Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en sterke verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Lijst met vorige topics:
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37
Vaste klasbakken:
Captain_Fabulous Leeftijd:37 BMI: maakt heuvels een klus maar zal in het seizoen wel weer zakken Regio: Hilversum Fiets: Gazelle instapmodel alu/Sora/Gele Conti 4000's/Brooks zadel (belangrijkste onderdeel van de fiets) Doel voor dit seizoen: JJC, Giro Tourtochten 8 & 9 mei, Dam tot Dam Classic en ergens dit jaar m'n eerste 200 km tocht rijden.Mischien een leuke Ardennetocht. Eens zien of er rond de Tourstart nog wat leuks wordt georganiseerd.
jpjedi Leeftijd: 32 Regio: Hoogstraten-Belgie Fiets: Specialized allez tripple Doel voor dit seizoen: limburgs Mooiste + weekje De Marken & Limousin (Hoogtemeters!)
Littlecreep Leeftijd: 20 Regio: Amsterdam en Gouda Fiets: Stevens Aspin genaamd V2 Licentie: Nog niet, gaat er dit seizoen of volgend seizoen wel komen. Doel voor dit seizoen: Weer normaal 100 km kunnen fietsen na lang herstel na operatie.
marcodej Leeftijd: 25 Regio: Katwijk, trainingsgebied is zo'n beetje alles tussen Den Haag en Bloemendaal, het Groene Hart en de Haarlemmermeer Fiets: Cube Agree GTC Pro 2010. Doel voor dit seizoen: Elfstedenrijwieltocht (240km), en weer de grens van 5000km in een jaar slechten
Superher0 Leeftijd: 29 BMI: 23.3 (1.77 met 73kilo) Regio: Utrecht, Amersfoort Fiets: Cube Agree GTC Race Pro, Trek 1400, Rose Bull ALS 200 Doel voor dit seizoen: 3 x mont ventoux op 1 dag, grand ballon, Luik-Bastenaken-Luik, 10.000km+
Tommeke Leeftijd: 23 Regio: 't Noorden Fiets: Renault Equipe, Renault Beat T5 MTB, Giovanni Cyclocrosser Doelen: Snelle tijdritten rijden, vooraan meekoersen in het B-peloton, Elfstedentocht, Steven Rooks Classic en als een malle Alpe d'Huez opfietsen.
ultra_ivo Leeftijd: 42 Regio: Zuid-Limburg Fiets: Bioracer Stage, Bob Jackson, Koga Miyata Grantourer Doel voor dit seizoen: Superrandonneurserie + Witte Nachten 1200
Wombcat Leeftijd: 39 BMI: ca. 66 kg bij 1.81 Regio: Utrecht Fiets: Gazelle ACC Pro 110 Campa Record Doelen: 13.300+ km (zou mijn hoogste ooit zijn in een jaar). Cyclo's: Velostar 91, Blé d'Or, Cote d'Orienne, Bernard Thevenet, Robert Mintkewicz, Tour de l'Ain (4-daagse), Laurent Desbiens, Charly Gaul, Ronde Picarde, La Forestiere.
FJD Leeftijd 26 BMI 20/21(1.96 bij +/- 80kg) Regio (ivm evt. samen rijden) Rotterdam Fiets Bulls Harrier 105 Doel voor dit seizoen +1000km in 1 week & Rondje Ijsselmeer
Ask-Brad Leeftijd 23 BMI +/-20 (1.93 met ongeveer 74 kg) Regio Twente Fiets Cannondale Synapse Hi-mod Licentie? Neen Doel voor dit seizoen Alpe D'Huez (en buur colls?), recreatief rijden, wvttk!
Gripper Leeftijd 27 BMI: +/-22 (1.86 en 78 kg) Regio: Utrecht Fiets: Bulls Ultegra (en een nieuw project in de planning) Licentie: Nee Doelen 2010: Ondanks klussen en verhuizing dit voorjaar toch proberen lekker wat km's te maken, paar leuke toertochten, en wat weekendjes fietsen in de Ardennen/Vogezen Proberen om net als vorig seizoen de 5000 km aan te tikken.
Oksel Leeftijd:26 BMI: 26 Regio: Twente Fiets: Bianchi 928 T-cube, Campagnolo Centaur Doel voor dit seizoen: Lichter worden!
Yankee Leeftijd: 26 BMI: 22.8 Regio: Groningen Fiets: Wilier Izoard Ultegra Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Misschien eens een keer een wedstrijd rijden, verder vooral gewoon hard fietsen en genieten! En af en toe georganiseerde tochten rijden.
Pritt Leeftijd: 22 Bmi: 20 Regio: Amsterdam Fiets: Koga Miyata Team Edition 2010 Ultegra Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Kilometers maken, club zoeken, Marmotte en Ventoux
ursel
dutch_cyclist / Wielracer
FredWielergek
thettes
No-P Leeftijd: 24 BMI: 22 (68,5 bij 1,76) Regio: Nijmegen/achterhoek Fiets: Concorde camp. mirage Doel voor dit seizoen: recreatief fietser, geen doel
Jakkop Leeftijd: 18 BMI: 23 Regio: United Kingdom Fiets: Ben er 1 aan het uitzoeken na diefstal Seizoensdoel: 5000 km, nog een paar cyclo's uitzoeken
hetsjhokleek Leeftijd: 25 BMI: 20 (170 cm, 59 kg ) Regio: Den Bosch Fiets: Merida Licentie: Nee Doel voor dit seizoen Dolomieten trip in augustus en verder vooral plezier op de fiets
Najr Leeftijd: 20 Regio: Rotterdam Fiets: Bulls Harrier Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: Conditie opbouwen, en in de zomer een tourtocht met groep richting Spanje.
045represent Leeftijd: 16 Regio: Midden-Limburg Fiets: Gazelle Licentie: (nog) niet Doel voor dit seizoen: Het wielrennen verder ontdekken, dit wordt mijn eerste volledige seizoen (Ben in september 2009 begonnen) en een aantal tourtochten fietsen, kijken waar mijn grenzen liggen
rockin_the_lowland Leeftijd: 29 BMI: 62 kg bij 1,72 m Regio: Weert Fiets: Trek 1200 Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: ieder week een toertocht fietsen in België
Bananablues Leeftijd: 23 Bmi: 19 (63 kilo bij 181cm) Regio: Midden-Delfland (Delft) Fiets: Cube Attempt 2006 met mavic ksyrium elite wielen Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: 1/8 tot olympische triatlon en misschien nog een toertocht oid proberen.
Nappie-oleon Leeftijd: 21 Bmi: 20 Regio: nijmegen Fiets: koga en gazelle Licentie: Nee Doel voor dit seizoen: gewoon zoveel mogelijk trainen, toertocht henk lubberding classic
Cyclinggirl Leeftijd: 29 BMI: 18.5 (166 cm, 54 kg ) Regio: Dordrecht Fiets: Trek Madone 4.5 WSD Licentie: Ja Doel voor dit seizoen: Veel plezier op de fiets en er goed bij blijven bij de koersen.
Nuttige links:
Algemene info
De OP is hier te vinden
Het maakt het niet minder leuk.quote:Je had gelijk het is volgende weekOp woensdag 9 juni 2010 16:42 schreef Yankee het volgende:
Om terug te komen op de JJC: Nederlands elftal speelt die dag om 13.30, dus nee die ga ik niet fietsen
En aangezien ik niets met voetballen heb ga ik wel fietsen
quote:BBQ & bierOp woensdag 9 juni 2010 16:42 schreef Yankee het volgende:
Om terug te komen op de JJC: Nederlands elftal speelt die dag om 13.30, dus nee die ga ik niet fietsen
Ga morgenochtend nog even een rondje doen denk ik
quote:Ah, tof, dan is het lekker rustig op de wegOp woensdag 9 juni 2010 16:42 schreef Yankee het volgende:
Om terug te komen op de JJC: Nederlands elftal speelt die dag om 13.30, dus nee die ga ik niet fietsen
Dus dat ga ik deze keer niet doen. Ik ga in de trein zitten naar Nijmegen voor het concert van Muse
quote:Denk dat dat wel lukken moet. Tijdens m'n rit naar huis tussen 17:20 en 18:20 heb ik denk ik alle regen wel over me heen gehad. Zal weinig meer voor je over zijnOp woensdag 9 juni 2010 16:57 schreef CyclingGirl het volgende:
vanavond even trainen hopen op droog weer.
Was overigens best lekker. Stapte op de fiets en vond het maar warm. Shirt met korte mouwen, kort broekje. Heb net een stevige verkoudheid achter de rug, dus heb er nog wel een thermootje onder voor de zekerheid. Ben onderweg aardig natgeregend, koelde perfect af tot een comfortabele temperatuur.
Het was nat, maar ik heb zeker genoten
Nu hopen dat morgen mn schoenen droog zijn
quote:Ik had 't gister op de borrel wat laat gemaakt en wou uitslapenOp woensdag 9 juni 2010 16:01 schreef Yankee het volgende:
Wat is dit in godsnaam voor gelul over trouwen?! Flikker even lekker op met die onzin
Net heerlijk rondje in de regen van iets van 90km met twee andere jongens van de club gefietst, Tommeke waar was je?! Ondanks de regen was het prima te doen, koud is het absoluut niet.
Captain_fab de JJC is toch volgende week zaterdag?
Nee grapje, ben met m'n vriendin naar de Col de Spoorbrug in Onnen gegaan om de nodige kracht- en explosiviteit te trainen. En dan heb ik 't over fietsgerelateerd
Maar 't was heerlijk weer, ik hou wel van regen als 't niet te koud is.
quote:Niemand?Op maandag 7 juni 2010 09:24 schreef Tommeke het volgende:
Even 'n vraagje voor de kenners. Deze winter wil ik meer tijd in 't bos doorbrengen. Niet voor vunzige dingen, maar om te fietsen. Nu heb ik op 't moment een mtb en een cyclocrosser. Die mtb is een prima ding. Voor 5 euro gekocht en op 'n kapot achterwiel en achterderailleur was ie perfect. Die heb ik opgeknapt en gebruik ik zo af en toe wel. Alleen die cyclocrosser is een oud beestje en daar fiets ik veel te weinig op, puur omdat 't een oud stalen, slap ding is. Leuk om wat mee te trainen als 't baggerweer is, maar meer niet.
Nu zag ik 't volgende staan op marktplaats: http://link.marktplaats.nl/347366779
Ook weer 'n opknapper, maar ik ben student en vind dat stiekem best leuk. Weet iemand alleen wat dit waard is? Ik dacht zelf aan 100 euro ofzo.
quote:Ik moet morgen een nieuwe kamer van een vriend gaan beschilderen (lees: Bier drinken op zijn balkon en om de zoveel tijd een likje verf op de muur aanbrengen)Op woensdag 9 juni 2010 20:44 schreef FJD het volgende:
LC, ouwe student, rijd je morgenochtend een rondje mee?
