LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het vorige deel: Slank 808. Fuck Sonja!
Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
Ja AKTS, nau wie must kill joe!
Tevens FIPO
Tevens FIPO
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik heb 'm net een pm gestuurd. 
.
CF: wij gaan zo low budget dat ik me afvraag of je iets hebt aan m'n tips.
. Voor een stedentrip vind ik het persoonlijk onzin om in een luxe hotel te gaan zitten, je bent ten slotte hele dagen op stap. Zo hebben we het in Berlijn ook gedaan. Voor ons romantische weekendje Antwerpen was het natuurlijk een ander verhaal. .
. CF: wij gaan zo low budget dat ik me afvraag of je iets hebt aan m'n tips.
. Voor een stedentrip vind ik het persoonlijk onzin om in een luxe hotel te gaan zitten, je bent ten slotte hele dagen op stap. Zo hebben we het in Berlijn ook gedaan. Voor ons romantische weekendje Antwerpen was het natuurlijk een ander verhaal. .
Still a little bit of your face I haven't kissed.
dit is een leuke: de off soho suites
naja ik zou gewoon bij expedia zoeken op dingen, en bij de area midtown goed kijken wara het precies zit- midtown is sowieso meestal duurder!
naja ik zou gewoon bij expedia zoeken op dingen, en bij de area midtown goed kijken wara het precies zit- midtown is sowieso meestal duurder!
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
als je zoveel sport moet je echt heel heel heel heel heel veel meer eten dan jij doet...quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:22 schreef ATKS het volgende:
@ lastpost
Ik word 7 uur wakker, dan ga ik een half uur joggen, kom ik thuis, doe ik mn buikspieren en opdrukken.
Daarnaast fiets ik letterlijk 16km per dag naar mijn werk (heen en terug).
Als ik thuis kom doe ik buikspieren en opdrukken.
Dan pak ik fiets naar fitness (ook 15 km heen en terug).
In de sportschool verblijf ik minimaal 1.5 uur cardio 1 uur half uur kracht.
Als ik thuis kom rond 21 h ga ik vaak nog buiten voetballen ongeveer 1 uur of 1.5 uur
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Sorry mensen ik zit op mn werk 
, kijk net in topic en ja hoor laatste post 
, kijk net in topic en ja hoor laatste post
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Lijst:
O: boterham achterham, beschuit met smeerkaas
T: nectarine
T: tomaat
T: gekookt ei
S: 2 uur wandelen
L: boterham met lever, beschuit jam en een plakje mueslibrood
T: appel
T: kom magere yoghurt met mandarijn
D: 400 gr roergebakken witlof, 1 tartaar, 200 gram broccoli. Beetje mosterd
O: boterham achterham, beschuit met smeerkaas
T: nectarine
T: tomaat
T: gekookt ei
S: 2 uur wandelen
L: boterham met lever, beschuit jam en een plakje mueslibrood
T: appel
T: kom magere yoghurt met mandarijn
D: 400 gr roergebakken witlof, 1 tartaar, 200 gram broccoli. Beetje mosterd
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik vind het ook zoveel dat het bijna ongeloofwaardig wordt. Vind ik dan. Tenminste.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:37 schreef kwakveense het volgende:
[..]
als je zoveel sport moet je echt heel heel heel heel heel veel meer eten dan jij doet...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
, ben ik nu een freak?
Ik vind het persoonlijk niet helemaal normaal nee. Tenzij je een sportopleiding volgt of een professionele carrière in die richting ambieert ofzo. En dit doe je dan elke dag? Je lijf heeft ook herstel en rust nodig he?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:41 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind het persoonlijk niet helemaal normaal nee. Tenzij je een sportopleiding volgt of een professionele carrière in die richting ambieert ofzo. En dit doe je dan elke dag? Je lijf heeft ook herstel en rust nodig he?
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Een luxe hotel in de leuke delen van NY kan ik toch helemaal niet betalen, manquote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:36 schreef DevilsAndDust het volgende:
Ik heb 'm net een pm gestuurd.
CF: wij gaan zo low budget dat ik me afvraag of je iets hebt aan m'n tips.
Ik heb alleen graag mijn eigen badkamer. Heb jij gekozen voor gedeeld?Kwak, dank voor je tips! Ik sla 't even op; als ik terug ben uit Barcelona, gaan we boeken, is het plan
Ohhhhh, hoe decadent klinkt dit
Maar verder heb ik geen zomervakantie, hoor
Eensch. Ik heb ook de neiging om nogal uitbundig veel te sporten (quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:41 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind het persoonlijk niet helemaal normaal nee. Tenzij je een sportopleiding volgt of een professionele carrière in die richting ambieert ofzo. En dit doe je dan elke dag? Je lijf heeft ook herstel en rust nodig he?
), maar je hebt toch op z'n minst meer afwisseling nodig! Ik wissel hardlopen (vooral pittige belasting voor de benen) bijvoorbeeld af met zwemmen (waarbij ik vooral m'n armen/schouders train) en pilates voor de buikspieren. En dan nog merk ik dat ik het soms rustiger aan moet doen!
Ja, we hebben wel gedeelde badkamer.quote:
[..]
Een luxe hotel in de leuke delen van NY kan ik toch helemaal niet betalen, man
Kwak, dank voor je tips! Ik sla 't even op; als ik terug ben uit Barcelona, gaan we boeken, is het plan
Ohhhhh, hoe decadent klinkt dit
We zijn allebei echt belachelijk makkelijk met zulke dingen.
