Hoi!
ik begin maandag met het Sonja Bakker dieet.. IEDEREEN heeft het erover en ik ben wel benieuwd of het werkt..
ben jij ermee bekend?
hoeveel woog je en ben je uiteindelijk afgevallen en in hoeveel tijd?
is het zwaar?
wish me luck..
ik begin maandag met het Sonja Bakker dieet.. IEDEREEN heeft het erover en ik ben wel benieuwd of het werkt..
ben jij ermee bekend?
hoeveel woog je en ben je uiteindelijk afgevallen en in hoeveel tijd?
is het zwaar?
wish me luck..
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
Als dit dezelfde Sonja Bakker is.... http://tattoo.smoelenpagina.nl/sonja/3264.html dan zou ik er niet aan beginnen
tis een boekje, waarin staat wat je 9 weken moet eten en het geheim is variatie
http://www.sonjabakker.nl/?page=boek
http://www.sonjabakker.nl/?page=boek
You take my hand,
I'll take your hand
Together we may get away
I'll take your hand
Together we may get away
Heb er wel eens over gelezen, ook het boek ingezien.
Er wordt toch gewoon voorgeschoteld wat je moet eten of niet?
Er wordt toch gewoon voorgeschoteld wat je moet eten of niet?
Op bol.com staan allemaal positieve reacties op het boek!quote:Op donderdag 8 juni 2006 15:19 schreef sweaty het volgende:
Heb ik gedaan, werkt niet bij mij (wat wel :-( ), succes er in ieder geval mee.
als je de dagmenu's doorrekent zit je regelmatig onder de 1000 kcal, dus je kan het wel gaan volgen, maar eet dan toch wat extra's, anders gaat je lijf in de spaarstand
You don't have to know why you do something to stop doing it. All you have to do is to take a close look at what you are actually doing and decide to stop doing it for that moment!"
http://www.sonjabakker.nl/
Dat boekje is volgens mij landelijk uitverkocht geweest. Er zijn heel erg veel mensen die eraan doen. Ik ben zelf 1 week geleden begonnen. Tot zover 4kg afgevallen.
Gewoon heel gevarieerd en minder eten.
Het is niet heel erg zwaar ofzo. Maar het kost best wel moeite. Je moet je gewoon streng aan het dieet houden.
[ Bericht 16% gewijzigd door 430n op 12-06-2006 16:38:22 ]
Dat boekje is volgens mij landelijk uitverkocht geweest. Er zijn heel erg veel mensen die eraan doen. Ik ben zelf 1 week geleden begonnen. Tot zover 4kg afgevallen.
Gewoon heel gevarieerd en minder eten.
Het is niet heel erg zwaar ofzo. Maar het kost best wel moeite. Je moet je gewoon streng aan het dieet houden.
[ Bericht 16% gewijzigd door 430n op 12-06-2006 16:38:22 ]
Dan doe je wat verkeerd.....dan heb je teveel gegeten (te grote porties, of die sneaky verborgen kcals).quote:Op donderdag 8 juni 2006 15:19 schreef sweaty het volgende:
Heb ik gedaan, werkt niet bij mij (wat wel :-( ), succes er in ieder geval mee.
Als je 1000 kcals per dag binnenkrijgt, val je 100% zeker af. Tenzij je een fucked up stofwisseling hebt.
Ik heb het ook gekocht.
Ga gelijk beginnen zo gauw ik het binnen heb.
430n, is 4kg in 1 week niet wat veel?
Ga gelijk beginnen zo gauw ik het binnen heb.
430n, is 4kg in 1 week niet wat veel?
Zal wel voornamelijk vocht geweest zijn.quote:
4KG in een week is veel.
Knapen die varen willen moeten mannen met baarden zijn.
Ik ben vorige week begonnen, en toen woog ik 82. Vanochtend woog ik 78. (ik ben 1.82)
Het zal vast wel een groot gedeelte vocht zijn. Ik heb wel 3 keer gesport van de week. (hardlopen. +/- 45 minuten)
Het zal vast wel een groot gedeelte vocht zijn. Ik heb wel 3 keer gesport van de week. (hardlopen. +/- 45 minuten)
Je geeft me wel goede moedquote:Op maandag 12 juni 2006 17:03 schreef 430n het volgende:
Ik ben vorige week begonnen, en toen woog ik 82. Vanochtend woog ik 78. (ik ben 1.82)
Het zal vast wel een groot gedeelte vocht zijn. Ik heb wel 3 keer gesport van de week. (hardlopen. +/- 45 minuten)
Ik ben vandaag begonnen aan de tweede ronde Ben nu 5 kilo (blijvend) kwijt en voorlopig ga ik lekker verder!
Zo hier en daar ben ik wel wat creatief met het avondeten, zo heb ik nu geen bloemkool maar een grote bak salade wegens gebrek aan kookzin. Ik vind het erg goed vol te houden en het recept in de eerste week voor de koolsalade is echt lekker!
Zo hier en daar ben ik wel wat creatief met het avondeten, zo heb ik nu geen bloemkool maar een grote bak salade wegens gebrek aan kookzin. Ik vind het erg goed vol te houden en het recept in de eerste week voor de koolsalade is echt lekker!
Ga je mee buiten spelen?
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Soms verdwaal ik in een draak
101 doelen omdat het kan
en iets met een loodgieter..
Mijn moeder is er inmiddels al 15 Kilo mee kwijtgeraakt. Het dieet zelf is dan misschien wel voorbij, maar ook met het zelf doorzetten blijft er gewicht afgaan.
Ladies and Gentlemen, please stand back. The Doors will open in your direction.
Ik ben er toevallig vandaag mee begonnen,vandaag erg goed gegaan en voel me prima,wil het echt volhouden! Lees/hoor er echt veel positieve verhalen over en aangezien ik nogal wat kilo's kwijt moet!Heb wel een beetje hongergevoel maar ik ga er maar vanuit dat dat met de tijd wel weg gaat,als ik wat meer gewend ben aan deze eet-style!
01-08-2008
Is ook zo maar voorheen pakte ik dan natuurlijk gewoon iets van crackers,koekjes of wat dan ook.Ik ben ook gewend te eten wanneer het me uitkomt dus het is gewoon wennen natuurlijk.Heb gisterenavond nog een appel gepakt en een stuk of 5 worteltjes
01-08-2008
Ik heb het boek besteld, het is nog niet binnen.
Hopelijk kan ik ook volgende week maandag beginnen.
Hopelijk kan ik ook volgende week maandag beginnen.
Ik heb het ook gedaan, het is helemaal niet moeilijk om te volgen, je mag best veel eten .
Inmiddels al 10 kilo eraf .
Inmiddels al 10 kilo eraf .
iedereen had het over montignac en sindsdien is ook iedereen slank!!! w00000000t
En iedereen had t over hoe heet di egast ook alweer en toen was iedereen slank w0000000t
en nu heeft iedereen t over sonja
En iedereen had t over hoe heet di egast ook alweer en toen was iedereen slank w0000000t
en nu heeft iedereen t over sonja
Vreemd trouwens dat iedereen zo lyrisch is over Sonja Bakker.
Dat mens verteld in principe echt helemaal niks nieuws.
Dat mens verteld in principe echt helemaal niks nieuws.
Knapen die varen willen moeten mannen met baarden zijn.
Dat is ook zo. Maar omdat het dieet precies is uitgeschreven is er weinig ruimte om zelf wat erbij te verzinnen van "dat kan vast wel". En de combinaties per dag zijn precies zo opgezet dat je alles binnen krijgt, dus bv niet 's ochtends en 's avonds brood.quote:Op dinsdag 13 juni 2006 10:57 schreef Kapt.Ruigbaard het volgende:
Vreemd trouwens dat iedereen zo lyrisch is over Sonja Bakker.
Dat mens verteld in principe echt helemaal niks nieuws.
Hierzo is iedereen al vanaf januari ermee bezig en ik hoor van iedereen echt goede resultaten .