Dus helaas, misschien es leuk om deze zomer mijn hobbeltjestocht es te doen
(Brienenoord-Skiheuvel-Buytenpark)quote:Goed plan maar zal komende maand weinig van komen qua werkOp woensdag 9 juni 2010 21:42 schreef Littlecreep het volgende:
Ik moet morgen een nieuwe kamer van een vriend gaan beschilderen (lees: Bier drinken op zijn balkon en om de zoveel tijd een likje verf op de muur aanbrengen)
Dus helaas, misschien es leuk om deze zomer mijn hobbeltjestocht es te doen
Kan pas over anderhalve maand m'n eigen agenda weer een beetje plannen vrees ik.quote:Heb 60 euro geboden, en daar is de verkoper mee akkoord gegaan. Heb wel ff gevraagd wat voor groep etc erop zit. De foto's zijn ook 'n beetje onduidelijk. Maar voor 6 tientjes kan ik de gok wel nemen. Desnoods gebruik ik alleen die wielen als ragsetje. Dat deukje maak ik me niet zo veel zorgen over. Het is volgens mij 'n alu fiets, die kunnen wel wat hebbenOp woensdag 9 juni 2010 21:42 schreef Freddeh het volgende:
Idd rond de 100 euro. Verder niet veel informatie over de overige onderdelen die erop zitten trouwens... En dat deukje in de toptube bevalt me niet zo...
mensen die met hun vriendin gaan fietsen
quote:Mochten 'we' in de finale komen bij het WK dan zet ik m'n tv er wel voor aan. Anders echt niet.Op donderdag 10 juni 2010 05:20 schreef Yankee het volgende:
mensen die geen voetbal kijken
mensen die met hun vriendin gaan fietsen
Vanavond moet ik wel met de racefiets weer of geen weer maar het wordt wel lekker warm.
over vriendinnen kan ik niets zeggen, ik mag geen vriendin hebben van m'n vrouw
Beetje drukkend maar door de bewolking was dat niet heel storend. Uiteindelijk een kleine 70km gereden. Nu maar eens op kantoor kijken quote:Die opmerkingen waren flauwekul natuurlijk, fiets namelijk zelf nog wel eens met m'n vriendin.Op donderdag 10 juni 2010 11:01 schreef Captain_Fabulous het volgende:
mensen die voetbal kijken
over vriendinnen kan ik niets zeggen, ik mag geen vriendin hebben van m'n vrouw
Maar eigenlijk best jammer dat de JJC samenvalt met die wedstrijd, had hem anders graag gefietst
quote:ik twijfel
quote:Jij ookOp woensdag 9 juni 2010 17:45 schreef Littlecreep het volgende:
Ik ga in de trein zitten naar Nijmegen voor het concert van Muse
Ik combineer het trouwens wel met voetbal kijken in de binnenstad in Nijmegen, daarna door naar het concert
Eerst met je liefde naar Italië of Frankrijk rijden, dan daar een steile berg beklimmen en dan uiteindelijk boven je familie en vrienden vinden en een trouwambtenaar!
quote:Geniaal!Op donderdag 10 juni 2010 20:07 schreef JohnDDD het volgende:
Trouwen op de fiets, wat een fantastisch idee.
Eerst met je liefde naar Italië of Frankrijk rijden, dan daar een steile berg beklimmen en dan uiteindelijk boven je familie en vrienden vinden en een trouwambtenaar!
Hmm, ik heb vandaag 'n trainingskoersje geskipt omdat ik dacht dat 't zou gaan regenen, dus ben maar de stad ingegaan..
Morgenochtend alvast maar intervallen!
quote:Ik ga deze zomer met m'n liefje Alpe d'Huez opfietsen, maar trouwen is nog te vroegOp donderdag 10 juni 2010 21:15 schreef JohnDDD het volgende:
Ik zou bijv. wel van hier met mijn grote liefde naar de Mont Ventoux willen rijden, en dan op de top met haar trouwen
Ik ga trouwens morgen die crosser ophalen
Alleen zijn de kleuren wel echt lelijk! Iemand een suggestie voor kleuren? Donkerblauw met wit misschien?
quote:Ook mooiOp donderdag 10 juni 2010 21:38 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ik ga deze zomer met m'n liefje Alpe d'Huez opfietsen, maar trouwen is nog te vroeg
Mijn liefde houdt wel van fietsen maar ze is helaas al getrouwd en polygamie is verboden in Nederland
Toen ik de schuur open deed lekke band. Mijn trainings achterwiel en mijn wedstrijd wiel stond nog met een lekke band want die moest ik nog fixen Nou band gefixt gaan fietsen.Ben ik nog aangevallen door ganzen die beesten hingen echt aan mijn been. Toen zag ik nog een vent naast een fiets staan die aan zijn lul stond te sjorren.
5km bij huis vandaan, weer lek!
Nu is de buurman al de hele week bezig zijn tuin te verbouwen en liggen er stukjes steen bij mijn schuur. Ik kan hem daar toch wel op aan spreken?2 trainingsbanden lek, 1 wedstrijdband lek, en een band van mijn opoefiets lek.
quote:Op vrijdag 11 juni 2010 09:30 schreef CyclingGirl het volgende:
Ben ik nog aangevallen door ganzen die beesten hingen echt aan mijn been. Toen zag ik nog een vent naast een fiets staan die aan zijn lul stond te sjorren.
Die stond natuurlijk ook een lekke band te plakken
Ganzen zijn echt kutbeesten trouwens, heb 't ook wel eens aan de stok gehad met een groepje ganzen.
Maar 'n rukkende kerel onderweg? Wtf
quote:Ik zou die vent eerst eens aanspreken op zijn gedrag ipv de buurmanOp vrijdag 11 juni 2010 09:30 schreef CyclingGirl het volgende:
Toen zag ik nog een vent naast een fiets staan die aan zijn lul stond te sjorren.
Maar serieus, dat is een rijtje pech...al zou het wel zo sociaal van je buur zijn om een gemeenschappelijk eens te vegen als je zoveel rommel maakt.
Ga zometeen m'n voorwiel ophalen bij Rooth, eerst had ie iets van ' Oh nee, niet weer een fiets, ik verzuip al in het werk' dus ik dacht WTF maar als ie een beetje loskomt is het wel een aardige vent. Heeft wel zo'n klein winkeltje dat hij liever had dat ik alleen het wiel bracht ipv de hele fiets...heel vol. Wel wat hele geile Bianchi's in de etalage, das weer een plusje
Heb gisteren niet meer gefietst, denk dat ik vanmiddag maar weer eens ga. Staat alleen wel veel meer wind dan de afgelopen dagen. Maar goed, eerst maar eens iets aan de studie gaan doen......en ondertussen me een beetje oriënteren op een nieuwe racefiets voor m'n pa
Ik ga vanavond weer regen of geen regen ik moet mijn ritme houden anders wordt het in de wedstrijden niks.
Ik heb nog nooit een kerel zo aan zijn lul zien sjorren langs de weg en hij had zijn opoefiets nog vast eheh.
zeker als er lekkere meiden in wieleroutfit langskomen
quote:Op vrijdag 11 juni 2010 10:42 schreef CyclingGirl het volgende:
Ik heb nog nooit een kerel zo aan zijn lul zien sjorren langs de weg.
Gelukkig heb ik het wel droog gehouden maar je wil niet weten hoe mijn fiets eruit ziet nu.
quote:Ik zag laatst rond Aalsmeer een stel blonde twintig jaar of zo meiden fietsen in een soort van boevenpak-outfit, nou, toen moest ik me toch wel even in de hand houden....Nee, ik bedoel, niet in de hand...ik bedoel dat ik keurig door bleef fietsen...voor je het weet wordt op zo'n forum je woorden uit verband getrokken...Op vrijdag 11 juni 2010 10:54 schreef JohnDDD het volgende:
soms moet je nou eenmaal even lekker CyclingGirl
zeker als er lekkere meiden in wieleroutfit langskomen
quote:Op vrijdag 11 juni 2010 10:54 schreef Gripper het volgende:
Met een beetje knippen en plakken wordt dit bericht ineens een stuk leuker
[..]
Heb net ff gefietst, kort intervaltraininkje, maar wat een wind zeg.
quote:ik zou vanochtend met een collega naar het werk fietsen over de dijk, ben blij dat ik niet gegaan ben. Ga morgen en zondag. Morgen D1, Zondag D3/Weerstand naar de Posbank.Op vrijdag 11 juni 2010 11:52 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Heb net ff gefietst, kort intervaltraininkje, maar wat een wind zeg.
quote:Wat een luxe! Ik heb eigenlijk niet zoveel tijd omdat ik moet studeren. Heb een rondje van 2 km uitgezocht met veel bochten zodat ik m'n bochtentechniek ook wat kan trainen. Steeds een rondje voluit en dan een half rondje rust. En dat dan 5 keer.Op vrijdag 11 juni 2010 11:57 schreef Superher0 het volgende:
[..]
ik zou vanochtend met een collega naar het werk fietsen over de dijk, ben blij dat ik niet gegaan ben. Ga morgen en zondag. Morgen D1, Zondag D3/Weerstand naar de Posbank.
quote:Bij Koersen zijn de rondjes korter, 1,1 tot 1,5 km. tenminste mijn ervaring en dat is inderdaad elke bocht zo hard mogelijk en dan weer vol eruit komen in de sprint.Op vrijdag 11 juni 2010 11:59 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Wat een luxe! Ik heb eigenlijk niet zoveel tijd omdat ik moet studeren. Heb een rondje van 2 km uitgezocht met veel bochten zodat ik m'n bochtentechniek ook wat kan trainen. Steeds een rondje voluit en dan een half rondje rust. En dat dan 5 keer.
Qua luxe valt wel mee hoor. Ik werk 40 uur en ik heb beloofd om morgen te helpen thuis schoon te maken als ik ga fietsen en om niet te laat thuis te zijn.
quote:Op vrijdag 11 juni 2010 10:54 schreef Gripper het volgende:
Met een beetje knippen en plakken wordt dit bericht ineens een stuk leuker
[..]
Het is wel warm buiten of niet?
Lijkt er verdacht veel op!
Dacht dat het een speciaal pakje was voor een sponsor rit zoals de Alpeduzes ofzo, maar het is dus een wileclubje?
Dus bleef ik achter met een raadsel
quote:MolenpleinOp donderdag 10 juni 2010 16:14 schreef Gripper het volgende:
[..]
Jij ook
Ik combineer het trouwens wel met voetbal kijken in de binnenstad in Nijmegen, daarna door naar het concert
staat een groot scherm.Zo maar weer op de fiets stappen.
Zondag misschien ook wel rondje posbank. Al lang niet meer daar rondgefietst.
quote:Ja klopt. Ik heb op dat rondje 6 bochten zitten. Dus om de paar 100 meter een bochtje. Ik doelde qua luxe vooral op 't gebied waar je fietstOp vrijdag 11 juni 2010 12:15 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Bij Koersen zijn de rondjes korter, 1,1 tot 1,5 km. tenminste mijn ervaring en dat is inderdaad elke bocht zo hard mogelijk en dan weer vol eruit komen in de sprint.
Qua luxe valt wel mee hoor. Ik werk 40 uur en ik heb beloofd om morgen te helpen thuis schoon te maken als ik ga fietsen en om niet te laat thuis te zijn.
quote:Ow, dat ook... Utrechtse Heuvelrug begint om de hoek en rondje Posbank is 150km. Het kan slechterOp vrijdag 11 juni 2010 14:53 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Ja klopt. Ik heb op dat rondje 6 bochten zitten. Dus om de paar 100 meter een bochtje. Ik doelde qua luxe vooral op 't gebied waar je fietst
gelukkig kan ik ook gewoon de polder in en alleen maar vlak. om continue omhoog of omlaag te moeten lijkt mij ook niets. Limburg is leuk maar om elke tocht nou die klimmetjes te moeten doen. Maar toch lekker gefietst!quote:Doe es niet zo negatief... vorige week was prachtig, en komende week wordt ook mooiOp vrijdag 11 juni 2010 14:57 schreef CyclingGirl het volgende:
Wat een wind buiten zeg, is het geen regen is het wel wind
!!!
En askbrad heeft het voor morgenvroeg af laten weten, dus fiets het wel weer alleen. MIETJE!
quote:Tis dat ik morgen werken moet, anders kwam ik wel ff daarheen die rit voorrijdenOp vrijdag 11 juni 2010 19:02 schreef Oksel het volgende:
Holterberg Fietsmeet (26 juni)
!!!
En askbrad heeft het voor morgenvroeg af laten weten, dus fiets het wel weer alleen. MIETJE!
Erg lekker.Ik dacht, zet ze even in het vet, had iemand hier gezegd. Dus gedaan.. en zet ze terug, zie ik dat er 1 beetje raar uitsteekt. Kaput! Dus vervangen, binnenkort testen
quote:Oeh, heerlijk die irritante geluidjes die je niet vinden kan. Zo heb ik maandenlang gezocht naar een kraakje in m'n stuurpen, tot bleek dat m'n zadelpen niet goed vast zatOp zaterdag 12 juni 2010 19:19 schreef Oksel het volgende:
JEEEH! Eindelijk (hopelijk) gevonden wat er nou tikte als ik aan het klimmen was! Een kapot bladboutje!
Ik dacht, zet ze even in het vet, had iemand hier gezegd. Dus gedaan.. en zet ze terug, zie ik dat er 1 beetje raar uitsteekt. Kaput! Dus vervangen, binnenkort testen
Morgen een wedstrijd. Er waren wat schapen los gebroken was wel grappig, die moest ik even ontwijken
quote:Ja, dat was ik. Anderhalve week geleden al.Op zaterdag 12 juni 2010 19:19 schreef Oksel het volgende:
JEEEH! Eindelijk (hopelijk) gevonden wat er nou tikte als ik aan het klimmen was! Een kapot bladboutje!