.
Still a little bit of your face I haven't kissed.
Dat en volgens mijn mevroi:
En dat gaat over mijn 3x per week spinning. Laat staan elke dag sporten!quote:Sporten wordt redelijk overschat in de mate waarin het bijdraagt aan
gewichtsverlies. Je kunt ook juist veel honger van sport krijgen. Het is
niet nodig om altijd drie keer te sporten. Je lijf is ook gebaat bij meer
beweging in de dag. Gewoon iets vaker van je plaats lopen. Of maak een
ommetje.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
hm.. ik ben t niet helemaal met de mevrouw eens: als je wilt afvallen en je sport meer, dan kun je wél meer eten. sporten heeft wat dat betreft wel eeen nuttig effect bij afvallen: als je veel sport hoef je jezelf minder te ontzeggen. omgekeerD: je móet ook meer eten (vandaar dat je meer honger hebt)
alleen is weinig mogen eten bij jou niet het probleem
en is dus veel sporten niet aan te raden... want je eet al te weinig...
alleen is weinig mogen eten bij jou niet het probleem
en is dus veel sporten niet aan te raden... want je eet al te weinig...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Kan je dit eens invullen? De eerste én de tweede invullen, allebei de uitslagen hier neerzetten.quote:
http://fitness.rubriek.nl/fitness/bmr.asp
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Je hebt er genoeg bij hoor die zo doen.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:38 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ik vind het ook zoveel dat het bijna ongeloofwaardig wordt. Vind ik dan. Tenminste.
* Lastpost steekt vingertje omhoog.
Een doorsnee dag als studentje voor mij was het volgende:
S: Wandelen met de hond een uurtje
O: Aantal boterhammen en wat yoghurt
________________________________
Studie volgend, erheen op de fiets (25 km)
T: Wat te snacken uit de machine
M: 2 boterhammen en fruitdrink
Studie afgelopen, weer 25km terug
________________________________
S: Voetballen op het pleintje voor de deur, ging al snel een uurtje of 3 in zitten
A: Eventjes avondeten, vaak AG&V en daarna óf gaan vissen (weer erheen fietsen, veel beweging ter plekke) of nogmaals voetballen en dat dan zo'n uur tot twee uur.
En dan 3 keer in de week nog voetbaltraining in de avond en op zaterdag een wedstrijd, ook op die trainingsdagen voetbalde ik vrolijk overdag mee.
S: 2 keer in de week naar de fitness met vrienden, macho cultuurtje en dat ná het voetballen.
N: Nachtelijk maaltje, veelal frituur en wat drank erbij.
En dan wat variatie, soms nog stappen natuurlijk of concerten.
Kortom, er zijn er genoeg (die ik ken) die eigenlijk ieder uurtje vrije tijd wel opvullen met sport en het heerlijk vinden, zou er zelf ook zo weer voor tekenen als het kon.
@lastpost: ik krijg bij AKTS meer het idee dat hij het doet om af te vallen en niet zozeer omdat ie er nou zoveel plezier aan heeft. Dat vind ik nogal een verschil. Zeker als je dan kijkt naar zijn eetpatroon.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Dat zou kunnen, heb de discussie omtrent die gozer niet helemaal meegekregen.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:59 schreef XcUZ_Me het volgende:
@lastpost: ik krijg bij AKTS meer het idee dat hij het doet om af te vallen en niet zozeer omdat ie er nou zoveel plezier aan heeft. Dat vind ik nogal een verschil. Zeker als je dan kijkt naar zijn eetpatroon.
Sowieso is z'n eetpatroon beroerd voor iemand die beweegt, laat staan in die mate.
Toen ik aan hardlopen deed (4x ) had ik echt razende honger als ik terugkwam. Dus dat schoot niet echt op.
) had ik echt razende honger als ik terugkwam. Dus dat schoot niet echt op.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oh die 4x was 4 weken achter elkaar op zaterdagen. Niet dat jullie nu gaan denken dat ik 4 keer per week ging hardlopen 
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
QFT!quote:Op dinsdag 14 juli 2009 15:41 schreef XcUZ_Me het volgende:
Ik vind het persoonlijk niet helemaal normaal nee. Tenzij je een sportopleiding volgt of een professionele carrière in die richting ambieert ofzo. En dit doe je dan elke dag? Je lijf heeft ook herstel en rust nodig he?
Als je zoveel sport verbrand je ongeveer alles wat je eet tijdens het sporten, en dan blijft er niks over om je organen de hele dag van te laten draaien.
Bovendien lijkt het me sterk dat je zo spieren opbouwt, want die voedingsstoffen heb je gewoon niet.Lastpost: voor de studenten die ik ken is zoveel sporten zeker niet gebruikelijk.
Blijkbaar heb ik een andere vriendenkring dan jij. Come to think of it, ik ken ook bijna niemand die zo ver van de universiteit woont en met de fiets komt.[ Bericht 10% gewijzigd door Mini_rulez op 14-07-2009 16:16:27 ]
Are you pondering what I'm pondering?
Hoezo niet? Als ik >500 kcal heb verbrand, kan ik toch best wat extra's etenquote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:04 schreef Syrena het volgende:
Toen ik aan hardlopen deed (4x
Als je maar niet een hele zak chips leegeet...Ik ben 't wel wat met kwak eens. Daarnaast: sporten maakt het ook veel makkelijker om je gewicht stabiel te houden als je voldoende bent afgevallen. En het is bevorderlijk voor een gezonder lichaamsbeeld.
