SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en sterke verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Lijst met vorige topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 |
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous
Leeftijd:37
BMI: maakt heuvels een klus maar zal in het seizoen wel weer zakken
Regio: Hilversum
Fiets: Gazelle instapmodel alu/Sora/Gele Conti 4000's/Brooks zadel (belangrijkste onderdeel van de fiets)
Doel voor dit seizoen: JJC, Giro Tourtochten 8 & 9 mei, Dam tot Dam Classic en ergens dit jaar m'n eerste 200 km tocht rijden.Mischien een leuke Ardennetocht. Eens zien of er rond de Tourstart nog wat leuks wordt georganiseerd.
jpjedi
Leeftijd: 32
Regio: Hoogstraten-Belgie
Fiets: Specialized allez tripple
Doel voor dit seizoen: limburgs Mooiste + weekje De Marken & Limousin (Hoogtemeters!)
Littlecreep
Leeftijd: 20
Regio: Amsterdam en Gouda
Fiets: Stevens Aspin genaamd V2
Licentie: Nog niet, gaat er dit seizoen of volgend seizoen wel komen.
Doel voor dit seizoen: Weer normaal 100 km kunnen fietsen na lang herstel na operatie.
marcodej
Leeftijd: 25
Regio: Katwijk, trainingsgebied is zo'n beetje alles tussen Den Haag en Bloemendaal, het Groene Hart en de Haarlemmermeer
Fiets: Cube Agree GTC Pro 2010.
Doel voor dit seizoen: Elfstedenrijwieltocht (240km), en weer de grens van 5000km in een jaar slechten
Superher0
Leeftijd: 29 BMI: 23.3 (1.77 met 73kilo)
Regio: Utrecht, Amersfoort
Licentie: B
Fiets: Felt AR4D, Rose Bull ALS 200
Doel voor dit seizoen: 3 x mont ventoux op 1 dag, top 10 Amateur B wedstrijd, Luik-Bastenaken-Luik, 10.000km+
Tommeke
Leeftijd: 23
Regio: 't Noorden
Fiets: Renault Equipe, Renault Beat T5 MTB, Giovanni Cyclocrosser
Doelen: Snelle tijdritten rijden, vooraan meekoersen in het B-peloton, Elfstedentocht, Steven Rooks Classic en als een malle Alpe d'Huez opfietsen.
ultra_ivo
Leeftijd: 42
Regio: Zuid-Limburg
Fiets: Bioracer Stage, Bob Jackson, Koga Miyata Grantourer
Doel voor dit seizoen: Superrandonneurserie + Witte Nachten 1200
Wombcat
Leeftijd: 39 BMI: ca. 66 kg bij 1.81
Regio: Utrecht
Fiets: Gazelle ACC Pro 110 Campa Record
Doelen: 13.300+ km (zou mijn hoogste ooit zijn in een jaar). Cyclo's: Velostar 91, Blé d'Or, Cote d'Orienne, Bernard Thevenet, Robert Mintkewicz, Tour de l'Ain (4-daagse), Laurent Desbiens, Charly Gaul, Ronde Picarde, La Forestiere.
FJD
Leeftijd 26 BMI 20/21(1.96 bij +/- 80kg)
Regio (ivm evt. samen rijden) Rotterdam Fiets Bulls Harrier 105
Doel voor dit seizoen +1000km in 1 week & Rondje Ijsselmeer
Ask-Brad
Leeftijd 23 BMI +/-20 (1.93 met ongeveer 74 kg)
Regio Twente Fiets Cannondale Synapse Hi-mod
Licentie? Neen
Doel voor dit seizoen Alpe D'Huez (en buur colls?), recreatief rijden, wvttk!
Gripper
Leeftijd 27 BMI: +/-22 (1.86 en 78 kg)
Regio: Utrecht
Fiets: Bulls Ultegra (en een nieuw project in de planning)
Licentie: Nee
Doelen 2010: Ondanks klussen en verhuizing dit voorjaar toch proberen lekker wat km's te maken, paar leuke toertochten, en wat weekendjes fietsen in de Ardennen/Vogezen Proberen om net als vorig seizoen de 5000 km aan te tikken.
Oksel
Leeftijd:26 BMI: 26 Regio: Twente Fiets: Bianchi 928 T-cube, Campagnolo Centaur Doel voor dit seizoen: Lichter worden!
Yankee
Leeftijd: 26 BMI: 22.8
Regio: Groningen
Fiets: Wilier Izoard Ultegra
Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Misschien eens een keer een wedstrijd rijden, verder vooral gewoon hard fietsen en genieten! En af en toe georganiseerde tochten rijden.
Pritt
Leeftijd: 22 Bmi: 20
Regio: Amsterdam
Fiets: Koga Miyata Team Edition 2010 Ultegra
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: Kilometers maken, club zoeken, Marmotte en Ventoux
ursel
dutch_cyclist / Wielracer
FredWielergek
thettes
No-P
Leeftijd: 24 BMI: 22 (68,5 bij 1,76)
Regio: Nijmegen/achterhoek
Fiets: Concorde camp. mirage
Doel voor dit seizoen: recreatief fietser, geen doel
Jakkop
Leeftijd: 18 BMI: 23
Regio: United Kingdom
Fiets: Ben er 1 aan het uitzoeken na diefstal Seizoensdoel: 5000 km, nog een paar cyclo's uitzoeken
hetsjhokleek
Leeftijd: 25 BMI: 20 (170 cm, 59 kg )
Regio: Den Bosch
Fiets: Merida
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen Dolomieten trip in augustus en verder vooral plezier op de fiets
Najr
Leeftijd: 20
Regio: Rotterdam
Fiets: Bulls Harrier
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: Conditie opbouwen, en in de zomer een tourtocht met groep richting Spanje.
045represent
Leeftijd: 16
Regio: Midden-Limburg
Fiets: Trek 1.2
Licentie: (nog) niet
Doel voor dit seizoen: Het wielrennen verder ontdekken, dit wordt mijn eerste volledige seizoen (Ben in september 2009 begonnen) en een aantal tourtochten fietsen, kijken waar mijn grenzen liggen
rockin_the_lowland
Leeftijd: 29 BMI: 62 kg bij 1,72 m
Regio: Weert
Fiets: Trek 1200
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: ieder week een toertocht fietsen in België
Bananablues
Leeftijd: 23 Bmi: 19 (63 kilo bij 181cm)
Regio: Midden-Delfland (Delft)
Fiets: Cube Attempt 2006 met mavic ksyrium elite wielen
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: 1/8 tot olympische triatlon en misschien nog een toertocht oid proberen.
Nappie-oleon
Leeftijd: 21 Bmi: 20
Regio: nijmegen
Fiets: koga en gazelle
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: gewoon zoveel mogelijk trainen, toertocht henk lubberding classic
Cyclinggirl
Leeftijd: 29 BMI: 18.5 (166 cm, 54 kg )
Regio: Dordrecht
Fiets: Trek Madone 4.5 WSD
Licentie: Ja
Doel voor dit seizoen: Veel plezier op de fiets en er goed bij blijven bij de koersen.
Freddeh
Leeftijd: 28 BMI: 26 (183cm, 87kg )
Regio: Dordrecht
Fiets: 2002 Giant OCR
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: In vorm raken voor toekomstige bergen
Mascleta
Leeftijd: 21
BMI: 19 (176cm, 59kg )
Regio: Zeeland
Fiets: Mardini instapfietsje.
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: Net begonnen en wil voor de winter inslaat toch wel over de 1000km zitten.
Blik
Leeftijd: 26
BMI: 27 (184cm, 91kg )
Regio: Utrecht
Fiets: Moser instapfietsje
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: Wil dit seizoen voor de eerste keer een tocht van meer dan 100 km maken
SuperWeber
Leeftijd: 29
BMI: 24 (190 cm, 88 kg)
Regio: Groningen
Fiets: Cadex (tweedehands ex-studentenfiets, binnenkort maar eens op zoek naar een nieuwe)
Licentie: Nee
Doel voor dit seizoen: 3000+ km fietsen, inclusief een aantal heuvels in Limburg (dat laatste is inmiddels gehaald)
Marurk
Leeftijd: 21
BMI: 20 (183 cm, 66 kg)
Regio: Zuid-Limburg
Fiets: Koga Miyata RoadWinner Ultegra
Licentie: -
Doelen voor dit seizoen: Conditie opbouwen (veel kilometers maken, aantal Limburgse heuvels beklimmen) en aansluiten bij wielervereniging.
