Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic. Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je 1keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal 1 update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nl Deelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Hier een te grote spijkerbroek. Al mijn passende broeken (2
) zitten in de was 
En ik ben me toch een partij moe!! Morgen gaat het bijles geven niet door, dus ik kan lekker uitslapen, en dan maar even lopen denk ik...
quote:Ik moest maar eens een riem gaan kopen...Op dinsdag 10 maart 2009 19:21 schreef freecell het volgende:
Hoi
Hier een te grote spijkerbroek. Al mijn passende broeken (2
En me realiseren dat spijkerbroeken die ik met de knoopjes vast van m'n kont kan trekken beter in de zak van Max kunnen
Tevens tvp
quote:Op dinsdag 10 maart 2009 13:51 schreef heaven7 het volgende:
Vraagje over lightjam (jam zonder suiker), hoeveel kcal bevat zulke jam in NL? Ik heb vandaag een frambozenjam gehaald zonder suiker met slecht 40 kcal per 100 gram!Kan dat wel? Volgens voedingscentrum heeft halva jam zonder suiker nog 132 kcal per 100
quote:oja, jouw
Die van AlbertHeijn (Halvajam viervruchten) is 120kcal per 100gram. 30gr suikers en 2 gram vezels.
40kcal is dus wel heel weinig!
Zitten er misschien veel zoetstoffen ipv (de oorspronkelijke fruit)suikers in? 
quote:Die heb ik ook maar gekocht, Isa gaat steeds aan mijn broekzakken hangenOp dinsdag 10 maart 2009 19:28 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Ik moest maar eens een riem gaan kopen...
En me realiseren dat spijkerbroeken die ik met de knoopjes vast van m'n kont kan trekken beter in de zak van Max kunnen
Een jaar geleden gestopt met roken en nu te zwaar (vind ik) Dus niet meer snoepen netjes 3 maaltijden per dag eten en gezonde tussendoortjes. En ik probeer 3 x per week iets aan sport te doen. En veel drinken. Ik ga ervan uit dat ik me niet hoef te schamen deze zomer
quote:Bedankt voor de moeite!Op dinsdag 10 maart 2009 20:33 schreef Levitation het volgende:
[..]
oja, jouwhamvraagjamvraag! Ik loop nu naar de keuken!
Die van AlbertHeijn (Halvajam viervruchten) is 120kcal per 100gram. 30gr suikers en 2 gram vezels.
40kcal is dus wel heel weinig!
In die van mij zit in:
9 gram koolhydraten waarvan 7 gram van 'suiker aard' (vertaald van zweeds), 0,5 gram vet en verder vezels, natrium en proteïne..
Per 100 gram jam is 50 gram vrucht waarvan 9 gram dus suiker, zowel van het fruit als toegevoegd.. En hij is lekker!
Echt niet te onderscheiden bijna van normale jam. Alleen iets zuurder maar dat vind ik wel lekker 
[ Bericht 15% gewijzigd door #ANONIEM op 10-03-2009 21:46:36 ]
quote:Klinkt eigenlijk wel goed.Op dinsdag 10 maart 2009 21:44 schreef heaven7 het volgende:
[..]
Bedankt voor de moeite!
In die van mij zit in:
9 gram koolhydraten waarvan 7 gram van 'suiker aard' (vertaald van zweeds), 0,5 gram vet en verder vezels, natrium en proteïne..
Per 100 gram jam is 50 gram vrucht waarvan 9 gram dus suiker, zowel van het fruit als toegevoegd.. En hij is lekker!
Staat er iets over zoetstoffen bij de ingredienten (aspartaam, cyclamaat, sacharine oid).?
Ik weet nu al wat ik in grote getalen mee naar huis ga nemen Op een crackertje a 15 kcal echt het ideale tussendoortje waar geen reet inzit [ Bericht 24% gewijzigd door #ANONIEM op 10-03-2009 21:54:29 ]
quote:Goed idee, Jojo! Ik vind eigenlijk dat ik dat ook maar weer eens een tijdje moet doen, want zoals je al zegt helpt het domweg ook gewoon om minder (vet) te eten. Je wilt geen 200 gram chocolade in hoeven voeren, dus eet je het ook niet opOp dinsdag 10 maart 2009 22:37 schreef Jojogirl het volgende:
Ik heb gisteren en vandaag alles wat ik heb gegeten bijgehouden op valtaf.nl en was best geschokt door hoe hoog ik uitkwam. En dat terwijl ik nog niet eens heel gek heb gedaan. Voorlopig dus maar weer even blijven bijhouden dus. Ik ga geen al te lage grens stellen, maar het bijhouden alleen al is een goede stok achter de deur.
(heerlijke logica )
Zo werkt het bij mij wel Gisteravond niet meer wezen hardlopen, in plaats daarvan lekker gecatand.
Ik denk dat het vandaag wel moet lukken, ik weet toch nog niet wat ik met mijn dag aanmoet...
quote:Ik weet vooral nooit wat ik met mijn avondeten aanmoet met zo'n lijstje... en dan heb ik er al heel snel geen zin meer in.Op woensdag 11 maart 2009 08:21 schreef teigan het volgende:
Ik zou het dan gewoon niet invullen, maar ik word ook altijd dwars van eetlijstjes invullen, ik heb nooit zin om alles na te wegen, en het gewicht van hun boterhammen en beleg en dergelijke geloof ik nooit...
Gisteravond niet meer wezen hardlopen, in plaats daarvan lekker gecatand.
Ik denk dat het vandaag wel moet lukken, ik weet toch nog niet wat ik met mijn dag aanmoet...
Gisteravond niet gefietst, vanmorgen niet gefietst.
Vanavond niet fietsen. Haalde gisteren mijn fiets uit de fietsenstalling op mijn werk, heb ik een klapband! Die is dus geklapt in het fietsenhok. Snap er niets van. Al met al was ik gisteren te laat om nog een binnenband te kunnen kopen, dus ga ik dat straks maar even doen. En dan vanavond na school mijn fiets fixen. Kan ik morgen weer fietsen. 
En volgens mij ook geweldig loopweer.
Owja, bij de AH verkopen ze tegenwoordig doosjes met bevroren fruit. Naast de bakken frambozen en bosvruchten die ze al hadden.
Ze hebben bramen, aardbeien, bosbessen en mango. In prijs varieeren ze van 99 cent (aardbeien) tot 1,79 (bosbessen) voor 250 gram. Ik heb vandaag dus zelfgemaakte bosvruchten yoghurt bij me.
Ik ga straks denk ik even lopend naar de supermarkt, en dan kijk ik gelijk even naar dat fruit! Maar eerst maar even wat huishoudelijke dingen en lessen voorbereiden...
Ik vind het echt een raar idee, morgen 4 uurtjes, en dan gewoon al weekend
O ja, en onze hypotheek is rond, alleen nog even een keertje de offerte verlengen en dan afwachten tot de overdracht.
Put it in your Zakje (Over de AH)
* omearos wil ook een albert heijn XL
met veel fruit enzo lekker teiganSterkte met je band plakken Levi
quote:Ik heb ook met grote verbazing naar mijn fiets staan kijken, het gat in mijn binnenband is enorm, 2 bij 5cm ofzo. Een stuk van 1 bij 0.5 cm is er echt uitgeslagen en verder zitten er nog allemaal scheuren omheen. Plakken was geen optie meer.Op woensdag 11 maart 2009 08:53 schreef teigan het volgende:
Levitation, dat is balen zeg. Ik heb ook nog nooit van een klapband in een fietsenhok gehoord..
Ik ga straks denk ik even lopend naar de supermarkt, en dan kijk ik gelijk even naar dat fruit! Maar eerst maar even wat huishoudelijke dingen en lessen voorbereiden...
Ik vind het echt een raar idee, morgen 4 uurtjes, en dan gewoon al weekend
O ja, en onze hypotheek is rond, alleen nog even een keertje de offerte verlengen en dan afwachten tot de overdracht.
Gaaf van je hypotheek.
Zo leuk, huisje kopen. Gelukkig heb ik nog 3 gratis keren fitnessreclamedingetje liggen die ik maar eens ga gebruiken. Maar vind het een beetje naar altijd om alleen naar zoiets toe te gaan Trouwens een receptje voor echt superlekkere en hele magere soep:
-1 prei
-1 ui
-1 bouiilonblokje
-3 aardappelen
-2 brocollistronken
-1,2 liter water
-Prei en ui snijden en fruiten, ze mogen NIET bruin worden! Dan het water, de geschilde aardappelen in partjes gesneden en het bouillonblokje erbij. De boel aan de koek brengen en 30 minuten laten doorkoken. Met een mixer de hele boel tot pap mixen en er wat kruiden bij doen.
In het oorspronkelijke recept gaat er nog 100 ml kookroom door maar ik proef met of zonder amper verschil dus lekker mager zonder
En hij vult behoorlijk goed En ik weeg ook niet alles wat ik eet, ik schat het maar zo'n beetje. Het gaat me toch niet om elke calorie maar om de grote lijnen. En om te zien in welke maaltijden teveel of te weinig calorien zitten.
quote:Volgens mij verkopen ze het ook in kleinere AH's. Tenminste, ik heb de bakken frambozen (300 gram voor 2,11
Voor de dames die mee waren afgelopen weekend (en voor iedereen die van stand-up comedy houdt):
Put it in your Zakje (Over de AH)
* omearos wil ook een albert heijn XL
) bij praktisch iedere AH gezien waar ik naar binnen liep. En daar zitten ook behoorlijk kleine AH's tussen. De aardbeien hadden ze daar ook, dus grote kans dat ze er meer hebben. Kortom: bestudeer het diepvriesschap eens goed. Hier lekker aan de koffie en worteltjes
Zo meteen maar even een grote pot thee zetten.Worteltjes zijn lekker!
En vanmorgen braaf ontbeten (dat schiet er hier vaak bij in omdat er 's morgens meteen heel veel moet)
Heerlijk weer hier, ga zo meteen een was buiten hangen!
Heaven: sneeuw is ook wel tof
quote:Op woensdag 11 maart 2009 08:56 schreef Levitation het volgende:
[..]
Gaaf van je hypotheek.
Echt wel! Zondag gaan we weer kijken, meetlint en notitieblokje mee en schrijven maar... quote:Ik vind worteltjes heerlijk, maar bij de koffieOp woensdag 11 maart 2009 09:20 schreef freecell het volgende:
Hoooi
Hier lekker aan de koffie en worteltjes
Worteltjes zijn lekker!
En vanmorgen braaf ontbeten (dat schiet er hier vaak bij in omdat er 's morgens meteen heel veel moet)
Heerlijk weer hier, ga zo meteen een was buiten hangen!
Heaven: sneeuw is ook wel tof
Misschien is hij ook wel opd e website te vinden.
edit: net gekeken en hij staat er niet op..
quote:Mja, daarom zei ik ook dat ik thee wilde gaan zittenOp woensdag 11 maart 2009 09:26 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik vind worteltjes heerlijk, maar bij de koffie
NIet echt eden combi inderdaad.
En Teigan: lijkt me zo leuk! Rondlopen met notitieblok en meetlint en bedenken hoe alles moet!
quote:Nopez.
Maar zaten daar ook abrikozen en dadels in dan?