Ik heb juist helemaal geen honger meer als ik heb hardgelopen. Gedurende een uur ofzo. Daarna ook niet merkbaar meer honger.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:04 schreef Syrena het volgende:
Toen ik aan hardlopen deed (4x
Ik heb trouwens spierpijn van het hardlopen van gisteren
En krullen niet van het hardlopen...
De kapster vroeg of ze het mocht stylen. Ja hoor Maar krullen?! Mijn haar is compleet stijl normaal en nu lijkt het extra kort. Maar wel eens grappig voor de verandering.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Haal em zo wel weer weg denk ik.
BTW, XM, jouw mevrouw lijkt me best aardig/niet te streng
@Lastpost: dat is nou niet per se een heel gezond ritme Maar ik ken er meer die het zo doen Zeker in je studentenjaren; al dat gevoetbal is dan echt de enige manier om de bier- en frituurkilo's tegen te gaan
Maar ik ken er meer die het zo doen Zeker in je studentenjaren; al dat gevoetbal is dan echt de enige manier om de bier- en frituurkilo's tegen te gaan
Mijn mevrouw is tot dusver wel toffig ja! En niet zo'n geitenwollensokzemelaar .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
QFT indeed!quote:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Moooooi SiTu!
Coldfeet> Ja maar ik bleef vreten op zo'n dag
Coldfeet> Ja maar ik bleef vreten op zo'n dag
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wat een prachtig gezicht heb je SiTu
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Whehe, mensen vragen me wel eens of ik ziek ben ivm die huidskleurquote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:15 schreef ColdFeet het volgende:
SiTu, moooooie dame! Wauw. Ik ben fan van zowel oog-, haar-, als huidskleur
Maar thx dames
Het overgrote gedeelte van de studenten die ik ken, sport nauwelijks. Een danslesje van een uur ofzo, of 1x per maand mountainbiken, zoiets.
Ik eerst ook niet trouwens, maar van anderhalfuur fietsen -> niks begon je na een jaar toch te merken Zowel conditioneel dit bestaat vast niet in deze context qua conditie als qua uiterlijk.
Hardlopen doet echt veel voor mijn buikspieren heb ik gemerkt nadat ik gestopt was, trouwens
Ik doe het vast fout
Ik eerst ook niet trouwens, maar van anderhalfuur fietsen -> niks begon je na een jaar toch te merken
Zowel conditioneel dit bestaat vast niet in deze context qua conditie als qua uiterlijk.Hardlopen doet echt veel voor mijn buikspieren heb ik gemerkt nadat ik gestopt was, trouwens
Ik doe het vast fout
Ik ben 8 jaar student geweest en heb nooit gesport in die periode . Ja, tot diep in de nacht op de dansvloer staan .
. Ja, tot diep in de nacht op de dansvloer staan .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Man 20 , 1.79m , 84kg
1884
Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.
=======
zeer actief/intensief sporten
Op peil houden van gewicht:
calorieën/dag
3768
Shock
1884
Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.
=======
zeer actief/intensief sporten
Op peil houden van gewicht:
calorieën/dag
3768
Shock
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Same here... op de middelbare school fietste ik ook elke dag anderhalf uur en had ik een supergoede conditie. Toen wel.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:22 schreef SiTu het volgende:
Het overgrote gedeelte van de studenten die ik ken, sport nauwelijks. Een danslesje van een uur ofzo, of 1x per maand mountainbiken, zoiets.
Ik eerst ook niet trouwens, maar van anderhalfuur fietsen -> niks begon je na een jaar toch te merken
Na 3 jaar studeren was ik dan ook 10 kilo aangekomen. Als student fiets je soms ook aardig wat af, maar toch niet zo structureel als toen. De meeste studenten die ik ken wonen juist zo dicht mogelijk bij de universiteit en doen behalve dat weinig aan sport.
Are you pondering what I'm pondering?
Heb je ook weleens uitgerekend wat je ongeveer binnenkrijgt op een dag?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:25 schreef ATKS het volgende:
Man 20 , 1.79m , 84kg
1884
Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.
=======
zeer actief/intensief sporten
Op peil houden van gewicht:
calorieën/dag
3768
Shock
Are you pondering what I'm pondering?
Ik schat dat zo'n 3000 kcal per dag aardig is om af te vallenquote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:27 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Heb je ook weleens uitgerekend wat je ongeveer binnenkrijgt op een dag?
Waar is Laureline als je haar nodig hebt
Ja, je fietst wel wat, maar je staat ook best vaak stil voor stoplichten etc.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:25 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Same here... op de middelbare school fietste ik ook elke dag anderhalf uur en had ik een supergoede conditie. Toen wel.
Als student fiets je soms ook aardig wat af, maar toch niet zo structureel als toen. De meeste studenten die ik ken wonen juist zo dicht mogelijk bij de universiteit en doen behalve dat weinig aan sport.
Sowieso begon ik langzamerhand koken leuk te vinden en dingen te koken die ik ook daadwerkelijk lekker vond. Bij mijn ouders is het meestal AGV met als G groenten die je niet meer hoeft te kauwen omdat ze zo gaar zijn. Dan had ik na 2 lepels groenten en een aardappel vaak wel 'genoeg'. Valt me nog mee dat ik maar iets van 5kg ben aangekomen
Jeetje, dat is echt roofbouw... Heb je daar niks van gemerkt? Bijv. dat je spieren net zo snel weer afgebroken worden als je ze opbouwt, of dat je weerstand minder wordt?quote:
Toch altijd knap hoe lang het lichaam op weinig energie kan leven als het moet.
