Voor wie is "Slank de herfst in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Mocht je door de slowchat de afvaltips niet meer zien? Dan is dit jouw topic!
Het meet topic: [Slank-meettopic] Koken & eten
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe! Ozzurwais wie must kill joe
!!De OP is hier te vinden.
!
x 100!quote:Pindakaas verkleint de kans op een hartaanval
Uitgegeven: 7 juli 2009 16:19
Laatst gewijzigd: 7 juli 2009 16:18
BAARN - Het eten van pinda's en pindakaas verkleint de kans op hart- en vaatziekten.
Dat blijkt uit onderzoek van wetenschappers van de Harvard Medical School. Als je vijf keer per week pinda's of een theelepel pindakaas eet, verkleint de kans op een hartaanval met 44 procent.
Het eten van pinda's verlaagt het cholesterol en ook de kans op infecties wordt kleiner.
De onderzoekers volgden voor het onderzoek 6000 vrouwen met diabetes type 2 tussen 1980 en 2002. Diabetes type 2 verhoogt de kans op een hartaanval of een beroerte.
Iedere twee jaar werd de deelnemers gevraagd een vragenlijst in te vullen over hun voedingspatroon. Toen de onderzoekers de resultaten vergeleken, bleken de personen die regelmatig noten aten de beste bescherming te hebben.
pindakaas
Not
ElisaBeeb
?-edit-
TY
!quote:DoneOp dinsdag 7 juli 2009 16:26 schreef P.F het volgende:
Kuddttt de tt moet zijn: Slank-O-no-I-didn't! #800 Jubileum! Bevroren taart4everyone!
ElisaBeeb
Vooral frambozen en aardbeien (eventueel met een suikerlaagje, maar dat is natuurlijk niet slank verantwoord)
huiswaarts Nou ja résumé:
Dieet gedaan op wilskracht, want heel vies
Wilskracht weg na afloop dieet, de 5 afgevallen kilo's erbij in no time
Prima manier om NIET af te vallen en je stofwisseling naar gort te helpen
En Tink: nee ik was niet dik, maar wilde graag dunner zijn. Ik zat ook op turnen en eigenlijk was ik daar iets te lang en zwaar voor (wedstrijdturnen) dus dat speelde ook mee.
o ja en XM: 1 van mijn minder goede eigenschappen: ongeduldig
dus dan proefde ik alvast en dacht: och best lekker het is net kruimelijs. Of zo.quote:Dat vind ik echt zo vies en zonder smaak! Daar word ik 's ochtends wel eens mee wakker gemaakt maar dat vind ik niet zoOp dinsdag 7 juli 2009 16:27 schreef Tinkepink het volgende:
Weet je wat heel lekker is om bevroren te eten? Diepvriesvruchten
Conleche, hoe lang heb je dat gedaan? Heb je echt meerdere dagen geleefd op water met citroensap? My goodness
2. Ik ga roeien, als ik durf
Hiiihihihiiiii quote:3. Ik ga waarschijnlijk ook kickboksenTijdens de Club-4 selectie roei je met wisselende samenstelling twee keer per week in C-vieren. Dit zijn de boten waar je ook in roeit tijdens de afroeiperiode. Daarnaast is er één outdoor (loop-)training. De selectie vind plaats op basis van aanwezigheid; het gaat er dus niet om hoe hard je kunt roeien, maar om hoe graag je wilt roeien. Aan het eind van de selectie blijven er 5 tot 7 heren en 5 tot 7 damesbootjes over. Voor deze bootjes wordt door de competitiecommissie een coach geregeld en je wordt automatisch voor een aantal competitiewedstrijden ingeschreven.
Met 3 huisgenootjes 
Kost 10 euro per maand maar dat heb ik er wel voor over! En de spullen heb ik al! Wel veel 
! Maar roeien is voor de gezelligheid en kickboksen is voor m'n bil 
en ook voor de gezelligheid..Check ma moonwalkin' duckie!
Gemaakt door Puckzzz.
quote:O ik vond het echt viesOp dinsdag 7 juli 2009 16:31 schreef ColdFeet het volgende:
PF, boterhammen met banaan en aardbei zijn niet mijn persoonlijke favoriet, maar dat is toch niet zulk idioot&extreem dieetvoer? Ik zou het eerder een lekkere&gezonde keus noemen
Conleche, hoe lang heb je dat gedaan? Heb je echt meerdere dagen geleefd op water met citroensap? My goodness
Ik hou niet van brood&fruit. Nee was ook niet extreem, maar toen vond ik van wel!.quote:Rustig PF! Alles tegelijk gaat niet!Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef P.F het volgende:
1. Als al deze studiestress over is ga ik weer fitnessen (abo loopt nog! en hardlopen! Schoenen heb ik nog!)
2. Ik ga roeien, als ik durf
[..]
3. Ik ga waarschijnlijk ook kickboksen
Én fitnessen en hardlopen én kickboxen én roeien is misschien wat teveel van het goede.
quote:Roeien is voor de gezelligheid (studentenvereniging) en kickboksen is 1x per week, ook voor de gezelligheid en hardlopen& krachttraining wil ik doen tot die tijd, heb nu namelijk vakantie en roeien begint pas in september oid.Op dinsdag 7 juli 2009 16:35 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Rustig PF! Alles tegelijk gaat niet!
Én fitnessen en hardlopen én kickboxen én roeien is misschien wat teveel van het goede.
quote:Ik ben ook geen fan. Maar mijn zus at het altijd met smaak, en niet eens uit dieetoverwegingenOp dinsdag 7 juli 2009 16:34 schreef P.F het volgende:
[..]
O ik vond het echt vies
Roeien is goed! Word je super-gespierd van
Nu ga ik op Marktplaats kijken voor een diepvriesje 
(wilde ik sowieso al, maar gebak invriezen is
)quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef Greys het volgende:
Feli, chicks, met ons jubileum!
Check ma moonwalkin' duckie!
Gemaakt door Puckzzz.
.quote:
quote:10 dagen. De eerste 6 zoals het hoorde: dus met ahornsiroop, citroensap en cayennepeper en daarnaast een soort thee van een groen poeder, wat enorm laxerend werkte. Het was zogenaamd een reinigingsritueel, maar iedereen die het deed, deed het om af te vallen. De laatste 4 dagen alleen nog maar water met citroensap, ik vond het echt te goor. Ik herinner me dat ik thuis was in het weekend bij m'n vader en in de keuken een glas van dat spul met m'n neus dicht achterover sloeg. En het net zo hard er weer uitkotste, ik hield het niet meer binnen en dat herhaalde zich zo'n paar x, net zolang tot ik wel een glas binnenhield. Toen ik me omdraaide stond m'n vader in de deuropening en keek me echt aan of ik volslagen krankjorum was geworden. In mijn dagboek van toen staan echt pagina's en pagina's vol met het eten wat ik weer zou kunnen eten als ik weer mocht eten. Echt wel 10 of zo. Echt obsessief. Zo klink ik als een anorexiapatient, maar nee hoor. Na die 10 dagen at ik weer alles wat los en vast zat. Tot het volgende stomme dieet.Op dinsdag 7 juli 2009 16:31 schreef ColdFeet het volgende:
PF, boterhammen met banaan en aardbei zijn niet mijn persoonlijke favoriet, maar dat is toch niet zulk idioot&extreem dieetvoer? Ik zou het eerder een lekkere&gezonde keus noemen
Conleche, hoe lang heb je dat gedaan? Heb je echt meerdere dagen geleefd op water met citroensap? My goodness
quote:Koel!!Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef Greys het volgende:
Feli, chicks, met ons jubileum!
Check ma moonwalkin' duckie!
Gemaakt door Puckzzz.
Maar hij zit echt in het centrum-centrum met een eigen caféding. Dat lijkt mij leuker. .quote:I know, beeb. Vandaar dat ik zo hoop dat het met jou en het eten veel beter zal gaan. Niet dat ik zeg dat jij zulke rare dingen doet hoor, maar je begrijpt wat ik bedoel!
!quote:Ik sta nog niet te spoelen met citroensap gelukkig nee...
[..]
I know, beeb. Vandaar dat ik zo hoop dat het met jou en het eten veel beter zal gaan. Niet dat ik zeg dat jij zulke rare dingen doet hoor, maar je begrijpt wat ik bedoel!
Even glazuur maken en daarna maar die gevreesde burrito's.
Beetje in een villa met zwembad zitten in een uitgestorven dorp als een of andere bejaarde. Ja daaaaag.
! Dat brood is zo vreselijk goed gelukt. Luchtig, smaakvol, heel groot, perfect gebruind... En ik heb nu al 3 hele dikke sneden gegeten met roomboter en heel veel suiker / gemberjam Ik trek mijn advies weer in: beter is het taart te bakken en maar één puntje te eten.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef Greys het volgende:
Check ma moonwalkin' duckie!
Gemaakt door Puckzzz.
quote:Is heel leuk om met een groep te doen hoor
O en ik vind een vakantie boeken maar niets
Beetje in een villa met zwembad zitten in een uitgestorven dorp als een of andere bejaarde. Ja daaaaag.
quote:We gaan maar met z'n tweeën.....Op dinsdag 7 juli 2009 16:52 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Is heel leuk om met een groep te doen hoor
quote:Nou, klinkt vréselijk inderdaad.
O en ik vind een vakantie boeken maar niets
Beetje in een villa met zwembad zitten in een uitgestorven dorp als een of andere bejaarde. Ja daaaaag.
Maar dan anders...
Aangezien het toch al een anorexiatopic is...
Die tips om anorexia te verbergen 
.quote:Ik zou dat ook prrrrrrima in mijn eentje kunnen anders
[..]
Is heel leuk om met een groep te doen hoor
Of
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:33 schreef Greys het volgende:
Feli, chicks, met ons jubileum!
Check ma moonwalkin' duckie!
Gemaakt door Puckzzz.
quote:Anorexiatopic?
http://secrettalk.punt.nl/?gr=795620
Aangezien het toch al een anorexiatopic is...
Jubileumtopic bedoel je.
quote:Ik ook. Maar ik verplaatste me even in PF. Al verbaast het me wel een beetje. Zijn jullie nu al door de gespreksstof heen PF? Je kunt toch dagjes weggaan? En een feestje vieren met z'n 2-en gaat toch ook prima
[..]
Ik zou dat ook prrrrrrima in mijn eentje kunnen anders
Ofmet een lekkere kerelgezellig saampjes met Heer G
Ik wil op vakantie dingen dóen. Lekker steden bekijken, of boswandelingen maken. Niet alleen maar hangen.
Ik woon nog thuis, dus moet even m'n moeder mee laten doen
. Dieten, lekker sporten, dan komt 't er wel.Heb een accountje op dieet-net aangemaakt, maar waar moet ik meten bij mijn been omtrek, onderbeen omtrek en borstomtrek? (ik zie geen faq).
quote:O, het doet mij denken aan die verschrikkelijke vakanties met m'n ouders! Ik wil wel door een leuk dorpje kunnen lopen hoorOp dinsdag 7 juli 2009 16:58 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ik ook. Maar ik verplaatste me even in PF. Al verbaast het me wel een beetje. Zijn jullie nu al door de gespreksstof heen PF? Je kunt toch dagjes weggaan? En een feestje vieren met z'n 2-en gaat toch ook prima
quote:
http://secrettalk.punt.nl/?gr=795620
Aangezien het toch al een anorexiatopic is...
quote:Nee joh, geen hele taartenOp dinsdag 7 juli 2009 16:03 schreef Phaidra het volgende:
Haha, XM, ik vond die run op CD's ook al zo vaag!
Crientj, zoals CF al zegt, minder snoepen en gewoon voldoende gezonde dingen eten in combinatie met sport is de beste optie! Maar af en toe wat snoepen kan geen kwaad, zolang je niet dagelijks hele taarten opeet ofzo
Af en toe een zuurtje, of een dropje ofzo ;o
quote:Dag Caloriën.
http://secrettalk.punt.nl/?gr=795620
Aangezien het toch al een anorexiatopic is...
1: 500 caloriën (of minder)
2: 500 caloriën (of minder)
3: 300 caloriën
4: 400 caloriën
5: 100 caloriën
6: 200 caloriën
7: 300 caloriën
8: 400 caloriën
9: 500 caloriën
10: Vasten
11: 150 caloriën
12: 200 caloriën
13: 400 caloriën
14: 350 caloriën
15: 250 caloriën
16: 200 caloriën
17: Vasten
18: 200 caloriën
19: 100 caloriën
20: Vasten
En die site is echt eng Vik!
L: Italiaanse bol met eiersalade
T: 150 gram aarbeien
T: Beker vanilleyoghurt
D: Drie snee-n brood met kalkoenfilet
T: Halve galiameloen
En als ik thuiskom duik ik waarschijnlijk nog even de koelkast in voor de mini-kalkoen & groenteburgers van de Lidl
(kun je ook koud eten).quote:Welkom!
Ik ga meedoen. Ik wil 5 kilo kwijtraken, vooral mijn buikje strak maken en mn borstgebied wat strakker hebben. (het zijn geen manboobs, maar ik wil niet dat ze manboobs worden).
Ik woon nog thuis, dus moet even m'n moeder mee laten doen
Heb een accountje op dieet-net aangemaakt, maar waar moet ik meten bij mijn been omtrek, onderbeen omtrek en borstomtrek? (ik zie geen faq).
quote:De meeste denken inderdaad echt bizar goed (nouja hehe) op allerlei factoren.Op dinsdag 7 juli 2009 17:08 schreef P.F het volgende:
Ze hebben er wel goed over na gedacht (van overgeven krijg je kalium tekort, neem dus extra kalium want dat is gevaarlijk!) maar het is niet echt eh.. doordacht.
Zo heb ik een vriendin die vrolijk haar medicatie misbruikt (insuline spuiten) om zodoende haar anorexia behoeften te kunnen voeden, meerdere malen op de IC gelegen.
Overigens mag ik hopen dat het gaat om kcal in dat lijstje.
)Maar.... m'n vriendje zegt dus iedere keer als ik mij om wil draaien voor de voorkant dat het "O zo verschrikkelijk is en dat hij het echt vreselijk vindt dat iedereen mijn borsten kan zien"
Dus toen zei ik: Wheheh nou en zo groot zijn ze toch niet
?En toen had ik het helemaal gedaan
Of is het echt ordinair/etc? Hij vind het echt vervelend dus ik doe het niet om te provoceren Maar ik ben liever streeploos bruin dus heb al voorgesteld om naar een naaktstrand te gaan maar dat wou hij al helemaal niet quote:O Tink dat klinkt goddelijk!! Moet je mijn "receptje" ook eens proberen: neem een korstje van dat brood (is het knapperig?) dat besmeer je dik met boter en jam (frambozen als je hebt, maar elke andere werkt ook) en dan ook nog wentelen in heel pure hagelslag. Iets met engeltjes, piesen en tongOp dinsdag 7 juli 2009 16:51 schreef Tinkepink het volgende:
Score:
27 van de 65 fout
maar nog de hoop op 5 open vragen en misschien een halve bonuspunt voor een opdracht
Het kan erger maar toch een herkansing waarschijnlijk
quote:Spiermassa aan het kweken?Op dinsdag 7 juli 2009 17:21 schreef rodka het volgende:
Zo, gemiddelde BMI in die tabel in de OP ligt lager dan de mijne, en ik probeer aan te komen
PF, ik ga zelf alleen topless als er geen bekenden anders dan Meneer in de buurt zijn
In een groep zou ik het nooit doen.En ik zon niet, maar geen haar op m'n hoofd die eraan zou denken dat topless te doen.
Welkom alle nieuwelingen!!
PF, wanneer wil jij op vakantie?
.quote:Ja, dat. heb je een prachtig bruin lijf en van die zielige roze borstenOp dinsdag 7 juli 2009 17:30 schreef conleche het volgende:
Ik vind bruine borsten mooier dan witte. dus ik ga topless.
Van mijn billen vind ik 't minder erg.quote:Van die Duitse frikadellen?Op dinsdag 7 juli 2009 17:10 schreef Syrena het volgende:
O: Brinta
L: Italiaanse bol met eiersalade
T: 150 gram aarbeien
T: Beker vanilleyoghurt
D: Drie snee-n brood met kalkoenfilet
T: Halve galiameloen
En als ik thuiskom duik ik waarschijnlijk nog even de koelkast in voor de mini-kalkoen & groenteburgers van de Lidl
Je icon is geniaal Greys.
En jeej voor het jubileum!
!. Ik snap niet wat dat is maar bij bikini's moet ik altijd van alles het kleinste maatje. En dan neem ik vaak een iets te groot topje dan lijkt het nog wat quote:Waarom zouden je borsten eerder verbranden dan de rest van je lichaam?Op dinsdag 7 juli 2009 17:32 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ja, dat. heb je een prachtig bruin lijf en van die zielige roze borsten
quote:Ik zon alleen naakt op het dakterras in Agde, waar alleen Google earth me kan zien als ik pech heb.Op dinsdag 7 juli 2009 17:31 schreef P.F het volgende:
Ik zon wel eens naakt in de tuin maar dat kan m'n broertje nooit zo waarderen als hij toch per ongeluk te vroeg thuiskomt
quote:Meestal is de rest al wel vaker in de zon geweest.Op dinsdag 7 juli 2009 17:34 schreef P.F het volgende:
[..]
Waarom zouden je borsten eerder verbranden dan de rest van je lichaam?
Bij mij voelt die huid ook wel kwetsbaarder dan bijv. op mijn armen, maar geen idee of het daardoor eigenlijk sneller verbrandt.
Ik zon nooit topless, zou het hooguit in m'n eigen tuin doen maar die heb ik niet.
. is nog niet thuis.Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
(melkwitte borsten, melkwitte buik, melkwitte kont etc ) En ook een melkwitte rug, want ik zit liever met m'n front parts in de zon.quote:Kipfilet, ham, filet américain, gekookt ei, kwark...Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Flaccid het volgende:
Ik had vanmiddag honger en toen heb ik dus knakworstjes gegeten (foei). Maar wat is nou iets wat verantwoord is en goed vult?
quote:O m'n buik is net zo wit als m'n borstenOp dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Meestal is de rest al wel vaker in de zon geweest.
Bij mij voelt die huid ook wel kwetsbaarder dan bijv. op mijn armen, maar geen idee of het daardoor eigenlijk sneller verbrandt.
Ik zon nooit topless, zou het hooguit in m'n eigen tuin doen maar die heb ik niet.