Maar die kun je altijd toevoegen. En de dille weglaten. En de mosterd ook. En dan alleen olijfolie als dressing. En dan heb je de salade die in het boek staat. , maar dan in het ventiel geloof ik. Van de week een nieuwe binnenband kopen maar. Nu ben ik met mijn andere sportfiets. Ik was even vergeten hoe heerlijk deze fietst en dat je er zo snel mee ergens tussendoor kan .Ik moet ook wat meer bijhouden wat ik eet. Als ik het moet opschrijven, dan snoep ik ook minder. Op valtaf hoef je niet altijd met gewicht te werken. Met brood wordt ook met "beleg" gewerkt
. Dus ik ga hier maar ook mijn dagplanning opschrijven. En planningen kunnen altijd beter .Planning woensdag:
O: glas optimel + 2 bruine boterhammen rookvlees
T: smoothie magere yoghurt banaan / druiven
T: Hardlopen Evy les 18
L: pistolet met cup a soup + crackers met salade
T: druiven + peer
A: wrap met runderreepjes/champignons/peultjes/ananas/komkommer/paprika/tomaat
L: bak magere yoghurt
Bakken bevroren fruit kopen moet ik ook eens doen. Makkelijk voor smoothies enzo
. Kan je al helemaal dagdromen over hoe het wordt enzo. En mooi dat de hypotheek rond is * Jojogirl zit aan de bleekselderij en aanmaaklimo.
En die wortelsalade op de site is een andere volgens mij. Geen dadel en abrikoos te bekennen
Wat bizar trouwens Levi, zomaar een klapband
Het gaat super met me. Medicijnen heb ik niet meer en zeker ook niet meer nodig.
Een paar goede gesprekken hebben wonderen gedaan. En ik blijf nu ook eens per 2 weken gaan.
Het afvallen, tja het wordt niet meer, maar ook niet minder. Heb het onder controle. Gelukkig
Dat vind ik al heel knap vanmezelf.Hoe lossen jullie de late-afternoon dip op? Ik lunch altijd rond 12.30 en dan heb ik rond 17.00 uur weer zo'n honger dat ik als ik thuis ben me op het brood stort. En vervolgens geen zin meer heb om te koken
Misschien toch maar eens wat fruit ofzo meenemen naar werk. Jammer dat we geen koelkastje hebben.
quote:Op woensdag 11 maart 2009 10:07 schreef ymme het volgende:
Wat een hoop vragen.
Het gaat super met me. Medicijnen heb ik niet meer en zeker ook niet meer nodig.
Een paar goede gesprekken hebben wonderen gedaan. En ik blijf nu ook eens per 2 weken gaan.
Het afvallen, tja het wordt niet meer, maar ook niet minder. Heb het onder controle. Gelukkig
Je hebt je depressie met een paar goede gesprekken overwonnen?quote:Ik neem om vier uur iets van fruit of liga, anders trek ik het echt niet.
Vandaag ook maar weer eens op de fiets gegaan na het parkeerdebacle en de regenbuien van gisteren.
Hoe lossen jullie de late-afternoon dip op? Ik lunch altijd rond 12.30 en dan heb ik rond 17.00 uur weer zo'n honger dat ik als ik thuis ben me op het brood stort. En vervolgens geen zin meer heb om te koken
Misschien toch maar eens wat fruit ofzo meenemen naar werk. Jammer dat we geen koelkastje hebben.
quote:Een wonderbaarlijk herstel zeg! Dat zouden wel meer mensen willen.
Wat een hoop vragen.
Het gaat super met me. Medicijnen heb ik niet meer en zeker ook niet meer nodig.
Een paar goede gesprekken hebben wonderen gedaan. En ik blijf nu ook eens per 2 weken gaan.
Het afvallen, tja het wordt niet meer, maar ook niet minder. Heb het onder controle. Gelukkig
Hoe komt het dat je in eerste instantie een diagnose krijgt van een depressie, daar medicijnen voor krijgt en een paar weken later al genezen bent?
Jammer dat het afvallen niet zo lukt. Beweeg je wel genoeg?
Bij een enorme snaai aanval als je thuis komt, wil een cup a soup nog wel eens werken.
Ik heb er ook wel eens last van. Dan krijg ik op de fiets al visioenen van wat ik allemaal kan gaan eten. Dat zijn meestal geen visioenen van worteltjes en bakken sla overigens.
Antidepressiva werken toch pas na een paar weken innemen? En die moet je toch ook heel langzaam weer afbouwen?quote:Voor zover ik weet wel. Misschien heeft Ymme placebo's gekregen? Die werken wel gelijk en hoef je niet af te bouwen.
quote:Meestal staat er ongeveer 4 weken voor
Al kunnen gesprekken soms natuurlijk wel heel verhelderend zijn.
De 4 uur dip is hier ook een probleem. Ik pak sowieso altijd iets. Een stuk fruit oid.
Beetje jammer van de lichte kramp die ik de hele tijd had in mijn kuiten.
quote:Nou wonderbaarlijk niet.Op woensdag 11 maart 2009 10:26 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Een wonderbaarlijk herstel zeg! Dat zouden wel meer mensen willen.
Hoe komt het dat je in eerste instantie een diagnose krijgt van een depressie, daar medicijnen voor krijgt en een paar weken later al genezen bent?
Jammer dat het afvallen niet zo lukt. Beweeg je wel genoeg?
En hoe het komt? Tja als iedereen een antwoord op alles heeft, was het allemaal veel makkelijker.
Ik had de medicijnen: Oxazepam omdat ik er ook nog eens Chronische hyperventilatie bij heb gekregen.
Ook dit is nu redelijk ook controle.
Heb in totaal 8 weken ofzo medicijnen geslikt. Waarvan ook L-Tryptofaan, dit is een voedingsupplement en kan ik echt iedereen aanraden die een despressie heeft of heeft gehad.
En de beweging kan wat meer ja. Maar dit komt allemaal vanzelf.
Ben nu vooral nog bezig met gezondheid en alles op een rijtje te krijgen. Want ik ben er nog lang niet!
En zal er altijd aan moeten blijven werken/praten.
Als je nog meer wilt weten/horen staat de pm ervoor open
quote:Nee hoor. Was dat maar z'n feest!Op woensdag 11 maart 2009 10:09 schreef octopussy het volgende:
[..]
Er is heel wat bij komen kijken en nog steeds.
En ik gun dat zelfs mijn ergste vijand nog niet eens!
Ik ben blij dat ik het nu kan relativeren. Dat is al een heel groot begin.
quote:Ik vond het al zo wonderlijk. Maar fijn dat het beter met je gaat in ieder geval. Een depressie gun je idd (bijnaOp woensdag 11 maart 2009 13:30 schreef ymme het volgende:
[..]
Nee hoor. Was dat maar z'n feest!
Er is heel wat bij komen kijken en nog steeds.
En ik gun dat zelfs mijn ergste vijand nog niet eens!
Ik ben blij dat ik het nu kan relativeren. Dat is al een heel groot begin.
) niemand.Liejannuh, wat leuk dat last.fm
Ik heb er zelf ook maar een profieltje aangemaakt.Dat gaat dan ineens hard zeg, 2 x 4 en 1 x 5 minuten hardlopen! Maar ik heb hem wel weer lekker uitgelopen, ik heb nu alleen wat last van iets in mijn bovenbeen, dat is wel minder...
Sjeen, hopelijk helpt de yakult. Bij mij helpt het in ieder geval als ik antibiotica heb gehad en het is één van de weinige bewezen claims van dat soort probiotica drankjes
De dames met platte band: succes
ymme, oxazepam is geen middel tegen depressie. Nooit. Nou ja, er bij dan als je niet kan slapen of heel angstig bent. Bij een depressie werkt het niet. Maar heel fijn dat je je stukken beter voelt en dat de gesprekken zo goed helpen, dat is ook heel wat waard.
Ik ben aangekomen sinds het weekend en ik heb nog niet echt iets gedaan om het er weer af te krijgen
Voor lekker gekke outfitjes enzo.
quote:Op woensdag 11 maart 2009 16:24 schreef Liejannuh het volgende:
Ach Isa, dan ga je in het vervolg toch gewoon hier shopppen?
Voor lekker gekke outfitjes enzo.
Zùlke leuke kleren! Alleen in Venray, ach helaas te ver weg 
Lekker gek doen!
quote:Dan moet Sjeen maar voor ons shoppen, die woont het dichtste bij, denk ik.Op woensdag 11 maart 2009 16:28 schreef Isabeau het volgende:
[..]
quote:Wat zit er eigenlijk op haar hoofd?
Is dat haar???
quote:Op woensdag 11 maart 2009 16:24 schreef Liejannuh het volgende:
Ach Isa, dan ga je in het vervolg toch gewoon hier shopppen?
Voor lekker gekke outfitjes enzo.
quote:Ik kon idd bijna niet meer slapen.Op woensdag 11 maart 2009 16:18 schreef Isabeau het volgende:
Hoihoi!
Sjeen, hopelijk helpt de yakult. Bij mij helpt het in ieder geval als ik antibiotica heb gehad en het is één van de weinige bewezen claims van dat soort probiotica drankjes
De dames met platte band: succes
ymme, oxazepam is geen middel tegen depressie. Nooit. Nou ja, er bij dan als je niet kan slapen of heel angstig bent. Bij een depressie werkt het niet. Maar heel fijn dat je je stukken beter voelt en dat de gesprekken zo goed helpen, dat is ook heel wat waard.
Ik ben aangekomen sinds het weekend en ik heb nog niet echt iets gedaan om het er weer af te krijgen
En had hele tijd het gevoel hartklopping te hebben, flauw vallen. Doof rond de mond en dit bleek dan chronische yperventilatie te zijn. Dit wilde ze onder controle hebben, heb hiervoor ook therapie, en dat helpt gelukkig.
Was het nou een depressie of hyperventilatie?En die kleren zijn tof ja. Dat pittige korte rode kapsel past er ook leuk bij
Maar nu doe ik het toch weer he.... ik wil hier niet verder over uitwijden.
Wil je meer weten PM me maar
quote:Op woensdag 11 maart 2009 16:48 schreef Jojogirl het volgende:
En die kleren zijn tof ja. Dat pittige korte rode kapsel past er ook leuk bij
Ja! Je zou bijna zo'n leuk vlot rood kapsel nemen zodat de kleren echt bij je passen quote:Misschien heb ik depressie van te dicht mee gemaakt, maar er is volgens mij helemaal niets Hihi aan dat je het opeens hebt............Op woensdag 11 maart 2009 16:51 schreef ymme het volgende:
Beide en voor beide onder behandeling.. Hihi zo heb je niets en zo heb je alles.
Maar nu doe ik het toch weer he.... ik wil hier niet verder over uitwijden.
Wil je meer weten PM me maar
En nu houd ik weer wijs mijn mond
quote:Er is helemaal niets leuks aan een depressie! Dus ik ben het helemaal met je eens Miss-S!Op woensdag 11 maart 2009 16:55 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Misschien heb ik depressie van te dicht mee gemaakt, maar er is volgens mij helemaal niets Hihi aan dat je het opeens hebt............
quote:En nu houd ik weer wijs mijn mond
[ Bericht 61% gewijzigd door Isabeau op 11-03-2009 17:13:06 (lama) ]
quote:*knuffel*
Het besef is er overigens alweer een tijdje. Zo ben ik weer fanatiek gaan sporten (hardlopen, zo'n kilometer of 7, 8 per keer) en probeer ik de tussendoortjes zo veel mogelijk te laten staan. I'm trying...
quote:ik ga er na mijn opname denk ik eens kijken ik had er al eens eerder van gehoord en venray is goed om te doen vanuit mijOp woensdag 11 maart 2009 16:28 schreef Isabeau het volgende:
[..]
halfuurtje rijden met de auto quote:er staan belachelijke dingen tussen maar ook een paar leuke dingen. Het is tegenwoordig bij mij alleen maar miss etam en wat leuke kleren die ik van iemand heb gekregen die behoorlijk aan het afvallen is.Op woensdag 11 maart 2009 18:26 schreef Isabeau het volgende:
Oh Riann, even voor de duidelijkheid: het was sarcasme.
Fargo, wb, en zo te lezen ben je alweer goed bezig!
quote:Bij miss etam heb je van die echte kleren waaraan je meteen ziet dat komt van miss etam af en die kleren loop ik altijd met een boogje voorbij. Maar ja als je maat 48 hebt dan heb je weinig keus dan dat je daar kleren moet kopen voor een betaalbare prijs. Vaak als ik dan een andere grote maten winkel binnen loop zie ik helemaal niks dan vind ik het vaak allemaal flodderkleren waarin je alleen nog maar eens zo dik lijkt.Op woensdag 11 maart 2009 18:35 schreef teigan het volgende:
Ik liep laatst langs miss etam, en ik vond er voor de verandering nog wel leuke dingen hangen...
Fargo, wb, en zo te lezen ben je alweer goed bezig!
quote:Ik weiger te winkelen bij een winkel die z'n kleren promoten wil met een vrouw met 'pittig kort rood haar'
[..]
Dan moet Sjeen maar voor ons shoppen, die woont het dichtste bij, denk ik.
[..]
Wat zit er eigenlijk op haar hoofd?
Is dat haar???
Isa, ik ben na de apotheek meteen doorgerend naar de super om de yakult te halen. Mijn darmen doen eindelijk normaal sinds ik hooggedoseerd b12 slik, dat wil ik graag zo houden. Ben trouwens wel benieuwd of dat (het slikken van b12) ook in mijn bloed terug te zien is over een tijdje...
quote:Op woensdag 11 maart 2009 18:40 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Ik weiger te winkelen bij een winkel die z'n kleren promoten wil met een vrouw met 'pittig kort rood haar'
Sorry dat ik je naam misbruikte.Ik word trouwens juist heel ellendig van Yakult en aanverwante producten, mijn darmen raken daarvan helemáál overstuur.
quote:Als je darmen gewoon normaal goed werken moet je ook niet van dat spul gaan gebruiken.Op woensdag 11 maart 2009 18:44 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik word trouwens juist heel ellendig van Yakult en aanverwante producten, mijn darmen raken daarvan helemáál overstuur.
quote:Eensch
[..]
Misschien heb ik depressie van te dicht mee gemaakt, maar er is volgens mij helemaal niets Hihi aan dat je het opeens hebt............
En nu houd ik weer wijs mijn mond
Heb er vrij lang over gedaan om er weer uit te komen en zelfs achteraf is er niks hihi aan, al heb ik er wel veel van geleerd.
quote:Ja, maar, dat doen ze niet.Op woensdag 11 maart 2009 18:46 schreef Riann het volgende:
[..]
Als je darmen gewoon normaal goed werken moet je ook niet van dat spul gaan gebruiken.
Heb volgens de huisarts "spatische darm", wat meestal betekent "ik snap dat je pijn hebt en het ellendig is, maar ik kan er helemaal niets mee". Maar van probioticadrankjes wordt het dus alleen maar erger.
quote:hmmmz ik weet hoe erg dat het allemaal is bij mij komt het door mijn spierziekte maar dat word in die opname ook eens naar gekeken of ik er iets voor kan krijgen want mijn neuroloog dr faber die vond het eigenlijk niet nodig die dagelijkse pijn.Op woensdag 11 maart 2009 18:49 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ja, maar, dat doen ze niet.
Maar van probioticadrankjes wordt het dus alleen maar erger.
Sinds ik b12 slik, doen ze het eigenlijk gewoon zoals het hoort. Ik gebruik dan ook geen yakult en aanverwanten. Maar met antibiotica gaat het geheid weer mis en dat wilde ik toch graag voorkomen...Voor de rest gaat het hier eigenlijk best lekker. Ik val geen kilo's per week af, maar het valt me niet zwaar zo
Geen idee hoe dat komt trouwens.
verkapte "ik was jullie niet vergeten hoor maar heel druk met t slanktopic post"... ben alleen een beetje aangekomen in Amerika dus motivatie uit twéé topics is wellicht een goed idee... sta weer in t lijstje... weeg weer t zelfde als van de zomer. nou ja, een half jaar stabiliseren na 13 kilo afvallen is misschien ook wel gezond ofzo
beuh. ik baal wel. dus.... ehhh hoi! ik ben ook weer echt bezig enzo... Ook al is de reden voor jou wat minder leuk. Wat een verschrikkelijke foto's.
Daar ga ik dus noooooit iets kopen.Isa, Jojo, Liejannuh en Octo, op het chocolade forum heb ik een topic geopend over het boekenreisje. De aanmelding is gestart.
hmmm ik ben mn blonde haren al tien maanden aan t laten groeien en sparen. maar nu ik die foto's zo zie ga ik denk ik toch maar voor een pittig kort rood kopje volgende week! koop ik er meteen zo'n broek bij
maarreh, ik pas tegenwoordig dan wel meestal in gewone maten (de grootste
) maar ik kon bij miss etam toch ook wel eens leuke dingen vinden die niet "des moeders" waren. M&S heeft ook leukere dingen tegenwoordig! Dyanne bij C&A loop ik met een boog omheen.. en ik kocht eigenlijk zelf altijd bij H&M maar die hebben steeds minder leuke dingen in de Big is Beautiful...quote:ik vind de H&M vaak niks in het dikkere gedeelte.Op donderdag 12 maart 2009 00:46 schreef kwakveense het volgende:
thnx YPPY! Ach, ik denk maar zo: ik kan er vast nog wel een keer 13 kilo afkrijgen, en dan zit ik toch maar mooi op een totaal van 26 en weeg ik 70 kilo... ik ben gewoon aan ronde 2 begonnen nu!
hmmm ik ben mn blonde haren al tien maanden aan t laten groeien en sparen. maar nu ik die foto's zo zie ga ik denk ik toch maar voor een pittig kort rood kopje volgende week! koop ik er meteen zo'n broek bij
maarreh, ik pas tegenwoordig dan wel meestal in gewone maten (de grootste
quote:Op woensdag 11 maart 2009 23:02 schreef Jojogirl het volgende:
Nog ff over dat geweldige kledingmerk Twister: denken ze nou echt dat dit soort foto's op hun site een reclame is?
[ afbeelding ]
.quote:
Maar bij H&M is het wel vaak afwachten hoe de kwaliteit is.
Zeg Jarno, ik hoorde dat je zwanger was van Swets.
Hoe is het met jouw afval perikelen.
)Wat zijn jullie erg en sneu zeg.
Denken dat ik mijn uitdrukking hihi (tja soms moet je een beetje lollig doen, mag ik??) mijn depressie leuk vind!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik gun dit niemand. Heb dagen dat het goed gaat, maar ook dagen dat HELEMAAL niet goed gaat. En dat het niet leuk is, weet ik zelf maar al te goed!!!!!
Gaan jullie nu maar lekker verder met oordelen over andere trekken, zonder deze mensen echt te kennen.
Zo gaat het helaas al langer in dit topic, maar iedereen kruipt elkaar later gewoon weer in de ....!
DOEI
Je reageert niet op PM's die mensen sturen en komt hier alleen maar binnenvallen als er weer wat ellendigs is gebeurt om je heen.
Wat verwacht je nu eigenlijk?
Maar goed, ben er nog steeds klaar mee.
Kruipen jullie hier maar lekker allemaal verder. (Het is voor mij nog steeds niet de 'echte' wereld hier gelukkig).
quote:Ik had begrepen van niet.
Ik reageer niet op PM's??? Dus wel he.
Maar goed, ben er nog steeds klaar mee.
Sorry!quote:Wat bedoel je met kruipen? Ik begrijp je niet.Kruipen jullie hier maar lekker allemaal verder. (Het is voor mij nog steeds niet de 'echte' wereld hier gelukkig).
quote:Lees je eigen posts eens terug en probeer daar eens objectief naar te kijken... Ik heb er bewust niet op gereageerd omdat ik er helemaal niets van kan maken. Maar ik kan me wel voorstellen dat er door anderen vraagtekens bijgezet worden, helemaal als iemand ervaring heeft (hetzij direct, hetzij indirect) met depressies. Dat heeft verder geen flikker te maken met andere de kont inkruipen...
Ik reageer niet op PM's??? Dus wel he.
Maar goed, ben er nog steeds klaar mee.
Kruipen jullie hier maar lekker allemaal verder. (Het is voor mij nog steeds niet de 'echte' wereld hier gelukkig).
Ik hoop in elk geval dat je er snel bovenop komt, wat het ook is waar je mee kampt
En Ymme, ook ik word geen wijs uit je verhalen. Dingen zijn bij jou altijd extreem vreselijk en dan 2 dagen later lijkt er alweer niets meer aan de hand te zijn
En je hebt zoiets als goede en slechte dagen.
. Ik ben eik nooit terecht gekomen bij die grote maten. Bij maat 46 vond ik eigenlijk dat het tijd werd om echt actie te ondernemen.Jojo: brrrr…. Sterkte met de behandeling
! Ik moet maandag naar de tandarts. Hopelijk valt het mee.Ymme: net als de anderen weet ik nooit zo hoe ik je posts moet opvatten. Daarom reageer ik maar niet.
Omdat opschrijven en plannen bij mij helpt, dus een eetlijstje:
O: glas optimel + pistolet rosbief
L: pistolet gekookt ei + crackers met magere kaas en komkommer
T: peer + banaan
T: vitalinea + ontbijtkoek
S: pilates
D: Salade met kip
T: bak yoghurt
Hopelijk weersta ik zo het 3-uur moment. We mogen hier rond die tijd een portie poffertjes halen op het terrein...
Ik moet nog steeds wennen aan hele dagen stage en hoeveel eten ik dan mee moet nemen. Voor mijn gevoel neem ik genoeg mee, maar ik heb steeds enorm honger als ik om 5 uur thuis kom. Nog even doorgaan met proberen tot ik de juiste hoeveelheid heb gevonden.
Kan het ook door (een gebrek aan) bepaalde voedingsstoffen komen dat ik zo'n honger krijg? Ik heb geen idee of ik genoeg binnenkrijg, nooit zo op gelet, maar misschien moet ik dat toch maar gaan doen (hoe eigenlijk?)
Pandorah Hoe gaat het met het weerstaan van de poffertjes?
O: brinta met magere melk
T: thee, of koffie met melk en suiker
L: 4 volkorenboterhammen, beleg: iets van sandwichspread, jam, kokosbrood, vruchtenhagel, kaas; drinken: weer koffie of thee
T: thee of koffie, fruit of ontbijtkoek oid.
Thee altijd zonder suiker
Koffie (of cappuccino oid) altijd met suiker
Ik had vandaag fruit en mueslireep mee voor tussen de middag, kijken of dat helpt. 's Ochtends heb ik eigenlijk nooit honger, ik lunch omdat het tijd is niet omdat mijn maag rammelt oid.
Als ik zo naar je lijstje kijk, dan zie ik vrij veel suiker voorbij komen (zoet beleg op brood, suiker in de koffie, mueslireep e.d.), probeer dat ook eens te minderen.
En om 4 uur natuurlijk een cup a soup nemen! Ga ik zo ook doen, want ik heb volgens mij tegenwind en het waart behoorlijk en ik ga om 6 uur nog een uurtje kickfit doen!
quote:buh, valt mee. Het is een beetje as usual
ik moet hier toch even meelezen, ik mis een halve rel
quote:Ik heb ontdekt dat een banaan het goed doet als maagvuller
Probeer je lunch wat meer te spreiden. Dus bijvoorbeeld om 12 uur 2 boterhammen, om 2 uur 1 en om 4 uur 1.
Als ik zo naar je lijstje kijk, dan zie ik vrij veel suiker voorbij komen (zoet beleg op brood, suiker in de koffie, mueslireep e.d.), probeer dat ook eens te minderen.
En om 4 uur natuurlijk een cup a soup nemen! Ga ik zo ook doen, want ik heb volgens mij tegenwind en het waart behoorlijk en ik ga om 6 uur nog een uurtje kickfit doen!
Cup-a-soup kan ik ook eens proberen (ik kan me herinneren dat daar nog wel aardig wat calorieen inzit
)Mijn tweede klas was strontvervelend, ik moet maar weer eens gaan zoeken hoe ik die in het gareel krijg, want zo is het niet leuk...
Maarja, nu lekker een lang weekend, en ik geloof dat ik bijna al mijn lessen voor maandag alweer voor elkaar heb, dus ik kan lekker alleen maar leuke dingen gaan doen...
quote:Er staan verschrikkelijke dingen tussen maar als je collectie bekijkt en dan tegen het einde wat voorbij komt staan er wel een paar leuke dingen tussen. Dus alles afkraken vind ik ook ver gaan en bij miss etam en andere winkels zie je ook net zo goed verschrikkelijke dingen.Op donderdag 12 maart 2009 11:50 schreef kwakveense het volgende:
ik kreeg toen ik daar kleren kocht (gecombineerd met stukken uit de gewone collectie) wel vaak complimenten dat ik er goed uit zag. De spijkerbroeken zijn vaak prima, en de linnen broeken ook. En als je t combineert met een leuk shirt en vestjes dan zie je er al snel toch wel leuk uit.
quote:ik zou er ook niet meer heen gaan of misschien alleen voor een leuke broek als ik in de gewone maten kan. Maar helaas en dan blijft miss etam toch nog wel betaalbaar. Ik moet ook maar leven van een WAJONG uitkering.Op donderdag 12 maart 2009 18:49 schreef freecell het volgende:
Ik ben wel een beetje uit-ge-miss-etamt. En dat was ik ook al toen ik nog maat 46 had.
zelfs dikke mensen kunnen vaak nog wel iets doen met gevormde kleding, maar die aardappelzakken die ze daar verkopen vind ik echt 10 keer niets.dat van die andere winkel (Twister) vind ik uit precies dezelfde categorie...
freecell ik zou niet weten welke winkels dan voor maat 48
quote:H&M is mooier dan Etam
moblo- ik ben het niet met je eens
freecell ik zou niet weten welke winkels dan voor maat 48
en tot maat 54Overigens is de Liefs Bo collectie van de Wehkamp ook nog een aardige...
Het lijkt me best een gat in de markt om een winkelketen op te zetten die leuke kleding aanbiedt voor jonge vrouwen en mannen met een grote maat.
Net trouwens een halloweenkostuum besteld online voor een horrorfeestje, maat 42 hopelijk past ie
quote:Slobberhorror
Toen ik nog maat 44 of hoger had bestelde ik eigenlijk al mijn kleding bij de H&M
Net trouwens een halloweenkostuum besteld online voor een horrorfeestje, maat 42 hopelijk past ie
quote:ik heb er afgelopen week 2 spijkerbroeken gekochtOp donderdag 12 maart 2009 20:04 schreef teigan het volgende:
Ik haalde de basisdingen bij miss etam toen denk ik... Maar volgens mij kocht ik verder bijna geen kleding toen...
moet toch ooitquote:Ik koop best vaak bij Miss Etam en Promiss. Je moet goed zoeken, maar er zit best wel leuk spul tussen.Op donderdag 12 maart 2009 19:01 schreef motorbloempje het volgende:
ik vind miss etam echt smaak- en vormloos...
dat van die andere winkel (Twister) vind ik uit precies dezelfde categorie...
Maar de kwaliteit is -net als bij H&M- vaak niet geweldig, vind dat het hard slijt.Aanraders voor iets grotere maten (dan heb ik het niet over 50+): Laura Ashley en MAC. Allebei iets prijziger dan de eerder genoemde merken, maar hun geld zeker waard: mooi&flatteus, prettige stoffen, goede (en diverse!) pasvormen.
quote:Grappig dat je het zegt, want in Naaldwijk heb je 2xXL qua kleding en ik die schijnen net hun hoofd boven water te kunnen houden.
Ik ben het met Riann eens dat Miss Etam een van de weinige opties is als je er een beetje aardig wil uitzien met een grote maat, in ieder geval voor basic dingen. Bij H$&M BiB vond ik het altijd heel wisselend. Soms wel wat aardige dingen, maar ook heel veel troep en synthetisch spul. Het ergste vond ik die broeken met elastische inzet. Het zit lelijk en gaat heel snel op de huid irriteren.
Overigens is de Liefs Bo collectie van de Wehkamp ook nog een aardige...
Het lijkt me best een gat in de markt om een winkelketen op te zetten die leuke kleding aanbiedt voor jonge vrouwen en mannen met een grote maat.
Hoe weet ik dat? Nou, die gezellig blonde dame op de foto's op de site is mijn tante.
Owja, zet je geluid uit voordat je de site opent want er zit een heel erg irritant muziekje onder en er zit geen geluid uit knopje bij.
Maar afijn, er zijn toch best wel wat winkels die gespecialiseerd zijn in grote maten. Alleen zijn die wnkels kennelijk niet leuk genoeg. Of je krijgt gelijk twister achtige kleding.
Maar is het ook niet zo dat de dames die net niet in de reguliere maten passen daar eigenlijk wel heel erg graag wel in zouden passen?
Ik zie een gat in de markt voor merken als Mexx en Esprit. Goede kwaliteit, redelijk betaalbaar en leuke kleding!
quote:Nouja als ie te groot is is het niet erg, kan altijd kleiner
Maar groter is iets moeilijker
Deze jurk:
quote:de meeste H&M broeken zitten mij dan weer als gegoten..
In mijn dikste periode heb ik weleens een broek bij de H&M gekocht. Crappy kwaliteit, waardeloze pasvorm.
Aanraders voor iets grotere maten (dan heb ik het niet over 50+): Laura Ashley en MAC. Allebei iets prijziger dan de eerder genoemde merken, maar hun geld zeker waard: mooi&flatteus, prettige stoffen, goede (en diverse!) pasvormen.
rare verhoudingen ftw quote:Lunch spreiden kan ik idd proberen, en ik heb vanmorgen een doosje instantsoep in mijn tas gegooid. Eens kijken of dat werkt. De mueslirepen maak ik nog wel op, die had ik net gekocht als aanvulling voor 's middags naast het fruit.Op donderdag 12 maart 2009 15:23 schreef Liejannuh het volgende:
Probeer je lunch wat meer te spreiden. Dus bijvoorbeeld om 12 uur 2 boterhammen, om 2 uur 1 en om 4 uur 1.
Als ik zo naar je lijstje kijk, dan zie ik vrij veel suiker voorbij komen (zoet beleg op brood, suiker in de koffie, mueslireep e.d.), probeer dat ook eens te minderen.
En om 4 uur natuurlijk een cup a soup nemen! Ga ik zo ook doen, want ik heb volgens mij tegenwind en het waart behoorlijk en ik ga om 6 uur nog een uurtje kickfit doen!
Koffie ben ik sowieso aan het minderen vanwege de caffeine, maar dan verving ik het door warme chocolademelk tijdens de pauze
Bedankt
quote:Maar wij hebben dan ook nogal een verschillend figuurOp vrijdag 13 maart 2009 07:49 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
de meeste H&M broeken zitten mij dan weer als gegoten..
Volgens mij heb ik veel rondere vormen en heb jij een 'rechter' lijf. stickfigure
met 66kg op dit moment is 't niet veel meer, maar onder mn speklaagje zitten wel wat taille verstopt die ik langzaam tevoorschijn zie komen (jaja!) dus ik sport nog even braaf door
quote:Op vrijdag 13 maart 2009 09:25 schreef motorbloempje het volgende:
juh
stickfigure
met 66kg op dit moment is 't niet veel meer, maar onder mn speklaagje zitten wel wat taille verstopt die ik langzaam tevoorschijn zie komen (jaja!) dus ik sport nog even braaf door
66 kilo?you skinny bitch!
tip van jip: getailleerde jasjes en bloesjes dragen=altijd mooi
op naar de 60, en dan is 't mooi geweest
maar als mn buik bij 63 ook naar tevreden is, dan vind ik 't ook prima, maar ik gok vooralsnog op 60 Het gaat vooral om buik en bovenbenen die wat minder mogen. Wil gewoon 's zomers een rokje aankunnen zonder dat mn benen schuren, en dat doen ze nog steeds wel minder, maar wel nog steeds en jasjes ben ik niet zo van, bloesjes moet ik maar 's naar kijken. eerst een gala-jurk morgen, dan de rest
quote:Nou, ik heb anders best wel wat debiele dingen gedaan waar ik achteraf wel om kan lachen =P Zoals stijf onder de AD weglopen bij een broodjeszaak en er tien minuten later achterkomen dat je vergeten bent te betalen. Of pinnen en dan denken 'niet vergeten m'n chipkaart op te laden' en dat er dan iemand achter je aan komt met 'mevrouw, is dat uw geld?'. Of je boodschappen kwijt zijn in de Albert Heijn, zoeken naar je mandje en dan denken 'wat is m'n tas zwaar' en dat als je er dan in kijkt, je erachter komt dat je met je wazige kop je boodschappen erin gestopt hebt. Of naar college aan en als je dan in Utrecht komt denken, 'wat moet ik eigenlijk in Utrecht? nou ja, ik ben hier nou toch, ik ga maar winkelen'.Op woensdag 11 maart 2009 18:46 schreef freecell het volgende:
[..]
Eensch
Heb er vrij lang over gedaan om er weer uit te komen en zelfs achteraf is er niks hihi aan, al heb ik er wel veel van geleerd.
quote:Misschien heeft het iets te maken met het feit dat de meeste mensen niet eens weten waar Naaldwijk ligt?Op donderdag 12 maart 2009 21:03 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Grappig dat je het zegt, want in Naaldwijk heb je 2xXL qua kleding en ik die schijnen net hun hoofd boven water te kunnen houden.
Hoe weet ik dat? Nou, die gezellig blonde dame op de foto's op de site is mijn tante.
Owja, zet je geluid uit voordat je de site opent want er zit een heel erg irritant muziekje onder en er zit geen geluid uit knopje bij.
Maar afijn, er zijn toch best wel wat winkels die gespecialiseerd zijn in grote maten. Alleen zijn die wnkels kennelijk niet leuk genoeg. Of je krijgt gelijk twister achtige kleding.
Maar is het ook niet zo dat de dames die net niet in de reguliere maten passen daar eigenlijk wel heel erg graag wel in zouden passen?
Ik zie een gat in de markt voor merken als Mexx en Esprit. Goede kwaliteit, redelijk betaalbaar en leuke kleding!
Overigens vind ik Esprit best ok voor basisdingen. En ik was blij dat ik in de grootste maat paste bij Primark, al heb ik de broeken nog niet uitgeprobeerd. Het was zo druk toen ik ben geweest dat ik alles maar gewoon buiten de paskamer heb gepast. Een shirt over een topje aantrekken kan wel, maar midden in een winkel een broek passen gaat me wat te ver. Maar goed, ik vond dat ze leuke shirts hadden in ieder geval.