Are you pondering what I'm pondering?
Als ik hem was zou ik lekker minder gaan sporten...quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:29 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik schat dat zo'n 3000 kcal per dag aardig is om af te vallen
Waar is Laureline als je haar nodig hebt
Are you pondering what I'm pondering?
Toch fijn dat je dat weet, nu.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:25 schreef ATKS het volgende:
Man 20 , 1.79m , 84kg
1884
Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.
=======
zeer actief/intensief sporten
Op peil houden van gewicht:
calorieën/dag
3768
Shock
Ga je het opbouwen denk je?Want dat moet wel, natuurlijk
om het even wat strenger te maken
En boterhammen naar binnen te fietsen, in plaats van zelf te fietsenquote:
[..]
Als ik hem was zou ik lekker minder gaan sporten...
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hele uren buiten lopen, en rennen met 3 andere leiding achter een groep van 15 kids is best wel handig ;o
Goed, komt een leuk lijstje;
O: 1 boterham, sirooplimonade
T: Sirooplimonade
L: 5/6 boterhammen, 3 glazenplastic bekertjes appelsap
T: Haribosnoep zakje, zo'n kleintje. Uh, sirooplimonade
Und Diner: Wat ze me hier toch ook weer voorzetten,
[sub]Tis kindervakantieweek bij ons, ik help mee als leiding. Maar dan is het alsnog wel bunkeren in die lunch omdat je anders pas na 16:00 / 16:30 wat kan gaan eten.
Oeh XM, hoe voelt dit nou?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:32 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
En boterhammen naar binnen te fietsen, in plaats van zelf te fietsen
Voel me top fit, en krachttraining gaat prima.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:31 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Jeetje, dat is echt roofbouw... Heb je daar niks van gemerkt? Bijv. dat je spieren net zo snel weer afgebroken worden als je ze opbouwt, of dat je weerstand minder wordt?
Toch altijd knap hoe lang het lichaam op weinig energie kan leven als het moet.
Blijkbaar heb ik het lichaam van een kameel (zonder bulten)
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Da's ook waar ja...quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:30 schreef SiTu het volgende:
[..]
Ja, je fietst wel wat, maar je staat ook best vaak stil voor stoplichten etc.
Sowieso begon ik langzamerhand koken leuk te vinden en dingen te koken die ik ook daadwerkelijk lekker vond. Bij mijn ouders is het meestal AGV met als G groenten die je niet meer hoeft te kauwen omdat ze zo gaar zijn. Dan had ik na 2 lepels groenten en een aardappel vaak wel 'genoeg'. Valt me nog mee dat ik maar iets van 5kg ben aangekomen
Bij mij ging het echt precies hetzelfde.
Ok, mijn moeder kan ook heel lekker koken maar door de week was het meestal AGV of iets anders saais omdat zij heel erg oplet of het gezond is, terwijl ik in het begin echt alles at wat ik lekker vond.Hoewel, ik snoepte toen ook best veel, maar door dat fietsen was het blijkbaar in balans. Men, als ik denk aan al die chips, Bon Bon Blocs en gangmakers die ik op de middelbare school heb weggewerkt als ik uit school kwam... Dat soort dingen eet ik nu nooit meer, en nog was ik toen even slank als nu.
Are you pondering what I'm pondering?
Ja, bij een ander zie het ik probleem wel. Bij mezelf is dat een stuk lastiger. Maar iedere domme idioot kan inzien dat de levenswijze van AKTS niet echt gezond te noemen valtquote:
. Daar hoef je geen diëtiste voor te zijn.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Samenvatting van de afgelopen 20 topics plz.
Tevens val ik niet echt af maar word ik wel slanker, prima.
Tevens val ik niet echt af maar word ik wel slanker, prima.
het lijkt niet wat het is
En je spieren nemen ook gewoon toe?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:35 schreef ATKS het volgende:
[..]
Voel me top fit, en krachttraining gaat prima.
Blijkbaar heb ik het lichaam van een kameel (zonder bulten)
Het menselijk lichaam blijft me verbazen...
Net als mijn tante die al zo'n 30 jaar niet meer dan 40 kilo weegt (nu zelfs geen 30) maar toch altijd gewoon alles kon blijven doen, totdat ze haar been brak en nog wat meer ellende. Uiteindelijk wreekt het zich wel, maar het is verbazingwekkend hoe lang het goed gegaan is.
Are you pondering what I'm pondering?
Nee, ik bedoel vooral dat jij nu niet meer degene bent die van iedereen op z'n mieter krijgtquote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:37 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Ja, bij een ander zie het ik probleem wel. Bij mezelf is dat een stuk lastiger. Maar iedere domme idioot kan inzien dat de levenswijze van AKTS niet echt gezond te noemen valt
AKTS is mijn kloonquote:
[..]
Nee, ik bedoel vooral dat jij nu niet meer degene bent die van iedereen op z'n mieter krijgt
.Huiswaarts
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM 
Mijn doel was dan ook 24 kilo, en ik ga dat mooi redden voordat ik volgende maand met mn voetjes in het zand sta van Blanes.
Ik besef nu pas eigenlijk dat ik het op een andere manier had moeten aanpakken.