Ik dacht, zet ze even in het vet, had iemand hier gezegd. Dus gedaan.. en zet ze terug, zie ik dat er 1 beetje raar uitsteekt. Kaput! Dus vervangen, binnenkort testen
Even op de pedalen in het Buytenpark, steentje en pats leeg. Achterband compleet lek. Na vijf minuten klooien maar besloten de hulptroepen te bellen. Vader met de auto
We waren toch in de buurt en waarom dan niet even de Ventoux doen.
Een kleine twee uur martelen, maar dan heb je ook wat.
Iedereen zal zo zijn eigen idee hebben over het beklimmen van de Mont Ventoux en ik zie het altijd als het met de vingers aftasten van een reusachtige vrouwenborst met als uiteindelijk beloning het in de hand hebben van het fel begeerde topje. Dus dan heb je ook wat!
Tot het befaamde Chalet Reynard liet de reuzin alles welgevallen, maar daarna begon zij in de vorm van een mistral van zich af te briesen dat het niet leuk meer was. Fietsers om mij heen zochten een goed heenkomen om niet in het ravijn te worden geblazen. Zelf wilde ik er nog niet aan om zomaar mijn driften te laten varen en terug te keren in haar schoot.
Zes kilometer lang vochten de Col en renner een verbeten strijd die in het voordeel van de renner werd beslist.
Ik had triomferend de hand weten te leggen op haar tepel en dat zou ik weten ook, want toen ik aan de noordkant wilde afdalen blies zij mij daar oppermachtig tegen de rotsen. Bebloed kroop ik terug naar de top om het aan de zuidkant te gaan proberen. Ook daar liet zij mij niet zomaar ontsnappen. Lopend en vechtend om mijn fiets niet uit de handen te laten waaien passeerde ik de gedenksteen van Tommy Simpson die ik nog persoonlijk heb gekend en kon niet nalaten hem met een brok in de keel te groeten. Even de concentratie kwijt en daar lag ik aan zijn voeten. Tot Chalet Reynard duurde deze marteling die naar latere berichten voor mij nog goed is afgelopen, want een van mijn maatjes is het slechter vergaan. Met een gapende hoofdwond moest hij voor een week in het ziekenhuis van Orange verblijven.
Mijn idee van die reusachtige vrouwenborst met suikerzoete tepel laat ik voortaan maar voor wat het was. Vanaf nu is de Mont Ventoux een onberekenbare en onbarmartige reus met een lelijke kale kop.
quote:FaalhaasOp zondag 13 juni 2010 15:47 schreef Littlecreep het volgende:
Na vijf minuten klooien maar besloten de hulptroepen te bellen. Vader met de auto
quote:Prachtige omschrijving van je belevenissen horstjan
Ook net weer thuis.
...............
Mijn idee van die reusachtige vrouwenborst met suikerzoete tepel laat ik voortaan maar voor wat het was. Vanaf nu is de Mont Ventoux een onberekenbare en onbarmartige reus met een lelijke kale kop.
quote:Ik weet het, maar had er al wat kilometers opzitten en dit was de makkelijkste oplossing.
Daarbij had het alsnog niet veel uitgemaakt, de band die in mijn tasje zat was ook lek kwam ik thuis achter. Geen idee hoe, maar goed.
quote:In dat geval was dit achteraf natuurlijk de beste oplossing. Band eerst helemaal verwisselen en er dan achter komen dat deze ook direct weer leeg loopt is pas echt kut.Op zondag 13 juni 2010 18:47 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
Ik weet het, maar had er al wat kilometers opzitten en dit was de makkelijkste oplossing.
Daarbij had het alsnog niet veel uitgemaakt, de band die in mijn tasje zat was ook lek kwam ik thuis achter. Geen idee hoe, maar goed.
Ik heb vandaag 140 km gefietst, batterij van m'n teller lijkt wel leeg te zijn dus daar morgen ofzo maar een nieuwe voor gaan halen
Vandaag dus naar de Posbank geweest. Tot aan de Posbank ging het nog rustig, gemiddelde van 31.5 maar op de terugweg ging het gas helemaal open. Continu 40 gereden waardoor we thuis kwamen met een gemiddelde van 33 over 130km. Altijd leuk om je meisje te verrassen als je eerder terug bent. Hoewel echt veel had ze niet aan mij want ik heb eerst de koelkast geplunderd.
Posbank blijft leuk. De Zijpenberg ook nog even gedaan, vond hem dit keer stukken makkelijker. Helaas een tikkie te diep gegaan de eerste 100km waardoor ik de laatste 30 alleen maar in het wiel heb kunnen rijden. Benen zijn leeg, erg leeg. Morgen maar even uitrijden en kijken of de masseuse tijd heeft voor mij. Herstellen tot donderdag en dan weer op de club rijden. Zaterdag dan weer de Posbank, 150km minstens in de Jan Janssen Classic.
Gelukkig had ik plakkertjes bij me, maar duurde wel even en ik had inktzwarte vingers van het checken van de binnenkant van de buitenband natuurlijk, en zwarte strepen op m'n knieën omdat ik de band op de knietjes had gelegd om te plakken. Gelukkig maar een heel klein metaalsplintertje, zoiets als de haar van een staalborstel dus relatief makkelijk te plakken gelukkig!
100 km + 10 km verkeerd rijden en verplaatsing solo in 5 uur inclusief een break voor koffie en hawai tosti en band plakken...dat kan beter kerel, om met Henk Gemser te spreken.
Maar we zullen wel zien zaterdag bij de JJC, was voor de 150 km ingeschreven maar door die voetblessure niet de kilometers gemaakt die ik wilde, dus ga maar de 110 pakken denk ik. Uiteindelijk gaat het om het fietsen, en dat moet leuk blijven.
Heerlijk weer. Geen wind, lekker zonnetje af en toe.
In totaal 130 km gereden via Peize.
Mooie route, maar Drenthe is natuurlijk altijd prachtig.
Na 90 km gingen mijn benen om onbegrijpelijke benen verzuren.
Ik snapte dat niet. Voldoende gegeten en gedronken en toch.
Toch ben ik net boven 30 km per uur blijven rijden, maar dat was behoorlijk afzien en knokken.
Ik had steeds het gevoel dat er wind tegen is, terwijl er helemaal geen wind was.
Met loodzware benen kwam ik terug in Gieten. Man, nooit meegemaakt.
We gingen daar een ochtendje toeren met elektrische brommers, maar aangezien er te weinig brommers waren heb ik maar met een electrische fiets meegefietst.
Ging halverwege de accu kapot. En toen werd het wel zwaar. Leuk fietsen daar, ga ik zeker nog een keer met de racefiets naar toe. Daalde ook een weg af met allemaal haarspeldbochtjes, zag er tof uit! Iemand een idee hoe die weg heet?
quote:vast de emmapiramide? en dan vanuit de oostkant. de weg heet bovenalleeOp zondag 13 juni 2010 21:43 schreef marcodej het volgende:
Had een weekendje weg met vrienden in Beekbergen. Kreeg spijt dat ik mijn fiets niet meegenomen had toen ik zag dat we vlakbij de Posbank zaten.
We gingen daar een ochtendje toeren met elektrische brommers, maar aangezien er te weinig brommers waren heb ik maar met een electrische fiets meegefietst.
Leuk fietsen daar, ga ik zeker nog een keer met de racefiets naar toe. Daalde ook een weg af met allemaal haarspeldbochtjes, zag er tof uit! Iemand een idee hoe die weg heet?
quote:Zorg voortaan dat je een ventiel verlengstukje mee neemt! Kost bijna niets en altijd makkelijk.Op zondag 13 juni 2010 20:30 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Lekke band onderweg, kom ik er achter dat ik kennelijk binnenbandjes met een kort ventiel heb gekocht...werkt dus niet met een hoge velg
quote:ventielverlengstuk= ik heb wel iets om bovenop het raceventiel te schroeven zodat je een normale pomp kan gebruiken, bedoel je dat?Op zondag 13 juni 2010 22:29 schreef horstjan het volgende:
[..]
Zorg voortaan dat je een ventiel verlengstukje mee neemt! Kost bijna niets en altijd makkelijk.
quote:Op zondag 13 juni 2010 17:13 schreef horstjan het volgende:
Ook net weer thuis.
We waren toch in de buurt en waarom dan niet even de Ventoux doen.
Een kleine twee uur martelen, maar dan heb je ook wat.
Iedereen zal zo zijn eigen idee hebben over het beklimmen van de Mont Ventoux en ik zie het altijd als het met de vingers aftasten van een reusachtige vrouwenborst met als uiteindelijk beloning het in de hand hebben van het fel begeerde topje. Dus dan heb je ook wat!
Tot het befaamde Chalet Reynard liet de reuzin alles welgevallen, maar daarna begon zij in de vorm van een mistral van zich af te briesen dat het niet leuk meer was. Fietsers om mij heen zochten een goed heenkomen om niet in het ravijn te worden geblazen. Zelf wilde ik er nog niet aan om zomaar mijn driften te laten varen en terug te keren in haar schoot.
Zes kilometer lang vochten de Col en renner een verbeten strijd die in het voordeel van de renner werd beslist.
Ik had triomferend de hand weten te leggen op haar tepel en dat zou ik weten ook, want toen ik aan de noordkant wilde afdalen blies zij mij daar oppermachtig tegen de rotsen. Bebloed kroop ik terug naar de top om het aan de zuidkant te gaan proberen. Ook daar liet zij mij niet zomaar ontsnappen. Lopend en vechtend om mijn fiets niet uit de handen te laten waaien passeerde ik de gedenksteen van Tommy Simpson die ik nog persoonlijk heb gekend en kon niet nalaten hem met een brok in de keel te groeten. Even de concentratie kwijt en daar lag ik aan zijn voeten. Tot Chalet Reynard duurde deze marteling die naar latere berichten voor mij nog goed is afgelopen, want een van mijn maatjes is het slechter vergaan. Met een gapende hoofdwond moest hij voor een week in het ziekenhuis van Orange verblijven.
Mijn idee van die reusachtige vrouwenborst met suikerzoete tepel laat ik voortaan maar voor wat het was. Vanaf nu is de Mont Ventoux een onberekenbare en onbarmartige reus met een lelijke kale kop.
Ik ben wel benieuwd wat er nu echt allemaal is gebeurd..:D
Lekke banden heb ik alleen thuis. Dan pak je de fiets, en blijkt dat je een lekke band hebt. Of een beetje lek. Wat doen jullie met je lekke banden? Plakken? Weggooien?
Verder denk ik er over om het zadel te kopen wat er oorspronkelijk op zat:
Dus dat
Gisteren weer een wedstrijd bij de Elite dames uitgereden en weer Prjis! Geen half werk. Niet uitrijden zonder prijs maar gelijk uitrijden met prijs.
quote:Gefeliciteerd!!!Op maandag 14 juni 2010 09:45 schreef CyclingGirl het volgende:
Ik gooi de lekke banden weg. Plakken werkt niet altijd goed, althans niet als ik het doe
Gisteren weer een wedstrijd bij de Elite dames uitgereden en weer Prjis! Geen half werk. Niet uitrijden zonder prijs maar gelijk uitrijden met prijs.
Hebben jullie dan een rondemister?
In elspeet had de rondemiss een voorkeur voor een bepaalde renner. Hij won, helaas voor haar, niet.
Nog meer mensen die op de meeting gaan komen? Yankee?
quote:Ja denk het wel, als het me gaat lukken tenminste. Ik las net je PM en je komt op mij over als een perfecte gastheer voor een leuke middag / avond dus daar moet ik waarschijnlijk maar even van gaan profiterenOp maandag 14 juni 2010 10:35 schreef Oksel het volgende:
Ja, tof.
Nog meer mensen die op de meeting gaan komen? Yankee?
). Ik heb op het forum hier al wat info gevraagd over hardlopen, maar eigenlijk zou ik liever wielrennen/fietsen. Ik dacht eerst dat dit sowieso een hele dure hobby was, maar nadat iemand me de tip gaf dat je met tweedehands ook best ver kan komen, dacht ik, laat ik toch maar wat vragen aan de mensen die er meer vanaf weten .Wat ik dus zeg, ik wilde eerst gaan hardlopen, maar ik heb redelijk zwakke knieën en een zwakke rug, dus ik dacht dat dat niet de slimste optie was. Fietsen vind ik leuk om te doen, dus ik dacht, misschien is wielrennen wat. Alleen zou ik het niet per se bij een club willen doen, maar gewoon "voor mezelf" zeg maar. Dan kan ik tenminste zelf bepalen wanneer ik ga.
Maar ik vroeg me een paar dingen af. Mijn hoofdredenen om te sporten zouden zijn om meer conditie en spieren op te bouwen, maar vooral ook voor vetverbranding. Is wielrennen dan een goeie keus, of juist niet?
En ik zou het ook best leuk vinden om door de bossen te rijden, maar dan zit ik denk ik meer richting mountainbiken? Maar is dat ook iets dat je kan doen voor conditie/vetverbranding, of kan je dan beter wielrennen (of is dit te combineren met 1 fiets, dus bossen en gewoon weg)? En is het dan ook echt raadzaam om een aantal keer per week te gaan, of zou ik met bijvoorbeeld 1/2 keer per week net zo goed iets kunnen opbouwen?
En heeft er iemand misschien tips voor tweedehands spullen? Ik ben een student, dus heb niet een heel hoog budget
. Zijn er dingen waar ik op moet letten bijvoorbeeld? Ik ben best lang (ongeveer 1.90) dus daar zal ik een geschikte fiets voor moeten hebben denk ik? Goed een heel lang verhaal, dus hopelijk zijn jullie niet al afgehaakt
. Ik ben in ieder geval blij met alle tips .Meer fietsen = altijd beter. Maar 1/2 keer is al beter dan niets doen. En er loopt hier in dit subforum een topic over het kopen van 2e hands racefietsen! Lees die eens door.
Dat topic dus.
. Ik denk dat mijn budget ligt tussen de 200/250. Maar ik heb geen flauw idee of je daar überhaupt iets leuks voor kan vinden. Ik heb al even in dat topic gekeken, en daar zag ik toevallig dat iemand een veldrijfiets had gekocht voor 60 euro. Dus ja, ook voor goedkoop heb je wel wat denk ik
. En een veldrijfiets klinkt als een goeie combi voor mountainbiken en (weg)wielrennen, of heb ik dat mis ?quote:Let wel dat ik nu al 30 euro aan spareparts heb uitgegevenOp maandag 14 juni 2010 11:31 schreef Jort227 het volgende:
Oke bedankt voor de snelle reacties
Ik heb al even in dat topic gekeken, en daar zag ik toevallig dat iemand een veldrijfiets had gekocht voor 60 euro. Dus ja, ook voor goedkoop heb je wel wat denk ik
Opzich wel, de bandjes zijn wat smaller dan op een mtb en er zit een racestuur op. Je kan er bijvoorbeeld een wielsetje bij hebben waar racebanden op zitten. Alleen remt een veldrijfiets altijd wat minder dan 'n racefiets en is je zitpositie ook anders.
Ik heb trouwens nog 'n veldrijfiets te koop
quote:Ja, maar dan een lange uitvoering.Op maandag 14 juni 2010 08:40 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
ventielverlengstuk= ik heb wel iets om bovenop het raceventiel te schroeven zodat je een normale pomp kan gebruiken, bedoel je dat?
quote:Wel dus
quote:Je hebt mail terugOp maandag 14 juni 2010 12:09 schreef Oksel het volgende:
Volgens mij heb ik Tommeke net via MP een bericht gestuurd, hehe.
quote:Als jij gaat trainen dan moet ik zeker ook gaan trainen!
Oksel, jij had een route uitgestippeld? Als je deze als GPX heeft laad ik hem gewoon in mijn Garmin en hoef jij niet meer in ademnood te komen door het geven van route aanwijzingen
PM is ontvangen en het klinkt goed.Nu nog hopen op goed weer!
Na die 30-40km neemt AskBrad het over, maar heb wel een idee in welke richting we gaan. Luttenberg enzo. Toch Brad? Brad (bram) is een local, die zou het moeten weten..
quote:uiteraard gaan we touren. Misschien dat er ergens even wordt doorgetrokken maar dat ligt aan de vorm van de dag. Eindsprint naar jouw huis, rondemiss hebben we alOp maandag 14 juni 2010 15:48 schreef Oksel het volgende:
Uhm, nou.. ik heb een idee voor de eerste 30-40km, dat komt wel goed. Het zijn wel (goede) fietspaden echt door het bos, dus geen brede wegen. Is dat okay? We gaan toch touren, toch?
Na die 30-40km neemt AskBrad het over, maar heb wel een idee in welke richting we gaan. Luttenberg enzo. Toch Brad? Brad (bram) is een local, die zou het moeten weten..
Waar je wel rekening mee moet houden is dat op die smalle fietspaden ook veel andere mensen zullen fietsen. Als je telkens moet bellen, vragen om er langs te rijden, langs slingerende ouderen of gezinnen met kinderen is dat niet leuk voor hen maar ook niet voor ons.
En op de Holterberg gaan we even los.. ieder voor zich
Dan wachten we aan het einde weer.quote:Leuke route. Ik zou zeggen, fietsen naar Nijverdal en daar de route oppakken en dan door Holten naar markelo en Goor en dan weer omhoog. . Ken de weggetjes wel, wel eens eerder gefietst. Mooie omgeving. Route zou als we de hele route doen en van jou huis en terug 120km zijn. Kunnen besluiten om bij Enter dan de route in te korten.Op maandag 14 juni 2010 16:01 schreef Oksel het volgende:
SuperHero: PM., heb leuke route gevonden waar we op aan gaan sluiten..
Ik laad de route in als GPX kunnen we deze gewoon rijden.
quote:Met 200/250 kom je best ver. Ik had in eerste instantie mijn budget iets hoger liggen, tot ik mijn huidige fiets tegenkwam op marktplaats. Schraapte daarmee direct 275 van mijn budget af, en ging naar huis met een 225 Giant OCR met Tiagra. Onderdelen waren prima in orde, maar heb (puur omdat bepaalde onderdelen niet helemaal voor mij waren, te lange stuurpen, te dun stuur... puur comfort dingetjes) wat dingen vervangen.Op maandag 14 juni 2010 11:31 schreef Jort227 het volgende:
Oke bedankt voor de snelle reacties
Ik heb al even in dat topic gekeken, en daar zag ik toevallig dat iemand een veldrijfiets had gekocht voor 60 euro. Dus ja, ook voor goedkoop heb je wel wat denk ik
Door omstandigheden al tijdje niet gefietst
quote:Klinkt goed, wilde alleen ergens anders aansluiten, weet nog een leuk binnendoorweggetje wat erg mooi is.. maar dat gaat goed komen! Ursel is er ook trouwens. Schijnt een prachtige blonde dame te zijn!Op maandag 14 juni 2010 16:15 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Leuke route. Ik zou zeggen, fietsen naar Nijverdal en daar de route oppakken en dan door Holten naar markelo en Goor en dan weer omhoog. . Ken de weggetjes wel, wel eens eerder gefietst. Mooie omgeving. Route zou als we de hele route doen en van jou huis en terug 120km zijn. Kunnen besluiten om bij Enter dan de route in te korten.
Ik laad de route in als GPX kunnen we deze gewoon rijden.
quote:ik neem het wiel van tommeke!
quote:Ik ga voor 'n medailleOp maandag 14 juni 2010 23:46 schreef No-P het volgende:
Zondag nog naar Nijmegen Tommeke? Heb zelf helaas familieverplichtingen.
quote:Wat ik grappiger vind is dat zijn vrouw het opmerktOp dinsdag 15 juni 2010 08:46 schreef Oksel het volgende:
Als je er geen last van had, waarom zou je hem dan vervangen?
Ik wou dat mijn meisje mijn fiets beheerde. Na het fietsen afgeven en krijg ik hem schoon en gesmeerd en weer afgesteld terug. Nu haar nog leren uit een rijdende auto te hangen om mijn zadel af te stellen en ik ben helemaal profi!quote:Als ik er geen last van had... Da's een heel ander verhaal.Op dinsdag 15 juni 2010 08:46 schreef Oksel het volgende:
Als je er geen last van had, waarom zou je hem dan vervangen?
Ik dacht dat het puur in de afstelling zat dat hij af en toe een tandwieletje naar binnen of buiten sloeg en weer terug... maar na ruim een maand draaien aan de kabelverstellers ben ik toch eens wat verder gaan kijken.
quote:Op dinsdag 15 juni 2010 08:52 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Wat ik grappiger vind is dat zijn vrouw het opmerkt
Je brengt me op een goed idee!
Een volgauto voor de meeitng! Paar vrouwen erin.. en gaan! quote:lol neeOp dinsdag 15 juni 2010 08:52 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Wat ik grappiger vind is dat zijn vrouw het opmerkt
Het is meer dat ik even een tweede persoon nodig had om zeker te weten dat de cage afwijkt t.o.v. de cassette... Even zeker weten dat mijn ogen niet kapot zijn
quote:Heb het idee dat er juist wat speling in zit, beetje het gevoel alsof er ergens schroefjes los zitten, maar volgens mij is dat echt niet het gevalOp dinsdag 15 juni 2010 10:22 schreef Oksel het volgende:
gewoon terugduwen. buigt het niet, dan breekt het, koop je dan een nieuwe.
Zal zo even gaan kijken... (uiteraard wel weer met de fiets naar het werk)quote:Klopt. Ik heb op die manier al 2 keer een pad teruggebogen. De pad van die cheap-ass crosser van me stond ook scheef. Gewoon de derailleur er even af. Wiel erin laten en met een grote bahco rechtbuigen.Op dinsdag 15 juni 2010 10:22 schreef Oksel het volgende:
gewoon terugduwen. buigt het niet, dan breekt het, koop je dan een nieuwe.
Mijn vriendin kan trouwens nog geen band verwissellen, met als gevolg dat ik haar mechanieker ben bij wedstrijden
Het is overigens niet het achterpatje, die is na de crash vervangen omdat die gebroken was.
quote:Op dinsdag 15 juni 2010 12:59 schreef Oksel het volgende:
Ducttape! Handig voor écht alles!
[ afbeelding ]
Is dat je vriendin Oksel? 
quote:Heb je lang niet mogen rijden?Op dinsdag 15 juni 2010 13:47 schreef marcodej het volgende:
Vanavond eindelijk weer eens fietsen. Mag eindelijk weer op een zadel zitten van de dokter.
Ik wel, de 65 km versie. Moet natuurlijk wel op tijd terug zijn voor Nederland - Japan
quote:Godzijdank niet. Van mij ziet er beter uit en is geen hippie.
quote:Twee weken, dus valt op zich wel mee. Wel het echt lekkere weer gemist tot nu toe.
quote:Dat valt toch wel reuze mee? Vorige week een lange stroom van regendagen geweest.Op dinsdag 15 juni 2010 13:56 schreef marcodej het volgende:
[..]
Twee weken, dus valt op zich wel mee. Wel het echt lekkere weer gemist tot nu toe.
quote:Zit jij in het oosten of langs de westkust van Nederland, want ik heb in Rotterdam/Dordrecht echt nergens last van gehad wat betreft die regenOp dinsdag 15 juni 2010 14:06 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
Dat valt toch wel reuze mee? Vorige week een lange stroom van regendagen geweest.
quote:Dank je... Vlek in mn broekOp dinsdag 15 juni 2010 15:00 schreef Oksel het volgende:
Ik ga vanmiddag mijn pr0n collectie thuis verwijderen, en vervangen door plaatjes en filmpjes van deze dame..
[ afbeelding ]
Gewoon, een gebruikte. Omdat het zo'n beauty is.Zou zelf nog wel eens een Giant TCR Advanced willen. Maar ja, ben erg gehecht geraakt aan mijn OCR de afgelopen anderhalf jaar, dus ik ben bevooroordeeld.
quote:Amsterdam en train in de weekenden rond Gouda. In de weekenden inderdaad wel rondjes kunnen fietsen, maar vorige week in Amsterdam waren er toch wel fikse buienOp dinsdag 15 juni 2010 14:14 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Zit jij in het oosten of langs de westkust van Nederland, want ik heb in Rotterdam/Dordrecht echt nergens last van gehad wat betreft die regen
quote:Moet wel eerlijk zeggen dat ik wel regen gezien heb hoor. Maar ik heb toch 4 dagen kunnen fietsen, droog en wel.Op dinsdag 15 juni 2010 15:34 schreef Littlecreep het volgende:
[..]
