>Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Dienstmededeling van Troel
De komende weken zal ik veel minder online zijn door vele ziekenhuisbezoekjes en aansluitend een bevalling en kraamtijd met waarschijnlijk een kraamverzorgster die me regelmatig van de pc vandaan zal schoppen om in bed te gaan liggen. Hierdoor kan ik niet garanderen dat je binnen zoveel dagen in het overzichtje staat. Het overzichtje is echter niet gekoppeld aan het invoeren van de gegevens, dus vul ondertussen al wel je gegevens in, zodat als ik achter de pc zit, je kan koppelen en je meteen met de meest recente gegevens in het lijstje staat. Bij het inloggen kun je in ieder geval voor jezelf zien wat je ingevuld hebt.
(ik hoop dat ik het een beetje duidelijk opgeschreven heb
)Verder een kleine tip: zet in het onderwerp van de PM of het gaat om de DIEETCLUB of SLANK, zodat daar geen twijfel over is, waardoor het nog langer kan duren. Mocht het echt ontzettend lang duren, stuur dan rustig nog een keer een PM.
Einde dienstmededeling
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Ik zit nog op kantoor en ben voorlopig nog niet klaar
Niet sporten dus, vandaag! Ah well, morgen is weer een dag. En nog maar iets meer dan 4 weken werken (lees: slaven) en dan is het kerstvakantie voor mij 
Het houdt me de hele week al bezig wie vanavond gekozen wordt als nieuwe president van de EU..ik ben echt zoo benieuwd!
Nou ja, Van Rompuy dus
Ik ben al sinds 8 uur vanochtend in touw en nu moet ik m'n gebarencursus nog voorbereiden, want het staat wel een beetje raar als ik zelfs na 2 keer geen les gehad te hebben (docent was ziek) nog steeds geen tijd heb gehad om te leren
.
. Laatste vakantie was in augustus. Ben er wel weer aan toe .
Maar goed ik heb het weer overleefd..
Ik heb vorige week al een minimale poging gedaan om mee te posten hier, maar na een weekend vol crappy eten vond ik het posten van mijn eetlijstjes niet meer zo'n goed idee
Bij deze doe ik dus een nieuwe poging! Ik ben Twinkle_, meisje, 20 jaar oud. Mijn doel is om minimaal vijf kilo af te vallen. Het plan? Weer braaf twee keer per week gaan sporten en gezonder eten. Door de week wil dat meestal wel lukken, tijdens het weekend echter niet zo.
Lijstje van vandaag was een beetje rommelig. Maar het totaal komt neer op:
*Brinta Fruitvit (met halfvolle melk en zoetstof)
*Vier volkoren boterhammen (twee met pindakaas, twee met ham/tomaat)
*Wit bolletje met pindakaas
*Banaan, drie mandarijntjes
*Uur BOMworkout
*Kipfilet, broccoli en een beetje aardappelpuree. Klein bakje magere yoghurt met kersen
En zometeen nog wat thee. Met een zoetje
/einde egopost
O: 200 gram optimelyoghurt
T: cupasoup kerrie met croutons
L: bruine boterham ei met mayo, bruine boterham boter en gebraden gehakt, witte boterham boter en vruchtenhagel
Tot hier ging het goed
T: drie glazen spa en fruit
T: brokje gevulde speculaas, hele chocoladereep (medium
)D: boerenkool met worst en frambozentoetje toe
Ik merk wel dat ik steeds minder zín heb om te snacken, wss komt dat doordat ik al twee maanden teveel snack enzo..
Wit bolletje met pindakaas, daar zit niks extra's meer in, pindakaas had je al gehad, kan je dus beter skippen.
Voor de rest ziet het er goed uit
Heb zelf nog even een 3 kwartier gewii'fitted
Ik hou van die muscle oefeningen en aerobic is ook wel leuk
quote:Ja, dat klopt. Ik vind het vooral lastig om voldoende écht gezonde dingen mee te nemen. Normaal gesproken los ik dat op door een berg wortels (of andere groente of fruit) mee te nemen, maar die waren op. Vandaar dus dat bolletje.. Hoe doe jij/doen jullie dat?Op donderdag 19 november 2009 20:57 schreef uniekhoorn het volgende:
Haai Twinkel...
Wit bolletje met pindakaas, daar zit niks extra's meer in, pindakaas had je al gehad, kan je dus beter skippen.
Voor de rest ziet het er goed uit
Heb zelf nog even een 3 kwartier gewii'fitted
Ik hou van die muscle oefeningen en aerobic is ook wel leuk
En dankje voor t reageren!
Daph_, naar wat ik las in het vorige topic heb je chocolade wel verdiend hoor!
quote:Je hebt groot gelijkOp donderdag 19 november 2009 20:09 schreef ColdFeet het volgende:
Ik néém gewoon vrij, XM. Ik werk deze periode ongeveer elke avond, ben meestal in het weekend nog bezig met nakijken, ik geef mezelf twee extra dagen. Ik heb ze verdiend
.We kunnen in de kantine verse soep halen maar we hebben ook overal cup-a soup... Dus een zakje cup-a-soup kan ook nog.
. Zo, eindelijk weer eens thuis. En dan moet ik nu eigenlijk nog een verslag afmaken ...
quote:Oei nu nog? succes..Op donderdag 19 november 2009 21:57 schreef Chicolate het volgende:
Schrikken Daph
Zo, eindelijk weer eens thuis. En dan moet ik nu eigenlijk nog een verslag afmaken ...
Welkom Twinkle!
Shiny, wat een lief icon!
Daph
*aai* bejeezus, neem idd in godsnaam maar een stukje chocola 
Ik was net bij Zumba en:
SPOILERik vond het naar
quote:*geeft weegschaal The Evil Eye*Op donderdag 19 november 2009 22:14 schreef Laureline het volgende:
Zo, ik doe nu al 2,5 dag weer gezond. Nu het nog even op de weegschaal terugzien
Zo, ik heb hem vast voor je geďntimideerd
Ben niet dik, integendeel, maar er is wel een buikje ontstaan per ongeluk
quote:O dat vind ik ook heel zielig!! Volwassen mensen zijn soms net de pestkoppen van de lagere school zeg!!
Haaai!
Welkom Twinkle!
Shiny, wat een lief icon!
Daph
Ik was net bij Zumba en:SPOILERik vond het naar
quote:Biertjes?
TVP
Ben niet dik, integendeel, maar er is wel een buikje ontstaan per ongeluk
quote:Ja datte!Op donderdag 19 november 2009 22:19 schreef conleche het volgende:
[..]
O dat vind ik ook heel zielig!! Volwassen mensen zijn soms net de pestkoppen van de lagere school zeg!!
Vooral die twee die weg gingen - wees dan een Maarjaaaa.
Douchen
quote:Niet eens! Drink zelden alcohol. Simpelweg door blijven snacken en niet sporten. Maak lange dagen, maar zit wel de hele dag. De oplossing ligt eigenlijk wel erg voor handen
quote:Ik vind het ook zielig ... je zou maar voor die groep staan en dan mensen die zo reageren
[..]
O dat vind ik ook heel zielig!! Volwassen mensen zijn soms net de pestkoppen van de lagere school zeg!!
.@uniek: nou ik ga er nu niet meer aan werken hoor
. Morgen afspraak met rest van groepje, en doen de rest wel via mail. Woensdag is toch pas de deadline, en vind dat ik een geldige reden heb om mijn deel (grootste deel) niet volledig af te hebben. Helaas zie ik sinds de mini ineens weer allerlei groepen mensen die zich nog als brugklassers gedragen: de hangmoeders op het schoolplein, de hangvaders op het voetbalveld...vermoeiend hoor. Ik dacht dat allemaal achter me te laten door niet op een kantoor te gaan werken, maar helaas
Hihi, mijn moeder belde net toen ik op de wc zat dus nam vriendje op, en nu zitten ze al een kwartier met elkaar te kletsen. Het klinkt wel gezellig.
quote:LiefOp donderdag 19 november 2009 22:49 schreef Mini_rulez het volgende:
Dat klinkt inderdaad heel zielig Maria!
Hihi, mijn moeder belde net toen ik op de wc zat dus nam vriendje op, en nu zitten ze al een kwartier met elkaar te kletsen. Het klinkt wel gezellig.
Mijn moeder vind mijn ex nog helemaal alles maar ze doet haar best om mijn vriend te accepteren
Maar ja, mijn vriend is 15 jaar ouder dan ik en mijn moeder is 12 jaar ouder dan mijn vriend
Oooh Maria, daar kan ik ook niet tegen.
En zoiets heb ik ook wel eens gehad, maar in plaats van alleen blikken werd er ook luidskeels geklaagd, dat het niet ging zoals normaal (o.a. het licht was niet goed, de muziek niet, het ritme niet, blablabla, echt dingen die bij iedere persoon anders is). Tot overmaat van ramp was het een van mijn eerste spinninglessen en was ik out gegaan als ik nog doorging, dus ook ik verliet de zaal. Ze trok het zich echt aan, die kritiek. Ik heb haar ook op het hart gedrukt dat het niet aan haar lag en dat ze het hartstikke goed deed!
Ik heb het ook altijd al met colleges die zo waanzinnig saai zijn dat niemand oplet, dan ga ik extra geconcentreerd kijken en doen alsof ik aantekeningen maak. Weet iemand hier trouwens of van die maaltijdrepen nou erg ongezond zijn? Want soms heb ik echt geen zin in lunch en dan neem ik zo'n ding omdat ik die wel lekker blijf vinden.
Maar er zit karamel en chocola in, dus erg goed zijn ze vast niet of wel? Hier werd ook geklaagd achteraf ja Bwuh.Ik ga slapen, baai!
quote:Als je toch geen zin hebt in lunch, kan je net zo goed die reep niet etenOp donderdag 19 november 2009 23:04 schreef Bob. het volgende:
Weet iemand hier trouwens of van die maaltijdrepen nou erg ongezond zijn? Want soms heb ik echt geen zin in lunch en dan neem ik zo'n ding omdat ik die wel lekker blijf vinden.
Veel suiker (wat dacht je zelf bij die caramel en chocola?), en daardoor krijg je juist later weer snaaizin.
Maar waarom heb je geen zin in lunch? Valt het te vroeg op de dag voor je (had jij nou dat nachtritme?), of heb je geen zin om iets klaar te maken?
Heb lekker gespind en daarna nog mijn hardloopdingetje gedaan (=4x twee minuten, jaja ik ben aan het opbouwen
)quote:Ik heb vandaag 14 uur gewerkt
inclusief een minuut of 20 fok!pauze.quote:Ja, dat van de suiker had ik wel gegokt dat het niet goed zou zijn.Op donderdag 19 november 2009 23:15 schreef Laureline het volgende:
[..]
Als je toch geen zin hebt in lunch, kan je net zo goed die reep niet eten
Veel suiker (wat dacht je zelf bij die caramel en chocola?), en daardoor krijg je juist later weer snaaizin.
Maar waarom heb je geen zin in lunch? Valt het te vroeg op de dag voor je (had jij nou dat nachtritme?), of heb je geen zin om iets klaar te maken?
