Het vorige deel: Slank de herfst in #218: Politiek en cadeaubonnen
Voor wie is "Slank de zomer in", ook wel bekend als "Slank <seizoen> in/door" bedoeld?
De Slank-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilootjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben (BMI van 27 of lager).
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Dieetclub. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje 'Ik wil ook!'.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt en een eerste update hebt ingevoerd, moet je Troel even een PM sturen dat je in het lijstje wilt van dit topic, want die zorgt ervoor dat je aan het juiste lijstje gekoppeld wordt. Stuur je geen PM, dan kom je niet in de lijst.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van deze reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Conleche = Colette
Mordradead = Douwe
Principessa = King
Veiligheidsspeldje = Marianne
motorbloempje/Faithy = Gaby
Mocht je de laatste zijn die in een topic post, open dan even een nieuwe!
De OP is hier te vinden.Momenteel is het SHE-dieet erg hot. Wil je weten wat het inhoudt, klik dan hier
Tevens tvp.
quote:Op maandag 1 september 2008 22:56 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
6 nuggets = 250 kcal
cheeseburger = 300kcal
big tasty met bacon = 885 kcal
fish nuggets = 160 kcal
kleine friet = 235
middel friet = 340
grote friet = 470
salade met krokante kip = 300 kcal (ik weet niet of dat die in het zwarte bakje is?)
kleine cola = 110 kcal
middel cola = 170 kcal
grote cola = 210 kcal
gewoon ijsje = 135 kcal
chocolade sundae = 275 kcal
mac flurry m&m = 390 kcal
milkshake banaan groot = 430 kcal
milkshake banaan klein = 215 kcal
Als ik dit zo kijk vind ik de frietjes zonde van de kcal, dan kan ik beter nog 2x visnuggets nemen of zo..
quote:Op maandag 1 september 2008 23:02 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
De Griekse en de tonijnsalade bevatten beide 75 kcal. Maar ik weet niet of je die altijd neemt.
quote:Op maandag 1 september 2008 23:01 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
normaal neem ik vaak:
6 nuggets, grote friet, cola light, ketchup = 735 kcal
milkshake nam ik nooit, want dacht dat het heeeel veel kcal zou zijn
volgende keer neem ik:
6 nuggets, kleine milkshake banaan, cola light = 465 kcal
nog nooit van gehoord.... ze mogen wat mij betreft wel eens normale mayonaise toevoegen aan hun assortiment want die saus die ze nu hebben is niet te baften.quote:Nee hebben ze al lang, zitten o.a. in het kindermenu (als optie)Op maandag 1 september 2008 23:12 schreef mordradead het volgende:
Zijn die fishnuggets nieuw ofzo
Overigens heb ik dus ook die 4,50 maar betaald Viking, voor de notes
Beetje Fok! sponsoring
Het waren dus 1 negatieve, 2 beetje neutrale en 1 lieve positieve.
Beetje jammer alleen dat je niet kunt zien wie de notes geplaatst heeft
tvp ook. Ga slapen. Ben niet eens moe
.quote:Nee johOp maandag 1 september 2008 23:33 schreef Chicolate het volgende:
Je had ze erop aan willen spreken?
tvp ook. Ga slapen. Ben niet eens moe
Maar was wel leuk geweest bv om te weten wie de positieve had geplaatst
En na 22:00 thuis
!!Ik heb gemaakt als lunch
- een zak met 10 boterhammen
- een pot pindakaas (zodat ik ze ter plekke kan smeren)
- een halve tros druiven
- een banaan
- een curverbak met tomatensalade (peper, zout, olijfolie, azijn)
- een curverbak voor de helft met muesli
- een drinkbeker gevuld met Turkse yoghurt
- een activia appel yoghurtje
- een activia muesli yoghurtje
- twee caprisonne sinaasappelsmaak
- een aangebroken pak actimel light met limoensmaak
En als ik dan morgen nog honger heb dan heb ik pech
Oh en kijk, een deel van de menukaart van een restaurantje op Madeira, waar ze een poging hadden gedaan om het in het Nederlands te vertalen! Hadden ze beter niet kunnen doen, want om Nagerechten nou Magererechten te noemen
quote:Op dinsdag 2 september 2008 00:02 schreef Greys het volgende:
Jeetje PF, kan me echt niet voorstellen dat je dan nog honger hebt hoor
Oh en kijk, een deel van de menukaart van een restaurantje op Madeira, waar ze een poging hadden gedaan om het in het Nederlands te vertalen! Hadden ze beter niet kunnen doen, want om Nagerechten nou Magererechten te noemen
[ afbeelding ]
Ik had de vorige keer:
- curverbak crusli
- beker yoghurt
- tomatensalade
en toen had ik nog superveel honger
dus had ik 2 tosti's (4 boterhammen)
1 pakje optimel (halve L)
en 1 bol mozerella/pesto/tomaat gekocht
en toen was m'n geld op maar had ik nog best wel trek
Maar als ik gezonde dingen meeneem kan dat voorkomen worden
Greys, wat stond er in je notes? PM?? Ik kan me niet voorstellen, die negatieve!
Dan de banaan en druiven: zo'n 200 (90 voor de banaan en druiven ligt er heel erg aan hoeveel)
Dan 100 voor de tomatensla
muesli, geen idee hoe groot je bak is, maar zeg 200
al die yoghurtjes en optimel bij elkaar 300
sinaasappelsap 100
Dus je zit op 2500 cal. Das fors.
quote:Tuulijk!!
quote:Hm... Nou ja, ik hoef niet alles op te eten. En ik ben ziek, dus gebruik ik meer energieOp dinsdag 2 september 2008 00:50 schreef conleche het volgende:
1 snee brood met pindakaas is ongeveer 160 cal. dus dat x 10 is 1600
Dan de banaan en druiven: zo'n 200 (90 voor de banaan en druiven ligt er heel erg aan hoeveel)
Dan 100 voor de tomatensla
muesli, geen idee hoe groot je bak is, maar zeg 200
al die yoghurtjes en optimel bij elkaar 300
sinaasappelsap 100
Dus je zit op 2500 cal. Das fors.
Thanks
Waarom ben jij hier nu nog?
Liefs.
1,5 kg zelfs. 
Ik ga dat niet invullen hoor. 
Ik ga wel weer verder met invullen als ik onder het gewicht zit dat er nu staat. 
Zo vreselijk ben ik nou ook weer niet uit de band gesprongen.
quote:Nee.Op dinsdag 2 september 2008 06:56 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
Nee foei, gewoon invullen
1.1 kg aangekomen
. Toch blij dat ik nu niet hoef te fietsen, maar het is nog wel 10 minuten naar de trein lopen. Zou de rest van de dag wat vrolijker worden?@PF: nieuwe start, nieuw begin, ga je dit als je startgewicht nemen? Dan kan je zeggen dat je veeeel meer bent afgevallen over een paar weken
Vandaag college in het Frans, wat heel ver is weggezakt en ik heb geen flauw benul van wat ik moet doen. Woei
Voorgerecht:
RAUW ZWAARD
Zwaardviscarpaccio met kappertjes en Amsterdams vet met een dressing van zwarte peper en lente ui
** Ugni Blanc Colombard, Tariquet, 2006, Frankrijk ¤ 4,55| Leffe blond ¤ 3,40
RODE HARING
Terrine van haring, nieuwe aardappel en zuring op een bietensalade
** Grillo, La Mura, 2005, Sicilia Italië ¤ 4,05 | De Koninck ¤ 2,45
ODE AAN REMY EN EGO(veg)
Ratatouille timbaaltje met een pastinaken flan
** Les 4 cepages, Tariquet, 2004, Frankrijk ¤ 4,55 | Chimay Bleu 9 % ¤ 4,55
Hoofdgerecht:
TIERENTEIJNTONIJN
Gegrilde tonijnfilet met een Tierenteynmosterdrisotto
* Sauvignon Blanc, Las Rocas 2006, Chili ¤ 4,00 | Leffe tripel 8,5% ¤ 4,25
SALTIMBOTER
Botervis omwikkelt met Gandaham en geserveerd met saliesaus
** Chardonnay California, Cedar Wood, 2005, U.S.A. ¤ 4,55| Deugniet 7,3% ¤ 4,00
GEPOFT EN INGEMAAKT
Poussin (kleine kip) uit de oven met ingemaakte citroenen en gepofte knoflooksaus
* Steen (Chenin Blanc), Wildebosch, 2006, Zuid Afrika ¤ 3,55|Grimbergen tripel 9% ¤ 4,30
HET DAK EROP
Biefstuk met persilee ( creme fraiche, peterselie, paneermeel en knoflook)
## Cabernet Sauvignon, Las Rocas, 2005, Chili ¤ 4,05 | Pauwel Kwak 8% ¤ 3,95
Met als bijgerecht een zakje luie wijven friet en een salade
Nagerecht:
KNETTERKNOTS(veg)
Chocolade ijslolly met knettersuiker en nootjes
Banyuls reserve, Frankrijk ¤ 5,55| Boon Kriek 4,5% ¤ 3,15
(er zat iets van citroensuiker bij de chocola, erg lekker
)HASSELTSE SKUM VAN SKETEN
Vanillemerinque met Hasseltse koffiemousse
Witte port, Messias, Portugal ¤ 2,55| Bourgogne des Flandres ¤ 3,65
IJSKOUD DE LEKKERSTE (veg)
Puur sorbetijs geserveerd op een krokant koekje. Vraag de bediening naar de smaken van vandaag
Voorspoed Hanepoot, Western Cape, Zuid-Afrika ¤ 4,80| Boon Framboise 5% ¤ 3,65
Was echt lekker
Ik ga maar eens even kijken hoe de uni er ook alweer van binnen uitziet
Gister was ik om half 8 thuis, moe en hongerig. Geen goede combinatie.
Ontbijten om kwart over 7 lukt me ook niet overigens. Krijg echt amper wat weg dan.
misschien moet ik maar eens een dokter bellen want dit schiet niet op. Pijnstillers helpen ook geen moer namelijk
kwak voelt een patroon bij zichzelf...en het heeft iets te maken met de kroeg, wijn, lieve vriendinnetjes, een beetje huilen, nog meer wijn, laat laat laat.... en dan hoofdpijn.
ik zet mn pc maar weer even uit... laterz...
.Oh ja, nog iets goeds: Mark en ik hadden dus mot en toen hij thuis kwam uit de stad, had hij een zakje kruimels met stroop meegenomen
.Maarrrr... ik zei: "Ik vind het heel lief van je, maar ik kan het niet opeten, want ik ben weer serieus op mijn lijn aan het letten."
. Ben ik een bikkel of wat?(en dan vergeten we maar even dat ik zondagavond toen ik thuis kwam alsnog uit het zakje heb zitten snoepen
; het zakje is evengoed niet leeg gegaan )quote:Mag ik vragen wat je als vervanger voor je brood eet?Op dinsdag 2 september 2008 08:22 schreef Tinkepink het volgende:
@P.F. - toen ik nog brood at, had ik ook áltijd honger. Net als jij at ik rustig 10 boterhammen + fruit +normaal avondeten etc. weg. SInds ik geen brood meer eet heb ik ook geen honger meer. Niet meer dat gevoel van "ik moet iets eten. NU!" Wel eet ik gewoon door de hele dag en zorg ik ervoor dat ik geen lege buik heb. Misschien is dit ook voor jou iets om uit te proberen.
Ik heb gemerkt dat ik altijd iets met mijn lichaam doe als ik voor de bekende crossroads of life sta.
Het is echt heel typisch want ik doe het niet bewust. Je vraag zette me dus wel even aan het denken.
Mijn vorige tattoo's zijn ook gezet op grote kruispunten in mijn leven...gek eigenlijk.
Ik had gisteren NUL last van mijn tong, maar vandaag heb ik een opgezwollen lap ellende in mijn snuit. Het recept voor vandaag is dus mucho ibuprofen en nog meer ijsjes.
( festini peer
)Het nieuwe staafje in mijn navel zit voor de verandering meteen lekker, geen ontstekingen
WELKOM TERUG GREYSIE!!!
Hilarisch menu
Fijn dat je hebt genoten.
Kwakkie, gaat ie wel lekker?
Mootje, ouwe snotneus, waarom ga je niet een pot B12 bestellen? Of wat goji bessen hallen bij reform?
Knap je echt van op!
t gebonk is al een beetje weg. ik wacht nu op mn was en ga dan maar eens naar kantoor. weer een ritme/to do lijstje opbouwen.
geen enkele huisarts in de stad kan me vandaag ontvangen, maar heb wel een gevonden waar ik me in kan schrijven.. maargoed, daar heb ik op 't moment bar weinig aan.
Naar de eerste hulp gaan lijkt me ook geen oplossing, want: die zeggen dat ik naar de huisarts moet voor dit soort klachten
en ik weet van gekkigheid niet meer wat ik moet doen met die hoofdpijn. Hij blijft maar en blijft maar en niets helpt word er echt gek van!! qua eten heb ik geen idee, volgens mij gisteren wel goed, maar proef ook nog 's niets
dus zal niet snel nog wat opscheppen omdat het 'zo lekker is', want geen idee. Heb René ook maar laten koken, want dan proef ik toch niet of 't lekker was quote:Wijntjes zijn niet erg, ik heb wel moeite met slechte wijntjes en geloof me, kroegwijn is de bocht der bochten.Op dinsdag 2 september 2008 10:34 schreef kwakveense het volgende:
sjie! (SHE) mwah, het gaat deels. het ging heel goed, maar ik voel me sinds dit weekend ineens heel erg alleen en dik en lelijk en ongewenst. allemaal onzin natuurlijk. heb lieve vriendinnetjes die me knuffelen en lieve dngen zeggen, maar ik ben iets te vaak in de kroeg te vinden met een wit wijntje in mn handen de laatste tijd. en t is slechte wijn (want gisteren heb ik er echt maar 2 gedronken)...
t gebonk is al een beetje weg. ik wacht nu op mn was en ga dan maar eens naar kantoor. weer een ritme/to do lijstje opbouwen.
Zoek een nieuw kroegdrankje !
Drink je thuis wijn, koop dan een fatsoenlijke. Scheelt enorm in katers.
Hoe is het met de verwerking? Lukt het om het allemaal los te laten, of voel je je eigenlijk hondsberoerd?
quote:B12 is de zogenaamde weerstands en energie-vitamine.Op dinsdag 2 september 2008 10:37 schreef motorbloempje het volgende:
B12, is dat vitamine-meuk?
geen enkele huisarts in de stad kan me vandaag ontvangen, maar heb wel een gevonden waar ik me in kan schrijven.. maargoed, daar heb ik op 't moment bar weinig aan.
Naar de eerste hulp gaan lijkt me ook geen oplossing, want: die zeggen dat ik naar de huisarts moet voor dit soort klachten
qua eten heb ik geen idee, volgens mij gisteren wel goed, maar proef ook nog 's niets
Zit helaas maar in heel weinig voeding.
Je koppie klinkt als een flinke migraine aanval/spanningshoofdpijn; misschien een resultaat van de verhuizingstress/nieuw schooljaar en bijkomende uitputting?
Ik zou als ik jou was keihard naar de EH wandelen en daar acute pijnstilling vragen.
Ik heb dat ook weleens gedaan hoor; want zelfs na 6 ibu werd ik gek van de pijn. Ik heb toen een injectie gehad en was binnen 5 minuten van alle pijn af
Als dat niet helpt ga ik naar de EH...
en ik had écht zin in het nieuwe studiejaar, en deze twee weken zijn belangrijk, want er is een verplichte indroductie die me meteen 3 ECT oplevert..
en nu heb ik al 2 dagen gemist tsja en verder weet ik t niet zo goed. ik heb niet zozeer dat ik veel aan m denk, maar ik heb veel meer moeite met alle ándere dingen die ik tegenkom. Eigenlijk weet ik dat van mezelf... op een iets ander niveau: bij sterfgevallen in de familie, bijvoorbeeld, jank ik niet op de begrafenis, maar een week later als ik een vork laat vallen of een vlek maak in mn trui of als ik een konijntje zie in de berm...zeg maar...
dus ik was bijvoorbeeld gisteren erg overstuur toen ik een bbq met heel veel vrienden gemist had omdat ze me vergeten waren uit te nodigen (oprecht vergeten, de een dacht dat de ander mij had gesmst en andersom), en bij t idee aan naar mn werk moeten en welke verantwoordelijkheid dan ook (en die heb ik momenteel een beetje veel) moet ik huilen enzo...
en ik ben ook nog eens aangekomen vorige week, gewoon dik 2 kilo. dus ik vind t maar stom.
quote:Inderdaad, of omdat je ook niets proeft misschien een voorhoofdsholteontsteking?Op dinsdag 2 september 2008 10:43 schreef SHE het volgende:
[..]
Je koppie klinkt als een flinke migraine aanval/spanningshoofdpijn; misschien een resultaat van de verhuizingstress/nieuw schooljaar en bijkomende uitputting?
maar t idee dat ie dingen zonder mij doet (deed ie altijd al) is moeilijk omdat we nooit meer dingen samen doen. en daar wil ik nog niet helemaal aan... stom hoor, we waren helemaal niet zo lang samen nog...
quote:dat had ik ook al gevonden ja.. maargoed, geen enkele huisarts wil/kan me vandaag helpen... en voor zoiets heb je antibiotica nodigOp dinsdag 2 september 2008 10:51 schreef Bextacy het volgende:
[..]
Inderdaad, of omdat je ook niets proeft misschien een voorhoofdsholteontsteking?
idd. ibu zou beter moeten helpen dan paracetamol, vooral als t voorhoofdsholte ontsteking is. miss helpt zout water snuiven of sprayen om wat snot op te lossen en de druk wat te verlichten? gewoon met je neus in een bakje afgekoeld gekookt water met zout erin opgelost gaan hangen en opsnuiven...
en verder hoofdpijnpoeder, paracetamol en ehm.. Paranogiets Plus...
quote:Ik ben vorig jaar bij een weekenddienst arts geweest wegens een angina en ik hoefde daarvoor niet te betalen. Waarom jij wel?Op dinsdag 2 september 2008 11:16 schreef motorbloempje het volgende:
spreekuur waar ikdan grof voor moet betalen omdat ze niet mijn huisarts zijn.. en zoveel geld heb ik gewoon niet 'over'
toen ik vroeg of ik toch niet gewoon langs kon komen Sterkte iig! Hoofdpijn sucks!
Ik ben zwanger, dus het is juist de bedoeling dat ik een beetje aankom. Al schiet dat niet heel erg op, aangezien ik al 21 ruim weken zwanger ben, en nog maar 1,6 kilo ben aangekomen. Ik eet wel voldoende, dus dat is het niet. Ik heb ook nog nauwelijks buik, en de stemmen van de 'die buik komt nog wel' -roepers zijn inmiddels redelijk verstomd.
Nu zal er best nog wel een buikje komen denk ik, maar een erg grote zal het wel niet zijn, vermoed ik.MoBlo, hoop dat het snel een beetje afneemt, je kloterige ziek-gevoel!
SHE, thanks! Leuk he, het menu. Ik had eigenlijk al die toetjes de hele week moeten eten en dan aan het einde van de week gaan klagen dat ik er niet mager van geworden bent
zodadelijk neem ik er nog twee en dan kijken of de lijn doorzet...
dankjullie wel voor het medeleven iig... en met bril op is laptoppen best te doen, het wordt iig niet erger, de hoofdpijn, en het geeft wat afleiding. De hele dag op bed/bank liggen is ook niet bevorderlijk
quote:Volgens een schema wat ik op internet heb gevonden, zou ik nu rond de 70 kilo moeten zijn. Maar of dat ook klopt weet ik niet. In dat schema gaan ze namelijk uit van een toenamen van 14 kg in totaal, maar volgens andere bronnen is 7-10 kg voldoende. Ik weet wel dat de verloskundige een beetje bedenkelijk keek bij de vorige controle, toen ik voor de vierde keer op een rij hetzelfde gewicht had op hun weegschaal.Op dinsdag 2 september 2008 13:27 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
GWS, wat zou je dan nu aan moeten gekomen zijn? Op zich zou ik het juist wel handig vinden dat het geen enorme buik is ofzo, kan je nog redelijk wat gewone kleding aan toch?
Maar ik eet bij mijn weten echt voldoende, in ieder geval niet minder dan vóór de zwangerschap...Ik heb nog geen extra kleding nodig, maar kan niet alles wat ik heb meer aan. Lage broeken gaan bijvoorbeeld niet meer, die zitten niet lekker over de baarmoeder heen. Alle broeken die een band boven de navel hebben gaan nog wel, gelukkig is dit mijn favoriete soort broek.
quote:Ik moet nu ineens aan Agnes denken (Peter van Straaten)Op dinsdag 2 september 2008 10:34 schreef kwakveense het volgende:
sjie! (SHE) mwah, het gaat deels. het ging heel goed, maar ik voel me sinds dit weekend ineens heel erg alleen en dik en lelijk en ongewenst. allemaal onzin natuurlijk. heb lieve vriendinnetjes die me knuffelen en lieve dngen zeggen, maar ik ben iets te vaak in de kroeg te vinden met een wit wijntje in mn handen de laatste tijd. en t is slechte wijn (want gisteren heb ik er echt maar 2 gedronken)...
.SHE, iew...ik heb een keer een vreselijk ontstoken tong gezien n.a.v. zo'n piercing, huu!
Mijn navel is piercing ongeschikt is mij verteld, dus daar ben ik ook vanaf
.Greys, die menukaart
, wel fijn, dat banana split onder de magere gerechten valt! .Ik heb ook eens zo'n soort menukaart gezien, daar vertaalden ze vruchtensap als "vruchtwater" YUM!
.Navel is overigens waaaay pijnlijker dan tong.
Mijn wonden genezen altijd supersnel, dus ik ben niet bang voor complicaties. Ik blijf vooral van de alcohol en mondwater af, dan moet het goedkomen.
Ik moet zeggen dat ik echt een harses heb voor een tongpiercing; het staat echt leuk
.Die kans is zo goed als nihil, of je moet echt hele smerige dingen in je muil stoppen.
Maandag mag de echte erin en dan zal ik u mijn tong door de strot duwen
@ Vief: als ik het zo inschat heb jij er ook wel een tronie veur.
.quote:Die vriend van d'r was dan ook niet zo'n fris type als je het mij vraagt.Op dinsdag 2 september 2008 15:02 schreef SHE het volgende:
Overigens wel vreemd hoor, een ontstoken tongpiercing.
Die kans is zo goed als nihil, of je moet echt hele smerige dingen in je muil stoppen.
Ik heb het al haske koud. Het regent en ik heb buikpijn.
Zo, dat jullie het even weten.
.Moet natuurlijk allemaal haske nuttige klusjes gaan doen (krijg ik het warm van) zoals de koffer uitpakken en alles wassen en opruimen, maar ik zit zo lekker Oprah te kijken
quote:Die van jou? Wat hebtie gedaan (of niet gedaan?Op dinsdag 2 september 2008 15:14 schreef Vivi het volgende:
Da's Graaf Slis! Die ken je toch wel, zeker? Ik heb ook geen zin vandaag. En mannen zijn eikels. Zo.
)Of gewoon in het algemeen?
Dat vond ik toen ik zocht naar Graaf Tel die ik wel ken itt Graaf Slis. (Van Graaf Tel is er ook een leuk liedje, maar dat heb ik niet gevonden)
I
koekiemonster.quote:In het algemeen en die van mij ook, woensdag zijn motorrijbewijs gehaald en sindsdien kan ik het uitzoeken. Als ik nog een verhaal moet aanhoren over een as of een vering maak ik hem dood.Op dinsdag 2 september 2008 15:16 schreef Greys het volgende:
[..]
Die van jou? Wat hebtie gedaan (of niet gedaan?
Of gewoon in het algemeen?
.Die met die hypnotiserende ogen
quote:U ssssit op mijn ssssetel
Robin Hood
Disney
quote:Op dinsdag 2 september 2008 15:56 schreef mordradead het volgende:
Graaf slis is toch van Robin Hood disney tekenfilm?
Maar ik heb wel iets anders: een nieuwe italiaanse traitteur in de straat!
De vangst:
- Saporoso (18jr oude balsamico waar je van moet huilen!! )
- Pestato Bacon Rouge
- Pecorino DOP ( toscane )
- Lardo
- Kalfswang
- Truffelkaas
-Vijgenbrood
- Pecorino Dolce
- Ingemaakte groenten
- Pestato di carciufini
- CARCIOFOTTO ALLA LIQUIRIZIADEL SANGRO
- Salame di parma
Schade: 75 euro
En mijn snavel zit al helemaal vol
-
wow
* motorbloempje springt op trein
hier gaat 't wat beter
heb neusspray gehaald met Xylometazoline erin op aanraden van de doktersassistente en de ibuprofen lijkt ook aan te slaan... als het verbeteren zo doorgaat ga ik morgen voorzichtig richting college (ik heb hier zo'n kaasjuwelier zitten, ik ga daar zo min mogelijk naar binnen, want ik ben altijd op het randje van bankroet als ik weer buitensta
)Moblo, beterschap!
Ik heb heerlijk veel groentes gegeten, nu gaan we weg, wandelvierdaagse
4 avonden 10 km wandelen.Zometeen:
Een hele kip, met een buitenkantje van cayennepeper en gerookte paprikapoeder, pancetta en rozemarijn.
In zijn aars, wat verse knoflook, lardo en een ieniemienie truffeltje
Daarbij, sexy & sassy pommes parissienes en de zoete, zilte verrukking van witlof gesmoord in roomboter, met bruine suiker, afgeblust met mijn veel te dure balsamico.
Jesus loves me.
Wij gaan hier goed. Ik ben de eerste week 1,5 kg afgevallen en mijn
bijna 2,5. Maar wat nog belangrijker is, we voelen ons veel energieker TevensVindplekPlezierigleestopic
quote:Ja joh, het is toch belachelijk zoveel geld hier in voer wordt gestopt. Soms schaam ik me dood.Op dinsdag 2 september 2008 16:49 schreef conleche het volgende:
SHE: had je die 65 euro van vorige week van de markt dan al op?
(ik heb hier zo'n kaasjuwelier zitten, ik ga daar zo min mogelijk naar binnen, want ik ben altijd op het randje van bankroet als ik weer buitensta
Maar in dit geval vind ik het niet erg, mijn man heeft helemaal rode wangetjes van verrukking en heeft zelfs de kaas gesnoept ( hij haat kaas )
Dit was elke cent waard. En ik ben een vuige snob, maar hier werd ik stil van!
Sterker nog, ik overweeg een prijsvraag te organiseren in dit topic. Als in; de eerste die deze week aantoonbaar 2 kg kwijt is, metend vanaf nu, krijgt een mandje met lekkers van deze traitteur
quote:Mooie ben jij. Als je het niet kan winnen gooi je de zoute sticks in de strijd he???
En gewoon geen honger en heul lekker eten (vind ik ;-))
Lijstje van vandaag:
O: magere kwark, handje noten-muesli zonder suiker, aardbeien, blauwe bessen
T: paar plakjes gegrilde kip (moest op...
)L: 2 cracottes met ham, schaaltje komkommersalade
T. handje pecannoten
Straks:
D: Zelfgemaakte goedgevulde kippensoep (past wel bij het weer) en eventueel Vitalinea-yoghurtje/stukje pure chocolade.
Lijstje:
O: yoghurt & gojimuesli met zoetstof
T: VitaLinea
L: twee zuurdesemboterhammen met gerookte kip
T: ananas
T: VitraLinea
Avondeten wordt een roerbakschotel met paprika, peultjes en bleekselderij + runderchipolata's. En natuurlijk een stukkie chocola. Als avondsnack zal het wel gerookte kip worden.
BR: rauwkost, stuk gehaktbrood.
T: cracker eiersalade
T: wodka
D: weet nog niet. Ik denk gegrilde gemarineerde kipfilet, met gewokte Chinese kool met daarbij basmati rijst voor meneer C.
kom ook ff binnenvallen. Drukke dagen, dus weinig gepost... ben nu ook heeeeel moe
mijn lijstje:
O: optimel met allbran
T: ontbijtkoekreepje (wel eentje van maar 90 cal)
Lunch: 2 krentebollen en chocomelk light
T: 100 gr worteltjes
D: omelet (eieren, tauge, courgette, gerookte kipfilet en knoflook)
en ben nu helemaal verzadigd...
en o ja, spierpijn in mijn kont van het volleyballen
oh en ik ben blut. zwaar blut. bah. *pruilt want t is deels mn eigen schuld en deels van mensen die bedenken alles in de maand september af te schrijven wat je gemachtigd hebt tussen april en nu...*
quote:Twijnstraat;Op dinsdag 2 september 2008 17:49 schreef Ymke het volgende:
She , waar zit het? Dan ga ik morgen even langs
Je loopt voorbij die bakker t.o de AH, dan zit het zo'n 20 meter verder aan je rechterhand
quote:Op dinsdag 2 september 2008 17:08 schreef SHE het volgende:
Eeetlijst heb ik vandaag niet, want die was wat floepie.
"Closer" komt vanavond op tv!
Kennen jullie die film? Ik vond hem geweldig, maar raar, en ik ken verder niemand die het ook een goede film vond. Iedereen vond hem afschuwelijk
Met Jude Law, ( 
), Clive Owen ( ), Nathalie Portman en Julia Roberts. Nog even en ik krijg het nog weer dicht ook. De stand: 84-en-een-beetje. Op naar de zoveelenzeventig!
quote:Nou nou afschuwelijk, hij is nogal vaagOp dinsdag 2 september 2008 19:44 schreef Greys het volgende:
[..]
"Closer" komt vanavond op tv!
Kennen jullie die film? Ik vond hem geweldig, maar raar, en ik ken verder niemand die het ook een goede film vond. Iedereen vond hem afschuwelijk
.O: ei
T: 250 gram bananenkwark
T: 10 dropjes én een stukje chocolade
L: zuurkool met een beetje spekjes, rundergehakt, kaas en appel
D: ovenpannetje met een stukje kipfilet, varkensfilet en biefstuk met een beetje saus, een salade en twee opscheplepels gemengde groente. Daarbij een halve liter molenbier (uit eten geweest)
quote:De McDrekOp dinsdag 2 september 2008 20:15 schreef Viking84 het volgende:
1 keer raden waar ik vanavond gegeten heb
quote:klein stukje verder!
quote:Ik loop daar elke dag maar ga nooit de winkels in
Ik ga morgen even kijken , denk wel dat ik weet welke zaak je bedoelt
dus ga nu zo lekker naar bed 
eetlijstje van vandaag:
O: twee boterhammen hagelslag
L: -
T: halve balisto
D: 3 wraps met zelf gekruid gehakt met groentes en wat zure room en sla
niet om over naar huis te schrijven
maar als ik me morgen ook maar IETS beter voel ga ik
spinnen quote:Ik eet nooit brood eigenlijk! Alleen vandaag omdat het makkelijk mee te nemen is!Op dinsdag 2 september 2008 08:22 schreef Tinkepink het volgende:
@P.F. - toen ik nog brood at, had ik ook áltijd honger. Net als jij at ik rustig 10 boterhammen + fruit +normaal avondeten etc. weg. SInds ik geen brood meer eet heb ik ook geen honger meer. Niet meer dat gevoel van "ik moet iets eten. NU!" Wel eet ik gewoon door de hele dag en zorg ik ervoor dat ik geen lege buik heb. Misschien is dit ook voor jou iets om uit te proberen.
Lijstje van vandaag:
- 1 banaan
- 2 optimel yoghurtjes
- 2 capri sonne
- 1/4e tros druiven
- 2 tomaten (tomatensalade)
- 10-15 wilhelmina pepermuntjes. of 20. of 30. of 40. geen idee, tel ze nooit.
- 1 blikje cola light
- 1 blikje aquarius
- 2 glazen light coolbest sinaasappelsap
- 2 boterhammen met pindakaas
- grote bak turkse yoghurt + muesli
en nu zou ik nog avond kunnen eten maar ik heb niet zo een trek..
quote:Nee ik neem mijn huidige gewicht steeds als startgewicht. Dan lijk ik altijd al dunOp dinsdag 2 september 2008 07:25 schreef Chicolate het volgende:
Goeiemorgen. Het regent
@PF: nieuwe start, nieuw begin, ga je dit als je startgewicht nemen? Dan kan je zeggen dat je veeeel meer bent afgevallen over een paar weken
(Niemand ziet ook dat ik 8-9 kg ben aangekomen
)Ik wou een hertje voor m'n verjaardag, maar die hadden een groter park nodig of zo
Toen zei m'n mama een biggetje! En dat vond ik eigenlijk best leuk, maar toen was het opeens een grapje..M'n vader vond het wel een goed idee, maar alleen als we hem op gingen eten. En toen dacht ik aan het verhaal van SHE en toen dacht ik.. Hmmmmmmm
quote:Oh dan doe ik wel even mee met de ramadanOp dinsdag 2 september 2008 17:31 schreef SHE het volgende:
[..]
Ja joh, het is toch belachelijk zoveel geld hier in voer wordt gestopt. Soms schaam ik me dood.
Maar in dit geval vind ik het niet erg, mijn man heeft helemaal rode wangetjes van verrukking en heeft zelfs de kaas gesnoept ( hij haat kaas )
Dit was elke cent waard. En ik ben een vuige snob, maar hier werd ik stil van!
Sterker nog, ik overweeg een prijsvraag te organiseren in dit topic. Als in; de eerste die deze week aantoonbaar 2 kg kwijt is, metend vanaf nu, krijgt een mandje met lekkers van deze traitteur
quote:KneusOp dinsdag 2 september 2008 21:11 schreef motorbloempje het volgende:
he blergh, het ging wat beter, maar nu weer slechter
eetlijstje van vandaag:
O: twee boterhammen hagelslag
L: -
T: halve balisto
D: 3 wraps met zelf gekruid gehakt met groentes en wat zure room en sla
niet om over naar huis te schrijven
maar als ik me morgen ook maar IETS beter voel ga ik
zorg nu eerst dat je lijf helemaal beter is
maar nu eerst slapen
truste allen!
Ga je mee eten donderdag als je weer beter bent?Irishbastard gaat wel mee
quote:Heb hem net gezien en hij is briljant.Op dinsdag 2 september 2008 19:44 schreef Greys het volgende:
[..]
"Closer" komt vanavond op tv!
Kennen jullie die film? Ik vond hem geweldig, maar raar, en ik ken verder niemand die het ook een goede film vond. Iedereen vond hem afschuwelijk
quote:Op dinsdag 2 september 2008 22:42 schreef conleche het volgende:
[..]
Heb hem net gezien en hij is briljant.
Serieus? Had ik vandaag al gezegd dat ik van je hou? Heb hem zelfs op DVD
Kom van het kijken er naar altijd in een weird state of mind haha! Echt heel gek. Maar zo indrukwekkend alles, terwijl er eigenlijk weinig gebeurt qua sensatie. Vond je Julia Roberts (die ik in andere films vaak irritant vind) ook zo anders dan anders in deze film? En dat liedje, The Blowers Daughter! And so it is...OT: Heb mezelf nog niet gewogen na de vakantie, ga ik morgenochtend doen.
quote:Nee dat was al ff geleden.Op dinsdag 2 september 2008 22:44 schreef Greys het volgende:
[..]
Over de film: erg intelligent gemaakte film met mooie dialogen. Het enige wat ik niet snapte: waarom noemde ze zichzelf Alice?
Ja, Julia was hier veel beter te doen dan anders!
quote:Ik las overspannetje
.Ik heb geen Closer gekeken, maar een DVD met de motorhomo.
Ik doe mee met de prijsvraag
.. Verloren zaak, nooit dat ik 2 kg verlies. Hoewel, ochtend/avond is al 1 kg .quote:Ik woog, 64. Halfuur (en een groot glas water) later nog een keer 65,5Op dinsdag 2 september 2008 23:38 schreef kwakveense het volgende:
ja, niet valsspelen en vanavond wegen hé?
. Maar ... batterijen zijn op . Ik had morgen 1,5 kwijt kunnen zijn .
Nighty nite, kitties!
*klopt af* hoofdpijn is weg!
weet alleen niet waarom ik wakker ben nu
onderweg naar college eetplanlijst:
O: 2x boterham, T: banaan, L: 2x boterham, T: appel, D: ?
O: ei + handje walnoten +Lc1
T: magere yoghurt
L: salade met tonijn, ansjovis, artisjok, zaden, tomaat en komkommer + venkel gestoofd in witte wijn
T: kiwi
A: weet ik nog niet. Misschien een hele chocoladereep ofzo. Ben vandaag niet zo blij. Moe, beetje ziek, ziek kindje thuis (al een week).... Niet leuk.
quote:Goed zeg!Op dinsdag 2 september 2008 19:53 schreef Webkim het volgende:
Ik was een weekje weg, maar ik heb me keurig gedragen. Weer ruim een kilo kwijt. Ik kreeg weer een maat 40 kledingstuk over mijn derriere.
De stand: 84-en-een-beetje. Op naar de zoveelenzeventig!
Ik heb vandaag niet eens spierpijn van het sporten
Misschien moet ik beter mijn best doen op de sportschool.zo Evy 8 zit er weer op. Tempo nog steeds niet om over naar huis te schrijven, maar ik vond t ook wel n zware les: voor t eerst telkens 2 minuten rennen, 1 minuutje rusten. zo naar kantoor, en deze keer echt...
nog even voor de record SHE: ik woog vanochtend 83.7
die wil ik graag als start gebruiken (gisteren was een gokje)het wordt alleen maar mee terwijl ik keihard mn best doe, snap er niks van. ik val vast geen 2 kilo af deze week, maar ik ga t wel proberen want dan zit ik weer een beetje in de buurt van wat ik een week geleden gewoon nog woog. t is echt te gek voor woorden
*edit* foto van weegschaal weggehaald, want ik zie mn eigen lijf ineens weerspiegeld in t glas. ieuw! per PM opvraagbaar als je me niet gelooft
(ja ik pak dit grapje serieus aan he... ik baal zo van mn gewicht momenteel bah!)
[ Bericht 11% gewijzigd door kwakveense op 03-09-2008 09:15:20 ]
Overigens weeg ik nu al een week 63,5 kg, dus nu ben ik officieel onder de 64 kg
Gek genoeg voel ik me niet slank. Wel is mijn buikje bijna weg. Als ik een "bol" gevoel heb, dan raak ik even mijn knieen aan voor de spiegel en dan ben ik weer helemaal blij. Geen uitpuilende buik meer Nu nog een mooie strakke rug krijgen.
quote:Op woensdag 3 september 2008 04:14 schreef motorbloempje het volgende:
@Yashi: puik! ik ga mee!
*klopt af* hoofdpijn is weg!
weet alleen niet waarom ik wakker ben nu
Mooi zo Ow haha zie nu het tijdstip pas
malle meid . Net pas wakker, zo even douchen en dan even boodschappen doen, zodat ik kan gaan ontbijten .quote:Op woensdag 3 september 2008 09:02 schreef kwakveense het volgende:
helleu...
zo Evy 8 zit er weer op. Tempo nog steeds niet om over naar huis te schrijven, maar ik vond t ook wel n zware les: voor t eerst telkens 2 minuten rennen, 1 minuutje rusten. zo naar kantoor, en deze keer echt...
nog even voor de record SHE: ik woog vanochtend 83.7
het wordt alleen maar mee terwijl ik keihard mn best doe, snap er niks van. ik val vast geen 2 kilo af deze week, maar ik ga t wel proberen want dan zit ik weer een beetje in de buurt van wat ik een week geleden gewoon nog woog. t is echt te gek voor woorden
*edit* foto van weegschaal weggehaald, want ik zie mn eigen lijf ineens weerspiegeld in t glas. ieuw! per PM opvraagbaar als je me niet gelooft
(ja ik pak dit grapje serieus aan he... ik baal zo van mn gewicht momenteel bah!)
Ik weet wel waarom je geen gram afvalt, vergeet niet dat je al weken bezig bent met gestress, gezeik en liefdesperikelen.
Jouw cortisolspiegel gaat waarschijnlijk door het dak en hoe oneerlijk het ook klinkt, je gaat dan niks afvallen.
Al zou je op water en brood leven.
Ik zou als ik jou was nu de focus op ontspanning en reduceren van stress leggen en even lekker helemaal niet aan je gewicht denken!
quote:Ja, fijn zo'n excuus enzo, maar het is juist in tijden van stress moeilijk om te ontspannen!Op woensdag 3 september 2008 10:23 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik weet wel waarom je geen gram afvalt, vergeet niet dat je al weken bezig bent met gestress, gezeik en liefdesperikelen.
Jouw cortisolspiegel gaat waarschijnlijk door het dak en hoe oneerlijk het ook klinkt, je gaat dan niks afvallen.
Al zou je op water en brood leven.
Ik zou als ik jou was nu de focus op ontspanning en reduceren van stress leggen en even lekker helemaal niet aan je gewicht denken!
Onderzoek weer nog niet af
quote:Oeh ja, dat wil ik ook. Zal zo even wegen voor het startgewichtOp woensdag 3 september 2008 09:23 schreef Tinkepink het volgende:
Nu nog een mooie strakke rug krijgen.
.quote:ik ga eerstOp woensdag 3 september 2008 09:25 schreef Yashaaaaa het volgende:
[..]
Ow haha zie nu het tijdstip pas
kickboksen morgen en ben dan om 6 uur klaar. even douchen dus kan vanaf kwart voor 7 ofzo in de stad zijn quote:Ga naar de sauna, maak een wandeling, doe tai chi, plan een paar uur in waarin je móet werken en een paar uur in waarin je vrij bent (net als met een normale baan), ga naar de bioscoop of lees een écht goed boek, neem valeriaan, doe ontspanningsoefeningen, laat je masseren door een echte masseur...Op woensdag 3 september 2008 10:35 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Ja, fijn zo'n excuus enzo, maar het is juist in tijden van stress moeilijk om te ontspannen!
Onderzoek weer nog niet af
Ik merk het aan mijn lijf en koppie dat ik ook gespannen ben (zeer veel stress op het werk i.c.m. met een ziek kindje voor wie ik thuisblijf, maar wat gezien de werksituatie eigenlijk niet kan etc.). Ik neem heel bewust vrijaf van alle stressgedachten. Het is even oefenen, maar als je het trucje eenmaal doorhebt lukt het echt. Totdan is valeriaan een goede hulp.
(ik heb het niet over een béétje stress, want dan heb ik ook de neiging aan te komen.)
nooit zo bijgehouden..
wel ga ik straks heel rustig spinnen
en als ik het niet trek stop ik er mee of fiets ik rustig uit. Wil gewoon heel graag even iets gezonds doen, even bewegen, heb ik al zó lang niet meer gedaan Wel verplaatst van 18.00uur naar 12.00uur, dus daarna lekker naar huis en (weer) douchen en dan kijken hoe ik me voel. Ik hoop fit! Want dan ga ik lekker door met uitpakken enzo
Het stresshormoon cortisol heeft iedereen; het verschilt hoe mensen er op reageren, maar vaak is het zo dat langdurige spanning of depressieve klachten ervoor zorgen dat het hormoon chronisch hoog blijft. In dat geval kun je op je kop gaan staan, maar gaat er geen grammetje meer af.
Incidentele stress, zoals bv nieuwe baan, verhuizing, nieuwe liefde e.d. kan juist voor gewichtsverlies zorgen, maar dat hefet dan meer te maken met andere (geluks) stofjes die je gewoon je eetlust afnemen.
Speaking of hormones; met dank aan het stoppen met de pil attendeerde mijn lief me er gisteren op dat ik toch echt PMS heb.
Er zijn wat kwartjes gevallen.
Ik heb de diagnose IBS , maar gek genoeg heb ik daar maar *soms* last van. Nu is IBS ook een flutdiagnose, want niemand weet wat het precies is.
Ik ben dus even een dagboekje gaan bijhouden en heel bizar, hangen mijn darmklachten samen met mijn menstruele cyclus
Kortom > als ik iemand wil slaan, agressief wordt en jankerig, dan heb ik ook darmklachten.
Dat verklaart waarom ik zo vaak buikpijn had, want rond de ovulatie en voor de menstruatie is het feest.
Voor mijn lief viel het kwartje toen hij het pakje OB weer zag liggen; de afgelopen week had ik hem voor alles wat lelijk is uitgemaakt, was ik onhandelbaar, onaardig en ronduit manisch.
Hij herinnerde zich een zelfde voorval 3 jr geleden toen ik ook tijdedlijk met de pil was gestopt en ik dus blijkbaar ook zo ernstig van de kaart was.
En hij heeft me verdeurie gelijk ook..alles klopt. En ik heb helemaal geen vage darmaandoening, ik heb PMS
Nu heb ik wel een probleem, want ik ga toch echt de pil niet meer slikken. Op zoek naar een vangnet voor die 2 weken dus, want ik denk niet dat een pilletje teunisbloemolie mij ervan gaat weerhouden compleet uit mijn dak te gaan
Mocht iemand hier een tip hebben, hollar.
Mijn huisarts wil AD voorschrijven voor 2 weken per maand, maar ik heb al gezegd dat ze dat daar kan stoppen waar de zon niet schijnt.
.Ik bespaar jullie de details..Pffrrtt...
Edit: Gruwelijke DT fout.
(Wel uitkijken als je echt zwanger wilt gaan worden, dan mag je het niet gebruiken).
quote:Dat soort dingen zouden mij serieus niet helpen eigenlijkOp woensdag 3 september 2008 10:45 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Ga naar de sauna, maak een wandeling, doe tai chi, plan een paar uur in waarin je móet werken en een paar uur in waarin je vrij bent (net als met een normale baan), ga naar de bioscoop of lees een écht goed boek, neem valeriaan, doe ontspanningsoefeningen, laat je masseren door een echte masseur...
Naar de sauna of een masseur zou ik echt niet gaan en een paar uur achter elkaar niet-nuttige dingen doen zouden me stress geven dat ik niet goed bezig ben, omdat ik die tijd aan andere dingen kan besteden...Tot nu toe hou ik me ermee vol dat het bijna klaar is.
In december ben ik waarschijnlijk klaar met mijn huidige opleiding. \o/ Ik verheug me er nu al op.
Gister rijst gemaakt met sperziebonen, bosuit en kibbeling. Voor de verandering na een lange dag dus geen friet ofzo *trots*.
Ik blijf overigens steken rond de 81kg. Ik weet dat ik soms verkeerd eet, maar vergeleken met eerst valt het echt heel erg mee. En ik beweeg een stuk meer, beetje raar enzo. Ik doe dus ook niet mee met de wedstrijd.
Beterschap voor de mensen die zich niet zo lekker voelen.
quote:Ik heb gegoogled.Op woensdag 3 september 2008 11:08 schreef Vivi het volgende:
Dong Quai misschien?
(Wel uitkijken als je echt zwanger wilt gaan worden, dan mag je het niet gebruiken).
Ik kan het allicht proberen; alleen staat er dat het wel 3 maanden nodig kan hebben om iets te doen.
Je wil niet weten wat een lijst aan supplementen zogenaamd je klachten zouden moeten verbeteren
B vitaminen, teunisbloem, magnesium..
En nog erger vind ik dat mijn huisarts dit gemist heeft. Ok, ik kom er maar zelden, maar ze had zelf die optelsom ook wel kunnen maken.
Ze weet dondersgoed dat een spastische darm een flauwe diagnose is en er doorgaans een heel ander probleem aan ten grondslag ligt.
Daar moet ik dan op mijn 30e achterkomen
Ze had me een hoop ruzies kunnen besparen in elk geval. Net mensen, die artsen
quote:Zoveel mensen hebben puur op basis van hun eet en beweegpatroon pijntjes, krampen, onevenredig veel winderigheid en slechte stoelgang. Dan zijn er ook nog de 'vrouwenkwaaltjes'. IBS is een verzamelnaam voor deze dingen.Op woensdag 3 september 2008 11:17 schreef SHE het volgende:
...
En nog erger vind ik dat mijn huisarts dit gemist heeft. Ok, ik kom er maar zelden, maar ze had zelf die optelsom ook wel kunnen maken.
Ze weet dondersgoed dat een spastische darm een flauwe diagnose is en er doorgaans een heel ander probleem aan ten grondslag ligt.
Daar moet ik dan op mijn 30e achterkomen
Ze had me een hoop ruzies kunnen besparen in elk geval. Net mensen, die artsen
Vaak zijn ze wel redelijk overkomelijk en grootschalig onderzoek is bij de meesten niet nodig.
Dat jij ruzie maakt door je klachten ligt toch niet aan een arts?
Wat de andere hormonen betreft: ook heel herkenbaar. Teunisbloemolie is goed, maar 1 pilletje is magertjes. De juiste dingen eten helpt ook, vette vis of lijnzaad voor de omega-3, bv. artisjokken voor de magnesium. Magnesium is o.a. nodig voor de opname van calcium, je kunt zoveel krijtjes eten als je wilt, maar als er te weinig magnesium is schiet je daar niet veel mee op. Magnmesium is krampwerend.
Maca schijnt ook goed te zijn voor de hormoonbalans. Zelf heb ik het nooit geprobeerd, maar je krijgt er energie van en je libido krijgt ook nog eens een schop.
M'n woorden zijn beter dan m'n daden, want ik bak er de laatste tijd niet veel van. Tijd voor verbetering, ik begin met wat omega-3.
Ik heb zelf ook behoorlijk last van PMS, alhoewel hier vooral: overgevoelig, humeurig, prikkelbaar, onredelijk en bozig. Geen darmproblemen verders. Heb ook geen tip, ik onderga het maar gewoon, vaak denk ik pas als ik ongesteld ben: "Oooooooow, nu begrijp ik waarom ik zin had om dat krijsende kind in de supermarkt een rotschop te geven, moest huilen bij de pindakaasreclame en meneer C. naar het hiernamaals wenste omdat hij de vuilnis niet had buitengezet!"na twee weken ben ik weer aanwezig hier, heel druk gehad met klussen (verven/laminaat leggen) - bijna niet op mn gewicht gelet. morgen is het weegdag, vraag me af of het een beetje goed uitvalt. begin morgen ook weer met fitness.
vandaag:
o: twee bruine boterhammen met komijnenkaas
t: niets, ik neem 's ochtends bijna nooit iets tussendoor, tenzij ik heel vroeg op ben gestaan
l: weet het nog niet, ik denk twee boterhammen met ham ofzo.
t: mijn moeder heeft alle eierkoeken opgegeten (13 in 1 dag :|), dus dat worden druiven
d: aardappeltjes, bloemkool, iets van vis.
liefs!
quote:Mijn HA weet hoe ik met voeding omga, dus ze had moeten weten dat het daar niet aan kon liggen.Op woensdag 3 september 2008 11:31 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
Zoveel mensen hebben puur op basis van hun eet en beweegpatroon pijntjes, krampen, onevenredig veel winderigheid en slechte stoelgang. Dan zijn er ook nog de 'vrouwenkwaaltjes'. IBS is een verzamelnaam voor deze dingen.
Vaak zijn ze wel redelijk overkomelijk en grootschalig onderzoek is bij de meesten niet nodig.
Dat jij ruzie maakt door je klachten ligt toch niet aan een arts?
Ze weet ook dat ik die agressieve buien had EN onverklaarbare darmklachten.
Mij afschepen met een diagnose die nergens op slaat, zonder moeite te doen zelf even door te zoeken vind ik jammer.
Als ik het zelf kan, dan kan zij het ook.
Ik vind het vervelend dat dat kwartje niet eerder is gevallen, dat had veel gezeur gescheeld.
En ja, dat is de taak van mijn HA. Ik kom er al nauwelijks, dus als ik er ben kan ze op z'n minst serieus met de klachten omgaan.
De symptomen komen 1 op 1 overeen, dus het was bepaald geen rocket science.
ik heb allemaal toffe kleertjes gekocht.. in maat M En gewoon de eerste broek die ik aandeed paste
dat heb ik nog nooit meegemaakt Het is nog wel steeds maat 42 maar goed En ik oog dun in alle kleren
Haha sorry ik ben er echt ff helemaal blij mee
quote:Foto's! Ik zet ook nooit wat online, dus voel je niet verplicht
quote:Wat de meeste mensen met PMS doen is denken 'Ah, dit herken ik' en vervolgens door gaan met de orde van de dag. Het effect van de diagnose stellen is dan vrij klein. Juist omdat het gezien wordt als een vrouwenkwaal waar maar 'mee geleefd moet worden'Op woensdag 3 september 2008 11:49 schreef SHE het volgende:
[..]
Mijn HA weet hoe ik met voeding omga, dus ze had moeten weten dat het daar niet aan kon liggen.
Ze weet ook dat ik die agressieve buien had EN onverklaarbare darmklachten.
Mij afschepen met een diagnose die nergens op slaat, zonder moeite te doen zelf even door te zoeken vind ik jammer.
Als ik het zelf kan, dan kan zij het ook.
Ik vind het vervelend dat dat kwartje niet eerder is gevallen, dat had veel gezeur gescheeld.
En ja, dat is de taak van mijn HA. Ik kom er al nauwelijks, dus als ik er ben kan ze op z'n minst serieus met de klachten omgaan.
De symptomen komen 1 op 1 overeen, dus het was bepaald geen rocket science.
Bij IBS (wat eigenlijk alleen maar zegt dat er klachten zijn maar geen ziekte) wordt er nog weleens naar dingen als activia of een beter eet en beweegpatroon overgestapt.
Zorgen dat iemand op een goede manier met emoties en een partner omgaat vind ik meer een taak voor een psycholoog dan de arts, al moet deze het zeker signaleren en advies geven.
Het is natuurlijk wel jammer dat je teleurgesteld bent in je huisarts.
, negatieve buien , chagrijnige buien 
, vreetbuien , heule boze buien 
. Lichamelijk zowat geen klachten.Mijn darmen zijn wel nogal lui, maar dat zijn ze altijd.
Lijstje voor vandaag:
O: 2 eitjes
T: nectarine
L. kommetje kippensoep dat over is van gisteren
Verder heb ik nog een berg tomaatjes uit eigen tuin (alles in een keer rijp), da's lekker en gezond voor tussendoor.
D: geen idee nog. Heb wel -weer- zin in vis. Heb nog zalm in de vriezer liggen. Misschien grillen en een salade (met tomaten!
) er bij.Ik kan alleen iets doen als ik het weet. Een psycholoog kan niets met PMS, aangezien het een fysiologisch ongemak is.
Ik vind het ver gaan om te zeggen dat je er maar mee moet leven; voor mij zijn de klachten echt vervelend en voor mijn lief is het hel. Ik heb er moeite mee dat zomaar te accepteren. Voor mezelf en mijn naasten.
Ik ben dan ook niet een beetje onhandelbaar, ik ben echt furieus.
Vwb mijn huisarts heeft de teleurstelling meer te maken met eerdere ervaringen. Ik heb me ooit gemeld met buikpijn waar ik gek van werd en vertelde haar toen ook dat ik vermoedde dat het een ontsteking was.
Ik kon niet eens meer rechtop lopen.
Ze stuurde me naar huis met de mededeling dat het mijn IBS was en stress.
De volgende dag ben ik naar de EH geweest, want ik kon echt niet meer.
Binnen 10 minuten lag ik op de OK, acute blindedarm. Mijn darm is in de handen van de arts geknapt
Had ik buikvliesontsteking opgelopen dan had ik dat mens vermoord met mijn darm!!
Daarom dus, het is het zoveelste wat ze 'mist'. Vind ik jammer, want ik kom altijd goed voorbereid naar een consult.
quote:Ik zeg dan ook helemaal niet dat accepteren perse is wat iemand moet doen, maar hoe er mee omgegaan wordt door de meeste vrouwen. Een voorbeeld dat de emancipatie nog niet volledig is; zou er een typisch mannenkwaaltje zijn, moet er wel perse een oplossing voor komen.Op woensdag 3 september 2008 12:05 schreef SHE het volgende:
Oh, maar voor mij is weten waar het aan ligt cruciaal.
Ik kan alleen iets doen als ik het weet. Een psycholoog kan niets met PMS, aangezien het een fysiologisch ongemak is.
Ik vind het ver gaan om te zeggen dat je er maar mee moet leven; voor mij zijn de klachten echt vervelend en voor mijn lief is het hel. Ik heb er moeite mee dat zomaar te accepteren. Voor mezelf en mijn naasten.
Ik ben dan ook niet een beetje onhandelbaar, ik ben echt furieus.
W.b. die psycholoog vond ik meer van de manier waarop je omgaat met de PMS. Niet dat ik iemand via deze weg erheen zou willen hebben, dat moet je helemaal zelf weten, maar mij lijkt het niet relaxt om ruzie te hebben om zo'n reden.
quote:Dat is inderdaad erg spijtig en het had vast beter gekund.Vwb mijn huisarts heeft de teleurstelling meer te maken met eerdere ervaringen. Ik heb me ooit gemeld met buikpijn waar ik gek van werd en vertelde haar toen ook dat ik vermoedde dat het een ontsteking was.
Ik kon niet eens meer rechtop lopen.
Ze stuurde me naar huis met de mededeling dat het mijn IBS was en stress.
De volgende dag ben ik naar de EH geweest, want ik kon echt niet meer.
Binnen 10 minuten lag ik op de OK, acute blindedarm. Mijn darm is in de handen van de arts geknapt
Had ik buikvliesontsteking opgelopen dan had ik dat mens vermoord met mijn darm!!
Daarom dus, het is het zoveelste wat ze 'mist'. Vind ik jammer, want ik kom altijd goed voorbereid naar een consult.
Misschien is het een idee om naar een andere huisarts te gaan?
@Yashaa: wat een heerlijk gevoel he? ik weet nog dat ik elke maat kleiner, bijna niet kon geloven....
ik heb lekker bijgeslapen van8. Bijna 11 uur geslapen. Heb vandaag een late dienst. dus dat komt wel heel erg goed uit.
wat ik heel bijzonder vond, gisterochtend heel vroeg gewogen, was ik 77,9, weeg ik vandaag om half twaalf, weeg ik ineens weer 79! terwijl ik gister niet slecht gegeten heb, en gisteravond na half negen helemaal niets meer heb gehad (alleen een glaasje light frisdrank )....
weet dat het gewicht erg kan schommelen en dat ik niet elke dag moet wegen, maar vond het wel heel bijzonder....
quote:Wat dacht je van gegrilde zalm met tomatensalsa?Op woensdag 3 september 2008 12:04 schreef Hondsdraf het volgende:
D: geen idee nog. Heb wel -weer- zin in vis. Heb nog zalm in de vriezer liggen. Misschien grillen en een salade (met tomaten!
@BJ: het verschil tussen ochtend en avond is bij mij ook altijd 1-2 kg.
quote:Ja, normaal ga ik altijd met goede moed winkelen maar word ik gewoon ontzettend chaggo omdat alles wat ik leuk vind niet past..Of het kan net wel, net niet.. En nu paste zelfs alles en het stond ook allemaal leukOp woensdag 3 september 2008 12:16 schreef Beessie-Jen het volgende:
@She, balen dat je het vertrouwen in je huisarts op deze wijze inmiddels aardig bent kwijt geraakt....
Misschien is het een idee om naar een andere huisarts te gaan?
@Yashaa: wat een heerlijk gevoel he? ik weet nog dat ik elke maat kleiner, bijna niet kon geloven....
En het mooie is mn moeder betaalde De schat Als ik naar huis ga maar eens een grote bos bloemen voor dr mee nemen Ik zal zo eens kijken of ik een beetje foto;s kan nemen
Deze klachten hangen samen met een hormonale cyclus, en volgens recente onderzoeken zou het zelfs het resultaat zijn van een zwak zenuwstelsel.
Dat is fysiologisch, niet psychologisch.
Ik ben geen notoire ruzie maker, ik ben de helft van de maand gewoon niet mezelf.
En ik denk niet dat het iets met emancipatie (
!! ) te maken heeft. Van wat ik heb begrepen is het een complex probleem en weet men nog niet goed hoe ze de klachten moeten behandelen.Sommige vrouwen hebben baat bij supplementen en sommigen bij het doorslikken van de pil.
Ik heb alleen wel begrepen dat ze dicht bij een doorbraak en dus ook oplossing zijn.
Ik vind het onacceptabel dat je als vrouw anno 2008 nog last moet hebben van stemmingswisselingen, pijntjes en een kuthumeur omdat je ongesteld moet worden.
En als ik het goed begrijp hebben onzettend veel vrouwen hier last van.
Vind je het gek dat wij te boek staan als labiele, emotionele zeurwijven bij de heren. Dat is best oneerlijk vind ik en ik ga niet wachten tot de overgang voor dat over is en je weer andere klachten krijgt.
quote:Leren hoe je met extreme gevoelens kan omgaan. Echt, ookal heb je last van je hormonen en ben je de duivel in eigen persoon (ik weet waar ik het over hebOp woensdag 3 september 2008 12:21 schreef SHE het volgende:
Ik begrijp je psycholoog verhaal niet helemaal. Wat denk jij dat een psycholoog kan doen?
), je hóeft het niet af te reageren op je omgeving. In ieder geval niet in de extreme mate waarin je het nu zegt te doen. Als iemand hier een hormonster is ben ik het wel, maar ik heb geleerd met mijn -soms door hormonene extreme- emoties om te gaan, en sindsdien ben ik een engeltje 
Ben nu alleen nog wat zeurderig en huilerig in de dagen voor mijn menstruatie, terwijl ik vroeger echt kon exploderen.
quote:het gaat dus niet om ochtend/ avond>?Op woensdag 3 september 2008 12:17 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Wat dacht je van gegrilde zalm met tomatensalsa?
@BJ: het verschil tussen ochtend en avond is bij mij ook altijd 1-2 kg.
het was vroege ochtend (77,9) en late ochtend (79)
quote:Of je verder geen notoire ruziemaker bent weet ik verder niet, maar ruziemaken is -volgens mij- wel iets dat je actief doet en wat je kan veranderen. Pilletjes kunnen vast een deel oplossen, maar alles weet ik niet. Ik zeg ook totaal niet dat je erheen moet, maar wel dat het kan helpenOp woensdag 3 september 2008 12:21 schreef SHE het volgende:
Ik begrijp je psycholoog verhaal niet helemaal. Wat denk jij dat een psycholoog kan doen?
Deze klachten hangen samen met een hormonale cyclus, en volgens recente onderzoeken zou het zelfs het resultaat zijn van een zwak zenuwstelsel.
Dat is fysiologisch, niet psychologisch.
Ik ben geen notoire ruzie maker, ik ben de helft van de maand gewoon niet mezelf.
quote:--> dat is juist het emancipatieverhaal! Vrouwen accepteren het als ze deze ongemakken hebben, want 'het hoort erbij'. Hebben mannen iets, zoals een slappe, moet er wel altijd iets aan gedaan worden!En ik denk niet dat het iets met emancipatie (
Sommige vrouwen hebben baat bij supplementen en sommigen bij het doorslikken van de pil.
Ik heb alleen wel begrepen dat ze dicht bij een doorbraak en dus ook oplossing zijn.
+
Ik vind het onacceptabel dat je als vrouw anno 2008 nog last moet hebben van stemmingswisselingen, pijntjes en een kuthumeur omdat je ongesteld moet worden.
En als ik het goed begrijp hebben onzettend veel vrouwen hier last van.
Vind je het gek dat wij te boek staan als labiele, emotionele zeurwijven bij de heren. Dat is best oneerlijk vind ik en ik ga niet wachten tot de overgang voor dat over is en je weer andere klachten krijgt.
quote:Oh, sorry, verkeerd gelezenOp woensdag 3 september 2008 12:25 schreef Beessie-Jen het volgende:
[..]
het gaat dus niet om ochtend/ avond>?
het was vroege ochtend (77,9) en late ochtend (79)
quote:Op woensdag 3 september 2008 12:25 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Leren hoe je met extreme gevoelens kan omgaan. Echt, ookal heb je last van je hormonen en ben je de duivel in eigen persoon (ik weet waar ik het over heb
Ben nu alleen nog wat zeurderig en huilerig in de dagen voor mijn menstruatie, terwijl ik vroeger echt kon exploderen.
Ik ben een beetje huiverig voor die wegen, omdat ik ook daarmee hele slechte ervaringen heb.
Ik heb onterecht AD voorgeschreven gekregen, rare diagnoses gehad ( narcisme, autisme, asperger ) en een heel scala aan bullshit ondergaan die ik mezelf graag had bespaard.
Het klinkt misschien wat overdreven, maar ik heb echt geen enkel vertrouwen meer in psychologen/psychiaters.
Mijn boerenverstand heeft me tot dusver meer opgelevert, dus daar reken ik maar op.
Overigens is het bij mij geen kwestie van niet hoeven, ik word compleet overspoeld door die hormoonschommelingen.
Ik weet best dat ik daar rekening mee moet gaan houden en me anders op moet stellen ( misschien voorzorgsmaatregelen e.d. ) , maar daar heb ik geen psych voor nodig. Dat is common sense.
Ik wil alleen wel iets doen met de klachten, en een fysiologisch probleem los je niet met therapie op.
Lekker tegendraads ben ik vandaag trouwens
Niet om vervelend te doen hoor, maar ik heb vaker dingen opgelost door onconventionele wegen te bewandelen en vooral niet zomaar alles aan te nemen.
Maar ik merk wel dat ik vandaag ook weer lekker aan het klagen ben. Maar ik zit dan ook met een bolle buik, slecht haar en hevig bloedend op de bank.
Dus sorry dames, ik ga even broeden op een minder zware post.
quote:Op woensdag 3 september 2008 12:26 schreef veiligheidsspeldje het volgende:
[..]
oplossen, maar alles weet ik niet. Ik zeg ook totaal niet dat je erheen moet, maar wel dat het kan helpen
[..]
--> dat is juist het emancipatieverhaal! Vrouwen accepteren het als ze deze ongemakken hebben, want 'het hoort erbij'. Hebben mannen iets, zoals een slappe, moet er wel altijd iets aan gedaan worden!
