hoeven maar 5 tot 10 kilo af, maar dat is wel redelijk wat, en op dit moment blijf ik gewoon stabiel.
wat snap je niet?quote:
Het doel van dit topicquote:
Mensen die een paar kilootjes kwijt willen of op gewicht willen blijven door bewust en vooral niet te weinig te eten, daar komt het op neer in het kort.
Vandaar dus de lijstjes met O(ntbijt) L(unch) T(ussendoortjes) D(iner) B(ewegen) en S(port), goede stok achter de deur om dat een beetje te plannen en bij te houden en de feedback van anderen helpt dan nog een stukje extra mee soms
Thats it, niet moeilijk!
Meekleppen en broccoli etenquote:
Je leert ons vanzelf kennen. Welkom.Wie ben jij, heb je een afslankdoel en hoe eet je op dit moment?
S: Uurtje fitnessen
T: een gekookt ei
L: Lasagnette (over van gisteren
)S: Half uurtje hardlopen
D: Vis ovenschotel
Volgens mij snap ik het al een beetjequote:
[..]
Meekleppen en broccoli eten
Wie ben jij, heb je een afslankdoel en hoe eet je op dit moment?
Ik ben Nathalie, 23 jaar en mag op zich wel een beetje afvallen. Ik heb niet echt een doel. Heeft verder iedereen hier wel een doel dan?
Het gros is slank en hangt hier nog voor de gezelligheid. Soms gaan de topics vrij rap, bijlezen is niet verplicht, gewoon aanhaken en zo nu en dan wat zeggen.
Dan zit ik hier goed! Af en toe aanhaken moet wel lukkenquote:
Doel, doel.. De een kijkt naar kilo's, de ander centimeters en de derde gaat voor strakker in het vel. Mijn doel is gezond leven en de rest volgt vanzelf. De weegschaal zegt niet alles en het veranderen van je leefpatroon naar "gezond" is op de lange termijn effectiever dan snel afvallen en jojo-en.
Het gros is slank en hangt hier nog voor de gezelligheid. Soms gaan de topics vrij rap, bijlezen is niet verplicht, gewoon aanhaken en zo nu en dan wat zeggen.
wel gezellig en het meeste is totaal oftopic daar wen je wel aan Het zijn allemaal lieverds hier
Welkom!
Namelijk, het kwijtraken van mn buikobesitas (buikomtrek kleiner dan 80 cm dus).
. Sterkte, Anna.
. Ik weet nog precies waar ik was toen m'n vriendinnetje belde dat haar moeder was overleden (op m'n werk - dat werd niets meer die dag). Ik had me gister ingesteld op werken-rustig avondje thuis-alleen slapen-Baardmans pas vanavond weer zien, maar toen had 'ie me ge-sms't of ik nog de stad in wilde met hem en een collega van hem, en dat wilde ik wel, dus toen zijn we biertjes gaan drinken en toen bleef 'ie slapen en we hebben vanochtend uitgebreid ontbeten.
. Hij is net weg, zodat ik nog even wat werk kan doen, maar we hebben om 4 uur weer afgesproken. . En ik dacht dat ik V1z0R zag, in de kroeg, dus toen ben ik naar die kerel toegegaan, maar 't was 'm niet.
. Oh, en ik heb eigenlijk niet echt meer een doel, tegenwoordig. Ja, de tien kilo die ik ben afgevallen er niet weer aan eten, maar dat gaat al een half jaar goed.
die paar kilootjes staan ook tot niets vergeleken bij wat ik al kwijt ben
Nathalie, welkom! Ennuh, lust je broccoli ?Huh ik heb dubbelgangers!?
Heb je hem echt aangesproken DaD?Lijstje tot nu toe:
O: Havermout met banaan / whey/creatine-shake
S: 45min. kracht / 45min. cardio
T: EAS / Dextro / creatine - shake
L: 2 boterhammen kalkoenfilet en ananas
T: stukje droge worst
Vanavond denk ik kofte met mexicaanse bonensalade en wat biertjes natuurlijk
Vind het echt leuk hoe de situatie van MarMar in ene wordt opgepakt!
Geeft mij ook gewoon een goed gevoel over mensen.
. Hij keek me heel raar aan. .Geen wonder dat hij je vreemd aankeek!
.quote:
Gelukkig wist ik door Facebook wel je echte voornaam.
Het is weer tijd voor stoepkrijtende kinderen en mijn kat vond dat wel hip
Ben zo wel eens aangesproken trouwens...
Leuk kleurtje voor een kat!
quote:Op zaterdag 12 maart 2011 14:19 schreef XcUZ_Me het volgende:
"Hoi! Heb je het wel eens in een pashokje gedaan?"
Ik denk dat hij dat trouwens niet echt erg had gevonden!
[ Bericht 99% gewijzigd door DevilsAndDust op 12-03-2011 15:11:04 ]
Bij de 2e is het jasje net wat langer lijkt waardoor je taille minder mooi uit komt.
Schoenen zijn beide goed
Sorry voor het binnenvallen
Net terug van een fietstochtje met hond naar de intratuin.
Ging om te kijken en viooltje te kopen en dat heb ik ook gedaan
Wat denken jullie, kun je daar goed rosé op drinken in het zonnetje?
De tweede vind ik leuker DaD, mooie schoenen
.Kwam niet zo over hoor Merel, maar dat zijn dingen waar je niet zo snel aan denkt, meesten gaan voor stoelen vanwege praktische...
Leg je toch sowieso een handdoek over als het snikheet is?
mooi!Merel, zeker doen. Of gewoon een paar lekkere loungebanken zodat je goed de zonnestralen op kunt vangen.
Dat is de voornaamste reden (plus de huge kussens) dat ze hier niet staan.
DOEN!quote:
Ik zit eraan te denken om zo'n ding te kopen voor m'n dakterras...
[ afbeelding ]
Wat denken jullie, kun je daar goed rosé op drinken in het zonnetje?
En ik heb lekker een paar uurtjes op het terras gezet net. Nog wel met mn jas aan, maar het was heerlijk
Lekker uitkijken over de Loosdrechtse Plassen! 
Lijstje
O: 2 speltcrackers (of 1 grote, het is maar hoe je het bekijkt) met filet americain, klein glaasje troebele appelsap
L: waldkorn piramide broodje met warme geitenkaas, honing, amandelschaafsel, beetje salade. En nog een cappuccino, thee, glas appelsap en 2 speculaasjes
B: wandelingetje van een half uur
T: mini waterijsje
T: peer
D: 2 kommen goulash soep, wat stokbrood met tapenade
T: klein beetje vanille ijs
Hangen is toch heerlijk?quote:
Mooi inderdaad Merel alleen je hangt er wel erg in ipv dat je zit.
Dat is de voornaamste reden (plus de huge kussens) dat ze hier niet staan.
Ik heb een bank en twee stoelen, maar probeer daar maar eens goed op te gaan liggen. Gebruik meestal een stoel om m'n voeten op te leggen ofzo.
.Jawel maar je kunt er dus écht niet normaal in zittenquote:
[..]
Hangen is toch heerlijk?
Ik heb een bank en twee stoelen, maar probeer daar maar eens goed op te gaan liggen. Gebruik meestal een stoel om m'n voeten op te leggen ofzo.
Het is denk ik een graad of dertien? Lekker zacht in ieder geval, ik ruik de lente in de lucht!quote:
Ik vind het helemaal niet zulk mooi weer eigenlijk? Het is hier behoorlijk bewolkt. Temperatuur weet ik niet, aangezien ik binnen zit
En hier is er wel een flauw zonnetje en amper wind!
Hier is het lichtbewolkt en zonnig geen idee van de temperatuur maar trui en bodywarmer kunnenquote:
Ik vind het helemaal niet zulk mooi weer eigenlijk? Het is hier behoorlijk bewolkt. Temperatuur weet ik niet, aangezien ik binnen zit
Hoezo zit je binnen?
.quote:
Ik geniet van dag 6 van mijn 6-daagse werkweek op het moment
waarom?
.Smaken verschillen
.De Romeinenquote:
En ik kan niet wachten tot ik SPQR binnen krijg
Reisgids voor Rome!quote:
Omdat ik vandaag moet werkenquote:
. Eendaags weekend .Getsiequote:
[..]
Omdat ik vandaag moet werken
Druk met die beurs?quote:Op zaterdag 12 maart 2011 15:29 schreef sigme het volgende:
Ik zou eerder zoiets nemen:
[ afbeelding ].
Smaken verschillen
Die hebben wij bijna voor de hond gekocht vorig jaar
Jakkes, door drukte dan?quote:
[..]
Omdat ik vandaag moet werken
Succes ermee, toch!quote:
Nee, beurs is 7-9 april. Dit is een andere bijeenkomst.
balen zo'n 6daagse werkweekLijst:
O: 450 magere kwark
T's: 2 bekers kerriesoep, appel, peer, wortels, boterham achterham
L: 3 boterhammen ossenworst, beker melk
T's: sinaasappel, gekookt eitje, blokje choco, 2 cola berenburg
D: Halve bloemkool, pot spinazie met room, gebakken kipfilet met champignons, ui en paprika (cajun style) Een salade.
