Het vorige deel: Slank 808. Fuck Sonja!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Tevens FIPO
. CF: wij gaan zo low budget dat ik me afvraag of je iets hebt aan m'n tips.
. Voor een stedentrip vind ik het persoonlijk onzin om in een luxe hotel te gaan zitten, je bent ten slotte hele dagen op stap. Zo hebben we het in Berlijn ook gedaan. Voor ons romantische weekendje Antwerpen was het natuurlijk een ander verhaal. .naja ik zou gewoon bij expedia zoeken op dingen, en bij de area midtown goed kijken wara het precies zit- midtown is sowieso meestal duurder!
quote:als je zoveel sport moet je echt heel heel heel heel heel veel meer eten dan jij doet...Op dinsdag 14 juli 2009 15:22 schreef ATKS het volgende:
@ lastpost
Ik word 7 uur wakker, dan ga ik een half uur joggen, kom ik thuis, doe ik mn buikspieren en opdrukken.
Daarnaast fiets ik letterlijk 16km per dag naar mijn werk (heen en terug).
Als ik thuis kom doe ik buikspieren en opdrukken.
Dan pak ik fiets naar fitness (ook 15 km heen en terug).
In de sportschool verblijf ik minimaal 1.5 uur cardio 1 uur half uur kracht.
Als ik thuis kom rond 21 h ga ik vaak nog buiten voetballen ongeveer 1 uur of 1.5 uur
, kijk net in topic en ja hoor laatste post 
O: boterham achterham, beschuit met smeerkaas
T: nectarine
T: tomaat
T: gekookt ei
S: 2 uur wandelen
L: boterham met lever, beschuit jam en een plakje mueslibrood
T: appel
T: kom magere yoghurt met mandarijn
D: 400 gr roergebakken witlof, 1 tartaar, 200 gram broccoli. Beetje mosterd
quote:Ik vind het ook zoveel dat het bijna ongeloofwaardig wordt. Vind ik dan. Tenminste.Op dinsdag 14 juli 2009 15:37 schreef kwakveense het volgende:
[..]
als je zoveel sport moet je echt heel heel heel heel heel veel meer eten dan jij doet...
, ben ik nu een freak? 
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:41 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind het persoonlijk niet helemaal normaal nee. Tenzij je een sportopleiding volgt of een professionele carrière in die richting ambieert ofzo. En dit doe je dan elke dag? Je lijf heeft ook herstel en rust nodig he?
quote:Een luxe hotel in de leuke delen van NY kan ik toch helemaal niet betalen, manOp dinsdag 14 juli 2009 15:36 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb 'm net een pm gestuurd.
CF: wij gaan zo low budget dat ik me afvraag of je iets hebt aan m'n tips.
Ik heb alleen graag mijn eigen badkamer. Heb jij gekozen voor gedeeld?Kwak, dank voor je tips! Ik sla 't even op; als ik terug ben uit Barcelona, gaan we boeken, is het plan
Ohhhhh, hoe decadent klinkt dit
Maar verder heb ik geen zomervakantie, hoor quote:Eensch. Ik heb ook de neiging om nogal uitbundig veel te sporten (Op dinsdag 14 juli 2009 15:41 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind het persoonlijk niet helemaal normaal nee. Tenzij je een sportopleiding volgt of een professionele carrière in die richting ambieert ofzo. En dit doe je dan elke dag? Je lijf heeft ook herstel en rust nodig he?
), maar je hebt toch op z'n minst meer afwisseling nodig! Ik wissel hardlopen (vooral pittige belasting voor de benen) bijvoorbeeld af met zwemmen (waarbij ik vooral m'n armen/schouders train) en pilates voor de buikspieren. En dan nog merk ik dat ik het soms rustiger aan moet doen!
quote:Ja, we hebben wel gedeelde badkamer.
[..]
Een luxe hotel in de leuke delen van NY kan ik toch helemaal niet betalen, man
Kwak, dank voor je tips! Ik sla 't even op; als ik terug ben uit Barcelona, gaan we boeken, is het plan
Ohhhhh, hoe decadent klinkt dit
We zijn allebei echt belachelijk makkelijk met zulke dingen.
.quote:En dat gaat over mijn 3x per week spinning. Laat staan elke dag sporten!Sporten wordt redelijk overschat in de mate waarin het bijdraagt aan
gewichtsverlies. Je kunt ook juist veel honger van sport krijgen. Het is
niet nodig om altijd drie keer te sporten. Je lijf is ook gebaat bij meer
beweging in de dag. Gewoon iets vaker van je plaats lopen. Of maak een
ommetje.
alleen is weinig mogen eten bij jou niet het probleem
en is dus veel sporten niet aan te raden... want je eet al te weinig...quote:Kan je dit eens invullen? De eerste én de tweede invullen, allebei de uitslagen hier neerzetten.
http://fitness.rubriek.nl/fitness/bmr.asp
quote:Je hebt er genoeg bij hoor die zo doen.Op dinsdag 14 juli 2009 15:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik vind het ook zoveel dat het bijna ongeloofwaardig wordt. Vind ik dan. Tenminste.
* Lastpost steekt vingertje omhoog.
Een doorsnee dag als studentje voor mij was het volgende:
S: Wandelen met de hond een uurtje
O: Aantal boterhammen en wat yoghurt
________________________________
Studie volgend, erheen op de fiets (25 km)
T: Wat te snacken uit de machine
M: 2 boterhammen en fruitdrink
Studie afgelopen, weer 25km terug
________________________________
S: Voetballen op het pleintje voor de deur, ging al snel een uurtje of 3 in zitten
A: Eventjes avondeten, vaak AG&V en daarna óf gaan vissen (weer erheen fietsen, veel beweging ter plekke) of nogmaals voetballen en dat dan zo'n uur tot twee uur.
En dan 3 keer in de week nog voetbaltraining in de avond en op zaterdag een wedstrijd, ook op die trainingsdagen voetbalde ik vrolijk overdag mee.
S: 2 keer in de week naar de fitness met vrienden, macho cultuurtje en dat ná het voetballen.
N: Nachtelijk maaltje, veelal frituur en wat drank erbij.
En dan wat variatie, soms nog stappen natuurlijk of concerten.
Kortom, er zijn er genoeg (die ik ken) die eigenlijk ieder uurtje vrije tijd wel opvullen met sport en het heerlijk vinden, zou er zelf ook zo weer voor tekenen als het kon.
quote:Dat zou kunnen, heb de discussie omtrent die gozer niet helemaal meegekregen.Op dinsdag 14 juli 2009 15:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
@lastpost: ik krijg bij AKTS meer het idee dat hij het doet om af te vallen en niet zozeer omdat ie er nou zoveel plezier aan heeft. Dat vind ik nogal een verschil. Zeker als je dan kijkt naar zijn eetpatroon.
Sowieso is z'n eetpatroon beroerd voor iemand die beweegt, laat staan in die mate.
) had ik echt razende honger als ik terugkwam. Dus dat schoot niet echt op.
quote:QFT!Op dinsdag 14 juli 2009 15:41 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind het persoonlijk niet helemaal normaal nee. Tenzij je een sportopleiding volgt of een professionele carrière in die richting ambieert ofzo. En dit doe je dan elke dag? Je lijf heeft ook herstel en rust nodig he?
Als je zoveel sport verbrand je ongeveer alles wat je eet tijdens het sporten, en dan blijft er niks over om je organen de hele dag van te laten draaien.
Bovendien lijkt het me sterk dat je zo spieren opbouwt, want die voedingsstoffen heb je gewoon niet.Lastpost: voor de studenten die ik ken is zoveel sporten zeker niet gebruikelijk.
Blijkbaar heb ik een andere vriendenkring dan jij. Come to think of it, ik ken ook bijna niemand die zo ver van de universiteit woont en met de fiets komt.[ Bericht 10% gewijzigd door Mini_rulez op 14-07-2009 16:16:27 ]
quote:Hoezo niet? Als ik >500 kcal heb verbrand, kan ik toch best wat extra's etenOp dinsdag 14 juli 2009 16:04 schreef Syrena het volgende:
Toen ik aan hardlopen deed (4x
Als je maar niet een hele zak chips leegeet...Ik ben 't wel wat met kwak eens. Daarnaast: sporten maakt het ook veel makkelijker om je gewicht stabiel te houden als je voldoende bent afgevallen. En het is bevorderlijk voor een gezonder lichaamsbeeld.
quote:Ik heb juist helemaal geen honger meer als ik heb hardgelopen. Gedurende een uur ofzo. Daarna ook niet merkbaar meer honger.Op dinsdag 14 juli 2009 16:04 schreef Syrena het volgende:
Toen ik aan hardlopen deed (4x
Ik heb trouwens spierpijn van het hardlopen van gisteren
En krullen niet van het hardlopen...
De kapster vroeg of ze het mocht stylen. Ja hoor Maar krullen?! Mijn haar is compleet stijl normaal en nu lijkt het extra kort. Maar wel eens grappig voor de verandering.SPOILERHaal em zo wel weer weg denk ik.
BTW, XM, jouw mevrouw lijkt me best aardig/niet te streng
Maar ik ken er meer die het zo doen Zeker in je studentenjaren; al dat gevoetbal is dan echt de enige manier om de bier- en frituurkilo's tegen te gaan ..quote:QFT indeed!
Coldfeet> Ja maar ik bleef vreten op zo'n dag
quote:Whehe, mensen vragen me wel eens of ik ziek ben ivm die huidskleurOp dinsdag 14 juli 2009 16:15 schreef ColdFeet het volgende:
SiTu, moooooie dame! Wauw. Ik ben fan van zowel oog-, haar-, als huidskleur
Maar thx dames
Ik eerst ook niet trouwens, maar van anderhalfuur fietsen -> niks begon je na een jaar toch te merken
Zowel Hardlopen doet echt veel voor mijn buikspieren heb ik gemerkt nadat ik gestopt was, trouwens
Ik doe het vast fout
. Ja, tot diep in de nacht op de dansvloer staan .1884
Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.
=======
zeer actief/intensief sporten
Op peil houden van gewicht:
calorieën/dag
3768
Shock
quote:Same here... op de middelbare school fietste ik ook elke dag anderhalf uur en had ik een supergoede conditie. Toen wel.Op dinsdag 14 juli 2009 16:22 schreef SiTu het volgende:
Het overgrote gedeelte van de studenten die ik ken, sport nauwelijks. Een danslesje van een uur ofzo, of 1x per maand mountainbiken, zoiets.
Ik eerst ook niet trouwens, maar van anderhalfuur fietsen -> niks begon je na een jaar toch te merken
Na 3 jaar studeren was ik dan ook 10 kilo aangekomen. Als student fiets je soms ook aardig wat af, maar toch niet zo structureel als toen. De meeste studenten die ik ken wonen juist zo dicht mogelijk bij de universiteit en doen behalve dat weinig aan sport.
quote:Heb je ook weleens uitgerekend wat je ongeveer binnenkrijgt op een dag?Op dinsdag 14 juli 2009 16:25 schreef ATKS het volgende:
Man 20 , 1.79m , 84kg
1884
Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.