!als je het zo zegt dan klinkt het aannemelijk idd.
Simpelweg omdat een keer goed naar het toilet gaan, veel vochtverlies e.d. al voor enorme schommelingen kan zorgen.
Een week is te kort om resultaten goed te meten. Dan had ik het over een maand moeten doen.
Omdat ik toch uit pure passie graag de traitteur met jullie wil delen, stel ik voor dat ik maandag lekker een lootje trek.
En omdat ik zo vreselijk heb genoten, loot ik er gewoon 2 en maak ik 2 mooie mandjes.
probleem is dan dat de negatieve weegschaal me lamlendig maakt wat ik dan weer wil oplossen met eten. oplossing is uiteraard niet wegen.... maar ik weet niet of ik dat wel wil loslaten.
ik probeer t gewoon een weekje, kijken wat lekker veel sporten en gewoon eten met me doet...buiten dat ik probeer mn stress een beetje te reguleren ( niet de emotionele stress maar de drukte in mn agenda en to do lijstjes zeg maar)
balen van je ibs/pms/dokter verhaal trws...
ik kan er bij mij nooit wijs uit worden. pil heeft er weinig effect op ook bij mij, maar ik ben voordien altijd verstopt en als t begint aan de race...en ik ben prikkelbaar, ook mét de pil...weird...
quote:Op woensdag 3 september 2008 12:43 schreef SHE het volgende:
Omdat ik toch uit pure passie graag de traitteur met jullie wil delen, stel ik voor dat ik maandag lekker een lootje trek.
En omdat ik zo vreselijk heb genoten, loot ik er gewoon 2 en maak ik 2 mooie mandjes.
quote:Ah op die manier.Op woensdag 3 september 2008 12:40 schreef Tinkepink het volgende:
Toch nog even een reactie: Ik ben ook niet naar een psych geweest SHE. Ze hebben mij borderline in de schoenen willen schuiven toen ik jong was, terwijl ik alleen maar getraumatiseerd was en last had van mijn hormonen. Nu ben ik "normaal" met een lichte aanleg tot depressies. Zonder hulp van een psych. Wel weet ik uit ervaring dat AD heel nuttig kunnen zijn om wat tot rust te komen en voor jezelf wat op een rijtje te zetten. "Anderen" (je lijf, je ouders, je hormonen, je vrienden, de rest van de wereld) de schuld geven van je gedrag is namelijk wel heel makkelijk, maar je kiest er toch echt zelf voor je zo te gedragen (als je geestelijk gezond bent tenminste). AD hebben mij geholpen mezelf te accepteren en wegen te zoeken waardoor ik wél normaal kan functioneren. Sindsdien gaat het echt heel goed met me.
Ik heb AD al geprobeerd ( diversen zelfs! ) en bij mij leken ze allemaal averechts te werken.
Overigens verschuil ik me nergens achter, ik ben juist het type wat weigert aan te nemen dat disfunctioneren aan *vulmaarin* ligt.
Ik vind dat ik er zelf alles aan moet doen de klachten te verminderen. Linksom of rechtsom.
Voor mij is het dan ook echt een vreselijke eye-opener dat heel veel van mijn ongemakken in deze richting wijzen.
Alles valt op zijn plek en nu kan ik heel gericht naar oplossingen zoeken.
En het besef komt altijd pas nadat ik heb besloten dood te willen: O JA! IK MOET ONGESTELD WORDEN!!
Ik heb het hier al eens gemeld: het nuttigen van veel (magere) zuivel zou PMS-klachten verminderen. Hieronder een artikel:
quote:Dairy packs PMS punch
Eating more dairy could dramatically relieve PMS symptoms. That's if new research, featured on a recent episode of 'The Truth About Food' (SABC2, Fridays at 21:00), can be believed.
The results of a study conducted by the BBC indicate that drinking low-fat milk and eating low-fat yoghurt and cheese – all dairy products rich in calcium and vitamin D – helps some women to reduce their symptoms of premenstrual syndrome (PMS) by 80% or more.
Advertisement
Up to 80% of women in their childbearing years suffer from PMS, the symptoms of which can vary from slight irritability to depression, to reactions that are practically psychotic. Physical symptoms range from swollen breasts, headaches/migraines, fatigue, cramps and insomnia to a total breakdown of function – so much so that, in some cases, relationships and careers can be in danger.
Although a variety of nutrients (such as vitamin B6 and the omega fatty acids in evening primrose oil) have been shown to alleviate PMS symptoms, the idea that calcium and vitamin D may also help is relatively new.
Previous research
An early study reported in 1998 by Thys-Jacobs et al (Krause, 2000) found that women who took 1200 mg of calcium a day for three months had significant reductions in PMS symptoms. Thys-Jacobs suggested that PMS could actually be a calcium deficiency or a malfunctioning in calcium metabolism.
In 2005, Bertone-Johnson and co-workers from the University of Massachusetts in the USA studied the calcium and vitamin D intakes of a very large group of women who had previously participated in the so-called 'Nurses Health Study'.
The researchers examined the calcium and vitamin D intakes of women aged 27 to 44 who developed PMS over a 10-year period (1 057 women) and of the controls who didn't develop PMS (1 968 women).
Bertone-Johnson and her team found that women who ate the most calcium (about 1200mg per day) were 30% less likely to develop PMS than women who only ate 530mg of calcium a day. Similar results were obtained for vitamin D intake, i.e. women who ate plenty of vitamin D (400 IU per day) had the lowest incidence of PMS.
The researchers concluded that "a high intake of calcium and vitamin D may reduce the risk of PMS." They also pointed out that calcium and vitamin D potentially reduce the risk of osteoporosis and certain cancers, so that even young women should be encouraged to increase their intakes of calcium- and vitamin D-rich foods.
The BBC study
The BBS researchers also tested women with PMS who ate what they called "The Double-D Diet" (Dairy and vitamin D). This diet contained up to four servings of low-fat dairy products a day and the participants were instructed to follow it for a period of 3 months. The women in the control group were given dummy or placebo pills for 3 months. The participants recorded their PMS symptoms and noted how severe these symptoms were.
At the end of 3 months, the group receiving active treatment in the form of plenty of low-fat dairy foods reported a dramatic reduction in PMS symptoms. Some of the women achieved PMS symptom reduction of up to 100%. On average, the symptoms improved by 30% (a similar finding to the results obtained by Bertone-Johnson and her team at the University of Massachusetts).
The control group in the BBC study did not experience a dramatic reduction in PMS symptoms.
Boosting your calcium intake
It's ironic that the majority of women, especially teenagers and young women, tend to avoid milk and dairy products because they view these foods as fattening.
Where this strange idea came from I don't know. Even full-cream milk only contains 3.3g of fat and 257kJ per 100ml (119mg of calcium/100ml). Low-fat or 2% milk contains 1.9g of fat and 208kJ per 100ml, plus 130mg of calcium. And, best of all, fat-free or skimmed milk contains 0.3mg of fat and 146kJ per 100ml and 123mg of calcium.
The same applies to yoghurt, with the fat-free version containing only a trace of fat and less energy than the full-cream version.
By selecting low-fat or fat-free milk and dairy products you can ensure that you're getting all the calcium you require, without the fat or a high kilojoule content.
All dairy products (milk, yoghurt, cottage cheese and other cheeses) are rich sources of calcium. Select the low-fat or fat-free versions if you're concerned about weight gain.
Vitamin D not a problem for SA women
South Africans are lucky in the sense that we get more than enough sun exposure, which helps our bodies to produce vitamin D.
Just remember that if you go out in the sun, you should always protect yourself with a broad-rimmed hat and sunblock (SPF 30+) that protects against both UVA and UVB rays.
- (Dr I.V. van Heerden, DietDoc, January 2008)
References:
(www.bbc.co.uk/sn/humanbody/truthaboutfood/sexy/pms.shtml.; Krause's Food, Nutrition & Diet Therapy, 10th Ed. 2000. Eds. L K Mahan & S Escott-Stump. WB Saunders Co, Philadelphia; Bertone-Johnson, ER et al (2005). Archives of Internal Medicine, Vol 165(11):1246-52)
quote:Op woensdag 3 september 2008 12:17 schreef Tinkepink het volgende:
[..]
Wat dacht je van gegrilde zalm met tomatensalsa?
Da's een heel goed idee! Dankjewel.
Meteen ff op zoek naar een lekker salsa-receptje.
Edit: ik kom een beetje bot tussen het serieuze PMS-gepraat door misschien, sorry!
sporten is zo tof en heerlijk!
beetje achtergrond hoofdpijn nog maar voel me zo relaxed en fit
Mijn mp3spelert is gister een pijnlijke dood gestorven.. Dus nu ga ik dees halen.. Maar grijs of zwart
L: gehaktbrood, rauwkost, hardgekookt ei, light mayo, 1 cracker en 1 cracker met zonnestroop.
D: geen idee. Hoop dat meneer C. kookt. Ik ga hem eens bellen om te informeren.
dus ga ik die zo halen en post ik straks een nieuwe eetlijst wel eten we nasi vanavond, ook lekker gekruid
eitjes ftw
Las laatst ook iets over de partnerkeuze onder invloed van de pil. Toch een gek idee dat je hormonen zó je keuzes en je humeur kunnen beïnvloeden. Vandaag kan ik m'n afdelingshoofd wel wurgen bijvoorbeeld. Stomme achterlijke trut.
En dat ik ongesteld ben staat daar helemaal los van!
(Nee echt, als ik niet bloed is ze nog net zo stom!)Voedselhorror
quote:Ik kan het niet aanraden, want dan eet je niets meerOp woensdag 3 september 2008 14:39 schreef Brighteyes het volgende:
Wellicht mosterd na de maaltijd en was het al langs gekomen, maar ik kwam net dit boek tegen in een TTK topic. Leek me wel interessant gezien de 'geen pakjes en zakjes' stroming van nu.
Voedselhorror
O: twee boterhammen met smeerkaas
T: appel
L: drie knackebrodjes met filet americain en 2 eitjes (heb wel gesport hè!)
D: nasi met een beetje hamlap en sperzieboontjes en paprika
en misschien nog wat andere groente wat er in de groentela ligt.Heb wel voor het eerst maar eens zilvervliesrijst gehaald in plaats van snelkookrijst
quote:Je kent het dus?Op woensdag 3 september 2008 15:36 schreef SHE het volgende:
[..]
Ik kan het niet aanraden, want dan eet je niets meer
Stiekem trekt het me wel. En wellicht helpt het me ook van alle vreterijen af.
quote:Ja en het is idd een horrorboek.Op woensdag 3 september 2008 16:15 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Je kent het dus?
Stiekem trekt het me wel. En wellicht helpt het me ook van alle vreterijen af.
En aangezien jij een verse mama bent, vind ik het geen goed idee dat je zo kennismaakt met de waarheid over voeding.
De kans is erg groot dat je je druk gaat maken op een manier die niet goed is.
De basisprincipes van goede voeding zijn voldoende om jezelf en je kind goed groot te brengen;
- vermijd zoveel mogelijk onnatuurlijke suikers
- vermijd zoveel mogelijk prefab
- eet vaak wilde vis
- eet veel groenten
- eet voldoende fruit
- eet voldoende vezels, noten en zaden.
- probeer biologisch vlees te eten en eet het met mate
Zo simpel is het.
Ik heb serieus gemerkt dat ook ik nog weleens kan doorslaan in mijn eetgewoonten juist omdat ik weet hoe fucked up de meeste voedingsmiddelen zijn.
Het is alleen weer een uiterste die ook niet ok is.
Heb even voorgeproefd en het lijkt me erg lekker bij de gegrilde zalm.
Voor mijn mijnheer schuif ik een ciabatta in de oven.
Nu nog even een paar uurtjes werken, we eten pas laat vandaag... maar heb wel al erge trek.
verder niet zo veel gegeten.... vanavond even naar een vriend, ik ga maar met de auto dan hoef ik geen bier te drinken quote:Op woensdag 3 september 2008 16:24 schreef SHE het volgende:
[..]
Ja en het is idd een horrorboek.
En aangezien jij een verse mama bent, vind ik het geen goed idee dat je zo kennismaakt met de waarheid over voeding.
De kans is erg groot dat je je druk gaat maken op een manier die niet goed is.
De basisprincipes van goede voeding zijn voldoende om jezelf en je kind goed groot te brengen;
- vermijd zoveel mogelijk onnatuurlijke suikers
- vermijd zoveel mogelijk prefab
- eet vaak wilde vis
- eet veel groenten
- eet voldoende fruit
- eet voldoende vezels, noten en zaden.
- probeer biologisch vlees te eten en eet het met mate
Zo simpel is het.
Ik heb serieus gemerkt dat ook ik nog weleens kan doorslaan in mijn eetgewoonten juist omdat ik weet hoe fucked up de meeste voedingsmiddelen zijn.
Het is alleen weer een uiterste die ook niet ok is.
Ik was ook van plan je binnenkort eens te gaan PM-en als ik me mss eens aan jouw SHE-eet ga wagen, om te zien hoe ik dat een beetje kan ombuigen tot kind-kan-mee-eten, hoewel dat volgens mij niet moeilijk hoeft te zijn.
Maar goed, dat komt dan wel. Ik hoor iig nog laaaaaaaaaaaaaaang niet in dit topic!
Mss volgend jaar herfst. Nou ja, ik ben ook de beroerdste niet.
Goed dat je je wedstrijd hebt herzien SHE, want ik ben ongesteld en dus anderhalve kilo zwaarder dan normaal, dan is het wel heel makkelijk om jouw wedstrijd te winnen: maar 500 gram!
Voor de stats: een jaar geleden afgevallen van 69 tot 63 kilo, nu weeg ik 65 kilo, en dat komt mede doordat ik de afgelopen twee maanden weinig gesport heb (ivm de zomervakantie, alle spieren zijn vet geworden
). Daarvoor was ik dus 10 maanden op 63 kilo gebleven, zonder er veel moeite voor te hoeven doen, dat gezondere eetpatroon was niet moeilijk vol te houden, en af en toe wat sporten.Maar ik wil weer naar de 63, en liefst naar de 60 kilo. En dat gaat me wel lukken, met af en toe wat extra motivatie van dit topic. Ik zal mezelf morgen weer even in het lijstje updaten zodat ik er weer in kom, maar daarvoor moet ik eerst even wegen hoeveel ik nu precies weeg. Het plan de campagne is om het sporten weer op te voeren, dus een beetje meer doen dan 1 keer per week hardlopen. En daarnaast om wat minder te snoepen. Gezond eten doe ik al, dus daarin zal ik niet veel hoeven te veranderen. Alleen een beetje minder patat eten, helaas, mijn all-time favourite voedsel.
Zometeen ga ik lekker pilatessen, nog nooit gedaan, dus ik hoop dat het leuk is. En morgen heb ik intake bij de sportschool waar ik lid van ben geworden. Eens kijken of je echt zo goed kan afvallen van krachttraining...
quote:I second thatOp woensdag 3 september 2008 17:37 schreef motorbloempje het volgende:
* motorbloempje wil wel in de lootjesmand hoor
Lijstje
O magere yoghurt met cruesli balans
T een volkoren cracker
L twee volkoren boterhammen met pindakaas
D snijbonen en kalkoenfilet
T handje noten
quote:Op woensdag 3 september 2008 17:38 schreef Plukie86 het volgende:
Ik ga weer een poging doen om mee te posten, de poging van een paar weken geleden is mislukt (omdat jullie zo asociaal snel posten!). Ik ben sinds 3 dagen weer op mijn kamer in plaats van bij mijn ouders (student he) en dat betekent weer voor mezelf zorgen. Wel fijn, want nu bepaal ik tenminste weer zelf wat ik eet en wanneer ik eet.
Voor de stats: een jaar geleden afgevallen van 69 tot 63 kilo, nu weeg ik 65 kilo, en dat komt mede doordat ik de afgelopen twee maanden weinig gesport heb (ivm de zomervakantie, alle spieren zijn vet geworden
Maar ik wil weer naar de 63, en liefst naar de 60 kilo. En dat gaat me wel lukken, met af en toe wat extra motivatie van dit topic. Ik zal mezelf morgen weer even in het lijstje updaten zodat ik er weer in kom, maar daarvoor moet ik eerst even wegen hoeveel ik nu precies weeg. Het plan de campagne is om het sporten weer op te voeren, dus een beetje meer doen dan 1 keer per week hardlopen. En daarnaast om wat minder te snoepen. Gezond eten doe ik al, dus daarin zal ik niet veel hoeven te veranderen. Alleen een beetje minder patat eten, helaas, mijn all-time favourite voedsel.
Zometeen ga ik lekker pilatessen, nog nooit gedaan, dus ik hoop dat het leuk is. En morgen heb ik intake bij de sportschool waar ik lid van ben geworden. Eens kijken of je echt zo goed kan afvallen van krachttraining...
WB! Plukie! En veel succes!
Trouwens voor mensen die het nog niet wisten, we hebben een meet in oktober, check dit topic: Het slank-het-restaurant-in-meeting-plan-topic
Iemand nog een idee voor gezonde tussendoortjes die snel en makkelijk klaar te maken zijn, en rugzak-proof zijn? Ik kom even niet verder dan evergreens, maar om die nou gezond te noemen gaat me een beetje te ver. En komkommer vult niet genoeg.
Lijstje vandaag:
O: Biogarde met muesli en suiker
T: Koffie met eierkoek
L: Gebakken ei met yorkham, ui en tomaat om 2 boterhammen + halve komkommer
T: Banaan en evergreen
D: Sperziebonen, aardappelpartjes en zo'n valessgeval
T: soort kwarkmousse met perzik van de AH
T2: handje cashewnoten en een paar tomaten
máár, je goed voelen is belangrijk
Zo lekker kokkerellen al heb ik weer geleerd dat ik geen last-minute boodschappen naar
moet sms-en, want hij kwam thuis zonder iets, want hij had z'n sms niet gelezen. Dus is hij nu alsnog naar de supermarkt... quote:Ik heb hetzelfde probleem sinds ik gestopt ben met de pil. Dat en een fikse afname van mijn libido, terwijl men altijd zegt dat juist de pil libidoverlagend werkt.Op woensdag 3 september 2008 11:00 schreef SHE het volgende:
Ja, wat wil je nu eigenlijk zeggen Co?
Het stresshormoon cortisol heeft iedereen; het verschilt hoe mensen er op reageren, maar vaak is het zo dat langdurige spanning of depressieve klachten ervoor zorgen dat het hormoon chronisch hoog blijft. In dat geval kun je op je kop gaan staan, maar gaat er geen grammetje meer af.
Incidentele stress, zoals bv nieuwe baan, verhuizing, nieuwe liefde e.d. kan juist voor gewichtsverlies zorgen, maar dat hefet dan meer te maken met andere (geluks) stofjes die je gewoon je eetlust afnemen.
Speaking of hormones; met dank aan het stoppen met de pil attendeerde mijn lief me er gisteren op dat ik toch echt PMS heb.
Er zijn wat kwartjes gevallen.
Ik heb de diagnose IBS , maar gek genoeg heb ik daar maar *soms* last van. Nu is IBS ook een flutdiagnose, want niemand weet wat het precies is.
Ik ben dus even een dagboekje gaan bijhouden en heel bizar, hangen mijn darmklachten samen met mijn menstruele cyclus
Kortom > als ik iemand wil slaan, agressief wordt en jankerig, dan heb ik ook darmklachten.
Dat verklaart waarom ik zo vaak buikpijn had, want rond de ovulatie en voor de menstruatie is het feest.
Voor mijn lief viel het kwartje toen hij het pakje OB weer zag liggen; de afgelopen week had ik hem voor alles wat lelijk is uitgemaakt, was ik onhandelbaar, onaardig en ronduit manisch.
Hij herinnerde zich een zelfde voorval 3 jr geleden toen ik ook tijdedlijk met de pil was gestopt en ik dus blijkbaar ook zo ernstig van de kaart was.
En hij heeft me verdeurie gelijk ook..alles klopt. En ik heb helemaal geen vage darmaandoening, ik heb PMS
Nu heb ik wel een probleem, want ik ga toch echt de pil niet meer slikken. Op zoek naar een vangnet voor die 2 weken dus, want ik denk niet dat een pilletje teunisbloemolie mij ervan gaat weerhouden compleet uit mijn dak te gaan
Mocht iemand hier een tip hebben, hollar.
Mijn huisarts wil AD voorschrijven voor 2 weken per maand, maar ik heb al gezegd dat ze dat daar kan stoppen waar de zon niet schijnt.
Ik gebruikte de Diane35. Ik weet dat vis gezond voor je is, maar dit natuurlijk een beetje overdreven nadat ik vandaag ook al tonijn, walnoten en ansjovis heb gegeten. En ik heb nog trek: zin in sushi O: 2 eitjes
T: VitaLinea
L: twee zuurdesempjes met kipfilet-tuinkruiden & mosterd
T: twee appels (ik heb zo'n ding gekocht dat een appel in één beweging ontklokhuist en in partjes verdeelt
)Mijn tweede VitaLineaatje staat nog in de koelkast op het werk: helemaal vergeten op te eten.
Het avondeten wordt iets van de roti-tent, want dat ging mijn
halen. Ik heb hem gevraagd om een gerecht met alleen groente en vlees.quote:Ikea?Op woensdag 3 september 2008 18:17 schreef Isegrim het volgende:
T: twee appels (ik heb zo'n ding gekocht dat een appel in één beweging ontklokhuist en in partjes verdeelt
quote:De makrelen van tegenwoordig zijn anders niet meer wat ze geweest zijn, zo klein!Op woensdag 3 september 2008 18:09 schreef Tinkepink het volgende:
Mijn god, net bij wijze van avondeten een hele makreel opgegeten
quote:daar liep ik vanmiddag ook over te fantaseren
zodra ik weer smaak heb is dat een van de dingen die we gaan eten quote:Nee, bij een Aldi in Dld.
quote:Nou, ik ben dus ook een diane klant, daarvoor marvelon.Op woensdag 3 september 2008 18:08 schreef Isegrim het volgende:
[..]
Ik heb hetzelfde probleem sinds ik gestopt ben met de pil. Dat en een fikse afname van mijn libido, terwijl men altijd zegt dat juist de pil libidoverlagend werkt.
Marvelon had ik nergens last van, diane werkte extreem libido verlagend bij mij.
De klachten onderdrukte het wel iets, maar dat is omdat ik 'm afgelopen jaar heb doorgeslikt.
Ik had wel wat schommelingen, maar lang niet zo hevig als nu.
Helaas is de pil doorslikken niet een feilloze methode de klachten te omzeilen, bij mij werkte de nadelen van de pil doorslikken niet op tegen de mogelijke voordelen tov pms-klachten.
Bovendien weiger ik nog hormonen te slikken, ik wil mijn eigen lijf terug, dan maar met pms
Ik ga dit wel oplossen hoor, dat moet!
wat gebruik je nu dan?
quote:Volgens mij kun je met vis onmogelijk overdrijven.Op woensdag 3 september 2008 18:09 schreef Tinkepink het volgende:
Mijn god, net bij wijze van avondeten een hele makreel opgegeten
Ik had vorige week ook zo'n vis binge. Heerlijk!
Wat moet jouw huidje morgen een mooie gloed hebben zeg
Met al dat fokking gezonde eten van de afgelopen maanden is mijn stomme lijf nu fijn van slag van het eten hier; sowieso is het ritme anders, en ik loop al twee dagen rond met een buik die best voor vier maanden zwanger kan doorgaan
quote:Condooms. Spiraaltje voel ik zitten en ik ben bang voor andere hormonen wegens ernstige acné in het verleden en de angst dat dat terugkomt als ik andere hormonen neem dan de Diane. Ik heb al een keer om sterilisatie gevraagd, maar dat wilden ze toen niet. Ik ben nu de dertig gepasseerd dus het wordt nu wel een serieuze optie.Op woensdag 3 september 2008 18:28 schreef SHE het volgende:
[..]
Nou, ik ben dus ook een diane klant, daarvoor marvelon.
Marvelon had ik nergens last van, diane werkte extreem libido verlagend bij mij.
De klachten onderdrukte het wel iets, maar dat is omdat ik 'm afgelopen jaar heb doorgeslikt.
Ik had wel wat schommelingen, maar lang niet zo hevig als nu.
Helaas is de pil doorslikken niet een feilloze methode de klachten te omzeilen, bij mij werkte de nadelen van de pil doorslikken niet op tegen de mogelijke voordelen tov pms-klachten.
Bovendien weiger ik nog hormonen te slikken, ik wil mijn eigen lijf terug, dan maar met pms
Ik ga dit wel oplossen hoor, dat moet!
wat gebruik je nu dan?
Viel me eigenlijk vies tegen. Het was wel heeeeel erg leuk en ontspannend, maar eigenlijk nog best zwaar. Ik heb allemaal spieren gebruikt waarvan ik niet eens wist dat ik ze had. Het is niet intensief, maar ik weet zeker dat ik morgen spierpijn heb.... Zometeen maar even lekker warm douchen, dat zal vast helpen.
quote:Op woensdag 3 september 2008 18:47 schreef ColdFeet het volgende:
Hallo schattekes, lekker aan het afvallen?
Met al dat fokking gezonde eten van de afgelopen maanden is mijn stomme lijf nu fijn van slag van het eten hier; sowieso is het ritme anders, en ik loop al twee dagen rond met een buik die best voor vier maanden zwanger kan doorgaan
maar wel Schotland . Heerlijk was dat. Mijn eetlijst is er niet een om over naar huis te schrijven, dus dat doe ik hier ook maar niet. Maar men, ik wil weer op wintersport @Plukie: WB en ik heb wel wat 'rugzak-proof' tussendoortjes gevonden door de jaren heen. Meeste dingen zijn wel rugzakproof te maken door een bakje, grootste probleem zijn bij mij de vieze vingers
. Hou je over: rijstwafels, snack a jacks, appel, druiven (in een bakje), banaan (in zo'n stoere banaanbox ), komkommer, cherrytomaatjes, snoeppaprika, worteltjes, fruitsalade van de AH (zit lepeltje bij) etc maar vergeten.quote:Duidelijke samenvatting van pil en libido, even naar beneden scrollen:Op woensdag 3 september 2008 18:28 schreef SHE het volgende:
Nou, ik ben dus ook een diane klant, daarvoor marvelon.
Marvelon had ik nergens last van, diane werkte extreem libido verlagend bij mij.
De klachten onderdrukte het wel iets, maar dat is omdat ik 'm afgelopen jaar heb doorgeslikt.
Ik had wel wat schommelingen, maar lang niet zo hevig als nu.
Helaas is de pil doorslikken niet een feilloze methode de klachten te omzeilen, bij mij werkte de nadelen van de pil doorslikken niet op tegen de mogelijke voordelen tov pms-klachten.
Bovendien weiger ik nog hormonen te slikken, ik wil mijn eigen lijf terug, dan maar met pms
Ik ga dit wel oplossen hoor, dat moet!
wat gebruik je nu dan?
http://www.anticonceptie-online.nl/bijwerkingen_pil.htm
Voor meer info google op Sex hormone-binding globulin en deze link is ook nuttig: http://www.epigee.org/guide/pill_sex.html
Recent onderzoek heeft uitgewezen dat libidoverlies door de pil kan nog lang aanhouden nadat je bent gestopt. Een verhoogde insulinespiegel wordt ook in verband gebracht met het SHBG-gehalte.
Na de Diane wordt aangeraden niet direct zwanger te worden vanwege de mogelijke effecten op de ongeborene. Niet helemaal terecht, want de halfwaardetijd van de hormonen is niet heel lang en de delen van het kind waarop die hormonen van invloed kunnen zijn, ontwikkelen zich pas vanaf 6 weken als ik het goed heb.
Als je behoefte hebt aan info over de 'natuurlijke methode' roep je maar. De ideale methode voor mensen die van kinderen houden
. Zo even een bakje kwark eten, denk ik.Ik ging een uurtje geleden naar het toilet en zag dat het licht op Marks kamer nog brandde. Dus ik naar binnen: zit 'ie gewoon op de bank te pitten
. TV nog aan, laptop nog open, Desperado op schoot . Heb z'n drankje weggezet, tv uitgezet en hem wakker gemaakt, maar ik zag net dat 'ie gewoon weer zit te slapen op de bank .quote:Heb je ook informatie over waarom mijn libido hóger was toen ik de pil gebruikte?Op donderdag 4 september 2008 01:43 schreef loveli het volgende:
[..]
Duidelijke samenvatting van pil en libido, even naar beneden scrollen:
http://www.anticonceptie-online.nl/bijwerkingen_pil.htm
Voor meer info google op Sex hormone-binding globulin en deze link is ook nuttig: http://www.epigee.org/guide/pill_sex.html
Recent onderzoek heeft uitgewezen dat libidoverlies door de pil kan nog lang aanhouden nadat je bent gestopt. Een verhoogde insulinespiegel wordt ook in verband gebracht met het SHBG-gehalte.
Na de Diane wordt aangeraden niet direct zwanger te worden vanwege de mogelijke effecten op de ongeborene. Niet helemaal terecht, want de halfwaardetijd van de hormonen is niet heel lang en de delen van het kind waarop die hormonen van invloed kunnen zijn, ontwikkelen zich pas vanaf 6 weken als ik het goed heb.
Als je behoefte hebt aan info over de 'natuurlijke methode' roep je maar. De ideale methode voor mensen die van kinderen houden
Of moet ik dat zoeken in dat bericht van laatst dat vrouwen die de pil gebruiken andere mannen aantrekkelijk vinden en moet ik nu op zoek naar een andere man? O: 2 mandarijnen
T: 1 mandarijn
L: soep met brood
T: 1 mandarijn
D: Rode kool, aardappelen en hashee.
T: klein bakje chips (behoefde aan een positieve prikkel ;p )
Dit is op zich genoeg toch? Bakje chips was misschien niet nodig, maar de rest vind ik wel netjes..
Vandaag wordt het:
O: Stukjes ananas
T: Stukjes ananas
L: Noodles
T: Mandarijn
D: Rijst met bosui, paprika, broccoli en kip.
T: dunno
Ik gebruik geen pil, nooit gedaan ook, dus ik heb gelukkig niet veel last van dat soort dingen als hierboven. Als ik ongesteld moet worden ben ik iets geirriteerder, maar thats all. Ik heb ook alleen maar de eerste dag "pijn", wat na een halve dag afzakt naar een zoemende pijn, dus ik hoef niets te laten gelukkig. Vervelend dat sommige mensen er erge last van hebben.
Stage is over 2 maanden voorbij.
2 maanden voor tijd. Ik ben nog steeds blij.quote:Theoretisch gezien zou je libido hoger moeten zijn, zeker omdat je de Diane gebruikte. Vrij testosteron is de belangrijkste factor voor je libido. Het progestageen van de Diane zorgt er juist voor dat er minder vrij testosteron is, waardoor je zou verwachten dat je libido bij stoppen weer toeneemt. Kortom, ik heb geen idee waarom jouw libido tijdens de Diane hoger was.Op donderdag 4 september 2008 06:29 schreef Isegrim het volgende:
Heb je ook informatie over waarom mijn libido hóger was toen ik de pil gebruikte?
Je schrijft dat je uit angst voor acne niet weer aan de pil wilt. Niet dat ik je aan de pil wil hebben, maar even een tip voor als je het wel overweegt. De meeste pillen hebben een progestageen met een (licht) androgeen effect en dat wil je niet. Pillen die het minste androgeen effect heben of zelfs een licht anti-androgeen effect zijn pilen met desogestrel of drospirenon (Marvelon, Mercilon, Yasmin). Deze pillen geven wel weer een licht verhoogd risico op trombose.
En alleen als jij dat zelf wilt moet je op zoek naar een andere man
Maar eigenlijk zou je libido dus nog verder moeten toenemen als je met de Diane stopt? Dan moet ik toch wat extra minnaars gaan zoeken mijn lijstje van gisteren:
o: geen (uitgeslapen tot 11:30)
l: optimel met allbran
t: biscuitje
d: optimel met allbran (late dienst)
t: 2 kiwi's
t: biscuitje
vandaag wederom late dienst, dus geen warm eten. en nog maar veeeeel te kort geslapen. Sliep pas na 2 uur en was dr om 8 uur weer uit.
Dus ga zo een poging doen om nog wel ff een paar uur lekker te slapen.....
Bedoel je met natuurlijke methode , periodieke onthouding?
Zoiets waren wij ook van plan en voorlopig even condooms tot ik het idee heb dat ik mijn cyclus begrijp.
Ik had voor de pil echt een supernauwkeurige cyclus, zeer regelmatig, dus ik hoop eigenlijk dat dat terugkomt.
Sinds ik Diane slik ben ik bijna frigide
Ik slikte het overigens omdat het iets zwaarder was dan marvelon/microgynon. Vorige pillen werd ik gewoon zwanger door de pil heen
.Alleen bij Diane stopte het. Mijn HA wilde dat eerst proberen voor ze me op de zwaarste pil zou zetten.
Aan mijn huid heb ik niets gemerkt, maar die was daarvoor al vrij clean.
Ik hoop vooral dat mijn libido weer herstelt.
@ BJ: wat heb je weinig gegeten gisteren!
Mijn eetlijst voor vandaag:
- 1 liter anti PMS yoghurt
- roggebrood
- veel tomatensoep
ben de verhuizingsnacks en ziekzijngewoontes weer aan het uitbannen, en het werkt
70,7kg weer vanochtend
Nu ik weer sport moet het wel weer naar beneden gaan, en dan werken aan die buik! Weg zal hij gaan! Ik zweer jou!
Eetplanlijst voor vandaag:
O: twee knackebrods met filet americain
T: banaan
L: twee boterhammen met 'iets'
T: appel
D: we gaan uit eten, maar ik ga denk ik voor iets met zalm en salade vooraf... fruitmeuk toe, dan moet het meevallen
Gisteravond was ik om half 8 thuis en ik had al een hoop boterhammen op, dus nog een klein hapje risotto gemaakt, verder nog wat yoghurt en dat was wel genoeg. Vanochtend kon ik het niet laten om zo'n knetterzoete spaanse cracker met anijs te pakken
Die zijn wel erg slecht. Isegrim, zou het niet kunnen dat het met pil beter gaat omdat je liever geen kinderen wil?(je overweegt sterilisatie immers al een tijdje) Dat je je dus relaxter voelt met het gebruik van de pil?
O: cornflakes (droog, gebruik geen melk) en parmaham
T: rode paprika
L :twee boterhammen (blue band goede start
ik haaaaaat bruin brood met een diepe passie) met kipfiletT: groene paprika
D: argentijns gemarineerd fletlapje, aardappeltjes en radijsjes
T: feestje, dus een wit wijntje of twee
(oh en 83,4 vanochtend... kan t toch niet laten dat wegen...)
nu naar t werk, en dan uit werk naar dance workout, uurtje zweten.... vanavond afscheidsfeetsje van n vriendinnetje en dan lekker slapen...
is psychisch, ik zweer jou
heb t geprobeerd mezelf te leren etne, maar dan at ik mn lunchpakketten uiteindeljk niet op omdt ik t niet lekke rvond (echt met lange tanden eten) en dan ging ik s middags lopen snakcen, of een ongezond rboodje in de kantine halen...
O: gebakken ei op cracotte
T: 5 dropjes (heb keelpijn en ben mijn stem kwijt)
T: kwarkyoghurt met een paar aardbeien
T: honger! en geen tussendoortjes meer!
L: wortel/courgette/pruimenstoofpot
T: kiwi
D: ?
quote:Dat mooie huidje nog niet direct, maar van dat libido zou vrij goed kunnen kloppenOp donderdag 4 september 2008 09:26 schreef Merel het volgende:
Sinds ik de Diane slik heb ik een mooi huidje en een veel hoger libido dan daarvoor
. Waarschijnlijk ook hoger dus . Maar misschien daalt je libido juist als je stopt, als ie nu omhoog is gegaan ... ik stop iig voorlopig nog niet .quote:Tnx, ik post ook zo heerlijk on-topicOp donderdag 4 september 2008 09:29 schreef SHE het volgende:
Ik ben vaak zo blij met de posts van loveli
Bedoel je met natuurlijke methode , periodieke onthouding?
Zoiets waren wij ook van plan en voorlopig even condooms tot ik het idee heb dat ik mijn cyclus begrijp.
Ik had voor de pil echt een supernauwkeurige cyclus, zeer regelmatig, dus ik hoop eigenlijk dat dat terugkomt.
Periodieke onthouding, maar dan zo'n beetje alle methodes gecombineerd. Als je je lijf begrijpt, leef je een stuk makkelijker. Je kunt met temperaturen, de slijm-methode en eventueel zelfs door te kijken naar de baarmoedermond (ja, kijken) behoorlijk nauwkeurig bepalen wanneer de eisprong is. Handige google-woorden zijn NFP en Billings.
Op deze site staat de cyclus heel duidelijk uitgelegd: http://www.woomb.org/index_nl.html
Als je geen zin hebt in condooms bestaat er ook zoiets als dit http://www.leasshield.com/, maar ik heb uit betrouwbare bron vernomen dat het niet bij iedereen feilloos werkt (lees: hij gaat nu naar de kleuterschool).
Naar mate je ouder wordt verandert je cyclus ook, dus het kan zijn dat 'ie wat minder regelmatig is dan vroeger. De mijne was altijd stipt 29 1/2 dag, maar na m'n 30ste werd hij opeens korter.
O, en roken veroudert je baarmoederslijmvlies!
En waarschijnlijk heb ik vorig jaar voor jan met de korte achternaam scheepsladingen lingerie gekocht, ik pas nu beter in een maatje kleiner
maar zodra mijn partner en ik weten dat we écht geen kinderen willen (ik sluit de mogelijkheid nog niet 100% uit op dit moment) ga ik ook sterelisatie overwegen
Verder vandaag voor het eerst kickboksen
quote:Moblo, heb je koorts?Op donderdag 4 september 2008 10:24 schreef motorbloempje het volgende:
ik weet echt niets van de pil, alleen dat ik m al sinds mn 17e slik
maar zodra mijn partner en ik weten dat we écht geen kinderen willen (ik sluit de mogelijkheid nog niet 100% uit op dit moment) ga ik ook sterelisatie overwegen
Verder vandaag voor het eerst kickboksen
.ik ben er vrijwel zeker van, maar ben iemand die niet snel NOOIT NOOIT NOOIT roept... tenzij ervaring ermee
maar als ik bedenk dat ik na Informatiekunde ook nog Engelse Taal en Cultuur wil gaan studeren
ben ik écht >30 als ik klaar ben met studeren quote:Ik voel mijn eisprong altijd, en niet zo zuinig ook. Bij mij doet mijn eisprong echt vreselijk pijn. Ik stel mij altijd voor dat mijn eitjes echt met een luid whooooooooooooohaaaaaaaaaaaaaaaaaaa die follikels uit komen.Op donderdag 4 september 2008 10:07 schreef loveli het volgende:
[..]
Tnx, ik post ook zo heerlijk on-topic
Periodieke onthouding, maar dan zo'n beetje alle methodes gecombineerd. Als je je lijf begrijpt, leef je een stuk makkelijker. Je kunt met temperaturen, de slijm-methode en eventueel zelfs door te kijken naar de baarmoedermond (ja, kijken) behoorlijk nauwkeurig bepalen wanneer de eisprong is. Handige google-woorden zijn NFP en Billings.
Op deze site staat de cyclus heel duidelijk uitgelegd: http://www.woomb.org/index_nl.html
Als je geen zin hebt in condooms bestaat er ook zoiets als dit http://www.leasshield.com/, maar ik heb uit betrouwbare bron vernomen dat het niet bij iedereen feilloos werkt (lees: hij gaat nu naar de kleuterschool).
Naar mate je ouder wordt verandert je cyclus ook, dus het kan zijn dat 'ie wat minder regelmatig is dan vroeger. De mijne was altijd stipt 29 1/2 dag, maar na m'n 30ste werd hij opeens korter.
O, en roken veroudert je baarmoederslijmvlies!
Naja, zo voelt het
Ik ga de links even bekijken. Ik heb al een persona trouwens.
@ Moblo: Jij bent echt wel een moeder-type
oh ja, kinderen houden van me, en vinden me tof en leuk
en al ik het wíl kan ik ook best leuk zijn met kinderen, maar heb er laatst nog een zijn vingers tussen de prullenbak in de IKEA laten klemmen toen 't kreng niet weg wilde nadat ik het vriendelijk vroeg Dus ja, men ziet mij wel met kinderen en als ik ze zou hebben zou ik er ook alles aan doen om een goede moeder te zijn, uiteraard
maar ik wil ze gewoon niet Mijn zus heeft ook twee kinderen en haar zagen we vroeger ook écht niet de moeder uithangen. Maar ze is zó veranderd na de geboorte van haar oudste. Echt een leuke, goede moeder
.2 moblo *puh!* já ik ben een bruin brood huilie... maar ik eet in elk geval geen witbrood en wel iets met vezels... dan maar duur...
quote:Zo van: Mammaaa, ik ben zwangerOp donderdag 4 september 2008 11:12 schreef Viking84 het volgende:
Ik zie mezelf ook wel met kinderen, maar nu nog niet.
Mijn zus heeft ook twee kinderen en haar zagen we vroeger ook écht niet de moeder uithangen. Maar ze is zó veranderd na de geboorte van haar oudste. Echt een leuke, goede moeder
Moeder kijkt bezorgd en zegt streng 'Zou je dat nou wel doen schat?' Ik wil ze ook niet, maar ik zeg niet nooit, want wie weet hoe ik er 'later' over denk.
Nu denk ik vooral dat ik vast een kutkind zou krijgen en dat we wederzijds een hekel aan elkaar zouden hebben voor heel het leven
maar ze zullen idd wel duivels zijn als ze het grootste deel van mij erven, en dat risico is te groot quote:minder vies met beleg idd., en ik vind t brood op zich ook wel lekker hoor.... maar geroosterd brood meenemen is sowieso niet te eten...Op donderdag 4 september 2008 11:17 schreef conleche het volgende:
Kwak: en als je het bruine brood roostert, vind je het dan nog vies?
maar ik snap t probleem niet zo met blue band goede start eten ipv bruin brood.
quote:Heb dat spul ooit gekocht toen ik 's avonds brood moest halen en alle rest op was. Niet te eten dat spulOp donderdag 4 september 2008 11:22 schreef kwakveense het volgende:
maar ik snap t probleem niet zo met blue band goede start eten ipv bruin brood.
Ik vond het synthetisch smakenquote:maar dan niet zo ongezond... daar gaat t mij om: ik vind brood toch niet zo lekker, moet wel een paar boterhammen eten op een dag, dan eet ik liever iets wat ik wegkrijg en dat daarnaast niet zo ongezond is als de andere optie. nu krijg ik toch mn vezels en vitaminen binnen, minder suiker, etc.het blijft gewoon witbrood
zijn genoeg alternatieven, en ook genoeg mensen die zeggen dat brood juist helemaal niet zo goed voor je is
SHE, kom er maar in
maar ik functioneer echt niet zonder carbs in mn lunch, ik eet geen eieren, ik red t niet op een salade s middgas want gebruik geen dingen als dressing, ik gebruik geen zuivel, ik eet al teveel vlees dus een stukje kip ofzo tussen de middag is ook niet goed, etc. etc. etc.
en koude rijst ga ik niet eten op mn werk...dat vind ik namelijk ook vies. soep kan ik hier ook nergens opwarmen...vis is te duur en ik wil niet alleen eiwitten tussen de middag. carbs uit groenten? ik lust echt NIKS ik eet alleen rauwkost eigenlijk (alle groentes die rauw kunnen dan he)
simpelweg: er is voor mij geen haalbaar alternatief voor boterhammen vanwege dingen die ik niet lust, niet mag, en geen tijd heb om te maken. het is al heel wat dat ik twee paprika's snij 's ochtends...
ik ben een lastige eter, ik werk eraan om dat te verbeteren, ik eet nu al dingen die ik jaren lang niet at, zoals warme rijst maar dat is niet 123 over hoorVerder zit ik te SOGgen want ik moet nu Frans leren
Over 2 weken al tentamen ) op zijn tijd is ook heerlijk. Ik hou eigenlijk niet eens van witbrood, of het moet een bolletje zijn, is me te zoet ofzo?quote:Bruine rijst, rijstepap, brinta, havermout, muesli, zelfmengmuesli, crackers, roggebrood, zemelen , gortepap, worteltjestaart, aardappelbrood...Op donderdag 4 september 2008 11:33 schreef kwakveense het volgende:
haha, ja die voelde ik al aankomen.
Er is nog hoop
Ohja! Rijstwafels, volkorenpannenkoeken, kwarkpannenkoeken....
Ik eet als een baby en zie elke twee uur enorm op tegen de 3 hapjes die ik moet nemen
Ik ben volgens mij echt een paar kilo kwijt.
eetlijstje is wat veranderd:
O: yoghurt
T: yoghurt
T: 2 plakjes rosbief
straks een zacht eitje en vanmiddag een soepje. Vanavond doodgekookte volkorentmacaroni met tomatenprut.
quote:Ik kan je evt. ook de Persona aanraden.Op donderdag 4 september 2008 09:29 schreef SHE het volgende:
Ik ben vaak zo blij met de posts van loveli
Bedoel je met natuurlijke methode , periodieke onthouding?
Zoiets waren wij ook van plan en voorlopig even condooms tot ik het idee heb dat ik mijn cyclus begrijp.
Ik had voor de pil echt een supernauwkeurige cyclus, zeer regelmatig, dus ik hoop eigenlijk dat dat terugkomt.
Over een staafje piesen en dat ding vertelt je dan aan de hand van levels in je urine of je wel of niet in de buurt van je eisprong zit. Goed te gebruiken als anti-conceptie (met de 'mits' in de gebruiksaanwijzing dat je het niet heeeeeeel erg moet vinden als er toch een zwangerschap van zou komen) maar ook om je vruchtbare dagen te bepalen als je wel zwanger wilt worden.
Door middel van rode en groene dagen vertelt dat ding je of je wel of niet een condoom moet gebruiken. Hoe langer je het gebruikt, hoe meer groene (veilige) dagen je krijgt.
Ik weet wrsch nog wel iemand die zo'n ding 2e-hands (maar nauwelijks gebruikt) heeft voor weinig.
Nee, niet ik. Ik gebruik de mijne nog. Of het zo blijft weet ik niet. Drie weken geleden woog ik ook al 63 kg, totdat ik ineens weer op 64 kg zat en maar heen en weer bleef pendelen. Waarschijnlijk pendel ik nu een paar weekjes tussen de 63,5 en 62,5 kg.
quote:Tegen jou denk ik. Heb je er al naar laten kijken?Op donderdag 4 september 2008 12:20 schreef SHE het volgende:
Tegen wie heb je het Co?
quote:Dankje! En bij jouw komt het ook wel weer!
Ik had destijds nergens last van. Beetje zwelling de eerste 2 dagen, daarna niets aan 't handje.
Als ze doelt op de tongpiercing, ik heb 'm maandag laten zetten. Het duurt 4-6 weken voor zoiets is hersteld, je hebt immers een gat in je tong.
Herstel gaat juist super voorspoedig, maar dat had ik ook wel verwacht.
De zwelling was na 1 dag al weg, er heeft zich een mooi wit randje om de opening gevormd wat betekent dat mijn witte bloedlichaampjes goed hun best doen. En de tong ziet er mooi uit.
Ik heb dan ook alleen gespoeld met zeezout en het verder lekker met rust gelaten.
Dat het pijn doet is logisch, het is een open wond.
Waar ik overigens fijn aan werd herinnerd gisteren toen ik wat sinaasappelsap dronk bij mijn andijvie, in het kader van ijzer-opname
Ze konden me in Rotterdam horen denk ik
Maandag moet ik voor controle en dan proppen ze er een kleiner staafje in, dan is het precies 1 week geleden.
Als je tong goed heelt, dan mag je al na een week je eigen staafje ( korter, zodat je je tanden niet beschadigd )
Maar fijn dat het herstel zo goed gaat SHE. Ik dacht namelijk uit je posts op te maken dat het niet zo goed ging (dikke tong enzo).
quote:Dat hoeft niet hoor, ik ben elke dag weer verbaasd dat ik zo'n engel heb gemaaktOp donderdag 4 september 2008 11:18 schreef motorbloempje het volgende:
oh, René en ik kunnen denk ik best mooie kindertjes maken, met heul mooie blauwe ogen
Oke, uiterlijke schijn dan he
.
Nog ff over brood, bij o.a. de Jumbo is koolhydraatvrij brood te krijgen, ik heb het alleen nog nooit op, dus ik weet niet of het ergens naar smaakt.
Ik ben zelf gek op het Waldkornbrood van de Hema
.quote:Haha vooral in dat filmpje wat je tijdje terug postte..Op donderdag 4 september 2008 12:38 schreef Vivi het volgende:
[..]
Dat hoeft niet hoor, ik ben elke dag weer verbaasd dat ik zo'n engel heb gemaakt
Oke, uiterlijke schijn dan he
[ afbeelding ]
Nog ff over brood, bij o.a. de Jumbo is koolhydraatvrij brood te krijgen, ik heb het alleen nog nooit op, dus ik weet niet of het ergens naar smaakt.
Ik ben zelf gek op het Waldkornbrood van de Hema
Kom eens hier? NEE
en dan toch komen
.En ik heb het ook verzuimd in te graven, zoals ze bij expeditie Robinson doen.
quote:Idd jaOp donderdag 4 september 2008 12:40 schreef Yashaaaaa het volgende:
[..]
Haha vooral in dat filmpje wat je tijdje terug postte..
Kom eens hier? NEE
en dan toch komen
, maar ik lach me dood om die gast hoor, het wordt elke dag leuker .En nee, ik vind andermans kinderen nog steeds stom. (Behalve die van Kim dan he..).
Is ze al terug
?Ik vind het juist reuze meevallen, mijn navel was pijnlijker. Of een tattoo...bij dat ding op mijn schaambeen dacht ik echt dat ik flauw zou vallen.
Maar dat is ook niet een plek waar je een naald wil voelen denk ik.
Ik had er gisteren nog een leuke discussie met mams over. Zij haat alles wat op piercings en tattoo's lijkt.
Ik heb zelf een passie voor tattoo's en sommige piercings.
Zij gaf aan dat ze het ziet als een soort zelfverminking; iets waar ik eerst over viel, maar waar ik ergens ook wel begrijp wat ze bedoelt.
Zo ga ik over mijn nek van clitpiercings, microdermals, opgerekte oorlellen en brandmerken. Dat vind ik zo'n vorm van verminking.
Ergens hypocriet natuurlijk, want het is niets anders dan wat ik doe. Maar ik heb er gewoon echt niets mee en vind het zelfs lelijk en onterend.
Ik zit echt vreemd in elkaar
Overigens vond mijn mams, de pierce-hater mijn tongpiercing wel leuk ( die in mijn navel ook trouwens ).
Ondanks dat ze het hekelt, moest ze wel toegeven dat het mij wel stond
Ik kan niet wachten tot ik mijn lief weer mag zoenen.
quote:Dat is een fabel. Enige wat verkeerd piercen van een tong kan veroorzaken is verlies van smaak of het raken van de tongslagader.Op donderdag 4 september 2008 12:38 schreef cinnamongirl het volgende:
Als ik toen had geweten van de complicaties die een tongpiercing teweeg kunnen brengen (waaronder gezichtsverlamming) ,dan had ik het ook niet gedaan.
Gezichtsverlamming ontstaat alleen bij een wangpiercing, en gelukkig wil een goede piercer deze piercing absoluut niet zetten.
@ Vivi: ik ben zo verliefd op die knul
Die haren, hoe krijg je het voor elkaar!!
maar durf 't niet
Heb net alle verhuisdozen verzameld en gestapelt en getaped (plat dus) en ga die zo maar eens even naar beneden brengen (berging),scheelt een hoop
en dan ga ik daarna op jacht voor:
grilpan
keukenmachine
stofzuiger
100% Ramsay
. Ik vrees dat ik dan met een beetje make-up erbij voor blonde hoer door zou kunnen gaan. Dus dat doen we maar niet. Vind het eerlijk gezegd ook een van de minder leuke piercings, maar dat is vooral omdat de laatste tijd steeds meer breezahs hem hebben. Bij sommige meiden staat ie wel echt mooi. Maar piercings en tattoos . Ooit ...quote:Zo zit het gewoon als ie opstaat..dat heeft ie ook niet van mij geerfdOp donderdag 4 september 2008 12:48 schreef SHE het volgende:
[..]
Dat is een fabel. Enige wat verkeerd piercen van een tong kan veroorzaken is verlies van smaak of het raken van de tongslagader.
Gezichtsverlamming ontstaat alleen bij een wangpiercing, en gelukkig wil een goede piercer deze piercing absoluut niet zetten.
@ Vivi: ik ben zo verliefd op die knul
Die haren, hoe krijg je het voor elkaar!!
quote:Ik las kwakpannenkoeken
BTW: ik zag vannacht Oprah
. En daar was de vrouw van Jerry Seinfeld, met een kookboek (waar naderhand via wat geGoogle mijnerzijds nogal wat plagiaatgedoe om te doen schijnt te zijn, maar oke. Oh ja, en ze is zelfs ook een vieze golddiggende slet want ze verliet haar man voor Jerry nadat ze hem een keer op de sportschool had ontmoet, nét nadat ze terug was van een maand durende huwelijksreis ! Maar dat terzijde.) Enniewee, een kookboek dat ze (oke, haar personal chef, zo beweren boze tongen) dus heeft geschreven voor haar kinderen die geen groenten lustten. Anyway, de recepten zijn dus helemaal from scratch en supergezond, dus ook voor mensen zonder kinderen interessant, zo had ze bijvoorbeeld chocolat brownies gemaakt van spinazie..Oprah proefde geen verschil en dus lust volgens mij wel een brownie (of 2, of 3).BROWNIES (WITH CARROT AND SPINACH) makes 12 brownies
These brownies fool everyone! You won’t believe how scrumptious they are (or how good they are for you) until you make them yourself. Don’t serve them warm – it’s not until they’re cold that the spinach flavour disappears.
75g (3oz) plain chocolate 115g (4oz) carrot purée 115g (4oz) spinach purée 110g (4oz) light or dark brown sugar 25g (1oz) cocoa powder 2 tbsp trans-fat-free soft margarine 2 tsp pure vanilla extract 2 large egg whites 105g (3¾oz) plain or oat flour ½ tsp baking powder ½ tsp salt
Preheat the oven to 180°C/350°F/gas mark 4. Lightly grease a 20 x 20cm (8 x 8in) cake tin. Melt the chocolate in a double boiler or over a very low flame. In a large bowl combine the melted chocolate, vegetable purées, sugar, cocoa, margarine and vanilla, and whisk until smooth – one to two minutes. Whisk in the egg whites. Stir in the flour, baking powder and salt. Pour the batter into the tin and bake for 35 to 40 minutes. Cool in the tin before cutting into 12 bars.
http://www.oprah.com/contributor/food/jessicaseinfeld
Oh ja,
Dr Oz was er ook, met een interessante uitleg waarom kinderen zulke moeilijke eters zijn, zijn uitleg was dat kinderen, itt tot volwassen wel beschikken over 10.000 smaakpapillen (volwassene: 3000).Dit omdat kinderen kwetsbaarder zijn voor vergif, en dan was het in de oertijd wel handig als ze een waarschuwingssignaal kregen. Voedsel wat bitter is bijvoorbeeld, wordt daardoor niet als veilig beschouwd. Alles wat zoet is wel. Daarom hebben veel kinderen een voorkeur voor "wit" eten (wite rijst, pasta, brood, etc, omdat het "laf"smaakt) . Hij zei ook dat veel volwassen tegenwoordig geen volwassen smaakpapillen hebben, en daarom zoveel junkfood eten
.[ Bericht 0% gewijzigd door Vivi op 04-09-2008 18:02:28 ]
maar ik ben wel geintrigeerd door tink's opties.
het is ook goed om tijd te besteden aan eten maken, dus ik ga volgende week maar eens experimenteren met het van te voren maken van volkoren pannenkoekjes (te vullen met gegrilde kipfilet ofzo, sla dr bij) het meenemen van crackers, en tomatensoep (de enige vorm van tomaat die ik weg krijg) in een thermos (t moet wel echt heet blijven lauwe soep is zó vies). k heb alleen nog geen thermosfles
dus ik moet dit weekend maar eens even de stad in met mijn 0 euroquote:Wat je bijvoorbeeld ook kunt doen, is normaal bloem gebruiken en dit aanvullen met Brinta. Is even wennen, maar best lekker. Smaakt ook goed met zoet (appel bijvoorbeeld, of suikerarme jam).Op donderdag 4 september 2008 13:25 schreef kwakveense het volgende:
het is ook goed om tijd te besteden aan eten maken, dus ik ga volgende week maar eens experimenteren met het van te voren maken van volkoren pannenkoekjes (te vullen met gegrilde kipfilet ofzo, sla dr bij)
Pannenkoeken kun je ook goed invriezen! Eventueel al gevuld met het één of ander en verpakt in plastic. Dan pak je gewoon zo'n pakje uit de vriezer en vertrekt naar je werk. Tegen etenstijd is het wel ontdooid
Wil je ze onbelegd invriezen, leg er dan wat van dat boterhampapier tussen, zodat ze makkelijk van elkaar te lost te maken zijn.
Ik word dus gewoon half ziek van 'normaal' eten... Voel me echt verrot, en dat terwijl het eten hier helemaal niet extreem slecht is...Misschien toch wat meer ongezonds inbouwen in mijn dagelijks patroon... Bweuh
iemand gisteren superdun - superdik gezien? daar moetsen een heel dik iemand en een heel dun iemand een week ofzo van dieet ruilen, onder begeleiding van coaches, om inzichten te krijgen over hun eigen eetgedrag. jillian mckeith doet er ook aan mee, maar ik vond t niet zo vervelend betweterig... wle een leuk programma.
er was dus een heel dun iemand die zichzelf had aangepraat dat ze ziek werd van allerlei soorten eten en exht anorectische proporties had gekregen. nu moest ze ineens brood eten en pizza, en allerlei dingen waar ze allergisch voor dacht te zijn (buiten lactose intolerantie is er niks daarvan ooit aangetoodn bij haar).
eerst zat ze te huilen en te trillen andat ze zoiets at, maar aan t eind was ze wel blij dat ze niet meer zo bang was voor eten, zoals brood enzo...
na 12 weken een dieet volhouden daarna was zij 3 kilo aangekomen en zag ze er al een stuk gezonder uit en hij was 27 kilo afgevallen...
k vond t een interessant programma, maar jammer dat ze niet ingingen op de kanten van voeldsel die wel voor ongemakken kunnen zorgen óók al ben je niet aantoonbaar intolerant ervoor...
quote:Op donderdag 4 september 2008 13:57 schreef ColdFeet het volgende:
Ik baal
Misschien toch wat meer ongezonds inbouwen in mijn dagelijks patroon... Bweuh
Ik ken dat! Ben heel bewust weer begonnen met het eten van patat (afgelopen weekend bij mijn moeder), witbrood (restaurant), drop (keelpijn) en af en toe een snoepje (honger!). Ben als de dood dat ik anders niets meer verdraag. En ja, het is ongezond, maar alleen maar "puur" kunnen eten is héél ongezond voor mijn geestelijke gesteldheid. Ik lig halve nachten wakker van de buikpijn quote:nee dat bedoelde ik ook niet! meer dat ik door jouw opmerking moest denken aan haar. eerst kon ze niet meer tegen brood (ze stopte er mee en haar buikpijn ging over), toen niet meer tegen vis (ze stopte er mee en haar hoofdpijn ging over)Op donderdag 4 september 2008 14:10 schreef ColdFeet het volgende:
Oh, maar ik heb helemaal geen voedselallergieen... Ik ben alleen anders gewend en dan komen al die lekkere belegde ciabatta's en de pasta en de puddings gewoon heel hard aan. Daarom zit ik me af te vragen of ik niet wat minder strak 'gezond' moet eten, want dit is echt niet grappig
toen ik in t begin van mn "dieet" echt niks ongezonds at zat ik na een patatje ook dirékt op de wc. gewoon odat er ineens vet in je darmen knalt....
Ach, en normaalgesproken kan het best wel, 'anders' eten, maar dan doe ik het maar een keer op een dag en heb ik daarna gewoon een pruttelende buik
Maar nu is het te lang achter elkaar en niet echt de mogelijkheid om mijn eigen producten te kiezen.Bweuh
quote:Ik heb het gezien jaOp donderdag 4 september 2008 14:06 schreef kwakveense het volgende:
niet dat ik dit bij jou denk coldfeet, maar ik moet er aan denken door jouw post:
iemand gisteren superdun - superdik gezien? daar moetsen een heel dik iemand en een heel dun iemand een week ofzo van dieet ruilen, onder begeleiding van coaches, om inzichten te krijgen over hun eigen eetgedrag. jillian mckeith doet er ook aan mee, maar ik vond t niet zo vervelend betweterig... wle een leuk programma.
er was dus een heel dun iemand die zichzelf had aangepraat dat ze ziek werd van allerlei soorten eten en exht anorectische proporties had gekregen. nu moest ze ineens brood eten en pizza, en allerlei dingen waar ze allergisch voor dacht te zijn (buiten lactose intolerantie is er niks daarvan ooit aangetoodn bij haar).
eerst zat ze te huilen en te trillen andat ze zoiets at, maar aan t eind was ze wel blij dat ze niet meer zo bang was voor eten, zoals brood enzo...
na 12 weken een dieet volhouden daarna was zij 3 kilo aangekomen en zag ze er al een stuk gezonder uit en hij was 27 kilo afgevallen...
k vond t een interessant programma, maar jammer dat ze niet ingingen op de kanten van voeldsel die wel voor ongemakken kunnen zorgen óók al ben je niet aantoonbaar intolerant ervoor...
. Ze was dus gewoon zo bang dat ze niet tegen het eten kon, dat ze er letterlijk ziek van werd. Maar na die paar weken een rijker dieet zag ze er echt zoveel gezonder en mooier uit. Vond het eerlijk gezegd echt een mooie vrouw geworden, met die bolle wangen enzo. En dat door 3 kg aan te komen .Had alleen wel willen weten welke oefeningen ze gebruikten voor die strakkere kont
. Dan was ik ze zelf ook gaan proberen.Het enige dat ik me afvroeg... in die brownies zit toch nog steeds chocolade enzo. Dus er zitten wel groentes in verstopt, maar ook de zoete zooi zit er nog in. Moet toegeven dat ik het recept nog niet helemaal heb uitgeplozen hoor, dus misschien praat ik poep. Maar er moet toch iets inzitten dat het naar brownie laat smaken. Dus is het niet zo dat ze dan nog steeds de ongezonde troep ook binnenkrijgen, maar dan met een aantal verstopte groentetjes? Ik ga ook eens Googlen zo, wilde het vanmorgen al doen maar toen zat ik op mijn werk
Die volkoren bananenkoekjes leken me wel heerlijk! quote:Ik heb Mercilon, als ik het goed lees krijg ik er dus dikke tieten vanOp donderdag 4 september 2008 09:09 schreef loveli het volgende:
[..]
Theoretisch gezien zou je libido hoger moeten zijn, zeker omdat je de Diane gebruikte. Vrij testosteron is de belangrijkste factor voor je libido. Het progestageen van de Diane zorgt er juist voor dat er minder vrij testosteron is, waardoor je zou verwachten dat je libido bij stoppen weer toeneemt. Kortom, ik heb geen idee waarom jouw libido tijdens de Diane hoger was.
Je schrijft dat je uit angst voor acne niet weer aan de pil wilt. Niet dat ik je aan de pil wil hebben, maar even een tip voor als je het wel overweegt. De meeste pillen hebben een progestageen met een (licht) androgeen effect en dat wil je niet. Pillen die het minste androgeen effect heben of zelfs een licht anti-androgeen effect zijn pilen met desogestrel of drospirenon (Marvelon, Mercilon, Yasmin). Deze pillen geven wel weer een licht verhoogd risico op trombose.
En alleen als jij dat zelf wilt moet je op zoek naar een andere man
? Eigenlijk wil ik helemaal geen pil meer maar goed.quote:Ik zal het nakijken want ik geloof er zelf ook niet zo inOp donderdag 4 september 2008 11:26 schreef kwakveense het volgende:
[..]
maar dan niet zo ongezond... daar gaat t mij om: ik vind brood toch niet zo lekker, moet wel een paar boterhammen eten op een dag, dan eet ik liever iets wat ik wegkrijg en dat daarnaast niet zo ongezond is als de andere optie. nu krijg ik toch mn vezels en vitaminen binnen, minder suiker, etc.
quote:Van oestrogeen krijg je dikkere tieten en dat zit zo ongeveer in alle pillen. Van de meeste pillen kun je ook nog eens puistjes en een snor krijgen, maar van Mercilon niet.Op donderdag 4 september 2008 14:42 schreef Principessa.Farfallus het volgende:
[..]
Ik heb Mercilon, als ik het goed lees krijg ik er dus dikke tieten van
quote:Mij staat ie denk ik ook nietOp donderdag 4 september 2008 13:05 schreef Chicolate het volgende:
Tongpiercing zou mij absoluut niet staan, als ik het al zou willen
quote:Oké, relaxt. Ik had nooit puisten voor ik aan de pil begon, of bijna niet. (Geen acne of zo)Op donderdag 4 september 2008 14:49 schreef loveli het volgende:
[..]
Van oestrogeen krijg je dikkere tieten en dat zit zo ongeveer in alle pillen. Van de meeste pillen kun je ook nog eens puistjes en een snor krijgen, maar van Mercilon niet.
En nu heb ik er 1 per maand misschien 1
Maar die zit vaak ook nog net onder m'n haargrens joy
Slank de herfst in #220: Het tongpiercing dieet!