SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Centraal topic voor amateurhardlopers
Vorige delen:
Centraal topic voor amateurhardlopers
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 2
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 3
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 4
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 5
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 6
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 7
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 8!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 9
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 10
Centraal Topic voor amateurhardlopers, deel 11!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 12
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 13
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 13
Links
Trainingschema's en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myasics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
Wedstrijden en evenementen
Loopagenda.nl, site met alle loopwedstrijden op een rijtje.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Overige
map24.com., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten
Nog een site waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden.
En nog een site, op de 'googlemaps' methode, gebruiksvriendelijk en erg handig!
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
http://www.runnersworld.nl
Deze OP en instructies voor nieuw topic: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
[ Bericht 2% gewijzigd door Sehnsucht op 15-04-2007 19:47:04 ]
Vorige delen:
Centraal topic voor amateurhardlopers
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 2
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 3
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 4
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 5
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 6
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 7
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 8!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 9
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 10
Centraal Topic voor amateurhardlopers, deel 11!
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 12
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 13
Centraal topic voor amateurhardlopers, deel 13
Links
Trainingschema's en info
Runnersweb.nl, site met beginnerstrainingen, schema's, rekenprogramma's en algemene traininginfo
myasics.nl, een handige site waar je trainingsschema's kunt samenstellen specifiek voor jezelf.
Prorun.nl, site met columns, algemene info, gezondheid, loopverhalen en meer.
Hardloopschema.nl, de naam zegt het al.
Wedstrijden en evenementen
Loopagenda.nl, site met alle loopwedstrijden op een rijtje.
Inschrijven.nl, inschrijven voor vrijwel elke wedstrijd kan via deze site.
Uitslagen.nl, alle wedstrijduitslagen zijn op deze site terug te vinden.
Overige
map24.com., internetplattegrond weer je zeer eenvoudig afstanden kunt opmeten
Nog een site waar je afstanden kan opmeten, compleet met tussentijden.
En nog een site, op de 'googlemaps' methode, gebruiksvriendelijk en erg handig!
Hardloopwinkels (alleen in hardlopen gespecialiseerde winkels, geen bekende nationale sportwinkels)
www.run2day.nl
http://www.runnersworld.nl
Deze OP en instructies voor nieuw topic: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/Amateurhardlopers
[ Bericht 2% gewijzigd door Sehnsucht op 15-04-2007 19:47:04 ]
.
Deze was eerder
de laatste post
de laatste post
quote:Op zondag 15 april 2007 19:20 schreef PieterBas het volgende:
Net terug uit Rotterdam. Mijn vader heeft 4.30 gedaan over de marathon...maar moest van af de 35km al verplicht wandelen van de organisatie. Een eindsprint of een snel tempo werd afgeraden.
In mijn ogen ook de meeste logische besluit. Op Teletekst en van omstanders gehoord dat er al 19 mensen naar het ziekenhuis moesten vanwege de hitte.. en dat waren niet alleen lopers.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
wat een timing, ik wou net reageren, maar het "oude" topic was vol. dus gelijk maar een nieuwe aangemaaktquote:Op zondag 15 april 2007 19:24 schreef PieterBas het volgende:
Deze was eerder
OT: ik ben ook weer terug uit Rotterdam, waar ik heb meegedaan aan de rijnmondloop samen met een klasgenoot. Ik had beloofd bij hem te blijven en we kwamen uit op een tijd van ~57 minuten. het ging hartstikke goed, maar dit is natuurlijk te wijten aan het feit dat mijn PR op 48.22 staat, en ik dus "rustig" aan gedaan heb. wat ik érg vervelend vond waren die mensen die het nodig vonden midden op de weg te gaan wandelen, 2 meter voor je neus. loop je er bijna tegenaan, en moet je tempo weer iets omlaag.
