quote:Op dinsdag 29 januari 2008 15:47 schreef PieterBas het volgende:
Gisteren op nieuwe schoenen (zijn dan wel spikes voor de atletiekbaan) meteen al 2 blaren gelopen..
Zaterdag lekker modderen tijdens de Wollebrandcross
Je moet ze ook rustig inlopen.quote:
Ik heb er enorm veel profijt van maar heb ook alleen de uitverkoop gekocht. 20,- voor een shirt met lange mouw en hetzelfde bedrag voor eentje met kortequote:Op dinsdag 29 januari 2008 17:57 schreef kepler het volgende:
qua kleding loop ik trouwens gewoon in T-shirts en een korte broekAls student heb ik geen zin om allerlei dure kleding aan te schaffen als het ook anders kan
wat is het nut van een hartslag-meter? Wie gebruikt het veel en hoe moet je zoiets gebruiken? Want 40e is niet veelquote:Op dinsdag 29 januari 2008 21:04 schreef Bestlevel het volgende:
Ik wil onderstaande hartslag meter aanschaffen, een goed idee, of weetje beter? Budget +/- 50 euro.
Sigma sport PC9 + boek
* Bundelprijs: ¤ 39,95
* Gratis reflecterend runninghesje, t.w.v. ¤ 9,95
* Laagste prijs garantie, zie rubriek "laagste prijs"
Sigma PC9 functieoverzicht:
* Draadloos ECG-nauwkeurig.
* Compatible met cardio-apparatuur.
* Batterij in borstband is eenvoudig zelf te vervangen.
* Training management, voor optimaal resultaat in uw individuele training.
* Tekst op display in te stellen in Engels, Duits, Frans, Spaans en Italiaans.
Hartslagmeterfuncties:
* Draadloos en ECG nauwkeurig
* Weergave actuele hartslag.
* Weergave in percentage van maximale hartslag.
* Calorieteller, in te stellen voor verschillende sporten.
* 3 Automatisch bepaalde trainingszones.
* Mogelijkheid tot het handmatig aanpassen ven de trainingszones.
* Alarm bij overschrijding van trainingszones.
Horlogefuncties:
* Tijd en datum.
* Stopwatch.
Inclusief:
* Borstband (zender).
* Elastische band.
* Stuurhouder.
* Nederlandstalige gebruiksaanwijzing.
Ik wou net zeggen. OP kan weer even uptodate.quote:Op dinsdag 29 januari 2008 22:12 schreef annoh het volgende:
Misschien moeten we even een inventarisatie doen voor een nieuwe flitsende OP?
Mijn doelen voor dit jaar: de duur van dit topic:
Zandvoort circuit loop (12km) 63 minuten.
10 km op de Hilversum city run < 50 minuten
Ik ben daar ookquote:Op woensdag 30 januari 2008 00:03 schreef kepler het volgende:
ik heb net deze gevonden: http://www.fortisbruggenloop.nl/
en ik denk dat ik daar wel aan mee ga doen
Precies, verder heb ik zonder hartslagmeter ook geen idee hoe hard ik loop.quote:Op dinsdag 29 januari 2008 23:12 schreef FJD het volgende:
Met de hartslagmeter kun je trainingszones berekenen en daarop trainen. Ik heb het veel gebruikt maar de laatste paar weken is het ding weer in onmin geraakt![]()
Op Hardloopschema.nl kun je schema's laten maken en dan krijg je trainingen voor geschoteld als "60minuten in D1, 20minuten in D2" waarbij D1 staat voor relaxed hardlopen en D2 voor net iets harder. Werkt op zich wel handig
Zoals ik al zei kan je eigenlijk niet zonder hoor. Tempo en intensiteit bepalen is toch wel essentieel.quote:Op woensdag 30 januari 2008 09:49 schreef Bestlevel het volgende:
Helaas nog geen reactie gehad op de hartslag meter zoals ik hierboven gepost heb. Daarom een andere vraag. Hoe is jullie ervaring om te trainen met een hartslagmeter? Het lijkt mij erg fijn om tempo te kunnen bepalen.
Dat was het probleem juist.. tijdens het wandelen en rustig lopen kwamen de blaren.. bij het hardlopen zelf juist nietquote:Op dinsdag 29 januari 2008 17:58 schreef Zotheid het volgende:
[..]
Je moet ze ook rustig inlopen.
Net bij de fisio geweest, hij zegt dat ik vanaf vrijdag weer rustig aan mag lopen.
Vandaar.quote:Op woensdag 30 januari 2008 11:00 schreef PieterBas het volgende:
[..]
Dat was het probleem juist.. tijdens het wandelen en rustig lopen kwamen de blaren.. bij het hardlopen zelf juist niet
heb je misschien een link naar een site waar dat wordt uitgelegd?quote:Op woensdag 30 januari 2008 09:51 schreef pfaf het volgende:
[..]
Zoals ik al zei kan je eigenlijk niet zonder hoor. Tempo en intensiteit bepalen is toch wel essentieel.
Bijvoorbeeld hier:quote:Op woensdag 30 januari 2008 11:44 schreef kepler het volgende:
[..]
heb je misschien een link naar een site waar dat wordt uitgelegd?
Ja erg lekker om je helemaal kapot te lopen. Dat geeft echt een goed, voldaan gevoel. Zolang het maar niet van de pijn is.quote:Op woensdag 30 januari 2008 20:24 schreef FJD het volgende:
Tering, wat een Icarus training zegRuim een uur echt over het asfalt gevlogen, plus een stuk strand (wat is dat godsgruwelijk zwaar, zeker dubbel zo zwaar als asfalt), en daarna een kwartier lang echt helemaal ingestort. Toch nog een beetje tempo weten te houden. De laatste keer dat ik zo lekker heb gelopen en zo kapot was, was de halve marathon in Amsterdam
Heerlijk, hier doe je het voor
Ja ik heb ook zin in morgenmiddag. Ik denk dat ik naar scheveningen loop, daar vanaf de pier tot de haven monding loop en daarna weer terug. Dat is een kilometer of 15. Heerlijk.quote:Op woensdag 30 januari 2008 23:19 schreef waht het volgende:
Hardlopen
Morgen lekker hardloop weertje: storm & regen
Oke, dan valt mijn 5kmtje wel in het niet bij wat jullie doen maar toch.
5km is een perfecte afstand om mee te beginnen en ik heb er bewust voor gekozen om 5km's te blijven lopen. Dus er is niks mis met een 5kmquote:Op woensdag 30 januari 2008 23:19 schreef waht het volgende:
Hardlopen
Morgen lekker hardloop weertje: storm & regen
Oke, dan valt mijn 5kmtje wel in het niet bij wat jullie doen maar toch.
quote:Op dinsdag 29 januari 2008 23:30 schreef Zotheid het volgende:
[..]
Ik wou net zeggen. OP kan weer even uptodate.
15 maart 2008, City Pier City, Den Haag
Zotheid, halve marathon, 2 uur.
30 maart 2008, Zandvoort Circuit Loop, 12 km, Zandvoort
Annoh, 63 minuten.
Zotheid (waarschijnlijk) ... minuten.
6 april 2008, Hilversum City Run, Hilversum
Annoh, 10 km, < 50 minuten.
Als iedereen dit lijstje wil aanvullen kan dit in de OP.
Omdat ik al jaren zonder hartslagmeter loop voel ik ook perfect aan hoe hard ik loop, kwestie van gewenning en gewoon naar je lichaam luisteren. Vraag me af hoeveel mensen bij de marathon ook zonder hartslagmeter lopen, zal wel een minderheid zijn.quote:Op woensdag 30 januari 2008 09:51 schreef pfaf het volgende:
[..]
Zoals ik al zei kan je eigenlijk niet zonder hoor. Tempo en intensiteit bepalen is toch wel essentieel.
ik in ieder geval zonderquote:Op donderdag 31 januari 2008 14:10 schreef Grumpey het volgende:
[..]
Omdat ik al jaren zonder hartslagmeter loop voel ik ook perfect aan hoe hard ik loop, kwestie van gewenning en gewoon naar je lichaam luisteren. Vraag me af hoeveel mensen bij de marathon ook zonder hartslagmeter lopen, zal wel een minderheid zijn.
Een kilometer of 10 bij jou vandaan (Den Haag centrum) ga ik zo van huis vandaan. Even over scheveningen lopen. Zit te twijfelen om een pet op te doen. Straks waait hij in zee.quote:Op donderdag 31 januari 2008 15:49 schreef kepler het volgende:
[..]
ik in ieder geval zonderVroeger lukte dat toch ook
Ik wilde vanmiddag eigenlijk gaan hardlopen, maar het waait hier in Delft echt hard en ook best veel regen....
ik ben blij dat ik niet gegaan benquote:Op donderdag 31 januari 2008 17:05 schreef Zotheid het volgende:
[..]
Een kilometer of 10 bij jou vandaan (Den Haag centrum) ga ik zo van huis vandaan. Even over scheveningen lopen. Zit te twijfelen om een pet op te doen. Straks waait hij in zee.
Hier ook.quote:Op donderdag 31 januari 2008 18:28 schreef kepler het volgende:
[..]
ik ben blij dat ik niet gegaan benHet regent echt superhard hier
quote:Op donderdag 31 januari 2008 14:08 schreef Grumpey het volgende:
[..]
15 maart 2008, City Pier City, Den Haag
Zotheid, halve marathon, 2 uur.
30 maart 2008, Zandvoort Circuit Loop, 12 km, Zandvoort
Annoh, 63 minuten.
Zotheid (waarschijnlijk) ... minuten.
Grumpey (puur training) 50 minuten
Pritt (training) 55~60 minuten (?)
6 april 2008, Hilversum City Run, Hilversum
Annoh, 10 km, < 50 minuten.
13 april 2008, Marathon Rotterdam, Rotterdam
Grumpey, richttijd: 3:30:00 (duim duim)
Ik had m'n winddichte handschoenen aan.quote:Op vrijdag 1 februari 2008 09:03 schreef waht het volgende:
Damn het waaide hier gisteravond wel errrg hard. Met regen maakt dat hele koude handjes. Maar tegen de wind in rennen is zo slecht nog niet aangezien je gewoon vooruit kan leunen.
Was wel ff bang dat ik wat takken tegen me aan zou krijgen maar heb het overleefd.
quote:Op vrijdag 1 februari 2008 15:23 schreef LedZep het volgende:
15 maart 2008, City Pier City, Den Haag
Zotheid, halve marathon, 2 uur.
30 maart 2008, Zandvoort Circuit Loop, 12 km, Zandvoort
Annoh, 63 minuten.
Zotheid (waarschijnlijk) ... minuten.
Grumpey (puur training) 50 minuten
LedZep (puur training) 55 minuten
Bullebak, 60 minuten
6 april 2008, Hilversum City Run, Hilversum
Annoh, 10 km, < 50 minuten.
13 april 2008, Marathon Rotterdam, Rotterdam
Grumpey, richttijd: 3:30:00 (duim duim)
Plannen over een Zandvoort meeting ben ik ook voor. Zijn er misschien ook mensen die vanuit Friesland of omgeving komen, ik heb namelijk nog geen vast vervoer.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |