SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Centraal topic voor amateurhardlopers!
Vorige delen:
#01 | #02 | #03 | #04 | #05 | #06 | #07 | #08 | #09 | #10 | #11 | #12 | #13 | #14 |
#14 | #15 | #16 |
Links
Trainingschema's en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myasics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
Wedstrijden en evenementen
Loopagenda.nl, site met alle loopwedstrijden op een rijtje.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Overige
map24.com., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten
Nog een site waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden.
En nog een site, op de 'googlemaps' methode, gebruiksvriendelijk en erg handig!
Map my run: Heel handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden (gratis).
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
http://www.runnersworld.nl
Waar wij aan meedoen/deden
Dam tot dam (23-09-2007) 16.1 km:
1. Klapdeur: 1.13.06
2. Raphaelo26: 1.18.32
3. Ryan_atwood: 1.20.59
4. Mouzzer: 1.26.48
5. Annoh: 1.29.26
6. Jelle 88: 1.34.20
Marathon Amsterdam (21 okt):
Hele marathon, 42,195 km:
Jerommeke.nl (3:15:00), Madame_Romella (4:00:00), Mister N (3:50:00)
Halve marathon, 21,1 km:
Annoh (2:00:00), LedZep (1:30:00), Koen_74 (1:27:00), FJD (2:15:00)
Zevenheuvelenloop, Nijmegen, 15 km (18 nov):
p-etr-a, LedZep (1:05), pekke.nl (1:20:00), Koen_74 (1:01:00), Wolfje, Thaleia, Supersiem (1.00.00)
Rotterdam Marathon (13-04-2008)
Hele Marathon, 42.195 km : Grumpey (3:20:00)
Halve Marathon, 21.1 km: Annoh (1:50:00 ??)
Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
Waar wij aan meedoen/deden
Dam tot dam (23-09-2007) 16.1 km:
1. Klapdeur: 1.13.06
2. Raphaelo26: 1.18.32
3. Ryan_atwood: 1.20.59
4. Mouzzer: 1.26.48
5. Annoh: 1.29.26
6. Jelle 88: 1.34.20
Marathon Amsterdam (21 okt):
Hele marathon, 42,195 km:
Jerommeke.nl (3:15:00), Madame_Romella (4:00:00), Mister N (3:50:00)
Halve marathon, 21,1 km:
Annoh (2:00:00), LedZep (1:30:00), Koen_74 (1:27:00), FJD (1:59:59), Ryan_Atwood
Zevenheuvelenloop, Nijmegen, 15 km (18 nov):
p-etr-a, LedZep (1:05), pekke.nl (1:20:00), Koen_74 (1:01:00), Wolfje, Thaleia, Supersiem (1.00.00)
Rotterdam Marathon (13-04-2008)
Hele Marathon, 42.195 km : Grumpey (3:20:00), FJD (4:00:00)
Halve Marathon, 21.1 km: Annoh (1:50:00)
[ Bericht 3% gewijzigd door mitt op 08-10-2007 17:19:44 ]
Centraal topic voor amateurhardlopers!
Vorige delen:
#01 | #02 | #03 | #04 | #05 | #06 | #07 | #08 | #09 | #10 | #11 | #12 | #13 | #14 |
#14 | #15 | #16 |
Links
Trainingschema's en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myasics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
Wedstrijden en evenementen
Loopagenda.nl, site met alle loopwedstrijden op een rijtje.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Overige
map24.com., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten
Nog een site waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden.
En nog een site, op de 'googlemaps' methode, gebruiksvriendelijk en erg handig!
Map my run: Heel handige site om je routes, tijden en gehele training bij te houden (gratis).
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
http://www.runnersworld.nl
Waar wij aan meedoen/deden
Dam tot dam (23-09-2007) 16.1 km:
1. Klapdeur: 1.13.06
2. Raphaelo26: 1.18.32
3. Ryan_atwood: 1.20.59
4. Mouzzer: 1.26.48
5. Annoh: 1.29.26
6. Jelle 88: 1.34.20
Marathon Amsterdam (21 okt):
Hele marathon, 42,195 km:
Jerommeke.nl (3:15:00), Madame_Romella (4:00:00), Mister N (3:50:00)
Halve marathon, 21,1 km:
Annoh (2:00:00), LedZep (1:30:00), Koen_74 (1:27:00), FJD (2:15:00)
Zevenheuvelenloop, Nijmegen, 15 km (18 nov):
p-etr-a, LedZep (1:05), pekke.nl (1:20:00), Koen_74 (1:01:00), Wolfje, Thaleia, Supersiem (1.00.00)
Rotterdam Marathon (13-04-2008)
Hele Marathon, 42.195 km : Grumpey (3:20:00)
Halve Marathon, 21.1 km: Annoh (1:50:00 ??)
