Het enige echte vervolg op Slank de lente in # 58!
Voor wie is "Slank de lente in", ook wel bekend als "Slank de zomer in" bedoeld?
De Slank-de-zomer-in-topics zijn bedoeld voor mannen en vrouwen die wel wat kilotjes kwijt willen raken, maar geen overgewicht hebben.
Bij een BMI van boven de 27 ben je van harte welkom in het zustertopic Fok! dieetclubtopic #145.
Met een BMI tussen de 25 en 27 mag je zelf beslissen waar je je aanmeldt.
Hoe je je het beste kunt aanmelden kun je lezen onder het kopje Ik wil ook!.
Linkjes
Vroeger hadden we een hele lijst met linkjes; deze linkjes en vele andere (incl. alle oude dieetclublinkjes) zijn hier te vinden: Dieetclub Linksite. Weet je nog een leuke link die er niet tussen staat, geef hem even door in het topic!
Ik wil ook!
Dat kan! Ga naar Dieet-web en maak daar een account aan. Na activatie zul je dan in het lijstje verschijnen. Je kunt zelfs een klein profiel aanmaken waarin je gegevens zet. Met je eigen account kun je zelf je updates doorgeven. Dat kun je een keer in de week doen, of dagelijks of wanneer jij maar wilt. We verwachten minimaal een update per maand, ook als je niets bent afgevallen in die periode. Op deze manier kunnen we zien of je nog meedoet. Nadat je een account hebt aangemaakt moet je Troel even een pm sturen dat je in dit lijstje wilt van slank de lente in, want iedereen komt automatisch in het dieetclubtopic.
Deelnemers
De volgende lijst is een lijst met deelnemers aan deze reeks. Het is een plaatje wat automatisch geupdate wordt op het moment dat je je gegevens invult.
En sommige mensen mochten het al opgemerkt hebben, de regelmatige bezoekers van de "Slank de lente in"-reeks zijn iets intiemer geworden dan we allemaal gedacht hadden, want we kennen elkaar vanaf nu bij de voornaam!!
Mocht je een probleempje hebben met namen onthouden, dan wil dit misschien wel helpen:
Miss_S = Saskia
Viking84 = Renske
Thrilled = Kevin
Sylvana = Sylvana
Mordradead = Douwe
Spacehamster = Mira
Conleche = Colette
Mezel = Patricia
Guppyfriend = Linda
Roosjeroosje1988 = Roosje
Veiligheidsspeldje = Marianne
Tangarine = Maarten
Mini_rulez = Marijke
Een paar van onze regulars houden een weblog bij over hun lijnpogingen:
Miss_S
Sylvana
Guppyfriend
Deze OP is al klaar 
Vind je het erg als die van jou dicht gaat? Ik heb zo mijn best gedaan op deze
quote:Dan moet er wel ff dieetclub deel 145 van gemaakt worden, we liggen 4 topics achter.
Nee hoor, ik vind t niet erg! Foutje van mij! Was er trouwens wel heel trots op dat dit mijn eerste vervolg-topic was dat ik geopend heb, helemaal zelf!
Maar de linkjes gingen niet helemaal goed...quote:Het is al 145, dat was de laatste finetuningOp woensdag 21 maart 2007 08:55 schreef Plukie86 het volgende:
Dan moet er wel ff dieetclub deel 145 van gemaakt worden, we liggen 4 topics achter.
En nu ga ik echt aan de studie
quote:ik las juist dat het goed is... in ieder geval voel ik me er wel goed bij, ik neem ook niet aan dat het schadelijk is? ik ga er dus lekker mee verderOp woensdag 21 maart 2007 08:35 schreef Troel het volgende:
[..]
Ik heb pas uit betrouwbare bron begrepen dat dat onzin is. Nog meer van die fabeltjes staan een Dieetclubtopic of 5 geleden genoemd.
en dan vanmiddag kinderen vermaken op de kinderafdeling van de bieb vanmorgen maar niet hardlopen want heb nog spierpijn
dan maar bootcamp en misschien vanavond hardlopen
Ik heb een vraagje:
Ik heb een gigantisch schommelgewicht.
Vrijdagochtend was ik 72.5Kilo maandagochtend 68.0 Kilo.
Dus ik denk dat is lekker, ga ik vanochtend weer op de weegschaal staan ben ik weer 70.0
Is dit normaal of heeft het een oorzaak.
Melissa
Ik weet niet wat ik doe, maar de weegschaal gaf net alweer 8 ons minder aan dan gisteren! Hopelijk is dat morgen nog steeds zo, maar mij hoor je niet klagen!
En dat terwijl ons avondeten niet bepaald mager was (gebakken aardappels met mayonaise, maar zonder vlees). Ik dacht juist "het gaat zo snel, ik kan wel een beetje rustig aan doen." Ik heb gisteren wel een kleine 3 kwartier tegen de wind in moeten fietsen/ploeteren om bij mijn bijlesleerling te komen, en daarna ook weer zo'n 40 minuten terug, met minder wind. Dat heeft kennelijk wel wat energie gekost.De afgelopen dagen heb ik trouwens niets meer gegeten na het avondeten, voor mij werkt dat wel. Maar goed, ieder lichaam werkt anders natuurlijk.
of het moet er bij mijn bovenbenen afgaan maar dat zal dan wel weer net niet
quote:heb je een weegschaal die op de halve kilo's afrond?Op woensdag 21 maart 2007 09:23 schreef miss_liss het volgende:
Hey allemaal,
Ik heb een vraagje:
Ik heb een gigantisch schommelgewicht.
Vrijdagochtend was ik 72.5Kilo maandagochtend 68.0 Kilo.
Dus ik denk dat is lekker, ga ik vanochtend weer op de weegschaal staan ben ik weer 70.0
Is dit normaal of heeft het een oorzaak.
Melissa
dan kan dat al sneller gebeuren
en je gewicht schommelt wel vaker
quote:Hoeft niet meer af? Das toch mooi!Op woensdag 21 maart 2007 09:26 schreef Miss_S het volgende:
mijn weegschaal wil echt niet onder de 75,5 maar als ik dan in de spiegel kijk hoeft dat eigenlijk ook niet meer...
of het moet er bij mijn bovenbenen afgaan maar dat zal dan wel weer net niet
Ga je nu wel verder met proberen af te vallen, of ga je ne een leefstijl aanhouden om op gewicht te blijven?Ik zit mezelf ook af te vragen wat ik ga doen als ik genoeg afgevallen ben, hoe zal ik dan kunnen/moeten eten? MIn of meer hetzelfde denk ik, met iets meer lekkere dingen tussendoor (maar niet teveel he).
vooruil mijn buik en bovenbenen mogen wat minder, heb nu zo'n zacht kussentje zeg maar
Vorig jaar een verwaarloosde poging gemaakt maar nu ga ik ervoor.
Ik ben al 3 kilo kwijt en minimaal 10cm om mijn middel!
Gaat dus de goede kant op.
Ik heb me aangemeld op de site.
Moet ik nog meer doen of ben ik geaccepteerd?
quote:DoneOp woensdag 21 maart 2007 09:57 schreef Tangarine het volgende:
troel pm-en, en als je dan een keer update, kom je in de lijst
Ikheb wel heel veel moeite met minder snoepen.
Elke keer verlang ik toch heel erg naar die chocolade.
Wat doen jullie daar eigenlijk aan?
quote:ik blijf gewoon hetzelfde doen als nuOp woensdag 21 maart 2007 09:39 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Hoeft niet meer af? Das toch mooi!
Ik zit mezelf ook af te vragen wat ik ga doen als ik genoeg afgevallen ben, hoe zal ik dan kunnen/moeten eten? MIn of meer hetzelfde denk ik, met iets meer lekkere dingen tussendoor (maar niet teveel he).
alleen misschien iets meer oefeningen om gespierder te worden
ik heb net trouwens een half uurtje bootcamp gedaan
over 20 minuutjes maar gaan ontbijten
-niet boodschappen doen als je trek hebt
-iets gezonds/lekkers in huis halen, zoals fruit
quote:gewoon proberen er helemaal mee te stoppen in een keerOp woensdag 21 maart 2007 10:00 schreef melanie_the_miss het volgende:
[..]
Done
Ikheb wel heel veel moeite met minder snoepen.
Elke keer verlang ik toch heel erg naar die chocolade.
Wat doen jullie daar eigenlijk aan?
na een tijdje verlang je er dan ook echt niet meer naar
en ook makkelijk is als je gewoon niets in huis hebt
quote:Dat dus!! Ik stel me zo voor dat ik dan 1x in de week iets heerlijks eet wat niet perse mager is (crispy duck van de chinees bv.) of croissantjes bij het ontbijt! Maar voor de rest zal ik waarschijnlijk zo door blijven gaan.Op woensdag 21 maart 2007 09:39 schreef Plukie86 het volgende:
[..]
Ik zit mezelf ook af te vragen wat ik ga doen als ik genoeg afgevallen ben, hoe zal ik dan kunnen/moeten eten? MIn of meer hetzelfde denk ik, met iets meer lekkere dingen tussendoor (maar niet teveel he).
OOrzaak: Een maand lang zuipen en snacks vreten op vakantie. Dit wil ik graag kwijt want ik wil gewoon weer een strakke buik
Ik bedoel zo''n ding
quote:Ik eet elke dag chocolade, maar wel hele pure (72% cacao of hoger). Een klein stukje hiervan is genoeg om mijn choco-verslaving te bevredigen.Op woensdag 21 maart 2007 10:00 schreef melanie_the_miss het volgende:
[..]
Elke keer verlang ik toch heel erg naar die chocolade.
Wat doen jullie daar eigenlijk aan?
Vorig jaar was ik 11 kilo lichter dan voordat ik begon, maar omdat ik er een half jaar over had gedaan, heb ik een hele tijd dat gewicht vast kunnen houden zonder echt ergens op te letten. Op mijn laagst woog ik 56 kilo, maar uiteindelijk ging dat min of meer vanzelf terug naar 57 en heb ik een half jaar rond de 57 gezeten. Goed, je moet niet onbeperkt gaan eten als je eindelijk stopt met lijnen (of een winterdepressie krijgen
), maar als je lichaam een beetje meewerkt kun je redelijk onbezorgd eten. Als je dan toch eens wat aankomt kun je meteen reageren zodat je weer terugkomt op je streefgewicht. Hoe langer je datzelfde gewicht vasthoudt, hoe meer je lichaam daaraan gewend raakt.Gek eigenlijk, op het laagste punt vorig jaar woog ik 56 kilo op mijn moeders weegschaal, en die van mij geeft altijd ruim een kilo meer aan dus daar zit ik nu alweer bijna. Het gaat echt snel opeens!
maar ja elke beweging is goed , toch?
quote:Alle beetjes helpen, zoals Miss_S zegt, maar er zijn wel effectievere apparaten. Hometrainers, of nog beter: crosstrainers. Die zijn wel wat duurder, maar je verbruikt er veel meer calorieën mee.Op woensdag 21 maart 2007 10:22 schreef SeLLeM het volgende:
Weet iemand of je met een eenvoudige stepper gewicht kunt kwijt raken. Vooral vetlaag op mijn buik verbranden is mijn doel. Ik heb een bmi van 24,4. Maar ik heb een klein buikje gekregen na de afgelopen zomer. DIe wil ik graag kwijt in de zomer
Ik bedoel zo''n ding
[afbeelding]
Ik doe nu in het weekend mijn dieet stoppen
gevolg: doos chocolade leeg
dus gewoon echt al het snoep afschaffen
Ik beweeg wel nu elke dag een half uur en denk over een cross trainer
quote:ik vond het tenminste makkelijker om meteen met alles te stoppenOp woensdag 21 maart 2007 10:30 schreef melanie_the_miss het volgende:
Dus eigenlijk ik eht beter om helemaal niet te snoepen
Ik doe nu in het weekend mijn dieet stoppen
gevolg: doos chocolade leeg
dus gewoon echt al het snoep afschaffen
Ik beweeg wel nu elke dag een half uur en denk over een cross trainer
en heb het eigenlijk niet gemist
5 jaar lang al snoep ik eigenlijk zo goed als niet meer (misschien 5x per jaar iets)
en een crosstrainer is wel erg fijn
Welke is nou goed?
Vraag ik me echt af je hebt zoveel verschillende
en ik wil als ik dan wat duurs koop geen troep.Dus iemand met idee/ervaringen?
quote:je moet het ook niet zien als een dieet... je moet gewoon je levensstijl aanpassenOp woensdag 21 maart 2007 10:30 schreef melanie_the_miss het volgende:
Dus eigenlijk ik eht beter om helemaal niet te snoepen
Ik doe nu in het weekend mijn dieet stoppen
gevolg: doos chocolade leeg
dus gewoon echt al het snoep afschaffen
Ik beweeg wel nu elke dag een half uur en denk over een cross trainer
quote:Dat is inderdaad het risico, dat je dan op dagen dat het wel mag te veel gaat eten uit frustratie over die dagen dat je niks mocht. Of als je er eentje neemt, dat dan het hek van de dam is en dat je blijft snoepen. Daarom vinden veel mensen het makkelijker om het helemaal af te zweren.Op woensdag 21 maart 2007 10:30 schreef melanie_the_miss het volgende:
Dus eigenlijk ik eht beter om helemaal niet te snoepen
Ik doe nu in het weekend mijn dieet stoppen
gevolg: doos chocolade leeg
dus gewoon echt al het snoep afschaffen
Ik beweeg wel nu elke dag een half uur en denk over een cross trainer
Maar goed, andere mensen kunnen het bij eentje laten en dan kan het eigenlijk weinig kwaad.
Wat het beste is, ligt aan je eigen voorkeur/discipline.
Crosstrainers zijn geweldig.
Als ik meer plaats had zou ik er zelf ook eentje aanschaffen. Je verbruikt er meer calorieën mee dan met andere apparaten, en het is ook nog eens leuker om te doen.quote:ik heb goede ervaringen met kettler maarja die zijn niet goedkoopOp woensdag 21 maart 2007 10:33 schreef melanie_the_miss het volgende:
Hm zo'n cross trainer he.
Welke is nou goed?
Vraag ik me echt af je hebt zoveel verschillende
Dus iemand met idee/ervaringen?
ik heb op het moment de kettler mondeo
quote:daar hangt een aardig prijskaartje aan inderdaadOp woensdag 21 maart 2007 10:37 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ik heb goede ervaringen met kettler maarja die zijn niet goedkoop
ik heb op het moment de kettler mondeo
quote:Dat heb ik ook gedaanOp woensdag 21 maart 2007 10:35 schreef Tangarine het volgende:
[..]
je moet het ook niet zien als een dieet... je moet gewoon je levensstijl aanpassen
Gewoon standaard patroon qua voeding.
Maar ik hou zo van chocolade
Dus in het weekend zondig ik dan
en eigl is dat niet goed want dan krijg ik meer binnen dan nodig.wat ik nu eet:
Ontbijt:
noten cruslie met een kiwi
vruchtensap
Middag:
4 bruine boterhammen 2 met kaas 2 met iets zoets denk aan gestampte muisjes of vruchtenhagel (geen vet! wel suiker)
water water water water water
Appel
Avond:
Gewoon wat de pot schaft (houd altijd in groente vlees en aardappelen)
Tussendoortjes:
Als ik erge trek heb heb ik 1 pakje crackers in mijn tas waar ik me tegoed aan kan doen.
Wat ik heb afgeschaft:
Snoep
Vet (alles mager)
chocolade
croissants ed.
frisdrank
vruchtensap met suiker overdag (1glas light sap s'ochtends)
Dit is best een redelijk voedingspatroon, kom niets tekort maar mis wel veel
Misschien is het trouwens ook een goed idee om die 4 boterhammen die je 's middags eet wat gelijkmatiger te verdelen over de dag. Dan schommelt je suikerspiegel minder (= minder honger) en blijft je verbranding de hele dag op gang.
He
, er is iemand bij in jullie lijstje .quote:Welkom!Op woensdag 21 maart 2007 10:45 schreef Viking84 het volgende:
He
Eindelijk mag je officieel bij ons!Mijn lichaam reageert er prima op en ik heb geen honger maar trek
dus daar scheeld het niet aan.Ik fiets een half uur of ga zwemmen per dag
En ik merk het heel erg qua conditie!