Ook de fotos gemist...
Lekker met een vriendin de stad in geweest
heb d'r getrakteerd op 2x koffie, en heb zwarte kersenjam gekocht en duits kletzenbrot!O: 300 ml yoghurt met 4 eetl muesli
T: halve portie kibbeling
T: koffie verkeerd, gevulde koek
T: yoghurtshake
T: boterham met 1/2 avodaco, 25 gr grillworst
Jaja.
Lijstje
O: yoghurt bosbes-muffin
T: niks
L: cracottes (4) met smeerkaas
T: 6 choco cashews en een bodempje chinese mix
D: iets @ Frascati dat wordt lastig kiezen
Ja lekker, het was markt... heb net ook een stukje duits zoet brood opquote:
Dagje uit lijstje Perruche
Lijstje
O: yoghurt bosbes-muffin
T: niks
L: cracottes (4) met smeerkaas
T: 6 choco cashews en een bodempje chinese mix
D: iets @ Frascati dat wordt lastig kiezen
maar ja lekker genieten!! Ik kijk nu Adam - Eva
en straks vriendje bellen dat z'n contract is gearriveerd!Choco cashews
En nieuwe schoenen!En lijstje:
O: 1 kaiserbroodje, sandwichspread/kipfilet, rijstwafel met honing
L: 40 gram brinta met water (volgende keer toch maar weer melk, bah
]D: 2x broodje bapao rundvlees, portie eikenbladsla, 1 tomaat, stuk komkommer
T: cappuccino, paar paaseitjes puur
T: magere yoghurt, appel
o. 3 cracottes appelstroop + ei
s. 20 minuten hardlopen
t. 2 rijstwafels
l. 100 gram wilde zalm + 200 gram worteltjes
s. winkelen; 4 t-shirts en geen schoenen
t. mcflurry
d. AH stoommaaltijd garnalen + 250 ml bitterkoekjesvla
[ Bericht 0% gewijzigd door Tinkepink op 12-03-2011 18:35:26 ]
Eigelijk is dat haast sport he, ik heb ook bijna de hele dag op hakken rondgesjouwd in de stadquote:
Daglijst
o. 3 cracottes appelstroop
s. 20 minuten hardlopen
t. 2 rijstwafels
l. 100 gram wilde zalm + 200 gram worteltjes
s. winkelen; 4 t-shirts en geen schoenen
t. mcflurry
d. AH stoommaaltijd garnalen + 250 ml bitterkoekjesvla
. Ovenschotel staat in de oven, morgen lekker naar het museum, ja het is een fijn weekend.Een hele dag wandelen in een pittig tempo vind ik sportquote:
[..]
Eigelijk is dat haast sport he, ik heb ook bijna de hele dag op hakken rondgesjouwd in de stad
O: bth cervelaat, bth schouderham
T: banaan
L: twee bth met gekookt ei, glas melk
T: cracker met superfruit
T: beker warme anijsmelk
T: drie sultanakoekjes
D: ovenschotel tomaat mozzarella
T: fruit. Twee sinaasappels of één sinaasappel en een appel
Tussendoor wat ongezouten cashewnoten.
Prima weekendlijstje, lijkt me! Ben iig weer goed op weg.
maar hij stond haar zo mooi en ze straalde er zo van, dan ist helemaal goed . En eet ik chips, want ik vind dat ik wel verdiend heb na 4 uur lopen. O: cornflakes met melk en zoetstof
L: dubbele boterham hagelslag
T: pakje sultana
T: glas grapefruitsap + lays oven baked chipjes
D: broccoli met een slavink
T: weet nog niet. Keuzemogelijkheden zijn magere kwark, grapefruit of als ik zin heb om het te maken: light tiramisu
die chips heb je wel ruimschoots gecompenseerd lijkt me jaquote:
Uiteraard krijg ik een lekke band als ik 1. net 3 uur op hoog tempo gelopen heb en 2. op 7 km vanaf huis zit. En de stomme trambestuurder wilde mijn fiets er niet in laten. Bwuhhhh. Heb alsnog een heel stuk moeten lopen extra en uiteindelijk een tram gevonden waarin fiets wél mee mocht. Nu heb ik een blaar
O: cornflakes met melk en zoetstof
L: dubbele boterham hagelslag
T: pakje sultana
T: glas grapefruitsap + lays oven baked chipjes
D: broccoli met een slavink
T: weet nog niet. Keuzemogelijkheden zijn magere kwark, grapefruit of als ik zin heb om het te maken: light tiramisu
Over zoetjes/zoetstof, scheelt dat veel? En is dat wel lekker bij cornflakes?