H&M vind ik een ramp voor grote maten. Agz ze 26 verschillende collecties hebben met allemaal een andere maatvoering, de helft zo synthetisch is als wat en de BIB-collectie vind ik meestal eerder genant dan interessant. En vaak ook een sterk staaltje 'men neme een standaardmodel en vergrote dat een beetje', zodat als je maat 46 past, ze er ook vanuit gaan dat je armen 20 centimeter langer zijn dan bij iemand met maat 38. Gek genoeg gaat dat meestal niet op.
maar daarnet in de koffiepauze netjes thee gedronken Lijstje:
O: brinta met magere melk
T: cappuccino met suiker
T: thee
L: 4 boterhammen, 2x hagelslag en halvarine, 2x stroop
T: banaan, muesli-reep
D: nog geen idee
quote:Ik drink sinds vandaag mijn cappu met 1 zoetje (ipv 2) eerste kopje was even wennen, nu vind ik het al best.Op vrijdag 13 maart 2009 11:11 schreef omearos het volgende:
Ik had vanmorgen al cappuccino met suiker op toen ik net binnenkwam
Volgende week laatste zoetje ook afbouwen en dan Cappu zonder zoetigheid drinken.Uiteindelijke doel is zwarte koffie drinken.
Denk dat mijn darmen last hebben van de zoetjes en de melk.... misschien...quote:Zo heb ik ook afgebouwd
[..]
Ik drink sinds vandaag mijn cappu met 1 zoetje (ipv 2) eerste kopje was even wennen, nu vind ik het al best.
Uiteindelijke doel is zwarte koffie drinken.
Maar zonder melk zie ik niet zitten, zeker een cappucino niet Ik lust koffie ook wel zwart, maar met melk en suiker is gewoon lekkerder
quote:Ik bedacht mij gisteren dat al die buikpijn die ik heb misschien wel (deels) gerelateerd is aan het drinken van veel cappuccino. Ik kan eigenlijk helemaal niet zo goed tegen melk.Op vrijdag 13 maart 2009 11:21 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Zo heb ik ook afgebouwd
Dus vandaar dat zwarte koffie het einddoel is.
En dan nog af en toe als verwennerij een cappu. quote:Thee drink ik al "zwart" sinds mijn moeder in 1985 ofzo ooit zei dat ik dik zou worden van thee met suiker.Op vrijdag 13 maart 2009 11:31 schreef Maeghan het volgende:
Ik drink al jaren niet anders dan zwarte koffie. Ik moest ook afbouwen, maar heb ik al gedaan toen ik dertien was. Ook met thee. Het went wel hoor, op een gegeven moment wil je niet eens meer koffie met suiker. Als iemand er dan per ongeluk suiker in doet, dan denk je dat iemand probeert je te vergiftigen, zo vies is het dan =P
Ze had vast gelijk, ik bleek er alleen geen thee met suiker voor nodig te hebben. quote:Je weet toch wel dat in thee ook caffeïne zit? Dus koffie vervangen door thee is niet écht een oplossing.Op vrijdag 13 maart 2009 11:23 schreef omearos het volgende:
Ik dronk bijna nooit koffie, dus dan kon die paar keer wel met gewoon suiker. Maar nu ik op stage ben drink ik elke dag wel koffie of cappuccino dus dan wordt het ineens veel. En ik merk het effect van de caffeine steeds sterker. Dus ik ga maar proberen om koffie te minimaliseren of zelfs helemaal schrappen.
Ik lust koffie ook wel zwart, maar met melk en suiker is gewoon lekkerder
quote:Echt waar?
[..]
Misschien heeft het iets te maken met het feit dat de meeste mensen niet eens weten waar Naaldwijk ligt?
Maar wat wel scheelt is dat Naaldwijk toch het winkelcentrum is van het Westland. En daar wonen toch zo'n 100.000 mensen.
quote:
[..]
Je weet toch wel dat in thee ook caffeïne zit? Dus koffie vervangen door thee is niet écht een oplossing.
Dan is het een geluk dat ik veel kruidenthee drink. Al had ik net minty morocco, da's wel zwarte thee. Verder staat hier vuurthee, sterrenmunt, winterglow en turkish apple. Van huis nog maar wat meenemen.Gaat het bij thee eigenlijk in dezelfde hoeveelheden? Misschien was de koffie wel de druppel, want thee dronk ik al veel, daar is alleen nog koffie bijgekomen.
quote:Tja, toch zie ik voor zo'n winkel meer potentieel in een grote stad. Volgens mij wonen er in steden sowieso meer dikke mensen. Gezien kansarme groepen vaak samenklitten in goedkope buurten in steden en kansarme groepen ook precies de groep zijn met het meeste overgewicht - ook gezien overgewicht bij met name Turkse kinderen erg toeneemt en die volgens mij meer in steden wonen dan in het Westland. En gezien er in de stad minder mogelijkheden zijn voor buiten spelen (en dikke kinderen worden vaak dikke volwassenen) en ook voor andere vormen van beweging - zelfs wandelen naar de bushalte zal hier een kleinere afstand zijn dan in het Westland. Daarnaast heb je in grote steden ook nog een grotere aanzuigende werking en meer toerisme. Iemand zal eerder een dagje Amsterdam doen dan een dagje Naaldwijk.Op vrijdag 13 maart 2009 11:40 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Echt waar?
Maar wat wel scheelt is dat Naaldwijk toch het winkelcentrum is van het Westland. En daar wonen toch zo'n 100.000 mensen.
Aan de andere kant vraag ik me ook af of mensen zich niet schamen om bij een winkel naar binnen te gaan die specifiek op grote maten gericht is. Heb van een verkoopster bij C&A ook eens begrepen dat de grote maten jongerencollectie niet verkocht omdat mensen dus niet bij het rek durfden te kijken.
quote:Volgens wikipedia:Op vrijdag 13 maart 2009 11:43 schreef omearos het volgende:
[..]
Gaat het bij thee eigenlijk in dezelfde hoeveelheden? Misschien was de koffie wel de druppel, want thee dronk ik al veel, daar is alleen nog koffie bijgekomen.
quote:In koffie zit dus wel meer.Een kop thee bevat gemiddeld 30 miligram theïne, een kop koffie bevat gemiddeld 75 miligram cafeïne.
Theïne is overigens het zelfde als cafeïne, maar de ene zit in thee, de andere in koffie.quote:Daar heb je een heel goed punt. Ter compensatie heb je in een dorp als Naaldwijk veel minder concurrentie en kun je het winkelen in een paar uur hebben gedaan.
[..]
Tja, toch zie ik voor zo'n winkel meer potentieel in een grote stad. Volgens mij wonen er in steden sowieso meer dikke mensen. Gezien kansarme groepen vaak samenklitten in goedkope buurten in steden en kansarme groepen ook precies de groep zijn met het meeste overgewicht - ook gezien overgewicht bij met name Turkse kinderen erg toeneemt en die volgens mij meer in steden wonen dan in het Westland. En gezien er in de stad minder mogelijkheden zijn voor buiten spelen (en dikke kinderen worden vaak dikke volwassenen) en ook voor andere vormen van beweging - zelfs wandelen naar de bushalte zal hier een kleinere afstand zijn dan in het Westland. Daarnaast heb je in grote steden ook nog een grotere aanzuigende werking en meer toerisme. Iemand zal eerder een dagje Amsterdam doen dan een dagje Naaldwijk.
quote:Ik denk dat daar de kern van het probleem ligt. Hoeveel dames zijn er wel niet die maat 46 of 48 dragen en het voornemen hebben om af te vallen omdat ze dan ook weer in "de normale maten" vallen.Aan de andere kant vraag ik me ook af of mensen zich niet schamen om bij een winkel naar binnen te gaan die specifiek op grote maten gericht is. Heb van een verkoopster bij C&A ook eens begrepen dat de grote maten jongerencollectie niet verkocht omdat mensen dus niet bij het rek durfden te kijken.
En daarom willen ze niet zoveel geld aan kleding uitgeven en dus houden die kleine winkels maar net aan het hoofd boven water.
Even voor de hardlopers onder ons: het is heerlijk weer! Ga een rondje rennen!
quote:Ik geloof niet dat mijn baas daar zo blij mee zal zijnOp vrijdag 13 maart 2009 13:31 schreef Liejannuh het volgende:
Even voor de hardlopers onder ons: het is heerlijk weer! Ga een rondje rennen!
quote:Kom jij oppassen?Op vrijdag 13 maart 2009 13:31 schreef Liejannuh het volgende:
Even voor de hardlopers onder ons: het is heerlijk weer! Ga een rondje rennen!
Heb al wel een uur gefietst vanochtend, dat kan lekker samen.
ik pak er zo een boek bij of probeer wat te slapen... Straks wilden we nog naar een woonbeurs, en als ik zo moe ben dan is er niets aan....
quote:Die van mij vindt het goed, als ik het maar in mijn lunchpauze doe!
[..]
Ik geloof niet dat mijn baas daar zo blij mee zal zijn
En Teigan, van hardlopen krijg je juist energie! Zeker met die heerlijke zonnetje erbij!
Yp, breng Anna maar langs, kun jij langs het strand rennen.
quote:Weet je wel hoe lang het fietsen is naar jou?Op vrijdag 13 maart 2009 13:53 schreef Liejannuh het volgende:
Yp, breng Anna maar langs, kun jij langs het strand rennen.
quote:Best een heel eind!Op vrijdag 13 maart 2009 14:06 schreef YPPY het volgende:
[..]
Weet je wel hoe lang het fietsen is naar jou?
Maar het is heerlijk fietsweer! quote:Dat is zo, maar niet met een slapende peuter.Op vrijdag 13 maart 2009 14:09 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Best een heel eind!
We hebben vanochtend al een uur gefietst,
omdat ik had bedacht dat we best 'even' naar de v&d konden om een tas te kopen. Een weekendtas (roze roze) heb ik nu, maar ik wil ook nog iets voor m'n werk. Zo'n postbodetas, beetje nette kleur (werk nu met 80+ers) met wat ritsen en een rits om 'm dicht te maken, maar dat is nog best lastig voor een leuke prijs. Heb wel een hele leuke roze gezien, maar ja, dat is wel erg fel. Gelukkig heb ik voorlopig nog een blauwe met bloemetjes. quote:
[..]
Dat is zo, maar niet met een slapende peuter.
We hebben vanochtend al een uur gefietst,
lekker shockeren met een felle tas Bij Esprit hebben ze nu knalgele tassen die ik wel erg gaaf vind. Maar twijfel nog wel een beetje
maar goed, wie weet helpt dit dan.Ik heb ook ooit zwarte koffie proberen te drinken, maar na een kopje of 7 ben ik er weer mee op gehouden. Het is de winst in kcal (van dat beetje melk) niet waard
quote:Gaat me ook niet om de kcal.Op vrijdag 13 maart 2009 17:45 schreef Isabeau het volgende:
Levi, ik denk eerder dat je darmen last hebben van de caffeine
Ik heb ook ooit zwarte koffie proberen te drinken, maar na een kopje of 7 ben ik er weer mee op gehouden. Het is de winst in kcal (van dat beetje melk) niet waard
En de cafeïne kan ik goed gebruiken om mijn stoelgang een beetje op gang te houden. Kan gewoon erg slecht tegen melk en dat krijg ik nu teveel binnen. Je hebt wel heel lastige darmen quote:Ik eet ook kaas en yoghurt en dat gaat wel goed. Maar die 6-10 cappuccino op een dag is toch iets van een halve liter melk ofzo en dat moet ik een beetje afbouwen!Op vrijdag 13 maart 2009 17:52 schreef Isabeau het volgende:
Zelfs mensen met een lactoseintolerantie kunnen tegen deze beetjes melk
Kan me trouwens niet anders herinneren dan dat ik buikpijn heb. Volgens mijn moeder klaagde ik er als peuter al over. Heb alleen de indruk dat het de laatswte jaren erger is geworden.
quote:ben net terug
Even voor de hardlopers onder ons: het is heerlijk weer! Ga een rondje rennen!
ben tegen die tijd nog niet in Den Haag denk ik. Ga er wel heen, maar moet nog een galajurk halen in Arnhem. succes in ieder geval
quote:Ontsnappen via de regenpijp en dan met regenpijp en al van de muur flikkeren
[..]
Nou, ik heb anders best wel wat debiele dingen gedaan waar ik achteraf wel om kan lachen =P Zoals stijf onder de AD weglopen bij een broodjeszaak en er tien minuten later achterkomen dat je vergeten bent te betalen. Of pinnen en dan denken 'niet vergeten m'n chipkaart op te laden' en dat er dan iemand achter je aan komt met 'mevrouw, is dat uw geld?'. Of je boodschappen kwijt zijn in de Albert Heijn, zoeken naar je mandje en dan denken 'wat is m'n tas zwaar' en dat als je er dan in kijkt, je erachter komt dat je met je wazige kop je boodschappen erin gestopt hebt. Of naar college aan en als je dan in Utrecht komt denken, 'wat moet ik eigenlijk in Utrecht? nou ja, ik ben hier nou toch, ik ga maar winkelen'.
Ok, dat is achteraf ergens wel komisch
En rennen? Ik heb van 11:30 tot 17:00 door de stad gezwalkt, beweging zat voor vandaag
ik ga morgen naar mijn ouders, eindelijk eens de vakantiefoto's bekijken van hun tripje naar mexico en omstreken en mijn moeders verjaardag vieren.
En Liejannuh?
Lekker loopweer? Kom net terug en het was veel te warm. Moest gewoon stoppen om m'n jas uit te doen. Shirt met lange mouwen was eik ook al te warm. *trots* vandaag voor de eerste keer sinds het ongeluk weer geweest. Toen had ik zo veel spierpijn. Ben ook gestopt met m'n medicijnen waardoor ik een paar weken lang duizelig was. Vanochtend dacht ik dat het wel weer ging. Twee keer ging het even minder, maar het was wel te doen. Gelukkig liep ik over een rustige dijk. En ik heb een les verder gelopen dan de vorige week. Wel lastig, maar het viel me mee dat het lukte, ondanks die drie weken ertussen.
Fannetje, hoe gaat het met jou? Mis ik je steeds of posten we gewoon op verschillende tijden?
Hier nog steeds niet. Ff wachten tot ik mijn hoofd helemaal niet meer voel
En eigenlijk heb ik er ook helemaal geen zin meer in
Ik zit aan de worteltjes
En koffie, lekkere combi weer Hebt
Er
Geen
Zin
Meer
In
?
!
quote:Nee
Het wordt zomer, dan is lopen heel onaangenaam plakkerig, ik heb er gewoon geen zin meer in.
Er is HELEMAAL niks meer in mij wat zegt: 'ja, laten we lekker gaan rennen buiten'
Dus
Maar maar...straks met het prille groen van de lente en vogeltjes en en...bloemen en bloesem! Da's echt wow!
Maar daar hoef je op zich niet voor hard te lopen natuurlijk
Ik vond het ook echt heel leuk!Ik baalde zo dat ik door de zwangerschap moest stoppen! Maar nu heb ik er echt geen zin meer in...
Maar ik heb hem helemaal gerend en niet gewandeld 26 april is de volgende, eens kijken of ik mijn snelheid omhoog kan brengen.
quote:Maakt niets uit, je hebt het uitgelopen jeeee!!!Op zaterdag 14 maart 2009 16:56 schreef omearos het volgende:
Ben weer terug. Heb er 44:01 over gedaan volgens de site, en ik was allerlaatste.
26 april is de volgende, eens kijken of ik mijn snelheid omhoog kan brengen.
Supertof! )Voor de mensen die sla eten , maar liever geen dressing nemen , omdat het toch wat vettig is , kan ik juliie deze aanraden
0,1 gram vet per 100gram
en hij is nog lekker ook
quote:Ik heb gerend vandaag. verkeerde les op mijn mp3 speler gezet.pffftttt.
quote:en hoeveel suiker/koolhydraten?Op zondag 15 maart 2009 20:45 schreef Enchanter het volgende:
Ik weet niet of dit ooit wel eens geplaatst is (kom nooit in dit topic , heb al een goddelijk lichaam
Voor de mensen die sla eten , maar liever geen dressing nemen , omdat het toch wat vettig is , kan ik juliie deze aanraden
[ afbeelding ]
0,1 gram vet per 100gram
en hij is nog lekker ook
Goed zeg! Heerlijk gevoel he! je had het weer trouwens niet mee!
Echt super gedaan.
quote:Ik weet niet of je hier wat aan heb , maar dit is alles wat ik kon vinden op de fles
per 100g
Energy 407kJ / 96Kcal
Protein 0,2g
Carbohydrate 22,2 g
Fat 0,1 g
zucht. zucht. ik ga morgenochtend weer hardlopen. *tegenop ziet* maar ws. is t heel lekker als ik weer bezig ben.
en wat een leuke foto in het andere topic
zucht nu ga ik offline. ik móet de klerezooi hier opruimen, want ik heb een frisse start nodig maandag anders gaat t weer niet lukken deze week.
quote:Stiekeme lurkertOp zondag 15 maart 2009 22:40 schreef motorbloempje het volgende:
je kunt het kwak!
en wat een leuke foto in het andere topic
lurkerts!ik ben dus weer niet aan t opruimen. en ik moet t zo echt gaan doen... maar ik zit ook nog x factor te kijken...
donderdag as mn fittest op de sportschool... ben benieuwd of er verbetering is...
ik begon met 27 punten en dat was matig tot slecht...
qgaat nog steeds lekker ondanks ik nu in de stilstaan periode heb gezeten volgens mij..
en ook dat t allemaal weer moeilijker is om niet te snoepen enzo..
( moest gisteren even op CS op mn maat wachten hij moest piessen, sta ik opeens voor de febo te wachten met een berg losse euro's op zak
kon me nog net inhouden !!! )Dat is leuk mr. Spliffy, nu weer een fittest, zie je mooi wat je vorderingen zijn.
alleen moet ik mn ipod dingetjechippie nog eens opnieuw calibreren. hij denk namelijk dat ik de hele weg gewandeld heb, met een eindsprint aan t einde, terwijl ik de hele weg gejogd heb, en gewandeld aan het einde.... beuh. maar de totale afstand klopt wel, die heb ik goed ingesteld...
voor slechts 19,95 plus verzendkosten
quote:Ik vind het superstoer!!!
Ben weer terug. Heb er 44:01 over gedaan volgens de site, en ik was allerlaatste.
26 april is de volgende, eens kijken of ik mijn snelheid omhoog kan brengen.
Na zo'n wedstrijd merk je wel het verslavende aan rennen. Ik kan niet wachten tot ik weer kan rennen (morgen)
Op mijn eten letten lukt niet zo goed simpelweg omdat ik er niet zo'n zin in heb.
Ik wil wel gezond eten maar er geen moeite voor doen, zoiets zeg maar. Vanmorgen ook weer uit gewoonte cappuccino met suiker gepakt bij binnenkomst, en pas later bedacht dat ik thee zou gaan drinken. En dan is er nog het stemmetje dat zegt dat ik niet op mijn eten hoef te letten als ik 3x per week 5km ga lopen op een (hopelijk) steeds sneller tempo.
quote:ja relax he! en als t goed is krijg ik weer zo'n uitdraai mee van de weegschaalOp maandag 16 maart 2009 07:49 schreef YPPY het volgende:
Jaaaaaaaaaaaaaaaaa, en kwak gaat vandaag hardlopen!
Dat is leuk mr. Spliffy, nu weer een fittest, zie je mooi wat je vorderingen zijn.
Dus nu kan ik tenminste weer langzaam aan normale dingen gaan denken.
Ik heb nog geen koffie op
maar al wel taart en vanmiddag weer hardlopen 
Zo, dat zijn wel weer genoeg smilies.
Wat is het hier trouwens rustig.
maar dat geeft niet, heb wel vaker mn usericon laten zien in dit topic (alhoewel het toen een andere was, maargoed )Anyways! Ik ben nu al een maand bezig met afvallen en ben helemaal blij!
Ik zit nu elke week een uur in de sportschool op m'n werk, lekker een uur sporten
Daarbij ga ik 2 keer per week naar de sportschool bij mij in de buurt en volg daar het programma 'Win 2 Lose weight'. Ik krijg dan begeleiding bij het afvallen, ik krijg voedingssuplementen en mag onbeperkt sporten en zonnebanken
Vorige week donderdag liep het qua gewicht nog niet lekker, ik bleef maar hangen rond de 96.
Toen zei mn begeleidster dat ik waarschijnlijk een piek heb van koolhydraten, en dat mn stofwisseling dan erg traag is. Dus nu een week lang zo min mogelijk koolhydraten eten. En het gaat me goed af!
Gisteren weer laten wegen daar en ineens gewoon 3 kg lichter! Beter...
Verder ben ik rond mn middel al 6 cm kwijt.
Ik ben happy! Op naar de 80-ers!
hup naar de 80-ers Hardlopen gister ging niet zo lekker. Is toch een stuk vermoeiender na een dag werken dan op een zaterdagmiddag. Ik moest na 2,7km afhaken, te benauwd. Donderdag weer proberen, en dan toch maar weer langzamer beginnen.
TAP, je bent lekker bezig zo te zien!
Ik krijg net een mailtje dat de cursus die ik zou gaan volgen niet doorgaat, en ik baal eigenlijk als een stekker...
Ik had net mooi geregeld dat ik dan mijn wandelschoenen ook weer terug zou krijgen, en Utrecht is ook geen slechte plaats om een cursus te hebben, en nu moet ik die dag gewoon werken....
Moest om 10:00 uur melden in "the gym" om te kijken of ik mn in januari gestelde eerste doel gehaald had.. En de 2e fit test... 20 minuutjes op de fiets gezeten die dan verschillende levels in zwaarte gaat met een hartslag meter om... Toen ik in januari begon was het Slecht tot Matig... en scoorde ik 27 punten.. was echt beroerd volgens mn Trainer...
Vandaag scoorde ik 41 punten!!! Dat is dus Goed!! Helemaal blij en mn trainer ook!! Mn zuurstof opname was 4 liter per minuut.. Ik weet niet hoe of wat, maar hij zei dat t zeer goed was... Zware progressie dus!!! Echt super blij...
Toen nog even wegen en kijken of ik eindelijk onder de honderd ben gekomen... Het tussendoor lijstje hadden jullie al gezien, maar nu dan de Officiële uitslag;
Trommgeroffel.......... TADAAAAA!!!!
eerste target gehaald!!! We gaan nu wel heel klein beetje tandje terug , maar heb tot juni om op de 90 KG te komen... Nou met dit tempo
Ben echt helemaal blij met al deze test uitslagen!! Op naar de Shoarma boer!! Whoooeiiii
Nee hoor geintje
En gefeliciteerd met het halen van je eerste target!
sorry
Ik was ergens bang dat Lianne het al wel doorhad trouwens
Alles goed begrijp ik?
quote:Nou ik heb hem hoor
[..]
Nouja als ie te groot is is het niet erg, kan altijd kleiner
Maar groter is iets moeilijker
Deze jurk:
[ afbeelding ]
en ben er blij meeKon er alleen niet echt goede foto's maken met de zelfontspanner
Zaterdag is het feest dus dan misschien betere foto's
Troel gefeliciteerd!!
Miss_s, ik vind de jurk eerlijk gezegd niet echt mooi.
quote:Dat kan, wat vind je er niet mooi aan?
Ruben krijgt een brusje
Miss_s, ik vind de jurk eerlijk gezegd niet echt mooi.
En gefeliciteerd Troel als ik het goed begrepen heb
Hoever ben je?Daarnaast lijkt je taille niet echt geaccentueerd te worden en lijken je heupen huge.