Dus ik denk dat ze wel evenveel kunnen hebben..quote:...waarop mannelijk Slank zich naar Google Earth begaf.Op dinsdag 7 juli 2009 17:34 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik zon alleen naakt op het dakterras in Agde, waar alleen Google earth me kan zien als ik pech heb.
quote:Ik frommel m'n broekje ook zo klein mogelijk.Op dinsdag 7 juli 2009 17:33 schreef P.F het volgende:
Ik heb van die halve broekjes in maat 34 (ik wil graag 50% bil zichtbaar anders lijkt hij zo groot) en die frommel ik dan in m'n bil tegen witte billen
Heb nu een ieniemienie wit driehoekje. En ik heb ook altijd halve bil zichtbaar. (zoals bij een hipster) Vind het gek als iemand zo'n broekje heeft dat alles bedekt. Lijkt je kont idd huge dan!!
quote:Benen: dikste punt, buik (taille): smalste punt.Op dinsdag 7 juli 2009 17:38 schreef Flaccid het volgende:
Kan iemand mij vertellen wat je precies moet meten? Dikste punt? Buik inhouden?
quote:Zoiets had mijn moeder dus ook, alleen mocht zij volgens mij wel vlees. Met wat creativiteit kun je toch best lekker eten, bijv. veel noten en geitenkaas i.p.v. gewone kaas. Het hielp bij haar wel heel goed, ze had ook enorme suikerdips maar daarna niet meer. Ze is er trouwens ook flink mee afgevallen terwijl dat al jaren niet echt lukte (de leeftijd, tragere stofwisseling), leuke bijkomstigheid.Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol en
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
Mag je wel vis eigenlijk?
quote:Mijn exmeneer heeft dat ook gehad. En gedaan. Alleen de cola kon ie niet laten staan. En hij had het na een paar dagen met wel meer dingen wel gezien
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol en
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
Toen wisten we nog niet dat ie lactose-intolerant was en daarom last van z'n buik had.
Bij mij ging het met m'n darmen beter toen ik meer vezels ging eten en veel minder suiker.
quote:Laatste keer dat ik checkte stond alleen de tafel zichtbaar!Op dinsdag 7 juli 2009 17:39 schreef loveli het volgende:
[..]
...waarop mannelijk Slank zich naar Google Earth begaf.
Hoe vaak vernieuwen ze dat??
quote:En borst? Hoe doe je diet?
[..]
Benen: dikste punt, buik (taille): smalste punt.
quote:Ik mag ook geen geitenkaas en volgens mij lust ik dat ook niet. vis ook niet. Vooral de koffie/alcohol vind ik erg lastig, enOp dinsdag 7 juli 2009 17:41 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Zoiets had mijn moeder dus ook, alleen mocht zij volgens mij wel vlees. Met wat creativiteit kun je toch best lekker eten, bijv. veel noten en geitenkaas i.p.v. gewone kaas. Het hielp bij haar wel heel goed. Ze is er trouwens ook flink mee afgevallen terwijl dat al jaren niet echt lukte (de leeftijd, tragere stofwisseling), leuke bijkomstigheid.
Mag je wel vis eigenlijk?
is al zo'n moeilijke eter, die gaat echt no way iets vegetarisch eten. ook aardappels mag ik bijv. maar 1 keer per week, en als ik late dienst heb moet ik van te voren iets koken.... (normaal eet ik altijd wat ze op het werk eten) Ja ik denk dat ik er zeker weten van afval
Vooral als je er ook nog niet 100 % in gelooft. (wat ik ook niet zou doen geloof ik....)quote:Oke, ik kreeg dus last van mn darmen toen ik van suiker,witbrood,iedere avond alcohol, veel snoep, chips,niet sporten, ineens gezonder ging levenOp dinsdag 7 juli 2009 17:42 schreef Syrena het volgende:
[..]
Mijn exmeneer heeft dat ook gehad. En gedaan. Alleen de cola kon ie niet laten staan. En hij had het na een paar dagen met wel meer dingen wel gezien
Toen wisten we nog niet dat ie lactose-intolerant was en daarom last van z'n buik had.
Bij mij ging het met m'n darmen beter toen ik meer vezels ging eten en veel minder suiker.
quote:Mja, als je alles tegelijk uitsluit zit er vast wat bij waar je darmen niet tegen konden. Tenminste, dat is mijn idee bij zo'n dieet. Ik heb zelf ook wel eens zo'n dieet gevolgd (toen ik een jaar of 9 was, op mijn moeders initiatief) inclusief allerlei pilletjes. Het dieet was notabene bepaald aan de hand van mijn iris (que?) en een pendel (nog meer que???).Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol en
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
Niet aanvallend bedoeld, ik snap wel dat je dit graag wil proberen als het reguliere circuit niet helpt, maar ik ben er zelf nogal sceptisch over, dus. Als ik nog eens hetzelfde probleem zou hebben zou ik de bovenstaande groepen voedingsmiddelen een voor een uitsluiten en kijken of het wat op zou leveren.
quote:Nou, dan weet je wat je te doen staat
[..]
Oke, ik kreeg dus last van mn darmen toen ik van suiker,witbrood,iedere avond alcohol, veel snoep, chips,niet sporten, ineens gezonder ging leven
. Nee, maar serieus, wat k*t, zo'n dieet zo ineens. Wel heel heftig
. Je zou het paar weekjes kunnen proberen en kijken of je je beter voelt .quote:nee dat accupuntuur ding ook, hij zet dat ding dus op punten op je handen en voeten en bij mn darmen schoot de wijzer ineens heel ver omhoog..... en toen had ik stiekem het idee dat hij toen harder met de punt op mijn hand drukteOp dinsdag 7 juli 2009 17:45 schreef conleche het volgende:
O Ek-mei, da's wel een heel zwaar dieet zo ineens
quote:Hee joe. Waar zijn je groenten heengevlogen???Op dinsdag 7 juli 2009 17:10 schreef Syrena het volgende:
O: Brinta
L: Italiaanse bol met eiersalade
T: 150 gram aarbeien
T: Beker vanilleyoghurt
D: Drie snee-n brood met kalkoenfilet
T: Halve galiameloen
En als ik thuiskom duik ik waarschijnlijk nog even de koelkast in voor de mini-kalkoen & groenteburgers van de Lidl
edit: en zeg niet: in de groenteburger die ik heel waarschijnlijk nog koud eet, want dan ga ik slaan.
quote:ja ik ga 4 aug op vakantie en no way dat ik dan me aan dat dieet ga houden, ook onmogelijk trouwens met uit eten gaan enzo lijkt meOp dinsdag 7 juli 2009 17:49 schreef XcUZ_Me het volgende:
[..]
Nou, dan weet je wat je te doen staat
Nee, maar serieus, wat k*t, zo'n dieet zo ineens. Wel heel heftig
?quote:98/2
quote:Nou, als je maandag begint, heb je nog precies 3 weekjes tot je vakantie. Maar ik geloof ook niet zo dat het goed is om zo ineens om te schakelen en zoveel te schrappen.
[..]
ja ik ga 4 aug op vakantie en no way dat ik dan me aan dat dieet ga houden, ook onmogelijk trouwens met uit eten gaan enzo lijkt me
Bweugh, net zelf met moeite die burrito naar binnen gewerkt
. Die hoef ik voorlopig echt ff niet, kan er geen moment van genieten . Is het alweer zaterdag? .quote:Phuu. wat een lijst van dingen die ineens niet meer mogen..
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol en
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
Weet ook niet wat ik erbij kan zeggen.. Behalve veel succes?
quote:Vervangen door fruitOp dinsdag 7 juli 2009 17:50 schreef conleche het volgende:
[..]
Hee joe. Waar zijn je groenten heengevlogen???
Ik heb avonddienst vandaag. Morgen maak ik pasta met 300 gram broccoli. Of broccolisoep Of iets met heel veel paprika.quote:Waar is neen eiks? Op vakantie?
quote:O je zit vandaag in de Greysmodus.Op dinsdag 7 juli 2009 17:53 schreef Syrena het volgende:
[..]
Vervangen door fruit
(sorry Greyssie..)
quote:JaOp dinsdag 7 juli 2009 17:55 schreef conleche het volgende:
[..]
O je zit vandaag in de Greysmodus.
(sorry Greyssie..)
Ik vond het al knap van mezelf dat ik toch de broccoli heb gekookt én gegeten gisteren, ondanks dat er bij het schoonmaken een bruine worm op zat
quote:Het Schuim. Daar schijnen veel schrijvers te zitten. (spuistraat)Op dinsdag 7 juli 2009 17:54 schreef P.F het volgende:
Zijn er van die literaire cafés in Amsterdam, waar ik zo met m'n bril op en m'n haar vast met m'n witte macbook en eenbeker starbucksglas wodka heel peinzend stukken tekst kan schrijven?
salade met gerookte kip enzo was lekker
nu even inpakken en dan straks over uurtje of anderhalf avondeten maken: pasta met wat kipfilet, pesto, champs en courgette
quote:Dan ga ik daar zo heen en stukjes over mijzelf schrijven.Op dinsdag 7 juli 2009 17:58 schreef conleche het volgende:
[..]
Het Schuim. Daar schijnen veel schrijvers te zitten. (spuistraat)
En Max Factor "Masterpiece" Eyeliner is echt prut
Heb het echt drie keer gebruikt en hij doet het nu al niet meer 
* Zet nog maar eens keihard op ter neutralisatie en om hem doen beseffen dat dit pas echt een fijne stem is.
Kende haar nog niet.
quote:Je moet hem wel schudden he
[..]
Dan ga ik daar zo heen en stukjes over mijzelf schrijven.
En Max Factor "Masterpiece" Eyeliner is echt prut
[ afbeelding ]
Ik vind hem erg fijn
quote:Lezen, miepjeOp dinsdag 7 juli 2009 17:34 schreef P.F het volgende:
[..]
Waarom zouden je borsten eerder verbranden dan de rest van je lichaam?
Als je in een bikini gaat zonnen, blijven je borsten zo pips. en dat steekt dan af tegen je gebruinde lijf quote:Ik schud mij een ongeluk, komt bijna niets meer uitOp dinsdag 7 juli 2009 18:12 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Je moet hem wel schudden he
Ik vind hem erg fijn
quote:Hmmm vreemd....en vervelend want is nog best duur
[..]