O: kwark muesli
T: muffin
T: plak cake
L: zacht broodje kaas, zacht broodje ham
T: krentenbol
T: bittergarnituur, 2 wijntjes
D: 1 pistoletje kaas
B: vrijwel hele dag op m'n poten staan.
Zit nu in de auto huiswaarts. Hebben de spullen al ff terug gebracht naar kantoor, scheelt me maandag vroeg opstaan.
Morgen doe ik niks.
Ja is juist lekker. Suiker geeft korreltjes in je melk enzo. En drie lepels suiker minder is toch weer drie lepels suiker minderquote:
[..]
die chips heb je wel ruimschoots gecompenseerd lijkt me ja
Over zoetjes/zoetstof, scheelt dat veel? En is dat wel lekker bij cornflakes?
.woah whut 3 lepels suiker in je cornflakes?quote:
[..]
Ja is juist lekker. Suiker geeft korreltjes in je melk enzo. En drie lepels suiker minder is toch weer drie lepels suiker minder
dan denk ik dat zoetstof voor mij niezo loont ik doe ongeveer 1 theelepelIk gebruik eigenlijk nooit suiker, geen idee hoeveel suiker erin zou moeten. Maar ik vind zoetstof qua structuur prettiger en gebruik altijd zo min mogelijk suikerquote:
[..]
woah whut 3 lepels suiker in je cornflakes?
.Welkom!quote:
[..]
Dan zit ik hier goed! Af en toe aanhaken moet wel lukken
Lijstje:
O: stukje chocoladecake
L: 3 boterhammen: 1 jonge kaas + mosterd + appel, 1 geitenkaas, 1 mousse au canard + pruimenconfituur, appelsien, tas witloofsoep
T: koekje, 10 cashewnoten
D: wok: rode curry met veel groenten, kip en noedels
T: stuk fruit, platte kaas
Hey je D slaat nergens opquote:Op zaterdag 12 maart 2011 18:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
O: kwark muesli
T: muffin
T: plak cake
L: zacht broodje kaas, zacht broodje ham
T: krentenbol
T: bittergarnituur, 2 wijntjes
D: 1 pistoletje kaas
B: vrijwel hele dag op m'n poten staan.
Zit nu in de auto huiswaarts. Hebben de spullen al ff terug gebracht naar kantoor, scheelt me maandag vroeg opstaan.
Morgen doe ik niks.
Oh. Ooooh. Jij ging niet op de computer. Of zit je nou weer op je telefoon? Verslaafde.quote:
Idd stil hier. Ik ben één van mn favo boeken aan het herlezen. Kaplan van Leon de Winter. Vanavond ovenschotel met tomaat en mozzarella
Inderdaad, doe er op zn minst nog even een lekker soepje bij XM!quote:
quote:
[..]
Oh. Ooooh. Jij ging niet op de computer. Of zit je nou weer op je telefoon? Verslaafde.
En Chico, zonder chips was het wel heel weinig.
Vik, weinig groente (weer?)
XM, kan je niet wat paprika, ui enzo onder de gril in de oven doen? Dat met wat curry, kaas en ham op je 2 pistoletjes?
Oja, me too, kan echt niet zonder!quote:
Gelukkig was de soort die ik zo lekker vind uitverkocht.Ik heb het wel eens overwogen hoor, om te gaan low carben. Maar het zou me gewoon echt niet lukken (ook i.cm. werk en het niet beschikken over een koelkast/keukentje maakt het moeilijk)quote:
[..]
Oja, me too, kan echt niet zonder!
Mja ik was 'iets' later thuis dan geplandquote:
De meeste lijstjes bevatten veel carbs.
En Chico, zonder chips was het wel heel weinig.
. En ik ben ook pas 9 uur wakker ofzo he.Ik heb alleen ui en kaas in huis. En genoeg bittergarnituur gegeten.quote:
XM, kan je niet wat paprika, ui enzo onder de gril in de oven doen? Dat met wat curry, kaas en ham op je 2 pistoletjes?
Morgen eet ik niks
.Zwaai straks vriend uit voor zijn nachtdienst, dan kom ik hem morgenochtend tegen op de A7
Helemaal niks?quote:
[..]
Ik heb alleen ui en kaas in huis. En genoeg bittergarnituur gegeten.
Morgen eet ik niks
Try
Low carb, dat gaat gewoon niet lukken!
Maar nu je dingen beter begint te waarderen kan je ook gewoon zeggen: Nee, de nasi van de chinees vind ik eigenlijk helemaal niet lekker