Amsterdam en train in de weekenden rond Gouda. In de weekenden inderdaad wel rondjes kunnen fietsen, maar vorige week in Amsterdam waren er toch wel fikse buien
. 45km in 2:20 met volgens de gps 1800 hoogtemeters. Maar ik denk dat het er eerder rond de 1000 waren. Voelt i.i.g. goed.
edit: met hoogtecorrectie zelfs maar 860.
Even regelen. Ik wil een wiel met een goede prijs/kwaliteit verhouding zijn. Sterk, hoge velg (moet er ook mooi uitzien tuurlijk), en hoeft niet heel licht te zijn, dat ben ik zelf ook niet. Ik wil best 250 euro uitgeven, als dat het beste is. Maar als ik voor 100 euro klaar kan zijn, vind ik dat ook prima. Gewoon, goede prijs/kwaliteit. Moet goed lopen, er mooi uitzien, en niet te zwaar zijn. En ze moeten stijf zijn. En mij (85+) kunnen houden.Of je regelt via die knaap van 't fiets forum een setje Vuelta Superlite's.
Heb zelf er nu Mavic CXP22's onder zitten, prijs/kwaliteit verhouding daarvan was het meest gunstig voor mij (90kg). Kwam van een Duitse website af waar je je eigen wielset kan samenstellen. Ben zeer tevreden over de kosten, verzending én de uitlijning van de wielen. Als je wil kan ik wel even voor je kijken vanavond waar ik ze exact vandaan had?
Maar die website wil ik wel eens zien ja.
Ben ook aan het kijken of Zonda's misschien wel mooi zijn..
Moet natuurlijk wel een Italiaans setje onder.de 20-20 versie van Vuelta moet jou gewicht wel aankunnen
Ik rij met Mavic Cosmic Elite wielen. Ik vind ze fijn rjiden. Op mijn volgende fiets doe ik Shamal denk ik.
quote:Dankje, maar dat is denk ik wat teveel van het goedeOp woensdag 16 juni 2010 09:42 schreef Freddeh het volgende:
Wacht, heb hem gevonden. Had de factuur gehad per mail, dus had hem nog in m'n mail staan
-weight: 1 wheelset 1900grs
Vink nogal wa! Dus de enige reden om ze te kopen zijn de looks.. ?
quote:Heel erg licht zijn ze niet nee. De looks zijn denk ik inderdaad wel de hoofdreden om voor deze set te kiezenOp woensdag 16 juni 2010 11:20 schreef Oksel het volgende:
Maareh, zo SUPERLITE zijn die Vuelta's niet:
-weight: 1 wheelset 1900grs
Vink nogal wa! Dus de enige reden om ze te kopen zijn de looks.. ?
quote:Ligt een beetje aan je keuze denk ik. Ik kwam heel mooi uit op 119 voor 2 CXP22's met Tiagra. Maar ja, ik ken jouw groep ook niet. Als geld geen issue was had ik sowieso wel Dura Ace op m'n fietsje hangen natuurlijkOp woensdag 16 juni 2010 11:14 schreef Oksel het volgende:
[..]
Dankje, maar dat is denk ik wat teveel van het goede
Vuelta's voor de looks, of misschien Zonda's (of Scirocco's) van Campa.. hmm.quote:Marktplaats! Fiets op een goedkopere fiets dan jij..Op woensdag 16 juni 2010 11:59 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Ligt een beetje aan je keuze denk ik. Ik kwam heel mooi uit op 119 voor 2 CXP22's met Tiagra. Maar ja, ik ken jouw groep ook niet. Als geld geen issue was had ik sowieso wel Dura Ace op m'n fietsje hangen natuurlijk
Oude paar was namelijk extreem afgetrapt
Zo maar eens even gaan testenIk weet niet hoe stijf die Vuelta's zijn. Hou ze nog steeds in m'n achterhoofd.
quote:Ja dat leek mij ook wel, zal me alleen benieuwen hoe lang ik ze wit weet te houdenOp woensdag 16 juni 2010 12:13 schreef Tommeke het volgende:
Vet! Staan wel mooi bij de TH outfit en je fiets
quote:Mijne ook van Marktplaats, ¤225... Daarna nog ¤200 aan onderdelen in gestoken. En jij?Op woensdag 16 juni 2010 12:01 schreef Oksel het volgende:
[..]
Marktplaats! Fiets op een goedkopere fiets dan jij..
quote:The URL http://www.plaatjesupload.nl/bekijken/2747312.html was blocked, it is in the Restricted Pornography category.Op woensdag 16 juni 2010 12:11 schreef Yankee het volgende:
Eindelijk nieuwe schoenen:
[ link | afbeelding ]
Oude paar was namelijk extreem afgetrapt
quote:Oh..Op woensdag 16 juni 2010 12:17 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Mijne ook van Marktplaats, ¤225... Daarna nog ¤200 aan onderdelen in gestoken. En jij?
Maar dan fiets je geen carbon! Ik heb voor 1000 een nieuwe Bianchi gescoord (928 Tube) met een Centaur carbon groep.
Marktplaats, de plek waar echte helden hun troep kopen!
quote:Oksel al iets gekocht? wacht maar even met je aankoop. ik kan je wel helpen aan banden.Op dinsdag 15 juni 2010 23:08 schreef Oksel het volgende:
Heren, (en dame) waarom zou ik niet gewoon deze bandjes kopen?
Wat ik vooral grappig vind om te merken aan het hebben van een betere conditie (laatste tijd train ik regelmatig) is dat ik vroeger één keer voluit kon gaan, dan meteen 20 minuten stuk zat en niets meer kon.
Nu kan ik keer op keer voluit gaan, en herstel dan binnen enkele seconden alweer. Je hebt in feite veel meer macht.
quote:Alleen met mooi weer dragen. Met slecht weer oversokkenOp woensdag 16 juni 2010 12:16 schreef Yankee het volgende:
[..]
Ja dat leek mij ook wel, zal me alleen benieuwen hoe lang ik ze wit weet te houden
quote:Dat merkte ik ook gister. We deden iets van 6 sprints achterelkaar. De eerste 2 sprints werd ik er keihard afgesprint. Daarna kwam ik steeds dichter, om vooral de laatsten keihard te winnen.Op woensdag 16 juni 2010 12:25 schreef JohnDDD het volgende:
Toch grappig hoe snel je conditie verbetert.
Wat ik vooral grappig vind om te merken aan het hebben van een betere conditie (laatste tijd train ik regelmatig) is dat ik vroeger één keer voluit kon gaan, dan meteen 20 minuten stuk zat en niets meer kon.
Nu kan ik keer op keer voluit gaan, en herstel dan binnen enkele seconden alweer. Je hebt in feite veel meer macht.
quote:Precies... Ebay is zoooooooo 2005...Op woensdag 16 juni 2010 12:20 schreef Oksel het volgende:
[..]
Oh..
Ik heb voor 1000 een nieuwe Bianchi gescoord (928 Tube) met een Centaur carbon groep.
Marktplaats, de plek waar echte helden hun troep kopen!
quote:Yep.110 of 150, twijfel nog.Op dinsdag 15 juni 2010 13:53 schreef Blik het volgende:
Gaan er nog mensen de Jan Janssen Classic fietsen komende zaterdag?
Merk alleen dat rust belangrijker wordt. trainingen zijn intensiever, waar je bij het toeren om de dag met gemak 100 tot 150km wegtrapt heb ik nu wel 2 dagen rust nodig. Afgelopen maandag wist de masseuse wel heel goed de zere plekken te vinden. wat kan dat pijnlijk zijn en toch heerlijk aan de andere kant.
quote:Ik rijd de 150 en vertrek om 7:30. We gaan niet hard rijden want dinsdag zijn er clubkampioenschappen dus de benen moeten gespaard worden.Op woensdag 16 juni 2010 12:40 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Yep.110 of 150, twijfel nog.
quote:Tof! Zou erg mooi zijn als je wat leuks kan regelen. We moeten nodig eens gaan fietsen, doe jij eens een voorstel via PM? Zondagmorgen?Op woensdag 16 juni 2010 12:22 schreef AskBrad het volgende:
[..]
Oksel al iets gekocht? wacht maar even met je aankoop. ik kan je wel helpen aan banden.
quote:wat ik ook merk is dat een flinke dosis goede ouwe vitamine C heel erg kan helpen bij het herstelvermogen tijdens een race. tenminste, ik merk een vrij groot verschil in dagen waarin ik wel of geen extra vitaminen neem.Op woensdag 16 juni 2010 12:33 schreef Tommeke het volgende:
[..]
Dat merkte ik ook gister. We deden iets van 6 sprints achterelkaar. De eerste 2 sprints werd ik er keihard afgesprint. Daarna kwam ik steeds dichter, om vooral de laatsten keihard te winnen.
quote:Ah.. bedankt voor die informatie..Op woensdag 16 juni 2010 12:43 schreef Superher0 het volgende:
Het is lekker weer!! vanochtend op het gemak in D1 80km naar het werk gefietst. Vanavond 30km terug, weer op het gemak en dan morgen weer keihard rammen op de club. Qua conditie goed te merken dat je sterker wordt, eventjes doorhalen op 40 tegen de wind in en binnen 3 minuten weer hartslag op 120. Tijdens de klimmetjes kunnen blijven praten. Terwijl mijn collega begint te zweten nergens last van hebben en dat terwijl hij ook kan fietsen.
Merk alleen dat rust belangrijker wordt. trainingen zijn intensiever, waar je bij het toeren om de dag met gemak 100 tot 150km wegtrapt heb ik nu wel 2 dagen rust nodig. Afgelopen maandag wist de masseuse wel heel goed de zere plekken te vinden. wat kan dat pijnlijk zijn en toch heerlijk aan de andere kant.
Maarehm.. 80km op je gemak naar je werk in de ochtend?
Ik vind 37km al een aardige tocht voor een naar-je-werk-ritje.. (vanochtend dus weer lekker met blote benen op de fiets gezeten). Je moet dan ook gewoon 3 uur uittrekken voor je fietsavontuur + 15 minuten voor- en nabereidingen, wil je om 9 uur beginnen moet je om half 6 weg!?quote:Vitamines, eiwitten en koolhydraten, zo snel mogelijk na een wedstrijd of het fietsen. Versnelt het herstel. Ik neem bijna altijd een blikje cola voor de suikers en een bak kwark voor de eiwitten na het fietsen. Ga overstappen van cola naar Appelsap. na het fietsen wordt aangeraden om 2 x je gewicht in koolhydraten te eten/drinken. In mijn geval zo'n 140 gram en dat is best wel veel kan ik je vertellen. iets van 6 krentenbollen ofzo.Op woensdag 16 juni 2010 12:47 schreef JohnDDD het volgende:
[..]
wat ik ook merk is dat een flinke dosis goede ouwe vitamine C heel erg kan helpen bij het herstelvermogen tijdens een race. tenminste, ik merk een vrij groot verschil in dagen waarin ik wel of geen extra vitaminen neem.
quote:Graag gedaan. Ik zal eventjes uitweidenOp woensdag 16 juni 2010 12:48 schreef Oksel het volgende:
[..]
Ah.. bedankt voor die informatie..
Maarehm.. 80km op je gemak naar je werk in de ochtend?
Ik ben om 7:15 weggereden en was om 10 uur op het werk. Dan even omkleden, douchen en een yoghurtje halen in de kantine. Al met al zit ik om 1030 achter mijn bureau. Dan werk ik vandaag tot 6 en pak ik morgen ook nog een uurtje en zit ik weer op 8 uur per dag gemiddeld. Ik doe dit niet elke dag hoor. gelukkig kan ik een beetje schuiven met de uren.En qua eten: ik wil zo graag lichter worden.. dus moet ik minder eten (en drinken
), maar ik heb honger door het fietsen. Moeilijk, moeilijk.quote:Ontbijt: HavermoutOp woensdag 16 juni 2010 12:56 schreef Oksel het volgende:
En dan kom je om 8 uur thuis, moet je nog boodschappen doen, koken, douchen, en dan is het 9:30 en dan heb je pas tijd voor iets anders.. hmm.
En qua eten: ik wil zo graag lichter worden.. dus moet ik minder eten (en drinken
Tussendoor: Handjevol walnoten
Lunch: Tonijnsalade
Tussendoor: Komkommer
Diner: Wat de dame voor je gekookt heeft (niet meer dan 1 bord) of ook een tonijnsalade
Evt later op de avond nog een stuk komkommer
^ Dat is zo ongeveer hoe mijn dag er nu qua eten uit ziet. Ja, ik eet op een normale dag ook nog 2 koekjes en een paar snoepjes, maar die merk je niet echt qua gewicht. Daarnaast max 2 koppen koffie en verder alleen water. Ben inmiddels in 3 dagen een kilo lichter.
quote:gelukkig heb ik een vriendin die dan al het eten heeft bereid. Hoef alleen maar aan tafel te gaan. Ze is heel lief voor mijOp woensdag 16 juni 2010 12:56 schreef Oksel het volgende:
En dan kom je om 8 uur thuis, moet je nog boodschappen doen, koken, douchen, en dan is het 9:30 en dan heb je pas tijd voor iets anders.. hmm.
En qua eten: ik wil zo graag lichter worden.. dus moet ik minder eten (en drinken
je hoeft niet elke dag boodschappen te doen en een pasta heb je zo bereid, kwestie van 10 minuten. Doe het ook niet elke dag. Met het OV doe ik er trouwens bijna net zo lang over, van deur tot deur. vanuit de basisverzekering wordt een sportdietiste vergoed. kost je helaas wel je eigen risico maar deze kan je helpen met het maken van een plan. kijken wat je eet en en drinkt. Kan ik je aanraden om te doen. Het is goed om inzicht in je eetpatroon te hebben helemaal als je veel sport.
quote:Oww. ja, dat zijn hele oude foto's. Uit 2002 ofzo. Toen was ik zo'n kilootje of 20 steviger. Zat ik nog op het bier-shoarma dieet. Zal eens wat nieuwe foto's plaatsen.Op woensdag 16 juni 2010 12:58 schreef Oksel het volgende:
Hey Superher0.. op je FoBo zie je er ook niet al te slank/smal uit, voor de hoeveelheid die je fietst.. oude foto's of lijkt het gewoon zo?
quote:Mijn gewicht schommelt tussen de 71 en 75, afhankelijk of ik veel eet en drink en veel sport. is allemaal vocht en glycogeen in je spieren en een keer goed naar het toilet gaan.Op woensdag 16 juni 2010 13:19 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Ontbijt: Havermout
Tussendoor: Handjevol walnoten
Lunch: Tonijnsalade
Tussendoor: Komkommer
Diner: Wat de dame voor je gekookt heeft (niet meer dan 1 bord) of ook een tonijnsalade
Evt later op de avond nog een stuk komkommer
^ Dat is zo ongeveer hoe mijn dag er nu qua eten uit ziet. Ja, ik eet op een normale dag ook nog 2 koekjes en een paar snoepjes, maar die merk je niet echt qua gewicht. Daarnaast max 2 koppen koffie en verder alleen water. Ben inmiddels in 3 dagen een kilo lichter.
vandaag als ontbijt: 2 porties brinta met bastardsuiker (70gram)
Tijdens het fietsen: 1 bidon Born Drink, 2 Wiege ketellapers en 1 banaan
Na het fietsen: 150ml yoghurt met fruit en muesli
Lunch: 5 bruine boterhammen met kip, ei, hagelslag, pindakaas en aardbeienjam en 1 kop melk
straks: 1 banaan en een snicker uit de automaat
vanavond: grote bord pasta met varkenshaas (volgens mij) en 250gram kwark met frambozen.
Als ik niet fiets dan eet ik cornflakes ipv brinta. Het lijkt veel maar qua energie stelt het niet veel voor. Volgens mijn sportdietiste moet ik met de uren die ik maak op de fiets zo'n 3500KCal per dag innemen wil ik niet verder afvallen.
quote:Het is heel persoonlijk daarom loont het om eens keer bij te houden wat je eet en dit door te nemen met een sportdietiste. In mijn geval was ik flink aan het afvallen. Zat net niet onder de 70 af en toe. Nu is mijn gewicht constanter (72). Merk wel dat ik meer spieren heb, qua vet is er behoorlijk wat van af. Als ik honger/trek heb dan eet ik. Ik heb alleen vaak trek.Op woensdag 16 juni 2010 13:38 schreef CyclingGirl het volgende:
Wel apart dan. Ik neem met fietsen tussen de 1100 en 1500cal per dag en ik blijf op gewicht. Ik moet er wel tussen blijven als ik echt elke dag op de 1100 ga zitten dan val ik af. En op rustdagen eet ik altijd iets minder omdat ik dan ook minder honger heb/
quote:Das wel erg fanatiek afgevallenOp woensdag 16 juni 2010 12:50 schreef Superher0 het volgende:
Na het fietsen wordt aangeraden om 2 x je gewicht in koolhydraten te eten/drinken. In mijn geval zo'n 140 gram
Begin dit jaar heb ik voor het eerst havermoutpap gegeten en daar ook direct aan blijven hangen. Ik wil niet meer anders als ontbijt.
Vorige week heb ik besloten in 2012 de Alpe d'HuZes te willen gaan doen, maar daarvoor moet ik nog flink trainen, en.... wil ik nog 10kg kwijt. Want met 90kg de Alpe d'Huez op lijkt me erg zwaar en voor mij vermoedelijk onmogelijk (Brienenoord doe ik al puffend
).Dus afgelopen maandag ben ik weer begonnen met dieten (zie eerder gepost dagmenu) en het gewicht gaat er nu redelijk rap van af voor mijn gevoel.
quote:Ik begon pas echt af te vallen na een kilometer of 7000 afgelopen seizoen. Ik viel daarvoor wel af maar daarna ging het heel erg snel. Maakte toen ook lange ritten op duurvermogen. vetpercentage meten is beter, vaak kweek je eerst spieren erbij. hoe meer spieren hoe meer je MET is (wat je dagelijks nodig hebt puur om je lichaam in beweging te houden).Op woensdag 16 juni 2010 14:04 schreef Oksel het volgende:
Hm, ik start met wat toast met zoet beleg of fruitshake, overdag 4-6 bruine boterhammen met kaas/worst, 's avonds bord eten. Drink alleen thee, water en koffie (zonder suiker). That's it. Geen tussendoortjes, geen chips, geen chocola.. gewoon, eten. Afvallen? Ho maar..
Bij mij is het
Ontbijt: Kom gepofte mais met honing en rijstwafel met kaas
Koffie
Middag: Twee tot drie boterhammen
Tussendoor: Kop thee met eventueel koekje
's Avonds: Waar ik maar zin in heb. Meestal pasta
En ik blijf student, dus bier hoort er ook nog wel bij. En eigenlijk nooit honger.
quote:7000..Op woensdag 16 juni 2010 14:11 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Ik begon pas echt af te vallen na een kilometer of 7000 afgelopen seizoen. Ik viel daarvoor wel af maar daarna ging het heel erg snel. Maakte toen ook lange ritten op duurvermogen. vetpercentage meten is beter, vaak kweek je eerst spieren erbij. hoe meer spieren hoe meer je MET is (wat je dagelijks nodig hebt puur om je lichaam in beweging te houden).
Dus sportdietiste huh. Hm. Staan die ook op Marktplaats?
quote:Nee.Op woensdag 16 juni 2010 14:26 schreef Oksel het volgende:
[..]
7000..
Dus sportdietiste huh. Hm. Staan die ook op Marktplaats?
quote:Wie weetOp woensdag 16 juni 2010 14:26 schreef Oksel het volgende:
[..]
7000..
Dus sportdietiste huh. Hm. Staan die ook op Marktplaats?
http://tinyurl.com/yzp27yy
quote:Misschien dus toch. Zal eens overleggen met m'n vrouwOp woensdag 16 juni 2010 14:42 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Wie weet
http://tinyurl.com/yzp27yy
Xou d'r geven.
quote:Haar op d'r tandenOp woensdag 16 juni 2010 15:41 schreef Oksel het volgende:
http://link.marktplaats.nl/355509258
Xou d'r geven.
quote:Flink veel aan je vriendin denken, krijg je vanzelf haast (hoop ik)Op woensdag 16 juni 2010 15:44 schreef Oksel het volgende:
Ik moet zo 37km tegen de wind in naar huis fietsen, windkracht 4-5. Nu al geen zin in.
quote:Nee joh, die tijd is allang geweest.Op woensdag 16 juni 2010 15:51 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Flink veel aan je vriendin denken, krijg je vanzelf haast (hoop ik)
quote:Ligt eraan hoe je dat bekijkt. Ik krijg 's avonds in bed niet veel extra haast door al dat fietsenOp woensdag 16 juni 2010 15:51 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
Flink veel aan je vriendin denken, krijg je vanzelf haast (hoop ik)
quote:Ik ken dat. Ik weet niet eens meer hoe zo'n ding eruit ziet.
quote:Als je zo ovver vrouwen praat kan het nog wel even duren
quote:Ah joh, bekijk het positief; je vrouw is daar vast blij mee..Op woensdag 16 juni 2010 16:03 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Ligt eraan hoe je dat bekijkt. Ik krijg 's avonds in bed niet veel extra haast door al dat fietsen
Wel beetje open deurtje he? Vooruit, we hebben niet zoveel dames in dit topic, dus we gaan voorzichtig met je om:In jou geval zal dat zeker niet zo zijn nee!
quote:Hihi.... Nee, die wil juist meer kinderen. Ons dochtertje is ongeveer 2.5 jaar geleden in productie gegaan. Ongeveer anderhalf jaar geleden ben ik begonnen met fietsforenzen en nu wil ik nog meer fietsen.... maar zij wil dus meer kinderen, terwijl ik niet minder wil gaan fietsen.Op woensdag 16 juni 2010 16:16 schreef Oksel het volgende:
[..]
Ah joh, bekijk het positief; je vrouw is daar vast blij mee..
Eigenlijk is het gewoon vervelend omdat fietsen op dit moment wel erg belangrijk voor me is, terwijl ik ook wel erg graag meer kinderen wil.
quote:Gelukkig ben ik 6,5 jaar gelukkig samen
[..]
Als je zo ovver vrouwen praat kan het nog wel even duren
quote:Je doet alsof het niet te combineren is?Op woensdag 16 juni 2010 16:26 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Hihi.... Nee, die wil juist meer kinderen. Ons dochtertje is ongeveer 2.5 jaar geleden in productie gegaan. Ongeveer anderhalf jaar geleden ben ik begonnen met fietsforenzen en nu wil ik nog meer fietsen.... maar zij wil dus meer kinderen, terwijl ik niet minder wil gaan fietsen.
Eigenlijk is het gewoon vervelend omdat fietsen op dit moment wel erg belangrijk voor me is, terwijl ik ook wel erg graag meer kinderen wil.
Zorg voor een 2e vrouw. 1 voor de schoonmaak, koken, kinderen, 1 voor de sex.
En nee, dit keer heb ik het niet over mijn fiets..
quote:Mogelijk is dat het... Zal binnenkort ff een afspraak maken om het weer eens te laten testen.Op woensdag 16 juni 2010 16:38 schreef Oksel het volgende:
Offeh, is de kwaliteit van je zaad al zo afgenomen Fred, dat dat het probleem is?
[alleen voor mannen]
Mooi is dat trouwens. Je mag een potje volschieten, en die moet je binnen een half uur inleveren in het ziekenhuis. Dat ziekenhuis kiest je arts, op basis van geografische ligging. Hij kiest een ziekenhuis dat nét wel/niet te bereiken is in een half uur....
[/alleen voor mannen]
quote:hardfietsen dus van de huisarts naar het ziekenhuis. Kun je je niet even "terugtrekken" in het ziekenhuis met wat folders van Bianchi bijvoorbeeld?Op woensdag 16 juni 2010 16:45 schreef Freddeh het volgende:
[..]
Mogelijk is dat het... Zal binnenkort ff een afspraak maken om het weer eens te laten testen.
[alleen voor mannen]
Mooi is dat trouwens. Je mag een potje volschieten, en die moet je binnen een half uur inleveren in het ziekenhuis. Dat ziekenhuis kiest je arts, op basis van geografische ligging. Hij kiest een ziekenhuis dat nét wel/niet te bereiken is in een half uur....
[/alleen voor mannen]
Ik moet bekennen dat na een wedstrijd of na een intensieve training ik alleen maar mijn bed wil zien en dat alle fun uitgesteld wordt.
quote:Doe mij maar een foldertje van BMC dan. Bianchi is toch nét niet helemaal mijn ding.Op woensdag 16 juni 2010 16:49 schreef Superher0 het volgende:
[..]
hardfietsen dus van de huisarts naar het ziekenhuis. Kun je je niet even "terugtrekken" in het ziekenhuis met wat folders van Bianchi bijvoorbeeld?
Ik moet bekennen dat na een wedstrijd of na een intensieve training ik alleen maar mijn bed wil zien en dat alle fun uitgesteld wordt.
Maar, dat laatste is denk ik ook wel een issue.
Vrouwen zijn daar toch subtieler in, cyclechick en cycling girl hoor je nooit over dat soort dingen!
quote:Op woensdag 16 juni 2010 16:49 schreef Superher0 het volgende:
[..]
hardfietsen dus van de huisarts naar het ziekenhuis. Kun je je niet even "terugtrekken" in het ziekenhuis met wat folders van Bianchi bijvoorbeeld?
Ik wilde hier wat anders zeggen, maar dan wordt AskBrad boos..
Moeilijk, moeilijk.
quote:jij snapt me tenminste, waarom is er geen sport die dit allemaal biedt?Op woensdag 16 juni 2010 16:55 schreef Oksel het volgende:
Vaseline en potjes vs. gemengd douchen met korfbal.
Moeilijk, moeilijk.
quote:Elkaar insmeren met vaseline, terwijl je in een potje klaarkomt, tijdens het volleyballen in de gemengde doucheruimte!? Zoiets?Op woensdag 16 juni 2010 16:56 schreef Captain_Fabulous het volgende:
[..]
jij snapt me tenminste, waarom is er geen sport die dit allemaal biedt?
quote:Ik zeg inlijsten en als cadeautje aan de gastvrouwOp woensdag 16 juni 2010 15:58 schreef Oksel het volgende:
Nee joh, die tijd is allang geweest.
Zo, 2:30 weg en tot 4x toe bijna in puin gezeten;
1) U rijdt in een klein vrachtautotje, er bevindt zich een obstakel aan uw kant terwijl een fietser u van de andere kant nadert. Mag u nu doorrijden?
2) Knipperlicht uitgooien en meteen afslaan is niet hetzelfde als richting aangeven achterlijk fossiel.
3) Omdat je een zuurstok-rose scooter hebt betekent het niet dat sneeuwwitte driehoeken op de weg hun functie verliezen trol.
en verder nog wel paar keer op de dijk vanaf Gouda naar Rotterdam maar goed dat is nog wel een klein beetje te begrijpen. Met wind in de rug zit je op 45 int uur en dan is het voor veel mensen blijkbaar lastig te begrijpen dat je niet zomaar in kunt halen op bochtige dijkwegen.
quote:Okay, dank je, nu komt mijn jeugdtrauma als kind van nudistische ouders weer boven, het senioren voleyball op het nudistenterrein kijken is echt heel traumatisch...thanks Oksel, kinderen kan ik een paar jaar nu vergeten.Op woensdag 16 juni 2010 16:56 schreef Oksel het volgende:
[..]
het volleyballen in de gemengde doucheruimte!?
Zonder me in te lezen in al bovenstaande gevolgen heb ik mijzelf 2 weken geleden een tweede-hands racefiets aangeschaft en ben sinds toen wat begonnen met fietsen. Inmiddels zit ik op zo'n 420 km in 16 dagen (waarvan vandaag 50, het waaide wel hard in noord-oost Groningen) en ik vermaak me goed.
Heeft iemand nog tips voor een beginnend fietser, of moet ik me er maar gewoon mee vermaken en over enkele maanden als ik een betere basis conditie heb een kijken naar hoe ik het beter kan doen.
quote:Lid worden van een fietsclubje en kijken hoe zij rijden. Kilometers maken leer je veel van.Op woensdag 16 juni 2010 17:10 schreef KaheemSaid het volgende:
Hallo allemaal,
Zonder me in te lezen in al bovenstaande gevolgen heb ik mijzelf 2 weken geleden een tweede-hands racefiets aangeschaft en ben sinds toen wat begonnen met fietsen. Inmiddels zit ik op zo'n 420 km in 16 dagen (waarvan vandaag 50, het waaide wel hard in noord-oost Groningen) en ik vermaak me goed.
Heeft iemand nog tips voor een beginnend fietser, of moet ik me er maar gewoon mee vermaken en over enkele maanden als ik een betere basis conditie heb een kijken naar hoe ik het beter kan doen.
En langzamerhand je conditie uitbouwen zodat je langere tochten kunt maken.
Hoewel als je al 420 km kunt fietsen in 16 dagen dat wel goed lijkt te gaan
quote:Ow en als je een andere wielrenner tegenkomt in zijnwiel gaan zitten (niet zoals bij de tour de suisse want dat is pijnlijk) maar er dicht achter. Of als er een scooter voorbij komt in het wiel proberen te komen. Pak je intervalletjes, daar word je snel sterker van.Op woensdag 16 juni 2010 17:15 schreef Wombcat het volgende:
Gewoon lekker fietsen
En langzamerhand je conditie uitbouwen zodat je langere tochten kunt maken.
Hoewel als je al 420 km kunt fietsen in 16 dagen dat wel goed lijkt te gaan
quote:Dit klinkt meteen weer als een verplichting en daar heb ik nu net geen behoefte aan eerst.Op woensdag 16 juni 2010 17:14 schreef Superher0 het volgende:
[..]
Lid worden van een fietsclubje en kijken hoe zij rijden. Kilometers maken leer je veel van.
quote:Volgens mij kan iedereen dit wel, want ik beschik niet echt over heel veel conditie (sport in ieder geval niet veel), mijn gemiddelde is alleen nog erg laag.Op woensdag 16 juni 2010 17:15 schreef Wombcat het volgende:
Hoewel als je al 420 km kunt fietsen in 16 dagen dat wel goed lijkt te gaan
quote:Dat gaat 'vanzelf' omhoog.Op woensdag 16 juni 2010 17:23 schreef KaheemSaid het volgende:
[..]
Dit klinkt meteen weer als een verplichting en daar heb ik nu net geen behoefte aan eerst.
[..]
Volgens mij kan iedereen dit wel, want ik beschik niet echt over heel veel conditie (sport in ieder geval niet veel), mijn gemiddelde is alleen nog erg laag.
quote:Dat is goed advies, ik werd laatst ook voorbij gefietst door iemand die gemiddeld even hard reed als ik sprinten kon. Daar maak ik me niet al te druk om.Op woensdag 16 juni 2010 17:22 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Altijd een reservebandje mee! Verder is hier zowat geen vraag dom, en het niveau nogal verschillend, dus als je de tijden van Superher0 en enkele anderen gelijk wil nafietsen, kan dat teleurstellend werken. Dus voooral je eigen ding doen, dan kom je het verst.
In mijn tasje zit standaard een reserve band en een paar bandenlichters, zodat ik me daarmee in ieder geval kan redden.
quote:geen verplichting. Ik ben lid van een tourclub en ik kan op zaterdag, zondag, maandag, dinsdag en donderdag terecht. Club is groot genoeg dus we zijn altijd met een mannetje of 15. Als je geen zin hebt dan ga je niet. Het samenfietsen is leuker dan in je eentje. Vaak weten zij ook de leukere routes en kunnen zij je in raad en daad bijstaan. Bij ons is het devies samen uit, samen thuis, dus als het eventjes niet goed gaat dan kun je in het wiel of gaat het tempo omlaag. dat is geen probleem, tenminste bij ons.Op woensdag 16 juni 2010 17:23 schreef KaheemSaid het volgende:
[..]
Dit klinkt meteen weer als een verplichting en daar heb ik nu net geen behoefte aan eerst.
[..]
Volgens mij kan iedereen dit wel, want ik beschik niet echt over heel veel conditie (sport in ieder geval niet veel), mijn gemiddelde is alleen nog erg laag.
quote:Je moet wel kiezen waar je aanhaakt natuurlijkOp woensdag 16 juni 2010 17:25 schreef KaheemSaid het volgende:
Dat is goed advies, ik werd laatst ook voorbij gefietst door iemand die gemiddeld even hard reed als ik sprinten kon. Daar maak ik me niet al te druk om.
Hangt ook van de benen af.quote:Dat klinkt al heel anders dan ik mij voorstelde. Ik heb een vijftal vrienden die in dezelfde stad wonen en ook een racefiets in bezit hebben. Met twee van deze vijf ben ik inmiddels wezen fietsen, dus dat is al een beetje hetzelfde. Maar zulk iets in inderdaad wel leuk, al zou ik het wel fijn vinden om bij zulk iets aan te kloppen met een betere conditie en wat meer ervaring.Op woensdag 16 juni 2010 17:29 schreef Superher0 het volgende:
[..]
geen verplichting. Ik ben lid van een tourclub en ik kan op zaterdag, zondag, maandag, dinsdag en donderdag terecht. Club is groot genoeg dus we zijn altijd met een mannetje of 15. Als je geen zin hebt dan ga je niet. Het samenfietsen is leuker dan in je eentje. Vaak weten zij ook de leukere routes en kunnen zij je in raad en daad bijstaan. Bij ons is het devies samen uit, samen thuis, dus als het eventjes niet goed gaat dan kun je in het wiel of gaat het tempo omlaag. dat is geen probleem, tenminste bij ons.
Ik denk echt dat het een kwestie van opbouwen is. Een jaar geleden zou ik niet de kracht in mijn benen hebben gehad, en niet de conditie om zoiets te doen.
quote:Bij onze club zijn er verschillende groepen, elke groepje heeft zijn eigen niveau. Van de A-tjes die met gemiddelden van rond de 34-35 thuiskomen tot de D-tjes die houden van lekker rustig toeren.Op woensdag 16 juni 2010 17:40 schreef KaheemSaid het volgende:
[..]
Dat klinkt al heel anders dan ik mij voorstelde. Ik heb een vijftal vrienden die in dezelfde stad wonen en ook een racefiets in bezit hebben. Met twee van deze vijf ben ik inmiddels wezen fietsen, dus dat is al een beetje hetzelfde. Maar zulk iets in inderdaad wel leuk, al zou ik het wel fijn vinden om bij zulk iets aan te kloppen met een betere conditie en wat meer ervaring.
quote:Niet schuldig voelen. Als ik aan het trainen ben en iemand inhaal, maakt het mij niet uit als die in mijn wiel blijft hangen.Op woensdag 16 juni 2010 17:42 schreef Freddeh het volgende:
Gistermiddag zo'n 8km met 37km/u blijven hangen achter een andere wielrenner die ook vanaf Rotterdam richting Dordrecht ging. Gelukkig hadden we wind mee, anders had ik me nog schuldig gevoeld ook... Ging echt lekker.
quote:Niet? Ik ben echt een lul wat dat betreft. Als ik nog over heb dan gaat het gas erop.Op woensdag 16 juni 2010 18:00 schreef Wombcat het volgende:
Niet schuldig voelen. Als ik aan het trainen ben en iemand inhaal, maakt het mij niet uit als die in mijn wiel blijft hangen.
)) gegaan, door veel studeren en teveel zoetigheid om mezelf maar aan de gang te houden. Eerst was ik al 2 jaar stabiel op 68 kilo. (Ben 1.81 en voor iemand met weinig spiermassa is dat gewoon goed slank).Ook daarom had ik besloten weer te beginnen met actief fietsen, ik zit nu inmiddels op 75-76 kilo, en ik eet ook behoorlijk weinig omdat mijn stofwisseling (die eerst enorm snel was) inmiddels erg sloom is.
Mijn dieet is als volgt:
's Morgens: Kop muesli (zonder suiker) met melk en koffie
Rond 10 uur: Smoothie van rijstemelk, banaan, spinazie, broccoli, wortel, komkommer of andere groenten
Rond 1 uur: Salade met tomaat, olijven, etc. met een stukje brood.