Aardengel
Leeftijd: 24
BMI: 23 (186 cm, 81kg)
Regio: Noord-Holland ('t Gooi)
Fiets: Garnelli Luciano Alu Lite Ultegra
Licentie: Nee
Doelen voor dit seizoen: 150km proberen aan te tikken.
actuele_vertrektijd
Leeftijd: 31
BMI: 20.1 (184 cm, 68kg)
Regio: Zuid-Holland
Fiets: Ilson Dura-Ace
Licentie: Nee
Doelen voor dit seizoen: La Marmotte (gehad en overleefd), Claude Criquillion en Woon-Werk ritten (24 km enkeltje)
Nuttige links:
Algemene info • Wielersportinfo • Teamwebs fietsagenda van de FOK!kers Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrenner in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
De OP is hier te vinden
[ Bericht 99% gewijzigd door marcodej op 17-09-2010 19:26:56 ]
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
*meld*quote:Op vrijdag 17 september 2010 18:12 schreef Stage het volgende:
[..]
Dit was ook met de racefiets
Maar wie komt er hier nou eig allemaal uit zuid-holland?
Misschien eens leuk om samen een rondje te rijden
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
*meldt*quote:Op vrijdag 17 september 2010 18:12 schreef Stage het volgende:
[..]
Dit was ook met de racefiets
Maar wie komt er hier nou eig allemaal uit zuid-holland?
Misschien eens leuk om samen een rondje te rijden
Weet ik niet exact, heb helaas geen drukmeter op mijn pomp zitten.quote:Op vrijdag 17 september 2010 16:11 schreef SuperWeber het volgende:
[..]
Hoeveel druk heb je er op staan dan?
Wat ik wel weet is dat voor en achter even hard zijn, maar als ik er op rijd achter een stuk zachter voelt dan mijn oude band. Maar goed, ik pomp er zo nog wel wat bij en kijk vanavond wel hoe het gaat. In het donker. Met een klein lampje. Cool als ik ben.
Zondag m'n laatste 200km brevet van dit seizoen, de Crazy Bikers Tour. Altijd leuk, Brussel is dan autovrij en het parcours loopt dwars door de binnenstad van Brussel.
Joehoehoe!
Metalman. Maar ook ESF fan. Solo vakantiefietser met tentje. Dichter.
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
26-10 Attila/Eskimo Callboy (Amsterdam), 21-11 The Algorithm (Haarlem)
Lidl / Aldi zijn tof voor fietsspullen.. 
Verder mis ik door een feestje zondag m'n zondagmorgenrondje, dus wil vanaf Nunspeet naar Wierden fietsen. Alleen dat is niet makkelijk door die stomme Ijssel die er loopt. Kan ik pontje pakken ergens?
Verder mis ik door een feestje zondag m'n zondagmorgenrondje, dus wil vanaf Nunspeet naar Wierden fietsen. Alleen dat is niet makkelijk door die stomme Ijssel die er loopt. Kan ik pontje pakken ergens?
Checkquote:Op vrijdag 17 september 2010 18:12 schreef Stage het volgende:
[..]
Dit was ook met de racefiets
Maar wie komt er hier nou eig allemaal uit zuid-holland?
Misschien eens leuk om samen een rondje te rijden
"IT'S CLOBBERIN' TIME!!!"
Bardienstje op de club gedraaid vanavond. Het fietsseizoen is duidelijk over: er waren slechts 2 man...
Hopelijk is het zondag een beetje droog. Heb zin om weer eens richting het Kopje te trappen. Heb hem al een tijdje niet gedaan.
Hopelijk is het zondag een beetje droog. Heb zin om weer eens richting het Kopje te trappen. Heb hem al een tijdje niet gedaan.
"Niet-wielrenners. De leegheid van die levens schokt me." - T. Krabbé
Hoi!
Meldt Ik kom ook uit ZH
enne Toemeke, mijn kader van mijn nieuwe winterfiets is (waarschijnlijk) een Gazelle van ijzer met ovaal getrokken buizen, geen idee verder, hij lijkt al eens overgespoten te zijn
Ik heb ze geruild met iemand voor een ander frame wat ik nog had. Vandaag even een uurtje op gereden aan het einde van de dag, en er moet nog een lagere stuurnok op en de linkercrank moet nog wat aangetrokken worden want die kraakte lichtjes.
Verder reed ie wel lekker
Meldt Ik kom ook uit ZH
enne Toemeke, mijn kader van mijn nieuwe winterfiets is (waarschijnlijk) een Gazelle van ijzer met ovaal getrokken buizen, geen idee verder, hij lijkt al eens overgespoten te zijn
Ik heb ze geruild met iemand voor een ander frame wat ik nog had. Vandaag even een uurtje op gereden aan het einde van de dag, en er moet nog een lagere stuurnok op en de linkercrank moet nog wat aangetrokken worden want die kraakte lichtjes.Verder reed ie wel lekker
anders ga je deaud
Dat is serieus wel cool!quote:Op vrijdag 17 september 2010 19:49 schreef ultra_ivo het volgende:
Zondag m'n laatste 200km brevet van dit seizoen, de Crazy Bikers Tour. Altijd leuk, Brussel is dan autovrij en het parcours loopt dwars door de binnenstad van Brussel.
@Kaasplankje: Klinkt erg tof. Lekker retro
Ik zou die crank gewoon even demonteren, invetten en weer monteren. Misschien dat 't dan overgaat.
Het probleem is dat ik bijna al weet dat ik één van de minderen ben. Al word je daar alleen maar sterk van
Vanochtend weer op de fiets naar kantoor. Voelde het gisteravond al aankomen, puddingbenen... 
Ging dus niet lekker, zat er na 20km al doorheen en moest nog 5km. Denk dat ik iets onder de leden heb...
Ging dus niet lekker, zat er na 20km al doorheen en moest nog 5km. Denk dat ik iets onder de leden heb...
Knopje hoort ook altijd rechtonder het 'snel reageren' boxje te staan. Daar staat die nu weer welquote:Op vrijdag 17 september 2010 21:22 schreef Freddeh het volgende:
Klik op reageer en laat een berichtje achter. Of klik op reageer en dan rechtsonder volg topic.
Ok... die knoppen ken ik dus niet. Waar staat dat 'snel reageren' knopje?quote:Op zaterdag 18 september 2010 10:05 schreef Blik het volgende:
[..]
Knopje hoort ook altijd rechtonder het 'snel reageren' boxje te staan. Daar staat die nu weer wel
Heb veel te hard na zitten denken vanochtend...
1) Wat moet ik eten voor snel spierherstel? Hebben jullie daar ideeën over?
2) Hebben jullie verschillende spanning op voor- en achterband? Gebruiken jullie voor en achter verschillende bandjes, of identiek?
1) Wat moet ik eten voor snel spierherstel? Hebben jullie daar ideeën over?
2) Hebben jullie verschillende spanning op voor- en achterband? Gebruiken jullie voor en achter verschillende bandjes, of identiek?
1.) gewoon lekker en veel. Vezels, eiwitten; bruinbrood met gebakken eieren pasta met spek & kaas of rijst met kip/vis en groente. Een hersteltraining doen met een lange broek aan en een sauna of een warm bad.quote:Op zaterdag 18 september 2010 11:09 schreef Freddeh het volgende:
Heb veel te hard na zitten denken vanochtend...
1) Wat moet ik eten voor snel spierherstel? Hebben jullie daar ideeën over?
2) Hebben jullie verschillende spanning op voor- en achterband? Gebruiken jullie voor en achter verschillende bandjes, of identiek?
2.) zelfde spanning; 6-7 bar trainen en 7-8 koersen meestal koersen met dezelfde bandjes maar op de winterfiets maakt 't geen klap uit. Meestal de zachte voor en de stugge achter mochten ze verschillend zijn.
De snelreageren optie moet je eerst bij je instellingen aanzetten, anders zie je die niet volgens mijquote:Op zaterdag 18 september 2010 10:19 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Ok... die knoppen ken ik dus niet. Waar staat dat 'snel reageren' knopje?
Overigens een mooie dag om te fietsen vooralsnog. Over ongeveer een half uur is mn maat hier, dan gaan we maar eens flink knallen
"IT'S CLOBBERIN' TIME!!!"
Ik drink meestal meteen na het fietsen een pakje van die hersteldrank leeg met iets van 25g eiwitten en vitaminen, dan neem ik 30-45 minuten later vaak een bord pasta met tomatensaus en tonijn en een kop thee. Herstel ik aanmerkelijk sneller op dan als ik die dingen níet eet.
Gaat voor de BHFH-award 2005!
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Humanitas est in bestias bonitas.
I am the hole I can't get out of.
Thnks @ kaasplankje en JohnDDD voor de voedingsinfo. Zal nog even verder googlen, en denk dat ik zondag en maandag fietsen ff oversla en ff m'n benen rust ga gunnen. Ik rijd inmiddels 2 dagen met lange broek, maar dat is niet effectief genoeg blijkbaar
Thnks @ Narcotical. Heb de optie gevonden en aangezet. Vind het wel fijn om zo makkelijk te kunnen reageren op posts.
Thnks @ Narcotical. Heb de optie gevonden en aangezet. Vind het wel fijn om zo makkelijk te kunnen reageren op posts.