En ik ben soms druk met andere dingen (studeren etc.), en dan heb ik helemaal geen behoefte aan eten. Maar omdat ik weet dat het beter is om toch iets te eten neem ik dan zo'n ding omdat het makkelijk weg eet. Dus snaaizin heb ik dan sowieso al niet echt dus dat is geen probleem. Maar als ze even slecht zijn als bijvoorbeeld een mars dan voegt het ook niet echt veel toe, ik hoopte stiekem dat ze er nog iets gezonds in hadden gepropt. Ik was het trouwens wel van het nachtritme ja, maar dat is geen probleem want ik eet al mijn maaltijden gewoon een paar uur later dan normaal!
kan gebruiken!Gaat niet goed qua eten deze week, te vaak uit eten en te veel alcohol. En te moe om te sporten, al word je van sport uiteindelijk natuurlijk weer minder moe. Gewicht gaat ook niet zoals ik het zou willen. Wie wil me schoppen.
quote:Wow. En je had het nog wel een paar weken druk toch? Altijd 14-uur-op-een-dag-druk of word het nog wel iets beter? Want anders zou ik het echt niet trekken.
[..]
Ik heb vandaag 14 uur gewerkt
Ik word er ook wel eens pissig van: ik spin bij een school waar vaak HBO-studenten beweging de spinningles geven. Niet altijd even goed... Maar vaak vragen ze expliciet om feedback (ik heb 't ook weleens gegeven, Hollander dat ik ben). Afijn, al die Vlaamse dames zitten dan heel zuur te doen onder de les, beetje half-laf meedoen, en achteraf luidkeels klagen in de kleedkamer. Zo stom! Zal wel te maken hebben met het verschil in volksaard
quote:Mijn planning voor morgen is in ieder geval hysterischOp donderdag 19 november 2009 23:36 schreef Bob. het volgende:
[..]
Wow. En je had het nog wel een paar weken druk toch? Altijd 14-uur-op-een-dag-druk of word het nog wel iets beter? Want anders zou ik het echt niet trekken.
Onderweg naar een bespreking voor mijn project derdejaarscollege voorbereiden, onder derdejaars practicum vierdejaarscollege voorbereiden, 7 uur de deur uit, wrs pas 8 uur thuis. Misschien nog even rennen? En dan nog nakijken En dan zaterdag tijdens voorbereidingen voor etentje nog 'even' snel de toets zelf maken voor de derdejaars.quote:Mereltje, ik wil je niet schoppen, maar ik wil je alleen dringend manen om beter voor jezelf te zorgenOp donderdag 19 november 2009 23:35 schreef Merel het volgende:
Gaat niet goed qua eten deze week, te vaak uit eten en te veel alcohol. En te moe om te sporten, al word je van sport uiteindelijk natuurlijk weer minder moe. Gewicht gaat ook niet zoals ik het zou willen. Wie wil me schoppen.
Veel uit eten en alcohol draagt natuurlijk ook niet bepaald bij aan je sportbehoefte Neem nou eens wat tijd voor jezelf, om te sporten, te ontspannen, een boek te lezen voor mijn part. Het is veel te druk in jouw hoofd. Denk ik.* Mini_rulez is ook nog bezig voor morgen.
Dat klinkt inderdaad hysterisch voor morgen, sterkte.
quote:Da's wel vaker, dat de oplossing zó voor je neus ligt, voor het oprapen als het ware!! "P Nou welkom!!
[..]
Niet eens! Drink zelden alcohol. Simpelweg door blijven snacken en niet sporten. Maak lange dagen, maar zit wel de hele dag. De oplossing ligt eigenlijk wel erg voor handen
quote:ik las vandaag nog een artikel waarin stond dat in feite de president van de EU veel minder macht heeft dan de voorzitter van de EC én dan de positie voor buitenlandse zaken. Alleen al qua budget en personeel is het vewrschil enorm - de EU president komt er het bekaaidst vanaf. Het is dan ook een echte symbolische positie meer dan werkelijk (al kan dat wel uitgroeien, is ook met de EC voorzitter gebeurd).Op donderdag 19 november 2009 22:42 schreef AKnynke het volgende:
@ CF: tis inderdaad jouw man geworden! En een vrouw voor de buitenlandse zaken, dat vind ik ook wel heel wat. K vind t goed dat Balkenende het niet geworden is, die heeft genoeg te doen in NL, en ik geloof dat verkiezingen op dit moment niet zo heel erg goed zouden zijn..
Want de funciteomschrijving is enorm vaag, en: de staatshoofden gaan écht hun positie aan de internationale onderhandelingstafel zomaar opgeven ten gunste van één vertegenwoordiger namens hen. voorlopig niet in elk geval...
quote:over een 4 havo klas die niet zelf hun studiewijzer lezen, en zelfs geen huiswerk maken (want ze moeten werken, jeweets) en een leraar die dat niet pikt. uiteindelijk doen ze voor zijn les wel hun huiswerk maar voor anderen nog steeds niet. Column in de volkskrant van vandaag volgens mij.
nu nog gauw even muziek op de ipod knallen... morgen workshop... ben benieuwd of t interessant is...
Alleen is er bij mij niemand die na de les naar mij toe komt om te zeggen dat ik het best goed deed en dat ze snappen dat ik het nog moet leren. Pubers 
.Tevens goedemorgen. Sta er weer alleen voor vandaag
.Ik had gister gehoord dat brinta met water en wheypoeder een héél goed ontbijt zou zijn.
Maar gadverdamme, het is ook werkelijk waar het smerigste dat ik ooit iin mijn mond heb gehad
quote:Blijkbaar niet. Officieel is zij de docent en ze heeft kennelijk niet goed naar de school toe gecommuniceerd dat ik het overneem op vrijdagochtend.Op vrijdag 20 november 2009 08:19 schreef _Calimero_ het volgende:
Dat is raar Vik, waarom hebben ze vrij gekregen dan, men wist toch dat jij er zou zjin?
Maar goed, het maakt niet zoveel uit, want ze hebben het 5e en 6e uur een invaller en dan komt het werk dus wel af.
Maar ik ga het nog wel even zeggen tegen de verantwoordelijke.
.@Maria; wat een akelige lui zeg
. Wij hadden woensdag met RPM ook een invaller die nog nooit RPM had gegeven, maar de hele groep ging juist helpen (voordeel van 3 maand vaste muziek, je kent de choreografie) en elke keer klappen na een nummer. Was juist wel relaxed sfeertje!Vandaag shoppen met m'n moeder in Den Haag en ik heb er echt zin in! Ga haar m'n werk even laten zien en vanavond gezellig met z'n tweetjes uit eten. Dat is tevens een mooie afsluiter van al het gevreet, want volgens mij ben ik best wat aangekomen (durf niet te wegen
). Ga weer even met de voet op de rem tot de kerst.Nu nog ff snel huisje doorpoetsen, douchen en dan richting de trein
.. Naja.Ze hebben wel goed gewerkt en met de leerlinge waar ik mot mee had is alles ook weer koek en ei
Ze zwaaide zelfs toen ze wegging 
. Dit soort dingen maakt m'n dag weer helemaal goed .Vandaag eindelijk beetje rustig, hoef alleen vanmiddag twee uurtjes te werken. Vanochtend even wat huishoudelijke dingetjes doen, en lekker op de bank hangen.
Lijstje:
O: vanilleyoghurt met muesli
L: couscoussalade met tomaat en zwarte olijven
T: rijstwafel
D: aardappeltjes met spitskool en een scholletje
T: wijn wijn wijn wijn wijn (denk ik
)quote:da's mooi Vik
O nu blijkt dat het 1e en het 6e uur omgedraaid zijn en dat ze het 1e uur MOESTEN komen
Ze hebben wel goed gewerkt en met de leerlinge waar ik mot mee had is alles ook weer koek en ei
.O: 2 knackebrodjes met wat Old Amsterdam en een eitje
T: appel
T: 2 boterhammen
L: 2 boterhammen
T: banaan
S: hardlopen
D: nasi
quote:LeukOp vrijdag 20 november 2009 09:07 schreef Viking84 het volgende:
O nu blijkt dat het 1e en het 6e uur omgedraaid zijn en dat ze het 1e uur MOESTEN komen
Ze hebben wel goed gewerkt en met de leerlinge waar ik mot mee had is alles ook weer koek en ei
Lijkt me zo moeilijk om voor de klas te staan, omdat mijn dag dan volledig zou afhangen van of de leerlingen wel leuk zijn geweest en niet heel rot bijvoorbeeld. Vooral omdat je ze als docente iedere dag zou zien.
O: bio cruesli met halfvolle melk
L: boterham met pate
D: mini aardappelkrokketjes en zelfgemaakte hamburgers + sla en tomaat
T: halfvolle yoghurt met smarties
T: 2 kersenbonbons
Vandaag:
O: 2 boterhammen met kokosbrood + kiwi
L: waarschijnlijk een boterham met kaas ofzo
T: nog iets van fruit
D: boerenkool stamppot met worst
Heb in de tentamenperiode in januari 9 tentamens
dat wordt blokken tijdens de kerstvakantie, aangezien voor 4 van die vakken het de enige kans is die ik heb ivm Rome.. ik wil zo graag >7 halen... York (bijv.) here I come [ Bericht 0% gewijzigd door motorbloempje op 20-11-2009 11:23:04 ]
) Vik! Daph, hoe gaat het vandaag? Erg veel spierpijn? Wat een schrik joh!!
Op onze sportschool heb ik het ook wel eens gehad dat er plotseling een vervanger was die niet zo goed was. Maar jeez, dan ga je je toch niet zó gedragen?!
En vaak is de manier van lesgeven gewoon ánders, niet per se slechter. Het is maar net welke manier je ligt of met welke instructeur je een 'klik' hebt. En Mo, 9 tentamens!?
Ik zou al blij zijn als ik ze allemaal zou halen... Ik heb verplicht vrij tussen kerst en O&N, het hele gebouw gaat dicht. En dat terwijl ik dan helemaal nog geen vakantie-uren heb opgebouwd, omdat ik pas 1 dec. daar begin
. Denk dat ik maar onbetaald verlof neem, anders staan m'n uren meteen al in de min.quote:Phaidra, volgens mij geldt bij zo'n verplichte sluiting dat als jij te weinig vakantie-, ATV- of verlofdagen hebt, de werkgever het loon over de niet gewerkte dagen moet doorbetalen, tenzij er vastgelegd is dat er dan geen loon verschuldigd is, of dat deze dagen in mindering komen op je toekomstige vakantierechten. Maar als zoiets niet op papier staat, moeten ze je volgens mij dus gewoon doorbetalen. Al kan ik me ook voorstellen dat je daar niet meteen over wilt gaat zeuren als je net begint.Op vrijdag 20 november 2009 11:14 schreef Phaidra het volgende:
Ik heb verplicht vrij tussen kerst en O&N, het hele gebouw gaat dicht. En dat terwijl ik dan helemaal nog geen vakantie-uren heb opgebouwd, omdat ik pas 1 dec. daar begin
En CF, m'n hoofd loopt inderdaad over, maar dat is fijn omdat ik dan niet aan allerlei andere dingen kan denken
Anyway, het loont misschien de moeite om het even uit te zoeken Blegh. Straks voor het eerst in anderhalf jaar tijd weer met het OV naar vriendje toe. 2 uur OV
!! Bij ons wordt ook gemopperd bij de Zumba, maar dan op de vaste lesgeefster
Die is echt minder goed als de anderen. Mijn moeder vindt haar juist wel goed, want die kan nu alles bijhouden quote:Nwah een beetje last van mijn rug/schouders/nek, niet erg ofzo dus zal wel gewoon zijn dat mijn spieren de klap opgevangen hebben. Heb belabberd geslapen, sliep om 01.00 nog niet en was om 08.30 alweer wakkerOp vrijdag 20 november 2009 11:14 schreef Phaidra het volgende:
Daph, hoe gaat het vandaag? Erg veel spierpijn? Wat een schrik joh!!
quote:Ik zit er niet zo heel erg mee eigenlijk. Ik ga er in salaris zo op vooruit, dat ik waarschijnlijk helemaal geen last heb van 5 dagen onbetaald verlofOp vrijdag 20 november 2009 11:48 schreef Syrena het volgende:
Lekker is dat Phaidra
Bij ons wordt ook gemopperd bij de Zumba, maar dan op de vaste lesgeefster
. Ik krijg per week uitbetaald (uitzendbureau he) en in twee weken heb ik al meer verdiend dan nu in een maand . Nieuwe schoenen here I come! Ik ga eind december heerlijk shoppen met mijn pas bevallen zus, ik heb tijden bijna geen kleding kunnen kopen wegens geldgebrek en zij kan dan weer niet-zwangerschapskleding aan. Heb er nu al zin in! En ik zie het helemaal voor me, zo'n moeder die helemaal enthousiast is wegens langzame instructrice
Lijstje!