Rond 5 uur: Smoothie
Rond 7 uur: Salade
Zoals jullie zien heb ik voorlopig korte mette gemaakt met de koolhydraten (ik at ook veel te veel pasta, was dat nog gewend van mijn verblijf in Rome van een jaar) en doe ik dus een soort van 70% raw food dieet, wat eigenlijk best goed werkt. Zeker i.c.m. met fietsen lijkt mijn stofwisseling al behoorlijk omhoog te zijn gegaan (krijg soms honger wat ik eerst niet had bij dit dieet, kan dus al weer meer eten)
's Ochtends: grote bak cornflakes met melk of 2 tot 4 boterhammen met kaas/ham etc. Koffie.
's Middags: 3/4 boterhammen met kaas, pindakaas, leverpastei etc.
's Avonds: warm eten: bijvoorbeeld 2 borden pasta. Bak vla.
Tussendoor 2x fruit, 3/4x koffie, vaak wat pinda's/chips, 2 koekjes, wat vruchtendrank/ranja.
Als ik heb getraind nog wat extra, zoals grote kop chocomelk, liga, extra banaan.
En als student geregeld een glas goud. Let eigenlijk niet echt op mijn eten. Ben vanaf de winter zo'n 2 kg afgevallen denk ik, zit nu wel stabiel rond de 66-68kg.
quote:Toch ik nog wat actiever was, kon ik ook zo eten als een echte vent en de kilo's vlogen er dan alsnog af.Op woensdag 16 juni 2010 18:21 schreef No-P het volgende:
Dan gooi ik mijn dieet er ook maar in.
's Ochtends: grote bak cornflakes met melk of 2 tot 4 boterhammen met kaas/ham etc. Koffie.
's Middags: 3/4 boterhammen met kaas, pindakaas, leverpastei etc.
's Avonds: warm eten: bijvoorbeeld 2 borden pasta. Bak vla.
Tussendoor 2x fruit, 3/4x koffie, vaak wat pinda's/chips, 2 koekjes, wat vruchtendrank/ranja.
Als ik heb getraind nog wat extra, zoals grote kop chocomelk, liga, extra banaan.
En als student geregeld een glas goud. Let eigenlijk niet echt op mijn eten. Ben vanaf de winter zo'n 2 kg afgevallen denk ik, zit nu wel stabiel rond de 66-68kg.
Band was zacht, dus eerst FM gezocht, die wilde 9 euro voor een bandje hebben (had er wel 1 bij me, maargoed), dus heb alleen maar ff lucht gekocht. VOL wind tegen.. dus maar de Holterberg over, straf zeg, die precies op je route naar huis hebben..
Dat is maar 2 KM om als ik daar over heen ga. Dus lekker doortrappen, niet te hard.. woesh, andere knakkert me voorbij. Ik aanzetten, VOL kramp in de kuit, toch doorgaan, aansluiten, hangen, hangen.. klimmen.. ik hem voorbij! Maareh, prachtig hoor.. lekker weer, alleen die wind, sjeez. Holterberg is wel echt prachtig met dit weer. Maar dat gaan we de 26ste allemaal live zien. Ik vind het wel cool dat we gaan fietsen trouwens, met de die-hards uit dit topic.
Maar bij het stoplicht maar weer gestopt, ging toch wel erg hard.Vandaag miste ik mn kans achter een scooter.. hoorde hem niet door de tegenwind. Jammer, net op het rechte lege weilandenstuk waar het juist zo hard waaide.
quote:Vind best jammer dat ik niet kan.Op woensdag 16 juni 2010 19:08 schreef Oksel het volgende:
Maareh, prachtig hoor.. lekker weer, alleen die wind, sjeez. Holterberg is wel echt prachtig met dit weer. Maar dat gaan we de 26ste allemaal live zien. Ik vind het wel cool dat we gaan fietsen trouwens, met de die-hards uit dit topic.
Wel geluk dat ik niet op mijn voedsel hoef te letten, maar dat zal nog wel een keer veranderen.
quote:Op voorwaarde dat je je wel even laat zien op kop. Ik zat zaterdag met vol wind tegen op de Middelweg bij Zevenhuizen (voor de duidelijkheid, deze: Middelweg van rechts tot links.Op woensdag 16 juni 2010 18:00 schreef Wombcat het volgende:
[..]
Niet schuldig voelen. Als ik aan het trainen ben en iemand inhaal, maakt het mij niet uit als die in mijn wiel blijft hangen.
Daar bleek aan het einde van de weg een groepje van vier die bijna twee kilometer in mijn wiel hebben gezeten. Dat vind ik gewoon asociaal. Ook geen bedankje toen ik links ging en zij rechtsaf.
Is dat ook goed? quote:Bij mij ook niet. Fiets niet op de normale tijden, kom niet zoveel fietsers tegen. Haal er meer in trouwens, die dan nooit aanhaken. Misschien toch wat vaker mn kleding wassen?Op woensdag 16 juni 2010 19:54 schreef FastFox91 het volgende:
'k zie het meestal als een compliment, maar zo vaak komt het niet voor bij mij.
Morgen weer zulk lekker weer.. maar 2 dagen achter elkaar op de fiets naar 't werk is wat teveel van het goede denk ik..
quote:Dan pomp je hem toch thuis even goed vol? Of was het je niet opgevallen?Op woensdag 16 juni 2010 19:08 schreef Oksel het volgende:
Band was zacht, dus eerst FM gezocht, die wilde 9 euro voor een bandje hebben (had er wel 1 bij me, maargoed), dus heb alleen maar ff lucht gekocht.
quote:Ik was op mijn werk, met alleen zo'n klein kutpompje.Op woensdag 16 juni 2010 21:27 schreef KaheemSaid het volgende:
[..]
Dan pomp je hem toch thuis even goed vol? Of was het je niet opgevallen?
quote:Oke, dan begrijp ik het. Dat heb ik ook meteen maar gekocht een goede fietspomp. Morgen misschien maar weer even een tochtje maken.Op woensdag 16 juni 2010 21:32 schreef Oksel het volgende:
[..]
Ik was op mijn werk, met alleen zo'n klein kutpompje.
Nah, ik kan altijd bellen, of een FM opzoeken. En je komt er ook wel mee thuis..
. Hoop dat dat met wielrennen minder is .Ik ga morgen in fietsenwinkel kijken of ik een leuke fiets kan vinden
. Heb echt heel erg zin om te gaan fietsen, zeker met dit weer.Ik ga ook meteen maar even kijken voor een fietsbroek. Denk dat dat voorlopig nog wel het enige is dat ik echt nodig heb (of moet je echt nog iets hebben om te beginnen? Shirt kan toch ook gewoon een ander (sport) shirt zijn om te beginnen?). Moet ik trouwens bij een fietsbroek ook ergens op letten (behalve dat er een zeem in zit), of niet per se? Heb al wel besloten dat ik 1 wil met bretels, heb ergens gelezen dat dat fijner is want die zakken niet echt makkelijk af.
En handschoentjes had ik ook vrij snel nodig. Kreeg op een gegeven moment blaren op mn handen.
Ik hoop dat je met je budget een leuke fiets kan vinden bij de fm maar ik denk dat je op marktplaats zal moeten kijken. De fietsen bij de fm zijn vaak nog aardig prijzig.
edit: schoenen ook nog ja. Zie ook genoeg mensen met een "normaal" sportshirt fietsen. Dit kan natuurlijk wel, mits het strak zit, maar een wielrenshirt zit op de fiets toch een stuk beter.
[ Bericht 7% gewijzigd door No-P op 17-06-2010 00:37:12 ]
quote:Ik heb meteen schoenen, broek, shirt en helm gekocht. Het kost wel wat maar je doet er ook wel even mee. Fiets iedereen hier altijd met helm op? Want die van mij is nu in bestelling en had eerst 1 geleend en nu 2 dagen zonder gefietst, maar met helm lijkt/vind ik toch fijner/veiliger.Op donderdag 17 juni 2010 00:30 schreef No-P het volgende:
Een broek met bretels vind ik inderdaad veel fijner. Welke zeem je moet nemen zou ik niet weten. Verder is een helm geen overbodige luxe. Je moet natuurlijk zelf weten of je er een op doet, maar het is imo wel belangrijk.
Ik hoop dat je met je budget een leuke fiets kan vinden bij de fm maar ik denk dat je op marktplaats zal moeten kijken. De fietsen bij de fm zijn vaak nog aardig prijzig.
edit: schoenen ook nog ja. Zie ook genoeg mensen met een "normaal" sportshirt fietsen. Dit kan natuurlijk wel, mits het strak zit, maar een wielrenshirt zit op de fiets toch een stuk beter.
quote:Behalve dat het niet gesoigneerd staat is de vochtafvoer van bijvoorbeeld een katoenen shirt gewoon ruk. Die dingen worden zeiknat en een dag later zit je met en stevige verkoudheid.Op donderdag 17 juni 2010 00:28 schreef marcodej het volgende:
Fietsbroek met bretels is wel aan te raden ja. Raceschoentjes zal je ook nog wel nodig hebben, en een helm niet te vergeten. Maar sowieso zou ik ook voor een wielershirt gaan. Maakt het toch af, een gewoon shirt staat niet gesoigneerd.
En handschoentjes had ik ook vrij snel nodig. Kreeg op een gegeven moment blaren op mn handen.
Volgens mij fiets iedereen hier met helm, je gaat gewoon hard op een racefiets, dus als je valt, val je hard op je hoofd. Simpel.
@Jort227
Wat betreft het shirt, een wielershirt kun je in zweten en in de wind rijden zonder dat je zweet koud opdroogt in de wind. En dat scheelt heel veel. Kijk eens op futuremshop.nl, salden.nl, featherbikes.nl of andere webshops, voor twee tientjes staan er vaak shirts in de aanbieding. Je gaat er plezier van hebben!
quote:Dat gedoe met die kleine pompjes! Met sommigen kan men wel 8bar pompen, maar dan moet je wel 180.000 keer heen en weer met je hand. Ik ben dus weer overgestapt op een lange framepomp. Het staat welleswaar niet zo flitsend, maar bij iedere lekke band in ons groepje wordt er graag gebruik van hem gemaakt.Op woensdag 16 juni 2010 21:43 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Ik zit na te denken over een betere pomp, kreeg zondag de band wel vol genoeg om te rijden, maar op drempels sloeg ik bijna door tot de velg, en in bochten moest ik niet te scherp sturen want ik slipte 1 keer bijna...kreeg de band tot een bar of 5, 6 denk ik, ivg met de 8+ die m'n pomp thuis haalt. Een echte framepomp of zo'n kleintje die en met de hand en CO2 kan? Dan pomp je hem eerst handmatig, en dan afmaken met het patroon. Geloof dat Gripper zoiets heeft.
Bekijk die eens, dan twijfel je niet meer over het dragen van een helm.
quote:Cyclewear.eu is zo ongeveer mijn vaste adres voor kleding. Momenteel overigens AGU uitverkoop daar.Op donderdag 17 juni 2010 07:44 schreef Captain_Fabulous het volgende:
@KaheemSaid
Volgens mij fiets iedereen hier met helm, je gaat gewoon hard op een racefiets, dus als je valt, val je hard op je hoofd. Simpel.
@Jort227
Wat betreft het shirt, een wielershirt kun je in zweten en in de wind rijden zonder dat je zweet koud opdroogt in de wind. En dat scheelt heel veel. Kijk eens op futuremshop.nl, salden.nl, featherbikes.nl of andere webshops, voor twee tientjes staan er vaak shirts in de aanbieding. Je gaat er plezier van hebben!
quote:Ja want een valpartij met 70/80 int uur in een peleton is vergelijkbaar met een individuele val tegen 35 int uurOp donderdag 17 juni 2010 08:32 schreef Oksel het volgende:
Ja, er is altijd wel een gek in een groep met zo'n pomp. Zolang ik dat niet hoef te zijn vind ik het best..
Bekijk die eens, dan twijfel je niet meer over het dragen van een helm.
quote:Vallen doe je in beide gevallen. En je hebt altijd nog andere weggebruikers om je heen, zowel auto's als tegenliggers..Op donderdag 17 juni 2010 08:48 schreef FJD het volgende:
[..]
Ja want een valpartij met 70/80 int uur in een peleton is vergelijkbaar met een individuele val tegen 35 int uur