=======
zeer actief/intensief sporten
Op peil houden van gewicht:
calorieën/dag
3768
Shock
quote:Ik schat dat zo'n 3000 kcal per dag aardig is om af te vallenOp dinsdag 14 juli 2009 16:27 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Heb je ook weleens uitgerekend wat je ongeveer binnenkrijgt op een dag?
Waar is Laureline als je haar nodig hebt
quote:Ja, je fietst wel wat, maar je staat ook best vaak stil voor stoplichten etc.Op dinsdag 14 juli 2009 16:25 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Same here... op de middelbare school fietste ik ook elke dag anderhalf uur en had ik een supergoede conditie. Toen wel.
Als student fiets je soms ook aardig wat af, maar toch niet zo structureel als toen. De meeste studenten die ik ken wonen juist zo dicht mogelijk bij de universiteit en doen behalve dat weinig aan sport.
Sowieso begon ik langzamerhand koken leuk te vinden en dingen te koken die ik ook daadwerkelijk lekker vond. Bij mijn ouders is het meestal AGV met als G groenten die je niet meer hoeft te kauwen omdat ze zo gaar zijn. Dan had ik na 2 lepels groenten en een aardappel vaak wel 'genoeg'. Valt me nog mee dat ik maar iets van 5kg ben aangekomen
quote:Jeetje, dat is echt roofbouw... Heb je daar niks van gemerkt? Bijv. dat je spieren net zo snel weer afgebroken worden als je ze opbouwt, of dat je weerstand minder wordt?
Toch altijd knap hoe lang het lichaam op weinig energie kan leven als het moet.
quote:Als ik hem was zou ik lekker minder gaan sporten...Op dinsdag 14 juli 2009 16:29 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik schat dat zo'n 3000 kcal per dag aardig is om af te vallen
Waar is Laureline als je haar nodig hebt
quote:Toch fijn dat je dat weet, nu.Op dinsdag 14 juli 2009 16:25 schreef ATKS het volgende:
Man 20 , 1.79m , 84kg
1884
Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.
=======
zeer actief/intensief sporten
Op peil houden van gewicht:
calorieën/dag
3768
Shock
Ga je het opbouwen denk je?Want dat moet wel, natuurlijk
om het even wat strenger te maken quote:En boterhammen naar binnen te fietsen, in plaats van zelf te fietsen
[..]
Als ik hem was zou ik lekker minder gaan sporten...
.
Hele uren buiten lopen, en rennen met 3 andere leiding achter een groep van 15 kids is best wel handig ;o
Goed, komt een leuk lijstje;
O: 1 boterham, sirooplimonade
T: Sirooplimonade
L: 5/6 boterhammen, 3
T: Haribosnoep zakje, zo'n kleintje. Uh, sirooplimonade
Und Diner: Wat ze me hier toch ook weer voorzetten,
[sub]Tis kindervakantieweek bij ons, ik help mee als leiding. Maar dan is het alsnog wel bunkeren in die lunch omdat je anders pas na 16:00 / 16:30 wat kan gaan eten.
quote:Oeh XM, hoe voelt dit nou?Op dinsdag 14 juli 2009 16:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
En boterhammen naar binnen te fietsen, in plaats van zelf te fietsen
en oud papier buitenzetten enzo. Doei quote:Voel me top fit, en krachttraining gaat prima.Op dinsdag 14 juli 2009 16:31 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Jeetje, dat is echt roofbouw... Heb je daar niks van gemerkt? Bijv. dat je spieren net zo snel weer afgebroken worden als je ze opbouwt, of dat je weerstand minder wordt?
Toch altijd knap hoe lang het lichaam op weinig energie kan leven als het moet.
Blijkbaar heb ik het lichaam van een kameel (zonder bulten)
quote:Da's ook waar ja...Op dinsdag 14 juli 2009 16:30 schreef SiTu het volgende:
[..]
Ja, je fietst wel wat, maar je staat ook best vaak stil voor stoplichten etc.
Sowieso begon ik langzamerhand koken leuk te vinden en dingen te koken die ik ook daadwerkelijk lekker vond. Bij mijn ouders is het meestal AGV met als G groenten die je niet meer hoeft te kauwen omdat ze zo gaar zijn. Dan had ik na 2 lepels groenten en een aardappel vaak wel 'genoeg'. Valt me nog mee dat ik maar iets van 5kg ben aangekomen
Bij mij ging het echt precies hetzelfde.
Ok, mijn moeder kan ook heel lekker koken maar door de week was het meestal AGV of iets anders saais omdat zij heel erg oplet of het gezond is, terwijl ik in het begin echt alles at wat ik lekker vond.Hoewel, ik snoepte toen ook best veel, maar door dat fietsen was het blijkbaar in balans. Men, als ik denk aan al die chips, Bon Bon Blocs en gangmakers die ik op de middelbare school heb weggewerkt als ik uit school kwam... Dat soort dingen eet ik nu nooit meer, en nog was ik toen even slank als nu.
quote:Ja, bij een ander zie het ik probleem wel. Bij mezelf is dat een stuk lastiger. Maar iedere domme idioot kan inzien dat de levenswijze van AKTS niet echt gezond te noemen valt
. Daar hoef je geen diëtiste voor te zijn.Tevens val ik niet echt af maar word ik wel slanker, prima.
quote:En je spieren nemen ook gewoon toe?Op dinsdag 14 juli 2009 16:35 schreef ATKS het volgende:
[..]
Voel me top fit, en krachttraining gaat prima.
Blijkbaar heb ik het lichaam van een kameel (zonder bulten)
Het menselijk lichaam blijft me verbazen...
Net als mijn tante die al zo'n 30 jaar niet meer dan 40 kilo weegt (nu zelfs geen 30) maar toch altijd gewoon alles kon blijven doen, totdat ze haar been brak en nog wat meer ellende. Uiteindelijk wreekt het zich wel, maar het is verbazingwekkend hoe lang het goed gegaan is.
quote:Nee, ik bedoel vooral dat jij nu niet meer degene bent die van iedereen op z'n mieter krijgtOp dinsdag 14 juli 2009 16:37 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ja, bij een ander zie het ik probleem wel. Bij mezelf is dat een stuk lastiger. Maar iedere domme idioot kan inzien dat de levenswijze van AKTS niet echt gezond te noemen valt
quote:AKTS is mijn kloon
[..]
Nee, ik bedoel vooral dat jij nu niet meer degene bent die van iedereen op z'n mieter krijgt
.Huiswaarts
Mijn doel was dan ook 24 kilo, en ik ga dat mooi redden voordat ik volgende maand met mn voetjes in het zand sta van Blanes.
Ik besef nu pas eigenlijk dat ik het op een andere manier had moeten aanpakken.
BTW, mijn spierbouw verbeterd per week, ik kan echt al op 3/4e van alle krachtapparaten kwa zwaarheid.
Btw, thanks voor al het advies hier, ik ga zeker een afspraak maken met voedingsconsulent.
quote:Je kunt ook best al op eigen initiatief wat meer gaan eten, toch? Gewoon het eten rustig opbouwen, of het sporten wat afbouwen (of allebei).Op dinsdag 14 juli 2009 16:43 schreef ATKS het volgende:
[..]
Mijn doel was dan ook 24 kilo, en ik ga dat mooi redden voordat ik volgende maand met mn voetjes in het zand sta van Blanes.
Ik besef nu pas eigenlijk dat ik het op een andere manier had moeten aanpakken.
BTW, mijn spierbouw verbeterd per week, ik kan echt al op 3/4e van alle krachtapparaten kwa zwaarheid.
Btw, thanks voor al het advies hier, ik ga zeker een afspraak maken met voedingsconsulent.
quote:Hé Neen,Op dinsdag 14 juli 2009 16:38 schreef neen het volgende:
Samenvatting van de afgelopen 20 topics plz.
Tevens val ik niet echt af maar word ik wel slanker, prima.
waar was jij gebleven?
quote:Woont je tante in Friesland?Op dinsdag 14 juli 2009 16:38 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
En je spieren nemen ook gewoon toe?
Het menselijk lichaam blijft me verbazen...
Net als mijn tante die al zo'n 30 jaar niet meer dan 40 kilo weegt (nu zelfs geen 30) maar toch altijd gewoon alles kon blijven doen, totdat ze haar been brak en nog wat meer ellende. Uiteindelijk wreekt het zich wel, maar het is verbazingwekkend hoe lang het goed gegaan is.
quote:Het is rustig want iedereen is (of gaat) op vakantie, Greys vind het hier niet meer leuk, veel slankies hebben goede cijfers gehaald en er wordt serieus afgevallen en gezond gegeten.Op dinsdag 14 juli 2009 16:38 schreef neen het volgende:
Samenvatting van de afgelopen 20 topics plz.
quote:HoiOp dinsdag 14 juli 2009 16:48 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Hé Neen,
waar was jij gebleven?
Ik was gebleven in de lurkmodus want het is mooi weer he
quote:Ah, dan heb ik het globaal toch nog wel goed meegekregen door af en toe eens een pagina te lezenOp dinsdag 14 juli 2009 16:53 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Het is rustig want iedereen is (of gaat) op vakantie, Greys vind het hier niet meer leuk, veel slankies hebben goede cijfers gehaald en er wordt serieus afgevallen en gezond gegeten.
quote:Hehe herkenbaar.Op dinsdag 14 juli 2009 16:36 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Hoewel, ik snoepte toen ook best veel, maar door dat fietsen was het blijkbaar in balans. Men, als ik denk aan al die chips, Bon Bon Blocs en gangmakers die ik op de middelbare school heb weggewerkt als ik uit school kwam... Dat soort dingen eet ik nu nooit meer, en nog was ik toen even slank als nu.
Ik at dan alleen echt de hele dag door zeg maar, zak chips tijdens het tv kijken, nog een zak tijdens het voetballen, nog een zak M&M's als ik achter de computer zat, in de nacht nog even de frituur aan voor een half kilo patat en een doos kipnuggets en dan nog wat snoepjes en chocolade tussendoor.
Echt, achteraf bezien denk ik ... wáarom gaat dat nu niet meer (understatement) allemaal.
Al zou ik dát ook niet meer willen eigenlijk, zou er nu gewoon misselijk van worden vermoed ik.
quote:Nee, Brabant. Hoezo, ken jij ook zo iemand?
quote:Mooi haar!Op dinsdag 14 juli 2009 16:13 schreef SiTu het volgende:
[..]
Ik heb juist helemaal geen honger meer als ik heb hardgelopen. Gedurende een uur ofzo. Daarna ook niet merkbaar meer honger.
Ik heb trouwens spierpijn van het hardlopen van gisteren
En krullen niet van het hardlopen...SPOILERHaal em zo wel weer weg denk ik.[ afbeelding ]
BTW, XM, jouw mevrouw lijkt me best aardig/niet te streng
quote:Ja, en zij heeft ook haar been vorig jaar gebroken.Op dinsdag 14 juli 2009 17:05 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Nee, Brabant. Hoezo, ken jij ook zo iemand?
Ze winkelt op de kinderafdeling.
quote:Had al zo'n vermoedenOp dinsdag 14 juli 2009 16:25 schreef ATKS het volgende:
Man 20 , 1.79m , 84kg
1884
Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.
=======
zeer actief/intensief sporten
Op peil houden van gewicht:
calorieën/dag
3768
Shock
. Verstandig dat je een afspraak gaat maken, maar in de tussentijd zelf al wat extra gaan eten? 3000 op een dag, minimaal, en eigenlijk 3200, dan val je nog keihard af.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:14 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ja, en zij heeft ook haar been vorig jaar gebroken.
Ze winkelt op de kinderafdeling.
Zucht trouwens, alweer iemand die veel te weinig eet: Dieet (2 maanden afvallen)
Er zou gewoon een sticky moeten zijn met dingen die je moet weten als je gaat lijnen, een soort afvallen 101 waar je al die mensen naar kunt verwijzen, want ik heb nu al zo vaak hetzelfde verhaal afgestoken...
Uiteindelijk lijstje:
O: activia met lepel lijnzaad en kiwi
T: kersenflap
L: sorbet met rode vruchten
D: wokgroente met tonijn
S: lopen in de stad en ongeveer 15 min mountainbike
en nu heb ik voor het eerst echte knoflook, hoeveel gebruik ik daarvan ongeveer voor mij alleen, 1 teentje en dan duw ik dat teentje zo door de knoflookpers?
-edit- Als je hem gaat verwarmen kun je best een teentje knoflook nemen, als je hem rauw gebruikt moet je minder nemen want dan is het een stuk scherper.
quote:mja, weinig qua maagvulling maar niet qua kcal denk ik... misschien idd beetje rijst erbij..Op dinsdag 14 juli 2009 17:33 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik vind het nog best wel weinig Ek-Mei... Geen rijst ofzo bij je avondeten?
quote:Nou, groente en tonijn zijn allebei erg low-cal. In totaal lijkt het me niet veel, zo op het eerste gezicht. Ligt ook aan de portiegrootte natuurlijk.Op dinsdag 14 juli 2009 17:34 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
mja, weinig qua maagvulling maar niet qua kcal denk ik... misschien idd beetje rijst erbij..
quote:per stuk heeft het wel Kcal maar in totaal is het niet genoeg....Op dinsdag 14 juli 2009 17:34 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
mja, weinig qua maagvulling maar niet qua kcal denk ik... misschien idd beetje rijst erbij..
ben nog even aan het bjilezen
quote:--> omdat die kwark anders niet te vreten isOp dinsdag 14 juli 2009 07:45 schreef loveli het volgende:
[..]
Waarom whey in dat laatste tussendoortje? Als je meer spieren wilt opbouwen, kun je dat beter voor het spinnen nemen of tot een half uur erna, heb ik me laten vertellen.
ik lust het niet zonder iets, kan er ook een schep suiker doorheen doen, maar dan lijkt me dit beter O: Brinta
T: banaan
S: uur gesport
L: 2 volkoren boterhammen appelstroop, gekookt eitje
T: bakje yoghurt met muesli
D: sperziebonensalade, karbonaadje, paar aardappelkroketjes
Te veel, te weinig, goed, niet goed, etc.?
quote:me 2Op dinsdag 14 juli 2009 16:36 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Da's ook waar ja...
Bij mij ging het echt precies hetzelfde.
Hoewel, ik snoepte toen ook best veel, maar door dat fietsen was het blijkbaar in balans. Men, als ik denk aan al die chips, Bon Bon Blocs en gangmakers die ik op de middelbare school heb weggewerkt als ik uit school kwam... Dat soort dingen eet ik nu nooit meer, en nog was ik toen even slank als nu.
ik was al dik, maar kwam wél 20 kilo aan toen ik ging studeren en geen 20km per dag meer fietste...quote:mwah, ik denk dat je e rvan schrikt hoe weinig het totaal is hoor, ek meiOp dinsdag 14 juli 2009 17:34 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
mja, weinig qua maagvulling maar niet qua kcal denk ik... misschien idd beetje rijst erbij..
sorbet is niet zo calorierijk (voornamelijk veel suiker), activia ook niet, en kersenfla is wel calorierijk, maar aangezien dat ook ongeveer 1/4e van je intake vandaag is.
trouwens: is t niet zo dat candida reageert op suikers? of had je dat toch niet?
quote:Ik doelde meer op de kersenflap en sorbetOp dinsdag 14 juli 2009 17:36 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Nou, groente en tonijn zijn allebei erg low-cal. In totaal lijkt het me niet veel, zo op het eerste gezicht. Ligt ook aan de portiegrootte natuurlijk.
, ik heb 400 gram groente en 1 blik tonijn alleen voor mezelf, ik doe er denk ik nog wat roomkaas ofzo in en misschien neem ik straks nog een ijsje quote:volgens de homeopaat, de huisarts denkt dat het onzin is en daar ga ik ook maar van uit. suiker probeer ik matig mee te zijn, dit was geen normale dagOp dinsdag 14 juli 2009 17:49 schreef kwakveense het volgende:
[..]
mwah, ik denk dat je e rvan schrikt hoe weinig het totaal is hoor, ek mei
sorbet is niet zo calorierijk (voornamelijk veel suiker), activia ook niet, en kersenfla is wel calorierijk, maar aangezien dat ook ongeveer 1/4e van je intake vandaag is.
trouwens: is t niet zo dat candida reageert op suikers? of had je dat toch niet?
(op een platonische manier he...'en ik heb net lekker een klein bakje met wat nootjes en een grote bak uitjes en gurkjes gegeten tegen de `trek maar ik ga nog niet koken´ situatie.
en morgenochtend om 11 uur ga ik naar Harry Potter
lekker in mn eentje voor maar 5 euro (ochtendvoordeel) op mn eerste vrije dag van mn vakantie en daarna lekker in de tuin werken en inpakken en hoppa ik moet nu naar een sportschool die ik niet ken om spinningles te geven, wahhh hoop dat ik 'm kan vinden
tot later!!
quote:Foto gezien?Op dinsdag 14 juli 2009 17:53 schreef kwakveense het volgende:
oh nog even: situ is mooooooi
en ik heb net lekker een klein bakje met wat nootjes en een grote bak uitjes en gurkjes gegeten tegen de `trek maar ik ga nog niet koken´ situatie.
en morgenochtend om 11 uur ga ik naar Harry Potter
ikke wil ook
Goed dat je gewoon alleen gaat.Cycle, succes met lesgeven!
Ik was aan het uitbuiken vandaag van mijn 4000 kcalsdagje gisteren * burps* Nog net op tijd om te zien dat SiTu een heel mooi Bambigezichtje heeft (maar dan met blauwe ogen), neen weer terug is met spiermassa en ATK zichzelf uithongert. Ja ATK, je vergelijkt jezelf treffend met de kameel, maar dat is toch niet echt het dier waar je voor ging, toch? Want je metabolisme zit nu zo ontzettend in de spaarstand dat er op deze manier wel wat bulten aan kunnen blijven zitten...
situ je bent adorable, mooie grote ogen heb je zeg!!
Ik ga ook huiswaarts.
O: ananas yoghurt, sap
T: geroosterde boterham gekookt ei, plak caramelcake, 2 cappuccino
D: salade met garnalen, 1 kiwi
T: portie vlammetjes, glas rosé
D: 1 Duvel, kip tandoori, ossenhaaspuntjes, bloemkool, peultjes, frites
T: chocoladekoekje, cappuccino met slagroom
T: 150 gram pure chocola met notenmix, 150 gram gesuikerde snoepmix, halve zak fritessticks paprika, 1/3 stokbrood met oude kaas, Fanta Pomelo
4028 kcals
Vandaag is lastig, want allemaal restjes lekkers nog in huis.
O: 2 kiwi's, sap
T: 1/3 stokbrood oude kaas uit de oven
T: snoepjes, stukje chocola met noten
L: salade met garnalen
T: 3 toastjes filet americain, 2 met brie
D: spinazie met ei
T: kwark met vanilleyoghurt
Dus zo kan het ook!
er zijn gewoon echt heel veel mensen die niet precies weten het werkt met te veel/te weinig eten etc.@ mini: ik vind t heerlijk, alleen naar de film
SiTu is een mooie dame.
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: 2 kiwi's
L: 2 bruine boterhammen met runderrookvlees, 1 bruine boterham met ei en beetje mayo, 1 witte boterham met boter en vlokken
T: appel, zakje bugles
D: tortellini met toscana salade van de AH
Ik ben net thuis en ik ben bekaf. Ik heb al 4 nachten maar 4 of 5 uur geslapen en daardoor heb ik al de hele dag hoofdpijn. Ik heb geen zin om echt te koken (dat moet ik morgen ook weer als vriendje komt), dus ik heb een kant en klare salade en pasta. Ik heb niet eens de energie om in de vriezer te kijken of er nog vlees is, dus dan maar niet
. En dan heeft de poes ook nog eens alwéér naast de bak gepoept. Ik hoef die kattenbak niet eens meer schoon te maken volgens mij, ze poept er toch iedere dag naast
Oh en de kater heeft op tafel gekotst zie ik net
Heeft weer van de bloemetjes zitten eten quote:lieve daph, das toch helemaal niet zo'n heel erg lijstje?Op dinsdag 14 juli 2009 18:32 schreef Daph_ het volgende:
Hier is weer eens een lijstje zoals het niet moet
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: 2 kiwi's
L: 2 bruine boterhammen met runderrookvlees, 1 bruine boterham met ei en beetje mayo, 1 witte boterham met boter en vlokken
T: appel, zakje bugles
D: tortellini met toscana salade van de AH
Ik ben net thuis en ik ben bekaf. Ik heb al 4 nachten maar 4 of 5 uur geslapen en daardoor heb ik al de hele dag hoofdpijn. Ik heb geen zin om echt te koken (dat moet ik morgen ook weer als vriendje komt), dus ik heb een kant en klare salade en pasta. Ik heb niet eens de energie om in de vriezer te kijken of er nog vlees is, dus dan maar niet
En dan heeft de poes ook nog eens alwéér naast de bak gepoept. Ik hoef die kattenbak niet eens meer schoon te maken volgens mij, ze poept er toch iedere dag naast
Oh en de kater heeft op tafel gekotst zie ik net
quote:Omdat het toch al een drama lijstje is en we morgen weer gezond doen!
quote:ja, ik bedoel: van mij mag je doen wat je wilt... maar de "omdet het toch al een drama lijstje was" is natuurlijk geen argumentOp dinsdag 14 juli 2009 18:36 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
Omdat het toch al een drama lijstje is en we morgen weer gezond doen!
als iemand bijna verzuipt ga je m toch ook niet extra kopje onder duwen
als je ongezonde zooi eet moet je t vooral doen omdat je t heel lekker vindt
quote:Welk merk heb je dan?Op dinsdag 14 juli 2009 17:45 schreef cyclechick het volgende:
[..]
--> omdat die kwark anders niet te vreten is
Heb ooit eens de fout gemaakt door zo'n zak bij de lokale drogist te halen.
-neigingen! quote:Misschien niet, maar mijn doel was in de vakantie van mijn ouders goed te eten, dus 's avonds ook een fatsoenlijke maaltijd. Gisteren ben ik uit eten geweest en heb me helemaal tonnetje rond gegeten (wokrestaurant). Ik kan me er alleen nu even niet toe zetten er moeite voor te doenOp dinsdag 14 juli 2009 18:34 schreef kwakveense het volgende:
[..]
lieve daph, das toch helemaal niet zo'n heel erg lijstje?
. En daarom vind ik het een slecht lijstje; het voldoet niet aan mijn planning zeg maar. Ik ga vanavond wel boterhammen smeren voor morgen, want dan eet ik niet mee op kantoor en dat scheelt in ieder geval vlokken op brood
Hoop het, anders heb ik het avondeten verziekt.
quote:Ohja het was ook erg lekker!Op dinsdag 14 juli 2009 18:47 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ja, ik bedoel: van mij mag je doen wat je wilt... maar de "omdet het toch al een drama lijstje was" is natuurlijk geen argument
als iemand bijna verzuipt ga je m toch ook niet extra kopje onder duwen
als je ongezonde zooi eet moet je t vooral doen omdat je t heel lekker vindt
nog een kommetje yoghurt met muesli er bij gegeten en nu zit ik vol Ook hier geen perfect lijstje, maar ach O: 2 boterhammen appelstroop
T: appel + banaan
L: bruin pistoletje filet americain
T: snelle jelle ontbijtkoek
T: rolletje topdrop
D: 2 kommen tomatensoep
T: kwark ofzo
quote:Dat is leuk thuiskomen jaOp dinsdag 14 juli 2009 18:32 schreef Daph_ het volgende:
En dan heeft de poes ook nog eens alwéér naast de bak gepoept. Ik hoef die kattenbak niet eens meer schoon te maken volgens mij, ze poept er toch iedere dag naast
Oh en de kater heeft op tafel gekotst zie ik net
. Ik had vanavond een heerlijke zelfgemaakt tonijnsalade
. Er was nog een klein beetje sla over, op het aanrecht gezet (zonder tonijn of dressing) ... betrap ik de kat op het aanrecht en juist op dat moment niest ze in mijn salade .
. Extra dressing FTW!quote:júist bij veel overgewicht heeft dat zin: geef je vriendin eerst de kans om te leren over gezond eten, wie weet kan ze het dan wél makkelijk volhouden als ze precies weet hoe het allemaal werkt enzo...Op dinsdag 14 juli 2009 19:18 schreef yvette1982 het volgende:
Een aantal fokkers gaven de tip om mijn vriendin naar een dieetist te sturen. Heeft dat echt veel zin bij rond de 20 kilo overgewicht, en iemand die weinig zelfdiscipline heeft. Ze heeft iemand nodig die streng voor haar is, en ze zal denk ik snel resultaten moeten zien zodat ze het hopelijk vol houd. Is een dieetist dan goed voor haar of is andere hulp misschien beter?
en ik vroeg vorige keer ook: wat voor andere hulp bedoel je? een kuurmet maaltijdvervangers? dat lijkt me een heel slecht idee...
sorry
quote:Heb het meteen weggegooid duh
. @kwak: het is een beetje mn eigen schuld, ik zet steeds dingen open op het aanrecht terwijl ik weet dat de kat daar dan gaan snuffelen
. Gelukkig was dit maar een klein restje en niet mn hele maaltijd.quote:mja... ik heb gewoon geen hoge tolerantie voor stomme katten acties. ook neit voor stomme hondenacties trouwens. ik ben geen huisdierenmens. een knuffelige kat vind ik wel lief maar ben allergisch...Op dinsdag 14 juli 2009 19:33 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Heb het meteen weggegooid duh
@kwak: het is een beetje mn eigen schuld, ik zet steeds dingen open op het aanrecht terwijl ik weet dat de kat daar dan gaan snuffelen
maar wat ik hoor van kattenbezitters klinkt mij als voornamelijk veel gedoe (kikkers, in de sloot vallen, aan je eten zitten, in huis kotsen) naast de dagelijkse misére (een vaakntie oppas nodig hebben, duur voer kopen, dierenartsen, kattenbakken schoonmaken, heel vaak stofzuigen) en ehm.... dat weegt voor mij never nooit op tegen het "leuke" van een kat (ik ben nou eenmaal niet iemand die heel gehecht raakt aan een dier...)
. Honden vind ik echt niet leuk . Alleen nu zijn ze volgens mij chagrijnig dat mijn ouders en zusje weg zijn, want normaal wordt er niet zo naast de bak gepoept 
Goed, ik ga even vaatwasser inruimen, afwassen, kattenbak doen en de katten eten geven. And that's all for today, dan plof ik lekker op de bank met een boek. Om 21.00 naar bed
Fijne avond!
Chico je salade ziet er mooi uit!
Arme Chico met d'r kattensnot-salade *voedert bij*WeeBee Neen!
Hier een niet volledig kut lijstje
O: Special K met melk
T: bakje kwark met aardbeispul
L: twee meergranenpistoletjes met biefstukworst
T: Solero fruit-ijsje
T: eierkoek
D: gegrilde kipfilet met een stuk of vier krieltjes (toen had ik geen zin meer
) en twee en een halve maiskolf T: glaasje fruitsap methinks!
Ik vind dat je zo in een Harry Potter film zou kunnen meespelen (en waarom dat precies in me op kwam weet ik ook even niet! maar die hebben ook altijd van die gave expressieve gezichtjes )
Morgen vergt een strakke planning!
O: activia, yoghurt met all bran, al voor 6 uur
S: 10 km fietsen
T: 2 boterhammen kipfilet
L: 2 boterhammen kipfilet/komkommer
T: appel
S: 10 km fietsen
T: banaan
S: 20 min hardlopen
D: kipschnitzel, sperziebonen, beetje gekookte aardappels, appelmoes
beetje goed zo?
quote:Misschien heb ik het helemaal mis hoor, en dan moet je het zeker zeggen, maar ik krijg een beetje het gevoel bij je posts alsof vooral jij wilt dat je vriendin afvalt. Staat ze er zelf ook achter? Want dan kun je d'r naar 5 diëtistes sturen, maar als ze zelf helemaal niet wil afvallen...
Een aantal fokkers gaven de tip om mijn vriendin naar een dieetist te sturen. Heeft dat echt veel zin bij rond de 20 kilo overgewicht, en iemand die weinig zelfdiscipline heeft. Ze heeft iemand nodig die streng voor haar is, en ze zal denk ik snel resultaten moeten zien zodat ze het hopelijk vol houd. Is een dieetist dan goed voor haar of is andere hulp misschien beter?
Als ik het mis heb word ik graag gecorrigeerd hoor! En in dat geval mijn excuses.
quote:Hihihihi, da's de mijneOp dinsdag 14 juli 2009 19:36 schreef kwakveense het volgende:
[..]
mja... ik heb gewoon geen hoge tolerantie voor stomme katten acties. ook neit voor stomme hondenacties trouwens. ik ben geen huisdierenmens. een knuffelige kat vind ik wel lief maar ben allergisch...
maar wat ik hoor van kattenbezitters klinkt mij als voornamelijk veel gedoe (kikkers, in de sloot vallen, aan je eten zitten, in huis kotsen) naast de dagelijkse misére (een vaakntie oppas nodig hebben, duur voer kopen, dierenartsen, kattenbakken schoonmaken, heel vaak stofzuigen) en ehm.... dat weegt voor mij never nooit op tegen het "leuke" van een kat (ik ben nou eenmaal niet iemand die heel gehecht raakt aan een dier...)
En ik hou van mijn kat
Kwak, zo'n beest gééft ook liefde quote:Ik weet niet wat er allemaal is. Zoiets als new figure ofzo.Op dinsdag 14 juli 2009 19:18 schreef yvette1982 het volgende:
Een aantal fokkers gaven de tip om mijn vriendin naar een dieetist te sturen. Heeft dat echt veel zin bij rond de 20 kilo overgewicht, en iemand die weinig zelfdiscipline heeft. Ze heeft iemand nodig die streng voor haar is, en ze zal denk ik snel resultaten moeten zien zodat ze het hopelijk vol houd. Is een dieetist dan goed voor haar of is andere hulp misschien beter?
quote:Ze wil zelf ook graag afvallen. Ze zegt alleen dat het haar niet lukt.Op dinsdag 14 juli 2009 19:53 schreef DevilsAndDust het volgende:
[..]
Misschien heb ik het helemaal mis hoor, en dan moet je het zeker zeggen, maar ik krijg een beetje het gevoel bij je posts alsof vooral jij wilt dat je vriendin afvalt. Staat ze er zelf ook achter? Want dan kun je d'r naar 5 diëtistes sturen, maar als ze zelf helemaal niet wil afvallen...
Als ik het mis heb word ik graag gecorrigeerd hoor! En in dat geval mijn excuses.
quote:Haha ik vind ze beiden geweldig, heb hier nu éen hond en 3 poezenbeestjes.Op dinsdag 14 juli 2009 19:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
Wij hebben 2 katzen en het plezier vind ik wel opwegen
quote:ik zou een dietist aanraden. evt. eentje die ook psycholoog is.Op dinsdag 14 juli 2009 19:58 schreef yvette1982 het volgende:
[..]
Ze wil zelf ook graag afvallen. Ze zegt alleen dat het haar niet lukt.
alle andere oplossingen zijn meer voor de korte termijn en kosten bovendien klauwen met geld. het enige wat echt werkt is je levensstijl veranderen, mét hulp, naa rgezonder eten en meer sporten. en ja, dat gaat lanmgzaam, en nee, dat is niet makkelijk. je vriendin kan het alleen als ze het echt wil. en als ze wil dat het allemaal vanzelf gaat kan ik nu alvast voorspellen dat wélke manier ze ook kiest, ze nooit blijvend af zal vallen.
maar goed, je wilt het toch niet aannemen geloof ik. dus ik ga het jehierna ook niet nog een keer vertellen. Lijstje
Ondanks een bezoek aan de supermarkt in de lunchpauze met niet vergrepen aan tussendoor-bommen
. Koolrabi is lekker! Voor het eerst in de moestuin; groot succes. Zijn zo groot als kinderkopjes, en echt vreselijk lekker (in blokjes gesneden, koken). Er was nog een beetje over, dat zit nu in een bakje voor morgen mee naar kantoor.
quote:dat zal best, maar ik voel dat minder. ik krijg echt jeuk van mensen die hun huisdieren als kindjes behandelen. meestal reageer ik dan ook maar niet teveel op posts van die strekkingOp dinsdag 14 juli 2009 19:55 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Hihihihi, da's de mijne
En ik hou van mijn kat
sorry, ik heb daar gewoon níks mee...sommige mensen hebben niks met kinderen, ik heb niks met huisdieren...
kattenkots en uitwerpselen in huis, haren Lief zijn ze zeker, maar op dat moment baal je toch?
Het is bovendien zo'n sleur op den duur om voor dieren te zorgen. als je de hele dag thuis bent maakt het niet uit, mja..
Ok, voor en na foto's. De nu-foto's zijn niet heel scherp, want met mobiel gemaakt, maar goed...
