SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Centraal topic voor amateurhardlopers
Vorige delen:
Centraal topic voor amateurhardlopers
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 2
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 3
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 4
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 5
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 6
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 7
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 8!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 9
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 10
Centraal Topic voor amateurhardlopers, deel 11!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 12
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 13
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 13
Links
Trainingschema's en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myasics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
Wedstrijden en evenementen
Loopagenda.nl, site met alle loopwedstrijden op een rijtje.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Overige
map24.com., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten
Nog een site waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden.
En nog een site, op de 'googlemaps' methode, gebruiksvriendelijk en erg handig!
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
http://www.runnersworld.nl
Deze OP en instructies voor nieuw topic: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
[ Bericht 2% gewijzigd door Sehnsucht op 15-04-2007 19:47:04 ]
Vorige delen:
Centraal topic voor amateurhardlopers
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 2
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 3
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 4
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 5
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 6
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 7
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 8!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 9
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 10
Centraal Topic voor amateurhardlopers, deel 11!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 12
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 13
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 13
Links
Trainingschema's en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myasics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
Wedstrijden en evenementen
Loopagenda.nl, site met alle loopwedstrijden op een rijtje.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Overige
map24.com., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten
Nog een site waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden.
En nog een site, op de 'googlemaps' methode, gebruiksvriendelijk en erg handig!
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
http://www.runnersworld.nl
Deze OP en instructies voor nieuw topic: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
[ Bericht 2% gewijzigd door Sehnsucht op 15-04-2007 19:47:04 ]
.
Deze was eerder
de laatste post
de laatste post
quote:Op zondag 15 april 2007 19:20 schreef PieterBas het volgende:
Net terug uit Rotterdam. Mijn vader heeft 4.30 gedaan over de marathon...maar moest van af de 35km al verplicht wandelen van de organisatie. Een eindsprint of een snel tempo werd afgeraden.
In mijn ogen ook de meeste logische besluit. Op Teletekst en van omstanders gehoord dat er al 19 mensen naar het ziekenhuis moesten vanwege de hitte.. en dat waren niet alleen lopers.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
wat een timing, ik wou net reageren, maar het "oude" topic was vol. dus gelijk maar een nieuwe aangemaaktquote:Op zondag 15 april 2007 19:24 schreef PieterBas het volgende:
Deze was eerder
OT: ik ben ook weer terug uit Rotterdam, waar ik heb meegedaan aan de rijnmondloop samen met een klasgenoot. Ik had beloofd bij hem te blijven en we kwamen uit op een tijd van ~57 minuten. het ging hartstikke goed, maar dit is natuurlijk te wijten aan het feit dat mijn PR op 48.22 staat, en ik dus "rustig" aan gedaan heb. wat ik érg vervelend vond waren die mensen die het nodig vonden midden op de weg te gaan wandelen, 2 meter voor je neus. loop je er bijna tegenaan, en moet je tempo weer iets omlaag.
.
offtopic.. Ik dacht.. ik heb de laatste post, dan ben je toch wel een beetje verplicht om een nieuwe aan te makenquote:Op zondag 15 april 2007 19:27 schreef Sehnsucht het volgende:
[..]
wat een timing, ik wou net reageren, maar het "oude" topic was vol. dus gelijk maar een nieuwe aangemaakt
Ik wist niet dat er ook een 5km was, anders had ik die wel gelopen
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
wel wijs besluit van Rotterdam, alleen ergens denk ik wel dat je er als recreant ook zelf bij bent. Ergens ontneem je als organisatie ook mensen de kans om de marathon te kunnen lopen na maandenlange trainingen vaak.
Ga zelf overigens volgende week waarschijnlijk meelopen met de Geinloop in Amsterdam, 10 km.
Ga zelf overigens volgende week waarschijnlijk meelopen met de Geinloop in Amsterdam, 10 km.
Aan de ene kant vond mijn vader het verstandig.. aan de andere kant baalde hij verschrikkelijk want na maanden trainen.. en dan op 35 km punt te horen krijgen dat je alle nog maar mag wandelenquote:Op zondag 15 april 2007 20:00 schreef Grumpey het volgende:
wel wijs besluit van Rotterdam, alleen ergens denk ik wel dat je er als recreant ook zelf bij bent. Ergens ontneem je als organisatie ook mensen de kans om de marathon te kunnen lopen na maandenlange trainingen vaak.
Ga zelf overigens volgende week waarschijnlijk meelopen met de Geinloop in Amsterdam, 10 km.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Vandaag ook de 5k gelopen, ging heel goed. Had helaas niet veel getraind, maar uiteindelijk toch ruim binnen de 30 minuten. Ik had dat niet verwacht omdat mn tussentijd na 3k 18.05 dat niet uit wees, maar uiteindelijk had ik blijkbaar toch nog genoeg energie over om net binnen de 29 minuten te eindigen.
Nu op na 24 juni (Ladiesrun) ik den k de 6,5k of maybe de 10k!
Nu op na 24 juni (Ladiesrun) ik den k de 6,5k of maybe de 10k!
Ik vind het echt zielig van voor de mensen die maandenlang getraint hebben voor rotterdam. Wie verwacht nou zulk weer in april? Ik hoorde van een vriend (die de marathon zelf wel uit heeft kunnen lopen) dat er na 6 km al mensen neergingen, waar de EHBO dan bij moest komen. Dan denk ik wel: tsja, als het na 6km al mis gaat... Maargoed, er vallen natuurlijk ook bij een temperatuur van 18 graden mensen uit.
Over mijn eigen hardlopen: mijn been doet nog steeds pijn, en ik denk echt dat ik me verstapt heb in Utrecht. Vandaag heb ik wel een flink stuk gefietst, maar ik hoop snel weer te kunnen lopen.
Over mijn eigen hardlopen: mijn been doet nog steeds pijn, en ik denk echt dat ik me verstapt heb in Utrecht. Vandaag heb ik wel een flink stuk gefietst, maar ik hoop snel weer te kunnen lopen.
I'm just a girl in the world.
sterkte met je beenquote:Op zondag 15 april 2007 23:00 schreef annoh het volgende:
Ik vind het echt zielig van voor de mensen die maandenlang getraint hebben voor rotterdam. Wie verwacht nou zulk weer in april? Ik hoorde van een vriend (die de marathon zelf wel uit heeft kunnen lopen) dat er na 6 km al mensen neergingen, waar de EHBO dan bij moest komen. Dan denk ik wel: tsja, als het na 6km al mis gaat... Maargoed, er vallen natuurlijk ook bij een temperatuur van 18 graden mensen uit.
Over mijn eigen hardlopen: mijn been doet nog steeds pijn, en ik denk echt dat ik me verstapt heb in Utrecht. Vandaag heb ik wel een flink stuk gefietst, maar ik hoop snel weer te kunnen lopen.
Het is inderdaad balen voor degenen die lang en hard hebben getraind! Ik denk dat het bij een kleiner evenement niet was gebeurd, maar dat een marathon met de naam als die van Rotterdam zich geen 'ongelukjes' als bij de Nijmeegse vierdaagse kan veroorloven. En de kans erop is bij zoiets groots, waaraan denk ik meer slecht getrainde mensen meedoen, natuurlijk ook hoger.
Ik hoop dat ik vanavond weer een beginnetje kan maken na een week.
Me linkerbeen loopt de laatste week enigzins te zeuren
Me linkerbeen loopt de laatste week enigzins te zeuren
Klopt, wat dat betreft heeft Nijmegen ook een precedent geschapen natuurlijk. Een mens kan heel diep gaan en zijn eigen grenzen ver overschrijden, dan moet je als organisatie soms ingrijpen, hoe jammer dat ook is voor diegenen die zichzelf wel goed kennen en weten hoe ver ze kunnen gaan.quote:Op zondag 15 april 2007 23:27 schreef p-etr-a het volgende:
Het is inderdaad balen voor degenen die lang en hard hebben getraind! Ik denk dat het bij een kleiner evenement niet was gebeurd, maar dat een marathon met de naam als die van Rotterdam zich geen 'ongelukjes' als bij de Nijmeegse vierdaagse kan veroorloven. En de kans erop is bij zoiets groots, waaraan denk ik meer slecht getrainde mensen meedoen, natuurlijk ook hoger.
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
tvp
heb gisteren weer eens kunnen hardlopen zonder pijn, na 2 weken pijn gehad te hebben in mijn linkerknie. Gisteren 4 x 5 minuten gelopen omdat ik wilde uitproberen hoe het ging. Ging alleen een beetje enthousiast van start en was bij de laatste 5 minuten dus helemaal kapot, had ook te maken met de hitte natuurlijk en de hoeveelheid wijntjes van de avond ervoor
ben in ieder geval blij dat ik weer kan hardlopen, 2 weken voor de batavierenrace. Ik verwacht echter geen toptijden meer voor de batarace
heb gisteren weer eens kunnen hardlopen zonder pijn, na 2 weken pijn gehad te hebben in mijn linkerknie. Gisteren 4 x 5 minuten gelopen omdat ik wilde uitproberen hoe het ging. Ging alleen een beetje enthousiast van start en was bij de laatste 5 minuten dus helemaal kapot, had ook te maken met de hitte natuurlijk en de hoeveelheid wijntjes van de avond ervoor
ben in ieder geval blij dat ik weer kan hardlopen, 2 weken voor de batavierenrace. Ik verwacht echter geen toptijden meer voor de batarace
Zo, vanochtend weer eens even gelopen, ging stukken beter dan gisteren (leek meer op lopen). Desondanks snelheid vrij beroerd (10,5 km/u ruim). Nog 2 trainingen deze week met koeler weer ( ) en dan zaterdag gaen met die banaen.
) en dan zaterdag gaen met die banaen.
Gisteren dus de 10km gelopen in Rotterdam. Ondanks de hitte (dacht de laatste paar kilometer dat mijn schoenen in de fik stonden ) toch nog een tijd van 1 uur, 1 minuut en 41 seconden neergezet. Op zich niet slecht, maar ik had graag 55 minuten gedaan. Nuja, nu even weekje rust en dan weer lekker verder trainen. 20 mei is er hier een Pim Mulierloop, ik denk dat ik de 5km meepak, gewoon voor de leuk
Maar het valt toch niet mee, ben van huis uit meer een sprinter en ondanks de loopschema's van Gerard Nijboer (die gaf clinics op mijn werk) vind ik het toch best pittig.
Maar het valt toch niet mee, ben van huis uit meer een sprinter en ondanks de loopschema's van Gerard Nijboer (die gaf clinics op mijn werk) vind ik het toch best pittig.
"L'homme naît sans dents, sans cheveux et sans illusions, et il meurt le même, sans cheveux, sans dents et sans illusions" - Alexandre Dumas
Ze doen alsof het een wereldwonder is, maar Yiannis Kouros heeft een WR van ruim 290km op de weg en ruim 300km op de baan, en dat is veel zwaarder dan op een loopband .
Ik heb zondag de 10 km gelopen. De Rijnmond Loop is voorbij, op naar de Fortis 1/4 Marathon. Maar nee, dit jaar niet. Ze organiseren dit jaar een Ladies Run en de mannen worden verwezen naar de tribune. Ik vraag me af of ze daar nu een goede zet mee doen.
Wou eigenlijk vanavond lopen, maar wat te warm.
morgen om 6.30 lopen wat heb ik voor tijd afgesproken zeg
morgen om 6.30 lopen wat heb ik voor tijd afgesproken zeg
Woon je in Rotterdam (Feyenoord)? Daar is het op dit moment juist koud, dus ideaal weer om te lopen.quote:Op maandag 16 april 2007 19:50 schreef jorienvdherik het volgende:
Wou eigenlijk vanavond lopen, maar wat te warm.
morgen om 6.30 lopen wat heb ik voor tijd afgesproken zeg
Nou heb gister ook de Rijnmondloop gelopen... tijd op 1.07. Ik denk dat ik sneller had kunnen zijn als ik niet zo'n beetje in een achterhoede liep waarbij ik in de dubbele bocht bij de kralingse plassen vast liep. Mensen die ineens gaan lopen...een paar grote mensen ook Moest me er doorheen worstelen!
Maar goed, voor de eerste 10 km en vier weken trainen vind ik het niet onaardig. Ik wil de 10 nu op 55 min trainen en daarna verder naar de 15 en halve marathon. Maar dat laatste volgend jaar pas denk ik
Ridderkerk. We hadden toch besloten om vanavond te gaan. En had een mooie route gemaakt , weer langs de snelweg ook maar dan nu andersom. was van 20.30 tot 21.30 onderweg. 8 kilometer gelopen in 59 minuten zonder 1 pauze. Voor mij doen is dat toch wel goedquote:Op maandag 16 april 2007 19:56 schreef sempron2400 het volgende:
[..]
Woon je in Rotterdam (Feyenoord)? Daar is het op dit moment juist koud, dus ideaal weer om te lopen.
Hoevaak lopen jullie eigenlijk hard? Of anders gezegd: wat is goed voor je? Ik doe nu 3x per week intervaltraining (hiit), train 1x voor voetbal (is eigenlijk heeel laag niveau) en speel 1 voetbalwedstrijd (ook geen denderend niveau, senioren )… Ben dus sowieso wel 5 vd 7 dagen 'iets' aan het doen…
Is het beter om elke dag rust te nemen, nadat ik bijv. 8 minuten intervaltraining heb gedaan, of juist niet!? Ik wil namelijk ook nog ergens 1x per week een duurloop inbouwen (en dan die ene keer, om de week heel hard; cq tijd verbreken, en 1x normaal/rustig tempo)….
What to do? Om de dag rust houden, of gewoon dagelijks (dus miss 1/2x per week rust) 'iets' doen….. Als ik vrijdag train kan ik zaterdag makkelijk intervallen en zondag nog een wedstrijd spelen….
Is het beter om elke dag rust te nemen, nadat ik bijv. 8 minuten intervaltraining heb gedaan, of juist niet!? Ik wil namelijk ook nog ergens 1x per week een duurloop inbouwen (en dan die ene keer, om de week heel hard; cq tijd verbreken, en 1x normaal/rustig tempo)….
What to do? Om de dag rust houden, of gewoon dagelijks (dus miss 1/2x per week rust) 'iets' doen….. Als ik vrijdag train kan ik zaterdag makkelijk intervallen en zondag nog een wedstrijd spelen….
Haleloeja
3 tot 4 keer in de week.. met uitzondering naar 5.. In de lente en zomer zakt de frequentie naar 3-4 keer. In de winter en de herfst loop ik 5 keer in de week.quote:Op dinsdag 17 april 2007 15:45 schreef Gelderland het volgende:
Hoevaak lopen jullie eigenlijk hard? Of anders gezegd: wat is goed voor je? Ik doe nu 3x per week intervaltraining (hiit), train 1x voor voetbal (is eigenlijk heeel laag niveau) en speel 1 voetbalwedstrijd (ook geen denderend niveau, senioren )… Ben dus sowieso wel 5 vd 7 dagen 'iets' aan het doen…
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Twee topics terug zei Grump:
Wie heeft zich er al voor opgegeven? Ik iig, maar weet niet of er meer zijn . Als er animo is kunnen we wellicht een mini-fok-damloop meet gehouden worden . Maar de inschrijving is bijna vol zoals bekend, dus snel inschrijven is wel noodzakelijk.quote:in dat geval wil ik wel mijn PR hier kwijt hoor....maar is het niet leuker om gewoon met een zo'n groot mogelijke groep voor de Dam tot Dam op te geven? Waarbij in de OP wordt aangegeven wat ieders (net iets te hoge) doel is, en dat we elkaar dan kunnen controleren/motiveren/aansporen om dat doel te halen.
Dat is wat bruikbaarder en voor iedereen ook leuk om mee te doen en mee te pronken
En de Dam tot Dam is toch wel leuk om mee te doen, maar kan ook ander evenement zijn als dat handiger is natuurlijk
Ik loop, naja liep 3 keer per week, maar ik heb nogal last van blessure leed (again ). Nu probeer ik 2 keer per week te lopen. Daarnaast mountainbike ik veel om mn conditie nu toch bij te houden.quote:Op dinsdag 17 april 2007 15:45 schreef Gelderland het volgende:
Hoevaak lopen jullie eigenlijk hard?
3 keer per week, maar ik heb nogal last van blessure leed (again Rustdagen neem ik altijd. Je lichaam moet zich immers toch weer kunnen herstellen
Ik heb me al opgegeven voor de dam tot dam. Misschien is het sowieso wel leuk om iedereens projecten in de OP te zetten. Dat moet degene die dit topic opende even doen.
Dam tot dam (23 september) iig onder de 1.30.00 (wordt misschien nog naar beneden bijgesteld)
Halve Marathon Amsterdam (21 oktober) iig onder de
Voor een meeting moet wel rekening gehouden worden met de verschillende startvakken.
Heel leuk die doelen, maar ik heb net weer even gelopen op de hei, met een huisgenoot, en mijn been voelt weer als beton. Tijdens het lopen gaat het eigenlijk wel, maar daarna...
Dam tot dam (23 september) iig onder de 1.30.00 (wordt misschien nog naar beneden bijgesteld)
Halve Marathon Amsterdam (21 oktober) iig onder de
Voor een meeting moet wel rekening gehouden worden met de verschillende startvakken.
Heel leuk die doelen, maar ik heb net weer even gelopen op de hei, met een huisgenoot, en mijn been voelt weer als beton. Tijdens het lopen gaat het eigenlijk wel, maar daarna...
I'm just a girl in the world.
ik heb me samen met m'n pa ingeschreven op 1 april voor de dam tot dam (ieder geval op tijd).
heb nu 1 x de afstand gelopen (16,1 km) en deed dat in 1"18"38.
ik ga weg op een tijd van 1"15"00 waar ik tegen die tijd wel onder wil duiken. ik kijk er ieder geval naar uit en ben benieuwd naar de hele entourage.
heb nu 1 x de afstand gelopen (16,1 km) en deed dat in 1"18"38.
ik ga weg op een tijd van 1"15"00 waar ik tegen die tijd wel onder wil duiken. ik kijk er ieder geval naar uit en ben benieuwd naar de hele entourage.
Zijn er nog mensen lid van een loopvereniging hier?
Zit te kijken voor loopverenigingen in Arnhem, run2day heeft er een, en ook een atletiekvereniging die beschikken over een atletiekbaan.. opzich wel een pluspunt alleen die begint pas in september weer.
Iemand ervaring met run2day?
Zit te kijken voor loopverenigingen in Arnhem, run2day heeft er een, en ook een atletiekvereniging die beschikken over een atletiekbaan.. opzich wel een pluspunt alleen die begint pas in september weer.
Iemand ervaring met run2day?
Ik loop deze keer de businessloop met 49 collega's. Sinds afgelopen weekend is de businessloop trouwens al vol, ons 6de team staat nu op een reservelijst.quote:Op dinsdag 17 april 2007 16:06 schreef LedZep het volgende:
Twee topics terug zei Grump:
[..]
Wie heeft zich er al voor opgegeven? Ik iig, maar weet niet of er meer zijn . Als er animo is kunnen we wellicht een mini-fok-damloop meet gehouden worden . Maar de inschrijving is bijna vol zoals bekend, dus snel inschrijven is wel noodzakelijk.
Pech voor je, de komende dagen blijft het fris en rond zondag gaan de temperaturen weer omhoogquote:Op woensdag 18 april 2007 06:24 schreef Jerommeke.nl het volgende:
Ik zou graag een verzoekje willen indienen: lagere temperaturen a.s. zondag
Op donderdag 22 juli 2010 01:22 schreef xmamacitax het volgende:
mijn nederlands is 1000 x beter dan de joune
mijn nederlands is 1000 x beter dan de joune
Om 12 uur ben ik binnen, als alles meezit. Maar toch, ah toe, ah toequote:Op woensdag 18 april 2007 06:43 schreef Flashwin het volgende:
[..]
Pech voor je, de komende dagen blijft het fris en rond zondag gaan de temperaturen weer omhoog
Ik kan zelf niet meedoen met de Dam tot Damloop, ik loop op dat moment stage in Engeland een half jaar.....
Maar we kunnen ook een mini-meet doen bij een kleiner evenement. Juist dan heb je ook geen last van startvakken etc. En daarnaast kan ik bij kleinere evenementen vaak wel wat gezelligheid gebruiken omdat daar bijna nooit vrienden van me aan meedoen..oftewel, wie heeft er zin om komende zondag ook de Geinloop in Amsterdam mee te lopen hehe
Ik zal in de wiki van de OP wel wat evenementen opnemen, met daaronder wie er aan mee gaan doen, eventueel met daarachter het doel indien aanwezig, idee?
Maar we kunnen ook een mini-meet doen bij een kleiner evenement. Juist dan heb je ook geen last van startvakken etc. En daarnaast kan ik bij kleinere evenementen vaak wel wat gezelligheid gebruiken omdat daar bijna nooit vrienden van me aan meedoen..oftewel, wie heeft er zin om komende zondag ook de Geinloop in Amsterdam mee te lopen hehe
Ik zal in de wiki van de OP wel wat evenementen opnemen, met daaronder wie er aan mee gaan doen, eventueel met daarachter het doel indien aanwezig, idee?
dit zal in de volgende OP worden toegevoegd:
--------------------------------------------------
Evenementen waar wij aan meedoen
Geinloop, Amsterdam, 10 km (22 apr):
Grumpey (38:30)
Dam tot Damloop, Amsterdam, 16,1 km (23 sep):
Annoh (1:30:00), LedZep, Raphaelo29 (1:15:00)
Halve marathon Amsterdam, 21,1 km (21 okt):
Annoh, Grumpey
--------------------------------------------------
uiteraard hoor ik graag van iedereen die dat leuk vindt waar ie aan meedoet en het doel enz. Lekker compleet overzicht is wel tof, zodat iedereen ook kan zien waar iedereen mee bezig is en op welk niveau enzo
edit:
sowieso de OP even een pimp-actie laten ondergaan, zeg maar wat jullie er van vinden (te zien door de tekst te plakken in een preview post hier bij fok)
[ Bericht 15% gewijzigd door Grumpey op 18-04-2007 12:37:23 ]
--------------------------------------------------
Evenementen waar wij aan meedoen
Geinloop, Amsterdam, 10 km (22 apr):
Grumpey (38:30)
Dam tot Damloop, Amsterdam, 16,1 km (23 sep):
Annoh (1:30:00), LedZep, Raphaelo29 (1:15:00)
Halve marathon Amsterdam, 21,1 km (21 okt):
Annoh, Grumpey
--------------------------------------------------
uiteraard hoor ik graag van iedereen die dat leuk vindt waar ie aan meedoet en het doel enz. Lekker compleet overzicht is wel tof, zodat iedereen ook kan zien waar iedereen mee bezig is en op welk niveau enzo
edit:
sowieso de OP even een pimp-actie laten ondergaan, zeg maar wat jullie er van vinden (te zien door de tekst te plakken in een preview post hier bij fok)
(te zien door de tekst te plakken in een preview post hier bij fok)[ Bericht 15% gewijzigd door Grumpey op 18-04-2007 12:37:23 ]
Ik ga zondag meedoen aan de Cascaderun in Hoogeveen, dat is 5 mijl. Ik hoop dat ik die kan lopen binnen 50 minuten.
En is de inschrijving voor de zevenheuvelenloop eigenlijk al open? Daar ga ik denk ik ook aan meedoen.
En is de inschrijving voor de zevenheuvelenloop eigenlijk al open? Daar ga ik denk ik ook aan meedoen.
ík wandel nu nog steeds, 6km in een uur.. maar blijf steeds pijn houden aan m'n rechterenkel (gaat na een half uur tot uur lopen ongeveer beetje over) dus durf 't steeds niet aan om te gaan rennen uit angst dat ik meteen een blessure oploop
Streeftijd voor Damloop is voor mij 1:10 en voor halve marathon Amsterdam (daar doe ik dus ook aan mee ) 1:30 . De geinloop wordt et niet voor mij, ben niet echt van plan wedstrijden te doen komende weken (lees: rustige weken ). Though, misschien dat we een bepaalde (kleinere) 10 km wedstrijd over een x maanden kunnen plannen waar we ons dan collectief voor opgeven .quote:Op woensdag 18 april 2007 12:15 schreef Grumpey het volgende:
dit zal in de volgende OP worden toegevoegd:
--------------------------------------------------
Evenementen waar wij aan meedoen
Geinloop, Amsterdam, 10 km (22 apr):
Grumpey (38:30)
Dam tot Damloop, Amsterdam, 16,1 km (23 sep):
Annoh (1:30:00), LedZep, Raphaelo29 (1:15:00)
Halve marathon Amsterdam, 21,1 km (21 okt):
Annoh, Grumpey
--------------------------------------------------
uiteraard hoor ik graag van iedereen die dat leuk vindt waar ie aan meedoet en het doel enz. Lekker compleet overzicht is wel tof, zodat iedereen ook kan zien waar iedereen mee bezig is en op welk niveau enzo
edit:
sowieso de OP even een pimp-actie laten ondergaan, zeg maar wat jullie er van vinden (te zien door de tekst te plakken in een preview post hier bij fok)
Geinloop blijkt ook ineens zaterdag te zijn
Zevenheuvelen doe ik dit jaar niet meer aan mee, heb zo'n gevoel dat ik mijn tijd op die afstand niet meer kan verbeteren, dat was mijn beste race ooit Voor de halve marathon van Amsterdam wil ik wel uit engeland terugkomen (ik zal toch 2 a 3 keer op en neer naar Nederland gaan weekendje) als dat mogelijk is, streeftijd zou dan 1:25:00 zijn...
Zevenheuvelen doe ik dit jaar niet meer aan mee, heb zo'n gevoel dat ik mijn tijd op die afstand niet meer kan verbeteren, dat was mijn beste race ooit Voor de halve marathon van Amsterdam wil ik wel uit engeland terugkomen (ik zal toch 2 a 3 keer op en neer naar Nederland gaan weekendje) als dat mogelijk is, streeftijd zou dan 1:25:00 zijn...
Ik was dit topic al helemaal kwijt!
Gisteren weer de 8 gelopen, maar nu langzamer dan afgelopen donderdag, hoewel het weer wel beter was.
Gisteren weer de 8 gelopen, maar nu langzamer dan afgelopen donderdag, hoewel het weer wel beter was.
zet mij ook maar bij de zevenheuvelen, richttijd 1 uur 20 min. Vorig jaar voor t eerst aan meegedaan, echt mooi parcours
ik zie dat ik volgend weekend vrij heb van voetbal (29e). ff kijken of er dan een loopje is. hmmm, nix in de buurt volgens uitslagen.nl
dan ga ik maar voor mezelf wedstrijdje houden
dan ga ik maar voor mezelf wedstrijdje houden
Was gister weer gaan lopen met een maat. had last van me rug. echt vervelend. Heb ook niet alles gelopen
We deden over 8 km van de week 59 minuten. nu ging die het laatste stuk zelf en had hij als tijd 48 minuten
We deden over 8 km van de week 59 minuten. nu ging die het laatste stuk zelf en had hij als tijd 48 minuten
Had dat gisteren ook, ondanks goed strekken en rekken, wat ik altijd doe. Is wel lastig, zo een paar dagen voor de wedstrijd, maar het is hopen op 't beste....
Hey cool, een hardloop topic!
Ben zelf ook weer begonnen met hardlopen, had eerst goede schoenen gekocht en ben nu aan het trainen voor 4.2km. Helaas doe ik dat maar 2 avonden per week omdat ik daarnaast ook nog voetbaltraining heb en in het weekend een wedstrijd speel.
1e keer: 19min 21sec
2e keer: 17min 1sec ( te snel gelopen naar mijn mening )
Ga die sites eens mooi even lezen. M`n bedoeling is conditie te gaan opbouwen tot iets van 20km.
Ook wil ik een horloge kopen die hartslag + stopwatch etc heeft. Zijn er mensen die een goed horloge weten?
Ben zelf ook weer begonnen met hardlopen, had eerst goede schoenen gekocht en ben nu aan het trainen voor 4.2km. Helaas doe ik dat maar 2 avonden per week omdat ik daarnaast ook nog voetbaltraining heb en in het weekend een wedstrijd speel.
1e keer: 19min 21sec
2e keer: 17min 1sec ( te snel gelopen naar mijn mening )
Ga die sites eens mooi even lezen. M`n bedoeling is conditie te gaan opbouwen tot iets van 20km.
Ook wil ik een horloge kopen die hartslag + stopwatch etc heeft. Zijn er mensen die een goed horloge weten?
Who is it?
Mijn been is weer normaal! Nadat ik een afspraak had gemaakt bij de fysio dacht mn been waarschijnlijk "Oh zo erg is het allemaal ook weer niet", en nu is t nog een beeetje gevoelig, maar ik kan weer rennen en springen enzo. Waardoor het over is? Waarschijnlijk doordat ik donderdag eindelijk weer eens lekker gesport heb (crosstrainer etc). Nu moet ik mezelf even dwingen nog 2 dagen rust te houden.
Ik ga vanmiddag denk ik de marathonloper van abdelkader benali kopen! Ik wilde sowieso al iets van m lezen en hijj had goede recenties in de kranten vannochtend.
http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004004798445&Section=BOOK
Ben benieuwd naar je tijd Grumpey! En nou stoppen met geinen
Ik ga vanmiddag denk ik de marathonloper van abdelkader benali kopen! Ik wilde sowieso al iets van m lezen en hijj had goede recenties in de kranten vannochtend.
http://www.nl.bol.com/is-bin/INTERSHOP.enfinity/eCS/Store/nl/-/EUR/BOL_DisplayProductInformation-Start?BOL_OWNER_ID=1001004004798445&Section=BOOK
Ben benieuwd naar je tijd Grumpey! En nou stoppen met geinen
I'm just a girl in the world.
Goede zaak Annoh!
Vandaag weer 32.40 gelopen. Weinig wind, lekkere temperatuur; alles zat mee, tot 1 kilometer voor heteind toen ik er achter kwam dat ik me vergaloppeerd had en enorme steken kreeg.quote:Op woensdag 18 april 2007 21:24 schreef pfaf het volgende:
Ik was dit topic al helemaal kwijt!
Gisteren weer de 8 gelopen, maar nu langzamer dan afgelopen donderdag, hoewel het weer wel beter was.
Is er in de prijsklasse 50/70 euro veel verschil tussen Nike, Asics en New Balance? Of scheelt dit weer van model tot model?
Nou, de uitslag is binnen van de Geinloop En ik ben 2e geworden (bij de recreanten 10 KM)
De tijd was sneller dan ik verwacht had (gokte op 38:30, en ik liep 38:16). Maar er zijn nog wel wat maren op te merken:
- na 5 km liep ik nog op een schema 37:10, storte in op laatste 3 km.
- 500 meter voor finish ingehaald door de winnaar, op 5 sec 2e. Ook wel ergens zuur, al weet ik dat ik hem gewoon echt niet bij kon houden op dat moment.
Maar we zijn klaar voor de batavierenrace nu, iemand hier die nog reserve zou willen zijn voor het geval dat er deze week nog iemand van ons team onder een auto komt?
De tijd was sneller dan ik verwacht had (gokte op 38:30, en ik liep 38:16). Maar er zijn nog wel wat maren op te merken:
- na 5 km liep ik nog op een schema 37:10, storte in op laatste 3 km.
- 500 meter voor finish ingehaald door de winnaar, op 5 sec 2e. Ook wel ergens zuur, al weet ik dat ik hem gewoon echt niet bij kon houden op dat moment.
Maar we zijn klaar voor de batavierenrace nu, iemand hier die nog reserve zou willen zijn voor het geval dat er deze week nog iemand van ons team onder een auto komt?
Wat een tijd Grumpey , gefeliciteerdquote:Op zaterdag 21 april 2007 17:00 schreef Grumpey het volgende:
Nou, de uitslag is binnen van de Geinloop En ik ben 2e geworden (bij de recreanten 10 KM)
De tijd was sneller dan ik verwacht had (gokte op 38:30, en ik liep 38:16). Maar er zijn nog wel wat maren op te merken:
- na 5 km liep ik nog op een schema 37:10, storte in op laatste 3 km.
- 500 meter voor finish ingehaald door de winnaar, op 5 sec 2e. Ook wel ergens zuur, al weet ik dat ik hem gewoon echt niet bij kon houden op dat moment.
Maar we zijn klaar voor de batavierenrace nu, iemand hier die nog reserve zou willen zijn voor het geval dat er deze week nog iemand van ons team onder een auto komt?
, gefeliciteerd
De Dam tot Damloop is zo goed als vol:
INSCHRIJVING DAM TOT DAMLOOP (stand 19 april 2007)
Datum: 19-4-2007
Wegens overweldigende belangstelling voor inschrijving voor de Dam tot Damloop is op diverse onderdelen het maximum aantal deelnemers bereikt, onderstaand een overzicht:
- 10 Engelse Mijl Wedstrijdloop volgeboekt
- 10 Engelse Mijl Trimloop volgeboekt
- 10 Engelse Mijl Leden Le Champion volgeboekt
- 10 Engelse Mijl Businessloop misschien nog plaatsen, er is een wachtlijst
- 4 Engelse Mijl op alle onderdelen nog voldoende plaatsen beschikbaar
- Minilopen op alle afstanden nog voldoende plaatsen beschikbaar
INSCHRIJVING NOG WEL MOGELIJK VOOR GOEDE DOELEN TEAMS
Een groot aantal goede doelen heeft besloten met een aantal teams aan de Dam tot Damloop te gaan deelnemen. In deze teams zal in veel gevallen op dit moment nog wel ruimte zijn om in te schrijven. Wil je hiervoor in aanmerking komen dan is het wel de bedoeling dat je bereid bent voor dat goede doel te lopen en ook sponsorgeld meeneemt. Inlichtingen hierover tref je bij de afzonderlijke op deze website vermelde goede doelen.
INSCHRIJVING DAM TOT DAMLOOP (stand 19 april 2007)
Datum: 19-4-2007
Wegens overweldigende belangstelling voor inschrijving voor de Dam tot Damloop is op diverse onderdelen het maximum aantal deelnemers bereikt, onderstaand een overzicht:
- 10 Engelse Mijl Wedstrijdloop volgeboekt
- 10 Engelse Mijl Trimloop volgeboekt
- 10 Engelse Mijl Leden Le Champion volgeboekt
- 10 Engelse Mijl Businessloop misschien nog plaatsen, er is een wachtlijst
- 4 Engelse Mijl op alle onderdelen nog voldoende plaatsen beschikbaar
- Minilopen op alle afstanden nog voldoende plaatsen beschikbaar
INSCHRIJVING NOG WEL MOGELIJK VOOR GOEDE DOELEN TEAMS
Een groot aantal goede doelen heeft besloten met een aantal teams aan de Dam tot Damloop te gaan deelnemen. In deze teams zal in veel gevallen op dit moment nog wel ruimte zijn om in te schrijven. Wil je hiervoor in aanmerking komen dan is het wel de bedoeling dat je bereid bent voor dat goede doel te lopen en ook sponsorgeld meeneemt. Inlichtingen hierover tref je bij de afzonderlijke op deze website vermelde goede doelen.
Ik vertrek zometeen naar mijn eerste wedstrijd. Een beetje spannend begint het nu wel te worden, moet ik zeggen. Ik hoop maar dat ik niets vergeet mee te nemen. En natuurlijk dat ik een acceptabele tijd loop.
Waar heb jij gelopen p-etr-a?
Mijn 10 kilometer op de Enschede Marathon in ongeveer 46 minuten en 21 sec (eigen tijdwaarneming). Is niet onder de 45 minuten (mijn doel), maar ik ben niet ontevreden
Mijn 10 kilometer op de Enschede Marathon in ongeveer 46 minuten en 21 sec (eigen tijdwaarneming). Is niet onder de 45 minuten (mijn doel), maar ik ben niet ontevreden
Veel succes!quote:Op zondag 22 april 2007 10:18 schreef p-etr-a het volgende:
Ik vertrek zometeen naar mijn eerste wedstrijd. Een beetje spannend begint het nu wel te worden, moet ik zeggen. Ik hoop maar dat ik niets vergeet mee te nemen. En natuurlijk dat ik een acceptabele tijd loop.
Woensdag ga ik mijn eerste wedstrijd van dit jaar doen en ik ben heel benieuwd hoe het dan zal gaan. Ik heb namelijk al een jaar geen fatsoenlijke tijden meer gerend (alleen de 7-heuvelen ging toch nog aardig). Dit kwam denk ik vooral doordat ik wat last had van bronchitis. Gelukkig heb ik daar nu een stuk minder last van en hoop ik op korte termijn de 10km in een tijd rond de 40 minuten te rennen (pr = 42.30). En woensdag kom ik dus te weten hoe het ervoor staat .
Dat is best goedkoop voor echt goede schonen, het beste toch even naar een specialist gaan. Op schoenen bezuinig ik eigenlijk niet.quote:Op zaterdag 21 april 2007 16:49 schreef dialMforMonkey het volgende:
Is er in de prijsklasse 50/70 euro veel verschil tussen Nike, Asics en New Balance? Of scheelt dit weer van model tot model?
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
Hoogeveen: www.hoogeveensecascaderun.nl.quote:Op zondag 22 april 2007 13:18 schreef Jerommeke.nl het volgende:
Waar heb jij gelopen p-etr-a?
Het ging echt goed, ik heb een tijd van 50.54 gelopen en ik ben eigenlijk nog maar een beginner. Voor de wedstrijd sprak ik met iemand die al veel vaker wedstrijden had gelopen en hij adviseerde me niet te hard van start te gaan, dan zou ik verderop in de wedstrijd allemaal mensen inhalen.
Snel beginnen lukte helaas niet vanwege een opstopping direct na de start, waar ik gewoon nog aan het wandelen was. Dat was behoorlijk zonde van de tijd, maar goed, daar hadden alle lopers last van en in het klassement maakt het dus niet uit. Daarna heb ik geprobeerd goed een eigen tempo aan te houden en ondanks pijnlijke steken is het me goed gelukt. Ik haalde inderdaad vanaf drie kilometer meer mensen in dan het aantal waardoor ik ingehaald werd.
Bijna aan het eind heb ik met iemand anders opgelopen die me vroeg hoe ver het nog was. 'Ik schat nog een kilometer', zei ik tegen haar, en een man langs de zijlijn bevestigde dat. Ze was er erg blij mee, maar ik moet zeggen dat ik het na 5 mijl nog lang niet zat was. Dat zei ik later ook nog tegen iemand in de trein (ook een loper), dat ik moeite heb met inschatten hoe veel ik kan. Ik kwam er bij de finish achter dat ik iets te langzaam had gelopen. Maar zoals sommige mensen die ik inhaalde of die naast me liepen te hijgen en puffen, dat wil ik ook niet. Dat klonk bepaald niet gezond.
En wat een heerlijk gevoel om met zo veel publiek langs de weg te lopen! De finish was vooral heel druk en daar kregen we meteen stukken banaan en sinaasappel en een flesje water, wat ik toch lekkerder vind dat het bekertje mierzoete sportdrank dat ik onderweg had aangepakt. Er was ook een runnersshirt als aandenken.
De organisatie was, op de slome start en sommige te smalle stukken van het parkoers na, erg goed. Ik kon mijn bagage bewaakt achterlaten omdat ik alleen was gekomen en met de trein en achteraf kon ik lekker onder de douche.
Mijn eerste wedstrijdervaring is dus top, ik ben zeker van plan vaker aan dergelijke dingen deel te nemen.
Dat is wel een stukje sneller dan wat ik heb gedaan. Ik heb niet meegekregen uit dit topic hoe lang je al loopt, maar wel iets langer al hoop ik? Sowieso vind ik het een mooie tijd. En er is altijd nog wel een herkansing om onder die 45 minuten te komen. Je kunt trouwens van Enschede nu ook al op uitslagen.nl kijken voor de precieze tijd.quote:Mijn 10 kilometer op de Enschede Marathon in ongeveer 46 minuten en 21 sec (eigen tijdwaarneming). Is niet onder de 45 minuten (mijn doel), maar ik ben niet ontevreden
Dankjewel, ging goed!quote:Op zondag 22 april 2007 13:22 schreef Wolfje het volgende:
Veel succes!
Jij ook veel succes, waar ga je lopen?quote:Woensdag ga ik mijn eerste wedstrijd van dit jaar doen en ik ben heel benieuwd hoe het dan zal gaan. Ik heb namelijk al een jaar geen fatsoenlijke tijden meer gerend (alleen de 7-heuvelen ging toch nog aardig). Dit kwam denk ik vooral doordat ik wat last had van bronchitis. Gelukkig heb ik daar nu een stuk minder last van en hoop ik op korte termijn de 10km in een tijd rond de 40 minuten te rennen (pr = 42.30). En woensdag kom ik dus te weten hoe het ervoor staat .
En Grumpey ik moet zeggen jij bent wel echt baas boven baas, wat een tijd zeg!
Dat is best wel mooi! Inderdaad, vooral niet te hard van start gaan zodat je terugvalt aan het einde. In Enschede was er ook wel opstopping, maar gelukkig liepen we over een busbaan waardoor er soms wel makkelijk wat in te halen was.
Het was erg lang, zeker het laatste stuk, meer verslag enzo kan je trouwens op m'n site kijken. Ik was hier anderhalve maand ongeveer voor aan het trainen waarvan een maand op schema, dus ik ben zeker niet ontevreden. De officele tijd was trouwens 1 seconde langer, dus ook daar ben ik best goed in
Denk dat ik nu de marathon wil gaan trainen met dezelfde snelheid.
Het was erg lang, zeker het laatste stuk, meer verslag enzo kan je trouwens op m'n site kijken. Ik was hier anderhalve maand ongeveer voor aan het trainen waarvan een maand op schema, dus ik ben zeker niet ontevreden. De officele tijd was trouwens 1 seconde langer, dus ook daar ben ik best goed in
Denk dat ik nu de marathon wil gaan trainen met dezelfde snelheid.
Wow wat ben jij dan snel zeg voor een beginner...
Ik denk dat bij alle grote wedstrijden wel een opstopping ontstaat, iedereen gaat tegelijk van start en dat zijn gewoon te veel mensen. Ze zouden het beter kunnen opdelen. Het gaat uiteindelijk toch om je netto tijd.
Welke marathon wil je trainen?
edit: ik lees het al, Amsterdam. Dat is wel over een half jaar al hè! Succes!
Ik denk dat bij alle grote wedstrijden wel een opstopping ontstaat, iedereen gaat tegelijk van start en dat zijn gewoon te veel mensen. Ze zouden het beter kunnen opdelen. Het gaat uiteindelijk toch om je netto tijd.
Welke marathon wil je trainen?
edit: ik lees het al, Amsterdam. Dat is wel over een half jaar al hè! Succes!
Dank je, ja misschien had ik natuurlijk ok al een beetje basisconditie
Inderdaad, daarvoor is denk ik ook het startvakkenidee, maar dat werkt toch ook beperkt. Dan krijg je 5 keer gedring in plaats van 1 keer
Amsterdam inderdaad....... het zal een kluif worden, maar ik geef m'n lichaam even 3 dagen vrij, en donderdag begin ik weer
Inderdaad, daarvoor is denk ik ook het startvakkenidee, maar dat werkt toch ook beperkt. Dan krijg je 5 keer gedring in plaats van 1 keer
Amsterdam inderdaad....... het zal een kluif worden, maar ik geef m'n lichaam even 3 dagen vrij, en donderdag begin ik weer
Dat je al een basisconditie had, geloof ik graag. Als je na anderhalve maand al zo'n tijd neerzet hoor je bij de snellere lopers.
Ik ga ook al snel weer beginnen. Dat moet ook wel, anders gaat het heel snel achteruit volgens mij. Waarschijnlijk trek ik dinsdag de schoenen alweer aan.
Ik wil alle dinsdagavonden in mei een wedstrijd in mijn eigen stad lopen en ik ga denk ik maar de 6 km's doen, 10 is voor mij nog wat veel (je kan kiezen tussen 1, 3, 6 en 10). Het is wel leuk want je loopt in totaal 4 keer en alleen de 3 beste tijden tellen mee in het klassement. Een mindere avond maakt dus niet uit.
In oktober wil ik net als jij een grote afstand doen, maar wel de helft van wat jij plant.
Ik ga ook al snel weer beginnen. Dat moet ook wel, anders gaat het heel snel achteruit volgens mij. Waarschijnlijk trek ik dinsdag de schoenen alweer aan.
Ik wil alle dinsdagavonden in mei een wedstrijd in mijn eigen stad lopen en ik ga denk ik maar de 6 km's doen, 10 is voor mij nog wat veel (je kan kiezen tussen 1, 3, 6 en 10). Het is wel leuk want je loopt in totaal 4 keer en alleen de 3 beste tijden tellen mee in het klassement. Een mindere avond maakt dus niet uit.
In oktober wil ik net als jij een grote afstand doen, maar wel de helft van wat jij plant.
Ja, heb ook wel sporten gedaan, wel een heel andere tak. Vandaar die link onderin in m'n signature Het plaatje bij de uitslagen geeft het ook wel mooi weer, 9 man achter me, 1tje voor me. Misschien heb ik wel Keniaanse roots
Het heeft ook wel iets verslavends, na zo'n eerste wedstrijd wil ik natuurlijk meer. Las gisteren een verhaal van iemand die steeds de marathon loopt omdat 'ie marathonverslaafd is. Kon me er eigenlijk weinig bij voorstellen, maar nu....
Ga jij ook Amsterdam proberen (is ook een halve marathon...)? Ik ga in eerste instantie trainen voor marathon, mocht dit misschien toch te optimistisch, dan kan ik nog wel bijstellen. Althans, ik denk dat ik voor de marathon ga, daar ga ik dus vannacht over slapen
Het heeft ook wel iets verslavends, na zo'n eerste wedstrijd wil ik natuurlijk meer. Las gisteren een verhaal van iemand die steeds de marathon loopt omdat 'ie marathonverslaafd is. Kon me er eigenlijk weinig bij voorstellen, maar nu....
Ga jij ook Amsterdam proberen (is ook een halve marathon...)? Ik ga in eerste instantie trainen voor marathon, mocht dit misschien toch te optimistisch, dan kan ik nog wel bijstellen. Althans, ik denk dat ik voor de marathon ga, daar ga ik dus vannacht over slapen
Nee ik ga gewoon voor Meppel, Reest halve marathon. Dat schijnt een heel mooi parkoers te zijn.
Als ik een marathon ga lopen, wordt het denk ik toch als eerst die van Rotterdam. Dat is wel zo'n beetje het summum hier in Nederland, hè. Als je in oktober een halve gaat lopen, kan je die ook doen volgend jaar april.
Als ik een marathon ga lopen, wordt het denk ik toch als eerst die van Rotterdam. Dat is wel zo'n beetje het summum hier in Nederland, hè. Als je in oktober een halve gaat lopen, kan je die ook doen volgend jaar april.
Rotterdam, mij niet gezien (voorlopig althans). Denk dat ik met 2 marathons per jaar (oeh, oeh) toch altijd Amsterdam en Enschede zal prefereren.
zeker na een marathonquote:Op maandag 23 april 2007 06:06 schreef Jerommeke.nl het volgende:
Vieze lelijke stad
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Dan is elke stad eigenlijk wel vies. Maar Rotterdam was al vies van tevorenquote:
Teleurstellend, trouwens dat er in de kranten niets wordt geschreven over de toch wel een van de oudste marathons van Europa, Hooguit bij de uitslagen of in de kantlijn bij de uitslag van de marathon van Londen.
Wat moet ik met Londen?
Hee rennerts, als jullie zin hebben in een stukkie over hardlopen en aanverwante zaken lees dan deze review over een hardloopboek!
Ik heb zelf best plezier beleefd aan dit boek en ben benieuwd naar reacties...
Ik heb zelf best plezier beleefd aan dit boek en ben benieuwd naar reacties...
Over-thinking, over-analyzing separates the body from the mind (Tool)
Dat komt omdat atletiek (en hardlopen op tv) niet leeft in Nederland.. Als je kijkt naar Zweden, Engeland, Duitsland en Belgie leeft het veel meer. In AD staat af en toe nog watquote:Op maandag 23 april 2007 09:34 schreef Jerommeke.nl het volgende:
[..]
Dan is elke stad eigenlijk wel vies. Maar Rotterdam was al vies van tevoren
Teleurstellend, trouwens dat er in de kranten niets wordt geschreven over de toch wel een van de oudste marathons van Europa, Hooguit bij de uitslagen of in de kantlijn bij de uitslag van de marathon van Londen.
Wat moet ik met Londen?
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Leuk!quote:Op maandag 23 april 2007 11:48 schreef Madam_Romella het volgende:
Hee rennerts, als jullie zin hebben in een stukkie over hardlopen en aanverwante zaken lees dan deze review over een hardloopboek!
Ik heb zelf best plezier beleefd aan dit boek en ben benieuwd naar reacties...
Ik heb vandaag de marathonloper van Abdelkader Benali gekocht, en de eerste 6 hoofdstukken zijn leuk in ieder geval. Vooral leuk als je van mooie zinnen en woorden houdt, waarmee hij het hardloopgevoel en zijn leven beschrijft.
I'm just a girl in the world.
Vraag aan de wat meer ervaren lopers:
Ik loop nu bijna 2 maanden gemiddeld 2 keer per week en ik merk dat ik na de trainingsdag nog 2 volle dagen nodig heb om te herstellen. Hierdoor kan ik helaas maar 2 keer per week hardlopen, omdat ik anders blessures oploop. Komt dat omdat mijn lichaam nog moet wennen aan de belasting van het lopen of ben ik een uitzondering?
Ik loop nu bijna 2 maanden gemiddeld 2 keer per week en ik merk dat ik na de trainingsdag nog 2 volle dagen nodig heb om te herstellen. Hierdoor kan ik helaas maar 2 keer per week hardlopen, omdat ik anders blessures oploop. Komt dat omdat mijn lichaam nog moet wennen aan de belasting van het lopen of ben ik een uitzondering?
JFK: "Ask not what your country can do for you; ask what you can do for your country".
Goeie tip, ik had al gehoord dat Benali ook mooi over hardlopen schrijft en ga 'm zeker lezen.quote:Op maandag 23 april 2007 14:13 schreef annoh het volgende:
[..]
Leuk!
Ik heb vandaag de marathonloper van Abdelkader Benali gekocht, en de eerste 6 hoofdstukken zijn leuk in ieder geval. Vooral leuk als je van mooie zinnen en woorden houdt, waarmee hij het hardloopgevoel en zijn leven beschrijft.
Het is een mooie combi he, lopen en het lezen erover. Een complete levensstijl.
Er is ook een literair hardlooptijdschrift, 42. Ook een echte aanrader.
Over-thinking, over-analyzing separates the body from the mind (Tool)
Waar is als eerste aan denk is dat je misschien te intensief rent. Misschien zou je kunnen proberen bv 1 keer per week voluit en 2 keer per week rustig te trainen. Zijn het vooral je spieren die pijn doen? Misschien zijn spierversterkende oefeningen een oplossing?quote:Op maandag 23 april 2007 14:21 schreef LENUS het volgende:
Vraag aan de wat meer ervaren lopers:
Ik loop nu bijna 2 maanden gemiddeld 2 keer per week en ik merk dat ik na de trainingsdag nog 2 volle dagen nodig heb om te herstellen. Hierdoor kan ik helaas maar 2 keer per week hardlopen, omdat ik anders blessures oploop. Komt dat omdat mijn lichaam nog moet wennen aan de belasting van het lopen of ben ik een uitzondering?
I'm just a girl in the world.
Voor alle hardlopers:
http://www.freefridaynightrun.nl/
Ik kan me vergissen, maar de run op 13 juli lijkt mij een perfecte meet-mogelijkheid. Geen wedstrijd, maar gewoon relaxt een uurtje lopen in leuke omgeving en genoeg sociaal contact mogelijk aangezien het geen 100% afzien is . Zijn er mensen die interesse hebben?
Oh ja, én het is gratis én het is centraal in het land. Nog meer voordelen . Wellicht, aangezien het 's avonds is, ook mogelijkheid voor een aftermath oid.
http://www.freefridaynightrun.nl/
Ik kan me vergissen, maar de run op 13 juli lijkt mij een perfecte meet-mogelijkheid. Geen wedstrijd, maar gewoon relaxt een uurtje lopen in leuke omgeving en genoeg sociaal contact mogelijk aangezien het geen 100% afzien is . Zijn er mensen die interesse hebben?
Oh ja, én het is gratis én het is centraal in het land. Nog meer voordelen . Wellicht, aangezien het 's avonds is, ook mogelijkheid voor een aftermath oid.
Wel lekker makkelijk dat je echt moet zoeken waar die run gehouden wordt, staat echt nergens vermeld op heel die site. Ook niet eens bij contact...quote:
(tis in Amsterdam trouwens)
Ik ga iedere keer wel tot het uiterste, maar ik ga dan ook met gigantische sprongen vooruit. Ik maak nu al 2 maanden aan één stuk door progressie en daarom dacht ik dat mijn lichaam die ontwikkeling moeilijk kan bijbenen.quote:Op maandag 23 april 2007 19:09 schreef annoh het volgende:
[..]
Waar is als eerste aan denk is dat je misschien te intensief rent. Misschien zou je kunnen proberen bv 1 keer per week voluit en 2 keer per week rustig te trainen. Zijn het vooral je spieren die pijn doen? Misschien zijn spierversterkende oefeningen een oplossing?
Eigenlijk heb ik dan veel last van verschillende soorten pijntjes in mijn benen, maar voorral van mijn schenen en kuiten. Gelukkig zijn die pijntjes na 2 dagen rust helemaal verdwenen.
JFK: "Ask not what your country can do for you; ask what you can do for your country".
mm, echt goed hoeven ze niet te zijn hoor . Ik vroeg me gewoon af welk merk beter is, of dat het helemaal niets uitmaakt.quote:Op zondag 22 april 2007 13:45 schreef Suijk het volgende:
[..]
Dat is best goedkoop voor echt goede schonen, het beste toch even naar een specialist gaan. Op schoenen bezuinig ik eigenlijk niet.
"Zoals wellicht al bekend is, zal de loop starten in het Olympisch stadion en begeeft zich daarna in de omgeving rondom het stadion"quote:Op maandag 23 april 2007 19:43 schreef Blik het volgende:
[..]
Wel lekker makkelijk dat je echt moet zoeken waar die run gehouden wordt, staat echt nergens vermeld op heel die site. Ook niet eens bij contact...
(tis in Amsterdam trouwens)
hmm, dat evenement op 13 juli lijkt me best leuk om aan mee te doen met wat mensen, klinkt als een ideaal idee idd. 25 mei kan ik overigens niet.
grappige wedstrijd in die woonplaatsquote:Op zondag 22 april 2007 21:30 schreef p-etr-a het volgende:
Dat je al een basisconditie had, geloof ik graag. Als je na anderhalve maand al zo'n tijd neerzet hoor je bij de snellere lopers.
Ik ga ook al snel weer beginnen. Dat moet ook wel, anders gaat het heel snel achteruit volgens mij. Waarschijnlijk trek ik dinsdag de schoenen alweer aan.
Ik wil alle dinsdagavonden in mei een wedstrijd in mijn eigen stad lopen en ik ga denk ik maar de 6 km's doen, 10 is voor mij nog wat veel (je kan kiezen tussen 1, 3, 6 en 10). Het is wel leuk want je loopt in totaal 4 keer en alleen de 3 beste tijden tellen mee in het klassement. Een mindere avond maakt dus niet uit.
In oktober wil ik net als jij een grote afstand doen, maar wel de helft van wat jij plant.
Ik ook niet, dus dat komt iig goed uitquote:Op maandag 23 april 2007 20:59 schreef Grumpey het volgende:
hmm, dat evenement op 13 juli lijkt me best leuk om aan mee te doen met wat mensen, klinkt als een ideaal idee idd. 25 mei kan ik overigens niet.
nou, dat is twee in ieder geval, het staat in de agenda bij deze. Gezellig als er meer komen uiteraard
[ Bericht 51% gewijzigd door Grumpey op 23-04-2007 21:39:39 ]
[ Bericht 51% gewijzigd door Grumpey op 23-04-2007 21:39:39 ]
Haile Gebreselassie deed niet anders .quote:Op dinsdag 24 april 2007 08:54 schreef jorienvdherik het volgende:
leuk die ov staking, van school naar huis lopen 6.6 km leuke oefening
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
ook met zijn rugzak met laptop er inquote:Op dinsdag 24 april 2007 08:56 schreef PieterBas het volgende:
[..]
Haile Gebreselassie deed niet anders .
neuh, maar wel op blote voeten in de brandende zon en een afstand van 10 km.quote:Op dinsdag 24 april 2007 09:16 schreef jorienvdherik het volgende:
[..]
ook met zijn rugzak met laptop er in
Dat is best leuk die Friday Night Run, ik kan denk ik allebei de dagen wel. Maar kan je dan achteraf ook daar douchen ofzo? Want het is voor mij wel behoorlijk ver weg.
Ik was er ook weer eens.
Even een vraagje aan de ervaringsdeskundigen. Ik heb bij het lopen steeds een soort van kramp aan de buitenkant van mijn linkerbeen, scheenhoogte zeg maar.
Iemand enig idee hoe dit komt en wat ik er tegen kan doen?
Even een vraagje aan de ervaringsdeskundigen. Ik heb bij het lopen steeds een soort van kramp aan de buitenkant van mijn linkerbeen, scheenhoogte zeg maar.
Iemand enig idee hoe dit komt en wat ik er tegen kan doen?
There is no love sincerer than the love of food.
het klinkt een beetje als dit; Shin-Splintsquote:Op dinsdag 24 april 2007 09:43 schreef MinderMutsig het volgende:
Ik was er ook weer eens.
Even een vraagje aan de ervaringsdeskundigen. Ik heb bij het lopen steeds een soort van kramp aan de buitenkant van mijn linkerbeen, scheenhoogte zeg maar.
Iemand enig idee hoe dit komt en wat ik er tegen kan doen?
.
Bah, ik ben nog steeds in belabberde vorm . Over de 8km deed ik vandaag iets meer dan 37 en een halve minuut. Dat is zelfs nog een stuk lagere snelheid dan ik haal in goede dagen op de dubbele afstand... Ik snap niet hoe het komt, maar mijn benen zijn momenteel niet veel meer dan brokken beton . Nou ja, ik blijf maar gewoon door trainen en hoop maar dat het weer een keertje beter gaat.
. Nou ja, ik blijf maar gewoon door trainen en hoop maar dat het weer een keertje beter gaat.
Heb uiteindelijk 3,3km afgelegd (via afstandsmeten.nl), en ben toch wel aardig moe. Straks lekker douchen en dan rond half 12 het bedje weer opzoeken. Morgen weer om 8 uur werken en rustdagquote:Ik ben weer terug en heb met de belgische damen meegelopen en vond het best tof ! (uit dit topic: Hardloopschema op je mp3speler!
Op een gegeven moment was ik 1 minuut aan het hardlopen en toen kreeg ik te horen dat ik nog 10 seconden mocht wandelen o.i.d. en dat we dan weer 2 minuten gingen lopen. Toen heb ik maar 3 minuten hardgelopen en mocht ik daarna 2 minuten wandelen. Was nog wel een eindje van huis verwijderd en heb laatste 5 minuten zelf een nummer opgezet en 2 minuten van gaan hardlopen en de rest gelopen.
Heb wel last van mijn kuiten maar geen zijsteek en ik zweet lekker, dus dat betekent dat er iets gebeurt is in mijn lichaam.
Fingerspitzgefühl