O: yoghurt 2 lepels muesli en een banaan
S: fitness
L: 2 boterhammen kipfilet, roggebrood appelstroop
T: appel en ik denk nog 3 plakjes kipfilet (moet op)
D: mac donalds
, hoop dat ik t kan houden bij alleen een burger met een salade ofzoT: ws nog een stuk taart die ik niet af kan slaan
bah komende tijd alleen maar feestjes, etentjes en ook nog eens een midweekje weg, maak me nu al druk om al dat eten, heb er echt een haat/liefde verhouding mee
Nynke veel plezier vandaag!
Viking: leuk dat het zo goed gaat, ondanks dat je er telkens alleen voor staat! Zo te horen gaat het je allemaal wel goed af, of niet?
*knuff* voor Daph.
Lijstje voor vandaag:
O: 2x brood met een eitje en citroenmayo
T: klein stukje appeltaart
L: 2 sneetjes brood met iets
T: fruit
D: waarschijnlijk ergens langs de snelweg dus zal wel ongezond worden
T: wijntje
We sliepen gisteren pas om half 4 dus ik ben pas anderhalf uur ofzo op, kom nog steeds niet echt op gang.
Toch maar proberen om nog een paar uurtjes wat te doen, vanavond gaan we naar m'n ouders dus het weekend zal ook wel niet veel worden.* Mini_rulez zet nog maar eens koffie.
O; 2 crackers met kaas
T; Manderijnen & studentenhaver
L; Ei, broodje met ham
D; Boerenkool & bakje yoghurt
quote:Oooh ja! De Duutser komt vandaag!
Geniet ervan Nynke! )? Zo ja, welkom!! Vertel eens wat meer over jezelf, zoals lengte, gewicht, geslacht, streef en plan? Als ik het gemist heb, sorry !Lijstje:
O: 2x rijstewafel met cheddar + bakje met yoghurt en muesli (met 100 kcals er in, dus geen enorme bak)
T: Appel
L: Kommetje nog niet nader bepaalde soep + boterham, iemand nog lekkere recepten voor soep?
D: Boterham pindakaas + banaan
Grote lunch en kleine D omdat ik om 6 uur al naar de bios ga en zo vroeg wil ik nog geen avond eten.
En ik ben nu al helemaal gestresst omdat ik vanavond dan niet kan studeren, sinds wanneer ben ik zo'n stuud?
quote:Bij pubers vind ik dat nog wat anders, maar van studenten bijvoorbeeld verwacht ik ook dat ze fatsoenlijk feedback geven als er iets beter kan. En volwassen spinning-deelnemers idemOp vrijdag 20 november 2009 07:12 schreef Viking84 het volgende:
Herkenbaar, die spinningsinstructriceverhalen
Niet dat Vlamingen dat ooit doen, trouwens 
Daph, fijn dat de klap op je lijf vooralsnog uitblijft
Zo, het was vroeg vanmorgen! En ik stond bijna te kotsen bij m'n ontbijt, ik ben niet helemaal fit, geloof ik.
O: 1 ei, waarvan ik de helft na uitbundig kokhalzen maar heb uitgespuugd
T: walnoten
L: bruine baguette met rosbief
T: danonekwark
T: grapefruit
T: mueslireep met noten en chocolaagje
S: als ik nog puf heb: hardlopen, half uurtje
D: fajitas
T: rauwkost met yoghurtdip, wodkaatje.
quote:Een kom soep is toch niet zo veel? Dan zou ik wel wat meer als lunch nemen hoor! Tenzij je na de bios nog gaat eten. Ik hoop wel dat je straks toch een beetje kan ontspannen, als je dan toch niet studeert moet je ook van je vrije tijd genieten!Op vrijdag 20 november 2009 13:03 schreef Bob. het volgende:
Goedemorgen!
Lijstje:
O: 2x rijstewafel met cheddar + bakje met yoghurt en muesli (met 100 kcals er in, dus geen enorme bak)
T: Appel
L: Kommetje nog niet nader bepaalde soep + boterham, iemand nog lekkere recepten voor soep?
D: Boterham pindakaas + banaan
Grote lunch en kleine D omdat ik om 6 uur al naar de bios ga en zo vroeg wil ik nog geen avond eten.
En ik ben nu al helemaal gestresst omdat ik vanavond dan niet kan studeren, sinds wanneer ben ik zo'n stuud?
En bob.: ik ben pompoensoepfan! Prei en stukken pompoen 10 min. bakken in olie, eventueel wat kerriepoeder meebakken, daarna bouillon erbij, ca. 15 min. laten koken (of tot pompoen zacht is), pureren, klaar. Ook lekker is prei vervangen door gegrilde paprika (maar dan wat later toevoegen, vlak voor pureren)! Om het af te maken kan je er een klodder creme fraiche bijdoen en nog wat peterselie overheen gooien.
quote:Mwa, ik maak meestal wel vrij gevulde soepen en neem grote kommen en dan + brood vult wel hoor.
[..]
Een kom soep is toch niet zo veel? Dan zou ik wel wat meer als lunch nemen hoor! Tenzij je na de bios nog gaat eten. Ik hoop wel dat je straks toch een beetje kan ontspannen, als je dan toch niet studeert moet je ook van je vrije tijd genieten!
En die boterham met pindakaas en banaan is dan na de bios!
Relaxen lukt vast wel, heb ook wel veel zin in een avond niks doen. (alleen wilt de rest persé naar Twilight, noes.
)En goed bezig Neen.
quote:Pompoensoep is inderdaad lekkerrrr.Op vrijdag 20 november 2009 13:29 schreef Phaidra het volgende:
Way to go neen!
En bob.: ik ben pompoensoepfan! Prei en stukken pompoen 10 min. bakken in olie, eventueel wat kerriepoeder meebakken, daarna bouillon erbij, ca. 15 min. laten koken (of tot pompoen zacht is), pureren, klaar. Ook lekker is prei vervangen door gegrilde paprika (maar dan wat later toevoegen, vlak voor pureren)! Om het af te maken kan je er een klodder creme fraiche bijdoen en nog wat peterselie overheen gooien.
Die versie met gegrilde paprika klinkt goed, dat lijkt me wel wat voor vandaag! En ik gooi altijd door elke soep hele klodders griekse yoghurt, ik hou van dat spul. 
Creme fraiche is iets zuurder of niet?quote:Geen idee eigenlijk, of creme fraiche zuurder is. Ik vind het allebei lekker!Op vrijdag 20 november 2009 13:38 schreef Bob. het volgende:
[..]
Pompoensoep is inderdaad lekkerrrr.
Deze week had ik een curry gemaakt met pompoen, tuinerwten en griekse yoghurt (receptkaart AH). Was ook heerlijk!
quote:Bijna altijd inderdaad ! ;'DOp vrijdag 20 november 2009 00:14 schreef conleche het volgende:
[..]
Da's wel vaker, dat de oplossing zó voor je neus ligt, voor het oprapen als het ware!! "P Nou welkom!!
Lijst:
Br: 3 boterhammen met tonijnsalade, jam, varkenshaas, gekookt ei, beschuit 48+
T: beker warme chocolademelk met slagroom
T: appel
T: peer
T: 2 kommen mosterdsoep met bosui
D: poffertjes
met roomboter en poedersuiker T: Kom vla met yoghurt
Vandaag alleen zoete dingen, dat gebeurd me nooit
Nou mag wel eens hoor.T: cappuccino met stroopwafel
L: 2 boterhammen met kipkerriesalade
T: mandarijn
D: ?
T: ga creme bruleetjes maken voor morgenavond, dus vast wat beslag
.Wat zou nu een goede strategie zijn? Toch wat meer spieren kweken, maar dan heel gericht trainen? En welke spieren zien er toch vrouwelijk uit? Ik hoef nl. niet van die squat-dijen en m'n schouders en biceps zijn ook wel goed nu.
Jezelf advies geven is altijd een stuk lastiger.
quote:Je hebt toch van die leuke eetwinkeltjes in de buurt? Daar even naar binnen stappen.Op vrijdag 20 november 2009 15:15 schreef DevilsAndDust het volgende:
Oooooh shit, ik moet over een half uurtje naar de buluitreiking van een studiegenootje en ik heb niets om d'r te geven. Is het raar om met lege handen aan te komen?
quote:Goeie, ik koop wel een luxe verpakking met lekkere chocolaatjes.
[..]
Je hebt toch van die leuke eetwinkeltjes in de buurt? Daar even naar binnen stappen.
Dan moet ik wel nú weg.
.. Met mensen die positief over mij waren, leuk contact met leerlingen, complimentjes gekregen voor m'n gebarentaalvaardigheid etc .Nu nog even een paar SO's voorbereiden voor volgende week en morgen ga ik lekker rieleksen.
Maar echt niet normaal, hoor, sommige leerlingen. Eén klas had een invaller en ik zag dat één van de leerlingen buiten zat te roken, terwijl 'ie in de klas moest zijn. Dus dat zeg ik tegen de invaller en zij gaat naar hem toe. Ze zegt: "Je hebt nu les, hoor". Hij: "Nee, ik moet nu eerst roken"
! En toen zei zij: "Dan neem je straks wel een gele brief mee" (geel briefje = te laat en dan moet je de verloren tijd na schooltijd inhalen). Maar apart hoor, zo'n reactie van een leerling. Ik zou geloof ik met m'n mond vol tanden staan . En Havo 4 had het werk dat ik had opgegeven niet af en ze hebben daar ook vandaag weer aan gewerkt bij de invaller, dus maar eens kijken wat ik daarmee ga doen...En vanavond in Utrecht eten met de Puppels,
Leuk weekend voor de deur!!
@Loveli: misschien iets meer eten, maar dan heel erg buikspieroefeningen blijven doen, zodat je aankomt zonder je spieren daar te verliezen? Anders zou ik het ook niet weten......is er nog iets om over te PMen???
quote:Klopt, dat heb ik ook hoor. Als leerlingen niet willen werken en vervelend doen kunnen ze m'n dag echt vergallen. Al ben ik niet meer zo van slag als in het begin. Ik begin er nu aan te wennenOp vrijdag 20 november 2009 10:02 schreef shinydiscoball het volgende:
[..]