SPOILEREn nog meer goed nieuws: de master die ik nog zou willen gaan doen kent ook een instroommoment in februari!Met Lady Di in Madam Tussauds (weet niet precies wanneer, was iig nog niet op dieet, dus kilootje of 88):
http://i29.tinypic.com/ru2vqd.jpg
In Rome (2006, hier liep ik net bij een diëtiste; 86 kg ongeveer):
http://i29.tinypic.com/2db8183.jpg
Na:
Verder heb ik vrijwel alle foto's van mezelf uit die periode weggegooid.
. Alleen is het wel aan de UvA en het schijnt daar nogal een zootje te zijn... (zit Ewelina niet ook op de UvA?). Nou ja, iig wel fijn dat ik, als ik dat echt zou willen, al in feb 2010 kan beginnen ipv in sept 2010. En nu ga ik ff bijlezen .Edit: grr sorry van de lay-out van de foto's
. Even linkjes van de voor-foto's gemaakt.quote:Ik neem het wel aan, ik zal een dieetist met eventueel psychologie voorstellen en zoeken.Op dinsdag 14 juli 2009 20:09 schreef kwakveense het volgende:
[..]
ik zou een dietist aanraden. evt. eentje die ook psycholoog is.
alle andere oplossingen zijn meer voor de korte termijn en kosten bovendien klauwen met geld. het enige wat echt werkt is je levensstijl veranderen, mét hulp, naa rgezonder eten en meer sporten. en ja, dat gaat lanmgzaam, en nee, dat is niet makkelijk. je vriendin kan het alleen als ze het echt wil. en als ze wil dat het allemaal vanzelf gaat kan ik nu alvast voorspellen dat wélke manier ze ook kiest, ze nooit blijvend af zal vallen.
quote:GeweldigOp dinsdag 14 juli 2009 20:13 schreef kaasplankje het volgende:
pff een kat die in je salade niest
Lief zijn ze zeker, maar op dat moment baal je toch?
Het is bovendien zo'n sleur op den duur om voor dieren te zorgen. als je de hele dag thuis bent maakt het niet uit, mja..
De haren storen me niet, voeren vind ik leuk en bij kots vind ik het vooral sneu dat ze een beetje misselijk zijn / waren. En sleur? Ik vind het ge-wel-dig, elk edag weer!
quote:Amen! Wát een verschil!
quote:psych hoeft niet perse hoor! die drempel is vaak vrij hoog voor mensen. maar stel dat t alsmaar niet lukt, kán er een achterligende reden zijn die je eventueel zo aan zou kunnen pakken.Op dinsdag 14 juli 2009 20:16 schreef yvette1982 het volgende:
[..]
Ik neem het wel aan, ik zal een dieetist met eventueel psychologie voorstellen en zoeken.
je hebt ook dietistes die allebei zijn.
het lijkt me vooral belangrijk dat je vriendin eens een keer hoort hoe t allemaal precies werkt met eten, en wat ze zou moeten eten enzo, zodat ze niet t gevoel heeft dat ze t neit kan en dat ze steeds opgeeft en faalt.
Way to go (die tweede foto showed alleen misschien meer dan de bedoeling is? ) Oh en wel genoeg blijven eten he! Yvette: ik denk dat je het vast allemaal goed bedoelt om van alles uit te zoeken voor je vriendin, maar krijg er een beetje een vreemd gevoel bij... Afvallen is een heel lastig iets, ik denk zelf dat het beter is als de persoon in kwestie er zélf achteraan gaat, en zélf dingen gaat uitzoeken, om dé manier te vinden die voor hem/haar werkt. Het is ten slotte ook haar eigen drive die het verschil zal gaan moeten maken
quote:Dat dus, je kunt er wel een rose biertje op drinken
Ik had geen flauw idee hoe de vóor was.
*bonkt weer weg.
En dat zonder heel 'extreem' te doen, toch? Je bent ineens een heel ander meisje om te zien, goed hoor Is je haar d'r al af Neentje?
quote:Hihihi, niet zo'n flatteuze foto hèOp dinsdag 14 juli 2009 20:22 schreef MariaEtcetera het volgende:
Wowies Vik, da's best wel een enorm verschil
. Maar dat is niet erg, want ik ben nu helemaal fab .Thx iedereen. Ik sta er zelf ook enorm van te kijken
. want dan moet ik afwassen quote:Neen, want misschien is het wel zondeOp dinsdag 14 juli 2009 20:25 schreef Goodbye het volgende:
Of een malibu cola
Is je haar d'r al af Neentje?
.quote:Cool toch
quote:AAAAAAH
wat een leukerd! (het is niet iets rationeels of praktisch... ik heb er gewoon niks mee)quote:Op dinsdag 14 juli 2009 20:26 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Hihihi, niet zo'n flatteuze foto hè
Thx iedereen. Ik sta er zelf ook enorm van te kijken
Nice Vik!SPOILERenne tietgewijs heb je niet echt ingeleverd
quote:Zeker
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 20:29 schreef kwakveense het volgende:
ja hartstikke leuke kat. maar ik hoef toch aub niet inens van huisdieren te gaan houden? doe mij maar babies
Nee hoor, je hoeft niet. Ik voel met je mee, want wat jij hebt met katten, heb ik met kinderen
Ik kan het niet helpen; ik heb er gewoon he-le-maal niets mee quote:Wordt dat ergens gezegd dan?Op dinsdag 14 juli 2009 20:29 schreef kwakveense het volgende:
ja hartstikke leuke kat. maar ik hoef toch aub niet ineens van huisdieren te gaan houden? doe mij maar babies
quote:Hmm ja, i get the point. Maar het was nu wel een bytsje te lang hoor!
Of gewoon een foto vanuit een verkeerde hoek kan ook. Je kan toch ook gewoon knippen en niet rigoreus kaal gaan? quote:Ik wilde juist zeggen dat er dus nog hoop is; dat je t**tsgewijs een beetje meekrimptOp dinsdag 14 juli 2009 20:29 schreef kaasplankje het volgende:
SPOILERenne tietgewijs heb je niet echt ingeleverd
Maar inderdaad: heel erg netjes Vik
quote:Ja
En Kwak: to each his/her own!
Neemt niet weg dat yours truly even ongegêneerd heeft gesquealed over de katjes van Elisa en Goed-Bij quote:aaaw toch wel lief
quote:Wát heb je gedaanOp dinsdag 14 juli 2009 20:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
Foto van Neen? Waaaar?
En Kwak: to each his/her own!
quote:'Daar'Op dinsdag 14 juli 2009 20:33 schreef MariaEtcetera het volgende:
Foto van Neen? Waaaar?
En Kwak: to each his/her own!
Aahw
quote:Ja?Op dinsdag 14 juli 2009 20:26 schreef kwakveense het volgende:
ugh. ik heb al geen zin meer in brood bakken
Haha door jou heb ik nu net broodmix uit de kast gehaald en dat staat nu te rijzen
Vik, wow
Mooi om te zien hoor!SiTU wat heb je een prachtig gezichtje!
quote:Onder onze hangmat is nog een soort van klein hangmatje, geen idee waarom (misschien om je boekje op te leggen ofzo) en daar gaat ze vaak op liggen als het warm is. Heel adorable
quote:Ja, dat viel mij ook al op!Op dinsdag 14 juli 2009 20:29 schreef kaasplankje het volgende:
[..]SPOILERenne tietgewijs heb je niet echt ingeleverd
Hoe doe je dat?
quote:Heb altijd al een forse voorgevel gehad, sorryOp dinsdag 14 juli 2009 20:36 schreef Laureline het volgende:
[..]
Ja, dat viel mij ook al op!
Hoe doe je dat?
O ik heb trouwens last van steken onder m'n rechterborst
. Kon vanmiddag amper uit m'n stoel komen. Het voelt net alsof het mijn hart is (tenminste, dat stel ik me zo voor), maar dat zit links, dus... . Als het aanhoudt toch maar even naar de HA.Zou zonde zijn als je meer afvalt, dus ik ben het een beetje met je moeder eens.
En vandaag zei iemand tegen mij dat ik op Gok Wan leek
op die foto misschien nog wel maar op die andere fotos van google niet quote:Hihi, hij heeft een beetje een softe uitstraling die jij niet hebt volgensmijOp dinsdag 14 juli 2009 20:43 schreef neen het volgende:
Die poes hier heeft in huis geen waterbakje, die drinkt altijd buitenshuis ergens
En vandaag zei iemand tegen mij dat ik op Gok Wan leek
quote:To squeal
intransitive verb: to make a shrill cry or noise
Dus zo'n soort van "ieeeeeee
*klapt handen en hopt op stoel*" zoiets! idd niet nog meer afvallen je bent mooi zo!quote:Ik vind die dudey whatsisface juist een beetje... feh... viezig?Op dinsdag 14 juli 2009 20:44 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Hihi, hij heeft een beetje een softe uitstraling die jij niet hebt volgensmij
En da's neen niet.Edit: laamaa, gevinderd!
SPOILERik heb net poep opgevangen in een potje en het staat nu in de boekenkast
Als je verhoging krijgt dan kan je denken aan een longontsteking maar iets met je hart zou het niet zijn..
quote:Ik heb wat meer bodyOp dinsdag 14 juli 2009 20:44 schreef Goodbye het volgende:
[..]
Hihi, hij heeft een beetje een softe uitstraling die jij niet hebt volgensmij
Vanavond ga ik weer even bankdrukken met een vriend
quote:Wat schattigOp dinsdag 14 juli 2009 20:45 schreef MariaEtcetera het volgende:
To squeal
intransitive verb: to make a shrill cry or noise
Dus zo'n soort van "ieeeeeee
Maria
quote:Zal wel iets lesbisch wezen, want ik heb het ookOp dinsdag 14 juli 2009 20:41 schreef Viking84 het volgende:
Heb altijd al een forse voorgevel gehad, sorry
Maar ik kijk uit naar de kilo's die o.m. daar verdwijnen
quote:Spiertje * O*O ik heb trouwens last van steken onder m'n rechterborst
En als je bang bent voor je hart: even 20 kniebuigingen doen; als je niet omvalt, was het niet je hart
moet je dan gewoon koffie maken en in de koelkast doen *hapt vitalinea weg*wat een hoop baggerlijstjes weer!
ik zal mijn definitieve versie er even tussengooien;
O: yoghurt, wheypoeder, cranberries en muesli (06.30)
t; kiwi
T: 2 boterhammen hoummous (10.00)
L: 4 boterhammen, 2 met 1/2 avocado, 2 met slanki + tomaat
t; 2 crackers met sanwichspread/pindakaas
S: spinningles die goed ging!!
D: ongeveer 300 gram groente en 1 tonijn steak
verder nog wat dropjes die op tafel stonden op mijn werk.
oh en ik heb zojuist een bekertje ijs voor mn zusje en mij gehaald, dus dat gaan we vanavond nog opeten, ipv de kwark die gepland stond
quote:uhm dat denk ik niet eigenlijk... ik heb wel eens bij de griek een echte ijskoffie gehad en die was wel van echte koffie gemaakt , maat geen idee hoe ze dat deden.Op dinsdag 14 juli 2009 21:01 schreef neen het volgende:
Weet iemand ook hoe je lekkere ijskoffie kan maken
misschien biedt google uitkomst?