Ik schud mij een ongeluk, komt bijna niets meer uit
quote:Het ligt eraan, qua maaltijd of als tussendoortje?Op dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Flaccid het volgende:
Ik had vanmiddag honger en toen heb ik dus knakworstjes gegeten (foei). Maar wat is nou iets wat verantwoord is en goed vult?
Ik at voorheen altijd geroosterde amandelen als ik gewoon trek had.
Buiten dat ligt het ook aan je huidige lichamelijke staat en je doel, ik sport dusdanig veel dat ik best wat extra suikers en koolhydraten naar binnen mag werken en dan kom je al snel in de betere categorie (vanuit junkfood/lekkers-oogpunt hehe) uit natuurlijk.
Fruit is sowieso goed, eiwitten scoren voor mij weer prima dus ik eet hier weleens gewoon tonijn of kwark tussendoor.
En wat verantwoord is kun je zelf wel raden denk ik, vrijwel alles wat je niet direct wilt pakken op het moment dat je trek krijgt.
. Morgen gaat ie naar het werk, mogen ze 'm daar opeten . Als er een keer bezoek komt, maak ik wel een nieuwe. Als het in de vriezer staat hier, is dat gevaarlijk .Hoe is het hier?
- 3 kwartier vertraging door stotterend rijdende trein
- werk irritant door jeukende armen en niet op bureau / papierwerk willen leunen met crème-armen
Maar ook!
- Voorbereid op regen met regenbroek
- Zo een lekker linzensoepje a la Ainsley
Balanssss
Lijstje ook maar?
O: bolletje met chocovlokken
T: bakje kwark met aardbeispul
L: twee sneetjes brood met fricandeau
T: snee brood met pindakaas
T: bolletje met chorizo
D: Linzensoep van Ainsley Harriott
Met een klein puntje pizza van vriendje erbij T: Aardbeien
*Piratenbegroeting
..O: cruesli met melk en een beker optimel
T: klein stukje gebak
L: 2 bruine boterhammen achterham, 1 bruine boterham kipfilet
T: 250 gram kersen
Daar komt zometeen nog bij:
D: Zalmmootje met gewokte spinazie en tagliatelle
Bak magere yoghurt met appel en kaneelMorgen ga ik de vispakketjes uit de oven maken!
. Welkom aan de nieuwelingen
. quote:Op dinsdag 7 juli 2009 16:55 schreef Viking84 het volgende:
http://secrettalk.punt.nl/?gr=795620
Aangezien het toch al een anorexiatopic is...
. Lang geleden dat mijn mond tijdens het lezen letterlijk openviel. En lekkere tips, geen laxeermiddelen want die zijn slecht voor je darmen ... ja nee niets meer eten is niet slecht voor je zeker .quote:Klinkt als gooi álle zooi die mogelijk vervelend is voor je darmen eruit, dan zit de boosdoener er altijd tussenOp dinsdag 7 juli 2009 17:37 schreef Ek-Mei het volgende:
Bwaah ik moet het even kwijt mn hoofd zit helemaal vol en
Ik ben dus naar die homeopatische arts geweest, hij heeft met elektro accupuntuur geconstateerd dat mn darmen totaal niet goed functioneren en dat er iets van bacterieen/parasieten zitten die de darmflora verstoren en mn darmwand kapot maken
Nu heb ik een kuur van 5 soorten capsules/druppels, die ik 3 keer per dag nemen moet en van sommige wel 7 tegelijk, en een dieet en ik mag dus echt zo ongeveer niks, geen koffie, thee, alcohol, suiker, melkproducten, vlees, specerijen,geraffineerde levensmiddelen, frituurspul...
En ik weet nog steeds niet of ik er in geloof
. Maar als ie eruit zag als een Astro tv gast, en ook nog eens homeopaat is + je het idee had dat ie valsspeelde... nah ik zou het niet doen. Van zo'n dieet kan je echt ongelukkig worden en je hele relatie met eten naar de kloten helpen. Been there, done that. Dan nog liever via een dietist dingen gaan uitproberenO: 2x volkorentoast met 2 gekookte eieren en wat zaanse mayo, plak peperkoek met boter, smoothie van sinaasappelsap en bosvruchten, actimel
L: pasta carbonara met grana padano
T: yoghurtcrackers van aldi
T: warme chocolademelk met slagroom
T: pretzel
T: kersen
Planning:
D: bloemkool, schnitzel, erpels
T:
[ Bericht 0% gewijzigd door Muis006 op 07-07-2009 18:59:50 ]
quote:Wat toevallig, ik was ook met champignons en courgette uit de strijd gekomen voor bij de pasta pesto.Op dinsdag 7 juli 2009 18:00 schreef motorbloempje het volgende:
hoi
salade met gerookte kip enzo was lekker
nu even inpakken en dan straks over uurtje of anderhalf avondeten maken: pasta met wat kipfilet, pesto, champs en courgette
Oja, en een bakje guacamole en een zak tortillachips.
Net een beetje op en het toen snel weggezet. Wel best geslaagd voor supermarktguacamole.
omgquote:Lekker is het wel, maar dit is dus precies de reden dat ik normaal gesproken weekmenu's maak.
quote:Dat had ik laatst op een verjaardag, uit een potje, maar ik geloof dat ik het niet lust
.quote:Van die lichtgroene met de structuur van een sausje? Die is ook vies. Het hoort dik te zijn, zoals pindakaas, met stukjes avocado.Op dinsdag 7 juli 2009 18:50 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Dat had ik laatst op een verjaardag, uit een potje, maar ik geloof dat ik het niet lust
quote:Zaten wel stukjes in, maar was meer een sausje ja. Ik vond de smaak echt smerig
[..]
Van die lichtgroene met de structuur van een sausje? Die is ook vies. Het hoort dik te zijn, zoals pindakaas, met stukjes avocado.
. Heb nog nooit avocado op, dus zou niet weten of ik dat wel lust.we willen de man voor 7 dagen bij hebben, dus 2 keer wassen zeg maar
ik zat te denken aan:
1 korte broek
1 lange broek
3 spaghettibandtruitjes
3 korte mouwtruitjes
1 semi-lange mouw truitje
1 grote dikke trui
7 paar ondergoed
2 BH's
7 paar sokken
1 paar slippers
1 paar wandelschoenen
motorlaarzen
en misschien nog een gewoon paar schoenen voor 's avonds?
of zal ik die dan achterwege laten en gewoon steevast op mn wandelschoenen rondstappen? Is wel warm En dan natuurlijk motorkleding
Of dat met wat roomkaas
Of een broodje met geprakte avocado met zout, peper en ui
(als je niemand te woord hoeft te staan )Of in een salade!
quote:Hoe zie je of een avocado rijp is en uhm, is dat zo'n grote gerimpeld bruin ding?
Chico: probeer eens ehhh broodje met avocado en wat zout en peper! Weet je meteen of je het lust
Of dat met wat roomkaas
Of een broodje met geprakte avocado met zout, peper en ui
Of in een salade!
quote:Zurig, of niet? Dat spul smaakt echt niet naar avocado.Op dinsdag 7 juli 2009 18:56 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Zaten wel stukjes in, maar was meer een sausje ja. Ik vond de smaak echt smerig
quote:Ughhh ik heb altijd zo'n hekel aan die lijstjes. Ik ben er ook al met een bezig want dan hoef ik dit weekend niet al mijn kleren te wassen, maar op vakantie heb ik altijd zoiets van 'had ik dit of dit maar meegenomen'.Op dinsdag 7 juli 2009 18:56 schreef motorbloempje het volgende:
Het dilemma... welke kleren neem ik mee en hoeveel
we willen de man voor 7 dagen bij hebben, dus 2 keer wassen zeg maar
ik zat te denken aan:
1 korte broek
1 lange broek
3 spaghettibandtruitjes
3 korte mouwtruitjes
1 semi-lange mouw truitje
1 grote dikke trui
7 paar ondergoed
2 BH's
7 paar sokken
1 paar slippers
1 paar wandelschoenen
motorlaarzen
en misschien nog een gewoon paar schoenen voor 's avonds?
En dan natuurlijk motorkleding
Ik zou sowieso een paar extra paar sokken en ondergoed meenemen want je weet nooit wat er gebeurt
en misschien een extra lange broek, voor als het weer tegenvalt.quote:Bruine zijn hass avocado's, groene zijn ehh groene avocado'sOp dinsdag 7 juli 2009 19:01 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Hoe zie je of een avocado rijp is en uhm, is dat zo'n grote gerimpeld bruin ding?
Kunnen dus allebei rijp zijn! Je moet er zachtjes in knijpen en als ze een beetje zacht zijn (maar niet blubber zeg maar
) zijn ze goed. Denk aan prak-baar zacht, dat hou ik zelf meestal aan.quote:Ik neem altijd hetzelfde mee, of ik nou 1 of 2 weken wegga. Mijn ervaring is dat ik toch iedere dag hetzelfde shirt+broek aandoe
Het dilemma... welke kleren neem ik mee en hoeveel
, dus neem ongeveer mee wat jij nu mee hebt. Een warme trui is fijn, net als dichte schoenen (zou wel losse schoenen meenemen voor 's avonds, als je voeten pijn doen van wandelen is het prettiger om niet de wandelschoenen weer aan te hebben) en soms wil een regenpak ook wel prettig zijn. Mijn tas zit altijd vol door de boeken, opladers/apparaten en toiletspullen
. En dan 3 setjes kleren. Na 2 dagen ruikt alles naar camping en merk ik het verschil tussen schoon en vies niet meer. Jeetje Ek Mei, dat is nogal...
Ga je het (na je vakantie) wel proberen?