.
offtopic.. Ik dacht.. ik heb de laatste post, dan ben je toch wel een beetje verplicht om een nieuwe aan te makenquote:Op zondag 15 april 2007 19:27 schreef Sehnsucht het volgende:
[..]
wat een timing, ik wou net reageren, maar het "oude" topic was vol. dus gelijk maar een nieuwe aangemaakt
Ik wist niet dat er ook een 5km was, anders had ik die wel gelopen
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
wel wijs besluit van Rotterdam, alleen ergens denk ik wel dat je er als recreant ook zelf bij bent. Ergens ontneem je als organisatie ook mensen de kans om de marathon te kunnen lopen na maandenlange trainingen vaak.
Ga zelf overigens volgende week waarschijnlijk meelopen met de Geinloop in Amsterdam, 10 km.
Ga zelf overigens volgende week waarschijnlijk meelopen met de Geinloop in Amsterdam, 10 km.
Aan de ene kant vond mijn vader het verstandig.. aan de andere kant baalde hij verschrikkelijk want na maanden trainen.. en dan op 35 km punt te horen krijgen dat je alle nog maar mag wandelenquote:Op zondag 15 april 2007 20:00 schreef Grumpey het volgende:
wel wijs besluit van Rotterdam, alleen ergens denk ik wel dat je er als recreant ook zelf bij bent. Ergens ontneem je als organisatie ook mensen de kans om de marathon te kunnen lopen na maandenlange trainingen vaak.
Ga zelf overigens volgende week waarschijnlijk meelopen met de Geinloop in Amsterdam, 10 km.
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Vandaag ook de 5k gelopen, ging heel goed. Had helaas niet veel getraind, maar uiteindelijk toch ruim binnen de 30 minuten. Ik had dat niet verwacht omdat mn tussentijd na 3k 18.05 dat niet uit wees, maar uiteindelijk had ik blijkbaar toch nog genoeg energie over om net binnen de 29 minuten te eindigen.
Nu op na 24 juni (Ladiesrun) ik den k de 6,5k of maybe de 10k!
Nu op na 24 juni (Ladiesrun) ik den k de 6,5k of maybe de 10k!
Ik vind het echt zielig van voor de mensen die maandenlang getraint hebben voor rotterdam. Wie verwacht nou zulk weer in april? Ik hoorde van een vriend (die de marathon zelf wel uit heeft kunnen lopen) dat er na 6 km al mensen neergingen, waar de EHBO dan bij moest komen. Dan denk ik wel: tsja, als het na 6km al mis gaat... Maargoed, er vallen natuurlijk ook bij een temperatuur van 18 graden mensen uit.
Over mijn eigen hardlopen: mijn been doet nog steeds pijn, en ik denk echt dat ik me verstapt heb in Utrecht. Vandaag heb ik wel een flink stuk gefietst, maar ik hoop snel weer te kunnen lopen.
Over mijn eigen hardlopen: mijn been doet nog steeds pijn, en ik denk echt dat ik me verstapt heb in Utrecht. Vandaag heb ik wel een flink stuk gefietst, maar ik hoop snel weer te kunnen lopen.
I'm just a girl in the world.
sterkte met je beenquote:Op zondag 15 april 2007 23:00 schreef annoh het volgende:
Ik vind het echt zielig van voor de mensen die maandenlang getraint hebben voor rotterdam. Wie verwacht nou zulk weer in april? Ik hoorde van een vriend (die de marathon zelf wel uit heeft kunnen lopen) dat er na 6 km al mensen neergingen, waar de EHBO dan bij moest komen. Dan denk ik wel: tsja, als het na 6km al mis gaat... Maargoed, er vallen natuurlijk ook bij een temperatuur van 18 graden mensen uit.
Over mijn eigen hardlopen: mijn been doet nog steeds pijn, en ik denk echt dat ik me verstapt heb in Utrecht. Vandaag heb ik wel een flink stuk gefietst, maar ik hoop snel weer te kunnen lopen.
Het is inderdaad balen voor degenen die lang en hard hebben getraind! Ik denk dat het bij een kleiner evenement niet was gebeurd, maar dat een marathon met de naam als die van Rotterdam zich geen 'ongelukjes' als bij de Nijmeegse vierdaagse kan veroorloven. En de kans erop is bij zoiets groots, waaraan denk ik meer slecht getrainde mensen meedoen, natuurlijk ook hoger.
