Maar zullen we dan, in vredesnaam, voor de goede vrede, opnieuw beginnen, frisse start, wederom... gezelligheid de gekste, enzo
[link naar vorige topic]
Voor wie is de FoK!Dieetclub bedoeld? De FoK!Dieetclubtopics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen met overgewicht die een BMI (body mass index, ook wel bekend als Quetelet Index) hebben van 27 of hoger. Bij een BMI van onder de 25 ben je van harte welkom in het zustertopic Slank de zomer in. Dit kun je vinden in het LIF-forum op FoK!. Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt. Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Meetings
We zijn een weekendje weg geweest, naar verkeerspark Assen geweest en zijn nu aan het overleggen over een dagje sauna en een speciale "5 jaar dieetclub-meet". Wil je ook een keer mee? Je bent van harte welkom om je aan te melden in het aparte Dieetclubmeetingtopic.Ik wil ook! Dat kan
Ga naar http://www.dieet-web.nl en maak daar een account aan. Na activatie zal je dan in het lijstje verschijnen. Troel zorgt ervoor dat je geactiveerd wordt, dus je kunt het beste haar een PM sturen met je inlognaam zodat ze je kan activeren en aan de dieetclub kan koppelen. Op dieet-web kun je zelf een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet en je plan invullen. Die gegevens zijn nodig om in het lijstje te verschijnen. Met je eigen account kan je zelf je updates doorgeven. Dat kan je ��n keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal ��n update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Voor meer vragen kun je of Troel PM-en, of kijken op http://forum.dieet-web.nlDeelnemers De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje dat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
Deze OP is te vinden in de Fok!wiki
Laten we het gezellig houden! Pesten doe je op de kleuterschool, niet hier. Deze topics zijn bedoeld om elkaar te steunen, niet om elkaar de grond in te boren omdat men misschien niet voldoet aan jouw ideaalbeeld.
Hier weeg ik nog steeds 81.5 en heb ik nog moeite met het laten gaan van het idee dat ik veel moet sporten en wil afvallen
Yihaa, feeling strong!!Vanavond Evy lopen en een beetje licht eten. Da's best uniek voor mijn doen, in het weekend.
Vanmorgen was mijn weegdag, ik ben de afgelopen maand weer afgevallen, en heb dus net ook weer een mooie trollbead voor mezelf opgehaald.
Jammergenoeg heb ik nog net de 20 kilo niet gehaald, maar dat komt nog wel!
met de kilo's zie ik maandag hoe het ermee staat (zal wel meer zijn want ik moet ongesteld worden)Met Sonja Bakker hebben we dat toen ook gedaan: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
Eens kijken of we hier ook met een frisse wind kunnen verder gaan
quote:Voor wat voor kritiek dan? Op dieet en afvallen in het algemeen of op de manier waarop een specifiek iemand iets doet. Als dat laatste mag, wordt het snel een afkraaktopic vrees ik.Op zaterdag 1 maart 2008 14:55 schreef schatje het volgende:
Wat vinden jullie van het idee om dit topic uitsluitend, zoals bedoeld, als steuntopic te hanteren en dat er daarnaast een kritiektopic wordt geopend?
Met Sonja Bakker hebben we dat toen ook gedaan: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
quote:hoe zie je dat precies? Dat als mensen hier iets lezen wat ze niet bevalt, ze dan quoten in dat andere topic?Op zaterdag 1 maart 2008 14:55 schreef schatje het volgende:
Wat vinden jullie van het idee om dit topic uitsluitend, zoals bedoeld, als steuntopic te hanteren en dat er daarnaast een kritiektopic wordt geopend?
Met Sonja Bakker hebben we dat toen ook gedaan: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
en waar gaat de kritiek dan om? Het soort dieet? Of dat mensen te weinig zouden sporten?
gewoon nieuwsgierig hoor, ik ben bang dat het onderscheid moeilijk te maken wordt
Strategie... Weer strikter omgaan met eten en vanaf deze week weer met Evi starten
quote:Dat is wel een goed ideeOp zaterdag 1 maart 2008 15:07 schreef schatje het volgende:
Nou ja, dat jullie er niet mee lastig worden gevallen en geen verantwoording hoeven af te leggen. Je hebt bijvoorbeeld altijd wel een keer in de zoveel tijd een buitenstander die binnen komt stormen dat een dieet niet werkt. Die kan dan mooi worden doorverwezen naar het kritiektopic. Natuurlijk geen afkraaktopic van op de man te spelen. Meer in de trant van de zin en onzin van dieten ofzo.
quote:Sjeen, kleine stapjes werken het lekkerst, tenminste voor mij wel..Op zaterdag 1 maart 2008 15:07 schreef Sjeen het volgende:
Een frisse nieuwe start, daar ben ik wel aan toe! Weeg nu 86/87 kilo bij een lengte van 1.70m. Mijn BMI schommelt dus net rond de 30. Ik wil uiteindelijk graag naar een BMI van 25, dat houdt in ongeveer 72 kilo. Dat doel is nu nog te ver weg. Voorlopig wil ik me in eerste instantie richten op minder dan 85 kilo, dan minder dan 80 kilo, minder dan 75 kilo en dan zien we wel weer verder
Strategie... Weer strikter omgaan met eten en vanaf deze week weer met Evi starten
Hoever was je eerder met Evi?
quote:Ik denk dat dat niet haalbaar is. Onderdeel van steunen is ook mensen op de vingers tikken als ze echt verkeerd bezig gaan. Ik kom hier niet alleen voor knuffels, maar vooral om te horen of ik wel goed bezig ben en om te spieken wat anderen doen en wat daarop wordt gezegd.Op zaterdag 1 maart 2008 14:55 schreef schatje het volgende:
Wat vinden jullie van het idee om dit topic uitsluitend, zoals bedoeld, als steuntopic te hanteren en dat er daarnaast een kritiektopic wordt geopend?
Met Sonja Bakker hebben we dat toen ook gedaan: Sonja Bakker? Opstap naar gezonde leefstijl of heel slecht?
Volgens mij zou niemand hier kunnen hardlopen momenteel
Christans huis is omgewaaid
En dinsdag ga ik naar Aquafit
quote:Daar heb je ook gelijk in.Op zaterdag 1 maart 2008 15:12 schreef omearos het volgende:
[..]
Ik denk dat dat niet haalbaar is. Onderdeel van steunen is ook mensen op de vingers tikken als ze echt verkeerd bezig gaan. Ik kom hier niet alleen voor knuffels, maar vooral om te horen of ik wel goed bezig ben en om te spieken wat anderen doen en wat daarop wordt gezegd.
quote:Ik was bij les acht geloof ik. Maar ga toch gewoon weer opnieuw beginnen. Heb ook al een tijdje geen volleybaltraining meer gehad, vanwege gebroken pinkOp zaterdag 1 maart 2008 15:10 schreef teigan het volgende:
[..]
Sjeen, kleine stapjes werken het lekkerst, tenminste voor mij wel..
Hoever was je eerder met Evi?
Dus gewoon rustig aan beginnen...Kleine stapjes inderdaad, dat motiveert inderdasd het best
Ben al sinds dat ik hier ben echt 2 kilo kwijt op een langzaam verantwoordlijk manier!
SPOILERalleen maar 1 keer overgegeven.. gaat beter!!
. Het wil allemaal helamaal niet zo goed gaan als ik zou willen, dus misschien dat erover kletsen helpt 
.quote:Hm ja, je moet er niet aan denken dat je er een bal op zou krijgenOp zaterdag 1 maart 2008 15:19 schreef Sjeen het volgende:
Niet helemaal... wel uit het gips gelukkig. Nu met klittenband vastgemaakt aan mijn ringvinger. Dat moet nu nog twee weken (al twee weken gehad) en dan voorzichtig weer op eigen kracht. Volleybal dit seizoen niet meer, volgend seizoen (in augustus) langzaam beginnen en liefst met pink aan ringvinger vast...
Balen dat je zo lang niet kunt spelen zeg.* Rewimo ook jaren gevolleybald heeft
quote:Waarom wil het niet? Waar heb je moeite mee?Op zaterdag 1 maart 2008 15:29 schreef clumsy_clown het volgende:
Ik ga gewoon meeposten, want ik kan alle steuntjes in de rug gebruiken
quote:Discipline, vooral. Ik heb jarenlang een ontzettend slecht eetpatroon gehad, getriggerd door stress. Nu zijn de stressfactoren weggevallen, maar vind ik het héél lastig om m'n eetpatroon te veranderen. En mezelf ertoe zetten om te sporten vergt ook veel moeite. Het is echt een drempel die ik over moet telkens, vooral psychisch denk ik.Op zaterdag 1 maart 2008 15:30 schreef Rewimo het volgende:
[..]
Waarom wil het niet? Waar heb je moeite mee?
Het helpt in elk geval wel als je zorgt dat je alleen gezonde dingen in huis hebt. Zo kun je niet de fout ingaan door het eten van dingen waar je achteraf spijt van hebt.
Kun je niet samen met iemand gaan sporten? 't Is best moeilijk om in je eentje de deur uit te gaan. Dan denk je al gauw van: laat maar, volgende keer ga ik wel. Maar als je samen met iemand gaat en er staat dus iemand op je te wachten, dan zeg je minder snel af. En als je eenmaal geweest bent ben je blij dat je gesport hebt
Ik ben pangsit aan het bakken, dus ik kom in een volgend topic wel terug
quote:Jep, zo weinig mogelijk ongezonde dingen in huis is een goede en is hier ook vaak het geval, het rotte is alleen dat is héél vaak van huis weg ben, en ik ik met regelmaat 4 of 5 uur per dag aan het reizen ben. Dan sta je op de trein te wachten of moet je anderhalf uur killen in de trein, terwijl je net langs alle winkeltjes ben gelopenOp zaterdag 1 maart 2008 15:40 schreef Rewimo het volgende:
Discipline is een van de moeilijkste dingen. Ik ben er ook slecht in
Het helpt in elk geval wel als je zorgt dat je alleen gezonde dingen in huis hebt. Zo kun je niet de fout ingaan door het eten van dingen waar je achteraf spijt van hebt.
Kun je niet samen met iemand gaan sporten? 't Is best moeilijk om in je eentje de deur uit te gaan. Dan denk je al gauw van: laat maar, volgende keer ga ik wel. Maar als je samen met iemand gaat en er staat dus iemand op je te wachten, dan zeg je minder snel af. En als je eenmaal geweest bent ben je blij dat je gesport hebt
. Daar zit mijn probleem vooral. Er is in m'n omgeving helaas niemand die mee kan/wil, dus ik word echt op mezelf aangewezen. Al heb ik nu sinds kort wel een coach van de sportschool die me zou moeten schoppen, en het gaat al iets beter, dus ik heb hoop
. En een coach helpt misschien ook wel ja, dan denk je ook minder gauw van: laat maar vandaag
Ik had pangsitvelletjes gekocht bij de toko toen ik met Yppy naar de huishoudbeurs zou gaan, maar het zijn dus andere velletjes dan ik normaal heb. Mijn pangsit is dus anders
Het ziet er best lekker uit, maar ze zijn dus vetter dan normaal lijkt het wel
Wel jammer dat het te vet is dan
Misschien nog extra deppen met keukenpapier?Als je zoveel aan het reizen bent op een dag is het een idee om iets van fruit of brood mee te nemen voor onderweg...
En anders die wachtmomenten benutten om een kop thee oid te halen, en op de grotere stations kan je misschien nog wel fruit halen bij een AH to go?
quote:Hardloopschema Evy, je kan er een topic over vinden in het sportforumOp zaterdag 1 maart 2008 16:55 schreef Brighteyes het volgende:
Sjeen, wat is Evi?
quote:http://members.lycos.nl/siedje44/ hier te vindenOp zaterdag 1 maart 2008 16:55 schreef Brighteyes het volgende:
Sjeen, wat is Evi?
luister maar eens of je het wat vindt
is dus hardloopschema via de podcast
Ik hou het nog wel even bij zwemmen en wandelen, mijn bekken is nog steeds wiebelig.
Zo mijn gezonde maaltje ook weer achter de kiezen.
Wie heeft er een tip om minder te eten? Ik kan met gemakje 2 borden op, en dat doe ik dan ook
Goed kauwen en 10 min. wachten om weer te pakken maar dat helpt niet echt.
Ik heb een haat-liefde verhouding met Evy, ik scheld haar wel eens uit in gedachten
quote:Weet je wat helpt? meteen na het eten je tanden poetsenOp zaterdag 1 maart 2008 18:20 schreef uniekhoorn het volgende:
Hoi, hoi...
Zo mijn gezonde maaltje ook weer achter de kiezen.
Wie heeft er een tip om minder te eten? Ik kan met gemakje 2 borden op, en dat doe ik dan ook
Goed kauwen en 10 min. wachten om weer te pakken maar dat helpt niet echt.