BTW, mijn spierbouw verbeterd per week, ik kan echt al op 3/4e van alle krachtapparaten kwa zwaarheid.
Btw, thanks voor al het advies hier, ik ga zeker een afspraak maken met voedingsconsulent.
Mijn doel was dan ook 24 kilo, en ik ga dat mooi redden voordat ik volgende maand met mn voetjes in het zand sta van Blanes.
Ik besef nu pas eigenlijk dat ik het op een andere manier had moeten aanpakken.
BTW, mijn spierbouw verbeterd per week, ik kan echt al op 3/4e van alle krachtapparaten kwa zwaarheid.
Btw, thanks voor al het advies hier, ik ga zeker een afspraak maken met voedingsconsulent.
Beste ,grootste, mooiste.
PARIS SAINT GERMAIN
PARIS SAINT GERMAIN
Je kunt ook best al op eigen initiatief wat meer gaan eten, toch? Gewoon het eten rustig opbouwen, of het sporten wat afbouwen (of allebei).quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:43 schreef ATKS het volgende:
[..]
Mijn doel was dan ook 24 kilo, en ik ga dat mooi redden voordat ik volgende maand met mn voetjes in het zand sta van Blanes.
Ik besef nu pas eigenlijk dat ik het op een andere manier had moeten aanpakken.
BTW, mijn spierbouw verbeterd per week, ik kan echt al op 3/4e van alle krachtapparaten kwa zwaarheid.
Btw, thanks voor al het advies hier, ik ga zeker een afspraak maken met voedingsconsulent.
Are you pondering what I'm pondering?
Hé Neen,quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:38 schreef neen het volgende:
Samenvatting van de afgelopen 20 topics plz.
Tevens val ik niet echt af maar word ik wel slanker, prima.
waar was jij gebleven?
Woont je tante in Friesland?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:38 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
En je spieren nemen ook gewoon toe?
Het menselijk lichaam blijft me verbazen...
Net als mijn tante die al zo'n 30 jaar niet meer dan 40 kilo weegt (nu zelfs geen 30) maar toch altijd gewoon alles kon blijven doen, totdat ze haar been brak en nog wat meer ellende. Uiteindelijk wreekt het zich wel, maar het is verbazingwekkend hoe lang het goed gegaan is.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Het is rustig want iedereen is (of gaat) op vakantie, Greys vind het hier niet meer leuk, veel slankies hebben goede cijfers gehaald en er wordt serieus afgevallen en gezond gegeten.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:38 schreef neen het volgende:
Samenvatting van de afgelopen 20 topics plz.
Hoiquote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:48 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Hé Neen,
waar was jij gebleven?
Ik was gebleven in de lurkmodus want het is mooi weer he
Ah, dan heb ik het globaal toch nog wel goed meegekregen door af en toe eens een pagina te lezenquote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:53 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Het is rustig want iedereen is (of gaat) op vakantie, Greys vind het hier niet meer leuk, veel slankies hebben goede cijfers gehaald en er wordt serieus afgevallen en gezond gegeten.
het lijkt niet wat het is
Hehe herkenbaar.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:36 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Hoewel, ik snoepte toen ook best veel, maar door dat fietsen was het blijkbaar in balans. Men, als ik denk aan al die chips, Bon Bon Blocs en gangmakers die ik op de middelbare school heb weggewerkt als ik uit school kwam... Dat soort dingen eet ik nu nooit meer, en nog was ik toen even slank als nu.
Ik at dan alleen echt de hele dag door zeg maar, zak chips tijdens het tv kijken, nog een zak tijdens het voetballen, nog een zak M&M's als ik achter de computer zat, in de nacht nog even de frituur aan voor een half kilo patat en een doos kipnuggets en dan nog wat snoepjes en chocolade tussendoor.
Echt, achteraf bezien denk ik ... wáarom gaat dat nu niet meer (understatement) allemaal.
Al zou ik dát ook niet meer willen eigenlijk, zou er nu gewoon misselijk van worden vermoed ik.
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:13 schreef SiTu het volgende:
[..]
Ik heb juist helemaal geen honger meer als ik heb hardgelopen. Gedurende een uur ofzo. Daarna ook niet merkbaar meer honger.
Ik heb trouwens spierpijn van het hardlopen van gisteren
En krullen niet van het hardlopen...Mooi haar!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Haal em zo wel weer weg denk ik.
BTW, XM, jouw mevrouw lijkt me best aardig/niet te streng
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ja, en zij heeft ook haar been vorig jaar gebroken.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:05 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Nee, Brabant. Hoezo, ken jij ook zo iemand?
Ze winkelt op de kinderafdeling.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Had al zo'n vermoedenquote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:25 schreef ATKS het volgende:
Man 20 , 1.79m , 84kg
1884
Dit is het aantal calorieën dat je lichaam per 24 uur verbruikt als je lichaam in absolute rust is.
=======
zeer actief/intensief sporten
Op peil houden van gewicht:
calorieën/dag
3768
Shock
. Verstandig dat je een afspraak gaat maken, maar in de tussentijd zelf al wat extra gaan eten? 3000 op een dag, minimaal, en eigenlijk 3200, dan val je nog keihard af.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:14 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Ja, en zij heeft ook haar been vorig jaar gebroken.
Ze winkelt op de kinderafdeling.