Ik hoop dat ik vanavond weer een beginnetje kan maken na een week.
Me linkerbeen loopt de laatste week enigzins te zeuren
Me linkerbeen loopt de laatste week enigzins te zeuren
Klopt, wat dat betreft heeft Nijmegen ook een precedent geschapen natuurlijk. Een mens kan heel diep gaan en zijn eigen grenzen ver overschrijden, dan moet je als organisatie soms ingrijpen, hoe jammer dat ook is voor diegenen die zichzelf wel goed kennen en weten hoe ver ze kunnen gaan.quote:Op zondag 15 april 2007 23:27 schreef p-etr-a het volgende:
Het is inderdaad balen voor degenen die lang en hard hebben getraind! Ik denk dat het bij een kleiner evenement niet was gebeurd, maar dat een marathon met de naam als die van Rotterdam zich geen 'ongelukjes' als bij de Nijmeegse vierdaagse kan veroorloven. En de kans erop is bij zoiets groots, waaraan denk ik meer slecht getrainde mensen meedoen, natuurlijk ook hoger.
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
tvp
heb gisteren weer eens kunnen hardlopen zonder pijn, na 2 weken pijn gehad te hebben in mijn linkerknie. Gisteren 4 x 5 minuten gelopen omdat ik wilde uitproberen hoe het ging. Ging alleen een beetje enthousiast van start en was bij de laatste 5 minuten dus helemaal kapot, had ook te maken met de hitte natuurlijk en de hoeveelheid wijntjes van de avond ervoor
ben in ieder geval blij dat ik weer kan hardlopen, 2 weken voor de batavierenrace. Ik verwacht echter geen toptijden meer voor de batarace
heb gisteren weer eens kunnen hardlopen zonder pijn, na 2 weken pijn gehad te hebben in mijn linkerknie. Gisteren 4 x 5 minuten gelopen omdat ik wilde uitproberen hoe het ging. Ging alleen een beetje enthousiast van start en was bij de laatste 5 minuten dus helemaal kapot, had ook te maken met de hitte natuurlijk en de hoeveelheid wijntjes van de avond ervoor
ben in ieder geval blij dat ik weer kan hardlopen, 2 weken voor de batavierenrace. Ik verwacht echter geen toptijden meer voor de batarace
Zo, vanochtend weer eens even gelopen, ging stukken beter dan gisteren (leek meer op lopen). Desondanks snelheid vrij beroerd (10,5 km/u ruim). Nog 2 trainingen deze week met koeler weer ( ) en dan zaterdag gaen met die banaen.
) en dan zaterdag gaen met die banaen.
Gisteren dus de 10km gelopen in Rotterdam. Ondanks de hitte (dacht de laatste paar kilometer dat mijn schoenen in de fik stonden ) toch nog een tijd van 1 uur, 1 minuut en 41 seconden neergezet. Op zich niet slecht, maar ik had graag 55 minuten gedaan. Nuja, nu even weekje rust en dan weer lekker verder trainen. 20 mei is er hier een Pim Mulierloop, ik denk dat ik de 5km meepak, gewoon voor de leuk
Maar het valt toch niet mee, ben van huis uit meer een sprinter en ondanks de loopschema's van Gerard Nijboer (die gaf clinics op mijn werk) vind ik het toch best pittig.
Maar het valt toch niet mee, ben van huis uit meer een sprinter en ondanks de loopschema's van Gerard Nijboer (die gaf clinics op mijn werk) vind ik het toch best pittig.
"L'homme naît sans dents, sans cheveux et sans illusions, et il meurt le même, sans cheveux, sans dents et sans illusions" - Alexandre Dumas
Ze doen alsof het een wereldwonder is, maar Yiannis Kouros heeft een WR van ruim 290km op de weg en ruim 300km op de baan, en dat is veel zwaarder dan op een loopband .
Ik heb zondag de 10 km gelopen. De Rijnmond Loop is voorbij, op naar de Fortis 1/4 Marathon. Maar nee, dit jaar niet. Ze organiseren dit jaar een Ladies Run en de mannen worden verwezen naar de tribune. Ik vraag me af of ze daar nu een goede zet mee doen.
Wou eigenlijk vanavond lopen, maar wat te warm.
morgen om 6.30 lopen wat heb ik voor tijd afgesproken zeg
morgen om 6.30 lopen wat heb ik voor tijd afgesproken zeg
Woon je in Rotterdam (Feyenoord)? Daar is het op dit moment juist koud, dus ideaal weer om te lopen.quote:Op maandag 16 april 2007 19:50 schreef jorienvdherik het volgende:
Wou eigenlijk vanavond lopen, maar wat te warm.
morgen om 6.30 lopen wat heb ik voor tijd afgesproken zeg
Nou heb gister ook de Rijnmondloop gelopen... tijd op 1.07. Ik denk dat ik sneller had kunnen zijn als ik niet zo'n beetje in een achterhoede liep waarbij ik in de dubbele bocht bij de kralingse plassen vast liep. Mensen die ineens gaan lopen...een paar grote mensen ook Moest me er doorheen worstelen!
Maar goed, voor de eerste 10 km en vier weken trainen vind ik het niet onaardig. Ik wil de 10 nu op 55 min trainen en daarna verder naar de 15 en halve marathon. Maar dat laatste volgend jaar pas denk ik
Ridderkerk. We hadden toch besloten om vanavond te gaan. En had een mooie route gemaakt , weer langs de snelweg ook maar dan nu andersom. was van 20.30 tot 21.30 onderweg. 8 kilometer gelopen in 59 minuten zonder 1 pauze. Voor mij doen is dat toch wel goedquote:Op maandag 16 april 2007 19:56 schreef sempron2400 het volgende:
[..]
Woon je in Rotterdam (Feyenoord)? Daar is het op dit moment juist koud, dus ideaal weer om te lopen.
Hoevaak lopen jullie eigenlijk hard? Of anders gezegd: wat is goed voor je? Ik doe nu 3x per week intervaltraining (hiit), train 1x voor voetbal (is eigenlijk heeel laag niveau) en speel 1 voetbalwedstrijd (ook geen denderend niveau, senioren )… Ben dus sowieso wel 5 vd 7 dagen 'iets' aan het doen…
Is het beter om elke dag rust te nemen, nadat ik bijv. 8 minuten intervaltraining heb gedaan, of juist niet!? Ik wil namelijk ook nog ergens 1x per week een duurloop inbouwen (en dan die ene keer, om de week heel hard; cq tijd verbreken, en 1x normaal/rustig tempo)….
What to do? Om de dag rust houden, of gewoon dagelijks (dus miss 1/2x per week rust) 'iets' doen….. Als ik vrijdag train kan ik zaterdag makkelijk intervallen en zondag nog een wedstrijd spelen….
Is het beter om elke dag rust te nemen, nadat ik bijv. 8 minuten intervaltraining heb gedaan, of juist niet!? Ik wil namelijk ook nog ergens 1x per week een duurloop inbouwen (en dan die ene keer, om de week heel hard; cq tijd verbreken, en 1x normaal/rustig tempo)….
What to do? Om de dag rust houden, of gewoon dagelijks (dus miss 1/2x per week rust) 'iets' doen….. Als ik vrijdag train kan ik zaterdag makkelijk intervallen en zondag nog een wedstrijd spelen….
Haleloeja
3 tot 4 keer in de week.. met uitzondering naar 5.. In de lente en zomer zakt de frequentie naar 3-4 keer. In de winter en de herfst loop ik 5 keer in de week.quote:Op dinsdag 17 april 2007 15:45 schreef Gelderland het volgende:
Hoevaak lopen jullie eigenlijk hard? Of anders gezegd: wat is goed voor je? Ik doe nu 3x per week intervaltraining (hiit), train 1x voor voetbal (is eigenlijk heeel laag niveau) en speel 1 voetbalwedstrijd (ook geen denderend niveau, senioren )… Ben dus sowieso wel 5 vd 7 dagen 'iets' aan het doen…
Op zondag 26 juli 2009 15:19 schreef The_Dean het volgende:
Wat ben je ook een klier :D
Wat ben je ook een klier :D
Twee topics terug zei Grump:
Wie heeft zich er al voor opgegeven? Ik iig, maar weet niet of er meer zijn . Als er animo is kunnen we wellicht een mini-fok-damloop meet gehouden worden . Maar de inschrijving is bijna vol zoals bekend, dus snel inschrijven is wel noodzakelijk.quote:in dat geval wil ik wel mijn PR hier kwijt hoor....maar is het niet leuker om gewoon met een zo'n groot mogelijke groep voor de Dam tot Dam op te geven? Waarbij in de OP wordt aangegeven wat ieders (net iets te hoge) doel is, en dat we elkaar dan kunnen controleren/motiveren/aansporen om dat doel te halen.
Dat is wat bruikbaarder en voor iedereen ook leuk om mee te doen en mee te pronken
En de Dam tot Dam is toch wel leuk om mee te doen, maar kan ook ander evenement zijn als dat handiger is natuurlijk
Ik loop, naja liep 3 keer per week, maar ik heb nogal last van blessure leed (again ). Nu probeer ik 2 keer per week te lopen. Daarnaast mountainbike ik veel om mn conditie nu toch bij te houden.quote:Op dinsdag 17 april 2007 15:45 schreef Gelderland het volgende:
Hoevaak lopen jullie eigenlijk hard?
3 keer per week, maar ik heb nogal last van blessure leed (again Rustdagen neem ik altijd. Je lichaam moet zich immers toch weer kunnen herstellen
Ik heb me al opgegeven voor de dam tot dam. Misschien is het sowieso wel leuk om iedereens projecten in de OP te zetten. Dat moet degene die dit topic opende even doen.
Dam tot dam (23 september) iig onder de 1.30.00 (wordt misschien nog naar beneden bijgesteld)
Halve Marathon Amsterdam (21 oktober) iig onder de
Voor een meeting moet wel rekening gehouden worden met de verschillende startvakken.
Heel leuk die doelen, maar ik heb net weer even gelopen op de hei, met een huisgenoot, en mijn been voelt weer als beton. Tijdens het lopen gaat het eigenlijk wel, maar daarna...
Dam tot dam (23 september) iig onder de 1.30.00 (wordt misschien nog naar beneden bijgesteld)
Halve Marathon Amsterdam (21 oktober) iig onder de
Voor een meeting moet wel rekening gehouden worden met de verschillende startvakken.
Heel leuk die doelen, maar ik heb net weer even gelopen op de hei, met een huisgenoot, en mijn been voelt weer als beton. Tijdens het lopen gaat het eigenlijk wel, maar daarna...
I'm just a girl in the world.
ik heb me samen met m'n pa ingeschreven op 1 april voor de dam tot dam (ieder geval op tijd).
heb nu 1 x de afstand gelopen (16,1 km) en deed dat in 1"18"38.
ik ga weg op een tijd van 1"15"00 waar ik tegen die tijd wel onder wil duiken. ik kijk er ieder geval naar uit en ben benieuwd naar de hele entourage.
heb nu 1 x de afstand gelopen (16,1 km) en deed dat in 1"18"38.
ik ga weg op een tijd van 1"15"00 waar ik tegen die tijd wel onder wil duiken. ik kijk er ieder geval naar uit en ben benieuwd naar de hele entourage.
Zijn er nog mensen lid van een loopvereniging hier?
Zit te kijken voor loopverenigingen in Arnhem, run2day heeft er een, en ook een atletiekvereniging die beschikken over een atletiekbaan.. opzich wel een pluspunt alleen die begint pas in september weer.
Iemand ervaring met run2day?
Zit te kijken voor loopverenigingen in Arnhem, run2day heeft er een, en ook een atletiekvereniging die beschikken over een atletiekbaan.. opzich wel een pluspunt alleen die begint pas in september weer.
Iemand ervaring met run2day?
Ik loop deze keer de businessloop met 49 collega's. Sinds afgelopen weekend is de businessloop trouwens al vol, ons 6de team staat nu op een reservelijst.quote:Op dinsdag 17 april 2007 16:06 schreef LedZep het volgende:
Twee topics terug zei Grump:
[..]
Wie heeft zich er al voor opgegeven? Ik iig, maar weet niet of er meer zijn . Als er animo is kunnen we wellicht een mini-fok-damloop meet gehouden worden . Maar de inschrijving is bijna vol zoals bekend, dus snel inschrijven is wel noodzakelijk.
Pech voor je, de komende dagen blijft het fris en rond zondag gaan de temperaturen weer omhoogquote:Op woensdag 18 april 2007 06:24 schreef Jerommeke.nl het volgende:
Ik zou graag een verzoekje willen indienen: lagere temperaturen a.s. zondag
Op donderdag 22 juli 2010 01:22 schreef xmamacitax het volgende:
mijn nederlands is 1000 x beter dan de joune
mijn nederlands is 1000 x beter dan de joune
Om 12 uur ben ik binnen, als alles meezit. Maar toch, ah toe, ah toequote:Op woensdag 18 april 2007 06:43 schreef Flashwin het volgende:
[..]
Pech voor je, de komende dagen blijft het fris en rond zondag gaan de temperaturen weer omhoog
Ik kan zelf niet meedoen met de Dam tot Damloop, ik loop op dat moment stage in Engeland een half jaar.....
Maar we kunnen ook een mini-meet doen bij een kleiner evenement. Juist dan heb je ook geen last van startvakken etc. En daarnaast kan ik bij kleinere evenementen vaak wel wat gezelligheid gebruiken omdat daar bijna nooit vrienden van me aan meedoen..oftewel, wie heeft er zin om komende zondag ook de Geinloop in Amsterdam mee te lopen hehe
Ik zal in de wiki van de OP wel wat evenementen opnemen, met daaronder wie er aan mee gaan doen, eventueel met daarachter het doel indien aanwezig, idee?
Maar we kunnen ook een mini-meet doen bij een kleiner evenement. Juist dan heb je ook geen last van startvakken etc. En daarnaast kan ik bij kleinere evenementen vaak wel wat gezelligheid gebruiken omdat daar bijna nooit vrienden van me aan meedoen..oftewel, wie heeft er zin om komende zondag ook de Geinloop in Amsterdam mee te lopen hehe
Ik zal in de wiki van de OP wel wat evenementen opnemen, met daaronder wie er aan mee gaan doen, eventueel met daarachter het doel indien aanwezig, idee?
dit zal in de volgende OP worden toegevoegd:
--------------------------------------------------
Evenementen waar wij aan meedoen
Geinloop, Amsterdam, 10 km (22 apr):
Grumpey (38:30)
Dam tot Damloop, Amsterdam, 16,1 km (23 sep):
Annoh (1:30:00), LedZep, Raphaelo29 (1:15:00)
Halve marathon Amsterdam, 21,1 km (21 okt):
Annoh, Grumpey
--------------------------------------------------
uiteraard hoor ik graag van iedereen die dat leuk vindt waar ie aan meedoet en het doel enz. Lekker compleet overzicht is wel tof, zodat iedereen ook kan zien waar iedereen mee bezig is en op welk niveau enzo
edit:
sowieso de OP even een pimp-actie laten ondergaan, zeg maar wat jullie er van vinden (te zien door de tekst te plakken in een preview post hier bij fok)
[ Bericht 15% gewijzigd door Grumpey op 18-04-2007 12:37:23 ]
--------------------------------------------------
Evenementen waar wij aan meedoen
Geinloop, Amsterdam, 10 km (22 apr):
Grumpey (38:30)
Dam tot Damloop, Amsterdam, 16,1 km (23 sep):
Annoh (1:30:00), LedZep, Raphaelo29 (1:15:00)
Halve marathon Amsterdam, 21,1 km (21 okt):
Annoh, Grumpey
--------------------------------------------------
uiteraard hoor ik graag van iedereen die dat leuk vindt waar ie aan meedoet en het doel enz. Lekker compleet overzicht is wel tof, zodat iedereen ook kan zien waar iedereen mee bezig is en op welk niveau enzo
edit:
sowieso de OP even een pimp-actie laten ondergaan, zeg maar wat jullie er van vinden (te zien door de tekst te plakken in een preview post hier bij fok)
(te zien door de tekst te plakken in een preview post hier bij fok)[ Bericht 15% gewijzigd door Grumpey op 18-04-2007 12:37:23 ]
Ik ga zondag meedoen aan de Cascaderun in Hoogeveen, dat is 5 mijl. Ik hoop dat ik die kan lopen binnen 50 minuten.
En is de inschrijving voor de zevenheuvelenloop eigenlijk al open? Daar ga ik denk ik ook aan meedoen.
En is de inschrijving voor de zevenheuvelenloop eigenlijk al open? Daar ga ik denk ik ook aan meedoen.
ík wandel nu nog steeds, 6km in een uur.. maar blijf steeds pijn houden aan m'n rechterenkel (gaat na een half uur tot uur lopen ongeveer beetje over) dus durf 't steeds niet aan om te gaan rennen uit angst dat ik meteen een blessure oploop
Streeftijd voor Damloop is voor mij 1:10 en voor halve marathon Amsterdam (daar doe ik dus ook aan mee ) 1:30 . De geinloop wordt et niet voor mij, ben niet echt van plan wedstrijden te doen komende weken (lees: rustige weken ). Though, misschien dat we een bepaalde (kleinere) 10 km wedstrijd over een x maanden kunnen plannen waar we ons dan collectief voor opgeven .quote:Op woensdag 18 april 2007 12:15 schreef Grumpey het volgende:
dit zal in de volgende OP worden toegevoegd:
--------------------------------------------------
Evenementen waar wij aan meedoen
Geinloop, Amsterdam, 10 km (22 apr):
Grumpey (38:30)
Dam tot Damloop, Amsterdam, 16,1 km (23 sep):
Annoh (1:30:00), LedZep, Raphaelo29 (1:15:00)
Halve marathon Amsterdam, 21,1 km (21 okt):
Annoh, Grumpey
--------------------------------------------------
uiteraard hoor ik graag van iedereen die dat leuk vindt waar ie aan meedoet en het doel enz. Lekker compleet overzicht is wel tof, zodat iedereen ook kan zien waar iedereen mee bezig is en op welk niveau enzo
edit:
sowieso de OP even een pimp-actie laten ondergaan, zeg maar wat jullie er van vinden (te zien door de tekst te plakken in een preview post hier bij fok)
Geinloop blijkt ook ineens zaterdag te zijn
Zevenheuvelen doe ik dit jaar niet meer aan mee, heb zo'n gevoel dat ik mijn tijd op die afstand niet meer kan verbeteren, dat was mijn beste race ooit Voor de halve marathon van Amsterdam wil ik wel uit engeland terugkomen (ik zal toch 2 a 3 keer op en neer naar Nederland gaan weekendje) als dat mogelijk is, streeftijd zou dan 1:25:00 zijn...
Zevenheuvelen doe ik dit jaar niet meer aan mee, heb zo'n gevoel dat ik mijn tijd op die afstand niet meer kan verbeteren, dat was mijn beste race ooit Voor de halve marathon van Amsterdam wil ik wel uit engeland terugkomen (ik zal toch 2 a 3 keer op en neer naar Nederland gaan weekendje) als dat mogelijk is, streeftijd zou dan 1:25:00 zijn...
Ik was dit topic al helemaal kwijt!
Gisteren weer de 8 gelopen, maar nu langzamer dan afgelopen donderdag, hoewel het weer wel beter was.
Gisteren weer de 8 gelopen, maar nu langzamer dan afgelopen donderdag, hoewel het weer wel beter was.
zet mij ook maar bij de zevenheuvelen, richttijd 1 uur 20 min. Vorig jaar voor t eerst aan meegedaan, echt mooi parcours
ik zie dat ik volgend weekend vrij heb van voetbal (29e). ff kijken of er dan een loopje is. hmmm, nix in de buurt volgens uitslagen.nl
dan ga ik maar voor mezelf wedstrijdje houden
dan ga ik maar voor mezelf wedstrijdje houden