En is het niet zo dat je dan langzaam maar zeker weer dingen aan je dieet toe mag voegen?
Miss S, ik duim heel hard dat je je tentamen toch haalt met de open vragen.
quote:Maar dat is zó makkelijk zelf te maken!Op dinsdag 7 juli 2009 18:46 schreef Mini_rulez het volgende:
supermarktguacamole.
quote:Slaap je au naturel?Op dinsdag 7 juli 2009 18:56 schreef motorbloempje het volgende:
Het dilemma... welke kleren neem ik mee en hoeveel
we willen de man voor 7 dagen bij hebben, dus 2 keer wassen zeg maar
ik zat te denken aan:
1 korte broek
1 lange broek
3 spaghettibandtruitjes
3 korte mouwtruitjes
1 semi-lange mouw truitje
1 grote dikke trui
7 paar ondergoed
2 BH's
7 paar sokken
1 paar slippers
1 paar wandelschoenen
motorlaarzen
en misschien nog een gewoon paar schoenen voor 's avonds?
En dan natuurlijk motorkleding
Ik zou zelf waarschijnlijk nog wel een strijkvrij rokje in de koffer proppen: voor het mooi- en vakantiegevoel.
Bikini niet nodig?
Ik zou wel extra sokken meenemen voor het geval dat je natte voeten krijgt.
quote:Wel een goed lijstje zo te zien, alhoewel ik zwemkleding mis.Op dinsdag 7 juli 2009 18:56 schreef motorbloempje het volgende:
Het dilemma... welke kleren neem ik mee en hoeveel
we willen de man voor 7 dagen bij hebben, dus 2 keer wassen zeg maar
ik zat te denken aan:
1 korte broek
1 lange broek
3 spaghettibandtruitjes
3 korte mouwtruitjes
1 semi-lange mouw truitje
1 grote dikke trui
7 paar ondergoed
2 BH's
7 paar sokken
1 paar slippers
1 paar wandelschoenen
motorlaarzen
en misschien nog een gewoon paar schoenen voor 's avonds?
En dan natuurlijk motorkleding
De dikke trui zou ik vervangen voor een capuchonvest van sweat stof. Denk dat je een hele dikke trui niet nodig zal hebben. (of gaan jullie heel hoog?). Ik vind dat slippertjes voor 's avonds ook best kunnen. Ik mis wel iets rokkerigs of jurkerigs, dat is 's avonds vaak wel lekker, Het zal meestal veel te warm zijn voor een lange broek en omdat je maar 1 korte broek meeneemt.....Een vest heb ik niet
maar we zitten regelmatig vrij hoog in de pyreneeën, dus dan is wat warms wel fijn..Een rokje moet wel kunnen denk ik, maar dan ook een onder-wielrenbroekje voor de binnenkant van mn arme beentjes
Ervan uitgaande dat we altijd wel kunnen wassen (hebben een opvouwbaar teiltje
en wasmiddel) is deze hoeveelheid ondergoed waarschijnlijk wel genoeg, evenals sokken enzo..* motorbloempje gaat even op zoek naar een rokje dat mee kan
oh, en mn badpak/bikini
denk... welke van de twee maar huisartsen hebben het volgens mij niet zo op homeopatenquote:Met kamperen neem ik juist altijd een superdikke trui mee, omdat het 's avonds/'s nachts gemeen koud kan zijn en je hele vakantie verrot kan zijn als je niet meer warm kan worden. Vooral als je in een tent zit. Ik heb in Italie, hartje zomer, in een tentje gekampeerd. Het werd 's nachts zo koud dat ik een deken op mn luchtbed heb gelegd, in een slaapzak lag en daaroverheen weer zo'n superdikke deken. En nóg was het koud. Dus overschat het belangrijk van een dikke trui niet. Zou ik die capuchontrui extra meenemen voor de normale avonden
[..]
Wel een goed lijstje zo te zien, alhoewel ik zwemkleding mis.
.quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:16 schreef Goodbye het volgende:
Ik maakt nooit lijstjes. Ik maak een actieplan om mijn gehele garderobe in mijn koffer/tas te krijgen
quote:whehe
Ik maakt nooit lijstjes. Ik maak een actieplan om mijn gehele garderobe in mijn koffer/tas te krijgen
3 weken op de motor met een tent dwingt ons tot lijstjes...ik heb zojuist al 7 zakjes macaroni van 150 gram staan maken
en ga zo nog wat rijst in zakjes doen.Overdreven kun je zeggen, maargoed, we moeten low budget
en we hebben er de ruimte voor en elke keer met een half open bakje/pakje/zakje rijden omdat we maar met z'n tweeen zijn zien we ook niet zitten 
O: yoghurt muesli
S: 20 min fiets, 15 min crosstrainer, beetje armspieren
T: banaan
L: 2 boterhammen kipfilet/tomaat/komkommer, 1 cracker jam delight, beker optimel
T: 4 plakjes kipfilet
D: spinazie omelet met kipfilet, ui, champignon en 1 boterham
T: straks nog wat yoghurt denk ik
quote:Bikini. Bruin worden! Baantjes trekken doe je maar als je thuis bent
oh, en mn badpak/bikini
En badpak zou ik te warm vinden, als het al zo warm is dat ik zwemkleren aan wil. Je kan nooit genoeg schoenen meehebben. En toen hadden mijn moeder en ik in Florence samen nog 10 paar schoenen gekocht ofzo, en dat moest natuurlijk allemaal weer mee terug. En we waren met de auto Volgend jaar ga ik trouwens weer naar Italië
quote:
Ik maakt nooit lijstjes. Ik maak een actieplan om mijn gehele garderobe in mijn koffer/tas te krijgen
Ik maak altijd lijstjes, controlfreak die ik ben
. Voordeel daarvan is wel dat ik bijna nooit meer iets vergeten, want na de vakantie werk ik de lijst bij zodat ie helemaal compleet is.quote:Ik vind het juist een briljant idee!Op dinsdag 7 juli 2009 19:18 schreef motorbloempje het volgende:
ik heb zojuist al 7 zakjes macaroni van 150 gram staan maken
Overdreven kun je zeggen, maargoed, we moeten low budget
Wat sauspoeder en kruiden mee en dan hoef je alleen nog verse groenten en vlees of kaas in te slaan.
Ging je nu drie weken?
Dan zou ik ook nog wat zakjes aardappelpureepoeder ter afwisseling meenemen.
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 19:20 schreef Muis006 het volgende:
Toen ik naar Italië ging had ik een grote tas die voor de helft gevuld was met schoenen
quote:Voor iemand die morgen *niets* meer mag eten, mis ik ijs, snoep, chips, alcohol en chocola.Op dinsdag 7 juli 2009 19:19 schreef Ek-Mei het volgende:
Lijstje:
O: yoghurt muesli
S: 20 min fiets, 15 min crosstrainer, beetje armspieren
T: banaan
L: 2 boterhammen kipfilet/tomaat/komkommer, 1 cracker jam delight, beker optimel
T: 4 plakjes kipfilet
D: spinazie omelet met kipfilet, ui, champignon en 1 boterham
T: straks nog wat yoghurt denk ik
Nomnomnom
Stomme Daph Vriendlief is klaar met koken: wraps.
Doeg!
quote:Ik vind jou ook liefOp dinsdag 7 juli 2009 19:24 schreef vergeetmewelletje het volgende:Kwartet.
Vriendlief is klaar met koken: wraps.
Doeg!
Eetsmakelijk!
quote:
quote:Moet je ook zelf maken!Op dinsdag 7 juli 2009 18:50 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Dat had ik laatst op een verjaardag, uit een potje, maar ik geloof dat ik het niet lust
@ Mo: 's nachts is het in de Pyreneeën echt steenkoud! Ik zou twee dekens meenemen. Brrrr. En twee truien..
quote:Ik ookOp dinsdag 7 juli 2009 19:16 schreef Goodbye het volgende:
Ik maakt nooit lijstjes. Ik maak een actieplan om mijn gehele garderobe in mijn koffer/tas te krijgen
!!De grootste fout die mijn ouders hebben gemaakt:
Je kan alleen meenemen wat je kan tillen want we gaan met de trein naar Italië
! (met een heel reisgezelschap)Dus toen stond kleine P.F daar met een bergwandelrugzak van papa die boven het hoofd en onder de kont uitstak. Een weekendtas op wieltjes en nog twee grote tassen..
Ik KON het tillen !!Beetje dit idee
quote:we hebben mega goede slaapzakken, comfortabel tot -5
[..]
Moet je ook zelf maken!
@ Mo: 's nachts is het in de Pyreneeën echt steenkoud! Ik zou twee dekens meenemen. Brrrr. En twee truien..
komt goed Zo: 7 zakjes macaroni en 7 zakjes rijst
groente en vlees erbij en klaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar 2 avonden eten we bij vrienden en dan mogen we best een keer of 5 'uit eten' om 's dol te doen
quote:Heb je het zelf uitgetest? Ik had namelijk een mummieslaapzak tot -10. Dus ik kamperen bij -2 tot -5 en KOUD dat het was. Godverdomme.Op dinsdag 7 juli 2009 19:30 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
we hebben mega goede slaapzakken, comfortabel tot -5
Zo: 7 zakjes macaroni en 7 zakjes rijst
2 avonden eten we bij vrienden en dan mogen we best een keer of 5 'uit eten' om 's dol te doen
quote:I know! Maar ik was eigenlijk helemaal niet van plan om guacamole te eten, ik zag dit bakje staan en toen heb ik het in een opwelling meegenomen. Deze winkel heeft trouwens ook alleen heel dure, altijd onrijpe avocado's.Op dinsdag 7 juli 2009 19:08 schreef vergeetmewelletje het volgende:
Welkom Flaccid!