Zucht trouwens, alweer iemand die veel te weinig eet: Dieet (2 maanden afvallen)
Er zou gewoon een sticky moeten zijn met dingen die je moet weten als je gaat lijnen, een soort afvallen 101 waar je al die mensen naar kunt verwijzen, want ik heb nu al zo vaak hetzelfde verhaal afgestoken...
Are you pondering what I'm pondering?
Pfff warm!
Uiteindelijk lijstje:
O: activia met lepel lijnzaad en kiwi
T: kersenflap
L: sorbet met rode vruchten
D: wokgroente met tonijn
S: lopen in de stad en ongeveer 15 min mountainbike
Uiteindelijk lijstje:
O: activia met lepel lijnzaad en kiwi
T: kersenflap
L: sorbet met rode vruchten
D: wokgroente met tonijn
S: lopen in de stad en ongeveer 15 min mountainbike
ik gebruik altijd knoflook uit een potje en nu heb ik voor het eerst echte knoflook, hoeveel gebruik ik daarvan ongeveer voor mij alleen, 1 teentje
en dan duw ik dat teentje zo door de knoflookpers?
en nu heb ik voor het eerst echte knoflook, hoeveel gebruik ik daarvan ongeveer voor mij alleen, 1 teentje en dan duw ik dat teentje zo door de knoflookpers?
Ik vind het nog best wel weinig Ek-Mei... Geen rijst ofzo bij je avondeten?
-edit- Als je hem gaat verwarmen kun je best een teentje knoflook nemen, als je hem rauw gebruikt moet je minder nemen want dan is het een stuk scherper.
-edit- Als je hem gaat verwarmen kun je best een teentje knoflook nemen, als je hem rauw gebruikt moet je minder nemen want dan is het een stuk scherper.
Are you pondering what I'm pondering?
mja, weinig qua maagvulling maar niet qua kcal denk ik... misschien idd beetje rijst erbij..quote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:33 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik vind het nog best wel weinig Ek-Mei... Geen rijst ofzo bij je avondeten?
Nou, groente en tonijn zijn allebei erg low-cal. In totaal lijkt het me niet veel, zo op het eerste gezicht. Ligt ook aan de portiegrootte natuurlijk.quote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:34 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
mja, weinig qua maagvulling maar niet qua kcal denk ik... misschien idd beetje rijst erbij..
Are you pondering what I'm pondering?
per stuk heeft het wel Kcal maar in totaal is het niet genoeg....quote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:34 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
mja, weinig qua maagvulling maar niet qua kcal denk ik... misschien idd beetje rijst erbij..
AFC AJAX Kampioen 2012-2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
Fok! Federatie
1918,1919,1931,1932,1934,1937,1939,1947,1957,1960,1966,1967,1968,1970,1972,1973,1977,1979,1980 1982,1983,1985,1990,1994,1995,1996,1998,2002,2004,2011,2012,2013
hoi!
ben nog even aan het bjilezen ik lust het niet zonder iets, kan er ook een schep suiker doorheen doen, maar dan lijkt me dit beter
ben nog even aan het bjilezen
--> omdat die kwark anders niet te vreten isquote:Op dinsdag 14 juli 2009 07:45 schreef loveli het volgende:
[..]
Waarom whey in dat laatste tussendoortje? Als je meer spieren wilt opbouwen, kun je dat beter voor het spinnen nemen of tot een half uur erna, heb ik me laten vertellen.
ik lust het niet zonder iets, kan er ook een schep suiker doorheen doen, maar dan lijkt me dit beter
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Lijstje:
O: Brinta
T: banaan
S: uur gesport
L: 2 volkoren boterhammen appelstroop, gekookt eitje
T: bakje yoghurt met muesli
D: sperziebonensalade, karbonaadje, paar aardappelkroketjes
Te veel, te weinig, goed, niet goed, etc.?
O: Brinta
T: banaan
S: uur gesport
L: 2 volkoren boterhammen appelstroop, gekookt eitje
T: bakje yoghurt met muesli
D: sperziebonensalade, karbonaadje, paar aardappelkroketjes
Te veel, te weinig, goed, niet goed, etc.?
Still a little bit of your face I haven't kissed.
me 2quote:Op dinsdag 14 juli 2009 16:36 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Da's ook waar ja...
Bij mij ging het echt precies hetzelfde.
Hoewel, ik snoepte toen ook best veel, maar door dat fietsen was het blijkbaar in balans. Men, als ik denk aan al die chips, Bon Bon Blocs en gangmakers die ik op de middelbare school heb weggewerkt als ik uit school kwam... Dat soort dingen eet ik nu nooit meer, en nog was ik toen even slank als nu.
ik was al dik, maar kwam wél 20 kilo aan toen ik ging studeren en geen 20km per dag meer fietste...
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
mwah, ik denk dat je e rvan schrikt hoe weinig het totaal is hoor, ek meiquote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:34 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
mja, weinig qua maagvulling maar niet qua kcal denk ik... misschien idd beetje rijst erbij..
sorbet is niet zo calorierijk (voornamelijk veel suiker), activia ook niet, en kersenfla is wel calorierijk, maar aangezien dat ook ongeveer 1/4e van je intake vandaag is.
trouwens: is t niet zo dat candida reageert op suikers? of had je dat toch niet?
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ik doelde meer op de kersenflap en sorbetquote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:36 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Nou, groente en tonijn zijn allebei erg low-cal. In totaal lijkt het me niet veel, zo op het eerste gezicht. Ligt ook aan de portiegrootte natuurlijk.