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 20:59 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Zal wel iets lesbisch wezen, want ik heb het ook
Maar ik kijk uit naar de kilo's die o.m. daar verdwijnen
[..]
Spiertje * O*
En als je bang bent voor je hart: even 20 kniebuigingen doen; als je niet omvalt, was het niet je hart
ik heb het ook maar geloof niet dat ik lesbisch ben
quote:Daar gaat mijn theorieOp dinsdag 14 juli 2009 21:08 schreef cyclechick het volgende:
ik heb het ook maar geloof niet dat ik lesbisch ben
quote:Nee?Op dinsdag 14 juli 2009 21:08 schreef cyclechick het volgende:
[..]
ik heb het ook maar geloof niet dat ik lesbisch ben
.Houdt ElisaB niet van een goeie voorgevel?
.quote:Dan zie ik er toch maar vanafOp dinsdag 14 juli 2009 21:06 schreef cyclechick het volgende:
[..]
uhm dat denk ik niet eigenlijk... ik heb wel eens bij de griek een echte ijskoffie gehad en die was wel van echte koffie gemaakt , maat geen idee hoe ze dat deden.
misschien biedt google uitkomst?
slagroom, roomijs, vanilleijs, suiker quote:Een handje vol is prima, maar het hoeft me niet perse in de weg te hangenOp dinsdag 14 juli 2009 21:10 schreef Viking84 het volgende:
Nee?
Houdt ElisaB niet van een goeie voorgevel?
quote:Nou ja misschien klopt je theorie maar moet ik nog uit de kast komen?
dan word ik er zo een die allang getrouwd is, het gevoel krijgt iets te missen en dan 'besluit' dat ik op meisjes val
quote:Ik hoop het, want ik had nogal veel tijd gestoken in de opbouw van mijn theorieOp dinsdag 14 juli 2009 21:11 schreef cyclechick het volgende:
Nou ja misschien klopt je theorie maar moet ik nog uit de kast komen?
dan word ik er zo een die allang getrouwd is, het gevoel krijgt iets te missen en dan 'besluit' dat ik op meisjes val
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 21:11 schreef XcUZ_Me het volgende:
*beteuterd kijkt naar haar franse balkonnetje*
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 21:12 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Ik hoop het, want ik had nogal veel tijd gestoken in de opbouw van mijn theorie
[..]
quote:Je waardeert het degelijke wetenschappelijk onderzoek niet
SPOILERCheck deze video, echt te grappig gewoon, vooral dat stukje over touren, hihihi
quote:Vroeger dacht ik nog wel eens na over een borstverkleining, maar nu echt niet hoor. Als ik mooie lingerie aan heb zie ik er echtOp dinsdag 14 juli 2009 21:16 schreef Goodbye het volgende:
Achja, wat is groot. Ik ben wel tevreden, ze passen goed bij m'n lichaam
uit ..."Ik kom naar je toe. Doei!" *offline gaat*.
Gelukkig is het één van m'n beste vrienden
.
Je ziet er totaal anders uit. En dat rokje staat je leuk Ik had niet meegekregen dat je een nieuwe master ging doen? Welke?
Ik hou van katten en honden
Maar ik heb dan weer minder met baby's Lijstje van vandaag:
O: brinta
T: kom straciatellayoghurt
L: spinaziesalade met tomaatjes en een hardgekookt eitje
D: pasta met tomatensaus, broccoli en geitenkaas
T: klein bakje tiramisu
T: paar aardbeien
quote:O ja, dát was ik vergeten. Toffe foto van jou! Mooie sprekende ogen!Op dinsdag 14 juli 2009 21:43 schreef SiTu het volgende:
Wow Vik
Ik had niet meegekregen dat je een nieuwe master ging doen? Welke?
.Het is nog niet helemaal zeker of ik die master ga doen hoor. Selectieprocedure enzo en ik moet nog kijken of het allemaal wel lukt, maar het gaat om de duale master Tekst & Communicatie aan de UvA. Incl verplichte stage dus.
quote:wat grappig, een vriendin van mij wilde die ook doen, en die weet denk ik ook nog niet dat die master ook een januari start heeft...Op dinsdag 14 juli 2009 21:45 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O ja, dát was ik vergeten. Toffe foto van jou! Mooie sprekende ogen!
Het is nog niet helemaal zeker of ik die master ga doen hoor. Selectieprocedure enzo en ik moet nog kijken of het allemaal wel lukt, maar het gaat om de duale master Tekst & Communicatie aan de UvA. Incl verplichte stage dus.
quote:Tof, hoop je daarmee ook je kansen op de arbeidsmarkt te verhogen of is het puur uit interesse? Ga je dan eventueel verhuizen? In ieder geval succes straks met de selectieprocedure. Houd ons wel op de hoogte heOp dinsdag 14 juli 2009 21:45 schreef Viking84 het volgende:
[..]
O ja, dát was ik vergeten. Toffe foto van jou! Mooie sprekende ogen!
Het is nog niet helemaal zeker of ik die master ga doen hoor. Selectieprocedure enzo en ik moet nog kijken of het allemaal wel lukt, maar het gaat om de duale master Tekst & Communicatie aan de UvA. Incl verplichte stage dus.
nu heb ik wel genoeg complimentjes gehad
Het is ook wel een beetje een foto uit een goede hoek denk ik quote:Poop in a jar! FOTO!Op dinsdag 14 juli 2009 20:50 schreef Ek-Mei het volgende:
bah bah!SPOILERik heb net poep opgevangen in een potje en het staat nu in de boekenkast
quote:
quote:Ok. OK! Onder een spoiler dan?
quote:
jij nieuwsgierigaard Heb verloren met yatzee, gewonnen met mekje en nu gaan we mens-erger-je-nieten
quote:NIET KLIKKEN BEVAT FOTO VAN POEP IN EEN POTJE, VOOR MEER GOOGLE AFBEELDINGEN OP POTJE POEP
SPOILER
[ Bericht 9% gewijzigd door neen op 14-07-2009 23:05:17 ]
Ik heb vast iets gemist...
quote:Zover was ik al. Maar waarom stop je het in een potjeOp dinsdag 14 juli 2009 23:05 schreef neen het volgende:
Ek Mei heeft het gedaan en toen werd er naar gevraagd, maar nu is het met waarschuwing
quote:Kweekje voor een arts of zo iemand!Op dinsdag 14 juli 2009 23:12 schreef ElisaB het volgende:
Zover was ik al. Maar waarom stop je het in een potje
quote:Ik ben jaloers. Heb al sinds zondag geen Kaas meer gezien, stom afstudeergedoe. Nu maar slapen!Op dinsdag 14 juli 2009 23:06 schreef uniekhoorn het volgende:
Mijn brood is klaar *kaas op doet*
Mijn moeder heeft een nieuwe collega, voor bij haar in de (kleuter)klas. Ze wist verder niks van haar, alleen haar naam. Dus ik: even kijken of ze ook hyves heeft
!! En dat had ze En er staat echt TE veel informatie op ! Dat is best wel slecht vind ik..quote:OwOp dinsdag 14 juli 2009 23:14 schreef Leintjeuh het volgende:
Kweekje voor een arts of zo iemand!
Dan is er dus iets niet goed
Sterkte dan maar
quote:Is dat gaande dan?Op dinsdag 14 juli 2009 23:19 schreef P.F het volgende:
Hmmm.. Of voor het darmkankerbevolkingsonderzoek?
quote:Ja, ik wil m'n kansen op de arbeidsmarkt vergroten. Het is een opleiding die aansluit op wat ik wil gaan doen. Ik ben er nog niet helemaal uit of het ook echt nódig is om die opleiding te doen (misschien volstaat een stage ook), maar kwaad kan het iig niet. Dus ik moet nog even de voors en tegens goed afwegenOp dinsdag 14 juli 2009 22:01 schreef SiTu het volgende:
[..]
Tof, hoop je daarmee ook je kansen op de arbeidsmarkt te verhogen of is het puur uit interesse? Ga je dan eventueel verhuizen? In ieder geval succes straks met de selectieprocedure. Houd ons wel op de hoogte he
nu heb ik wel genoeg complimentjes gehad
.Zo, die vriend is net weer weg en ik val bijna in slaap
.quote:O ja, dat schakelprogramma, daar kan ik idd ook nog mee te maken krijgen, dan heb ik wel een probleempje... Ik zal één dezer dagen de studieadviseur even mailen.Op dinsdag 14 juli 2009 21:50 schreef kwakveense het volgende:
[..]
wat grappig, een vriendin van mij wilde die ook doen, en die weet denk ik ook nog niet dat die master ook een januari start heeft...
Nu nog 3 grote plakken brood met kaas erbij, waarom doe ik dat dan ook? Kut
quote:Honger wellichtOp woensdag 15 juli 2009 00:19 schreef uniekhoorn het volgende:
Kut, had ik zo'n mooi lijstje vandaag!
Nu nog 3 grote plakken brood met kaas erbij, waarom doe ik dat dan ook? Kut
quote:Dat ze altijd voor de deur staat te wachten als ik thuis kom, iedere ochtend kopjes komt geven, soms zelf op schoot komt zitten en er uberhaupt iets/iemand is om tegen te kletsen (wat terugkletst) als er verder geen mensen thuis zijn ... dat totaal weegt zeker op tegen het 'gedoe'. Dr acties maken me vooral aan het lachen (welk zichzelf respecterend beest gaat op dr rug met dr pootjes omhoog en dr kop ondersteboven liggen?) en het klinkt misschien stom, maar ons gezin is veranderd door een huisdier. Ik snap dat je er niets mee hebt, zo heb ik niets met honden (en kinderen)Op dinsdag 14 juli 2009 19:36 schreef kwakveense het volgende:
[..]
mja... ik heb gewoon geen hoge tolerantie voor stomme katten acties. ook neit voor stomme hondenacties trouwens. ik ben geen huisdierenmens. een knuffelige kat vind ik wel lief maar ben allergisch...
maar wat ik hoor van kattenbezitters klinkt mij als voornamelijk veel gedoe (kikkers, in de sloot vallen, aan je eten zitten, in huis kotsen) naast de dagelijkse misére (een vaakntie oppas nodig hebben, duur voer kopen, dierenartsen, kattenbakken schoonmaken, heel vaak stofzuigen) en ehm.... dat weegt voor mij never nooit op tegen het "leuke" van een kat (ik ben nou eenmaal niet iemand die heel gehecht raakt aan een dier...)
.Zo he Vik, wat een verschil!!! En uhm, UvA kan meevallen, ligt helemaal aan de studie. Bij mijn faculteit hebben ze alles juist prima op orde en wordt er erg goed geluisterd naar tips/suggesties van studenten. Mede daardoor is het studieprogramma van het eerste jaar komend jaar aangepast.
quote:Ohoh, alle vrouwen met grote voorgevel zijn lesbienne?Op dinsdag 14 juli 2009 20:59 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Zal wel iets lesbisch wezen, want ik heb het ook
Ik zal mn vriend morgen wel even waarschuwen. En misschien moet iemand Ewelina ook even waarschuwen hiervoor .quote:Lust
quote:Hmmmm, jij het ook al niet eens met mijn goeddoordachte theorie?Op woensdag 15 juli 2009 00:47 schreef Chicolate het volgende:
Ohoh, alle vrouwen met grote voorgevel zijn lesbienne?
