Slank de herfst in #219: Het nuggets en milkshake dieet!

ik had ineens stijve pootjes vandaag van t rennen gisteren. denk omdat ik t anderhalve week niet had gedaan.

oh en ik ben blut. zwaar blut. bah. *pruilt want t is deels mn eigen schuld en deels van mensen die bedenken alles in de maand september af te schrijven wat je gemachtigd hebt tussen april en nu...*

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 17:49 schreef Ymke het volgende:
She , waar zit het? Dan ga ik morgen even langs

Twijnstraat;

Je loopt voorbij die bakker t.o de AH, dan zit het zo'n 20 meter verder aan je rechterhand

Naast de taartjeswinkel?

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 17:08 schreef SHE het volgende:
Eeetlijst heb ik vandaag niet, want die was wat floepie.

"Closer" komt vanavond op tv!
Kennen jullie die film? Ik vond hem geweldig, maar raar, en ik ken verder niemand die het ook een goede film vond. Iedereen vond hem afschuwelijk Met Jude Law, ( ), Clive Owen ( ), Nathalie Portman en Julia Roberts.

Ik was een weekje weg, maar ik heb me keurig gedragen. Weer ruim een kilo kwijt. Ik kreeg weer een maat 40 kledingstuk over mijn derriere. Nog even en ik krijg het nog weer dicht ook.
De stand: 84-en-een-beetje. Op naar de zoveelenzeventig!

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 19:44 schreef Greys het volgende:

[..]



"Closer" komt vanavond op tv!
Kennen jullie die film? Ik vond hem geweldig, maar raar, en ik ken verder niemand die het ook een goede film vond. Iedereen vond hem afschuwelijk Met Jude Law, ( ), Clive Owen ( ), Nathalie Portman en Julia Roberts.

Nou nou afschuwelijk, hij is nogal vaag

1 keer raden waar ik vanavond gegeten heb .

Mijn eetlijst:

O: ei
T: 250 gram bananenkwark
T: 10 dropjes én een stukje chocolade
L: zuurkool met een beetje spekjes, rundergehakt, kaas en appel
D: ovenpannetje met een stukje kipfilet, varkensfilet en biefstuk met een beetje saus, een salade en twee opscheplepels gemengde groente. Daarbij een halve liter molenbier (uit eten geweest)

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 20:15 schreef Viking84 het volgende:
1 keer raden waar ik vanavond gegeten heb .

De McDrek

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 19:39 schreef Ymke het volgende:
Naast de taartjeswinkel?

klein stukje verder!

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 20:32 schreef SHE het volgende:

[..]

klein stukje verder!

Ik loop daar elke dag maar ga nooit de winkels in

Ik ga morgen even kijken , denk wel dat ik weet welke zaak je bedoelt

he blergh, het ging wat beter, maar nu weer slechter dus ga nu zo lekker naar bed

eetlijstje van vandaag:

O: twee boterhammen hagelslag
L: -
T: halve balisto
D: 3 wraps met zelf gekruid gehakt met groentes en wat zure room en sla

niet om over naar huis te schrijven

maar als ik me morgen ook maar IETS beter voel ga ik spinnen

Dropfruit duo's. Zucht.

ik doe ook mee!

maar nu eerst slapen

truste allen!

Moblo ben je er nog Ga je mee eten donderdag als je weer beter bent?
Irishbastard gaat wel mee

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 19:44 schreef Greys het volgende:

[..]



"Closer" komt vanavond op tv!
Kennen jullie die film? Ik vond hem geweldig, maar raar, en ik ken verder niemand die het ook een goede film vond. Iedereen vond hem afschuwelijk Met Jude Law, ( ), Clive Owen ( ), Nathalie Portman en Julia Roberts.

Heb hem net gezien en hij is briljant.

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 22:42 schreef conleche het volgende:

[..]

Heb hem net gezien en hij is briljant.

Serieus? Had ik vandaag al gezegd dat ik van je hou?
Heb hem zelfs op DVD Kom van het kijken er naar altijd in een weird state of mind haha! Echt heel gek. Maar zo indrukwekkend alles, terwijl er eigenlijk weinig gebeurt qua sensatie. Vond je Julia Roberts (die ik in andere films vaak irritant vind) ook zo anders dan anders in deze film? En dat liedje, The Blowers Daughter! And so it is...

OT: Heb mezelf nog niet gewogen na de vakantie, ga ik morgenochtend doen.

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 22:44 schreef Greys het volgende:

[..]

Serieus? Had ik vandaag al gezegd dat ik van je hou?

Nee dat was al ff geleden.

Over de film: erg intelligent gemaakte film met mooie dialogen. Het enige wat ik niet snapte: waarom noemde ze zichzelf Alice?

Ja, Julia was hier veel beter te doen dan anders!

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 20:15 schreef Tinkepink het volgende:
Mijn eetlijst:


D: ovenpannetje

Ik las overspannetje .

Ik heb geen Closer gekeken, maar een DVD met de motorhomo.

Ik doe mee met de prijsvraag .

Ik ga maar een beginfoto maken . Verloren zaak, nooit dat ik 2 kg verlies. Hoewel, ochtend/avond is al 1 kg .

ja, niet valsspelen en vanavond wegen hé?

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 23:38 schreef kwakveense het volgende:
ja, niet valsspelen en vanavond wegen hé?

Ik woog, 64. Halfuur (en een groot glas water) later nog een keer 65,5 . Maar ... batterijen zijn op . Ik had morgen 1,5 kwijt kunnen zijn .

Nighty nite, kitties!

@Yashi: puik! ik ga mee!

*klopt af* hoofdpijn is weg!

weet alleen niet waarom ik wakker ben nu

weet wel waarom ik nu wakker ben onderweg naar college

eetplanlijst:

O: 2x boterham, T: banaan, L: 2x boterham, T: appel, D: ?

Mijn plan voor vandaag:

O: ei + handje walnoten +Lc1
T: magere yoghurt
L: salade met tonijn, ansjovis, artisjok, zaden, tomaat en komkommer + venkel gestoofd in witte wijn
T: kiwi
A: weet ik nog niet. Misschien een hele chocoladereep ofzo. Ben vandaag niet zo blij. Moe, beetje ziek, ziek kindje thuis (al een week).... Niet leuk.

quote:

Op dinsdag 2 september 2008 19:53 schreef Webkim het volgende:
Ik was een weekje weg, maar ik heb me keurig gedragen. Weer ruim een kilo kwijt. Ik kreeg weer een maat 40 kledingstuk over mijn derriere. Nog even en ik krijg het nog weer dicht ook.
De stand: 84-en-een-beetje. Op naar de zoveelenzeventig!

Goed zeg!
Ik heb vandaag niet eens spierpijn van het sporten Misschien moet ik beter mijn best doen op de sportschool.

helleu...

zo Evy 8 zit er weer op. Tempo nog steeds niet om over naar huis te schrijven, maar ik vond t ook wel n zware les: voor t eerst telkens 2 minuten rennen, 1 minuutje rusten. zo naar kantoor, en deze keer echt...

nog even voor de record SHE: ik woog vanochtend 83.7 die wil ik graag als start gebruiken (gisteren was een gokje)

het wordt alleen maar mee terwijl ik keihard mn best doe, snap er niks van. ik val vast geen 2 kilo af deze week, maar ik ga t wel proberen want dan zit ik weer een beetje in de buurt van wat ik een week geleden gewoon nog woog. t is echt te gek voor woorden

*edit* foto van weegschaal weggehaald, want ik zie mn eigen lijf ineens weerspiegeld in t glas. ieuw! per PM opvraagbaar als je me niet gelooft

(ja ik pak dit grapje serieus aan he... ik baal zo van mn gewicht momenteel bah!)

[ Bericht 11% gewijzigd door kwakveense op 03-09-2008 09:15:20 ]

Balen kwakveense. Ik heb niet goed voor ogen wat je eet, maar eet je misschien niet te weinig? Of verkeerd?

Overigens weeg ik nu al een week 63,5 kg, dus nu ben ik officieel onder de 64 kg Gek genoeg voel ik me niet slank. Wel is mijn buikje bijna weg. Als ik een "bol" gevoel heb, dan raak ik even mijn knieen aan voor de spiegel en dan ben ik weer helemaal blij. Geen uitpuilende buik meer
Nu nog een mooie strakke rug krijgen.

quote:

Op woensdag 3 september 2008 04:14 schreef motorbloempje het volgende:
@Yashi: puik! ik ga mee!

*klopt af* hoofdpijn is weg!

weet alleen niet waarom ik wakker ben nu

Mooi zo
Ow haha zie nu het tijdstip pas malle meid

Iedereen die wil afvallen: ga naar McDonalds . Net pas wakker, zo even douchen en dan even boodschappen doen, zodat ik kan gaan ontbijten .

quote:

Op woensdag 3 september 2008 09:02 schreef kwakveense het volgende:
helleu...

zo Evy 8 zit er weer op. Tempo nog steeds niet om over naar huis te schrijven, maar ik vond t ook wel n zware les: voor t eerst telkens 2 minuten rennen, 1 minuutje rusten. zo naar kantoor, en deze keer echt...

nog even voor de record SHE: ik woog vanochtend 83.7 die wil ik graag als start gebruiken (gisteren was een gokje)

het wordt alleen maar mee terwijl ik keihard mn best doe, snap er niks van. ik val vast geen 2 kilo af deze week, maar ik ga t wel proberen want dan zit ik weer een beetje in de buurt van wat ik een week geleden gewoon nog woog. t is echt te gek voor woorden

*edit* foto van weegschaal weggehaald, want ik zie mn eigen lijf ineens weerspiegeld in t glas. ieuw! per PM opvraagbaar als je me niet gelooft

(ja ik pak dit grapje serieus aan he... ik baal zo van mn gewicht momenteel bah!)

Ik weet wel waarom je geen gram afvalt, vergeet niet dat je al weken bezig bent met gestress, gezeik en liefdesperikelen.
Jouw cortisolspiegel gaat waarschijnlijk door het dak en hoe oneerlijk het ook klinkt, je gaat dan niks afvallen.
Al zou je op water en brood leven.
Ik zou als ik jou was nu de focus op ontspanning en reduceren van stress leggen en even lekker helemaal niet aan je gewicht denken!

quote:

Op woensdag 3 september 2008 10:23 schreef SHE het volgende:

[..]

Ik weet wel waarom je geen gram afvalt, vergeet niet dat je al weken bezig bent met gestress, gezeik en liefdesperikelen.
Jouw cortisolspiegel gaat waarschijnlijk door het dak en hoe oneerlijk het ook klinkt, je gaat dan niks afvallen.
Al zou je op water en brood leven.
Ik zou als ik jou was nu de focus op ontspanning en reduceren van stress leggen en even lekker helemaal niet aan je gewicht denken!

Ja, fijn zo'n excuus enzo, maar het is juist in tijden van stress moeilijk om te ontspannen!
_{Onderzoek weer nog niet af}

quote:

Op woensdag 3 september 2008 09:23 schreef Tinkepink het volgende:

Nu nog een mooie strakke rug krijgen.

Oeh ja, dat wil ik ook. Zal zo even wegen voor het startgewicht .

quote:

Op woensdag 3 september 2008 09:25 schreef Yashaaaaa het volgende:

[..]

Mooi zo
Ow haha zie nu het tijdstip pas malle meid

ik ga eerst kickboksen morgen en ben dan om 6 uur klaar. even douchen dus kan vanaf kwart voor 7 ofzo in de stad zijn

quote:

Op woensdag 3 september 2008 10:35 schreef veiligheidsspeldje het volgende:

[..]

Ja, fijn zo'n excuus enzo, maar het is juist in tijden van stress moeilijk om te ontspannen!
_{Onderzoek weer nog niet af}

Ga naar de sauna, maak een wandeling, doe tai chi, plan een paar uur in waarin je móet werken en een paar uur in waarin je vrij bent (net als met een normale baan), ga naar de bioscoop of lees een écht goed boek, neem valeriaan, doe ontspanningsoefeningen, laat je masseren door een echte masseur...

Ik merk het aan mijn lijf en koppie dat ik ook gespannen ben (zeer veel stress op het werk i.c.m. met een ziek kindje voor wie ik thuisblijf, maar wat gezien de werksituatie eigenlijk niet kan etc.). Ik neem heel bewust vrijaf van alle stressgedachten. Het is even oefenen, maar als je het trucje eenmaal doorhebt lukt het echt. Totdan is valeriaan een goede hulp.

SHE, dat cortisolgedoe dat heb ik niet hoor, in tijden van acute stress: ik val dan af als een tierelier, omdat m'n eetlust totaal weg is. Kan dan een uur doen over een cracker. Adrenaline of weet ik wat giert door het lijf. De laatste x dat ik dat had is wel een hele tijd geleden, maar toen woog ik nog maar 49 kilo!! (ik begon toen op 53, dus zo gek was het niet; wel vies dun en echt niet mooi.)


(ik heb het niet over een béétje stress, want dan heb ik ook de neiging aan te komen.)

Ohja, ik doe niet mee met de wedstrijd van SHE. Naast dat ik het niet haal vind ik 2 kg in een week afvallen ook niet echt eh...gezond (ofzo). Het is voor mij in ieder geval niet haalbaar als ik ook nog normaal wil eten en voldoende voedingsstoffen wil binnenkrijgen.

ik heb geen idee of ik wel of niet aankom of afval van stress eigenlijk

nooit zo bijgehouden..

wel ga ik straks heel rustig spinnen en als ik het niet trek stop ik er mee of fiets ik rustig uit. Wil gewoon heel graag even iets gezonds doen, even bewegen, heb ik al zó lang niet meer gedaan

Wel verplaatst van 18.00uur naar 12.00uur, dus daarna lekker naar huis en (weer) douchen en dan kijken hoe ik me voel. Ik hoop fit! Want dan ga ik lekker door met uitpakken enzo

Ja, wat wil je nu eigenlijk zeggen Co?

Het stresshormoon cortisol heeft iedereen; het verschilt hoe mensen er op reageren, maar vaak is het zo dat langdurige spanning of depressieve klachten ervoor zorgen dat het hormoon chronisch hoog blijft. In dat geval kun je op je kop gaan staan, maar gaat er geen grammetje meer af.

Incidentele stress, zoals bv nieuwe baan, verhuizing, nieuwe liefde e.d. kan juist voor gewichtsverlies zorgen, maar dat hefet dan meer te maken met andere (geluks) stofjes die je gewoon je eetlust afnemen.

Speaking of hormones; met dank aan het stoppen met de pil attendeerde mijn lief me er gisteren op dat ik toch echt PMS heb.
Er zijn wat kwartjes gevallen.
Ik heb de diagnose IBS , maar gek genoeg heb ik daar maar *soms* last van. Nu is IBS ook een flutdiagnose, want niemand weet wat het precies is.
Ik ben dus even een dagboekje gaan bijhouden en heel bizar, hangen mijn darmklachten samen met mijn menstruele cyclus
Kortom > als ik iemand wil slaan, agressief wordt en jankerig, dan heb ik ook darmklachten.
Dat verklaart waarom ik zo vaak buikpijn had, want rond de ovulatie en voor de menstruatie is het feest.

Voor mijn lief viel het kwartje toen hij het pakje OB weer zag liggen; de afgelopen week had ik hem voor alles wat lelijk is uitgemaakt, was ik onhandelbaar, onaardig en ronduit manisch.
Hij herinnerde zich een zelfde voorval 3 jr geleden toen ik ook tijdedlijk met de pil was gestopt en ik dus blijkbaar ook zo ernstig van de kaart was.
En hij heeft me verdeurie gelijk ook..alles klopt. En ik heb helemaal geen vage darmaandoening, ik heb PMS

Nu heb ik wel een probleem, want ik ga toch echt de pil niet meer slikken. Op zoek naar een vangnet voor die 2 weken dus, want ik denk niet dat een pilletje teunisbloemolie mij ervan gaat weerhouden compleet uit mijn dak te gaan
Mocht iemand hier een tip hebben, hollar.
Mijn huisarts wil AD voorschrijven voor 2 weken per maand, maar ik heb al gezegd dat ze dat daar kan stoppen waar de zon niet schijnt.

Dat heb ik dus ook, altijd als ik ongesteld word/ben heb ik darm ehmm..problemen .

_{Ik bespaar jullie de details..Pffrrtt..}.

Edit: Gruwelijke DT fout.

Dong Quai misschien?

(Wel uitkijken als je echt zwanger wilt gaan worden, dan mag je het niet gebruiken).

quote:

Op woensdag 3 september 2008 10:45 schreef Tinkepink het volgende:

[..]

Ga naar de sauna, maak een wandeling, doe tai chi, plan een paar uur in waarin je móet werken en een paar uur in waarin je vrij bent (net als met een normale baan), ga naar de bioscoop of lees een écht goed boek, neem valeriaan, doe ontspanningsoefeningen, laat je masseren door een echte masseur...

Dat soort dingen zouden mij serieus niet helpen eigenlijk Naar de sauna of een masseur zou ik echt niet gaan en een paar uur achter elkaar niet-nuttige dingen doen zouden me stress geven dat ik niet goed bezig ben, omdat ik die tijd aan andere dingen kan besteden...
Tot nu toe hou ik me ermee vol dat het bijna klaar is.

Hoi allemaal.
In december ben ik waarschijnlijk klaar met mijn huidige opleiding. \o/ Ik verheug me er nu al op.
Gister rijst gemaakt met sperziebonen, bosuit en kibbeling. Voor de verandering na een lange dag dus geen friet ofzo *trots*.

Ik blijf overigens steken rond de 81kg. Ik weet dat ik soms verkeerd eet, maar vergeleken met eerst valt het echt heel erg mee. En ik beweeg een stuk meer, beetje raar enzo. Ik doe dus ook niet mee met de wedstrijd.

Beterschap voor de mensen die zich niet zo lekker voelen.

quote:

Op woensdag 3 september 2008 11:08 schreef Vivi het volgende:
Dong Quai misschien?

(Wel uitkijken als je echt zwanger wilt gaan worden, dan mag je het niet gebruiken).

Ik heb gegoogled.
Ik kan het allicht proberen; alleen staat er dat het wel 3 maanden nodig kan hebben om iets te doen.
Je wil niet weten wat een lijst aan supplementen zogenaamd je klachten zouden moeten verbeteren
B vitaminen, teunisbloem, magnesium..

En nog erger vind ik dat mijn huisarts dit gemist heeft. Ok, ik kom er maar zelden, maar ze had zelf die optelsom ook wel kunnen maken.
Ze weet dondersgoed dat een spastische darm een flauwe diagnose is en er doorgaans een heel ander probleem aan ten grondslag ligt.
Daar moet ik dan op mijn 30e achterkomen

Ze had me een hoop ruzies kunnen besparen in elk geval. Net mensen, die artsen

tvp