, ik heb 400 gram groente en 1 blik tonijn alleen voor mezelf, ik doe er denk ik nog wat roomkaas ofzo in en misschien neem ik straks nog een ijsje
volgens de homeopaat, de huisarts denkt dat het onzin is en daar ga ik ook maar van uit. suiker probeer ik matig mee te zijn, dit was geen normale dagquote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:49 schreef kwakveense het volgende:
[..]
mwah, ik denk dat je e rvan schrikt hoe weinig het totaal is hoor, ek mei
sorbet is niet zo calorierijk (voornamelijk veel suiker), activia ook niet, en kersenfla is wel calorierijk, maar aangezien dat ook ongeveer 1/4e van je intake vandaag is.
trouwens: is t niet zo dat candida reageert op suikers? of had je dat toch niet?
oh nog even: situ is mooooooi (op een platonische manier he...'
en ik heb net lekker een klein bakje met wat nootjes en een grote bak uitjes en gurkjes gegeten tegen de `trek maar ik ga nog niet koken´ situatie.
en morgenochtend om 11 uur ga ik naar Harry Potter lekker in mn eentje voor maar 5 euro (ochtendvoordeel) op mn eerste vrije dag van mn vakantie en daarna lekker in de tuin werken en inpakken en hoppa
(op een platonische manier he...'en ik heb net lekker een klein bakje met wat nootjes en een grote bak uitjes en gurkjes gegeten tegen de `trek maar ik ga nog niet koken´ situatie.
en morgenochtend om 11 uur ga ik naar Harry Potter
lekker in mn eentje voor maar 5 euro (ochtendvoordeel) op mn eerste vrije dag van mn vakantie en daarna lekker in de tuin werken en inpakken en hoppa
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
oohh het lijstje van XM van de dietiste ziet er goed uit!1! succes met opbouwen!
ik moet nu naar een sportschool die ik niet ken om spinningles te geven, wahhh hoop dat ik 'm kan vinden
tot later!!
ik moet nu naar een sportschool die ik niet ken om spinningles te geven, wahhh hoop dat ik 'm kan vinden
tot later!!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Foto gezien?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:53 schreef kwakveense het volgende:
oh nog even: situ is mooooooi
en ik heb net lekker een klein bakje met wat nootjes en een grote bak uitjes en gurkjes gegeten tegen de `trek maar ik ga nog niet koken´ situatie.
en morgenochtend om 11 uur ga ik naar Harry Potter
ikke wil ook
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Klinkt als een fijne dag Kwak. Goed dat je gewoon alleen gaat.
Cycle, succes met lesgeven!
Goed dat je gewoon alleen gaat.Cycle, succes met lesgeven!
Are you pondering what I'm pondering?
Hoi CF Ik was aan het uitbuiken vandaag van mijn 4000 kcalsdagje gisteren * burps*
Nog net op tijd om te zien dat SiTu een heel mooi Bambigezichtje heeft (maar dan met blauwe ogen), neen weer terug is met spiermassa en ATK zichzelf uithongert. Ja ATK, je vergelijkt jezelf treffend met de kameel, maar dat is toch niet echt het dier waar je voor ging, toch? Want je metabolisme zit nu zo ontzettend in de spaarstand dat er op deze manier wel wat bulten aan kunnen blijven zitten...
Ik was aan het uitbuiken vandaag van mijn 4000 kcalsdagje gisteren * burps* Nog net op tijd om te zien dat SiTu een heel mooi Bambigezichtje heeft (maar dan met blauwe ogen), neen weer terug is met spiermassa en ATK zichzelf uithongert. Ja ATK, je vergelijkt jezelf treffend met de kameel, maar dat is toch niet echt het dier waar je voor ging, toch? Want je metabolisme zit nu zo ontzettend in de spaarstand dat er op deze manier wel wat bulten aan kunnen blijven zitten...
foto gevonden...
situ je bent adorable, mooie grote ogen heb je zeg!!
situ je bent adorable, mooie grote ogen heb je zeg!!
Op maandag 12 oktober 2009 12:20 schreef loveli het volgende:
Kortom, eet ook broccoli.
Kortom, eet ook broccoli.
Oja, lijstje gisteren:
O: ananas yoghurt, sap
T: geroosterde boterham gekookt ei, plak caramelcake, 2 cappuccino
D: salade met garnalen, 1 kiwi
T: portie vlammetjes, glas rosé
D: 1 Duvel, kip tandoori, ossenhaaspuntjes, bloemkool, peultjes, frites
T: chocoladekoekje, cappuccino met slagroom
T: 150 gram pure chocola met notenmix, 150 gram gesuikerde snoepmix, halve zak fritessticks paprika, 1/3 stokbrood met oude kaas, Fanta Pomelo
4028 kcals
Vandaag is lastig, want allemaal restjes lekkers nog in huis.
O: 2 kiwi's, sap
T: 1/3 stokbrood oude kaas uit de oven
T: snoepjes, stukje chocola met noten
L: salade met garnalen
T: 3 toastjes filet americain, 2 met brie
D: spinazie met ei
T: kwark met vanilleyoghurt
Dus zo kan het ook!
O: ananas yoghurt, sap
T: geroosterde boterham gekookt ei, plak caramelcake, 2 cappuccino
D: salade met garnalen, 1 kiwi
T: portie vlammetjes, glas rosé
D: 1 Duvel, kip tandoori, ossenhaaspuntjes, bloemkool, peultjes, frites
T: chocoladekoekje, cappuccino met slagroom
T: 150 gram pure chocola met notenmix, 150 gram gesuikerde snoepmix, halve zak fritessticks paprika, 1/3 stokbrood met oude kaas, Fanta Pomelo
4028 kcals
Vandaag is lastig, want allemaal restjes lekkers nog in huis.
O: 2 kiwi's, sap
T: 1/3 stokbrood oude kaas uit de oven
T: snoepjes, stukje chocola met noten
L: salade met garnalen
T: 3 toastjes filet americain, 2 met brie
D: spinazie met ei
T: kwark met vanilleyoghurt
Dus zo kan het ook!
ATKS heeft wel al aangegeven met een voedingsconsulent te gaan praten, dus het punt lijkt me aangekomen er zijn gewoon echt heel veel mensen die niet precies weten het werkt met te veel/te weinig eten etc.
@ mini: ik vind t heerlijk, alleen naar de film
er zijn gewoon echt heel veel mensen die niet precies weten het werkt met te veel/te weinig eten etc.@ mini: ik vind t heerlijk, alleen naar de film
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ik heb er nog een mini mars en bounty ijsje bij in gestopt, zou het genoeg suiker zijn voor vandaag? 
waarom ek mei? 
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Hier is weer eens een lijstje zoals het niet moet
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: 2 kiwi's
L: 2 bruine boterhammen met runderrookvlees, 1 bruine boterham met ei en beetje mayo, 1 witte boterham met boter en vlokken
T: appel, zakje bugles
D: tortellini met toscana salade van de AH
Ik ben net thuis en ik ben bekaf. Ik heb al 4 nachten maar 4 of 5 uur geslapen en daardoor heb ik al de hele dag hoofdpijn. Ik heb geen zin om echt te koken (dat moet ik morgen ook weer als vriendje komt), dus ik heb een kant en klare salade en pasta. Ik heb niet eens de energie om in de vriezer te kijken of er nog vlees is, dus dan maar niet.
En dan heeft de poes ook nog eens alwéér naast de bak gepoept. Ik hoef die kattenbak niet eens meer schoon te maken volgens mij, ze poept er toch iedere dag naast
Oh en de kater heeft op tafel gekotst zie ik net Heeft weer van de bloemetjes zitten eten 
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: 2 kiwi's
L: 2 bruine boterhammen met runderrookvlees, 1 bruine boterham met ei en beetje mayo, 1 witte boterham met boter en vlokken
T: appel, zakje bugles
D: tortellini met toscana salade van de AH
Ik ben net thuis en ik ben bekaf. Ik heb al 4 nachten maar 4 of 5 uur geslapen en daardoor heb ik al de hele dag hoofdpijn. Ik heb geen zin om echt te koken (dat moet ik morgen ook weer als vriendje komt), dus ik heb een kant en klare salade en pasta. Ik heb niet eens de energie om in de vriezer te kijken of er nog vlees is, dus dan maar niet
. En dan heeft de poes ook nog eens alwéér naast de bak gepoept. Ik hoef die kattenbak niet eens meer schoon te maken volgens mij, ze poept er toch iedere dag naast
Oh en de kater heeft op tafel gekotst zie ik net
Heeft weer van de bloemetjes zitten eten
lieve daph, das toch helemaal niet zo'n heel erg lijstje?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 18:32 schreef Daph_ het volgende:
Hier is weer eens een lijstje zoals het niet moet
O: cruesli met melk en een beker optimel
T: 2 kiwi's
L: 2 bruine boterhammen met runderrookvlees, 1 bruine boterham met ei en beetje mayo, 1 witte boterham met boter en vlokken
T: appel, zakje bugles
D: tortellini met toscana salade van de AH
Ik ben net thuis en ik ben bekaf. Ik heb al 4 nachten maar 4 of 5 uur geslapen en daardoor heb ik al de hele dag hoofdpijn. Ik heb geen zin om echt te koken (dat moet ik morgen ook weer als vriendje komt), dus ik heb een kant en klare salade en pasta. Ik heb niet eens de energie om in de vriezer te kijken of er nog vlees is, dus dan maar niet
En dan heeft de poes ook nog eens alwéér naast de bak gepoept. Ik hoef die kattenbak niet eens meer schoon te maken volgens mij, ze poept er toch iedere dag naast
Oh en de kater heeft op tafel gekotst zie ik net
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
ik heb een soort van hele grote muggenbult in mn nek en het doet zeer, of het is een lymfeklier maar die zijn niet rood denk ik
ja, ik bedoel: van mij mag je doen wat je wilt... maar de "omdet het toch al een drama lijstje was" is natuurlijk geen argumentquote:Op dinsdag 14 juli 2009 18:36 schreef Ek-Mei het volgende:
[..]
Omdat het toch al een drama lijstje is en we morgen weer gezond doen!
als iemand bijna verzuipt ga je m toch ook niet extra kopje onder duwen
als je ongezonde zooi eet moet je t vooral doen omdat je t heel lekker vindt
Ich erschlag meinen Goldfisch, vergrab ihn im Hof.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Ich jag meine Bude hoch, alles was ich hab lass ich los.
Mein altes Leben, schmeckt wie ‘n labriger Toast.
Welk merk heb je dan?quote:Op dinsdag 14 juli 2009 17:45 schreef cyclechick het volgende:
[..]
--> omdat die kwark anders niet te vreten is
Heb ooit eens de fout gemaakt door zo'n zak bij de lokale drogist te halen.
-neigingen!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |