Sonja Bakker, deel 14

quote:

Op dinsdag 8 april 2008 08:55 schreef draculettetje het volgende:

[..]
en 2 crackers is toch 1 boterham?

quote:

Op dinsdag 8 april 2008 09:08 schreef draculettetje het volgende:

[..]

dat soort dingen wissel ik dan dus wel af, crackers meenemen vind ik niet zo lekker namelijk

quote:

Op maandag 28 april 2008 09:24 schreef Susi het volgende:
Ik ga morgen beginnen. Het lijkt misschien verkeerd met Koninginnedag enzo in het vooruitzicht, maar ik vind het niet nodig om nog langer te wachten

quote:

Op zondag 4 mei 2008 20:36 schreef draculettetje het volgende:

[..]

goed zo!
Ja ik heb dus ook uit de bieb weer een nieuwe versie

waarom staat barbeknoeien er niet in?

quote:

Op zondag 4 mei 2008 21:38 schreef draculettetje het volgende:
uhm ik weet niet of je alleen voor jezelf boodschappen moet halen
maar wij zijn met zn tweeen gemiddeld tussen de 60 en 70 euro kwijt aan de week boodschappen
hij doet dan mee met sonja avond eten en eet dan wat meer, maar niet aan ontbijt / lunch

bij deze boodschappen wel ook shampoo, wasmiddel etc wat je nog meer haalt

quote:

Op zondag 4 mei 2008 20:38 schreef draculettetje het volgende:

[..]

offtopic
sinds wanneer werk jij daar dan? heb er pas nog kleren gekocht, je zal toch niet zeggen dat ik je dan gezien heb zonder dat ik weet dat ik je gezien heb?

quote:

Op donderdag 8 mei 2008 08:25 schreef draculettetje het volgende:

[..]

netjes! maandag weer begonnen he....

quote:

Op donderdag 8 mei 2008 08:38 schreef draculettetje het volgende:

[..]

en dat dan opgeteld bij wat je al kwijt was?

quote:

Op donderdag 8 mei 2008 09:12 schreef draculettetje het volgende:

[..]

nou ja dat mag ook volgens haar methode
zoveel kilo afgevallen is het normaal er zoveel aan te komen

quote:

Op maandag 23 juni 2008 19:01 schreef Starr_003 het volgende:
OMG.. ik heb er net één dag opzitten...en ik sterf gewoon bijna van de honger.
Dit kun je toch geen 9 weken volhouden?!?!? Ik hoop echt dat dat gevoel snel weggaat..anders trek ik het niet

quote:

Op dinsdag 24 juni 2008 10:42 schreef Linda__ het volgende:
Ik ben gisteren ook begonnen. Anderhalf jaar geleden heb ik succesvol een paar zwangerschapskilo's weggebakkerd. De onsjes slopen toch langzaam er weer bij, en om de bovengrens niet al te ver te verleggen, ga ik nu toch weer even rigoureus doen. Eigenlijk is het voor mij voldoende om niet meer te snoepen, maar ik kan dat blijkbaar alleen aan het handje van Sonja.
Stand tot nu toe: 1 dag, - 0,8 kilo _{dat zal wel voornamelijk vocht zijn}
Doel: -4 kilo

quote:

Op dinsdag 24 juni 2008 13:46 schreef Linda__ het volgende:
Ik háát sport. Nee dus . Ik had gisteren wel even honger, maar gisteravond ging het weer goed. Ik vind het avondeten ook best veel. Ik doe overigens niet strikt de avondmaaltijden van Sonja. Ik heb een groentenabonnement en moet dat dus een beetje inpassen. Mijn ervaring is echter dat porties wegen, en niet vet koken al heel effectief kan zijn.
Welke appel trouwens? Ik doe deze week nog via het oudste boekje (dat ik niet meer heb, maar het menu heb ik van internet geplukt). Volgende week doe ik 'zomerslank'.
't is wel lastig met fruit, appels/peren/kiwi's kan ik niet eten in de zomer. In combinatie met hooikoorts zorgen die voor allergische reacties. Mandarijnen it is!

quote:

Op donderdag 26 juni 2008 08:07 schreef draculettetje het volgende:
wat betreft sporten schrijft sonja ook dat je bij intensief sport extra dingen kan en mag eten
wat moet je even kijken gewoon het boek verder bladeren

quote:

Op maandag 2 augustus 2010 14:02 schreef Siral het volgende:
Ik buts dit topic toch maar even op, ik wil ook gaan Sonja Bakkeren namelijk.
Niet omdat ik kiloooss hoef af te vallen, maar omdat ik graag op mijn ideale gewicht wil blijven, en wil weten wat ik beter kan doen qua mijn eet stijl Ik ga al ongeveer 2/3 x in de week fitnessen, maar eten hoort er natuurlijk ook bij. Ik wil graag 5 kilo afvallen, en dan op dat gewicht blijven.

Nog mensen actief aan het sonja bakkeren hier? En met succes?

quote:

Op maandag 2 augustus 2010 14:55 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Sonja Bakker staat nu niet bekend om de beste eetstijl die je aan leert
Er zijn veel topics hier in LIF die gezonde tips geven, kijk bijvoorbeeld eens in het Slank topic

quote:

Op maandag 2 augustus 2010 14:55 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Sonja Bakker staat nu niet bekend om de beste eetstijl die je aan leert
Er zijn veel topics hier in LIF die gezonde tips geven, kijk bijvoorbeeld eens in het Slank topic

quote:

Op maandag 2 augustus 2010 15:21 schreef Tsunade het volgende:
Vooral lekker gaan sonja bakkeren idd, t mens heeft zelf anorexia,lijkt me DE aangewezen persoon om voedingstips van te krijgen idd
Het verstoort je metabolisme voor de rest van je leven omdat je veel te weinig eet. Zodra je stopt kom je toch weer aan

quote:

Op maandag 2 augustus 2010 16:17 schreef Tsunade het volgende:
Nee t is echt uithongeren. Je doet je lijf echt meer slecht dan goed met zo'n dieet. Een dieet is sowieso niet goed, om BLIJVEND af te vallen zal je juist meer moeten eten.
Als je na Sonja's geweldige dieet weer aankomt krijg je het er alleen maar moeilijker af.

quote:

Op maandag 2 augustus 2010 17:33 schreef Tsunade het volgende:
Nee niet bepaald... je kan beter, net wat Saribi zei in het Slank-topic kijken of bij LIF- vet verbranden.
Succes iig!

quote:

Op maandag 2 augustus 2010 16:17 schreef Tsunade het volgende:
Nee t is echt uithongeren. Je doet je lijf echt meer slecht dan goed met zo'n dieet. Een dieet is sowieso niet goed, om BLIJVEND af te vallen zal je juist meer moeten eten.
Als je na Sonja's geweldige dieet weer aankomt krijg je het er alleen maar moeilijker af.

quote:

Op zondag 12 september 2010 14:29 schreef Starr_003 het volgende:
Even een schopje!

Ik ga morgen beginnen met boek 1. Nu zag ik staan dat je fruit door ander fruit mag vervangen. Ik ben allergisch voor appels en vroeg me af waar ik dat het beste door kan vervangen. Ik heb nectarines gekocht, maar zag dat deze slechts 27kcal bevat per stuk en een appel 60kcal. Dan kan ik toch beter 2 nectarines eten ipv 1 appel (ander eet ik slechts de helft aan kcal dan wat de bedoeling is). Is dat een goed idee??

quote:

Op woensdag 4 augustus 2010 20:38 schreef bascross het volgende:
Sonja Bakker is inderdaad een oplichter die te veel heeft verdiend met het verkopen van onzin.

quote:

Op zondag 12 september 2010 14:56 schreef bascross het volgende:

[..]


[..]

quote:

Op zondag 12 september 2010 15:43 schreef bascross het volgende:
Jawel, je zegt dat je bent begonnen in boek 1 van Sonja Bakker. Ik geef aan dat Sonja Bakker onzin verkoopt. Je zou dus de conclusie kunnen(moeten) trekken dat je met het verkeerde bezig bent.

quote:

Op maandag 13 september 2010 02:15 schreef Drinky het volgende:
Er zijn serieus mensen die Sonja Bakkeren ????????


Dat dit kan in Nederland, echt