Deze OP en instructies voor nieuw topic:
http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
Waar wij aan meedoen/deden
Dam tot dam (23-09-2007) 16.1 km:
1. Klapdeur: 1.13.06
2. Raphaelo26: 1.18.32
3. Ryan_atwood: 1.20.59
4. Mouzzer: 1.26.48
5. Annoh: 1.29.26
6. Jelle 88: 1.34.20
Marathon Amsterdam (21 okt):
Hele marathon, 42,195 km:
Jerommeke.nl (3:15:00), Madame_Romella (4:00:00), Mister N (3:50:00)
Halve marathon, 21,1 km:
Annoh (2:00:00), LedZep (1:30:00), Koen_74 (1:27:00), FJD (1:59:59), Ryan_Atwood
Zevenheuvelenloop, Nijmegen, 15 km (18 nov):
p-etr-a, LedZep (1:05), pekke.nl (1:20:00), Koen_74 (1:01:00), Wolfje, Thaleia, Supersiem (1.00.00)
Rotterdam Marathon (13-04-2008)
Hele Marathon, 42.195 km : Grumpey (3:20:00), FJD (4:00:00)
Halve Marathon, 21.1 km: Annoh (1:50:00)
[ Bericht 3% gewijzigd door mitt op 08-10-2007 17:19:44 ]
I'm just a girl in the world.
Lijkt me ook
Hoe vind je mn ranglijstje wat ik gemaakt heb?
Serieus, die reclame na de eerste post is echt mega irritant!
Hoe vind je mn ranglijstje wat ik gemaakt heb?
Serieus, die reclame na de eerste post is echt mega irritant!
I'm just a girl in the world.
netjes , alleen denk ik dat ik die marathontijd inmiddels naar Rotterdam verplaatst heb, en dat ik maar voor 3:20 ga
Ah! Zal ik m al weg halen? Ik ga denk ik ook de halve in Rotterdam lopen, als de halve van over 3 weken tenminste niet te erg tegenvalt. Leuk!
I'm just a girl in the world.
Zal ik de door mij aangemaakt topic laten sluiten ?
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
kun je weghalen in opties.quote:Op dinsdag 2 oktober 2007 13:46 schreef annoh het volgende:
Serieus, die reclame na de eerste post is echt mega irritant!
Verder weer eens een tvp
heb ik al aangevraagdquote:Op dinsdag 2 oktober 2007 14:10 schreef PieterBas het volgende:
Zal ik de door mij aangemaakt topic laten sluiten ?
the text-only variant is een stuk sneller, en scheelt gelijk die vervelende plaatjes van Fok-blote-vrouwen ofzo de hele tijd in beeldquote:Op dinsdag 2 oktober 2007 14:32 schreef the_disheaver het volgende:
kun je weghalen in opties.
heb nog nooit iemand horen klagen over die blote vrouwen plaatjesquote:Op dinsdag 2 oktober 2007 15:04 schreef Grumpey het volgende:
[..]
the text-only variant is een stuk sneller, en scheelt gelijk die vervelende plaatjes van Fok-blote-vrouwen ofzo de hele tijd in beeld
.
vind de plaatjes ook niet lelijk, alleen de buitenlandse mensen om me heen hier in engeland denken dat ik een soort pornosite loop te bekijken ofzo, dat is beetje jammerquote:Op dinsdag 2 oktober 2007 15:07 schreef Sehnsucht het volgende:
[..]
heb nog nooit iemand horen klagen over die blote vrouwen plaatjes
Daar heb je een puntquote:Op dinsdag 2 oktober 2007 15:08 schreef Grumpey het volgende:
[..]
vind de plaatjes ook niet lelijk, alleen de buitenlandse mensen om me heen hier in engeland denken dat ik een soort pornosite loop te bekijken ofzo, dat is beetje jammer
.
Jippyy oude layout terug. Ben enigzins conservatief qua dit soort dingen .
I'm just a girl in the world.
TVP
Voor vanavond staat een 10-12-12 training op het programma!
Begin te merken dat ik ook steeds meer zin krijg in het hardlopen.
Voor vanavond staat een 10-12-12 training op het programma!
Begin te merken dat ik ook steeds meer zin krijg in het hardlopen.
Ik loop mee met het Evy start-to-run ding en ik doe hier maar eens TVP-en
Ben wel van plan om ook ná Evy door te gaan met lopen.
Op dit moment zit ik nog behoorlijk onder het niveau van dit topic, maar hey, doe mij ook een uitdaging in m'n leven
Morgen les 21 van Evy: 2x 10 minuten rennen en 1x 12 minuten.
Oja, en ik zat er stiekem aan te denken om hier aan mee te doen:
http://www.scfytris.nl/trimloop.htm
Heeft iemand ervaring met die loop?
[ Bericht 20% gewijzigd door freecell op 02-10-2007 21:22:41 ]
Ben wel van plan om ook ná Evy door te gaan met lopen.
Op dit moment zit ik nog behoorlijk onder het niveau van dit topic, maar hey, doe mij ook een uitdaging in m'n leven
Morgen les 21 van Evy: 2x 10 minuten rennen en 1x 12 minuten.
Oja, en ik zat er stiekem aan te denken om hier aan mee te doen:
http://www.scfytris.nl/trimloop.htm
Heeft iemand ervaring met die loop?
[ Bericht 20% gewijzigd door freecell op 02-10-2007 21:22:41 ]
Ik heb er nog nooit aan mee gedaan, maar het lijkt me een heel standaard trimloopje. Je hoeft dus zeker niet bang te zijn dat je als enige niet-afrikaan aan de start staat. De 5km zul je dan wel aan een stuk kunnen rennen en desnoods ga je even een stukje wandelen . Veel succes!quote:Op dinsdag 2 oktober 2007 20:54 schreef freecell het volgende:
Ik loop mee met het Evy start-to-run ding en ik doe hier maar eens TVP-en
Ben wel van plan om ook ná Evy door te gaan met lopen.
Op dit moment zit ik nog behoorlijk onder het niveau van dit topic, maar hey, doe mij ook een uitdaging in m'n leven
Morgen les 21 van Evy: 2x 10 minuten rennen en 1x 12 minuten.
Oja, en ik zat er stiekem aan te denken om hier aan mee te doen:
http://www.scfytris.nl/trimloop.htm
Heeft iemand ervaring met die loop?
leuk, succesquote:Op dinsdag 2 oktober 2007 20:54 schreef freecell het volgende:
Ik loop mee met het Evy start-to-run ding en ik doe hier maar eens TVP-en
Ben wel van plan om ook ná Evy door te gaan met lopen.
Op dit moment zit ik nog behoorlijk onder het niveau van dit topic, maar hey, doe mij ook een uitdaging in m'n leven
Morgen les 21 van Evy: 2x 10 minuten rennen en 1x 12 minuten.
Oja, en ik zat er stiekem aan te denken om hier aan mee te doen:
http://www.scfytris.nl/trimloop.htm
Heeft iemand ervaring met die loop?
dat loopje is inderdaad standaard denk ik, dat betekend: er zullen een paar hele snelle jongens lopen, en de grote groep zijn mensen die voor de lol beetje lopen zo nu en dan, of net beginnen. Vaak ook vriendjes of loopgroepjes, van alle leeftijden overigens. Het mooie van hardlopen is dat het voor iedereen individueel een prestatie is, en dat men dat ook weet, dus iedereen is trots op iedereen (zolang je maar je best doet en er voor gaat natuurlijk )
Ik ga voor de Bruggenloop en City-Pier-City. Gisteren weer begonnen, had na Rotterdam een hele lange pauze gehouden. Maar was wel erg lekker.
Ga de aankomende tijd steeds elke week een kilometer meer lopen en tussendoor veel fartlek/interval en zie wel hoe ik er kom. Schema's van internet vind ik niets en merkte de vorige keer ook dat ik veel meer vooruitgang bereikte als ik het op mijn manier deed.
Ga de aankomende tijd steeds elke week een kilometer meer lopen en tussendoor veel fartlek/interval en zie wel hoe ik er kom. Schema's van internet vind ik niets en merkte de vorige keer ook dat ik veel meer vooruitgang bereikte als ik het op mijn manier deed.
Sweet and innocent...
De inschrijving voor de 7-heuvelenloop is sinds zaterdag gesloten!
Ik heb me al ingeschreven en heb het uithoudingsvermogen (duurlopen van 20 a 22 km gaan vrij goed), maar ik mis nog de snelheid. Daar ga ik me de komende maand dus op concentreren, want het is toch zeker wel mijn streven om weer eens een nieuw pr te rennen.
Ik heb me al ingeschreven en heb het uithoudingsvermogen (duurlopen van 20 a 22 km gaan vrij goed), maar ik mis nog de snelheid. Daar ga ik me de komende maand dus op concentreren, want het is toch zeker wel mijn streven om weer eens een nieuw pr te rennen.
Ik heb Wolfje en Thaleia bij de 7 heuvenloop erbij gezet!
Hoe kan deze openingspost aangepast worden in Fok!wiki, weet iemand dat?
Hoe kan deze openingspost aangepast worden in Fok!wiki, weet iemand dat?
I'm just a girl in the world.
Ik ga ook de Zevenheuvelenloop doen, hoop op een tijd onder het uur. Heb afgelopen weken al een paar duurloopjes gedaan, eergisteren eentje van 80 minuten en dat ging prima. Met de snelheid zit het ook wel goed, dus laat die heuvels maar komen.
Maar uiteraard eerst nog de 4mijl van Groningen volgend weekend! Staan daar nog meer Fokkers aan de start?
Maar uiteraard eerst nog de 4mijl van Groningen volgend weekend! Staan daar nog meer Fokkers aan de start?
And there was much rejoicing.
maar voor de rest wel leuk hier hoor 