Ik heb een haat-liefde verhouding met Evy, ik scheld haar wel eens uit in gedachten
eetlustquote:Wou ik eens goed advies geven hier ben jij me te snel afOp zaterdag 1 maart 2008 18:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Weet je wat helpt? meteen na het eten je tanden poetsen
quote:Oe, da's een goede, die moet ik onthouden. Ik heb sinds kort ook standaard een pakje kauwgom bij me, voor die momenten dat ik automatisch iets te snacken in m'n mond stop zonder echt trek of honger te hebben. Werkt ook goed, vreemd genoeg, zolang je aan het kauwen bent.Op zaterdag 1 maart 2008 18:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Weet je wat helpt? meteen na het eten je tanden poetsen
quote:Echt? Ik krijg altijd honger van kauwgom. Net of mijn maag verwacht dat na kauwen er automatisch vulling komtOp zaterdag 1 maart 2008 18:25 schreef clumsy_clown het volgende:
[..]
Oe, da's een goede, die moet ik onthouden. Ik heb sinds kort ook standaard een pakje kauwgom bij me, voor die momenten dat ik automatisch iets te snacken in m'n mond stop zonder echt trek of honger te hebben. Werkt ook goed, vreemd genoeg, zolang je aan het kauwen bent.
Kauwgom kauw ik soms ook, maar ik eet dan altijd het hele pakje in 1x
quote:Ow, daar had ik nog niet aan gedacht!Op zaterdag 1 maart 2008 18:21 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Weet je wat helpt? meteen na het eten je tanden poetsen
Ga ik MORGEN proberen
Thanks 
YPPY, tja afwassen dat hoeft niet
Ik kom ook maar eens weer binnenvallen. Net uit eten geweest en een geniale pannenkoek op (met spek
en ragout )Ik ben momenteel niet zo heel veel online, want ik heb de laptop gesloopt (iets met ongeveer 300 ML hete thee) en na anderhalve dag drogen doet hij nog steeds helemaal niets.
Dus nu moeten we hier in huis samen een computer delen en ben ik dus nauwelijks online. Maar af en toe kom ik natuurlijk wel even
doen, anders zou ik jullie ook zo gaan missen 
Waarom is mijn topic dicht en deze wel open? *teruglezen gaat*
allemaal gezellig weer terug ? heb jullie wel gemist gisteren hoor.... ineens iedereen weg, en topic weg... niet leuk dus..
vanmorgen ook al in het slank topic gepost, maar hier ook even vermelden dat ik erg blij ben met mezelf en mijn weegschaal
gaat nu echt weer de goede kant op en ben vanaf 14 januari 5,5 kg kwijt best trots op mezelf...heb mezelf dan ook beloond met nieuwe kleren en heeeeeeel erg blij mee
heb ze net al even aan vriendlief geshowd en die vond het ook mooi quote:Hmzz....ik heb het inmiddels ontdektOp zaterdag 1 maart 2008 21:43 schreef motorbloempje het volgende:
je hebt wat 'gedoe' gemist Faat.........
Wat ik wel fucking irritant vind is dat niet gewoon deel 232 weer opengegaan is, maar een nieuw deeltje
233 is geopend. Die post voor Ymme die ik gemaakt heb was ook zó onbelangrijk die vegen we gewoon
weg. Ben gisteren ook al een post kwijt geraakt waarin ik op Isa reageerde, maar Fok ineens down was.
Niet dat het verder wat uitmaakt hoor dat ik posten maak waar veel tijd en aandacht in is gestoken
Slotje erop en weg ermee. We openen een nieuwe met de tekst "een frisse nieuwe start"
Ik geloof er alleen geen ene snars van
Binnen no time maken gewoon wéér dezelfde mensen de verkeerde opmerkingen, gaan wéér dezelfde
mensen er op een negatieve manier op in en gaan wéér dezelfde mensen posten dat ze het voortaan wel
gaan negeren hoor. Jahoor, echt hoor!! As if......
quote:Kusje in ontvangst neemt en zich op een bak met nootjes stort. Ik háááát frisse starten
Ik heb snel in de gesloten topiclijst gekeken naar het laatste dieetclub nummer, en zag daar 232 staan, zonder verder naar het aantal posts te kijken..
Vandaar dat ik deze had gemaakt, omdat we net allemaal weer unbanned waren.
En niet zo negatief..
Als we er al vanuit gaan dat het weer fout gaat kan de dieetclub net zo goed opgedoekt worden, en trekken we ons geheel terug naar het chocoforum. Maar ik neem aan dat we dat niet willen..
Er zijn heel wat woorden heen en weer gegaan, de 'ergernisen' zijn niet minder geworden, en ik kan geen garantie geven dat het nu wel goed gaat, wánt, niemand hier is van mening veranderd. Niemand die een aanvaring met Miss_S heeft gehad gaat haar ineens lief vinden vanwege een nieuwe start, en Miss_S zal ook niet ineens mensen gaan knuffelen. Nog steeds zal iedereen een post van Miss_S als een aanval zien, en nog steeds zal Miss_S volhouden dat ze hier ook wil posten.
Kortom: in principe zal er niets veranderen, omdat we allemaal vasthouden aan onze principes en meningen en niet van plan die zijn bij te stellen
Het énige dat we blijkbaar kunnen doen is 'doen alsof je neus bloedt' en gezellig doorpraten zoals we altijd doen. Met af en toe een leuke post naar Miss_S en af en toe een post negeren. Misschien dat zij dat ook doet, en misschien feliciteert ze ook eens iemand als er iets leuks is gebeurd.. Wie weet..
we kunnen het alleen maar hopen, want een gesloten dieettopic waar iedereen het over het algemeen met elkaar goed kan vinden, waar mensen zoveel aan elkaar hebben gehad, waar een leuke vriendengroep uit is ontstaan, en waar mensen NIET bang hoeven te zijn hun gewicht te vermelden.. dat is helemáál niets, en als we dan af en toe struisvogeltje moeten spelen, soit, want we kunnen het blijkbaar niet aan (zonder rellen) om ergernisse openlijk te bespreken, maar als we het vol kunnen houden met ons kop in het zand voor bepaalde zaken, en een extra
voor leuke en mooie zaken, dan moet dat maar En nu verder met dieten, ja?
Het gaat vooralsnog erg goed vandaag, met eten
. Niet te veel, alleen kan er nog wel wat fruit bij. Ik wou dat het weer zomer was, dan heb je tenminste échte lekkere fruitsoorten. Ik moet me er nu echt toe dwingen om een appel naar binnen te werken . zit nog steeds onder de 80
en heb weer een strak sportscheme deze week:zondag: hardlopen (Evy 23)
maandag: spinnen
dinsdag: rust
woensdag: spinnen en hardlopen
donderdag: zwemmen
vrijdag: rust
zaterdag: hardlopen
Spinnen is zó leuk.. Hardlopen ook, en zwemmen wow, ben blij dat ik daar weer mee ben begonnen Ipv popcorn zit ik aan een fruitsalade!
quote:Ik ben niet boos op jouOp zaterdag 1 maart 2008 22:41 schreef motorbloempje het volgende:
ik had ook niet door dat jij een topic had aangemaakt, sorry......
Ik heb er gewoon de balen van dat ik gisteren volledig gemist heb wat er gaande was en dat een topic met
een gevoelige post van mij als grof vuil weggeflikkerd is, komt natuurlijk ook door de aanleiding van die post.
Wat een lange lap tekst trouwens voor jou doen....
quote:Laat mij ook even mijn mening posten zeg. Zoals ik al zei: ik geloof er geen ene snars van dat iedereen nuOp zaterdag 1 maart 2008 22:42 schreef clumsy_clown het volgende:
Ja, een frisse start werkt dus alleen als men de boel de boel laat, ipv nu al zeggen dat het mis gaat. Áls het misgaat, kijken we dán wat voor maatregelen er genomen moeten worden.....
ineens heel braaf gaat posten. Ik heb verder niets fout gedaan hier dus laat dat belerende maar weg hoor
quote:Nee, dat hele bakje noten ga ik gewoon opetenOp zaterdag 1 maart 2008 22:42 schreef clumsy_clown het volgende:
En nu verder met dieten, ja?
quote:Ik ben een mede-smiley-addict dus van het weglaten van smilies ben ik natuurlijk niet onder de indrukOp zaterdag 1 maart 2008 23:00 schreef motorbloempje het volgende:
en zonder excessief smilie gebruik ook nog!
quote:Noten zijn gezondOp zaterdag 1 maart 2008 23:07 schreef Faat het volgende:
Nee, dat hele bakje noten ga ik gewoon opeten
en met realisme is niets mis Zaterdag had ik een verjaardag van mijn neefje en ik was er een beetje gestresst dus heb ik veel te veel gegeten. Nou ja, dat kan er ook nog wel bij.
Vannacht op mijn werk touwtje gesprongen, stretchoefeningen gedaan, squats gedaan en ik was naar het station gelopen (zo'n 25 minuten stevig doorlopen). Dus qua beweging heb ik wel een beetje mijn best gedaan
Ik had eigenlijk naar de sportschool willen gaan, maar aangezien ik blijkbaar nog zo erg in het nachtritme zat lukte het me echt niet om op tijd uit bed te komen.Wel actief bezig geweest op je werk dus : Dat is goed. En een keer echt veel te veel eten op een feestje is inderdaad niet goed, maar kan me in dit geval de stress wel voorstellen
Alles er maar gauw weer afsporten als je een beetje uit de nachtdiensten bent
Na de pannenkoeken van gisteren was ik vanmorgen opeen 1,5 KG zwaarder dan gisteren
Dan zou ik nu in totaal 2 KG aangekomen zijn. Op zich zou dat mooi zijn, maar ik vermoed dat er morgen zeker weer een halve kilo af is
Ik heb net weer hetzelfde rondje gelopen als vorig weekend en dat ging best lekker. Ik ga echt weer proberen meer te bewegen, volgens mij is dat ook beter voor m'n hoofd. Ook maar weer eens naar de sportschool dus, want in het donker lopen daar begin ik nu niet aan.
Hier zit er weer eens bronchitis aan te komen
Maarja, ik moet ook gewoon wat minder snoepen. Sporten gaat wel lekker, vandaag alweer Evy 25 lopen!
ik heb ook ruim 1,5 jaar op een stabiel gewicht gezeten en ook pas 6 weken weer aan het gezonderen..
schijnt voor je lichaam ook beter te zijn dan in 1 keer heeeeeeeeeeeel veel af te vallen.
dus komt allemaal goed!
en jeeeeej wat ben jij al ver met Evy!
ik ben gister na het shoppen uit eten geweest bij de griek en heb natuurlijk slecht gegeten... voel me ook direct weer een stuk dikker (mentaal denk ik). dus ga er de komende dagen weer hard tegen aan.
hebben jullie ook wel eens dat je je schuldig voelt als je niet zo perfect hebt gegeten? vind het een rotgevoel...
Aldi heeft komende week trouwens hardloopkleding in de aanbieding. Erg fijn spul over het algemeen en nog fijnere prijzen.
Aldi ftw! Daar kom ik dinsdag weer, is dan de aanbieding er al?
Straks gaan wij dus beginnen aan les 23
want het stoofschoteltje staat nu te stoven
en om dan de hele tijd in die lekkere lucht te gaan zitten is natuurlijk ook niet alles vanavond komt de fotoreportage wel ergens in Cul te staan
Heb je niet de neiging om er continu even van te proeven MoBlo? Dat heb ik altijd wel met dingen die uren op het fornuis staan.
Pff, net een hele berg mail weggewerkt die al veel te lang op me lag te wachten. En nu ga ik lekker een boekje lezen en m'n vocht aanvullen.
succes met de nieuwe start quote:[CUL-SC #110] waar alle dames strippen *O* hier staan de foto'sOp zondag 2 maart 2008 14:08 schreef Jojogirl het volgende:
Heb je niet de neiging om er continu even van te proeven MoBlo? Dat heb ik altijd wel met dingen die uren op het fornuis staan.
enneh.. ik kan me bedwingen.. ga ook nu even hardlopen, dus even de deur uit
dus kan ik even niet proeven Ik heb 'Eetpatronen, de evolutie van ons eetgedrag', Slank worden, slank blijven, zo doe je dat' en 'Afvallen voor Dummies' meegenomen. Lekker leesvoer dus... Trouwens, een tijdje terug is hier een boek ter sprake geweest over eetbuien, weet iemand daar toevallig de titel van?Mijn spa fles staat gevuld naast me, ik krijg zo een glas versgeperste jus. Straks me door een berg was heen vouwen en vanavond wil ik gaan rennen...
En die vonden het gelukkig ook lekker
quote:Op zondag 2 maart 2008 14:15 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Sorry als iemand zich hier ooit gestoord heeft aan mijn gedrag
quote:Joanne Korting heeft "Uit de ban van eetbuien", en "Eerste hulp bij eetbuien" geschreven, ik denk dat je een van deze bedoeld.Op zondag 2 maart 2008 14:25 schreef Sjeen het volgende:
Zo, net terug uit de bibliotheek, netjes op de fiets geweest trouwens
Mijn spa fles staat gevuld naast me, ik krijg zo een glas versgeperste jus. Straks me door een berg was heen vouwen en vanavond wil ik gaan rennen...
quote:Thanks! Die eerste bedoelde ik...Op zondag 2 maart 2008 15:12 schreef teigan het volgende:
[..]
Joanne Korting heeft "Uit de ban van eetbuien", en "Eerste hulp bij eetbuien" geschreven, ik denk dat je een van deze bedoeld.
dacht dat ik dood ging
maargoed.. tempo zat er ook niet écht in, maar wel weer gered! Was 10 11 12 dit keer en ik heb 't netjes uitgelopen samen met René.Toen ik op het einde en oude meneer tegenkwam die
naar me deed met een had ik net weer genoeg energie om even door te zetten nu lekker douchen...
) en ben van alles van plan, maar dan moet ik niet te lang achter de laptop blijven zitten MSN dus maar niet aandoen. Straks lekker de keuken schrobben en even door mijn voorraadkast en koelkast spitten op zoek naar produkten die over datum of bijna over datum zijn. Ik ga alles maar weer bijhouden wat ik eet en invoeren in de Eetmeter. Het blijft een stom gedoe, maar het werkt bij mij wel. En als iets werkt moet je het eigenlijk gewoon blijven toepassen.
Wat fijn dat het zo goed gaat met alle hardlopers
Ik ben stinkend jaloers Maar ik moet even die knop weer omzetten dat ook al kan/mag ik nu niet hardlopen, er zijn nog heel veel andere sporten die goed zijn voor je conditie. En bij (de meeste) krachtoefeningen heb ik óók geen last van mijn heup, dus het is een beetje een laf excuus om dat niet te doen. freecell, dat waren wel èrg zware pannenkoeken dan! Maar dat gewicht is denk ik niet blijvend, niet van een paar pannenkoeken. En met ragout?
Is dat te eten?Jojogirl, tof dat je weer wat meer wilt bewegen en de sportschool is leuk. Wat ga je daar allemaal doen?
Rewimo, beterschap. Pas je op dat het niet nog erger wordt? Dus beetje goed voor jezelf zorgen en rust nemen.
Levitation, stabiel is op zich niet erg. Aankomen is veel erger
En zoals Beessie-Jen al zegt: over een tijdje is er vast wel weer een moment dat je vol goede moed en gemotiveerd verder gaat en nog meer afvalt. Troel, dat scheelt dan weer de helft aan caloriën en je hebt je buren blij gemaakt. Twee vliegen in één klap
Principessa, dank je voor je excuses, waardeer ik echt dat je dat doet
En nu allemaal verder met de frisse start Dan ga ik nu een frisse start door mijn keuken maken. Have a wonderful day! (alhoewel die van jullie waarschijnlijk al lang bezig is
)[ Bericht 0% gewijzigd door Isabeau op 02-03-2008 16:53:50 ]
quote:Isa, wat heb je op???Op zondag 2 maart 2008 16:29 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben heel vrolijk opgestaan (dansend en al
"lekker de keuken schrobben"???? Gaat het wel goed met je? quote:Hier nog eentje!Ik ga alles maar weer bijhouden wat ik eet en invoeren in de Eetmeter. Het blijft een stom gedoe, maar het werkt bij mij wel. En als iets werkt moet je het eigenlijk gewoon blijven toepassen.
Ik zit weer allemaal chocolade en toffees te eten. En ik blijf wel behoorlijk op gewicht hoor, daar niet van, maar wil er nog 5 kilo vanaf hebben. En die snoepdrang weer een beetje uit mn systeem zien te werken. Ik doe met je mee.
quote:Gewoon nog even rustig aan doen. Volgens mij kun je het best redden om die 8 km te lopen over 7 weken.Wat fijn dat het zo goed gaat met alle hardlopers
Ik heb zelf nu gezien hoe belachelijk snel je op kunt bouwen naar de 10 km, mits je maar een goede basisconditie hebt. En die heb je! had nooit verwacht..
dat ik dat zou zeggen
morgen wil ik weer
maar morgen ga ik al sprinnen ik ga morgen spinnen
niet sprinnen, whatever that might be Zo, een half uur keukenwerk heb ik er op ztten, nu een kopje thee en dat zo weer lekker verder. Ik heb de frituurpan leeggegoten en schoongemaakt (dát is pas schrobben!), géén patat en kipvleugeltjes uit de frituur voorlopig. Ook de koelkast is al onder handen genomen en het aantal produkten dat over datum was viel me mee. Eén
Liejannuh, het gaat prima hoor
En zolang ik denk dat keukenschrobben iets leuks is ga ik er nog maar snel mee door voor ik de realiteit onder ogen zie. Ik denk ook wel dat ik die 8 km kan lopen, maar dan moet mijn heup eerst maar eens pijnvrij worden. Ik doe nog braaf elke dag mijn oefeningen van de fysiotherapeut, alleen heb ik het hardlopen dus maar helemaal geschrapt. Het werd er elke keer weer slechter van. Mooi dat je meedoet met de Eetmeter
Ik blijf ook redelijk stabiel, maar ik wil er ook nog genoeg kilo's af hebben. Het liefst voor de zoooomer! (ehm, dat is geen streven op zich, als ik voor de zomer maar onder de 70 kilo ben vind ik alles best).Dan kan je daarna altijd nog kijken of je er nog meer af kan krijgen, en mocht dat nu langzaam aan ook lukken, dan is het ook ok!
rest van de week veel werken, en veel meer afleiding, dus minder risico op snaaien
in het weekend of op vrije dagen heb ik veel meer kans op in de foute dingen te eten, omdat ik me dan verveel ofzo denk ik...
quote:Op zondag 2 maart 2008 18:57 schreef Isabeau het volgende:
Ben je nog met Sanaslank bezig, Riann? En hoe gaat het met lijnen?
nee ik zit op gewoon eten weer ik moet zeggen ik heb me al een tijd niet gewogen.
Maar volgens mij ben ik op hetzelfde blijven hangen.
Maar ik ben nu weer verliefd dus dan gaat het met het lijnen ook altijd beter.
En het is wederzijds hij zei vandaag dat hij stapel verliefd op me was ik heb er vrijdag meegezoend met op stap gaan. Alleen ik wil er eerst nog zo mee afspreken voordat ik meteen aan een relatie begin.
Dus zaterdag gaan we uiteten en misschien daarna nog op stap. Maar wat leuk! Kan je nou geen hap meer door je keel krijgen? wacht maar tot je elkaar chocolade gaat voeren Al nerveus voor zaterdag? ik ben niet echt nerveus nu nog niet ik heb de hele avond met op stap gaan bij hem gestaan en we hebben samen gedanst etc etc etc
quote:Ik ben gewoon in 1 rap tempo blijven afvallen en toen ik op mijn streefgewicht was gaan stabiliseren.Op zondag 2 maart 2008 17:50 schreef teigan het volgende:
Isa, gezien het tempo dat jij nu afgevallen bent zou ik eerst eens kijken of je het kan stabiliseren, en je lichaam de tijd geven om hieraan te wennen, dat is ook al een hele winst..
Dan kan je daarna altijd nog kijken of je er nog meer af kan krijgen, en mocht dat nu langzaam aan ook lukken, dan is het ook ok!
Waarom zou je tussendoor moedwillig gaan stabiliseren als je er sowieso nog meer afwilt?
quote:nou ja, Isa is toch wel wat meer afgevallen dan jou, en omdat ze nu aangeeft dat het niet lekker loopt, en ze eerder na veel afvallen terugviel in weer aankomen, leek me dat misschien wel verstandig.Op zondag 2 maart 2008 19:36 schreef freecell het volgende:
[..]
Ik ben gewoon in 1 rap tempo blijven afvallen en toen ik op mijn streefgewicht was gaan stabiliseren.
Waarom zou je tussendoor moedwillig gaan stabiliseren als je er sowieso nog meer afwilt?
Juist om nu niet alsnog gedemotiveerd te raken omdat je niet meer afvalt, en het er daarna toch geleidelijk weer aan te eten.
quote:Je hebt al best lang last van je heup of niet? Wat is bij jouw het probleem?Op zondag 2 maart 2008 17:41 schreef Isabeau het volgende:
Ik denk ook wel dat ik die 8 km kan lopen, maar dan moet mijn heup eerst maar eens pijnvrij worden. Ik doe nog braaf elke dag mijn oefeningen van de fysiotherapeut, alleen heb ik het hardlopen dus maar helemaal geschrapt. Het werd er elke keer weer slechter van.
Ik ben meer dan een jaar bezig geweest met mijn heup/lies problemen, maar kan gelukkig wel weer hardlopen nadat ik met behulp van Evy het weer heeeel langzaam heb opgebouwd (
voor Evy).quote:Mja, misschien wel, maar om te stabiliseren moet je de teugels iets losser laten.Op zondag 2 maart 2008 19:40 schreef teigan het volgende:
[..]
nou ja, Isa is toch wel wat meer afgevallen dan jou, en omdat ze nu aangeeft dat het niet lekker loopt, en ze eerder na veel afvallen terugviel in weer aankomen, leek me dat misschien wel verstandig.
Juist om nu niet alsnog gedemotiveerd te raken omdat je niet meer afvalt, en het er daarna toch geleidelijk weer aan te eten.
Dat zou bij mij het moment zijn om door te slaan en alles er weer aan te eten. Gewoon doorgaan heeft bij mij beter gewerkt.
Hoe het bij Isa werkt weet ik eigenlijk niet
quote:Spieraanhechting aan het heupbot is geïrriteerd en dat blijft steeds opspelen, maar ik heb er alleen last van bij het hardlopen (en flink daarna). Ik had er vorig jaar ook al eens problemen mee en nu blijkt mijn heup rechts meer speling te hebben dan links, waardoor er instabiliteit is. Ik moet spierversterkende oefeningen doen en elke dag stretchen. Ik hoop over een maand gewoon weer 'normaal' te kunnen hardlopen.Op zondag 2 maart 2008 19:40 schreef computergirl het volgende:
Je hebt al best lang last van je heup of niet? Wat is bij jouw het probleem?
Ik ben meer dan een jaar bezig geweest met mijn heup/lies problemen, maar kan gelukkig wel weer hardlopen nadat ik met behulp van Evy het weer heeeel langzaam heb opgebouwd (
En mijn smoothie was heerlijk
Goed idee om fruit eerst in de diepvries te leggen!quote:Ik sla door als ik de teugels los laat.Op zondag 2 maart 2008 19:48 schreef freecell het volgende:
Hoe het bij Isa werkt weet ik eigenlijk niet
quote:ja, maar als je dan doorslaat, ben je daarvoor niet te streng bezig geweest?Op zondag 2 maart 2008 19:48 schreef freecell het volgende:
[..]
Mja, misschien wel, maar om te stabiliseren moet je de teugels iets losser laten.
Dat zou bij mij het moment zijn om door te slaan en alles er weer aan te eten. Gewoon doorgaan heeft bij mij beter gewerkt.
Hoe het bij Isa werkt weet ik eigenlijk niet
Ik heb periodes dat ik weinig afval, en dan pak ik net even dat extra chocolaatje wat ik normaal niet pak. Laat ik dat weer staan, dan val ik weer af. DAt versta ik dan meer onder stabiliseren. Gewoon goed blijven eten, maar niet al te streng zijn voor jezelf, en daarmee dan wat langzamer afvallen, maar nog steeds niet aankomen.
quote:+ 1 herkenbaarOp zondag 2 maart 2008 19:51 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik sla door als ik de teugels los laat.
* Stormqueen kijkt weemoedig naar haar 15 broeken maat 38 die nog moeten worden opgeruimd
Ik ben inderdaad niet aangekomen (ok, 1kg
) en heb waarschijnlijk wel een boel spier opgebouwd sinds november. Kan nu immers 5 km hardlopen, wat ik toen niet kon. Alleen ga ik over 2 maanden trouwen en ik had gehoopt nog 6kg kwijt te raken. Dat lukt niet meer en da's wel jammer. Vind mezelf namelijk nog wel een spekkie.
Maar toen ik vanmiddag aan het Evy-en was heb ik een nieuw doel gesteld: ik wil 3kg kwijt voor ik ga trouwen. Dat moet lukken en verder blijf ik gewoon lekker hardlopen zodat ik ook nog meer spieren kweek. En mijn 2de doel is om voor mijn zomervakantie naar Mexico nog onder de 82kg te komen. Ik weet dat ik dat kan.
(okee, dat kon ik de afgelopen 3 maanden natuurlijk ook, maar ik deed het niet)
zie het chocoforum, maar ook gewoon even hier:
http://www.marikenloop.nl/
en
http://www.zevenheuvelenloop.nl
Dit forum wordt liefkozend het chocoforum genoemd
quote:Tof! Leuk zeg!Op zondag 2 maart 2008 20:04 schreef Stormqueen het volgende:
morgen begint mijn leven weer, en kan ik dus weer gewoon ontbijten met mijn yoghurtje, en met 2 fruitjes en een zakje brood naar mijn werk
(okee, dat kon ik de afgelopen 3 maanden natuurlijk ook, maar ik deed het niet)
Ben heel erg benieuwd hoe het gaat bevallen!
Owja, ik heb net een kokosnoot vermoord. Iemand enig idee wat ik met 400 gram kokosvlees kan doen? Allemaal achter elkaar opeten lijkt me niet zo verstandig, want er zitten echt bezopen veel calorieen in!
quote:WeggooienOp zondag 2 maart 2008 20:28 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Tof! Leuk zeg!