Ik voel me super
quote:Krijg je niet ontiegelijke snaai-aanvallen van die suiker steeds? Dat had ik namelijk wel. Ook omdat je zegt dat je zoveel mist.. Misschien een idee om zoveel mogelijk suiker af te schaffen zodat je afkickt? Ik weet natuurlijk niet of het bij jou ook zo werkt, het is ook maar een tip, bij mij werkte het wel zoOp woensdag 21 maart 2007 10:42 schreef melanie_the_miss het volgende:
[eetpatroon]
Dit is best een redelijk voedingspatroon, kom niets tekort maar mis wel veel
quote:Dat bedoel ik dus, je suiikerspiegel gaat schommelen dus krijg je behoefte aan suiker. Dan is het handiger om verspreid over de dag die 4 boterhammen te eten, en de "snelle" koolhydraten, zoals zoet broodbeleg, en cruesli (= muesli aan elkaar geplakt met suiker) misschien ook, weg te laten. Dan zou je trek in zoetigheid minder moeten worden.Op woensdag 21 maart 2007 10:48 schreef melanie_the_miss het volgende:
Mijn lichaam reageert er prima op en ik heb geen honger maar trek
quote:en nou zorgen dat ik niet aankom, want dan schopt Troel me weer naar de dieetclubOp woensdag 21 maart 2007 10:46 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Welkom!
.quote:Ja, dat dusOp woensdag 21 maart 2007 10:52 schreef Mini_rulez het volgende:
Dat bedoel ik dus, je suiikerspiegel gaat schommelen dus krijg je behoefte aan suiker. Dan is het handiger om verspreid over de dag die 4 boterhammen te eten, en de "snelle" koolhydraten, zoals zoet broodbeleg, en cruesli (= muesli aan elkaar geplakt met suiker) misschien ook, weg te laten. Dan zou je trek in zoetigheid minder moeten worden.
Gewoon cold turkey stoppen werkt het beste
quote:wel een goede stok achter de deurOp woensdag 21 maart 2007 10:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
en nou zorgen dat ik niet aankom, want dan schopt Troel me weer naar de dieetclub
dat had ik ook toen ik net hier kwam
quote:Welkom in het lijstje!Op woensdag 21 maart 2007 10:45 schreef Viking84 het volgende:
He
Weer een overwinning
quote:Daar was je een van de laagsten in het lijstje qua BMI, hier weer een van de hoogsten. Dat is misschien wel een nieuwe motivatie-boost.Op woensdag 21 maart 2007 10:53 schreef Viking84 het volgende:
[..]
en nou zorgen dat ik niet aankom, want dan schopt Troel me weer naar de dieetclub
quote:heel lief, dat je 'een van de hoogsten' zegt, maar ik sta lonely at the topOp woensdag 21 maart 2007 10:58 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Daar was je een van de laagsten in het lijstje qua BMI, hier weer een van de hoogsten. Dat is misschien wel een nieuwe motivatie-boost.
.quote:maar 0.1 bmi punt boven mij en guppyfriendOp woensdag 21 maart 2007 11:00 schreef Viking84 het volgende:
[..]
heel lief, dat je 'een van de hoogsten' zegt, maar ik sta lonely at the top
Anyway, het is een kwestie van tijd voor je ons inhaalt, Viking84.
maarja niet echt moeilijk omdat ik echt veel overgewicht had 
quote:Bovendien scheelt het per dag, ik zag gister nog iemand staan met een bmi van 38. Die zal nu wel naar de dieetclub zijn verhuisd.Op woensdag 21 maart 2007 11:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar 0.1 bmi punt boven mij en guppyfriend
Over de dieetclub gesproken: ik heb daar een beetje meegelezen de laatste tijd en het valt me zo op dat mensen daar zo weinig "succes" hebben met hun dieet. Sommigen zitten al bijna 5 jaar bij de club en wegen 10 kilo meer dan toen ze begonnen, (niet iedereen natuurlijk) Lijkt me ontzettend frusterend. Maar ik lees daar ook veel vaker dat mensen heerlijk hebben gegeten en dan noemen ze op wat precies en dan is het echt niet mager of gezond te noemen. Ik vraag me af waarom dat is.
quote:zo gaat het eerlijk gezegt altijd daarOp woensdag 21 maart 2007 11:06 schreef conleche het volgende:
[..]
Bovendien scheelt het per dag, ik zag gister nog iemand staan met een bmi van 38. Die zal nu wel naar de dieetclub zijn verhuisd.
Over de dieetclub gesproken: ik heb daar een beetje meegelezen de laatste tijd en het valt me zo op dat mensen daar zo weinig "succes" hebben met hun dieet. Sommigen zitten al bijna 5 jaar bij de club en wegen 10 kilo meer dan toen ze begonnen, (niet iedereen natuurlijk) Lijkt me ontzettend frusterend. Maar ik lees daar ook veel vaker dat mensen heerlijk hebben gegeten en dan noemen ze op wat precies en dan is het echt niet mager of gezond te noemen. Ik vraag me af waarom dat is.
ik heb er inderdaad 5 jaar gezeten en er zijn er maar weinig succesvol, een paar wel met een operatie maar bij de rest is er toch wel veel jojo effect jammer genoeg
quote:In de hele maatschappij schijnen de meeste lijners niet succesvol te zijn en alleen maar zwaarder te eindigen dan ze beginnen. Het is ook niet niks, het vooruitzicht dat je tientallen kilo's af moet vallen. Ik zou het ook heel moeilijk vinden om dan tot het einde de moed erin te houden. Blijkbaar lukt dat dus ook niet veel mensen.Op woensdag 21 maart 2007 11:08 schreef Miss_S het volgende:
[..]
zo gaat het eerlijk gezegt altijd daar
ik heb er inderdaad 5 jaar gezeten en er zijn er maar weinig succesvol, een paar wel met een operatie maar bij de rest is er toch wel veel jojo effect jammer genoeg
Des te meer reden om het niet zo ver te laten komen.
quote:Ja dat lijkt me een heel aannemelijke reden, dat het gewoon erg moeilijk is om het zo lang vol te houden.Op woensdag 21 maart 2007 11:11 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
In de hele maatschappij schijnen de meeste lijners niet succesvol te zijn en alleen maar zwaarder te eindigen dan ze beginnen. Het is ook niet niks, het vooruitzicht dat je tientallen kilo's af moet vallen. Ik zou het ook heel moeilijk vinden om dan tot het einde de moed erin te houden. Blijkbaar lukt dat dus ook niet veel mensen.
Des te meer reden om het niet zo ver te laten komen.
Maar ja, bij ons gaat het ook niet echt snel omdat het de "laatste" kilo's zijn en die willen er nu eenmaal ook niet graag af.
Kaas is vet maar kan er vaak nog mee door, afhankelijk van de soort kaas en vooral de hoeveelheid.
Vier boterhammen ineens lijkt me ook wel erg veel. Voor afvallen wordt vaak geadviseerd vaker kleinere maaltijden te nemen. Leer je ook gelijk jezelf niet zo vol te proppen en met en vol gevoel genoegen te nemen ipv een volgestampt gevoel.
Dus als ik jou was zou ik die vier boterhammen over meer tijd uitspreiden en een verstandiger beleg kiezen. (Kipfilet, vis, cottage cheese, ei, oid)
Eigenlijk zou ik persoonlijk zelfs niet zo veel brood eten omdat dat een ongelovelijke berg koolhydraten zijn en koolhydraten heel makkelijk in vet omgezet worden terwijl proteines de spieren voeden en een langer vol gevoel geven.
Ik ben groot fan van als lunch vis/garnalen met wat groentes.
Maar dat ben ik he..
En de chocolade heb ik (meestal) ook goed opgelost: ik doe wat cacao door mijn wheyshake. Dat helpt heel goed tegen de behoefte aan chocola, bevat geen suiker en levert toch de gezonde dagdosis chocola op.
quote:Bij ons gaat het niet snel, maar een paar kilo is wel te overzien. Als je 5 kilo kwijt wilt, is een kilo al een hele stap. Als er 30 vanaf moeten, lijkt het me moeilijker om al met 1 kilo blij te zijn en niet alleen maar te denken "pff, nog 29 te gaan".Op woensdag 21 maart 2007 11:14 schreef conleche het volgende:
[..]
Ja dat lijkt me een heel aannemelijke reden, dat het gewoon erg moeilijk is om het zo lang vol te houden.
Maar ja, bij ons gaat het ook niet echt snel omdat het de "laatste" kilo's zijn en die willen er nu eenmaal ook niet graag af.
Het is heel begrijpelijk. Maar dan nog, even stoppen met lijnen is iets anders dan alles er weer aan eten plus nog wat extra kilo's. Ach ja, je weet natuurlijk pas hoe het is als je het zelf meemaakt.
quote:ja een toch ligt het ook aan die knop in je hoofdOp woensdag 21 maart 2007 11:18 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Bij ons gaat het niet snel, maar een paar kilo is wel te overzien. Als je 5 kilo kwijt wilt, is een kilo al een hele stap. Als er 30 vanaf moeten, lijkt het me moeilijker om al met 1 kilo blij te zijn en niet alleen maar te denken "pff, nog 29 te gaan".
Het is heel begrijpelijk. Maar dan nog, even stoppen met lijnen is iets anders dan alles er weer aan eten plus nog wat extra kilo's. Ach ja, je weet natuurlijk pas hoe het is als je het zelf meemaakt.
quote:verkeerd gekekenOp woensdag 21 maart 2007 11:01 schreef Miss_S het volgende:
[..]
maar 0.1 bmi punt boven mij en guppyfriend
. Op de 1 of andere manier denk ik nog steeds dat mijn BMI 29 is (zo hoog was 'ie toen ik begon. Ik begon eigenlijk op 86,5 kg en niet op 80). quote:Uiteindelijk wel ja, maar bij sommige mensen lijkt er wel een veertje in die knop te zitten dat hem terugduwt naar de "wat maakt het allemaal uit"-stand.Op woensdag 21 maart 2007 11:20 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja een toch ligt het ook aan die knop in je hoofd
quote:Kijk, dat is de clueOp woensdag 21 maart 2007 11:18 schreef Mini_rulez het volgende:
Ach ja, je weet natuurlijk pas hoe het is als je het zelf meemaakt.
(ik word altijd een beetje moe van mensen die oordelen over een situatie waar ze zelf nooit in hebben gezeten: Dik? Doe toch niet zo lui en vreet wat minder! Werkloos? Ga werken l*l! Overspannen? Stel je niet zo aan!)
Ik heb zojuist 2 heerlijke biologische volkorenboterhammen met daarop biologische roomboter en biologische kipfilet opgevroten
En ik zit nu al op te zien tegen de tocht naar het zwembad (waar ik al jaren niet ben geweest, het is verbouwd, dus het is nog 'onbekend terrein' ook...)
quote:ja maar toch geloof ik dat dat ook met discipline te maken heeftOp woensdag 21 maart 2007 11:24 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Uiteindelijk wel ja, maar bij sommige mensen lijkt er wel een veertje in die knop te zitten dat hem terugduwt naar de "wat maakt het allemaal uit"-stand.
quote:Denk aan dat voldane gevoel dat je hebt als je straks weer thuis bent...Op woensdag 21 maart 2007 11:24 schreef Alcarin het volgende:
Ik heb zojuist 2 heerlijke biologische volkorenboterhammen met daarop biologische roomboter en biologische kipfilet opgevroten
En ik zit nu al op te zien tegen de tocht naar het zwembad (waar ik al jaren niet ben geweest, het is verbouwd, dus het is nog 'onbekend terrein' ook...)
Waar haal jij trouwens biologisch brood? In een speciale winkel, of gewoon in de supermarkt?
quote:Ik heb anders in het dieetclubtopic wel gelezen over ducttape dat over de knop werd geplakt!Op woensdag 21 maart 2007 11:24 schreef Mini_rulez het volgende:
Uiteindelijk wel ja, maar bij sommige mensen lijkt er wel een veertje in die knop te zitten dat hem terugduwt naar de "wat maakt het allemaal uit"-stand.
quote:Ja, dat is wel een hele goede. Het zou wel een overwinning zijn, als ik de eerste keer ga dan ga ik daarna vast wel vaker...Op woensdag 21 maart 2007 11:25 schreef Mini_rulez het volgende:
Denk aan dat voldane gevoel dat je hebt als je straks weer thuis bent...
Waar haal jij trouwens biologisch brood? In een speciale winkel, of gewoon in de supermarkt?
'Vroeger' haalde ik dat brood in een vage zweefwinkel, maar ik heb sinds kort ontdekt dat AH ook biologisch brood heeft
De enige bio-dingen die ik nog niet heb kunnen vinden en wel zou willen zijn biologische mandarijnen.
quote:en ik ookOp woensdag 21 maart 2007 11:26 schreef Guppyfriend het volgende:
inhalen kan niet moeilijk zijn Renske, ik sta al een tijd stil op 75.5
quote:Inderdaad, maar je kunt niet altijd op commando genoeg discipline opbrengen.Op woensdag 21 maart 2007 11:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar toch geloof ik dat dat ook met discipline te maken heeft
Bij psychologie heb ik geleerd dat discipline/zelfbeheersing werkt als een soort spier, of een vaatje dat leegloopt. Als je het een tijdje hebt gebruikt, moet het eerst weer aansterken voordat je het opnieuw kunt gebruiken. Dat is ook de reden dat op momenten dat je veel discipline moet opbrengen voor één ding (bijv. stoppen met roken), het moeilijker is om nog discipline op te brengen voor iets anders (waardoor mensen dan bijv. meer gaan snoepen).
De spier kan wel getraind worden (of het vaatje groter) zodat je meer discipline hebt, maar sommige mensen hebben nou eenmaal van nature minder discipline dan anderen. Dat kun je ze niet altijd kwalijk nemen. Misschien zouden ze er wel iets aan kunnen doen.
quote:AH wil zich echt profileren als bewuste supermarkt, dus ze hebben opeens heel veel biologische dingen. Niet geheel uit nobele motieven waarschijnlijk, maar mij hoor je niet klagen.Op woensdag 21 maart 2007 11:27 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ja, dat is wel een hele goede. Het zou wel een overwinning zijn, als ik de eerste keer ga dan ga ik daarna vast wel vaker...
'Vroeger' haalde ik dat brood in een vage zweefwinkel, maar ik heb sinds kort ontdekt dat AH ook biologisch brood heeft
De enige bio-dingen die ik nog niet heb kunnen vinden en wel zou willen zijn biologische mandarijnen.
Mijn moeder weegt trouwens 79 kilo met kleren aan. Nog even en ik ben haar voorbij en dat vindt ze maar niks, want ze vindt dat ik niet slanker ben dan zij, haha
.quote:tja ik woog bijna 100 kilo voordat ik het in de gaten had (ik was 14)Op woensdag 21 maart 2007 11:29 schreef conleche het volgende:
Waar ik heel benieuwd naar ben is waarom de één aan de rem trekt als hij of zij 60 weegt en de ander er pas wat aan gaat doen als de 100 kilo-grens gepasseerd is. Mijn trigger was bv. dat ik mezelf terug zag op een foto en mezelf gewoon niet herkende! Dus als ik in de spiegel keek vond ik het nogal meevallen. Ik denk eerlijk gezegd dat je dan onbewust je buik inhoud en op je voordeligst gaat staan, ik weet het niet, maar je hebt dan iig een volledig fout zelfbeeld. (een beetje zoals mensen met anorexia nog steeds een heel dik persoon in de spiegel zien) Heel interessant fenomeen.
en ik had inderdaad waarschijnlijk een fout zelfbeeld
quote:Als je jezelf terugziet op videobeelden weet je het pas echt zeker... Dat zijn echt 'natuurlijke' houdingen, dus dan zie je pas echt hoe dik of dun je bent. Best confronterendOp woensdag 21 maart 2007 11:29 schreef conleche het volgende:
Waar ik heel benieuwd naar ben is waarom de één aan de rem trekt als hij of zij 60 weegt en de ander er pas wat aan gaat doen als de 100 kilo-grens gepasseerd is. Mijn trigger was bv. dat ik mezelf terug zag op een foto en mezelf gewoon niet herkende! Dus als ik in de spiegel keek vond ik het nogal meevallen. Ik denk eerlijk gezegd dat je dan onbewust je buik inhoud en op je voordeligst gaat staan, ik weet het niet, maar je hebt dan iig een volledig fout zelfbeeld. (een beetje zoals mensen met anorexia nog steeds een heel dik persoon in de spiegel zien) Heel interessant fenomeen.
quote:Precies, ik vind het allang prima. AH is makkelijker te bereiken dan de vage zweefwinkelsOp woensdag 21 maart 2007 11:30 schreef Mini_rulez het volgende:
AH wil zich echt profileren als bewuste supermarkt, dus ze hebben opeens heel veel biologische dingen. Niet geheel uit nobele motieven waarschijnlijk, maar mij hoor je niet klagen.
En deze week 15% korting op de AH biologische artikelen
Spaghetti en rijst inslaan
quote:Voor een kind is dat ook anders, dan sta je er niet echt bij stil hoe je eruitziet.Op woensdag 21 maart 2007 11:31 schreef Miss_S het volgende:
[..]
tja ik woog bijna 100 kilo voordat ik het in de gaten had (ik was 14)
en ik had inderdaad waarschijnlijk een fout zelfbeeld
Als je als volwassen mens 100 kilo weegt en dan nog niet denkt "hm, misschien ben ik iets te zwaar" ben je toch niet echt handig bezig. Soms zie ik van die mensen op straat lopen die een beetje waggelen omdat ze te dik zijn om recht te lopen, dan denk ik "wat moet er nog meer gebeuren voordat jij doorkrijgt dat er iets aan de hand is?"
quote:ja dat begrijp ik ook nietOp woensdag 21 maart 2007 11:34 schreef Mini_rulez het volgende:
[..]
Voor een kind is dat ook anders, dan sta je er niet echt bij stil hoe je eruitziet.
Als je als volwassen mens 100 kilo weegt en dan nog niet denkt "hm, misschien ben ik iets te zwaar" ben je toch niet echt handig bezig. Soms zie ik van die mensen op straat lopen die een beetje waggelen omdat ze te dik zijn om recht te lopen, dan denk ik "wat moet er nog meer gebeuren voordat jij doorkrijgt dat er iets aan de hand is?"
quote:Hihi, ja idd! Zo zag ik ook dat ik maar raar loop, met van die zwaaiende armen en bij elke stap veerde ik een beetje op, echt heel stom. Ik probeer er nu soms aan te denken, maar natuurlijk vergeet ik dat! Dus als je iemand voorbij ziet lopen in een soort zwembadpas, dan ben ik het waarschijnlijk!Op woensdag 21 maart 2007 11:31 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Als je jezelf terugziet op videobeelden weet je het pas echt zeker... Dat zijn echt 'natuurlijke' houdingen, dus dan zie je pas echt hoe dik of dun je bent. Best confronterend
quote:Ik probeer al een paar dagen om mijn vriendje mee te krijgen naar AH XL, die heeft veel meer biologische dingen dan de AH waar ik normaal naartoe ga. Hij heeft een auto, dus dan kunnen we mooi een voorraadje inslaan. Alleen wil hij niet mee.Op woensdag 21 maart 2007 11:32 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Precies, ik vind het allang prima. AH is makkelijker te bereiken dan de vage zweefwinkels
En deze week 15% korting op de AH biologische artikelen
Spaghetti en rijst inslaan
quote:mijn trigger was inderdaad een foto waarop mn buik zooo duidelijk was!Op woensdag 21 maart 2007 11:29 schreef conleche het volgende:
Waar ik heel benieuwd naar ben is waarom de één aan de rem trekt als hij of zij 60 weegt en de ander er pas wat aan gaat doen als de 100 kilo-grens gepasseerd is. Mijn trigger was bv. dat ik mezelf terug zag op een foto en mezelf gewoon niet herkende! Dus als ik in de spiegel keek vond ik het nogal meevallen. Ik denk eerlijk gezegd dat je dan onbewust je buik inhoudt en op je voordeligst gaat staan, ik weet het niet, maar je hebt dan iig een volledig fout zelfbeeld. (een beetje zoals mensen met anorexia nog steeds een heel dik persoon in de spiegel zien) Heel interessant fenomeen.
quote:Grrr! Dan gewoon op de fiets gaan!Op woensdag 21 maart 2007 11:36 schreef Mini_rulez het volgende:
Ik probeer al een paar dagen om mijn vriendje mee te krijgen naar AH XL, die heeft veel meer biologische dingen dan de AH waar ik normaal naartoe ga. Hij heeft een auto, dus dan kunnen we mooi een voorraadje inslaan. Alleen wil hij niet mee.
Doe ik ook, maar ik heb dan ook een '5-filiaal' op 15 min. fietsafstand.(hangt zichzelf het bordje met het nummer "11" om)
quote:Heb ik ook heel vaak (type ook heel langzaam)Op woensdag 21 maart 2007 11:40 schreef Spacehamster het volgende:
Oeps, nadeel van een scherm wat lang openlaten: het grote risico spuit 11 te zijn.
(hangt zichzelf het bordje met het nummer "11" om)
Ach ja, ik kan ook zelf de auto pakken maar ik vind het zo'n gedoe als je veel in één keer koopt, dan is een extra paar handen toch wel handig. En ik wil graag voor de hele week boodschappen doen omdat je dan minder ongezonde dingen koopt en omdat die winkel niet bepaald naast de deur zit.
quote:Ik vind mezelf al jarenlang te dik. Als ik een foto van toen ik 8 was naast een foto van toen ik 9 was leg, is duidelijk te zien dat ik ben aangekomen. Waarom weet ik niet. Ik heb waarschijnlijk nooit een te hoog BMI gehad (tot mijn 20e ongeveer), maar ik vond mezelf altijd wel te dik en op de middelbare school werd ik wel eens hangbuikzwijntje genoemdOp woensdag 21 maart 2007 11:29 schreef conleche het volgende:
Waar ik heel benieuwd naar ben is waarom de één aan de rem trekt als hij of zij 60 weegt en de ander er pas wat aan gaat doen als de 100 kilo-grens gepasseerd is. Mijn trigger was bv. dat ik mezelf terug zag op een foto en mezelf gewoon niet herkende! Dus als ik in de spiegel keek vond ik het nogal meevallen. Ik denk eerlijk gezegd dat je dan onbewust je buik inhoudt en op je voordeligst gaat staan, ik weet het niet, maar je hebt dan iig een volledig fout zelfbeeld. (een beetje zoals mensen met anorexia nog steeds een heel dik persoon in de spiegel zien) Heel interessant fenomeen.
. Ik heb echter nooit echt slecht gegeten toen ik nog thuis woonde. Elke dag boterhammetjes mee naar school, warme maaltijd 's avonds, alleen in het weekend chips, zelden snoep, nooit frisdrank... wel lustte ik vaak niet wat mijn moeder klaarmaakte voor het avondeten en dan kreeg ik een broodje hamburger of een frikandel met mayo. Of ik 's avonds nog crackers met hagelslag. Zo zal ik onbewust wel aangekomen zijn in de loop der jaren. Moet wel zeggen dat ik al vrij vroeg ongesteld werd en borsten begon te krijgen. Als ik het me goed herinner was dat rond m'n 9e / 10e (vandaar ook dat ik mezelf daar dik vind; ik begon immers vrouwelijke vormen te krijgen). M'n moeder heeft me eigenlijk nooit dik gevonden (zelfs niet toen ik 80 woog), dus aan haar oordeel hecht ik niet meer zoveel. Op m'n 17e ging ik op mezelf wonen en dat ging eerst best goed. Woonde samen met een meisje die elke avond een goede maaltijd op tafel wilde hebben (al ontbrak de groente wel regelmatig), we aten wel eens een zak chips leeg tijdens een filmpje, maar dat was het. Toen ging ik weer een jaar thuis wonen en toen leerde ik een jongen kennen waar ik regelmatig bij ging logeren. Was altijd zo gezellig en ik had altijd een vakantiegevoel. Dus we aten 's avonds een zak chips leeg, cola, 's nachts soms nog pizza... en zo kwamen de kilo's er langzaam bij. Later werd hij mijn huisgenoot en dan aten we de hele dag niks en dan ijs en chips als avondeten . Zó debiel. Nou dat ging een tijdje zo door tot ik het echt spuugzat was. Ik weet niet waarom ik het deed. Ik voelde me ongelukkig, dacht dat ik nooit het geluk zou vinden en dat ik altijd dik zou blijven, dus wat maakte het allemaal ook uit. Maar vorig jaar was ik het zat. Toen ben ik naar een diëtist gegaan en ik woog dus 88 kilo (waar ik 86,5 van maak, omdat ik me toen 's middags woog met kleren aan). Maar heel gemotiveerd was ik sowieso nog niet, want de week voor ik naar de diëtist moest, at ik heel bewust en voor de rest deed ik maar wat ik wilde. De ouders van m'n huisgenoot namen ons vaak mee uit eten en ze aten zelf vaak patat, dus dat hielp ook niet echt. Dat is nu ook anders, dus dat scheelt . Ik ben toen ik ongeveer 75 woog trouwens wel gaan fitnessen, maar dat lag me niet zo. Ik deed maar wat. En ik paste m'n eetpatroon ook niet aan. Was allang blij dat ik überhaupt een maaltijd op tafel kreeg.
Maar goed, rond mijn verjaardag besefte ik dat ik me altijd had bedacht dat ik op m'n 25e gewoon een goed figuur wilde hebben en weer aantrekkelijk wilde zijn voor mezelf en voor anderen. Maar ja, ik werd 23 en m'n 25e kwam steeds dichterbij. Slank word je niet vanzelf, besefte ik toen.
En toen ben ik gewoon ineens van de één op de andere dag een stuk gezonder gaan leven. En het resultaat sinds eind januari is dus 5 kilo eraf
. Zo, dat was mijn verhaal zo'n beetje .Volgens mij is dat ook de beste manier, bedenken dat je er iets aan wilt doen en meteen beginnen. Als je dingen eenmaal gaat uitstellen, wordt het niks meer.
quote:ik dacht altijd in termen van 'later'. 'Later' zal ik dit, 'later' zal ik dat totdat ik op een gegeven moment tot het inzicht kwam dat 'later' allang was begonnen (nml al vanaf m'n 18e). Wat mij ook erg heeft geholpen is het idee over mijn toekomst. Ik wil nog van alles doen (reizen, vrijwilligerswerk in buitenland etc) en daarbij zie ik gewoon geen dikke ik voor me. Ik wil niet meer het dikkerdje zijn, ik wil niet de dikkerd op een kameel in de saharah zijn, ik wil niet degene zijn die niet kan mee komen bij survivaltochten, omdat ze te dik is. Nu overdrijf ik wel wat, maar ik wil gewoon jong, fris en fruitig zijn en een dik lijf past daar niet bijOp woensdag 21 maart 2007 11:46 schreef Mini_rulez het volgende:
Wat een verhaal, Viking84.
Volgens mij is dat ook de beste manier, bedenken dat je er iets aan wilt doen en meteen beginnen. Als je dingen eenmaal gaat uitstellen, wordt het niks meer.
. quote:Bij mij ook! En het feit dat mijn moeder er nogal over zat te zemelen. Ik vond mezelf ook wel stevig, maar had het knopje nog niet gevonden om er wat aan te doen. Nu gelukkig wel!Op woensdag 21 maart 2007 11:38 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
mijn trigger was inderdaad een foto waarop mn buik zooo duidelijk was!
Ik heb trouwens het idee dat de meeste mensen in Slank de Lente in gezonder leven dan de meeste mensen in de Dieetclub. Let wel, de meeste he?
quote:ja, dat idee heb ik beslist ook. Maar idd: dat gaat niet op voor iedereen, natuurlijkOp woensdag 21 maart 2007 11:55 schreef Plukie86 het volgende:
Ik heb trouwens het idee dat de meeste mensen in Slank de Lente in gezonder leven dan de meeste mensen in de Dieetclub. Let wel, de meeste he?
. Maar als je maar blijft aankomen, terwijl je wilt afvallen doe je toch iets fout. Ik heb daar echt een verkeerd beeld van 'afvallen' gekregen, zoals ik een paar posts eerder al aangaf. quote:Wat bedoel je daarmee?Op woensdag 21 maart 2007 11:58 schreef Viking84 het volgende:
Ik heb daar echt een verkeerd beeld van 'afvallen' gekregen, zoals ik een paar posts eerder al aangaf.
Toen ging de knop echt ff om en het is inmiddels 4 kilo later....
quote:nou ik zag dus hoe lang die mensen al bezig waren en dat ze maar zo weinig afvielen of weer aankwamen. Daar ben ik erg van geschrokken en ik dacht: sjee, zou het écht zo ontzettend moeilijk zijn? Daar werd ik alleen maar somberder van.
Nu begrijp ik dat die mensen die steeds maar weer aankomen of weinig afvallen dat voor een groot deel zelf in de hand hebben door 1) te weinig te bewegen, 2) te rigoureus te diëten zodat alles wat eraf was er weer aan komt en 3) zich door voedsel te laten verleiden ("ach 1 keer mag wel", "die taart is speciaal voor mij gemaakt, dus laat ik maar een stukje nemen", "ach het is vakantie, dus ik mag nu wel lekker uit de band springen" etc etc).
quote:nou, ik wilde een trainingsbroek kopen vorige week en alles was gewoon te gróót ipv te klein. Dat is ook niet leuk, hoorOp woensdag 21 maart 2007 12:05 schreef Spacehamster het volgende:
Mijn wake up call was toen ik bijna geen broeken meer had die me pasten, ik een nieuwe nodig had en ik wanhopig door de rekken met broeken ging en mijn oude maat paste niet meer en een maat groter niet en 2 maten groter niet en 3 maten groter niet en toen stond ik te kijken naar een broek van nog groter en die zag er zo groot uit....
Toen ging de knop echt ff om en het is inmiddels 4 kilo later....
. En tof dat je je verhaal hebt verteld!Ik ben nu even aan het lunchen, dus om een uur of 14.00u hardlopen, scriptieopdracht voor vandaag = klaar
http://en.wikipedia.org/wiki/Whey
Omdat wei onwijs veel eiwitten bevat (de meeste poeders bevatten iets tussen de 80% en 90% eiwitten) en de eiwitten van wei ontzettend snel opgenomen worden is het ideaal om op momenten zoals na het ontwaken, voor het sporten en na het sporten te gebruiken zodat het lichaam heel snel eiwitten tot diens beschikking heeft en geen gelegenheid krijgt de spieren aan te spreken voor eiwitverbranding.
quote:Op woensdag 21 maart 2007 12:19 schreef Tangarine het volgende:
ik heb je nog niet gefeliciteerd Renske, dus bij deze nog even
Ik ben nu even aan het lunchen, dus om een uur of 14.00u hardlopen, scriptieopdracht voor vandaag = klaar
. Dank je. Ik ga m'n MTB straks even naar de fietsenmaker brengen en vragen of hij de banden oppompt, het zadel goed zet en er spatborden op wil zetten . Dan ga ik morgen of zondag een stuk fietsen met m'n hartslagmeter om . Even mee experimenteren .quote:Ik ben ook nog aan het scriptie-en. Eigenlijk heb ik wel zin om vanmiddag te gaan hardlopen, maar vanavond hoor ik eigenlijk naar mijn hardloopcursus te gaan. Helaas loop ik liever overdag en de nieuwe trainer vind ik eigenlijk behoorlijk stom...Op woensdag 21 maart 2007 12:19 schreef Tangarine het volgende:
ik heb je nog niet gefeliciteerd Renske, dus bij deze nog even
Ik ben nu even aan het lunchen, dus om een uur of 14.00u hardlopen, scriptieopdracht voor vandaag = klaar
Oja Viking ook nog gefeli met je lijstjewissel!
quote:Arme meid....Op woensdag 21 maart 2007 12:11 schreef Viking84 het volgende:
nou, ik wilde een trainingsbroek kopen vorige week en alles was gewoon te gróót ipv te klein. Dat is ook niet leuk, hoor
Maar dat probleem is heel makkelijk op te lossen..
quote:ja doeiOp woensdag 21 maart 2007 12:26 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Arme meid....
Maar dat probleem is heel makkelijk op te lossen..
. Het waren trouwens wel mannenbroeken en die hebben geen maat S helaas ..Ik ga zo ook naar Albert Heyn en ik hoop dat er markt is, want dan kan ik de loeigrote ananas van 1,95 die ik gisteren zag, maar ivm ruimtegebrek niet kon meenemen alsnog meenemen
.Wat gaan we hier hard mensen....dat is niet bij te houden!! Nu maar hopen dat we ook net zo hard afvallen als dat er topics geopend worden
quote:Jaaa minstens 1 kilo per topic!Op woensdag 21 maart 2007 12:40 schreef Susie het volgende:
Wat gaan we hier hard mensen....dat is niet bij te houden!! Nu maar hopen dat we ook net zo hard afvallen als dat er topics geopend worden
[ Bericht 50% gewijzigd door roosjeroosje1988 op 21-03-2007 13:41:16 ]
gezonder leven is niet minder calorieen dan je nemen dan de gemiddelde hoeveelheid, maar de calorieen op een gezonde manier tot je nemen.
je moet dus vooral NIET TE WEINIG ETEN
quote:Ok..what else is new? Dit weet iedereen al.Op woensdag 21 maart 2007 13:10 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
<verhaal>
Jammer dat ie zichzelf tegenspreekt:
quote:Of is je minimale caloriebehoefte iets anders dan je dagelijkse behoefte?* Ga maar max 15-25% onder je dagelijkse benodigde behoefte zitten (zie ander topic om die uit te rekenen)
* Reken je minimale caloriebehoefte uit en ga daar NOOIT onder zitten
quote:Mooi geknipt en geplakt hoor, maar heb jij nu last van een vertraagd metabolisme door die twee weken gezond te doen, terwijl je niet eens écht gezond deed (kilo paaseitjes he?). dat geloof ik echt nooit. Het zit allemaal tussen je oren dat je vreetbuien hebt. Zoek afleiding, dat helpt.Op woensdag 21 maart 2007 13:10 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Lang verhaal
Mocht je ooit weer een poging ondernemen, hopelijk kun je het dan wél volhouden en serieus aanpakken.
Oja en die info: dat wisten we toch al?
En ik wil het echt niet anders meer, dus ik blijf lekker gezond eten, mijn hele leven als het kan!
[ Bericht 0% gewijzigd door conleche op 21-03-2007 13:44:26 ]
quote:roosje ik lees hier wel regelmatig mee en nu na deze post kan ik het toch niet laten eens op jou te reageren...Op woensdag 21 maart 2007 13:10 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
bekend verhaal
je gaat bij een aantal dingen echt fout in , om te beginnen luister je maar half naar wat andere zeggen en lijk je niet in staat zelf beslissingen te nemen over wat wel en niet mag.
Je bleef maar zeuren dat je honger had terwijl dat gewoon onzin is als je smorgen smiddags en savonds normale porties eet en tussendoor fruit of mischien een extra rijstwafel
Het is dan ook totale onzin dat als gevolg van die 2 weken dat je naar je eigen idee hebt geprobeerd af te vallen nu vreetbuien krijgt.
je zoekt naar mij idee gewoon excuuses om te kunnen eten wat je wilt.
Doe dat dan gewoon, maar blij daar hier niet over zeuren want zoals je al eerder hebt gemerkt ga je daar alleen mensen mee irriteren en krijg je reacties die mischien wel wat aan de botte kant zijn, maar waar je zelf wel een beetje om vraagt.
.zonet ontzettend lekker naar huis gelopen trouwens. Lekker uptempo muziekje op (zal even een playlist met loopmuziek aanmaken), grote passen genomen... zag er vast niet uit, maar wat kan mij het schelen
.quote:Het blijft in ieder geval een interessant iets dat iemand van 100 kilo zich meer 'expert' op het gebied van gezond eten en op gewicht komen/afvallen vind dan iemand van plusminus 60.Op woensdag 21 maart 2007 11:29 schreef conleche het volgende:
Waar ik heel benieuwd naar ben is waarom de één aan de rem trekt als hij of zij 60 weegt en de ander er pas wat aan gaat doen als de 100 kilo-grens gepasseerd is.
. Mark is dus naar Amsterdam. M'n andere huisgenoot is er wel, maar daar heb ik niet zoveel mee, dus het voelt toch als alleen thuis. Lekker in m'n eentje bankhangen vanavond. Vanavond of morgen Ciske de Rat weer eens kijken. Jeugdsentiment .Het enige wat ontbreekt is een zak chips
. Nu ga ik ff met m'n MTB naar de fietsenmaker.quote:en wanneer mensen dan wel serieus op je reageren, zie je dat niet?Op woensdag 21 maart 2007 13:36 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik zat al te twijfelen of ik hier zou reageren aangezien ik met niemand hier kan opschieten. Nou sorry dat jullie het verhaal al kenden. Ik dacht even advies te geven maar blijkbaar was het niet nodig. Stank voor dank.
quote:neem een pakje Sultana of een paar kiwi's en jij bent klaar voor je bankhang-avondje!Op woensdag 21 maart 2007 14:02 schreef Viking84 het volgende:
Het enige wat ontbreekt is een zak chips
[ Bericht 30% gewijzigd door Guppy op 21-03-2007 14:23:02 ]
. Mijn fiets is eind vd middag klaar. Er mankeerde meer aan dan ik had gezien. Ja, daarom ga ik dus ook naar de fietsenmaker . Niet dat m'n fiets straks in the middle of nowhere in puin ligt .quote:Ik had gewoon handige tips gevonden. Ik zet ze hier neer met de gedachte om mensen hier blij te maken, wordt iedereen boos omdat ze de tips al kenden. En nu heb ik het weer gedaan. Eerlijk hoor.Op woensdag 21 maart 2007 14:21 schreef Viking84 het volgende:
Laten we maar ophouden over roosjeroosje. Ik vind het direct al een stuk minder leuk hier
quote:Jawel?Op woensdag 21 maart 2007 14:04 schreef Guppyfriend het volgende:
[..]
en wanneer mensen dan wel serieus op je reageren, zie je dat niet?
Moest duidelijk wat energie kwijt van al het zitten achter de computer Ik moet hier toch eens een goedkope fietsenmaker vinden, nog tips Renske? Mijn hybride is wel mooi en shiny, maar van mijn mountainbike doet alleen nog maar één remblokje van het voorwiel het, de andere 3 remblokjes zitten allemaal vast ofzo
(en dat is niet zo heel erg veilig )quote:Ik heb de tekst niet gelezen, dus ik kan er verder ook niets over zeggen. Maar het klopt idd wel dat iedereen bij jou iets meer gepikeerd is als jij iets zegt wat al gezegd is. Als ik het zou doen, zouden ze waarschijnlijk wat milder reageren. Helaas, niets aan te doen. Dat heb je te danken aan je eigen houding de laatste weken.Op woensdag 21 maart 2007 14:26 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
[..]
Ik had gewoon handige tips gevonden. Ik zet ze hier neer met de gedachte om mensen hier blij te maken, wordt iedereen boos omdat ze de tips al kenden. En nu heb ik het weer gedaan. Eerlijk hoor.
Maar goed, ik wil niet dat jij nu alweer het middelpunt wordt van de topics hier, dus ik wil er gewoon over ophouden, ok?
.quote:Probleem is dat je het niet brengt als handige tips, maar als bewijs dat we het fout hebben. Echt, lees je post nog een keer door, ik lees er het volgende in:Op woensdag 21 maart 2007 14:26 schreef roosjeroosje1988 het volgende:
Ik had gewoon handige tips gevonden. Ik zet ze hier neer met de gedachte om mensen hier blij te maken, wordt iedereen boos omdat ze de tips al kenden. En nu heb ik het weer gedaan. Eerlijk hoor.
1. door jullie heb ik mezelf uitgehongerd en nu heb ik vreetbuien
2. de meneer zegt het ook, zie je wel dat jullie slecht bezig zijn!
Ik geloof wel dat je het goed bedoelt, maar het komt niet helemaal zo over
quote:Ik kom eigenlijk nooit bij de fietsenmaker, dus ik weet niet wie goedkoop is. Bovendien spreken ze voor zover ik weet altijd een prijs met je af in jouw specifieke geval. Geen idee waar je woont, maar ik ga zelf naar de fietsenmaker aan de Parkweg (dichtbij het Hoendiep). Ik heb die mountainbike maar een paar keer gebruikt, maar er zat veel speling in het achterwiel, het zadel was vastgeroest oid en dat moet omlaag wil ik er fatsoenlijk op kunnen zitten, er moeten spatborden op (wel handig als je in NL woontOp woensdag 21 maart 2007 14:29 schreef Tangarine het volgende:
Ik ben net terug van hardlopen, ging echt lekker
Ik moet hier toch eens een goedkope fietsenmaker vinden, nog tips Renske? Mijn hybride is wel mooi en shiny, maar van mijn mountainbike doet alleen nog maar één remblokje van het voorwiel het, de andere 3 remblokjes zitten allemaal vast ofzo
) en toen ik er naartoe liep merkte ik dat één van die handvatten aan het stuur (noem je dat bar ends?) los zat. Morgen fiets ik even naar de Lidl voor een stuurtas en ik moet nog een kilometerteller hebben. Dan ben ik voorlopig wel weer klaar. Eigenlijk moet ik ook een helm hebben, maar daar heb ik even geen geld voor. Fiets toch niet zo wild en hard . Misschien dat die helm later nog volgt . oeh, hier ga ik commentaar op krijgen, vrees ik . . quote:Commentaar als in: 'ga jij eens snel een helm kopen', of als in: 'je gaat toch niet fietsen met een helm op!!' ?Op woensdag 21 maart 2007 14:35 schreef Viking84 het volgende:
Eigenlijk moet ik ook een helm hebben, maar daar heb ik even geen geld voor. Fiets toch niet zo wild en hard
Voor het eerste geval: 99% van nederland fietst zonder helm
Voor het tweede geval: als jij een helm op wilt zetten dan mag dat!
Dus alle commentaar is onzin
Grrr, ik moet mijn stomme boek lezen! Ik wil dat mn internet wegvalt ofzo
quote:Nou eerder commentaar als in:Op woensdag 21 maart 2007 14:39 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Commentaar als in: 'ga jij eens snel een helm kopen', of als in: 'je gaat toch niet fietsen met een helm op!!' ?
Voor het eerste geval: 99% van nederland fietst zonder helm
Voor het tweede geval: als jij een helm op wilt zetten dan mag dat!
Dus alle commentaar is onzin
Grrr, ik moet mijn stomme boek lezen! Ik wil dat mn internet wegvalt ofzo
'als je raar terecht komt en je schedelpan breekt had je maar wat graag gewild dat je maar een helm op had gezet'
. Maar idd: ik fiets normaal ook nooit met helm en ik zal op MTB hooguit wat harder fietsen dan op een gewone fiets . Toch voel ik me er niet helemaal prettig bij... 
. Ik zie wel even of ik nog een helm ga kopen. Die dingen kosten wel meteen 50 euro ofzo .Ik moet nog een artikel lezen, maar dat doe ik morgen wel
. Ga zometeen Call of Duty spelen op X box live .quote:Ja dat komt me superbekend voor... vooral wanneer de 100kilo'ers (bij wijze van spreken) vervolgens zeer ongevraagd superofftopic advies geven over hoe af te vallen.Op woensdag 21 maart 2007 13:58 schreef computergirl het volgende:
Het blijft in ieder geval een interessant iets dat iemand van 100 kilo zich meer 'expert' op het gebied van gezond eten en op gewicht komen/afvallen vind dan iemand van plusminus 60.
(Frust over niet nader te noemen topic komt boven)
quote:ze hebben misschien wel meer verstand van afvallen, maar van gezond eten zeker niet, anders waren ze nooit 100 kg gewordenOp woensdag 21 maart 2007 14:42 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Ja dat komt me superbekend voor... vooral wanneer de 100kilo'ers (bij wijze van spreken) vervolgens zeer ongevraagd superofftopic advies geven over hoe af te vallen.
(Frust over niet nader te noemen topic komt boven)
.En je vraagt erom
. Welk topic had je in gedachten?quote:Hmm nou eigenlijk,, nu je het zegt...Ik ben wel eens hard van mijn fiets gevallen en met mijn hoofd op de stoeprand geknald. Gevolg: gelukkig niets gebroken, maar wel een grote schaafwond naast mijn oog, grote bult aan de zijkant van mijn hoofd die later een gigantisch blauw oog werd, en een hersenschudding.Op woensdag 21 maart 2007 14:41 schreef Viking84 het volgende:
Nou eerder commentaar als in:
'als je raar terecht komt en je schedelpan breekt had je maar wat graag gewild dat je maar een helm op had gezet'
Ik moet nog een artikel lezen, maar dat doe ik morgen wel
Misschien is een helm dus toch wel handig... Maar aan de andere kant: niet iedereen heeft zoveel talent als ik
Ik ga echt lezen. Ik ga het echt doen. Echt! Het...hoofdstuk...moet...af...
(het is bomendag ofzo )quote:niet waar, want op mijn vraag of je het gezonder leven hebt opgevat als een crasdieet (dus minder calorieen tot je nemen) heb je niet gereageerd. dat was een serieuze reactie, die ook een welgemeend advies bevatte. je reageert echter alleen op de minder positieve reacties. misschien nog even terug naar boven scrollen?
oh, en toen ik klein was heb ik ook een hersenschudding en een blauw oog gehad door van mn fiets te vallen!!! kheb toen voor de spiegel gestaan en aan mn moeder gevraagd waarom ze mn oog had blauwgemaakt
(kwas toen 6)en bomendag? serieus? *sprint naar buiten naar de boom*
@ Viking: Een helm is niet nodig als je op gewoon asfalt een beetje harder fietst dan normaal. Kom je echter boven de 28-30 km per uur uit, of ga je op wat ruiger terrein fietsen, dan zou ik wel een helm nemen! Als je op je hoofd gevallen bent, ben je niet blij. Als je wel een helm op hebt en je valt, ben je ook niet blij want dan moet je een nieuwe kopen, maar heb je tenminste geen deuk in je schedel.
Blijf je gewoon op asfalt en fiets je niet harder dan een km of 30 per uur en doe je niet te ruig, dan denk ik niet dat je een helm nodig hebt.
Ik heb er zelf wel één voor op op racefiets, waarop ik ongeveer 28 km p/uur fiets.
Ik ga toch maar braaf nu aan mijn scriptie werken en vanavond naar hardloopcursus. Het is wel een beetje een stomme training, maar dan zie ik tenminste ook weer mensen van mijn team.
quote:Pudding "met niets erin". Dat topic is nou helemaal vervuild geraakt met offtopic gewauwel waar ik niets aan heb,nooit om heb gevraagd en allemaal al weet. Ik wou alleen maar pudding maken.... Dat is toch geen misdrijf?Op woensdag 21 maart 2007 14:43 schreef Viking84 het volgende:
En je vraagt erom
En dan ook nog commentaar van allemaal mensen zwaarder dan ik (maar lichter in de bovenkamer)
Het ging niet eens om afvallen bijdeweg....ik kan er niets aan doen dat hun zich aangesproken voelen bij iedere keer dat er calorieen worden genoemd.
Raar...juist mensen die gewicht kwijt willen en daar kennis over verzamelen zouden moeten weten dat het verstandig is altijd op de calorieen te passen, ongeacht het lichaamsgewicht. Voorkomen is beter dan genezen.
Bij de weg. Ik heb onlangs heel lekkere puddinkjes gemaakt met "Joy" daar zit echt heel weinig in en de smaak past goed bij de textuur van gelatinepudding. Echt makkelijk om te maken en lijkt heel erg veel op het spul waar ik als kind gek op was.
quote:Hoeveel calorieen verbrand je daarmee per uur?Op woensdag 21 maart 2007 14:47 schreef Tangarine het volgende:
nou hou op met bashen van anderen en knuffel een boomof iets dergelijks!
Lijkt me trouwens geinig als er pluche bomen verkocht worden als knuffelbomen.
quote:Ik was toen 21Op woensdag 21 maart 2007 14:47 schreef Guppyfriend het volgende:
oh, en toen ik klein was heb ik ook een hersenschudding en een blauw oog gehad door van mn fiets te vallen!!! kheb toen voor de spiegel gestaan en aan mn moeder gevraagd waarom ze mn oog had blauwgemaakt
quote:Op woensdag 21 maart 2007 14:50 schreef Plukie86 het volgende:
Zo, net terug van hardlopen. Heb mijn rondje een halve km langer gemaakt, en nou ben ik moe! Vanavond eet ik bij vriendje, en ík heb boodschappen gedaan zodat we iets gezonds eten.
@ Viking: Een helm is niet nodig als je op gewoon asfalt een beetje harder fietst dan normaal. Kom je echter boven de 28-30 km per uur uit, of ga je op wat ruiger terrein fietsen, dan zou ik wel een helm nemen! Als je op je hoofd gevallen bent, ben je niet blij. Als je wel een helm op hebt en je valt, ben je ook niet blij want dan moet je een nieuwe kopen, maar heb je tenminste geen deuk in je schedel.
Blijf je gewoon op asfalt en fiets je niet harder dan een km of 30 per uur en doe je niet te ruig, dan denk ik niet dat je een helm nodig hebt.
Ik heb er zelf wel één voor op op racefiets, waarop ik ongeveer 28 km p/uur fiets.
, 30 km per uur? Ik mag blij zijn als ik de 20 haal . Mijn ouders wonen hier 30 km vandaan en daar wil ik nog eens naartoe. Ik ga eerst maar eens rustig beginnen. Als ik een aantal keren gefietst heb, dan haal ik misschien nog wel een helm.Ik ben sowieso niet blij als ik op m'n hoofd val, want mét of zónder helm is er een dikke kans dat ik weer plotsdoof word. Ik moet klappen op m'n hoofd zoveel mogelijk vermijden, dus ook geen contactsporten voor mij (klappen op m'n hoofd en harde geluiden triggeren de verschijnselen van een ziekte die ik heb).
quote:aangezien ze nog steeds 100 kilo wegen hebben ze volgens mij dus ook geen verstand van afvallen.Op woensdag 21 maart 2007 14:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ze hebben misschien wel meer verstand van afvallen, maar van gezond eten zeker niet, anders waren ze nooit 100 kg geworden
quote:Dan heb ik de oplossing: val gewoon niet!Op woensdag 21 maart 2007 15:04 schreef Viking84 het volgende:
Ik ben sowieso niet blij als ik op m'n hoofd val, want mét of zónder helm is er een dikke kans dat ik weer plotsdoof word. Ik moet klappen op m'n hoofd zoveel mogelijk vermijden, dus ook geen contactsporten voor mij (klappen op m'n hoofd en harde geluiden triggeren de verschijnselen van een ziekte die ik heb).
Het regent. Nu hoef ik straks niet te gaan zwemmen he?
quote:nou, je kunt wel allemaal websites en boekjes gaan lezen over afvallen, als je er vervolgens niets mee doet, schiet je nog geen donder op. Dat is meer het probleem, denk ik.Op woensdag 21 maart 2007 15:06 schreef computergirl het volgende:
[..]
aangezien ze nog steeds 100 kilo wegen hebben ze volgens mij dus ook geen verstand van afvallen.
quote:Straks is het weer droog. *Schop*Op woensdag 21 maart 2007 15:25 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Het regent. Nu hoef ik straks niet te gaan zwemmen he?
quote:zit er soms geen dak op het zwembad ofzo?Op woensdag 21 maart 2007 15:25 schreef Alcarin het volgende:
Het regent. Nu hoef ik straks niet te gaan zwemmen he?
*hup*. quote:Ja OK, ik definieer 'verstand hebben van' zelf echter als 'succesvol in praktijk gebracht hebben'.Op woensdag 21 maart 2007 15:30 schreef Viking84 het volgende:
[..]
nou, je kunt wel allemaal websites en boekjes gaan lezen over afvallen, als je er vervolgens niets mee doet, schiet je nog geen donder op. Dat is meer het probleem, denk ik.
quote:Ok, ok, ik moet wel. Handig, zo'n topicOp woensdag 21 maart 2007 15:42 schreef Viking84 het volgende:
zit er soms geen dak op het zwembad ofzo?
Maar ik hoef ook maar een klein stukje te fietsen gelukkig. En ja, er zit wel een dak op het zwembad, het buitenbad is namelijk gesloten
quote:Omdat ik toen ik over de 60 kilo woog nog niet eens zo heel oud was en nog geen flauw benul had. Toen ik dat benul wel had, woog ik al veel meer en ben ik inderdaad begonnen met dieten.Op woensdag 21 maart 2007 11:29 schreef conleche het volgende:
Waar ik heel benieuwd naar ben is waarom de één aan de rem trekt als hij of zij 60 weegt en de ander er pas wat aan gaat doen als de 100 kilo-grens gepasseerd is.
Vele dieten gezien, vele dieten afgezworen.
Tja, en ik denk persoonlijk wel (om terug te komen op de opmerking van computergirl) dat iemand van 100 kilo wellicht meer dieten heeft geprobeerd dan iemand van 60 kilo en daarom meer ervaring heeft.
quote:Op woensdag 21 maart 2007 14:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ze hebben misschien wel meer verstand van afvallen, maar van gezond eten zeker niet, anders waren ze nooit 100 kg geworden
quote:En ook dit hoeft natuurlijk niet waar te zijn. Iemand kan best VERSTAND HEBBEN van, maar er verder niets mee doen. Kom op, iedereen weet wel dat het verstandiger is om bepaalde dingen niet te eten of wel te eten, maar je moet er ook wat mee doen.Op woensdag 21 maart 2007 15:06 schreef computergirl het volgende:
[..]
aangezien ze nog steeds 100 kilo wegen hebben ze volgens mij dus ook geen verstand van afvallen.
Oja, en last but not least, ik vind het not done om in het dieetclubtopic te komen miepen dat wij raar over jullie zouden praten, maar jullie doen toch precies hetzelfde over ons op deze manier?
Of zit er geen verschil van calorieën in?
quote:Volgens mij is alle fruit sowieso beter dan zoete/vette snacks. Ik vind het vooral fijn om te variëren. De hele tijd appels verveelt zo. Een beetje kijken wat er in de aanbieding of in het seizoen is spaart ook geld.Op woensdag 21 maart 2007 17:11 schreef melanie_the_miss het volgende:
Wat is het beste fruit om tussendoor te nemen?
Of zit er geen verschil van calorieën in?
quote:Er zit wel verschil in, maar als je daarop gaat letten kom je heel gauw in de verleiding om te gaan bezuinigen op gezonde dingen, wat je dus nooit moet doen. Zolang je het eet in plaats van ongezondere dingen, en met mate (zoals alles), kan fruit geen kwaad. Het bevat immers wel vitamines én vezels, dat vinden je darmen ook fijn.Op woensdag 21 maart 2007 17:11 schreef melanie_the_miss het volgende:
Wat is het beste fruit om tussendoor te nemen?
Of zit er geen verschil van calorieën in?
quote:Waar zit hem dan het verschil in, volgens jou? We hadden het er eerder over waarom de een wel succesvol afvalt en de ander niet. Blijft moeilijk te zeggen.Op woensdag 21 maart 2007 16:30 schreef Troel het volgende:
Tja, en ik denk persoonlijk wel (om terug te komen op de opmerking van computergirl) dat iemand van 100 kilo wellicht meer dieten heeft geprobeerd dan iemand van 60 kilo en daarom meer ervaring heeft.
quote:dat merkte ik dus ook al opOp woensdag 21 maart 2007 16:30 schreef Troel het volgende:
En ook dit hoeft natuurlijk niet waar te zijn. Iemand kan best VERSTAND HEBBEN van, maar er verder niets mee doen. Kom op, iedereen weet wel dat het verstandiger is om bepaalde dingen niet te eten of wel te eten, maar je moet er ook wat mee doen.
quote:ja, dat bedacht ik me ook al
Oja, en last but not least, ik vind het not done om in het dieetclubtopic te komen miepen dat wij raar over jullie zouden praten, maar jullie doen toch precies hetzelfde over ons op deze manier?
. Dat bedoel ik dus met haat- en nijdsfeertje. Niet bewust, maar er bestaat wederzijds onbegrip .heb nu hoofdpijn
(nee dit meen ik niet serieus, nouja de hoofdpijn wel )
ik ga dus maar niet meer hardlopen vanavond
heb vanmiddag al een stuk hard gelopen omdat ik te laat was voor kinderen ophalen
.Heb m'n MTB ook weer opgehaald. Zag er weer helemaal op en top uit
. Eén vraag echter aan de fietsers hier. Toen ik naar huis fietste (klein stukje), rammelde mijn fiets tijdens het trappen een beetje, net alsof de ketting los zou kunnen gaan. Niet dat ik hem hoorde rammelen hoor, maar het voelde een beetje instabiel aan. Ik weet niet of dat normaal is? Zo niet: kan ik er wat aan doen? Op deze manier ga ik niet echt gerust de weg op, aangezien ik geen idee heb hoe je de ketting er weer om legt als ie eraf ligt
.quote:Sorry maar die schiet mij toch ook echt even in het verkeerde keelgat.Op woensdag 21 maart 2007 14:43 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ze hebben misschien wel meer verstand van afvallen, maar van gezond eten zeker niet, anders waren ze nooit 100 kg geworden
Met mijn lengte en bouw is 85 kilo een prima gewicht. Als ik lichter ben zie ik eruit alsof ik anorexia heb.
Ik heb altijd veel gesport, altijd gezond gegeten en ben ook altijd stabiel geweest qua gewicht.
Die 15 kilo teveel die ik nodig had om op 100 kilo te komen zijn vooral het resultaat van te weinig beweging als gevolg van een heel actieve ontstekingsperiode en de bijbehorende medicijnen.
Het gevolg van het totale gebrek aan beweging was een gebrek aan eetlust waardoor ik minder ging eten en mijn stofwisseling zo'n beetje stil kwam te staan. Die combinatie is dus verantwoordelijk voor mijn gewichtstoename, niet dat ik geen verstand zou hebben van gezond eten.
Ik wordt echt niet goed van mensen die maar blijven roepen dat het altijd door slechte eetgewoonten komt als iemand dik is. Die hebben er duidelijk niets van begrepen.
quote:Geen idee of je op een MTB ook (handige) kettingspanners hebt, maar als je je achterwiel een stukje verder naar achteren zet staat je ketting strakker.Op woensdag 21 maart 2007 18:26 schreef Viking84 het volgende:
Zo, mijn heerlijk maaltje is weer weggewerkt
Heb m'n MTB ook weer opgehaald. Zag er weer helemaal op en top uit
Eén vraag echter aan de fietsers hier. Toen ik naar huis fietste (klein stukje), rammelde mijn fiets tijdens het trappen een beetje, net alsof de ketting los zou kunnen gaan. Niet dat ik hem hoorde rammelen hoor, maar het voelde een beetje instabiel aan. Ik weet niet of dat normaal is? Zo niet: kan ik er wat aan doen? Op deze manier ga ik niet echt gerust de weg op, aangezien ik geen idee heb hoe je de ketting er weer om legt als ie eraf ligt
Oh, en als je ketting echt heel los erop zit is het ook niet moeilijk om hem er weer op te leggen wanneer hij eraf ligt, je krijgt er alleen wel vieze handen van
quote:als iemand veelste zwaar is ligt het 90% van de tijd wel daaraanOp woensdag 21 maart 2007 18:33 schreef MinderMutsig het volgende:
[..]
Ik wordt echt niet goed van mensen die maar blijven roepen dat het altijd door slechte eetgewoonten komt als iemand dik is. Die hebben er duidelijk niets van begrepen.
quote:ik ben jaloers mijn eten smaakte helemaal nietOp woensdag 21 maart 2007 18:26 schreef Viking84 het volgende:
Zo, mijn heerlijk maaltje is weer weggewerkt
waarschijnlijk omdat ik me niet lekker voel
quote:ik ben een echte n00b dus. Ik heb geen idee of ik kettingspanners heb, maar als dat een feature is van een dure mtb, dan heb ik ze niet, want die van mij is een goedkoop pauperding dat tussen nu en volgend jaar uit elkaar dondertOp woensdag 21 maart 2007 18:33 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Geen idee of je op een MTB ook (handige) kettingspanners hebt, maar als je je achterwiel een stukje verder naar achteren zet staat je ketting strakker.
Oh, en als je ketting echt heel los erop zit is het ook niet moeilijk om hem er weer op te leggen wanneer hij eraf ligt
. Maar ik wil geen rammelende ketting, dus miss maar weer even naar de fietsenmaker dan. Die kerel verdient lekker aan mij. Irritant dat ik zelf geen verstand heb van fietsen . quote:Nou nee, het is geen duur iets, de meest trieste supermarktfiets heeft het meestal, maar misschien hebben alleen 'gewone' opoe/stadsfietsen het.Op woensdag 21 maart 2007 18:37 schreef Viking84 het volgende:
ik ben een echte n00b dus. Ik heb geen idee of ik kettingspanners heb, maar als dat een feature is van een dure mtb, dan heb ik ze niet, want die van mij is een goedkoop pauperding dat tussen nu en volgend jaar uit elkaar dondert
Met fietsen is nu juist het geweldige dat je er zelf een hoop aan kunt doen, met wat handigheid. Het is zo ontzettend logisch, kwestie van moeren vaster of losser draaien enzo, het is zo heerlijk basic allemaal
(ik hou van mijn fiets, valt het op?
)quote:ik geloof jou wel hoor, maar je bent niet de eerste die zegt dat hij / zij te zwaar is geworden als gevolg van een ziekte, dus ik word er een beetje
van zo langzamerhand. Iedereen heeft constant smoesjes om maar niet te hoeven afvallen. Dan denk ik: als je niet wilt afvallen, fine, maar houd dan wel voor altijd je mond erover dicht. quote:beetje prutsen kan idd geen kwaadOp woensdag 21 maart 2007 18:39 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Nou nee, het is geen duur iets, de meest trieste supermarktfiets heeft het meestal, maar misschien hebben alleen 'gewone' opoe/stadsfietsen het.
Met fietsen is nu juist het geweldige dat je er zelf een hoop aan kunt doen, met wat handigheid. Het is zo ontzettend logisch, kwestie van moeren vaster of losser draaien enzo, het is zo heerlijk basic allemaal
(ik hou van mijn fiets, valt het op?
. Zal ik zaterdag maar even met mijn huisgenoot gaan kijken of we er wat aan kunnen doen. Eigenlijk is het onzin om voor elk wissewasje naar de fietsenmaker te gaan. Had dat wiel zelf ook wel steviger kunnen vastzetten, had wel een spatbord kunnen kopen en dat er zelf op kunnen zetten . Als er iemand uit Groningen is die verstand van fietsen heeft en even wil komen helpen, dan is die van harte uitgenodigd .quote:Ik zal mijn vriend eens langs sturenOp woensdag 21 maart 2007 18:42 schreef Viking84 het volgende:
beetje prutsen kan idd geen kwaad
Die zet van gevonden wrakken zelf een fiets in elkaar
Ok, nog een uurtje en dan ga ik zwemmen. Eerder kan helaas niet, het zwembad gaat pas om 8 uur open
(niet dat je dat serieus meende ofzo ). Wees maar niet bang dat ik hem inpik, want ik val op vrouwen .ben wel heel zielig hoor
quote:Ik zeg niet dat ik dik ben geworden door een ziekte, ik weet precies waar het probleem zit.Op woensdag 21 maart 2007 18:40 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ik geloof jou wel hoor, maar je bent niet de eerste die zegt dat hij / zij te zwaar is geworden als gevolg van een ziekte, dus ik word er een beetje
Bijna van de ene op de andere dag stoppen met sporten en ook gelijk heel weinig beweging krijgen en een slecht eetpatroon (want te weinig) omdat ik als gevolg van die plotselinge afname in activiteit gewoon helemaal geen eetlust meer had. Daar komen die medicijnen dan nog bij op en dat heeft niet geholpen maar dat is niet de oorzaak volgens mij. Je wordt dikker van prednison, geen tientonner.
Het probleem is vooral dat er erg weinig aan te veranderen is. Terug naar mijn oude patroon kan niet dus ik moet een nieuwe balans zien te vinden. Dat is een van de redenen dat ik met revalidatie begonnen ben, aangepast sporten onder goede begeleiding en advies van een diëtiste die vaker met dit bijltje gehakt heeft.
quote:Haha, ik meende het serieus, ik wil hem best langs sturen, maar mijn vriend is zo moeilijk te besturen, hij is heel vervelend want hij doet nooit wat ik zeg!Op woensdag 21 maart 2007 18:47 schreef Viking84 het volgende:
tangarine biedt momenteel al ehbif (eerste hulp bij instabiele fietskettingen) via pm, maar als dat niks wordt, mag je vriend komen hoor
Hij is overigens niet in te pikken, al viel je wel op mannen
quote:ik ben nog aan het eten, maaltijdsaladeOp woensdag 21 maart 2007 18:47 schreef Miss_S het volgende:
word ik genegeerd vanavond
ben wel heel zielig hoor
*knuff*
anyway, hou nou allemaal ff op met het gezeik op elkaar, het was zo gezellig
zoals ik al eerder zei, knuffel een boom! 
quote:Als het om dat "instabiele gevoel" gaat, kan dat ook komen door slijtage van ketting en tandwielen. Als je met een beetje vieze en/of roestige ketting (en dat is eigenlijk altijd zo, want perfect schoonhouden is veel werk) hebt doorgereden, slijten ze als het ware op elkaar in. Als de fietsenmaker je ketting weer heeft aangespannen (doen ze vaak standaard), past dat niet meer helemaal. Dat komt vanzelf goed door nieuwe slijtage.Op woensdag 21 maart 2007 18:47 schreef Viking84 het volgende:
tangarine biedt momenteel al ehbif (eerste hulp bij instabiele fietskettingen) via pm, maar als dat niks wordt, mag je vriend komen hoor
Als je ketting of je tandwielen zijn vervangen (een van beide dus), kan dit ook voorkomen. Heb ik ook gehad na het vervangen van een ketting. Heb uiteindelijk ook de tandwielen laten vervangen daarom, omdat het bij mij al te ver heen was.
quote:Beterschap!Op woensdag 21 maart 2007 18:47 schreef Miss_S het volgende:
word ik genegeerd vanavond
ben wel heel zielig hoor
Mijn eten smaakte ook niet...maar dat lag aan mijn eten.
quote:ik fiets morgen wel even langs een fietsenmaker ja om even helderheid te krijgen over wat er nou aan de hand is. Het is een tamelijk nieuwe fiets, amper gebruikt, zelfs geen roest oid, dus ik geloof eigenlijk niet in slijtage.Op woensdag 21 maart 2007 19:14 schreef Unihoc_ACE het volgende:
[..]
Als het om dat "instabiele gevoel" gaat, kan dat ook komen door slijtage van ketting en tandwielen. Als je met een beetje vieze en/of roestige ketting (en dat is eigenlijk altijd zo, want perfect schoonhouden is veel werk) hebt doorgereden, slijten ze als het ware op elkaar in. Als de fietsenmaker je ketting weer heeft aangespannen (doen ze vaak standaard), past dat niet meer helemaal. Dat komt vanzelf goed door nieuwe slijtage.
Als je ketting of je tandwielen zijn vervangen (een van beide dus), kan dit ook voorkomen. Heb ik ook gehad na het vervangen van een ketting. Heb uiteindelijk ook de tandwielen laten vervangen daarom, omdat het bij mij al te ver heen was.
Ik heb trouwens (ik had het in ieder geval nog nooit gemaakt) iets lekkers ontdekt: vanille kwark met een peer door de blender!
Ik had dan vanille kwark van Melkan (per 100gr 113 kcal, dus best wel veel), maar iedere andere kwark kan ook (misschien zelfs gewoon kopen in de supermarkt, maar dit is natuurlijk erg vers...hihi). Errug yummieeee!!Heb nog een klein beetje over/niet opgedronken, straks na de crosstrainer nog een beetje, want ik merkte dat ik gisteren daarna nog best trek had.
na 2 paracetamol voel ik me wel iets beter
net alleen een halve meloen op, zal vast veel suiker in zitten maarja
quote:ja daarom leek het me wel slimOp woensdag 21 maart 2007 19:47 schreef Guppyfriend het volgende:
ook vitamientjes
Amsterdam zat helemaal vast door een ongeluk bij Abcoude. En daarna zag ik nog een auto in de greppel liggen bij de grens, met 3 ambulances ernaast, dus dat plaatst het afvallen weer in het juiste perspectief!Ik denk niet dat het de bedoeling is om elkaars topics af te zeiken en ik bedoelde het serieus toen ik me afvroeg waarom de ene mens eerder in de gaten heeft dat hij/zij te zwaar wordt. Natuurlijk kan je nooit generaliseren en feit blijft dat te dikke mensen iig niet een snelle stofwisseling hebben, maar het ligt er vaak toch aan dat je geen goed eetpatroon hebt en voor diegene waarbij dat niet zo is, omdat ze medicijnen moeten slikken of door andere medische reden: daarvoor was mijn vraag niet bedoeld. Het ging mij er sws meer om dat het gewoon een interessant psychologisch verschijnsel is, hoe je jezelf ziet enzo.
Ik ga nu koken: lamsvlees, salade met aspergetips en aardappeltjes. Heb ik zin in!
.Ik heb net buikspieroefeningen gedaan. 2 sets van 15. Ik dacht: dat doe ik wel even, maar dat viel tegen
. Ik voel er veel meer van dan vroeger. Toen kon ik met gemak 40 keer achter elkaar. Maar volgens mij deed ik het toen ook fout. Ik klemde m'n voeten onder de bank en kwam helemaal omhoog. Vervolgens plofte ik weer neer.
Dit keer heb ik m'n voeten gewoon plat op de grond gezet en ben steeds maar een klein stukje omhoog gekomen (op kracht van buik alleen, niet aan nek sjorren
). Doen jullie dat hier ook zo?op de bootcamp dvd staan ook nog andere oefeningen
quote:ja, jij doet zeker benen in een hoek van 90 graden en dan kruisen? Dan train je de bovenste én onderste buikspieren. Ik vind dit eigenlijk de prettigste manier, dus dan doe ik het voortaan ook maar zoOp woensdag 21 maart 2007 20:12 schreef Miss_S het volgende:
ik houd mijn benen van de vloer maar verder op dezelfde manier
op de bootcamp dvd staan ook nog andere oefeningen
.Waar heb je die bootcamp dvd vandaan? Ik wil ook een dvd met oefeningen
. Ennuh, sta jij serieus in je kamer te springen met Billy Banks? De kroonluchter van de onderburen zou spontaan naar beneden donderen als ik dat zou doen 
.quote:dvds heb ik ooit bij wehkamp besteldOp woensdag 21 maart 2007 20:14 schreef Viking84 het volgende:
[..]
ja, jij doet zeker benen in een hoek van 90 graden en dan kruisen? Dan train je de bovenste én onderste buikspieren. Ik vind dit eigenlijk de prettigste manier, dus dan doe ik het voortaan ook maar zo
Waar heb je die bootcamp dvd vandaan? Ik wil ook een dvd met oefeningen
en ja dan sta je aardig te springen
en ik hou mijn benen maar een klein stukje van de grond
maar misschien moet je eens op marktplaats kijken? een pilats dvd is wel weer heel geschikt misschien?
Wat je eigenlijk zou moeten proberen; omhoog komen, langzaam zakken, maar niet tot de grond, dus eigenlijk in een hoek van 45 graden (denk ik, ben niet zo wiskundig) en van daaruit omhoog, omlaag etc, dus niet met lange halen... maar zo'n apparaat is ook prettig hoor, alleen kan je daar niet veel mee varieren, probeer wel mijn schuine buikspieren te doen, maar dat ligt niet handig.
@Viking84; als je nu tot 2 x 15 kom, dan doe je morgen 2 x 16 etc etc, blijven opbouwen, ook als het eventjes zeer doet, toch die ene erbij!!
Ik heb echt conditie 0,0 blijkt wel dat volleybal niet echt bijdraagt tot de conditie.nu moeten jullie niet denken dat ik een sportschool thuis heb, de een is van vriendlief
quote:Dat is zo'n ding waarmee je op de grond ligt toch? Ook ter ondersteuning van de nek?Op woensdag 21 maart 2007 20:40 schreef melanie_the_miss het volgende:
Ik heb een tijdlang billy bootcam ab gedaan maar het is toch neits voor mij nu heb ik gewoon zo;n crunch machine dat gaat goed
quote:was het te moeilijkOp woensdag 21 maart 2007 20:40 schreef melanie_the_miss het volgende:
Ik heb een tijdlang billy bootcam ab gedaan maar het is toch neits voor mij nu heb ik gewoon zo;n crunch machine dat gaat goed
zo'n machine is natuurlijk wel makkelijker
quote:jups elke dag 200 keerOp woensdag 21 maart 2007 20:45 schreef Susie het volgende:
[..]
Dat is zo'n ding waarmee je op de grond ligt toch? Ook ter ondersteuning van de nek?
ik doe 10x 20 quote:Zo he! Ik moet weer opnieuw beginnen, 5 jaar geleden deed ik er op een gegeven moment 400, no problemo! Maar nu, met pijn en moeite tot de 30, pauze en dan nog een keer.....gisteren dus voor het eerst weer en vandaag alweer spierpijn!hahaha....ff doorbijten zeg ik dan maar, je moet er wat voor over hebben toch??Op woensdag 21 maart 2007 20:48 schreef melanie_the_miss het volgende:
[..]
jups elke dag 200 keer
100erden crunches zijn niet echt zinvol... Crunches zijn bedoeld als krachttraining, niet als cardio. Je doet toch ook geen curls met een vliegenmepper?
Eigenlijk ben je dan klaar voor de volgende level om te crunchen met meer gewicht. Of om moeilijkere buikspieroefeningen te doen.want kwa verbranding helpt dat ook niet echt
Het was nogal vol, weinig plek om echt te zwemmen, maar ik heb maar gedaan wat ik op straat ook wel eens doe: stug voor je uit kijken en recht vooruit. Dan gaat iedereen voor je opzij
Ik heb maar gewoon baantjes getrokken op voor mij hoge snelheid zolang ik het een beetje uithield, dat was 2 keer een kwartier met een minuutje pauze. Lijkt me niet slecht om mee te beginnen, toch? Ik voel nu al dat ik morgen spierpijn zal hebben...
En het voelt idd GOED
En nu heb ik honger, dus die kiwi gaat eraan!!
Ontopic: lekker gegeten daarstraks, salade met stukjes tomaat en kaas en een paar stukjes brood met tzaziki, en een kommetje Optimel yoghurt. Ik had ook nog light slagroomijs gekocht (73kcal per 100ml, valt reuze mee) om te eten als toetje met de verse ananas die ik van de week gekocht had, maar daar hadden we geen tijd meer voor omdat ik bijles moest geven. Zit nu te twijfelen of het verstandig is om dat nu te eten of niet.
daar de keuze uit schuimgebak en slagroomtaart, maar omdat ik nog niet lang daarvoor het avondeten had weggewerkt heb ik geen gebak genomen daarna door naar fitness en 15 minuten warm gefietst (163 calorieen kwijt ) om daarna wat krachttraining te gaan doen. Na mn programma even 15 minuten zonnebank gedaan (waardoor ik nu een hele rare plek heb op het drukpunt van mn billen ) en daarna bijgekomen in het spa-center morgen weer werken dus ik wil het niet al te laat maken Ik ben gestopt met het nummer in de banner aangezien ik het zat ben om het elke keer aan te passen quote:dat kan ik begrijpenOp woensdag 21 maart 2007 22:10 schreef Thrilled het volgende:
ow en aangezien vandaag de lente is begonnen heb ik de banner een schop gegeven naar de zomer toe, ik neem aan dat de topictitels ook veranderen
quote:Ik hou niet van lopen als ik ook gebracht kan wordenOp woensdag 21 maart 2007 10:45 schreef Viking84 het volgende:
Ga eens een weekje een half uur per dag lopen. Dan zul je zien dat je conditie al zó vooruit gaat dat een stepper een miskoop is.
He
quote:hoe heet dat ookal weer....Op woensdag 21 maart 2007 22:11 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
Ik hou niet van lopen als ik ook gebracht kan worden
liever lui dan moe
quote:hahaha bij mij verbrand die plek altijdOp woensdag 21 maart 2007 22:02 schreef Thrilled het volgende:
net terug van fitness, ging eerst naar de verjaardag van mn mams want die is jarig vandaag
quote:ja ik weet nou niet of hij is achtergebleven met bijbruinen of dat ie verbrand is.. ik rook wel een beetje verbrande huidOp woensdag 21 maart 2007 22:13 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
hahaha bij mij verbrand die plek altijd
en het zag er oranje/roze uit, terwijl de rest bruin was... ik vond het maar eng quote:Ik vind dat de meeste vrij bot/lullig reagererenOp woensdag 21 maart 2007 14:21 schreef Viking84 het volgende:
Laten we maar ophouden over roosjeroosje. Ik vind het direct al een stuk minder leuk hier
blijkbaar doe je het hier alleen goed als je in hongerstaking gaat
nu ben ik misschien wel bot
maar iets vriendelijker mag ook
(ook al doet ze het keer op keer "fout")
niet alleen tegen jou bedoelt
quote:Het is dat je zelf al deOp woensdag 21 maart 2007 22:11 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
Ik hou niet van lopen als ik ook gebracht kan worden
erbij zet... Is woensdag sportdag, of zie ik het gewoon nu pas (nu ik ook heb gesport..)?
quote:ja maar het is erg irritant als je je best doet gezond te leven en dan komt er eentje de hele tijd over snoep en slechte dingen pratenOp woensdag 21 maart 2007 22:18 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
Ik vind dat de meeste vrij bot/lullig reagereren
blijkbaar doe je het hier alleen goed als je in hongerstaking gaat
nu ben ik misschien wel bot
maar iets vriendelijker mag ook
(ook al doet ze het keer op keer "fout")
niet alleen tegen jou bedoelt
terwijl wij liever niet aan die dingen denken
en dan nog niet begonnen over dat ze toch nooit naar onze tips luisterde of ons motiveerde
quote:Ieh! Onder andere daarom wil ik dus niet op de zonnebank. Je ziet ook vaak vrouwen die zonnebankbruin zijn, dan bukken ze om hun handdoek op te pakken bv. en dan zie je ineens dat de 'vouw' onder hun billen nog helemaal wit isOp woensdag 21 maart 2007 22:17 schreef Thrilled het volgende:
ja ik weet nou niet of hij is achtergebleven met bijbruinen of dat ie verbrand is.. ik rook wel een beetje verbrande huid
Ik ga ook maar niets meer zeggen over roosjeroosje, ik heb nl. niet zoveel problemen met haar, maar volgens mij komt ze hier nu toch al niet meer..
quote:Is normaal hoorOp woensdag 21 maart 2007 22:17 schreef Thrilled het volgende:
[..]
ja ik weet nou niet of hij is achtergebleven met bijbruinen of dat ie verbrand is.. ik rook wel een beetje verbrande huid
(zo herken je zonnebankers in de sauna ).quote:ja maar dat bedoel ikOp woensdag 21 maart 2007 22:19 schreef Miss_S het volgende:
[..]
ja maar het is erg irritant als je je best doet gezond te leven en dan komt er eentje de hele tijd over snoep en slechte dingen praten
terwijl wij liever niet aan die dingen denken
en dan nog niet begonnen over dat ze toch nooit naar onze tips luisterde of ons motiveerde
het is alleen goed als ze doet wat jullie zeggen
(ik heb waarschijnlijk hetzelfde eetpatroon en daarom post ik die ook niet hier
)maar ja waarschijnlijk maakten jullie precies haar fouten, anders had niemand hier hoeven afvallen
quote:nee je hoeft niet te doen wat wij zeggen maar als je onze mening vraagt dan verwacht ik wel dat je het leest en niet de volgende dag weer hetzelfde vraagtOp woensdag 21 maart 2007 22:22 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
ja maar dat bedoel ik
het is alleen goed als ze doet wat jullie zeggen
(ik heb waarschijnlijk hetzelfde eetpatroon en daarom post ik die ook niet hier
maar ja waarschijnlijk maakten jullie precies haar fouten, anders had niemand hier hoeven afvallen
en ik heb niet haar fouten gemaakt hoor
quote:Dat is absoluut niet waar! Hoe vaak is hier al niet gezegd dat je jezelf niet uit moet hongeren, dat je alles binnen moet krijgen wat je lichaam nodig heeft? Te weinig eten is net zo slecht als te veel.Op woensdag 21 maart 2007 22:18 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
Ik vind dat de meeste vrij bot/lullig reagereren
blijkbaar doe je het hier alleen goed als je in hongerstaking gaat
Roosjeroosje wist gewoon te weinig van lijnen om onze tips nuttig toe te kunnen passen en een balans te kunnen vinden tussen hongeren en schranzen. Maar goed, laten we nou maar ophouden over haar.
quote:aan de rem trekken als je 60 weegtOp woensdag 21 maart 2007 11:29 schreef conleche het volgende:
Waar ik heel benieuwd naar ben is waarom de één aan de rem trekt als hij of zij 60 weegt en de ander er pas wat aan gaat doen als de 100 kilo-grens gepasseerd is. Mijn trigger was bv. dat ik mezelf terug zag op een foto en mezelf gewoon niet herkende! Dus als ik in de spiegel keek vond ik het nogal meevallen. Ik denk eerlijk gezegd dat je dan onbewust je buik inhoudt en op je voordeligst gaat staan, ik weet het niet, maar je hebt dan iig een volledig fout zelfbeeld. (een beetje zoals mensen met anorexia nog steeds een heel dik persoon in de spiegel zien) Heel interessant fenomeen.
ik dacht dat dit de slank de zomer club waspro ana is ergens anders
quote:als je 1.50 lang bent is 60 niet ana hoorOp woensdag 21 maart 2007 22:26 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
aan de rem trekken als je 60 weegt
pro ana is ergens anders
quote:Jouw eetpatroon, jouw leven, jouw beslissing toch. Maar als je op maandag komt vragen of je een hamburger of boterhammen moet eten als lunch, en wij zeggen boterhammen, dan moet je niet klagen dat je niet afvalt als je toch een hamburger hebt gegetenOp woensdag 21 maart 2007 22:22 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
ja maar dat bedoel ik
het is alleen goed als ze doet wat jullie zeggen
(ik heb waarschijnlijk hetzelfde eetpatroon en daarom post ik die ook niet hier
Zo, en nu ga ik niks meer zeggen
quote:Wij zeggen helemaal niet dat je 1 ding moet doen en dat de enige manier is. We geven alleen tips en opties die je kunt proberen, dingen die voor ons gewerkt hebben. Als je daar niet naar wilt luisteren, prima, maar vraag ons advies dan niet meer (en vraag al helemaal niet tig keer naar de bekende weg).Op woensdag 21 maart 2007 22:22 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
ja maar dat bedoel ik
het is alleen goed als ze doet wat jullie zeggen
Het enige wat je moet doen om af te vallen is minder eten dan je verbruikt. Daar komt het uiteindelijk allemaal op neer. Dan hoef je geen expert te zijn om te snappen dat je niet afvalt als je blijft snoepen en niet wilt sporten. Dan blijf je namelijk meer binnenkrijgen dan je verbrandt.
quote:Pro ana is engOp woensdag 21 maart 2007 22:26 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
aan de rem trekken als je 60 weegt
pro ana is ergens anders
En inderdaad, als ik 60 kilo zou wegen zouden mijn botten aan alle kanten uitsteken
Maar gelukkig zijn mensen verschillend, ook qua lengte en bouw
quote:60 is het andere uiterste, dat is een gezond gewicht en als je daar tevreden mee bent is dat prima. Conleche gaf alleen het contrast aan tussen ons, die al bij 60 denken dat er wel een paar kilootjes af mogen, en mensen met echt overgewicht die misschien ook ooit in deze fase hebben gezeten en er niks aan gedaan hebben totdat ze wél echt te zwaar waren.Op woensdag 21 maart 2007 22:26 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
aan de rem trekken als je 60 weegt
pro ana is ergens anders
Het is wel erg makkelijk om mensen die wel de discipline hebben af te schilderen als pro-ana's. Als jij 60 (of voor jouw lengte misschien 65 of 70) een goed gewicht vindt is dat prima, maar is het dan omdat je echt tevreden bent of omdat je niet in staat bent om er iets aan te doen terwijl je dat eigenlijk wel zou willen, en dat je je er uiteindelijk van ellende maar bij neerlegt?
quote:Gewicht is relatief, als ik 60 kilo zou wegen zou ik een BMI hebben van 18,5. Dus dan ben ik niet tevreden nee, dan wil ik graag weer wat aankomenOp woensdag 21 maart 2007 22:30 schreef Mini_rulez het volgende:
Het is wel erg makkelijk om mensen die wel de discipline hebben af te schilderen als pro-ana's. Als jij 60 een goed gewicht vindt is dat prima, maar is het dan omdat je echt tevreden bent of omdat je niet in staat bent om er iets aan te doen terwijl je dat eigenlijk wel zou willen, en dat je je er uiteindelijk van ellende maar bij neerlegt?
Iemand nog iets leuks te melden?
quote:Ok, 60 is het gewicht dat Conleche als voorbeeld genomen had, ik bedoel gewoon een gewicht dat niet echt ongezond is maar ook niet wat je het liefst zou wegen.Op woensdag 21 maart 2007 22:33 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Gewicht is relatief, als ik 60 kilo zou wegen zou ik een BMI hebben van 18,5. Dus dan ben ik niet tevreden nee, dan wil ik graag weer wat aankomen
quote:Op woensdag 21 maart 2007 22:33 schreef Mini_rulez het volgende:
Zo, duidelijker kan ik het niet formuleren.
Iemand nog iets leuks te melden?
Ja ik! Ik heb zojuist weer een gevecht gewonnen van een kiwi!
En ik heb de openingstijden van het zwembad op een rijtje gezet en besloten dat ik vrijdagochtend weer ga zwemmen
quote:serieus hoezo heeft iedereen in dit topic problemen met kwi'sOp woensdag 21 maart 2007 22:35 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Ja ik! Ik heb zojuist weer een gevecht gewonnen van een kiwi!
En ik heb de openingstijden van het zwembad op een rijtje gezet en besloten dat ik vrijdagochtend weer ga zwemmen
?Als je van al hun tips wegstreept wat niet klopt blijven er goeie tips over die wel nuttig zijn. Zij geloven ook in veel water drinken en veel groentes eten. Ze weten dat je je eetlust kan verliezen van vieze karweitjes opknappen. Dus ipv paaseitjes kopen kun je beter je wc schoonmaken. Ipv gebakjes halen kun je beter het aangekoekte fornuis kuisen. Ga een eindje lopen ipv snoepen en neem geen geld mee. Ga sociaal bezig zijn zodat je geen neiging heb te snaaien.
Mensen die grondig ergens mee zijn kunnen goeie tips op het spoor komen.
Jammer dat ana's er te ver in doorschieten, maar ik weet dat ik inmiddels langzaam gewicht verlies en een blinkend schone wc heb en de rest van het huis wordt langzaam ook schoner....terwijl ik van mezelf een absolute sloddervos ben.
Men kan van de vreemdste mensen leren...
quote:Die dingen zijn nooit rijp genoeg als ik ze wil etenOp woensdag 21 maart 2007 22:37 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
serieus hoezo heeft iedereen in dit topic problemen met kwi's
Dus dan is die witte kern zo hard dat ik er bijna niet doorheen kom met mijn lepeltje, en de kiwi soms door de kamer vliegt. Maar dit keer dus niet Ik kan me er gewoon niet doorheen werken quote:Op woensdag 21 maart 2007 10:45 schreef Viking84 het volgende:
He
quote:Top Renske & AlcarinOp woensdag 21 maart 2007 21:26 schreef Alcarin het volgende:
Woei ik ben net thuis van zwemmen. Zijn jullie nu niet trots op mij? Ik wel op mezelf
Veel sporters weer vandaag, ik heb ook weer hard gelopen. Tot nu toe nooit langer dan 3 minuten achter elkaar gerend, maar nu kwam er ineens 4 en zelfs 5 minuten in het schema voor. Erg vermoeiend! Maar wel iets om trots op te zijn als je daarna lekker onder de douche staat Vandaag ook weer weegdag: nog 2,5 kilo te gaan
Er begint me alleen wel iets geks op te vallen: als ik nu in de spiegel kijk zie ik duidelijk dat er wat kilo's af zijn. Mijn armen zijn dunner, ik krijg ineens een taille en zelfs mijn buik is smaller aan het worden. Maar mijn (boven)benen lijken nog steeds even dik te zijn? Ik heb vandaag in de stad een nieuwe broek gepast, om te kijken hoe ver ik al was Normaal heb ik altijd maat 32 gehad en nu had ik mooi maatje 30 al! Rond mijn buik zat hij prima, en bij mijn onderbenen helemaal perfect, alleen bij mijn bovenbenen zat hij zo strak dat ik bang was dat hij ging scheuren als ik zou lopen Maatje 31 zit bij mijn bovenbenen al beter, maar is nu rond mijn buik echt te groot. Ik ben duidelijk uit verhouding Ik weet dat plaatselijk afvallen niet bestaat, maar zijn er wat oefeningen die ik kan doen die specifiek gericht zijn op mijn bovenbenen? In de sportschool doe ik al aardig wat beenwerk: fietsen (8 min warming up), crosstrainer (20 min workout), krachttraining (legg press, leg curl, dat soort dingen)quote:Jaaa, geweldig gevoel...Het was lang geleden dat ik enigszins serieus had gesport!Op woensdag 21 maart 2007 23:00 schreef Mezel het volgende:
Top Renske & Alcarin
quote:Als je je benen veel traint (krachttraining), zullen ze alleen maar 'dikker' worden..Ik weet dat plaatselijk afvallen niet bestaat, maar zijn er wat oefeningen die ik kan doen die specifiek gericht zijn op mijn bovenbenen? In de sportschool doe ik al aardig wat beenwerk: fietsen (8 min warming up), crosstrainer (20 min workout), krachttraining (legg press, leg curl, dat soort dingen)
En je bent helemaal niet uit verhouding, die broek is gewoon uit verhouding!
Dus misschien als je de leg press door squatten vervangt, dan krijgen je benen wat minder boost ten voordele van enkele andere grote spieren in je lichaam. En hoe meer grote spieren hoe beter voor al je spieren en je metabolisme.
quote:Ai, zoiets vreesde ik alOp woensdag 21 maart 2007 23:07 schreef Alcarin het volgende:
Als je je benen veel traint (krachttraining), zullen ze alleen maar 'dikker' worden..
Maar ik merk wel dat de 'onderkant' van mijn bovenbenen (als ik ze omhoog houd zeg maar) erg blubbert. Kan dat er niet ergens mee af?...Alsjeblieft? (zonder liposuctie graag, dat is te eng)quote:Haha, ja zo kan je het ook zienEn je bent helemaal niet uit verhouding, die broek is gewoon uit verhouding!
Thanks voor de tip Spacehamster, ik ga de volgende keer eens squatten!
quote:Ik heb 60 genomen als ene uiterste en 100 als andere. En 60 geldt dan idd eerder voor mensen van mijn lengte dan voor lange mensen. Pin me niet vast op een getal a.j.b! Het gaat natuurlijk om de vraag waarom sommige mensen bij een paar kilootjes teveel actie ondernemen en anderen pas als er echt zwaar overgewicht is. Maar dat had je vast wel begrepen. Neem ik aan.Op woensdag 21 maart 2007 22:26 schreef KingKullWarriorKing het volgende:
[..]
aan de rem trekken als je 60 weegt
pro ana is ergens anders
quote:Heb je een powerplate op je sportschool? Het schijnt dus dat dat echt werk voor de stevigheid van je spieren in je benen. Ik heb er deze week voor het eerst opgestaan en het heeft wel wat. Als ik resultaat ga zien hou ik je op de hoogte.Op woensdag 21 maart 2007 23:10 schreef Mezel het volgende:
[..]
Ai, zoiets vreesde ik al
[..]
Haha, ja zo kan je het ook zien
Thanks voor de tip Spacehamster, ik ga de volgende keer eens squatten!
quote:Hoe vaak heb je vastgesteld dat je een slechte gewoonte had en die gelijk met succes veranderd naar een goede gewoonte?Op woensdag 21 maart 2007 23:12 schreef conleche het volgende:
Het gaat natuurlijk om de vraag waarom sommige mensen bij een paar kilootjes teveel actie ondernemen en anderen pas als er echt zwaar overgewicht is.
Waarom is het zo moelijk gewoontes te veranderen?
Waarom bezwijken we steeds voor de weg van de minste weerstand?
Lijkt me een goed idee om juist niet meer in een vlaag van irritatie berichtjes met een verkeerde toon te plaatsen. Hou je in, tel tot tien. Formuleer het dan keurig, of laat het gewoon van je afglijden.
quote:Vraag 1: nooit (ben wel ooit gestopt met roken. Cold Turkey. Maar dat heb ik natuurlijk niet 'gelijk' veranderd, want ik wist vanaf dag 1 dat het slecht was, maar heb toch 7 jaar gerookt en ook nog es heul veul)Op woensdag 21 maart 2007 23:17 schreef Spacehamster het volgende:
[..]
Hoe vaak heb je vastgesteld dat je een slechte gewoonte had en die gelijk met succes veranderd naar een goede gewoonte?
Waarom is het zo moelijk gewoontes te veranderen?
Waarom bezwijken we steeds voor de weg van de minste weerstand?
Vraag 2: weet niet
Vraag 3: weekooknie
Heb ik een paar jaar geleden ook gedaan na 15 jaar roken. Beter laat dan nooit.
Ik heb nog steeds de slechte gewoonte vanalles uit te stellen en ondertussen andere dingen te doen....aaargh slecht slecht...
Als slechte gewoontes makkelijk te veranderen waren dan zou iedereen mooi slank en minstens lichtelijk gespierd zijn en er zou geen milieuvervuiling zijn en geen (vul hier zo'n beetje alles in wat suckt).
quote:Mijn BMI is dan 19-en-een-halfOp woensdag 21 maart 2007 22:47 schreef _Boo_ het volgende:
Met 60 kg zou ik nog steeds een BMI van meer dan 22 hebben
maar volgens mij zie ik er met minder dan 60 kg echt uit als een skelet
quote:Hahahaha het was ook een beetje een grapjeOp woensdag 21 maart 2007 23:12 schreef conleche het volgende:
[..]
Ik heb 60 genomen als ene uiterste en 100 als andere. En 60 geldt dan idd eerder voor mensen van mijn lengte dan voor lange mensen. Pin me niet vast op een getal a.j.b! Het gaat natuurlijk om de vraag waarom sommige mensen bij een paar kilootjes teveel actie ondernemen en anderen pas als er echt zwaar overgewicht is. Maar dat had je vast wel begrepen. Neem ik aan.
Ik moet ff opschieten want heb een supermooie broek (maat 164
) die ik wel dicht krijg maar niet zo heel erg lekker zit... maar tegen de tijd dat ik op school ben zal heel de boel wel weel een paar topics verder zijn
,ik was er vroeg vandoor gisteren. Nog even een filmpje gekeken in bed en om 22:30 was ik in droomland
.Weer twee ons eraf vanochtend (had ik niet verwacht aangezien m'n avondgewicht vrij hoog was toen ik me om 22:00 uur woog).
Verder heb ik niet zoveel te zeggen eigenlijk. Alleen: lief zijn voor elkaar en ga allemaal zo door
. Ik ga even een artikel lezen voor m'n college van straks .Oh ja, mijn BMI is met die 2 ons van vanochtend 0.1 BMI-punt omlaag gegaan
. Ik zag gisteren trouwens op mijn ID-kaart dat ik daar 'slechts' 1,70 zou zijn, terwijl ik zelf altijd gedacht heb dat ik 1,72 was. Ik weet ook niet hoe ze aan die gegevens komen, hoor. Volgens mij gekopieerd van de ID-kaart die ik kreeg toen ik een jaar of 13 was en daarna ben ik nog wel wat gegroeid. Ik weet vrij zeker dat ik 1,72 ben, dus ik zal dit weekend even meten als Mark weer thuis is . weeg nu 75
ik dacht namelijk vandaag ook aangekomen te zijn maar was juist afgevallen
quote:Op donderdag 22 maart 2007 08:03 schreef Miss_S het volgende:
ik ben ook eindelijk weer een halve kilo afgevallen
weeg nu 75
.Zo langzaam gaat het dus ook weer niet, want vorige week zei je dat je 75,5 was. Hoe lang stond je daarvoor ook alweer stil?
quote:Ik heb maanden 65 gezien als ik op de weegschaal stond, toen een aantal weken 64 en nu weer 65. Dus het valt nog wel mee, maar ik wil echt niet weer gaan aankomen. Verder ben ik verkouden en voel ik me dus niet echt lekker en dus ook opgeblazen en dik.Op donderdag 22 maart 2007 08:19 schreef Miss_S het volgende:
weet je zeker dat je weer aankomt of heb je alleen dat idee?
ik dacht namelijk vandaag ook aangekomen te zijn maar was juist afgevallen
Heel ernstig is het dus inderdaad nog niet, maar ik heb echt geen zin om weer aan te gaan komen.
quote:75,5 zag ik in december voor het eerst maar ben toen weer aangekomen tot 77 dus denk dat ik nou ongeveer twee weken echt 75,5 heb gewogenOp donderdag 22 maart 2007 08:19 schreef Viking84 het volgende:
[..]
Zo langzaam gaat het dus ook weer niet, want vorige week zei je dat je 75,5 was. Hoe lang stond je daarvoor ook alweer stil?
maargoed echt blij ben ik niet want heb nog steeds hoofdpijn en volgens mij ook koorts en moet stage lopen vandaag
quote:je moet toch proberen positief te denkenOp donderdag 22 maart 2007 08:23 schreef Quinazoline het volgende:
[..]
Ik heb maanden 65 gezien als ik op de weegschaal stond, toen een aantal weken 64 en nu weer 65. Dus het valt nog wel mee, maar ik wil echt niet weer gaan aankomen. Verder ben ik verkouden en voel ik me dus niet echt lekker en dus ook opgeblazen en dik.
Heel ernstig is het dus inderdaad nog niet, maar ik heb echt geen zin om weer aan te gaan komen.
en zeker niet gaan denken dat het gezonde leven toch geen zin meer heeft
Maar ik geloof 'm lekker nog niet, als ie 3 dagen achter elkaar 80 zegt dan pas ik het pas aan
quote:Op donderdag 22 maart 2007 08:25 schreef Miss_S het volgende:
75,5 zag ik in december voor het eerst maar ben toen weer aangekomen tot 77 dus denk dat ik nou ongeveer twee weken echt 75,5 heb gewogen
maargoed echt blij ben ik niet want heb nog steeds hoofdpijn en volgens mij ook koorts en moet stage lopen vandaag
Beterschap!! Ik voel me altijd beter als ik actief ga doen, en juist ziek als ik me ziek ga gedragen, dus misschien valt het mee vandaag
Edit: misschien sturen ze je wel naar huis omdat je anders de kindertjes aansteekt
Of doen ze dat niet?quote:Ow dat doe ik ook absoluut niet hoor, ik zou niet eens rustig ongezond kunnen eten omdat ik gezond eten veel lekkerder vind.Op donderdag 22 maart 2007 08:25 schreef Miss_S het volgende:
[..]
je moet toch proberen positief te denken
en zeker niet gaan denken dat het gezonde leven toch geen zin meer heeft
Maar ik heb gewoon al een aantal dagen zo'n gevoel en de weegschaal is dan ook niet heel lief voor me (hoewel 1 kilo variatie best eens moet kunnen hoor). Ik wil gewoon echt niet meer aankomen, voel me veel te lekker met dit gezonde gewicht.
quote:volgens mij niet maar daarom blijft er ook altijd wel iets rond gaanOp donderdag 22 maart 2007 08:28 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Beterschap!! Ik voel me altijd beter als ik actief ga doen, en juist ziek als ik me ziek ga gedragen, dus misschien valt het mee vandaag
Edit: misschien sturen ze je wel naar huis omdat je anders de kindertjes aansteekt
als de kinderen niet ziek zijn zijn wij het wel
maar goed heb besloten vandaag thuis te blijven want diegene waar ik stage mee loop was er vorige week ook niet en zal er volgende week ook niet zijn dus kan ik ook wel een keertje thuis blijven, hopelijk kan ik morgen dan wel gewoon naar werk en stage
quote:Het is ongetwijfeld niet *altijd* het gevolg van slechte eetgewoontes, maar wel heel heel heel vaak. Kijk maar eens naar 'Afvallen met de sterren', 'Je echte leeftijd' etc.Op woensdag 21 maart 2007 18:33 schreef MinderMutsig het volgende:
Ik wordt echt niet goed van mensen die maar blijven roepen dat het altijd door slechte eetgewoonten komt als iemand dik is. Die hebben er duidelijk niets van begrepen.
Slechte eetgewoontes is wat mij betreft trouwens meer dan elke avond patat, het is ook crash dieten en andere dieet onzin.
quote:Normaal zijn dinsdag en donderdag alleen mijn sportschooldagen.Op woensdag 21 maart 2007 22:18 schreef Alcarin het volgende:
[..]
Het is dat je zelf al de
Is woensdag sportdag, of zie ik het gewoon nu pas (nu ik ook heb gesport..)?
Deze week heb ik woensdag er ook maar bij gedaan.
Ik had er zin in!
Hopelijk blijft dat, een paar keer meer sporten per week kan geen kwaad!
Cellulitis, mindert dat ook als je afvalt?
Je leest wel eens 'neeeeeeee dat gaat helaaaaaaaasch noooooooooit meer weg', maar ik houd hoop. Toch tenminste tot jullie dat ook gezegd hebben.
Of tot ik proefondervindelijk over 8 kg ontdek dat het waar is. Of niet waar.
ik lig nog steeds in bed
Ik heb een vriendin die echt dun is, maar alsnog cellulitis heeft
Ach, het hoort erbij, bij de wonderen van het vrouw-zijn (bijna alle vrouwen hebben het, dus so what)! Net als spataderen
Het snaaien heb ik goed in kunnen houden. Dinsdag (avond voor tentamen) kipwraps uit de oven met salade (valt dus mee) en gisteravond stukje vis met bloemkool en gekookte aardappeltjes.
Ben echter wel heel erg schor, dus ik heb voor het eerst dit jaar snoep gekocht: een zak drop. Maar nu gaan ze dus niet (zoals voorheen) in een keer op gelukkig. Ook de spaanse maaltijdcrackers keken me erg verleidelijk aan, maar die heb ik gelukkig kunnen weerstaan
(ze bevatten wel 166 kcal per stuk blijkbaar!). Ook ga ik vanmiddag anderhalf uur sporten, je bent altijd wel lekker moe erna. Heb een tijdje slecht aan gedaan maar ben qua sporten nu weer beter bezig.
Ohja en niet teveel ruzieen over wie nu wel of niet goed bezig is, iedereen is anders, maar luister wel naar je lichaam voor je vitaminen, mineralen en eiwitten!
quote:volgens mij zijn wij er nu meegestopt maar gaan jullie rustig doorOp woensdag 21 maart 2007 16:30 schreef Troel het volgende:
[..]
Oja, en last but not least, ik vind het not done om in het dieetclubtopic te komen miepen dat wij raar over jullie zouden praten, maar jullie doen toch precies hetzelfde over ons op deze manier?
Ach ja, laten we maar hopen op het beste.
Ik had eigenlijk vanochtend willen gaan sporten, maar ik heb net ruim anderhalf uur met mijn vriendje zitten praten over het bestaan van een vierde dimensie. Ik ben zo'n nerd soms...
Dan ga ik m'n kamer maar opruimen, dat mag ook wel eens gebeuren.
Echt supergoed! Pluimpje van mij. Ik denk dat ik volgende week (dinsdag of woensdag weegdag) ook weer wat afgevallen ben, hopelijk dan de 65 in.
Hier gaat het goed, net alweer hardgelopen. Gister wel een beetje vettig gegeten, half saucijsje en aardappelschijfjes, maar das al een hele vooruitgang bij vriendjelief! Hij luistert echt naar mij, voor het weekend als ik weer bij hem ben, gaat ie gezonde dingen kopen! En ik heb bij hem al een komkommer achtergelaten.
Cellulitis: Bij mij is het echt verminderd op de achterkant van mijn bovenbenen! Durf bijna te beweren dat het weg is. Niet helemaal, maar bijna niet meer te zien. Een beetje nivea sunshine erop en je ziet er hopelijk niets meer van! Het kan dus wel. Ik denk door het hardlopen.
Pfff wat een discussies hier! Maar interessant om te volgen, alhoewel ik het ook niet met iedereen altijd even eens ben, maar daarvoor is het een forum niet? Het respecteren van elkaars mening is belangrijk. En ik blijf erbij, volgens mij doen wij het beter qua afvallen dan het dieettopic. Maar laten we het daar niet meer over hebben!
Gister afvallen met sterren en daarna je echte leeftijd gekeken. Op zich vind ik het wel goede programma's, in de zin van mensen die kijken zich bewuster maken van hun leefstijl, voedingspatroon en gewicht. De inhoudelijke details ben ik het niet altijd mee eens, maar goed. Wat is die René (das toch die gezonnebankte) een troela zeg, 'ik ga mezelf niet in de strafhoek zetten om een bastognekoekje!', jammer dat ze niet snapte dat het ging om het feit dat ze verder niks had gegeten...
Ook leuk om oud-schaatsers te zien (ik ben helemaal schaatsgestoord), zoals Barbara en Hein.
Weer genoeg gekwekt, ik moet douchen anders heb ik morgen spierpijn...
Daar ben ik het wel mee eens
Ik eet normaal nooit aardappels, dus dat is voor de afwisseling ook wel weer eens goed Ik las net trouwens het dieetclubtopic door, maar ik zie nergens haat en nijd hoor? Of mis ik iets..
.....
[ Bericht 89% gewijzigd door Miss_S op 22-03-2007 13:37:49 ]
quote:daar zit waarschijnlijk het verschil jaOp donderdag 22 maart 2007 13:16 schreef Mini_rulez het volgende:
Ach, volgens mij hebben we gewoon verschillende definities van 'streng diëten'. Iedereen kent de gevaren van crashdiëten, maar zij lijken te denken dat wij daarmee bezig zijn terwijl wij zelf vinden dat we gewoon gezond aan het eten zijn. Daar zullen we het misschien nooit over eens worden.
en ook het verschil van succesvol afvallen of niet
Het begint daar trouewens wel erg parallel te lopen met dit topic. Hopelijk heeft iemand er iets aan, anders heb ik het helemaal voor niets getypt. Ach ja, dan heb ik in elk geval wat studiestof nog eens herhaald.
quote:Hmm, dat had ik nog niet bekeken. Inderdaad niet erg aardig, maar goed, er worden wel vaker minder aardige dingen over mensen gezegd. De truc is om zelf te weten dat je goed bezig bent en het commentaar gewoon aan te horen en meteen weer te vergetenOp donderdag 22 maart 2007 13:13 schreef Miss_S het volgende:
van hun eigen forum op dieetweb:
quote:goed ik zal het weghalen maar beschuldig ons dan niet van iets als jullie het ook blijven doenOp donderdag 22 maart 2007 13:35 schreef Pandorah het volgende:
Sorry miss S, ik vind het niet kunnen dat je zomaar gaat lopen quoten van een ander - besloten gedeelte - forum! Dat is misbruik maken van de bedoelingen van anderen. Zeg het gewoon daar.
Sorry, dat moest er even uit. Het lijkt wel een kleuterklasje. Laten we gewoon lekker ontopic blijven en elkaar steunen bij het gezond eten en leven. Aan haat en nijd heeft niemand iets. Het wordt steeds moeilijker om de leuke tips te vinden tussen alle zeikposts...
Knokken is goed voor calorieen verbranden!!
Maar dan moeten we het wel fysiek doen he...dus waar en wanneer?
Geintjuh...don't hit me...
quote:Belangrijk is natuurlijk ook in welke fase van je leven je te dik wordt. Als je in de groei zit, word je sowieso zwaarder. Je lichaam verandert, je hebt constant andere kleding nodig. Het is veel makkelijker om te signaleren dat je te dik wordt als je al jaren maat 38 hebt en die ineens niet meer past.Op woensdag 21 maart 2007 22:30 schreef Mini_rulez het volgende:
60 is het andere uiterste, dat is een gezond gewicht en als je daar tevreden mee bent is dat prima. Conleche gaf alleen het contrast aan tussen ons, die al bij 60 denken dat er wel een paar kilootjes af mogen, en mensen met echt overgewicht die misschien ook ooit in deze fase hebben gezeten en er niks aan gedaan hebben totdat ze wél echt te zwaar waren.
Het is een wereld van verschil om als volwassene te dik te worden en wat kilo's kwijt te willen raken, en om altijd al (of in ieder geval voor je 18e) te dik te zijn geweest. De mensen uit de eerste categorie belanden hier en kunnen zich denk ik maar moeilijk verplaatsen in de mensen uit de tweede categorie. Overigens komen in deze reeks ook al jaren dezelfde mensen terug. Altijd willen ze nog een paar kilo afvallen.
Maar het is niet zo gek dat je in beide dieettopics vooral de mensen tegenkomt die (nog) niet succesvol zijn afgevallen. De behoefte om te posten wordt toch kleiner als je al op je streefgewicht zit. Alhoewel... ik zit al jaren op mijn streefgewicht en ben er nog steeds mee bezig. Misschien dat ik daarom het gewicht al die tijd er vanaf heb weten te houden: wat ik eet is een bewuste keuze. (Trouwens, Viking84, voor mij was het ook mijn allereerste lijnpoging, en ik heb er maar één nodig gehad.)
). Maar het is nog best lastig om iets te verzinnen wat een beetje 'feestelijk' is, en lekker makkelijk, en ook nog gezond! Wie heeft tips?
[ Bericht 5% gewijzigd door Mini_rulez op 22-03-2007 15:11:28 (typo) ]
Een tijdje terug kwam een groep vriendinnen bij mij eten en toen hebben we 2 verschillende maaltijdsalades gegeten. We hadden 2 basissalades: eentje met couscous en allerlei groenten, en eentje van sla met wat tomaatjes enzo erin. Daarnaast hadden we een paar bakjes met dingen zoals kaasblokjes en gerookte kip. Daarbij had ik nog wat stokbrood gekocht met kruidenboter en tzaziki, altijd lekker.
Zoiets is wel leuk om te doen. Je kunt het nog wat verder uitbreiden met dingen als croutons, pijnboompitjes, uien, iets van vis en misschien een paar verschillende dressings. Zo kan iedereen zijn eigen salade samenstellen. Het is in elk geval erg leuk om te doen, en zo kan iedereen voor zich zelf bepalen hoe ongezond hij het wil maken.
quote:Oeh dat is interessant...Op donderdag 22 maart 2007 15:16 schreef Mini_rulez het volgende:
Oh, dat bedoelde je...
Een tijdje terug kwam een groep vriendinnen bij mij eten en toen hebben we 2 verschillende maaltijdsalades gegeten. We hadden 2 basissalades: eentje met couscous en allerlei groenten, en eentje van sla met wat tomaatjes enzo erin. Daarnaast hadden we een paar bakjes met dingen zoals kaasblokjes en gerookte kip. Daarbij had ik nog wat stokbrood gekocht met kruidenboter en tzaziki, altijd lekker.
Zoiets is wel leuk om te doen. Je kunt het nog wat verder uitbreiden met dingen als croutons, pijnboompitjes, uien, iets van vis en misschien een paar verschillende dressings. Zo kan iedereen zijn eigen salade samenstellen. Het is in elk geval erg leuk om te doen, en zo kan iedereen voor zich zelf bepalen hoe ongezond hij het wil maken.
Ik ga het nu aan iedereen mailen ter goedkeuring
quote:Nee, da's makkelijk. Gewoon wokken!Op donderdag 22 maart 2007 15:14 schreef Alcarin het volgende:
maar avondeten is lastiger...
Men neme iets met veel eiwitten (vlees of vis of sojaproduct of ei) en heeeeeel veel groentes (waaronder natuurlijk ui of knof of prei).
Als je er geen vet vlees of koolhydraatrijk spul zoals rijst, aardappel of pinda's ofdergelijk door doet dan is het zo laag in calorieen dat je je er bijna kapot van kan eten zonder over je caloriequota heen te gaan.
Simpel...lekker...
Het is helemaal niet handig om van koken te houden als je af probeert te vallen.
,ben ik ook weer. Net pas gegeven, want ik had college, moest naar de hoorapparatenspecialist...
Ik heb een nieuw (digitaal) hoortoestel en het hoort héél gek. Ik bedoel: voorheen klonk alles als als een brei van herrie en nu hoor ik gewoon dameshakjes op 5 meter afstand aankomen
. En ik hoor gesprekken die ik niet zou moeten horen . Bizar, hoor. Ben een beetje duizelig ervan. Er komt nu ook zoveel op me af. Maar goed, zal hem zoveel mogelijk inhouden en hopelijk went het .Had ik al gepost dat ik vanochtend alweer 2 ons lichter was? Dacht het wel hè. Maar dat zal er morgen wel weer aan zitten, want dan ga ik dus naar Mac
. Heb ik wat gemist?quote:op sbs 6 op woensdagavond. Een aantal b-sterretjes (zanger bob, linda wagenmakers etc) probeert onder begeleiding v/e coach af te vallen en stelt wel hele hoge eisen.Op donderdag 22 maart 2007 15:34 schreef _Boo_ het volgende:
Afvallen met de sterren
quote:Bij deze ben je dus de toegang daar kwijt.
Lekken uit besloten fora is not done. Je had ook gewoon daar kunnen reageren. Daarnaast staat Dieet-web los van Fok en heeft dat dus niets te maken met wat er hier gebeurd, ook al worden er wellicht topics geopend over dingen die hier gebeuren.
Daarnaast, als je dan al iets lekt, lek dan ook volledig.
quote:Gefeliciteerd!!!!Op donderdag 22 maart 2007 15:33 schreef Viking84 het volgende:
Had ik al gepost dat ik vanochtend alweer 2 ons lichter was? Dacht het wel hè.
quote:Foei!!Maar dat zal er morgen wel weer aan zitten, want dan ga ik dus naar Mac
Enneh mensen....niet te veel ruzieen hier want ik krijg er een ongelovelijke neiging van om er een bak popcorn of chips bij te pakken en dat zijn calorieen van hier tot Tokyo!
Als ik aankom weet ik wie ik de schuld ga geven...
quote:Jeetje, ben nu wel heel benieuwd wat daar allemaal is gezegd! Ik persoonlijk vind het wel jammer dat het daar dan zo besloten gebeurd. Dan kan er door ons niet op worden gereageerd en dingen gaan hun hele eigen leven leiden. Maar goed laten we er maar over ophouden want hier heeft niemand wat aan.Op donderdag 22 maart 2007 15:54 schreef Troel het volgende:
[..]
Bij deze ben je dus de toegang daar kwijt.
Lekken uit besloten fora is not done. Je had ook gewoon daar kunnen reageren. Daarnaast staat Dieet-web los van Fok en heeft dat dus niets te maken met wat er hier gebeurd, ook al worden er wellicht topics geopend over dingen die hier gebeuren.
Daarnaast, als je dan al iets lekt, lek dan ook volledig.