Maar dat kan natuurlijk ook allemaal vertekening zijn door de donkere foto.
quote:Juist door de lijnen lijkt mijn taille superslank, maar dat wil niet echt op de foto overkomen
Ik vind het model nu ook niet bepaald flatterend. De schouderbandjes zitten vrij dicht bij elkaar en daardoor lijken je schouders echt enorm breed.
Daarnaast lijkt je taille niet echt geaccentueerd te worden en lijken je heupen huge.
Maar dat kan natuurlijk ook allemaal vertekening zijn door de donkere foto.
En van die heupen klopt misschien, maar in combinatie met mijn taille vind ik dat niet erg omdat het juist voor een zandloperfiguur zorgt
En mijn schouders tja.......weinig aan te doen
Ik voel me er wel supersexy in
quote:Ander model jurk uitzoeken.
[..]
Juist door de lijnen lijkt mijn taille superslank, maar dat wil niet echt op de foto overkomen
En van die heupen klopt misschien, maar in combinatie met mijn taille vind ik dat niet erg omdat het juist voor een zandloperfiguur zorgt
En mijn schouders tja.......weinig aan te doen
quote:En daar gaat het om!Ik voel me er wel supersexy in
quote:
[..]
Ander model jurk uitzoeken.
[..]
En daar gaat het om!
Ik vind mijn schouders er niet breed in, je ziet juist mijn sleutelbeenderen goed
En weet niet of het duidelijk is maar het midden is dus van doorschijnend stof dus mijn taille zie je sowieso
Suzanna, hoe gaat het bij jou? Misschien heb ik het gemist, maar hoe regel jij het met sporten en de kinderen?
quote:Dat is wel de bedoeling
Ga je er wel een strapless bh onder doen Miss_s?
en anders een zwarteEn inderdaad YPPY de lijnen die je denkt te zien soms zijn niet mijn lichaam maar achtergrond
Miss_S, de jurk zou niet mijn keuze geweest zijn, maar ik ga normaal gezien voor het decolleté
Denk trouwens dat hij inderdaad niet helemaal tot zijn recht komt met de donkere achtergrond...Zo... ik had eigenlijk besloten dat ik alleen in het weekend alcohol zou doen. Die afspraak heb ik inmiddels iets aangepast, max drie dagen in de week. Gezien mijn sociale verplichtingen is dat iets makkelijker te realiseren
Dinsdag en gisteren al gehad...quote:Sta er echt van te kijken dat niemand hem leuk vind, maar goed daar gaat het ook niet op
Feli Troel
Miss_S, de jurk zou niet mijn keuze geweest zijn, maar ik ga normaal gezien ook maar voor het decolleté
Ik ga meestal ook voor decollete maar denk benen zijn ook wel een keer leuk (en beide vind ik niet zo'n super idee) + het doorschijnende midden gedeelte
En dan tegen een lichte achtergrond quote:Daar ga ik mijn best voor doenOp vrijdag 20 maart 2009 09:48 schreef Sjeen het volgende:
Ik wil natuurlijk wel een foto van het totaalplaatje zien, inclusief hairdo en make up
Alleen weet ik nog niet wat ik wil met mijn haar en make up..............nog 2 dagen om over na te denken
Voor de gelegenheid zeer geschikte jurk zou ik zeggen!
quote:Haar zou ik ook niet zo weten, misschien lekker wild föhnen? Ik zou sowieso flink zwarte ogen doen en waarschijnlijk ook zwarte lippen of juist knalrood! Shocking in elk geval, beter te veel dan te weinig! Ben heel nieuwsgierig naar het eindresultaat
[..]
Daar ga ik mijn best voor doen
Alleen weet ik nog niet wat ik wil met mijn haar en make up..............nog 2 dagen om over na te denken
quote:In ieder geval flink fohnen, maarja moet ook weer een half uur fietsen ermee dus veel zal er niet van overblijven
[..]
Haar zou ik ook niet zo weten, misschien lekker wild föhnen? Ik zou sowieso flink zwarte ogen doen en waarschijnlijk ook zwarte lippen of juist knalrood! Shocking in elk geval, beter te veel dan te weinig! Ben heel nieuwsgierig naar het eindresultaat
Zwarte ogen en rode lippen klinkt goed
En dankjewel freecell
Teigan, morgen gaan we pas huizen kijken. Heb er zin in
quote:Waarom maken je sociale verplichtingen uit of je alcohol drinkt? En dronk je dan zoveel dat het nodig is om het te beperken? Anders gewoon drinken als de situatie daar voor is en niet teveel bij nadenken (en vooral genieten
Feli Troel
Miss_S, de jurk zou niet mijn keuze geweest zijn, maar ik ga normaal gezien voor het decolleté
Zo... ik had eigenlijk besloten dat ik alleen in het weekend alcohol zou doen. Die afspraak heb ik inmiddels iets aangepast, max drie dagen in de week. Gezien mijn sociale verplichtingen is dat iets makkelijker te realiseren
)quote:Nou, ik heb graag een glas wijn of port zo 's avonds thuis. En omdat ik vond dat het afvaltechnisch gezien slim is om dat niet al te vaak te doen, had ik bedacht dat het gemakkelijk was om alleen op vrijdag, zaterdag en zondagavond daaraan toe te geven en de andere avonden lekker een kop thee te maken. Op zich een prima plan en ook heel goed uit te voeren, want ik vind thee ook erg lekker
[..]
Waarom maken je sociale verplichtingen uit of je alcohol drinkt? En dronk je dan zoveel dat het nodig is om het te beperken? Anders gewoon drinken als de situatie daar voor is en niet teveel bij nadenken (en vooral genieten
Nu mijn sociaal leven
Ik had dinsdagavond sponsoravond in het casino, ik zou in eerste instantie zelf rijden. Maar die plannen werden gewijzigd... Op zo'n avond ga ik sowieso niet aan de cola/limo want dat vind ik eigenlijk helemaal niet lekker. Om nou de hele avond op spa blauw te staan vind ik ook niets, dus heb ik een paar sjoes (pils met scheutje oud bruin) gedronken. Juist omdat ik daar op zo'n moment echt van kan genieten En gisteren een etentje met kantoor, wel zelf rijden dus alleen bij het hoofdgerecht een glas droge witte wijn genomen, de rest spa rood. Heb me prima geamuseerd trouwens, het is niet zo dat ik alcohol nodig heb om lol te hebben. Ik vind het gewoon lekker Dan weer terug naar mijn voornemen, max 3 avonden. Dus nu nog een avond over
Troel, van harte gefeliciteerd!
En MrSpliffy ook gefeliciteerd! Mooi resultaat, op naar het volgende doel.
quote:
Miss S, ik dacht bij een eerste blik op de foto ook: jeetje, dat oogt lang zo slank niet als ze is! Maar toen zag ik dat het middenstuk doorzichtig was en het beeld vertekent werd doordat de achtergrond donker is. Dus ik begrijp waar de reacties vandaan komen, ik denk dat het er in het echt veel flateuzer uitziet. Verder een super toffe jurk voor zo'n feest
dus het gaat helemaal goed komenen thanks voor de tip octo
Ik hou erg van een lekkere whisky 's avonds laat, ofzo. Maar ik merk echt dat ik beter afval als ik wat minder drink Vanavond ga ik peach cosmo's maken, trouwens
quote:7 weken, dus da's nog niets, maar wel met
quote:De user Maok heeft ooit iets soortgelijks gedaan! En die was ZOOOOO tof!
[..]
en thanks voor de tip octo
Dus als je nog tips wilt, moet je haar even opsporen in het Groningen stad topic en PMmen (en zeggen dat ik je gestuurd heb, haha ) Die is zo idioot creatief in dat soort dingen!
quote:je bedoeld die keer dat ze als corpse bride ging? Dat was toen echt tof!Op vrijdag 20 maart 2009 11:01 schreef freecell het volgende:
[..]
De user Maok heeft ooit iets soortgelijks gedaan! En die was ZOOOOO tof!
Dus als je nog tips wilt, moet je haar even opsporen in het Groningen stad topic en PMmen (en zeggen dat ik je gestuurd heb, haha ) Die is zo idioot creatief in dat soort dingen!
quote:ja thnx!! op naar de 90 kg... dan mag ik van mezelf een dikke LCD tv kopen...Op vrijdag 20 maart 2009 10:28 schreef Isabeau het volgende:
Miss S, ik dacht bij een eerste blik op de foto ook: jeetje, dat oogt lang zo slank niet als ze is! Maar toen zag ik dat het middenstuk doorzichtig was en het beeld vertekent werd doordat de achtergrond donker is. Dus ik begrijp waar de reacties vandaan komen, ik denk dat het er in het echt veel flateuzer uitziet. Verder een super toffe jurk voor zo'n feest
Troel, van harte gefeliciteerd!
En MrSpliffy ook gefeliciteerd! Mooi resultaat, op naar het volgende doel.
dat kan dan ook makkelijk van al t boodschappen geld wat ik over hou
enne miss S ik vind em wel
erg mooi staan hoor!! quote:En ik dacht dat ik goed was in het mezelf belonen voor verloren kilo'sOp zaterdag 21 maart 2009 07:57 schreef mrSPLIFFY het volgende:
[..]
ja thnx!! op naar de 90 kg... dan mag ik van mezelf een dikke LCD tv kopen...
dat kan dan ook makkelijk van al t boodschappen geld wat ik over hou
quote:Kijk dat willen we horen
[..]
enne miss S ik vind em wel
Ben alleen niet heel tevreden nog met de tijd (32:55), maar daar kan vast nog wat vanaf.de eerste keer deed ik er 40 minuten over
En je hebt een mooi doel voor volgende lopen, proberen onder de 30 minuten te komen...
's avonds toch niet kunnen beheersen, en ik weet je mag af en toe best gek doen, de sparerib-lijn gebeld... maar ik kan er niet meer van genieten.. voel me schuldig tijdens het eten, tis veel te vet en te zout en voel me zwak... ik ben echt aan t afkicken van de suiker en vetten.. vaag zeg...
zit met een psychise vetknoop in mn hersens nu
quote:Hier hetzelfde probleem. En ik ben bezig met een cursus slijtersvak dus ik moet proeven. En ik heb over minder dan twee maanden examen.Op vrijdag 20 maart 2009 10:58 schreef ColdFeet het volgende:
Sjeen, rot hè, dat alcohol zo slecht is voor de lijn
Vanavond ga ik peach cosmo's maken, trouwens
Wat ik mij nou nog afvraag, kan het zijn dat je lichaam went aan de lagere calorieinname en dat je daardoor dus steeds minder gaat afvallen?
quote:Ja, en dan vooral als je veel te weinig kcal binnen krijgt. Maar dat niet alleen, ook als je lichter wordt heeft je lichaam minder kcal nodig om dat gewicht te onderhouden. Bij elkaar opgeteld kan het best zo zijn dat je steeds langzamer afvalt.Op dinsdag 24 maart 2009 12:53 schreef dyna18 het volgende:
Wat ik mij nou nog afvraag, kan het zijn dat je lichaam went aan de lagere calorieinname en dat je daardoor dus steeds minder gaat afvallen?
quote:Feli dat je hem volbracht hebt.Op zaterdag 14 maart 2009 16:56 schreef omearos het volgende:
Ben weer terug. Heb er 44:01 over gedaan volgens de site, en ik was allerlaatste.
26 april is de volgende, eens kijken of ik mijn snelheid omhoog kan brengen.
Groen = afvalplan
Rood = gewicht (1x per week gemeten)
Wat je dus ziet is dat het allemaal erg lekker ging, behalve dus deze laatste maand Maart.
Ik heb wel eens gelezen dat het lichaamsgewicht wat je bij een plateau hebt een gewicht is wat je eerder langdurig hebt gehad. Bij mij klopte dat ook wel redelijk.
Erg grappig, hij hangt aan het netwerk en verstuurd de waardes dus naar internet. Ik zag dat je daar kon laten versturen naar valtaf.nl, dus ik ga eens kijken of het ook mogelijk is om zo'n koppeling te maken voor dieetweb. Geen idee hoor, maar niet geschoten is altijd mis.
Hier een weekend schandalig los gegaa, was een weekendje weg en er was véél eten, we zijn 3x uit eten geweest en ik heb tussendoor ook gewoon genomen waar ik zin in had. Resultaat: nog niet eens 2 KG er bij
Ik had echt meer verwacht, dit is er echt aan het einde van de week weer af Ik had vanavond oudergesprekken, ik heb gisteren maar even een bak pastasalade gemaakt, en dat beviel goed... Het was ook wel grappig, de jaloerse blikken van collega's met een standaard magnetronmaaltijd...
Met een andere avatar... dat wel
Excuses voor de visueel-ingestelden onder ons. Gewicht gaat hier nogal mis. Weeg weer bijna 96 kg.
Beweging ligt het niet aan, fiets nog netjes iedere dag 15-20km en als het niet hoost van de regen ga ik ook in mijn pauze braaf wandelen. (Gek eigenlijk, ik fiets wel door de regen, maar wandelen in de regen vind ik vreselijk) Heb gisteren ook weer voor de zoveelste keer het hardlopen opgepakt. Merk wel dat ik zwaarder ben, hardlopen kost echt veel moeite.
Maar, het aankomen ligt dús aan mijn voeding. Basis is wel goed, maar ik snoep er weer veel te veel bij. Daar ga ik dus maar weer 'ns wat aan doen.
Vandaag al de snoeppot kunnen negeren. Is al een verbetering tov gisteren. Binnenkort ben ik er echt weer vaker
Ga nu even niet meer lijnen..
Want want...
IK EN MIJN VRIEND ZIJN ZWANGER... En heel blij enzo....
* zucht * de te verwachten reacties hier in dit topic.
lekker voor de hand liggend weer.
DOEI
(ik vind het persoonlijk gewoon jeukend irritant als mensen zeggen dat ze samen zwanger zijn... maar dat is een kwestie van smaak. samen een kindje krijgen, ja, samen zwanger, nee. kwestie van persoonlijke stylistische voorkeuren
)quote:je laat je ook wel weer lekker op de kast jagen zeg. 1 reactie, en je vertrekt gelijk weer.Op woensdag 25 maart 2009 11:36 schreef ymme het volgende:
Zoiets doe je samen. En niet alleen...
* zucht * de te verwachten reacties hier in dit topic.
lekker voor de hand liggend weer.
DOEI
Gefeliciteerd met je zwangerschap, en je kan natuurlijk altijd wat blijven letten op wat je eet, zodat je niet teveel kilo's overhoudt na de zwangerschap..
Levitation, wat balen, maar wat ik me dan afvraag is hoe het snoepen er steeds weer insluipt. Is daar een reden voor? (stress oid?). Hopen dat je het nu weer een beetje vol kan houden.
Fuente, fijn dat het goed gaat joh, en volgens mij ben je niet de enige die het druk heeft de laatste tijd..
quote:Ik had nog nooit van zoiets als een plateau gehoord. Is dat niet psychologisch?Op dinsdag 24 maart 2009 13:10 schreef octopussy het volgende:
Dyna, je kan ook best wel eens op het welbekende plateau zitten. Volhouden met je eetpatroon (sowieso veel variëren) is het devies.
Ik heb wel eens gelezen dat het lichaamsgewicht wat je bij een plateau hebt een gewicht is wat je eerder langdurig hebt gehad. Bij mij klopte dat ook wel redelijk.
Of is het echt iets waar je lichaam op blijft hangen (en hoe kom je daar dan doorheen?)
quote:Niet per se. Bij mijn weten is het samen in verwachting, vrouw zwanger!Op woensdag 25 maart 2009 11:52 schreef kwakveense het volgende:
gefeliciteerd ymme. enneh, ook als je zwanger bent moet je goed op je eten letten hoor! juist extra! bovendien hóef je als vrouw geen 30 kilo aan te komen (kijk maar naar freecell). veel succes ermee!
(ik vind het persoonlijk gewoon jeukend irritant als mensen zeggen dat ze samen zwanger zijn... maar dat is een kwestie van smaak. samen een kindje krijgen, ja, samen zwanger, nee. kwestie van persoonlijke stylistische voorkeuren
Afijn: gefeliciteerd ymme. En idd: blijf op je eten letten! Lijnen tijdens de zwangerschap is niet OK, maar aan iedere zoete-vreetbui toegeven is ook echt niet handig.
Ok ik moet jullie gelijk geven, samen in verwachting en ik ben zwanger.
Hier was het ook: samen in verwachting, maar ik alleen zwanger
(al komen sommige mannen wel netjes met hun vrouw mee aan
)Dat ik niet veel zwangerschapskilo's over heb is trouwens dankzij mijn lijf en niet dankzij mij hoor!
(fudge-craving!)quote:Ik ben gewoon een zoetekauw en hou echt heel erg van (dingen met) suiker.Op woensdag 25 maart 2009 11:53 schreef teigan het volgende:
[..]
Levitation, wat balen, maar wat ik me dan afvraag is hoe het snoepen er steeds weer insluipt. Is daar een reden voor? (stress oid?). Hopen dat je het nu weer een beetje vol kan houden.
Ook als ik een tijd niet gesnoept heb, blijft zoetigheid een gigantische verleiding. Reden is dus hooguit gebrek aan ruggegraat. Maar, gewoon weer kiezen op elkaar (letterlijk en figuurlijk ) en gewoon weer dapper proberen. quote:Dat dus inderdaad. Al die vrouwen die zeuren om dat aankomen, daar stond ik dan met zoveel kilo's kwijtOp woensdag 25 maart 2009 13:10 schreef freecell het volgende:
Gefeliciteerd Ymme
Hier was het ook: samen in verwachting, maar ik alleen zwanger
(al komen sommige mannen wel netjes met hun vrouw mee aan
Dat ik niet veel zwangerschapskilo's over heb is trouwens dankzij mijn lijf en niet dankzij mij hoor!
Hoop dat dat dit keer anders is, anders blijft er geen Troel over (niet te hard juichen dames
)Anders wordt het ook maar een duffe boel allemaal!
ik ben Pallas_Athena, hier gekomen via google en wat andere fora en als jullie het niet erg vinden zou ik hier graag ook mijn strijd om af te vallen willen ''delen''. Momenteel ben ik 1.72 meter lang en weeg ik 92 kilo. En ik wil terug naar een gewicht rond de 70 en 75 kilo, dus ik hoop dat dat gaat lukken.
Ik heb weinig ervaring met afvallen, dus ik hoop dat jullie mij er door kunnen helpen
Groeten, P_A
Wat is je plan? Ga je je etenspatroon aanpassen/meer sporten?
Voornamelijk meer bewegen, en regelmatiger eten. Ik studeer, en dat is niet echt bevorderlijk voor je ritme. Sinds ik ben gaan studeren ben ik ruim twintig kilo aangekomen, mede omdat ik een tijd aan bed gekluisterd ben geweest. Maar dat is nu gelukkig helemaal over en nu ga ik weer proberen aan mijn gezondheid te werken.
Als ik je een tip mag geven. Maak je plan voor afvallen heel concreet en met details.
Meer bewegen: wat ga je doen dan? Hoe vaak en hoe lang?
Regelmatiger eten: je bedoelt op vaste tijden? En wat ga je eten dan?
Dat helpt je hopelijk om de plannen concreet te maken (en dus makkelijk om uit te voeren).
En natuurlijk helpen wij je wel.
Ter voorbeeld mijn plan waarmee ik begonnen ben:
Ik wil een halve kg per week afvallen.
Ik ga daarvoor 3x per week fitnessen 1,5 uur lang.
Met eten ga ik letten op gezond eten, weinig vet, weinig kcal en veel water.
quote:Maar jouw lijf is dan ook niet helemaal normaalOp woensdag 25 maart 2009 14:29 schreef Troel het volgende:
[..]
Dat dus inderdaad. Al die vrouwen die zeuren om dat aankomen, daar stond ik dan met zoveel kilo's kwijt
Is er een concreet plan om te voorkomen dat het dit keer weer gebeurt?
quote:Heb je dat eigenlijk nog steeds volgehouden zoveel te sporten?
Veel succes Pallas Athena.
Als ik je een tip mag geven. Maak je plan voor afvallen heel concreet en met details.
Meer bewegen: wat ga je doen dan? Hoe vaak en hoe lang?
Regelmatiger eten: je bedoelt op vaste tijden? En wat ga je eten dan?
Dat helpt je hopelijk om de plannen concreet te maken (en dus makkelijk om uit te voeren).
En natuurlijk helpen wij je wel.
Ter voorbeeld mijn plan waarmee ik begonnen ben:
Ik wil een halve kg per week afvallen.
Ik ga daarvoor 3x per week fitnessen 1,5 uur lang.
Met eten ga ik letten op gezond eten, weinig vet, weinig kcal en veel water.
Het is natuurlijk ook wel belangrijk om haalbare doelen te zetten.
quote:Op woensdag 25 maart 2009 22:53 schreef ColdFeet het volgende:
[..]
Maar jouw lijf is dan ook niet helemaal normaal
Is er een concreet plan om te voorkomen dat het dit keer weer gebeurt?
Er wordt op dit moment gekeken welke mogelijkheden tot supplementen er zijn en zodra het de verkeerde kant uit dreigt te gaan, gaat er direct naar sondevoeding gekeken worden, in de hoop het daarmee snel onder controle te krijgen. IN ieder geval sta ik nu al vanaf het begin onder de goede controle en weet ik ook dat ze me niet eerst een aantal maanden laten aanklooien, maar meteen ingrijpen als het mis gaat. (en waarom dan sondevoeding: omdat de kans groot is dat de benodigde sporenelementen en mineralen en dergelijke niet in een cocktail voorkomen die door mijn darmen opgenomen kan worden en daarnaast veilig is voor zwangere vrouwen. Naast dat de tekorten voor mij zelf een probleem kunnen worden, is mijn arts vooral bang dat de baby echt te weinig binnen gaat krijgen)
quote:Hier hetzelfde probleem. Maaltijden zijn niet erg veranderd, alleen zoet beleg wat vaker en tussendoor snoepen, en nu zit ik ook boven de 90kg
[..]
Ik ben gewoon een zoetekauw en hou echt heel erg van (dingen met) suiker.
En ondanks dat ik er flink van baal kan ik me niet genoeg motiveren om er mee te stoppen. Beetje het gevoel alsof het toch niet helpt, ook al weet ik wel beter. Succes met de kiezen op elkaar
quote:Jij ook succes!Op donderdag 26 maart 2009 14:55 schreef omearos het volgende:
Welkom Pallas_Athena
[..]
Hier hetzelfde probleem. Maaltijden zijn niet erg veranderd, alleen zoet beleg wat vaker en tussendoor snoepen, en nu zit ik ook boven de 90kg
Succes met de kiezen op elkaar
Ik zou best graag zoetigheid gewoon vies willen vinden.
Ken best wat mensen die dat hebben, lijkt me ideaal. Ik ben (heel erg volgens mijn moeder) best streng voor Ruben met wat hij wel en niet mag hebben en heb soms zelf ook wel het gevoel dat ik misschien te streng ben en dat ik hem best wel eens een pleziertje mag gunnen. Maar toch ben ik ook bang dat hij uiteindelijk het figuur van zijn moeder krijgt zeg maar
Ruben is trouwens helemaal niet heel erg een zoetekauw, hij is net zo blij met zure dingen zoals yoghurt en karnemelk.