Ben heel erg benieuwd hoe het gaat bevallen!
Owja, ik heb net een kokosnoot vermoord. Iemand enig idee wat ik met 400 gram kokosvlees kan doen? Allemaal achter elkaar opeten lijkt me niet zo verstandig, want er zitten echt bezopen veel calorieen in!
Kokos
quote:Dat is ook een optie! Maar dat ga ik niet doen. Niet nadat ik minstens een kwartier bezig ben geweest met het ding open bikken.
Misschien even in CUL vragen?Gedroogd kun je het dan nog een poosje bewaren.
seroendeng van maken dus
Toch nuttig, zo'n kokosnoot. Dat deed het eea wel weer te niet. Maar goed, ik heb toch eindelijk de knop te pakken lijkt me.
Eerste doel is mijn zwangerschapskilo's eraf en daarna zien we wel eens verder.
quote:een paar kg kan nog wel toch? en een beetje spekkie is niet ergOp zondag 2 maart 2008 20:01 schreef Levitation het volgende:
@ Isa en BJ:
Ik ben inderdaad niet aangekomen (ok, 1kg
Alleen ga ik over 2 maanden trouwen en ik had gehoopt nog 6kg kwijt te raken. Dat lukt niet meer en da's wel jammer. Vind mezelf namelijk nog wel een spekkie.
En mijn 2de doel is om voor mijn zomervakantie naar Mexico nog onder de 82kg te komen. Ik weet dat ik dat kan.
spekkie klinkt trouwens wel erg lief
en wat onwijs leuk dat je al bijna gaat
ik heb vandaag teveel gegeten... niet eens zoveel slechts, maar toch teveel gesnaait.. (kruidkoek, 20+kaas en gerookte makreelfilet...). morgen maar een echte balansdag
quote:Ik weet helemaal niets van kokenOp zondag 2 maart 2008 20:28 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Tof! Leuk zeg!
Ben heel erg benieuwd hoe het gaat bevallen!
Owja, ik heb net een kokosnoot vermoord. Iemand enig idee wat ik met 400 gram kokosvlees kan doen? Allemaal achter elkaar opeten lijkt me niet zo verstandig, want er zitten echt bezopen veel calorieen in!
. Weet ook helemaal niet of mijn ideetje wel lekker smaakt. Maar hierbij moest ik toch meteen aan bounty denken ... kan je het niet raspen en dan overgieten met gesmolten chocolade en dat in de vriezer/koelkast doen om te stollen? Soort homemade bounty . ben weer terug van skivakantie. Moest even de tijd nemen om bij te lezen
Stel relnichten hier 
Skivakantie was weer tof
niet genoeg kunnen skieen wegens vervelende knie en vervelende hobbel/papsneeuw en mist. Ben een keer flink op mijn bek gegaan toen ik in schuss ging op een groene (!) piste ik plat voorover in de sneeuw en de skies 20 meter achter me. Men wat had ik overal spierpijn de volgende dag Verder ben ik een halve kilo zwaarder dan voor de vakantie
terwijl ik niet meer of anders heb gegeten dan thuis. Hoop dat het afvallen hier niet bij blijft..Ik heb gisteren een pizza gehad en die is echt slecht gevallen. Had meteen buikpijn en pas nu en ik aan de dunne... Nou ja, een goede reden om die bagger voortaan achterwege te laten
. Als ik nu ook even een keer buikpijn krijg van patat en burrito's ben ik in no time zo slank als een den 
.Nog meer mensen hier die slecht tegen vet eten kunnen?
quote:Ik herken het, ook van gister met de pizzaOp zondag 2 maart 2008 21:30 schreef Viking84 het volgende:
Ik kom ook weer even om het hoekje kijken
Ik heb gisteren een pizza gehad en die is echt slecht gevallen. Had meteen buikpijn en pas nu en ik aan de dunne... Nou ja, een goede reden om die bagger voortaan achterwege te laten
Nog meer mensen hier die slecht tegen vet eten kunnen?
hopelijk valt dat wel goed quote:Ik kan er prima tegen, mijn omgeving echter nietOp zondag 2 maart 2008 21:30 schreef Viking84 het volgende:
Ik kom ook weer even om het hoekje kijken
Ik heb gisteren een pizza gehad en die is echt slecht gevallen. Had meteen buikpijn en pas nu en ik aan de dunne... Nou ja, een goede reden om die bagger voortaan achterwege te laten
Nog meer mensen hier die slecht tegen vet eten kunnen?
En omdat zelfs je eigen stank stinkt als je vervolgens weer terugkomt in het hol waar je net op het toilet gezeten hebt, probeer ik toch wel op te letten dat ik niet teveel vet gebruik.quote:Toen ik fanatiek met health bezig was had ik dat ook. At ik een keer mee met mijn studentenhuisgenoten, kon je er vergif op innemen dat het er aan de onderkant weer uit spootOp zondag 2 maart 2008 21:30 schreef Viking84 het volgende:
Ik kom ook weer even om het hoekje kijken
Ik heb gisteren een pizza gehad en die is echt slecht gevallen. Had meteen buikpijn en pas nu en ik aan de dunne... Nou ja, een goede reden om die bagger voortaan achterwege te laten
Nog meer mensen hier die slecht tegen vet eten kunnen?
Omdat ik momenteel niet zo goed eet, is het juist andersom, heb nu 2 dagen heel gezond gegeten en het loopt er werkelijk uit
Het is dus maar net wat je lijf gewend is. Verandering van spijs doet schijten, volgens mij 
(mja, ik ben boarder, dan moet je daar stiekem om lachen he . Tot je stilstaat op een vlak stuk, waar een skier gewoon kan prikken). Waar zat jij? (en had je begin van de week ook slechte sneeuw? Ik had er alleen het tweede deel van de week heel erg veel last van)@Viking: present. Eet geen frituurvoedsel meer vanwege de extreme buikpijn die ik dan een paar dagen hou. Chinees en dergelijke begint ook steeds slechter te vallen. Zal wel te maken hebben met een steeds gezonder eetpatroon ofzo?
quote:Ik las je verslagje in het slank topicOp zondag 2 maart 2008 21:38 schreef Chicolate het volgende:
@Octo: kan het niet laten, maar wat herkenbaar. Altijd leuk om te gaan sneeuwhappen op makkelijke stukken, of om te zien hoe iemand zn skies verliest
@Viking: present. Eet geen frituurvoedsel meer vanwege de extreme buikpijn die ik dan een paar dagen hou. Chinees en dergelijke begint ook steeds slechter te vallen. Zal wel te maken hebben met een steeds gezonder eetpatroon ofzo?
mijn knie voelt net als jouw knie eruit ziet Ik zat trouwens in Frankrijk in Les Menuires. We hadden de eerste paar dagen superzon. Heb tussen de middag op het balkon lekker in hemdje gezeten
Daarna werd het minder weer en vrijdag was het supermistig en sneeuwde/regende het. We hebben naar elkaar lopen roepen op een paar meter afstand omdat we door de mist niets meer konden zien
Ik denk dat ik de volgende keer weer eens een board en schoenen ga huren. Kijken of ik me over mijn in-de-sleeplift-met-snowboard-angst kan heenzetten
klinkt op de mist en valpartijen na wel als een leuke vakantie!
quote:Op zondag 2 maart 2008 19:48 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Spieraanhechting aan het heupbot is geïrriteerd en dat blijft steeds opspelen, maar ik heb er alleen last van bij het hardlopen (en flink daarna). Ik had er vorig jaar ook al eens problemen mee en nu blijkt mijn heup rechts meer speling te hebben dan links, waardoor er instabiliteit is. Ik moet spierversterkende oefeningen doen en elke dag stretchen. Ik hoop over een maand gewoon weer 'normaal' te kunnen hardlopen.
En mijn smoothie was heerlijk
(kus, geen puh )Heuppijn is klote, kan er helaas over meepraten. Kan me voorstellen dat je weer heel happy bent als je weer kunt hardlopen.
Komt vanzelf wel weer! Ik ben ook zo happy dat ik nu kan hardlopen, een paar jaar geleden kon ik amper lopen.
Slijmbeursontsteking op de heup. God wat is dat pijnlijk. Deed alles op de fiets omdat ik nog geen km kon wandelen. Maar nu zijn mijn heupen weer helemaal goed. quote:Oostenrijk, Brixen had zelfde probleem. In een mistwolk van de zwarte af, en dan ook nog eens een beslagen brilOp zondag 2 maart 2008 21:47 schreef octopussy het volgende:
[..]
Ik las je verslagje in het slank topic
Ik zat trouwens in Frankrijk in Les Menuires. We hadden de eerste paar dagen superzon. Heb tussen de middag op het balkon lekker in hemdje gezeten
Daarna werd het minder weer en vrijdag was het supermistig en sneeuwde/regende het. We hebben naar elkaar lopen roepen op een paar meter afstand omdat we door de mist niets meer konden zien
Ik denk dat ik de volgende keer weer eens een board en schoenen ga huren. Kijken of ik me over mijn in-de-sleeplift-met-snowboard-angst kan heenzetten
... oh en als je weer wil gaan boarden in Nederland: ga naar Landgraaf, daar hebben ze stoeltjesliften . * Chicolate ook een hekel aan sleepliftjes heeft en hele week maar 3x in geweest
Ik krijg ook steeds meer zin in mijn skivakantie
Ondanks dat er bij mij ook van alles zeer doet Van de week weer veel last van mijn bovenbeenspier (zak er nog steeds doorheen), mijn pols wil ook maar niet, ik had iets verrekt in mijn bovenarm enz. Ik ben een wrak. Maar skiën zal ik! quote:jij komt gewoon in verschillende stukken onderaan de piste straks..Op zondag 2 maart 2008 21:59 schreef Rewimo het volgende:
Hee octo, welkom terug
Ik krijg ook steeds meer zin in mijn skivakantie
.FOK!Idols: De kandidaten!
stem op mij quote:Nou vooruit, een vote op jou en BEOp zondag 2 maart 2008 22:35 schreef motorbloempje het volgende:
last minute spam:
FOK!Idols: De kandidaten!
quote:Ik zal maar wat sporttape meenemenOp zondag 2 maart 2008 22:04 schreef teigan het volgende:
jij komt gewoon in verschillende stukken onderaan de piste straks..
De gipsvluchten zijn al vol, dus daar moet ik het niet van hebben...
quote:Bekend fenomeen. Maar ik merk vooral dat ik, nu ik gezonder en tamelijk regelmatig eet, dat ik zelden meer van die onwijze buikkrampen heb.Op zondag 2 maart 2008 22:18 schreef Viking84 het volgende:
@ pizza en darmkramp: dat valt mij dus ook op. Toen ik nog regelmatig ongezond at, had ik nergens last van, maar nu ik gezond eten gewend ben, meteen kramp dus. Heb het met gezond eten echter niet, ook niet in een periode van slechter eten
Als je pizza wilt eten: zelf maken! Bodem desgewenst volkoren, dat is wel zo prettig voor de ingewanden
Saus van bliktomaten, wijn en knoflook goed laten indikken. Lekker beleggen, wat mozzarella erop: nergens last van Afvallen is afvallen toch Of 3 topics? 1 met een BMI tot 23.. mensen die zich aanstellen
1 van 23 tot 35 volgens mij de grootste groep hier
en 1 van >35 mensen met medische noodzaak om af te vallen
bijvoorbeeld
quote:Ik ben vereerd!
Principessa, ik vind het wel een prettige scheiding.
Ik, met echt een behoorlijk overgewicht, vind het altijd erg naar om mensen met een BMI van 21 te horen miepen over 'ik ben zoooo dik, moet je die vetrollen zien' etc. etc.
Dan denk ik altijd 'wat denk je wel niet van mij dan'. Het is denk ik ook een andere manier van lijnen en een andere problematiek.
Of je nou een kilo'tje of 2-3 kwijt wil of dat je er minstens 20 af wil en dan nog niet in de buurt van een gezond BMI zit.
Ander verschil, andere problemen.
Maar goed, dat is mijn mening.
*laatste hap salade doorslikt...
Kun je een beetje sporten zo na de bevalling? Geen keizersnede gehad enzo?
PF, ja, mja, mja. Ik ben begonnen met een BMI van 31, en dan steekt het idd wel een beetje, die (in mijn ogen) superslanke meisjes in het slanktopic. Inmiddels ben ik goed op weg, met veel sporten en regelmatiger eten en onderliggende problemen aanpakken beginnen de kilo's langzaam te verdwijnen, dus voelt het niet meer zo onwennig (hoewel ik nog steeds beduidend dikker ben dan jij, hoor
).Ik denk wel dat veel dames in de dieetclub last hebben van allerlei onderliggende problemen, zoals faalangst en een negatief zelfbeeld/lichaamsbeeld. Dat laatste had (heb) ik ook, nogal. Dus dan zoek je misschien liever wat mensen met dezelfde doelen ofzo.
maar dan vraag ik mij alleen nog af.. waarom 2 topics.. en waarom dan niet 3 of 4.. bijv.
ik wil niet zeuren hoor
maar met een BMI van 25 kun je bijvoorbeeld wel 18 kilo willen afvallen maar met een BMI van 27 kun je ook denken van ik hoef maar 7 kilo en dan ben ik ook heel prima.Ik dacht er gewoon over na omdat ik mijzelf en andere er op betrapte in beide topics te posten.
quote:Morgen is Sasha 9 weken oud en dus is het hoog tijd om mijn best eens te gaan doen om iig die zwangerschapskilo's eraf te krijgen en daarna nog heel veel meer.Op zondag 2 maart 2008 23:23 schreef ColdFeet het volgende:
BrightEyes, jij hebt dus ook afvalplannen. Ik maak uit die ticker op dat je inmiddels bevallen bent
Kun je een beetje sporten zo na de bevalling? Geen keizersnede gehad enzo?
Sporten valt me nog best zwaar moet ik eerlijk zeggen. Ik had niet gedacht dat een zwangerschap zo'n aanslag op je lichaam is, en daarnaast moet ik natuurlijk aantekenen dat mijn lichaam al niet in al te beste conditie was.
Op dit moment zwem ik 1 keer in de week en wandel veel met Sasha, en natuurlijk de na-gym, maar dat is morgen voor het laatst en zet ook niet echt zoden aan de dijk.
Ik wil weer terug gaan softballen maar dat zie ik nu nog echt even niet zitten. Heb nog af en toe flink last van mijn schaambeen dus hollen en sprinten en stoppen op een gras- en gravelveld is nog even niet wijs.
Eerst mezelf dus een beetje op de rit zien te krijgen qua conditie en dan ga ik het veld wel weer op!
Maar dat wandelen moet wel blijven hoor, want softbal is natuurlijk niet echt een sport waar je echt moe van wordt. En mss dat dat wandelen ooit nog wel rennen wordt. : hoe is je eetpatroon? Snoep je veel, eet je regelmatig, kun je zwakke punten aanwijzen?Zwemmen is wel echt goed om af te vallen, merk ik. Je hoeft niet per se heel snel te zwemmen, het is meer de duur die telt. Ik doe het 2x per week, iets van 60-80 banen, en heb echt het idee dat dat het afvallen meer bespoedigt dan hardlopen!
Veel wandelen (en evt fietsen) scheelt trouwens ook. En kun je niet iets van yoga/pilates erbij doen? of is dat nog te zwaar voor je lijf?
quote:Omdat er geen behoefte bestaat aan 4 topics, denk ikOp zondag 2 maart 2008 23:30 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Ja misschien is dat ook wel zo er blijft altijd een verschil of je maar 5kg wil afvallen.. 20kg.. of 50kg..
maar dan vraag ik mij alleen nog af.. waarom 2 topics.. en waarom dan niet 3 of 4.. bijv.
ik wil niet zeuren hoor
Ik dacht er gewoon over na omdat ik mijzelf en andere er op betrapte in beide topics te posten.
Anders was die scheiding er wellicht allang geweest. En 't is geen schande om in meerdere topics mee te posten quote:Ja tnx, ik ben krap wakker, wat een tegenvaller zegOp zondag 2 maart 2008 23:24 schreef ColdFeet het volgende:
OH en SQ!!!! Heel veel succes & plezier op je eerste werkdag, morgen
Ik zag vanmorgen de 75 voor de komma staan
Dat maakt mijn verschrikkelijke nacht qua slapen toch nog weer een beetje goed..
Nu alleen hopen dat ik niet al teveel moet gapen tijdens mijn buluitreiking!
Zit nu weer tegen de 79 kg... Thuis gaat nog minder goed..
Enige lichtpunt is dat ik nu niet elke dag een snicker pak.. Want dat deed ik van september tot januari wel.. elke dag, en af en toe nog een mars erbij..
SQ succes vandaag!
Het Octo, je bent terug WBSQ: het gaat vast heel goed vandaag!
Ondanks idiote tijden om op te staan.Ik ga zo ook maar eens voor mijn eerste werkdagje
Wel zin in.quote:Dikke knuffel! Is er nog geen uitzicht op verbetering van de situatie?Op maandag 3 maart 2008 08:03 schreef Zeeltje het volgende:
nou hier gaat het dus niet zo lekker..
Zit nu weer tegen de 79 kg... Thuis gaat nog minder goed..
Enige lichtpunt is dat ik nu niet elke dag een snicker pak.. Want dat deed ik van september tot januari wel.. elke dag, en af en toe nog een mars erbij..
SQ succes vandaag!
quote:Kwestie van wennen, je hebt 3 maanden geen enkel ritme gehad. Maar nu je weer leuk werk hebt, is het gewoon een weekje wennen en dan gaat 't als vanzelf!Op maandag 3 maart 2008 07:23 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Ja tnx, ik ben krap wakker, wat een tegenvaller zeg
quote:Dankje! Nee het word steeds erger. En het huis is nog niet verkocht.. Mijn moeder ( en nu ik tussen de bedrijven door ) worden gewoon "gehersenspoeld". ...Ik wil echt zo snel mogelijk samen wonen.. maar we hebben nog geen huurhuisje..Op maandag 3 maart 2008 08:21 schreef Levitation het volgende:
[..]
Dikke knuffel! Is er nog geen uitzicht op verbetering van de situatie?
quote:Wat een ontzettende rotsituatie! Heel veel sterkte voor jou en je moeder.Op maandag 3 maart 2008 08:29 schreef Zeeltje het volgende:
[..]
Dankje! Nee het word steeds erger. En het huis is nog niet verkocht.. Mijn moeder ( en nu ik tussen de bedrijven door ) worden gewoon "gehersenspoeld". ...Ik wil echt zo snel mogelijk samen wonen.. maar we hebben nog geen huurhuisje..
Ik hoop echt voor je dat dit snel tot een goed einde komt.Zeeltje, ik hoop dat je gauw uit die situatie kunt... Knap dat je in elk geval die snicker laat staan, troosteten is zo verleidelijk. Hou je taai
teigan, vandaag je bul? Spannend!
Teigan ook veel pleizer
Zeeltje
een kusjeGoedemorgen
zit nog stabiel op de 79,3, dus deze week maar weer eens aan de slag om het richting 78 te krijgen
Wat goed SQ, dat je weer gaat werken.
Veel plezier!Teigan, heb je wel zo'n leuk zwart hoedje en een jurk? Echt gaat, je bent helemaal klaar met de studie.
BE, vooral rustig opbouwen. Bij mij is het een hele tijd gebleven bij alleen wandelen. Met de doek kon ik flinke stukken lopen. Daarna kon ik ook fietsen, maar dat heeft wel een maand of 2 geduurd geloof ik. Mijn beginconditie was wel goed, dat had ik wel als voordeel. Alles wat je nu beweegt is meegenomen en een mooi voorbeeld voor Sacha. Als Anna in de buurt is, eet ik erg gezond.
Ik heb straks wel een hele titel: Master in Education of Chemistry, best stoer eigenlijk...
geniet ervan
quote:Dat was wel een idee, maar dan hadden Rewimo en ik het zo idioot rustig met ons tweetjes in het >35 topicOp zondag 2 maart 2008 23:01 schreef Principessa.Farfalla het volgende:
Waarom is er eigenlijk niet 1 groot topic
Of 3 topics? 1 met een BMI tot 23.. mensen die zich aanstellen
1 van 23 tot 35 volgens mij de grootste groep hier
en 1 van >35 mensen met medische noodzaak om af te vallen
bijvoorbeeld
quote:Nee hoor, Bubsel ook!Op maandag 3 maart 2008 11:58 schreef Troel het volgende:
[..]
Dat was wel een idee, maar dan hadden Rewimo en ik het zo idioot rustig met ons tweetjes in het >35 topic
En als je mag blijven waar je begonnen bent... dan mag ik daar ook posten. Mijn BMI was 35.5!
ik denk niet dat ik dat aan zou raden..
toen ik nog niet zo goed op gang was, en de knop nog niet had omgezet, las ik wel eens vol ergernis in het Slank de blabla in topic: 'zeik toch niet zo! Je ziet er prachtig uit!' en 'Wat nou love-handles! Dat is puur huid!
' en 'Als jij jezelf al dik vindt, want moet ik dan wel niet zijn', etc.Je zou kunnen zeggen: 'is dat dan niet meer motivatie? ' maar ik zag dat niet echt als motivatie, maar zag mezelf alleen nog maar als dikker/lelijker en weetikveelnietwat
Ok, nu ik de knop om heb is het makkelijker om in de twee topics te posten, máár ik denk soms in het Slank de blabla in topic nog steeds wel eens 'meis, zeur niet zo, je hebt een prachtig mooi lichaam, ik mocht willen da tik het had!'
Een scheidingslijn van een gezond of nagenoeg gezond BMI is denk ik wel nodig om iemand zich prettig te laten voelen in de groep mensen waarmee hij of zij afvalt.. gelijkgestemden, die allemaal te zwaar zijn, en niet met een paar mensen ertussendoor (die je soms wel eens een blauwe maandag in de Slank de blabla in topics ziet) die al een bmi van 19 hebben en nóg minder willen wegen.. je zelfbeeld wordt er niet beter van kan ik je vertellen..
Ik vond het iig heel fijn om hier te zitten, en ik vind het nog steeds fijn om hier te zitten, maar ook om 'eindelijk' naar het Slank de blabla in topic te mogen, want dat heb ik toch maar mooi gedaan, zélf, maar met steun en aanmoediging van de dames hier
quote:Ik ook, heb het net nog even nagerekend... boven de 36Op maandag 3 maart 2008 12:02 schreef Levitation het volgende:
[..]
Nee hoor, Bubsel ook!
En als je mag blijven waar je begonnen bent... dan mag ik daar ook posten. Mijn BMI was 35.5!
Vandaag boven de 30, dat maakt me een beetje boos op mezelf en ook een beetje verdrietig...
quote:Dat doet niets met mijn zelfbeeldOp maandag 3 maart 2008 12:04 schreef motorbloempje het volgende:
die al een bmi van 19 hebben en nóg minder willen wegen.. je zelfbeeld wordt er niet beter van kan ik je vertellen..
dan denk ik juist van misschien moet je eens met een dokter gaan pratenquote:Ik ook met 35,4Op maandag 3 maart 2008 12:04 schreef teigan het volgende:
Die van mij was iets van 36,8, dus ik had daar dan ook bijgehoord
quote:dát ook, maar ergens denk ik dan 'als jij je al dik vindt, dan ben ik echt een blauwe vinvis!!!!'Op maandag 3 maart 2008 12:07 schreef Miss_S het volgende:
[..]
Dat doet niets met mijn zelfbeeld
maar inmiddels, kan ik weer een beetje tevreden in de spiegel kijken als ik mezelf in ondergoed zie
en daar ben ik héul blij mee quote:Ach het gaat er allemaal om hoe je jezelf zietOp maandag 3 maart 2008 12:12 schreef motorbloempje het volgende:
[..]
dát ook, maar ergens denk ik dan 'als jij je al dik vindt, dan ben ik echt een blauwe vinvis!!!!'
maar inmiddels, kan ik weer een beetje tevreden in de spiegel kijken als ik mezelf in ondergoed zie
Beter bmi van 25 en tevreden dan eentje van 19 en nog willen afvallen
zodat je die in z'n geheel over kan slaan en niet meewerkt aan je negatieve zelfbeeld
een pro ana topic met een waarschuwing in de op zoals op die blogs
quote:Potentieel reltopic.Op maandag 3 maart 2008 12:22 schreef motorbloempje het volgende:
met een waarschuwing in de op zoals op die blogs
quote:Op maandag 3 maart 2008 12:25 schreef motorbloempje het volgende:
sssssssssssssssht.. ik probeerde het nog serieus te houden
Ik doe het tot nu toe wel ok geloof ik...
Ontbijt:
2 sneden volkoren met blue band goede start en rookvlees
1 koffie met koffiemelk en zoetje
tussendoor:
appel
peer
2 koffie met koffiemelk en zoetje
0,75l water
Heb mezelf voorgenomen om te streven voor de lunch en na de lunch een spafles (0,75l dus) weg te werken. En geen koffie meer 's middags
Vanmorgen:
2 boterhammen met light jam
Tussendoor:
Banaan
Sinaasappel
En nog in de planning:
Lunch:
WeightCare maaltijdreep
Sinaasappel
Tussendoor:
nog een sinaasappel
Diner:
Broodje kalkoenfilet bij de Subway.
Tot nu toe gedronken:
3 koffie
1,5 liter water
Levi duikt vast onder haar bureau voor de stormvloed van kritiek op de maaltijdreep
en nu heden morgen een BMI van 26,7
gaat dus de goede kant op.... mijn streven is in elk geval een BMI <25, maar het liefst 23-24 ofzo, omdat je dan nog wat speling hebt
voor een BMI van 23,5 moet ik nog 11 kg afvallen... op zich wel een haalbaar doel denk ik. Ga nu eerst voor <90 kg, dan < 85 en dan dus voor mijn einddoel (ongeveer 80 kg).
ow over dat vette eten, zoals pizza en patat enzo... ik wordt daar dus echt heel beroerd van en krijg ook direct darmproblemen... heel vervelend. Heb dit trouwens ook regelmatig als ik alcohol nuttig of heel veel thee of koffie drink...
beetje raar misschien....
ben de laatste weken trouwens maar erg weinig misselijk geweest, terwijl ik in okt nog voor een echo-bovenbuik ben geweest ivm vermoeden galstenen... (ik was toen echt elke dag beroerd, buikpijn, diarree etc etc).
En dat terwijl ik eigenlijk toch al mijn hele leven darmproblemen heb. Geen kritiek op de maaltijdreep overigens, wel een vraag. Trek je het echt, met alleen zo'n reep?
quote:Meestal wel, maar ik eet dan ook een berg fruit. Meestal doe ik 1 dag in de week zo'n reep, als soort balansdag (Op maandag 3 maart 2008 12:39 schreef Sjeen het volgende:
Levi, we liggen gelijk qua koffie en water
Geen kritiek op de maaltijdreep overigens, wel een vraag. Trek je het echt, met alleen zo'n reep?
). Heb het al een tijdje niet meer gedaan, maar ik heb vanmorgen de teugels maar weer eens aangetrokken. Ik wil meer gewicht kwijt. Lijkt me heerlijk om onder de 80kg te wegen... en vanmorgen was ik 88.6, dus ik heb nog ff te gaan.Oja, die repen zijn trouwens níet lekker.
quote:Hoeveel scheelt zo'n reep nu met bijvoorbeeld mijn lunch (4 sneden volkoren, blue band en rookvlees)?Op maandag 3 maart 2008 12:42 schreef Levitation het volgende:
[..]
Meestal wel, maar ik eet dan ook een berg fruit. Meestal doe ik 1 dag in de week zo'n reep, als soort balansdag (
Oja, die repen zijn trouwens níet lekker.
Ik wil ook (weer) onder de 80
Samen doen hoeveel kg moeten jullie nog?*wil ook wel meedoen*
quote:De reep die ik op heb is ongeveer 210kcal.Op maandag 3 maart 2008 12:50 schreef Sjeen het volgende:
[..]
Hoeveel scheelt zo'n reep nu met bijvoorbeeld mijn lunch (4 sneden volkoren, blue band en rookvlees)?
Ik wil ook (weer) onder de 80
Denk dat jouw lunch 400-500 kcal is.
En ik moet zeggen... ze hebben wat herzien aan die repen en de nieuwe reep smaakje karamel smaakt beter dan de oude karamelreep.
Lijkt wel minder mierzoet.Vandaag gegeten:
Brinta
Cappuccino met suiker (enige drinkbare uit de automaat)
koffie met melk en suiker
(gelunched bij mijn vriend)
3 boterhammen, 1x sandwichspread, 1x paturain peper en 1x paturain + ham (en 0x halvarine oid)
yogi-achtig spul
espreschoc (espresso met chocolademelk, uit de medewerkersautomaat van de vakgroep
)Nog in de planning:
appel (als ik er aan denk om die te kopen, anders mandarijntjes)
Mensa-maaltijd
Thee + koekje
En vast nog wel wat meer drinken, maar dat plan ik niet, behalve dat ik nu dus al weet dat ik thee drink in de pauze vanavond.
Ontbijt:
Special K rode vruchten met halfvolle melk
Peer
Tussendoor
Appel
Lunch
2 volkoren boterhammen met 20+ kaas, komkommer en tomaat
Tussendoor
3 pure choco paaseitjes
quote:Ok, thanksOp maandag 3 maart 2008 13:10 schreef Levitation het volgende:
[..]
De reep die ik op heb is ongeveer 210kcal.
Denk dat jouw lunch 400-500 kcal is.
En ik moet zeggen... ze hebben wat herzien aan die repen en de nieuwe reep smaakje karamel smaakt beter dan de oude karamelreep.
Het is rosbief geworden uiteindelijk
Erg lekker! En mijn na-de-lunch fles water is al bijna leeg Mijn ontbijt (net pas op want vannacht lang doorgewerkt
) vanilleyoghurt met muesli, rozijnen en kaneel. En een knackebrodje met jam.als tussendoortje heb ik zometeen nog een stukje zelfgemaakte baklava
en het avondeten wordt zalm met dille en citroen uit de oven, wilde&witte rijst en gestoomde broccoli.Nou ja. In zulke stresstijden drink ik in ieder geval ruim voldoende, en ben ik ook vrij trouw met sporten en bewegen (na een half uur computeren mag ik dan even wat situps doen op de swiss ball enzo
) Dat vind ik toch wel zo lekker! Morgen als lunch!
er is iets mis gegaan met het inleveren van mijn opdracht, die ik wél gemaakt had, maar ben een tag vergeten die laat zien dat je het gedaan hebt aan de docent.
maar de opdracht had ik wel gemaakt, én voor zover ik de opdracht snapte heb ik mijn best gedaan.
Nu werd ik echter geweigerd bij het responciecollege
omdat ik 'mijn best niet had gedaan' omdat ik er een tag niet in had gezet.. Ik werk nu 3 weken met die kloteWiki (we moeten het inleveren op een Wiki) en het was gewoon ene foutje.. ik had wél mijn best gedaan, ik had het wél gemaakt, en kreeg gewoon geen kans op responcie.. heb een boos mailtje naar de coördinator gestuurd.. vooral nadat ik hoorde dat in de andere groepen zo'n fout als menselijk gezien werd, vooral nadat men zag dat de opdracht inderdaad gemaakt was, maar dat er iets niet begrepen of gezien was..
ga nu wel een uur eerder spinnen.. even alle agressie eruit fietsen
en dan lekker samen met naar huis...ik kreeg vanmiddag ook een telefoontje van mijn nieuwe school
ze zijn aan het onderzoeken wat ik nog moet doen om mijn diploma te behalen. Die meneer die me belde snapte niet zo goed waarom ik theorie over zou moeten doen, als ik al mijn theoretische certificaten al behaald heb... nu gaan ze er nogmaals over discussieren wat ik wel en niet moet doen, maar ik moet zeggen dat het me hoopvol heeft gestemd en niet verwacht dat ik nog veel dingen over moet doen. (mag binnen 2 weken meer nieuws verwachten)
wat ik vandaag heb gegeten en ga eten:
uitgeslapen tot 11 uur (hoofdpijn enzo) dus geen ontbijt.
Lunch:
optimel vanilleyoghurt met special K (pure chocolade) (heeeeerlijk)
water
thee
2 mandarijntjes.
tussendoor:
timeout granenbiscuitjes
thee (heerlijke honingthee met zoetjes)
straks:
rundvleescarpaccio
salade met geitenkaas en walnoten
en veel water en thee
en na het volleyballen misschien nog wel wat fruit of magere kwark.
voel me alweer zoveel gezonderen nu ik gezond eet
Ik ben aan het kijken voor een abonnement voor internetten/bellen en telefoon. Wat zijn jullie ervaringen hiermee? Welke aanbieder, goedkoop etc.
wij hebben digitale televisie en internet van @home...na een paar startproblemen werkt dit allemaal prima...
en kan ik dus lekker met mijn laptopje in het hele huis (en in de tuin) online..
Met eetmeter kun je dit heel gemakkelijk plannen, want te weinig eten is ook weer niet goed!
quote:Lastig, omschakelijk gaat volgens mij bijna nooit goed, wij hebben 2 week geleden een week zonder gezeten, dat valt dan nog wel mee.Op maandag 3 maart 2008 17:06 schreef ymme het volgende:
Even een algemeen vraagje van mij naar jullie, aangezien iedereen hier internet heeft
Ik ben aan het kijken voor een abonnement voor internetten/bellen en telefoon. Wat zijn jullie ervaringen hiermee? Welke aanbieder, goedkoop etc.
Wij zitten bij Orange maar dat is alleen internet, met telefoon nog altijd ouderwets bij KPN...
Evy 13 ging lekkah
Was echt wel fier op mijzelf Dus hardloperskleding bij de Aldi, eens even kijken dan... Doe het nu in een nette trainingsbroek met een lange "zomerjas" er moet wel wat los over mijn kont heenhangen
quote:Ik heb dat ook (met dank aan mijn spierziekte)Op maandag 3 maart 2008 12:38 schreef Levitation het volgende:
Ik zou het wel fijn vinden als ik wíst waarvan ik darmklachten krijg. Maar ik heb eigenlijk elke dag problemen met mijn darmen... en ik kan (nog) niet echt een relatie met mijn voeding vinden.
kun je bij de dokter geen vezels halen??? dat je het smorgens zakje bij ontbijt drinkt en savonds bij het avondeten. Heeft bij mij een heel tijdje geholpen dat ik toch bijna dagelijks naar de wc kon. Op moment wil het weer even niet. Maar dat komt wel weer.
Vanavond een maaltijdsalade gegeten (gemaksvoedsel
) en als lunch knackerbrot en kwark. En tussendoor crackertjes en appels Nu weer lekker aan de thee.
heb dr weer zin in Nog een keer gefeliciteerd Teigan! En Freecell, hoe was je eerste werkdag?
Ik heb in mn lunchpauze 5,5 km hardgelopen met collega's! Morgen maar een dagje rustig aan doen qua sporten en alleen maar wat woon-werkverkeer fietsen.
even weer wennen aan het ritme natuurlijk
Afgelopen zomer vond ik het af en toe ook al behoorlijk vermoeiend werk en toen had ik minder complicerende factoren. Maar toen ben ik uiteindelijk ook gewend na een week of 2, dus dat moet nu ook wel lukken heerlijk gespinned was een intensieve intervaltraining, en intensief is nog zwak
maar heb wel alle agressie eruit gefietst én een mailtje gekregen van de studieadviseur dat ze dit ook een beetje een overtrokken reactie vond, en ze ging het er over hebben met de staf van dat vak MB, goed dat ze er nog eens naar gaan kijken, vreemde situatie hoor
freecell, leuk dat het je beviel vandaag
Dat je moe bent geloof ik graag. Zwanger zijn op zich is al behoorlijk vermoeiend, laat staan een nieuwe baan erbij quote:er zijn er die het doen, ik doe het nietOp maandag 3 maart 2008 17:46 schreef McGilles het volgende:
Tellen de mensen hier wel de kcal die ze per dag binnen krijgen en zo ook de eiwitten koolh en vetten ed?
Met eetmeter kun je dit heel gemakkelijk plannen, want te weinig eten is ook weer niet goed!
ik eet gewoon op mijn verstand, en dat werkt ook prima
heb namelijk niet het geduld alles af te wegen en te checken. Ik kijk gewoon op de achterkant van een pak/zak/whatever, en beslis dan of ik er veel van neem, weinig van neem, of het laat staan Gelukkig is hier thuis ook geen snoep/hartige snack/enzo aanwezig, dus kom ook helemaal niet in de verleiding
al blijft het als het wél in huis is ook wéken liggen Gaat meer op het gevoel, al verlang ik alleen maar voor het hebben: Weegschaaltjes met gewichtjes.
Mijn eetpatroon op een werkdag
4:15 grote kom cruesli
5:30 appel
8:00 2 sneetjes brood
10:30 peer
12:00 2 sneetjes brood met een kom soep[
14:00 kiwi
18:00 lekker warm eten
Ik eet volgens mij te veel maar ik loop op het werk meer dan 5 km, helaas is onze lab verplaatst anders liepen we er 8 km
Ik krijg rond die tijd geen eten in mijn keel
quote:Zie dit nu pas, ben vandaag bijna de hele dag niet online geweest.Op zondag 2 maart 2008 23:43 schreef ColdFeet het volgende:
BE, zonder dit al teveel als een ondervraging te willen laten klinken
Ik snoep heel veel, maar kan bijvoorbeeld ook te buiten gaan aan boterhammen met kaas als ik lekker vers brood heb. Dan blijf ik gaan.
Op dit moment drink ik eigenlijk ook veel te weinig op een dag. Als ik werk haal ik makkelijk de 2-3 liter op een dag, maar thuis vergeet ik het steeds. Ik heb wel hele grote theeglazen maar ook die vergeet ik leeg te drinken.
Ik ga nu voor minder snoepen, of beter gezegd gewoon niet, maat houden kan ik niet, dus het komt gewoon het huis niet meer in.
En wat meer bewegen dan ik deed. Regelmatig eten. Fruit tussendoor. Normaal avondeten etc. etc.
En kauwgompjes na het eten, want dat is mijn zwakste moment, een half uurtje na het eten krijg ik echt bijna onhoudbare snaaitrek.
quote:Pilates raadde de pufjuf nog af omdat dat heel veel spierspul is.Zwemmen is wel echt goed om af te vallen, merk ik. Je hoeft niet per se heel snel te zwemmen, het is meer de duur die telt. Ik doe het 2x per week, iets van 60-80 banen, en heb echt het idee dat dat het afvallen meer bespoedigt dan hardlopen!
Veel wandelen (en evt fietsen) scheelt trouwens ook. En kun je niet iets van yoga/pilates erbij doen? of is dat nog te zwaar voor je lijf?
Plus... ik heb mezelf echt beloofd nooit meer een sportschool in te hoeven dus dat sla ik even over. Ik vertik het echt om voor de zoveelste keer me een jaar lang het schompes te betalen voor een sportschool waar ik alleen de eerste 2 maanden fanatiek kom. Been there, done that, got the t-shirt, the towel and the bidon.
Ik heb wel een crosstrainer op zolder staan, die ga ik binnenkort weer in elkaar zetten.
Het zwemmen is nu 2 keer een half uurtje geweest en toen vielen mijn armen er bijna af en vandaag ben ik niet gegaan. Ik heb behoorlijk last van mijn beide armen/schouders. Beetje overbelast van voeden van Sasha en het dragen etc.
En vandaag heb ik de hele dag met mijn vader geklust aan de keuken dus ik kon vanavond bijna niet meer op of neer. Maar... ben wel nog even gaan wandelen met Sasha vanmiddag!
Vanavond een slecht toetje genomen, warme bitterkoekjespudding, maar alles in totaal kom ik vandaag om 1550Kcal dus dat valt me nog best heel erg mee.
[/lange post]
Maar eh, ik heb wel heel erg door dat als ik nu idd de teugels wat laat vieren ik de hele dag weggooi. Bij Freecell thuis gewoon veel te veel chocolaatjes gepakt terwijl mijn maag nog vol zat van het eten (chocolaatjes waren wel erg lekker), nu net op mijn werk 2 koppen koffie met slagroom (
) genomen en een halve koek. De andere helft heb ik in de vuilnisbak gegooid. Ik kan beter streng voor mezelf blijven en snoepen met fruit en noten, want dat zorgt niet voor overeten.teigan, bedankt voor de gezellige dag! En ik heb je niet 1x zien gapen
Zeeltje een dikke knuffel. Ik hoop dat je snel een huisje vindt! Dan gaat het vast qua emotie-eten ook veel beter.
Yppy, kan ik anna ook lenen om gezond te eten?
Sjeen, niet boos zijn op jezelf. Bekijk het positief en weet dat je het kan, alleen nu nog ontdekken hoe je het vasthoudt! Kom op, ook jij kan het echt wel!
motorbloempje een
Slaat nergens op hoe die docent reageerde. Ik neem aan dat er nog een keer menselij naar wordt gekeken. En het is héél goed dat je je met sporten ging afreageren en niet met eten!! Direct ook heel goed voor je work out, boos zijn ymme, ik vind dat soort internetvragen toch echt te veel offtopic voor deze reeks. Dat kan je elders op fok net zo goed vragen.
Susi, welkom bij het clubje! Wat wil je afvallen? En hoe ga je dat doen of doe je dat?
vandaag mijn eerste werkdag. Nu maar hopen dat de ll zo onder de indruk zijn van het ontploffende blikje dat ik de rest van de les geen kind aan ze heb...
wat een kutdag
78,3
gaf de weegschaal aan zo naar college
daarna
werken daarna bij een nieuw gemaakte vriendin eten ( studievereniginggenoot )
daarna borrelen
en ik mag lekker 100km op de motor rondrijden vandaag heen en weer
kom vandaag wel door denk ik
Succes op je eerste werkdag teigan
en SQ succes op je tweede en bedankt isa voor de 88.3 was de stand van de weegschaal vanmorgen.
Begint weer wat te dalen, gelukkig. Maar ik heb de teugels dan ook weer wat aangetrokken. Al heb ik gisteren wel 1 ding gezondigd: een grote notenkoek van de V&D. Werd er wel direct voor gestraft: keel geïrriteerd en later maag en darmpijn.
Naja, ik zie het maar als wijze les: gij zult niet snoepen op balansdagen. Heb de indruk dat ik voor 1 bepaalde noot allergisch ben, maar weet niet zo goed welke, als ik noten eet is dat meestal gemengd. En eigenlijk wíl ik het niet weten, probeer het te negeren.
quote:Op dinsdag 4 maart 2008 07:28 schreef teigan het volgende:
Goeiemorgen!
vandaag mijn eerste werkdag. Nu maar hopen dat de ll zo onder de indruk zijn van het ontploffende blikje dat ik de rest van de les geen kind aan ze heb...
Dat zijn wel de toffere proefjes!Hier lekker ontbijt met thee, knackerbrot en een sinaasappel!
Ik ben tegenwoordig helemaal in to knackerbrot met komkommer sandwichspread.
quote:Dat deed onze leraar natuurkunde ook wel eensOp dinsdag 4 maart 2008 07:28 schreef teigan het volgende:
Goeiemorgen!
vandaag mijn eerste werkdag. Nu maar hopen dat de ll zo onder de indruk zijn van het ontploffende blikje dat ik de rest van de les geen kind aan ze heb...
.Kwamen we binnen, was hij aan het prutsen en hij wilde niet zeggen wat hij aan het doen was. Dan zette hij het blikje op de kast en gingen we rustig aan het werk.
En dan na een tijdje ontplofte dat ding natuurlijk. Iedereen schrok zich wezenloos, behalve de leraar zelf
. Die stond dan maar wat te grijnzen .Oh, en succes vandaag
.Vanmorgen was ik trouwens precies op mijn steefgewicht
65 KG Ook best grappig. Het is alleen niet helemaal mijn streeffiguur wat ik nu heb Al ben ik uiteraard wel trots op mijn buikje.Het is nog best wel even omschakelen om aankomen nu opeens prima te vinden in mijn hoofd. Ik weet dat het normaal is en dat ik heel mooi volgens schema aankom enzo, maar het voelt soms toch gewoon als aankomen
Isa, je hebt gelijk hoor, ik ben er nu in elk geval wel op tijd bij
Ik ga het denk ik toch maar proberen.Nog 4 ons en dan -40 kg
*fier op mezelf*
De taart waar ik echt heel veel moeite mee heb om af te slaan is monchoutaart
Te lekker! Te vel calorieen ook Nu lunch:
- Cup a soup tomaat
- Broodje oude kaas
en Groninger mosterd- Broodje sandwichspread komkommer
quote:Ik heb vooral moeite met (zelf gebakken) appeltaart en kwarktaart. Slagroomtaart afslaan gaat me gelukkig iets makkelijker af.Op dinsdag 4 maart 2008 12:34 schreef freecell het volgende:
Woppa Levi
De taart waar ik echt heel veel moeite mee heb om af te slaan is monchoutaart
quote:Vind alleen de zin: "Dunne mensen die niet sporten hebben net zo'n grote kans om te overlijden als mensen met overgewicht." wel erg stom.Gewicht minder belangrijk dan conditie
Regelmatig sporten en een goede conditie zijn belangrijker dan op je gewicht letten. Dunne mensen die niet sporten hebben net zo'n grote kans om te overlijden als mensen met overgewicht.
Je BMI, vetpercentage en middelomtrek worden steeds vaker gebruikt om je gezondheid te meten. Als deze te hoog zijn wordt je dan ook aangeraden om af te vallen. Gewicht blijkt nu minder belangrijk dan gedacht, maar toch is afvallen geen slecht advies. Een goede algehele conditie door regelmatig te sporten is namelijk het belangrijkst.
Mensen die regelmatig sporten hebben ongeacht hun gewicht een kleinere kans om te overlijden. De onderzoekers vertellen in het Journal of the American Medical Association dat het verschil in sterftekans tussen dikke fitte en dunne onfitte mensen tot wel 50 procent kan oplopen.
De laatste jaren is er steeds meer nadruk op je gewicht komen te liggen. Maar beweging is volgens de onderzoekers belangrijker. Elke dag een half uurtje stevig wandelen, is al genoeg. Dit is gebleken uit een studie waarbij ruim 2600 mensen twaalf jaar zijn gevolgd. Alle deelnemers waren boven de 60 jaar.
Voor ieder mens is de kans om te overlijden exact even groot: 100%... 
Spannend........
Verder gaat het weer wat minder. Ik ben nu een beetje ziekjes, koorts en misselijk
Gaat ook wel weer over
zo, ik heb de eerste dag gehad. De gebruikelijk ongein was aanwezig, maar ik merkte dat ik anders voor de klas stond, en de leerlingen dus ook anders reageren op mij..
En ik had echt haast geen tijd om te eten, dus dat was ook wel even wennen, ik heb ook best honger nu, dus ik denk dat we maar op tijd gaan eten straks..
met de baan Enn Teigan ook met je bul
heel mooi en goed ontopic:
vandaag weer hard gewerkt en gezond gegeten:
ontbijt:
kellogs special K (pure chocolade) met vanilleyoghurt
3 glazen water
tussendoor:
koffie
lunch:
salade (komkommer, tomaat, ei, olijven zonder dressing)
vers gebakken meusli-vruchtenbol
straks:
stoommaaltijd met asperges en scampies en limoen
nu al zin in, dus ga het zo warm maken en vanavond denk ik nog een time-out koekje en thee.
. Ik heb weer 's niets fatsoenlijks in huis om goed van te koken, dus het wordt een aardappelsalade-achtig iets vandaag. Ik heb nog een vraagje over broodbeleg: weten jullie lekkere dingen erop? Als ik naar school ga heb ik echt de behoefte aan brood tussendoor, of iig iets 'vasts', maar ik ben zó kieskeurig met beleg. Alle zoete dingen eet ik wel, maar vermijd ik
. Kipfilet vind ik erg lekker, dat is ook redelijk mager volgens mij hè? Kaas eet ik alleen in combinatie met tomaat en komkommer, dus dat wordt 'm ook niet. De meeste van de mueslisoorten vind ik ook nog 's lekker, maar alleen zolang ik ze niet te lang achter elkaar eet, dan raak ik het echt zat. Zou dus eigenlijk verschillende smaken in huis moeten halen.
quote:Kipfilet, filet american, zoute (oude) 30+kaas (komkommer en tomaat er los bij meenemen?) en sandwichspread blijven erg lekker op brood! (ook als ze lang in een bakje gezeten hebben). Sandwichspread is wel minder in een boterhamzakje, hele zakje kan opeens onder zitten, maar ook dan blijft het relatief erg goed. Ik heb nog nooit gehad dat ik mijn brood niet meer lustteOp dinsdag 4 maart 2008 18:46 schreef clumsy_clown het volgende:
Bah, wat eten jullie allemaal heerlijk gezond
Ik heb weer 's niets fatsoenlijks in huis om goed van te koken, dus het wordt een aardappelsalade-achtig iets vandaag. Ik heb nog een vraagje over broodbeleg: weten jullie lekkere dingen erop? Als ik naar school ga heb ik echt de behoefte aan brood tussendoor, of iig iets 'vasts', maar ik ben zó kieskeurig met beleg. Alle zoete dingen eet ik wel, maar vermijd ik
De meeste van de mueslisoorten vind ik ook nog 's lekker, maar alleen zolang ik ze niet te lang achter elkaar eet, dan raak ik het echt zat. Zou dus eigenlijk verschillende smaken in huis moeten halen.
. Wel als ik er vloeibaar beleg (jam ed) op deed.quote:Rookvlees en rosbief zijn lekker en redelijk 'light'...Op dinsdag 4 maart 2008 18:46 schreef clumsy_clown het volgende:
Bah, wat eten jullie allemaal heerlijk gezond
Ik heb weer 's niets fatsoenlijks in huis om goed van te koken, dus het wordt een aardappelsalade-achtig iets vandaag. Ik heb nog een vraagje over broodbeleg: weten jullie lekkere dingen erop? Als ik naar school ga heb ik echt de behoefte aan brood tussendoor, of iig iets 'vasts', maar ik ben zó kieskeurig met beleg. Alle zoete dingen eet ik wel, maar vermijd ik
De meeste van de mueslisoorten vind ik ook nog 's lekker, maar alleen zolang ik ze niet te lang achter elkaar eet, dan raak ik het echt zat. Zou dus eigenlijk verschillende smaken in huis moeten halen.
quote:Ik heb vandaag rosbief gekocht voor op brood. Dat vind ik zoooo lekker en aangezien ik gestopt ben met varkensvlees eten is de keuze in broodbeleg redelijk beperkt geworden. Verder eet ik kaas... en kipfilet, dat is het wel zo'n beetje. Oja en 's morgens altijd light jam van AH, minder suiker, geen zoetstoffen en erg lekker.Op dinsdag 4 maart 2008 18:46 schreef clumsy_clown het volgende:
...
Ik heb nog een vraagje over broodbeleg: weten jullie lekkere dingen erop? Als ik naar school ga heb ik echt de behoefte aan brood tussendoor, of iig iets 'vasts', maar ik ben zó kieskeurig met beleg. Alle zoete dingen eet ik wel, maar vermijd ik
...
Op brood heb ik eigenlijk van alles mee. Zo ontzettend veel doe ik er niet op, dus dan loopt het ook niet zo op met de calorieen.
Zo, net een enorm bord met sugar snaps, lente uit, rode ui en noodles op. Morgen lekker uit eten om te vieren dat ik mn bul uitgereikt zou krijgen morgen als ik zou gaan.
Maar ik ga niet. Dan alleen maar het etentje. Clumsy, vergeetje niet te sporten??
Octo, hoe gingen jouw eerste stage dagen?
. Ik heb doordat ik zo lang na moest denken over wat te eten, net pas gegeten en dat vond ik een goede smoes om morgenochtend te gaan. Maar ik ken mezelf, morgenochtend kom ik m'n bed niet uit dus gefelicteerd: je hebt me er zojuist toegezet om nog even naar de sportschool te gaan.quote:Daar heb ik dus ook moeite mee, na jaren proberen af te vallenOp dinsdag 4 maart 2008 09:12 schreef freecell het volgende:
Het is nog best wel even omschakelen om aankomen nu opeens prima te vinden in mijn hoofd. Ik weet dat het normaal is en dat ik heel mooi volgens schema aankom enzo, maar het voelt soms toch gewoon als aankomen
Filet americain is ook redelijk mager als broodbeleg.
quote:ik loop al weken taart af te slaanOp dinsdag 4 maart 2008 10:57 schreef Levitation het volgende:
Ik heb zojuist slagroomtaart afgeslagen.
*fier op mezelf*
het lijkt net of er nu ineens heeeeeel vaak taart op mijn werk is.echt wel 3 keer per week en dat al een week of zes
en ik ben nog geen enkele keer gezwicht...zelfs vandaag niet toen de secretaresse eigengebakken appeltaart trakteerde
Wow. Wat stom Maar fijn dat het je lukt om daarvan af te blijven!
quote:haha het zag er echt heeeeeerlijk uitOp dinsdag 4 maart 2008 20:32 schreef Isabeau het volgende:
Je nam geen eigengemaakte appeltaart?
Maar fijn dat het je lukt om daarvan af te blijven!
maar ik wil er zelf ook 
uitzien en ik heb er niet heel veel moeite mee om het af te slaan, er stond ook nog een mokkastam en een stuk slagroomtaart in onze werk-koelkast...
net heerlijk gegeten
lekkere grote garnalen ... voor morgen (heb ik late dienst) heb ik een lekkere maaltijdsalade op de planning staan (van de AH met peer-druiven en blauwaderkaas)
gaat ook goed komenWas erg leuk. Ik ben een van de jongsten
Zal het morgen wel voelen hier en daar aan mijn spieren...quote:Leuk! Je bent gewoon gaan sporten!Op dinsdag 4 maart 2008 20:42 schreef Rewimo het volgende:
Ik ben dan toch eindelijk naar aquafitness geweest
Was erg leuk. Ik ben een van de jongsten
En het was nog leuk ook! Clumsy, graag gedaan.
Maar hoe was het in de sportschool? quote:Maar een echte no go tijdens een zwangerschapOp dinsdag 4 maart 2008 19:43 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Daar heb ik dus ook moeite mee, na jaren proberen af te vallen
Filet americain is ook redelijk mager als broodbeleg.
quote:Op dinsdag 4 maart 2008 20:52 schreef Troel het volgende:
[..]
Maar een echte no go tijdens een zwangerschap
Helaas wel. Ik ben er namelijk dol op. Op rosbief ook trouwens, ook al zo'n no go op dit moment.Maar ik compenseer het leed door vleeswaren te nemen die ik normaal niet eet omdat ze niet mager genoeg zijn (chorizo enzo). Dit onder het motto van voor 2 eten
quote:Welles... in het uiterste Zuiden dan
quote:Ik heb pas een verpakking rosbief gehaald en lekker helemaal in mijn eentje opgegeten op heerlijk vers witbrood met vers gemalen peper erop. En ja,die lunch heb ik redelijk veel gegeten, want daarna was de rosbief opOp dinsdag 4 maart 2008 21:16 schreef Jojogirl het volgende:
[..]
Maar ik compenseer het leed door vleeswaren te nemen die ik normaal niet eet omdat ze niet mager genoeg zijn (chorizo enzo). Dit onder het motto van voor 2 eten
(en gelukkig was het in de aanbieding )quote:Iehh, een limbo! *wapperhand beweging maakt*
quote:Op dinsdag 4 maart 2008 21:54 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Iehh, een limbo! *wapperhand beweging maakt*
), en merk dat m'n gewrichten het er toch moeilijk mee hebben. Ik heb te losse gewrichten, dus alles doet al snel zeer .Hier slaat de snaai-trek toe.
De beschuitjes met chocopasta schreeuwen me toe vanuit de kast, maar ik doe het niet. Ik zit lekker een Minneola te pellen.
quote:Verschrikkelijk, hier ook. Er is al een sultana doorheen gegaan en stukjes kokosnoot, maar ik blijf trek hebbenOp dinsdag 4 maart 2008 23:14 schreef Brighteyes het volgende:
Wat goed van je clumsy!
Hier slaat de snaai-trek toe.
De beschuitjes met chocopasta schreeuwen me toe vanuit de kast, maar ik doe het niet. Ik zit lekker een Minneola te pellen.
. gets, wat koud! maar, weer overleefd vandaag
gezellige dag gehad, en nu snel slapen
morgen het spinnen afgezegd/gecancelled, en ga in plaats daarvan hardlopen.. had me in de tijd vergist: het was 18.00-19.00 en dat is net niet practisch, dus dan maar hardlopen enneh, clumsy, ik zeg ook altijd 'gehardloopt'
Hier lekker aan het ontbijten met thee, knackerbröt en mijn laptop (die het weer doet
) Zometeen vroege dienst en vanavond uit eten bij de chinees. Ik ben niet zo'n grote fan van chineesnormaal, maar deze chinees ken ik niet, dus even afwachten
quote:JupsOp woensdag 5 maart 2008 06:51 schreef Isabeau het volgende:
Veel plezier op je werk, Freecell en wat fijn dat je laptop het weer doet!
Moet jij niet ongeveer gaan slapen Isa?
Of ben je nog op je werk?Nog even inkomen op mijn werk en dan heb je dus helemaal niets te doen
Normaal kan ik wel bezig met rapporten of iets dergelijks, maar omdat ik er een tijd uit geweest ben, weet ik even niet genoeg over de mensen om de rapporten te kunnen doen.Stapeltje tijdschriften in mijn tas gegooid dus
gelukkig werk ik vandaag wel met een toffe collega. Maar goed, ik ga wel flink lezen en snuffelen op de communicatie-drive dan Het is er bij mij gisteren iets harder ingehakt dan dat ik eerst dacht. Gisteravond dus nog wel weggeweest, maar ik was neit echt op mijn best..
Nu vandaag maar even proberen rustig aan te doen, en dan morgen weer met frisse moed aan de slag..
Fijne dag allemaal!quote:Truste Isa!Op woensdag 5 maart 2008 08:06 schreef Isabeau het volgende:
Ik ben nu thuis, freecell en ga dus nu slapen
Het is weer behoorlijk koud buiten.
Ik ben blij dat ik pas vanmiddag een afspraak ergens heb.
quote:Op dinsdag 4 maart 2008 21:54 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Iehh, een limbo! *wapperhand beweging maakt*
wat bende ook ne kut brabo, af en toe. Wil zo graag nog wat spek kwijt voor m'n bruiloft.
quote:Way to go Levi!Op woensdag 5 maart 2008 08:30 schreef Levitation het volgende:
Oja, ontopic... 88.0 op de weegschaal vanmorgen. I'm back on track!
Wil zo graag nog wat spek kwijt voor m'n bruiloft.
Vanwaar het nieuwe icoontje? Ik moet nu iedere keer kijken wie er heeft gepost.
quote:Ik was gisteren een beetje met mijn profiel aan het klooien... ik verander het wel weer terug.Op woensdag 5 maart 2008 08:36 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Way to go Levi!
Vanwaar het nieuwe icoontje? Ik moet nu iedere keer kijken wie er heeft gepost.
Heb gisteren de volgende icoontjes gehad:
en 
Maar het levert een hoop commentaar op... dus terug naar mijn eigen koppie.
En bronchitis zuigt, 100x wakker 's nachts vanwege het hoesten en de benauwdheid
quote:Die eerste kon ik nog plaatsen, die 2e niet.Op woensdag 5 maart 2008 08:45 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik was gisteren een beetje met mijn profiel aan het klooien... ik verander het wel weer terug.
Heb gisteren de volgende icoontjes gehad:
[ afbeelding ] en [ afbeelding ]
Maar het levert een hoop commentaar op... dus terug naar mijn eigen koppie.
Maar doe vooral wat jij leuk vindt!
Maar afijn, gister heel netjes 1515 calorieen gegeten en vanavond uit eten. Maar dat schijnt haute cuisine te zijn, dus het zijn vast geen enorme bergen met calorierijk eten.
quote:Tenzij je foie gras enzo krijgtOp woensdag 5 maart 2008 09:00 schreef Liejannuh het volgende:
[..]
Die eerste kon ik nog plaatsen, die 2e niet.
Maar doe vooral wat jij leuk vindt!
Maar afijn, gister heel netjes 1515 calorieen gegeten en vanavond uit eten. Maar dat schijnt haute cuisine te zijn, dus het zijn vast geen enorme bergen met calorierijk eten.
77,6 daarnet
quote:Op woensdag 5 maart 2008 09:20 schreef motorbloempje het volgende:
ok.. ik vind het nu echt eng worden...
77,6 daarnet
Heb je al gekeken of je niet ergens een lek hebt? quote:Dat zal vooral mijn moeder leuk vinden.
Die houdt niet zo van vreemde dingen. Nouja, lekker boeiend. Ik ga straks voetballen, dus ik mag wel wat extra's.
quote:Foie gras is zielig.
Verder muts ik niet zo over dierenleed... maar foie gras...
quote:
Denk ik ook. quote:Ze begint inderdaad Juupiaanse trekjes te krijgen
quote:
hou ook van jou En nu ga ik met Isa de stad in, op de fiets quote:Goed bezig! Kijken wie er het eerste bij de 80 is?Op woensdag 5 maart 2008 10:28 schreef Sjeen het volgende:
86,1 vanmorgen... weer op weg dus
Gisteren gegeten:
cracker met chocopasta
cappuccino met suiker
brinta en appelmoes (beugel aangedraaid
)appelmoes
soep met brood
En nu heb ik nog steeds last van mijn beugel, dus vanmorgen weer brinta en straks iets van soep denk ik. Vanavond pasta met rode saus, da's ook wel zacht.
quote:Hypermobiel?Op dinsdag 4 maart 2008 22:52 schreef clumsy_clown het volgende:
Zo, toch maar even gesport. Niet heel lang, 3 kwartier in totaal, gefietst en gehardloopt (ja, dat is een woord. Vinnik
Dat heb ik iig, en dan moet je inderdaad opletten met sporten, maar een fysio kan goede tips geven om er geen / minder last van te hebben. Hardlopen heb ik bijvoorbeeld in het verleden opgebouwd vanaf snelwandelen (ook ivm astma) en "hard" ging het ook niet, meestal rond 5km/uur.
schaaltje yoghurt met cruesli, koffie, glas Appelsientje
Appel tussendoor en 3 koffie met suiker (mental note: zoetjes meebrengen naar kantoor, die hebben ze hier niet
), litertje waterEn aangezien ik me de afgelopen maanden zo structureel klem heb gegeten doet mijn maag nu grommen
quote:Gewicht gaat goed, zeg! Doe je ook mee met de race naar de 80?Op woensdag 5 maart 2008 11:34 schreef omearos het volgende:
Vanmorgen 86,6kg, dus ga weer omlaag
Gisteren gegeten:
cracker met chocopasta
cappuccino met suiker
brinta en appelmoes (beugel aangedraaid
appelmoes
soep met brood
En nu heb ik nog steeds last van mijn beugel, dus vanmorgen weer brinta en straks iets van soep denk ik. Vanavond pasta met rode saus, da's ook wel zacht.
Beugel aantrekken, dat kan ik me nog wel herinneren!
Dan kun je idd niets meer bijten...quote:Ik grom met je mee. Heb alleen nog maar brinta en een kop espreschoc op, appel kan ik niet eten omdat mijn beugel teveel pijn doet (geen mes mee) Drink nu veel water tot colleges afgelopen zijn en ik naar huis kan voor lunch. nog 45min.Op woensdag 5 maart 2008 11:41 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ben vanmorgen begonnen met:
schaaltje yoghurt met cruesli, koffie, glas Appelsientje
Appel tussendoor en 3 koffie met suiker (mental note: zoetjes meebrengen naar kantoor, die hebben ze hier niet
En aangezien ik me de afgelopen maanden zo structureel klem heb gegeten doet mijn maag nu grommen
quote:Wie doen er mee? Is wel een mooie extra motivatie, kan ik wel gebruikenOp woensdag 5 maart 2008 11:44 schreef Levitation het volgende:
[..]
Gewicht gaat goed, zeg! Doe je ook mee met de race naar de 80?
Beugel aantrekken, dat kan ik me nog wel herinneren!
quote:Ik heb Sjeen net ook uitgedaagd, dus zij hopelijk ook!Op woensdag 5 maart 2008 11:46 schreef omearos het volgende:
[..]
Wie doen er mee? Is wel een mooie extra motivatie, kan ik wel gebruiken
Ik ben sportief, ik geef jullie een voorsprongetje.
(ik was 88.0 vanmorgen)quote:Jij bent idd sportief, ik moet nog steeds beginnen met EvyOp woensdag 5 maart 2008 11:48 schreef Levitation het volgende:
[..]
Ik heb Sjeen net ook uitgedaagd, dus zij hopelijk ook!
Ik ben sportief, ik geef jullie een voorsprongetje.
Levi: 88,0
Sjeen: 86,1
Omearos: 86,6
Wie ook?