Leuk
Lijkt me zo moeilijk om voor de klas te staan, omdat mijn dag dan volledig zou afhangen van of de leerlingen wel leuk zijn geweest en niet heel rot bijvoorbeeld. Vooral omdat je ze als docente iedere dag zou zien.
.quote:PRECIES... dat wil ik dus ook weten, hetzelfde 'probleem'Op vrijdag 20 november 2009 15:16 schreef loveli het volgende:
Beetje dilemma. M'n gewicht is aan de lage kant, ik mag wel wat steviger worden. Maar.. ik hoef er ook weer geen buikvet bij. Dat is wel vrij aardig in orde nu, dat is steeds mijn grootste probleem geweest (risico diabetes, jeweetz).
Wat zou nu een goede strategie zijn? Toch wat meer spieren kweken, maar dan heel gericht trainen? En welke spieren zien er toch vrouwelijk uit? Ik hoef nl. niet van die squat-dijen en m'n schouders en biceps zijn ook wel goed nu.
Jezelf advies geven is altijd een stuk lastiger.
quote:L-lysine. Virus denkt daar lekker op te kunnen kweken, maar dat lukt niet. En de binding op de receptoren van het virus is erg sterk, dus virus kan niet op lichaamscellen aangrijpen en zich daar voortplanten.
quote:Dat wilde ik ook net zeggen, je was me net voorOp vrijdag 20 november 2009 15:47 schreef loveli het volgende:
L-lysine. Virus denkt daar lekker op te kunnen kweken, maar dat lukt niet. En de binding op de receptoren van het virus is erg sterk, dus virus kan niet op lichaamscellen aangrijpen en zich daar voortplanten.
Nou ja, gewoon afwachten en mijzelf 2 week lang een monster voelen.
Ik ga soep eten
Ik verander in een vreetmonster als ik vroeg op moet
En dan krijg je dit soort lijstjesO: twee sneetjes met ardenner
T: klein puntje huisgemaakte appeltaart van jarige collega
L: twee sneetjes met ardenner
T: broodje met chorizo
T: cola want er moet een minipaper komen en ik val half in slaap
D: penne met sperziebonen en pestoballetjes
En er was nog iets wat ik wilde melden/reageren/iets! Maar ik ben het kwijt
Als ik zo'n bui heb staan er vooral heel veel kleine dingetjes op m'n lijstje, zoals handjes M&M's, bakjes chips, blokjes chocolade, of als dat niet in huis is desnoods gewoon extra boterhammen en bakjes yoghurt...
Op de taart en cola na valt het gezondheids-wise idd nog redelijk mee... Ik kauwde idd tegen heug en meug op mn broodjes in de hoop dat ik de lekkere dingen op het station kon ontlopen Best goed gelukt! Hij is performance artist, schrijver, theoreticus, etc. Hij speelt zelf vaak typetjes die hybriditeit verbeelden, zoals deze (beschrijving uit een boek gegapt):"Mexterminator, for example, is a Spanglish-speaking karate expert who carries machetes and guns, sings old Mexican songs, eats jalapeńosm and communicates with fellow gangsters through a digital watch. The character's mission is to reconquer the US Southwest". A.k.a. Mad Mex
Oh en dan heb je nog El Mariachi Liberachi, Aztec High-tech, El S&M Zorro
. Ik liep de AH binnen, en ik kon me gewoon niets bedenken dat gezond was . Normaal liep ik altijd naar de pistoletjes, rundvleessalade, koekje, chocolade en snoep ... en nu wist ik gewoon niets. Uiteindelijk maar een pak optimel gehaald (moest echt wat eten) ... een paar maanden geleden zou ik hier totaal geen moeite mee gehad hebben .En ik heb bijgelezen, maar vergeten waar ik op wilde reageren
.quote:Hi
.Ik mis jouw avatar
.Ik ben nog steeds voor school bezig. Als ik eenmaal in zo'n flow zit...
En zondag kan ik mezelf slechts met de grootste moeite aan het werk schoppen .Anyway, dicht die boeken! Weekend!
quote:Ja, ik had een ander plaatje gevonden, met zwart/wit (een muzieksleutel) maar die zie je op de één of andere manier niet?!
quote:Euh, wat is dat, waar koop je het, en vraag ik dan (stotterend) om L-l-l-l-lysine?Op vrijdag 20 november 2009 15:47 schreef loveli het volgende:
[..]
L-lysine. Virus denkt daar lekker op te kunnen kweken, maar dat lukt niet. En de binding op de receptoren van het virus is erg sterk, dus virus kan niet op lichaamscellen aangrijpen en zich daar voortplanten.
quote:Het klinkt als iets wat je bij bijvoorbeeld De Tuinen wel kunt krijgen, maar dat weet ik niet zeker.
[..]
Euh, wat is dat, waar koop je het, en vraag ik dan (stotterend) om L-l-l-l-lysine?
quote:Het was ook niet de bedoeling dat het moeilijk zou zijn
Oh ja, en de kloon van Miss_S heb ik ook gelokaliseerd. Was niet zo moeilijk.
Ik heb een andere username gekregen toen er problemen waren met wachtwoorden en vervolgens niet teruggekomen in dit topic omdat ik meer tijd aan andere dingen wil besteden en dit topic te snel gaat
quote:Heb je alsnog niks gegeten heOp vrijdag 20 november 2009 18:10 schreef Chicolate het volgende:
De knop is om, ik koop geen zooi meer bij de AH, maar wil weer gezond eten
En ik heb bijgelezen, maar vergeten waar ik op wilde reageren
quote:HoiOp vrijdag 20 november 2009 18:22 schreef Sarabi het volgende:
[..]
Het was ook niet de bedoeling dat het moeilijk zou zijn
Ik heb een andere username gekregen toen er problemen waren met wachtwoorden en vervolgens niet teruggekomen in dit topic omdat ik meer tijd aan andere dingen wil besteden en dit topic te snel gaat
.quote:Daar zitten tenminste nog kcal in, anders was ik met cola light naar buiten gelopen
. Alles ok?
quote:Klopt, volgens mij heb ik het daar zien liggen, iig staat het vaak in het foldertje.
[..]
Het klinkt als iets wat je bij bijvoorbeeld De Tuinen wel kunt krijgen, maar dat weet ik niet zeker.
quote:Hai
vergeetmewelletje alles gaat goed hier
zit goed in mijn vel Wel erg druk met de studie en 2 bijbaantjes + nog een sociaal (gezond) leven
Hoe is het hier allemaal?
Miss... uh Sarabi!quote:Zeg maar gewoon Saskia hoor
Jij hebt ook helemaal je plekje gevonden in het onderwijs?
quote:Mooi zo!Op vrijdag 20 november 2009 18:48 schreef Sarabi het volgende:
vergeetmewelletje alles gaat goed hier
Wel erg druk met de studie en 2 bijbaantjes + nog een sociaal (gezond) leven
Niet te druk zijn he, wel gewoon genieten van leuke dingen.
quote:Same old, same old.Hoe is het hier allemaal?
quote:Ik ga meteen naar je luisteren
[..]
Mooi zo!
Niet te druk zijn he, wel gewoon genieten van leuke dingen.
ga nu naar de bios, lekker relaxen Ik vind die ardenner eigenlijk kwalijker!Het regent hier en mijn buik maakt bubbelgeluidjes. Het is definitief: ik ga vanavond niet meer sporten
ik ben áfgepeigerd... hele dag workshop gehad in den haag in de KB [edit] het was afwisselend heel leuk en heel frustrerend (ik merk dat ik me erger aan de manier waarop mensen uit de literatuurwetenschap vragen stellen en denken... vooral omdat het over "mijn" model ging, dat in de taalkunde al veel langer gebruikt wordt en dus lopen ze soms een beetje "achter"... ze keken er ook heel anders naar.wel leuk dat er drie hele inspirerende presentaties waren, en na afloop met wat jonge aio's besloten om onderling materiaal en bibliografische aantekeningen uit te wisselen. ook wel leuk dat ik ineens doordat ik in de laatste twee presentaties flink mn mond had opengetrokken bij de discussie ineens door allemaal mensen werd benaderd als "de expert"
en nu ben ik kapot, t is hier een rotzooitje... en ik heb géén zin om op te ruimen nu...
voor jullie allemaalen hoi Sas!
[ Bericht 1% gewijzigd door kwakz0r op 21-11-2009 10:33:05 ]
CF, ik ga morgen ook niet. Ben nog veel te benauwd.
Ik had lekker bij mijn ouders voor mijn examen willen leren, maar was even vergeten dat ze nu 250 TV-zenders hebben en dat ze daar de hele avond naar gaan kijken, met het geluid aan
(ik kijk zelf altijd TV met het geluid uit, ik ben raar).Nu zit ik al anderhalf uur achter de laptop, zorgverzekeringen te vergelijken en me te ergeren aan de herrie
Auw.Ik weet niet hoeveel maar er zaten 75 poffertjes in en we hebben ze met zijn tweeen gegeten en ik heb nu razende honger
Sorry Syrena
ben er nu mee bezig 
morgen komen mams en zusje hier 's ochtends al heen, want dan gaan we
trouwjurken kopen en morgenavond luxe uit eten: 12 gangen
en m'n colleges waren leuk en
nu ga ik de rest van de avond niets doen (als de appeltaart op is dus )quote:Herkenbaar, ik zit nog op de middelbare school, en de congierges moeten ook iedereen achter de broek aan als ze na de 2e bel nog buiten staan te roken, zeer apart.Op vrijdag 20 november 2009 15:25 schreef Viking84 het volgende:
Eeeeeeen weer thuis! Zo'n leuke dag gehad!
Nu nog even een paar SO's voorbereiden voor volgende week en morgen ga ik lekker rieleksen.
Maar echt niet normaal, hoor, sommige leerlingen. Eén klas had een invaller en ik zag dat één van de leerlingen buiten zat te roken, terwijl 'ie in de klas moest zijn. Dus dat zeg ik tegen de invaller en zij gaat naar hem toe. Ze zegt: "Je hebt nu les, hoor". Hij: "Nee, ik moet nu eerst roken"
Ik rook zelf ook, en zorg dan gewoon dat ik mn nicotinepeil goedzit als mijn lessen beginnen.
Nou, succes, met de invaller.
Ik kan ook wel begrijpen dat die leerlingen hem 'uit willen proberen' en dat hij niet zo goed weet wat hij daarmee aanmoet?
Mijn lijstje van vandaag;
O; 2 droge boterhammen en een cracker
L; Hamkaascroissant met een bakje yoghurt
D; Poffertjes.
quote:
Het is echt irritant.En hier was me ook appeltaart beloofd, maar mijn moeder zit al anderhalf uur voor de TV. Omdat het ei en de boter op kamertemperatuur moeten komen. Ik heb al drie keer gezegd dat dat JUIST bij appeltaart niet hoeft, maar niks
Mo, 12 gangen?!?!?!? Ik wil wel een verslag wat 't allemaal was dan
quote:1 is wel genoeg hoorOp vrijdag 20 november 2009 19:48 schreef motorbloempje het volgende:
zelfgebakken appeltaart
morgen komen mams en zusje hier 's ochtends al heen, want dan gaan we
en morgenavond luxe uit eten: 12 gangen
en m'n colleges waren leuk en
Leuk hoor, veel plezier en als je DE jurk aan hebt dan weet je dat gelijk, dus bij twijfel niet doen
Echt iets voor mij, die 12 gangen heb ik dan wel gezien, over de trouwjurk lees ik zomaar heen En wat Uniek zegt lijkt me een hele goeie tip!
quote:Hij was erg lekker!Op vrijdag 20 november 2009 18:57 schreef ColdFeet het volgende:
Maria, als het gaat om zelfgemaakte appeltaart; gewoon doen. Dan sport je vanavond/morgen maar een kwartiertje langer
Het regent hier en mijn buik maakt bubbelgeluidjes. Het is definitief: ik ga vanavond niet meer sporten
Ardenner boterhamworst ziet er alleen altijd gezond uit
Maar tis het zeker niet Het is wél één van de weinige dingen die een dag lang 'lekker' blijven in je tas (voor zover je dan van lekker kunt spreken) *aai op de bubbelbuik* ja dan durf ik meestal ook niet te sporten nee
Ik heb een nieuwe semi-flannellige pyjama van de hunkemöller met roze ruitjes
Zo zacht! En dat roze nemen we dan voor lief quote:Het is een vaste invalster, maar van zo'n invalster kun je gemakkelijk misbruik maken, want zij hebben niet altijd een programma van wat er gebeuren moet.Op vrijdag 20 november 2009 19:48 schreef Isdezenaamalbezet het volgende:
[..]
Herkenbaar, ik zit nog op de middelbare school, en de congierges moeten ook iedereen achter de broek aan als ze na de 2e bel nog buiten staan te roken, zeer apart.
Ik rook zelf ook, en zorg dan gewoon dat ik mn nicotinepeil goedzit als mijn lessen beginnen.
Nou, succes, met de invaller.
Ik kan ook wel begrijpen dat die leerlingen hem 'uit willen proberen' en dat hij niet zo goed weet wat hij daarmee aanmoet?
En de leerling in kwestie doet ook bij andere docenten moeilijk. Kwam om 5:30 thuis (god weet waar ie vandaan kwam
) en dan om 8:20 naar school en dan een SE maken (waar 'ie niet voor geleerd had) en dan weg willen, maar niet weg mogen en niks kunnen doen ("boek vergeten"), niks willen doen ("geen zin om een boekje te lezen") en dan zegt de docent ten einde raad: "Je mag kiezen: of je gaat nu lezen of je gaat om 14:10 lezen". Gevolg: leerling zegt: "Ik ga om 14:10 lezen" en vertrekt en zo zit de docent zelf ook een uur langer op school . heb net de appeltaart in de oven gezet
morgen vers slagroom kloppen zal fototoestel meenemen morgenavond
dus dan kan ik van elke gang een foto maken quote:Je mag kiezen: nu lezen OF ik sla je zo hard mogelijk voor je ballen
[..]
Het is een vaste invalster, maar van zo'n invalster kun je gemakkelijk misbruik maken, want zij hebben niet altijd een programma van wat er gebeuren moet.
En de leerling in kwestie doet ook bij andere docenten moeilijk. Kwam om 5:30 thuis (god weet waar ie vandaan kwam
Maar dat mag vast niet... (Ik kijk teveel MTV zeker)
Ik moet echt wat aan mijn agressie gaan doen, vandaag bij de Kruidvat ook weer heel erg de neiging gehad om tegen een meneer te gaan schelden (die flipte op de cassiere omdat er buiten fietsen stonden die mogelijk op zijn auto zouden kunnen vallen. Ik denk: Parkeer daar dan niet, sukkel. Maar goed). Passief-agressief als ik ben heb ik wel twee gangen lang hardop verteld hoe ik erover dacht
Er komt echt ooit een dag dat iemand de volle laag krijgt denk ik. Op 't werk een keer gebeurd aan de telefoon en toen heb ik een uur lang gehyperventileerd
wat een held ben ik ook.Overigens kreeg ik later gelijk van mijn bazin, die had een uur later dezelfde aan de telefoon
quote:Kwak, dat klopt, maar ik probeer het zo slecht mogelijk te googlen te houden.
hallo
wel leuk dat er drie hele inspirerende presentaties waren, en na afloop met wat jonge aio's besloten om onderling materiaal en bibliografische aantekeningen uit te wisselen. ook wel leuk dat ik ineens doordat ik in de laatste twee presentaties flink mn mond had opengetrokken bij de discussie ineens door allemaal mensen werd benaderd als "de expert"
en nu ben ik kapot, t is hier een rotzooitje... en ik heb géén zin om op te ruimen nu...
en hoi Sas!
. Was daar je workshop? Met wie van het instituut?Vannacht gedroomd over lootjes trekken en een boze moeder.
Ook dacht ik vanmorgen dat het kerst was.
Fijne dag iedereen!
Ook hier ging om half 9 de wekker
ben inmiddels gedouched, aangekleed en ga zo ontbijten... nomnomnom, honger .Wat ga ik allemaal doen? Kamer opruimen, boodschappen doen, series kijken, gamen, naar de film vanavond (Das weisse Band). Heerlijk!
.Fijne dag iedereen!
Ik moet vandaag wel werken, maar met mijn zusje, wat ik altijd leuk vind.
En tis maar een uurtje of 2 ŕ 3.Verder komen vandaag mijn schoonzus en haar man eten bij ons, dus ga lekker pasta carbonara maken (mét crčme fraiche, dat doe ik er alleen maar doorheen als er mensen komen eten
). En vanavond naar UP!, die wil ik al tijden zien. Ik ben wel een beetje gaar van gisteren, veel te veel wijn gedronken, daarna nog appelcider en iets wat iemand zelf gebrouwen had
, en teveel gerookt en zelfs een paar haaltjes geblowd. Ik moet even bijkomen nu . Wel maar 1 handje chips genomen, verder niet gesnackt.En een lijstje voor vandaag:
O: vanilleyoghurt met muesli
L: couscoussalade
D: pasta carbonara
T: popcorn in de bios
quote:Ga je Up in 3D of 2D zien?Op zaterdag 21 november 2009 10:29 schreef PurePoisonPerfume het volgende:
Goedemorgen!
Ik moet vandaag wel werken, maar met mijn zusje, wat ik altijd leuk vind.
Verder komen vandaag mijn schoonzus en haar man eten bij ons, dus ga lekker pasta carbonara maken (mét crčme fraiche, dat doe ik er alleen maar doorheen als er mensen komen eten
Ik ben wel een beetje gaar van gisteren, veel te veel wijn gedronken, daarna nog appelcider en iets wat iemand zelf gebrouwen had
En een lijstje voor vandaag:
O: vanilleyoghurt met muesli
L: couscoussalade
D: pasta carbonara
T: popcorn in de bios
.Ik ga Avatar in 3D zien binnenkort. Lijkt me een interessante ervaring
.. Zo he, veel moeten vandaag werken zeg, succes allemaal! Ik mag vandaag huiswerk maken. Ook een soort werk, maar dan onbetaald . Moet maar eens een keer iets afkrijgen van mijn lijstje ....quote:Nou, nu blijkt dat UP alleen nog in het NL draait, en dat willen we niet. Dus we gaan nu naar New Moon.Op zaterdag 21 november 2009 10:31 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ga je Up in 3D of 2D zien?
Ik ga Avatar in 3D zien binnenkort. Lijkt me een interessante ervaring
We waren wel in 3D gegaan denk ik, wil ik ook eens meemaken. quote:ik heb mn originele post geedit zodat je minder googlebaar bent ;-) je kan zelf de quote nog even aanpassenOp vrijdag 20 november 2009 22:22 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Kwak, dat klopt, maar ik probeer het zo slecht mogelijk te googlen te houden.
t ging van een werkgroep uit over women writing van buiten t instituut, maar t werd daar gehost. thema was quantifying methods in cultural disciplines (over sociale netwerken enzo) praatje van t instituut was van Henk Wals en Charles van den Heuvel (over t constantijn huijgens/brieven uit de verlichting project) heel interessant
vanmiddag naar mn ouders, trouwdag, en vanavond uit eten met zn vieren. ben moe
en ik heb heel veel zin om onder een dekentje op de bank filmpjes te kijken...maar ik moet naar de stad om cadeautjes te kopen...
Ik ga vandaag helemaal niets doen. Ja, lekker eten bij een vriendin
En de kattenbak schoonmaken Verder lekker relaxen.....hoi Saskia
Vandaag geleerd en krakercompetitie gedaan. En morgen eten we konijn
verder gerelaxt
* uniekhoorn is zo nieuwsgierig
Vandaag weer lekker gewerkt
Mijn diner wordt: Patat met speciaal, halve kip.. bij de snackbar vandaan
quote:Huh ik kan er echt pas sinds daarnet op ... huiswerk maken en downtime is op zich wel goed ... buiten dat ik iedere 10 min F5 of ie het alweer doet
Jaaaaaaaaaaaaaah, hij doet het weer
.. Gister zo lekker bij de Japanner gegeten.
. Ik had het vegetarische menu (Yasai). Lijstjes spam:
Vrijdag: te erg, was mijn "junk dag' en dat heb ik goed gedaan ook: een muffin overdag, later sushi, stokbrood, wijn, bier, chocolademousse en ijs
Zaterdag:
Kei en keihard gesport, en kwam daarna werkelijk geen zinnig woord meer uit me
O, ik ben vergeten wat ik heb gegeten. In ieder geval 's avonds weer sushi
Zondag: O: 2 meergranen pistoletjes
T: laatste stukjes sushi
S: uur spinnen en nog 10 minuten hardgelopen
L: 2 boterhammen pindakaas, peer en 3 walnoten
T: kwark
D; salade nicoise
T: cracker met tonijn
aan vis geen tekort dit weekend
quote:ik ook pas sinds net!Op zondag 22 november 2009 17:08 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Huh ik kan er echt pas sinds daarnet op ... huiswerk maken en downtime is op zich wel goed ... buiten dat ik iedere 10 min F5 of ie het alweer doet
Zo! Dat was weer een lange downtime
.Ik kan er ook pas sinds net weer op en ik heb Fok! heul niet gemist!
quote:wel, want je hebt best wel zitten klagenOp zondag 22 november 2009 17:23 schreef Viking84 het volgende:
Hoi
Ik kan er ook pas sinds net weer op en ik heb Fok! heul niet gemist!
quote:Hap hap!Op zondag 22 november 2009 17:25 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
wel, want je hebt best wel zitten klagen
..De eerste poging mislukte, want in mijn recept stond zowel tarwebloem als zelfrijzend bakmeel en pas toen alles in de beslagkom zat bedacht ik me dat het allemaal misschien wat veel was
.De tweede poging dreigde ook te mislukken, omdat Mark de stand van de oven niet had gecheckt, waardoor de nootjes gegrilld werden ipv gebakken
Daarna nog 20 mins gebakken en toen waren ze goed. Nou ja, 'goed'. Ze waren plat en vormeloos, maar wél lekker! .Heb in ieder geval hardgelopen, 2 opdrachten af voor deze week en ga vanavond nog wat lezen in Huckleberry Finn
Lijstje gisteren
O: 3 afbakbroodjes
T: appeltaart
L: 3 boterhammen
D: 12 gangen diner en 4 glazen rode wijn
Lijstje vandaag:
O: 3 afbakbroodjes (wel om 11.00uur ofzo)
S: hardlopen
D: rijst met goulash (staat al de hele dag op!)
T: appeltaart
en ik heb een trouwjurk en hij is
prachtig Ik ga vanavond pas naar New Moon, gisteren was het uitverkocht. Heb verder een veel te ongezond weekend, mr. PPP verraste me met een gigantische speculaaspop en die is nu op
. En ook nog een oliebol gegeten gisteren, en net een zak popcorn, en dat vanavond dus weer in de bios. En daarbij teveel wijn. Lijstje:
O: vanillyoghurt met muesli
L: vier boterhammen met filet A
T: popcorn, glas witte wijn
D: aardappeltjes met spitskool en een filetrolletje (heel lekker, van de AH, rolletje filet gevuld met bieslookroomkaas)
T: popcorn in de bios, nog wel een glas wijn denk ik
Na vandaag snack ik niet meer aankomende week, en we gaan veel lopen enzo in Frankrijk, dus dan zal de schade wel meevallen. Vandaag neem ik het er dus nog even van.
quote:Ja dat dus, met foto;s als het kanOp zondag 22 november 2009 17:33 schreef Merel het volgende:
MoBlo, doe eens vertellen over het jurken passen!
Had 2 uur de tijd en heb in totaal iets van 8 jurken aangehad
En de eerste, dat was uiteindelijk de jurk die nu aan de kast hangt
Mijn eerste woorden bij die jurk: "ROZE... BAH!
nee.. die mag terug de kast in.."Daarna nog even doorgebladerd en uiteindelijk een selectie gemaakt. Ze had toch de jurk met het roze (hij is niet helemaal roze) er bij gehangen en zei dat ik die eerst maar even aan moest doen.
En toen ik 'm aanhad was hij echt niet zo 'lelijk' als ik dacht.. het roze was even wennen, maar al gauw had ik zoiets van 'hm.....'.
Daarna nog een paar jurken aangehad, waarvan er een paar 'wel leuk' waren en een paar echt te afzichtelijk voor woorden toen ik 'm uiteindelijk aanhad
De een na laatste jurk was ook erg mooi maar toen ik de 'eerste' nog eens aandeed wist ik 't wel.
Mijn moeder en zusje waren het er helemaal mee eens
nog een witte shawl erbij gekocht en hij is helemaal af.Moet nog wel ingenomen worden, ergens begin april voor het eerst (hij mag wel een maat kleiner, nu al) en daarna eind juni nog één keer doorpassen
. Foto's, Mo??.Ik heb de jurk al wel gezien en hij is idd heel tof
. Niet roze, trouwens, maar wit, met een roze 'omslagdoekachtig' rond haar middel .quote:PM kan ook
Foto's lijken me niet slim aangezien meneer MoBlo ook op Fok! zit
Ik heb de jurk al wel gezien en hij is idd heel tof
. En het klinkt tof Moblo!Ik had gister mijn schoen gezet. Toen ik vanmiddag thuis kwam had Sinterklaas er wat ingedaan. Een kilozak pepernoten
.quote:MijnOp zondag 22 november 2009 18:09 schreef Viking84 het volgende:
Foto's lijken me niet slim aangezien meneer MoBlo ook op Fok! zit
Mag ik anders een PM met de jurk Moblo?
Ben benieuwd!
Hoe is het met iedereen hier? Ik heb een tof weekend met het vriendje gehad. T was alleen veel te kort, hij moest vanmorgen om 12 uur alweer vliegen, en we gingen hier om half 10 uit huis, terwijl we gister tot 3 uur op een feestje waren. Tis wel lastig hoor, zo kort de tijd hebben elkaar te zien!
quote:Haha, daar was ik vrijdag avond ook. Toen ik binnen kwam dacht ik eerst dat de halve zaal leeg was, bleek dat alleen te komen omdat iedereen te klein was om boven de stoel uit te komen.
Het doet het weer ! YAY.
Ik ga vanavond pas naar New Moon, gisteren was het uitverkocht.
En vervolgens ging iedereen elke keer dat Edward in beeld kwam juichen. En elke keer als iemand zijn shirt uit trok. Of als mensen zoenden.
Ben benieuwd of het in Nederland hetzelfde is.
eten was heerlijk
Ik heb daarnet Into the Wild daolnwodeg dus ga dat lekker met een groooooot stuk appeltaart kijken
quote:Haha ! Nu moet ik wel eerlijk toegeven dat ik ook in staat ben te juichen voor Edward, hij brengt het tienermeisje in mij naar boven.Op zondag 22 november 2009 18:38 schreef Bob. het volgende:
[..]
Haha, daar was ik vrijdag avond ook. Toen ik binnen kwam dacht ik eerst dat de halve zaal leeg was, bleek dat alleen te komen omdat iedereen te klein was om boven de stoel uit te komen.
En vervolgens ging iedereen elke keer dat Edward in beeld kwam juichen. En elke keer als iemand zijn shirt uit trok. Of als mensen zoenden.
Ben benieuwd of het in Nederland hetzelfde is.
Mooi dat je goed geslaagd bent Mo!
Mijn weekend was ook leuk! Vrijdag geshopt in Den Haag, met mn moeder. Was leuk, bij de WE nog wat van die basic-troep gekocht. 's Avonds echt heerlijk uit eten geweest. Zaterdag nog even Gouda ingedoken en een mooie zwarte pantalon (maat 38
) gekocht bij Bandolera. Het is onderdeel van een pak, maar twijfel nog of ik het jasje erbij zal halen. Kost 119 euro en er staat een dure maand voor de deur... Hmz. Dan zou ik wel weer een passend pak hebben... Twijfels twijfels.Vanochtend lekker gefietst en voor de rest lekker relaxed op de bank gehangen. FOK! eigenlijk totaal niet gemist. Dat is ook voor het eerst!
quote:Mag ik ook??
Goulash is zó lekker
Lijstje van vandaag:
*Muesli met vanilleyoghurt
*Vier boterhammen (volkoren met Linera cervelaat), karnemelk met bosvruchtensmaak (die is verassend lekker!)
*Kiwi & sinaasappel
*Nootjes
*Kipfilet, aardappels, sperzieboontjes en komkommer/tomaat/mozarellasalade
Zou een redelijk mooi lijstje geweest zijn,alleen jammer dat het véél te veel nootjes waren
Wat fijn dat je een bruidsjurk hebt gevonden, motorbloempje!
Ik zou afgelopen vrijdag ook naar New Moon gaan, maar dankzij veel vertraging en een keer of vijf overstappen ging dat (voor mij) niet meer door. Gelukkig was zuslief zo enthousiast dat ze nog wel een keer wil
quote:en ikke?
Er mag weer wat van af. Ik weeg nu 80 kilo, en wil graag terug richting 75. Minder hoeft eigenlijk ook niet voor me, dan lijk ik nog langer! 5 Kilo moet te doen zijn. In het nieuwe jaar ga ik bij de sportschool, dan moet het helemaal lukken. Nu vooral oppassen met eten.
quote:dat komt dan vast helemaal goed!Op zondag 22 november 2009 19:31 schreef AKnynke het volgende:
Er is gister bij een knop omgegaan: k had een jurk aan, en daar leek ik net zwanger in. en 't vriendje zij ook al: "volgens mij ben je wat aangekomen", en dat in 3 weken tijd..
Er mag weer wat van af. Ik weeg nu 80 kilo, en wil graag terug richting 75. Minder hoeft eigenlijk ook niet voor me, dan lijk ik nog langer! 5 Kilo moet te doen zijn. In het nieuwe jaar ga ik bij de sportschool, dan moet het helemaal lukken. Nu vooral oppassen met eten.
lijkt me trouwens inderdaad lastig, je vriendje ver weg hebben zitten en dan maar zo kort de tijd hebben.. Maar wel fijn dat jullie elkaar in ieder geval even hebben kunnen zien!
quote:het lastige is dat je de hele tijd het gevoel hebt dat het leuk moet zijn, en het dus wat geforceerd leuk is. Maar, het was wel heel gezellig, en het was fijn hem weer te zien! De volgende keer zie ik hem van donderdag tot maandag, en de keer daarop de hele kerstvakantie, dus dat is fijn!
[..]
dat komt dan vast helemaal goed!
lijkt me trouwens inderdaad lastig, je vriendje ver weg hebben zitten en dan maar zo kort de tijd hebben.. Maar wel fijn dat jullie elkaar in ieder geval even hebben kunnen zien!
SPOILERIk heb echt een volkomen kutdagweekend achter de rug, ik hou gewoon NIET van een werksfeer waar zo ontzettend veel wordt geroddeld, van een baas en een bedrijfsleider die klaarblijkelijk alleen maar kritiek op me hebben en 2 pubertjes die iedere kans aanpakken om me nog meer de put in te praten. En dan is het alleen nog maar een gewoon bijbaantje. Daar komt bij dat ik mijn medicijnen (anti depressiva) vergeten ben en al 3 weken over tijd ben, me daarom ontzettend ziek voel en heel chagerijnig.
Ben de hele dag al aan het janken inclusief nu, en voel me zelfs na m'n hart te luchten aan een vriendin gewoon een beetje alleen. I guess. Sorry hiervoor, moest even mijn gal spuwen.
[ Bericht 0% gewijzigd door shinydiscoball op 22-11-2009 21:44:16 ]
SPOILEREn zou ik ook een foto mogen MoBlo?Aw Shiny, dat is ook naar.. Kun je niet een ander baantje zoeken? Want dat klinkt echt als een rot situatie om in te moeten werken.
En ben je gewoon onregelmatig ongesteld of ehh?
Weet niet zo veel te zeggen dat je om zou kunnen vrolijken, dus daarom gewoon maar een virtuele knuffel SPOILERBob, er is geen baby. Tenminste, dat zou praktisch onmogelijk zijn, daarvoor is 'het' te lang geleden. Of ik ben een soort van onbevlekt ontvangen.
ga lekker vroeg slapen en rust uit.. hoop dat het je goed doet..Net "Into the Wild" gekeken
wat een mooie film en wat een einde nu ga ik met een gemengd naar/goed gevoel slapen
Een
Voor SDBEen
voor NynkeEn een
voor Mobloverder heb ik niet teruggelezen
quote:Het heerst.Op zondag 22 november 2009 22:18 schreef Merel het volgende:
SDB, helpt het als ik zeg dat ik ook een kutdag heb gehad? Gedeelde smart is halve smart
't Zal wel aan het weer liggen. Morgen zijn we allemaal weer blij Voor discoballetje
SPOILERAls je al een tijdje geen AD meer slikt is het niet zo gek dat je je zo voelt hoor. Kunnen afkickverschijnselen zijn. Neem voor de zekerheid wat eh... hoe heet het ook alweer... dat plantaardige spul waarvan je rustig wordt - geen wiet
quote:Nee. Valeriaan.
Dat help direct (bij mij tenminste). Itt St. Janskruid. . Dikke virtuele knuffel. Nog maar 2 huiswerkopgaven die ik morgen in moet leveren en dan kan ik gaan slapen. Weer te weinig gedaan dit weekend
en ze lukken niet, te ingewikkeld of ik zit te ingewikkeld te denken.. Opdrachten afgeraffeld, kan het goede antwoord nergens vinden maar wil nu toch echt slapen .Zojuist een weddenschap afgesloten met mijn schoonvader. 10 kilo kwijtraken in 2 maanden.
Helaas is dit voor mij vaak de enige stok achter de deur die werkt.
Ik weeg momenteel 80.4 kilo (bij 1.80 m) en moet op 22-1-2010 dus 70.4 kilo wegen. Persoonlijk wil ik liever voor 65 kilo gaan.
Ik hoop dat het gaat lukken. Hij is plaaggeest eerste klas, en als het niet lukt moet ik dat natuurlijk mijn leven lang aanhoren
quote:Hoi en welkom hier!Op maandag 23 november 2009 01:03 schreef Hilzillah het volgende:
Bonjour!
Zojuist een weddenschap afgesloten met mijn schoonvader. 10 kilo kwijtraken in 2 maanden.
Helaas is dit voor mij vaak de enige stok achter de deur die werkt.
Ik weeg momenteel 80.4 kilo (bij 1.80 m) en moet op 22-1-2010 dus 70.4 kilo wegen. Persoonlijk wil ik liever voor 65 kilo gaan.
Ik hoop dat het gaat lukken. Hij is plaaggeest eerste klas, en als het niet lukt moet ik dat natuurlijk mijn leven lang aanhoren
Je plan is wel veel in maar 2 maanden hoor! ik zou gaan voor de 6 kilo in 2 maanden... Wanneer je meer dan een halve tot een hele kilo per week kwijt raakt, raak je niet alleen vet kwijt maar ook spieren en die wil je graag behouden, want spieren zorgen ervoor dat je verbranding op gang blijft (hoe meer spier, hoe meer je verbrandt en hoe makkeiljker je afvalt!)
Anyway, succes met je doel en heb je een plan hoe je het wil gaan aanpakken?
ik lag gister om kwart voor 10 in bed en toen de wekker om 7 uur ging heb ik nog weer geslapen tot half 8
ik geloof dat ik het nodig had. Zaterdag en vooral gister was ik echt zo moe dat ik gewoon duizelig ervan was Lijstje komt later, eerst naar de fysio nu!
Ik heb klote, ronduit klote geslapen en zit hier echt als een zombie
Hilzillah: 10kg op jouw gewicht in 2 maanden is te veel en zou, als je dat zou redden, ontzettend ongezond zijn. Dan kan je nog wel een 'weddenschap' hebben, maar wat heb je nou liever, je eer of je gezondheid?
6kg is denk ik ook het maximale wat je met sporten en goed eten op een verantwoorde manier kwijt kunt raken. Meer gaat al snel gepaard met te weinig eten en richting crashdieten..
Succes iig en ik hoop dat je je streef voor die 2 maanden bijstelt
Hier een lijstje:
O: 2 knackebrodjes en 2 eitjes
T: 2 mandarijntjes
L: 3 boterhammen
T: appel en mandarijntje
D: pasta met pittige gegrilde paprika-tomaat-saus
S: tennissen
en nu, op naar de uni
. voor SDB.Hilzillah: 10 kilo in 2 maanden is wel érg veel en ongezond bovendien.
En nog even een
voor SDB!Ik ben een ruime week geleden bevallen van een zoon (
) en ik wil op mijn eten gaan letten. Aangezien ik borstvoeding geef, wil ik dat wel verantwoord doen.Welkom Hilzillah.
voor SDB.Planning voor vandaag:
O: kaasomelet
L: salade van tomaat, mozzarella en zwarte olijven
T: yoghurt met bosvruchten
D: onbekend
S: anderhalf uur sporten
Gefeli met je kindje.
En als je extra gaat lijnen, komen er dan geen afvalstoffen in de melk?
Gefeliciteerd, Claudia! . Hoe heet hij? Ik gebruik die van valtaf.nl
.we hadden het laatst nog over kcal checkers en PF had een goede, maar ik ben de naam vergeten..
over het afvallen, ik zou toch echt gaan voor max 0.5-1 kilo per week, alles daarboven is toch echt deels vocht & spieren wat je kwijt gaat raken. bovendien als je wat langzamer afvalt, zit het er ook minder snel weer aan. en 10 kilo in 2 maanden vind ik echt best veel. Maargoed, dat moet ieder voor zichzelf bepalen natuurlijk..
En ik ben weer weg. Tot vanavond ofzo.
quote:Ik wil juist mijn eten in een lijstje bij gaan houden om een objectieve maat te hebben voor hetgeen ik binnenkrijg, dus voldoende calorieën en vetten, maar niet te veel verzadigd vet en suiker. Het gaat niet om schrappen (lijnen), maar om gezondere keuzes.Op maandag 23 november 2009 09:17 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Val je niet sowieso af door de borstvoeding?
En als je extra gaat lijnen, komen er dan geen afvalstoffen in de melk?
Bedankt voor de tips en felicitaties.
Ik herinner me inderdaad dat PF ook nog een goede site had, maar ik weet bij God niet meer welke.Ik zal niet doorratelen over mijn zoon, maar voor wie geďnteresseerd is: hij heet Ivan en hij woog bij geboorte bijna 5 kg (om ontopic te blijven
). Fotootjes staan hier: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.quote:Superlief!
. En wat een grote baby! . Heeft 'ie nou een slabbetje met Ludwig Wittgenstein erop of zie ik dat verkeerd? quote:Ja, die ik noemde.
[..]
Ik wil juist mijn eten in een lijstje bij gaan houden om een objectieve maat te hebben voor hetgeen ik binnenkrijg, dus voldoende calorieën en vetten, maar niet te veel verzadigd vet en suiker. Het gaat niet om schrappen (lijnen), maar om gezondere keuzes.
Bedankt voor de tips en felicitaties.
quote:Gefeliciteerd! Leuk!Op maandag 23 november 2009 09:38 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik wil juist mijn eten in een lijstje bij gaan houden om een objectieve maat te hebben voor hetgeen ik binnenkrijg, dus voldoende calorieën en vetten, maar niet te veel verzadigd vet en suiker. Het gaat niet om schrappen (lijnen), maar om gezondere keuzes.
Bedankt voor de tips en felicitaties.
Ik zal niet doorratelen over mijn zoon, maar voor wie geďnteresseerd is: hij heet Ivan en hij woog bij geboorte bijna 5 kg (om ontopic te blijven
quote:Ah, dat is natuurlijk helemaal ok.Op maandag 23 november 2009 09:38 schreef Claudia_x het volgende:
Ik wil juist mijn eten in een lijstje bij gaan houden om een objectieve maat te hebben voor hetgeen ik binnenkrijg, dus voldoende calorieën en vetten, maar niet te veel verzadigd vet en suiker. Het gaat niet om schrappen (lijnen), maar om gezondere keuzes.
Die foto van je zoontje in de wasbak.
quote:Ik breek even in hoor, maar als je AD neemt moet je géén sint janskruid nemen. Dat bijt elkaar!!!Op zondag 22 november 2009 22:38 schreef Tinkepink het volgende:
Nee. Valeriaan.
[/bemoeizucht]
quote:Op maandag 23 november 2009 09:38 schreef Claudia_x het volgende:
Ik wil juist mijn eten in een lijstje bij gaan houden om een objectieve maat te hebben voor hetgeen ik binnenkrijg, dus voldoende calorieën en vetten, maar niet te veel verzadigd vet en suiker. Het gaat niet om schrappen (lijnen), maar om gezondere keuzes.
Bedankt voor de tips en felicitaties.
Ik zal niet doorratelen over mijn zoon, maar voor wie geďnteresseerd is: hij heet Ivan en hij woog bij geboorte bijna 5 kg (om ontopic te blijven
quote:Haha, ja. Maar hij kijkt ook niet neer op Nijntje of zo, hoor.Op maandag 23 november 2009 09:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Superlief!
Het is inderdaad een gigantische baby en daardoor ben ik in één klap al véél dunner. Maar jemig, wat weeg ik nog veel.
Ik ben vanochtend op de weegschaal gaan staan en er gelukkig zonder tranen vanaf gekomen, maar ik moet nu echt even dingen bij gaan houden om niet vreselijk van mezelf te gaan balen. Heb ik gister ook nog een gigantische vlaai uit Limburg gekregen. Ach ja, de trek in zoet die ik tijdens de zwangerschap had is grotendeels verdwenen, dus ik heb er alle vertrouwen in dat ik nu weer goed kan eten.quote:Ik zie het, tof!
O: brinta
T: koffie verkeerd, 8 amandelen, 2 walnoten
T: tonijn met knackebrod (veel tonijn, 1 cracker)
L: groentesoep met 1 afbak pistoletje bruin
T: kwark
D: pasta met tonijn & courgette
S: spinnen
T: nog een beetje kwark denk ik
Edit: ik kom net bij de fysio vandaan en ik mag nu echt gaan opbouwen met hardlopen, volgens dit schema: http://www.runinfo.nl/schemabeginners.htm
[ Bericht 29% gewijzigd door _Calimero_ op 23-11-2009 10:19:50 ]
quote:Een nuancering. SDB gebruikt nu even geen AD. Sint Janskruid is een natuurlijk anti-depressivum. Verder versnelt het de werking van de lever, gifstoffen worden sneller afgevoerd. Medicijnen zijn ook gifstoffen, die worden inderdaad ook sneller afgebroken bij gelijktijdig gebruik van Sint Janskruid. Net als het oestrogeen van de pil. Door het effect op de lever wordt de halfwaardetijd van het AD korter, het werkt dus minder lang.Op maandag 23 november 2009 09:49 schreef Leintjeuh het volgende:
[..]
Ik breek even in hoor, maar als je AD neemt moet je géén sint janskruid nemen. Dat bijt elkaar!!!
[/bemoeizucht]
quote:mag ik ook?
Ga ik nu even de beeb van Claudia bewonderen
Ikwilooooooooooooooooooook Leuke naam ook
als echt tussendoortje zou ik er zo 8 ofzo eten, dan heb je netzoveel als een complete avondmaaltijd?quote:Alleen het oestrogeen van de pil wordt sneller afgebroken (roken zorgt daar ook voor). Er zijn geen onderzoeken waaruit blijkt dat de concentratie progestageen (remming eisprong, ondoordringbaar maken slijmprop, jeweetz) wordt aangetast door Sint Janskruid.Op maandag 23 november 2009 10:39 schreef Syrena het volgende:
Oh ik zie dat Loveli al zegt dat St. Janskruid & pil niet samengaan
Ga ik nu even de beeb van Claudia bewonderen
Het lijkt erop dat er te voorzichtig wordt gedaan met dit goedje.
quote:wat een mooie baby! en wat een grote jongen zeg!Op maandag 23 november 2009 09:38 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
Ik wil juist mijn eten in een lijstje bij gaan houden om een objectieve maat te hebben voor hetgeen ik binnenkrijg, dus voldoende calorieën en vetten, maar niet te veel verzadigd vet en suiker. Het gaat niet om schrappen (lijnen), maar om gezondere keuzes.
Bedankt voor de tips en felicitaties.
Ik zal niet doorratelen over mijn zoon, maar voor wie geďnteresseerd is: hij heet Ivan en hij woog bij geboorte bijna 5 kg (om ontopic te blijven
die site van PF was www.dieetinzicht.nl die DaD ook noemde. Kun je ook op vinden wat je als moeder die borstvoeding geeft moet eten, incl vitamines en mineralen enzo.
lijstje:
o- muesli zonder melk
t- twee boterhammen met kip
l- twee boterhammen met kip
t- een komkommer
t- een appel
d- capucijners met "magere" spekblokjes (omnomnom)
En Gefeliciteerd Claudia, en wat een schatteke is het
Dankjullie wel allemaal trouwens, jullie zijn lief
. Voel me gelukkig na wat slapen een stuk beterGa ook weer gewoon alles afwegen en invullen op valtaf.nl en het sporten zal ook serieus worden opgeschroefd.
quote:Dat zijn serieuze voornemens in een tijd van chocolade en marsepeinOp maandag 23 november 2009 11:27 schreef conleche het volgende:
Oké, afgelopen met het gesnaai. Ik heb me gewogen en de 60 was bíjna in zicht. Ik wil er nu voor de kerst 2,5 kilo afhebben. Ik probeer het deze week eerst nog met gezond eten en veel sport, maar als het te moeilijk gaat, (lees: dat ik constant trek heb) of te langzaam, dan zal ik toch weer even kick moeten starten met lowcarb.
Ga ook weer gewoon alles afwegen en invullen op valtaf.nl en het sporten zal ook serieus worden opgeschroefd.
Ik ga zo verder terug lezen!
Gister trouwens een heel lekkere stamppot gegeten: met spinazie, uitgebakken spekjes, ui en rode paprika, en roomkaas met peper. Aanrader!
.quote:Ja juist nu!! Als ik denk: ach, dat zie ik in januari wel weer, dan zit er zo nog 2 kilo bij!!Op maandag 23 november 2009 11:28 schreef kaasplankje het volgende:
[..]
Dat zijn serieuze voornemens in een tijd van chocolade en marsepein
.O: Brinta
L: 3 volkoren boterhammen: 2 met roomkaas met peper, 1 met appelstroop, gekookt eitje
T: banaan
T: warme choco met slagroom
D: stoofschotel van sukadelapjes met rode kool met appel en een paar aardappeltjes
O: banaan en appel door de yoghurt met muesli
T: 5 pepernoten
L: kip met rijst met blauwe kaas saus
T: cappucino
T: misschien nog een paar pepernoten
D: geen idee. iets met brocolli denk ik.
T: stukje chocola..
O: Klein beetje pompoensoep + boterham met pindakaas + rijstewafel
L: Bolletje met gezouten boter + appel
D: Vega burger + bulgur + roerbakgroentes
T: Cherry tomaatjes.
SDB
Lijst:
Kom magere yoghurt met mandarijn
appel
peer
mandarijn
tomaatjes
Grote kom bruine bonensoep met spek en rookworst
4 boterhammen met tonijnsalade en rookvlees
Beker cup a soup kerrie
stuk pure choco
D: gekookte worteltjes met een salade en groot stuk gegrild victoriabaarsfilet
paar toastjes met asperge/ham salade
quote:O dan ga ik ook wel eens wegOp donderdag 19 november 2009 23:04 schreef Bob. het volgende:
Oh ik kan daar ook echt niet tegen Maria, dat is zo gemeen.
Weet iemand hier trouwens of van die maaltijdrepen nou erg ongezond zijn? Want soms heb ik echt geen zin in lunch en dan neem ik zo'n ding omdat ik die wel lekker blijf vinden.
Je geeft toch zelf een saai college..Men, wat een kloteweer
Alsnog een aai voor SDB, en een zwaai naar de mensen die nog nieuwer zijn dan ikzelf.
Wat een ontzettend lieve foto's, zeg. Die voorlaatste!
La liste:
*Muesli met vanilleyoghurt
* Drie volkoren boterhammen, sinaasappel
*Nog een boterham, twee mandarijntjes
*Twee salmiaklollies
*Omelet van twee eieren, met wat plakjes ham en twee tomaten. En brood, denk ik.
Avondeten vind ik niet echt ideaal, maar het is wel snel & makkelijk (tentamen om 18.45, wie verzint zoiets
)quote:Leuk! FotoOp vrijdag 20 november 2009 15:27 schreef conleche het volgende:
Ha! Ik ben zo'n leuke outfit aan het frřbelen voor mijn feest van zaterdag!! Als het af is en ik het aan heb morgen, maak ik wel even een fotootje, als ik het niet vergeet...
En vanavond in Utrecht eten met de Puppels,
Leuk weekend voor de deur!!
@Loveli: misschien iets meer eten, maar dan heel erg buikspieroefeningen blijven doen, zodat je aankomt zonder je spieren daar te verliezen? Anders zou ik het ook niet weten......is er nog iets om over te PMen???
Ik moet ook nog een outfit voor vrijdag
quote:Waar moet je heen dan??
[..]
Leuk! Foto
Ik moet ook nog een outfit voor vrijdag
SPOILERLijstje:
en omdat het rokje nogal kort was, had ik ook nog dit shortje gefabriceerd.
O: 2x geroosterd brood met filet A. en sjalot
T: peer
L: pindasoep met groenten en kip
T: 100 gram citroenkwarktaart yoghurt
T: wodka, 25 gram katjang of 30 gram light chips
D: gehaktbrood met snijbonen
Lijstje:
O boterkoek, kopje chocolademelk
L dubbele boterham met paté en mosterd
T schijf verse ananas, pot thee
D aardappelsoep, boterham met kaas
T whiskietje, peer
quote:Leuk! Olympische sporter/kerstvrouwtje/zuster?Op maandag 23 november 2009 15:47 schreef conleche het volgende:
[..]
Waar moet je heen dan??SPOILERLijstje:[ afbeelding ]
en omdat het rokje nogal kort was, had ik ook nog dit shortje gefabriceerd.
[ afbeelding ]
O: 2x geroosterd brood met filet A. en sjalot
T: peer
L: pindasoep met groenten en kip
T: 100 gram citroenkwarktaart yoghurt
T: wodka, 25 gram katjang of 30 gram light chips
D: gehaktbrood met snijbonen
Ik ga naar Awake!
!quote:Ja het waren de winterspelen, vandaar het bont
[..]
Leuk! Olympische sporter/kerstvrouwtje/zuster?
Ik ga naar Awake!
(ik was pas om 8 uur 's ochtends thuis )Wat is de dresscode dan voor Awake, of is die er niet?
En thanx DaD!!
Hm..... Nee die is er niet volgens mij, ik heb meestal een zwarte glimmende broek aan en een zwart shirtje dus dat is een beetje saai
http://www.awakenings.nl/feesten/136/awakenings-weekender/
quote:Second that!Op maandag 23 november 2009 15:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Co, wat ben je toch een verdomd lekker wijf.
Nu even bijlezen, lekker makkelijk met die downtime.
Ik heb wel vast een lijstje, zodat jullie je allemaal beter kunnen voelen over die van jullie.
O: 2 sneetjes brood met grillworst en mosterdsaus
L: broodje kroket met fritessaus en mosterd bij een tankstation
T: bakje Activia
D: Burritos, samen met vriendje een biertje
T: fruit, glaasje wijn
Mo, ik ben ook errug benieuwd naar je jurk!
Claudia, van harte gefeliciteerd met de geboorte van Ivan!
Niet te hard zijn voor jezelf hoor, zo vlak na de bevalling!quote:ditoOp maandag 23 november 2009 15:49 schreef DevilsAndDust het volgende:
Co, wat ben je toch een verdomd lekker wijf.
voor SDB, fijn dat het alweer wat beter gaat.Ik ben ook erg benieuwd naar de jurk van Mo, beetje laat maar mag ik ook een PM?
Claudia gefeliciteerd!
Eerst een uur en 45 minuten in de bus gezeten onderweg naar mijn werk, natuurlijk toen ik naar kantoor liep: het begint keihard te regenen, fijn. Natte sokken Bij het uitchecken in de bus zie ik dat mijn OVchipkaartsaldo negatief is, dus kan ik niet meer reizen. Dichtstbijzijnde oplaadpunt is 3 km ver weg, dus ik om 13.00 met de bedrijfsauto naar punten toe waar een oplaadapparaat zou moeten hangen. Die waren er dus niet. Ik weer terug naar kantoor, zonder OV chipkaart saldo. Gelukkig kon vriendje me wegbrengen naar een metrostation Er bleek dus 4 euro te zijn afgeschreven terwijl mijn in- en uitchecken ook zijn geregistreerd Op die 4 euro had ik iig met de bus meegekund. Sinds het middaguur enorme last van mijn rug, echt niet fijn. Mijn nek deed al zeer vanaf vanochtend, dus ik ben weer kreupele henkie
lijst:
O: yoghurt (friese vlag)
B: 1,75 uur reizen met OV, waarvan 25 minuten wandelen
T: cupasoup kerrie met croutons
L: bruine boterham ossenworst, bruine boterham filet americain, witte boterham boter en vruchtenhagel, witte boterham boter en vlokken
b: 1,5 uur reizen met OV, waarvan 15 minuten wandelen
T: Spa en fruit, stuk speculaar/chocoboy/ommetjes
D: wat de pot schaft
En nu ben ik moe
.Ik heb een recept waarin staat dat ik het vlees een goed uur moet laten stoven. Op de verpakking van het vlees staat echter 2,5 uur sudderen. Welke moet ik nu aanhouden?
.quote:Meestal hoe langer hoe lekkerder. Ligt er ook een beetje aan of je het in stukjes hebt moeten snijden voor dat recept, dan gaat het wel sneller, maar het is bij mij iedere keer anders. Soms is het na 2 uur wel goed, soms duurt het langer. Maar na 1 uur lijkt me stug, dat het dan al lekker mals is. Ik neem aan dat het om rundvlees gaat?
Kookvraagje!
Ik heb een recept waarin staat dat ik het vlees een goed uur moet laten stoven. Op de verpakking van het vlees staat echter 2,5 uur sudderen. Welke moet ik nu aanhouden?
En dank iedereen voor de complimentjes.
@Pief, zit je nog niet in je nieuwe huisje dan??
Alle kleine dingen staan er al, maar gister had ik bijv. nog geen kasten dus al mijn spullen lagen overal. Nu heb ik hier wel een kast maar die moet ik nog "even" in elkaar zetten!
quote:Oooh, dan zet ik het zometeen gewoon op. We eten toch pas tegen 8 uur, dan is het dan sowieso lekker mals. Dank!
DaD: nee, ik laat het soms weleens een dag stoven op een heel klein pitje
Als het tegenzit gaat dat tot na middernacht door...
@ Loveli: wat voor werk doe jij eigenlijk?
Het zijn 2 dagen echt werk, 2 dagen cursus voor mezelf en nog 1 dag werkgerelateerd vergaderen.
. Ik heb er maar weer een mail tegenaan gestuurd... Mijn lijstje is best netjes:
O: brinta
T: kop automaten-choco, 2 mandarijnen
L: 2 boterhammen met huzarensalade
T: griekse yoghurt met honing
T: cherry-tomaatjes
D:?? vriendje doet boodschappen...
quote:ik vind dat ronduit onbeschoft. het kan niet altijd feest en leuk zijn. sommige docenten zijn beter dan anderen in colleges "leuk" maken, maar soms is stof gewoon saai en ik vind persoonlijk dat je je er maar overheen te zetten hebt.Op maandag 23 november 2009 15:30 schreef P.F het volgende:
[..]
O dan ga ik ook wel eens weg
(ik doe altijd mn best om het interessant te houden, maar sommige studenten zijn nóóit tevreden)
en ik heb gehuild bij de logopedist (PMS week...ugh...)
maar ik heb wel google wave
en niemand om mee te waven. kusje voor Daph!