Ik zal mij bezinnen
quote:Da's minder.... Ga nog een rondje hollen
quote:Ja of je hebt wel gelijk alleen moeten veel vrouwen (inclusief mijzelf) dat nog ontdekken
[..]
Hmmmm, jij het ook al niet eens met mijn goeddoordachte theorie?
Ik zal mij bezinnen
. Afvallen gaat bij mij niet werken, ik heb ze nog nooit zien krimpen Hier kan je een nobelprijs mee winnen joh.quote:Een Nobelprijs vanwege grote bollenOp woensdag 15 juli 2009 00:52 schreef Chicolate het volgende:
Ja of je hebt wel gelijk alleen moeten veel vrouwen (inclusief mijzelf) dat nog ontdekken
quote:Nou! Opgelost!Op woensdag 15 juli 2009 00:52 schreef P.F het volgende:
Ik heb geen grote borsten en ik ben niet lesbisch dus je theorie klopt
quote:Jij bent de eerste die een link kan leggen tussen de geaardheid van vrouwen en het formaat voorgevel!Op woensdag 15 juli 2009 01:04 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Een Nobelprijs vanwege grote bollen
[..]
Nou! Opgelost!
Whehe arme mannen die van 'meer dan een hand vol' houden Maar mag ik dan wel mn vriendje houden? .quote:Op woensdag 15 juli 2009 01:07 schreef Chicolate het volgende:
Jij bent de eerste die een link kan leggen tussen de geaardheid van vrouwen en het formaat voorgevel!
Yeps. En het lag zo voor de hand. Vind je het niet opmerkelijk dat niemand dat ooit eerder heeft gezien
Er zitten nog wat haken en ogen aan mijn theorie, maar ik voel een groter verband opkomen! Je vriendje mag je houden hoor
quote:Nou, kijk danOp woensdag 15 juli 2009 02:23 schreef uniekhoorn het volgende:
Heb een kleine C en vind vrouwen best leuk
Ze vallen met bosjes. Ik ga een TT-change voor de reeks aanvragen .Net even de studieadviseur van die master gemaild
.Ik heb zin om te shoppen
. Even kijken of ik een leuk zomerjurkje kan vinden .O: brinta
T: kliekje salade van veldsla, ovengedroogde tomaten, zwarte olijven en mozarella
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: 2 augurken
D: javaanse schijf,
Planning voor vandaag:
O: brinta
T: kliekje sperzieboontjes, komkommer, augurkje, zilveruitje
L: yoghurt met muesli
T: 2 volkoren knackebrod met houmous
T: 2 nectarines
D: onbekend
Ik ging vanochtend op de weegschaal staan en dat was NIET leuk. Maar kennis is macht enzo, it;s al for the greater good..
anyway, ik heb al 2 dagen goed gegeten, en het is me al twee dagen opgevallen dat ik er ontzettend rustig van word wanneer ik in de supermarkt loop en weet dat ik me niet hoef af te vragen óf en wát ik aan zooi-voedsel zal halen, want ik mag pas zondag weer iets lekkers halen (oke, heb gister een ijsje gehad, maar dat was n lekker ijsje met mijn zusje en geen eetbui).
Vandaag:
O: yoghurt & kwark, cranberries, muesli
T: druiven, rode jammie!\
T: 2 boterhammen met kipfilet en een beetje avocado (1/3 ofzo)
L: grote bak salade met ei, tonijn, komkommer, tomaat en zongedroogde tomaat
T: amandelen
D: wokgroente met tonijnsteak
S: wielrennen
T: yoghurt & kwark
Nice eh? Niet zoveel KH, maar ook niet te weinig, denk ik?
quote:Ik ben heel benieuwd naar jouw lijstje van vandaag, hoe voelt het om op deze manier met je eetlijstjes bezig te zijn en wat uit te breiden?Op woensdag 15 juli 2009 08:26 schreef XcUZ_Me het volgende:
Wat een onthullingen op de vroege ochtend
.quote:Dat krijg je van sporten hè
.Ik had vannacht steeds last van die borstspier... grrr (het is idd een spier en niet m'n hart, pfiew
)quote:O: 2 knackebröd met 30+ kaas
[..]
Ik ben heel benieuwd naar jouw lijstje van vandaag, hoe voelt het om op deze manier met je eetlijstjes bezig te zijn en wat uit te breiden?
T: 1 banaan
L: 2 boterhammen met kipfilet, komkommer, tomaat en kruiden + 1 glas smoothie
T: 1 nectarine + restje griekse yoghurt
D: Rest salade van gister (met pasta, gerookte kip, bleekselderij, wortel, rucola)
S: RPM
T: Festini ijsje
[ Bericht 0% gewijzigd door XcUZ_Me op 15-07-2009 12:50:31 ]
quote:Er moet iets bij hoor. Is niet genoegOp woensdag 15 juli 2009 10:25 schreef XcUZ_Me het volgende:
O: 2 knackebröd met 30+ kaas
T: 1 banaan
L: 2 boterhammen met kipfilet, komkommer, tomaat en kruiden
T: 1 nectarine + restje griekse yoghurt
D: Rest salade van gister (met gerookte kip, bleekselderij, wortel, rucola)
T: Festini ijsje
Stukje stokbrood bij je salade ofzo.quote:Wow, wat een verschil zeg!Op dinsdag 14 juli 2009 20:15 schreef Viking84 het volgende:
Terug van mijn ouders. Was best leuk, maar m'n moeder zegt dat ik niet nog meer moet afvallen en volgens haar heb ik anorexia enzo, omdat ik niet zoveel eetlust had vanavond (tja ik houd gewoon niet zo van aardappelen en saucijsjes).
Ok, voor en na foto's. De nu-foto's zijn niet heel scherp, want met mobiel gemaakt, maar goed...SPOILEREn nog meer goed nieuws: de master die ik nog zou willen gaan doen kent ook een instroommoment in februari!Met Lady Di in Madam Tussauds (weet niet precies wanneer, was iig nog niet op dieet, dus kilootje of 88):
http://i29.tinypic.com/ru2vqd.jpg
In Rome (2006, hier liep ik net bij een diëtiste; 86 kg ongeveer):
http://i29.tinypic.com/2db8183.jpg
Na:
[ afbeelding ]
[ afbeelding ]
Verder heb ik vrijwel alle foto's van mezelf uit die periode weggegooid.
Edit: grr sorry van de lay-out van de foto's
En wat een mooie na-foto's! Verder ben ik nog even aan het bijlezen.
quote:Misschien om te testen op candida en dat soort dingen, omdat die homeopaat dat zei?Op dinsdag 14 juli 2009 23:16 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Ow
Dan is er dus iets niet goed
Sterkte dan maar
vanaf vakantieHier een beetje een tegenvaller omdat mijn vriend door zijn enkel is gegaan met tennissen een paar dagen geleden en niet echt kan lopen.
Maar verder is het wel gezellig
Vrijdag weer echt bijlezen en meedoen
quote:Hihi, same here. Nouja, ze zijn wel kleiner geworden maar er is nog genoeg over.Op woensdag 15 juli 2009 00:52 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Ja of je hebt wel gelijk alleen moeten veel vrouwen (inclusief mijzelf) dat nog ontdekken
En hoewel ik vrouwen ook niet vies vind val ik toch zeker wel op mannen. Wat moet je daar nou mee?Zo, bijgelezen.
XM: mooi lijstje maar ik mis ook nog wat bij je avondeten.
quote:Er zit pasta in de salade he!
[..]
Er moet iets bij hoor. Is niet genoeg
quote:Omdat je het een "rest" noemt lijkt het weinig.Op woensdag 15 juli 2009 10:48 schreef XcUZ_Me het volgende:
Er zit pasta in de salade he!
Hoeveel is het ongeveer denk je?
Verder prachtig lijstje imho.
quote:Ooh, in dat geval is het wel een mooi lijstje.
quote:Nee nee, het recept was voor 4 en we hebben er gister netjes de helft van opgegeten. Dus gewoon lekker bord vol!
[..]
Omdat je het een "rest" noemt lijkt het weinig.
Hoeveel is het ongeveer denk je?
Verder prachtig lijstje imho.
"we gaan weer normaal eten
" en toen huppelde ie weg met een pak halfvolle drinkyoghurt Ik: "ja
"Vind mn daglijst vandaag echt bizar veel. Volgens mij ben ik over een week minstens 1,5 kg zwaarder
.quote:Mooi zo.Op woensdag 15 juli 2009 10:52 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nee nee, het recept was voor 4 en we hebben er gister netjes de helft van opgegeten. Dus gewoon lekker bord vol!
Mocht je van de mevrouw 30+ kaas eten?
Geen magere zuivel meer, toch?
quote:Ik ga mn voorraad dure Milner kaas niet zomaar in de vuilnisbak kieperen
[..]
Mooi zo.
Mocht je van de mevrouw 30+ kaas eten?
Geen magere zuivel meer, toch?
. Ik mocht geen optimel meer. Over de kaas schreef ze niks.quote:Zou ik ook niet doen.Op woensdag 15 juli 2009 10:55 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik ga mn voorraad dure Milner kaas niet zomaar in de vuilnisbak kieperen
Misschien de volgende keer 40+ kopen.
Het is een prachtig lijstje hoor.
Gewoon aan dit soort lijstjes houden en dan komt het allemaal goed.
Niet bang zijn.
En als je wel bang bent moet je het opschrijven voor je mevrouw (maar je wel aan je lijstjes houden).
quote:Dat stond er niet bij
Maar dan is het goed quote:Lieve XM, zelfs als dat zo was, zou dat dan echt zo erg zijn? Dan maar 1,5 kilo erbij, dan vindt iedereen je nog steeds even lief! Dit eten heeft je lichaam gewoon nodig om weer gezond te worden, en als dat eenmaal zover is kun je best alsnog afvallen als je dat wilt, maar dan zonder alle stress en angst.Op woensdag 15 juli 2009 10:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Duvel gister in de supermarkt:
"we gaan weer normaal eten
Ik: "ja
Vind mn daglijst vandaag echt bizar veel. Volgens mij ben ik over een week minstens 1,5 kg zwaarder
quote:QFT! Dat jij niet van jezelf houdt (als je aankomt), betekend natuurlijk niet dat Duvel minder van je houdt!Duvel, dit is jouw moment! Kom maar binnen!Op woensdag 15 juli 2009 11:05 schreef Mini_rulez het volgende:
Lieve XM, zelfs als dat zo was, zou dat dan echt zo erg zijn? Dan maar 1,5 kilo erbij, dan vindt iedereen je nog steeds even lief! Dit eten heeft je lichaam gewoon nodig om weer gezond te worden, en als dat eenmaal zover is kun je best alsnog afvallen als je dat wilt, maar dan zonder alle stress en angst.
Dat ziet er wel stukken beter uit dan het universiteitssportcentrum hier. Ik heb wel van iemand gehoord wat een studentenabonnement kost maar dan moet je gelijk een half jaar nemen en ik ga misschien over een paar maanden naar het buitenland.Oja, ik zal ook meteen een lijstje plaatsen.
O: 2 boterhammen met salami
T: snee brood met Philadelphia light
L: 2x brood met pindakaas met stukjes noot
T: weer brood met Philadelphia
S: fitness (hopelijk zijn we de drukte voor want anders is het daar niet te harden met dit weer)
D: moussaka
(mager gehakt en met aardappel, dat schijnt er niet altijd in te zitten?)T: yoghurt met druiven
T: ik ga vast tijdens het koken al snoepen van het stoofvlees dat ik ga maken voor morgen
quote:Zo snel kom je geen 1,5 kilo aan hoor, daarvoor moet je toch echt zo'n 10.000 extra kcal in die week bijeten en dat doe je niet zo heel snel.Op woensdag 15 juli 2009 10:53 schreef XcUZ_Me het volgende:
Vind mn daglijst vandaag echt bizar veel. Volgens mij ben ik over een week minstens 1,5 kg zwaarder
Al kan het wel zijn dat de weegschaal mijn theorie onderuit zal halen door een hoger gewichtgetal te geven, maar dit zijn enkel veranderingen van binnenuit doordat je lichaam zich weer probeert te herstellen/in balans probeert te komen.
.Ik was gisteren ook een halve kilo kwijt terwijl ik echt niet in 1 dag 3500kcal extra heb gebruikt.
quote:Ik hoop het. Dat het dan bij 1,5 kg blijft in ieder geval, maar dat denk ik dus niet
[..]
Lieve XM, zelfs als dat zo was, zou dat dan echt zo erg zijn? Dan maar 1,5 kilo erbij, dan vindt iedereen je nog steeds even lief! Dit eten heeft je lichaam gewoon nodig om weer gezond te worden, en als dat eenmaal zover is kun je best alsnog afvallen als je dat wilt, maar dan zonder alle stress en angst.
.Naja, over 2 weken weten we meer!
quote:Hee, dat verandert de zaak wel hè! Dan is je lijstje ineens best weinig.Op woensdag 15 juli 2009 11:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
We zullen het zien! Oh, zie nu dat ik ook vergeten ben de RPM-les van vanavond in het lijstje te zetten. ff editten
quote:Que?!Op woensdag 15 juli 2009 11:33 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Hee, dat verandert de zaak wel hè! Dan is je lijstje ineens best weinig.
Dat meen je toch niet hoop ik he . En Mini, 6 boterhammen, moussaka, en geen groente?
Of ga je enorm intensief sporten?quote:Ik eet elke dag zes boterhammen.Op woensdag 15 juli 2009 11:35 schreef Laureline het volgende:
Wat een goed lijstje XM! Je zal zeker resultaat gaan zien, als je dit volhoudt
En Mini, 6 boterhammen, moussaka, en geen groente?
In de moussaka zit trouwens wel aubergine en tomaat.. Ik hoef gelukkig 'maar' 4 brooddingesen te eten op een dag.quote:Jawel... Met RPM verbrand je gemakkelijk een paar honderd kcal. In het kader van spieropbouw is het misschien een goed idee om daarna nog wat eiwitten te eten, ik heb begrepen dat dat voor vetverbranding geen kwaad kan zolang je er niet te veel koolhydraten bij eet.Op woensdag 15 juli 2009 11:34 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Que?!
Maar voor mij wel veel want ik eet ook nog crackers/yoghurt etc. Dan hoef je natuurlijk niet ook nog 7 boterhammen..O: yoghurt met frambozen
T: boterham met smeerworst + glas verse jus
L: twee boterhammen met banaan + glas verse jus
T: halve meloen
T: citroenijsje
D: pastagratin
T: rosébiertje ofzo
quote:Precies, ik eet overdag ook niks anders. Eerst ontbeet ik met Brinta maar dat is me nu te warm, dus heb ik dat vervangen door 2 boterhammen want ik geloof toch wel in goed ontbijten.Op woensdag 15 juli 2009 11:39 schreef P.F het volgende:
7 boterhammen is eigenlijk wel normaal
Moussaka klinkt trouwens ook slechter dan het is want ik gebruik alleen passata, mager gehakt (geen extra vet), een paar aardappels en een boel aubergine, kruiden uiteraard en dan wat geraspte kaas erbovenop. Eigenlijk is het gewoon een soort van AGV.
Whehe, nu ben ik ineens de vreetzak.
quote:Ja natuurlijk! En jij wil ook afvallen en je kan niet in een keer heel veel meer eten.Op woensdag 15 juli 2009 11:39 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hmpfz, ik vond het wel welletjes eigenlijk voor vandaag
Maar "normaal" eten mensen 7 boterhammen (wat niet altijd gehaald wordt door koekjes e.d.)
quote:Klopt natuurlijk.
[..]
QFT! Dat jij niet van jezelf houdt (als je aankomt), betekend natuurlijk niet dat Duvel minder van je houdt!Duvel, dit is jouw moment! Kom maar binnen!
quote:Ik ga uit mezelf al maar 1x per maand, dus dat is een van de weinige dingen waar ik níet iets aan hoef te veranderen
XM, heeft de mevrouw ook een max opgelegd voor het aantal keren per maand je op de weegschaal mag? If zo, dan heb ik er overheen gelezen.
.quote:
quote:
Beterschap aan je vriendje!
quote:Zie je wel! En je mot vanavond na het RPM'en nog even eten. Lekkere (half)volle kwark
Maar Vik: wat een verschil met je dikfoto's, ik vind echt dat je er supergoed uitziet nu: mooie slanke benen ook!! En SiTu is een mooi poppetje! En XM d'r lijstjes worden beter en beter! En het lijstje van de CC is van grote schoonheid zelfs. Krijg er trek van.
Mijn lijstje:
O: 2x geroosterd brood met filet A.
L en T's: weet nog niet
S: hardlopen
D:Japans in de stad
quote:Dat klopt inderdaad wat je zegt, een vetcel bestaat voor zo'n 85% (gemiddeld) uit vetzuren, dus de overige 15% bevat andere zaken.Op woensdag 15 juli 2009 11:32 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik vraag me toch altijd af of dat wel klopt... een kilo vet is misschien wel 7000 kcal, maar bij elke gram vet sla je ook een beetje water op dus volgens mij zit je toch al sneller aan een kilo 'gewicht' erbij. Maar goed, als zo'n kilo vooral komt door vocht en natuurlijke schommeling van je lichaam, dan is hij er ook des te sneller weer af.
Ik was gisteren ook een halve kilo kwijt terwijl ik echt niet in 1 dag 3500kcal extra heb gebruikt.
En na het lopen van een halve marathon heb ik ook weleens 6 kilo verloren, dat in een aantal uurtjes.
Het jammere is alleen dat het niet enkel vet is en veelal gewoon vocht is dat je verloren hebt en weer dient aan te vullen, vandaar dat de weegschaal soms iets té optimistisch is en soms gewoon evil lijkt.
ieuw. Verder ben ik alweer vergeten wat ik net heb bijgelezen, maar nog even een zwaai naar Miss_S
quote:Wat een zot recept
Een 'kliekje' van 300 gram gekookte pasta, pfff En de enige reden waarom het slank is, is omdat de porties mal klein zijn Wel lekker, though
quote:Op woensdag 15 juli 2009 12:06 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Wat een zot recept
Wel lekker, though
.Zoveel pasta doe ik er niet in trouwens (max 200). En het is idd wel lekker
.quote:300 gram gekookte pasta is inderdaad wel heel weinig voor 4 mensen. 300 gram ongekookt komt meer in de richting.Op woensdag 15 juli 2009 12:06 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Wat een zot recept
Wel lekker, though
Best vermakelijk dit... http://environment.uk.msn(...)p-documentid=9264728
quote:Ja maar Mark en ik eten dit in één keer op, hoorOp woensdag 15 juli 2009 12:12 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
300 gram gekookte pasta is inderdaad wel heel weinig voor 4 mensen. 300 gram ongekookt komt meer in de richting.
Best vermakelijk dit... http://environment.uk.msn(...)p-documentid=9264728
.quote:Hier had ik gewoon overheen gelezen!
[..]
Hihi, same here. Nouja, ze zijn wel kleiner geworden maar er is nog genoeg over.
Wat een boefjes hier
.quote:Het is ook niet zo'n gerecht waarvan je moeiteloos de helft over kunt laten, het ziet er zo lekker uit. Hier zou dat gewoon op gaan omdat je ervan blijft eten.Op woensdag 15 juli 2009 12:13 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Ja maar Mark en ik eten dit in één keer op, hoor
quote:Mja, met de hoeveelheden die ik aanhoud ben ik ook echt niet verzadigd als ik maar de helft eet...Op woensdag 15 juli 2009 12:15 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Het is ook niet zo'n gerecht waarvan je moeiteloos de helft over kunt laten, het ziet er zo lekker uit. Hier zou dat gewoon op gaan omdat je ervan blijft eten.
quote:Bij die 7000 kcal die ze rekenen voor 1 kg vet is dat vocht / evt. andere stoffen al meegerekend. 1 g vet is nl 9 kcal, dus zou 1 kg vet in theorie 9000 kcal zijn.Op woensdag 15 juli 2009 11:32 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik vraag me toch altijd af of dat wel klopt... een kilo vet is misschien wel 7000 kcal, maar bij elke gram vet sla je ook een beetje water op dus volgens mij zit je toch al sneller aan een kilo 'gewicht' erbij. Maar goed, als zo'n kilo vooral komt door vocht en natuurlijke schommeling van je lichaam, dan is hij er ook des te sneller weer af.
Ik was gisteren ook een halve kilo kwijt terwijl ik echt niet in 1 dag 3500kcal extra heb gebruikt.
Een halve kg in een dag zal idd niet 100% vetverlies zijn (kan wel deels natuurlijk). Ik denk eerder aan afname van hoeveelheid glycogeen. Daarbij wordt nl meer vocht vastgehouden dan bij vetopslag, wat je dus ook kwijtraakt als de hoeveelheid afneemt.
Of wat extra gezweet door de harde inspanningen
.quote:Dank u!Op woensdag 15 juli 2009 12:30 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik vind het lijstje van XM voor vandaag een gróte stap voorwaarts.
Ik heb zelfs nog een glas smoothie bij m'n lunch genomen *triomfantelijk kijkt*
quote:Haha, en? Hoe beviel dat?Op woensdag 15 juli 2009 12:27 schreef XcUZ_Me het volgende:
Hmm nou ik ga eens even mijn boterhammetjes opleuken met tomaat, komkommer en kruiderijen
quote:Goed! Het eet wat lastiger, maar het was lekker
. Heb nog steeds wel beetje trek geloof ik , maar over 2 uurtjes neem ik alweer yoghurt met zomerfruit en die nectarine.. Ik gooi er gewoon nog een groot glas thee achteraan.En dicht natuurlijk