Jeetje Ek Mei, dat is nogal...
Ga je het (na je vakantie) wel proberen?
En is het niet zo dat je dan langzaam maar zeker weer dingen aan je dieet toe mag voegen?
Miss S, ik duim heel hard dat je je tentamen toch haalt met de open vragen.
[..]
Maar dat is zó makkelijk zelf te maken!
Mijn lijstje zou zijn:
2 bh (1x zwart 1x wit)
5 onderbroeken (2 zwart, 3 wit)
1 dun vestje
1 dik vest/trui/jas (fleece)
1 jurk (kreukvrij)
1 pyamaachtig iets voor 's nachts (koud!)
1 trainingsbroek + trainingsjasje (eventueel ook in plaats van dun vestje)
1 paar motorlaarzen, 1 paar slippers, 1 paar sportschoenen, als er nog plaats is iets met hak
1 bikini
1 jeans
2 t shirt
1 shirt met lange mouwen
1 lange broek van soepel stof
1 korte broek
1 rokje
3 paar sokken
handdoeken
O: brinta met banaan
T: optimel yoghurt met handje cruesli
L: gekookt ei, krentenbol, cracker met kipfilet
T: appel
D: salade van sla, komkommer, frambozen en geitenkaas
S: crosstrainen
T: nog trek, dus zo nog een bakje optimel met een beetje cruesli.
- slippers (2x)
- lange broek (1)
- bikini (2)
- 3 shirtjes
- 1 jurkje
- 2 rokjes
- 1 trui
Ondergoed hoeft niet per se zo veel, ik loop toch vooral in bikini.
Of zo. Maar in de praktijk neem ik alles mee. Dat is alles wat ik aandoe..
o. weetabix met brinta en melk
s. 20 minuten joggen
t. augurk en nog iets (wat heb ik in hemelsnaam gegeten na het joggen?)
l. bleekselderie met aardappelen,room, knoflook en kaas uit de oven + tomatensalade van 2 tomaten en veel bieslook
t. waterijsje + stukje choco
d. 3 zelfgebakken boterhammen met suiker/gemberjam
t. een kwart chocoladeijscoupe
Wel heul veul koolhydraten
geen jurk die ikmee wil nemen
geen trainingspak (uberhaupt)
schoenen met een hak heb ik ook niet
godzijdanksportschoenen gaan niet mee
Dus dan wordt het:
1 spijkerbroek
1 linnen broek
1 korte broek
1 rokje
2 spaghettibandtruitjes
2 mouwentruitjes
1 halflangmouwtruitje
1 slaapjurkje
1 pyamabroek
1 bikini
1 tshirt
1 dikke trui
6 onderbroeken (geen strings
geen succes op de motor ) heb alleen zwart 2 BH's (1 zwart, 1 huidskleur)
6 paar sokken
Handdoeken en zulks staan op een 'ander' lijstje
. Klopt ook wel, zo'n 4/5 kg Oeii. quote:Nog niet getest, maar we hebben wel een linker en een rechter en goede thermo-matjes. Dus ik kan Mr.MoBlo (die het zelfs vorig kampeeravontuur in het Sauerland niet koud had) als straalkachel gebruiken mocht et nodig zijn
[..]
Heb je het zelf uitgetest? Ik had namelijk een mummieslaapzak tot -10. Dus ik kamperen bij -2 tot -5 en KOUD dat het was. Godverdomme.
quote:ja, hardlooplegging of spinbroek.. oh, wacht! Ik heb een joggingbroek, maar die gaat echt niet mee
Waar sport jij dan in mo? In een legging? Een pyamabroek? Naakt?
quote:Joggingbroek is anders wel heerlijk als je 's avonds niets gaat doen en het wat frisjes is!!Op dinsdag 7 juli 2009 19:43 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
ja, hardlooplegging of spinbroek.. oh, wacht! Ik heb een joggingbroek, maar die gaat echt niet mee
..in de andere flesjes zitten: zonnebloemolie, afwasmiddel, ketjap, suiker
kruiden heb ik verder bij me (zo'n naar reisding) en nu heb ik dus nog een klein flesje over dat ik nuttig wil besteden...
quote:Ja maar die kennen we zo, Mariah niet
. Ze had wel goeie tetten though .quote:Volgens mij is het wel erger geweest hoor
[..]
Ja maar die kennen we zo, Mariah niet
quote:azijn. Kan je samen met de olie een lekkere dressing maken. Ook zinvol bij muggenbulten
nog een dilemma, ik heb nog 1 miniflesje over...
in de andere flesjes zitten: zonnebloemolie, afwasmiddel, ketjap, suiker
kruiden heb ik verder bij me (zo'n naar reisding) en nu heb ik dus nog een klein flesje over dat ik nuttig wil besteden...
dank je quote:ik heb geen snoep en ijs in huis, wel chips en bierOp dinsdag 7 juli 2009 19:24 schreef vergeetmewelletje het volgende:
[..]
Voor iemand die morgen *niets* meer mag eten, mis ik ijs, snoep, chips, alcohol en chocola.
dus misschien straks....ik ga morgen wel even bellen want ik weet niet meer hoe lang ik nu streng aan het dieet moest houden, als het langer moet dan een week of 3 kan ik beter wachten tot na mn vakantie.
Ohja, ik zag net dat ik wel roomboter mag
quote:Kijk eens of je ook naturel chips mag? Dat mocht ik wel toen ik een soortgelijk dieet deed en was meteen de reden dat ik niets afviel. Want ik mocht verder geen lightproducten. Hell, ik mocht helemaal niets, maar dat zeker niet.
[..]
ik heb geen snoep en ijs in huis, wel chips en bier
ik ga morgen wel even bellen want ik weet niet meer hoe lang ik nu streng aan het dieet moest houden, als het langer moet dan een week of 3 kan ik beter wachten tot na mn vakantie.
Ohja, ik zag net dat ik wel roomboter magmet hagelslag op een verse witte boterham
quote:Nee, ik neem aan dat ik dat ook niet mag, mag weinig zout en nauwelijks aardappels en vet, dus lijkt me sterk, jammerOp dinsdag 7 juli 2009 20:25 schreef Chicolate het volgende:
[..]
Kijk eens of je ook naturel chips mag? Dat mocht ik wel toen ik een soortgelijk dieet deed en was meteen de reden dat ik niets afviel. Want ik mocht verder geen lightproducten. Hell, ik mocht helemaal niets, maar dat zeker niet.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
quote:geen idee, hij zei alleen dat het om bacterien of parasieten ging die normaal ook in je darmen zitten maar die nu op een of andere manier niet de goed dingen doen,ik had nog veel meer willen vragen maar hij liep uit volgens mij kreeg niet echt de kans meerOp dinsdag 7 juli 2009 20:26 schreef Tinkepink het volgende:
Gaat het om candida Ek-mei? Dan is koolhydraatarm vaak al genoeg.
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
quote:Dat kan zo'n acupunctuurkerel vast niet vaststellen.Op dinsdag 7 juli 2009 20:26 schreef Tinkepink het volgende:
Gaat het om candida Ek-mei? Dan is koolhydraatarm vaak al genoeg.
Ek-mei: je zou met het advies van die man naar een dokter kunnen gaan om te laten testen of je inderdaad een infectie hebt en welke het dan is.
Heeft hij het trouwens ook gehad over na de strenge periode? Moet je dan langzaam weer dingen gaan toevoegen om te kijken hoe je daarop reageert ofzo?
quote:Oh, wat een schatjes!Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
Dat vindt je vriendin vast niet erg.
quote:Wat liefffOp dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
@Ek-Mei: ik zou naar een HA gaan en kijken of je doorgestuurd kan worden naar een echte specialist. Bij voorkeur eentje zonder accupuntuurapparaat en dieten waarbij je gewoon niets meer mag eten wat mogelijk de oorzaak is, maar eentje die onderzoekt wat de oorzaak is je daar tips voor geeft
.quote:ja dat dacht ik dus ook, ik bel morgen nog even want ik heb nog veel vragen..Op dinsdag 7 juli 2009 20:33 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Dat kan zo'n acupunctuurkerel vast niet vaststellen.
Ek-mei: je zou met het advies van die man naar een dokter kunnen gaan om te laten testen of je inderdaad een infectie hebt en welke het dan is.
Heeft hij het trouwens ook gehad over na de strenge periode? Moet je dan langzaam weer dingen gaan toevoegen om te kijken hoe je daarop reageert ofzo?
quote:AaaaaaaaaaaaahOp dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
quote:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
aaaaw en
@ MJ, want nu vervalt er een aflevering van NCIS quote:Ik vond die speech van Brooke Shields zo mooi. Moest ook echt een traantje wegpinkenOp dinsdag 7 juli 2009 20:42 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
en
. Jermaine's liedje
De katjes van Lastpost
dan zien we meteen wanneer we op de bank moeten ploffen Ga zo boekje lezen quote:Wat
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
een lieffies! quote:Weet je wat ik me nou zo afvraag: waar was die man zijn inner circle toen de shit the fan raakte. Hebben jullie de dominees, de broers, de Brooks en de King III's ooit zien opdraven? Ik niet...Op dinsdag 7 juli 2009 20:57 schreef Miss_S het volgende:
Brooke en Jermaine waren wel even indrukwekkend........
Een beetje laat komt dit allemaal wel...
quote:Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
quote:Dat weet je natuurlijk niet....ik neem aan dat je toen ook niet dagelijks bij MJ thuis zat
[..]
Weet je wat ik me nou zo afvraag: waar was die man zijn inner circle toen de shit the fan raakte. Hebben jullie de dominees, de broers, de Brooks en de King III's ooit zien opdraven? Ik niet...
Een beetje laat komt dit allemaal wel...
Maar goed die dingen kan je je altijd afvragen natuurlijk
quote:Ik durfde het niet te zeggen
.BR: 2 sneetjes meergranen met achterham, gekookt ei, beschuit smeerkaas
T: nectarine
T: appel
T: mandarijn
D: kropsla met magere dressing, halve bloemkool, beetje spaghetti met saus.
S: anderhalf uur wandelen
Beetje weinig maar straks nog wat chips en toastjes.. Morgen uit eten en naar Ice Age 3 in 3D
CNN, soit, moeten ze zelf weten, maar om in Nederland de hele programmering er voor om te gooien...
Verwijs naar CNN en laat 't verder lekker met rust... ze zenden toch overal hetzelfde uit
of beperk het tot TMF/MTV ofzo
quote:Wat een droppies!Op dinsdag 7 juli 2009 20:29 schreef Lastpost het volgende:
Hoe cool, ik heb weer 2 nieuwe huisgenootjes erbij sinds een uurtje of 3.
Zwerfbeestjes, morgen even langs de dierenarts om te kijken of ze gezond zijn enzo.
[ afbeelding ]
Alleen m'n vriendin weet het nog niet.
.quote:Nee, maar heb jij ze publiekelijk zien steunen? Hebben ze de media bestookt tot we er gek van werden om het voor hem op te nemen?Op dinsdag 7 juli 2009 21:09 schreef Miss_S het volgende:
Dat weet je natuurlijk niet....ik neem aan dat je toen ook niet dagelijks bij MJ thuis zat
Maar goed die dingen kan je je altijd afvragen natuurlijk
Ik wil niet graag doen of ik het weet, maar ik vond hem altijd zo fucking triest!
quote:En op de radio 1 op de 3 of 4 nummers MJOp dinsdag 7 juli 2009 21:11 schreef motorbloempje het volgende:
ik vind het allemaal wat overdreven...
CNN, soit, moeten ze zelf weten, maar om in Nederland de hele programmering er voor om te gooien...
Verwijs naar CNN en laat 't verder lekker met rust... ze zenden toch overal hetzelfde uit
of beperk het tot TMF/MTV ofzo
Heb het wel gehad eigenlijk 
quote:Waar is hier?Op dinsdag 7 juli 2009 21:15 schreef P.F het volgende:
Ik wil het ook zien! Maar ik zit hier..... En ik vind het super
[ afbeelding ]
Dus toen zei ik. Ja doei. Ga lekker zelf weg.
En nu is ie weg
SBS6
?quote:Wat is er?
http://edition.cnn.com/live/
quote:Yups... en ik heb voor het eerst in 3 weken weer eens kippenvel!
quote:ik moet zeggen, dit vond ik ook heel mooi
[..]
Yups... en ik heb voor het eerst in 3 weken weer eens kippenvel!
quote:Mijn buren hebben de tv nu zo hard staan dat ik mijn eigen radio niet kan horenOp dinsdag 7 juli 2009 21:28 schreef ElisaB het volgende:
[..]
Yups... en ik heb voor het eerst in 3 weken weer eens kippenvel!
En het zijn de buren van hier schuin achter, dus het is niet zo dat ze hiernaast zitten..quote:Oh, even een kleine egoistische baalbui
SPOILERIk ben echt vet op dit moment, weeg zoveel als toen ik hier begon, en ik had geen puf om vanavond te sporten. En ik wilde wel, maar ik ben echt doodop. Zoiets
Van de muziek van Michael Jackson kan ik trouwens geen genoeg krijgen Al die info hoef ik echter niet zo.. .Dat oudste zoontje van hem zit de hele tijd heel asociaal met z'n kauwgom te smakken
.quote:Oja die doet hetOp dinsdag 7 juli 2009 21:31 schreef Flaccid het volgende:
http://skoften.net/index/video/live_herdenking_michael_jackson deze dan?
Ik heb m'n geluid heel zachtjes want er wil toch niemand naast mij zitten quote:Ik wil je niet ontmoedigen maar zo werkt het niet helemaal.Op dinsdag 7 juli 2009 21:30 schreef Flaccid het volgende:
Lol: Ik heb net gesport, voor ik ging sporten woog ik 85.7, nu 85.1 --> Ruim een halve kilo er af. Gaat prima.
Wat je kwijt bent zal voor een groot deel vocht zijn, je lichaam kan echt niet zo snel een halve kilo vet mobiliseren.Goodbye: rot, zo'n baaldag.
quote:Nee natuurlijk werkt 't zo niet. Dat gaat beetje bij beetje. Ik ben bijvoorbeeld ook eens in 1 nacht slapen 4 kilo afgevallen, dat vond ik echt sick.
[..]
Ik wil je niet ontmoedigen maar zo werkt het niet helemaal. Wat je kwijt bent zal voor een groot deel vocht zijn, je lichaam kan echt niet zo snel een halve kilo vet mobiliseren.
Goodbye: rot, zo'n baaldag.
quote:voor beide: wat zij zegt
[..]
Ik wil je niet ontmoedigen maar zo werkt het niet helemaal.
Goodbye: rot, zo'n baaldag.
Wel vervelend leren zo....3 uur MJ herdenking zitten kijken
*quote:Langzamerhand heb ik het gevoel dat je niet helemaal serieus bent.
En ik moet nog iets eten, er liggen hamburgers klaar... Wat zal ik nemen? Heb harde honger!
quote:In het tips voor een goddelijk lichaam-topic stond laatst dat je na het sporten eiwitten moet eten en geen koolhydraten als je vet wilt verbranden.Op dinsdag 7 juli 2009 21:35 schreef Flaccid het volgende:
En ik moet nog iets eten, er liggen hamburgers klaar... Wat zal ik nemen? Heb harde honger!
quote:
quote:Dat dus.
Brok-in-keel momentje.
quote:De dochter van Michael Jackson kwam voor de microfoon op het podium heel dapper beginnen om te zeggen dat ze de wereld toch even wilde laten weten dat hij de allerliefste vader was. En brak toen in een hartverscheurend huilen uit.
quote:Jawel, maar bij ons hebben we nog geen echte alternatieven in huis, heb ik 't gevoel.
[..]
Langzamerhand heb ik het gevoel dat je niet helemaal serieus bent.
quote:Agos...
quote:Jeez
quote:Alternatief? Fruit, noten, yoghurt zonder toevoegingen of desnoods brood met pindakaas al is laatstgenoemde niet geweldig m.b.t slank worden.Op dinsdag 7 juli 2009 21:55 schreef Flaccid het volgende:
[..]
Jawel, maar bij ons hebben we nog geen echte alternatieven in huis, heb ik 't gevoel.
Maar alternatieven zijn er natuurlijk altijd wel in huis, zeker gezondere.
quote:Augurk, boterham met pindakaas, stukje kip, rauwkost, bakje yoghurt, fruit
[..]
Jawel, maar bij ons hebben we nog geen echte alternatieven in huis, heb ik 't gevoel.
quote:Ach
quote:Maar als ik dan 3 bakken joghurt en 3 strukken fruit leeg eet, is dat dan gezond?
[..]
Alternatief? Fruit, noten, yoghurt zonder toevoegingen of desnoods brood met pindakaas al is laatstgenoemde niet geweldig m.b.t slank worden.
Maar alternatieven zijn er natuurlijk altijd wel in huis, zeker gezondere.
. Menuutje voor morgen even dumpen:O: cruesli met melk en een beker optimel
T: appel
L: 2 bruine boterhammen met kipfilet, 1 bruine boterham met osseworst
T: stukje fruit? appeltje denk ik, want al het andere fruit is op
D: vispakketje uit de oven met koolvis, lenteui, prei en champignons
Fijne avond iedereen
quote:Wat heb je vandaag gegeten?
[..]
Maar als ik dan 3 bakken joghurt en 3 strukken fruit leeg eet, is dat dan gezond?
zo! En al mijn kleding + wandelschoenen + gewone schoenen zitten in 1 koffer:
en ipv een rokje heb ik mijn nieuwe korte broekje meegenomen.Rijden doe ik in mijn leren pak met eventueel regenbroek, en als het nog ruim past neem ik een textielen broek mee
hippe shizzle
- een snee brood van 1,5 cm dikte met pindakaas
quote:mijn ontbijt om 12 uur was 2 ciabattas met ham en kaas en oregano platgedrukt
tussendoor een kiwi
Daarna om 4 uur knakworstjes op bruin brood
vanavond dus toch 1 hamburger (foei, auw
), 1 hele tomaat (toe maar), een bak met yoghurt (250 gram denk ik, zon klassiek ikea ding vol) met kiwi en musli er doorheen, en mss neem ik nog een ei dalijk, sunny side-up.Met half oog op de verjaardag naar de herdenking gekeken. Ik vroeg me nou de hele tijd of ie wel echt in die kist zou liggen. Geloof er niks van
. Wel dat hij dood is, maar ik denk dat ie of al begraven is, of ergens in een mortuarium ligt. Stel dat er een of andere malloot dat podium zou bestormen en die kist om zou gooien en MJ er zo uit zou rollen. Dat risico nemen ze echt niet. Eindstand veur vandaag:
O: 2 knackebrod; 1x kip, 1x appelstroop
T: -
L: 175 gr kwark + 1 boterham met appelstroop
T: -
D: 1 kleine burrito met de al eerder genoemde vulling
T: 1 minipietsie stukje carrotcake
S: heel veel hoesten
quote:Echt?Op dinsdag 7 juli 2009 20:42 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
en
Ik heb net wel een aflevering gekeken . Zodra ik iets van MJ zie zap ik weg. Alles leuk en aardig, maar nu opeens was iedereen beste maatjes met hem, had je ze dezelfde vragen een week geleden moeten stellen. Heel erg voor zijn kinderen, die zullen achter hem gestaan hebben, maar van de rest van de wereld ben ik daar niet zo zeker van. En met de liedjes heb ik het nu wel gehad .quote:Bedankt, ik ben een newbie, hier heb ik wat aan
Je menu is nog niet zo uitgebalanceerd. Ik mis vooral groente. En die hamburger kan je wel hebben qua kcal. Je moet ook zorgen dat je niet te weinig eet, want dan val je niet af. Bereken op deze site je BMR en onderhoud eens? http://www.giantpt.com/Voeding/GIANT_Voeding_BMR.htm Formule van Harris-Benedict nemen. Dan weet je ongeveer wat je nodig hebt. En dan is het zaak je kcal zo gezond mogelijk binnen te krijgen,met een afgewogen plan. Kijk naar wat bij jou past. Je hebt hier groentepuristen, aanhangers van het vreet-je-vol-dieet, lowcarbers, highcarbers, taartenbakkers.... Het werkt voor iedereen anders. Maar de algemene deler is: gezond en genoeg.
.
Ik dacht dat ik er veel meer moest quote:er zijn normaal 2 NCIS afleveringen op dinsdag, maar ik had deze al gezien
[..]
Echt?
dus ben maar verder gegaan met inpakken quote:
Niet mekkeren. Mijn BMR is iets van 1350 en onderhoud iets minder dan 1800. Je moet minimaal 200 kcal meer eten als ik maximaal mag hebben. En je komt vandaag overigens lang niet aan de 2000 kcal, dus je kan er nog wel wat bij nemen. Als je structureel onder je BMR zit pleeg je roofbouw op je lichaam en val je niet af. Op korte termijn misschien wel (naast vet ook vooral spier volgens mij), maar op de lange termijn ben je echt slecht bezig.
niet zo fel Hoe belangrijk is je slaappatroon? Heb nu vakantie, ik slaap om 3 uur en sta om 11~12 uur op.
Ik ben morgen van plan om te gaan hardlopen, is het een idee om eerst 2 boterhammen met beleg te eten, hard te gaan lopen en dan tussen de middag een ei te bakken?
quote:Het is zo'n heerlijk programma maar ik heb/maak dr bijna nooit tijd voor. Vooral de seizoenen met Ziva
[..]
er zijn normaal 2 NCIS afleveringen op dinsdag, maar ik had deze al gezien
. Vanavond had ik een vrije avond omdat ik morgen weer de hele dag moet leren. Inspanning én ontspanning. Alleen jammer dat het sporten nu weer erbij ingeschoten is.quote:Ik vind gekookt ei niet lekker, maar 2 eieren --> dooiers (ik vind sunny side up 't lekkerst) en dan op brood was inderdaad het plan. Misschien met wat achterham erdoorheen
Waarom kook je niet 2 eitjes en doe je die dan lekker op brood?
?quote:Geen idee om eerlijk te zijn, ik ben geen voedingsspecialist
[..]
Hoe belangrijk is je slaappatroon? Heb nu vakantie, ik slaap om 3 uur en sta om 11~12 uur op.
Ik ben morgen van plan om te gaan hardlopen, is het een idee om eerst 2 boterhammen met beleg te eten, hard te gaan lopen en dan tussen de middag een ei te bakken?
En ik vind uitslapen altijd zonde Voor het hardlopen moet je in ieder geval niet te veel eten (komt soms naar boven). Sommigen zweren bij niets eten, anderen zeggen eiwitten eten voor het trainen, anderen hebben het weer over absoluut geen eiwitten maar wel koolhydraten. Doe wat voor jou goed werkt. Het is toch vooral een kwestie van uitproberen.
quote:Volgens mij hoeft hij zich niet zo druk te maken om de kcal. 2000 kcal op een gezonde wijze binnen krijgen is al moeilijk genoeg, dus ik denk dat een beetje bakvet geen kwaad kan
Waarom kook je niet 2 eitjes en doe je die dan lekker op brood?
quote:Als ik even commentaar mag leveren:Op dinsdag 7 juli 2009 22:30 schreef Flaccid het volgende:
[..]
mijn ontbijt om 12 uur was 2 ciabattas met ham en kaas en oregano platgedrukt
tussendoor een kiwi
Daarna om 4 uur knakworstjes op bruin brood
vanavond dus toch 1 hamburger (foei, auw
Ciabatta bevat relatief veel kcal voor brood, ook nog eens wit dus zou ik niet doen, loze koolhydraten. Kaas is veel vet en weinig nuttigs. Knakworstjes weet je zelf ook wel.
De yoghurt, is die mager, halfvol of vol?Had je nog geen avondeten gehad tot daarnet?
Dan is die hamburger helemaal niet veel. Als ik jou was zou ik wat meer gezonde dingen proberen in te bouwen (ik mis fruit en groente!) en je eten wat beter proberen te verspreiden over de dag. Om een idee te krijgen van hoeveelheden kun je misschien een paar dagen berekenen hoeveel kcal je binnenkrijgt. Het is even wat werk maar het geeft je wel inzicht. Op zich denk ik dat je vandaag qua kcal best goed zit, maar qua voedingsstoffen is het niet veel soeps.
quote:Het is in elk geval belangrijk dat je genoeg slaapt, maar ik weet niet of het dan nog uitmaakt of dat 11 tot 7 of 3 tot 11 is.Op dinsdag 7 juli 2009 22:50 schreef Flaccid het volgende:
[..]
Hoe belangrijk is je slaappatroon? Heb nu vakantie, ik slaap om 3 uur en sta om 11~12 uur op.
Ik ben morgen van plan om te gaan hardlopen, is het een idee om eerst 2 boterhammen met beleg te eten, hard te gaan lopen en dan tussen de middag een ei te bakken?
- Bakje nachos met guacamole
. Trusten
quote:Halfvolle yoghurt. Dus meer fruit, meer groente. (2 ons 2 stuks, minimaal?)
[..]
Als ik even commentaar mag leveren:
Ciabatta bevat relatief veel kcal voor brood, ook nog eens wit dus zou ik niet doen, loze koolhydraten. Kaas is veel vet en weinig nuttigs. Knakworstjes weet je zelf ook wel.
Had je nog geen avondeten gehad tot daarnet?
Als ik jou was zou ik wat meer gezonde dingen proberen in te bouwen (ik mis fruit en groente!) en je eten wat beter proberen te verspreiden over de dag. Om een idee te krijgen van hoeveelheden kun je misschien een paar dagen berekenen hoeveel kcal je binnenkrijgt. Het is even wat werk maar het geeft je wel inzicht. Op zich denk ik dat je vandaag qua kcal best goed zit, maar qua voedingsstoffen is het niet veel soeps.
Die hebben een secret love affair
! quote:Oh okee dan heb ik nog even om doei te zeggen
ik dacht morgen ofzo! En hoelang ga je enzo? Je hebt het vast gepost maar mijn concentratie is niet optimaal ik zal zaterdag ook nog wel posten, en dan nog even een foto van de volgepakte motoren We gaan 3 weken en komen ergens rond 1 augustus weer terug, ligt ook aan het weer
maar omdat we de komende dagen en avonden veel weg zijn, pakken we nu alvast zoveel mogelijk, zodat we zaterdag op kunnen stappen en weg kunnen rijden
en wat ook bij de voorbereiding hoort, is een goede nachtrust, dus nu ga ik slapen
ik hoop dat je je snel weer beterderder voelt Muisje! quote:Wat gaaf! Wel een uitgebreid verslag maken als je terugbent. En trusten!Op dinsdag 7 juli 2009 23:13 schreef motorbloempje het volgende:
whehe
We gaan 3 weken en komen ergens rond 1 augustus weer terug, ligt ook aan het weer
maar omdat we de komende dagen en avonden veel weg zijn, pakken we nu alvast zoveel mogelijk, zodat we zaterdag op kunnen stappen en weg kunnen rijden
en wat ook bij de voorbereiding hoort, is een goede nachtrust, dus nu ga ik slapen
quote:Dan moet je wel voorzichtig zijn met afvallen. Hoe veel wil je eigenlijk kwijt? En waarom?
Nog over mijn BMR, ik ben nog in de groei (latertje), telt die calculator dat ook mee?
quote:Ik wil tot 80 komen, ik wil een strakke buik en geen borstvorming.
[..]
Dan moet je wel voorzichtig zijn met afvallen. Hoe veel wil je eigenlijk kwijt? En waarom?
quote:Hoe moet die calculator dat weten?Op dinsdag 7 juli 2009 23:13 schreef Flaccid het volgende:
Nog over mijn BMR, ik ben nog in de groei (latertje), telt die calculator dat ook mee?
Je hebt sowieso wel een beetje een marge voor een gezond aantal kcal, als je maar niet onder je BMR gaat zitten. Als jij vindt dat je te weinig binnenkrijgt kun je altijd meer eten en kijken of je nog steeds afvalt.
Wou memorial service kijken om te zien hoe het was, en hield het ook niet droog bij het stukje met het dochtertje
Dat vind ik het ergste van de hele zaak - muzikaal deed ie tegenwoordig niet veel meer, maar hij had kindjes Nouja. Terug tot de orde van de dag! Soms ben ik net een spons
Bis später!
quote:Nee want ik heb de een ook wel eens uit de kamer van de ander horen komen 's ochtends
! Toevallig nog iemand naar die geweldige zombiefilm aan het kijken? Wat slecht! Helemaal fantastisch !!!